Medicina chineză consideră că baza longevității este impactul asupra punctelor biologic active asupra corpului uman. Ele sunt peste tot: pe mâini, cap, spate, stomac. Mai mult de 70 de mii de terminații nervoase sunt concentrate pe picioare. Ele formează zonele reflexale asociate cu munca diferitelor sisteme și organe. Din acest motiv, o persoană care efectuează în mod regulat masaj de picioare și plimbări desculțuri devine un impuls de energie pentru prevenirea și tratarea diferitelor boli.
Punctele biologic active ale piciorului sunt situate de-a lungul suprafeței sale. Chinezii cred că piciorul este o hartă a organelor interne, care poate fi folosită pentru a diagnostica starea de sănătate. Și acționând asupra punctelor active, puteți promova o recuperare rapidă. Pentru a vă imagina cum sunt situate punctele de masaj pe picior, trebuie să vizualizați persoana în poziția fetală.
Partea interioară a piciorului este responsabilă de munca coloanei vertebrale. Degetele sunt în spatele capului, în timp ce degetul mare este creierul (glanda pineală este la marginea degetului, glanda pituitară se află în centru), celelalte patru degete sunt sinusurile paranasale. Punctele de pe picior pentru masaj, care sunt responsabile pentru ochi, sunt situate la baza degetului arătător, cea centrală și captează parțial suprafața degetului inelului.
Punctele de pe piciorul stâng responsabil de organe corespund anatomiei părții stângi a corpului. În mod similar, localizarea zonelor biologice active pentru piciorul drept. La rădăcina degetului mic și a degetelor este o zonă care corespunde urechilor. Punctele responsabile pentru plămâni sunt la centimetru sub zona ochiului.
Pe piciorul stâng, mai aproape de exterior, există o zonă care corespunde lucrării inimii. În zona similară, dar pe piciorul drept, există zone ale ficatului și ale vezicii biliare. Pancreasul este situat în interiorul picioarelor, chiar sub zona pulmonară. Imediat, dar mai jos este zona stomacului.
De-a lungul coloanei vertebrale sunt glandele tiroide și pancreatice, stomacul, provine transversal de colon. Călcâiele sunt responsabile pentru fese, zona centrală inferioară a călcâiului corespunde sistemului de reproducere.
În diagrama de mai jos, toate zonele responsabile de organe sunt arătate mai clar.
Potrivit vindecătorilor chinezi, toate punctele de pe tălpi ale picioarelor sunt situate pe 14 meridiane, fiecare dintre ele aparținând unuia dintre următoarele tipuri: Maestru al Inimii, Inima Mare sau Încălzitorul de trei grade (guvernator Meridian). Există 3 tipuri de puncte pe fiecare meridian:
Pentru a găsi punctele necesare, ar trebui să simțiți piciorul: când veți găsi un loc activ, corpul va reacționa dureros la atingere. Dacă există probleme de sănătate, poate apărea uscăciunea și transpirația în zona piciorului unde este localizat organul care necesită tratament.
Pentru a obține un beneficiu maxim din procedură, este mai bine să se aplice maeștrilor de acupressură și acupunctură, însă autosasurarea se poate face prin apăsarea punctelor de pe talpa piciorului ca măsură preventivă. Stimularea punctelor reflexe activează activitatea organelor, îmbunătățește fluxul limfatic și circulația sângelui.
În primul rând, ar trebui să îndepărtați tensiunea din picioare, să le întindeți: să mergeți pe degetele de la picioare, să faceți o baie de sare, să stați într-o poziție confortabilă și să simțiți piciorul, să ascultați senzațiile.
Masajul ar trebui să înceapă cu degetele. Fiecare trebuie să fie dezvoltat separat. După aceasta, cu o presiune puternică, puteți începe să masați partea superioară a piciorului. Apoi treceți ușor la interior și exterior, apoi treceți la gleznă și călcâi.
Pentru a reduce probabilitatea de răceală și de alte boli, este important să vă păstrați picioarele calde și purtați pantofi confortabili.
Înainte de începerea tratamentului, trebuie să vă familiarizați cu contraindicațiile. Nu mențineți acupunctura în astfel de cazuri:
Punctele active pe picior sunt asociate cu funcția părților corpului: stimularea celui dintâi îmbunătățește funcționarea acestuia și face față numeroaselor afecțiuni.
