Cum de a calma durerea cu picioarele plate?

Flatfoot (piciorul plat) este o patologie a formei piciorului, în care bolțile (seturi de arcade, transversale și longitudinale) sunt coborâte, funcția de amortizare (lovituri de înmuiere când se mers) este pierdută. Durerea în picioare cu picioare plate provoacă curbură spinării, duce la modificări ale posturii, tulburări în activitatea sistemului circulator, funcționarea normală a articulațiilor și alte organe. Boala va începe să deformeze oasele membrelor, din cauza cărora piciorul va avea o formă neregulată, se va întinde în lungime sau în lățime.

Simptomele bolii

Patologia se dezvoltă treptat și imperceptibil la început. Primele sale manifestări:

• încălțămintea începe să provoace disconfort;
• durere în spate;
• din cauza durerilor de picior în genunchi, șolduri, picioare, unghii îngrășate apar, este dificil să stai și să stai multă vreme;
• devine dificil să stai jos și să păstrezi echilibrul;
• există greutăți în mers, în picioare;
• în caz de piciorus, apare deformarea piciorului (se modifică în dimensiune, se întinde pe lungime sau pe lățime);
• piciorul și mușchiul vițelului se dezvoltă inegal;
• gleznele se umflă;
• natoptyshs, oase sunt formate (oasele de tarsus bulges la lateral).

Lungimea longitudinală

Este o schimbare a arcului longitudinal al piciorului, în care întreaga talpă atinge podeaua, se întinde în lungime.

Caracteristic pentru vârsta de 16-25 ani.

• I (colțurile arcului de la 131 la 140 de grade, înălțimea este de 35-25 mm);
• II (parametrii 141-155, 24-17);
• III (grade de la o sută cincizeci și cinci, mai puțin de șaptesprezece în înălțime), modificările externe ale membrelor devin vizibile. În acest caz, operația recomandată.

• când flatfoot doare piciorul, există oboseală după exercițiu, apare umflarea;
• îngrijorat de lombar;
• complica mișcarea articulațiilor genunchiului, gleznei;
• arcul va fi deformat (este mai puțin vizibil), se formează planeitatea călcâiului.

Piciorul plat transversal

Acest tip este o patologie în care un arc anormal, transversal scăzut duce la o creștere a picioarelor din față și scurtarea spatelui.

Există, de asemenea, trei etape:

• prima este o deviere a degetului mare de 20 de grade (și mai mult);
• al doilea - până la 30 de cornuri se formează;
• a treia - de la 35.

Dezvoltarea bolii este însoțită de durere, în ultima etapă contururile piciorului sunt modificate. Cel mai adesea se dezvoltă la oameni 35-50 de ani.

Cauzele bolii

Factorii care afectează dezvoltarea piciorului plat sunt:

• purtând încălțăminte incomode (strânse sau prea înguste, tocuri înalte și platforme);
• excesul de greutate și obezitatea;
• sarcina (creșterea încărcăturii picioarelor);
• aparatul ligamentului muscular slab (poate fi congenital, predispus genetic);
• leziuni la nivelul membrelor inferioare;
• rahitismul (slăbiciunea și moaleitatea aparatului osos)
• efectele poliomielitei (disfuncție a mușchilor picioarelor, tălpi);
• lipsa activității fizice, munca sedentară.
• încărcarea excesivă a membrelor (staționare prelungită, clase lungi în jogging, sărituri).

Este posibilă identificarea patologiei prin examinarea vizuală la chirurgul ortopedic. Pentru fiabilitatea ipotezelor se folosește metoda difracției cu raze X, se efectuează analiza rezultatelor obținute și se face diagnosticul final.

În plus, ele efectuează planografie (permite efectuarea unei imprimări pe hârtie), electromiografie (determină starea mușchilor), complexe hardware-calculator (specificați forma, lățimea, lungimea și alți parametri).

tratament

Îndepărtarea terapeutică a bolii este posibilă numai în primele două etape de dezvoltare. Al treilea arată intervenția chirurgicală.

Tratamentul terapeutic pentru piciorul plat include:

• medicamente;
• trecerea fizioterapiei;
• exerciții terapeutice (terapie de exerciții);
• masaj.

Terapia de droguri

Medicatia in tratamentul bolii vizeaza eliminarea procesului inflamator, reducerea durerii.

În acest scop, se iau medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Diclofenac, Indometacin, Voltaren, etc ajuta la ameliorarea durerii cu picioarele plate. Ele pot fi luate sub formă de creme, unguente și sub formă de pilule.

Cum sa ranesti picioarele cu picioarele plate

Picior pentru boală, nimeni nu crede. Dacă chirurgul la examenul profesional spune: "Aveți picioare plate", apoi 90% din oameni uită imediat acest lucru - gândiți-vă doar că piciorul este plat, ca niște flippers. Și ce? Aceasta nu este colecistită și nu ulcer gastric, ce fel de probleme poate fi? Și vom asocia durerea în picioare, care a apărut de nicăieri de la locul artritei și osteocondrozei cu nimic, dar nu cu verdictul chirurgului. Și acum să vorbim despre piciorul plat.

Unde se încadrează?

Într-o oarecare măsură, flatfootul este răsplata noastră pentru realizările civilizației și, în general, pentru ideea de a deveni o creatură în poziție verticală. Stând pe două picioare, o persoană a schimbat echilibrul forțelor care acționează pe arcul piciorului. Din acest motiv, acest loc a devenit unul dintre cele mai slabe legături din corpul nostru. Și dacă, din punct de vedere al naturii, aparatul ligamentos este slab, atunci crește riscul de a dezvolta piciorul plat. Desigur, nu toată lumea o va avea. Și pentru cei care sunt predispuși genetic la acest lucru, cei cu ligamente slabe sunt moșteniți.

În continuare. Mergem pe suprafețe la care natura nu ne-a adaptat, în virtutea căruia am rănit infinit picioarele noastre. Orice crescător de cai va spune că este rău ca caii să călătorească pe asfalt - îi distrug ligamentele și le deformează. Dar nu mai puțin dăunător pentru a merge pe asfalt și oameni - aparatul nostru de ligament osos a fost dezvoltat sub pământ și iarbă. Și dacă vă plimbați pe căile asfaltice pe tocuri și purtați chiar și alte 10-20 kg sub formă de acumulări sociale, atunci dezvoltarea piciorului plat este o chestiune de viitor apropiat.

Deci, picioarele plate pot fi congenitale și dobândite. Piciorul plat plat congenital îi afectează pe cei cu ligamente slabe și țesut conjunctiv în familie, precum și pe cei cu anomalii intrauterine. Piciorul plat plat congenital se manifestă în copilăria timpurie. Piciorul plat obținut se dezvoltă datorită manipulării necorespunzătoare a picioarelor. Purtarea unui pantof anormal, deformat, mersul în tocuri înalte sau, dimpotrivă, în pantofi plane, contribuie la dezvoltarea deformării piciorului. Dar, în conformitate cu un număr de cercetători, și flatfoot achiziționate afectează în principal, cei care au congenital esecul conjunctiv esențial. Pur și simplu factorii negativi, în acest caz, conduc la o boală mai rapidă.

