Medicina chineză consideră că baza longevității este impactul asupra punctelor biologic active asupra corpului uman. Ele sunt peste tot: pe mâini, cap, spate, stomac. Mai mult de 70 de mii de terminații nervoase sunt concentrate pe picioare. Ele formează zonele reflexale asociate cu munca diferitelor sisteme și organe. Din acest motiv, o persoană care efectuează în mod regulat masaj de picioare și plimbări desculțuri devine un impuls de energie pentru prevenirea și tratarea diferitelor boli.
Punctele biologic active ale piciorului sunt situate de-a lungul suprafeței sale. Chinezii cred că piciorul este o hartă a organelor interne, care poate fi folosită pentru a diagnostica starea de sănătate. Și acționând asupra punctelor active, puteți promova o recuperare rapidă. Pentru a vă imagina cum sunt situate punctele de masaj pe picior, trebuie să vizualizați persoana în poziția fetală.
Partea interioară a piciorului este responsabilă de munca coloanei vertebrale. Degetele sunt în spatele capului, în timp ce degetul mare este creierul (glanda pineală este la marginea degetului, glanda pituitară se află în centru), celelalte patru degete sunt sinusurile paranasale. Punctele de pe picior pentru masaj, care sunt responsabile pentru ochi, sunt situate la baza degetului arătător, cea centrală și captează parțial suprafața degetului inelului.
Punctele de pe piciorul stâng responsabil de organe corespund anatomiei părții stângi a corpului. În mod similar, localizarea zonelor biologice active pentru piciorul drept. La rădăcina degetului mic și a degetelor este o zonă care corespunde urechilor. Punctele responsabile pentru plămâni sunt la centimetru sub zona ochiului.
Pe piciorul stâng, mai aproape de exterior, există o zonă care corespunde lucrării inimii. În zona similară, dar pe piciorul drept, există zone ale ficatului și ale vezicii biliare. Pancreasul este situat în interiorul picioarelor, chiar sub zona pulmonară. Imediat, dar mai jos este zona stomacului.
De-a lungul coloanei vertebrale sunt glandele tiroide și pancreatice, stomacul, provine transversal de colon. Călcâiele sunt responsabile pentru fese, zona centrală inferioară a călcâiului corespunde sistemului de reproducere.
În diagrama de mai jos, toate zonele responsabile de organe sunt arătate mai clar.
Potrivit vindecătorilor chinezi, toate punctele de pe tălpi ale picioarelor sunt situate pe 14 meridiane, fiecare dintre ele aparținând unuia dintre următoarele tipuri: Maestru al Inimii, Inima Mare sau Încălzitorul de trei grade (guvernator Meridian). Există 3 tipuri de puncte pe fiecare meridian:
Pentru a găsi punctele necesare, ar trebui să simțiți piciorul: când veți găsi un loc activ, corpul va reacționa dureros la atingere. Dacă există probleme de sănătate, poate apărea uscăciunea și transpirația în zona piciorului unde este localizat organul care necesită tratament.
Pentru a obține un beneficiu maxim din procedură, este mai bine să se aplice maeștrilor de acupressură și acupunctură, însă autosasurarea se poate face prin apăsarea punctelor de pe talpa piciorului ca măsură preventivă. Stimularea punctelor reflexe activează activitatea organelor, îmbunătățește fluxul limfatic și circulația sângelui.
În primul rând, ar trebui să îndepărtați tensiunea din picioare, să le întindeți: să mergeți pe degetele de la picioare, să faceți o baie de sare, să stați într-o poziție confortabilă și să simțiți piciorul, să ascultați senzațiile.
Masajul ar trebui să înceapă cu degetele. Fiecare trebuie să fie dezvoltat separat. După aceasta, cu o presiune puternică, puteți începe să masați partea superioară a piciorului. Apoi treceți ușor la interior și exterior, apoi treceți la gleznă și călcâi.
Pentru a reduce probabilitatea de răceală și de alte boli, este important să vă păstrați picioarele calde și purtați pantofi confortabili.
Înainte de începerea tratamentului, trebuie să vă familiarizați cu contraindicațiile. Nu mențineți acupunctura în astfel de cazuri:
Punctele active pe picior sunt asociate cu funcția părților corpului: stimularea celui dintâi îmbunătățește funcționarea acestuia și face față numeroaselor afecțiuni.
Prin punctele de pe picioare, se efectuează o influență efectivă asupra activității organelor interne. Masajul picioarelor acupresoare afectează evoluția bolii: starea pacientului se îmbunătățește subiectiv și obiectiv.
Medicii din Est cred că omul nu este doar o chestiune densă. Corpul lui este pătruns de fluxuri de energie, numite meridiane. Linile constau din mai multe zone asociate cu funcția de organe și sisteme. Vindecătorii vechi au folosit mult timp punctele picioarelor ca un instrument eficient pentru a influența evoluția procesului bolii.
Reprezentanții științelor medicale occidentale din epoca noastră confirmă existența unei legături între punctele de pe picior, responsabile de organe și bunăstarea umană. Experții în interacțiune explică prezența unui număr mare de nervi și a sfârșitului lor în domeniul punctelor biologic active. Impulsurile nervoase conectează zonele reflexe pe picior cu departamentele și părțile corpului uman.
Proiecția organelor interne umane pe picior face posibilă folosirea efectelor de masaj în tratamentul bolilor. Medicina moderna foloseste masajul picioarelor acupressure ca supliment suplimentar la tratamentul medicamentos si metodele instrumentale. Întindeți punctele de pe picioare ale ambelor picioare, vă puteți îmbunătăți sănătatea și puteți preveni apariția unor boli noi.
Pe picior, punctele biologice se află strâns, zone specifice sunt asociate cu funcția organului corespunzător. Masajul picioarelor stimulează circulația sanguină și circulația limfatică în zona reflexă. Aceasta declanșează activitatea sistemului. Băile de picioare și mersul pe jos desculță contribuie la normalizarea sănătății și câștigă vigoarea.
Localizarea punctelor de acupunctură pe picior vă permite să utilizați masajul pentru a îmbunătăți sănătatea în tratamentul stărilor dureroase. Fiecare dintre picioare este asociată cu o anumită jumătate a corpului. Zonele de proiecție arată acele organe care trebuie să fie afectate:
O hartă a punctelor active ale organelor de la poalele unei persoane va ajuta orientarea ariilor în care trebuie acordată atenție prioritară în timpul masajului.
Punctele active pe talpa piciorului sunt împărțite în următoarele grupuri principale:
Înainte de a lucra cu puncte pe talpa piciorului, este important să aflați cum să le masați pentru a îmbunătăți funcția sau pentru a elimina excesul de activitate.
