Heel spur: ce este? Cauze, simptome, tratament

Tulpinile de călcâi apar ulterior microtraumelor permanente și o încărcătură crescută în zona picioarelor. În mod obișnuit, pacienții sunt îngrijorați de durerea de altă natură și de rezistență, localizată pe suprafața plantară a piciorului. Rareori observate modificări ale pielii sub formă de roșeață și calusuri pe călcâi. Diagnosticul bolii se bazează pe un studiu și o examinare a pacientului, cu metode suplimentare de cercetare (radiografie sau RMN), de regulă, excesive. Tratamentul este de a reduce sarcina totală, utilizarea ortezelor de noapte, terapia undelor de șoc și terapia fizică. Cu ineficiență, se utilizează o disecție chirurgicală a aponeurozei - fasciotomie.

Ce este un spur?

Piciorul este partea terminală a membrelor inferioare, care este un organ foarte specializat. Această formare anatomică este formată din 26 de oase conectate prin 33 articulații și 107 ligamente. Acest sistem pune în mișcare 19 mușchi și un aparat neuro-vascular dezvoltat.

Piciorul este combinat într-un singur mecanism cu articulația gleznei, datorită căruia funcționează suportul, funcțiile de absorbție a șocurilor și de echilibrare în timpul mersului, al alergării sau al săriturilor.

În ciuda perfecțiunii aparatului de picioare, în condițiile societății industriale moderne, procentul de patologii ortopedice a crescut semnificativ. Astfel, numai în conformitate cu Departamentul de Sănătate Publică al SUA, mai mult de 2 milioane de persoane se întorc anual la traumatologi cu dureri în zona de talpă a piciorului.

Cel mai adesea, durerea este localizată în jurul călcâiului și este cauzată de apariția așa-numitei. tocurile de toc.

În practica medicală, sindromul heel spur se referă la fasciita plantară - o reacție inflamatorie în grosimea aponeurozei planiare (fascia).

Fasciită sau impuls?

După cum sa menționat mai sus, fasciita plantară este o inflamație a aponeurozelor plantare. Cu toate acestea, mulți pacienți și chiar clinicienii folosesc termenul de călcâi drept sinonim.

O astfel de înlocuire a termenilor nu este în întregime corectă, deoarece Inelul de călcâi este o creștere a osului pe călcâie, care rezultă din fasciita plantară. Cu alte cuvinte, spurul călcâiului este o complicație a reacției inflamatorii în grosimea fasciei.

De ce apare?

În mod normal, aponeuroza plantară stabilizează piciorul, menținând arcul și preluând jumătate din greutatea corpului uman. Cu toate acestea, în cazul încărcărilor extreme sau al întinderii fasciei, apar micro-pauze, urmate de un răspuns inflamator neinfecțios ("curat").

Boli neoplasmice apar în osteofitele tip călcâi, cunoscute sub denumirea de vârfuri de toc, ca "reacție de apărare". Apariția unor astfel de creșteri datorită faptului că corpul cu încărcături excesive pe picior încearcă să protejeze călcâiul de o posibilă fractură, formând la punctul de tensiune cea mai mare a țesutului osos nou.

motive

Anterior sa crezut că principala cauză a călcâiului este inflamația în grosimea aponeurozei. Cu toate acestea, astăzi mulți experți observă că principala componentă a procesului patologic este schimbările degenerative - adică distrugerea fibrelor fasciei, compactarea sau depunerea de săruri de calciu. Conform statisticilor, boala apare la fiecare al patrulea pacient după 45-50 de ani.

În acest caz, femeile se îmbolnăvesc mai des, ajutat de:

1. Modificări legate de vârstă - îmbătrânirea normală a corpului, scăderea densității osoase (osteoporoza), precum și subțierea tamponului protector pe picioare;
2. Picioarele plate, datorită cărora tensiunea din fascia plantară crește semnificativ;
3. Deformitatea Valgus a piciorului, în care calcaneul deviază de la poziția corectă anatomic, iar fascia plantară este "supraexpusă";
4. Microtrauma constantă sau daune semnificative (fracturi, dislocări) mai devreme;
5. Creșterea încărcăturii pe picioare atunci când se practică sporturi profesionale (alergare, sărituri) sau prin utilizarea unor încălțăminte greșite (talpă sau călcâi plat peste 5 centimetri);
6. Tulburări hormonale și metabolice (perioada postmenopauzală, funcția crescută a glandelor paratiroide, diabetul zaharat și guta);
7. Insuficiența circulației sângelui la nivelul extremităților inferioare în timpul formării plăcilor aterosclerotice (colesterol) în arterele sau vene varicoase;
8. Deteriorarea articulațiilor picioarelor - artrită, precum și artrita datorată reumatismului, psoriazisului, lupusului, spondilitei anchilozante și reacțiilor alergice;
9. Modificări infecțioase la chlamydia, sifilis, gonoree sau mioplasmoză care implică articulații ale picioarelor în proces;
10. Creșterea greutății corporale care duce la o presiune excesivă asupra fasciei plantare.

Adesea, curburile coloanei vertebrale (scolioza, kyfoza sau lordoza) au ca rezultat formarea coloanei vertebrale calcaneale, datorită cărora încărcarea pe membrele inferioare este distribuită inegal.

simptomatologia

Contrar credintei populare, inelul de toc nu este cauza simptomelor. Deci, există cazuri când o creștere osoasă pronunțată este asimptomatică, iar o osteofită mică cauzează dureri și dizabilități insuportabile.

De regulă, leziunile însoțitoare ale structurilor înconjurătoare provoacă simptomatologie: inflamația fasciei, periostul (periostita), pungile periarticulare (bursita) și alte țesuturi moi.

Principala manifestare a vârfului tocului este sindromul durerii. Gravitatea acestuia poate varia de la disconfort ușor până la durere insuportabilă, care depinde de greutatea corporală a pacientului și de durata de timp "în picioare" în timpul zilei. Inflamația este adesea acută, arsă sau tăiată. Pacienții descriu adesea sentimentele lor ca un "cui în călcâie" sau compară durerea cu mersul pe sticlă spartă.

Durerea se dezvoltă în funcție de tipul "starter", adică apare noaptea sau dimineața, în același timp slăbește în după-amiaza în timpul mișcărilor active. Împreună cu progresia bolii, durerea devine permanentă, provocând invaliditate pe termen lung la pacienți.

Sick, care economisesc călcâiul, în timpul pasului, transferă greutatea corporală la degetele de la picioare. Din acest motiv, mersul pacientului se aseamănă adesea cu mersul unui cal. Plimbarea într-o manieră similară schimbă centrul de greutate, din cauza căruia probabilitatea căderilor și rănilor crește semnificativ. În timp, pacienții folosesc un suport suplimentar sub formă de bastoane sau cârje, ceea ce ajută la "descărcarea" piciorului afectat.

În ciuda varietății și severității durerii, schimbările vizibile în zona călcâiului sunt rare. Uneori pot apărea roșeață locală peste coamele călcâiului, porumbul sau peelingul pielii. În cazuri rare, există o ușoară umflare a piciorului.

La 80% dintre pacienți, există o ușoară limitare a mobilității sub forma unei scăderi a cantității de flexie dorsală a piciorului.

Metode de diagnosticare

Diagnosticarea vârfului de călcâi constă în următoarele metode:

• Istoricul - informații despre boală. De regulă, se efectuează un studiu pentru a clarifica tipul inițial de sindrom de durere, câștigul său după o noapte de somn sau o odihnă lungă.
• Inspectarea, în care durerea este exacerbată atunci când se simte palparea părților medii și laterale ale suprafeței plantare a regiunii tocului - plasează fascia fascia plantară în călcâi. Un semn specific este agravarea durerii atunci când se extinde degetul mare. Această provocare este legată de tensiunea directă a aponeurozei.
• Instrumente metodice, principala din care este radiografia. Trebuie remarcat faptul că diagnosticarea cu raze X pentru a determina creșterea osului în sine este inadecvată, deoarece Un astfel de studiu nu afectează tacticile ulterioare de tratament. Prin urmare, razele X sunt folosite numai pentru a exclude comorbiditățile (artroze, leziuni, deformări ale picioarelor etc.).

