Ce ar trebui să fac dacă îmi răsucesc glezna și cum să o vindec repede

Dislocarea gleznei în popularitate dă loc doar durerii în regiunea lombară. În extremitățile inferioare se înregistrează o sarcină grea, de aceea sunt foarte răniți. Se întâmplă astfel: piciorul răsucite, glezna umflată. Ce să faci, ce să tratăm? Despre asta și vorbește.

Cauzele rănirii

Principalele cauze ale rănirii:

• supraîncărcare comună;
• greutatea în exces;
• mișcare bruscă, cădere, lovitură;
• pantofi incomod;
• afecțiuni circulatorii.

Unii oameni cred că rănile apar la cei care conduc un stil de viață activ, așa că încearcă să aibă grijă de ei înșiși și să nu joace sport. Având în vedere particularitatea structurii extremităților inferioare, limitarea încărcăturii duce la slăbirea mușchilor, reducerea ligamentelor, scăderea fluxului sanguin. Cu mușchii atrofiți și ligamentele scurte, greutatea corporală este transferată pe oase, articulațiile prezintă o supraîncărcare. Pe lângă protejarea țesutului osos și asigurarea funcției de mișcare, mușchii afectează circulația sângelui - prin contractare, conduc sânge la inimă. Pentru a reduce necesitatea de a încărca, în caz contrar stagnarea sângelui, se dezvoltă boli vasculare (vene varicoase, tromboză, varicocelă).

Prin urmare, orice împingere, cădere, sări, suflare duce la dislocare. Atunci când articulația este dislocată, ea părăsește poziția obișnuită, ligamentele sunt întinse datorită descompunerii microfibrelor, uneori apare o pauză extensivă.

Ce trebuie să faceți când dislocați

În primele minute ale dislocării, o persoană poate să nu simtă durerea, articulația a ieșit, apoi a devenit fixă ​​și există doar un sentiment de stânjenire.

Când mi-am stricat piciorul, glezna mea a fost umflată - ce să fac? Dacă ligamentele sunt bune, elastice, atunci cu siguranță decalajul va fi minim. Ca ajutor, este suficient să reduceți încărcătura, să vă scoateți pantofii și să dați pacea piciorului. Dacă este posibil, atașați gheața. În cazul unui edem mic, glezna trebuie fixată cu un bandaj elastic. În nici un caz nu ar trebui să se încălzească articulația, în caz contrar va începe inflamația, durerea va apărea și se va cere un tratament mai grav. Îmbinarea este restaurată în decurs de 2-4 zile. În acest moment, gelurile cu efect de răcire sunt aplicate în zona afectată.

Daune grave

Dar există daune mai grave, atunci există mai multe simptome:

• durere atunci când se odihnește pe un picior inflamat;
• durere la îndoirea piciorului;
• rigiditatea articulațiilor - piciorul nu se întoarce sau este greu de întors;
• durere când atingeți glezna;
• gonflarea gleznelor;
• hematom;
• uneori crește temperatura.

Dacă sa întâmplat ca ea să-și răsucească piciorul, glezna era umflată, ce să facă, trebuie să știți în avans. Imediat trebuie să te ajuți: stai jos, scoate-ți pantofii, ridică-ți piciorul. Doar nu te apleci la genunchi - sângele trebuie să circule liber. Aflați că timpul petrecut pentru repararea ligamentelor deteriorate depinde de acțiunile din prima zi.

Ceea ce este interzis după răniți

Din păcate, piciorul răsturnat, glezna umflată. Ce se poate face și ce este absolut imposibil? În acest caz este interzis:

1. Pentru a trage, trage, bate și trageți brusc piciorul în încercarea de a pune articulația în poziție. Dislocările mici devin leziuni majore atunci când chiropracticienii acasă încearcă să ajute: răsucesc piciorul, trag, trag. Ca urmare, crește numărul de fibre rupte, vasele care alimentează articulația sunt distruse, tendoanele sunt rupte, cartilajele sunt rupte și apar fisuri. De regulă, după dislocare, articulația devine independentă, deci nu este necesară corectarea poziției.
2. Aplicați un tampon de încălzire, luați băi calde, mergeți la saună, faceți comprese în primele două zile. În timpul unei leziuni, vasele de sânge sunt distruse împreună cu ligamentele. Se prezintă partea lichidă din sânge, edem și hematom. Primele 48 de ore sunt procesul de restabilire a circulației sângelui în țesuturi. Dacă piciorul este încălzit, vasele nu se vor putea recupera - edemul va crește, inflamația se va răspândi într-o zonă mai extinsă.
3. Fixați piciorul cu un bandaj inelastic. Dacă fixați piciorul cu materiale care nu permit mușchilor să se contracte, transferă vasele, procesul de vindecare va dura mult timp cu complicații.
4. Nu face un diagnostic. Ceea ce numiți o dislocare poate fi o fractură închisă. Prin urmare, contactați camera de urgență pentru diagnosticare și recomandări de tratament.

Acțiuni în primele două zile de la rănire

Piciorul răsucite, glezna umflată - ce se poate face acasă?

1. Scoate-ți încălțămintea, ridică-ți piciorul. Nu îndoiți genunchiul.
2. Aplicați gheață în zona de îmbinare. Gheața trebuie pusă într-o pungă și împachetată într-un prosop, astfel încât piciorul să nu fie frig. Sarcina este să se răcească, să nu înghețe.
3. Dacă este foarte dureros, luați un analgezic. Dacă simțiți că temperatura crește, luați antipiretice.
4. Bea ceai verde slab. Ceaiul verde se comportă cu inflamație, are un efect anestezic și distractiv.
5. Aplicați un unguent, gel sau cremă pentru a ușura umflarea și durerea.
6. Asigurați piciorul cu un bandaj elastic. Dacă nu există bandaj, puteți fixa temporar piciorul, purtând câteva perechi de șosete.
7. Consultați un medic. Trebuie să faceți o fotografie pentru a elimina prezența crăpăturilor, lacrimilor și fracturilor. Medicul va recomanda medicamente și acțiuni cu care tratamentul va fi mai rapid.

Drogurile disponibile la farmacie

Au apărut o neplăcere: piciorul răsturnat, glezna umflată - ce se poate face? Remediile naturale, desigur, pot fi tratate, dar este mai bine să consultați oricum un medic. Conform recomandărilor sale, puteți cumpăra câteva instrumente care vă vor ajuta să reduceți inflamația, umflarea și anestezia:

• medicamente antiinflamatoare nesteroidiene care reduc umflarea, ameliorează inflamația și durerea: "Ketonal", "Fastum-gel", "Naphtalgin", "Diclofenac";
• lichide de răcire pe bază de mentol, camfor: "Bengin", "Troxevasin", "Mentol unguent";
• pentru a îmbunătăți circulația sângelui, pentru a ameliora inflamația, pentru a accelera procesele de regenerare și a preveni formarea cheagurilor de sânge: Heparin, Lioton.

La contactarea camerei de urgență, pacienții cu dislocare sunt deseori sfătuiți să aplice o castă. Gipsul captează glezna, elimină posibilitatea unor vătămări suplimentare. Unii medici cred că gipsul este necesar, în timp ce alții spun că este posibil să se renunțe la un bandaj în timpul dislocării, deoarece dezvoltarea mobilității articulare într-o casting este imposibilă. Câteva săptămâni într-o castă au un efect rău asupra mușchilor, ligamentelor și vaselor de sânge.

Restaurăm performanța

Ea și-a răsuci piciorul, umfla glezna. Ce să faci, cum să te recuperezi de la răni? După 2-3 zile, umflarea dispare, durerea devine mai puțină. Acum puteți face comprese fierbinți, fizioterapie.

Este foarte util să se aplice alifii de încălzire pe bază de venin de șarpe sau de albine. Aceste unguente au o capacitate mare de penetrare, diluează vasele de sânge, îmbunătățesc circulația sângelui și aprovizionarea cu sânge: "Apizatron", "Viprosal", "Virapin". Alternativ, unguentele pe bază de ingrediente pe bază de plante vor fi utile: "Kapsikam", "Elakur".

Este necesar să se întoarcă mobilitatea articulației, să se înceapă trenul, să se dezvolte ligamentele, să se facă exerciții pentru a dezvolta articulația. Exercițiile trebuie efectuate zilnic, așezate pe un scaun, într-un ritm lent, fără mișcări bruște.