Ca rezultat, un picior sănătos se găsește doar în 50% dintre persoane. Și majoritatea suferinzilor cu foarfeca sunt femei, ale căror aparate ligamentoase și musculare sunt mai slabe decât bărbații. În plus, ele sunt mai susceptibile la sarcini grele pe picioare ca urmare a sarcinii, urmând moda și trăsăturile anatomiei.

Alte motive care duc la flatfoot:

activitate profesională - muncă asociată cu o durată prelungită. La risc - profesori, vânzători, coafori, mașini, chirurgi;
sarcinii.

MECANISMUL PLANULUI DE DEZVOLTARE

Perioada de creștere intensă este de 3, 6 luni, 1, 3 și 5 ani. Acestea reprezintă etapele cele mai mari ale riscului de dezvoltare a nivelului de picior, deoarece în acest moment se produce simultan diferențierea formei și structurii oaselor și creșterea încărcăturii pe acestea. Muschii sunt încă slabi, oasele sunt slabe, legate de mai multă tracțiune decât la adulți cu ligamente. Toate acestea împreună sunt cauza unor fluctuații mari în înălțimea arcului longitudinal al piciorului sub sarcină. Prin urmare, de îndată ce copilul începe să se aplece pe picioare și să învețe să meargă, crește riscul de a dezvolta piciorul plat.

Dezvoltarea unei picioare plate poate provoca disfuncții ale sistemului nervos central, tulburări endocrine, infecții ale primului an de viață, predispoziție genetică. Am scris cum să evităm răcelile și alte boli - acum să vorbim cum să evităm picioarele plate. În mod normal, piciorul are o formă sferică curbată. Mușchii și ligamentele puternice formează cele 3 arcade ale picioarelor - una longitudinală transversală, interioară și exterioară. Aceste bolți sunt proiectate pentru a atenua oscilațiile piciorului și, prin urmare, transferul de tremur la coloana vertebrală și articulațiile picioarelor. Aceasta protejează articulațiile de supraîncărcare, deformare și distrugere. Piciorul acționează ca un amortizor. Încălcarea formei piciorului duce la faptul că proprietățile sale de amortizare încep să tindă la zero.

În mod normal, în poziția în picioare a unei persoane, suportul apare în principal pe calcaneu sau, mai degrabă, pe tubercul intern al calcaneului, iar greutatea corpului este proiectată pe secțiunea mijlocie a călcâiului. Încălzind echilibrul muscular și slăbirea mușchilor datorită creșterii deformării încărcăturii, se dezvoltă flat-flat-ul plat flat-valgus.

CONSECINȚELE PLANULUI

Puțini oameni știu că consecințele unui picior plat nevinovat considerat de toți sunt catastrofale. Aceste boli vor fi considerate boli de vârstă înaintată, consecințele infecțiilor, stilul de viață sărac și dieta săracă. Între timp, cauza apariției lor și a mecanismului de declanșare este flatfoot sau, mai degrabă, eșecul piciorului de a-și îndeplini funcțiile de absorbție a șocurilor.

Complexul de tulburări anatomice și funcționale la nivelul piciorului este cauza patologiei sistemului musculoscheletal și a organelor și sistemelor vitale interne, pentru că toate acestea sunt în cele din urmă asociate cu starea de sănătate a coloanei vertebrale. Și coloana vertebrală, în acest caz, suferă foarte mult de la micro-lovituri nesfârșite în timpul fiecărui pas.

Simptomele inițiale observă puțini oameni. Durerea în picioare, ars în picioare, oboseala sunt atribuite oboselii obișnuite de lungă durată sau de mers pe jos. Durerile din articulația gleznei și picioarele inferioare care apar în acest moment ar trebui să fie avertizate și făcute pentru a se ocupa îndeaproape de tratamentul și prevenirea flatopului.

Semne mai îngrijorătoare de prezență a piciorului drept și consecințele acestuia:

apariția porumbului și porumbului;

deformările degetelor și ale piciorului;

apariția așa-numitelor gropi.

Pe măsură ce se dezvoltă un picior de picioare, articulațiile genunchiului preiau, care încep să joace rolul unui amortizor neobișnuit pentru ele. În articulațiile expuse sarcinii de pornire zilnice, apar modificări care, mai devreme sau mai târziu, duc la apariția artrozei. Există, de asemenea, semne de artroză de șold - coxartroză.

Apoi coloana vertebrală se alătură procesului, care are în mod constant micro-impact. Primele semne de avertizare sunt durerea și oboseala din spate, oboseala muschilor spate și spasmele lor - tot felul de întăriri, senzații dureroase.

În plus, apar boli grave - osteocondroză, hernie de discuri intervertebrale, sciatică, curbură spinală - scolioză și kyfoză. Discurile, amortizând în mod constant la mers, încep să se subțieze. Drept urmare, persoana devine mai scurtă. Dar acesta nu este principalul dezavantaj. Diluarea discurilor duce la o deformare graduală a vertebrelor, herniilor, ciupirea nervilor. Și acestea sunt deja boli grave cu manifestări dureroase.

La copii, picioarele plate foarte rapid conduc la curbarea spinarii si la dezvoltarea scoliozei. Prin tipul de picior plat, puteți determina chiar tipul de curbură a coloanei vertebrale care amenință copilul în viitor dacă nu există un tratament adecvat.

GREUTATE ȘI ZONĂ PLATĂ

În timpul sarcinii, greutatea unei femei într-un timp scurt crește cu aproximativ 10-20 kg. Ligamentele și mușchii piciorului nu au timp să se adapteze la greutatea modificată și piciorul poate începe să se deformeze. Centrul de greutate se schimbă și se schimbă în acest moment. De asemenea, provoacă o redistribuire a încărcăturii pe picioare și o creștere a presiunii în picioare. Piciorul se aplatizează sub greutate, iar piciorul se dezvoltă.

Puteți scăpa de pronace excesivă (aplatizarea piciorului) folosind tălpi ortopedice. De asemenea, ca agent profilactic, se utilizează pantofi cu toc jos, mers regulat, gimnastică și o dietă cu conținut redus de sare.

PLAN ȘI COPII

Medicul poate detecta picioarele plate în copil în primele etape, când copilul învață să meargă. Se știe că piciorul este format înainte de vârsta de 5 ani. Prin urmare, dacă picioarele mai devreme sunt diagnosticate și tratamentul este început, cu atât mai multe șanse de a împiedica dezvoltarea procesului. După atingerea vârstei de 5 ani, este dificil să se vindece complet picioarele plate, în unele cazuri este deja imposibil. Cu toate acestea, cu ajutorul unui tratament special, gimnastica și încălțăminte ortopedică - suporturi de sprijin, puteți opri dezvoltarea picioarelor plate și preveniți deformarea coloanei vertebrale.

Se poate suspecta prezența unei fețe plate la un copil mic, dacă el nu vrea să meargă mult timp el însuși, el cere adesea stilouri, plângându-se că picioarele lui sunt obosite. Semnele de dezvoltare a suprafeței plate la copii sunt picioarele inegale, setarea incorectă a tocurilor.

