Oase osoase intre picioare in timpul sarcinii

Copilul este un proces minunat și o grămadă de probleme care nu sunt ușor de manevrat. Boli osoase între picioare - un semnal al prezenței bolii.

Ce a cauzat asta?

Cauzele durerii la nivelul căței sunt împărțite în două grupuri:

• Fiziologice - asociate cu cursul sarcinii: mușchii și șoldurile se deplasează în parte, se pregătesc pentru naștere, le doare. Fătul fixează uterul, nervii, vasele de sânge, performanța lor este afectată. Durerile se termină după nașterea copilului;
• Patologică - asociată cu apariția bolii, dacă organismul nu poate face față sarcinii.

În funcție de săptămână, ei numesc cauzele durerii între picioare. În primele etape - semnalul unui eventual avort spontan - contactați medicul. Cu cât aplicați mai devreme, cu atât este mai probabil ca sarcina să curgă ușor.

În stadiile incipiente, durerea este cauzată de formarea corpusului luteal - care se formează în ovar, servește ca un organ endocrin temporar care produce progesteron pentru cursul normal al sarcinii. Corpul galben crește până la chisturi, provoacă disconfort. Și va dispărea atunci când placenta se extinde la starea dorită.

În cazul în care durerea din zona abdominală are loc după săptămâna a 20-a, fătul poate fi pierdut, o sarcină ectopică, o sarcină multiplă. Durerea de o natură ascuțită, dă în vezică și rect. Motivul - copilul lovește picioarele, luptele. O astfel de durere trece rapid. Atunci când sarcina ectopică este descărcare sângeroasă, pierderea conștienței.

După 22 de săptămâni, durerea apare din cauza excesului de greutate. Mamele trebuie să îndure înaintea nașterii, ca un tratament prescris pentru aportul de vitamina B, durerea dispare noaptea. Dacă 32 de săptămâni trece în ordine, puteți respira un oftat de ușurare.

După 30 de săptămâni, la 32, 34, există mai multe preocupări fiziologice:

• Deficitul de calciu;
• Efectele relaxinei (hormon de relaxare);
• Inflamația articulației pubiene (simfiză);
• Sarcina excesivă asupra scheletului și uterului.

Când vine vorba de naștere (34-40 de săptămâni), durerea în zona abdomenului devine normă: coapsele se pregătesc să "elibereze" copilul afară, oasele se îndepărtează, mușchii se întind, provocând senzații dureroase. În cazul în care abdomenul este mare, există durere între picioare, se așteaptă să dea naștere în curând: copilul se mută la țintă, atingând mușchii, nervii și oasele. Din cauza acestor sentimente, femeile însărcinate se încurcă ca o rățuitoare - doare chiar și noaptea.

În cea de-a 36-a, a 37-a, a 38-a, a 39-a, a 40-a săptămână, capul copilului este omis. Copilul este greu, pune presiune asupra nervilor și a mușchilor. Există umflături în zona abdomenului. Dacă se dezvoltă herpesul genital, femeia nu va naște singură, ea va trebui să sufere o intervenție chirurgicală.

O altă cauză a durerii este stoarcerea nervului sciatic (sciatica), este dureros pentru o femeie însărcinată să meargă, să se întindă, să se întoarcă. Se produce la 35-36 săptămâni. Durerea dintre picioare este ascuțită, spasmodică. Doctorii sfătuiesc să îndure, după naștere, totul va fi în ordine.

La 36-37 de săptămâni, durerile înghinale vorbesc despre travaliul prematur. Presiunea asupra mușchilor de șold este însoțită de un sentiment de greutate, secreții.

Sarcina excesivă este însoțită de tensiune arterială crescută, senzație de greutate în abdomen și durere acută.

Slăbirea ligamentelor, vene varicoase în zona abdomenului este un motiv serios de îngrijorare. În funcție de ce parte a corpului unei femei gravide este mai mare decât celelalte, se observă următoarele stări:

• hemoroizi;
• diaree;
• Exacerbarea problemelor cronice cu coloana vertebrală, rinichi;
• Apariția unei hernie, scolioză;
• Vene varicoase;
• Diminueaza peretii vaselor asociate cu modificarile hormonale ale corpului;
• Urinare excesivă.

Problemele cronice ale căderii nu dispar după naștere. Va trebui să îndura, să facem față cu ajutorul exercițiilor terapeutice, să ne pregătim cu un profesionist. Atribuirea unui curs de exercițiu singur nu poate, indiferent de săptămână.

diagnosticare

Medicul vă va examina, întrebați despre natura durerii. Răspunsul determină cauza unei sănătăți proaste. Nu puteți face fără a numi perioada de sarcină și săptămâna.

Atribuiți examinarea de către mai mulți medici, în funcție de diagnosticul dorit. Chirurgul, urologul, neuropatologul și dermatovenerologul sunt specialiști care vor trebui să fie vizitați. Cu cât este mai exactă imaginea cercetării, cu atât mai repede veți putea purta copilul fără consecințe grave.

În cazul în care durerea din zona abdominală are o natură fiziologică, aceasta este tratată cu terapie.

Cum să facem față acestei situații?

Durerea din vintre nu poate fi tratată singură! Consultați un medic, el, examinând mama viitoare, va lua măsuri, va da recomandări.

Durerea in zona inghinala ajuta la eliminarea:

• Gimnastică medicală, excursii la piscină - la recomandarea unui medic. Dacă exercițiile fizice și exercițiile fizice fac mai mult rău decât bine, mușchii din zona inimii dă mai multă durere, opresc exercițiul și caută un alt mod de a face față durerii;
• Poziția în picioare reținută. Plimbare, nu trebuie sa mergi mai mult de o ora pe zi;
• Tocuri de mers pe jos limitat;
• Nutriția corectă, consumul de vitamine și calciu. Femeile gravide nu au voie să mănânce mult înainte de culcare, ultima masă este programată cu trei ore înainte de culcare. Vitaminele sunt administrate într-un complex, prescris de un medic;
• Împotriva varicelor prescrie unguent;
• Duș contrast;
• Purtarea unui bandaj pentru femeile însărcinate (33 - 40 de săptămâni). Bandajul ajută la menținerea fătului și a uterului în poziția corectă, presiunea devine mai puțină, durerea trece.

Acceptarea analgezicelor, a pastilelor și a unguentelor este rareori prescrisă - o femeie aflată în muncă trebuie să-și amintească faptul că mai presus de toate bunăstarea copilului, sănătatea lui. Influența multor medicamente asupra copilului nu a fost studiată, unele medicamente (acesta este un fapt științific) lasă urme în laptele matern și participă la dezvoltarea fătului. Înainte de a lua analgezice, consultați-vă medicul.

Se crede că femeile gravide trebuie să ia băi de aburi mai des. Mușchii și coapsele se relaxează, tensiunea în cădere se reduce, femeia se simte mai bine. Acest lucru nu este corect: o creștere a temperaturii corpului va accelera scurgerea sângelui, acest lucru este rău dacă se dezvoltă vene varicoase. Acest tip de auto-tratament nu este recomandat.

Pentru a menține fluxul sanguin între picioare și corp intact, se recomandă purtarea lenjeriei terapeutice, a colierelor de compresie și a ciorapilor. Acestea permit să facă față varicelor, prevenind posibila dezvoltare.

După cum sa menționat mai sus, este imposibil să reglați tratamentul singur, consultați un medic.

