Ce pantofi de sport pentru a alege pentru off-road și asfalt de funcționare?

Jogging-ul timp de mulți ani este unul dintre cele mai accesibile și mai populare tipuri de activități fizice, permițându-vă să vă îmbunătățiți sănătatea, să vă instruiți muschiul inimii, plămânii, să pierdeți în greutate și să obțineți echilibrul emoțional. Zgomotul zilnic standard nu necesită costuri materiale grave pentru echipament, cu excepția pantofilor, deoarece pantofii de alergare normali pentru alergare sunt indispensabili. Profesioniștii din domeniul atletismului sunt bine pregătiți în alegerea modernă și numesc imediat cele mai bune pantofi pentru a alerga pe zonele tocate, pe autostradă sau pe adidași pentru mersul în scandinav, dar pentru începători va fi dificil de înțeles gama propusă. Prin urmare, în special pentru ei, o prezentare generală a principalelor caracteristici ale pantofilor de alergat sau cum să alegeți pantofi de alergat?

Cine are nevoie de adidași speciali?

Pentru a face cu adulții obișnuiți obișnuiți de înaltă calitate, oricine nu merge prea departe și nu prea des, nu are probleme serioase cu sănătatea și bunăstarea. Principalul lucru este că acestea ar trebui să aibă dimensiuni, bine ventilate și să aibă proprietăți de amortizare.

Oamenii care au nevoie de cursuri serioase și regulate trebuie să fie pregătiți pentru faptul că este nevoie de mai mult de o pereche de încălțăminte specială - pentru diferite anotimpuri și rute diferite - pantofi de rulare pentru rularea pe șosea, rutiere, impermeabile, încălzite sau altele. Pantofii speciali, aleși corect, vor oferi o pregătire mai eficientă și mai sigură pentru oameni:

• care sunt supraponderali și, prin urmare, piciorul lor se confruntă cu sarcini sporite de șoc;
• sprinteri care se deplasează cu o viteză mai mare de 13 km / h;
• pentru studenții care se antrenează cel puțin trei până la patru ori pe săptămână timp de 30 de minute sau mai mult.

Ce adidași sunt acolo?

Cei care cred că vor trebui să aleagă cele mai bune adidași, concentrându-se pe culoare, stil și mărime, se înșeală. Există de fapt mai multe criterii, precum și soiurile de acest tip de încălțăminte.

• Bărbați - cu un pantof larg, cu o linie de călcâi redusă, necesară cu un grad ridicat de depreciere.
• Femei - cu un bloc îngust, cu o înălțime suplimentară în zona călcâiului, pentru a preveni riscul de leziuni ale tendoanelor, cu absorbție moderată a șocului (greutatea femeii este, de obicei, mai mică decât cea a bărbatului, deci gradul de șocuri este mai mic).
• Formare - alcătuiți un grup mare, pe cât posibil reduceți riscul rănirii în timpul antrenamentelor de alergare.
• Pentru competiție - un atribut sport profesional, astfel de adidași sunt proiectați pentru cea mai înaltă performanță posibilă, dar sunt slab protejați de daune accidentale.
• Iarna - diferă în mod structural și materialele de fabricație, concepute pentru vreme rece și acoperire imperfectă a drumurilor. Diferă în rezistența la uzură.
• Vara - stratul de încălzire este absent, realizat din țesături naturale sau sintetice de înaltă tehnologie. Principalul accent se pune pe respirabilitate și ușurință.
• Demi-sezon - va permite să nu refuzați antrenamentul atunci când plouă și furtună în afara ferestrei. Oferiți confort și funcționalitate în condiții meteo nefavorabile, impermeabile, dar higroscopice.
• Off-road - au o ușoară ușurare a tălpii: cu un număr mare de muchii ambreiajului, blocuri mari de rulare.
• Pentru asfalt - talpa este mai fină, mai moale, subțire.
• Adidași pentru mersul pe jos - scandinav, sport sau altele, aproape de eficacitatea de a alerga. Din punct de vedere structural, adidații pentru mersul pe jos sunt diferiți de a alerga. Acestea au o grosime de-a lungul zonei zonei unice, înalte, fixând glezna. Talpa stimulează o rolă netedă a piciorului de la călcâi până la picioare, în timp ce cele mai bune pantofi de alergat au întotdeauna o șosete subțire la vârful picioarelor și mai groase în zona călcâiului - acest design este optim pentru mișcarea atunci când întregul corp se mișcă înainte.
• Cu sau fără un suport de sprijin, conceptele precum pronacele și supinația vor ajuta. Pentru persoanele cu o lipsă de pronace (amprenta pare foarte subțire în partea centrală, deoarece arcul piciorului este foarte înalt), suporturile pentru căpriori sunt contraindicate, iar cei cu pronatie normală (picior de imprimare tradițional) sau excesiv (picior plat, arc jos al piciorului) sunt necesare.
• În funcție de tipul de tehnică de rulare - în funcție de modul în care funcționează persoana - piciorul intră pe călcâi, partea de mijloc sau pe picior, este selectat un sistem de amortizare a pantofilor de alergare. În cazul în care terenul începe cu călcâiul, atunci elementele de depreciere în călcâie sunt preferabile, iar dacă din mijloc sau de la picior, atunci elementele de amortizare ar trebui să fie amplasate în această zonă.

Criterii generale de selecție

În ciuda varietății de tipuri de adidași de cross-country, toate modelele sunt unite de o serie de caracteristici cheie pe care ar trebui să vă călăuziți atunci când alegeți.

• Merită să achiziționăm modele numai moi și flexibile, mai ales în partea din față, unde se îndreaptă îndoirea piciorului.
• Este obligatoriu ca blocurile de depreciere să fie amplasate în funcție de stilul de rulare în zona călcâiului sau a picioarelor.
• Adidașii ar trebui să se distingă printr-un grad ridicat de respirabilitate, pentru a evita erupțiile cutanate, disconfortul, mirosul neplăcut și infecțiile fungice. Nu ar trebui să obțineți complet piele, este mai bine dacă sunt fabricate din materiale combinate.
• Elementele de fixare - șireturi, pentru fixarea cea mai strânsă pe picior.
• Greutatea perechii nu trebuie să depășească 300-400 de grame.
• Branțul trebuie să fie detașabil, astfel încât acesta să poată fi înlocuit cu unul nou sau ortopedic.
• Materialul tălpii este de înaltă calitate, rezistent la deformare, abraziune și deteriorare mecanică.

Dacă sunteți mai mult atras de o plimbare activă prin pădure sau pe străzile orașului, mai degrabă decât jogging, atunci este mai bine să cumpărați adidași pentru mers, acestea o vor face mult mai plăcute și mai confortabile.

Prezentare generală a mărcilor și modelelor populare

Lista selectată se face pe baza feedback-ului clientului, care a avut ocazia să experimenteze adidașii prezentați în acțiune. Toate modelele sunt produse de branduri celebre, astfel încât caracteristicile lor de calitate sunt fără îndoială. În ceea ce privește funcționalitatea, fiecare pereche este optimă pentru anumite condiții.

Nike Free Run Distance este un model versatil, potrivit pentru curse amatori și profesionale. Talpa este masivă, împărțită în segmente mari, rate excelente de depreciere pentru distanțe lungi. Rezistență ridicată și rezistență la uzură.

Speed ​​300 Ignite de la Puma - confort maxim într-o pereche de faimosul brand. Model pentru sprinteri. Potrivit pentru persoanele cu pronatie neutre, asigurati o amortire excelenta atat in zona tocului, cat si in zona dintelui si zonei medii. Punctul culminant al modelului este o inserție specială într-o talpă multi-componentă, care mărește forța de împingere și are un efect pozitiv asupra accelerației. Reluarea tălpii este potrivită pentru sol și asfalt, rezistența la uzură este excelentă, adidații sunt foarte ușori, respiră pe toată suprafața, există elemente reflectorizante.

Mizuno Wave Enigma 5 este unul dintre cele mai bune modele care rulează. Adidasi foarte confortabili si durabili pentru persoanele cu pronatie normala a piciorului. Atât partea superioară a încălțămintei cât și talpa sunt durabile, permit aerului să fie foarte bine, interiorul este moale, confortabil pentru picior, siguranță ridicată și protecție împotriva oboselii. Modelul este conceput pentru curse lungi într-un ritm moderat, nu pentru competiții de viteză. Amortizarea la 5 din 5.

