Poate femeile gravide să poarte curele?

Mama și unii prieteni, așa cum spun ei, vorbesc despre daunele șarpelui în timpul sarcinii, dar nu mă simt rău și confortabil în ele. Spune-mi că este posibil ca femeile însărcinate să poarte curele?

Thong - o vedere uimitoare a lenjeriei, adorată de multe fete. Ele arata foarte bine pe corp, potrivit pentru o varietate de haine. În general, nu ar apărea probleme. Între timp, purtarea lor nu este recomandată, în special pentru femeile însărcinate. În general, mama și prietenele tale au absolut dreptate. Dacă doriți să fiți sănătoși și că nu există complicații ale sarcinii, mergeți la lenjeria clasică și este de dorit ca aceasta să fie făcută din țesături naturale. Puteți susține că și cravatele nu sunt întotdeauna cusute din sintetice, iar dacă sunt confortabile, atunci de ce nu? Chiar dacă renunțăm la factorul de calitate a materialului slab, care creează un efect de seră favorabil microorganismelor dăunătoare, este posibil să găsim o mulțime de motive fără care este imposibil să purtați o coardă. Una dintre ele este faimoasa bandă subțire - partea din spate a acestor chiloți, care, oricât de mult dorește, joacă rolul de un fel de dirijor de tot felul de bacterii în uretra. Banalul E. coli folosește cu bucurie o astfel de curtoazie a unui șnur, pătrunde în vagin și provoacă o boală care în timpul sarcinii se poate transforma într-un dezastru real.

Tanga poate fi una dintre cauzele aceleiasi vaginite bacteriene. Suna amenințător, dar într-adevăr este. Având în vedere aciditatea crescută a vaginului și modificările hormonale care apar în corpul unei femei gravide, dezvoltarea acestei boli va fi rezultatul logic al purtării unui șir. Prin urmare, dacă vă apreciați sănătatea și vă faceți griji în legătură cu starea de sănătate a bebelușului nenăscut, atunci cel puțin în perioada de gestație, încercați să nu utilizați acest tip de chiloți. Puteți consulta medicul personal, dar cuvintele lui despre acest lucru vor fi, cel mai probabil, absolut identice: nu și nu, femeile însărcinate nu pot purta curele!

Acum sunt însărcinată în a doua lună și toată lumea spune că trebuie să mâncați fructe, dar nimeni nu poate spune în mod normal pe care dintre ele. Spuneți-mi mai detaliat ce fel de fructe puteți mânca pentru femeile însărcinate în primul trimestru?

Astăzi nu puteam adormi nici măcar pentru că durerea dintelui meu a suferit, dar, din câte știu, este imposibil să fiu tratat în timpul sarcinii Acum pare a fi normal, dar dintr-o dată va durea din nou... Spuneți-mi ce să fac dacă un dinte suferă în timpul sarcinii?

Prietenul meu are un dtsp fiu. Sunt însărcinată și foarte frică. Spune-mi și ultrasunetele nu diagnostichează o astfel de boală?

Un prieten spune că bandajul este necesar în trimestrul al treilea în mod necesar. Și mă simt bine. Nu există căutare în greutate. Deci, purta sau nu?

Acum și acum, îmi place să mănânc oțet, dar mama spune că este periculoasă pentru femeile însărcinate. Spune-mi dacă vinete gravidă în mâncare?

Care este limita în sine și ceea ce absolut nu se poate face în timpul sarcinii

Nu ai timp să-ți anunți poziția interesantă pentru familia și prietenii tăi, cum ai adormit, literalmente, cu sfaturi și semne legate de sarcină? Nu vă faceți griji, majoritatea interdicțiilor și superstițiilor care nu se pot face în timpul sarcinii, puteți orienta în siguranță.

Un alt lucru este interdicțiile din domeniul fiziologiei și medicinii: ele nu ar trebui neglijate. Să trecem prin cele mai populare interdicții și să vedem ce nu se poate face cu adevărat pentru femeile din postură.

Obiceiuri rele

Nu e de mirare că fumează, bea alcool și, în special, droguri, se numește obiceiuri proaste. Trebuie să fie abandonați de aproape toată lumea, mai ales femeile care poartă un copil.

• Fumatul. Placenta nu vă poate proteja copilul de fumul de țigară. Toate toxinele și substanțele nocive prin sistemul circulator penetrează copilului și afectează negativ dezvoltarea organelor interne;

Întârzierile în dezvoltarea copilului, creșterea insuficientă și greutatea, patologia sistemului pulmonar - toate acestea sunt consecințele țigărilor afumate (pentru informații despre modul în care copilul se dezvoltă normal, vezi articolul Dezvoltarea copilului în mormânt >>>). Nicotina poate contribui la detașarea placentei, moartea fetală și poate provoca o muncă prematură.

• Alcoolul. Alcoolul penetrează cu ușurință copilului prin sistemul circulator. Abuzul sistematic al etanolului duce la inhibarea creșterii copilului, la dezvoltarea patologiilor de auz și viziune, la sistemele cardiace și osoase;

Consumul excesiv de băuturi alcoolice se va observa după nașterea copilului, și mai ales cu claritate - cu doi ani: un volum mic de cap, o față oblică plană și ochi îngust.

• Medicamente. O interdicție categorică privind consumul de droguri: patologiile tuturor organelor interne, subdezvoltarea scheletului, sistemele musculare și scheletice, problemele cu rinichii, ficatul și sistemul urinar, bolile cardiace... Lista continuă și continuă. Dar există o altă nuanță: un copil născut dintr-o mamă dependentă de droguri se naște deja cu dependență de droguri.

Fumatul, consumul de alcool și consumul de droguri - aceasta este exact lista definitivă care nu trebuie făcută în timpul sarcinii. Și acest lucru este departe de superstiție.

Meniul special

Dezvoltarea și bunăstarea copilului depinde direct de ceea ce mănânci. Fără îndoială, gusturile dvs. gastronomice s-au schimbat mult, sunteți din ce în ce mai atrași de sărat, dar acest sărat este adesea în zona tabu:

1. Conservanți și stabilizatori. Trebuie să renunțați la conservanți, deoarece acestea inhibă sinteza proteinelor, fără de care copilul nu poate face;
2. Aditivi, coloranți, agenți de ameliorare a aromei. În timpul sarcinii, aveți nevoie de vitamine și substanțe nutritive, și nu de înlocuitorii lor chimici. Drumul este să te pregătești de la produse proaspete (despre ce să gătești și cum să mănânci drept, citește cartea Secretele unei alimentații corecte pentru mama însărcinată >>>);
3. Alimente afumate și grase. Corpul dvs. suferă anumite încărcături, alimentele grase și afumate afectează în mod negativ ficatul și rinichii, sistemul urinar și pot provoca gastrită (articol actual: Gastrita în timpul sarcinii >>>). În ceea ce privește carnea afumată, atunci știți că "fumul lichid" pe care producătorii îl iubesc atât de mult poate provoca cancer;
4. Cafea și ceaiul negru. Acest element este destul de controversat. Dacă sunteți hipotensivă și nu vă imaginați o dimineață fără o ceașcă de cafea aromată, atunci vă puteți permite o porție de cafea care nu este puternică cu cremă. Dar abuzul este plin de deshidratare și excreția de calciu, astfel încât bebelușul are nevoie de creștere și dezvoltare. În plus, ceaiul și cafeaua puternice măresc presiunea;

despre cantitatea de cafea pe care o puteți bea în timpul sarcinii și cu ce este mai bine să combinați, citiți articolul Can coffee în timpul sarcinii >>>

1. Băuturi carbogazoase. Nu beți sifon în timpul sarcinii, deoarece poate provoca balonare și flatulență. În plus, sucurile dulci conțin conservanți și îndulcitori. Poate duce la o creștere a zahărului din sânge și poate provoca alergii;
2. Ciuperci. Este mai bine să renunți la ciuperci în timpul sarcinii. Deoarece există un risc de otrăvire, chiar și de ciuperci dovedite, iar în poziția dumneavoastră nu merită riscul;
3. Ciocolata. Hormonul fericirii sub forma unei bucăți mici de ciocolată nu vă face rău, dar în cantități mari poate provoca alergii. Citiți articolul înrudit. Este ciocolată însărcinată?