Cum să o eviți?

Dacă planificați o sarcină, veți avea nevoie de câteva sfaturi pentru a facilita livrarea fătului. În timpul sarcinii, șoldurile și mușchii sunt întinși, pregătindu-se pentru aceasta în avans, pentru a evita unele probleme.

• Tren, întăriți mușchii. Dacă acestea sunt elastice, evitați rănirea și durerea. Exercitarea este importantă în timpul sarcinii;
• Conduceți stilul de viață potrivit, mâncați echilibrat. Mănâncă fructe, legume, nu uita de carne. Fierul este absorbit mai bine în produsele animale decât în ​​produsele alimentare;
• Consultați un medic. Dacă bănuiți că aveți boli ereditare, întrebați cum să o evitați. Pot apărea probleme cu coloana vertebrală, rinichi, vezică, varice.

Aceste reguli îți vor permite să faci o sarcină cu un zâmbet pe față și să dai naștere unui copil sănătos.

Nu vă bucurați de faptul că, după naștere, durerea va dispărea. Se întâmplă ca oasele să provoace vătămări, care se agravează în timp sau apare o boală. În timpul sarcinii, consultați-vă medicul. Dacă vă doare între picioare, nu vă lăsați tăcut.

NogiHelp.ru

Copilul este un proces minunat și o grămadă de probleme care nu sunt ușor de manevrat. Durerea în osul dintre picioare - un semnal al prezenței bolii.

Cauzele durerii la nivelul căței sunt împărțite în două grupuri:

În funcție de săptămână, ei numesc cauzele durerii între picioare. În primele etape - semnalul unui eventual avort spontan - contactați medicul. Cu cât aplicați mai devreme, cu atât este mai probabil ca sarcina să curgă ușor.

Sîni în timpul sarcinii

În stadiile incipiente, durerea este cauzată de formarea corpusului luteal - care se formează în ovar, servește ca un organ endocrin temporar care produce progesteron pentru cursul normal al sarcinii. Luteul corpusului crește până la chisturi, provoacă disconfort. Dispare când placenta se extinde la starea dorită.

În cazul în care durerea din zona abdominală are loc după săptămâna a 20-a, fătul poate fi pierdut, o sarcină ectopică, o sarcină multiplă. Durerea de o natură ascuțită, dă în vezică și rect. Motivul - copilul lovește picioarele, luptele. O astfel de durere trece rapid. Atunci când sarcina ectopică este descărcare sângeroasă, pierderea conștienței.

După 22 de săptămâni, durerea apare din cauza excesului de greutate. Mamele trebuie să îndure înaintea nașterii, ca un tratament prescris pentru aportul de vitamina B, durerea dispare noaptea. Dacă 32 de săptămâni trece în ordine, puteți respira un oftat de ușurare.

După 30 de săptămâni, la 32, 34, există mai multe preocupări fiziologice:

• Deficitul de calciu;
• Efectele relaxinei (hormon de relaxare);
• Inflamația articulației pubiene (simfiză);
• Sarcina excesivă asupra scheletului și uterului.

Termen lung pentru sarcină

Când vine vorba de naștere (34-40 de săptămâni), durerea în zona abdomenului devine normă: coapsele se pregătesc să "elibereze" copilul afară, oasele se îndepărtează, mușchii se întind, provocând senzații dureroase. În cazul în care abdomenul este mare, există durere între picioare, se așteaptă să dea naștere în curând: copilul se mută la țintă, atingând mușchii, nervii și oasele. Din cauza acestor sentimente, femeile însărcinate se încurcă ca o rățuitoare - doare chiar și noaptea.

În cea de-a 36-a, a 37-a, a 38-a, a 39-a, a 40-a săptămână, capul copilului este omis. Copilul este greu, pune presiune asupra nervilor și a mușchilor. Există umflături în zona abdomenului. Dacă se dezvoltă herpesul genital, femeia nu va naște singură, ea va trebui să sufere o intervenție chirurgicală.

O altă cauză a durerii este stoarcerea nervului sciatic (sciatica), este dureros pentru o femeie însărcinată să meargă, să se întindă, să se întoarcă. Se produce la 35-36 săptămâni. Durerea dintre picioare este ascuțită, spasmodică. Doctorii sfătuiesc să îndure, după naștere, totul va fi în ordine.

La 36-37 de săptămâni, durerile înghinale vorbesc despre travaliul prematur. Presiunea asupra mușchilor de șold este însoțită de un sentiment de greutate, secreții.

Sarcina excesivă este însoțită de tensiune arterială crescută, senzație de greutate în abdomen și durere acută.

Slăbirea ligamentelor, vene varicoase în zona abdomenului este un motiv serios de îngrijorare. În funcție de ce parte a corpului unei femei gravide este mai mare decât celelalte, se observă următoarele stări:

• hemoroizi;
• diaree;
• Exacerbarea problemelor cronice cu coloana vertebrală, rinichi;
• Apariția unei hernie, scolioză;
• Vene varicoase;
• Diminueaza peretii vaselor asociate cu modificarile hormonale ale corpului;
• Urinare excesivă.

Problemele cronice ale căderii nu dispar după naștere. Va trebui să îndura, să facem față cu ajutorul exercițiilor terapeutice, să ne pregătim cu un profesionist. Atribuirea unui curs de exercițiu singur nu poate, indiferent de săptămână.

Medicul vă va examina, întrebați despre natura durerii. Răspunsul determină cauza unei sănătăți proaste. Nu puteți face fără a numi perioada de sarcină și săptămâna.

Atribuiți examinarea de către mai mulți medici, în funcție de diagnosticul dorit. Chirurgul, urologul, neuropatologul și dermatovenerologul sunt specialiști care vor trebui să fie vizitați. Cu cât este mai exactă imaginea cercetării, cu atât mai repede veți putea purta copilul fără consecințe grave.

În cazul în care durerea din zona abdominală are o natură fiziologică, aceasta este tratată cu terapie.

Durere in zona inghinala a unei femei

Cum să facem față acestei situații?

Durerea din vintre nu poate fi tratată singură! Consultați un medic, el, examinând mama viitoare, va lua măsuri, va da recomandări.

Durerea in zona inghinala ajuta la eliminarea:

• Gimnastică medicală, excursii la piscină - la recomandarea unui medic. Dacă exercițiile fizice și exercițiile fizice fac mai mult rău decât bine, mușchii din zona inimii dă mai multă durere, opresc exercițiul și caută un alt mod de a face față durerii;
• Poziția în picioare reținută. Plimbare, nu trebuie sa mergi mai mult de o ora pe zi;
• Tocuri de mers pe jos limitat;
• Nutriția corectă, consumul de vitamine și calciu. Femeile gravide nu au voie să mănânce mult înainte de culcare, ultima masă este programată cu trei ore înainte de culcare. Vitaminele sunt administrate într-un complex, prescris de un medic;
• Împotriva varicelor prescrie unguent;
• Duș contrast;
• Purtarea unui bandaj pentru femeile însărcinate (33 - 40 de săptămâni). Bandajul ajută la menținerea fătului și a uterului în poziția corectă, presiunea devine mai puțină, durerea trece.

Acceptarea analgezicelor, a pastilelor și a unguentelor este rareori prescrisă - o femeie aflată în muncă trebuie să-și amintească faptul că mai presus de toate bunăstarea copilului, sănătatea lui. Influența multor medicamente asupra copilului nu a fost studiată, unele medicamente (acesta este un fapt științific) lasă urme în laptele matern și participă la dezvoltarea fătului. Înainte de a lua analgezice, consultați-vă medicul.