Ultrasonografia (ultrasunete a structurilor profunde ale corpului), scanarea radioizotopilor (evaluarea distribuției medicamentelor radioactive în organism), precum și imagistica prin rezonanță magnetică sunt efectuate numai în cazul sindromului de durere persistentă sau al unei imagini clinice atipice.

Fii atent! Diagnosticul principal al tocului heel este de a intervieva și de a examina pacientul. Utilizarea de tehnici suplimentare este necesară doar pentru a exclude alte diagnostice posibile. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, studiile auxiliare sunt redundante.

Principiile terapiei

Tratamentul bolilor de toc include un set de măsuri conservatoare menite să restabilească biomecanica piciorului, precum și reducerea forței de impact a factorilor biomecanici traumatici. Trebuie remarcat faptul că, până în prezent, un program unificat pentru tratamentul acestei patologii nu a fost încă dezvoltat în lume.

Tehnici conservatoare

În ciuda prevalenței spurturilor pe călcâi (locul al doilea în ceea ce privește afectarea ligamentelor), eficacitatea diferitelor opțiuni de tratament pentru patologie nu a fost complet studiată. Cu toate acestea, conform anumitor studii, fiecare dintre următoarele metode aduce o ușurare în 82-85% din cazuri.

Limitați activitatea fizică

Scăderea încărcăturii fizice pe picioare include un mod de protecție, precum și purtarea de pantofi speciali, perne de călcâi, tălpi interioare, bande și orteze de noapte:

• Regimul de protecție este de a evita mersul desculț pe o suprafață tare, precum și de lungă înălțime;
• Pantofii trebuie să susțină arcul piciorului și să aibă o călcâie de 2-4 centimetri. În cazul picioarelor plate, se recomandă utilizarea suporturilor arcuite;
• Podpyatochniki nu au eficiența adecvată, însă tălpile de producție individuale conform statisticilor reduc durerea în 70% din cazuri. Astfel de dispozitive vă permit să mențineți fascia în stare întinsă, reducând astfel sarcina;
• Îmbinarea este folosirea bandajării cu benzi adezive pentru susținerea în continuare a arcului longitudinal al piciorului în momentul în care pasul se rostogolește. Având în vedere necesitatea înlocuirii benzilor de bandă la fiecare câteva zile, această metodă este utilizată înainte de fabricarea tălpilor interioare în funcție de măsurători individuale;
• Ortezele de somn de noapte sunt folosite pentru a imobiliza piciorul într-o stare de flexie dorsală extremă pe tot parcursul nopții. Astfel de măsuri ajută la menținerea fasciei într-o stare întinsă, datorită căreia micro-gauri cresc împreună fără a scurta aponeuroza. Aceasta reduce probabilitatea de re-vătămare a fasciei dimineața cu primii pași ai pacientului.

Efecte anti-inflamatorii

Ca anestezic, este posibil să se utilizeze medicamente antiinflamatoare nesteroidiene sub formă de tablete sau unguente (Voltaren, Diclofenac, Ibuprofen, Indometacin).

O altă opțiune pentru efectele antiinflamatorii este terapia cu corticosteroid, a cărei utilizare este extrem de frecventă în rândul traumatologilor ortopedici ruși. De obicei, în clinicile locale au fost prescrise iontoforeza sau injecțiile cu corticosteroizi.

Cu toate acestea, potrivit cercetărilor curente, o metodă similară pentru sindromul de durere este ineficientă. În același timp, administrarea prin injectare a acestor medicamente amenință cu o ruptură precoce a fasciei plantare, precum și cu atrofia (epuizarea) stratului gras al piciorului, ceea ce mărește considerabil "accidentul de călcâi" atunci când mersul pe jos.

Terapie cu valuri de șoc

Această tehnică constă în utilizarea unor impulsuri de undă de șoc de înaltă presiune (sunet) pentru a acționa asupra fibrelor deteriorate din vârful tocului. Se observă un efect pozitiv datorită "deconectării" celulelor nervoase care conduc semnalul durerii.

Terapia cu valuri de șoc este folosită pentru ineficiența altor metode de tratament și are drept scop eliberarea prelungită de durere. Conform unor studii, metoda este comparabilă în ceea ce privește eficiența cu intervenția chirurgicală.

Expunere RF

Coagularea radiofrecvenței este "lipirea" fixării fasciculului pe călcâie. Metoda este foarte eficientă - dispariția completă a durerii se observă la 90% dintre pacienții dintr-un grup de 39 de pacienți. Cu toate acestea, metoda se află încă în faza de cercetare și, prin urmare, nu este utilizată pe scară largă.

Terapie fizică

Complexul de gimnastică are scopul de a întinde vârfurile tocului pentru a scăpa de tensiunea tendonului călcâiului și de slăbiciunea mușchilor scurți ai piciorului. De obicei, pacienților li se recomandă să se așeze pe perete sau să coboare pe scări cu o presiune majoră asupra părții din față a piciorului. Cu toate acestea, complexul de exerciții se face individual.

Metoda operațională

Întrebarea când să procedeze cu tratamentul chirurgical al tocului de călcâi rămâne controversată. Se crede că după 6-12 luni de tratament conservator nereușit, este necesar să se recurgă la asistență rapidă. Cu toate acestea, mulți experți recomandă să se gândească la intervenția chirurgicală după 3 luni de tratament ineficient.

Principala metodă de chirurgie de astăzi este fasciotomia - disecția cu impact redus a aponeurozei cu îndepărtarea pintenilor. Alegerea tipului de intervenție chirurgicală - deschisă, percutană sau endoscopică - depinde de cazul clinic specific.

Măsuri preventive

Prevenirea bolțurilor de toc se bazează pe:

• O dietă echilibrată cu o cantitate suficientă de produse care conțin colagen (jeleu, jeleuri), precum și constituenți ai vitaminei și microelementelor;
• Corectarea deformării piciorului și a valgusului picioarelor, contribuind la stresul excesiv al fasciei plantare;
• Prevenirea microtraumelor și deteriorarea semnificativă a picioarelor (fracturi, dislocări);
• Evitați încărcările sporite pe picioare atunci când jucați sporturi profesionale (jogging, jumping);
• Selectarea corectă a încălțămintei (modele de călcâi sau ortopedice de 3-4 cm);
• Normalizarea tulburărilor hormonale și metabolice (perioada postmenopauzală, funcția crescută a glandelor paratiroide, diabetul zaharat și guta);
• Corectarea tulburărilor circulatorii ale extremităților inferioare în formarea plăcilor aterosclerotice (colesterol) în arterele sau vene varicoase;
• Tratamentul leziunilor articulațiilor picioarelor - artrită, precum și artrita datorată reumatismului, psoriazisului, lupusului, bolii lui Bechterew și reacțiilor alergice;
• Terapia modificărilor infecțioase la chlamydia, sifilis, gonoree sau micoplasmoză cu implicarea articulațiilor piciorului în procesul patologic;
• Reducerea excesului de greutate, conducând la o presiune crescută asupra aponeurozei plantare.
• Restaurarea deformărilor coloanei vertebrale (scolioza, cifoza sau lordoza).

Amintiți-vă, cu un tratament adecvat, durerea din cordonul de toc poate fi ușurată în 3-12 luni, indiferent de tipul de terapie. Cu toate acestea, în absența unei îngrijiri medicale adecvate, este posibilă o perioadă prelungită de inflamație cu perioade de recurență și atenuarea bolii, ceea ce duce adesea la dizabilități.

Heel spur - fotografie, cauze, simptome, tratament și prevenirea spurturilor pe călcâi

Picul de toc este un vârf sub formă de vârf în zona osului călcâiului sau în apropierea tendonului lui Ahile. Cel mai adesea, patologia este detectată la persoanele de vârstă mijlocie și înaintată, iar la femei predispoziția este mai mare.

Componentele Spur sunt țesuturi osoase nou formate, caracteristică caracteristică a acestora fiind prezența semnelor de inflamație cronică. Țesuturile moi situate deasupra pintenului au adesea o pungă de mucus formată ca urmare a prezenței sale.

Ce este un spur?

Invazia heelului (fasciita plantara, fasciita plantara) este o boala a piciorului, care se manifesta prin inflamatia aponeurozei care sustine arcada longitudinala a piciorului si ca rezultat al acestei proeminente osoase pe toc. Inflamația afectează adesea țesuturile moi din jur, periostul și pungile mucoase.