Wave Kazan 2 de la același producător Mizuno este o dezvoltare specială pentru alergătorii care preferă terenul accidentat și off-road. Adidații au o aderență bună și durabilitate cu utilizare intensă. Foarte ușoară, deși masivă în aparență. Pe călcâie, este prevăzută o inserție specială de protecție pentru a proteja atletul de șocul excesiv, cu o absorbție excelentă a șocurilor. Adânc, fixați perfect piciorul în poziția corectă din punct de vedere anatomic.

Supernova Sequence Boost 8 de la faimoasa companie Adidas. Inclus in linia profesionala pentru curse pe trotuar asfalt, numarul unu al celor mai calificati sportivi. Acestea împiedică picioarele plate, stabilizează piciorul, o talpă specială intermediară Boost cu inserție Eva pentru un schimb perfect de aer. Adidașii absorg ideal încărcăturile de șoc, fac activitățile sportive confortabile și productive. Potrivit pentru persoanele cu pronatie excesiva si normala. Durabil și fiabil, ca toate lucrurile de la Adidas.

O alta dezvoltare a adidasurilor Adidas - Energy Boost, inclusa si in segmentul premium. Top - sintetic sportiv cu inserții din poliuretan, 100% respirabil, oferind aerare excelentă sub orice încărcătură, deoarece acestea sunt de asemenea echipate cu o talpă Boost cu inserție Eva. Pantofii sunt aproape imperceptibili, foarte ușori, care se potrivesc piciorului ca oa doua piele. Amortizarea este minunată.

Ultra MT de la The North Face este un alt model universal care rulează pe orice suprafață. Un număr mare de inovații au fost puse în aplicare în adidași, dintre care unul este o țesătură super-respirativă cu o structură microporoasă. Un set de elemente de absorbție a șocurilor protejează în mod fiabil împotriva rănirii, în timp ce se deplasează, dă înapoi energia consumată de alergător. Unul dintre cele mai confortabile modele din întreaga listă, durabilitate - la altitudine.

Asics Sonoma - pantofi de alergat accesibile cu performanțe echilibrate. Ei bine, sa dovedit a fi off-road. O opțiune excelentă pentru uzul amatori. Este potrivit pentru persoanele cu pronace normală, călcâiul din impact este protejat de o inserție specială de gel. În partea de sus este plasă, armată cu suprapuneri, designul este durabil și confortabil, picioarele nu obosesc nici măcar după distanțe lungi. Potrivit pentru funcționarea măsurată.

Gel-Trabuco 10 de pe aceeași platformă ASICS sunt proiectate pentru teren accidentat, căi de complexitate sporită. Aderență excelentă pe teren uscat și umed, suprafețe alunecoase, iarbă, acoperite cu murdărie. Nu este potrivit pentru cursele de viteză, mai mult pentru un ritm moderat. Deprecierea este excelentă, de asemenea durabilă.

S-Lab Fellcross 3 de la Salomon - design agresiv, design puternic, special pentru off-road. Un număr mare de muchii asigură o aderență excelentă la panza de orice tip și stare. Fabricat din materiale rezistente la apa, foarte moale si durabil. Deprecierea este medie, adidașii nu sunt potriviți pentru rulări pe asfalt sau pe soluri amortizate. Foarte confortabil pentru utilizator. Greutatea este medie.

Pe baza caracteristicilor pantofilor de la experții sportivi, puteți alege analogii făcute nu de astfel de mărci eminente, respectiv, mai ieftine.

Ce este diferit în ceea ce privește pantofii de rulare și pantofii de mers pe jos

Suntem siguri că fiecare sport are propriile sale adidași. Și au decis să vă explice de ce gândim așa.

07/04/2017 la 06:48 0 9066

Când am început să alerg, nu am vrut să cumpăr pantofi de alergat special. De ce să cheltuiți bani în plus dacă există adidași pentru mersul pe jos? Sunt sportivi, cu talpi flexibili și respiră bine.

Când, după două săptămâni de alergare, genunchiul meu a început să doară, întrebarea de a alege pantofii pentru a alerga, am pătruns mult mai adânc. Ce sunt adidași atât de diferiți pentru alergare și mers? De ce este o pereche de pantofi potrivite pentru un singur sport?

Dacă vorbim despre mers și de a alerga, principala diferență între aceste adidași - talpa.

În încălțăminte pentru mersul pe un singur plat, cu consolidare pe călcâi, care garantează moale și depreciere. Pantofi de alergare pentru aceeași rulare făcuți cu faptul că corpul este înclinat înainte. Din acest motiv, talpa de adidași străzilor este înclinată și se îngroațește de la vârful piciorului până la călcâi.

În pantofii de alergat, partea exterioară a piciorului este, de obicei, întărită, iar în pantofi de mers pe jos, întreaga suprafață a tălpii este la fel de amortizată. Pentru a înțelege cum arată, uita-te la traseul de pantofi de alergat pentru a alerga și de mers pe jos - primul va fi imprimat complet, iar al doilea - fără un capac de la picior și părți ale arcului piciorului, aproape ca un picior goale.

Chiar și la alergarea călcâiului, ca și cum ar fi tăiat. Acest lucru se face astfel încât piciorul se mișcă în direcția corectă pentru a alerga - doar drept. Pantofii de mers pe jos în această privință sunt mai blânzi, va fi convenabil să se miște nu numai înainte, ci și stânga-dreapta.

Acum știm diferența în structura pantofului și putem trage concluzii. De ce nu ar trebui să mergi în pantofi de alergare pentru a alerga și a alerga în adidași pentru mersul pe jos?

Da, deoarece aceste adidași sunt fabricate pentru diferite tipuri de încărcături și ajută doar la un anumit sport. Dacă nu purtați pantofi care nu sunt proiectați pentru tipul dvs. de încărcătură, nu vă luptați numai cu dumneavoastră, ci și cu adidașii dumneavoastră.

Adăugată pe site de: Julia Kurakina - Decathlon Lefortovo Manager sector al comerțului

Vezi și:

Alexey Panfilov: cum să devii un bărbat de fier

Alexey Panfilov, purtătorul titlului Iron Man in Gold, vorbește despre modul în care a ajuns la triatlon și a devenit unul dintre cei mai buni în acest domeniu.

Cum am devenit un bărbat de fier la 21 de ani

Alexandra Smetannikova povestește despre cum a devenit cel mai tânăr participant la cea mai dificilă distanță de triatlon - IronMan.

Alegerea celor mai bune adidași de mers pe jos

Adidații au încetat de mult să fie un atribut al unui stil pur sportiv și au devenit universali. Având în vedere că ritmul modern al vieții ne face să mergem mult, ei pot fi de neînlocuit. Dar trebuie să știți cum să alegeți adidașii pentru mersul pe jos, ce criterii și recomandări să țineți cont.

Ce ar trebui să fie adidașii de mers pe jos?

Adidasi sunt perfecte pentru pantofi casual, și există mai multe motive pentru aceasta:

• Sunt proiectate pentru sarcini severe și distanțe semnificative.
• Designul lor corespunde perfect caracteristicilor anatomice ale piciorului.
• Este posibil să alegeți un model, având în vedere modul în care se schimbă poziția piciorului în procesul de mers.

Oamenii care conduc un stil de viață activ, cumpără adidași confortabili pentru mersul pe jos ca pantofi principali, deoarece sunt confortabili, rezistenți și rezistenți.

Adidații pentru mersul pe jos trebuie să fie flexibili, dotați cu elemente ortopedice speciale, datorită cărora piciorul primește protecție în timp ce se mișcă:

• O talpă groasă subțire datorită amortizării ajută la atenuarea contactului vertical al piciorului și a suprafeței.
• Datorită unui toc rigid, stabilitatea piciorului în timpul mișcării este asigurată.
• Marginile mari fac posibilă fixarea gleznei mobile.

Cerințe importante

Pentru a face față unei astfel de sarcini în mod corect, cum să alegeți adidași de mers pe jos, trebuie să țineți cont de o serie de cerințe care se referă la confortul și siguranța pantofilor de sport:

• Talpa groasă și elastică este importantă, ceea ce va ajuta la înmuierea loviturilor la mers și va proteja împotriva neregularităților. Protectorul este important, al cărui obiectiv este de a asigura tracțiunea cu suprafața.
• Pentru călcâie este important să fie suficient de mare și de dur. Aceasta va asigura stabilitatea și va proteja piciorul de alunecare laterală.
• Elasticile laterale din materiale elastice ar trebui să aibă capacități de amortizare. Dacă pantofii sunt proiectați pentru drumeții pe teren accidentat, sarcina de șoc este stinsă de gelul de silicon, care asigură protecția coloanei vertebrale și a genunchilor.
• Suportul arcului, o rolă moale pe talpa mijlocie, ar trebui să protejeze împotriva piciorului drept și să împiedice oboseala rapidă.
• Insoalele ar trebui să fie ușor de detașat. De asemenea, este important să se absoarbă umezeala.
• Partea superioară a pantofului trebuie să fie aerisită. O opțiune bună este textilul, precum și o combinație de piele și materiale sintetice de înaltă tehnologie.
• Pentru șireturi, este important să nu se răsucească sau să se dezlega.