Se crede că femeile gravide trebuie să ia băi de aburi mai des. Mușchii și coapsele se relaxează, tensiunea în cădere se reduce, femeia se simte mai bine. Acest lucru nu este corect: o creștere a temperaturii corpului va accelera scurgerea sângelui, acest lucru este rău dacă se dezvoltă vene varicoase. Acest tip de auto-tratament nu este recomandat.

Pentru a menține fluxul sanguin între picioare și corp intact, se recomandă purtarea lenjeriei terapeutice, a colierelor de compresie și a ciorapilor. Acestea permit să facă față varicelor, prevenind posibila dezvoltare.

După cum sa menționat mai sus, este imposibil să reglați tratamentul singur, consultați un medic.

Dacă planificați o sarcină, veți avea nevoie de câteva sfaturi pentru a facilita livrarea fătului. În timpul sarcinii, șoldurile și mușchii sunt întinși, pregătindu-se pentru aceasta în avans, pentru a evita unele probleme.

• Tren, întăriți mușchii. Dacă acestea sunt elastice, evitați rănirea și durerea. Exercitarea este importantă în timpul sarcinii;
• Conduceți stilul de viață potrivit, mâncați echilibrat. Mănâncă fructe, legume, nu uita de carne. Fierul este absorbit mai bine în produsele animale decât în ​​produsele alimentare;
• Consultați un medic. Dacă bănuiți că aveți boli ereditare, întrebați cum să o evitați. Pot apărea probleme cu coloana vertebrală, rinichi, vezică, varice.

Aceste reguli îți vor permite să faci o sarcină cu un zâmbet pe față și să dai naștere unui copil sănătos.

Nu vă bucurați de faptul că, după naștere, durerea va dispărea. Se întâmplă ca oasele să provoace vătămări, care se agravează în timp sau apare o boală. În timpul sarcinii, consultați-vă medicul. Dacă vă doare între picioare, nu vă lăsați tăcut.

În acest moment, majoritatea mamelor disting deja care parte din corpul bebelușului lor se sprijină pe burtă. Pentru că el a crescut deja suficient și ocupă aproape tot spațiul de acolo. Pentru comoditate, miezul chiar și-a întors capul în jos: nu numai că este mai bine pentru naștere, ci și mai ușor să aștepte - uterul este deja puțin mai mic.

În exterior, bebelușul este deja perfect: fața a dobândit trăsături individuale, urechile sunt separate de cap, lubrifiantul original și lanugo dispare, iar pielea începe să se estompeze.

Tratează în mod constant mușchii feței, sugându-și degetul. Acest lucru îi va ajuta să obțină primul său și cel mai important aliment pentru viață și sănătate - colostrul.

Între timp, bebelușul mănâncă în detrimentul mamei, luând de la ea toți nutrienții necesari pentru propria creștere. Deci, amintiți-vă că trebuie să fie înnoiți în mod constant. Dieta dvs. ar trebui să fie cu siguranță bogată, sănătoasă, variată, echilibrată.

Probabil ați observat deja că prin mișcările sale, mirosul arată atât temperament și starea de spirit, cât și bunăstarea și, uneori, transmite cererile sale către dumneavoastră. Fie că este distractiv, bun, neplăcut sau înfricoșător - reacționează cu jolte de altă natură sau se oprește brusc. Ascultați copilul și răspundeți la toate semnalele acestuia. Calmează, dacă este necesar, să se consulte cu el, să întrebe, să spună ceva, să-și bată burta - îi place cu adevărat.

La 34 de săptămâni, copilul viitor cântărește mai mult de 2 kg și se întinde pe o lungime de 45 cm. El poate respira deja singur dacă se naște înainte de termen. Dar căldura nu este încă suficient de bună, iar în cazul nașterii premature va necesita o îngrijire specială. Prin urmare, mama trebuie să aibă grijă de câteva săptămâni.

Pe măsură ce copilul crește, există un spațiu mai mic și mai mic pentru acesta în uter. Mișcările sale, prin urmare, până în a 34-a săptămână de sarcină devin din ce în ce mai puțin active, dar din ce în ce mai tangibile. Uneori miezul se întoarce și împinge astfel încât chiar dă durerea mamei. Senzațiile dureroase pot apărea și în momentul în care copilul se sprijină pe coastele cu piciorul. Mai ales că, de data aceasta, el își întoarce capul cu capul în sus, înconjoară picioarele cu susul în jos și uneori "bate" pe mama.

Să observați și să numărați mișcările copilului acum nu face pentru o femeie nici o lucrare: miezul din când în când se simte, se întoarce în burta ei. În mod normal, în săptămâna 34, un masik face nu mai puțin de 10 perturbații în 12 ore. Îți poți asculta bebelușul, alegând o oră liberă în timpul zilei: stai alături de tine și asculți viața intrauterină, care, la o odihnă de o oră, va apărea în medie de 4 ori.

Încercați să nu provocați momente care pot sperie sau tulbura foarte mult miezul, astfel încât să nu se întoarcă brusc (dacă în acest timp fătul este în poziția corectă în capul în jos). La urma urmei, nașterea nu este departe, și, apropo, corpul dumneavoastră începe, de asemenea, pregătirea activă pentru ei.

Medicii recomandă să se abțină de la sex în ultimele săptămâni de sarcină: canalul de naștere se pregătește intens pentru a transmite copilului și infecția probabilă va fi foarte periculoasă pentru el. Din același motiv, trebuie să scăpați de posibilele boli genitale, cum ar fi aftele. Cel mai probabil, colostrul este deja eliberat din sân, este turnat și pregătit pentru hrănirea puilor. Contracțiile Braxton-Hicks devin din ce în ce mai frecvente, dar nu există nici un motiv de îngrijorare, dacă nu ți-ai pierdut apa sau sângele.

De la începutul sarcinii, uterul a crescut deja de 500 de ori și continuă să crească. Cantitatea de lichid amniotic a atins maximum 1 litru. Acestea sunt în continuare actualizate periodic la fiecare 3 ore, oferind copilului sterilitate și o compoziție chimică ideală.

Probabil ați avut deja timp să depășiți durerea din spate și din spate - conform statisticilor, 3 din 4 femei suferă de acest simptom la sfârșitul sarcinii. Pântecele în acest moment, comparativ cu stadiile inițiale ale sarcinii, a crescut incredibil, greutatea corporală a crescut, de asemenea, în mod semnificativ, centrul de greutate este schimbat. Toate acestea într-o schimbare complexă și chiar hormonală în organism în ajunul nașterii și sunt cauza durerilor care bântuie o femeie. Pentru a reduce durerea, continuați să vă monitorizați postura - stați și stați drept, nu vă lăsați înapoi și nu vă loviți de burtă înainte. Nu uitați să purtați un bandaj prenatal, asigurați-vă că vă descărcați spatele în timpul zilei.