Principalul agent profilactic este îngrijirea adecvată pentru un copil sub un an. Este important să faceți zilnic un masaj de întărire a picioarelor. De asemenea, merită avertizat părinții zeloși ai învățării timpurii să meargă. Dacă copilul însuși nu se ridică în picioare, nu-l pune și nu învață să meargă. Aparatul muscular-ligamentos al copilului nu este încă pe deplin dezvoltat și este subdezvoltat, astfel că un astfel de grăbit va crește riscul microtraumelor țesutului piciorului, se va înrăutăți, va încetini dezvoltarea piciorului și va accelera dezvoltarea piciorului plat.

FACTORI ADVERSE

În ciuda faptului că boala se bazează pe cauze interne, factorii externi sunt un factor provocator. Și mai întâi de toate e pantofi greșiți. Din păcate, în opinia medicilor, aproximativ 65% dintre copiii în vârstă școlară, în grade diferite, suferă de picioare plate.

Dominanța pantofilor ieftine, realizată fără a ține seama de structura anatomică a piciorului, a dus la faptul că în ultimii 10-15 ani incidența a crescut cu 35%. Pentru că piciorul este un pantof extrem de dăunător, complet lipsit de tocuri. Dragostea pantofilor de balet și a adidaților joacă un dezavantaj în acest caz.

Încălțămintea pentru copii, așa cum este, într-adevăr, orice încălțăminte corectă, ar trebui să aibă un călcâi mic, un fundal rigid și un topor de primăvară. Acesta din urmă asigură formarea corectă a arcurilor piciorului.

CUM SĂ LUPȚI

Picioarele la un adult sunt aproape incurabile. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu se poate face nimic și că consecințele unei foamete sunt inevitabile, cum ar fi debutul toamnei după vară.

De fapt, este posibilă nu numai încetinirea dezvoltării proceselor degenerative la nivelul piciorului, ci și îmbunătățirea semnificativă a stării picioarelor și, în același timp, a stării generale a corpului. Și pentru a preveni apariția osteocondrozei, artrozei și a altor "farmece".

Una dintre modalitățile cele mai eficiente este de a purta înăbușire. Am scris deja mai multe despre modelele și caracteristicile selecției suporturilor arcului. În mod ciudat, acest remediu simplu are un efect mult mai mare decât toate celelalte tratamente. Suportul corector anatomic corect asigură poziția corectă a piciorului în timpul mersului și ajută piciorul să joace un rol de amortizare în întregime. Apropo, in acele tari in care stifele sunt comune, cum ar fi periuta de dinti, procentul de pacienti cu osteocondroza este considerabil mai mic decat in tara noastra.

Gimnastica zilnică, mersul pe jos, mersul pe iarbă și pe pământ reprezintă mijloace excelente de prevenire și terapeutică care stimulează și întăresc aparatul ligamentului. Mersul pe pământ, iarba, nisipul, pietrele trebuie să fie desculte - întărește mușchii și îmbunătățește circulația sângelui în picioare.

Picioarele - o oglindă a sănătății. Prin urmare, trebuie să avem grijă de ei încă de la începuturi. Și nu mai luați în considerare flatfoot pentru a fi un defect cosmetic inofensiv.

Modele și caracteristici ale opțiunilor de sprijinire a încuietorii interioare

Recomandarea de a purta suporturi pentru încălțăminte ortopedice încrucișate nu este doar o persoană care a diagnosticat flatfoot. Acest sfat este relevant pentru femeile care preferă încălțăminte cu toc înalt, persoane supraponderale, muncitori a căror profesie necesită o lungă perioadă de timp sau mers pe jos. Insoalele sunt atribuite femeilor gravide, adulților și copiilor în timpul perioadei de reabilitare după leziuni ale picioarelor sau coloanei vertebrale, precum și celor care suferă de umflare și insuficiență venoasă cronică.

Suportul arcurilor longitudinale și transversale ale piciorului este necesar pentru funcționarea completă în condiții de încărcare mărită sau neuniformă. În mod adecvat, încorporarea încorporată a încălțămintei încrucișată reduce șocul de șoc pe coloană vertebrală, asigură o funcționare suficientă a pompei musculo-venoase a piciorului inferior și, prin urmare, un flux sanguin bun.

După o leziune a picioarelor, aparatul ligamentos muscular-ligamentos este restabilit treptat, astfel încât un membru sănătos funcționează în aproape două moduri - prin urmare, riscul de flatfoot este relevant pentru ambele picioare.

Prin urmare, nu este surprinzător faptul că prescrierea pentru achiziționarea de tălpi interioare nu va fi emisă de un ortopedist, ci de un chirurg, coloanei vertebrale sau obstetrician-ginecolog. Împreună cu tricotajele de compresie, tălpile sunt recomandate de către flebologi.

varietate de tălpi interioare

Producătorii de sârmă de serie sunt utilizați pentru prevenirea piciorului plat, precum și dacă arcele ambelor picioare necesită același suport. Dacă există o scurtare funcțională sau anatomică a membrelor, umplerea unui picior în interior sau în exterior, grade diferite de aplatizare, se recomandă fabricarea individuală.
Suporturile încorporate pentru încălțăminte sunt concepute pentru întreaga lungime a piciorului. Nu au nevoie de fixare în pantofi, doar se potrivesc. 3/4 (de la călcâi până la tars), jumătățile interioare (de la toe la mijlocul piciorului) și garniturile, de regulă, trebuie lipite cu bandă dublă. Excepția este modelul pe bază de latex pe bază de spumă, deoarece nu alunecă.

În funcție de recomandarea medicală și tipul de încălțăminte utilizat, sunt oferite tălpi interioare și rame flexibile (moi). Prin corectarea oportunităților se distingă longitudinal, transversal și combinat.

Atunci când tocurile sunt înclinate, piciorul diabetic și, în alte cazuri, sunt încorporate tălpi de silicon. De obicei, acestea nu au suportul pronunțat al piciorului în zona arcadelor, iar funcția lor este să se absoarbă atunci când se plimbe și să reducă durerea datorită elasticității și moliciunii siliconului.

Prin dimensiunea piciorului sau dimensiunea pantofului?

Șaibele de serie sunt făcute ținând cont de proporțiile piciorului, astfel încât selecția necorespunzătoare garantează disconfortul, tulburările de funcționare a sistemului musculo-scheletal și chiar durerea (.).

Înălțimea longitudinală ar trebui să fie strict în locul atribuit lui, astfel încât dimensiunea piciorului, nu pantofului, este de o importanță capitală. Când branțul este combinat, se aplică aceeași regulă de selecție. În cazul unui singur suport transversal de arc, este importantă localizarea "pernei", prin urmare sunt acceptabile variații ale dimensiunii în funcție de înălțimea tocului, gradul de umflare etc. Aceste nuanțe sunt determinate în procesul de montare a mai multor tălpi interioare sau specificate de consultantul salon. Alegerea insoles pentru copii, în nici un caz nu pot fi luate pentru creștere, altfel purtarea lor ar fi lipsit de sens, și chiar dăunătoare.