Alegerea adidaților în funcție de tipul de mers pe jos

Atunci când alegeți cele mai bune pantofi de mers pe jos, luați în considerare modul în care veți merge și unde:

• Casual mersul pe jos. În fiecare zi călătorim într-o anumită distanță: la afaceri, la cumpărături, până la oprirea autobuzului și așa mai departe. Este important ca adidașii pentru mersul pe asfalt în medii urbane să fie confortabili și să poată respira. Nu există alte cerințe - puteți alege ceea ce vă place și ce vă face confortabil.
• Exerciții în sala de gimnastică și wellness de mers pe jos. Pentru activitatea în interior, alegeți adidașii ușoare care se lasă în aer. Este mai bine ca partea de sus să fie piele, iar talpa este moale și nu prea groasă, cu un model de suprafață puțin adânc. Pentru astfel de adidași este importantă flexibilitatea maximă și posibilitatea fixării înalte a gleznei.
• Îmbunătățirea deplasării în mediul urban. Adidații pentru călătorii în jurul orașului pentru scopuri de wellness ar trebui să fie moi și flexibili, să aibă o bună amortizare și o tălpită mare, segmentată. De asemenea, este important ca acestea să fie ușoare, deoarece fiecare gram suplimentar mărește sarcina și crește disconfortul.
• Mergând în afara orașului. Adidații concepuți pentru mersul pe teren accidentat, care implică ascensiuni și coborâri, trebuie să fie suficient de puternici. În mod obișnuit, tălpile sunt echipate cu vârfuri, nasul și călcâiul sunt protejate de lovituri cu tampoane de cauciuc, protecția fiabilă a gleznei împotriva dislocării este asigurată, iar gelul absorbant de șoc este înlocuit cu materiale mai durabile, cum ar fi acetat de etilvenil. Numai astfel de pantofi vor oferi o protecție fiabilă a picioarelor de probleme cum ar fi pietre, bastoane, ciocane. Partea superioară a acestora ar trebui să fie din material impermeabil. Din acest motiv, toate aceste adidași vor avea mai multă greutate decât orașul, dar mai puțin decât pantofii, proiectați pentru drumeții lungi.
• Mersul nordic. Fanii acestui tip de activitate trebuie să știe ce ar trebui să fie adidași pentru mersul în stil scandinav. Talpa acestor pantofi ar trebui să fie cât mai flexibilă, astfel încât piciorul să se poată mișca liber. De asemenea, trebuie să fie crestat pentru a putea preveni o cădere și pentru a asigura aderența la suprafață. Puteți acorda atenție pantofilor de drumeții.

Caracteristici de adidași pentru femei și bărbați pentru mersul pe jos

Uneori doamnele cumpără adidași bărbați pentru mers, considerând că caracteristicile lor sunt mai bune. Totuși, acest lucru nu este necesar, deoarece pantofii pentru femei sunt creați ținând cont de designul piciorului feminin și invers. Chiar și cele mai bune pantofi de mers pe jos pentru femei nu se vor potrivi unui bărbat, și invers. Riscul de rănire în acest caz crește, deci astfel de experimente sunt inadecvate.

Adidații de mers pe jos pentru bărbați și femei variază în funcție de mărime și de culoare. Adidații pentru fete sunt mai mici, iar rareori dimensiunea lor depășește 40-41. În general, pantofii bărbați sunt întunecați, mai ales negri, gri sau albastru. Dar adidașii pentru mersul pe jos, cum să alegi ceea ce încercăm să ne dăm seama, pot fi strălucitori, decorați cu modele, desene și alte elemente decorative.

Există, de asemenea, o serie de diferențe anatomice în adidașii pentru femei și bărbați:

• La femei, partea din spate a piciorului este mai îngustă decât partea din față. Pentru a preveni mișcările și entorsele, cămașile de dame pentru mers trebuie să aibă un pantof mai îngust și o fixare îmbunătățită a piciorului.
• O femeie care are aceeași greutate și pronace ca și un bărbat se va împinge mai încet din suprafață și va face mai puțin efort în ea. Prin urmare, modelele de sex feminin sunt de obicei mai puțin rigide decât modelele masculine.
• Greutatea doamnelor este de obicei mai mică decât cea a bărbaților, iar musculatura lor nu este atât de dezvoltată. Prin urmare, adidașii pentru căile de mers pe jos ale femeilor au, de obicei, ameliorări sporite și inserții mai puțin dense de amortizare.

În plus, în adidașii bărbați branțul interior este mai gros și mai dens, șireturile sunt mai masive. Pentru femei, adidașii sunt echipați cu tălpi anatomice universale, ținând cont de schimbarea constantă a ciclului lor hormonal.

Pantofi confortabili pentru mersul pe jos: ce să căutați atunci când alegi

"Recomandați adidași confortabili de mers pe jos" este o frază destul de frecventă care poate fi găsită pe forumuri de specialitate de pe net. Pentru a vă asigura că acest pantof vă convine, și va fi confortabil să umblați în el, ar trebui să îl încercați. Fiți atenți că degetul mare nu este localizat "cu capul" cu vârful picioarelor. Între ele ar trebui să existe un mic spațiu de până la 5 mm. Dar mai mult, el nu ar trebui să fie.

Cei adulți sunt mai buni pentru mersul pe jos, deja înțelegeți ceva, dar mai sunt încă câteva recomandări pe care ar trebui să le rețineți:

• Adidații merită să fie cumpărați în magazine specializate de sport, și nu pe piețe și în magazinele de pantofi simpli. Acolo nu puteți găsi cu greu pantofi sport concepute pentru plimbări pline.
• Verificați cu atenție adidașii înainte de a le cumpăra. Dacă modelul este de înaltă calitate, cusăturile și modelul vor fi netede și netede. Lipirea cu lipici nu este permisă.
• Mirosi pantofii. Mirosul ascuțit și neplăcut al lipiciului este deja motivul pentru a nu cumpăra această pereche.
• Acordați o atenție deosebită coaserii. Trebuie să fie robust pentru a fixa piciorul și pentru a preveni o serie de probleme la mers.
• Depinde foarte mult de branț. Opțiunea ideală este pantofii cu tălpi interioare detașabile, care, dacă este necesar, pot fi ușor spălate sau înlocuite. Luați în considerare, de asemenea, materialul din interior. Insoalele din carton sau tesatura nu vor dura mult timp daca mergi activ.
• Adidații buni trebuie să aibă o cusătură de înaltă calitate, cusută cu atenție în mai multe cusături.
• Șosetele elastice sunt importante pentru încălțămintea sportivă. Apăsați unul dintre șosete cu degetul. Dacă modelul este bun, dentura rezultată va dispărea rapid. Aceasta indică elasticitatea adidaților și relevanța acestora pentru mersul pe jos.
• Încercați să îndoiți obada. Dacă talpa este îndoită în locuri diferite sau nu este îndoită, calitatea pantofilor lasă mult de dorit. Adidații buni ar trebui să îndoaie aproximativ o treime din șosete. Pentru unicitatea, ușoară, moderată, este importantă, care ajută la prevenirea problemelor articulare.

Admițând astfel de recomandări simple, puteți găsi cu ușurință pereche perfectă de pantofi pentru mersul pe jos în scopuri sportive, precum și pentru o plimbare obișnuită în oraș.

Pantofi de mers pe jos

Plimbările lungi sunt întotdeauna plăcute, în special în pantofi confortabili. Moda lumii de astăzi este de așa natură încât nici pantofii, pe care nimeni nu le-a considerat niciodată exclusivi, ocupă primele poziții într-o chestiune de săptămâni. Același lucru este valabil și pentru adidași. Designerii dezvoltă diferite direcții, creând o varietate de adidași - pentru alergare, mersul pe jos, întâlniri prietenoase și chiar pentru birou.

Anatomia de adidași

Pentru cei care iubesc sportul, adidașii sunt de neînlocuit. În ele, piciorul se simte calm și confortabil. Aceste pantofi sunt special concepute pentru sarcini lungi. Pentru a merge pe jos era ușor și plăcut, pantofii de mers pe jos se adaptează la anatomia picioarelor tale.