1. Trageți șoseaua pe tine și apoi de la tine timp de 1-2 minute.
2. Puneți tocurile împreună și șosetele în afară. Îndoiți călcâiele de pe podea și odihniți-vă pe podea timp de un minut. Efectuați acest exercițiu prin punerea tocuri și șosete împreună și, de asemenea, punând șosetele împreună, iar călcâiele în afară.
3. După ce faceți exercițiile, stați pe podea, îndreptați-vă genunchii și trageți șosetele spre dumneavoastră, pentru a vă putea simți mușchii vițelului și hamstring stretch (ar trebui să fie neplăcut). Ține-ți spatele drept. Efectuați exercițiul cu trei seturi de 30 de secunde.

Ea și-a răsuci piciorul, umfla glezna. Ce să faci Principalul lucru nu este de a panica! Este, desigur, dificil să restabilești îmbinarea deteriorată, în unele cazuri procesul durează mai multe luni. Dar succesul tratamentului depinde de pacient. Respectarea recomandărilor medicului, utilizarea de unguente, terapia fizică, exercițiul de îmbunătățire a elasticității ligamentelor și întărirea mușchilor reda rapid articulația la normal.

Piciorul răsucite - cum se tratează

De fapt, ce să faci în astfel de cazuri?
a căzut și a răsuci piciorul, umflat prost.

fixați cu un bandaj elastic, minimizați sarcina

ambulanță - camera de urgență - raze X. Urgent!
Înainte de sosire _ gheață într-un prosop pentru a aplica și
Și nimic mai mult!

NICIODATĂ FACEȚI NICIODATĂ IMPOSIBILĂ!

gheața numai în primele două ore poate ajuta cumva. și apoi fără sens, va fi mai rău.
În ceea ce privește frotiu, nu știu desigur, dar, de obicei, am frotiu cu Troxevazin. A trăit o grămadă de ori și nu a fost nimic grav, chiar și cu o tumoare puternică, dar este mai bine să mergi la doctor.

Din experiența mea.
(de fapt, eram sigur că acest lucru a fost predat la școală, predat anterior)
A. ce vă confundă: ce este mai bine să nu frotiu timp de 1-2 zile? Eu însumi am studiat, au dat și ceva la școală, dar nu-mi amintesc deja.
Confuz "nonsens" aproximativ 2 zile în frig.
Încă o dată, sunt convins că este mai rapid să obțineți confirmare pe internet decât să discutați timp de 2 ore pe forum.
În primul rând, este clar că:

În același timp, vasele mici de sânge sunt afectate de impact, sângele din ele iese din pat sub presiune și pătrunde în țesuturi moi, formând o tumoare albastră, din care a apărut numele "vânătăi". Dacă imediat după ce ați suferit o astfel de vătămare, să apăsați acest loc sau să aplicați un bandaj sub presiune, atunci sângele nu va avea loc să se răspândească, iar hematomul poate să nu aibă loc sau va fi nesemnificativ. Aplicarea locală a frigului este, de asemenea, posibilă. Cu toate acestea, uneori o astfel de vânătaie este dificil de deosebit de o fractură. Prin urmare, în acest caz, ar trebui să consultați un traumatolog și să utilizați raze X pentru a determina dacă există o fractură.

Întinzând gleznele gleznei. Dacă ați dat poftă, ați răsuciți piciorul și ați simțit o durere ascuțită în picioare, este posibil ca umflaturile și hemoragiile să apară în curând. Primul ajutor este rece (puteți pune un prosop înmuiat în apă sau puneți pachete de gheață pe un loc înțepător) și bandajarea strânsă a piciorului de la mijlocul piciorului până la gleznă. Două zile mai târziu, trebuie să începeți să faceți masaj, frecați și să vă ciupiți ușor pielea în toate direcțiile. Și noaptea, încălziți compresele cu vodcă.
Și aici este scris ceva normal

Tratamentul terapeutic al leziunilor la ligamente, tendoane și mușchi include terapia primară și secundară.
Terapia primară:
Protecție la încărcare
agrement
gheață
Bandaj de presiune
Poziție ridicată
Suport pentru bandaj
Terapie secundară
fizioterapie
reabilitare
preparate injectabile
Terapie fizică
Examinare și reexaminare
Salicilați.
Astfel, baza tratamentului este anestezia timpurie și terapia antiinflamatorie a traumelor țesuturilor moi, în special în cazurile de miozită concomitentă. Inflamația curentă pe termen lung afectează procesul de vindecare al țesuturilor moi, ceea ce duce la deturnarea și insuficiența funcțională. Cu un proces inflamator activ, restul relativ este important pentru zona afectată. Gheața este eficientă ca agent antiinflamator numai în primele ore după rănire, atunci este preferabil să se utilizeze căldură. Imobilizarea cu atelă sau îmbrăcăminte poate fi utilizată pentru a îmbunătăți protecția părții vătămate sau a unei părți a acesteia din încărcătură.
Injecțiile corticosteroizilor pentru procesele cronice nu asigură tratamentul complet, mai mult, ele măresc rata de degradare a colagenului, reduc sinteza noului colagen, diminuează rezistența tendonului atunci când sunt întinse, ceea ce duce la ruperea acestuia dacă injecțiile sunt efectuate incorect sau foarte des. În acest sens, utilizarea lor este justificată doar în perioada acută și nu mai mult de 1 dată în 2-3 săptămâni.
De asemenea, este necesar să se utilizeze medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pe os și, în aceste situații, medicamentele din diferite grupuri sunt aproximativ la fel de eficiente. Utilizarea lor pe termen lung este recomandată în cazul unor condiții de suprasolicitare cronică, în caz de leziuni acute, acestea sunt eficiente timp de 72 de ore.
O metodă foarte eficientă de tratare a leziunilor traumatice ale țesuturilor moi este terapia locală care utilizează unguente și geluri care conțin AINS. Utilizarea remediilor locale este deosebit de eficientă la pacienții vârstnici și senini cu antecedente de istoric ulcerativ. Aceste instrumente pot, dacă este necesar, să înlocuiască AINS utilizate sistemic. Pentru întinderea ligamentelor și a mușchilor, miozita concomitentă, însoțită de iritarea rădăcinilor nervoase și a nervilor periferici, se utilizează preparate complexe care conțin AINS și ingrediente din plante. În Rusia, unul dintre cele mai cunoscute și bine-dovedite medicamente din această serie este Efkamon, care are efecte distragătoare, analgezice, încălzitoare, absorbabile și antiinflamatoare. Salicilatul de metil, care face parte din preparat, are un efect antiinflamator și analgezic datorită suprimării sintezei prostaglandinelor în focalizarea inflamatorie. Tinctura de ardei iute contine capsaicina, care are un puternic efect iritant asupra receptorilor de piele. Combinația unică dintre componentele naturale ale medicamentului, efectul combinat al uleiurilor sale esențiale, oferind un efect analgezic pronunțat datorită interacțiunii cu receptorii sensibili la piele, face ca medicamentul să fie deosebit de eficient în afectarea traumatică a țesuturilor moi (vânătăi de miozită, ganglionită și artrită și radiculită cervicală, care este deosebit de importantă la persoanele vârstnice și senile. Trebuie remarcat faptul că medicamentul nu are efectul imunosupresiv tipic matic toate drogurile sintetice.
Unguentul este frecat în pielea din zona afectată într-o cantitate de 3-4 g de 2-3 p / zi și acoperită cu un bandaj de încălzire uscată. Durata tratamentului depinde de natura și severitatea bolii.
Astfel, utilizarea medicamentelor moderne, în special acțiunea locală (Efkamon este o metodă eficientă de ameliorare a durerii și a inflamației concomitente în caz de leziuni traumatice ale aparatului tendon-ligament, care contribuie la recuperarea timpurie a activității fizice și la revenirea la calitatea vieții precoce a pacienților.
PS Încă o dată, ca întotdeauna: Nu faceți medicamente dacă nu știți ce faceți și ce consecințe pot fi. Mergeți la 10 medici, consultați, alegeți metoda care este acceptabilă pentru dvs. și este tratată.

aproximativ 2 zile în frigul pe care nimeni nu la scris, de fapt
(ce altceva dispută?)

aproximativ 2 zile în frig, nimeni nu a scris, în general, da, îmi pare rău, nu am citit corect postul dumneavoastră. Și nu a răspuns corect.
2 zile nu se aplică compresare / încălzire / încălzire:
"în continuare" este mai bine nu chiar într-o zi, ci după două, cu excepția cazului în care, desigur, pacientul este în spital.
Coagularea sangelui este diferită pentru toată lumea.
E stupid. Dacă într-adevăr aveți o entorsă / dislocare. Compresa ar trebui să ajute. Și coagularea sângelui nu este deloc clară ce sa menționat. În general, smochinele cu el, dialog fără sens.
Autorul pentru medic, restul vor fi tratați singuri. Pentru mine, nu l-am recunoscut pe cel nou, voi fi, de asemenea, tratat ca înainte.