Prin punctele de pe picioare, se efectuează o influență efectivă asupra activității organelor interne. Masajul picioarelor acupresoare afectează evoluția bolii: starea pacientului se îmbunătățește subiectiv și obiectiv.
Medicii din Est cred că omul nu este doar o chestiune densă. Corpul lui este pătruns de fluxuri de energie, numite meridiane. Linile constau din mai multe zone asociate cu funcția de organe și sisteme. Vindecătorii vechi au folosit mult timp punctele picioarelor ca un instrument eficient pentru a influența evoluția procesului bolii.
Reprezentanții științelor medicale occidentale din epoca noastră confirmă existența unei legături între punctele de pe picior, responsabile de organe și bunăstarea umană. Experții în interacțiune explică prezența unui număr mare de nervi și a sfârșitului lor în domeniul punctelor biologic active. Impulsurile nervoase conectează zonele reflexe pe picior cu departamentele și părțile corpului uman.
Proiecția organelor interne umane pe picior face posibilă folosirea efectelor de masaj în tratamentul bolilor. Medicina moderna foloseste masajul picioarelor acupressure ca supliment suplimentar la tratamentul medicamentos si metodele instrumentale. Întindeți punctele de pe picioare ale ambelor picioare, vă puteți îmbunătăți sănătatea și puteți preveni apariția unor boli noi.
Pe picior, punctele biologice se află strâns, zone specifice sunt asociate cu funcția organului corespunzător. Masajul picioarelor stimulează circulația sanguină și circulația limfatică în zona reflexă. Aceasta declanșează activitatea sistemului. Băile de picioare și mersul pe jos desculță contribuie la normalizarea sănătății și câștigă vigoarea.
Localizarea punctelor de acupunctură pe picior vă permite să utilizați masajul pentru a îmbunătăți sănătatea în tratamentul stărilor dureroase. Fiecare dintre picioare este asociată cu o anumită jumătate a corpului. Zonele de proiecție arată acele organe care trebuie să fie afectate:
O hartă a punctelor active ale organelor de la poalele unei persoane va ajuta orientarea ariilor în care trebuie acordată atenție prioritară în timpul masajului.
Punctele active pe talpa piciorului sunt împărțite în următoarele grupuri principale:
Înainte de a lucra cu puncte pe talpa piciorului, este important să aflați cum să le masați pentru a îmbunătăți funcția sau pentru a elimina excesul de activitate.
După studierea aspectului zonelor reflexe va trebui să aflați ce scop este masajul. Pentru a activa organele corpului, trebuie să faceți mișcări ușoare ale luminii în direcția acelor de ceasornic și să eliminați activitatea funcțională excesivă - împotriva.
Principiile principale ale procedurii corecte sunt:
Dispariția durerii indică normalizarea funcției organelor.
Lucrul cu punctele de pe liniile energetice poate afecta starea fizică și emoțională a unei persoane.
Activitatea hepatică excesivă determină creșterea iritabilității și a furiei. Armonizarea zonei va duce la o atitudine mai relaxată a unei persoane față de circumstanțele vieții.
Impactul asupra funcției splinei îmbunătățește trăsăturile de caractere, elimină certitudinea și exagerarea. Masarea părții piciorului asociată cu activitatea cardiacă duce la o schimbare a atitudinii față de lumea din jurul nostru, o creștere a umanității și a toleranței.
Punctele de masaj determină eliminarea paralelă a cleștilor musculare și psihologice din corp, ceea ce contribuie la normalizarea relațiilor cu lumea exterioară și la dispariția complexelor.
Procedura ar trebui să înceapă cu următoarele acțiuni:
Pentru a începe zonele de masaj pe piciorul asociat cu organele relevante, aveți nevoie de un impact ușor, presiunea crescând treptat.
Pentru a obține un rezultat pozitiv, respectați următoarele principii:
Când lucrați cu articulația gleznei și călcâiul, trebuie să-i masați în direcția de jos în sus.
Cu o procedură obișnuită, după câteva zile, starea de sănătate se îmbunătățește, vigoarea și performanța apar, iar somnul de noapte este normalizat.
Pentru a obține cel mai bun rezultat atunci când masați punctele de pe picioare, este recomandabil să mergeți desculți. În timpul iernii, o fac într-un apartament, iar vara este bine să vă plimbați de-a lungul suprafeței naturale: mici pietricele, nisip și iarbă. Exercițiile stimulează funcția punctelor piciorului, consolidează sistemul imunitar și sănătatea generală.