Insoale in tocuri inalte

Sub călcâiul de mai sus de patru centimetri există numai tălpi interioare flexibile (moi) cu un topor transversal, deoarece datorită călcâiului ridicat sarcina trece la oasele metatarsale. Opțiunea combinată nu este practică pentru "bărci", deoarece piciorul pur și simplu nu ține în pantofi. Dar dacă vorbim despre cizme de iarna relativ spațioase sau tocuri de toc, atunci este recomandabil să încercați pe un semi-branț longitudinal transversal. Dar, din nou, flexibil, fara rama.

Inserții în pantofi deschisi

Sandalele, tocurile, sandalele și alte încălțăminte deschise nu permit să fixați o talpă plină și adesea chiar o jumătate de branț. Pentru sezonul de vară este oferit un căptușel, "diametru", uneori numit "picătură". Cu lipirea corectă, este complet închisă de picior și devine invizibilă. Contactați asistentul de vânzări pentru a afla, a vă simți și a vă aminti exact unde trebuie să fie o astfel de crepetă: nu sub oasele care au rănit după o plimbare lungă, dar mai aproape de mijlocul piciorului, în nișă!

Cât durează încălțămintea în timpul uzurii zilnice?

De obicei, perioada de garanție este de 6 luni. Având în vedere sezonalitatea pronunțată în majoritatea țărilor din țările slave orientale, oamenii își schimbă pantofii de patru ori pe an. Asta înseamnă că, prin achiziționarea de tălpi interioare pentru cizme, cizme de gleznă, sandale etc., puteți merge pentru altele noi în doi ani. Dacă greutatea corpului uman contribuie la deformarea rapidă a tălpilor interioare rigide chiar și rigide, atunci se recomandă înlocuirea acestora cu scăderea proprietăților corective. Încălțăminte pentru încălțăminte de sport (albastru, în fotografie) nu sunt folosite atât de des, prin urmare, cu ventilație regulată, există mai multe sezoane. Persoanele mature (130 kg și mai sus) sunt adesea plasate sub suportul arcului longitudinal al tălpilor interioare și, de asemenea,

Îngrijirea corectă a tălpilor interioare

Neglijarea normelor de igienă duce la deteriorarea sănătății și a relațiilor cu ceilalți. Aceasta este o cunoaștere de primă mână a persoanelor care suferă de transpirații. Pentru a insoles servit pentru o lungă perioadă de timp și arata bine, merită să ne amintim de îngrijire în timp util.

Produsele din piele naturală pot fi șterse și aerisite, dar nu și pentru spălare. Silicon - clătiți în apă caldă cu un detergent slab. Piele artificială și cauciuc spumat nu suferă de apă.

Uscarea și ventilarea - departe de dispozitivele de încălzire, prelucrarea cu soluții antibacteriene și spray-uri nu este de dorit.

Talpa fixată prin lipire are, de obicei, bandă dublă față pe partea din spate. Îmbinarea zilnică de la o pereche la alta face ca banda de scotch în sine, precum și suprafața interioară a pantofului, să fie inutilizabile. Pentru fiecare încălțăminte adesea folosită, este de dorit să aibă suporturi sau căptușeli separate pentru încălțăminte.

Curelele de încălțăminte ortopedice, selectate cu grijă, sunt confortabile, pentru a sprijini descărcarea piciorului, pentru a normaliza curgerea venoasă, pentru a reduce încărcătura de șoc la nivelul coloanei vertebrale, pentru a îmbunătăți postura, răsfățat de obiceiul de a merge în pantofi gresit și a sta lung. Și purtarea insoles chiar și în pantofii de model nu este deloc rușinoasă. Este o rușine să se răstoarne, să jigglească, să moană de durere în picioare și, în același timp, să nu încerce să corecteze starea actuală a afacerilor.

Mergând la un salon ortopedic mare, cumpărătorul are dreptul să se aștepte ca el să fie oferit suporturi pentru căptușeală și garnituri pentru toate tipurile de încălțăminte: sport, model, deschis, cu toc, strada și casa de zi.

Ce va răni dacă aveți picioare plate?

Picioarele picioare - boala trădătoare. Se dezvoltă imperceptibil, dar, trecând în grade grele, este capabil să restricționeze o persoană în alegerea tipului de ocupație, reducând calitatea vieții. Deformarea progresivă a piciorului înseamnă durerea constantă răspândită de la picioare la coloană vertebrală, umflarea, modificările de mers și probleme cu alegerea pantofilor. Pentru a evita consecințele grave, trebuie să consultați în timp util un medic. El diagnostichează patologia și vă spune ce trebuie să faceți pentru a îmbunătăți situația.

Simptomele flatfoot la adulți

Dacă bănuiți o deformare a piciorului, uitați-vă la încălțămintea dvs.: se scot și se freacă din interior. Aceasta este, dacă da, asigurați-vă că vizitați chirurgul ortopedic.

• picioarele devin repede obosite în timpul plimbărilor sau îndelungate;
• seara, picioarele și gleznele se umflă;
• după ziua de lucru, picioarele rănite, pot avea crampe;
• pacientul simte greutate în membrele inferioare;
• mersul și postura sunt făcute nenaturale.

În stadiile avansate ale bolii există o mare probabilitate de îngustare a cuiului. Nu numai picioarele, dar și genunchii, gleznele, șoldurile, coloana vertebrală și capul încep să dureze într-o persoană. În stadiile ulterioare, disconfortul nu lasă pacientul și nu depinde de prezența unor încărcături intense.

Flatfoot determină modificarea de către pacient a modului de alegere a pantofilor. Femeile trebuie să renunțe la tocuri înalte: din cauza că picioarele lor poartă dureri, mersul este dificil și forțat. Datorită alungirii și îngroșării piciorului, care rezultă din deformare, o persoană trebuie să poarte pantofi mai spațioși sau să cumpere pantofi care sunt mai mult decât dimensiunea obișnuită.

Toate aceste simptome sunt caracteristice nu doar pentru piciorul plat. Picioarele pot acuta si se umfla din cauza altor afectiuni, cum ar fi artrita, artroza, vene varicoase. Prin urmare, medicii avertizează pacienții împotriva auto-medicației. Când apar primele simptome, trebuie să mergeți la ortoped, care va face diagnosticul corect și va prescrie terapia.

Ce doare cu deformarea diferitelor tipuri

Manifestările clinice ale piciorului plat depind de tipul acestuia.

Patologia determină umflarea pe spatele piciorului. Dacă apăsați pe mijlocul tălpii, pacientul va suferi o durere severă. Sentimentele neplăcute urmăresc o persoană în mod constant, nu este ușor pentru el să aleagă noi pantofi.

Cu picioare plate de acest tip, piciorul este deformat: forma călcâiului se schimbă, conturul arcului longitudinal al piciorului se extinde. Piciorul se prelungește treptat, datorită cărora pacientul trebuie să cumpere încălțăminte mai mari. Omul nu se mișcă cu greu pe gleznă.

Picioarele pacientului devin repede obosite la mers, rănesc după încărcături intense, dar încet încet să se deranjeze în repaus. Disconfortul durează în natură, posibil umflarea picioarelor. Gura este ruptă: devine greoaie, nenaturală, ușor de păianjen.

Pe măsură ce boala progresează, apar simptome suplimentare. Durerile devin aproape permanente, mersul în tocuri se transformă în tortură. Disconfortul acoperă piciorul, glezna, genunchiul și se ridică la nivelul coloanei vertebrale lombare. Calusurile apar adesea la baza degetului mare. Este dificil pentru o persoană să aleagă pantofi în care se va simți confortabil.

Lungimea plată longitudinală - un fenomen rar, se găsește numai în a cincea parte a tuturor cazurilor diagnosticate. Pericolul său este că procesul de deformare apare lent, în stadiile inițiale o persoană nu-i rănește picioarele și nu există alte simptome luminoase, așa că nu se consultă cu medicul la timp și începe boala.

2. Pătrați transversali

Arcul transversal al piciorului pacientului este rupt, ceea ce duce la deformarea degetelor. În exterior, piciorul devine mai flat, conturul degetelor "se răspândește". Inițial, o persoană simte disconfort numai atunci când merse mult timp și apoi începe să observe că picioarele îi doare din ce în ce mai des.

• greutate in picioare;
• umflarea severității variabile a gleznei;
• durere sau arsură în zona vițelului;
• formarea de porumb pe talpa picioarelor.

Pacienții cu picioare laterale transversale au dificultăți în alegerea pantofilor. Ca rezultat al deformării, partea din față se extinde, iar pantofii, care se potriveau cu puțin timp în urmă, încep să-și frece degetele foarte tare.

Deformarea afectează degetul mare. Pielea de pe ea se îngroașă și, după o lungă ședere a pacientului pe picioare, zona articulațiilor se umflă, apare roșeață. În absența terapiei necesare, degetul deviază în afară, pe ea apare o formare solidă - un "os".

În cazuri avansate, boala schimbă semnificativ mersul unei persoane. Pentru a-și răni picioarele mai puțin, el încearcă să le pună pe partea exterioară a piciorului și, prin urmare, se mișcă nefiresc, "schimbându-se".

3. Plate combinate

Aceasta este o combinație a două tipuri de picioare plate: longitudinale și transversale. Piciorul unei persoane devine plat în ambele tăieturi, ceea ce duce la modificări negative ale posturii. Acest tip de boală este cauzată de efort fizic peren, paralizie musculară, traume anterioare și tulburări metabolice.

Picioarele combinate combină simptomele longitudinale și transversale. O persoană are picioarele dureroase și se obosește chiar de la o scurtă plimbare, există umflături în gleznă, există disconfort în regiunea lombară, numeroase porumb și porumb. Este dificil pentru pacient să ridice pantofi, iar pantofii și pantofii disponibili sunt răniți rapid și neuniform. Modificarea mersului: membrele inferioare sunt spațiate, îndoite la nivelul articulațiilor.

Consecințele flatfoot-ului la adulți

Medicii susțin că piciorul plat nu este periculos în sine, trebuie să vă fie frică de consecințele sale grave.

• Distribuția necorespunzătoare a greutății corporale. Piciorul deformat nu este capabil să facă față sarcinii, ci pentru că acesta din urmă este transferat întregului sistem musculoscheletic, neadaptat să rezolve astfel de probleme. Ca urmare, o persoană are o durere de spate și o durere de cap ca urmare a spasmei musculare și lipsa de oxigen. Disconfortul poate fi atât de pronunțat încât să aducă pacientul la leșin.

• Încălcarea posturii. Flatfoot este un factor în dezvoltarea scolioza. Sub influența bolii, mersul unei persoane devine forțat și se poate dezvolta piciorul de picior.
• Boli ale coloanei vertebrale. Picioarele picioare pot duce la radiculită, artroza articulației șoldului, hernia intervertebrală și alte procese degenerative-distrofice.

La femei, picioarele plate în forme avansate pot duce la probleme în sistemul reproductiv. Ciclul devine instabil, în zilele critice stomacul și capul sunt grav afectate.

Deformarea piciorului cauzează probleme suplimentare. Acesta este un spur de călcâi, care provoacă dureri severe pacientului la mers, numeroase cornuri asociate cu deformarea călcâiului în timpul platoului longitudinal al picioarelor sau o schimbare a formei degetelor în transversal. Redistribuirea sarcinii pe articulația gleznei și a genunchiului poate fi un factor în dezvoltarea varicelor.

Practica arată că efectele adverse ale picioarelor plate afectează adesea femeile decât bărbații. Acestea din urmă au un sistem musculoscheletal mai durabil, capabil de mult timp pentru a compensa pierderea proprietăților de depreciere a piciorului.

video

Video - picioare plate

Ce doctor să contactezi?

Auto-medicamentul nu este cel mai bun mod de a face față deformărilor piciorului. Procedurile și medicamentele auto-prescrise pot avea efectul opus celui așteptat. Dacă apare disconfort, consultați imediat un medic. El știe exact ce doare cu piciorul-footedness, cum să-l distingă de bolile cu simptome similare și cum să alegi măsurile de efect terapeutic.

Tratamentul flat piciorului - domeniul medicului ortopedic. În cazuri deosebit de dificile, în cazul în care chirurgia este necesară, este nevoie de ajutorul unui chirurg.

• examinarea externă și interviul pacientului;
• Metoda Frynanda - efectuarea calculelor pe baza măsurătorilor lățimii și lungimii piciorului;
• metoda de plantografie - studiul picioarelor;
• X-ray - fotografierea în diferite proiecții care ajută la determinarea gradului de picior plat.

Dacă picioarele vă doare și se umflă după mers, puteți utiliza plantația la domiciliu pentru a efectua un diagnostic preliminar. Este necesar să lubrifiați piciorul cu cremă de grăsime și să stați pe o foaie albă de hârtie. Examinați amprenta: trebuie să existe o crestătură la margine, care necesită cel puțin 50% din lățimea tălpii. Dacă este mică sau absentă, aveți picioare plate: este necesar să consultați un medic.

Cum să ușurați starea pacientului cu un picior?

Durerile în picioare devin din ce în ce mai puternice pe măsură ce progresează boala, sunt capabile să restricționeze o persoană în alegerea unei profesii, să reducă calitatea generală a vieții.

Pentru a elimina senzațiile neplăcute, se utilizează unguente cu anestezice și agenți externi antiinflamatori nesteroidieni, de exemplu Diclofenac, Voltaren. Dacă pacientul are picioare dureroase, acestea îmbunătățesc situația, având un efect ușor de încălzire. Aceste medicamente au efecte secundare, deci nu sunt potrivite pentru utilizare permanentă.

Pentru a elimina disconfortul, puteți utiliza unguente făcute acasă. De exemplu, puteți amesteca muștar praf și sare în proporții egale, adăugați kerosen, astfel încât amestecul devine consistența de non-lichid smântână. Instrumentul este aplicat pe zona picioarelor seara, până când se absoarbe complet, și se lasă peste noapte.

Puteți combina sunătoarea uscată, salvie și șarpea într-un raport de 2: 1: 1 și se diluează cu vaselină până la o stare cremoasă. Acest agent de încălzire se recomandă să fie aplicat în zona de sub articulație dimineața și seara. Pentru a crește eficiența, trebuie să înfășurați piciorul cu o cârpă caldă.

În cazul în care picioarele rănit după o zi grea de muncă, nu lasa un sentiment de greutate, edem a apărut, ar trebui să utilizați băi de picioare. Îmbunătățește circulația sângelui, are un efect decongestionant și relaxant, normalizează sănătatea generală.

1. Se dizolvă o lingură de sare într-un litru de apă caldă, se coboară picioarele într-un bazin timp de 15-20 minute, apoi se usucă cu atenție cu un prosop și se acoperă cu cremă hrănitoare.
2. Se toarna kilogram de scoarta de stejar cu 5 litri de apa clocotita, se lasa focul timp de 30 de minute. Se toarnă în baie, ia-o un sfert de oră.
3. Pregătiți două bazine: cu apă caldă și rece. Puneți picioarele timp de 2-3 minute la început, apoi mutați timp de 15-20 de secunde pentru al doilea. Repetați acest lucru de mai multe ori. Cursul este format din zece proceduri zilnice, apoi trebuie să luați o pauză lunară.
4. Ia 50 g de mentă și flori de tei, se toarnă apă fiartă cu un litru și se lasă o jumătate de oră. Adăugați la un castron de apă fierbinte, păstrați-vă picioarele în ea timp de 15 minute.
5. Se toarnă într-un bazin de apă încălzit la 38 de grade, se adaugă o jumătate de linguriță de ulei de brad. Împingeți picioarele timp de 30 de minute, adăugați periodic apă caldă pentru a menține conținutul băii calde.

Băile ușurează oboseala și durerea. Pentru a obține un efect maxim, este recomandat să le faceți seara, înainte de culcare.

Aceasta este o alternativă recunoscută pentru băi, care este ușor de utilizat la domiciliu. Dacă picioarele se rănesc și se umflă, pentru a elimina simptomele neplăcute, este suficient să atașați o foaie de pelin cu partea din spate a acestuia și să o fixați cu un bandaj timp de 1-2 ore. Acest instrument este de asemenea eficient pentru dislocări și entorse în gleznă.

Puteți pregăti o altă compresă la fel de eficientă. Este necesar să se combine 3 procente de iod cu suc de lămâie în proporții egale, să se adauge o pereche de comprimate de aspirină. Totul este amestecat până când este uniform și aplicat piciorului sub articulația gleznei. Acesta este acoperit cu folie de plastic și învelit cu o eșarfă caldă. Pentru eliminarea completă a durerii, trebuie să faceți procedura timp de trei zile. Apoi trebuie să existe o pauză de o săptămână.

În cazul în care picioarele vă doare după o zi grea la locul de muncă, puteți utiliza masajul pentru a ușura disconfortul. Se recomandă combinarea cu băile: acțiunea manuală este cea mai eficientă atunci când piciorul este aburit și relaxat.

• flexie-extensie degete;
• frecarea piciorului de la degete la glezna;
• tocuri de masaj;
• mângâierea gleznei etc.

Masajul îmbunătățește circulația sângelui și nutriția țesuturilor, normalizează sănătatea generală. Acesta este un mod recunoscut de relaxare: după ce este mai ușor să uiți de problemele din timpul zilei și să adormi.

Durerea cu picioarele plate poate reduce semnificativ calitatea vieții umane. Dacă vă puneți cu ea și nu mergeți la medic, boala progresează în mod constant, devenind mai severă.

Primele simptome ale patologiei ar trebui să fie un motiv bun pentru o vizită la o instituție medicală pentru diagnosticare, rezultatele cărora medicul va prescrie setul necesar de măsuri terapeutice.

Simptome pentru piciorul plat longitudinal și transversal

Mulți oameni, după ce au auzit diagnosticul de la un medic - picioarele plate în sine sau copilul lor, nu vă faceți griji, gândindu-vă că aceasta este o problemă minoră, iar persoanele cu picioare plate nu diferă de cele sănătoase. Poate că așa este, dar numai în stadiul inițial al bolii într-adevăr. Nivelul 1 al piciorului nu provoacă apariția durerii și nu aduce disconfort, dar nu uitați că boala tinde să progreseze, agravând starea de sănătate. Este imposibil să întârziem tratamentul patologiei și chiar mai mult să lăsăm această întrebare fără o soluție. Luați în considerare modul în care picioarele doare atunci când sunt fixe și cum să identificați această afecțiune, să știți în ce situații să vedeți un medic.

Este ușor să determinați picioarele plate și este realist să o faceți la domiciliu prin examinarea urmei tălpii umede a piciorului, care va fi tipărită pe o foaie de hârtie. Dacă piciorul este în contact cu suprafața podelei cu mai mult de trei puncte (călcâiul, punctele 1 și 5 ale oaselor metatarsale), atunci se va lua o raze x, va apărea ortopedistul care va efectua examinarea și măsurătorile necesare. Nu uitați că auto-diagnosticul nu se efectuează la copil la o vârstă fragedă. În 1 an, nu s-au format încă arcurile picioarelor copilului, deci un picior plat este considerat a fi o stare fiziologică. Și încă 2 ani și mai mult, trebuie să contactați un ortopedist dacă aveți probleme cu dezvoltarea picioarelor copilului, mai ales dacă este greu să meargă desculț, este mai puțin activ decât colegii săi. Să examinăm ce tipuri de patologie sunt la un copil și la adulți.

Piciorul plat transversal

Piciorul plat transversal afectează mai mult decât populația adultă, iar în 60-65% dintre cazuri femeile suferă de acestea și doar 30% rămân la bărbați. Piciorul uman este proiectat astfel încât să nu atingă complet suprafața podelei - acest lucru este necesar pentru a crea o funcție de depreciere. Datorită funcției de depreciere, vibrațiile rezultate și încărcătura în timpul mișcării nu sunt transmise altor articulații și coloanei vertebrale, de ce o persoană nu este obosită de mult timp și nu simte durere în articulații. Dar dacă cel puțin o arcadă a piciorului începe să scadă, atunci funcția de depreciere va scădea, ceea ce va determina nu numai durerea în picioare, ci și în spate, genunchi și alte articulații.

Simptomele și cauzele

Să examinăm primul tip de picior - pătat, în care partea anterioară a piciorului suferă. Arcul transversal este format în metatarsul piciorului și formează un arc, adică 2-4 oase metatarsale sunt situate pe un deal, iar primul și al 5-lea os metatarsal creează suportul piciorului. Când arcul se aplatizează, atunci începe etapa, la care partea din față devine dese, crește sarcina pe degete.

Boala are 3 stadii de dezvoltare, prima etapă fiind caracterizată de apariția ușoară a disconfortului la nivelul picioarelor în timpul mersului lung. La etapa 2 apar simptome de durere la nivelul piciorului, piciorul devine mai larg, patologia este însoțită de o încălcare a mobilității degetelor. Cu acest tip de picior de picior se dezvoltă deformarea valgus a degetului mare.