După studierea aspectului zonelor reflexe va trebui să aflați ce scop este masajul. Pentru a activa organele corpului, trebuie să faceți mișcări ușoare ale luminii în direcția acelor de ceasornic și să eliminați activitatea funcțională excesivă - împotriva.
Principiile principale ale procedurii corecte sunt:
Dispariția durerii indică normalizarea funcției organelor.
Lucrul cu punctele de pe liniile energetice poate afecta starea fizică și emoțională a unei persoane.
Activitatea hepatică excesivă determină creșterea iritabilității și a furiei. Armonizarea zonei va duce la o atitudine mai relaxată a unei persoane față de circumstanțele vieții.
Impactul asupra funcției splinei îmbunătățește trăsăturile de caractere, elimină certitudinea și exagerarea. Masarea părții piciorului asociată cu activitatea cardiacă duce la o schimbare a atitudinii față de lumea din jurul nostru, o creștere a umanității și a toleranței.
Punctele de masaj determină eliminarea paralelă a cleștilor musculare și psihologice din corp, ceea ce contribuie la normalizarea relațiilor cu lumea exterioară și la dispariția complexelor.
Procedura ar trebui să înceapă cu următoarele acțiuni:
Pentru a începe zonele de masaj pe piciorul asociat cu organele relevante, aveți nevoie de un impact ușor, presiunea crescând treptat.
Pentru a obține un rezultat pozitiv, respectați următoarele principii:
Când lucrați cu articulația gleznei și călcâiul, trebuie să-i masați în direcția de jos în sus.
Cu o procedură obișnuită, după câteva zile, starea de sănătate se îmbunătățește, vigoarea și performanța apar, iar somnul de noapte este normalizat.
Pentru a obține cel mai bun rezultat atunci când masați punctele de pe picioare, este recomandabil să mergeți desculți. În timpul iernii, o fac într-un apartament, iar vara este bine să vă plimbați de-a lungul suprafeței naturale: mici pietricele, nisip și iarbă. Exercițiile stimulează funcția punctelor piciorului, consolidează sistemul imunitar și sănătatea generală.
După expunerea la terminațiile nervoase de pe fiecare picior, este util să mergeți pe un covor special de cauciuc cu vârfuri: un efect reflex asupra terminațiilor nervoase va contribui la consolidarea efectului terapeutic și asupra sănătății.
Nu se recomandă masarea punctelor de pe picioare, responsabile de organele interne, pentru următoarele boli:
Nu se recomandă efectuarea procedurii pentru femeile însărcinate în toate perioadele de gestație, precum și în timpul alăptării.
Schema punctelor reflexe de pe picior, responsabilă de toate organele, este o topografie specifică a locației lor, precum și părți ale sistemului musculo-scheletal al corpului. Expunerea adecvată la zone poate îmbunătăți semnificativ starea unei persoane și poate spori efectul procedurilor medicale. Punctele de pe picior pentru masaj sunt folosite pentru a preveni condițiile patologice și recuperarea generală.
Zone de reflexie picior
Piciorul drept, partea interioară
Piciorul drept de sus
Piciorul drept, partea exterioară
Piciorul stâng, partea interioară
Stânga piciorului stâng
Piciorul stâng, partea exterioară
Capitolul 9 ZONELE REFLECTORULUI CÂNTULUI SAU DESPRE CÂND POATE FI TRATAT, MASSIFICAREA PĂMÂNTULUI - Haide, voi fi un sultan... nu, sultanikha... În general, soția lui padishah. Și tu - servitorule. Aici pentru tine, servitor, plug. Hai să plecăm de la noi. Și cu cealaltă mână, zgâria-ne tocurile. Da, nu atât de nepoliticos. A
7. Efecte reflexe asupra activității inimii Pentru comunicarea în două direcții a inimii cu sistemul nervos central sunt așa-numitele reflexe cardiace. În prezent, există trei influențe reflexe - propriile, conjugate, nespecifice. Reacțiile cardiace proprii apar
44. Influențe reflexe asupra activității inimii Pentru comunicarea în două direcții a inimii cu sistemul nervos central sunt așa-numitele reflexe cardiace. În prezent, există trei influențe reflexe - propriile, conjugate, nespecifice. Reflexe cardiace proprii
COMPLEXUL EXERCIȚIILOR PENTRU EXPOZIȚIA LA EXERCIȚIUL ZONELOR REFLECTORULUI 1 Puneți-vă picioarele în umăr, lăsați-le pe degete și traversați câțiva pași. Apoi, coborâți-vă pe tocuri și faceți 5-6 pași, sprijinind întreg piciorul. Repeta exercițiul din nou (trebuie doar
11. Exerciții reflexe și masaj pentru picioare. Efectuați mângâierea și frecarea picioarelor copilului (consultați complexul 2, exercițiile 11 și 12). Apoi, apăsând pe baza degetelor și frecați marginea exterioară a piciorului, provocați o extensie reflexă și flexiune a picioarelor copilului. Masajul complet
4. Exerciții reflexe pentru picioare. Cu degetele mijlocii și de index, luați piciorul copilului și cu cealaltă mână (sau cu degetul mare) apăsați la baza degetelor de la picioare. Acest lucru ar trebui să cauzeze o flexie reflexă a piciorului (fig.43)
6. Exerciții reflexe pentru picioare Cu ajutorul degetelor, declanșarea contracției reflexului și extinderea mușchilor picioarelor copilului (vezi complexul 1, exercitarea
Schimbări reflexe în mușchi și fascie Schimbări în fascie. Diagnostic. Metode de corecție Fascia și ligamentele sunt structuri de țesut conjunctiv care sunt capabile de contracții, dar mai lent decât mușchii. Pătrunzând în mușchi, alte țesuturi adanci și cavități
Zone de reflexie palmă Palma stângă, partea interioară Palma dreaptă, partea interioară Palma stângă, spate Palma dreaptă, înapoi
Anexă Ce zone de reflexie trebuie să stimuleze în mod specific
Schimbări reflexe în mușchi și fascie Schimbări în fascie. Diagnostic. Metodele de corecție Fasciile și ligamentele sunt structuri de țesut conjunctiv capabile de contracții, dar mai lent decât mușchii. Pătrunzând în mușchi, alte țesuturi adanci și cavități
Mecanisme reflexe și umorale de termoreglare Termoreceptoare Funcțiile termoreceptorilor sunt efectuate de celulele nervoase specializate care au o sensibilitate deosebit de ridicată la efectele de temperatură. Ele sunt situate în diferite părți ale corpului: piele, scheletice
Zonele reflexe Zona vezicii urinare este rotunjită, situată deasupra anusului din zona cozii. Investigat prin mutarea țesutului peste articulațiile sacroiliace. Poziția inițială a pacientului - așezat pe masa de masaj (puteți minți),
Zonele reflexe Zona vezicii urinare are o formă rotundă de dimensiunea unei monede de 2 ruble, situată deasupra anusului în zona cozii. Investigat prin mutarea țesutului peste articulațiile sacroiliace. Poziția inițială a pacientului - ședința pe un masaj
Zonele reflexe Zona vezicii urinare este rotunjită, situată deasupra anusului din zona cozii. Investigat prin mutarea țesutului peste articulațiile sacroiliace. Poziția inițială a pacientului - așezat pe masa de masaj (puteți minți),
Cu multe secole în urmă, vindecătorii vechi au observat un fapt interesant: oamenii care merg foarte mult fără pantofi, adică, desculți pe diferite suprafețe naturale, se simt mult mai bine și au o sănătate mai bună decât cei care poartă constant pantofi. Lucru este că există multe (aproximativ 70 mii) terminații nervoase pe picioarele umane care formează zone reflexive. Fiecare dintre aceste zone de proiecție sau puncte de acupunctură are limite clare și este asociată cu un anumit organ sau sistem fiziologic, prin urmare, stimularea sa corectă și regulată este capabilă să ajusteze activitatea acestui organ. Cum sunt exact aceste puncte și cum ar trebui să li se acționeze?