Greutate crescută - este și o povară suplimentară pentru picioare. Prin urmare, nu fi surprins dacă durerea periodică este de asemenea simțită la nivelul picioarelor, articulațiilor genunchiului la săptămâna 34 de sarcină. Recomandările pentru reducerea lor sunt aceleași: descărcarea regulată a picioarelor, desigur - pantofii "dreapta" cu tălpi plate și fără călcâi. Așezați-vă în pat, puneți-vă picioarele pe un deal - o pernă sau o pernă de pernă. Plasați un suport sub picioare (de exemplu, un scaun mic) și atunci când luați o poziție așezată. Seara, pregătindu-se pentru pat, este bine să se efectueze un masaj ușor de relaxare a piciorului, care împrăștie "sângele", pentru a pregăti băi de picioare.

Până la această dată, ați avut, de asemenea, timp să vă simțiți senzații dureroase neplăcute în sacrum, zona pelviană, pubisul. Corpul la viteze ridicate se pregătește pentru nașterea viitoare: articulațiile și ligamentele se înmoaie, oasele pelvine se dispersează treptat, pregătindu-i copilul drumul spre o nouă lume. Prin urmare, durerea de mai sus. Cu toate acestea, acordați atenție: dacă osul pubian durează puternic, mersul dvs. seamănă cu o "rață", trebuie să consultați un medic pentru o posibilă dezvoltare a simfizitei.

Urmăriți și intensitatea, natura durerii de spate: "în combinație" cu alte simptome, trăgând durerea din spate, dând în stomac poate fi un semn de naștere prematură. Debutul acestora va fi indicat de apariția contracțiilor dureroase regulate ale uterului, prolapsului abdominal, ruperii lichidului amniotic, descărcarea unui dop de mucus, posibila mișcare intestinală involuntară. Dacă apar aceste simptome, chemați imediat o ambulanță: nu se poate opri debutul prematurilor.

Stomacul nu ar trebui să sufere de această dată: apariția de senzații dureroase este întotdeauna un motiv suficient pentru a se consulta din nou cu medicul. Tragerea, durerile dureroase în abdomen cu un grad ridicat de probabilitate indică riscul de a "naște" înainte de timp.

Mai mult, dacă durerea abdominală, așa cum sa menționat mai sus, este observată în paralel cu durerea de spate.

Din nou, durerea abdominală, împreună cu durerile de spate mai mici, poate fi un semn al unei anumite tulburări cu sistemul urinar.

O condiție mult mai formidabilă, care este însoțită și de durere în abdomen - abrupția placentară. Această patologie, fără un răspuns adecvat la aceasta, poate duce la consecințe foarte grave, deoarece reprezintă un pericol pentru sănătatea și viața copilului și a mamei. Distrugerea placentară este întotdeauna și în fiecare caz însoțită de o separare a sângelui. Dar trebuie să știm că sângerarea nu poate fi doar externă, ci și internă, când sângele este colectat în cavitatea abdominală prin tractul genital fără a fi separat. Sângerarea internă este însoțită de dureri abdominale foarte severe, astfel încât uneori este imposibil să atingeți abdomenul.

Ascultați contracțiile uterine: spasmele uterine recurente sunt normale. În acest fel - prin bursă de formare Brexton-Higgs - uterul se pregătește pentru viitoarea muncă. Apropo, acum luptele de antrenament pot obtine o durere: incepand de sus, spasmele se misca in abdomenul inferior, dupa care se opresc si durerea dispare. Cu toate acestea, dacă contracțiile dobândesc regularitate, sunt însoțite de durere severă, este posibil - există o descărcare a mucusului și ruperea lichidului amniotic, este vorba de debutul prematură a travaliului. Și nu merită amânată în acest caz - dacă aveți astfel de simptome, apelați imediat o ambulanță.

Nu vă opriți să urmați secrețiile din tractul genital: descărcare normală la 34 de săptămâni de sarcină - umbra moderată, ușor lăptoasă, cu un miros ușor de lapte acru. În fazele târzii ale sarcinii, este posibilă apariția impurităților nesemnificative ale mucusului. Acestea sunt părți ale mucusului care închide canalul cervical. În ultimele etape ale sarcinii, cervixul se înmoaie și se deschide treptat, astfel se separă o anumită cantitate de mucoasă de plută. Cu toate acestea, apariția mucusului în secreții nu înseamnă că nașterea va începe în următoarele câteva ore, așa că nu vă puneți în panică.

Asigurați-vă că mergeți la medic, observând schimbări în consistență, culoare, miros de descărcare. Poluarea verde sau galbenă, pământ, purulență, descărcare cu amestec de fulgi sau curdling, spumă, miros puternic și neplăcut - un semn sigur al dezvoltării unei infecții genitale. Determinați ce patogen a provocat boala și apoi tratați infecția - aveți nevoie cât mai curând posibil. În caz contrar, femeia își asumă riscul de "împărtășire" a infecției cu bebelușul când trece prin canalul de naștere al mamei.

Niciodată și în niciun caz, chiar și la prima vedere, să ignorați cheagurile de sânge nesemnificative și inofensive în secreții. Mai mult decât atât, nu ezitați să apelați o ambulanță dacă spargerea este abundentă: de fapt, iar în celălalt caz, medicii vor trebui probabil să facă față abrupției placentare. În principiu, separarea sângelui de tractul genital poate fi asociată cu placenta previa, dar până în săptămâna 34, după toate examinările, acest diagnostic este de obicei exclus. Dar abruprea placentară, care este, de obicei, unul dintre simptomele sângerării, este un fenomen foarte, foarte periculos, amenințând chiar și moartea unui copil, aprovizionarea cu oxigen, la care, datorită detașării placentei, este afectată.

De asemenea, fără să vă gândiți, ar trebui să apelați imediat o ambulanță, observând o descărcare abundentă de apă lichidă. Astfel de secreții - pot avea o nuanță galben deschis sau verzui - nimic mai mult decât fluidul amniotic strecurat. Revărsarea lichidului amniotic precede întotdeauna debutul forței de muncă, în cazul nostru, prematur. Apropo, rețineți că lichidul amniotic nu se scurge întotdeauna dintr-o dată, poate scurge puțin, a la carte. Acest lucru se întâmplă dacă o femeie are deficiență isthmic-biserică sau membranele fetale sunt epuizate și devin defecte.

34 săptămâni de sarcină, vedeți, este un timp solid. E timpul să pregătim pachetele la spital. Aflați lista lucrurilor necesare și colectați calm totul. Foarte bine, dacă instruiți sotul sau mama care vă va însoți la spital când încep contracțiile reale. Puteți lăsa chiar și o instrucțiune scrisă: în primul rând, când începe prima etapă a travaliului, femeia devine incredibil de iritabilă și nu există nimic care să se bazeze pe o comunicare liniștită cu ea, în al doilea rând, după ani, va fi interesant să citiți ordinele ei viitorului tată sau bunica.

Până în momentul în care bebelușul poate exista cu ușurință și poate trăi în afara uterului, fiind considerat complet matur, rămâne trei săptămâni. Deși cea mai mare parte a parcursului a fost deja acoperită, timpul de livrare nu a venit încă. Cu toate acestea, pentru un motiv sau altul, nașterea poate începe în orice moment. Dar chiar și atunci, bebelușul nu va fi numit "prematură", ci "născut prematur". Și șansele de supraviețuire, și chiar și în viitor, pentru a se dezvolta pe deplin, copilul este foarte înalt: el știe deja cum să respire singur, toate organele sale și sistemele de susținere a vieții de lucru. Desigur, în primele câteva săptămâni, miezurile vor avea nevoie de îngrijiri speciale în centrul neonatal. Dar după descărcarea de gestiune, el se va dezvolta în siguranță și nu va îmbunătăți mai rău decât alți copii născuți la timp.