Valgus se manifestă prin curbura unui deget care arată în interior și, în același timp, un os, atât de bine cunoscut femeilor care iubesc tocurile înalte, începe să se desprindă. Odata cu progresia bolii, forma celorlalte degete se schimba, ele arata ca un ciocan, unghiile se uita in jos si de multe ori persoana sufera de deformare si rotatie a unghiilor in pielea degetelor. Forma neglijată a patologiei se manifestă prin următoarele simptome:

• durere severă, adesea în repaus;
• creșterea oboselii piciorului;
• calus în partea din față a tălpii și în zona osului;
• mobilitatea piciorului, a gleznei și a picioarelor este redusă;
• devine incomod să poarte pantofi.

Dacă nu începeți să depășiți boala în stadiile incipiente, atunci patologia nu va fi complet vindecată la un pacient adult. După cum știți, cauzele unei foarfece transversale sunt asociate cu purtarea de pantofi incomod, datorită sarcinilor excesive pe picioare. Aspectul bolii este afectat de leziuni, boli ale sistemului musculo-scheletal, greutate în exces și tulburări metabolice.

tratament

Luați în considerare problema de a corecta picioarele plate la pacienții adulți. Pentru a opri progresia bolii, este necesar să se elimine factorii negativi. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați o dietă care să scape sau să împiedice apariția excesului de greutate, pentru a reduce sarcina pe care o suportă piciorul.

Algoritmul de tratament vizează utilizarea pantofilor ortopedici, iar în cazul fazei inițiale a bolii, atunci ne putem limita la interior. Vârsta joacă un rol semnificativ și, din moment ce persoanele cu vârsta peste 40 de ani suferă cel mai adesea din această formă, este necesară o abordare specifică a tratamentului. Pacientul trebuie să se angajeze regulat în gimnastică pentru picior, este bine să mergeți la piscină, să faceți un curs de masaj și fizioterapie.

Prevenirea flatfoot-ului are drept scop evitarea rănilor, purtarea pantofilor confortabili și suprasolicitarea picioarelor.

Lungimea longitudinală

Piciorul platat longitudinal afectează mai mulți tineri de la adolescență (15-17 ani) până la 25 de ani. Apropo, această formă particulară de picior drept este mai frecventă la copii. Boala se dezvoltă datorită omisiunii arcurilor laterale ale piciorului și aplatizarea pe o parte se poate dezvolta sau poate apare complet un picior plat.

motive

Să examinăm motivele apariției picioarelor plate și, ca o concluzie, picioarele să fie rănite. Un nou-născut nu are un picior format cu bolți, deoarece aparatul său osos și ligamentos nu a fost încă întărit. Un copil până la vârsta de 2 ani poate avea doar forma congenitală a bolii, care este doar câteva procente dintre toate cazurile. În mod firesc, se pune problema stabilirii bolii la sugari sau copii mai mari.

Într-o formă congenitală, abaterile sunt vizibile pe care medicul le va observa, toate celelalte forme nu vor progresa până când copilul nu începe să meargă. Cauzele bolii la copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 6 ani sunt asociate cu sarcini excesive în perioada în care copilul începe să meargă. Situația este agravată de situația în care copiii poartă pantofi incomod cu o talpă aplatizată, de dimensiuni inadecvate.

Apropo, atât încărcături excesive, cât și pantofi incomode provoacă dezvoltarea unor picioare netede la adulți. Infecțiile care produc afecțiuni, cum ar fi efectele poliomielitei, pot provoca boli. Adesea, în istoria copiilor și adulților cu piciorus, se pare că rahitismul este amânat, leziunile piciorului (fracturile).

simptome

Acum, principalul lucru, ce simptome apar cu piciorul plat longitudinal și dacă este posibil să se vindece boala. În prima etapă, există disconfort atunci când purtați pantofi și după exerciții fizice. În timp, durerea crește, devine dificil pentru o persoană să-și scoată încălțămintea și să-și scoată încălțămintea. Copiii au o scădere a activității, devin mai lenți decât colegii lor.

În exterior există o creștere a lungimii piciorului, care este acoperită cu porumb pe laturile și pe călcâie. Omiterea arcilor conduce la scăderea funcției de depreciere, mersul este distorsionat de o persoană, el devine repede obosit. O complicație obișnuită este formarea pintenilor de toc, fasciita plantară. La îmbinarea acestor boli, durerile severe încep să-l chinuiască pe persoana, agravată de încărcătură. Atât la copii, cât și la pacienții adulți, poate fi observată o ruptură inegală a tălpii pantofului.

Boala ar putea să nu fie considerată periculoasă, deoarece progresează încet și nu își amintește mereu de durere severă, însă cuvântul cheie "progresie" se simte. Dacă vă prindeți și vă schimbați stilul de viață în timp, începeți să vă exersați și să purtați pantofii "dreapta", atunci foot-ul poate încetini procesul de progresie și nu vă deranjează prea mult. Dar, atunci când nu sunt angajați în tratament, flat-footedness poate nu numai să perturbe stilul de viață al unei persoane și să înrăutățească calitatea vieții, dar și să ducă la dizabilități. În majoritatea cazurilor, dizabilitatea apare din cauza complicațiilor cu articulațiile și coloana vertebrală, artroza, osteoporoza și osteochondroza.

tratament

Luați în considerare problema de a scăpa de picioarele plate. Imediat, puteți sublinia faptul că la copiii cu vârsta între 7-14 ani este încă posibilă vindecarea patologiei, dacă ajustați modul de viață, utilizați încălțăminte ortopedică, tălpi interioare, suferiți un curs de terapie fizică și LFT. În cazul pacienților în vârstă devine din ce în ce mai dificilă, iar problema cum să depășească boala se bazează deja pe oprirea progresiei flatului. Complet scapa de arcurile aplatizate ale piciorului nu va functiona, dar cu cat mai devreme incepeti sa vindecati, cu atat este mai mare sansa de a obtine cu minimul de manifestare a imaginii clinice.

Femeilor li se recomandă să renunțe la tocuri, trebuie să acordați preferință pantofilor confortabili, cu un centru solid al tălpii. Pentru a face acest lucru, expertii recomanda sa poarte pantofi ortopedici, insoles, suport arc. Cu piciorul plat longitudinal ajută la o rolă specială, închisă sub branț.

Mulți se întreabă dacă este util să plecați desculți. Da, dacă umbli pe nisip, pietriș, pământ, dar nu pe asfalt sau pe pardoseli dure. În vara, trebuie să înoțiți mai mult, să mergeți desculți pe plajă sau pur și simplu să organizați foraje în natură. Plimbarea cu picioarele goale inlocuieste masajul si unele terapii de exercitii fizice.

Când tratezi orice formă de picior drept, trebuie să faci un complex de gimnastică, care include exerciții pentru degete. Masajul stimulează mușchii piciorului, le întărește, deci aveți nevoie de 1-2 ori pe an pentru a lua un curs. Tratamentul piciorului plat ar trebui să înceapă într-un stadiu incipient, nu puteți începe boala, chiar dacă există simptome minore.

Durere cu picioare plate

Durerea cu picioarele plate poate fi observată din primele etape ale bolii. Ele apar ca o reacție protectoare a corpului. Intensitatea lor depinde de forma și gradul de deformare. Localizarea durerii corespunde zonei afectate și se poate răspândi pe măsură ce se dezvoltă complicații.