După expunerea la terminațiile nervoase de pe fiecare picior, este util să mergeți pe un covor special de cauciuc cu vârfuri: un efect reflex asupra terminațiilor nervoase va contribui la consolidarea efectului terapeutic și asupra sănătății.
Nu se recomandă masarea punctelor de pe picioare, responsabile de organele interne, pentru următoarele boli:
Nu se recomandă efectuarea procedurii pentru femeile însărcinate în toate perioadele de gestație, precum și în timpul alăptării.
Schema punctelor reflexe de pe picior, responsabilă de toate organele, este o topografie specifică a locației lor, precum și părți ale sistemului musculo-scheletal al corpului. Expunerea adecvată la zone poate îmbunătăți semnificativ starea unei persoane și poate spori efectul procedurilor medicale. Punctele de pe picior pentru masaj sunt folosite pentru a preveni condițiile patologice și recuperarea generală.
În picioarele noastre sunt zonele de proiecție ale multor organe interne, prin acționarea pe care ne putem îmbunătăți bunăstarea.
AdMe.ru va arăta cele mai importante puncte și vă va spune cum să le masați pentru a vă simți mereu 100.
Atât piciorul drept cât și cel stâng sunt împărțite în 5 zone, formate din 4 linii. Fiecare zonă de pe picior corespunde unor zone specifice corpului și organelor situate în ele.
Nu este un secret că organele și sistemele din corpul uman sunt strâns legate între ele. Practicanții de est au folosit efecte mult timp asupra punctelor biologic active pe picioare ale picioarelor pentru a normaliza funcțiile corpului și pentru a restabili sănătatea fără medicație și operații.
Înainte de a specifica ce sunt responsabile pentru aceste sau alte puncte active situate pe picioare, este necesar să se clarifice câteva reguli:
Lucrul cu punctele active pe picioare are contraindicatiile sale, care trebuie, de asemenea, sa stie.
Pentru auto-masaj este important să alegeți o poziție confortabilă:
Masajul se face în direcția de la degete la călcâie, cu ambele mâini (degete, articulații, pumnii).
În timpul liber, în timpul zilei și imediat după terminarea masajului la picioare, mersul pe jos este util la fața locului pe un covoraș de masaj, pe suprafața căruia sunt niște proeminențe, proeminențe, vârfuri. Astfel se activează diferite puncte biologic active.
Chinezii au folosit mult timp nu numai masajul, ci și stimularea cu ace de acupunctură pentru a influența punctele active ale picioarelor.
Procedura trebuie efectuată de către un specialist, o persoană care este educată și care deține tehnica. Pacientul nu simte dureri și disconfort în timpul sesiunii. Deja după mai multe proceduri apare o ușurare semnificativă.
Acupunctura nu are limită de vârstă și este utilizată în mod activ, inclusiv în pediatrie.
Cu prudență se aplică picioarele acupressure ar trebui să fie în prezența de contraindicații și restricții:
Înainte de a aplica acupressure, ar trebui să consulte cu un specialist, dacă este posibil, să înveți de la un chiropractician, pentru a nu afecta acțiunile analfabete necalificate.
Cu mulți secole în urmă, vindecătorii din est au observat că, acționând asupra anumitor puncte ale piciorului, este posibilă nu numai îmbunătățirea stării generale a corpului, ci și vindecarea de diferite boli. Treptat, oamenii au studiat aceste puncte și au cartografiat corespondența lor cu organele interne. Ulterior, metoda de influențare a punctelor biologic active ale picioarelor a intrat ferm în sistemul medicinei orientale, răspândit în întreaga lume și este folosit în mod activ până în prezent.
IMPORTANT să știi! Nina: "Banii vor fi întotdeauna în abundență, dacă se pun sub pernă". Citește mai mult >>
În medicina populară chineză, efectul stimulării punctelor suprafeței corpului asupra unui anumit organ a fost observat experimental.
Echipa cu canoanele filosofiei orientale - doctrina meridianelor energetice ale corpului, prin care circulă energia vitală - a fost creată o tehnică numită acupunctura. Potrivit acesteia, 34 de puncte biologic active sunt situate pe picior.
Mai târziu, omul de știință coreean Park Jae Wu a creat sistemul Su Jok ("su" - perie, "jock" - picior). Esența sa constă în faptul că suprafața palmelor și tălpilor este o proiecție a întregului corp uman, iar pentru fiecare organ există un punct "propriu".