Picioarele de călcâi pot fi recunoscute de senzații puternice dureroase în călcâie, mai ales dimineața. În timpul zilei durerea dispare, dar seara devine și mai puternică.

Fasia plantară este un țesut fibros, un ligament care leagă calcaneusul de capul oaselor metatarsale. Susține arcul longitudinal al piciorului. În timpul mersului pe jos, jogging-ul țesutului fascia plantei, cea mai mare tensiune se întâlnește tocmai la locul atașării acestuia la tuberculul calcaneal.

Cu leziuni sau greutăți mari, sarcini prea intense la lacrimi microscopici apar la sportivi. În primul rând, ele cresc împreună, dar cu un impact negativ constant, începe inflamația neinfecțioasă a fasciei, precum și țesutul osos din apropiere, crescând, formând spikes.

Asta este, stimularea talpa este cresterea fascia plantara datorata proceselor inflamatorii si degenerative, leziuni etc., iar boala se numeste fasciita plantara.

Simptomul caracteristic al bolii

Oricine a suferit o inflamație a fasciei plantare știe că dimineața, când încearcă să meargă pe călcâi, există un sentiment că un ciocan a fost ciocanit în ea - durere atât de acută. Pentru că, în timpul nopții, țesutul distrus prin inflamație începe să se recupereze și atunci când o greutate corporală întreagă începe să încerce să se ridice, micro-lacrimile țesutului apar din nou și inflamația apare cu durere.

cauzele

În fiecare an, mai mult de 2 milioane de persoane sunt forțate să caute tratament pentru spori de toc, 70-80% dintre aceștia fiind femei, cel mai adesea locuitori din mediul urban de peste 40 de ani. Medicii au subliniat mai multe cauze principale ale apariției unui spur pe călcâi:

• picioarele plate - este cauza formării și creșterii osteofitelor în 90% din toate cazurile;
• modificări legate de vârstă - anomalii ale sistemului de alimentare cu sânge ale extremităților inferioare, abilități regenerative reduse ale țesuturilor;
• sarcinii;
• excesul de greutate - creșterea încărcăturii pe piciorul uman la mers;
• leziuni, patologii sau boli ale țesuturilor, nervilor, vaselor inferioare - gută, diabet, artrită reumatoidă etc.

Cum arată arcul pe călcâi: fotografie

Călcâiul fotografic înclină pe călcâi în stadiul inițial, prezintă un picior normal, cu un mic punct alb în centru. Acesta este vârful tocului sau spike.

Pe măsură ce boala progresează, spina crește, crește în dimensiune și poate ajunge la diametrul de 0,5-2 cm. Lungimea creșterii în etapele ulterioare poate fi mai mare de 2 cm.

În mod obișnuit, cu o înălțime mare în jurul acestuia, este posibil să se facă distincția între zonele de piele excitat și semnele de inflamație: roșeață sau cianoză a călcâiului.

Simptome de pinteni de toc

În esență, picioarele de călcâi seamănă cu o creștere mică dar, totuși, deosebită pe talpa piciorului, care este foarte neplăcută în senzații și reprezintă o osteofit (creștere osoasă) pe suprafața osului tocului. Această creștere apare ca un vârf și sub presiune strânge țesuturile moi ale piciorului.

1. Cel mai frecvent simptom al călcâiului este apariția unei dureri ascuțite, care arde atunci când se sprijină pe călcâi. Adesea, pacienții îl descriu ca pe un "cui în călcâi". Durerea este cauzată de presiunea formării osoase pe țesutul moale. În acest caz, intensitatea durerii depinde foarte puțin de forma și dimensiunea creșterii. Adesea, pintenii ascuți și călcâii mari nu sunt simțiți de om, iar cei mici și mici se dovedesc a fi foarte dureroși.
2. Lăcrimile frecvente ale fasciei provoacă inflamația țesuturilor care se află în apropiere, inclusiv țesutul osos și crește treptat în dimensiune. După o anumită perioadă de timp, aceste creșteri încep să seamănă cu un cioc sau vârf.
3. Inflamația și rugozitatea pielii pe călcâi. Un alt simptom este inflamația și coagularea pielii pe călcâi, sub osoasă sau salină, care poate să se formeze un calus dureros. În timp, inflamația progresează, infecția este legată de ea și poate chiar supurație.
4. Cel mai adesea, spurul apare pe un picior, dar uneori fascia pe ambele tocuri este inflamată. Într-o persoană cu un vârf de toc, mersul se schimbă. El se îndreaptă spre degetul piciorului și partea exterioară a piciorului, protejând călcâiul de încărcătură. În unele cazuri, trebuie să utilizați bastoane sau cârje.

Dacă boala nu este tratată la detectarea primelor semne, procesul este agravat și apar simptome suplimentare de urticarie:

• Sindromul de durere afectează nu numai piciorul și călcâiul, ci și glezna.
• Există contracții ale degetelor.
• Piciorul arată pufos. La palpare, se simt formațiuni dense și dureri severe.
• Excesul de oase în zona călcâiului - pintenii vor fi vizibili pe raze X.

Atenție! Durerea la nivelul piciorului nu indică neapărat o mișcare a picioarelor. Pentru instalarea corectă a diagnosticului corect, trebuie să vă adresați unui medic. La urma urmei, numai un specialist poate elimina astfel de boli cum ar fi artrita, spondilita anchilozantă sau sindromul Reiter.

Care ar putea fi alte cauze ale durerii severe la toc? Aceasta este:

• diverse leziuni la picioare,
• fractura de oase de picior,
• osteom
• entorsa,
• boli reumatoide
• picioarele plate,
• rădăcinile plantare;
• când o femeie a purtat pantofi cu toc îndelungat și apoi le schimbă brusc pentru încălțăminte cu toc înalt sau complet fără călcâi;
• pantofi lungi purtând tocuri înalte și toe înguste și altele.

diagnosticare

Pentru tratamentul bolilor de toc trebuie să vă adresați unui ortopedist. El va prescrie produse ortopedice care ajută la mersul pe jos (tălpi speciale), preparate medicale și, dacă este necesar, se referă la tratamentul pacientului prin metoda valurilor șocante. De asemenea, puteți contacta un osteopat, un reumatolog. Pentru persoanele supraponderale, un endocrinolog sau un nutriționist va fi de ajutor.

Inspecția, de regulă, nu determină modificările vizibile cauzate de inflamație în zona pintenelor tocului plantar. Un strat gros de țesuturi moi face imposibilă cercetarea, dar palparea determină durerea care apare atunci când se aplică presiune asupra călcâiului din regiunea plantară. Spurul posterior calcaneal se manifestă uneori sub formă de calus cutanat și apariția edemului, localizat pe partea de atașament a tendonului lui Ahile la calcaneu.

În majoritatea cazurilor, prescrieți:

• radiografie. Imaginea arată clar o ieșire spinoasă, cu un țesut moale traumatic, extrem de ascuțit. Poate că motivul pentru schimbarea țesutului osos a fost o fractură. O radiografie va confirma sau va exclude această ipoteză;
• test de sânge pentru biochimie. Nu refuzați să studiați. Fără aceasta, este imposibil să excludem bolile reumatice care provoacă dureri în călcâie.

Heel Spur Tratament

Înainte de tratarea tocului de călcâi, este necesar să vă asigurați că acesta este capătul tocului, deoarece există o gamă largă de boli care provoacă dureri la toc. Este chirurgul ortoped sau traumatologul care poate stabili corect diagnosticul.

Medicina moderna ofera mai multe metode de tratare a unei boli:

• medicamente;
• complexul de fizioterapie;
• terapia valurilor de șoc;
• ultrasunete;
• expunerea la laser;
• îndepărtarea chirurgicală a vârfului.

Alegeți pantofii potriviți, pernele și căptușelile

Primul lucru legat de inflamarea fasciei plantare este de a găsi pantofii potriviți. Fără aceasta, nu are nici un rost să începem tratamentul.

