Cum să tratăm entorse ale piciorului la domiciliu?

Pentru entorse ale piciorului, tratamentul la domiciliu depinde de severitatea leziunii. Principalul lucru este că asistența necesară trebuie furnizată rapid și corect. Această vătămare este una dintre cele mai frecvente leziuni la domiciliu sau în sport.

Cauze și simptome de entorse

Legăturile piciorului suportă cea mai mare povară atunci când se plimbă și se joacă sport. Cauzele entuziasmelor sunt adesea mersul pe drumuri neuniforme, în pantofi incomod, încărcare excesivă a picioarelor datorată excesului de greutate, ridicarea în greutate, prezența unui picior plat. Deseori cauza rănilor la femei este un pas rău în pantofii cu toc înalt. Exercitarea în pantofi necorespunzători sau încărcături excesive pentru picioare neinstruite poate provoca, de asemenea, leziuni ale ligamentelor.

Cu cazuri repetate de înjosire, poate apărea deformarea piciorului și chiar distrugerea osoasă.

În funcție de simptomele observate de întindere, există trei niveluri de deteriorare:

1. Ușor. Durere slabă la naștere în mușchii răniți, ușoară înghițire, fără umflături.
2. Media. Durere severă la nivelul piciorului, umflare, mers greu.
3. Heavy. Durere acută severă în ligamente ca urmare a ruperii, hematomului, imposibilității mișcării independente. Creșterea posibilă a temperaturii corporale. Adesea, trauma însoțitoare este o fractură a piciorului.

Primul ajutor

Ce trebuie să faceți atunci când întindeți ligamentele piciorului în primul rând? Trebuie reamintit faptul că, atunci când apar simptomele de întindere, tratamentul trebuie început imediat pentru a evita complicațiile și a întârzia boala. Primul ajutor poate fi oferit acasă. Aceasta constă în răcirea rapidă a zonei afectate: este necesar să scoateți încălțămintea de la victimă, să faceți o compresă din gheață sau cel puțin o loțiune rece. În viitor, puteți aplica zilnic o plasă de iod pentru a reduce inflamația piciorului rănit.

În primele zile, pacientul este recomandat să se odihnească pentru piciorul rănit. Puteți folosi o pernă, care este așezată sub picioare, ridicându-le. Acest lucru crește fluxul de sânge din zona afectată, ajută la reducerea durerii și reducerea umflăturilor.

Este important să bandați în mod corespunzător membrul rănit. În acest scop, se utilizează un bandaj elastic sau pansamente ortopedice (orteze), care asigură fixarea corectă a zonei vătămate, contribuie la reducerea umflăturii și la ameliorarea durerii. Îmbrăcarea cu bandă nu trebuie să fie în așa fel încât să nu priveze alimentarea normală a sângelui la nivelul membrelor. Noaptea, bandajele sau bandajele sunt îndepărtate. În viitor, este necesar să se efectueze o radiografie a piciorului deteriorat pentru a exclude prezența unei fracturi.

Metode de tratament

Cum să tratăm entorse ale piciorului la domiciliu? Tratamentele pentru astfel de leziuni se bazează pe utilizarea de remedii medicale și de origine.

Preparate

În prezența durerii puternice, diferite unguente topice sunt folosite pentru a ajuta la ameliorarea durerii și umflăturilor, pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Unguentele, gelurile și cremele care conțin următoarele componente vor ajuta la vindecarea piciorului rănit:

1. Analgezice, medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (Diclofenac, Ketoprofen, unguent heparin, Meloxicam, Matarin, Amelotex-gel). Aceste medicamente reduc în mod semnificativ durerea și umflarea țesuturilor rănite.
2. Răcitorii utilizați în prima fază de ajutor. Acestea ajută la ameliorarea supresiei și reducerea durerii în zona afectată (Troxevasin, Lidocaine, Menovazin).
3. Anestezice de ameliorare a durerii (Spray de chloretil, Benzocaină).
4. Preparate de încălzire care îmbunătățesc circulația sângelui în membrele lezate și restabilește țesutul deteriorat. Utilizat în etapa de reabilitare (Analgos, Finalgon, Viprosal, Efkamon, Ben-gay, Apizatron). De regulă, aceste unguente conțin venin de albine sau de șarpe.
5. Absorbția înseamnă eliminarea hematoamelor și a edemelor (indovazin, bruise-off).

Comprese și amestecuri

După ce pucioasă a zonei afectate a încetinit, este posibil să se facă alcool încălzit sau comprese de lapte și se aplică unguente antiinflamatorii.

Pentru a aplica o folie de alcool (sau lapte cald), umeziți tifonul într-o soluție de alcool (lapte cald) și fixați-l pe suprafața deteriorată, acoperind-o cu un film. De deasupra puneți o șosetă caldă sau înfășurați în jurul piciorului cu o cârpă de lână. Păstrați compresa timp de 6-8 ore.

Remediile populare sunt, de asemenea, folosite pentru a trata entorse. La domiciliu, puteți pregăti răcirea, analgezicele și amestecurile antiinflamatoare. Iată câteva rețete:

1. Amestec de răcire Luați ceapa, cartofi și varză, tăiați și atașați la locul de infectare. Ajută la reducerea umflăturilor și la îndepărtarea hematomului.
2. Anestezic și amestec antiinflamator. Sapun săpun (1 lingură), 1 gălbenuș bătut, 2 lingurițe. apă. Toate se amestecă și se aplică o cârpă înmuiată cu un amestec la locul inflamat.
3. Aloe și miere Mai multe frunze de aloe se toaca si se amesteca cu doua linguri de miere. Atașați-vă la locul de întindere și închideți-o cu o cârpă curată.

Pentru ameliorarea durerii și îndepărtarea hematoamelor, puteți utiliza remedii naturale precum:

Remediile la domiciliu trebuie efectuate doar cu leziuni minore, urmând recomandările prezentate mai sus. În cazul vătămărilor grave, consultați imediat medicul.

Perioada de reabilitare

După eliminarea simptomelor de întindere a piciorului (durere și umflături, eliminarea lamenței), puteți trece treptat la măsuri de reabilitare care ajută la restabilirea completă a funcției membrelor vătămate care au fost pierdute în timpul bolii.

Metodele de reabilitare includ terapia fizică și auto-masajul. Este posibil să se utilizeze noroi terapeutic. În medie, perioada de recuperare durează aproximativ 2 săptămâni. Dacă toate recomandările medicului au fost efectuate corect și în timp util, procesul de reabilitare se va încheia în procesul de recuperare completă.

Stoarcerea piciorului: tratament, cauze, simptome, ce trebuie făcut atunci când se întinde

Stoarcerea ligamentelor piciorului este numită încălcare parțială sau totală a integrității acestora ca urmare a vătămării. La momentul vătămării, se produce o durere acută severă și se formează ulterior edeme inflamatorii și hematoame. Atunci când se utilizează un grad scăzut de întindere, se utilizează metode conservatoare de tratament - aplicarea de unguente și geluri, efectuarea fizioterapiei, purtarea dispozitivelor ortopedice. Și pacienții cu leziuni grave ale ligamentelor sunt pregătiți pentru operație.

Care sunt cauzele întinderii?

Important de știut! Medicii sunt în stare de șoc: "Există o soluție eficientă și accesibilă pentru durerea articulară." Citiți mai multe.

"Întinderea" este un termen comun în viața de zi cu zi, dar tratarea incorectă a leziunilor la nivelul ligamentelor. Aceste toroane puternice de țesut conjunctiv sunt inelastice. Atunci când sunt expuse la sarcini care depășesc limitele rezistenței ligamentelor, există o ruptură, nu o întindere a fibrelor. Mecanismele leziunilor piciorului sunt diferite:

• diferența de rotație. Cauza afectării ligamentelor devine o întoarcere bruscă a piciorului spre interior, cu mișcarea simultană a piciorului și a corpului înainte. Astfel de vătămări sunt foarte frecvente atunci când mersul pe suprafețe alunecoase sau neuniforme și, de asemenea, apar în timpul jogging-ului;
• tucking. În momentul rotirii nenaturale a piciorului, apare tensiunea ligamentelor, care, pe fundalul unui dezechilibru, provoacă ruptura lor. Adesea deteriorate țesuturile externe de țesut conjunctiv, care sunt afectate de stres crescut.