Eu stau cu un picior dureros timp de 3 zile deja mi-a stricat piciorul

trimite-mi tot suge pula clar nu este corect

El și-a răsuci picioarele, pete cu troksevazină, ce urmează să facă?

Ieri, din albastru a reușit să-și ridice piciorul. Ea imediat umflată. Și într-adevăr imediat. Înainte de mașină, deja pluteam.
Stația de urgență nu a găsit, a cumpărat un troksevazin și un elastic binar. Am smear cu unguent, îmbrăcat cu o șosetă din lână și reluat cu un bandaj. Ciorapi dracului nu stiu, dar nu atat de mult piciorul ingheata in ea, iar bandajele nu musca in piele))
Nu umflati prea mult, umblati, mai precis, pot sa arunc)))

Ce mai faci?

Asigurați-vă că faceți o fotografie pe care am o bunică timp de 86 de ani după ce un gât spart al coapsei s-a ridicat și sa hobbled. Nu există niciodată nimic să crească împreună, să-și frece calusul și să meargă pe ea.

Nu există nicăieri să întoarcă șuruburile și ea merge.

Principalul lucru - excludeți o fractură, restul, așa cum este corect menționat mai jos, este tratat de un viskarem pe canapea în săptămâna următoare.

nu a murit, și injectat intramuscular) ce să trageți? Unguentele sunt, în general, lungi și ineficiente pentru pacient, fiind doar mega-profitabile pentru agenții de transport)

> prima zi - gheață

gheața este eficientă numai în prima jumătate de oră - pentru a provoca spasme vasculare și pentru a preveni dezvoltarea tumorilor.

- gheața este eficientă numai în prima jumătate de oră - pentru a provoca vasospasme și pentru a preveni dezvoltarea tumorilor.

gheața este eficientă de 24 de ore, iar a doua zi, de asemenea, problema volumului dezastrului

după care este cald

Gelul este același gunoi. Ei bine, gândiți-vă singur - cum trece prin piele în sânge? Desigur, puteți evacua, extinde și picura porii și faceți-o de 6 ori pe zi. Și puteți avea o singură lovitură în bate și va fi mai multe ordine de mărime mai eficiente.

citat >> >> gheața este eficientă numai în prima jumătate de oră - pentru a provoca spasme vasculare și pentru a preveni dezvoltarea tumorilor.
>
> gheața este eficientă de 24 de ore și a doua zi, de asemenea, problema volumului dezastrului
.

în cazul în care tumora are de tras, asta-i tot. doar prima jumătate de oră. mai mult - deșeuri moarte.

Bineînțeles - gunoi, dar dacă trebuie să plece? > Păi, gândește-te - cum va trece prin piele în sânge? Desigur, puteți evacua, extinde și picura porii și faceți-o de 6 ori pe zi. Și puteți avea o singură lovitură în bate și va fi mai multe ordine de mărime mai eficiente.

Dacă puteți sta acasă, este mai bine să vă încălziți băile, pentru adulți și UHF.

prick fundul tau nu are nevoie de nimic

dacă trebuie să fugi, blochează Novocain și fugi :)

Aproximativ așa tratați sportivii

în jo, desigur)> și să prind în fund sau în piciorul kudanit? Și eu, pentru prick, mult mai eficient decât unguentele și pastilele.
.

se va vindeca pentru o lungă perioadă de timp, deoarece nu veți fixa piciorul și vor exista microtraume permanente de la mers.

troksevazinom devreme a început să frotiu. > Camera de gardă nu a găsit, a cumpărat troksevazin și fasole elastică. Am smear cu unguent, îmbrăcat cu o șosetă din lână și reluat cu un bandaj. Ciorapi dracului nu stiu, dar nu atat de mult piciorul ingheata in ea, iar bandajele nu musca in piele))
> Nu se umfla mult, sa mearga, mai exact, pot sa arunc)))

Am nevoie de gheață ieri. Și astăzi, și în general.

Trofevazin era nevoie de mâine.

Dacă e atât de frământat, atunci fii așa. Doar mai repede, tumora ar fi diminuat.

Troxevasinul este normal, este nevoie doar de mâine. > :)))) piciorul va începe să crească amorțit, să crească la rece, să apară greață. distracție pryot :)))))

dar, în general, este mai bine să mergeți la medic. mai degrabă decât să încerce să frământe decât trebuie

atunci când întinderea ligamentelor este rece, TOATE sunt necesare pentru prima zi. > Curățenia este necesară imediat în câteva minute. Apoi, după o oră sau două, acest lucru nu-i pasă niciodată.

în câteva minute, în general, clorofilă, bine, dacă este bineînțeles.
Și apoi una rece naibii, nu întotdeauna bine, dar pentru 15-20 de minute

iar în a doua zi gheața este, de asemenea, de mai multe ori pe zi.

> În cazul în care acest prejudiciu de multe ori obține, deși mai ales sport, aceasta este prima dată.

așa că mulți au fost acolo. dar de obicei nu cad

este pentru că e beat. Am un muncitor greu de pe acoperișul băii căzut. doar dracu '.

Unguente pentru entorse, entorse și vânătăi

Care este cel mai bun unguent pentru entorse și entorse? Această întrebare este cerută de mulți, deoarece o astfel de vătămare poate apărea în orice persoană. Apariția sa se poate datora proceselor distructive din țesuturile articulare (artrită, artrită) sau neglijență simplă.

Chiar și un copil în uter nu este imun la vânătăi. Un tip similar de rănire însoțește o persoană pe tot parcursul vieții. Atunci când o articulație este dislocată, integritatea acesteia este afectată. Și dacă leziunea are o formă complexă, aceasta înseamnă că capsula articulației sa rupt.

Simptomele leziunilor piciorului

Piciorul îndelungat va fi lipsit de mobilitate și deformat. Dacă o dislocare sau entorsă are loc direct în articulația picioarelor, pacientul va simți o durere intensă în zona afectată și va apărea umflături locale.

Primul lucru pe care medicul îl va face este să stabilească articulația deteriorată și numai după aceea va prescrie un curs de terapie.

Principalele simptome caracteristice ale entorsei și dislocărilor piciorului:

1. Înroșirea zonei afectate.
2. Senzații de durere care cresc chiar și cu mișcări minore.
3. Umflare severă.
4. Modificați dimensiunea și forma articulației.
5. Frisoane, dureri, febră.
6. Uneori, după astfel de vânătăi, senzația piciorului dispare.

Diagnosticul și simptomele leziunilor

Extinderea mușchilor picioarelor - un fenomen destul de comun. Cei mai mulți oameni, cel puțin o dată în viața lor, au primit un prejudiciu similar. Poate să apară atunci când se încadrează, cu mișcări bruște și rapide, ca rezultat al eforturilor fizice grele de zi cu zi. Mecanismul de entorse datorită tensiunii puternice a ligamentelor sau a mușchilor.

Principalele simptome caracteristice ale întinderii:

• Durere puternică.
• Victima are sentimentul că ceva din membrul rănit este rupt sau izbucnit.
• Funcția defectuoasă a articulației deteriorate (mobilitate limitată).
• Uneori, pe fondul unei dureri severe, se poate dezvolta un șoc dureros.
• Datorită întinderii, partea deteriorată a corpului începe să se umfle puternic, se dezvoltă foametea de oxigen a țesuturilor și inflamația.

Primul ajutor pentru entorse este un chirurg sau un traumatolog. Medicul, după o examinare vizuală, va trimite pacientul la un examen fizic. Dacă este diagnosticată o dislocare, medicul va repara imediat articulația afectată.