Localizarea tuturor punctelor active pe picioare are o logică proprie, toate se unesc în blocuri cu privire la localizarea organelor în organism. Aceste puncte sunt situate după cum urmează:
După cum se poate observa din locația punctelor de acupunctură, cu expunerea adecvată la ele, puteți stimula sau ajusta activitatea tuturor organelor corpului uman și vă puteți menține sănătatea în stare bună.
Există mai multe metode de influențare a tălpilor picioarelor și toate aceste metode pot fi împărțite în două mari grupuri: profesionale și amatori. În instituțiile medicale moderne se folosesc metode de activare a punctelor pe picioarele ambelor grupuri. Aceste metode sunt numite astfel:
De asemenea, setarea lipitelor aplicate pe picioare poate fi atribuită efectului de acupunctură, dar metoda cea mai accesibilă și cea mai populară este acupresura, adică masajul, pe care oricine îl poate stăpâni.
Chiar dacă o persoană nu are o educație specializată și nu are abilități de masaj, dar chiar dorește să-și mențină sau să-și îmbunătățească sănătatea, el va fi capabil să stăpânească metodele elementare de influență asupra punctelor unice responsabile pentru anumite organe interne.
Cea mai ușoară modalitate de a influența aceste puncte este de a masura în mod independent anumite zone ale tălpii cu ajutorul mâinilor. Nu ar trebui să o confundați cu un masaj punct, deoarece nu se poate face printr-un masaj neprofesional, dar regulat, în zonele drepte ale piciorului va avea în continuare efectul stimulativ necesar asupra organelor interne. Principalul principiu terapeutic al unui astfel de masaj este identificarea punctelor de durere pe care firul "lasă" din punctul de impact în corp. Prezența unei astfel de reacții este un semnal al dezavantajului unui organ, iar astfel de puncte trebuie masate mai întâi.
Cu toate acestea, nu uitați de zonele învecinate, chiar dacă acestea nu dau semne de durere. Cel mai bine este să alterați efectele de masaj ale punctelor de durere și durere. Durata unei astfel de proceduri, care trebuie efectuată înainte de culcare, ar trebui să fie de cel puțin cinci minute. Este necesar să se aștepte debutul efectului terapeutic imediat după dispariția durerii în zona de masaj.
De asemenea, un mod foarte simplu de a activa punctele de acupunctura aflate pe picioare este de a influența tălpile picioarelor într-un mod aleator. Poate că mers pe jos desculți pe pietricele mici, nisip sau iarbă. Principala diferență a acestei metode este absența unei ținte de masaj pentru un anumit punct sau centru. Procedura are un efect tonic, îmbunătățește bunăstarea și îmbunătățește dispoziția.
O opțiune excelentă pentru stimularea punctelor pe picioare este un efect termic asupra întregii tălpii sau a unei anumite părți a acesteia. În primul caz, acestea pot fi încălzirea băii de picior, care sunt concepute nu numai pentru încălzirea corpului, ci și pentru accelerarea recuperării prin stimularea termică a punctelor de concentrare ale centrelor energetice. Băile de picioare pot fi înlocuite cu comprese cu muștar sau piper, setate timp de 2-3 ore. În plus, efectele termice pot fi făcute într-un punct, pentru asta aveți nevoie de o piatră încălzită la o temperatură tolerabilă. Ar trebui aplicat la centrul de acupunctură și păstrat acolo până se răcește.
Desigur, procedeul efectuat de către specialist va fi cel mai eficient și, dacă doriți, puteți stimula toate punctele necesare pe picioare. Pentru ca totul să meargă bine, înainte de masaj, trebuie să ușurați tensiunea din picioare. Puteți face acest lucru după cum urmează:
Este necesar să începeți masajul cu degetele, fiecare dintre acestea ar trebui să fie frământat separat. După aceea, partea superioară a piciorului este masată din interior și din exterior, apoi efectul se deplasează spre zona gleznei și călcâiului. Impactul asupra punctelor ar trebui să se facă într-o mișcare circulară.
Atunci când punctele de acupunctură auto-stimulative sunt situate pe talpa piciorului, trebuie să vă amintiți că expunerea prea intensă și frecventă la acestea poate da rezultate destul de greșite. Pentru a minimiza probabilitatea oricăror efecte negative ale masajului, acesta trebuie administrat în cursuri timp de 7 zile cu o pauză de 1-2 săptămâni.
Nu este un secret că organele și sistemele din corpul uman sunt strâns legate între ele. Practicanții de est au folosit efecte mult timp asupra punctelor biologic active pe picioare ale picioarelor pentru a normaliza funcțiile corpului și pentru a restabili sănătatea fără medicație și operații.
Înainte de a specifica ce sunt responsabile pentru aceste sau alte puncte active situate pe picioare, este necesar să se clarifice câteva reguli:
Lucrul cu punctele active pe picioare are contraindicatiile sale, care trebuie, de asemenea, sa stie.
Pentru auto-masaj este important să alegeți o poziție confortabilă:
Masajul se face în direcția de la degete la călcâie, cu ambele mâini (degete, articulații, pumnii).
În timpul liber, în timpul zilei și imediat după terminarea masajului la picioare, mersul pe jos este util la fața locului pe un covoraș de masaj, pe suprafața căruia sunt niște proeminențe, proeminențe, vârfuri. Astfel se activează diferite puncte biologic active.