Dacă impactul asupra punctului se simte rănit, atunci ar trebui să acordați atenție sănătății organului relevant și viceversa - prin stimularea sistematică a unui anumit punct, puteți activa sistemul de autoreglementare și puteți vindeca boala.
În ciuda faptului că medicina tradițională occidentală respinge majoritatea principiilor acupuncturii estice, referindu-se la anti-știința lor și pune la îndoială eficacitatea unui astfel de tratament, comparând-o cu efectul placebo, există și fapte bine întemeiate confirmând eficacitatea metodei construite în antichitate.
Pielea umană și sistemul nervos au o sursă comună: în timpul embriogenezei, ele se dezvoltă dintr-un singur strat de germeni - ectodermul. Aceasta explică prezența a numeroși receptori nervoși pe suprafața pielii.
Terminalele nervoase de pe suprafața plantară a piciorului sunt inegale, concentrația acestora creează puncte bioactive (BAT) sau zone reflexe. Acestea, în funcție de caracteristicile constituționale ale organismului, de starea generală și de impactul cauzelor terților, pot avea dimensiuni mai mici de un milimetru și pot ajunge la 10-20 mm.
Locația are, de asemenea, caracteristici individuale și variază în câțiva milimetri de oameni diferiți. BAT diferă de restul pielii cu un număr de proprietăți:
Efectele impactului asupra punctelor active se explică prin prezența arcadei viscerale pielii, prin care stimularea zonelor reflexe pe picior activează sistemul nervos autonom, care reglează funcția organelor interne.
Conform lucrărilor medicilor chinezi, energia vitală a lui Qi circulă în corpul de-a lungul meridianelor. Ele leagă organele de sistemul nervos și de suprafața pielii, creând 3 tipuri de puncte de acupunctură:
O hartă a organelor interne umane pe suportul piciorului este proiectată pe principiul unui embrion (vezi figura).
Suprafața mediană va corespunde coloanei vertebrale. Piciorul drept corespunde jumătății drepte ale corpului, iar cel din stânga este responsabil pentru partea stângă.
Principalele domenii de proiecție a organelor pe talpă cu explicații sunt descrise în tabel:
Acesta poate fi văzut clar în fig. 3, 4, 5:
Fig. 3 Fig. 4 Pic. 5
Există mai multe opțiuni pentru amplasarea proiecției de organe.
Sistemul de potrivire al lui Su Jok este puțin diferit de acupunctura chineză. Aproape toate metodele de tratament se bazează pe punctele mâinii, piciorului și urechii. Piciorul este ca o persoană diminuată, unde degetul mare este capul, al doilea și al cincilea degete sunt mâinile, al treilea și al patrulea sunt picioarele.
Ulterior, s-au dezvoltat sisteme de corespondență, cum ar fi minisistemul mâinilor și picioarelor și sistemul de insecte.
Sistemul de conformitate în tehnica Su Jok
Punctele de pe picior, responsabile pentru organele interne, pot fi stimulate în diferite moduri:
Există și alte metode de expunere, dar acestea sunt mult mai puțin frecvente (de exemplu expunerea la radiații de diferite tipuri, vid, aer sau jet de apă, masaj cu pietre semiprețioase, inele elastice, masaje cu role etc.).
În medicina orientală, se acordă o atenție specială alegerii metodelor de masaj. Dacă pacientul cere stimularea prelungită a punctelor, luând în considerare caracteristicile individuale, decideți ce grup de aplicatori va avea efectul dorit.
Nu toate metodele de mai sus pot fi efectuate acasă. Este extrem de nedorit să încercați în mod independent să lucrați la punctele cu ajutorul acupuncturii.
Efectuarea acupuncturii de către o persoană neprofesională atrage după sine consecințe cum ar fi sângerarea (folosirea acelor normali, mai degrabă decât acupunctura) și transportul infecției în locul puncției. Acul se poate rupe și rămâne parțial în corp. Sunt descrise cazuri de pneumotorax.
Tehnicile asociate cu utilizarea instrumentelor speciale pot fi efectuate numai de către un specialist. La domiciliu, puteți face un masaj de picioare și acuprese, dar numai după ce ați studiat metodele și locația punctelor bioactive. Stimularea lor fără minte poate afecta negativ procesele fiziologice și poate agrava starea generală.