Principala regulă a nutriției dvs. în timpul sarcinii - totul este util și cu moderare. Semnele referitoare la raportul dintre gusturile și sexul copilului viitor rămân la nivelul superstițiilor, deoarece preferințele depind de prezența toxicozei și lipsa anumitor elemente nutritive. Citiți mai multe despre toxicoza la începutul sarcinii >>>

Modul de viață

Trebuie să vă amintiți că sarcina nu este o boală, ci o stare de spirit. Nu trebuie să refuzați o poziție activă de viață, dar trebuie să vă dați seama ce pot face femeile însărcinate și ce nu se poate face:

• Activitatea fizică. Este clar că gravitatea pentru tine este acum un tabu, sarcina maximă - 5 kg. Apropo, este bine sa te inregistrezi pentru o pregatire specializata pentru femeile insarcinate - va ajuta sa te pregatesti pentru nasterea viitoare, sa te intinzi in spate si sa te impiedici sa obtii kilograme in plus;
• Somn. Există o interdicție privind starea de somn. În timpul sarcinii, nu puteți dormi pe spate, deoarece vena cava, care este sub uter, poate fi stinsă;
• sporturi extreme. Eliberarea adrenalinei și a hipertensiunii arteriale - este rezultatul unei distracții extreme;
• Plane. Cele mai multe zboruri sunt interdicții care nu pot fi efectuate la începutul sarcinii. Există riscul de avort spontan datorită căderilor de presiune. Ultimele săptămâni de sarcină nu sunt, de asemenea, cel mai bun moment pentru călătoriile cerești. Citiți mai multe în articol Avion în timpul sarcinii >>>;
• Sex. Cu amenințarea de avort spontan sau alte complicații ale sarcinii, sexul este contraindicat pentru tine. Utile: Sex în prima lună de sarcină >>>

Este necesar să găsiți o bază intermediară între exercițiul fizic și odihnă: puteți face temele, dar este dozată. În cazul în care este posibil - pentru a utiliza aparatele de uz casnic - încărcați-l la viteză maximă. Spălarea, curățarea și gătitul în timpul sarcinii sunt transmise ajutătorilor de uz casnic.

Vezi și rubrica interesantă Sarcina >>>

Simboluri populare

Coloana specială de interdicții în timpul sarcinii este omenește și superstiții populare. Mulți dintre aceștia pot găsi o explicație, dar cele mai multe dispar după o analiză mai detaliată:

1. Comunicarea cu animalele. Pisicile sunt purtători potențiali ai toxoplasmozei, doar atingeți cu mâinile nespălate după ce vorbiți cu mâncarea sau cu mucoasa pentru a fi purtătoare pentru a deveni infectați cu o boală parazitară care este periculoasă pentru copil. Consecințele sunt defecte în dezvoltarea copilului, motiv pentru care există un semn că femeile însărcinate nu ar trebui să aibă voie să lovească pisicile;
2. Ridică mâinile sus. Puteți auzi semne despre ridicarea brațelor în timpul sarcinii. Faptul este că vă ridicați mâinile atunci când vă întindeți undeva sau atârnați perdele, de exemplu. Există riscul căderii dacă vă simțiți amețit. De aceea se consideră că este imposibil ca femeile însărcinate să-și ridice mâinile;
3. Piciorul stă pe jos. Ați auzit semne uimitoare, de ce femeile însărcinate nu ar trebui să stea pe picioarele lor. Unul dintre ei - bebelușul se va naște cu picioare strâmbe. Este clar că modul în care ședința mamei nu afectează structura picioarelor copilului, dar umflarea picioarelor și starea venelor pe ele sunt complet;
4. Nu puteți refuza gravidă. Cu siguranta observati ca starea voastra, ca si dorintele, se schimba mai repede decat aveti timp sa-i spuneti. Toată greșeala revoluției hormonale din corpul vostru și temerile legate de naștere și viitoarea mamă. Și când sunteți supărat, copilul se simte rău. Oferiți-le aceste informații familiei și prietenilor dvs., astfel încât acestea să fie mai atente pentru dvs.;
5. Nu poți merge la înmormântare. Multe semne pentru femeile gravide, care indică faptul că este imposibil de făcut, sunt asociate cu emoții negative. Deci, nu vrei să mergi la înmormântare, așa cum te superi natural și copilul e sensibil în privința asta. Există o altă explicație: trebuie să evitați o mulțime mare de oameni din cauza riscului de a prinde o infecție;
6. Nu pot coase. Superstiții asociate cu tema coaserii în timpul sarcinii, din cauza temerii de a încrucișa cordonul ombilical al bebelușului. Dar nu veți găsi o conexiune directă, lungimea cordonului ombilical este determinată genetic, iar entanglementul apare datorită activității excesive a bebelușului și chiar și mamele care nu au văzut un fir cu un ac pot să apară;
7. Superstiții privind coafurile. Puteți auzi semne despre tăierea și vopsirea părului în timpul sarcinii. Există un adevăr în această interdicție: nu trebuie să vizitați un salon de înfrumusețare în timpul sarcinii, dar nu prin prejudecăți, ci din cauza toxicității aerului, care este saturată cu miros de vopsea și spray de păr și un rezultat neașteptat al colorării sub influența modificărilor hormonale. Citiți mai multe despre acest lucru în articol Este posibil să vopsiți părul în timpul sarcinii >>>;
8. Nu puteți să faceți plajă și să înotați în ape stătătoare. Puteți asculta aceste semne. Radiația UV este periculoasă pentru copil, iar apa în picioare este plină de bacterii pe care sistemul imunitar nu le poate ajuta deloc.

Lista interdicțiilor va lua și superstițiile în timpul sarcinii sunt destul de lungi, dar termenul de a purta copilul nu este atât de lung, puteți suferi, pentru a vă întâlni cu copilul cel mai iubit și mult așteptat.

Ce să nu faci gravidă

De ce și ce să nu faci gravidă

Ce puteți face însărcinată și ce nu poate și ce poate duce la nerespectarea recomandărilor bine cunoscute? Acestea sunt date de ginecologi și mame familiare cu experiență, există și consilii ale oamenilor, trebuie de asemenea remarcat faptul că uneori nu sunt rele. Există restricții asupra a ceea ce femeile gravide nu pot face în primele etape, dar sunt permise în cele ulterioare. Despre toate acestea în detaliu.

1. Dushing. Acesta este un efect terapeutic utilizat pe scară largă anterior, care a fost utilizat pentru diferite boli ginecologice care afectează vaginul. Cu ajutorul unei seringi, femeile irigă vaginul cu un agent vindecător și primesc un efect de vindecare. În plus, acțiunea este locală, nu pe întregul corp, care este, de asemenea, adesea un plus.
Cu toate acestea, este imposibil să faceți douching pentru femeile însărcinate, deoarece această procedură are un efect secundar - cu un flux de lichid, puteți transporta infecția în uter și, cel mai probabil, aceasta se va încheia în defalcarea sarcinii. Să nu mai vorbim de faptul că acțiunile inexacte și inept pot deteriora pereții vaginului și colului uterin. Medicii ca supozitoare vaginale și comprimate sunt prescrise pentru mamele viitoare, este mult mai sigur și mai convenabil.

2. Pentru a experimenta stresul. Șocul nervos sever poate duce chiar la avort spontan sau naștere prematură. Prin urmare, mamele insarcinate nu sunt sfatuiti sa citeasca povesti de groaza, sa urmareasca stirile criminale. Femeile însărcinate nu ar trebui să meargă la înmormântare și la cimitir, cel puțin ori de câte ori este posibil. Dar dacă totul este clar cu cei morți, mama viitoare nu ar trebui să se uite la ei, atunci de ce se spune că ea nu trebuie să meargă la biserica lui Dumnezeu? Unii oameni superstiți susțin că acesta este un semn proastă. Amintiți-vă că faptul că femeile însărcinate nu pot merge la biserică nu este adevărat.

3. Înfometați, urmați o dietă neechilibrată și cu conținut scăzut de calorii. Pierderea în greutate a mamei este, de asemenea, periculoasă pentru un copil, deoarece nu primește nutrienți. Ca urmare, din punctul de vedere al dezvoltării sale, rămânând în urmă în termeni de gestație, să se nască slab și scăzut. Mai ales în perioada de început, femeile gravide nu pot fi limitate în vitaminele naturale. Deoarece lipsa, de exemplu, acidul folic poate provoca severă, incompatibilă cu viața embrionului. Trebuie să mănânci variat. Meniul unei femei însărcinate ar trebui să fie zilnic cereale, legume, fructe, produse lactate și carne.

4. Fumatul si consumul de alcool. Femeile însărcinate absolut nu o pot face. O femeie încă în perioada de planificare a sarcinii ar trebui să renunțe la obiceiurile nocive atât de periculoase pentru copilul nenăscut. Dar dacă sarcina este neplanificată și, de exemplu, în timp ce este intoxicată, ea nu trebuie întreruptă doar din cauza fricii privind sănătatea copilului. Deoarece oul fertilizat nu este încă dezvoltat, sistemul circulator nu este conectat cu organismul matern, cel mai probabil, totul va merge bine. În cazul în care embrionul este deteriorat, în primele săptămâni de sarcină, ovulul fertilizat se va opri sau se va produce o avort spontan.
Adoptarea alcoolului de către o femeie însărcinată, chiar și în cantități mici, reduce inteligența copilului. Fumatul este mai puțin periculos, dar, de asemenea, aproape întotdeauna duce la hipoxie (lipsa de oxigen) la un copil, încetinind creșterea în greutate.

5. Este imposibil ca femeile gravide să ia medicamente, aditivi biologici activi, vitamine, dacă nu au fost prescrise de un medic. În mod ideal, cu atât mai puțin o femeie acceptă orice "chimie" în timpul sarcinii, cu atât mai bine. Doar acidul folic și iodura de potasiu sunt necesare, conform indicațiilor din a doua jumătate a sarcinii, preparate de calciu și fier.

6. Treceți niște sondaje. De exemplu, în primul trimestru al unei femei însărcinate, o radiografie nu poate fi făcută, mai ales dacă a fost mai mult de 2-3 săptămâni după ovulație - concepție. Examinarea cu ultrasunete este considerată o cercetare sigură, dar, cu toate acestea, este mai bine să nu fie trecută în afara termenelor de screening și fără motive întemeiate.
În ceea ce privește examinările ginecologice, ele sunt sigure și nu provoacă avort spontan. Nu vă temeți de ei. Chiar și colposcopia - examinarea colului uterin cu un dispozitiv optic special este sigură, deși trebuie efectuată numai în conformitate cu indicații stricte, deoarece poate provoca disconfort și hipertoniu al uterului la o femeie însărcinată.
A trata viitoarele mamici dinți pot și ar trebui să fie. Infecția netratată poate duce chiar la moartea fetală. Nu vă fie teamă de dentiști. Ca anestezie în timpul sarcinii, ele utilizează numai medicamente sigure, aprobate.

7. Femeile însărcinate nu trebuie să ridice greutățile, deoarece acestea pot provoca cel puțin hipertonul uterului sau chiar întreruperea sarcinii. În primele etape poate fi detașarea ovulului. Și după 16 săptămâni, o tulpină puternică poate provoca o ruptură a membranei fătului și o pierdere de sarcină la o perioadă târzie.

8. să se angajeze în gimnastică, care nu este destinată mamei care se așteaptă. Iată câteva exerciții pe care nu le puteți face însărcinate, de exemplu:

• pentru a consolida muschii abdominali;
• pante;
• orice exerciții care se fac în sus (ridicarea picioarelor, de exemplu); - sărituri;
• și oricare altele care pot provoca hipertonia uterului - femeile însărcinate nu trebuie să ridice mâinile cu ponderi diferite, de exemplu, cu gantere.

9. Consumați alimente care pot provoca intoxicații sau infecții intestinale. Adică nu ar trebui să mănânci carne cu sânge, ouă crude sau brânzeturi moi fierte. Intoxicarea sau infecția intestinală sunt foarte periculoase, în special în cazuri grave, când se produce deshidratarea și este nevoie de administrarea de antibiotice puternice.

10. Așezați piciorul pe picior, fiind în poziție verticală pentru o perioadă lungă de timp - toate acestea pot provoca bufeuri și stagnare venoasă. Și dacă exersați acest lucru frecvent, puteți prezenta simptome de vene varicoase. Viitoarea mamă, mai ales pe termen lung de sarcină, are nevoie de mai multă odihnă și, în timp ce se culcă, este recomandabil să ridice picioarele puțin mai sus decât capul.

11. Pentru a vizita baia, sauna, ia o baie fierbinte. Iată ce femeile gravide nu pot face, de asemenea, pentru a evita avortul. Există o mulțime de povestiri despre cum femeile au deschis sângerarea după ce au vizitat o baie, de exemplu. O baie fierbinte poate duce la leșin datorită scăderii rapide a tensiunii arteriale.

12. Stai pe spate. Pentru perioade lungi nu este doar incomod, ci poate duce și la lipsa de oxigen la făt, deoarece în această poziție a corpului mamei, vena cavă inferioară este stinsă.

13. Comunicați cu animalele fără adăpost, curățați toaleta pisicii fără mănuși, deoarece puteți prinde o infecție parazită periculoasă pentru făt - toxoplasmoza, care este aproape întotdeauna asimptomatică, dar afectează cel mai mult negativ starea de sănătate a unui copil nenăscut.

14. Nu comunicați cu copii mici dacă nu ați suferit anterior vărsat varicel (varicelă) și rubeolă și nu ați fost vaccinați împotriva lor. Infecția cu rubeolă în primul trimestru - indicație pentru avortul indus.

15. Nu vizitați locurile publice. Dacă este posibil, limitați vizitele la clinică, magazine, călătoriți cu transportul public. Toate pentru a evita infecția cu infecții din aer.

Acestea sunt toate recomandări evident. Dar sunt foarte ambigue și incomprehensibile. De exemplu, nu este clar de ce femeile gravide nu pot face cumpărături înainte de a se naște un copil. La urma urmei, nu va face deloc acest lucru. Și fiecare femeie dorește să aleagă la gustul tău un cărucior, o pătuț, o baie și alte lucruri pentru copii. Cu toate acestea, există semne naționale bine cunoscute pentru femei gravide, care nu pot fi realizate - este imposibil să cumpărați haine pentru copii înainte de nașterea copilului, deoarece acest lucru îi poate aduce nefericire. Acesta este un semn rău. Desigur, prostii. Și este mult mai plăcut și mai sigur să cumperi totul în avans și fără grabă.

Un alt semn de neînțeles că femeile gravide nu își pot tăia părul. Poate că viața mamei este scurtată în acest fel. Aceasta este o superstiție. O mamă dăunătoare nocivă nu-și urmează apariția.

De asemenea, semnele foarte ambigue se referă la subiectul lucrărilor de desen. Se presupune că femeile gravide nu pot coase, tricota, broșa, etc. De fapt, această distracție are un efect foarte pozitiv asupra sistemului nervos. Și nu trebuie să bei valerianul, să te calmezi, trebuie doar să-ți iei mâinile cu lucrul manual.

Din tot ceea ce sa spus, trebuie să se concluzioneze că trebuie doar să ascultați recomandările medicului dumneavoastră, iar restul, care sunt date de oameni fără o educație adecvată, ar trebui ignorați.

Ce nu pot femeile însărcinate

Femeia în poziția de a schimba preferințele culinare, stilul de viață, atitudinea față de ceilalți. Mama viitoare încearcă conștient să se limiteze la tot ceea ce i-ar putea răni copilului. Aceasta se referă la dietă, fapte, obiceiuri proaste. Pentru a ști că este imposibil pentru femeile însărcinate în perioada de început, este necesar nu numai pentru părinții nou-născuți, dar și pentru rudele care doresc să asigure un curs favorabil de sarcină.

Ce nu poate fi în timpul sarcinii

Există multe mituri și fapte despre această perioadă a vieții unei femei: unii consideră că nu poate să-și taie părul, să-și picteze unghiile, să se miște în mod activ etc. Ar trebui să înțeleagă cu atenție acest lucru. Datorită modificărilor hormonale, este mai bine să se abțină de la curling și vopsirea părului, ca urmare a faptului că starea lor se poate deteriora. Dacă aparțineți categoriei femeilor care își vopsesc parul tot timpul, alegeți opțiuni blânde. O mamă viitoare este, de asemenea, interzisă purtarea lenjeriei sintetice. Când sarcina este imposibilă:

• ia baie (fierbinte);
• vizitați saună și solar;
• ia medicamente fără a se consulta un medic;
• pune vaccinuri împotriva rubeolei, tuberculozei, oreionului;
• Raze X sau fluorografie
• curățați toaleta pisicii (pisica este un purtător al unei boli cum ar fi toxoplasmoza).

Ceea ce nu poate mânca gravidă

O femeie conștientă în timpul sarcinii își revizuiește dieta cu o grijă deosebită, unii chiar atârnă o listă de mâncăruri interzise în bucătărie. În această perioadă, se formează poftele alimentare sau aversiunea față de anumite alimente. Se poate întâmpla să nu se bazeze pe alimente sănătoase, dar doriți să mâncați mai mult din ceea ce este imposibil, prin urmare este important să studiați lista de alimente periculoase pentru sănătatea organismului în curs de dezvoltare.

Acțiune pe corp

Gras, prajit, piper, picant

Acestea afectează ficatul, rinichii și vezica biliară, care sunt deja deplasați în timpul sarcinii.

Cartofi prăjiți, untură, friptură, chili, salată coreeană, adjika

Produsele care conțin aditivi chimici: coloranți, antioxidanți, conservanți, stabilizatori, regulatori de aciditate, emulgatori, îndulcitori, agenți de îmbunătățire a aromei (nitriți, glutamat monosodic), glazeri,

Un efect dăunător asupra întregului corp uman, de exemplu, aditivul carcinogen E211 poate contribui la dezvoltarea cancerului.

Guma de mestecat, dulciuri, cofetarie, chipsuri, biscuiti, condimente, sos

Afectează sinteza proteinelor, care reprezintă principalele elemente ale organismului în curs de dezvoltare.

Conține substanțe toxice (cum ar fi mercurul) care pot deteriora creierul embrionului

Ton, macrou, rechin, crabi, creveți, pește-spadă.

Poate provoca infecții cu Salmonella

În primele etape

Dezvoltarea și starea de sănătate a bebelușului depinde de modul în care trece primul trimestru de sarcină, astfel încât mama insarcinată trebuie să abordeze cu atenție problema nutriției sale. Este recomandabil să acordați preferință numai produselor naturale, pregătite în conformitate cu toate standardele sanitare. În prezent, nu există schimbări semnificative în starea femeii, dar următoarele produse ar trebui să fie în continuare limitate sau excluse:

• Dulciuri și produse din făină. Acestea contribuie la creșterea rapidă a greutății, astfel încât în ​​stadiile incipiente este important să vă ajustați dieta pentru a vă simți bine la sfârșitul sarcinii și pentru a nu suferi de edeme. Toate tipurile de produse de cofetărie și zaharuri rafinate care nu conțin vitamine intră în această categorie, dar sunt pline de carbohidrați.
• Produsele care pot provoca alergii, care pot duce la dezvoltarea necorespunzătoare a copilului sau chiar la avortul spontan. Acestea includ legume roșii, fructe, citrice, miere.
• Fasole, fasole, mazăre poate provoca flatulență crescută, ceea ce va duce la creșterea tonusului.
• Ciocolata, fiind un stimulent puternic, are un efect dăunător asupra sistemului mental și nervos al micului om. Aici măsura este importantă, câteva piese nu vor face rău nimănui, deci este permis să vă permiteți o astfel de delicateț o dată pe săptămână.

Ce este absolut imposibil să mănânci gravidă

Dieta mamei viitoare nu trebuie să dăuneze organismului care formează. Unele feluri de mâncare pot fi limitate în această perioadă importantă de viață, utilizarea lor unică nu va avea consecințe negative. Cu toate acestea, există produse care trebuie să fie pe lista neagră pentru perioada de îngrijire și alăptare. Nu puteți mânca gravidă:

• Produse afumate, care sunt utilizate pentru fabricarea de agenți cancerigeni care pot provoca cancer.
• Depozitul și laptele crud, unele tipuri de brânză albastră pot provoca o boală periculoasă pentru făt - listerioză.
• Ciupercile și ouăle crude pot provoca otrăviri grave.
• Carnea brută sau insuficientă conține bacterii care provoacă boli periculoase, cum ar fi helminthiasis, rabie, gripa aviară. Gatiti mancarea cu mare grija, frigeti cu grija bucatele de carne.
• Produsele care conțin margarină blochează arterele și sporesc probabilitatea bolilor cardiovasculare.
• Sushi și rulouri conțin pește crud, de la care este ușor să se infecteze cu paraziți. Acest lucru poate duce la apariția anemiei la o femeie.

Ce este mai bine să nu bei

Dacă o ceașcă de cafea de dimineață pentru tine a devenit un ritual zilnic, trebuie să renunți la această plăcere de dragul sănătății copilului vostru nenăscut. Această băutură are un efect advers: crește tensiunea arterială, provoacă amenințarea cu avortul spontan, provoacă insomnie, elimină vitaminele și oligoelementele din organism. De asemenea, este necesar să eliminați din meniu produsele cu conținut de cofeină, să nu beți energie și cocs.

Ventilatoarele de ceai negru sunt admise uneori pentru a folosi această băutură, care ar trebui să fie slabă. Motivul pentru aceasta este tocmai aceeași cafeină, care penetrează prin placentă, poate dăuna copilului. Din apa gazoasă trebuie abandonată din cauza conținutului de substanțe chimice și coloranți.

Orice băuturi care conțin alcool, exercită o sarcină asupra rinichilor, care deja lucrează intens în timpul sarcinii. Chiar dacă decideți să vă tratați cu un pahar de bere, poate afecta negativ abilitățile intelectuale și formarea copilului viitor, mai ales în primul trimestru. Prin urmare, consumul de alcool este interzis. Kvass este, de asemenea, mai bine să nu bea în acest moment. Aceste sfaturi pentru femeile însărcinate în primele etape vor ajuta la evitarea multor momente neplăcute.

Ce să nu faci gravidă

În această perioadă specială de viață, apar noi obiceiuri, reguli și percepții ale lumii din jurul nostru. Uneori, o femeie crede că poate transforma lumea în jur și, uneori, nu are nici măcar puterea de a-și curăța dinții. Este important să tratați acest lucru în mod condescendent și să respectați un set de măsuri care vă vor asigura siguranța. În conformitate cu aceste reguli, este interzis:

• Pentru a efectua curățarea generală cu substanțe chimice de uz casnic. În cazuri extreme, trebuie să vă protejați cât mai mult posibil prin purtarea mănușilor și aerisirea încăperii.
• Stați la computer sau la locul de muncă preferat. Fiind implicat în broderie sau în alt proces creativ, nu uitați să faceți fizic activ 15 minute.
• Mers pe jos în tocuri înalte (mai mult de 4 cm). Dacă nu doriți să aveți vene varicoase sau picioare plate, acest lucru nu se poate face.
• Stați cu picioarele încrucișate. În această poziție, venele din fosa popliteală sunt ciupite și circulația sângelui în organele pelvisului este încetinită. Rezultatul poate fi hipoxia fetală.
• Să fumezi Aceasta duce la o alimentare slabă a placentei datorită acțiunii sale vasoconstrictoare. Există posibilitatea ca bebelușul să se nască prematur sau cu o greutate mică.
• Uită de petreceri și discoteci. Mirosul de fum de țigară, alcool și muzică puternică nu contribuie la evoluția benefică a sarcinii.
• Închideți sporturile extreme. Adrenalina afectează în mod negativ activitatea mentală a copilului, deci trebuie să evitați stresul, experiențele și mai puțin nervos. Viitoarea mamă ar trebui să-și asigure un mediu calm și pozitiv.

În primele etape

În primul trimestru nu este recomandat să dormi pe stomac. În această poziție, se aplică presiune asupra uterului, care poate dăuna embrionului. Este posibil să fii în această poziție în cazuri rare, dar să nu-l introduci într-un obicei deloc. Cu toate acestea, atunci când burta este deja vizibil crescută, este recomandabil să ascultați recomandările medicilor și să excludeți odihna pe spate. Circulația sângelui poate fi afectată datorită faptului că burta crescută va exercita o presiune asupra venelor profunde.

În primul trimestru, fundația hormonală a fetei se schimbă, rezultând o schimbare de stare de spirit și izbucniri emoționale. În această perioadă, pentru unii, relațiile intime sunt o necesitate, dar pentru altele acestea sunt nedorite. Potrivit medicilor, o femeie însărcinată este permisă să facă sex, mai mult, are și un rezultat pozitiv, deoarece se produce endorfina. Un bonus frumos este formarea muschilor pelvieni.

Cu toate acestea, există contraindicații în cazurile în care uterul este ridicat, există riscul de avort spontan sau prezența unei infecții cu un partener. Este mai bine să refuzi relațiile intime, astfel încât să nu apară un avort. În alte cazuri, mamei însărcinate i se permite să facă sex pe întreaga perioadă a sarcinii, principalul lucru fiind acela de a evita o penetrare profundă, o presiune asupra stomacului și un act prea lung.

Ce mișcări nu se pot face în timpul sarcinii

În timpul așteptării unui copil, o femeie trebuie să excludă munca care implică ridicarea obiectelor grele (mai mult de 3 kg). Greutatea admisă, în cazuri excepționale, este de 5 kg. Este, de asemenea, contraindicat pentru femeile însărcinate în stadiile incipiente să se angajeze în rearanjarea mobilierului din apartament, pentru a face mișcări ascuțite și impulsive. Acest lucru poate duce la muncă prematură. Nu poți să faci reparații și muncă fizică grea. Vopsiti peretii, bat covoarele, spalati geamurile, incredintati-le pe altcineva sau lasati-le la o parte pentru un timp.

Ce nu trebuie făcut gravidă? Ce merită să renunți?

Sarcina este perioada cea mai importantă în viața unei femei. Pentru a evita situațiile diferite atunci când ceva poate merge prost, trebuie să știți clar că nu puteți fi însărcinată în momente diferite. Sarcina primordială a unei femei însărcinate este de a-și ajusta dieta, de a stabili armonie cu lumea din jurul ei, de a se adapta pozitiv, fără a uita să respecte un stil de viață sănătos. Cu o astfel de atitudine față de sănătatea lor, o femeie va da naștere unui copil cu drepturi depline, care va da fericire reală întregii familii.

Ce absolut nu poate fi însărcinată: obiceiuri periculoase

țigări

Un rău de neînlocuit pentru obiceiurile dăunătoare ale corpului femeii. Astăzi, mai mult decât oricând, ar trebui să ne concentrăm asupra acestui lucru. Băuturile alcoolice, fumatul, "fumatul pasiv" dăunează femeii și fătului. Femeile însărcinate ar trebui să evite locurile unde se adună fumători. Acest lucru este deosebit de obișnuit la locul de muncă atunci când un grup de angajați se pensionează la pauze de fum. Recent, zonele de fumat au fost legalizate în toaletele publice, unde femeile gravide trebuie adesea să meargă. Componentele țigărilor, chiar și după eliberarea fumătorului, sunt încă lungi în aer, mai ales dacă încăperea nu are ventilație forțată.

Acumularea de nicotină și gudron în sânge crește tensiunea arterială, care în orice moment poate provoca avort spontan. La rândul său, alcoolul amenință munca tuturor organelor interne. Chiar și la prima vedere, băuturile cu alcool scăzut, cum ar fi berea sau Martini, pot provoca intoxicații severe ale corpului femeii și ale embrionului. Alcoolul distruge ireversibil grupurile de celule cerebrale vitale, organe hematopoietice, sistemul respirator, terminațiile nervoase.

Ce haine dăunează sarcinii

O importanță deosebită ar trebui acordată îmbrăcăminții. În timpul sarcinii, fiecare femeie trebuie să își revizuiască dulapul și să-și schimbe dependența. Trebuie să începeți cu pantofii. Ar trebui să fie confortabil, ușor, din materiale naturale, pentru a face față condițiilor meteorologice. Este inacceptabil să purtați pantofi cu toc înalt, cu o formă prea îngustă și cu o creștere ridicată pe tot parcursul zilei.

Îmbrăcămintea tare afectează sănătatea femeilor însărcinate. Este necesar să abandoneze corzile, fuste prea înguste cu centuri, care sunt puternic strânse la talie.

Cum să dormi gravidă?

Începând cu al doilea trimestru, femeile gravide nu pot dormi pe spate. Uterul mărit în această poziție a corpului exercită o presiune crescută asupra venei cava inferioare, ducând la afectarea aprovizionării cu sânge a embrionului și stazei sanguine în zona abdominală a mamei. Acest lucru este plin de colaps fetal și o încălcare a organelor interne ale cavității abdominale a unei femei. Din același motiv, femeile gravide nu pot sta mult timp.

vaccinări

Mamele care se așteaptă nu pot grefa. Excepția poate fi următoarea vaccinare:

• pentru gripa;
• de la antrax;
• pentru rabie;
• de febră galbenă;
• de la encefalită.

Alte vaccinări pot provoca reacții alergice severe și complicații.

Lucrul cu produsele chimice de uz casnic este extrem de periculos pentru o femeie însărcinată pe întreaga durată. Substanțele toxice penetrează repede în sânge și se dizolvă rapid, purtate de fluxul sanguin în organism. Rata echilibrată a corpului unei femei și a fătului înseamnă combaterea insectelor interioare și a dăunătorilor din grădină.

cosmetică

Pericolul este reprezentat de cosmetice în care se adaugă hormoni și vitamine. Un exces de aceste substanțe poate duce la deformări și boli în embrionul în curs de dezvoltare. Aceste produse includ, de asemenea, coloranți pentru păr, antiperspirante, lustruire de păr și unghii, produse chimice de uz casnic pentru spălat vase și suprafețe sanitare.

sală de gimnastică

Exercițiile fizice în timpul sarcinii trebuie întrerupte. Exercițiul excesiv este absolut contraindicat femeilor însărcinate în orice moment.

Cat de toaletă

Nu poți curăța toaleta pentru pisici. Contactul cu fecalele animale este plin de transmiterea toxoplasmozei la femeie, ceea ce poate provoca moartea embrionului.

Unii doctori de sex feminin interzic în timpul sarcinii să facă sex. Aceasta este pur individuală. La sfârșitul sarcinii, sexul este contraindicat.

medicină

Este imperativ pentru o femeie gravidă să aleagă medicamente pentru a depăși boala. Pe întreaga durată a sarcinii, o femeie poate purta infecții respiratorii, inflamații intestinale, migrene severe și multe altele. Combaterea bolii fără ajutorul medicamentelor farmacologice poate fi dificilă. Medicul însoțitor va prescrie în astfel de cazuri un tratament ușor, cu un risc minim pentru sănătatea femeii și a fătului.

Ce să nu faci în timpul sarcinii

Unele activități cu care o femeie este obișnuită în viața de zi cu zi pot afecta negativ dezvoltarea embrionului și starea de sănătate a mamei însărcinate. Uneori nu trebuie nici măcar să te gândești la pericolele pe care le ridică. O atenție deosebită trebuie acordată medicamentelor, care nu pot fi luate fără consultarea medicului dumneavoastră.

solariu

Este interzisă ca femeile însărcinate să viziteze solariul. De-a lungul perioadei, organismul produce în mod activ melanină, uneori duce chiar și la pete de pigment pe pielea diferitelor părți ale corpului. Extra lumină ultravioletă poate exacerba situația. Prin urmare, plecând în afara vara, când soarele are o activitate intensă, trebuie să aplicați pe piele o cremă protectoare de protecție solară.

avioane

Înaltul risc reprezintă zborurile pe avioane. În momentul decolării, presiunea arterială crește brusc datorită unei scăderi a presiunii atmosferice și a unei concentrații scăzute de oxigen în aer. Acest lucru poate provoca avort spontan. Timpul de zbor, de regulă, se reduce la câteva ore. În această perioadă, pasagerii se află în poziție șezândă, sunt inactivi și nu au ocazia să iasă în aerul curat. Toți acești factori sunt în detrimentul unei femei însărcinate și este aproape imposibil de eliminat până când avionul ajunge la punctul final.

Raze X și fluorografie

Gravidă nu fac raze X și fluorografie. Aceste studii au un impact negativ asupra dezvoltării fătului. Sistemul nervos, inima, organele respiratorii și formarea sângelui pot fi afectate. Radiografiile în primul trimestru sunt deosebit de periculoase atunci când sunt plasate toate organele interne și creierul.

Conflictele și televiziunea emoțională

Indiferent cum ne raportăm la situațiile frecvente de stres care ne înconjoară în lumea modernă, însărcinată ca nimeni altcineva, este necesar să le evităm. Situațiile conflictuale în care o femeie este obligată să participe la o situație poate provoca dureri de cap prelungite severe, tulburări psihosomatice, exacerbarea bolilor cronice care se află într-o stare "dormit". Este necesar să excludem vizionarea programelor psihologice grele și a filmelor. De asemenea, provoacă stres, ceea ce duce la o creștere a nivelului cortizolului hormonal din sânge, ceea ce duce adesea la nașterea prematură.

Duș fierbinte și baie

Este extrem de periculos să luați un duș fierbinte și abur în baie. Acest lucru poate provoca sângerare și avort spontan. Temperatura apei la apă nu trebuie să depășească 40 ° C.

Masa și regimul de zi: toate pro și contra

Din anumite motive, există o percepție că perioada de sarcină pentru majoritatea femeilor este un test insuportabil datorită faptului că există un număr mare de interdicții și restricții. De fapt, nu este. Dieta va ajuta la corectarea medicului observator. Unele produse ar trebui să fie excluse, cu toate acestea, acestea pot fi înlocuite cu cele mai puțin periculoase, care nu vor dăuna corpului femeii însărcinate și embrionului.

Femeile gravide trebuie să respecte regimul zilnic. Aceasta include un somn plin și o dietă echilibrată. Oricine se confruntă cu o lipsă de somn, iritabil, incapabil să se concentreze, efectuează sarcina zilnică obișnuită, experimentând un sentiment de oboseală copleșitor. Desigur, la o femeie însărcinată, această afecțiune afectează dezvoltarea embrionului. Fructul este foarte sensibil la schimbări minore chiar în starea de spirit a mamei.

Dieta are o importanță deosebită în timpul sarcinii. Nu toata lumea este gata sa-si schimbe obiceiurile alimentare, cu toate acestea, tot ceea ce medicul de supraveghere va recomanda are scopul de a mentine sanatatea mamei si a copilului.

Mamele care urmează să renunțe la cafea și ceai prea puternice. Acestea sunt diuretice, elimină lichidul din organism împreună cu calciul, crescând în mod semnificativ tensiunea arterială.

Carnea și fructele de mare trebuie să fie supuse unui tratament termic obligatoriu pentru a evita contaminarea cu viermi. Sushi, crustacee și pești de râu uscați sunt în mod special expuși riscului.

În tabelul numărul 1 este prezentată o listă de produse care ar trebui să fie excluse din dieta femeilor însărcinate sau să se reducă consumul acestora.

Băuturile care conțin băuturi alcoolice pot distruge celulele creierului, terminațiile nervoase, ceea ce duce la o întârziere în dezvoltarea embrionului și la alte perturbări ale funcțiilor cunoașterii și chiar tulburărilor psihice. Pentru a elimina riscurile posibile, alcoolul ar trebui exclus din totalitate în timpul sarcinii.

Peste mare de mercur

Tonul și somonul acumulează mercur. Abuzul de mercur este slab înțeleasă, doar vaporii sunt otrăviți, dar medicii nu recomandă femeilor gravide să folosească fructe de mare care sunt ridicate în acest element. Cel mai scăzut nivel de mercur este observat la păstrăv, șprot, sardine, stavrid negru și cambulă.

Brânză moale

Există un risc ridicat de a menține bacteria Listeria care poate provoca avort spontan. Brânzeturile moi, cum ar fi brânzeturile Feta, Brie, mucegai, trebuie aruncate în timpul sarcinii și al perioadei de lactație.

Îndulcitorii de origine artificială pot afecta negativ dezvoltarea embrionului. Substituturile naturale de zahăr sunt considerate sigure: stevia și sucraloza.

Contraindicată "zaharină" și "ciclamat de sodiu"

Laptele brut are multe pericole potențiale. Acestea pot fi infecții cauzate de bacterii patogene și microorganisme. Unii dintre ei nu se manifestă imediat după intrarea în organism, iar diagnosticul bolii rezultante este foarte dificil.

Ficatul are un conținut ridicat de retinol, care, în cantități mari, poate afecta negativ dezvoltarea embrionului.

Cofeina împreună cu alte substanțe tonice pot duce la avort spontan, mai ales dacă femeia se află la conservare. Cu toate acestea, nu este necesar să excludeți complet cafeaua. Este mai bine să consultați un medic.

Carne, pește, carne de pui, carne afumată

Femeile însărcinate nu ar trebui să mănânce soiuri de cârnați produse pentru vânzare cu amănuntul în supermarketuri. Astfel de cârnați pot fi făcute din carne, așa cum se spune, "nu prima prospețime", care trebuie aromatizată cu o mulțime de condimente și sare. Trebuie, de asemenea, să abandonați pește uscat, uscat, carne afumată. Ingredientele folosite în fumatori sunt extrem de dăunătoare oricărei persoane, ca să nu mai vorbim de însărcinată. Peștii care nu au suferit tratament termic trebuie excluși în timpul sarcinii și alăptării. Carnea de pește poate conține niște viermi finlandezi periculoși. Râul de pește capturat în zonele suburbane prezintă riscul de intoxicație fenolică.

Conservele conțin o mulțime de conservanți, condimente și sare. Tratamentul termic prea lung pentru pești sau alte fructe de mare nu lasă nimic "în viață" în produs. Condimentele excită doar membranele mucoase ale organelor digestive și sporesc senzația de sete.

Ouale proaspete sunt contraindicate la femeile gravide, deoarece salmonela se poate multiplica în ele, ceea ce cauzează gastro-intestinale severe până la dizenteria prelungită.

Conservele de legume, din cauza continutului ridicat de sare si condimente, pot provoca un sentiment crescut de sete, cresterea pufarii. Sarea consumată în cantități mari duce la deshidratare, iar în stadiile incipiente contribuie la avortul spontan. Culegerea de la conservare ar trebui exclusă în totalitate. Consumul trebuie să fie coordonat cu medicul supraveghetor.

Ciupercile sunt un produs puțin studiat, care practic nu este absorbit de organism. În plus, ciupercile pot provoca indigestie și chiar otrăvire.

Sucurile produse industrial pot conține culori și conservanți artificiali care pot provoca reacții alergice.

Nu este necesar să se expună corpul unei femei și al unui copil viitor la riscul expunerii la medicamentele puțin studiate care nu au trecut prin studii clinice și nu au primit certificatele de calitate necesare, care în ultimele decenii au fost aditivi biologic activi. Dacă, totuși, este nevoie să se ia astfel de medicamente, acestea ar trebui să fie coordonate prin utilizarea lor cu medicul supraveghetor.

Cele mai multe condimente au un efect tonic și stimulant asupra centrelor sistemului nervos periferic. Adăugarea chiar și a unei cantități mici de mirodenii la mâncarea unei femei gravide poate crește apetitul, ceea ce nu este de dorit pentru toată lumea. De asemenea, în primele etape ale sarcinii, condimentele fierbinți pot provoca avort spontan.

Semnele populare: să le creadă

În lumea modernă, în pofida progresului științific și tehnic, există încă superstiții filistine, cărora chiar și persoane cu înaltă educație cedează adesea. Semnele populare care sugerează că nu puteți rămâne însărcinate, au venit în timpul nostru din trecutul profund, când anticii au urmărit fenomenele naturale, s-au închinat puterii elementelor neînfrânate. Mulți oameni moderni cred cu sinceritate în omeni. Poate că, în acest moment în organism, mecanismele puțin studiate sunt lansate la un nivel subconștient. Dacă o persoană crede semne, acestea vor avea cu siguranță un impact.

Deci, cele mai comune semne pentru femeile gravide:

• Nu trebuie să te joci cu pisici - copilul va avea mulți dușmani;
• Nu îți poți raporta sarcina prietenilor tăi în perioada precoce - ei pot să o facă;
• Nu puteți sta pe prag - este granița cu cealaltă lume, în care predomină spiritele rele;
• Este periculos să mănânci fructe de padure roșii - copilul va avea o piele prea roșie pe tot parcursul vieții;
• Nu puteți tricota și coase - bebelușul se poate încurca în cordonul ombilical, ceea ce va complica procesul de livrare;
• Nu vă puteți tăia părul - scurtează calea de viață a copilului nenăscut;
• Nu puteți mânca în secret și în întuneric - copilul se va naște timid și neliniștit;
• Nu puteți cumpăra lucruri pentru un viitor copil înainte de naștere - lucruri care nu se pun imediat după cumpărare, sunt un refugiu pentru spiritele rele;
• Nu puteți participa la înmormântare - în cimitir spiritele rele se pot mișca în copilul care, înainte de naștere, nu are un înger păzitor;
• Nu poți să stai, să-ți pui piciorul pentru un picior - bebelușul se poate naște cu picioare strâmbe sau cu picioare plate;
• Nu puteți să vă țineți mâinile deasupra capului pentru o lungă perioadă de timp (atârnă perdele, lenjerie) - bebelușul poate să se încurce în cordonul ombilical și să fie prea activ după naștere;
• Este imposibil să exprimi obscen o femeie însărcinată - un copil poate fi născut cu semne mari.

A crede sau a nu lua pe credință omeni este o chestiune personală a fiecărei persoane. Credulitatea multor oameni insuflă pacea minții în sufletele lor și reduce anxietatea. Acest lucru are un efect pozitiv asupra stării mentale a femeii însărcinate. Deși bunul simț ar trebui să prevaleze în toate. De exemplu, când vine vorba de tăierea părului pe cap sau de consumul de fructe care au o nuanță roșie.

Vezi și:

concluzie

Orice restricții în timpul sarcinii sunt foarte subiective. Pentru fiecare femeie, există un "set" de interdicții și recomandări.

Femeile gravide trebuie doar să se uite la lucruri frumoase, să participe la spectacole teatrale interesante, să petreacă mai mult timp în aer liber, să facă lucrurile preferate. Merită încurajat micile vagare ale unei femei însărcinate atunci când simte dorința de a face ceva neobișnuit. Unele măsuri de relaxare au un efect foarte benefic asupra cursului sarcinii și asupra stării generale psihologice a viitorului mama. Poate fi o colecție de mozaicuri frumoase, desen, plantarea de plante interioare, ascultarea de cărți audio, pescuit, picking de fructe de pădure și sesiuni de aromoterapie.

Perioada de gestație nu va părea prea lungă și obositoare dacă femeia este în armonie cu lumea exterioară, iar oamenii apropiați o vor înconjura cu atenție, vor lua parte la treburile casnice. Apoi, copilul se va naște complet, iar mama își va păstra sănătatea.

Referințe

1. Cultură fizică medicală: un manual. pentru studenții universitari V.I. Dubrovsky. - ed. 3 VLADOS, 2004. - 623.
2. Cultură fizică terapeutică: Un manual pentru studenții din nat. cultura Sub editia generala. S.N.Popova. Cultură fizică și sport, 1988. - 270.
3. Educație fizică: un manual de manuale pentru prof. Educație N. V. Reshetnikov, Yu L. Kislitsyn. Mastery, 2002.
4. Cultură fizică: Manual de manuale pentru universități I.S.Barchukov. - UNITI, 2003. - 254.

Ceea ce nu puteți face gravidă în stadiile incipiente

În primele etape ale sarcinii, mamele viitoare nu observă schimbări semnificative în starea lor. Faptul că în burtă este un adevărat miracol, numai răutatea dimineața amintește. În acest stadiu, femeile încep deja să lovească un trup încă imperceptibil, cu dragoste, să vorbească cu bebelușul, să-și inventeze un nume pentru el și să ghicească ce culoare a cămășii ar trebui să le comandă celor dragi pentru ziua în care s-au născut.

În ciuda ușurinței aparente a stării, este important să tratați sănătatea cât mai atentă și să înțelegeți că fiecare acțiune poate afecta starea copilului.

Important: mai mult de 15% din toate sarcinile se termină cu avort spontan.