Hypermobilitatea articulațiilor, purtând pantofi cu toc înalt, care precedă leziuni ale gleznei, exerciții excesive, excesul de greutate, predispun la entorse. Procesele degenerative inflamatorii sau distructive la nivelul piciorului, care provoacă artrită, artrită, tendovaginită, sinovită, pot provoca leziuni.

Simptome de traume

Simptomele principale ale entorsei sunt durerea, mobilitatea limitată, umflarea și echimozele. Ele nu apar imediat, dar treptat. În primul rând, există o durere ascuțită, agravată atunci când încercați să vă sprijiniți pe picior. Treptat, severitatea acesteia scade, dar după câteva ore se formează un edem inflamator. Stoarce senzațiile nervoase sensibile, provocând durerea constantă a piciorului. După resorbția edemului, se formează un hematom extins de culoare violet închis, care durează o săptămână. Celulele sanguine care s-au turnat din vasele deteriorate se dezintegrează încet. Prin urmare, și culoarea vânătăilor se schimbă - devine galben-verzuie.

Ușor întins

Pentru deteriorarea severității ușoare, sunt caracteristice lacunele într-o cantitate mică de fibre. Durerea apare numai la momentul vătămării și apoi intensitatea acesteia scade rapid. După câteva ore, se formează o ușoară inflamație în zona ligamentului și, dacă se formează un hematom, este ușoară. Victima simte durere în timp ce se odihnește pe picior, dar se poate mișca fără restricții.

Gradul mediu de întindere

Un astfel de diagnostic este expus celor răniți la ruperea a aproximativ 50% din fibre. Din punct de vedere clinic, deteriorarea piciorului se manifestă prin durere acută, agravată atunci când încearcă să facă un pas. O persoană se poate mișca independent, limpând și pentru o distanță scurtă. După aproximativ 5 ore, piciorul se umflă, ceea ce limitează în continuare mobilitatea. Câteva zile mai târziu, apare o vânătă puternică la locul edemului.

Se întinde sever

Deteriorarea unui grad ridicat de severitate - ruperea majorității fibrelor sau desprinderea completă a acestora de la baza osoasă. Când este rănit, nu există doar dureri de piercing, dar și o criză se aude clar. Se aseamănă cu sunetul care rezultă din ruperea unui baston uscat gros. Durerea dispare ușor, crește odată cu formarea edemului pe întreg piciorul și, uneori, pe partea inferioară a gleznei. Hematomul rezultat nu este, de asemenea, localizat în locul ligamentelor rupte, dar se extinde până la călcâi, suprafețele laterale ale piciorului. Victima nu se poate sprijini pe picior din cauza durerii și a pierderii stabilității piciorului.

diagnosticare

Fracturile periarticulare și intraarticulare pot fi mascate ca simptome de afectare a ligamentelor de severitate medie și mare. Prin urmare, radiografia este efectuată pentru a exclude deteriorarea structurilor osoase. Acest studiu este informativ și cu o separare completă a ligamentului de baza osoasă. În zona de atașament, un fragment separat separat este bine vizualizat. O astfel de lamă este o parte a unui os care a ieșit din fibrele țesutului conjunctiv.

RMN și CT sunt efectuate pentru a determina severitatea leziunii, pentru a exclude deteriorarea țesutului cartilajului, pentru a evalua starea vaselor de sânge. Artroscopia este folosită în mod obișnuit în caz de dificultate cu stabilirea unui diagnostic definitiv.

Primul ajutor

Adesea, primul ajutor acordat în timp util și în mod corespunzător ajută la evitarea intervențiilor chirurgicale. Îndepărtarea rapidă a umflăturilor inflamatorii previne leziunile țesutului moale, comprimarea terminațiilor nervoase, deteriorarea vaselor mici de sânge.

Stretching tratament

După acordarea primului ajutor, trebuie să-i dați victima în camera de urgență. Tactica terapeutică depinde de gravitatea rănirii. Când majoritatea fibrelor ligamentului se rupe, este indicată intervenția chirurgicală. În toate celelalte cazuri, tratamentul se efectuează la domiciliu.

medicație

Pentru a elimina durerea acută, se practică administrarea intramusculară a AINS (Movalis, Ortofen, Ketorolac). Dar, de cele mai multe ori, utilizarea comprimatelor Nimesulide, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Celecoxib este suficientă pentru a îmbunătăți bunăstarea victimei.

Chiar și problemele "neglijate" cu articulațiile pot fi vindecate la domiciliu! Doar nu uitați să o luați o dată pe zi.

În timpul săptămânii, durerea persistă. Dar ele sunt destul de slab exprimate, astfel încât să puteți scăpa de ele folosind AINS pentru aplicarea locală pe picior. Acestea sunt geluri și unguente Fastum, Voltaren, Artrozilen, Dolgit.

Pentru resorbția rapidă a hematoamelor, se utilizează agenți externi cu activitate venoprotectoare - Lioton, Troxevasin, Troxerutin, Heparin.

Fizioterapie și masaj

Tratamentele de fizioterapie pentru întindere sunt folosite în etapa de reabilitare pentru a scurta timpul de recuperare a ligamentelor deteriorate. Pacientului i se prescriu 5-10 sesiuni de terapie magnetică, terapie cu laser, terapie UHF, terapie cu valuri de șoc. Sunt de asemenea utilizate aparate cu parafină și ozocerită, electroforeză sau ultraphonoforeză cu vitamine din grupa B, chondroprotectori, soluții de săruri de calciu.

Este posibil să începeți procedurile de masaj numai după fuziunea completă a ligamentelor sfâșiate. Cel mai eficient din punct de vedere terapeutic, clasic, punct, masaj cu vid.

La câteva săptămâni după leziunea piciorului, pacientului i se recomandă să înceapă exercițiile de terapie fizică, dar numai cu restabilirea completă a integrității ligamentelor. Cel mai eficient pentru astfel de daune exerciții:

• mers pe partea exterioară a piciorului;
• talpi rulanți de obiecte rotunde, de exemplu, sticle de apă;
• mișcarea rotativă a piciorului;
• prins degetele de la picioare și ținând obiecte mici;
• Se rostogolește de la tocuri în picioare și în spate.

În sezonul cald este util să mergeți pe iarbă, nisip, pietricele mari și mici. Pentru antrenamentele la domiciliu, puteți folosi covorașe speciale de masaj care imită suprafețele naturale.

Intervenția chirurgicală

Motivele operației sunt rupturi proaspete, complete și instabilitatea articulației după terapia conservatoare. Chirurgul cusută ligamentele, iar pentru răni vechi (peste 2 luni), efectuează o intervenție chirurgicală plastică. În acest din urmă caz, defectul țesutului conjunctiv este înlocuit cu un material sintetic sau o parte a tendonului.

Metode populare

Este inadecvat să se utilizeze remedii folclorice în tratamentul întinderii. Ingredientele unora dintre ele pot ușura ușor durerea, dar ele nu sunt capabile să restabilească integritatea ligamentelor. Prin urmare, adesea, chirurgia (plasticul) este prezentată pacienților care au practicat tratamente pentru remedii folclorice pentru astfel de leziuni.

Ce să nu faci

Principala eroare în furnizarea primului ajutor victimei este efectul asupra căruciorului cu căldură. Este interzisă utilizarea sticlelor de apă caldă, a băilor de picioare fierbinți, a unguentelor și a gelurilor cu efect de încălzire în primele zile de tratament. De asemenea, nu puteți frământa piciorul, nu îl masați, nu umblați, nu depășiți durerea.

Pentru tratamentul și prevenirea bolilor articulațiilor și coloanei vertebrale, cititorii noștri utilizează metoda de tratament rapid și non-chirurgical recomandată de reumatologi din Rusia, care au decis să vorbească împotriva haosului farmaceutic și au prezentat un medicament care TRATEAZĂ REAL! Ne-am familiarizat cu această tehnică și am decis să-i oferim atenție. Citiți mai multe.

Complicații ale entuziasmului

Chiar și după efectuarea unui tratament conservator sau chirurgical competent, focarele fibroase, lipsite de orice formă de activitate funcțională în anumite zone ale ligamentelor. Aceasta duce la o slăbire a structurilor țesutului conjunctiv. În viitor, astfel de leziuni pot provoca dislocări frecvente și, uneori, planefoot. În absența intervenției medicale, ligamentele sfâșiate predispun la dezvoltarea artritei, artrozei la nivelul piciorului.

Cum să uiți de durerea articulară?

• Durerile articulare vă limitează mișcarea și viața completă...
• Sunteți îngrijorați de disconfort, criză și durere sistematică...
• Poate că ați încercat o grămadă de droguri, creme și unguente...
• Dar judecând prin faptul că citiți aceste linii - nu v-au ajutat mult...