Înainte de a începe un masaj, trebuie să inspectați picioarele. Aspectul pielii și temperatura la atingere pot sugera deja ce organe nu funcționează după cum este necesar:
Masajul picioarelor este considerat a fi una dintre cele mai plăcute proceduri dintre toate practicile de fizioterapie. Cum să vă întindeți picioarele bine și să dispersați sângele stagnat după o plimbare lungă în pantofi strâmți. Dar puțini oameni știu că un masaj al piciorului făcut corect nu numai că relaxează, dar ajută și la îmbunătățirea activității întregului organism. Veți învăța despre avantajele acestei tehnici și cum să o implementați acasă din acest articol.
Ca cele mai multe alte tehnici fizioterapeutice, masajul picioarelor a fost inventat în vremurile Chinei antice ca o tehnică de vindecare. Cu ajutorul masajului punctelor reflexe ale piciorului, acum 4000 de ani, doctorii chinezi au tratat bolile organelor interne. Din păcate, în spațiile deschise ale țării noastre, masajul picioarelor nu este popular, deoarece medicina nu atribuie aceste manipulări factorilor fundamentali ai recuperării. Majoritatea dintre ei o percep ca o frământare obișnuită și o metodă dovedită de a scăpa de oboseală.
De fapt, totul este mult mai complicat. Zeci de zone reflexe, care se află pe picioare, au un efect biologic activ asupra tuturor sistemelor corpului.
Masajul general al picioarelor îmbunătățește circulația sângelui în corpul inferior. Nutriția tisulară și procesele metabolice sunt stabilizate. Tensiunea cadrului muscular este îndepărtată, oboseala dispare.
Rezultatele pozitive ale masajului regulat al piciorului:
Chiar și simpla frecare a unui picior reglează munca tuturor sistemelor. De exemplu, umflarea extremităților inferioare scade și se ameliorează somnul, apare ușurința în organism, iar mersul aerian îmbunătățește starea de spirit. Apărarea imunității este sporită și aparatul osos este întărit.
Cu ajutorul reflexoterapiei, eliminați durerea din spate și articulații. Are loc o defecțiune nervoasă, digestia se îmbunătățește și durerea de cap dispare.
Vindecătorii chinezi, studiind zonele reflexe ale picioarelor și influența lor asupra anumitor sisteme ale corpului, au identificat o anumită regularitate, care a fost un impuls pentru crearea unei scheme de proiecție a organelor pe picioare. Dacă este mult simplificată, atunci piciorul drept determină starea din dreapta a corpului, iar stânga, respectiv stânga.
Un efect punctual asupra punctelor reflexe ale piciorului va ajuta la rezolvarea unor astfel de probleme cum ar fi:
Masajul piciorului are câteva contraindicații, majoritatea fiind standard pentru toate tipurile de masaj.
Procedura doare atunci când:
Masajul cu prudență merită când:
Pentru a vă asigura că procedura este potrivită pentru dvs., consultați-vă medicul. Mai ales dacă pacientul nu ești singur, ci copilul tău.
Pentru a calcula cu exactitate locația unui punct biologic activ, terapeutul de masaj folosește o schemă specială.
Există mai multe tipuri de scheme, dar vom vorbi despre cele trei cele mai frecvente:
Locația punctelor din acesta este determinată de două linii convenționale:
Zonarea în funcție de amplasarea sistemelor în organism prin departament:
O atenție deosebită este acordată vârfurilor degetelor. Zona zonelor este mică, însă există puncte foarte importante.
Următoarea variantă de zonare condiționată: picioarele sunt împărțite în 5 secțiuni, care sunt formate folosind linii.
Pe următoarea hartă generală și mai detaliată a zonelor biologic active, puteți vedea puncte care nu sunt mai puțin importante pentru o bună stare de sănătate, dar sunt rareori indicate pe cele mai multe modele de proiecție de organe.
Acupresura este importantă în cazurile în care este necesar să se acționeze asupra anumitor sisteme ale corpului. Pentru un efect de wellness cu drepturi depline, un masaj mai simplificat va fi potrivit, de preferat zilnic, înainte de culcare.
Înainte de procedură, mergeți desculți pe covor.
Faceți puțină încălzire:
Acordați atenție temperaturii care vă oprește cel mai adesea seara în condiții de temperatură optime din cameră și corelați-le cu următoarele date:
Procedura de auto-masaj are efectul maxim, trebuie să alegeți una dintre următoarele posturi confortabile:
Îmbunătățirea manipulărilor se face cu mâini calde.