Înainte de a cumpăra un pantoful, trebuie să verificați mai întâi șoseaua - ar trebui să fie moale. Cu un deget tare, frecarea picioarelor și aspectul de porumb este pur și simplu inevitabil. Materialul superior este, de obicei, ușor, sintetic, astfel încât piciorul poate respira. Partea inferioară este mai dificilă, pentru a menține picioarele în poziția corectă și pentru a preveni dislocările și pașii neatenti.

În anatomia de adidași pentru mers pe jos, tobe joacă un rol important. Acest element protejează piciorul, împiedicând picioarele plate. Încercând pe adidași, principalul criteriu pentru alegerea lor, faceți-vă propriul confort în ele. Dacă vă deranjează ceva piciorul sau pantofii dvs. vă par greu, simțiți-vă liber să renunțați la acest model, deoarece sprijinul la înălțime nu tinde să se schimbe. După ce ați cumpărat pantofii nereușite, puteți suferi de ani de zile.

Talpa umărului pentru mersul pe jos trebuie să fie din cauciuc. Cea mai bună opțiune este o talpă cu trei straturi, care asigură confortul complet al piciorului. Se absoarbe bine și vă fixează piciorul. Grila de mai sus, care poate fi văzută de multe ori pe modele, este o metodă bună de ventilație. Astfel de plase sunt foarte durabile și strânse, deci nu se vor rupe.

Diferențe față de pantofii de alergare

Mulți oameni fac greșeala de a cumpăra pantofi de alergat pentru a se plimba. La urma urmei, aceste două modele sunt complet diferite, deoarece designerii le fac în conformitate cu exerciții fizice diferite. Sarcina de a alerga pantofi este de a oferi piciorului o mișcare liberă. Atunci când mersul pe jos, fixarea piciorului este importantă, deoarece este foarte ușor să îmbrățișați piciorul, doar mersul în pași rapizi.

În fabricarea de adidași pentru a alerga, accentul principal este pus pe poziția în care este organismul. Când alergați, persoana se apleacă înainte, astfel încât în ​​astfel de adidași, amortizoarele sunt mai aproape de degetul dințat. În timpul mersului, este important să sprijiniți călcâiul, deoarece acesta ia aproape toată încărcătura. Compoziția adidaților pentru mersul pe jos include, de asemenea, gelul de silicon, care previne curbura spinării în timpul tranzițiilor lungi și înmoaie lovituri aleatorii.

Pantofii de mers pe jos ar trebui să fie ușor, în timp ce pantofii de alergat pot fi mai grei. Este mai bine să alegeți adidași cu o talpă mai flexibilă, astfel încât să nu împiedice mișcările. Încălțăminte detașabilă - o regulă obligatorie, va trebui să clătiți și să vă uscați în mod regulat.

avantaje

Adidașii pentru mersul pe jos sunt o alegere excelentă pentru cei cărora le place o plimbare ușoară și o plimbare rapidă pentru sănătate. Modelele de calitate au inserții ortopedice care vă vor ajuta corpul și coloana vertebrală să economisească energie și să nu vă obosiți mult timp. Durerea din spate este primul semn al pantofilor de calitate slabă.

"Running" adidașii nu își schimbă niciodată dimensiunea. Întinderea, creșterea nu este legată de ele. Ele își păstrează întotdeauna forma, chiar și după mai mulți ani de utilizare. În plus, aceste adidași sunt foarte rezistenți, se deteriorează rar și nu scurg în ploaie. În mod corespunzător, pantofii de mers pe jos vor dura mulți ani fără a fi nevoie de înlocuire.

Adidași adulți și cei care se potrivesc diferitelor tipuri de mers pe jos. Acestea vor oferi o călătorie plăcută la magazin și plimbări lungi de sănătate. Astfel de pantofi sunt indispensabile pentru excursii lungi de mers pe jos, în special în munți, unde pietricele mici împiedică în mod constant mișcarea.

Adidații de mers pe jos sunt în mare parte universali. Cu toate acestea, există mai multe criterii prin care trebuie să le alegeți dacă le achiziționați pentru un anumit scop. Mersul pe jos nu se limitează la mersul pe trotuar, este diferit, astfel încât diferențele mici ar trebui să fie luate în considerare.

Pentru o plimbare lungă, precum și, dacă preferați să mergeți pe asfalt, nu ezitați să cumpărați pantofi ușori. Adidații grei, imperceptibili la început, după câțiva kilometri, se vor simți cu siguranță. Modelele cu o tălpită largă, segmentată asigură stabilitate. Adidații trebuie să fie moi, astfel încât piciorul să nu se plictisească de fixare excesivă.

Dacă plimbările lungi nu sunt la gustul dvs., încercați mersul activ. Se poate practica atât în ​​sala de sport cât și pe stradă. În același timp, este mai bine să optați pentru adidași flexibili și ușori, fixând piciorul inferior. Acest lucru va împiedica rănile inutile în timpul exercițiilor fizice. Adidații din piele permit piciorului să respire, ceea ce este foarte important atunci când se încălzește, deoarece nu este o plăcere plăcută de a practica picioare încălzite.

Dar mersul pe iarbă sau la țară necesită o forță specială. Adidații trebuie să se ridice mai greu și protejați. Pietre, bucăți de pământ, ramuri - toate acestea pot încetini semnificativ progresul. Multe tipuri de adidași pentru mers pe jos au tălpi cu vârfuri, ceea ce face ușor de depășit obstacolele. De asemenea, este important să aveți grijă de impermeabilizarea tălpii.

Mersul nordic este, mai presus de toate, un tratament de iarnă. Alegeți astfel de adidași pentru a vă face piciorul confortabil. O talpă flexibilă și flexibilă vă ajută la menținerea echilibrului. Dacă aveți afecțiuni ale articulațiilor picioarelor, achiziționați în prealabil accesorii interioare corective și amortizoare. Rezistența la apă este, de asemenea, principalul criteriu, deoarece veți merge în zăpadă.

Cum sa alegi?

Alegerea pantofilor de mers pe jos trebuie abordată în mod responsabil, ca pantofi durabili și confortabili - visul tuturor. Cel mai important lucru este să cumpărați adidași de la producătorii de încredere. Modelele de piață cumpărate mai ieftin vor fi o dezamăgire completă după o șosete de o lună.

Adidații trebuie să încerce imediat șosetele. Încercați să alegeți să mergeți la magazin în a doua jumătate a zilei - picioarele dvs. vor crește deja puțin în mărimea de la mers și va fi mai ușor să vă imaginați cum va fi în timpul antrenamentelor. Toate adidașii buni pentru uzul zilnic și pentru practică nu ar trebui să aibă un miros ascuțit, precum și urme de adeziv. Faceți clic pe ciorap, dacă dent păstrează - aceste pantofi nu merită luate. Talpa trebuie, de asemenea, să fie verificată dacă este îndoită, iar adidașii returnează greu forma - cu siguranță nu va funcționa.

Alegerea pantofilor de mers pe jos: un ghid detaliat

Adidași - pantofi sport, incluși în garderoba persoanelor de diferite vârste. Ritmul urban modern te face să te plimbi foarte mult. Cum de a alege adidașii pentru mersul corect, astfel încât mișcarea în ele să nu creeze probleme și picioarele să nu se obosească? Este necesar să ne concentrăm asupra mai multor condiții și criterii.

Avantajul adidaților ca un pantof casual este determinat de mai multe motive:

• ele sunt proiectate pentru sarcini grele și distanțe mari;
• designul lor corespunde caracteristicilor anatomice ale piciorului;
• Puteți alege un model bazat pe modificări fiziologice în poziția picioarelor în procesul de mers pe jos.

Oamenii care conduc un stil de viață activ, aleg adidașii ca pantofi principali pentru mersul pe jos în jurul orașului datorită confortului, stabilității, durabilității.

Particularități ale pantofilor de mers pe jos

Adidații de mers pe jos sunt flexibili, conțin elemente ortopedice speciale care protejează piciorul atunci când se mișcă:

1. o talpă groasă și groasă se înmoaie prin amortizarea contactului vertical al piciorului cu suprafața;
2. înălțimea rigidă ridicată asigură stabilitatea piciorului în timpul mișcării;
3. muchiile mari fixează o articulație mobilă a gleznei.

Adidașii pentru alergare și mersul pe jos variază semnificativ. Deci, adidașii de alergare sunt concepuți ținând cont de înclinația întregului corp înainte de a alerga. În pantofii de mers pe jos, acest lucru este inacceptabil.