Chinezii au folosit mult timp nu numai masajul, ci și stimularea cu ace de acupunctură pentru a influența punctele active ale picioarelor.
Procedura trebuie efectuată de către un specialist, o persoană care este educată și care deține tehnica. Pacientul nu simte dureri și disconfort în timpul sesiunii. Deja după mai multe proceduri apare o ușurare semnificativă.
Acupunctura nu are limită de vârstă și este utilizată în mod activ, inclusiv în pediatrie.
Cu prudență se aplică picioarele acupressure ar trebui să fie în prezența de contraindicații și restricții:
Înainte de a aplica acupressure, ar trebui să consulte cu un specialist, dacă este posibil, să înveți de la un chiropractician, pentru a nu afecta acțiunile analfabete necalificate.
În picioarele noastre sunt zonele de proiecție ale multor organe interne, prin acționarea pe care ne putem îmbunătăți bunăstarea.
AdMe.ru va arăta cele mai importante puncte și vă va spune cum să le masați pentru a vă simți mereu 100.
Atât piciorul drept cât și cel stâng sunt împărțite în 5 zone, formate din 4 linii. Fiecare zonă de pe picior corespunde unor zone specifice corpului și organelor situate în ele.
Masajul picioarelor este considerat a fi una dintre cele mai plăcute proceduri dintre toate practicile de fizioterapie. Cum să vă întindeți picioarele bine și să dispersați sângele stagnat după o plimbare lungă în pantofi strâmți. Dar puțini oameni știu că un masaj al piciorului făcut corect nu numai că relaxează, dar ajută și la îmbunătățirea activității întregului organism. Veți învăța despre avantajele acestei tehnici și cum să o implementați acasă din acest articol.
Ca cele mai multe alte tehnici fizioterapeutice, masajul picioarelor a fost inventat în vremurile Chinei antice ca o tehnică de vindecare. Cu ajutorul masajului punctelor reflexe ale piciorului, acum 4000 de ani, doctorii chinezi au tratat bolile organelor interne. Din păcate, în spațiile deschise ale țării noastre, masajul picioarelor nu este popular, deoarece medicina nu atribuie aceste manipulări factorilor fundamentali ai recuperării. Majoritatea dintre ei o percep ca o frământare obișnuită și o metodă dovedită de a scăpa de oboseală.
De fapt, totul este mult mai complicat. Zeci de zone reflexe, care se află pe picioare, au un efect biologic activ asupra tuturor sistemelor corpului.
Masajul general al picioarelor îmbunătățește circulația sângelui în corpul inferior. Nutriția tisulară și procesele metabolice sunt stabilizate. Tensiunea cadrului muscular este îndepărtată, oboseala dispare.
Rezultatele pozitive ale masajului regulat al piciorului:
Chiar și simpla frecare a unui picior reglează munca tuturor sistemelor. De exemplu, umflarea extremităților inferioare scade și se ameliorează somnul, apare ușurința în organism, iar mersul aerian îmbunătățește starea de spirit. Apărarea imunității este sporită și aparatul osos este întărit.
Cu ajutorul reflexoterapiei, eliminați durerea din spate și articulații. Are loc o defecțiune nervoasă, digestia se îmbunătățește și durerea de cap dispare.
Vindecătorii chinezi, studiind zonele reflexe ale picioarelor și influența lor asupra anumitor sisteme ale corpului, au identificat o anumită regularitate, care a fost un impuls pentru crearea unei scheme de proiecție a organelor pe picioare. Dacă este mult simplificată, atunci piciorul drept determină starea din dreapta a corpului, iar stânga, respectiv stânga.
Un efect punctual asupra punctelor reflexe ale piciorului va ajuta la rezolvarea unor astfel de probleme cum ar fi:
Masajul piciorului are câteva contraindicații, majoritatea fiind standard pentru toate tipurile de masaj.
Procedura doare atunci când:
Masajul cu prudență merită când:
Pentru a vă asigura că procedura este potrivită pentru dvs., consultați-vă medicul. Mai ales dacă pacientul nu ești singur, ci copilul tău.
Pentru a calcula cu exactitate locația unui punct biologic activ, terapeutul de masaj folosește o schemă specială.
Există mai multe tipuri de scheme, dar vom vorbi despre cele trei cele mai frecvente:
Locația punctelor din acesta este determinată de două linii convenționale:
Zonarea în funcție de amplasarea sistemelor în organism prin departament:
O atenție deosebită este acordată vârfurilor degetelor. Zona zonelor este mică, însă există puncte foarte importante.
Următoarea variantă de zonare condiționată: picioarele sunt împărțite în 5 secțiuni, care sunt formate folosind linii.
Pe următoarea hartă generală și mai detaliată a zonelor biologic active, puteți vedea puncte care nu sunt mai puțin importante pentru o bună stare de sănătate, dar sunt rareori indicate pe cele mai multe modele de proiecție de organe.
Acupresura este importantă în cazurile în care este necesar să se acționeze asupra anumitor sisteme ale corpului. Pentru un efect de wellness cu drepturi depline, un masaj mai simplificat va fi potrivit, de preferat zilnic, înainte de culcare.
Înainte de procedură, mergeți desculți pe covor.
Faceți puțină încălzire:
Acordați atenție temperaturii care vă oprește cel mai adesea seara în condiții de temperatură optime din cameră și corelați-le cu următoarele date:
Procedura de auto-masaj are efectul maxim, trebuie să alegeți una dintre următoarele posturi confortabile:
Îmbunătățirea manipulărilor se face cu mâini calde.
Pe picioare, pielea este foarte sensibilă, deoarece mâinile reci vor complica procesul de relaxare. Dacă în timpul procedurii se acumulează tensiune în mâini, agitați periodic și le ușor frământați.
Alegeți o tehnică de masaj în funcție de rezultatele pe care le așteptați de la procedură.
Echipamente standard. Se desfășoară în complexele de masaj generale și, de asemenea, ca independent. Destul de simplu ca să-l faci acasă.
În procesul de masaj, puteți acționa asupra punctelor biologic active prin combinarea procedurilor.
Masați numai pielea curată, fără utilizarea de substanțe suplimentare.
Apăsați pe puncte cu degetul mare, degetul arătător sau degetul mijlociu. Dacă aveți nevoie să creați o vibrație (șocuri puternice, cum ar fi valuri, de mică putere), utilizați toată palma pentru a vă relaxa mușchii. În plus, așa va dispersa rapid sângele.
Mai întâi frecați piciorul și numai după această pregătire continuați cu procedura principală.
Înainte de aplicarea acestei metode, studiați în detaliu schema zonelor de reflexie.
Cea mai faimoasă metodă de masaj a picioarelor. Ne-a venit din India. Linia de jos este de a stimula zonele problematice care au nevoie de recuperare. În acest scop, sunt utilizate hărți ale siturilor biologic active cu proiecții de organe.
Acest masaj este un instrument excelent pentru ameliorarea stresului, pentru îmbunătățirea funcționării sistemelor de drenaj circulator și limfatic, precum și pentru deblocarea căilor nervoase. Stimularea la joncțiunea cu piciorul reglează tibia mobilitatea articulațiilor și aliniază fluxul de energie în partea inferioară a corpului.
Această tehnică implică utilizarea următoarelor tehnici: curățarea, șlefuirea și vibrația. În procesul de un astfel de impact este mai mult de 60 de puncte. Procedurile regulate vor reglementa circulația energiei și organele.
Profesioniștii care practică acest tip de masaj folosesc adesea dispozitive suplimentare pentru a spori eficiența și pentru a folosi cele mai multe puncte.
La domiciliu, și tu poți să exersezi așa. Este suficient să cumpărați un covor special pentru acupunctură și, așezat pe un scaun, să-i puneți picioarele, ocazional făcând mișcări ușoare cu piciorul, ca și cum ar fi împins covorul. Când presiunea începe să producă disconfort tangibil, schimbați poziția picioarelor. Dați acestui masaj nu mai mult de 30 de minute pe zi.
Instrucțiuni pentru masajul picioarelor reflex chinezești:
Impactul asupra punctelor biologic active conform schemei prezentate apare cu ajutorul unor dispozitive speciale sau pur și simplu cu degetele.
Pentru relaxarea zilnica este mai bine sa alegi o tehnica clasica simpla, iar pentru tratament - o tehnica punctuala.
Dacă decideți să contactați un specialist, veți primi maximum de senzații plăcute din sesiune și încredere într-un rezultat pozitiv. Masajul se desfășoară într-o poziție confortabilă și într-o atmosferă confortabilă. Eficacitatea acestor proceduri și efectul lor relaxant vă vor captiva cu siguranță.
Prețul pe sesiune este mic - de la 800 de ruble. Costul depinde de tehnica pe care o preferi și de calificările masseorului.
Dacă practicați auto-masajul picioarelor acasă sau ați încercat serviciile unui maestru, împărtășiți-vă impresiile în comentarii.
ZONELE REFLECTORULUI PENTRU COPII, SAU DESPRE CE POATE FI TRATAT, MASSIVE STEPS
- Haide, voi fi un sultan... nu, sultanikha... În general, soția lui padishah. Și tu - servitorule. Aici pentru tine, servitor, plug. Hai să plecăm de la noi. Și cu cealaltă mână, zgâria-ne tocurile. Da, nu atât de nepoliticos. Și așa de frumos...
(Fiica mea Masha, în vârstă de 9 ani (după ce a citit povești din "A Thousand One Nights"))
Ceea ce va fi discutat în acest capitol va părea incredibil pentru mulți. Dar studiile recente, bazate, apropo, de cunoștințele antice, confirmă: prin masarea picioarelor, se pot afecta organele interne ale unei persoane. Pe scurt, acest fenomen poate fi explicat după cum urmează. Fiecare organ intern este asociat cu integritățile externe ale corpului prin căi reflexe. Boli ale organelor interne provoacă schimbări în anumite zone ale pielii. Și invers: prin acțiunea (cu masaj, căldură sau frig) pe mâini, picioare sau urechi ale pacientului, poate fi cauzată o rângere de sânge și limfa în organul bolnav, contribuind astfel la vindecarea acestuia. Sistemul de masaj al zonelor reflexe ale piciorului, care este folosit cu succes pentru a vindeca multe boli, se bazează pe cunoașterea tehnicilor chinezești vechi.
Atunci când afectează zonele reflexe ale picioarelor, mai întâi trebuie să știți ce se poate obține:
• o creștere accentuată a vitalității într-un anumit organ sau în întreg corpul;
• scăderea tonului unui organ sau organism cu un efect calmant.
Medicul german de medicină Alfred Birah, care și-a dezvoltat propriile metode de masaj pentru zonele reflexice, a fost întrebat odată dacă o persoană fără studii medicale are dreptul să practice masajul? El a spus ", a spus Dr. Birah fără echivoc. Dacă respectă anumite reguli. Desigur, nu fiecare reflexolog, profesionist în domeniul său, este de acord cu ideea că masajul terapeutic poate fi de încredere unui amator amator. Dar, în fiecare caz, este necesar să se facă distincția între bolile și condițiile acute, grave și care pun viața în pericol. Nimeni, cu excepția medicului care a dat jurământul Hipocrate la un moment dat, nu are dreptul să ia decizii și să facă ceva. Și există boli cronice, atunci când pacientul a fost examinat temeinic de un medic, tratamentul a fost efectuat, nu au existat situații neașteptate. Există speranță prin masaj pentru a trezi apărarea corpului, pentru a susține munca acestor forțe. În același timp, ameliorează durerea, îmbunătățește tonul general al corpului. Dar pentru a trata oamenii, pentru a face un diagnostic, pentru a cere refuzul tratamentului medical și chiar pentru a lua bani pentru el, așa cum am adesea, amatori nu are nici un drept!
Și mai mult. În ciuda faptului că masajul zonelor reflexe ale picioarelor are puține contraindicații, acestea sunt încă acolo. Aici este necesar să ne amintim principiul de bază al medicinei - nu face nici un rău! Nu puteți folosi masaj în tratamentul femeilor gravide, al adulților și al copiilor. Și, de asemenea, este imposibil să se aplice această metodă în anumite condiții ale picioarelor: boli fungice, inflamații ale articulațiilor, răni deschise, erupții cutanate, arsuri; precum și orice boli infecțioase.
MASAJUL FĂRĂ EFORTURI
Talpa picioarelor noastre este, așa cum se crede frecvent în medicina de est, "locuri de contact cu viața". Nu doar contactul cu podeaua sau cu pământul înseamnă contactul cu mediul, cu natura, de unde oamenii au plecat până acum, au construit locuințe moderne pentru ei înșiși, au asfaltuit străzile, le-au condus într-o mașină.
Masajul cel mai natural al zonei reflexului piciorului este mersul în picioare. Este foarte posibil să faceți acest lucru dacă apartamentul dvs. are podele încălzite. Dar beneficiile plimbării desculte pe linoleum, chiar dacă sunt "ecologice", sunt puține.
Cea mai bună opțiune este desculț pe iarbă, pe pământ, pe pietre.
În vara, plimbându-se pe o plajă pustie a golfului din Golful Finlandei, am observat o astfel de imagine. La marginea marii este o familie - mama, tata, bunica si un baiat de aproximativ trei. Un băiat într-o panamă și fără chiloți dorea teribil să alerge desculț pe plajă. Și familia lui neliniștită a târât tot timpul copilul pe o pătură. "Scarpindu-ți picioarele", a avertizat mama. "Veți fi tăiat", - a spus tatăl. "Veți primi o răpire", a spus bunicul. Copilul nu a vrut să asculte pe nimeni. El nu a făcut nimic greșit - a vrut doar să curgă desculț. Dar într-o singură voce adulții au spus: nu! Copilul era capricios, fluturându-și pumnii, strigând cu voce tare de impotență. În cele din urmă, el a fost scufundat în adidași și în cele din urmă eliberat. Dar orice interes în cunoașterea lumii a dispărut. Se așeză pe așternut și se uita plictisit timp de două ore.
Adulți stupid! De ce l-au lipsit de o astfel de plăcere - să meargă desculți pe pietre?
Și noi înșine - folosim mereu ocazia minunată de a face un masaj minunat, un masaj foarte plăcut și, fără îndoială, sănătos gratuit?
Dar vara sa terminat. Ce ordonați - desculți prin bălți? Sau - în zăpadă?
Dacă sănătatea permite - desigur. Și puteți aranja o plajă minunată cu pietriș la domiciliu. Adevărat, el este departe de prezent, dar. Mai bine decât nimic.
Pregătiți o cutie cu lățimea de 50-60 centimetri, lungă de 80-100 centimetri. Dacă puteți mai mult - vă rog. Se toarnă în el un amestec spălat de nisip grosier și diverse pietre. Asigurați-vă că ați pus câteva pietre cu muchii ascuțite. Acestea sunt utile pentru masarea unor zone mai dure ale piciorului.
Și călca în această cutie pentru sănătatea ta. Veți înțelege cum este util acest lucru. După un timp, picioarele vor deveni mai ușoare, durerea din spate va dispărea și un atac de migrenă va fi redus. Chiar și senzațiile neplăcute, când inima se oprește, vor dispărea. Și atunci ce, când picioarele se răcesc, o veți uita cu totul.
CUM SĂ ORIENTAȚI LA STOP?
După cum am spus, toate organele interne au acces la picioare. Partea din față a corpului corespunde piciorului din spate, spatele - talpa. Imaginați-vă că ambele picioare, strâns presate între ele, sunt pe podea. Încercați să desenați linii mentale care delimitează zonele:
• limitele interne ale picioarelor corespund mijlocului corpului și coloanei vertebrale;
• suprafața exterioară a arcului piciorului se află pe partea din față a corpului, cu degetele de pe față, vârfurile degetelor de pe craniu;
• tălpile picioarelor presate strâns unul față de celălalt corespund părții din spate a corpului, coloana vertebrală și mușchii lungi ai spatelui cad pe arcul interior al picioarelor, prin urmare zonele corespunzătoare organelor interne ale persoanei sunt aranjate în aceeași ordine;
• două tocuri pe marginea tălpii corespund feselor;
• zona inferioară a călcâiului și zona gleznei - organele genitale;
• zona corespunzătoare coapsei pe picior este relativ mică, corespondența reflexă a coapsei este în zona tendonului lui Ahile;
• zona piciorului este situată în punctul unde piciorul începe să crească;
• "brațele" pe picioare - umărul și antebrațul - sunt amplasate transversal la înălțimea piciorului și aici este zona reflexă a marginii inferioare a coastelor;
• zona capului captează toate cele zece degete, cu fața de pe partea unghiilor, partea din spate a degetelor corespunde cu partea din spate a capului.
Fig. 1. Raportul dintre zonele coloanei vertebrale
1 - prima vertebră cervicală; 2 - coloane vertebrale, segmente; 3 - 7-a vertebră cervicală; 4 - măduva spinării; 5 - mușchii spatelui, procesele spinos; 6 - ieșiri ale nervilor, terminații nervoase; 7 - 12 vertebre, toracice; 8 - canalul spinal; 9 - sfârșitul nervilor pelvieni; Vertebra lombară 10 - a 5-a; 11 - Ilium, oase pelvine; 12 - oase sacru; 13 - sacru; 14 - coadă.
Fig. 2. Raportul dintre zonele capului
1 - sinus frontal; 2 - simțul mirosului; 3 - nas; 4 - maxilarul superior; 5 - cavitatea maxilară; 6 - buze; 7 - bărbie; 8 - maxilarul inferior; 9 - căi limfatice superioare; 10 - craniu; 11 - ochiul stâng; 12 - colț al gurii; 13 - urechea stângă; 14 - articulație maxilară, glandă salivară parotidă, dinți de înțelepciune; 15 - îmbinarea umărului; 16 - urechea dreaptă; 17 - ochiul drept.
Fig. 3. Raportul dintre zonele capului
1 - creierul; 2 - laringe; 3 - măduva spinării; 4 - segmente ale vertebrelor toracice; 5 - esofag, trahee; 6 - căi limfatice superioare; 7 - oasele craniului, scalpului, părului, cochilia interioară a craniului; 8 - ochi (nervi); 9 - ureche (nervi); 10 - limbă; 11 - cavitatea bucală, faringe; 12 - îmbinarea umărului.
Împărțirea mai accentuată a picioarelor în zone este următoarea: degetele - capul, metatarsul - pieptul, torsul - stomacul, călcâiul - pelvisul. Ce sunt zonele de organe?
Acestea sunt zone mici, precis marcate pe picioare, care corespund organelor și părților organelor. Mai precis, aceste situri sunt enumerate în literatura de specialitate. Ne limităm aici doar la o împărțire aproximativă a picioarelor în zone de organe (vezi figurile).
Verificați imaginile și verificați-vă din nou în conformitate cu tabelul 3:
Fig. 4. Raportul dintre zonele de san
1 - căi limfatice superioare; 2 - laringe; 3 - bronhii, timus; 4 - glanda tiroidă; 5 - inima; 6 - esofag; 7 - plexul solar; 8 - ușor; 9 - deschidere; 10 - aorta; 11 - ușor; 12 - vezica biliară; 13 - ficatul; 14 - ieșirea din stomac; 15 - papilarii; 16 - intrarea în stomac; 17 - splină; 18 - vârful inimii; 19 - vasele coronariene ale inimii; 20 - supape de inimă.
Fig. 5. Raportul dintre zonele abdomenului și bazinului
1 - esofag; 2 - plexul solar; 3 - stomacul; 4 - nervii stomacului; 5 - pancreas; 6 - intestin gros; 7 - rinichi; 8 - intestin subțire; 9 - ureter; 10 - bărbie; 11 - organe pelvine; 12 - anus; 13 - tubercul sciatic; 14 - ficatul; 15 - vezica biliară; 16 - ieșirea din stomac; 17 - papilarii; 18 - intestin; 19 - colon ascendent; 20 - cecum; 21 - nervii pelvieni; 22 - articulația genunchiului; 23 - punctul de la organele genitale; 24 - fese; 25 - colon sigmoid; 26 - colon descendent; 27 - coaste libere; 28 - îndoirea colonului; 29 - splină; 30 - intrarea în stomac; 31 este inima.