Această procedură se efectuează sub anestezie locală. Viteza manipulării depinde în mare măsură de gravitatea rănirii. După repoziționare, se aplică o arilă la membrul rănit. Există și alte dispozitive pentru a imobiliza îmbolnăvirea bolnavă, alegerea acestora depinde de zona de vătămare.

După acordarea primului ajutor, medicul va prescrie un tratament pacientului, care constă în principal în utilizarea preparatelor locale, cum ar fi unguente, creme, geluri și comprese.

Unguentul de buze se bazează pe AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) și are un efect de răcire.

Spray Unguent

În perioada imediat după rănire, încălzirea unguentelor este strict contraindicată. Utilizarea lor poate exacerba numai situația.

Iată câteva geluri și unguente pe bază de NSAID:

1. Deep Relief.
2. Lung.
3. Gel rapid.
4. Bystrumgel.
5. Ketonal.
6. Emulgel.
7. Voltaren.
8. Nise Gel.

Există și alte medicamente cu care puteți elimina rapid durerea sau inflamația. În timpul perioadei de recuperare, puteți continua procedurile de încălzire. În partea defectă a corpului, în această perioadă de timp, este necesar să se facă un masaj ușor, pentru care se utilizează un unguent și o cremă.

Un efect excelent oferă un unguent bazat pe venin de șarpe sau de albine. Venomul de șarpe se găsește în unguentele Vipratox, Viprosal. Și veninul de albine face parte din Mollivenon, Virapin, Apizartron.

Pentru reducerea durerii, ameliorarea inflamației și atenuarea stării generale a victimei, este necesară utilizarea medicamentelor din această listă. Medicamentele care trebuie utilizate în fiecare caz specific vor fi stabilite de către medicul curant după o examinare și un examen hardware.

Pacientul trebuie să respecte cu strictețe toate recomandările medicului, durata perioadei de recuperare depinde de aceasta, în plus, disciplina în timpul bolii va contribui la evitarea diferitelor complicații.

Medicamentele prescrise pentru entorse ale piciorului au un efect analgezic, antiinflamator și de stimulare a sângelui. Datorită utilizării corecte, durerea dispare mult mai repede, iar umflarea va dispărea. Unele linimenturi ajuta la restabilirea țesutului muscular.

Pentru medicamentele antiinflamatorii includ Traumel C, Dolobene, Diklak. Compoziția acestor medicamente include substanțe medicamentoase specifice, de exemplu, ibuprofen, diclofenac.

În plus față de aceste componente, există tot felul de componente auxiliare: arnica, castan de cal și uleiuri de hialuronidază. Pentru ameliorarea durerii și stabilizarea funcționării unguentelor capilare folosite, vasele de stabilizare:

Aceste preparate constau din componente medicinale, care restabilește pereții vaselor de sânge și normalizează microcirculația în partea afectată a țesutului muscular. Întinderea sau dislocarea este întotdeauna însoțită de o durere locală severă, astfel încât îndepărtarea durerii la victimă este sarcina primară a medicilor.

Acest lucru se poate face cu ajutorul unguentelor analgezice, care includ:

Primele câteva zile după rănire necesită unguente sau geluri cu efect de răcire asupra zonei afectate.

Pentru a elimina roșeața, preparatele nu trebuie frecate, trebuie doar aplicate pentru absorbție, iar resturile trebuie curățate cu un tampon de bumbac.

Înainte de următoarea aplicare, pielea trebuie frecat cu alcool.

Dacă după rănire au trecut patru zile, puteți aplica o cremă sau unguent de relaxare și de încălzire:

Aceste medicamente pot fi combinate cu alte medicamente:

Atât dislocarea cât și întinderea trebuie tratate nu numai cu unguente și geluri, ci și cu medicamentele tradiționale.

Este necesar să se atașeze diferite loțiuni la îmbinarea rănită, pentru prepararea căreia se utilizează plante medicinale, plantean, șarpe și alte plante medicinale.

În primul rând, medicamentul este aplicat în zona afectată, iar un bandaj de tifon înmuiat în decoctul sau infuzia medicamentului este plasat pe partea superioară. Apoi, înveliți polietilenă și împachetați o eșarfă caldă.

Astăzi, în farmacii, puteți cumpăra diverse medicamente care ajută la dislocarea sau întinderea. Datorită unguentelor și gelului, recuperarea are loc mult mai repede, iar victima se poate întoarce curând la ritmul obișnuit de viață.

Picior înfășurat: o secundă de durere și o săptămână de recuperare lungă

Ai întors piciorul? Este dificil să găsești o persoană care nu ar fi experimentat o astfel de traumă. Se pare că te plimbi pe o suprafață plană și brusc - fără un motiv evident, piciorul se întoarce în lateral. Acest tip de leziune este însoțită de dureri severe. Pe de o parte, pare a fi o mizerie, dar acest lucru se transformă într-un tratament lung și recuperare. Vom încerca să ne dăm seama exact ce poate fi deteriorat în această vătămare și cum să oferiți primul ajutor atunci când îndoiți piciorul.

Ce înseamnă înăbușirea?

Întoarcerea unui picior nu este numele unei boli sau al unui termen medical, ci o expresie folosită de popor. Aceasta explică numai problema din punct de vedere biomecanic. Asta este cum poți să te poticni și să-ți pui piciorul într-un mod nesigur. De regulă, aceștia întorc piciorul atunci când atinge suprafața atunci când nu reușesc pe asfalt plat, se împiedică pe o suprafață neuniformă, în timp ce poartă pantofi inconfortabili cu toc înalt, când încearcă să alerge după transport. În sine, ridicarea piciorului nu este la fel de periculoasă ca consecințele unor asemenea răniri. Într-o astfel de situație, aparatul ligamentos ia toată lovitura, mai puține ori mușchii, nervii și oasele. În acest caz, punctul esențial este: ce și cât de grav rănit - consecințele prejudiciului depind de acesta.

Care ar putea fi consecințele lipirii piciorului?

Un astfel de prejudiciu poate fi periculos prin faptul că duce la o varietate de complicații. Dacă o persoană sa retras și a răsuci un membru, atunci următoarele probleme îl pot aștepta:

1. Entorsă. Când piciorul este pliat spre interior, aparatul ligamentos este întins. În consecință, victima va suferi o durere severă, precum și o durere severă. Cu un tratament adecvat și în timp util, rănirea este ușurată rapid și nu mai amintește de ea însăși.
2. Tulburări ligamentare. Cu un tucking semnificativ al piciorului, unul sau mai multe ligamente sunt rupte. Acesta este un prejudiciu foarte dureros. Uneori, consecințele ruperii ligamentelor sunt mult mai grave decât întinderea și fracturarea. Tratamentul acestui prejudiciu poate dura o lună întreagă.
3. Ligament rupt. Ruptura completa a ligamentelor este insotita de disfunctia gleznei. Victima nu se poate sprijini sau chiar se poate opri pe picior și încearcă să-și miște piciorul ducând la durere severă. Tratamentul ruperii ligamentului implică imobilizarea membrului, caz în care se aplică un bandaj de tencuială. Uneori, o astfel de traumă necesită o intervenție chirurgicală. Recuperarea va dura două luni.
4. Subluxație. Pentru leziunile de acest fel, oasele sunt deplasate unul față de celălalt. Pentru diagnosticarea corectă este necesară examinarea radiografică.
5. Dislocarea articulației gleznei. Dacă piciorul este rotit strâns pe o parte, acesta poate fi dislocat. Integritatea capsulei comune este deteriorată. Tratamentul de dislocare va dura trei luni. În cazul tratamentului târziu, poate apărea leziuni cronice, ceea ce este un salut pentru dislocări permanente.
6. Fractura. Deteriorarea oaselor poate să apară ca urmare a unei strânări puternice a piciorului cu ruptură a ligamentelor și a pierderii integrității osoase. Membrul deteriorat se umflă, apar hemoragii, piciorul devine albăstrui. Pentru fracturile oaselor gleznei, tratamentul și recuperarea vor dura patru până la șase luni.

Simptome de daune

Nu toate simptomele sugerează daune grave după rulare picior. Simptomele care indică vătămări grave includ:

• durere severă atunci când victima încearcă să se ridice;
• durere când încercați să vă mutați piciorul;
• disfuncția articulației;
• restricționarea funcției motorii;
• edem osos;
• hemoragie subcutanată semnificativă;
• creșterea temperaturii corpului.

diagnosticare

Pentru a diagnostica daunele, trebuie să consultați un medic. După examinarea și palparea pacientului, va prescrie o serie de examinări instrumentale. Acestea includ:

• Radiografia. Metoda cea mai ușoară și mai accesibilă de diagnosticare. Imaginile radiografice reflectă bine starea structurilor osoase, dar nu dezvăluie patologia țesuturilor moi.
• Imagistica prin rezonanță magnetică (RMN). Un studiu foarte informativ care reflectă pe deplin imaginea prejudiciului. Vă permite să evaluați starea țesuturilor moi, a oaselor și articulațiilor.
• Tomografia pe calculator (CT). În unele cazuri, prescrieți acest studiu pentru a scana starea piciorului.

Primul ajutor pentru vătămări

Dacă a existat o vătămare și un bărbat și-a stricat piciorul, atunci nu ar trebui să faceți singur un diagnostic. La urma urmei, simptomele de dislocare, fractură, leziuni, întinderi sunt foarte asemănătoare între ele și, în unele cazuri, absolut identice. Mai întâi de toate, un membru deteriorat ar trebui să fie prevăzut cu pace și confort. Victima nu trebuie să se sprijine pe picior prin forță și să demonstreze altora că este capabil să meargă. Acest lucru va agrava numai starea lui.

La domiciliu, piciorul trebuie pus pe o pernă sau o rolă. Aplicați o compresă rece în locul deteriorat. Dacă a fost doar o vânătă, apoi frecati-vă piciorul cu un burete umed. Dacă sunt prezente plăgi deschise, acestea trebuie tratate cu peroxid de hidrogen, permanganat de potasiu, verde strălucitor sau iod. Dacă se suspectează vătămări grave, imobilizarea piciorului trebuie efectuată cu o anvelopă improvizată. Orice obiect plat care va fi la indemana poate actiona ca o anvelopa. Apoi asigurați-vă că sunați la o ambulanță.

La centrul medical, în diagnosticarea dislocării unei persoane vătămate, se va aplica o dale și o tencuială de ipsos pentru a asigura piciorul.

Cu un edem instantaneu puternic, gheata este aplicata pe picior si se aplica un bandaj, care va opri raspandirea tumorii pe glezna. Pentru fixare utilizați un bandaj convențional sau elastic, dacă nu, atunci orice mijloc la îndemână. Atunci când se aplică bandajul, degetele picioarelor trebuie lăsate libere, deoarece culoarea lor va indica faptul că bandajul este prea strâns și circulația sângelui este perturbată.

Pentru anestezie se aplică comprese reci. Dacă nu există gheață pe mâini, atunci puteți folosi un prosop înmuiat în apă rece, o sticlă de plastic din frigider etc. Compresa trebuie lăsată timp de zece minute, apoi scoasă. Deci, răciți alternativ timp de o oră. O compresă rece încetinește fluxul sanguin și drenajul limfatic, reduce senzitivitatea receptorului, are efect analgezic și ameliorează starea pacientului. Dacă pe mâini există analgezice, unguente antiinflamatorii și de răcire, acestea trebuie aplicate în zona afectată. Cu un sindrom de durere puternică, pacientului i se administrează un medicament anestezic.

Ce să faci dacă îți pui piciorul și ea continuă să doară

Dacă tocmai ați dat peste cap și ați răsuciți piciorul, atunci după câteva secunde durerea trece și puteți continua. În acest caz, nu este necesară nicio acțiune. Cu toate acestea, în cazul în care durerea nu numai că persistă, dar crește, de asemenea, apar edemele și cianoza piciorului, atunci, cel mai probabil, sunteți grav răniți.

În primul rând, ar trebui să examinați membrele din zona gleznei și să vă ascultați propriile sentimente. Merită să acordați atenție naturii durerii, dacă aceasta nu se scurge timp de o oră, ci crește și mai mult, mai ales atunci când încercați să vă sprijiniți pe un membru, atunci este nevoie de asistență medicală. Durerea pe palpare indică hemoragia internă și umflarea țesuturilor. Simptomul cel mai formidabil este deformarea gleznei și apariția mobilității patologice. Te face să te gândești la prezența unei fracturi.

Dacă au trecut mai multe zile după accident și starea piciorului nu se îmbunătățește, trebuie luate următoarele măsuri:

• Limitați mobilitatea membrelor vătămate. Lăsați piciorul să se odihnească și toate mișcările sunt complet minime.
• Purtați șosete strânse, genunchiuri sau ciorapi de compresie. Scopul acestei acțiuni este de a preveni apariția edemelor persistente. Compresia ar trebui să fie strânsă, dar nu se stoarce prea mult. În caz contrar, va exista o încălcare a circulației sângelui.
• Răciți zona de îmbinare. Comprimatul rece este unul dintre mijloacele eficiente de prevenire a dezvoltării edemelor și hematoamelor.
• Dați piciorului o poziție sublimă. Acest lucru este necesar pentru a evita dezvoltarea edemului. Nu vă ridicați piciorușul prea înalt, acesta ar trebui să fie doar ușor înălțat cu o rolă sau o pernă.

Ce să nu faci după ce a tăiat picioarele

Există o serie de măsuri care sunt strict contraindicate, deoarece pot înrăutăți doar starea victimei:

• Băi calde și comprese fierbinți. În prima săptămână după accidentare, este strict contraindicat să se facă comprese calde, loțiuni sau băi. Ele cresc doar umflarea, durerea și formarea de hematoame.
• Nu poți să mergi prea mult, să încarci piciorul, să joci sport. Acest lucru va agrava doar starea piciorului și va adăuga simptome neplăcute.
• Masajul este contraindicat în prima săptămână după accident. Îmbunătățește circulația sângelui, ducând la umflături și hemoragii și inflamații.
• Imobilizarea prea lungă este la fel de periculoasă ca și activitatea excesivă. Odihna este necesară în prima săptămână după accidentare, dar este necesară o creștere treptată a încărcăturii articulației deteriorate. Activitatea fizică va restabili tonusul muscular, va îmbunătăți circulația sângelui, va restabili funcționalitatea articulațiilor. Singurele excepții sunt leziuni foarte grave atunci când mersul pe jos este imposibil din cauza durerii. În acest caz, nu trebuie să așteptați pentru auto-îmbunătățire, este mai bine să consultați un medic pentru ajutor medical.

Când să căutați îngrijire medicală

Nu în toate cazurile, având răsuciți piciorul, trebuie să fugim la o unitate medicală. Aceasta este o vătămare destul de comună, care de multe ori are un rezultat reușit și trece pe cont propriu fără consecințe. În unele cazuri, daunele pot fi mult mai grave și fără asistență medicală.

Apelarea la ajutorul specialiștilor este necesară în următoarele cazuri:

• dacă există mobilitate anormală, ceea ce duce la instabilitatea articulației;
• în prezența deformării vizibile a osului;
• dacă durerea se simte în a doua zi după palpare;
• dacă după o săptămână este încă imposibil să se ridice;
• în prezența unei dureri și umflături severe;
• dacă apare amorțeală a piciorului sau o anumită parte a acestuia (acest lucru se întâmplă atunci când nervii sunt deteriorați).

Dacă aveți în continuare semnele de mai sus, ar trebui să vizitați cu siguranță un traumatolog. Dacă aceste semne nu sunt respectate, atunci ar trebui să așteptați o săptămână pentru a vedea cum va simți piciorul. De obicei, atunci când apare leziunea ligamentului, simptomele cresc după câteva zile, iar examinările instrumentale devin mai informative decât striația după leziune.

Cum se tratează un picior după rănire

Cum sa tratezi un picior dupa ce ai facut un diagnostic? Dacă a existat o dislocare, se face contracția articulației sub anestezie, după care se aplică un bandaj cu un filtru. Atunci când apare ruptură sau fractură a tendonului, se aplică un strat de tencuială. Înainte de aceasta, se efectuează repoziția osoasă și sutura tendonului. Imediat după vătămare, se recomandă utilizarea unguentelor de răcire care ameliorează durerea și atenuează starea pacientului. Aceste unguente includ:

Câteva zile mai târziu, este indicat să se utilizeze unguente de încălzire care îmbunătățesc circulația sângelui și împiedică formarea edemelor:

Pentru a elimina procesul inflamator, folosiți durerea și umflarea:

De asemenea, procedurile fizioterapeutice foarte eficiente:

• UHF;
• electroforeza cu medicamente;
• terapie cu parafină;
• masaj;
• tratament cu nămol

La domiciliu, puteți adăuga sare de mare, comprese alcoolice, cu lapte cald, ceai verde, tinctură de ghimbir, ierburi (arnica montană, ceai verde, marjoram, devyasila, sunătoare). De asemenea, puteți face loțiuni din aceste plante, punându-le la articulația afectată.

Pentru a restabili articulația, este necesar să efectuați exerciții de terapie fizică și să dezvoltați treptat piciorul.

Prevenirea vătămării piciorului

Pentru a preveni deteriorarea piciorului, ar trebui respectate câteva reguli simple:

• Purtați pantofi confortabili pe un toc mediu. Dacă o persoană are picioare plate, trebuie să poarte pantofi ortopedici, care vor preveni traumatismul piciorului.
• Purtarea tocurilor și a pantofilor cu platformă neplăcute face ca glezna și țesăturile adiacente să fie vulnerabile.
• Consolidați mușchii piciorului. Există complexe întregi de exerciții foarte ușoare care vor proteja articulațiile leziunilor gurii. Masele sănătoase sănătoase protejează articulația de rănire și deteriorare.
• Înainte de a juca sport, nu trebuie să neglijați încălzirea înainte de antrenament.
• Efectuați un exercițiu pentru echilibru.
• Și cel mai important - mersul atent și atent va mânca o persoană de la rulare picior. La urma urmei, aceasta este regula principală care va preveni tot felul de răniri.

Ce trebuie să faceți în cazul în care piciorul răsturnat și umflarea gleznei

Glezna răniți ușor. Nu este necesar să fii atlet, uneori e suficient doar să te poticni pe un drum dur sau să cadă pe gheață. Ea și-a răsuci piciorul, umfla glezna, ce să fac?

Stiind ce leziuni ale gleznei si gleznei sunt si cum sa le tratezi va ajuta la restabilirea rapida a activitatii fizice si evitarea complicatiilor grave.

Ce cauzeaza glezna glezna?

A obține un prejudiciu cu glezna este ușor: cu sport activ, mers pe jos pe suprafețe neuniforme, alunecoase.

Înțelegerea modului în care se manifestă vătămarea gleznei va contribui la luarea în timp util a acțiunilor necesare, pentru a evita consecințele grave.

În funcție de severitatea deteriorării articulației gleznei, există:

• dislocarea - piciorul piciorului strans se umfla, exista o durere ascutita in timpul palpatiei si cea mai mica miscare;
• contuzie - primele simptome sunt umflarea, vânătăi. În vânătăi severe, se poate dezvolta necroza tisulară și amorțeala degetelor;
• fractură închisă - durere ascuțită atunci când se mișcă cu picior, umflare, hematom. Confirmați că o fractură închisă este posibilă numai pe baza examinării cu raze X;
• deschiderea fracturii - articulația gleznei este răsucită într-o poziție nefiresc, există plăgi lacerate, sângerări grele. O fractură deschisă este însoțită de o stare de șoc de durere.

Simptomele caracteristice pentru întindere

În funcție de gradul de întindere a mușchilor picioarelor, se disting următoarele simptome de deteriorare:

1. Primul grad de întindere este însoțit de simptome ușoare, ușoare. Abilitatea de a se sprijini pe picior nu este afectată, dar atunci când mersul pe jos, durerea este simțită care provoacă o ușoară înfrigurare. Este posibil să apară mâncărimi și o ușoară inflamare a articulației afectate.
2. Când se produc a doua și a treia extensie:

• tumefierea severă. Puffiness se extinde nu numai la un tija, dar, de asemenea, la toate piciorul. Edemul dispare treptat (în decurs de o săptămână), după care rămâne un hematom la locul său;
• durerea bruscă durează aproximativ șaizeci de minute, după care gravitatea durerii începe să scadă. Un pacient cu un picior răsucite și o gleznă umflată se poate deplasa cu greu;
• hematoamele, vânătăile, hemoragiile sunt semne de deteriorare a mai multor ligamente simultan. În prima săptămână după rănire, vânătăile și hematoamele sunt situate de-a lungul întregii părți laterale a piciorului. Pe măsură ce funcția motorului articulației deteriorate este restabilită, hematomul își schimbă culoarea.

Important: Doar un specialist în medicină poate evalua cu exactitate gradul de deteriorare a gleznei și a gleznei.

Simptome caracteristice ruperii și ruperii

Imaginea clinică a ruperii și ruperii ligamentelor glezne depinde direct de gradul de leziune a piciorului:

1. Primul grad este ruperea ligamentelor, însoțită de dureri ușoare ale piciorului, umflături ușoare. Funcția motor nu este afectată.
2. Al doilea grad - ruptura ligamentului. Activitatea de mișcare este limitată. Puffiness se extinde la piciorul inferior, dar și la picior.
3. Gradul III - victima este imobilizată. Ruptura de rugină este însoțită de dureri foarte severe, hematoame și umflături la locul rănirii piciorului.

Simptome caracteristice dislocării și subluxării

Dislocarea articulației gleznei și deteriorarea ligamentelor au următoarele simptome:

• durere (dispare într-un minut);
• sunetul de criză în traume;
• deformarea piciorului;
• glezna - se dezvoltă instantaneu, însoțită de hematoame;
• disfuncția suportului și mișcării piciorului. Piciorul imobilizat pare să "înghețe" într-o poziție.

Ce trebuie făcut dacă piciorul este răsturnat și glezna este umflată, medicul va determina în funcție de rezultatele radiografice.

Ce trebuie făcut în cazul unui picior rupt

În timp ce m-am plimbat, piciorul meu sa întors și sa umflat, a fost dureros să ataci piciorul, ce ar trebui să fac? Primul nu este să se auto-medicheze și să comunice pentru îngrijire medicală. Dislocarea bruscă a picioarelor poate provoca o fractură.

Ce să faceți dacă suspectați un picior rupt:

1. Cât mai curând posibil, contactați medicii (medici traumați).
2. Până în momentul acordării asistenței medicale calificate, piciorul trebuie imobilizat. În afară de faptul că în timpul mersului este dureros să pasi pe picior, astfel de acțiuni vor împiedica deplasarea oaselor rupte, leziuni ale mușchilor și vaselor de sânge.
3. Asigurați-vă că vă scoateți pantofii.
4. Piciorul rănit trebuie să fie ridicat și un turnichet pus chiar deasupra locului de fractură.
5. Genunchiul și glezna fixează anvelopa de orice material disponibil și un bandaj.

Important: Este strict interzis să luați orice acțiune pentru a reduce osul, îndepărtați corpurile străine de o rană deschisă! Numai un medic poate evalua cu exactitate situația și poate determina ce trebuie făcut dacă piciorul este răsucite sau rupte, glezna este umflată.

După ce fractura este confirmată prin raze X, zona afectată este fixată cu o rețea de tencuială. Puteți îndepărta tencuiala în două sau trei luni.

Instrucțiuni generale pentru asistență în cazul în care un picior apare și o gleznă doare

Cunoașterea clară a ceea ce trebuie să faceți în cazul în care un picior este întors, un picior este umflat, va ajuta la atenuarea condiției victimei și va evita complicațiile grave:

1. În primele minute, când piciorul s-a ridicat și osul a fost umflat, persoana rănită a fost în mare durere, șoc, confuzie. În acest stadiu, principalul lucru este calmarea și imobilizarea unei persoane, astfel încât el să nu se poată răni încă.
2. Un membru deteriorat este important pentru a asigura pacea. Victima trebuie să fie așezată și este mai bine să se lase așezând piciorul rănit deasupra nivelului pieptului.
3. În locul edemelor, este necesar să aplicați un bandaj cu gheață.
4. Ajutați în continuare dacă piciorul sa întors - apelați o ambulanță.

Cum să tratați vătămarea gleznei la domiciliu

Dacă, atunci când este examinată de medici cu un picior înțepenit și cu o gleznă umflată, nu sunt detectate leziuni grave (lacrimi, fracturi), acestea își restabilește funcția motrică pierdută cu ajutorul băii și a compreselor care se pot face acasă.