Cerințe privind caracteristicile adidaților

Fiecare detaliu de adidași pentru mersul pe jos îndeplinește cerințele de confort, confort și siguranță.

1. Talpa trebuie să fie groasă și elastică pentru a proteja împotriva loviturilor și a șocurilor de pernă la mers. Suprafața de rulare - asigurați tracțiunea cu suprafața.
2. Partea călcâiului este ridicată și rigidă pentru stabilitate și protecție împotriva alunecării laterale.
3. Materialele laterale elastice ar trebui să se amortizeze. În adidași pentru drumeții, șocul este stins de gelul de silicon, protejând genunchii și coloana vertebrală.
4. Scopul rolei moi (susținerea arcului) la nivelul tălpii interioare este de a preveni picioarele plate, pentru a proteja glezna de oboseală rapidă.
5. Insoalele trebuie să absoarbă umezeala și sunt ușor de îndepărtat.
6. Sus - pentru a trece aerul. Cele mai bune materiale sunt textilele, o combinație de piele și sintetice de înaltă tehnologie.
7. Lacasurile nu trebuie să fie deformate, decuplate în mod spontan.

Cum se determină calitatea

Pentru a înțelege cum să alegeți adidații potriviți pentru mersul pe jos, trebuie să vă familiarizați cu cerințele generale, precum și să decideți despre un tip specific de mers pe jos. Criteriile de selecție de bază sunt după cum urmează:

• condiție externă,
• calitatea elementelor și materialelor individuale
• ajustarea picioarelor.

Ce trebuie să vedeți în timpul unei examinări externe

• Formă de talpă și suprafață de rulare. Adidații pentru mersul pe teren accidentat sunt echipați cu o talpă largă, suprafață de rulare față-spate;
• Pe degetele de la picioare - o căptușeală din cauciuc care protejează împotriva delaminării;
• Pe talpă - sigla producătorului, pe limbă - o etichetă cu marcaj;
• Firmware-ul este plat, liniile sunt strânse;
• Adezivul aplicat îngrijit;
• Mirosul de sintetici este slab, plăcut;
• Greutatea este ușoară.

Absența a cel puțin un semn - un semnal de fals.

Adidașii concepuți pentru mersul pe jos ar trebui să aibă înălțimi mari, o talpă în formă de canelură și un vârf moale.

Ce trebuie să vedeți cu o inspecție atentă

• Prezența canelurii.
• Branțul este detașabil, higroscopic.
• Talpa trebuie să fie dintr-un material compozit dens (multistrat). Relief profund - pentru activități în aer liber. Shallow - un atribut al pantofilor de mers pe jos. Pentru adidași pentru mersul pe jos, talpa trebuie segmentată.
• Cilindru moale în jurul gleznei, avertizând frecarea.
• Calitate superioară.

montaj

Adidași, ca orice pantofi pentru mersul pe jos, cu achiziția de a încerca în mod necesar. Pentru ca degetul mare să nu fie "spălat" cu degetele unui pantof, trebuie să existe un spațiu de până la ½ cm între ele. Este mai bine să încercați în seara: încărcăturile în timpul zilei măresc volumul picioarelor, dau o marjă de dimensiune.

Încercați ambele picioare în șosete de acea grosime, care sunt planificate să fie purtate cu pantofi sport. Există modele cu sistem de fixare a picioarelor.

Alegerea greșită a adidaților pentru mersul pe jos poate provoca probleme de sănătate - de la porumb la venele varicoase, durere la nivelul coloanei vertebrale și dezvoltarea unei piciorusii.

Unde este cel mai bun loc pentru a cumpăra și de ce

Încălțămintea de înaltă calitate este căutată în magazinele sau departamentele de specialitate. Acolo, reputația companiilor de producție este confirmată de perioadele de garanție cuprinse între câteva luni și câțiva ani, în funcție de model. Cumpărătorul poate să schimbe sau să returneze bunurile în caz de detectare a unui defect, dezamăgire în culori, erori de dimensiune.

Magazinul online elimină posibilitatea montajului.

Pe piețe, o etichetă de marcă poate ascunde un fals. Prețurile în magazinele cu amănuntul sunt mai mari decât în ​​piață. Dar acesta este cazul atunci când prețul de adidași pentru mersul pe zi de zi devine o garanție a calității bunurilor.

Cum să alegeți adidași pentru exerciții de mers și alergare

Adidații sunt probabil cel mai important element al echipamentului sportiv. Aceștia sunt cei de la clubul de fitness, pe terenul de sport sau în timp ce călărești o bicicletă care ajută la efectuarea corectă a exercițiilor. Reduce încărcătura articulațiilor și a țesuturilor moi, îmbunătățește amortizarea naturală, protejând astfel picioarele de rănile nedorite. Și sunt capabili să surprindă cu diversitatea lor, care se manifestă nu numai în aparență, ci și în trăsăturile structurii. La urma urmei, adidașii sunt diferiți. Acestea sunt soluții originale de design care imită pantofi sport și variante de geniu de inginerie care îi ajută pe Olimpici să câștige. Deci, cum alegeți adidații potriviți?

Alegerea pantofilor pentru formarea de forță și pentru orele de scădere în greutate

O greșeală obișnuită a celor care abia încep să se familiarizeze cu lumea activității fizice este opinia că toate adidații sunt universali. Și, de regulă, chiar sticki și elemente de fixare pe ele sunt percepute de către cei neinițiați ca fiind complet normali.

Ca orice alt echipament sportiv, adidașii sunt foarte specializați sau aproape universali, dar orice pantofi de sport obișnuiți sunt fixați pe picior cu ajutorul șireturilor și nimic altceva. Numai ștanțarea vă va ajuta să potriviți pantofii cu caracteristicile anatomice ale piciorului și să o fixați în siguranță fără a provoca disconfort. Dar soluțiile de velcro, șarpe și alte soluții de design sunt inerente imitației adidaților și nu au nimic de-a face cu sportul. Deci, dacă vă concentrați asupra pierderii în greutate sau tocmai ați decis să vă întăriți corpul, atunci abordați cu atenție problema alegerii pantofilor și a hainelor.

În ceea ce privește universalitatea, spunem un lucru - este imposibil. În funcție de locul de formare și intensitatea acestora, sunt necesare diferite niveluri de aderență la suprafață. Deci, trecerea prin iarbă cu o schimbare frecventă a traiectoriei mișcării este imposibilă fără prezența spinii pe talpă. Amintiți-vă despre cizme? Așa e. Acum imaginați-le în sala de fitness, unde podeaua este plată, netedă și poate puțin alunecoasă. Zona de prindere este mică și căderile sunt inevitabile. Prin urmare, este mai bine să se acorde atenție adidaților cu o talpă moale și elastică care împiedică alunecarea. Dar, pentru ciclism, de exemplu, nici cizmele, nici adidații nu sunt potrivite. Primul va avea spini suplimentari care nu vor permite ca picioarele să fie plasate normal pe pedale. În al doilea rând, talpa este prea netedă, fără a da un nivel adecvat de aderență la pedala, care este plină cu alunecarea piciorului. Prin urmare, avem nevoie de o talpă cu duritate moderată.

O alergare simplă de dimineață cu scopul de a pierde în greutate diferă de o pregătire profesională a alergătorului de maraton, în primul rând prin intensitatea sa. În primul caz, alergarea poate fi neclară și calmă. Atletul se va mișca mai activ, va îndepărta mai mult de pe suprafață și, în consecință, atunci când piciorul atinge suprafața suprafeței drumului, va trebui să stingă mai multă energie. Și în timp ce cu joggingul obișnuit, diferența dintre pantofii aproape identici cu grade diferite de rigiditate a tălpii nu este încă simțită, cu exerciții intense, talpa rigidă este percepută de corp mult mai bine decât analogii moi. Și toate datorită proprietăților de amortizare.

Fitness și o plimbare simplă: căutați un compromis

Singurele diferențe dintre sport și încălțămintea obișnuită nu se limitează la încălțămintea și talpa unică. Un punct important care mărturisește calitatea înaltă a încălțămintei achiziționate este utilizarea materialelor naturale în fabricarea acesteia. Deci, pantofii buni ar trebui să fie cu siguranță piele. Dar adidașii nu sunt pantofi, iar regulile pentru ei sunt diferite.

Exercițiul intensiv duce la faptul că corpul este încălzit și încearcă să se "răcească" în toate modurile posibile, adică transpirația. Picioarele, de asemenea, transpira. Și dacă ventilația este inadecvată, atunci, în cel mai bun caz, după câteva runde, pur și simplu nu vă puteți apropia de adidași din piele datorită mirosului lor neplăcut. Și nici o șosete din bumbac nu va economisi. Dar dacă optați pentru adidași care au inserții fine de plasă dintr-o plasă sintetică, veți fi în măsură să evitați dezamăgirea. Într-o plimbare atât de simplă și exerciții cu o funie va fi o bucurie, ca să nu mai vorbim de alergare.