La 34 săptămâni de sarcină, în cele mai multe cazuri, cea de-a treia scanare cu ultrasunete planificată a fost deja finalizată de către mama însărcinată. Dar, în același timp, în unele cazuri, poate fi nevoie de ultrasunete acum. Mai mult, o scanare cu ultrasunete este indicată pentru mamele care, până în acest moment, nu au intrat în studiu din anumite motive: cea de-a treia scanare cu ultrasunete planificată se efectuează între 32-34 săptămâni de gestație. Trebuie să fiți trimis la ultimul ecograf în această sarcină pentru a determina greutatea copilului, localizarea acestuia, starea cordului ombilical și alte momente importante pentru naștere. Utilizând ultrasunetele, medicul va evalua starea copilului, eliminând riscul de hipoxie. "În conformitate cu domeniul de aplicare" va cădea și indicatori ai uterului: dimensiunea sa, starea miometrului, cantitatea și calitatea lichidului amniotic.

Mai ales pentru beremennost.net - Elena Kichak

De ce, în timpul sarcinii, oasele dintre picioare sunt dureroase - aproape fiecare femeie este interesată de această problemă în perioada de gestație. Durerea severă între picioare în timpul sarcinii indică prezența unui proces inflamator sau a unei boli în viitorul corp al mamei.

Durerea dintre picioare este împărțită în două categorii:

• Fiziologice - legate direct de purtarea copilului: corpul se pregătește pentru naștere, astfel încât oasele șoldurilor se întind, la fel ca mușchii. Uterul este fixat de făt, munca nervilor, vasele de sânge sunt rupte. Durerea în mușchi între picioare în timpul sarcinii dispare imediat după naștere.
• Patologice - boli sau procese inflamatorii cauzate de incapacitatea organismului de a face față fatului sunt cauza durerii.

Acest lucru sugerează că corpul mamei viitoare se pregătește să nască copilul, dar durerile timpurii pot fi periculoase. De obicei, dacă nu există patologii, durerea se datorează formării corpului luteal. Este un organ endocrin care produce progesteron, astfel încât sarcina să poată continua fără abatere. După un timp acest organ dispare, deoarece este temporar. Corpul luteal tinde să crească la dimensiunea unui chist, astfel încât apar dureri localizate. Când placenta are dimensiunea potrivită, dispare.

Acest lucru sugerează că bebelușul poate fi poziționat incorect, sarcina se dezvoltă în afara uterului sau este multiplă. Durerea apare neașteptat și este dată vezicii sau rectului - copilul se mișcă prea activ. Durerea de această natură dispare repede. În cazul în care sarcina este ectopică, există o scurgere de sânge sau mama în așteptare își pierde cunoștința.

Datorită greutății excesive. Femeile însărcinate suportă astfel de dureri înainte de naștere. În timpul nopții, cel mai adesea durerea trece. Medicii prescriu vitamina B ca tratament. Dacă nu sa întâmplat nimic în a treizeci și două de săptămâni, vă puteți liniști și nu vă faceți griji. Sarcina trece normal.

În organism, sunt posibile anomalii sau procese inflamatorii. Poate că cauza durerii în:

• Lipsa de calciu în organism.
• Expunerea la relaxin. Se mai numeste si hormonul de relaxare.
• Procesul inflamator în articulația pubiană.
• Stres mare pe schelet și uter.

Răspunsul la întrebarea de ce oasele dintre picioarele rănite în timpul sarcinii constau în pregătirea corpului pentru naștere. Experimentând disconfort, mama viitoare se plimbă, se răsucește pe fiecare parte. Durerea nu dispare chiar noaptea.

De la treizeci și patru până la patruzeci de săptămâni, capul copilului scade. Datorită greutății copilului, există o presiune asupra țesutului muscular și asupra nervilor, care este cauza edemului în zona inghinala. Poate că dezvoltarea herpesului genital, din cauza a ceea ce o femeie nu poate da naștere la a lor, iar medicii sunt forțați să facă o operație cezariană.

Dar, în această perioadă, există și un alt motiv pentru care, în timpul sarcinii, oasele dintre picioare sunt rănite - nervul sciatic este stors. În astfel de cazuri, mama însărcinată este în durere în timpul mersului, îi doare să se întindă sau să se întoarcă. Compresia nervului apare de obicei în săptămâna treizeci și șaptea a sarcinii. Durerea apare brusc și neașteptat, se simt spasme. Sentimentele neplăcute trec după naștere, tratamentul nu este oferit.

Poate din cauza muncii prematură. O femeie simte o mare presiune asupra vezicii și a uterului. Se produc secreții uterine.

Durere acută, senzație de gravitate severă, presiune crescută - simptome caracteristice sarcinii cu apă înaltă.

Solicitați asistență de la un specialist imediat, dacă există slăbirea ligamentelor sau a varicelor în regiunea inghinală.

Există diverse boli și tulburări ale tractului gastro-intestinal:

• hemoroizi;
• Problemele cronice ale rinichilor și spinării sunt exacerbate;
• diaree;
• există hernie, scolioză;
• varice;
• modificările hormonale din organism duc la subțierea pereților vaselor de sânge;
• urinare frecventă.

Cu toate acestea, astfel de boli și tulburări dispar după naștere, astfel încât medicii nu prescriu tratament, dar vă sfătuiește să suferiți puțin până când copilul se naște. Dacă durerea este foarte severă, este numită gimnastica, care este condusă și monitorizată de un profesionist. Independent de gimnastică este contraindicată, deoarece sunt posibile consecințe nedorite.

Dacă o femeie se întoarce la un medic care întreabă de ce oasele dintre picioarele ei durează în timpul sarcinii și cum să ușureze durerea, se efectuează o examinare. Se pun întrebări cu privire la natura Bolei, la ce moment se manifestă, la ce se întâmplă noaptea, unde este localizată și cât durează durerea. Toate acestea vă vor ajuta să determinați cauza durerii și să vă ajutați, dacă este necesar. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră durata sarcinii.

Studiul este realizat de mai mulți medici. Ce medic va efectua diagnosticul depinde de diagnostic. De obicei, o femeie trebuie examinată de un chirurg, urolog, dermatolog sau neuropatolog. Cu cât este identificată mai repede problema, cu atât mai repede mama în așteptare va fi supusă unui tratament și va înceta să se îngrijoreze asupra sănătății copilului.

Dacă durerea este asociată cu factori fiziologici, se efectuează numai terapia.

Dar, pentru a diagnostica durerea dintre picioare este dificil. Simptomele durerii musculare nu sunt specifice și numai în câteva zile puteți determina cu precizie localizarea durerii. De asemenea, diagnosticul este dificil datorită lipsei de informații despre posibilele boli sau inflamații ale organelor pelvine.

Pentru a face un diagnostic precis sau pentru a identifica cauza durerii, medicii efectuează:

• colectarea de date ereditare și anamnestice;
• palparea zonei dureroase și fixarea răspunsului organismului la palpare;
• Identificarea simptomelor suplimentare - dacă greața este prezentă, capul se rotește, febra, constipația sau diareea crește;
• determinarea timpului exact al apariției unor senzații neplăcute în zona inghinală, cât timp durează, dependența durerii de poziția corpului.