Corespondența structurilor anatomice cu zonele reflexe pe picior
CELE MAI BUNE MEDICAMENTE PENTRU STOP sunt HANDS
Experții experți recomandă să faci un masaj pentru picioare pentru nu mai mult de zece minute într-o sesiune. Adesea, chiar și un masaj pe termen scurt oferă rezultate bune. Zonele reflexe ale picioarelor pot fi masate de mai multe ori pe zi. Uneori, pentru a scăpa de un atac de durere acută, este suficient să apăsați un anumit punct al piciorului cu degetul mare și să nu renunțe la două minute. Dar cu o singură condiție, dr. Birah avertizează: pacientul ar trebui să simtă un sentiment plăcut.
Reacția fiecărei persoane la masaj este atât de individuală încât nu pot exista reguli generale aici. Dar este important să ne amintim principiul de bază al masajului: pacientul nu trebuie să simtă durerea!
Pentru masaj, inclusiv auto-masaj, trebuie să creați condiții favorabile. O temperatură interioară plăcută, confortabilă, o atmosferă calmă, posibilitatea de a sta confortabil sau de a se culca, astfel încât pacientul să aibă posibilitatea de a se relaxa pe deplin - toate acestea contribuie la o deconectare completă față de diferitele probleme de zi cu zi. Dar trebuie să ne concentrăm doar pe noi înșine, pe sentimentele noastre, pe sănătatea noastră!
Masajul piciorului este de obicei făcut cu degetele și degetele. Acestea sunt mișcările care trebuie făcute.
Apăsări intermitente ușoare - adică accidente vasculare cerebrale care urmează unul după altul. Acestea se fac chiar la începutul procedurii pentru a "face contact" cu corpul pacientului; pentru a câștiga încredere; și la sfârșit - pentru a vă relaxa, crește impactul. Cu aceste mișcări, trebuie să lucrați cu ușurință partea din spate a mâinii și a degetelor. Aplicați curse moi (5 cm fiecare, nu mai mult) într-o singură direcție, deplasându-se de la punctul de plecare, apoi revenind la ea.
Lumină lungă, atinge tonul, excită, îmbunătățește circulația sângelui. Lucrăm cu vârful degetelor sau cu întreaga mână. Dotări lungi, aproape accidentale sunt întotdeauna făcute mai întâi într-o singură direcție, apoi într-o altă direcție.
Frecarea cu deplasarea țesuturilor se face cu vârfurile degetelor. Acesta este un efect de suprafață larg fără mișcare, dar fără pierderea contactului cu pielea.
Efectul forțat slab, care nu se schimbă, este efectul direct asupra energiei zonelor reflex și, prin urmare, asupra organelor. Acest lucru se face cu tampoane de toate degetele, imediat pe o suprafață mare, iar degetul mare apasă mai greu.
Presiunea nemișcată a forței medii acționează în mod liber, ameliorează tensiunea. Sunt implicate vârfurile tuturor degetelor, uneori cu oasele degetelor. Presiunea este concentrată, pe suprafețe mici, destul de profundă.
Un impact imobiliar puternic ameliorează fenomenele de tensiune și convulsii; calmeaza, relaxeaza. Aceasta este o presiune destul de puternică cu un deget, cel mai adesea aplecat de degetul mare.
Presiunea de deplasare este o presiune ușoară aproape în poziție, într-un cerc, adânc în jos. Pielea nu este frecată. Este atât interesant, cât și relaxant.
Presiunea puternică în mișcare este efectul cel mai puternic în această tehnică de masaj. Mișcările anterioare sunt efectuate cu forță dublă.
Atingeți. Aceste atingeri bogate trezesc apărarea organismului, calmând sistemul nervos.
Presele de lumină sunt focalizate, se aplică strict limitate. Apăsăm vârful degetului sau chiar unghia.
Tehnica de masaj a picioarelor
Iată ce combinație a acestor mișcări (prezentăm aici o versiune ușor simplificată) propusă de F. Soder-Faychtenschlager și M. Weiglhover.
În primul rând, trebuie să ușurați tensiunea de la picioare și de la întregul corp. Pentru a face acest lucru, picioarele superioare și inferioare sunt mângâiate în direcția degetelor. Ei se mișcă pe picior - acum ei lovesc tarsul și metatatea în direcția articulației gleznei. Este necesar să vă atrageți cu atenție, ușor, intenționat, cu mișcări lungi de mișcare. Masați bine de sus în jos întreaga zonă a coloanei vertebrale. Mișcările urmează unul după altul într-o singură linie, apoi în direcția opusă, prin frecarea moale, apoi prin acțiunea forței medii. Finalizați loviturile de la partea de sus în sus.
Apoi du-te la degete. Masați bine toate degetele, unul după altul, începând cu tampoane. Impact mediu de la mare. Trebuie să încercăm să evităm durerea. Aplicând o presiune fixă pe tampoanele degetelor, rămâneți pe fiecare pentru câteva secunde. Apoi unul se îndreaptă viguros, mângâind în direcția unghiei. Din când în când, apăsați ușor pe baza degetelor din partea laterală a tălpii, aici puteți influența cuiul. Acum, masat în jurul articulației degetului mic cu mișcări direcționate, în mișcare înainte. Acesta este un impact profund!
Masaj cu mișcări largi de frecare pe partea exterioară a ascensorului, mărind astfel mobilitatea articulațiilor genunchiului și șoldului. Pe marginea exterioară a piciorului și pe talpă, presiunea adâncă imobiliară masage zona "coturilor", după care se efectuează cursa acestei zone.
Suprafața totală a gleznei este masurată cu presiune mișcătoare ușoară. Această zonă este foarte sensibilă! Lumina mișcării atinge în sus, în direcția piciorului, ameliorează tensiunea în șolduri.
După aceea, se deplasează la lovituri în zona dintre exteriorul gleznei și călcâi (zona genunchiului). Mișcările sunt îndreptate în jos. Aplicați o presiune mobilă ușoară.
Și terminați prima parte a masajului, care ar trebui să normalizeze procesele din sistemul musculoscheletal, o serie de efecte profunde rapide în zona marginea interioară a călcâiului.
Acum continuați să masați zonele organelor toracice.
Pas cu pas, partea unică și partea superioară a piciorului sunt masate cu degetele puternice în mișcare. Zone zvelte: pe partea exterioară a piciorului; tot de afară până la degete; cu forță - între degete.