Dar ortopedul Valentin Dikul susține că există un remediu cu adevărat eficient pentru durerea articulară! Citește mai mult >>>

Metode de tratament pentru entorse pe picior și recuperare de la rănire

Datorită mobilității ridicate a aparatului ligamental picior, o persoană este predispusă la traume crescute ale extremităților inferioare. Piciorul își asumă sarcina principală atunci când mersul pe jos, alergând, jucând sporturi active. Orice grad de leziune a piciorului duce la consecințe - lamecherie. Răgetarea piciorului - cele mai frecvente daune cu care oamenii se adresează specialiștilor. Aceasta necesită tratament competent și punerea în aplicare a tuturor recomandărilor medicului. Pentru a se comporta corect atunci când se întinde și începe tratamentul în timp, trebuie să știți cauzele și simptomele.

Cauze ale entorsei piciorului

Piciorul este atașat la tibia călcâiului, scaphoidului, talusului, oaselor metatarsale, care sunt legate de întregul grup de ligamente: ligament de primăvară, lung și scurt plantar, hepato-scaphoid, heel-cuboid. Rama musculară protejează oasele și ligamentele împotriva deteriorării.

Ridicarea piciorului este adesea observată la sportivii ale căror sporturi sunt asociate cu sărituri și jogging (baschet, volei și sportivi). Asemenea daune se întâlnesc adesea în halterofilii, când se ridică greutăți și tije grele.

Factorii care provoacă loviri ale piciorului:

• excesul de greutate;
• anumite sporturi;
• muncă fizică tare;
• mers pe jos în tocuri înalte, purtând pantofi incomod;
• mersul pe suprafete inegale (adesea gasite printre fani pentru a calatori in munti si paduri);
• arc anormal al piciorului (arc plat sau plat);
• lipsa congenitală a forței ligamentului, subdezvoltarea ligamentelor;
• picior leziuni (entorse, fracturi), inflamația ligamentelor.

Mărimea și simptomele entorsei

Gradul de simptome de deteriorare depinde de gradul ridicat de entorsă. Medicii au alocat 3 grade de un astfel de prejudiciu:

1. Primul (ușor) grad de întindere se caracterizează prin ruperea fibrelor ligamentului individual. Locul rănirii suferă ușor, umflarea este scăzută. Victima își poate mișca picioarele, poate merge. Cu un prim ajutor bine dirijat, acesta trece pe cont propriu fără măsuri terapeutice grave.
2. Cel de-al doilea grad este caracterizat printr-o ruptură completă a unor fibre de legături. Semnele de întindere sunt distincte: simptomele sunt mai pronunțate. La momentul rănirii și timp de câteva zile durerea este acută. Când încerci să te pasi pe picior, apare o durere ascuțită. Mișcările picioarelor sunt limitate. Umflarea este moderată (tumorile cresc pentru câteva zile, reducând mobilitatea piciorului și apoi coboară), există o schimbare a culorii pielii peste zona afectată (hematom datorită hemoragiei subcutanate).
3. Cel de-al treilea grad de întindere se caracterizează printr-o ruptură transversală completă a ligamentului sau a mai multor ligamente. Victima nu poate merge. Există edeme și hematoame. Simptomele caracteristice acestor daune apar imediat ce o persoană este rănită.

În plus, temperatura poate crește. Dacă o entorsă este însoțită de o dislocare, atunci se aude un anumit clic (crunch) în timpul rănirii.

Strălucirea degetelor de la picioare

Astfel de daune este posibil atunci când un obiect greu cade pe degete sau lovește un obstacol solid (prag, piatră, șanț de rulare). Durerea se concentrează asupra degetului care a fost întins. Pe lângă picior, schimbarea culorii pielii, umflarea este caracteristică. O întindere puternică a tendonului poate fi însoțită de un os fracturat sau de o dislocare.

Deteriorarea degetului mare apare atunci când mișcarea nefiresc (excesivă) în direcția plantară sau dorsală. O astfel de leziune este adesea combinată cu întinderea ligamentelor spate și plantare. În acest caz, durerea apare pe întreg piciorul. O persoană nu poate să meargă în mod normal și să stea pe vârful picioarelor.

Extensie puternică

În mod separat, aș dori să menționez gradul trei de întindere. O astfel de leziune este adesea însoțită de dislocarea piciorului. Durerea este puternică, insuportabilă, chiar și odată cu odihna completă. Edemul este foarte puternic, există o decolorare extinsă (hematom). Există o mobilitate anormală excesivă a piciorului (semnul cel mai frapant prin care puteți determina ruptura completă a ligamentelor). Este necesară asistența imediată în camera de urgență și tratamentul în ambulatoriu. Gradul III necesită intervenție chirurgicală, deoarece ligamentele complet sfâșiate nu vor putea să se recupereze singure.

diagnosticare

Orice daună începe cu un examen medical. Specialistul efectuează o inspecție vizuală, o palpare atentă, mișcă ușor piciorul pacientului. În același timp, victima în sine își spune sentimentele. Pentru a clarifica gradul de deteriorare și prezența complicațiilor, unui specialist este prescrisă o radiografie a piciorului, diagnosticul cu ultrasunete, RMN. Astfel de metode de diagnosticare sunt capabile să facă un diagnostic precis, conform căruia medicul prescrie un curs adecvat de tratament.

Primul ajutor pentru întindere

În cazul deteriorării ligamentelor piciorului, este important să se ofere primul ajutor. Măsurile luate în timp sunt cheia pentru recuperarea rapidă, reducând riscul de complicații. Primul ajutor include:

1. Crearea condițiilor pentru restul complet al piciorului (pentru a sta sau așeza pacientul).
2. Imobilizarea piciorului deteriorat. Aplicând un bandaj de fixare (care nu stoarce prea mult piciorul), orice țesătură va face, dar este mai bine să folosiți un bandaj elastic. În caz de deteriorare severă, suprapunerea pneurilor (puteți utiliza o riglă, o placă sau alt material de fixare).
3. Suprapunere pe zona deteriorată a unei comprese reci: prosoape îmbibate în apă rece, gheață învelită în țesătură. Acest lucru va ușura durerea și va reduce umflarea.
4. Pentru a reduce umflarea și hematoamele, piciorul este ridicat, punându-i o rolă sub el.
5. Anestezia cu medicamente: Analgin, Ibuprofen (medicamente care conțin acid acetilsalicilic nu pot fi administrate deoarece cresc circulația sângelui, ceea ce duce la sângerare).
6. Dacă bănuiți o ruptură completă a ligamentelor, vătămări grave ale mușchilor piciorului - apelați o ambulanță sau dați victima într-o cameră de urgență.

Stretching tratament

Dacă ligamentele piciorului sunt deteriorate, este necesar să consultați un medic. Auto-medicamentul este plin de complicații, recuperare incompletă și necorespunzătoare. Specialistul va face diagnosticul corect și va prescrie un tratament.

Cursul de tratament al entorsei piciorului include:

• tratamentul medicamentos;
• chirurgie (cu un grad ridicat de deteriorare);
• fizioterapie;
• Terapie de exerciții.

Întrebarea care adesea îngrijorează victima: "Cât va dura recuperarea?" Răspunsul medicului este de obicei standard: "Totul depinde de gradul de deteriorare, de tratamentul competent și în timp util."

Primul grad de întindere a ligamentelor piciorului, cu condiția măsurilor luate în timp util, poate fi vindecat în 10-14 zile. Bandajul de fixare este scos în a treia zi. Tratamentul ulterior este dezvoltarea articulațiilor piciorului cu exerciții fizice.

Tratamentul celui de-al doilea grad de întindere durează aproximativ o lună. Primele 2 săptămâni vor trebui să meargă cu un bandaj imobilizat.

Restaurarea ligamentelor la gradul III de leziune poate dura până la șase luni, iar fixarea piciorului durează până la o lună.

Tratamentul medicamentos

Cu o severă severă a durerii, pacienților li se prescriu medicamente pentru durere pentru administrare orală (comprimate "Paracetamol", "Ibuprofen", "Nise"). Aspirina, în primele zile după accidentare, nu poate fi luată, pentru a reduce temperatura adecvată cu ibuprofen și paracetamol.

Primele zile sunt alocate unguent cu efect de răcire ("Mentol"), unguentele de încălzire se utilizează după îndepărtarea principalelor simptome, pentru a spori circulația sângelui și pentru a accelera regenerarea țesuturilor ("Finalgon", "Kapsikam"). Pentru anestezie locală, medicii prescriu geluri sau unguente cu efecte antiinflamatorii, analgezice (Nurofen, Diclofenac, Nise, Ketoprofen, Dolobene, Nikofleks, Troxevasin și altele). Antibioticele sunt prescrise în prezența unei rani deschise.

Cu un grad ridicat de întindere și rupere a ligamentelor piciorului, medicamentele mai puternice sunt utilizate pentru ameliorarea durerii - injecții cu Novocain, Lidocaine sau Hydrocortisone.

La domiciliu

Tratamentul de întindere la domiciliu este posibil cu un ușor grad de deteriorare. Tratamentul constă în aplicarea unui bandaj pe un bandaj elastic, respectând o schemă blândă. Primele trei zile au pus o compresă rece pe piciorul deteriorat, apoi unul cald. În plus, puteți face comprese pe baza unor produse care sunt ușor de găsit în aproape fiecare casă:

• alcool (apă și alcool în părți egale);
• corpul natural;
• ceapa tocata si sarea marina (pot fi inlocuite cu zahar);
• usturoi tocat, frunze de eucalipt, grăsime animală;
• infuzie de usturoi și suc de lămâie;
• cartofi brute măcinate;
• lapte cald (se schimba în timp ce se răcește);
• lut amestecat cu apă, până la starea de cremă groasă;
• frunze zdrobite de aloe, boboace.

Compresele sunt aplicate timp de câteva ore sub film și fixate cu un bandaj deasupra. Medicina tradițională nu poate fi decât o adăugare la tratamentul principal. Înainte de utilizare, consultați medicul, altfel puteți exacerba situația.

Fizioterapie și masaj

Imediat ce trece perioada acuta, fizioterapia este prescrisa de medic. Aceasta poate fi UHF, terapia magnetică, electroforeza cu medicamente. Masajul în această perioadă este de o importanță deosebită.

Cursul de fizioterapie și masaj durează de la o săptămână, cu o leziune ușoară și până la câteva luni, cu leziuni grave la nivelul ligamentelor piciorului.

După îndepărtarea bandajului de fixare, se atribuie și exerciții speciale. Cursul terapiei de exerciții în combinație cu masajul accelerează recuperarea, întărește mușchii picioarelor, dezvoltă ligamentele deteriorate.

Complicații ale entorsei piciorului

Complicațiile de întindere a piciorului includ:

• recurență de întindere;
• instabilitatea cronică a articulației, datorită ligamentelor slabe și durerii concomitente la alergare și mers;
• ruptura ligamentelor;
• inflamația ligamentelor (artrita);
• fasciita plantara;
• dislocarea și subluxarea articulației;
• fractura osoasă.

Pentru orice durată de tratament și reabilitare, stresul fizic asupra piciorului rănit trebuie adăugat treptat. Antrenamentul sportiv începe foarte puțin. Acest lucru reduce riscul de reapariție a rănirii.

Răgetul piciorului, chiar și într-o mică măsură, complică mișcarea și aduce multe probleme. Tratamentul nu este rapid și durează cel puțin 2 săptămâni. Nu este nevoie să amânați călătoria în spital. Tratamentul la timp și competent este cheia pentru o recuperare rapidă și absența unor complicații ulterioare. Nu uitați de prevenire: trebuie să purtați pantofi confortabili în mărime, să faceți exerciții fizice și atunci când vă plimbați pe suprafețe neuniforme, fiți atenți și priviți-vă picioarele.

Ce trebuie făcut cu o entorsă a piciorului: tratament, simptome

Oricare dintre noi poate fi rănit din mai multe motive.

Principala sarcină direct legată de greutatea corpului nostru, mișcarea noastră activă în spațiu, cade pe picioarele noastre.

Potrivit statisticilor, cel mai comun prejudiciu este entorsei piciorului.

În cazul unei asemenea vătămări, trebuie să acționați imediat. Este necesar ca o persoană să înțeleagă cum să acționeze, cine să se adreseze și care ar trebui să fie primele acțiuni. În funcție de modul în care acționați, va depinde de timpul de recuperare.

Acest articol va explica cauzele entorsei, simptomelor manifestărilor și metodelor de tratament.

Cauze de entorse

Grad de întindere

Simptomele pot determina gradul de întindere.

Gradul I (Lumină)

De regulă, întinderea în această etapă nu este deosebit de vizibilă. Șanse de umflare ușoară, care trece destul de repede. Deteriorarea este ruptura fibrelor individuale ale ligamentelor.

• Durerea în repaus - moderată și trăgând, când mișcarea devine mai intensă.
• Zona în care sunt atașate ligamentele este înroșită.
• În unele cazuri, limpajul este observat vizual.

Gradul II (intermediar)

• Când apăsați pe zona de rănire sau de mers pe jos, apare o durere acută.
• Există umflarea și hematomul piciorului.
• Datorită manifestării durerii intense, o persoană se limitează la mișcare în primele zile.
• Afectarea este posibilă.

A treia etapă (greu)

• Senzații intense dureroase de natură permanentă, care, datorită toleranței grele, pot duce la pierderea conștiinței.
• Restricție în mișcare. Orice sarcină ușoară va provoca dureri severe, ceea ce va aduce disconfort.
• Există vânătăi, umflături, creșterea temperaturii corporale.

Factorii care contribuie la întinderea ligamentelor piciorului

• Modul de viață activ al unei persoane.
• Sarcina excesivă a membrelor: pantofi supraponderali, incomode (tocuri înalte, platformă, pene), greutăți la picior.
• Activități sportive - vătămări, vânătăi în toamnă / coliziune / mișcare bruscă / sare greșită, aterizare, împingere etc.
• Primind constant aceleași leziuni ale ligamentelor și mușchilor cu o anumită frecvență (fracturi, dislocări).
• Factori congenitali și dobândiți (arc mare al picioarelor, picioare plate, sporturi de la o vârstă fragedă).
• Diferite picioare de dimensiune.
• Afecțiuni ale articulațiilor, cum ar fi artrită, artrită etc.
• Bolile nervoase și musculare - miastenia.

Diferența de la dislocare

• Simptom comun: durere intensă și umflături.
• Cu dislocarea, se observă următoarele simptome: forma articulației și lungimea membrelor se schimbă, ceea ce se exprimă printr-un mers nenatural pentru o persoană.

Simptomele la întindere: manifestări externe, cu excepția edemelor și hematomului, de regulă, nu. În unele cazuri, există un sunet de criză uscată, însoțită de durere.

Cum să vă comportați corect dacă aveți un picior răsturnat?

În cazul unei vătămări corporale, decizia corectă va fi aceea de a stabili o întâlnire cu un medic.

Desigur, puteți presupune probabil că aveți o entorsă a piciorului și faceți tratament la domiciliu, dar ar fi mult mai bine dacă primiți sfatul unui medic care poate determina gradul de vătămare și măsura în care a fost primit.

Primul ajutor

În funcție de cât de profesional și eficient va fi oferită asistența primară pentru întinderea ligamentelor piciorului, va avea loc și reabilitarea pacientului. Acțiunile întreprinse în prima etapă sunt necesare pentru ameliorarea durerii și simplificarea tratamentului. Acțiunea algoritmului.

Asigurați-vă starea de repaus a membrelor afectate. O persoană poate să se așeze sau să se așeze.

Pentru ca piciorul să fie cât mai imobilizat posibil, trebuie aplicat un bandaj elastic sau orice alt bandaj de presare (eșarfă, șal). Pentru daune mai serioase, folosiți o anvelopă.

În prezența gheții, a unui gel special sau a unui prosop umed, zona rănirii trebuie răcită pentru ao anestezia. În nici un caz nu trebuie să aplicăm comprese cu efect cald, cu inflamație internă, care pot accelera răspândirea puroiului.

Pentru a evita umflarea și sângerarea, este necesar să poziționați piciorul rănit deasupra nivelului corpului.

Nu este recomandat să utilizați remedia pentru durere înainte de a comunica cu medicul. Acest lucru se datorează faptului că specialistul va trebui să-și evalueze starea și sentimentele reale pentru a stabili diagnosticul corect.

Tratamentul medicamentos

În cazul manifestării durerii puternice, medicii recomandă medicamente nesteroidiene cu efect anestezic și antiinflamator: "Ibuprofen", "Aspirină", ​​"Diclofenac".

Pentru a reduce temperatura corpului este permisă utilizarea "Paracetamol".

De asemenea, pentru a ușura durerea, medicii prescriu un unguent pentru întinderea ligamentelor: "Mentol", "Viprosal", "Kapsoderama".

Curs general de masaj și fizioterapie

În procesul de recuperare, atunci când durerea se oprește, următorul stadiu al tratamentului este fizioterapia, masajul terapeutic și UHF (prescrise în terapia ultra-înaltă frecvență - tratamentul căldurii).

Procedurile de masaj vor asigura restaurarea proceselor metabolice în țesuturi. Cursul UHF-terapie este necesar pentru profilaxie.

Remedii populare

Auto-tratamentul la domiciliu este, de asemenea, considerat foarte eficient, cu condiția ca acesta să fie aprobat de un medic.

1. Cartofii proaspeți împrăștiați, combinați cu zahăr, ceapă sau varză, vor fi un medicament excelent pentru ameliorarea tensiunii și reducerea durerii.
2. Adoptarea de băi terapeutice pe bază de bulion de bere. Se fierbe proaspete ani, se presează fluidul terapeutic și se diluează cu apă. Durata băii este de 5 minute, repetați până când apa este rece.
3. Tinctură pe bază de suc de lămâie și usturoi. Usturoiul tocat (3 capete) insistă aproximativ o oră într-un recipient de 200-250 ml, umplând cu apă. Se filtrează perfuzia, se adaugă suc de lamaie. Este necesar să udați tifonul sau tamponul de bumbac cu amestecul medical obținut și să-l aplicați în zona inflamată a membrelor sub formă de compresă până când materialul atinge temperatura corpului. Apoi, totul este nou.

Intervenția chirurgicală

De regulă, această metodă de tratament pentru întinderea ligamentelor piciorului este utilizată în cazuri rare. Un caz rar este ruptura ligamentelor piciorului.

Chirurgia chirurgului este necesară în următoarele situații:

1. Specialistul scapă de sânge în exces în hemoragie în articulație.
2. Este necesară operarea dacă ligamentele au fost complet deteriorate. În astfel de situații, ligamentele nu vor putea să se vindece și să se dezvolte singure pe cont propriu.

Un curs de reabilitare completă este atunci când o persoană poate ataca cu calm calmul unui membru rănit și continuă să joace sport, de obicei 50-70 de zile.

Pentru ca timpul de recuperare să nu devină mai lung, este necesar să urmați toate instrucțiunile medicului.

Informațiile de mai sus încurajează oamenii să fie mai atenți. Dar, din păcate, niciunul dintre noi nu este asigurat, deci acest articol poate fi util pentru dvs.!

Informațiile prezentate sunt de natură exploratorie și abordează principalele probleme: ce este o entorsă a piciorului? cauzele și simptomele apariției acesteia? cum să vă corectați? Care sunt tratamentele pentru întindere?

Vărsături ale piciorului: simptome și tratament

Chiar și persoana cea mai exacte nu este imună împotriva tuturor rănilor. Și cea mai mare încărcătură, și, ca urmare, frecvența de leziuni cade pe articulații glezna. Numai o mișcare nereușită poate provoca dislocări, entorsa, contuzii sau fracturi, care necesită tratament prelungit și reabilitare ulterioară.

Unul dintre cele mai frecvente tipuri de leziuni este piciorul răsturnat. În ciuda faptului că, în cele mai multe cazuri de stretching este tipic pentru persoanele care conduc un stil de viață activ și exercițiile fizice (în special jocuri de echipa, din cauza salturi ascuțite și trepidațiilor - baschet, volei, etc.), pentru a rănit glezna lui destul de ușor în viața de zi cu zi - daunele dureroase cauzate de încărcarea excesivă a piciorului pot fi obținute pur și simplu prin răsucirea unui picior sau prin alunecarea pe gheață. Cum să oferiți prim ajutor victimelor cu entorse ale piciorului și cum să atenueze simptomele neplăcute ale vătămării? Articolul nostru conține cele mai bune metode de tratare a acestor boli!

Cum să recunoașteți entorse ale piciorului: clasificarea și semnele bolii

În traumatologie, întinderea se referă la o încălcare a integrității aparatului ligamentos, cauzată de efectul combinat al unei sarcini ridicate și al mișcărilor nereușite care depășesc norma fiziologică. În ciuda numelui de "vorbit", ligamentele în acest caz nu cresc deloc - simptome dureroase care sunt dificil de tratat, apar ca urmare a ruperilor parțiale sau complete ale fibrelor liantului. Cu o întorsătură atipică, ligamentele sunt întinse și, în imposibilitatea de a rezista încărcăturii, izbucnesc, ceea ce provoacă simptomele caracteristice acestei afecțiuni.

În funcție de gradul de întindere a ligamentelor piciorului și a leziunilor asociate, se disting următoarele tipuri de afecțiuni:

• Strălucirea gleznei ușoare. Recunoașterea unei astfel de boli este extrem de dificilă, deoarece este cel mai adesea confundată cu o vânătă și o ușoară dislocare a articulației. Atacurile dureroase, marcate slab, dispar pe cont propriu la aproximativ 4-5 zile după incident, iar absența unei tumori vă permite să mențineți un stil de viață activ în mod obișnuit. Cu toate acestea, medicii cu experiență încă recomandă să caute ajutor profesional chiar și cu o astfel de afecțiune minoră - ligamentele deteriorate sunt mult mai vulnerabile, astfel încât orice încărcare minimă în timpul perioadei de reabilitare poate provoca o exacerbare a simptomelor.

• Stretching moderat. În acest caz, piciorul suferă mult mai pronunțat: durerea acută la cea mai mică mișcare indică spărturi adânci în partea fibrelor, umflarea vizibilă și cianoza ascund procesul inflamator, totuși anatomia piciorului nu este perturbată în exterior, ceea ce înseamnă că nu toate rănile fibre liantului. Mișcarea independentă cu astfel de daune este dificilă și, în plus, este periculoasă - cea mai mică mișcare greșită poate duce la o ruptură totală a ligamentelor. Este necesar să solicitați imediat asistență medicală într-o astfel de situație - numai cu tratament calificat există posibilitatea unei recuperări rapide și complete fără riscul de recidivă.
• Grad sever de ridicare a piciorului. Această patologie este extrem de periculoasă, deoarece fără o terapie adecvată poate duce la întreruperea funcțiilor complete ale gleznei. Durerea acută elimină complet posibilitatea de auto-mișcare, deci este mai bine să contactați "Ambulanța", care duce victima în camera de urgență. Puternicitatea puternică și nuanța albastră a unui picior vizual deformat vă vor spune că trebuie să acționați imediat - în caz contrar, puteți întârzia în mod semnificativ recuperarea sau chiar eliminați complet posibilitatea acesteia.

Cauzele și factorii de risc pentru leziuni ale gleznei

Cauzele externe pentru entorse pot fi o mare varietate, începând cu o aterizare proastă atunci când sare și se termină cu o lovitură puternică pe suprafața piciorului. Cu toate acestea, toate se aruncă asupra faptului că, sub influența unui factor negativ, glezna își asumă o poziție atipică, motiv pentru care are loc trauma ligamentelor. Cel mai adesea, astfel de leziuni apar ca urmare a călcării piciorului spre interior sau spre exterior - întinderea laterală determină microtraumele fibrelor ligamentoase mai des decât altele.

Factorii care cresc riscul unei asemenea vătămări sunt:

• sporturile profesionale,
• artroza care implică glezna,
• inflamație și boli ale picioarelor din istorie,
• excesul de greutate
• schemă de țesut osoasă;
• Anomalii ale piciorului: păianjen, picioare plate, etc.

Este important! Tocurile înalte cresc de multe ori riscul de întindere a ligamentelor piciorului. Prin urmare, prin ridicarea vasului, trebuie să vă asigurați că călcâiul este stabil și nu prea ridicat - în caz contrar există riscul răsucirii piciorului, în special pe suprafețe neuniforme (șosea cu gropi, covor moale etc.) și în gheață.

Ce să faci dacă bănuiți că se întinde?

Îngrijirea medicală competentă și la timp poate să atenueze în mod semnificativ starea victimei, să atenueze durerea și să reducă probabilitatea complicațiilor. Prin urmare, atunci când întinderea ligamentelor ar trebui să fie înainte de sosirea unei ambulanțe sau o vizită la medic (în funcție de severitatea patologiei) să se efectueze un set minim de măsuri de sprijin:

1. Luați o poziție orizontală plasând o rolă sau o pernă peste articulația deteriorată, astfel încât piciorul să fie deasupra nivelului șoldurilor. Această poziție va îmbunătăți fluxul de lichid și va reduce severitatea edemelor.

1. Fixați la picior o sticlă cu apă caldă cu gheață sau orice alt obiect de temperatură scăzută. Răcirea zonei afectate va încetini procesul inflamator, va reduce severitatea durerii și va opri sângerarea (dacă este prezentă). Cu toate acestea, nu abuzați la comprese reci - nu li se recomandă să le păstrați mai mult de o jumătate de oră.
2. Pentru a fixa piciorul în poziția corectă din punct de vedere anatomic. Pentru a face acest lucru, este necesar să se aplice un bandaj cu bandaj opt cu un bandaj elastic, care se înfășoară alternativ în jurul gleznei și piciorului. Dacă bandajul elastic nu era la îndemână, puteți folosi tifon obișnuit sau orice alt material la îndemână.

Este important! Asigurați-vă că bandajele nu strânge membrele rănite prea bine - bandajele stante pot împiedica circulația. Cu toate acestea, bandajul prea slab este inadecvat - este necesar ca piciorul să fie imobilizat, dar nu este supraîncărcat.

1. Îndepărtați durerea cu orice analgezic adecvat. Bebelusul anestezic pasat va funcționa în 15-20 de minute, după care puteți merge la medic.

După primul ajutor, trebuie să evaluați gradul de întindere și să contactați imediat un traumatolog sau chirurg sau să apelați o echipă de ambulanță care duce pacientul într-o cameră de urgență - chiar și o ușoară deteriorare a ligamentelor necesită consultație cu un specialist.

Este important! În nici un caz nu trebuie să frotiu piciorul cu geluri de încălzire sau unguente, să folosiți comprese fierbinți și tincturi pe alcool - aceste mijloace determină dilatarea vaselor și, prin urmare, îmbunătățirea fluxului de fluid și stimularea răspunsului inflamator.

Cum să tratăți entorsa: metode conservatoare, operative și de acasă

Înainte de a determina tactica tratamentului, traumatologul trebuie să elimine complicațiile însoțitoare (entorse, fracturi) și să determine gradul de leziune. În acest scop, se efectuează o scanare cu raze X, CT sau RMN a gleznei, ceea ce permite evaluarea stării articulației.

În majoritatea cazurilor, tratamentul conservator este suficient pentru a restabili complet activitatea motrică. Cu o ușoară entorse a ligamentelor piciorului, pacientului i se arată restul maxim pentru a ușura durerea, terapia fizică și terapia fizică - imediat după recuperare. Dacă este necesar, unguentele anestezice și antiinflamatorii pot fi aplicate în zona afectată.

La întinderea ligamentelor de severitate moderată, pe lângă cursul de bază, este prezentată folosirea analgezicelor și medicamentelor antiinflamatoare, ceea ce va ușura simptomele neplăcute. În acest caz, bandajul moale "opt" este aplicat pe gleznă.

Al treilea, cel mai sever grad de întindere, necesită o abordare mult mai serioasă. Este nemaipomenit să o tratați acasă, deoarece pacientul necesită fizioterapie regulată și injecții cu medicamente antiinflamatorii. Pentru imobilizarea piciorului cu un astfel de prejudiciu grav nu este un dressing bandaj, și gips.

Tratamentul fizioterapeutic

Terapia fizică este extrem de eficientă și este o modalitate absolut sigură de a restabili mobilitatea piciorului după întinderea ligamentelor. Procedurile bine selectate declanșează procesele de regenerare tisulară, îmbunătățesc fluxul sanguin, ameliorează durerea și inflamația.

De obicei, fizioterapia începe 2-3 zile după întindere. Cele mai eficiente metode care s-au dovedit a fi în combaterea efectelor leziunilor includ:

• Electroneurostimularea - ameliorează durerea, elimină mobilitatea limitată și funcționarea redusă.
• Tratamentul diadynamic - activează mecanismele metabolice, îmbunătățind astfel procesele de recuperare a fibrelor ligamentoase.
• Terapia cu laser - contribuie la o mai bună scurgere a limfei, reduce tumefierea și inflamația.
• Crioterapia - are efecte antiinflamatorii și analgezice.
• Terapia cu amplipulază - stimulează activitatea musculară, mărește elasticitatea ligamentelor și accelerează recuperarea.

Intervenția operativă

Tratamentul chirurgical este necesar numai cu ruptura completa a ligamentelor. Cu astfel de leziuni grave, chirurgul va trebui să facă o incizie în țesuturile moi ale piciorului și să conecteze manual fibrele sfâșiate. De regulă, o astfel de operație necesită o reabilitare pe termen lung (de la 10 săptămâni sau mai mult) și nu se termină întotdeauna cu o recuperare completă a amplitudinii mișcărilor din gleznă.

Remedii populare pentru entorse

În paralel cu tratamentul conservator, puteți încerca să accelerați recuperarea utilizând metode tradiționale de medicină:

• Comprese de cartofi. Tubul ras pe un răzuitor fin trebuie amestecat cu ceapă tocată și o lingură de zahăr, învelită într-o pungă de tifon și atașată la piciorul inflamat.
• Usturoi și loțiuni de lămâie. Cuișoarele de usturoi tocate (2-3 bucăți) se toarnă cu apă caldă, se lasă timp de o oră, apoi se diluează cu suc de 1 lămâie. Umpleți un șervețel în lichidul rezultat și aplicați-l pe piciorul afectat timp de 1-2 ore.

Consultarea competentă cu un specialist și un tratament cuprinzător vă va permite să restabiliți repede mobilitatea piciorului după o entorsă și să evitați repetarea unei vătămări dureroase!

Eden: Simptome și tratament

Durerea provocată de întinderea picioarelor este cunoscută de toată lumea: nu există decât o persoană care nu a primit cel puțin o dată acest tip de leziune. Deteriorarea muschilor picioarelor, a tendoanelor sau a ligamentelor pentru a obține destul de simplă - tocmai stânjenit căderea din cauza glazurii sau a merge pe scări. De obicei, întinderea nu este periculoasă pentru viață, dar ajutorul în timp util este important pentru tratamentul mai rapid și ușurarea durerii.

Ce este întinderea picioarelor?

Stretching (distorsiune) a piciorului - o leziune cauzată de tensiunea maximă a mușchilor sau a ligamentelor și a tendoanelor (fibrele care leagă mușchiul și osul). Cu sarcină excesivă asupra piciorului, țesuturile sale nu rezistă presiunii exercitate, ducând la întinderea membrelor. De fapt, aceasta conduce la ruperea fibrelor individuale în pachet, menținând în același timp integritatea altora.

Fibrele de tendon au o rezistență foarte mare, dar sunt proiectate pentru o anumită direcție de mișcare și nu rezistă sarcinilor în direcția anormală.

Spre deosebire de întindere, ruperea unui țesut este distrugerea tuturor fibrelor musculare, ligamente sau tendoane dintr-o dată.

Întinderea poate varia în funcție de severitate. De fapt, acestea sunt mici lacrimi de țesut, care sunt clasificate în funcție de magnitudinea deformării și localizării.

Cea mai frecventă cauză a vătămării este sportivul activ, cădere sau sărituri de la înălțime, încălcarea regulilor de încălzire înainte de activitate fizică ridicată. De asemenea, unele boli cu caracter inflamator pot influența elasticitatea fibrelor și pot duce la întindere (tendinită, paratenonită).

Leziunile traumatice ale tendoanelor sunt deseori diagnosticate sub diverse efecte mecanice și încărcare excesivă a forței, în special în timpul activităților sportive.

Atunci când vă întindeți, puteți simți adesea că ceva a izbucnit în picior sau a izbucnit. Trauma este întotdeauna însoțită de dureri ascuțite, care pot fi resimțite până la o lună și jumătate, faza acută durează între 5 și 8 zile. În plus, locul de întindere se umflă, apare hematomul, piciorul devine mai puțin mobil.

Adesea, durerea la nivelul piciorului poate fi cauzată nu numai prin întindere, ci și prin ciupirea nervului. În același timp, există și înroșirea, umflarea și restricționarea libertății de mișcare a membrelor. Spre deosebire de întindere, un nerv ciupit este adesea cauzat nu de rănire, ci de o boală (osteochondroză, sciatică).

Video: întindere: definiție și tratament

Clasificarea distorsiunilor

Întinderea picioarelor în primul rând este împărțită pe tipul de fibre rănite:

• tulpina musculara;
• entorsa;
• suprapunerea tendonului;
• o întindere combinată a mai multor tipuri de țesături.

În funcție de severitatea pagubelor, în fiecare grup există trei grade de denaturare:

1. I grad: se caracterizează prin durere nesemnificativă, prin menținerea mobilității articulațiilor piciorului și prin ruperea simultană a mai multor fibre în timp ce se menține integritatea țesutului.
2. Gradul II: în acest caz, apariția umflăturii site-ului rănit, pierderea capacității de lucru, hemoragia și incapacitatea de a păși pe un membru sunt tipice. Durerea este ușoară. Există pauze semnificative de fibre în țesătură.
3. Gradul III: se manifestă prin ruperea fibrelor, durere severă și ascuțită, precum și încălcarea stabilității articulației deteriorate în cazul ruperii ligamentului. Vânătăile puternice apar pe locul accidentat. Odată cu separarea mușchilor este imposibil să se folosească sub sarcină, există o slăbiciune caracteristică a mușchilor.

Tratamentul conservator este cel mai adesea prescris pentru gradul 1 și 2 de deteriorare, iar la gradul 3, intervenția chirurgicală este adesea necesară.

Clasificarea entorsei

Traumatologia sistematizează de asemenea întinderea în funcție de grupul de ligamente deteriorate. Deci, glezna, cea mai sensibilă la distorsiune, fixează trei grupuri de ligamente:

1. Suprafața exterioară a articulației: aici sunt ligamentele care contribuie la fixarea talusului de la deplasarea laterală:
   1. Heel-ligament fibular.
   2. Talusul anterior ligament fibular este cel mai frecvent rănit din toate celelalte ligamente.
   3. Posterior talone fibula ligament.
2. Suprafața interioară a articulației: aici trece ligamentul deltoid care leagă glezna și osul scaphoid.

În al doilea loc pentru traume există ligamente care leagă oasele tibiei:

1. Ligamente interfacial (posterior, anterior, transversal posterior).
2. Sindesmoza Mezhbertsovy.

Clasificarea esuatului muscular

Mușchii de vițel, datorită cărora o persoană își menține echilibrul în timpul mișcării și își îndoaie genunchii și picioarele, sunt supuși unui risc mai mare de rănire:

• vițelul musculaturii;
• musculatura soleus.

Extinderea mușchilor coapsei - o leziune foarte frecventă între sportivi

Îndepărtarea mușchilor coapsei (biceps, webbed, anterior) are loc în principal în timpul antrenamentului sportiv, în caz mai sever, mușchii își pierd capacitatea de a contracta și sunt supuși unei recuperări pe termen lung.

Clasificarea tulpinii tendinței

În funcție de locație, există mai multe tipuri de tendoane, mai predispuse la întindere:

1. Tendonul lui Ahile este cel mai puternic din întregul corp, împreună cu acesta cel mai rănit, care este asociat cu sarcini semnificative.
2. Sindromul patellar - se întinde însoțit de durere localizată deasupra genunchiului.
3. Hamstring - distorsiunea apare atunci când rotația anormală a piciorului inferior, caracterizată prin durere sub genunchi și o proeminență caracteristică în această zonă.
4. Tendonul articulației șoldului - asigură fixarea acesteia, care leagă oasele pelvisului și coapsei superioare. Orice exces de sarcină asociat tensiunii musculaturii coapsei duce la rănirea țesutului tendonului.

Clasificarea la locul accidentului

Atât întinderea unică cât și cea combinată apar cel mai adesea la nivelul gleznei și genunchiului.

Cu toate acestea, există și alte locații cu risc de denaturare a impactului factorului traumatic. În total, există 6 zone în care acest tip de leziuni tisulare pot să apară:

1. Picior - în acest loc entorsei și tendoanele apar din cauza încărcăturii mari pe articulație, rănirea limitează semnificativ mișcarea.
2. Glezna (glezna) - este o articulație complexă a oaselor piciorului și piciorului, în acest loc poate să apară o întindere complexă a tendonului și a ligamentelor.
3. Tinutul este o regiune de la genunchi până la călcâie, ale cărui mușchi sunt adesea supuși rănirii.
4. Genunchiul - articulația genunchiului este supusă la întinderea mușchilor și ligamentelor, care, dacă sunt deteriorate, pot pierde stabilitatea.
5. Coapsă - în acest loc, mușchii interne sunt deosebit de vulnerabili, pauzele din fibrele cele mai des întâlnite.
6. Fese - în acest domeniu, se pot produce mușchii și întinderea ligamentelor, mai puțin expuși tendonului.

Cele mai frecvente tipuri de leziuni ale membrelor ligamentului sunt entorse ale articulațiilor gleznei și genunchiului.

Cauzele de întindere a picioarelor

De regulă, acest tip de rănire este rezultatul unei căderi bruște sau unei încărcări intense. În cazul în care există o mișcare bruscă a articulației, depășind capacitățile sale fizice, există o întindere a mușchilor, ligamentelor sau tendoanelor. Motivul pentru aceasta poate fi:

• cădea;
• alunecarea;
• purtând pantofi incomod, inclusiv tocuri înalte;
• întoarcerea sau scoaterea piciorului;
• care rulează pe o suprafață neuniformă;
• aterizare necorespunzătoare după un salt;
• activități sportive active:
  • tenis;
  • luptă voluntară;
  • baschet;
  • fotbal, etc.
• tehnica greșită de ridicare a greutății;
• o lovitură ascuțită a piciorului.

Există, de asemenea, factori care predispun la întinderea țesutului piciorului:

• picior strâmb;
• picioare plate;
• artroza;
• Curbură în formă de O a picioarelor;
• boli de țesut conjunctiv;
• greutatea în exces;
• musculatura musculara incalzita inainte de antrenament;
• mișcarea necorespunzătoare, punerea piciorului pe partea din spate a călcâiului;
• leziunile anterioare ale piciorului care cauzează ligamente slabe.

Cu întinderea constantă a țesuturilor picioarelor (de exemplu, în cazul activității sportive profesionale), acest tip de leziune curge în forma cronică.

Întinderea mușchilor poate fi obținută în viața normală, fără a se calcula sarcina și efortul în timpul ridicării bruște a greutăților, în timpul exercițiilor sau în timpul îndeplinirii sarcinilor de lucru.

Simptomele de întindere a picioarelor

La întinderea mușchilor picioarelor se observă următoarele semne:

• durere în mușchi întins ca o sarcină, și în repaus;
• slăbiciune musculară la nivelul piciorului;
• hipersensibilitate la atingere în locul întinderii;
• lipsa de performanță a mușchilor deteriorați;
• prezența edemului la locul întinderii, vânătăi sau hematoame;
• în cazul unei vătămări grave - șoc dureros, pierderea conștienței, febră.

În orice caz, indiferent de mușchiul rănit, există durere severă, iar în caz de ruptură completă, se aude bumbacul caracteristic.

Atunci când simptomele sunt similare, se caracterizează prin prezența durerii, a vânătăi și a edemului. Mișcarea devine inactivă, există dificultăți la mers.

O trăsătură distinctivă a entorsei este un sentiment de instabilitate în articulație, poziția sa greșită atunci când se mișcă.

Cu entuziasm, edemul durează o săptămână, iar după ce se diminuează, hematomul rămâne.

Îndepărtarea tendonului este însoțită de durere acută în cazul fulgerelor și leziunilor extinse sau minore, dacă zona leziunii nu este atât de mare. În plus față de durere, întinderea tendonului însoțește edemul țesuturilor și restrângerea mișcării membrelor. În absența îngrijirilor medicale, chiar și cu o ușoară întindere a tendoanelor, se poate dezvolta un proces inflamator, ceea ce reduce elasticitatea țesutului, ceea ce contribuie la ruperea completă a venei și la consecințele stresante.

Dacă tendonul lui Ahile este deteriorat, durerea va fi observată în zona cu aproximativ 5 cm deasupra inciziei calcaneului, însoțită de edemul țesuturilor gleznei și de dificultatea mișcării flexiei piciorului atunci când încercăm să ridicăm degetele. Pacientul nu poate sta pe picioare, alerga.

Este inacceptabil să ignorăm chiar și cele mai mici semne care însoțesc întinderea tendonului lui Ahile

Diagnosticare și diagnostice diferențiale

Diagnosticul include un examen medical pentru a determina zona de deteriorare și a determina severitatea întinderii picioarelor. Detectarea unei rupturi parțiale sau complete a fibrelor determină calea ulterioară a tratamentului și durata perioadei de recuperare, precum și necesitatea intervenției chirurgicale.

În cazul insuficienței examinării vizuale, uneori metode cu ultrasunete sunt folosite pentru a diagnostica articulațiile deteriorate, precum și RMN și artroscopia (efectuarea unei biopsii pentru a determina boala țesutului conjunctiv).

O ruptură a ligamentului lateral medial al articulației genunchiului, identificată prin metoda ultrasunetelor

În diagnosticul entorsei, metodele de radiografie nu sunt aplicabile, deoarece numai formațiuni de țesuturi moi pot fi supuse unei astfel de deformări.

Cu toate acestea, radiografiile pot ajuta la diagnosticarea diferențiată cu o fractură, deoarece întinderea și întreruperea integrității osului sunt însoțite de semne similare și uneori sunt combinate într-o singură leziune.

În plus față de raze X, se iau în considerare semnele clinice pentru a clarifica diagnosticul: în cazul întinderii, nu există dureri ascuțite asupra palpării osoase, fragmentele nu sunt simțite și crepusul nu este diagnosticat (sunetul rezultat din frecare fragmente de os unul împotriva celuilalt). La momentul vătămării, puteți auzi bumbacul caracteristic, nu crunchul oaselor.

De asemenea, în timpul diagnosticului diferențial de entorsă și dislocare, acesta din urmă este eliminat pe baza datelor obținute după difracția cu raze X. O examinare vizuală evaluează deformarea articulației, precum și posibilitatea de rezistență la încercarea de mișcare și reducerea lungimii membrelor - în timp ce se întind, simptomele de mai sus nu sunt tipice.

Tratamentul pentru întinderea picioarelor

Alegerea terapiei depinde de diagnostic, de complicațiile aferente și de severitatea vătămării. Cu primele două grade de distorsiune, tratamentul la domiciliu este posibil și numai acesta din urmă are indicații de spitalizare a victimei.

Dacă aveți îndoieli cu privire la vizita la medic, trebuie să luați în considerare următoarele semne de avertizare, în care este necesară prezența la medic:

• în zona articulației deteriorate nu există mobilitate, din cauza durerii severe este imposibil să se aplece pe picior;
• piciorul pare nefiresc, locația articulațiilor este întreruptă;
• durerea nu scade, edemul nu scade mai mult de trei zile, vânătăile cresc în dimensiune;
• creșterea temperaturii corporale, semne de inflamație și roșeață a zonei vătămate;
• tratamentul la domiciliu nu are un efect pozitiv.

După vizitarea traumatologului, este important să urmați toate recomandările medicului, numai atunci tratamentul va fi mai rapid și mai eficient și nu va lăsa consecințe neplăcute. Atunci când se atribuie odihnă în pat, nu trebuie neglijat acest sfat și, în cazuri extreme, atunci când mersul pe jos, folosiți cârje pentru a elibera sarcina de la nivelul piciorului.

La orice grad de întindere a picioarelor, odihna este recomandată pacientului.

Primul ajutor pentru întindere

Înainte de a consulta un medic specialist, puteți ajuta persoana rănită să evite consecințele mai grave cauzate de întinderea și scurtarea perioadei de reabilitare.

Îngrijirea de urgență constă în câteva acțiuni simple, dar eficiente:

1. Suprapuneți compresa rece la locul de întindere. Pentru aceasta, produsele din congelator sunt potrivite, sau doar gheață, care ar trebui să fie învelite cu un prosop și atașate la locul răniți. Acest lucru va asigura vasoconstricția și reducerea supresiei, precum și ameliorarea durerii. Chillul trebuie ținut timp de 15 minute pe oră. Compresele la rece trebuie aplicate în prima și în următoarele trei zile după rănire.
2. Crearea condițiilor pentru imobilitate maximă a piciorului în articulație. În acest scop, este posibil să se aplice un material elastic strâns bandajarea, și, de asemenea, impunerea unor bandaj ortopedice (banda, langetki) din materiale ușoare, sintetice. Astfel, există o dispoziție de imobilitate și, prin urmare, reducerea durerii și edem, protecție la prejudiciu și înrăutățirea în continuare a situației (ruptura vasculară, hemoragie). Când bandajați picioarele, nu strângeți prea strâns membrul pentru a menține o alimentare completă a sângelui. În timpul nopții, bandajul trebuie înlăturat. De asemenea, este necesară imobilizarea prelungită în cazul ruperii complete a tendonului până la restabilirea structurilor mecanice ale structurilor de legătură.
3. Asigurarea restului membrelor vătămate. Cu cât victima este mai îngrijorată de îmbolnăvire, cu atât mai bine. În primele trei zile, orice exercițiu fizic pe țesături întinse este interzis pentru a evita agravarea prognozei de recuperare.
4. Picioarele deteriorate trebuie să fie poziționate astfel încât să fie deasupra nivelului inimii (pe o rolă sau pernă). Acest lucru va ajuta la asigurarea fluxului de sânge de la locul de întindere, reducând durerea și umflarea.
5. Cu un sindrom de durere puternică, poate fi administrat un analgezic la cei răniți: paracetamol sau ibuprofen.

La întinderea picioarelor, sunt interzise următoarele acțiuni:

1. Efectuarea procedurilor de încălzire (aplicarea sticlelor cu apă caldă, comprese, o excursie la o baie sau saună, frecare cu unguente de încălzire). Acest lucru va provoca formarea de edeme mai severe, hemoragie, precum și o deteriorare a prognosticului cursului bolii.
2. Consumul de alcool, care provoacă și consecințele de mai sus.
3. Activitatea membrelor lezate, încercarea de a merge, masajul de întindere. În perioada acută, acest lucru poate duce la ruperea ulterioară a fibrelor.

Miscari active sunt permise in perioada de recuperare, dar nu in faza acuta.

Video: aplicarea corectă a unui bandaj elastic atunci când se întinde glezna

Terapia de droguri

Tratamentul cu medicamente este redus la anestezie și aplicarea topică a unguentelor (geluri, creme etc.), care ajută la reducerea puffiness, reduce hematoamele, țesuturile de reparație și microcirculația sângelui afectată. Acceptarea analgezicelor este cea mai relevantă pentru primele 3-4 zile de la primirea întinderii, apoi puteți reduce terapia numai la aplicarea locală a unguentelor. Printre analgezicele cel mai frecvent prescrise sunt Aspirina, Analgin, Ibuprofen, Ketanov, Paracetamol.

Printre unguente pot fi împărțite în două grupe care ajută la tratamentul de întindere:

1. Unguent de răcire. Utilizarea acestor medicamente este deosebit de importantă în primele zile de accidentare, deoarece acestea au efecte anestezice și sedative. Atunci când aplicați unguentul nu trebuie să fie frecat în zona afectată, trebuie să așteptați până când medicamentul în sine este absorbit în piele.
2. Încălzire unguent. Aceste instrumente sunt aplicabile în stadiul de reabilitare și sunt aplicate pe piele după perioada acută, la 4-5 zile după accident. Drogurile fac ca mușchii să fie mai elastici, să aibă un efect antiinflamator și să promoveze vindecarea mai rapidă.

Galerie foto: unguente de răcire anestezice și creme pentru tratamentul întinderii picioarelor

Unguent trebuie aplicat de 2-3 ori pe zi, cantitatea de 3-4 g pe aplicare. Durata tratamentului este determinată de medic și depinde de severitatea întinderii picioarelor. Un efect terapeutic bun este dat de utilizarea simultană a unguentelor și administrarea de troxevasin sub formă de tablete.

AINS ar trebui să fie utilizate pentru o perioadă limitată datorită efectului lor asupra organismului în ansamblu. Aplicarea prelungită a agenților nesteroidieni poate avea un efect negativ asupra funcției organelor interne.

Galerie foto: încălzirea unguentelor utilizate în perioada de reabilitare

Merită să ne amintim că orice unguent nu este aplicabil în locurile în care integritatea pielii este întreruptă. În plus, o contraindicație pentru aplicarea unguentelor de încălzire este:

• sarcina, alăptarea;
• oncologie;
• exacerbarea bolilor cronice;
• intoleranță individuală.

Video: tratamentul entorsei cu ajutorul unguentelor

fizioterapie

Procedurile de fizioterapie se referă la măsurile terapeutice prescrise după faza acută a bolii pacientului.