Un alt punct important în alegerea pantofilor pentru fitness - caracteristicile anatomice ale picioarelor tale. Talpa adidaților este formată din mai multe straturi. Și dacă fundul este responsabil pentru calitatea aderenței la suprafață, restul este proiectat pentru a oferi un echilibru optim între confort și siguranță. Adică trebuie să reducă sarcina asupra sistemului musculoscheletic și, în același timp, să prevină leziunile la nivelul ligamentelor și mușchilor. Prin urmare, în caz de piciorus sau condiții apropiate, este necesar să se aleagă pantofi de tăiere directă cu o talpă multistrat care să restricționeze mișcarea piciorului. Dar, cu o înălțime mare a piciorului, dimpotrivă, este de dorit să alegeți pantofii cu o muchie curbată absorbantă.

Diferențele dintre adidași pentru femei și bărbați pentru exerciții fizice

Cele mai bune rezultate în sport pot fi obținute numai dacă exercițiul vă oferă o încărcătură de vitalitate și bună dispoziție. Și o componentă importantă a unei șederi plăcute într-un club de fitness este o apariție decentă a unui atlet. Acest lucru se aplică și încălțămintei. La urma urmei, desigur, adidași strălucitori, frumoși, atrag atenția celorlalți și dau un avantaj pozitiv proprietarului lor. Dar, în căutarea unui aspect decent, este important să nu vă pierdeți în diferențele dintre încălțămintea bărbaților și femeilor.

Uneori, două arătau în mod asemănător că perechile de pantofi pot varia foarte mult în interior. Deci, adidașii bărbați vor fi mult mai largi decât femeile în zona călcâiului. Acest lucru se datorează faptului că piciorul mascul are aproape aceeași lățime în față și în spate, în timp ce tocul femeii este mult mai îngust decât partea din față a piciorului. A doua diferență importantă este rigiditatea tălpii. Bărbații se mișcă cu mai mult efort, astfel încât talpa versiunii feminine a aceluiași model va fi mai moale.

Dacă, după ce ați citit toate cele de mai sus, încă nu sunteți convins de necesitatea de a cumpăra pantofi separate pentru jogging și mersul pe jos, apoi acordați atenție adidaților universali, numiți "cardio" cu pronace neutră. Astfel de pantofi vor fi la fel de confortabile atunci când efectuează exerciții menite să piardă în greutate și cu o plimbare liniștită prin parcul local.

Pantofi de mers pe jos - Clasamente Top Model

Ce, dacă nu adidași, sunt cele mai confortabile pantofi? Și nu numai pentru sport.

În ritmul modern al vieții urbane, ei au intrat ferm în garderoba noastră și sunt perfect combinați cu blugi, cămăși și alte lucruri ne-sportive. Ele sunt perfecte pentru plimbări lungi toată ziua.

Cum să alegeți adidașii potriviți pentru mers și ce opțiuni combinați la maximum calitatea, confortul și prețul bun?

Printre principalele avantaje ale adidaților se pot evidenția următoarele:

• În mod ideal se află pe picior și sunt concepute exclusiv pentru confort. Prin urmare, potrivit pentru fiecare zi;

• adidașii pot repeta caracteristicile anatomice ale piciorului și pot ajuta la corectarea problemelor;
• dezvoltatorii lucrează pentru a se asigura că adidații rezistă încărcăturii grele și depășesc cu dvs. distanțe lungi;
• modelele de înaltă calitate sunt extrem de durabile și vă vor dura mai mult de un an, chiar și cu utilizare activă.

Care sunt modelele cele mai convenabile

Înainte de a trece la analiza modelelor, ar fi bine să decideți și prin ce criterii să evaluați adidații. Modelele bune de mers pe jos au câteva caracteristici importante:

• călcâie rigidă. În plus față de rigiditate, trebuie să fie și mare pentru a fixa bine piciorul.
• margini mari. Sunt necesare pentru ca glezna să fie prea bună și să se simtă ferm în adidași.
• grosime. Este necesar să se absoarbă bine și să se înmoaie impactul piciorului pe suprafață.

• Protector. Un detaliu important care vă va oferi o bună aderență și o încredere maximă la mers.
• materiale pentru talpă intermediară. Nu toate, dar în unele modele există gel de silicon. Acesta joacă un rol decisiv în protejarea genunchiului și coloanei vertebrale. Gelul este un material elastic de amortizare care absoarbe întreaga încărcătură.
• sprijin pentru sprijin Aceasta este o pernă moale situată la aterizarea la mijloc. El are de asemenea o funcție de protecție, protejează picioarele de oboseală și avertizează picioarele plate.

• pantofi de top. Principala cerință pentru aceasta este capacitatea de a trece aerul și umiditatea, astfel încât piciorul să respire. Textile și pielea se descurcă bine cu această sarcină.
• branț. Sarcina lor este de a absorbi umezeala. Acestea ar trebui să fie ușor scoase și reintroduse pentru îngrijirea adecvată a încălțămintei.

• șireturile. Dulapurile bune nu trebuie să se lege de 10 ori în timpul unei plimbări. Ele trebuie să aibă o lungime normală. În modelele ieftine acestea sunt făcute foarte scurte sau inutil de lungi.

Vă rugăm să rețineți că toate caracteristicile tălpii se referă la adidași pentru mersul activ, dar care nu rulează.

Cum să alegeți când cumpărați

Pentru a alege cea mai potrivită opțiune, trebuie să înțelegeți în mod clar ce cerințe sunt plasate în fața adidaților, ce fel de mers vor fi destinate. Dacă țineți cont de toate acestea, atunci nu va trebui să suferiți și să vă întrebați de ce adidații scârțâie când mergeți sau de ce picioarele dumneavoastră suferă foarte mult. După aceea, rămâne doar să se uite atent la materialele din care sunt fabricate încălțămintea și la elementele lor individuale. În timpul unei examinări externe, acordați atenție:

• Greutate. Pantofii trebuie să fie ușor, fără greutate.
• Miros. Nu ar trebui să fie foarte puternic și neplăcut să dai sintetice.

• Sole și tread. Banda de rulare este "înainte și înapoi", talpa este largă. Astfel de modele sunt proiectate pentru mersul pe jos.
• Clay. Nu trebuie să creeze dungi, să fie aplicate cu atenție.
• Modelele de calitate sunt un firmware plat și curat, linii strânse.
• Este de dorit tampon de cauciuc pe nasul de adidași, care protejează împotriva daunelor.
• Legarea trebuie să fie ridicată, iar partea superioară moale.
• Ei bine, dacă modelul pe care îl cauți are o rolă de gleznă. Aceasta va ajuta la evitarea frecării.
• Acordați atenție dacă există o crestătură și dacă branțul este înlăturat.

Adaptor pentru adidași

Deoarece îmbrăcămintea nu trebuie să vă provoace neplăceri, trebuie să încercați întotdeauna încălțămintea înainte de a vă cumpăra și asigurați-vă că aceasta se află bine pe picior. Dacă acest lucru nu este realizat, vă veți asigura porumbei, vene varicoase și chiar picioare netede și probleme cu coloana vertebrală.

Montarea ar trebui făcută cu șosete de aceeași grosime în care le veți purta. Este mai bine să încercați simultan ambele picioare.

Degetul mare nu trebuie să se odihnească de peretele frontal. Nu ar trebui să ajungă la ea de aproximativ 0,5 cm.

Consiliere binecunoscută. Adidași, bărbați sau femei, ca orice încălțăminte, este mai bine să încercați în seara, când piciorul a fost obosit în timpul zilei și a crescut ușor în dimensiune.

Alegerea adidaților în funcție de tipul de mers pe jos

Plimbarea este diferită - sport, normal. Pentru cine vreți să alegeți adidași?

Adidași pentru uz zilnic. Dacă acestea sunt cele mai frecvente plimbări și alergând pe asfalt în oraș, cel mai important lucru este pentru tine să fii confortabil în adidași noi și piciorul tău respiră. Cerințele rămase pot fi pierdute.

Plimbarea în oraș este deja diferită. Terenul va fi diferit, chiar și pavajul va fi înlocuit cu gropi, pietre și lovituri, deci aici trebuie să aplicați toate cunoștințele pe care ați reușit să le învățați despre alegerea adidaților. Toate atenția la talpă, care ar trebui să facă față protecția picioarelor de pietre și alte probleme. Acest lucru este deosebit de important pentru mersul pe jos lung.