1. Pantofii cu fasciita plantara ar trebui sa fie pe un tocar mic - pana la 5 cm (pentru femei) si insoles interior sau insertii toc cu o gaura pentru zona de durere.
2. Călcâiul este mai mare sau mai mic de 5 centimetri - acesta este factorul de creștere a durerii cu o sarcină anormală pe picior și întinderea fasciei.
3. Cel mai bun dintre toate - pantofii ortopedici, care susțin arcul piciorului, corectează poziția greșită.

Insoalele și talpile sunt o componentă importantă în tratamentul complex al bolilor. Funcțiile lor:

• joacă rolul unui corsete, care fixează mușchii și ligamentele în poziția dorită;
• ajuta la reducerea încărcăturii pe călcâie și la prevenirea micro-lacrimelor fasciei;
• reducerea încărcăturii articulațiilor piciorului: genunchi și șold;
• fixați longitudinal și papă
• râul arc al piciorului, ajută la eliminarea picioarelor plate, care provoacă apariția pintenilor;
• îmbunătățirea circulației sângelui în picior și întărirea ligamentelor sale;
• împiedică apariția sentimentelor de greutate și oboseală în picioare.

Adresați-vă ortopedului. El va studia toate caracteristicile piciorului, greutatea și gradul de dezvoltare a bolii și va selecta modelul de care aveți nevoie.

Preparate medicale pentru pinteni de toc

• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)

Cel mai adesea, pentru ameliorarea durerii, medicii recomandă administrarea de analgezice non-steroidice. În plus față de efectul analgezic, ele reduc permeabilitatea vaselor de sânge și blochează dezvoltarea pufului. Dar ar trebui să ne amintim că, ca orice medicamente, nu ar trebui să fie abuzate pentru a nu provoca efecte secundare.

Alocați expunerii locale sub formă de unguente, creme, geluri: butadion, ketorol, piroxicam. Medicamentele au un efect pronunțat de anestezic și antiinflamator: cu administrare enterală (tablete, capsule) și parenterale (soluții pentru injecție).

Sunt utilizate medicamente neselective: diclofenac, ibuprofen și medicamente selective (nimesulide, movalis).

• Substanțe iritante cu acțiune antiinflamatorie

Atunci când tocurile de toc sunt prescrise pentru anestezie, normalizarea metabolismului, prevenirea infecției, reducerea răspunsului inflamator. Dimexidul și bilele medicale sunt utilizate ca comprese pe toc pentru 12-24 ore.

Terapia cu injecție externă este utilizată pentru a ușura rapid durerea.

1. Novocainul se injectează în jurul tocului de toc o dată sau de două ori pe zi, până când se elimină simptomele acute.
2. Glucocorticosteroizii (Kenalog, Diprospan) sunt injectați direct în punctul de durere, de la una la trei injecții.

• tencuieli

Pentru tratamentul pintenilor de călcâi, este posibil să se utilizeze plasturi conținând componente antiinflamatorii și analgezice.

• Plasturele este lipit pe pielea curată și uscată a zonei tocului timp de 1-2 zile,
• tratamentul este, de asemenea, 2-3 săptămâni.

Trebuie remarcat faptul că astfel de plasturi nu sunt mijloacele recomandate de medicina oficială, dar mulți pacienți recunosc efectul pozitiv al utilizării lor.

Fizioterapie și masaj

Starea pacientului este ușurată, procedurile de fizioterapie reduc durerea: terapia cu laser, electroforeza, terapia magnetică, băile minerale, utilizarea undelor de înaltă frecvență.

Masajul terapeutic este recomandat în direcția ortopedului. Mobilitatea picioarelor, elasticitatea ligamentelor este importantă pentru a preveni stagnarea sângelui, pentru a reduce riscul de traumă.

Terapia cu exerciții acționează asupra spurturii călcâiului prin întărirea mușchilor mâinii și a musculaturii piciorului, ceea ce vă permite cu adevărat să eliminați durerea și să creșteți perioadele de remisie, în timp ce AINS și hormonii scot numai simptomele durerii, provocând daune sănătății.

Heel Spur Shock Wave Terapia

Tehnica undelor de șoc elimină inflamația și îmbunătățește procesele metabolice din os. Ca rezultat al tratamentului, depozitele de calciu sunt slăbite, care apoi sunt spălate cu fluxul sanguin. Regenerarea țesutului osos are loc mai intens. Durerea devine mai puțin pronunțată după fiecare procedură. Cătușele mici de toc sunt complet eliminate.

Tratamentul este prescris pe bază de ambulatoriu cu un curs de până la 8 tratamente care durează 10-30 de minute.

Nu se aplică pentru:

• aritmie,
• presiune redusă
• sarcinii,
• coagularea sângelui și tromboflebita,
• tulburări nervoase
• infecție acută și prezența tumorilor maligne.

Impactul aparatului Vitafon

Nu mai puțin popular printre oameni este aparatul Vitafon, care contribuie la accelerarea fluxului limfatic în țesuturile inflamate și îmbunătățește procesul de regenerare a celulelor. Dispozitivul este utilizat pentru a trata multe afecțiuni, așa că poate fi găsit adesea în kituri de medicamente acasă. Cursul tratamentului nu depășește de obicei zece zile, durata procedurii fiind de la 30 la 40 de minute.

Înclinați tratamentul pe călcâie cu un laser

În prezent, terapia laser cu intensitate mică este o metodă populară și folosită pe scară largă de tratare a acestei boli. Terapia cu laser afectează țesuturile moi în jurul vârfurilor. O radiație concentrată determină o creștere a circulației sângelui în zona inflamației, care ajută la reducerea durerii.

• Tratamentul cu laser este efectuat în mai multe etape. Primele 10 sesiuni sunt efectuate cu expunere la frecvențe joase de până la 50 Hz.
• După tratament, se ia o pauză și în a doua etapă frecvența este mărită la 80 Hz, iar puterea este lăsată la fel (80 mW). Uneori, în cazurile severe de fasciitis, este prescris un al treilea curs.

Metode chirurgicale

Îndepărtarea bolțurilor de toc este prescrisă în cazuri rare:

• Când tratamentul cu medicamente și fizioterapie nu duce la un rezultat pe o perioadă lungă de timp
• Goliciunea crește în mod constant, dăunează puternic și împiedică plecarea

Apoi, cu ajutorul unui daltă, creșterea este îndepărtată și, dacă este necesar, toate țesuturile afectate în apropierea ei. Cu toate acestea, metodele de tratament conservatoare sunt cele mai des folosite.

Cum se trateaza spurturile pe tocuri acasa?

Nu este chiar clar pentru medici că este imposibil să se vindece o spură într-o zi sau două, cu excepția cazului în sala de operație. Dar o aplicare lungă și persistentă a tratamentului la domiciliu va da cu siguranță rezultatele sale!