Specificul durerii

Aplatizarea arcului piciorului cauzează modificări nu numai în picioare, ci și în întregul corp. Uneori simptomele se manifestă în locuri care nu sunt asociate cu picioarele. Acest lucru se datorează compresiei rădăcinilor vertebrale, inervând o anumită parte a corpului.

Durerea cu picioarele plate este adesea cauzată de:

• inflamarea articulațiilor deformate;
• entorse și leziuni ale ligamentelor;
• subluxații și dislocări ale degetelor;
• complicații (scolioză, osteocondroză, artrită).

Sindromul de durere poate fi de natură centrală sau locală. Este acut sau cronic. Uneori există atacuri pe termen scurt, dar mai des există dureri constante la nivelul picioarelor, agravate de mișcare.

Caracteristici și cauze în diferite stadii ale patologiei

Durerea depinde direct de gradul de aplatizare a piciorului și de prezența complicațiilor.

Corecția setului de picioare trebuie inițiată în stadiile incipiente. Numai terapia la timp poate împiedica dezvoltarea durerii și poate ușura operația.

Efectul formei bolii asupra simptomelor

Dacă picioarele plate vă rănesc picioarele, trebuie să stabiliți urgent forma patologiei. Tratamentul ulterior va depinde de acest lucru. Există trei tipuri de picioare plate: transversale, longitudinale și combinate. Progresia oricărei forme duce la o finalitate, o scădere bruscă a înălțimii arcului. Dar toate speciile prezintă simptome caracteristice.

Lungimea longitudinală

Diferă în durere în partea centrală a tălpii. Adesea, suferința este focalizarea pe marginea interioară a picioarelor. Durerea dă în glezne și în picioare, uneori ajung la coapsă. Piciorul este prelungit, poate apărea umflături. Acest simptom se dezvoltă din a doua etapă.

În cazul în care primul grad de pacienți longitudinali cu fundul plat nu simt schimbări. Uneori, mersul pe jos le dă inconveniente și provoacă dureri periodice care dispare după o odihnă.

Piciorul plat transversal

Aceasta se întâmplă mai des decât cea longitudinală. În principal, femeile și copiii suferă. Patologia determină expansiunea piciorului datorită presiunii excesive asupra oaselor metatarsale. Acest lucru cauzează dureri severe în picioare în timpul exercițiilor fizice și este moderat în repaus.

Piciorul plat transversal cauzează adesea scolioză și artroză. Arcul deformat nu poate proteja scheletul când merge. În loc de o distribuție netedă a greutății, se înregistrează o creștere a încărcăturii articulațiilor genunchiului, a gleznelor și a coloanei vertebrale. Pacienții se plâng că doare cu picioarele plate ale ligamentului transvers constant și în locuri diferite. Cele mai frecvente simptome sunt:

• durere în degete, picioare, picioare și spate;
• umflarea picioarelor și tendoanelor lui Ahile;
• crampe dureroase ale mușchilor vițelului;
• arderea în porumb și scuffs;
• imposibilitatea de a purta pantofi familiari;
• inflamarea oaselor pe degetul mare.

Piciorul plat transversal răspunde bine la etapele inițiale ale tratamentului. La copii, această formă de deformare a arcului poate fi complet corectată prin metode conservatoare.

Pieptene combinate

Piciorul plat combinat este caracterizat printr-un complex de simptome de tip transversal și longitudinal. Începe și este mai dificil de tratat. Cauzează durere în repaus și în timpul mersului. Este dificil să alegeți pantofii, deoarece piciorul se extinde și se prelungește.

În stadiile incipiente, se manifestă cu dureri dureroase la nivelul picioarelor la sfârșitul zilei. Ulterior, simptomele cresc și, fără tratament, duc la dureri acute în timpul mersului pe jos.

De ce au rănit lamele și gâtul umărului

Gradul de încărcare a piciorului ocupă cel de-al doilea loc în organism după inimă. Ei fac o mulțime de activități zilnice legate de activitatea motrică. Perturbarea funcției de primăvară a picioarelor provoacă boli la nivelul coloanei vertebrale. Dacă se dezvoltă scolioza, durerea se manifestă în regiunea lombară, sternul și lamele umărului. Cu o astfel de complicație ca osteocondroza, rău se simte mai ales în regiunea cervicală.

Localizarea durerii depinde de prinderea anumitor terminații nervoase în timpul deformării coloanei vertebrale. Cel mai adesea acest lucru are loc în timpul aplatizării critice a piciorului în stadii avansate de picior plat.

ajutor

Tratamentul durerii la copii și adolescenți se efectuează numai sub supravegherea unui medic. Puteți furniza în mod independent siropul Nurofen sau Ibuprofen în doza de vârstă. Luați în considerare cum să ușurați durerea cu picioarele plate la adulți.

Terapia de droguri

Preparatele farmaceutice sunt indicate numai în caz de inflamație acută sau stare generală de rău. Pentru ameliorarea simptomelor, se folosesc agenți sistemici și nesteroidieni:

Terapia medicamentoasă ajută doar la ameliorarea durerii, nu ajută la corectarea deformării.

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene au multe efecte secundare. Înainte de utilizare, consultați un medic.

Dispozitive ortopedice

Durerile de relief vă ajută să purtați pantofii potriviți. Menține arcele picioarelor într-o poziție fiziologică. Aceasta împiedică încărcarea pe coloană, picioare și genunchi. Utilizarea constantă a tălpilor, a anvelopelor și a inelelor corective elimină durerea și reduce riscul de complicații.

Masaj și terapie exerciții

Aceste proceduri pot fi efectuate acasă sau cu un specialist. Masajul zilnic și gimnastica reduc oboseala și elimină durerea cu picioarele plate. Fiecare sesiune întărește ligamentele și îmbunătățește fluxul sanguin în picioare.

Masajul pentru dureri acute se face fără tehnici de frământare și vibrații. Utilizați în principal elemente de frecare și frecare. Procedura începe din spate și se termină cu vârfurile degetelor de la picioare.

Cursurile de terapie fizică contribuie la creșterea activității fizice și la ameliorarea durerii la mers. Cele mai eficiente exerciții:

• mersul pe tocuri, șosete și partea exterioară a tălpii;
• ghemuituri simple și aceleași exerciții cu picioare încrucișate;
• ridicând obiecte mici de pe podea și ridicându-le pe un scaun;
• flexiune, extensie și rotație a piciorului.

Cultură fizică și masaj în combinație cu încălțăminte ortopedică sunt, de asemenea, prevenirea sindromului de durere cu piciorul plat.

Medicină tradițională împotriva durerii

Dacă picioarele dvs. durează cu picioarele plate, rețetele realizate la domiciliu sunt aplicate cu succes.

Pentru a ușura durerea și a scăpa de porumb și porumb în medicina tradițională utilizați:

• bai cu sare, iod sau terebentina;
• gadget-uri cu propolis, cartofi brute, mușețel și calendula;
• miere și varză;
• unguent cu ou, bile, lut și piper.

Durerea picioarelor cu piciorul plat poate fi îndepărtată prin orice metodă disponibilă, dar numai tratamentul complex va ajuta la scăderea complet.