Pentru mersul nordic. Acest sport necesită selectarea unui anumit model. Principala cerință este flexibilitatea modelelor unice, moi, astfel încât nimic să nu mențină mișcarea piciorului. A doua cerință este o ușurare ușoară, astfel încât prinderea este excelentă și împiedică o posibilă cădere.

Mersul pe jos în oraș. În acest scop, trebuie să alegeți adidașii flexibili și moi. Amortizarea este importantă. Acordați atenție greutății. Ar trebui să fie cât mai mică posibil, astfel încât grame suplimentare să nu vă provoace disconfort și să nu provoace tulpini inutile.

Mersul wellness în sala de gimnastică. Pentru acest tip de activități sportive, alegeți și modele ușoare care sunt bine respirabile. Singurul în acest caz este necesar nu foarte gros. Și protectorul poate fi superficial. Principalul lucru este că pantofii sunt picior flexibil și bine fixat.

Evaluarea modelelor de top

Adidașii Nike vin pe primul loc. Acestea sunt desigur cele mai confortabile adidași, precum și cele mai populare printre sportivii de diferite nivele, de la profesioniști la amatori. De-a lungul jumătății de secol de existență, Nike nu are intenția de a-și pierde terenul și a câștigat până la 35% din piață printre numeroasele firme sportive. Calitatea adidaților acestei companii rămâne întotdeauna în mod constant ridicată, iar cumpărătorii pot fi siguri de acest lucru.

Gama Nike este actualizată constant și puteți găsi o pereche de stil dorit.

Locul al doilea este acordat Adidas. Ei urmăresc îndeaproape Nike și, de asemenea, încânta clienții cu pantofi de înaltă calitate și bine gândiți.

Adidații pentru mersul pe jos de la Adidas sunt prezentați într-o gamă largă de opțiuni, ortopedice, retro sau neo-stil.

Adidas este cunoscut pentru conceptele sale unice, cum ar fi CLIMACOOL, care sunt utilizate cu succes în încălțăminte și îmbrăcăminte pentru a crea cele mai confortabile lucruri.

Materialele pentru fabricare sunt luate numai de înaltă calitate și de încredere, care oferă o bună uzură.

În al treilea rând este New Balance. Acum 100 de ani, ea a început să producă încălțăminte ortopedică și astăzi este cunoscută în lumea sportului. Adidații lor de mers pe jos sunt întotdeauna strălucitori și eleganți, realizați din materiale bune și sunt foarte acceptabile.

Compania acordă o atenție deosebită texturii materialelor. Cei utilizați pentru talpă sunt bine absorbiți de spumă de cauciuc, deci ar trebui să o purtați cât mai confortabilă, indiferent cât timp mergeți. Cumpărătorii sunt întotdeauna mulțumiți de adidașii New Balance.

Locul al patrulea este "bătrânul" Reebok. Istoria acestui brand a început acum 120 de ani. Dar în această perioadă nu a pierdut nici o calitate sau sortiment. Dimpotrivă, gama Reebok era variată și interesantă. Și calitatea nu este deloc inferioară companiilor de mai sus.

Designul Reebok este incredibil de bogat: de la modele ultramoderne până la retro, de la modeme la modă la modă.

Avem locul 5 pentru faimosul brand german Puma. Este renumit pentru modelele sale împăturite, care au dezvoltat primul dintre toate. Puma are un design ușor și confortabil al pantofilor și puteți găsi întotdeauna reduceri decente pe modele din colecții vechi. Adidații pentru mersul pe jos de la Puma vor sta perfect pe picior, fixându-i bine.

Este interzisă utilizarea oricăror materiale fără consimțământul nostru prealabil scris.

Adidasi pentru mersul nordic - cum sa alegi

O persoană angajată în mersul nordic va beneficia de bastoane speciale, precum și îmbrăcăminte confortabilă și încălțăminte. Începător se potrivesc cu orice încălțăminte confortabilă fără călcâi și tălpi. Dar când crește ritmul și timpul orelor, va fi clar că pantofii trebuie să fie speciali. Ar trebui să fie de înaltă calitate, bine cusute, nu ar trebui să frecați și să promovați formarea de calluses. În nici un caz nu este imposibil să economisiți în încălțăminte, deoarece pe parcursul plimbărilor lungi se îndepărtează, pot apărea transpirații ale picioarelor și crăpături și calusuri pe picioare. Ar trebui să fie perfect potrivite în dimensiune, textură, materiale.

Ce ar trebui să fie pantofii pentru mersul nordic

Adidații pentru mersul pe jos scandinav ar trebui să fie în primul rând confortabil, și numai atunci lumina.

Adidașii ar trebui să permită piciorul să se afle în poziția corectă, curba ar trebui să fie moale, piciorul trebuie să se îndoaie cu ușurință atunci când piciorul este călcâi-picior. Fundalul se încadrează perfect în călcâie, nu se îndoaie. De la deget la vârful pantofului, este necesară o rezervă de 0,5-0,8 cm. Ar trebui să existe suficient spațiu în degete. Pantofii trebuie să fie fabricați din material respirator: nailon, piele. Cu o mulțime de greutate, trebuie să alegeți pantofi mai stransi pentru a vă proteja împotriva rănirii. La cursuri de 3-4 ori pe săptămână, pantofii trebuie schimbați la fiecare 6 luni.

Diferența de funcționare

Cea mai importantă diferență dintre pantofii de rulare pentru pantofi de rulare și de rulare este că ruloul în pantofi de alergat este mai abrupt, nu este potrivit pentru mersul pe jos. Vinetele de volei și baschet au tălpi plate, ceea ce nu este, de asemenea, foarte confortabil pentru mersul pe jos. Adidații pentru mersul pe jos, de regulă, sunt mai grei, mai puțin șocuri absorbante decât alergând.

Tipuri de adidași

Pantofii pentru mersul nordic sunt selectati dintre 3 tipuri:

• Încălțăminte de alergat;
• Adidași de urmărire;
• Urmăriți pantofii.

Pantofii de alergare sunt concepuți în principal pentru a înmuia lovitura în timp ce rulează. Acesta este conceput pentru a reduce sarcina asupra sistemului musculo-scheletal al unui atlet. Cu cât sunt mai pantofi tehnologici, cu atât sunt mai scumpe. Atunci când alegeți astfel de modele, ar trebui să acordați atenție modelelor fără stabilizatori. Pantofii ar trebui să ajute pentru a pune piciorul neutru, în zona călcâiului țesătura ar trebui să fie mai moale. Adidații trebuie să conțină o plasă care nu se udă, dar permite și pielea să respire.

Adidașii sunt atleți stabili care se ocupă de mers, dacă au un blocaj al piciorului. Adidații din categoria "controlul mișcării" se vor potrivi cu persoanele obeze și persoanele cu blocaje mari ale piciorului.

Adidași pentru mersul pe teren accidentat - așa-numitele "trasee". Ele sunt echipate cu un strat impermeabil și inserții rigide, care pot fi protejate de murdărie, pietre și praf. Unele modele au un buzunar pe limbă pentru legarea ușoară a șireturilor și fixarea lor în ea. Traseele sunt potrivite pentru practicarea mersului pe jos într-un ritm rapid.

Trebuie remarcat faptul că traseele sunt potrivite pentru orice vreme, nu vă puteți teama de picioarele umede sau de îngheț. În timpul iernii, să reziste la temperaturi de până la minus 15 grade. Mare pentru a conduce pe teren accidentat. Traseele sunt puțin mai dure decât adidații, iar în sezonul fierbinte piciorul poate să transpire în ele.

Pentru pantofi sau cizme de mers pe jos pentru mersul pe jos. Adăposturile de urmărire sunt foarte confortabile, protejează picioarele împotriva umezelii și vântului, au o rezistență ridicată la uzură, au o talpă care ajută la mers pe dealuri și pe terenuri montane. Este adevărat că talpa din ele nu este la fel de îndoită ca și în adidași, dar cu mersul în spate scandinav, fără să se simtă așa, vor face doar aceste modele.

Cizmele de trekking sunt o opțiune mai caldă, de asemenea protejează fiabil de umiditate și zăpadă. Au crescut protecția piciorului, fixând sigur glezna picioarelor. Perfect pentru plimbările de iarnă și de primăvară, cu protecție termică îmbunătățită.

Beneficiile și efectele nocive ale mersului nordic pot fi găsite în articolul de la link.