Pe picioare, pielea este foarte sensibilă, deoarece mâinile reci vor complica procesul de relaxare. Dacă în timpul procedurii se acumulează tensiune în mâini, agitați periodic și le ușor frământați.
Alegeți o tehnică de masaj în funcție de rezultatele pe care le așteptați de la procedură.
Echipamente standard. Se desfășoară în complexele de masaj generale și, de asemenea, ca independent. Destul de simplu ca să-l faci acasă.
În procesul de masaj, puteți acționa asupra punctelor biologic active prin combinarea procedurilor.
Masați numai pielea curată, fără utilizarea de substanțe suplimentare.
Apăsați pe puncte cu degetul mare, degetul arătător sau degetul mijlociu. Dacă aveți nevoie să creați o vibrație (șocuri puternice, cum ar fi valuri, de mică putere), utilizați toată palma pentru a vă relaxa mușchii. În plus, așa va dispersa rapid sângele.
Mai întâi frecați piciorul și numai după această pregătire continuați cu procedura principală.
Înainte de aplicarea acestei metode, studiați în detaliu schema zonelor de reflexie.
Cea mai faimoasă metodă de masaj a picioarelor. Ne-a venit din India. Linia de jos este de a stimula zonele problematice care au nevoie de recuperare. În acest scop, sunt utilizate hărți ale siturilor biologic active cu proiecții de organe.
Acest masaj este un instrument excelent pentru ameliorarea stresului, pentru îmbunătățirea funcționării sistemelor de drenaj circulator și limfatic, precum și pentru deblocarea căilor nervoase. Stimularea la joncțiunea cu piciorul reglează tibia mobilitatea articulațiilor și aliniază fluxul de energie în partea inferioară a corpului.
Această tehnică implică utilizarea următoarelor tehnici: curățarea, șlefuirea și vibrația. În procesul de un astfel de impact este mai mult de 60 de puncte. Procedurile regulate vor reglementa circulația energiei și organele.
Profesioniștii care practică acest tip de masaj folosesc adesea dispozitive suplimentare pentru a spori eficiența și pentru a folosi cele mai multe puncte.
La domiciliu, și tu poți să exersezi așa. Este suficient să cumpărați un covor special pentru acupunctură și, așezat pe un scaun, să-i puneți picioarele, ocazional făcând mișcări ușoare cu piciorul, ca și cum ar fi împins covorul. Când presiunea începe să producă disconfort tangibil, schimbați poziția picioarelor. Dați acestui masaj nu mai mult de 30 de minute pe zi.
Instrucțiuni pentru masajul picioarelor reflex chinezești:
Impactul asupra punctelor biologic active conform schemei prezentate apare cu ajutorul unor dispozitive speciale sau pur și simplu cu degetele.
Pentru relaxarea zilnica este mai bine sa alegi o tehnica clasica simpla, iar pentru tratament - o tehnica punctuala.
Dacă decideți să contactați un specialist, veți primi maximum de senzații plăcute din sesiune și încredere într-un rezultat pozitiv. Masajul se desfășoară într-o poziție confortabilă și într-o atmosferă confortabilă. Eficacitatea acestor proceduri și efectul lor relaxant vă vor captiva cu siguranță.
Prețul pe sesiune este mic - de la 800 de ruble. Costul depinde de tehnica pe care o preferi și de calificările masseorului.
Dacă practicați auto-masajul picioarelor acasă sau ați încercat serviciile unui maestru, împărtășiți-vă impresiile în comentarii.
Cu multe secole în urmă, oamenii au observat un fapt interesant: cei care se plimbă deseori desculți se simt de obicei bine și cu mult mai sănătoși decât alții.
Pe picioarele unei persoane există mai mult de 70.000 de terminații nervoase care formează zone reflexe, care conectează părțile piciorului cu anumite organe interne și sisteme fiziologice. Pe taluzurile zonei de proiecție a organelor interne se află foarte aproape una de cealaltă și au limite clare. Reflexologii consideră talpa piciorului drept o hartă a corpului uman.