Doctorii pot folosi metode exacte și precise numai pentru metodele de diagnosticare a mamei viitoare. Dificultatea diagnosticării este, de asemenea, asociată cu incapacitatea de a efectua raze X, care identifică cauzele posibile ale durerii la nivelul vertebrelor sau articulațiilor.

Autodiagnosticul este contraindicat femeilor însărcinate, deoarece acest lucru poate duce la consecințe neprevăzute și ireversibile pentru sănătatea mamei și a copilului.

Chiar dacă o femeie are încredere în corectitudinea acțiunilor lor, ea nu ar trebui să caute în mod independent o cale de a scăpa de durere. Asigurați-vă că vizitați un medic care va efectua un examen, pentru a găsi motivul pentru care, în timpul sarcinii, oasele dintre picioare rănit și prescrie tratamentul sau să dea recomandări. Auto-tratamentul este contraindicat.

Întrebarea este că durerea în timpul sarcinii între picioare este foarte puternică, ce să faci, multe femei care se ocupă de o poziție. Dar numai un doctor experimentat poate răspunde. Deseori experții dau astfel de recomandări:

• Faceți un curs de gimnastică terapeutică sau înotați. Dar, în unele cazuri, mușchii încep să rănească mult mai mult dacă mama începe să facă gimnastică. În astfel de cazuri, cursul este anulat.
• Reducerea timpului petrecut mamei într-o poziție în picioare. Mersul pe jos sau mersul pe jos nu trebuie să dureze mai mult de o oră pe tot parcursul zilei.
• Excludeți încălțămintea cu călcâi sau pene.
• În ciuda grețurilor posibile, încercați să mâncați numai alimente proaspete și echilibrate bogate în calciu. Înainte de culcare, este recomandabil să mănânci puțin, nu este recomandat să luați alimente cu trei ore înainte de culcare. Și, de asemenea, să ia un complex de vitamine, care va numi un medic.
• Dacă se manifestă vene varicoase, trebuie utilizat doar unguent.
• Un duș de contrast uneori ajută o femeie însărcinată împotriva durerii.
• Cumpărați un bandaj special pentru femeile gravide, când stomacul crește la o dimensiune impresionantă. Aceasta va ajuta la reducerea presiunii, ceea ce face ca durerea să se oprească.

În cazuri rare, medicii sunt forțați să utilizeze analgezice, deoarece unele femei nu pot suporta durerea puternică. Dar acest lucru se întâmplă numai în cazuri foarte rare, deoarece efectul medicamentelor asupra fătului poate fi foarte negativ. Prin urmare, este exclusă auto-admiterea analgezicilor fără a se consulta un medic.

Uneori o baie de aburi poate ajuta o femeie într-o poziție. Această procedură este capabilă să relaxeze mușchii și șoldurile, există o scădere a tensiunii în zona abdominală, durerea dispare. Dar pentru a practica acest lucru este absolut imposibil. O creștere a temperaturii corpului duce la un flux de sânge accelerat, ceea ce poate agrava manifestarea venei varicoase.

Pentru a nu afecta circulația sanguină între picioare și corp, medicii sunt sfătuiți să cumpere lenjerie terapeutică specială, ciorapi de compresie sau ciorapi. Astfel de lenjerie de corp nu permite dezvoltarea varicoasă și ajută la tratament.

Dacă sarcina este planificată, trebuie să pregătiți organismul pentru eventuale dificultăți. Pentru a preveni apariția durerii severe, aveți nevoie de:

• Consolidați mușchii cu exerciții fizice. Cu cât sunt mai elastice mușchii în timpul sarcinii, cu atât mai puține dureri vor fi resimțite. Prin urmare, trebuie acordată atenție exercițiilor fizice în timpul purtării copilului.
• Trebuie să adere la stilul de viață și nutriția adecvat. O varietate de legume și fructe, diferite produse din carne și produse lactate - toate acestea sunt bine absorbite de corpul mamei viitoare, saturând-o cu vitamine, microelemente utile și fier.
• Consultarea unui medic cu privire la boli sau complicații neprevăzute va contribui la evitarea apariției acestora. Pot apărea neregularități în rinichi, probleme cu vezica urinară, precum și cu coloana vertebrală.

Astfel de probleme nu dispar întotdeauna de la sine după nașterea unui copil. Este posibilă o traumă, consecințele cărora pot apărea după o lungă perioadă de timp, deci nu ar trebui să amânați vizita la medic și să vă uitați la ochii de ce au rănit oasele dintre picioare, dacă a început durerea din zona inimii.

Multe fete, în special cele care nu au dat naștere mai devreme, sunt îngrijorate de durerile puternice dintre picioare în timpul sarcinii în perioadele târzii. Ei consideră că aceste simptome sunt o manifestare a unei boli periculoase, ca urmare a faptului că devin constant nervoase, provocând astfel un rău atât elevilor, cât și copiilor lor. De fapt, acesta este un fenomen normal, deși neplăcut.

Poți să scapi de ea cu ajutorul remediilor populare și a terapiei fizice. Cu toate acestea, medicina are cazuri cunoscute atunci când astfel de manifestări au semnalat un pericol pentru sănătatea copilului și a mamei însărcinate.

Studiem această problemă în detaliu.

Potrivit ginecologilor, disconfortul sever în timpul sarcinii târzii este un fenomen normal, cauzat de pregătirea naturală a organismului pentru procesul de naștere. Această afecțiune survine în săptămâna 36, ​​pentru că în aceste momente copilul se pregătește deja să părăsească corpul feminin. Abdomenul cade, pune presiune pe articulația șoldului, dând disconfort.

La 37-38 săptămâni, fătul cade, iar oasele pelvine încep să devieze. Din moment ce omul modern nu diferă în ceea ce privește fitnessul și rezistența, ligamentele sale nu rezistă unei astfel de presiuni. Există dureri, uneori puternice. Nu este surprinzător faptul că sute de mame viitoare scriu mesaje pe forumuri tematice că au dureri și dureri între picioarele lor în timpul sarcinii.

Cu toate acestea, dacă apare o durere puternică și ascuțită în mușchi, este recomandat să vă adresați medicului dumneavoastră. Acesta poate fi primul semn al unui avort spontan sau al nașterii premature. Merită să vă îngrijorați dacă astfel de manifestări se resimt la 34 de săptămâni și mai devreme, dincolo de termenele limită.

Când sarcina doare picioarele și femeile obeze. Creșterea bruscă în greutate, obezitatea sau construirea "destul de mare" - cauzele multor boli. Există o presiune puternică asupra picioarelor, ca urmare a faptului că ei încep să bea. Un astfel de motiv este deosebit de caracteristic pentru fetele subțiri care au câștigat rapid greutate.

Un alt motiv pentru care doare între picioare în timpul sarcinii este lipsa de vitamine. Lipsa unei cantități suficiente de calciu și magneziu în dieta zilnică conduce la o slăbire a sistemului musculo-scheletic.

Medicii spun că aceste simptome devin condiții prealabile pentru următoarele boli:

• picioare plate;
• venoasă insuficiență (vene varicoase);
• artrita;
• leziuni ale spinării;
• tromboflebită;
• creșterea uterină;
• tulburări ale ficatului.

Prin urmare, dacă sunteți interesat de ce, în timpul sarcinii, mușchii rănit și ce să facă cu un astfel de simptom, este mai bine să vă adresați medicului dumneavoastră. El va fi capabil să diagnosticheze și să prevină bolile periculoase în timp!

Durerea in muschi, oase si ligamente difera in originea si intensitatea lor.