Material de producție - care este mai bine

Pantofii de mers pe jos scandinave trebuie să fie aleși din materiale naturale, pot fi piele naturală sau pantofi subțiri din sticlă de bumbac. Cele mai recente modele sunt vândute în magazine sau pe piețe, sunt excelente pe picior, lumină, dar pot fi purtate numai în condiții de vreme uscată, în caz contrar picioarele se vor uda repede. În plus, acestea sunt de scurtă durată, nu va dura mai mult de un sezon. Apoi tesatura unui astfel de pantof începe să se rupă, iar pantofii devin inadecvați pentru mers. Avantajul indiscutabil al acestor pantofi este prețul accesibil.

Rețineți că aceste adidași au o talpă foarte subțire, deci nu sunt potrivite pentru mersul pe teren accidentat sau pe drumuri stâncoase. Ele sunt potrivite pentru mersul pe drumuri netede sau pe acoperirea cauciucată a stadioanelor. În astfel de modele, când mergeți pe drumuri pietonale, piciorul va simți orice piatră și vă puteți răni cu ușurință. Modelele cele mai de înaltă calitate au inserții în talpă cu un gel special, care permite o amortizare mai bună și reduce încărcătura articulațiilor și coloanei vertebrale.

Singurul

O suprafață de rulare pronunțată este potrivită pentru parcuri, alei și zăpadă, iar pentru pardoseala de asfalt este mai bine să alegeți un profil larg cu un model de suprafață.

Pentru mersul pe jos într-un ritm rapid, talpa ar trebui să fie ușor de îndoit pentru a ușura plasarea piciorului. Pentru că mersul pe jos într-un ritm amețitor, un model mai dur va face. Cu toate acestea, cu training-uri și tempo-uri suplimentare, astfel de adidași vor fi deja incomod, deoarece piciorul în ele nu va putea să se îndoaie, ceea ce va duce la stres inutil asupra corpului.

Atunci când cumperi pantofi, trebuie să te uiți la modul în care talpa se potrivește cu pantoful în sine. Talpa nu ar trebui să fie subțire, nu ar trebui să simtă pietre și umflături. Este mai bine ca talpa să fie cusută, dar merită atenție la cusătură - ar trebui să fie netedă, firele ar trebui să fie puternice. Atunci când alegeți modele lipite, adezivul trebuie aplicat într-un strat uniform, talpa în sine trebuie să fie curată, fără a fi murdară cu adeziv.

Trebuie să ne amintim că adidații cu bandă au tendința de a rămâne în timp, mai ales cu lipici și produse de calitate. Și chiar dacă re-lipirea acestor pantofi nu va dura mult timp.

Despre ce adăposturi puteți cumpăra pentru mers, vizitați videoclipul.

Cum sa alegi

Alegerea pantofilor pentru mersul nordic este necesară doar personal și, de preferință, după-amiaza, când piciorul crește ușor în dimensiune, iar probabilitatea de a alege pantofi strânși scade. Când alegeți, trebuie să încercați un model, să mergeți în jurul magazinului, să încercați să sari pentru a vă asigura de confort.

Consiliul. Pentru a selecta adidașii, trebuie să le încercați pe șosete care sunt concepute pentru antrenament. Este important să rețineți că, pe vreme rece, o altă pereche de șosete poate fi utilă, pe care ar trebui să o luați cu dvs. pentru a vă potrivi.

Culoarea trebuie să fie ghidată de preferințele personale, dar pantofii de culoare deschisă nu sunt cei mai potriviți pentru a practica vremea solară. Și în vară ea adună repede praf. Este mai bine să alegeți nuanțe de culori strălucitoare care să se înveselească. Deci, cursurile vor aduce și mai multă plăcere.

Atunci când alegeți adidași, puteți adesea falsifica. Pentru a evita acest lucru, trebuie să îndoiți adidații. O linie de pliere de calitate va trece, împărțind adidașii în 1/3 și 2/3, iar modelele false vor îndoi în mijloc sau la întâmplare.

Nu luați modele scăzute. Acestea sunt, desigur, cele mai ușoare, dar nu fixează glezna. Pentru mișcările active, ar trebui să alegeți un model de aterizare medie sau mare. Pantofii trebuie să fie respirați, flexibili, confortabili, repetați mișcările picioarelor.

Pantofii buni sunt de obicei suficienți pentru 500-1000 km.

Cum de a alege dimensiunea

Este mai bine să cumpărați pantofi după cină, când piciorul se extinde ușor. Piciorul trebuie să fie liber să simtă. Stocul de la vârful degetelor ar trebui să fie de 0,5-0,8 cm. Nu este necesar să se ia capul de dimensiune, deoarece în acest caz piciorul va fi comprimat, ceea ce provoacă apariția porilor și leziunilor. Adidașii încearcă să stea în mod necesar. Este necesar să împingeți două adidași simultan datorită lungimii diferite a picioarelor. Nu cred că vânzătorul că pantofii se vor întinde apoi, dacă nu sunt imediat foarte confortabil. Ar trebui să luați pantofi în care este convenabil încă de la început.

Firmele și prețurile

Printre modelele low-cost ar trebui să fie adidași pentru plimbare firma Nesco, ei au un top impermeabil, foarte convenabil pentru mersul pe jos zilnic, talpa este din cauciuc de înaltă calitate, care va dura mult timp. Costul lor variază de la 1.200 de ruble.

Modelele Asics au protectori puternici, tălpi mai grele, au o protecție de fund împotriva pietrelor. Confortabil atunci când mergi pe teren accidentat. Echipat cu inserții de gel în zona călcâiului pentru ușurința deprecierii. Cost - de la 4 000 de ruble.

Lotto pantofii au un preț de aproximativ 3.500-4.000 de ruble. Modelele sunt echipate cu inserții din piele artificială, cu plasă, cu partea superioară de respirație. Unele modele sunt realizate în stil vintage și au un vârf de bumbac.

Pantofii Sauconi sunt echipați cu un vârf fără sudură, care ajută la simțirea unei mișcări mai bune. Talpa lor este mai ușoară, ele îmbunătățesc flexibilitatea. Există inserții din cauciuc pentru o mai bună aderență. Are rezistență mare la uzură. Preț de la 5.000 la 10.000 de ruble, în funcție de model.

Cum să ai grijă

Încălțămintea pentru mersul în stil scandinav va dura mult mai mult cu o îngrijire corespunzătoare.

Sfaturi pentru îngrijire:

1. Pantofii noi sunt supuși unei creme speciale de protecție împotriva umezelii prin impregnare.
2. După fiecare sesiune, este necesar să curățați murdăria cu o perie uscată, iar în cazul unei murdăriri grele ar trebui să vă spălați încălțămintea în apă caldă fără a utiliza perii. Suprafața încălțămintei nu trebuie frecat puternic datorită probabilității de deteriorare a granulelor de nisip.
3. Pantofii uscați trebuie să fie departe de căldură. Nu uscați încălțămintea cu un uscător de păr, pentru a nu deteriora materialul. Uscarea încălțămintei la soare nu este, de asemenea, recomandată datorită posibilelor crăpări ale vopselei.
4. Pantofii umedi nu ar trebui purtați. În clase de două ori pe zi, se recomandă să aveți 2 perechi, astfel încât unul dintre ele să rămână uscat.
5. Încălțămintea din piele nu poate fi spălată, ștergeți-o cu o cârpă umedă.
6. Adidații trebuie tratați cu un compus antifungic special și spray care elimină mirosul de transpirație. Cu transpirație crescută, puteți alege un model de materiale care să permită trecerea aerului, ceea ce va permite piciorului să respire. De asemenea, în acest caz, șosetele trebuie să fie selectate subțiri, din materiale naturale.
7. Pantofii suedezi nu pot fi spălați. Pentru ei, există compoziții speciale. Dar astfel de pantofi nu sunt practice, mai ales în vreme murdară și ploioasă.

Urmăriți un videoclip despre spălarea adidaților din mașina de spălat.

Sfaturi utile. Nu lăsați pantofii într-un loc unde pot lua câini sau pisici. În cazul în care adidașii albi sunt vopsite iarba verde, atunci alcoolul va ajuta la eliminarea unor astfel de murdărie, atunci este necesar să se trateze astfel de adidași cu o culoare cremă albă specială.

Unele modele de materiale sintetice pot fi spălate într-o mașină de scris într-un mod delicat.

Este important. Modelele lipite nu trebuie spălate într-o mașină de spălat. Ele sunt șterse numai de mână. În spălarea mâinilor, adidașii sunt înmuiate în apă caldă și spălate cu detergenți ușori.