1. Sarea este un agent antibacterian cunoscut din timpuri stravechi. În tratamentul vârfurilor de călcâie cu sare, pe lângă încălzirea călcâiului și îmbunătățirea circulației sanguine, metabolizarea țesuturilor afectate este normalizată, durerea este eliminată. Acesta poate fi aplicat sub formă de comprese, de exemplu, cu iod sau băi calde sau pur și simplu prin scăderea piciorului bolnav în sarea încălzită.
2. Luați săpunul de rufe (1 bucată), dizolvați-l în 5 litri de apă, adăugați 200 g de sare. Pentru 7 zile, peste noapte, aburiți-vă picioarele în această soluție, apoi ștergeți-vă picioarele, purtați șosete calde și dormiți. Soluția poate fi utilizată până la sfârșitul tratamentului.
3. Bilele medicale reprezintă un remediu care afectează în mod pozitiv rezultatul tratamentului. Înainte de utilizare, este mai bine să aburul călcâiul bine, apoi ștergeți-l și puneți un tampon pe el înmuiat în bile medicale curățate. Comprimați bandajul cu un bandaj, înfășurați cu material plastic și cu un deget cald. Bilele ar trebui lăsate peste noapte, iar dimineața să vă spălați piciorul.
4. Un instrument excelent pentru tocurile de călcâi este dimexidul. Medicamentul trebuie diluat cu apă într-un raport de 1: 3. Îndepărtați un șervețel cu un lichid diluat, aplicați la centrul inflamației, mențineți timp de 30 de minute. Curs - 2 săptămâni.
5. Ceapa și gudronul - o metodă excelentă de tratare a picioarelor pe călcâi. Tăiați capul de ceapă în jumătate și turnați o picătură de gudron în mijlocul jumătății. După aceea, puneți jumătate pe locul rănirii, fixați, înfășurați. Ar trebui să ajute după 3-5 proceduri.
6. Ceapa si usturoiul se descurca bine cu pintenii tocului. 3-4 cuișoare de usturoi trebuie să fie zdrobite (până la starea de castraveți) și, atașate la călcâiul inflamat, sunt bandajate. Mențineți o compresă (în absența unei senzații puternice de arsură) timp de cel puțin 3 ore. Ceapa (1 cap) trebuie tăiată în jumătate și aruncați o picătură de gudron de mesteacăn în ea. Tie ce vindeca ceapa la toc si tineti cateva ore.
7. La domiciliu, puteți face un masaj cu sare. Se încălzește 1 kg de sare grosieră, se toarnă pe o suprafață plană. Puneți piciorul pe sarea tolerant de cald, timp de 15 minute pentru a "umbla" în jurul sarei cu un călcâi gol. Acest instrument ajută 2-3 proceduri.
8. Mănăstirea sabelnik este o plantă de vindecare care ajută la o varietate de boli osoase și articulare, incluzând, de exemplu, artrita psoriazică. Poate fi utilizat cu succes în tratamentul național al creierului toracic - creșterea osoasă pe călcâi. Cumpărați într-o farmacie tinuta mlaștina sabelnik (produce compania "Evalar"). Luați o lingură de tinctură și o diluați într-o treime dintr-un pahar de apă. Luați această soluție de 3 ori pe zi înainte de mese timp de 3 săptămâni. Dacă durerea nu a dispărut, trebuie să faceți o pauză de zece zile și apoi să beți din nou același curs.
9. Cu adăugarea de miere face o mulțime de amestecuri pentru comprese cu toc spur: ar trebui să luați o linguriță de miere și sare de mare. Se amestecă ingredientele și se aplică pe călcâi. Se lasă peste noapte, se fixează cu un bandaj și se înfășoară cu polietilenă. Miere ar trebui să fie amestecat cu făină, astfel încât gruel a avut coerența de aluat nu foarte subțire. Peletul trebuie pus pe zona afectată, aburit în prealabil, învelit în celofan și fixat cu un bandaj.

perspectivă

Cu tocurile de toc, prognosticul este favorabil, dacă tratamentul este inițiat la timp și este prescris de un specialist. Dezvoltarea pe termen lung a fasciitei nu numai că aduce durere și durere tangibile în viața de zi cu zi, uneori cu nevoia de a se supune la odihna patului timp de 3-4 luni sau mai mult, dar este plină de complicații cum ar fi deteriorarea fibrelor nervoase, mobilitatea redusă și ruperea osteofitelor.

profilaxie

Măsurile preventive trebuie să fie respectate de persoanele care sunt predispuse la formarea de spurturi pe tocuri.

Prevenirea bolilor de talie include:

• tratarea în timp util a bolilor sistemului musculoscheletal (flatfoot, patologie cu coloana vertebrală);
• mențineți greutatea optimă a corpului, nu mâncați prea mult;
• Executa exercitii pentru ligamente si muschi de picioare;
• purtați pantofi confortabili, a căror înălțime nu depășește 5 cm;
• prevenirea rănilor și supraîncărcării picioarelor în timpul activităților sportive;
• tratarea în timp util a afecțiunilor articulațiilor și a țesutului conjunctiv.

Nu uitați de exerciții preventive, datorită cărora puteți evita apariția unui impuls. Este de dorit, ori de câte ori este posibil, să ieșiți desculți, să călcați pe degetele de la picioare, pe exteriorul sau în interiorul piciorului. De asemenea, puteți lua băi de picioare adăugând sifon, săpun, sare sau uleiuri esențiale.

Încuietoare cu toc

Bubnovsky: pentru a vindeca articulatiile fara pricks la domiciliu poate fi un ban

Care este tendința de călcâi, de ce se pare, despre factorii de risc existenți, simptomele și tratamentul, veți învăța în detaliu din acest articol.

Tulpinile de călcâi, cunoscute și sub denumirea de fasciită plantară, sunt o inflamație aseptică a fasciei plantare în zona călcâiului, ceea ce poate duce la calcificarea și creșterea osteofitelor. Principalul simptom caracteristic este durerea în călcâie, care apare și agravată de încărcătură.

Fasciita plantara apare la orice varsta, dar persoanele mai in varsta sunt cele mai sensibile la aceasta.

De ce apar tocurile de toc?

Fasia plantară este un ligament dens care leagă tuberculul calcaneal de capetele oaselor metatarsale. Acesta servește ca element necesar pentru formarea și întreținerea arcului piciorului. Acest țesut conjunctiv de o mărime mică poate rezista încărcăturii enorme pe care o exercită de-a lungul vieții. De la expunerea prelungită la factorii de provocare, fascia poate obține micro-crăpături și lacrimi, care în cele din urmă dispar pe cont propriu.

Cu toate acestea, dacă se acumulează un număr mare de astfel de lacrimi, atunci apariția inflamației aseptice sub formă de vârf de toc este inevitabilă. În timpul inflamației, fascia devine mai densă, iar sărurile de calciu sunt depozitate treptat în ea, ducând la calcificare. Calcineul, și anume celulele țesutului osos, încep să reacționeze la procesul inflamator, localizat aproape, expandând și formând, osteofitele marginal (ieșirile osoase).

Factorii care cresc riscul de a dezvolta spurturi de toc:

• excesul de greutate;
• purtând tocuri înalte;
• pantofi cu talpa plata sau pe toc foarte mic (talpa recomandata 2-4 cm);
• plană longitudinală dezvăluită la anamneză;
• gută;
• prezența osteoartritei deformante a articulațiilor mari;
• probleme cu coloana vertebrală;
• efort fizic mare (pentru atleții profesioniști, sportivi și halterofilii).

Simptome de pinteni de toc

După cum am menționat mai devreme, simptomul principal și principal al călcâiului este durerea. Locul durerii este concentrat în zona calcaneului. Poate să apară sau să crească în timpul mersului pe jos, după efort fizic și îndelungat. Planifică fasciita este caracterizată prin noțiunea de "dureri de plecare", adică dureri care apar într-o persoană după o odihnă lungă sau rămân calm.

Durerea caracteristică este descrisă ca o senzație ascuțită și înjunghiată "ca în cazul călcâiului unui cui", cu intensitate medie sau mare. Adesea apare dimineața și ziua. Mersul forțat este un semn care identifică un pacient cu această boală, când încearcă să-și salveze piciorul inflamat și vine numai în prima parte a piciorului, fără a atinge călcâiul. Pentru a ușura durerea, puteți folosi bastonul.

Diagnosticul bolii

Metodele de diagnostic includ:

1. O conversație cu pacientul în scopul intervievării și anamnezei - medicul trebuie să afle de la pacient ce fel de caracter și intensitate este durerea, cu ce frecvență și la ce moment apare, care provoacă și intensifică durerea.
2. Examinarea fizică - examinarea arcului piciorului, palparea zonei dureroase, măsurarea zonei zonei dureroase și determinarea prezenței sau absenței unei restricții care interferează cu mișcarea piciorului.
3. Metode de cercetare instrumentale:

• raze x a piciorului - un instantaneu va dezvălui rapid rezultatul osoasă rezultat. Această metodă de diagnostic va ajuta la eliminarea oricărei alte patologii la nivelul piciorului, și anume artroza articulațiilor situate în apropiere și fracturile oaselor din zona călcâiului;
• imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) - o metodă care poate diagnostica nu numai oasele, ci și țesuturile moi din apropiere (tendoane și ligamente);
• ultrasunete (ultrasunete) - spre deosebire de metodele anterioare, ultrasunetele este capabil să vizualizeze mult mai slab, dar este adesea folosit de pacienți care sunt contraindicați pentru a monitoriza eficacitatea tratamentului, ceea ce nu este posibil cu raze X și RMN din cauza efectelor negative asupra corpului.

Heel Spur Tratament

Există mai multe tratamente pentru fasciita plantară:

1) Terapia non-medicament

Scopul acestei metode este de a reduce vătămarea fasciei. Acest lucru se realizează prin utilizarea de tălpi ortopedice și a căptușelilor speciale sub călcâi, cu canelurile existente în centru.

2) Tratamentul medicamentos

Grupul principal de medicamente este medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Aceste medicamente nu numai că reduc durerea, ci și reduc inflamația în fascia plantară. Ibuprofenul, diclofenacul sau analogii sunt utilizați în principal. AINS este interzis să se ia mult și adesea, deoarece după ele pot exista efecte secundare. Pentru acțiunea accelerată merită folosirea unor mijloace externe, în special geluri și unguente, care, de asemenea, anesteziază. Spre deosebire de AINS, utilizarea continuă și pe termen lung nu va avea consecințe negative.

Dacă medicamentele antiinflamatorii externe și nesteroidiene au fost ineficiente, atunci medicamentele hormonale sunt prescrise. Administrarea intravenoasă și administrarea pe cale orală au un efect puternic asupra organismului și nu exclude apariția reacțiilor adverse, prin urmare, ele sunt utilizate exclusiv ca terapie locală. La locul calcaneului, unde este localizată creșterea osoasă, se injectează hidrocortizonul sau Diprospanul. Procedura se repetă de două sau trei ori.

3) Exerciții medicale

Exercițiile includ exerciții care întăresc și întind fascia plantară, astfel încât riscul de accidentare este redus semnificativ.

4) Tratamentul chirurgical

Dacă efectul dorit nu este atins prin alte metode, atunci este necesar să se recurgă la terapia operativă. Operația este foarte simplă și constă dintr-o incizie în zona inflamației, îndepărtarea creșterii osoase și coaserea țesuturilor. Adesea, singura soluție sub formă de intervenție chirurgicală rămâne cu cei care au lansat spurturile. Prin urmare, ca și în orice alte cazuri, cu apariția unor disconforturi, este necesar să contactați imediat specialiștii care prescriu un tratament conservator de succes.

Metode fizioterapeutice

• terapia magnetică - îmbunătățește fluxul sanguin în zona afectată, reducând durerea și reducând inflamația;
• UHF - afectează favorabil fluxul sanguin;
• terapia cu laser - tratarea zonei inflamate cu un laser, ameliorează inflamația și crește fluxul de sânge;

• tratament termic (terapie cu nămol și terapie cu parafină) - creșterea fluxului de sânge în țesuturile inflamate;
• electroforeza - prin intermediul curentului galvanic, medicamentele (hidrocortizonul, novocainul etc.) pătrund în fascia inflamată;
• terapia valurilor de șoc (terapia cu valuri de șoc) este cea mai eficientă metodă fizioterapeutică. Un dispozitiv special, folosind radiații de undă, distruge treptat creșterea osoasă. Această metodă de tratament este contraindicată pentru femeile însărcinate și pentru persoanele cu tumori maligne.

LiveInternetLiveInternet

-video

-Categorii

• 1000. Sfat pentru +1 (305)
• Sfaturi pentru toate ocaziile (103)
• Trucuri mici bucătărie mare (84)
• Nuntă amantă (121)
• Dezvoltarea personală (83)
• Dezvoltarea memoriei (48)
• Sfaturi pentru viață (13)
• Managementul timpului (11)
• Abilități de comunicare (9)
• Citirea vitezei (3)
• Dansuri (81)
• Latina (28)
• Zumba Slimming Dance (16)
• Articole de dans (7)
• Go-Go (5)
• Club de dans (4)
• Dans oriental (25)
• Întrebări frecvente (78)
• Întrebări frecvente (20)
• LiRu (2)
• Design (6)
• Memo (24)
• Frații noștri mai mici (657)
• Câini (35)
• "Live - ca o pisică cu un câine" (25)
• Fiara mea (5)
• Din viata pisicilor -1 (154)
• Din viata pisicilor-2 (35)
• Interesant despre pisici (62)
• Pisoii (18)
• Pisici (imagini) (233)
• Pentru proprietarii de pisici (37)
• Aceste animale glorioase (75)
• Pe World Wide Web (327)
• Colecția de mușchi (32)
• Ce progres a ajuns. (8)
• Vreau să știu totul (114)
• Scrierea creativă (17)
• Mituri și fapte (36)
• În mod intenționat nu veți gândi (3)
• Mordasti pasionat (44)
• Uimitor - următorul! (14)
• Showbiz (40)
• Totul despre tot (39)
• Viața este o bucurie (659)
• Live ușor (187)
• Ritualuri, averi, averi (126)
• Sărbători, tradiții (97)
• Money Magic (72)
• Barbat și femeie (46)
• Simoron (36)
• Numerologie, horoscop (28)
• Pentru suflet (25)
• Feng Shui (17)
• Ezoterice (2)
• Chimie (1)
• Lăute (5)
• Alfabetul credinței (104)
• Sănătate (803)
• Ajutați-vă (363)
• Self-massage conform tuturor regulilor (82)
• Boli (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
• Acupunctură, reflexologie (40)
• Bătrânețea nu este o bucurie? (26)
• Corecție de viziune (9)
• Medicină tradițională (9)
• Medicină orientală (4)
• Vii sănătoși (133)
• Medicină tradițională (45)
• Curatarea corpului (42)
• Ultima țigară (24)
• Israel (144)
• Orașe (34)
• Teren promis (10)
• Informații utile (5)
• Izravideo (19)
• Rapoartele fotografiilor (11)
• Yoga (210)
• Complexe yoga (123)
• Yoga rezolvă probleme (43)
• Exerciții (30)
• Asanas (9)
• Yoga pentru degete (mudra) (7)
• Sfaturi (2)
• Frumusețe fără magie (1166)
• Gimnastică facială, exerciții (220)
• Păr de lux (133)
• Frumusețe Japoneză, tehnicieni din Asia (82)
• Tehnologii de masaj (64)
• Secretele tineretului (57)
• Manichiura originala (20)
• Calea către pielea radiantă (111)
• Genți cosmetice (55)
• Machiaj imaculat (105)
• Probleme (42)
• Arta de a fi frumoasă (33)
• Stil (135)
• Îngrijire (281)
• Rețete (769)
• Coacerea (93)
• Garnitură (18)
• Primul vas (12)
• Bucătărie etnică (7)
• Desert (53)
• Gustări (118)
• Produse aluat (84)
• Pentru a mânca depusă (51)
• Carne (113)
• În grabă (31)
• Bauturi (75)
• Legume și fructe (115)
• Rețete (25)
• Pește, fructe de mare (34)
• Salate (60)
• Sosuri (8)
• Termeni (16)
• Site-uri utile (11)
• Fotografie (8)
• Editorii de fotografii (3)
• Alimentare (7)
• Link-uri utile (7)
• Programe (11)
• În viață, râzând. (133)
• Video Fun (33)
• Fotografie amuzantă (3)
• Jucarii (25)
• Oh, acei copii. (27)
• Prikolyushechki (29)
• Doar minunat! (15)
• Stejar (209)
• Tricotat (21)
• Acoperire cu arbore (11)
• Reparații (3)
• Fă-o singur (83)
• Noi cream confort (37)
• Cusut (70)
• Poezii și Proză (245)
• Versuri (151)
• Proverbe (67)
• Aforisme, citate (22)
• Proză (4)
• Expresiile clown (1)
• Organismul perfect (632)
• Bodyflex, oxizi (120)
• Pilates (41)
• Aerobic (25)
• Callanetică (21)
• Milena. Fitness (18)
• Sală de fitness (17)
• Transformarea corpului (5)
• Anatomie (1)
• Sfaturi (69)
• Sporturi (Video) (88)
• Stretching (40)
• Exerciții (233)
• Fotografie din lume (63)
• Artisti (5)
• Natura (5)
• Fotografie (16)
• Fotografi și lucrări video (31)
• Flori (8)
• Photoshop (5)
• Provocați greutatea în plus (552)
• Prins în diete (63)
• Legile puterii (118)
• Mănâncă să trăiești. (76)
• HLS (16)
• Produse (73)
• Pierdeți greutate inteligent (128)
• Calea către ideal (103)

-muzică

-Căutați după jurnal

-Abonați-vă prin e-mail

-Cititori periodici

Inelul de cădere: cauze, tratament, prevenire

Îmbătrânirea cozii (fasciita plantară) - creșterea osoasă sub formă de vârf sau pene în suprafața plantară a tuberculului calcaneal.

Aceasta este o boală cronică care se caracterizează prin durere acută pe toc atunci când mersul pe jos.

Imaginea clinică cu vârfurile călcâiului este tipică și se caracterizează prin arderea durerilor acute atunci când se odihnește pe toc, definită de pacienți ca un sentiment de "cui în călcâi". Pentru tocurile de călcâi, "durerile de plecare" sunt caracteristice, adică durere de dimineata sau dupa o sedere prelungita. În timpul zilei, durerea în timpul mersului oarecum se reduce, iar seara sindromul de durere poate crește. Durerea din inel apare brusc, fara nici un prejudiciu.
Simptomele clinice se datorează, în principal, schimbărilor în țesuturile moi: inflamația pungilor mucoase adânci și simptomele de periostită.
Durerea este cauzată de presiunea creșterii osoase asupra țesutului moale inflamat. Mai mult, intensitatea durerii nu depinde de dimensiunea și forma creșterii: adesea mari și ascuțite nu sunt simțite, și mici și plate sunt foarte dureroase.

Îndepărtarea călcâiului (și durerea la toc) sunt cauzate de o afecțiune numită Fasciită plantară. care în latină înseamnă inflamația fasciei plantare.

Fasia plantară este o bandă subțire de țesut moale care se desfășoară de-a lungul suprafeței plantare a piciorului de la degetele de la picioare la osul tocului. Menține o arcadă longitudinală a picioarelor tale. De obicei, fascia este flexibilă și puternică. Cu toate acestea, factori cum ar fi: încărcături excesive, excesul de greutate, vârsta sau funcțiile limitate ale piciorului etc. conduc la întindere dureroasă și la micro-rupere a fasciei, care provoacă în continuare iritații și inflamații la locul atașării fasciei plantare la calcaneus.

Supratensiunea continuă a fasciei duce în cele din urmă la dezvoltarea dezvoltării osoase la locul de atașare la calcaneus. Această creștere este numită tocită de toc.

În timpul odihnei (de exemplu, când dormiți), fascia nu este tensionată, în urma căreia se contractează. Când te ridici, sub influența greutății corporale, fascia se întinde și se alungă rapid, provocând iritații și ruperea fasciei. În consecință, din primii pași ai dimineții apar dureri ascuțite.

Cauzele principale ale pintenilor sunt:

• Creșterea pronării piciorului (omisiunea arcului longitudinal interior)
• De lungă durată și de mers pe suprafețe dure
• Supraponderiul sau creșterea în greutate în timpul sarcinii
• Creșterea tonusului muscular al vițelului

Inelul de călcâi, în 90% din cazuri, se dezvoltă pe fundalul platului plat.
Adevărul este că, în cazul foamei, distribuția încărcăturii pe structurile picioarelor se schimbă, tendoanele sunt supratensive și, în cazuri grave, unele fibre de tendon chiar se desprind de pietrele de bază. Ca urmare, nu numai ca tendoanele devin inflamate - incepe inflamatia stratului de suprafata al tesutului osos de sub ei.

În plus față de foothness-ul plat, cauzele formării spurturii pot fi:

- leziuni acute și cronice ale calcaneului,

- tulburări metabolice (guta);

- precum și o încălcare semnificativă a circulației sanguine a picioarelor la persoanele cu patență vasculară slabă.

În plus, inflamația regiunii călcâiului este rezultatul unui număr de boli inflamatorii cronice ale articulațiilor: spondilita anchilozantă, artrita, poliartrita.

În cele mai multe cazuri, boala apare la persoanele mai în vârstă de 40 de ani, mai frecvent la femei. Sportivii cu suprasarcini prelungite de tocuri au, de asemenea, o predispoziție la dezvoltarea pintenilor tocului.

În toate aceste cazuri, este nevoie de un tratament lung și încăpățânat pentru combaterea bolii subiacente. Participarea unui medic la rezolvarea acestei probleme devine obligatorie.
Și, bineînțeles, în niciun caz nu se auto-medicină - contactați un specialist care va stabili cauza durerii și a diagnosticului. În acest caz, trebuie să consultați un chirurg sau un ortopedist.

Simptomele și manifestările de pe toc:

• "Pornirea durerii" este durerea atunci când se ridică dimineața și primii pași, durere în călcâie atunci când începe să meargă după o odihnă lungă.
• "Simțiți cuiul în călcâi".
• tulburări de mers se întâmplă aproape întotdeauna, deoarece organismul tinde să evite accentuarea zonei dureroase a călcâiului. Prin urmare, tensiunea adaptivă a mușchilor picioarelor și a spatelui, durerea la nivelul gâtului și spatelui inferior, supraîncărcarea genunchilor.

Îndepărtează vârsta, simptomele și tratamentul

DIAGNOSTIC

Inelul de capăt nu produce, de obicei, dificultăți în diagnosticare.
Un specialist experimentat este capabil să facă acest lucru prin simțirea cu atenție a piciorului și audierea plângerilor pacientului cu privire la durerea care este deosebit de caracteristică în acest caz. Când sunt văzute din zona călcâiului, de regulă nu sunt detectate modificări patologice. La palpare pe suprafața plantară a călcâiului este observată durerea. Uneori acestea sunt dureri vărsate peste tot, mai des de dureri locale în centru sau pe suprafața interioară a călcâiului.
O radiografie este făcută pentru a confirma diagnosticul. Pe radiografia piciorului, o suprafață osoasă sub forma unui vârf este vizualizată de-a lungul suprafeței plantare a calcaneului în zona fixării aponeurozelor plantare. Uneori, acest "vârf osos" pe radiograf nu este detectat. Acest lucru se întâmplă în stadiile incipiente ale bolii, iar durerea nu este asociată cu prezența unui "os", dar cu modificări inflamatorii (fasciita plantară, bursita heelului).

Cu toate acestea, în timpul examinării cu raze X, sunt detectate spursuri de călcâi într-un număr mare de persoane care nu prezintă plângeri. În consecință, prezența unui impuls anatomic nu înseamnă, în sine, o boală. Uneori aceasta este doar o particularitate individuală a unei persoane, caracteristică metabolismului său. O astfel de persoană trăiește în mod normal, fără a suferi disconfort și durere. În schimb, unii pacienți care suferă de dureri puternice la călc nu pot avea nici un spinar pe raze X.

TRATAREA PATCHULUI SPINNEI

Tratamentul pentru pintenii de toc este conservator și depinde de cauza bolii.
Nu este necesar să scapi de spurul însuși. Măsuri terapeutice complexe recomandate pentru eliminarea procesului inflamator.

Complexul de tratament conservator include:
- Gimnastica si masaj terapeutic, menite sa imbunatateasca circulatia sangelui.
- Proceduri de fizioterapie (terapie cu laser, terapie magnetică, iradiere cu ultrasunete, electroforeză, ultrasunete).
- Cea mai importantă condiție pentru eficacitatea tratamentului este asigurarea descărcării zonei dureroase. În acest scop, se prescriu tălpi ortopedice individuale.
- Cu durere persistentă în absența efectului tratamentului recurs la radioterapie.
- Metodă nouă de tratament - terapie cu undă de șoc. Cu toate acestea, nu puteți face totul. Persoanele care suferă de tulburări de sângerare, de neoplasme maligne, precum și de femei gravide, UHT nu sunt permise.

Cu ineficacitatea tratamentului conservator, se efectuează o blocadă medicamentoasă.
Aceste medicamente au un efect pronunțat antiinflamator local, care duce la o scădere rapidă a procesului inflamator local și la ameliorarea durerii.
Alegerea medicamentului, cantitatea acestuia, adâncimea și precizia administrării joacă un rol foarte important. Dacă totul se face corect, persoana va uita de boală de mai mulți ani.

În cazurile severe - cu eșecul tratamentului conservator și a sindromului inflamator și durerii severe, este posibilă intervenția chirurgicală, dar indicațiile pentru aceasta sunt foarte limitate.
Pentru a opera operația de împingere este un proces foarte nerecunoscător, deoarece cauza formării sale nu este eliminată, ci doar o consecință.
De aceea este mai bine să recurgeți la intervenția chirurgicală cel puțin, când toate celelalte metode au fost ineficiente.
În majoritatea cazurilor, bolile de călcâi dureroase sunt vindecate fără intervenție chirurgicală.