Durerea cauzată de o divergență a oaselor pelvine și de presiunea asupra ligamentelor. Dar același simptom indică dezvoltarea unei boli. Este suficient să acordați atenție naturii senzațiilor pentru autodiagnosticul inițial.

Atunci când în timpul sarcinii între picioare există un ușor disconfort, un pic trage, acesta este un simptom normal. Simt ca un sentiment după un antrenament lung, mușchii suprasolicitați și buze. Femeile experimentează dureri similare după exerciții intense de întindere.

Dacă apare disconfort în timpul mersului pe jos, suspectați picioarele plate. Durerile ascuțite sunt însoțite de crampe constante. Până la sfârșitul zilei apare edem sever, picioarele devin grele.

Atunci când mușchii mușchilor rănesc, există riscul apariției unei boli varicoase. Apoi, durerea devine trasatura si caracterul plictisitor. Începe după o plimbare lungă, însoțită de apariția "stelelor".

Atunci când o femeie are o spate și o cocă, o zona de inghinale, atenție la starea coloanei vertebrale. Diferitele daune mecanice, schimbări, hernie, alte boli sunt caracterizate de dureri puternice și plictisitoare. Ele apar în tot corpul, dispărând și apărând.

Cu privire la întrebarea cine a rănit picioarele în timp ce duce un copil, puteți obține o mulțime de răspunsuri pozitive. În unele situații, se presupune că fetele au un avort spontan sau o naștere prematură.

Riscul real apare între 22 și 31 de săptămâni. Atunci împușcarea dintre picioare devine insuportabilă. Însoțită de fenomene spasmodice în regiunea publică. Caracterizat de durere la nivelul spatelui inferior. Toate aceste simptome necesită asistență medicală imediată.

Principalul motiv pentru care doare între picioare în timpul sarcinii este numit supraponderalitate. În acest caz, disconfortul nu este prea pronunțat, dar permanent. Există o greutate în picioare, nu numai în zona abdomenului, ci și în mușchii vițelului.

Durerile osoase apar din separarea oaselor pelvine în pregătirea pentru naștere. Prin urmare, atunci când doare (și chiar foarte) dintre picioare în timpul sarcinii în săptămâna 30, nu trebuie să vă faceți griji. Este suficient doar să vezi un doctor.

Există o greutate, o durere. Când între picioare în timpul sarcinii oasele, mușchii și ligamentele sunt dureroase, membrele nu pot fi mișcate. Relieful apare în poziția în sus.

Un alt motiv - procesele inflamatorii cauzate de bolile infecțioase. În zonele de infecție apar spikes - aderențele țesutului conjunctiv. Situate în zona pelviană, acestea cauzează durere între picioare în timpul sarcinii. Simptomul devine instabil, uneori ascuțit. Apar disconfort la nivelul abdomenului inferior.

Înțelegerea motivului pentru care mușchii rănit este ușor. Situația este mai gravă cu oasele, deoarece chiar o astfel de boală comună ca și artrita nu este diagnosticată pentru prima oară în perioadele ulterioare. Disconfortul devine tras, focalizarea se întinde pe întreg piciorul.

Din cauza lipsei de vitamine în timpul sarcinii, fetele omoară și oasele. Acesta este un semn periculos care duce la riscul nașterii prematură. Durerea este neobișnuită, apare adesea după o plimbare lungă. Pentru diagnosticarea la timp trebuie să se acorde atenție simptomelor asociate.

Symphysis - o patologie cauzată de mobilitatea osului pubian, umflarea acestuia. O astfel de afecțiune este plină de secțiune cezariană în timpul nașterii sau divergenței pubianului simfiza. Acesta este caracterizat prin dureri ascuțite și ascuțite atunci când se schimbă poziția în spațiu sau postură. Câteodată se caracterizează prin durere de naștere.

De îndată ce disconfortul devine insuportabil, ascuțit și acut, trebuie să mergeți la spital. Ginecologul diagnostichează boala și prescrie tratamentul pentru a scăpa de simptomele neplăcute.

Există două opțiuni de tratament: medicamente și neconvenționale. Primul trebuie utilizat numai în conformitate cu instrucțiunile medicului. Absorbția fără minte a pastilelor de durere este dăunătoare sănătății mamei și copilului!

Când simfizită sau discrepanță excesivă a oaselor pelvine, utilizați un bandaj sau alte bandaje de fixare. Ele vor ține membrele în loc, reducând durerea și ajutând la evitarea rănilor.

O modalitate populară de a scăpa de dureri musculare între picioare, medicii recunosc educația fizică. Câteva exerciții simple, efectuate chiar și în perioadele ulterioare, se vor descurca rapid cu un simptom neplăcut. Dar ele ar trebui să fie efectuate cu prudență.

Când motivul constă în ciupirea nervului sau a altor patologii ale sistemului nervos, este recomandat să se aplice o compresă rece și caldă la locul inflamat. Aceasta va calma picioarele putin si va elimina temporar disconfortul.

După mers, în cazul durerilor ascuțite și ascuțite, este suficient să stați pe spate pe o suprafață plană și tare. Relaxați-vă pentru câteva minute, lăsați-vă corpul să se odihnească de stresul excesiv.

Cereți cuiva să construiască un mic stand de baie. Stați pe el, puteți lua un duș cald. Îmbunătățește tensiunea în organism, relaxează și reduce gradul de disconfort.

Luați o mască ușoară: masați ușor pielea de pe abdomen, între picioare, în jurul șoldurilor. Durerea în mușchii dintre picioare în acel moment scade. Dar ei nu pot dispărea de bine, căci aceasta este o manifestare naturală.

Seara, după o zi grea, faceți o baie mică de picioare. Adăugați mușețel, balsam de lămâie, menta și calendula. Un decoct de ierburi are un efect profund relaxant asupra tuturor mușchilor corpului.

Terapia fizică este benefică, dar ar trebui folosită cu înțelepciune. Exercițiul prea intens în perioadele tardive poate fi dăunător. Încercați să practici cu grijă, nu vă suprasolicitați, iar durerea dintre picioarele dvs. în perioadele târzii va scădea.

Cateva exercitii:

1. Stați pe genunchi, sprijinindu-vă pe palme, asigurați-vă că spatele, fesele și gâtul sunt la același nivel. Coborâți încet gâtul, iar partea din spate este invers. Repetați de mai multe ori.
2. Atunci când mușchii și oasele durează în timpul sarcinii, se află pe o suprafață fermă și uniformă pe spate. Mișcați-vă picioarele spre dumneavoastră, încercând să vă atingeți fesele cu picioarele cât mai mult posibil. Fără schimbarea poziției, întindeți picioarele îndoite la genunchi, până la distanța maximă.
3. De asemenea, întins, îndoiți genunchii și concentrați-vă pe picioare. Puțini (nu exagerați!) Ridicați pelvisul de pe podea și coborâți-l înapoi. Repetați de mai multe ori.
4. Pregătiți un suport mic - un mic raft sau scaun. Întinzându-vă în poziția de mai sus, ridicați picioarele și puneți-le pe un suport. Țineți apăsat timp de 10 minute.
5. Stați pe un scaun dur, aplecați pe spate. Ridicați piciorul și faceți câteva mișcări de mișcare. Repetați același lucru cu al doilea limbaj. Acest exercițiu accelerează perfect sângele și relaxează mușchii.
6. Înclină-te pe spatele scaunului, stai jos pentru o vreme. Nu încercați să vă apropiați prea mult de pardoseală sau să depășiți limita de flexibilitate - acest lucru este plin de consecințe neplăcute. Fă-o cu atenție și în cantități mici.
7. Ridicați-vă drept și luați unul din picioare înapoi puțin. Îndoiți ușor genunchii, imitând un fel de ghemuire. După schimbarea membrelor în locuri.