Adesea, acest lucru se întâmplă într-un moment în care o femeie nici măcar nu bănuiește că poartă un copil. Pentru a nu face față unui astfel de dezastru, trebuie să vă armonizați cu toate informațiile posibile despre factorii care ar putea reprezenta o amenințare pentru viitorul copil. Aceasta se referă la o mulțime de probleme de zi cu zi pe care mami le rezolva exclusiv automat, fără să se gândească la posibilele consecințe. Dar viata care se formeaza in burtica ei ar trebui sa faca o femeie sa isi reconsidere opiniile cu privire la astfel de componente ale programului zilnic, cum ar fi aportul de mancare, exercitiul fizic si multe lucruri obisnuite.

Nutriție la începutul sarcinii

Mai întâi, mama viitoare ar trebui să se gândească la ceea ce mănâncă, deoarece calitatea și cantitatea de nutrienți care afectează dezvoltarea copilului vor depinde de ea. În ceea ce privește dieta, toate sfaturile sunt simple și ușor de înțeles, deoarece produsele periculoase pentru femeile gravide nu sunt binevenite în meniu în nici un caz. Vorbim despre feluri de mâncare care nu reprezintă nici o valoare pentru viață.

Mamele care se așteaptă să evite alimentele care pot provoca o reacție alergică și pot provoca avort spontan sau o dezvoltare necorespunzătoare a fătului.

Alcoolul și fumatul

Băuturile alcoolice nu sunt cea mai bună alegere pentru orice persoană, dar pentru mamele însărcinate acestea sunt strict interzise. Faptul este că alcoolul are un efect devastator nu numai asupra dezvoltării fizice, ci și asupra dezvoltării intelectuale a viitorului copil. Consumul de alcool poate amenința probleme semnificative cu sistemul nervos și cu tot felul de malformații ale nou-născutului.

Fumatul provoacă atât de multe efecte negative încât, știind despre ele, nici o mamă viitoare nu se va apropia de o țigară de un metru. În plus față de lipsa greutății și înălțimii copilului, tutunul împiedică dezvoltarea normală a sistemului pulmonar al copilului, care în cele din urmă se termină cu astm. Din cauza nicotinei, bebelușul se poate naște cu organe subdezvoltate. Acest lucru nu trebuie să menționăm cât de mult fumatul mărește probabilitatea unui sindrom brusc de moarte a sugarului.

zboruri

În plus față de mâncare, mama viitoare, desigur, există alte lucruri în timpul sarcinii, despre care toate miturile ar trebui eliminate. De exemplu, se crede că călătoria cu avionul la începutul sarcinii reprezintă o amenințare la adresa sănătății friabilei, dar aceasta este o eroare. Avionul poate fi într-adevăr periculos pentru mama viitoare, dar numai în ultimele luni, când există riscul nașterii premature. Până în cea de-a douăzeci și șasea săptămână, puteți merge în siguranță în orice călătorie.

Femeile

Unii medici nu recomandă femeilor care poartă un copil să meargă la saloane de coafură. În primele luni această interdicție nu este atât de categorică, deoarece singurul pericol pentru sarcină în această etapă este amoniacul. Dacă vă vopsiți părul cu coloranți naturali, puteți rămâne un vizitator al salonului dvs. de frumusețe preferat pentru o vreme.

Pentru a evita substanțele chimice nocive din corpul mamei și karapuzului, nu se recomandă în timpul purtării unui copil și de a folosi spray-ul de par și alte spray-uri care afectează negativ plămânii.

Utilizarea telefonului mobil

Se recomandă reducerea timpului de convorbire pe telefonul mobil, deoarece radiația magnetică afectează sănătatea copilului. Din același motiv, ar trebui să păstrați telefonul în timp ce dormiți.

Tratarea apei

Experții recomandă să fie foarte precauți atunci când se îmbăiește în stadii incipiente, deoarece chiar și o indispoziție minoră ar trebui să oprească mama de procedurile. În cele mai multe cazuri, chiar și semnele ușoare de senzație de rău pot fi o indicație a unei infecții ale tractului urinar, în care scăparea este strict interzisă.

Dacă o femeie sa simțit rău în timpul procedurii, ea nu ar trebui să încerce să iasă din baie singură. Dacă nu rezistați, puteți cădea și provoca rău ireparabil copilului. Trebuie să faceți o baie cu ajutoare, astfel încât, dacă este necesar, rudele să vă ajute să intrați în baie sau să ieșiți din ea. Este important să alegeți temperatura corectă a apei - nu ar trebui să fie rece, dar nu fierbinte.

În timpul sarcinii, nu este recomandat să mergeți la baie și saună, mergeți la solariu și tratamente spa. Cu toate acestea, vă puteți răsfăța cu o baie aromată. Singurul lucru pe care trebuie să-l aveți în vedere este alegerea uleiurilor esențiale.

În timpul gestației, nu utilizați:

Aceste arome sunt modalități de a înveseli ferm o femeie însărcinată și de a îmbunătăți tonul uterului. În unele cazuri, medicii interzic, de asemenea, uleiurile cu adaos de mușețel, lemn de trandafir și lemn de santal.

Ceea ce are nevoie cu adevărat pentru mamele viitoare este băile de plante cu calendula, menta și musetel, care se adaugă sub orice formă. Unele femei pun iarba într-o pungă de pânză, care este legată de marginea băii. În apă, ierburile încep să-și răspândească proprietățile benefice.

Ce să poarte la începutul sarcinii

Mamele care așteaptă nu sunt recomandate să cumpere îmbrăcăminte strânsă care să mențină mișcarea înapoi. Dulapul viitoarei mame ar trebui să fie liber și foarte confortabil. Nu puteți merge pe tocuri înalte, deoarece acestea schimbă centrul de greutate și măresc încărcătura pe coloana vertebrală. În nici un caz nu ar trebui să achiziționeze lenjerie de corp sintetice, merită în timp ce să renunțe la șireturi "șir". Trebuie să alegeți lenjerie din material de bumbac și să purtați curele speciale.

Produse cosmetice

În primele etape ale viitorului, mama ar trebui să fie foarte atentă la alegerea produselor cosmetice. Pentru dezvoltarea copilului sunt substanțe periculoase cum ar fi:

• vitamina A;
• benzoil peroxid;
• Hidrocortizonul.

Cel mai bine este să achiziționați produse care sunt emise în serii speciale, în special pentru femeile care poartă un copil. Producătorii le fac din componente speciale care nu reprezintă o amenințare pentru sănătatea mamei și a miezurilor.

medicină

În nici un caz nu se poate auto-medicina, și mai ales în cazurile în care o femeie este gata să dea lumii un om mai mic. Există o serie de medicamente care sunt periculoase pentru viitoarea mamă:

De asemenea, medicii nu recomandă injecții în stadiile incipiente.

Pisicile din casă

Există o problemă delicată care nu ar trebui să fie efectuată de o femeie aflată într-o poziție "interesantă". Aceasta este o schimbare a gunoiului de pisici. Dacă aveți pe cineva care să ceară să facă față acestei proceduri, atunci nu ezitați. Acesta nu este un capriciu gol. Faptul este că atunci când schimbați toaleta pisicii există pericolul de a fi infectat cu toxoplamoze. Această boală duce la o creștere mai lentă și la dezvoltarea mentală a copilului. În plus, boala are un efect devastator asupra vederii.

exerciții fizice

În timpul sarcinii, trebuie să vă controlați activitatea fizică, dar nu trebuie să vă limitați complet în sport. Experții chiar sfătuiesc să se antreneze în procesul de curățare a apartamentului sau de gătit. Este foarte important să monitorizați respirația, să alternați între inhalare și expirație, pentru a îmbunătăți metabolismul și fluxul sanguin către mușchi.