Inelul de cădere: cele două cele mai eficiente exerciții

MĂSURI DE PREVENIRE

Prevenirea creșterii osoase a călcâiului ar trebui să vizeze prevenirea îmbătrânirii prematură a aparatului osteoarticular:
• Combaterea excesului de greutate
• Modul motor activ
• Evitați oprirea supraîncărcării
• Tratamentul prompt și calificat al bolilor coloanei vertebrale și articulațiilor
• Prevenirea dezvoltării și progresiei piciorului plat
• Purtarea de încălțăminte ortopedică cu picioare plate
• Purtați pantofi confortabili și fiziologici
• Dacă există deja semne minime ale cordonului tocului, efectuați cursuri profilactice de tratament utilizând metode fizioterapeutice.

SELF-TRATAMENTUL ARHIVELOR PATTERNELOR PRIN METODE NAȚIONALE

În ciuda progreselor semnificative în medicină, mulți pacienți cu această boală, dintr-un anumit motiv, preferă să experimenteze metodele "folclorice".
Unii oameni încearcă să spargă, în mod literal, creșele osoase cu un bolț, un băț, cineva se plimba cu pietricele etc.)
Există o mare parte din astfel de rețete folclorice "miraculoase", majoritatea pacienților cu spori sunt tratați ani întregi fără succes.
Cred că este imposibil să se recupereze de la "tocurile de toc" folosind orice metodă populară de tratament. Dar pentru a elimina atacurile de durere și exacerbarea modului popular este destul de capabil. Voi da câteva recomandări pe care le-am găsit pe Internet. Nu presupun să judec cât sunt de eficiente. Pot spune doar că mama mea a ușurat inflamația și, prin urmare, durerea a fost ajutată de primele trei căi (care unul este sigur - nu știu, le-a alternat). Astfel,

Remedii populare

• Faceți băi calde de picior cu soluție salină puternică. Este mai bine să utilizați sare de mare, dar este posibil și de gătit. La 1 litru de apă - 2-3 linguri de sare (cu vârf). Durata băii este de 30-40 de minute. Apa trebuie să fie fierbinte (astfel încât picioarele să tolereze). După procedură, ștergeți-vă picioarele uscate, aplicați una din următoarele două metode, purtați șosete calde și mergeți la culcare.
  
• Îndepărtați jumătate din capul de usturoi și legați-l timp de 3-4 ore de "spur" (alternativ, se toacă usturoiul în vasul de usturoi, se toarnă puțin ulei de floarea-soarelui în ciupercă, se amestecă, se aplică amestecul în locul inflamat și se fixează cu bandă adezivă). Procedura se repetă până la dispariția completă a durerii (mama a durat 4 zile). Dacă ardeți, opriți procedura.
  
• Atașați o felie de untură nesălată la locul inflamat și fixați-o cu o șosete, o pungă de plastic deasupra și o altă șosete deasupra. Cu o astfel de fixare, grăsimea nu se schimbă chiar și atunci când mersul pe jos.
  
• Încingeți-vă picioarele în apă fierbinte, cu o cantitate mică de bicarbonat de sodiu, apoi aplicați o bucată de Kombucha sau doar o tifon înmuiată în ea. După 3-4 ore, tigaia se usucă și trebuie să fie umezită din nou.
  
• Dacă există un "spur", se adaugă 100 g de grăsime proaspătă proaspătă nealcoolică sau untură de porc la 100 ml de acid acetic, se adaugă, se rupe un ou de pui cu coaja și se lasă timp de 21 de zile într-un loc întunecos, amestecând ocazional până când amestecul devine o masă omogenă.
  După ce ați suflat călcâiul sau talpa piciorului, puneți un tampon de bumbac cu un strat subțire de unguent pe "vârf". Dacă procedura apare și arde, opriți și ștergeți piciorul cu o cârpă uscată. Această procedură trebuie repetată timp de 3-5 zile, de fiecare dată când legați tamponul de picior cu un bandaj și puneți un șosete.
  
• S-au tăiat cartofi brute pentru a se atașa la călcâi și a se asigura, purtând o șosete strânsă.
  
• Pentru a freca o ridiche negru într-o piele pe un răzătoare fin, gruel primit pentru a aplica pentru noapte la o spur. Dimineața spălați călcâiul cu apă caldă. Trei proceduri sunt de obicei suficiente.
  
• Ghiveci de trei litri umplut cu cartofi mici și coji de cartofi, gătiți până gata, puse în bazin și frământați-l până se răcește. Ștergeți picioarele, aplicați iod pe tălpi sub forma unei plasă și puneți-le pe șosete. Cursul tratamentului este de 7 proceduri.
  
• Miere - Tabelul 1 l., făină - 2 mese. l. (faceti aluatul), atasati la calcaie pe timp de noapte, acoperiti cu un disc de bumbac, puneti pe o bumbac, repetati zilnic pana simtiti scutire.
  
• Comprimare de smântână proaspătă, care se întinde pe brusture sau frunze de varză și se aplică pe spate peste noapte. Și în timpul zilei fac masaj cu ajutorul unui bolț, cât mai des posibil.
  
• Trebuie să luați 0,5 litri de alcool, 500 de grame de suc de aloe (frunzele unei plante vechi de cinci ani sunt tocate și stoarceți sucul prin tifon sau o cutie de nailon), 5 sticle de perfuzie valeriană, 10 comprimate de 0,5 g "Analgin" și "Aspirină" 2 linguri. ardei rosu ardei (daca este foarte amar - 1 lingura). Toate plasate într-un borcan de doi litri, se amestecă bine, închideți bine capacul și lăsați timp de 2 săptămâni într-un loc întunecat. Gata de infuzie de a face noaptea pe timp de noapte foarte comprese umede pe zona de pinteni.
  
• Se dizolvă 3 kg de argilă roșie obișnuită, 1 pachet de sare și 1 pachet de bicarbonat de sodiu în trei litri de apă, se fierbe soluția într-un bazin sau într-un castron și mai întâi se ține picioarele inflamate peste abur și apoi, când supa se răcește puțin, coboară membrele în ea la 30-40 minute. După aceea, ștergeți-vă picioarele uscate, puneți-le pe șosete calde și stați sub capace.
  
• Rădăcina de hrean a fost lovită și aplicată pe tocuri.
  
• Luați 1 comprimat de dipyronă, puneți-l și turnați-l într-un flacon cu penicilină de iod. Se agită pentru a dizolva comprimatul, iar iodul se aprinde în același timp. Utilizați un tampon de bumbac pentru a lubrifia calcaiul mai des.
  
• Se amestecă 50 ml de amoniac și 1 lingură de ulei de floarea-soarelui. Aplicați zilnic timp de 30 de minute pe călcâiul inflamat cu un tampon înmuiat în acest amestec. Faceți această procedură zilnic timp de câteva săptămâni.

• Din spurul tocului ajută bine o astfel de compoziție:

- 3 linguri. linguri de piper rosu,
- 100 g de ulei de floarea-soarelui,
- 2 lingurite de muștar proaspăt preparat,
- extract de propolis pe alcool (cumpara la farmacie).
Se amestecă bine și se lubrifiază pete. Puneți pungi de plastic pe picioare și șosete deasupra. În câteva zile, veți uita că picioarele vă doare.

În plus, în tratamentul complex al pintenilor de toc, se recomandă includerea exercițiilor terapeutice, masajul musculaturii piciorului și piciorului inferior.

În cele din urmă, Conspirația de la călcâiul urs (citit în seara seara): o)

Seara de dimineață Maritza, o stea stea clară, coboară din cer la mine, vino la mine, slujitorul lui Dumnezeu (nume), vino. La fel ca tine, în zorii zilei de Maritsa, nu simți picioarele, ca tine, steaua stelelor, nu le poți cunoaște, ca să pot uita de bolile mele din picioarele mele. Acum, pentru totdeauna și pentru totdeauna. În numele Tatălui, al Fiului și al Duhului Sfânt. amin

Și totuși, dacă simțiți durere în călcâie când mergeți, este mai bine să vă consultați un medic, dar să nu faceți medicamente.