Între articulațiile 1 și 2 ale degetelor, realizați ușor efectele secundare moderate. Și du-te la spatele piciorului.
Cu o presiune adâncă, puternică și mobilă, zona de inimă și toată zona toracică sunt masate.
Din nou, înapoi la degete, acum din afară. Presiunea mediană până la puternică, îndreptată în față tratează această zonă; fiecare deget individual.
Intensiv, presiunea în mișcare, procesează zona călcâiului, în jurul articulației gleznei, partea inferioară a piciorului inferior. Trageți călcâiul cu o presiune puternică și constantă, folosind articulații. Apoi bateți ușor talpa, capturați zona tendonului lui Ahile.
Masați zona reflexă a vezicii urinare - pe marginea interioară a piciorului - cu efecte puternice în mișcare punct cu punct, apoi folosiți efecte puternice înainte pentru a trage o linie oblică în zona reflexă a rinichiului. Această zonă este rezolvată de o presiune puternică fixă.
Acum se deplasează în zone ale căror masaj are un efect benefic asupra digestiei și eliminării deșeurilor, asupra metabolismului și asupra activității glandelor endocrine.
Forțele puternice de forfecare consecutive masoara zona intestinului pe ambele picioare. Apoi, forța de impact este slăbită și piciorul întreg este masat cu mișcări largi, atât pe talpa, cât și pe spatele piciorului.
Miscari largi (3-4 degete sunt implicate) din partea piciorului, sub oasele tarsului, afecteaza stomacul, duodenul, ficatul, pancreasul, splina. Aceste zone sunt procesate punct cu punct cu presiune fixă puternică. Repetați masajul acestor zone, mai întâi cu o presiune profundă cu deplasare, apoi cu lovituri ușoare, care se extind la partea din spate a piciorului.
Apoi, de câteva ori călcată din călcâi de-a lungul arcului interior al piciorului la degetele de la picioare. Cu mișcări liniștitoare, masați zona degetelor. Regiunile metatarsal și tarsal sunt liniștite cu atingeri ușoare. Și încheie articulația gleznei. O mână străpunsă, cealaltă - înăuntru.
Reflexoterapeuții spun că cel care este atât de flexibil încât poate să-și atingă picioarele cu mâinile poate și ar trebui să practice masajul picioarelor. Nu este nimic complicat. Examinați-vă corpul, evaluați-vă sănătatea. Găsiți zone de pacienți sau pur și simplu au nevoie de sprijin din partea autorităților. Fa-ti propriul - individual! - programul.
Ce putem spune despre dumneavoastră
Fiecare afectare cronică a sănătății, fiecare boală care nu a fost complet vindecată, chiar dacă a fost cu mulți ani în urmă, lasă urme pe tălpile picioarelor, potrivit reflexologilor.
De exemplu, pielea galbenă cornificată cu noduli indică digestie slabă, probleme de stomac și tulburări metabolice. Despre încălcarea acestui schimb și de multe ori - o lipsă de vitamine și minerale spun crăpături pe tocuri, unghii fragile "uscate".
Sigiliile de piele care apar în zonele de organe pot informa despre problemele din aceste organe. Deci, fumătorii apar adesea sigiliu gălbui în zona plămânilor și pleura. Când vă spălați picioarele, nu este recomandat să răzuți prea tare aceste sigilii. Acest lucru, desigur, poate fi doar calusuri, care au apărut din poartă pantofi incomod. Și poate că organul bolnav, așa cum era, este în mod independent "protejat" de o acțiune reflexă crescută la mers. Ascultați cu atenție corpul!
Pielea întărită sub osul 2 metatarsal poate fi o dovadă a bronșitei severe, care nu a fost complet vindecată.
Pielea dură: apariția pe picioare poate fi asociată cu afecțiuni ale membranelor mucoase. Cel mai adesea, această piele apare pe spatele degetului mare, în zonele reflexe ale sinusurilor frontale și ale cavității maxilare. Dimpotrivă, pielea netedă și uscată, similară cu efectele arsurilor, apare la pacienții cu guta și reumatism.
Uită-te cu atenție la culoarea pielii. Schimbarea culorii pielii apare adesea din cauza afectării aprovizionării cu sânge a membrelor inferioare. În acest caz, culoarea albastră indică o tendință la crampe și spasme; Culoarea albastru-roșu este observată la persoanele care suferă de guta, însoțite de hipertensiune arterială.
Modificări ale pielii picioarelor și mâinilor sunt posibile datorită efectelor diferitelor preparate chimice sau farmaceutice, datorită consumului sistematic de conserve sau a introducerii de substanțe nocive în organism.
Iubitorii de bere au aproape întotdeauna picioare roșii strălucitoare. Stresul zilnic cauzează picioare umede înghețate cu pete roșiatice și albicioase.
Acum studiem bine unghiile.
Punctele albe indică o lipsă de acid silicic în organism. Teribilitatea anormală este determinată de metabolismul metabolic afectat, cu o lipsă de vitamine. Plitele longitudinale ale dungilor indică o deteriorare generală a sănătății. Îndoirile laterale pe unghii apar, de obicei, după boli grave și leziuni cranio-cerebrale. Unghiile deformate (curbate, în formă de gheare, curbate) pot indica afecțiuni cronice ale circulației cerebrale și leziuni ale coloanei vertebrale.
Piciorul unei persoane sănătoase este uscat și cald. Temperatura obișnuită a picioarelor noastre poate, de asemenea, să spun foarte mult.
Picioarele umede și reci - probleme de stomac, tulburări de echilibru minerale, disfuncții ale glandei tiroide.
Uscat și rece indică slăbiciune a sistemului cardiovascular, diverse patologii ale creierului și măduvei spinării.
Dacă aveți picioare umede și calde, acest lucru poate indica un proces inflamator în organism. Aceste picioare sunt cu o creștere generală a temperaturii corpului.
Picioarele uscate și calde - poate un dezechilibru al schimbului de substanțe minerale; gută; diferite tulburări hormonale.
Dacă picioarele au temperaturi diferite, aproape întotdeauna indică o lipsă de activitate cardiacă sau patologii persistente ale sistemului vascular.
Bineînțeles, ceea ce am învățat despre zonele reflexe la picioarele noastre acum este departe de informații complete pe această temă. Zonele reflexe există pe spate, pe urechi, pe brațe... Am vorbit doar despre picioare. Dar dacă sunteți interesat de un domeniu nou și puțin studiat de medicină tradițională - reflexologie, căutați cărți speciale, contactați experții.
Principalul lucru pe care trebuie să-l amintim: sănătatea noastră este în mâinile noastre.