În stadiile incipiente, exercițiile de step-up vă pot ajuta. Așezați o bancă mică sau scaun mic în fața dvs., primul pas pe el cu piciorul stâng și apoi "trageți în sus" pe cea dreaptă. Pentru a coborî în ordine inversă: mai întâi pașii stângi și după - se întinde dreapta.

Îndepărtarea simptomelor nu este dificilă, dar este mai bine să le împiedicăți să apară. Există diverse măsuri preventive recomandate de medici. Observarea lor este o garanție a unei sarcini ușoare și plăcute.

Rețineți aceste reguli simple, dar utile:

1. Urmăriți-vă dieta. Dieta unei femei în poziție ar trebui să fie variată și benefică. Dacă este necesar, umpleți lipsa de vitamine cu diverse complexe de farmacie.
2. Beți multă apă - contrar stereotipului comun, nu vă limitați. Încercați să nu mâncați alimente sărate și grase pentru a evita apariția edemelor.
3. Mergeți foarte mult în aerul proaspăt. Este bine ca toți să iasă și nimeni nu a anulat folosirea soarelui. Dar nu stați în mod constant în raze directe: vara, umblați pe umbra.
4. Nu te minți toată ziua pe canapea. Lipsa activității fizice afectează în mod negativ corpul și următorul curs de travaliu. Dacă înainte de a fi o persoană activă, o pauză ascuțită a exercițiilor fizice este garantată pentru un disconfort puternic.
5. Încercați să nu vă traversați picioarele. Acesta este un obicei obișnuit întâlnit la multe femei. Dar, în timp ce așteaptă copilul, toți mușchii și oasele din organism se înmoaie, astfel încât o astfel de posesie le poate face rău.
6. Purtați pantofi confortabili cu tălpi ortopedice. Înălțimile trebuie evitate, înălțimea maximă - câțiva centimetri. Dacă nu este fierbinte în exterior, pantofii sunt mai bine să poarte cu ciorapi sau chilot.

Durerea în mușchi și oase între picioare la sfârșitul sarcinii este o condiție neplăcută.

Este corectat cu ajutorul unui complex medical complet, numit de un specialist.

Tinerii mumii vor confirma că sarcina este un proces atât de ciudat în care ceva începe să se îmbolnăvească constant. Acest lucru se datorează schimbărilor enorme care au loc în organism în perioada de la primele zile de la purtarea unui copil la naștere. Prin urmare, se consideră că durerea este un companion normal al sarcinii.

Experții resping acest mit, argumentând că, de fapt, sarcina nu este întotdeauna însoțită de durere. Pentru a liniști viitoarele mame, merită clarificată - totul depinde de ce și când începe să doară. Cel mai adesea, mamele însărcinate se adresează medicilor lor cu plângeri de disconfort în perineu, care începe la 35-37 de săptămâni. Aflarea dacă acest lucru este normal va ajuta ideea generală a ceea ce se întâmplă cu fătul din corpul viitoarei mame în acest moment.

În mod tradițional, termenul fiecărei sarcini este de nouă luni, însă a 37-a săptămână de sarcină este începutul celei de-a zecea luni. Faptul este că termenul ideal pentru purtarea unui făt este de 280 de zile - în această perioadă copilul are timp să se maturizeze și să se dezvolte pentru naștere. O lună obstetrică este formată din 28 de zile, adică 4 săptămâni.

Prin urmare, 280 de zile sunt 10 luni ginecologice cu care obstetricianii operează la calcularea perioadei de naștere. Pentru cetățenii obișnuiți, aceasta este puțin mai mult de 9 luni calendaristice. La 37 de săptămâni, un copil poate fi rugat să aibă o lumină pe o anumită zi, acesta fiind timpul cel mai intens și mult așteptat.

În săptămâna 37 copilul este gata să se nască. În această perioadă, copilul este deja o persoană absolut unică, el are:

• caracteristici în formă de;
• modelul pielii;
• cuie;
• păr;
• urechea intarita si cartilajul nazal.

În fiecare săptămână dimensiunea copilului crește cu aproximativ un centimetru.

În cea de-a zecea săptămână de sarcină, mama însărcinată este de fapt pregătită pentru nașteri viitoare, după cum o dovedește o creștere semnificativă a cantității de lubrifiant original produs. În timpul celei de-a 37-a săptămâni, apare de obicei prolapsul abdominal, iar încep să apară antecedente de antrenament. În mod strict vorbind, ele încep mai devreme, dar de această dată devin tot mai frecvente. În mod normal, ele ar trebui să fie nedureroase și nesistematice.

În această etapă, mamele viitoare se adresează adesea medicilor care suferă de dureri severe între picioare. S-ar putea să existe mai multe explicații pentru acest lucru.

1. Omisiunea abdomenului. Capul copilului începe să împingă destul de mult pe oasele pelvine ale femeii, ceea ce cauzează un disconfort semnificativ. De asemenea, copilul exercită o presiune semnificativă asupra mușchilor și ligamentelor, care este însoțită de senzații dureroase.
2. Discrepanța articulațiilor șoldului. Acesta este un proces destul de neplăcut, deoarece însoțitorul său este o puternică durere de tragere în picioare și perineu. Uneori aceste semne pot indica o stare periculoasă a corpului, care este asociată cu o pregătire imediată pentru naștere.
3. Meniu compus în mod incorect. Mama viitoare ar trebui să fie foarte atentă cu privire la dieta ei, deoarece durerea din intestin este dată neplăcut în perineu.
4. Stoarcerea nervului sciatic. Într-o astfel de situație, mama viitoare va fi foarte dificil să stea și să se culce. Este necesar să aveți răbdare și să așteptați până când copilul se află într-o poziție diferită. În orice caz, această durere va trece după naștere, dacă perineul nu se rupe. Unele femei gravide încep să poarte un bandaj atunci când apasă nervul sciatic, dar nu faceți acest lucru fără a consulta un medic.
5. Varicele venei perineului conduc, de asemenea, la senzații dureroase. De obicei, într-o astfel de situație, ginecologul prescrie tratamentul adecvat cu medicamente.
6. Relaxarea ligamentelor.

Dacă mama viitoare suferă de senzații dureroase între picioare până la 37 săptămâni de gestație, atunci în acest caz este necesar să se consulte un ginecolog. Într-o astfel de perioadă, durerea poate fi un semn al posibilelor complicații și trebuie controlată cu ajutorul unor preparate speciale.

Durerea constantă și constantă în unele cazuri este o indicație a amenințării cu avort spontan. Uneori experții explică senzațiile dureroase cu kilogramele în plus ale unei femei însărcinate, care necesită și un control suplimentar.

Deci, trebuie să începeți cu faptul că la primul indiciu de durere trebuie să consultați un medic pentru a determina sursa și natura durerii. Dacă un specialist confirmă faptul că senzațiile dureroase sunt legate de procesele naturale și nu reprezintă o amenințare pentru sănătatea copilului, atunci mama se poate gândi cum să scape de disconfort.