Fiecare zonă a suprafeței piciorului corespunde unui anumit organ. Piciorul drept corespunde părții drepte a corpului și partea stângă spre stânga. Tampoanele celor patru falangi de unghii ale degetelor de la picioare (cu excepția tampoanelor degetelor mari) sunt legate de sinusurile frontale și maxilare. Acesta este motivul pentru care picioarele umede sunt cea mai frecventă cauză a unei răceli, care este însoțită de un nas curbat și dureri de cap. Zonele oculare sunt situate în partea de jos a celui de-al doilea și celui de-al treilea degetele de la picioare. Este suficient să umbli puțin desculți, iar persoana va îmbunătăți acuitatea vizuală, presiunea intraoculară normală. Partea din față a piciorului și suprafața laterală a picioarelor de pe suprafața plantei sunt locațiile zonei urechii interne, a gâtului și a bronhiilor. Zona inimii este situată în partea anterioară a arcadei piciorului stâng al piciorului. La vârstnici, o zi sau două înainte de apariția unui atac de cord, există deseori o ușoară stingere a stângii, pe care oamenii o observă adesea ("Ceva a intrat în picior"). Dacă aveți senzația de picior stâng, atunci dacă există o problemă, zona inimii răspunde de regulă la durere. În adâncurile arcului picioarelor se află zonele rinichilor, glandelor suprarenale, stomacului și plexului solar - organele a căror activitate nu trebuie să depindă puternic de activitatea fizică a unei persoane. În același loc, în apropiere și numai la piciorul drept, există o zonă hepatică. Un stil de viață sedentar are un efect relaxant asupra zonelor renale și hepatice, care, în general, contribuie la dezvoltarea bolilor acestor organe. În același timp, exercițiile moderate mențin aceste zone în formă bună. Aproape în centrul fiecărei călcâi al femeii este o formă rotundă mare și una dintre zonele ovarelor asociate cu ovarul de pe aceeași parte a corpului: stânga - cu stânga, dreapta - cu dreapta. Sa observat că, cu mult înainte de apariția durerilor de tras în abdomenul inferior și a altor simptome, devine dureroasă pentru multe femei să treacă pe călcâiele acelui picior, de partea cărora începe apendicita. Suprafața trompelor uterine se întinde de-a lungul tendonului lui Ahile pe exteriorul fiecărui picior și reflectă, de asemenea, starea tubului.
Masajul piciorului este foarte important pentru îmbunătățirea sănătății și prevenirea diferitelor boli. Fiecare punct al piciorului este "responsabil" pentru corpul său și "reflectă" starea sa. De exemplu, atacurile de tuse pot fi atenuate prin masarea punctului traheei. Punctele din stomac, intestine, intestinul subțire direct "trimit" semnale către întregul tract digestiv. Presiunea exercitată asupra punctului ocular ajută la ameliorarea oboselii și a supraîncărcării din ochi. O bandă îngustă a suprafeței interioare a tălpii, legată cu coloana vertebrală și ligamentele acesteia. Masarea sistematică a zonei acestor puncte poate duce la osteochondroză, sciatică, lombago și miozită. Apăsând pe punctul responsabil pentru inimă, puteți să faceți o bătaie de inimă, scurtarea respirației și restabilirea vigorii. Îndepărtarea zilnică a zonei punctelor responsabile pentru sistemul urinogenital, ameliorează cistita, chiar și cele care au devenit deja cronice.
Masajul acupressure pentru picioare este mult mai eficient pentru a efectua profilactic.
Pentru a îmbunătăți starea de sănătate a întregului organism, pentru a obține un efect preventiv și de îmbunătățire a sănătății, este necesar un masaj complet al ambelor picioare. Este de dorit să petreceți în fiecare seară, înainte de o odihnă de noapte. Înainte de un masaj, plimbați câteva picioare desculți, frământați picioarele: ridicați-vă degetele de la picioare, stomp, alternând transferând greutatea corpului de la marginile interioare ale picioarelor spre cele exterioare. Apoi, ia o baie caldă de picioare. Un punct important de auto-masaj este confortul posturii, oferind relaxare a piciorului:
- așezat, cu un picior îndoit, când piciorul se sprijină pe șoldul celuilalt picior;
- ședinței, cu un picior pe suport, când piciorul se află pe scaunul scaunului;
- înclinat, pe jumătate așezat pe scaun, când piciorul se sprijină ușor pe marginea scaunului;
- culcat pe spate cu piciorul îndoit.