Tăvi cu sare de mare

În bazin, luați două litri de apă caldă și dizolvați în ele o jumătate de pahar de sare de mare. Pentru efectul maxim, câteva picături de ulei de brad pot fi adăugate în apă. Îndepărtați piciorul rănit în pelvis astfel încât apa să acopere locul edemului. Zece minute mai târziu, procedura este oprită.

comprese

Utilizarea remediilor populare este una dintre opțiuni, ce altceva puteți să faceți dacă piciorul este întors și glezna este umflată.

Compresele activează procesul de restaurare a țesuturilor deteriorate, ameliorarea umflăturilor și a durerii.

Metoda de fabricare a compreselor este destul de simplă: ingredientele naturale se freacă, masa rezultată se aplică pe o cârpă sau un prosop și se aplică pe locul în care se produce durerea. Pentru o mai mare eficiență, compresele trebuie învelite cu o cârpă groasă.

Vodka comprima

Împingeți tifonul în mai multe straturi și umeziți bine cu vodca. Compresa rezultată este plasată în loc de rănire și se acoperă cu folie de plastic. Comprimați schimbarea la fiecare șase ore. După două zile de proceduri regulate, umflarea piciorului rănit va coborî.

Comprese de lapte

Tifonul este înmuiat cu lapte cald și compresa rezultată este așezată pe piciorul rănit. Peste pielea de vânătă acoperă polietilenă și bandaj.

Important: este mai bine să luați lapte de casă, dar nu și magazin.

Comprese de rădăcină de ghimbir

Rădăcina de ghimbir este frecat de un răzuitor fin, iar masa rezultată este înrăutățită. Sucul amestecat cu 100ml cu apă caldă moderată. Amestecul se menține la căldură scăzută timp de cinci minute. Stergeți prosoapele cu soluție caldă și impuneți-le pe locul accidentului.

Important: procedura trebuie repetată de mai multe ori când prosopul se răcește.

Negru Arnica Compress

Într-un litru de apă caldă insistă patru linguri de flori uscate de arnica. Soluția rezultată este umezită cu o cârpă care este aplicată la locul de vătămare.

Ceaiul comprimat verde

Frunzele de ceai se toarna cu apa clocotita si insista timp de cincisprezece minute. Băutura rezultată se aplică gleznei deteriorate, înfășurată cu un prosop și lăsată în această formă timp de zece până la cincisprezece minute.

Comprese de varză

Varza de frunze sunt spălate, ușor tăiate cu un cuțit și aplicate la rănire. Compresa este acoperită cu un prosop cald și este lăsată peste noapte.

Comprese de cartofi

Cartofii brute frecați cu o răzătoare fină. Masa rezultată este aplicată la locul accidentării, acoperită cu un prosop și incubată timp de cel puțin șase ore.

Ceapa comprimată

Ceapa se curăță și se freacă cu un răzuitor. Setul de ceapă se întinde pe o bucată de țesătură, după care compresa rezultată se aplică piciorului deteriorat. Comprimați rezistența la cel puțin o oră și jumătate.

Tratamentul medicamentos

În funcție de simptomele unei leziuni la nivelul gleznei, se stabilește o schemă privind tratamentul edemului care a apărut. Doar un singur punct rămâne neschimbat - terapia cu medicamente.

În caz de leziuni ale gleznei și gleznei la cei răniți se indică:

• unguente și geluri - ameliorează durerea și umflarea, blochează durerea, calmează sau răcește articulația deteriorată;
• medicamente antiinflamatoare nesteroidiene - ameliorează durerea, ajută la transferarea mai ușoară a leziunilor;
• chondroprotectorii - stimulează restaurarea țesuturilor deteriorate, accelerează procesul de reabilitare.

În primele zile de leziuni glezne este acută. Înainte de a face ceva, frotiu cu unguent sau aplicați o compresă pe un picior răsucite și glezna umflată, trebuie să vă amintiți câteva recomandări:

• În primele patruzeci și opt de ore, unguentele încălzitoare nu ar trebui să fie aplicate la locul leziunii, deoarece pot agrava procesul inflamator;
• Este posibil să se utilizeze unguente încălzitoare numai în situația în care umflarea este încă dispărută, însă temperatura pielii la locul leziunii sa normalizat.

Cât durează piciorul rănit și că trece printr-o perioadă de reabilitare depinde de severitatea rănirii, de oportunitatea de a se referi la traumatolog și de respectarea strictă a tuturor recomandărilor sale.

Succesul și viteza de tratament a leziunilor gleznei și gleznelor depind doar de pacient. Aplicarea corectă a tuturor recomandărilor medicului, pacea și încrederea în acțiunile și rănile lor vor trece neobservate și rapide.

Tratăm un picior înțepenit în gleznă acasă

Leziunile gleznei se numără printre cele mai frecvente. Acestea reprezintă aproximativ 25% din totalul vizitelor la traumatologi. Încărcarea pe gleznă atunci când alergați sau mersul este adesea de 6-7 ori mai mare decât greutatea proprie. Prin urmare, riscul crescut de accidentare. Dacă vă răsuciți piciorul, ce și cum să tratați această pagubă acasă? Să încercăm să ne dăm seama.

Cauze și simptome

Pentru a ridica piciorul, nu este necesar să fii atlet. O persoană obișnuită poate câștiga o lovitură la gleznă de la zero, sa dat peste cap, sa dat peste cap, și-a răsuci piciorul sau a făcut pur și simplu un pas ciudat. În special merită remarcat reprezentanți ai sexului mai slab, care adoră tocuri înalte. Regula este aici simplă - cu cât este mai mare călcâiul - cu atât este mai mare șansa de rănire.

Cum de a constata că ți-ai răsuci picioarele și i-ai rănit articulația? Primele simptome sunt durerea în articulație, este dureros de atacat, o gleznă este umflată sau un os este umflat. La primele simptome (în special la glezna), mergeți la cel mai apropiat spital și faceți o fotografie.

Eliminarea precoce (precoce) a gipsului cu această deteriorare poate duce la formarea dislocării obișnuite a gleznei.

Primul ajutor pentru vătămarea gleznei

Primul ajutor la timp este cheia succesului în tratamentul vătămărilor.

În cazul rănirii gleznei, trebuie:

• eliberați membrele rănite de pantofi și șosete;
• pentru a oferi o odihnă completă piciorului;
• așezați o bucată de pânză pliată în mai multe straturi în locul rănirii;
• fixați piciorul cu ajutorul unui stand improvizat astfel încât acesta să fie deasupra nivelului inimii pentru a reduce fluxul sanguin;
• aplicați gheață la locul rănirii (dacă nu este la îndemână, o bucată de carne din congelator sau, în cazuri extreme, o cârpă înmuiată în apă rece) se va descurca perfect cu rolul său.
• dacă vă răsuciți piciorul în picior, ar trebui să legați piciorul și bastonul cu un bandaj elastic (bandajul trebuie să fie strâns, dar astfel încât durerea în picior să nu crească);
• ia-ți un fel de analgezice dacă durerea nu-ți face pace.

Dacă vătămarea vă va prinde în parc sau în timpul unei călătorii în pădure, va trebui să ieșiți din situație cu ajutorul mijloacelor improvizate. De exemplu, o eșarfă va funcționa ca un bandaj pentru rebobinarea picioarelor, puteți rupe o batistă. Dacă vătămarea este gravă și durerea piciorului este necesară impunerea unei pneuri care poate fi jucată de orice ramură de copac adecvată. Ca material de fixare, o eșarfă este din nou utilă, sau chiar șireturi de la adidași. Încercați să găsiți un fel de pol sau stick pe care să vă puteți sprijini în timp ce mergeți. Amintiți-vă că sarcina dvs. principală este să ajungeți mai repede într-un loc aglomerat, ceea ce înseamnă că ar trebui să vă mișcați cel puțin cumva.

Cum să tratați vătămarea gleznei la domiciliu

Știți deja ce să faceți, dacă vă îmbrățișați glezna și piciorul și cum să oferiți primul ajutor. Acum este timpul să vorbim despre tratamentul la domiciliu.

Tăvi cu sare de mare

Veți avea nevoie de: sare de mare, apă, un bazin, un prosop de terasă, uleiuri aromatice. Luați 2 litri de apă caldă și un bazin în care să vă așezați picioarele confortabil. Se dizolvă în apă 4 linguri. l. sare de mare. Cel mai mare efect este obținut prin adăugarea de mentă, eucalipt, pin sau ulei de molid.

comprese

Pentru fabricarea compreselor se pot folosi vodca, flori de trandafir, rădăcină de ghimbir, ceai verde, arnica montană.

Vodka comprima

Una dintre cele mai simple rețete de casă. Pentru a face acest lucru, trebuie să umeziți tifonul în vodcă și să-l puneți într-un loc inflamat, apoi acoperiți cu o pungă de plastic sau cu hârtie de ceară, peste toate acestea, puneți un strat de vată de bumbac și banda în sus. Trebuie să schimbați compresia la fiecare 6-8 ore. Va ajuta destul de repede, în 2 zile, pentru a scăpa de umflarea piciorului.

Comprese de lapte

Se face similar. Puteți folosi numai lapte cald (dar nu fierbinte). În plus, produsul trebuie să fie natural

Flori de trandafiri comprima

Necesită 3 linguri. linguri de culoare dansați se toarnă 0,5 litri de apă clocotită. Infuzați 25-30 minute învelite într-un prosop. Un alt amestec fierbinte se pune pe tifon și se pune pe locul rănirii ca agent de încălzire.

Comprese de rădăcină de ghimbir

Se toarna o cantitate mica de ghimbir si se stoarse printr-o tifon intr-un recipient, se adauga 5 linguri. linguri de apă foarte fierbinte (dar nu apă clocotită, deoarece proprietățile utile ale plantei vor scădea). Pentru a ține un vas într-un foc lent de aproximativ 5 minute. Apoi, umeziți un prosop și atașați-l pe locul inflamat. După ce materialul sa răcit, repetați procedura.

Ghimbirul ajută la îmbunătățirea circulației sanguine și eliminarea substanțelor toxice din organism.

Arnica de munte comprimat

Amestecați 4 lingurite de plante cu 1 litru de apă fierbinte și lăsați-o să stea timp de aproximativ 10 minute.

Ceaiul comprimat verde

Se taie frunzele și se toarnă apă fiartă timp de 15-20 de minute. Grosimea sudurii impune locul rănirii sub formă de căldură. Ceaiul verde ameliorează durerea și reduce umflarea.

Picior răsucite umflat glezna, ce să faceți - ajuta ierburi

Calendula Flowers Infuzie

Dacă ți-ai stricat glezna, atunci poate remedia asta:

1. 40 de grame de flori de calenzare zdrobite se toarna un pahar de floarea soarelui si se pastreaza intr-un loc uscat, rece, timp de o saptamana.
2. Apoi strângeți prin tifon.
3. Tăiați locul de dislocare de 3-4 ori pe zi până când durerea dispare.

Infuzie de fruct

Se amestecă 0,5 litri de apă rece cu 3 litri de rădăcini comfrey și se păstrează la căldură scăzută timp de aproximativ 30 de minute, asigurându-se că lichidul nu se fierbe. Apoi lăsați să stea 4 ore și tulpina. Utilizați pentru comprese pe piciorul dureros, va vindeca rapid glezna.

Infuzie de nouă penis

Rădăcina plantei trebuie tăiată în formă fină și se toarnă apă fiartă, la o cantitate de 250 mg de lichid pentru trei linguri de produs zdrobit, după douăzeci de minute perfuzia rezultată poate fi utilizată ca loțiune medicală.

Infuzie de Hypericum și germeni de grâu

• 1 lingura. lingura de Hypericum perforatum;
• 1 lingura. lingura zdrobită în varză proaspătă de grâu;
• 2 linguri. linguri de unt.

Puneți toate ingredientele într-un mic recipient și păstrați-le într-o baie de apă timp de 20 de minute. După aceea, așteptați 1 minut și scoateți fracțiunea superioară din compoziție - aceasta va fi soluția. Ar trebui să fie depozitat într-un loc răcoros (puteți frigider), înainte de utilizare, încălziți-l într-o baie de apă pentru câteva minute și adăugați câteva picături de thuja. Aplicați unguentul la îmbinarea rănită.

Infuzie de maghiram

1-2 lingurite de plante se toarnă un pahar de apă clocotită și se lasă timp de 20 de minute. Puteți bea cu adăugarea de zahăr ca ceai de 2 ori pe zi. Cursul durează 3 săptămâni.

Legumele obișnuite pot fi, de asemenea, utilizate în tratamentul entorsei și dislocărilor.

varză

Frunzele sale ameliorează remarcabil durerea și umflarea. Dacă piciorul rănit este foarte dureros, atașați frunza de varză la locul rănirii pe timp de noapte.

cartofi

Răzuiți legumele și puneți masa rezultată în zona de vătămare, dimineața, clătiți cu apă caldă.

Bec din ceapă

Un amestec de cremă de ceapă cu adaos de sare este un instrument minunat care îndepărtează lichidul de pe edem - aplicați amestecul pe o cârpă și aplicați pe locul dureros timp de o oră și jumătate, apoi clătiți cu apă caldă.

Usturoiul

Se freacă câteva capete de usturoi și se amestecă cu oțet de cidru de mere, se lasă să bea câteva zile. Remediul care rezultă bine ajută la vânătăi și entorse.

De asemenea, puteți fi ajutat de:

1. Sponge-bodyaga - are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene excelente, ajută la hematoame și puffiness (puteți să-l cumpărați la farmacie).
2. Sare rosie (se amestecă o jumătate de lingură de sare și 0,5 cești de 9% oțet, se umezește o bucată de pânză cu această soluție și se pune pe cei bolnavi). Acest remediu popular are proprietăți analgezice bune și îndepărtează bine tumorile.

Tratamentul medicamentos - unguent

Puteți utiliza tot felul de unguente farmaceutice cu acțiune antiinflamatoare (gel Fastum, Finalgon, Nikofleks și altele). Ele ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui, ameliorarea durerii si umflarea. Este necesar să le aplicați corect pe locul deteriorat, un strat subțire, pentru a freca în mișcări lente precaute.

Principala regulă a tratamentului gleznei la domiciliu este după cum urmează: articulația deteriorată trebuie să fie în repaus și trebuie să fie încălzită! Respectarea acestor două principii asigură un timp optim de recuperare a țesuturilor deteriorate.

Atenție! Dacă după câteva zile, în ciuda tuturor procedurilor, umflarea și învinețirea continuă să crească și durerea se înrăutățește, consultați imediat un medic!

Copilul a răvășit ce să facă

De regulă, copiii sunt mai predispuși la diverse răniri și vânătăi. De aceea, părinții trebuie să știe întotdeauna ce să facă dacă copilul și-a răsuci picioarele.

1. Nu vă puneți în panică! Acțiunile dvs. trebuie să fie clare și ușor de înțeles.
2. Dacă este posibil, luați copilul în brațe și lăsați-l să se calmeze.
3. Examinați-vă piciorul dacă glezna sau osul este umflat, mergeți imediat la spital și faceți o fotografie.
4. Respectați cu strictețe instrucțiunile medicului.
5. Se utilizează pentru tratamentul unguentului medicinal și a medicamentului tradițional.

Reabilitare - cât timp va face rău

Perioada de recuperare a gleznei după accidentare poate atinge câteva săptămâni. Pentru a accelera procesul de reabilitare, se poate recomanda:

1. Băuturi zilnice cu sare de mare sau decoct de conifere.
2. De două ori pe zi (dimineața și seara) faceți singur masajul: utilizați mișcări delicate și blânde pentru a freca, frământa, prindeți și atingeți țesuturile moi din zona fostului rănire. Această procedură nu vă va duce mai mult de 15 minute, dar va îmbunătăți circulația sângelui și va accelera restaurarea vaselor deteriorate. Desigur, dacă în mod ideal, ajutorul unui specialist cu experiență în masaj nu va interveni, dar costă bani și, uneori, banii considerabili.
3. Încercați să faceți exerciții speciale în fiecare zi, care vizează restaurarea muncii articulației deteriorate.
4. O bună procedură de restaurare poate fi o plimbare zilnică desculțată pe o plajă cu nisip sau cu pietriș.

Rezumând, merită menționat faptul că, înainte de a începe tratamentul la domiciliu, nu fi leneș să consulte un medic specialist care vă va oferi un diagnostic precis. Este posibil ca dislocarea obișnuită aparentă să se dovedească a fi o fractură.