Masajul este cel mai bine făcut cu mâinile calde încălzite. Inițial, este necesar să se afecteze întregul spațiu al piciorului. Masajul piciorului ar trebui să fie degetele ambelor mâini, conectându-se la lucrul cu pumnii și articulațiile. Direcția de mișcare: de la vârful degetelor - până la călcâi. Cu un masaj general, partea plantară ar trebui să fie masată cel mai adânc. Toe - nu pentru a împinge, dar ușor frământat: de la unghii - la baza. Fiecare deget este masat separat. Glezna și glezna sunt masate în mișcări circulare. Toate mișcările trebuie să fie moi și blânde. Tehnica de masaj alternează frecare, atingeri intermitente, accidente vasculare cerebrale, accidente ușoare și furnicături. În procesul de masaj general, puteți găsi puncte de durere. Acestea sunt zone de risc care arată organele pe care le-ați slăbit și care trebuie tratate cu o atenție deosebită. Nu este suficient să apăsați doar punctele de durere. Este necesar să existe un masaj pe "organele vecine", chiar dacă ele nu dau semnale dureroase. Punctele de durere trebuie masajate cu mare atenție. Presiunea asupra punctului de durere și pauză ar trebui alternată. Rezultatul impactului corect asupra punctului - dispariția durerii.
Un masaj general al fiecărui picior trebuie efectuat timp de cel puțin trei minute și fiecare punct dureros trebuie să fie frământat timp de cel puțin un minut.
Ce oprește temperatura
Picioarele umede și reci indică o lipsă de energie în stomac și în intestinul subțire, precum și disfuncția glandei tiroide. Picioarele uscate și reci indică o eșec al sistemului cardiovascular și schimbări în creier. Picioarele umede și calde sunt un indicator al creșterii temperaturii în procesele inflamatorii și infecțiile pulmonare. Picioarele uscate și calde - cel mai adesea la persoanele care suferă de funcții tiroidiene excesive și aciditate ridicată. Dacă piciorul drept este cald și piciorul stâng este rece, atunci atenția ar trebui acordată muncii inimii.
Monitorizați constant sănătatea, faceți examene preventive la medic - este foarte important să acordați atenție diferitelor puncte de durere și simptomelor de probleme de sănătate pentru a le rezolva cât mai curând posibil. Cu toate acestea, există alte puncte - activi din punct de vedere biologic, care sunt responsabile pentru anumite aspecte ale sănătății.
Prin urmare, un simplu masaj sau o presiune asupra acestor puncte pot îmbunătăți semnificativ starea de sănătate și starea de spirit. Prin urmare, mai jos estet-portal.com spune despre 9 puncte biologic active și avantajele de expunere la ele.
Se crede că fiecare organ al corpului nostru este asociat cu anumite puncte. Prin urmare, dacă doriți să îmbunătățiți funcția organelor interne, acest lucru se poate face prin acționarea asupra punctelor biologic active corespunzătoare.
De asemenea, masajul acestor puncte, puteți contribui la accelerarea metabolismului, pentru a controla nivelul apetitului și nivelul de energie. Principalul lucru este să masați în mod regulat (în fiecare zi) și să apăsați pe punctele cu forță moderată, pentru a nu provoca apariția durerii.
Mai jos ne vom uita la:
Primul punct activ din punct de vedere biologic, despre care estere-portal.com vă povestește, este situat între buza superioară și nas. Masajul regulat al acestui punct vă permite să:
Există, de asemenea, câteva puncte active pe ureche, dar cel mai util este un masaj punct pe lobul urechii, deoarece:
Între degetul mare și arătătorul (spatele palmei) este un punct asociat cu diferite părți ale corpului, deoarece masajul acestuia vă permite:
Între degetele mari și "indicele" există un alt punct de vedere biologic activ, al cărui masaj poate fi făcut independent sau încredințat unui specialist. Acest punct prezintă următoarele avantaje:
Sub patella, mai aproape de marginea exterioară a piciorului, este un punct, un masaj care ajută:
Următorul punct este situat în zona încheieturii mâinii sau, mai degrabă, la o distanță de două degete de la piciorul carpian. Acest punct:
În partea superioară a antebrațului, la o distanță de câțiva centimetri de cot, există un punct legat de intestinul gros. Masajul ei:
Pe suprafața posterioară a umărului, așa cum se arată în figură, există un punct biologic activ, masaj din care:
Pe gât, așa cum se arată în figura de mai jos, este un punct biologic activ, masaj care poate fi: