Câtă gură de gleznă se vindecă

Câtă gură de gleznă se vindecă

Ligamentele joacă un rol important în funcționarea articulației gleznei. Conectând oasele piciorului, acestea asigură stabilitatea, mobilitatea adecvată, precum și limitarea acesteia. Dar în cazul entorsei gleznei, funcționalitatea lor este afectată până la momentul vindecării complete.

Prin întindere se înțelege o încălcare parțială a integrității unuia sau mai multor ligamente. De obicei ligamentele externe suferă. Dacă există o ruptură completă a ligamentelor, atunci este însoțită de deplasarea articulației însăși, atunci este vorba de dislocare. Dar dislocarea articulației gleznei este un fenomen destul de rar, spre deosebire de entorsa gleznei.

Cauze de entorsă

Dacă vorbim despre cauzele sprainării, ele sunt extrem de simple. De obicei, întinderea este rezultatul strângerii piciorului în viața de zi cu zi. Poate fi provocată de mers pe jos pe un drum dur, cu pantofi cu toc înalt, mai puțin de neglijență. De asemenea, entorsei gleznei sunt destul de frecvente la sportivi în timpul exercițiilor fizice.

O sarcină excesivă asupra piciorului, care apare în astfel de cazuri, este de asemenea capabilă să provoace întinderea aparatului ligamentos:

• excesul de greutate;
• creșterea activității motorii asociate activităților profesionale, viața sportivă activă;
• greutăți de transport;
• picioare plate;
• pantofi incomod.

Cauze ale entorsei gleznei

În orice caz, indiferent de motivele care au provocat răsturnări, trebuie să fiți conștienți de semnele sale pentru a putea oferi imediat asistenței medicale persoanei vătămate, să vă adresați unei instituții medicale pentru ajutor calificat.

Semne de întindere

Toate semnele de entorsă gleznă pot fi combinate într-o listă mică:

• durere la nivelul gleznei;
• apariția edemului;
• hematom;
• creșterea temperaturii pielii în zona ligamentelor rănite;
• dificultate la mers

Trebuie remarcat faptul că toate aceste semne pot să nu apară. Numărul de simptome de întindere depinde de gradul său. De exemplu, dacă integritatea ligamentului în sine nu este ruptă și numai fibrele sale individuale sunt rupte, atunci victima va simți doar o durere ușoară, va exista și o ușoară claudicare.

Dacă vorbim despre tulpina ligamentelor, în acest caz, durerea va fi mai puternică, va fi dificil de mers, vor apărea umflături. Numai cu o ruptură transversală completă a ligamentelor, se observă toate simptomele din lista de mai sus. Deci piciorul se umflă, apare imediat un hematom (vânătaie), răniții nu se pot mișca independent.

Ce trebuie să faceți atunci când se întinde - primul ajutor

Înainte de a merge la spital, trebuie să oferiți primul ajutor unei persoane care are o entorsă gleznă. Faceți-o ușor. Primul lucru pe care trebuie să-l scoateți din pantofi, pentru că în cazul unei întinderi puternice se va umfla curând, ceea ce îi împiedică să o facă.

Primul ajutor pentru vătămări

Apoi, trebuie să fixați piciorul într-o poziție perpendiculară față de piciorul inferior, aplicați un bandaj. De asemenea, ar trebui să atașați ceva rece la locul întinderii, pentru a elimina puțin umflarea, pentru a evita apariția unui hematom, pentru a încetini procesul inflamator. După acordarea primului ajutor victimei, acesta trebuie dus la o unitate medicală.

Stretching tratament

Dacă subliniați obiectivele principale pe care le are tratamentul entorsa gleznei, atunci este: îndepărtarea durerii și umflarea; eliminarea sângelui (dacă există un hematom); restaurarea funcției motorii.

În primul rând, pacientul este prescris medicamente anti-inflamatorii. Acestea pot fi: voltaren; indometacin; ibuprofen. Aceste medicamente sunt clasificate ca AINS, ele nu au numai efecte antiinflamatorii, dar dau și un efect analgezic. Astfel de medicamente pot fi prescrise sub formă de tablete sau injecții. Dacă vorbim despre pastile, tratamentul are loc în 7-14 zile, în funcție de severitatea vătămării, de mărturia medicului. În ceea ce privește injecțiile, doar câteva proceduri vor fi suficiente.

În loc de astfel de medicamente pot fi administrați unguente și geluri, care au, de asemenea, efecte antiinflamatorii. Acestea sunt aplicate topic, deci nu au un impact negativ asupra organismului. Folosind astfel de unguente, durerea și umflarea dispar rapid.

Pentru a spori efectul obținut din tratamentul medicamentos, pacientul trebuie să prescrie proceduri de fizioterapie, care în acest caz au o performanță bună. După tratamentul principal, pacientului i se recomandă exerciții de exerciții de exerciții fizice, care vor contribui la restabilirea mobilității articulațiilor.

Cât va vindeca întinderea

Dacă vă interesează întrebarea despre cât de mult vindecă glezna, în acest caz este imposibil să oferiți un răspuns clar. Durata tratamentului depinde de mai mulți factori:

• complexitatea leziunilor;
• calitatea tratamentului;
• starea de imunitate.

În ceea ce privește întinderea, însoțită de deteriorarea mai multor fibre ale ligamentului, acest prejudiciu este tratat adesea acasă. Pentru a face acest lucru, aplicați rețete folk care vă ajută la ameliorarea umflăturii și a durerii în 1-2 zile. În acest caz, tratamentul vătămării este limitat la aceste două zile, pentru că nu există nicio problemă a oricărei perioade de reabilitare.

Cu o formă mai gravă de întindere, care se caracterizează prin deteriorarea parțială a ligamentelor și o ușoară umflare, majoritatea oamenilor preferă de asemenea să folosească remedii folclorice. Compresele din vodcă sau din cartofi brute, făcute din bureți, ajută la restabilirea mobilității anterioare a articulației după 3-5 zile. În acest timp, toate semnele de întindere dispar complet, o persoană poate duce o viață întreagă.

Degenerarea capetelor tendonului cu o ruptură de lungă durată

Dacă vorbim despre ligamente sfâșiate, în acest caz, tratamentul va fi făcut în spital, va dura câteva săptămâni. În astfel de cazuri, pacientul poate aplica un tencuială sau poate folosi un lungi special care imobilizează articulația gleznei.

După efectuarea tratamentului medicamentos și fixarea articulației a fost deja eliminată, pacientul trebuie să urmeze un alt curs de reabilitare, care va fi amânat pentru câteva săptămâni. Tratamentul necesită toleranță și consistență, deoarece ruptura ligamentului glezna poate provoca complicații.

Este de remarcat faptul că, în majoritatea cazurilor, medicii încearcă să vindece entuziasmul cu ajutorul terapiei medicamentoase și al fizioterapiei, chiar dacă durează câteva săptămâni sau chiar o lună. În ceea ce privește intervenția chirurgicală, aceasta se realizează numai în cazuri extreme - dacă ruptura de entorsă și ligament este însoțită de o fractură. În acest caz, desigur, restaurarea ligamentelor și a oaselor va dura câteva luni.

Dar este încurajator faptul că astfel de cazuri apar, nu atât de des, și entorsa obișnuită a gleznei, care rezultă dintr-o îndoială banală a piciorului, este tratată destul de bine acasă, se vindecă în câteva zile.

Tratamentul la domiciliu poate avea loc numai dacă există un prejudiciu minor.

Dar tratamentul la domiciliu este permis numai cu leziuni minore. Dacă întinderea este severă, însoțită de edem, hematom, durere severă, atunci după acordarea primului ajutor victimei, trebuie să mergeți întotdeauna la spital.

Câți vindecă și vindecă glezna vindecă

În ciuda dimensiunilor mici, glezna își asumă greutatea corporală în timpul mersului. Prin natura sa, este suficient de protejat de ligamente care leaga articulatiile, cu toate acestea, nimeni nu este imun la tulpina sau ruptura ligamentelor glezna.

Trauma în articulație poate apărea din diferite motive. În funcție de gravitatea leziunilor la ligamente, persoana cade complet dintr-o anumită perioadă din viața obișnuită, deoarece glezna încetează să mai fie funcțională.

Majoritatea consideră că astfel de vătămări sunt caracteristice persoanelor care se angajează exclusiv într-o orientare sportivă îngustă: fotbal, parkour sau, de exemplu, dans. Cu toate acestea, potrivit statisticilor medicale, acest lucru se poate întâmpla cu absolut toată lumea. Ruptura ligamentului gleznei - o deteriorare destul de frecventă a gospodăriei.

Cauze ale entorsei gleznei

Dacă excludem cele mai periculoase sporturi, în viața de zi cu zi rănile de întindere a articulațiilor din membrele inferioare apar în următoarele situații:

• cădea;
• schimbare bruscă în poziția piciorului în timpul mișcării
• dislocarea gleznei când purtați încălțăminte necorespunzătoare pe suprafețe inegale sau alunecoase (pantofi cu toc înalt pentru femei, diverse tipuri de pantofi de sport care nu sunt fixați pe articulația gleznei);
• traumatizând și rănind un picior sau plasându-l într-o poziție neobișnuită.

Există mai mulți factori care măresc riscul de întindere a gleznei:

• au moștenit ligamentele slabe la naștere, sporind posibilitatea unor asemenea răniri în viață;
• o întindere obișnuită mică, datorită căreia se poate produce o ruptură mai gravă;
• încărcare fizică și sportivă mare pe gleznă;
• arc congenital înalt al piciorului sau dezvoltare anormală în perioada inițială de formare a organismului;
• alte patologii diferite.

Cât durează vindecarea gleznei?

Numai atunci când vine momentul rănirii, o persoană înțelege cât de importantă este funcția picioarelor în activitatea de zi cu zi și cea obișnuită. Imediat apare o întrebare acută: cât durează vindecarea gleznei?

Durata recuperării depinde de dificultatea de întindere a ligamentelor și de regenerarea naturală a țesuturilor, în timp ce articulația nu poate fi mișcată și este absolut interzisă trecerea pe piciorul inflamat.

Există trei niveluri de deteriorare: ușoare, moderate și severe.

Primul grad este o ușoară microdistență a mai multor fibre de ligamente, de regulă, aceasta se desfășoară fără edemul extremității, se formează o ușoară umflare la locul leziunii și există o ușoară durere. Această întindere este tratată acasă. Este tratat în 10-15 zile.

Gradul mediu este o leziune mai grea a gleznei. La cel de-al doilea grad de întindere, o persoană nu poate rezista, apare o ruptură parțială a țesuturilor, ca rezultat al edemului care apare cu un hematom pronunțat. Orice mișcare cu piciorul provoacă o durere ascuțită și ascuțită. Chiar și într-o stare relaxată, pacientul simte dureri senzaționale dureroase. Durata minimă a tratamentului este de trei săptămâni. Pentru întreaga perioadă de timp, piciorul trebuie să fie complet imobilizat.

Gradul este dificil - aceasta este o deteriorare gravă a gleznei, însoțită de o ruptură completă a ligamentelor sau dislocării articulației. Fragmentul rănit are un hematom pronunțat și edem burgund. Durerea severă, imposibilitatea absolută de a avansa pe membre, uneori înainte de a pierde conștiința, caracterizează gradul cel mai periculos de deteriorare a articulației gleznei. Nu există spitalizare, uneori chirurgia este utilizată pentru a restabili integritatea fibrelor ligamentului. Durata perioadei de terapie este de minimum patru săptămâni până la o lună și jumătate. Perioada de reabilitare, în funcție de gradul de dificultate, poate dura trei până la șase luni.

Viteza de recuperare este influențată în mare măsură de primul ajutor, diagnosticarea și terapia adecvată și respectarea tuturor instrucțiunilor medicului.

Primul ajutor

Mai întâi, atunci când o gleznă este întinsă, este necesar să se consulte un traumatolog pentru a confirma diagnosticul exact și pentru a analiza gradul de complexitate al vătămării. Doar un medic poate diagnostica gradul de deteriorare a unui membru.

Cu ajutorul razelor X, este necesar să se excludă prezența fracturilor închise, dislocările și formarea prăjilor pe os.

Razele X nu pot prezenta prezența întinderii sau a rupturii ligamentelor, o astfel de patologie poate fi diagnosticată doar de un traumatolog, bazată pe aspectul membrelor și pe indiciile dureroase ale persoanei vătămate. Razele X exclud o posibilitate de dislocări și / sau fracturi.

Dacă nu există posibilitatea de a ajunge la cel mai apropiat spital sau camera de urgență, în primul rând este necesar să se imobilizeze membrul bolnav, adică să se imobilizeze complet, pentru a nu se deteriora în continuare ligamentele.

Pantofii ar trebui, de asemenea, să fie îndepărtați, iar umflarea poate crește în viitor, ceea ce va aduce un rând suplimentar de anxietate la articulația lezată.

Sub membrele dureroase ar trebui să se pună țesut, pliat în mai multe straturi, articulația ar trebui să fie deasupra nivelului inimii, pentru a asigura ieșirea de sânge și a reduce pufarea.

Este important să aplicați gheață timp de treizeci de minute cât mai repede posibil pe glezna rănită și să continuați să aplicați frig 30/30 minute în primele 48-72 de ore. Când se răcește, vasele de sânge se strâng și acest lucru elimină durerea și umflarea. Cu toate acestea, pielea nu trebuie să fie în contact direct cu gheața, este mai bine să o puneți într-o pungă de plastic și să o înfășați într-un strat de țesătură. De asemenea, este imposibil să abuzezi de hipotermie, ligamentele răcite nu vor contribui la o recuperare rapidă.

În timpul primului ajutor, următoarea etapă necesară este aplicarea unui bandaj elastic strâns pe ligamentele deteriorate, fără a se strânge prea mult, dar care fixează bine piciorul. Este important să bandați în mod corespunzător membrul rănit și să lăsați-l într-o stare staționară.

Nu faceți o baie fierbinte sau o saună timp de două până la trei săptămâni după accident. Căldura va afecta negativ ligamentele deteriorate și va crește inflamația.

Tratamentul medicamentos

Fără traumatolog și raze X cu o astfel de patologie nu pot fi evitate. Singurele bandaje de blocare și comprese de răcire, de asemenea. Există o serie de medicamente din grupul AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) și diverse analgezice, cu ajutorul căruia elimină durerea și ameliorează inflamația. Utilizat sub formă de tablete, unguente și preparate injectabile.

Primul grad de întindere a gleznei - răcirea se aplică numai în prima zi.

Este important să eliminați sindromul de durere, în special pronunțat la pacient. Un număr de medicamente, cum ar fi Ibuprofen, Ketanov, Nimesil, Ortofen, Tempalgin și alții, sunt prescrise în tratamentul medicamentos.

Unele dintre aceste medicamente au un număr de contraindicații. Aplicați conform instrucțiunilor unui medic.

În a doua zi a treia, încep să aplice încălzirea, unguente antiinflamatorii precum Apizartron, Kapsikan etc. Efectul de încălzire contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui și regenerarea accelerată a fibrelor.

Pentru a elimina pufarea se aplică unguent:

Unguentele pentru tratamentul entorsei fără intoleranță alergică personală nu afectează în mod negativ organismul. Efectul lor terapeutic este local.

Bandajul de fixare se deplasează de la trei zile la o săptămână. După îndepărtarea bandajului elastic, sarcina minimă pe gleznă se adaugă treptat folosind gimnastica terapeutică și profilactică. În continuare, încercați să minimalizați o anumită încărcare de timp a piciorului rănit.

Cel de-al doilea grad de rupere a ligamentelor glezna - pe lângă tratamentul medical, este stabilit un gips pe termen lung pentru o perioadă de 10-15 zile. La început, este important să plasați piciorul pe un deal cât mai des posibil pentru fluxul sanguin. În a doua zi a patra, se aplică căldură uscată la locul durerii locale. Mișcarea va avea pe cârje, cu un punct de sprijin pe un picior sănătos.

Dupa indepartarea aterosclerozei sunt prescrise o serie de proceduri de fizioterapie (electroforeza, parafina, magnet, UHF), terapia exercitiilor, masajul si gimnastica recreativa, cu introducerea unei sarcini minime graduale asupra piciorului inflamat.

Masajul ar trebui să fie efectuat cu astfel de deteriorări de către un terapeut de masaj specializat, în caz contrar vătămarea fibrelor este posibilă.

Gradul III este cel mai dificil, respectiv tratamentul acestei etape este cel mai lung.

Pentru a fixa picioarele, se aplică un strat de tencuială pe o perioadă de minimum patru săptămâni până la o lună și jumătate. Perioada inițială este recomandată în spital.

Medicamente analgetice prescrise de medic, în funcție de natura durerii. Acestea pot fi pilule puternice de durere, în unele cazuri, administrate injecții.

Este important! Atunci când restabilirea fibrelor deteriorate în orice tensiune, este necesar în timpul perioadei de tratament pentru a asigura o odihnă absolută a ligamentelor articulației. Adăugați stres în perioada de reabilitare după un tratament de droguri cu mare grijă. Absența durerii nu înseamnă recuperare completă!

concluzie

Din păcate, prevenirea bolii ca atare nu este. Pentru a minimiza riscul de întindere a articulației gleznei, este necesar să se încălzească ligamentele corect și bine cu exerciții speciale și adecvate înainte de diferite sporturi. Alegeți pantofii ortopedici confortabili prescris de ortoped.

Dacă s-a produs un prejudiciu și sa efectuat cursul corect și complet al tratamentului împreună cu reabilitarea, trebuie reținut faptul că încărcăturile puternice pentru ligamentele articulare sunt contraindicate pentru o perioadă foarte lungă de timp.

3 grade de rupere a ligamentelor gleznei

Pe membrele inferioare ale unei persoane are încărcătura maximă atunci când se mișcă: își preiau toată greutatea corpului. Ruptura parțială a ligamentelor gleznei este o caracteristică a vătămării nu numai a sportivilor profesioniști, ci și a cetățenilor obișnuiți. Simptomele problemei și măsurile terapeutice sunt determinate de natura și gravitatea pagubelor. Cu o ușoară tulpină, persoana suferă de disconfort ușoară și limp pe un picior, cu durere severă, se simte ars, durere aproape insuportabilă, nu se poate mișca fără ajutor. Prin urmare, aspecte cum ar fi "câte vindecă ligamentele", "cum să le tratezi", etc. sunt foarte relevante, răspunsurile la care vor fi date mai jos.

Cauze ale leziunilor ligamentului

Potrivit statisticilor, entorsa a reprezentat 20% din toate leziunile gleznei.

• Apucând piciorul sau zona inferioară a piciorului.
• Puneți piciorul din spate, care poate apărea în timpul unei curse sau a unui pas rapid pe o scară sau pe un teren eterogen.
• Strângerea piciorului în exterior sau în interior, posibilă atunci când se deplasează pe o suprafață plană, face exerciții fizice.

Medicii identifică un set de factori care fac ligamentele gleznei mai lipsite de apărare față de acțiunile din exterior și predispuse la rupere.

• hipodinamia, făcând ligamentele inelastice;
• tulburări metabolice în organism;
• excesul de greutate;
• modificări degenerative ale oaselor și articulațiilor, datorate vîrstei persoanei în vârstă;
• tulburări congenitale sau dobândite ale poziției corecte anatomice a piciorului;
• formare sportivă intensă;
• alegerea greșită a încălțămintei: modele incomode, călcâie de 12 centimetri etc.

Indiferent de motivele care au dus la ruptura ligamentului glezna, problema este tratată timp de 2-5 săptămâni, în funcție de gravitatea cazului. În această perioadă, persoana este obligată să abandoneze sarcina pe membrele inferioare sau să se miște cu ajutorul cârjelor.

Semne de rupere a ligamentelor pe gleznă

• O durere ascuțită, care apare imediat ce aparatul ligamental este rănit. Prin intensitatea sa nu poate judeca severitatea pagubelor.
• Edemul - în primele 2-3 ore, întreaga suprafață a gleznei se umflă. Umflarea persistă până la o lună după accidentare.
• Hematomul - vânătăi și hemoragii subcutanate sunt cu atât mai pronunțate cu cât este mai puternică lacrimă. Dacă o cantitate mică de fibre este ruptă, acestea pot lipsi.
• Insuficiență de mobilitate - o persoană începe să limpezească când se plimba sau nu poate sta pe picioare, să facă cel puțin un pas. Când simțiți glezna, există un disconfort puternic.

Aspectul acestor simptome este un motiv bun pentru a vizita un medic. În camera de urgență, o persoană va primi o scanare cu raze X sau IRM pentru a determina cât de mult a suferit țesutul, pentru a elimina probabilitatea unei fracturi și pentru a găsi tratamentul potrivit.

Gradul de deteriorare a gleznei

Există trei tipuri de severitate a ruperii ligamentului gleznei. Ele depind de numărul de fibre sfâșiate, ceea ce determină intensitatea simptomelor și gravitatea cazului în ansamblu.

1. Primul grad

Integritatea generală a ligamentului nu este ruptă, deci rămâne operațională. Numai fibrele sale individuale suferă. Semnele de afectare sunt limitate la dureri ușoare ale gleznei și lameteală.

2. Gradul II

Aceasta este o rupere mai semnificativă, dar incompletă a ligamentului, care, din cauza daunelor care au apărut, devine inoperantă. O persoană suferă de durere insuportabilă, nu se poate mișca fără trestie sau cârje, apare edemul la locul accidentului.

3. gradul III

Acesta este cel mai rar și mai grav tip de rănire. Pachetul este rupt complet, din cauza căruia o persoană își pierde capacitatea de a se deplasa independent. Există simptome luminoase: durere, umflare, hematom. Adesea, acest prejudiciu este combinat cu o încălcare a integrității oaselor.

Pentru a determina cu exactitate gravitatea problemei nu sunt suficiente simptome externe. Pentru a prescrie tratamentul ligamentului glezna, medicul se referă la testele de laborator: raze X și RMN.

Primul ajutor acordat victimei

Calitatea terapiei ulterioare și viteza de recuperare sunt determinate de exactitatea și oportunitatea primului ajutor rănit.

• Scoateți șoseaua și încălțămintea de la piciorul rănit, astfel încât nimic să nu stoarcă ligamentele rupte ale gleznei.
• Imobilizați articulația afectată. Pentru aceasta puteți utiliza un bandaj elastic sau inelastic. Pentru a aplica un bandaj, trebuie să faceți câteva răsuciri în jurul gleznei și apoi să învârtiți "opt", prindeți piciorul. Este important ca impulsul să fie suficient de strâns, dar să nu încalce circulația naturală.
• Atașați frigul în zona afectată. Acest lucru va ușura durerea în cazul ruperii ligamentului, va opri formarea de puf și hematom.
• Poziționați victima astfel încât membrele lezate din genunchi să fie ușor ridicate. Deci, sângele se va scurge, disconfortul va scădea, iar formarea edemelor se va reduce.

La 24 de ore după ruptură, zona afectată poate fi afectată de căldură. Se recomandă să luați o baie fierbinte sau să folosiți un tampon de încălzire.

În cazul rupturii ligamentului, este necesară trimiterea în timp util a unui traumatolog. Amintiți-vă: la domiciliu este posibilă numai deteriorarea gradului I și II. A treia terapie se desfășoară exclusiv în spital.

Cum să tratezi un membru rănit?

Tratamentul ruperii articulației glezne are următoarele sarcini: restabilirea integrității fibrelor, eliminarea simptomelor neplăcute (durere, umflături, hematom), normalizarea mersului și funcționarea țesuturilor deteriorate ale membrului inferior.

Următoarele metode sunt utilizate pentru atingerea obiectivelor terapeutice.

1. Imobilizarea zonei gleznei

Este necesar să se pună un bandaj strâns pe piciorul afectat, care să asigure imobilitatea acestuia și să nu permită întinderea ligamentelor sfâșiate. Bandajul poate fi înfășurat în următoarele moduri:

• "Sock". Acesta este cel mai frecvent tip de pansament folosit pentru leziuni de gradul 1 sau 2 de gravitate. Bandajul elastic este înfășurat de mai multe ori în jurul gleznei, apoi acoperit cu o "cifră de opt", cu prinderea piciorului.
• Bandaj. Acesta este tipul de bandaj cu fixare minimă utilizat pentru pauzele de lumină. Este folosit cel mai adesea simultan cu comprese de încălzire care îmbunătățesc circulația sângelui în zona afectată, contribuind la eliminarea edemelor și hematoamelor.
• Orthez. Utilizat în tratamentul rupturilor de gradul doi sau trei de severitate. Designul este alcătuit din elemente rigide și șireturi, permițându-vă să reglați tensiunea. Orteza fixează în mod fiabil piciorul în poziția corectă din punct de vedere anatomic, poate fi purtat cu pantofi obișnuiți.

Timpul de vindecare și purtarea pansamentelor depind de gravitatea pagubelor. Cu forme mai blânde de rupere a ligamentelor, este suficientă o săptămână și jumătate, cu mult mai grave - trei săptămâni, în cele mai dificile situații - până la o lună și jumătate.

2. Terapia de droguri

Lamele ligamentului gleznei se caracterizează prin simptome neplăcute: pacientul simte durere severă, apare edeme și crește temperatura. Analgezicele și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt utilizate pentru a elimina disconfortul: Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen, Nise și altele. AINS au un efect triplă: elimină durerea, ameliorează inflamația și elimină febra. Cu durere insuportabilă, pacienții sunt injectați cu Novocain în zona afectată.

În primele ore, simptomele neplăcute ale unui ligament rupt sunt ușurate de expunerea la frig. La o zi după rănire a recomandat căldură. Se utilizează mijloace externe de încălzire, de exemplu, Finalgon, Kapsikam și altele.

Pentru a elimina pufarea și pentru a promova resorbția rapidă a unui hematom, angioprotectorii, de exemplu, Troxevasin, Lioton și alții, sunt evacuați unui pacient care are ligamente sfâșiate.

Este important ! Utilizarea unguentelor și a gelurilor este permisă numai dacă nu există zgârieturi profunde, abraziuni, răni deschise pe locul accidentului. Lista medicamentelor utilizate pentru a vindeca leziunile trebuie să fie coordonată cu medicul.

Ce trebuie făcut atunci când rupeți ligamentele gleznei pentru o vindecare rapidă? Adăugați la terapia medicamentoasă și imobilizarea fizioterapiei. Pot începe într-o zi după accidentare. Cel mai mare efect este dat de băile cu plante medicinale, UHF, băi de parafină.

Un masaj este recomandat pacienților, care va îmbunătăți circulația sângelui în zona afectată, va crește tonul general al țesuturilor. Este important ca procedura să fie efectuată de un maestru experimentat: greșelile făcute conduc la o agravare a situației.

4. Gimnastica terapeutică

Acesta este un element integrant al perioadei de recuperare care vine după terminarea stadiului de imobilizare. Sarcina terapiei de exerciții fizice este de a dezvolta o gleznă deteriorată, a reveni la o stare normală, care a fost subminată de leziuni.

Dacă o persoană are o ruptură parțială a ligamentelor gleznei, setul de exerciții este selectat cu medicul curant, primele clase fiind ținute sub controlul său. Ulterior, gimnastica poate fi interpretată acasă.

Câte ligamente vindecate vindecă?

Pacienții care au avut o lacrimă ligamentală, sunt interesați de întrebarea cât de mult se va recupera piciorul de la rănire. Durata vindecarii depinde de severitatea daunelor.

Dacă un pacient are o ruptură a ligamentului de gradul I, va dura mai puțin de o săptămână și jumătate pentru a purta un bandaj strâns. După aceasta, fără întârziere, vă puteți întoarce la ritmul obișnuit al vieții.

În caz de deteriorare a gradului doi, purtarea "șosetei" se prelungește la trei săptămâni. Este prevăzută o cale mai ușoară de tratament: va trebui să urmați un curs de terapie de reabilitare.

Cel mai dificil răspuns la întrebarea despre ruperea ligamentelor articulației gleznei este cât de mult vindecă dacă prejudiciul este de gradul trei de gravitate. Tratamentul durează de la trei săptămâni până la o lună și jumătate. În unele cazuri, pacientul va trebui să poarte un bandaj strâns timp de până la două luni: acest lucru va contribui la restaurarea membrului și prevenirea lacrimilor repetate.

Este important! Pentru tratamentul rapid al ligamentelor sfâșiate, este necesar să urmați cu strictețe instrucțiunile medicului și să renunțați la "inițiativa".

video

Video - Ruptura ligamentului gleznei

Tratamentul de traume la domiciliu

Pentru a restabili ligamentele glezna deteriorate mai repede, terapia medicală poate fi suplimentată cu tratament la domiciliu. În a doua zi după accidentare, se recomandă ca căldura să fie aplicată piciorului afectat. Cea mai bună opțiune - băi.

Medicii recomandă efectuarea procedurilor de apă cu uleiuri de aromă: ameliorează durerea și inflamația și au un efect benefic asupra stării generale și starea de spirit a pacientului. Pentru a face o compoziție de vindecare, trebuie să adăugați 1-2 picături de ulei pe litru de apă caldă. Geranium și menta sunt eficiente împotriva inflamației, musetelul și bergamota sunt eficiente pentru durere, geranium și patchouli sunt pentru edem.

Pentru a vindeca întinderea necomplicată, puteți folosi rețete folk. Pentru a evita efectele adverse se recomandă coordonarea acestora cu medicul în prealabil.

• Răstește cartofii brute și atașați-l la locurile inflamate timp de 15-20 de minute. Repetați procedura de 3-4 ori pe zi.
• Faceți o "mască" dintr-un amestec cremos de lut alb și apă. Țineți glezna timp de 30-40 de minute.

Pentru a scăpa de durere, puteți pune aloe pe picior. Planta este adusă într-o stare de tulbureală, suprapusă pe locul deteriorat și cuplată. Pansamentul trebuie schimbat în timp ce este încălzit.

Ruptura ligamentului deltoid al articulației gleznei - un diagnostic grav care necesită tratament obligatoriu pentru medic. Consecințele autoprotecției nereușite pot fi cele mai grave: până la pierderea funcțiilor anatomice ale piciorului. Imediat după rănire, se recomandă efectuarea unui diagnostic și respectarea tuturor recomandărilor date de medici.

Durata reparării ruperii și entorsei articulației gleznei

Atunci când mersul pe jos, sărituri, alergând, glezna se află sub stres crescut, deoarece efectuează simultan funcția de sprijin și participă la mișcare. În traumatologie cel mai adesea se aplică pacienții cu leziuni ale articulației articulare. Când sa diagnosticat în 90% din cazuri, sa descoperit ruptura ligamentelor articulației gleznei, care nu diferă în ceea ce privește elasticitatea. Nu se întind niciodată, ci doar se rupe. Tratamentul și posibilele consecințe depind de gradul de tensiune a fibrelor. În viața de zi cu zi, întinderea se referă la deteriorarea minoră a aparatului tendon-ligament, iar ruptura se referă la separarea completă sau parțială a fibrelor de la baza osului, încălcarea integrității nervilor și a gleznelor care alimentează sângele și vasele limfatice.

Clasificarea daunelor

Important de știut! Medicii sunt în stare de șoc: "Există o soluție eficientă și accesibilă pentru durerea articulară." Citiți mai multe.

Pentru ușurința diagnosticului și alegerea metodelor de tratament, leziunile sunt împărțite în grupuri specifice. Criteriile principale sunt gradul de afectare a țesutului și manifestările clinice. Ruptura aparatului de rupere este clasificată după cum urmează:

• 1 grad. Ruperea minora a fibrelor individuale sau a fasciculelor formate din ele. Glezna rănită este simțită bine prin piele, intervalul de mișcări este slab sau complet conservat. Pacientul se poate baza pe picior pentru o perioadă scurtă de timp fără să simtă dureri severe;
• 2 grade. Diagnosticul rupe un număr mare de fibre de țesut conjunctiv. La palpare, victima se plânge de durere, iar articulația în sine nu se simte aproape din cauza creșterii umflăturii. Simptomele sunt mult mai pronunțate. Toate încercările persoanei vătămate de a se odihni pe piciorul accidentat provoacă o durere severă similară cu cea cauzată de entorse sau fracturi;
• 3 grade. Cu astfel de leziuni, unul și, în unele cazuri, mai multe ligamente de la baza osului sunt complet detașate. Senzațiile după ruperea ligamentelor gleznei seamănă cu semne de oase rupte. Se formează rapid un edem și un hematom extins. Activitatea funcțională a piciorului este redusă, astfel încât accentul pus pe acesta este imposibil din mai multe motive. În primul rând, este o mare durere. Ea este atât de intensă încât victima ar putea să-și piardă conștiința. În al doilea rând, raportul anatomic al elementelor articulare este serios perturbat.

Indiferent de gravitatea simptomelor, pacientului i se prezintă un diagnostic diferențial. Rezultatele sale vor ajuta cel mai informativ să evalueze gradul de deteriorare și numărul de complicații dezvoltate.

Imagine clinică

Ruptura gleznei de gradul I în primele ore după accidentare nu poate manifesta durere. Victima continuă să conducă același mod de viață, fără a restricționa activitatea fizică. Dar inflamația post-traumatică progresează. Există un hematom și un edem, adesea răspândit pe toată glezna. Acum, în timp ce mersul pe jos, există o durere severă, localizată în gleznă. Pentru a-și reduce intensitatea, o persoană încearcă să nu se aplece pe picior și începe să se limpezeze considerabil. Simptomele de deteriorare a aparatului ligament 2 și 3 grade sunt mult mai pronunțate. Ce semne indică un ligament rupt sau despărțirea completă de os:

• durerea. Apare direct la momentul rănirii. Intensitatea sa depășește adesea sindromul de durere în fracturi. Până când s-a dezvoltat umflături extinse, victima se poate mișca independent. Pentru leziuni mai grave, orice sarcină pe picior provoacă o durere atât de severă încât persoana nu se poate odihni nici măcar pe partea accidentată;
• umflare. Simptomul principal prin care traumatologul determină ruperea ligamentului. Edemul se poate forma atât pe partea laterală cât și pe cea mediană a gleznei. Când se detașează complet, se extinde la nivelul piciorului, dar această condiție este extrem de rar diagnosticată. Umflarea severă persistă timp de 5-7 zile, apoi dispare treptat. Deoarece acumularea de exudat este întotdeauna asociată cu deteriorarea capilarelor, la locul edemului se formează o vânătă largă;
• hematom. O vânătaie este doar un semn indirect al unui ligament rupt. La câteva zile după rănire, el este localizat pe partea rănită a gleznei. Aproximativ în 2-3 săptămâni, hematomul cade la picior. În țesuturile deteriorate, datorită procesului inflamator, există o dezintegrare progresivă a celulelor sanguine. Acest lucru este vizualizat de o schimbare a culorii hematomului. La început este intens albastru închis, chiar purpuriu. Treptat, o nuanță verzui începe să domine în spectrul culorilor, apoi galben.

La o zi după rănire de 2 grade și 3 grade, răniții nu se pot odihni complet pe piciorul accidentat și se mișcă. Apariția edemului provoacă o durere crescută. Acest lucru apare ca urmare a stoarcerii terminațiilor nervoase sensibile de lichidul acumulat.

În rănile severe ale ligamentelor cu ruptura capsulei articulare, apare hemartroza traumatică. Acesta este numele hemoragiei în cavitatea articulară care rezultă din ruperea vaselor care alimentează sângele structurilor articulare interne. Hemarthroza poate declanșa dezvoltarea modificărilor distructive-degenerative ale țesuturilor. Pentru a extrage sângele acumulat, se efectuează o puncție cu tratamentul ulterior al cavității cu antiseptice.

Primul ajutor acordat victimei

Momentul restabilirii funcționării active a articulației este influențat de un prim ajutor în timp util. În caz de rănire, o compresă rece se aplică zonei gleznei cât mai repede posibil. Aceasta determină îngustarea reflexă a sângelui și a vaselor limfatice. Există o ușurare a inflamației umflate și post-traumatice, reducerea severității durerii. Ce poate fi folosit pentru o compresă:

• sac cu cuburi de gheață;
• ambalaj cu amestec de legume congelate;
• carne sau pește congelate.

Un sac de cuburi sau alimente congelate este înfășurat în mai multe straturi de țesătură groasă și aplicat pe îmbinare timp de 10 minute. Apoi faceți o pauză timp de 20-30 minute pentru a preveni degerările. Astfel de tratamente sunt prezentate pacienților în primele zile de tratament.

Chiar și problemele "neglijate" cu articulațiile pot fi vindecate la domiciliu! Doar nu uitați să o luați o dată pe zi.

O parte importantă a terapiei este fixarea membrelor lezate cu un bandaj elastic, ținând-o într-o poziție ridicată. După diagnosticare, este adesea necesară imobilizarea pe termen lung cu ajutorul unui castron de tencuială, orteză semi-rigidă sau rigidă.

Principiile de bază ale terapiei

În tratamentul rupturii ligamentului 1 și 2 grade, se folosesc numai tehnici conservatoare. Pacienților nu li se recomandă să poarte bandaje de fixare pe toată durata tratamentului. După comprese reci, sunt prescrise unguente cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene - Voltaren, Fastum, Indometacin. Ei opresc umflarea și inflamația, elimină rapid durerea. Schema terapeutică include, de asemenea, agenți de stimulare a circulației sanguine:

• Heparin unguent;
• gel Indovazin.

Schema de dozare depinde de gradul de deteriorare a ligamentelor. De obicei este suficient de 2-4 ori pe zi pentru a aplica un agent extern pentru resorbția hematomului sau edemului. După 3-4 zile, pacienții sunt sfătuiți să aplice un unguent cu efect de încălzire: Finalgon, Viprosal, Kapsikam. Sub influența lor microcirculația se îmbunătățește, substanțele nutritive încep să curgă spre ligamentele afectate, accelerând vindecarea lor.

Imediat după diagnosticarea rupturii ligamentelor rupte de gradul 3 sau înlăturarea completă a acestora din os, se efectuează o operație chirurgicală. În stadiul de reabilitare, pacientul este prescris un curs de tratament venotonic (Flebodia, Detralex) pentru a restabili circulația sângelui în glezna rănită.

Cât de mulți vindec și vindeca glezna vindeca?

Un procent mare de leziuni ale sistemului musculo-scheletal apar la articulațiile gleznei. Hipodinamia (stilul de viață sedentar) contribuie la slăbirea ligamentelor și a mușchilor, care, în majoritatea cazurilor, duce la deteriorarea lor în timpul exercițiilor fizice. Consecințele sunt destul de periculoase, de la incapacitate parțială până la invaliditate completă.

Leziuni ale gleznei

Deteriorarea ligamentelor și a mușchilor gleznei apare atunci când se înțepă și se sprijină pe picior. Adesea, acest lucru este facilitat de sărituri fără pantofi speciali, cu o aterizare nereușită pe o suprafață tare sau moale.

În plus, rănile sunt cauzate de bolile cronice ale tendoanelor sau ligamentelor, ceea ce duce în mod inevitabil la slăbirea lor și la întreruperea funcționării adecvate.

În astfel de cazuri, este suficient ca o persoană să sufere chiar și o vătămare minoră pentru a răni grav glezna.

Cele mai grave diagnostice pentru leziuni:

În ciuda inofensivei aparente, în multe cazuri tratamentul pe termen lung este necesar, însoțit de senzații dureroase.

entorse

Acest diagnostic contribuie la tensiunea puternică a straturilor de țesut conjunctiv, motiv pentru care rezultă leziunea ligamentelor piciorului în partea mai slabă a leziunii. Diferitele simptome de întindere depind de severitatea leziunii. Acestea sunt:

• Ușoare, cu edemul absent sau ușor.
• Extensia medie, cu ruperea fibrelor care alcătuiesc mănunchiurile. În același timp, există o durere ascuțită și dureroasă cu umflături și hematoame în zona piciorului.
• Grad mare. Este determinată de apariția durerii severe, care, în unele situații, duce la pierderea conștiinței.

Foarte des există un prejudiciu combinat care combină mai multe tipuri de daune.

Ligament rupt

Se caracterizează prin ruptura parțială sau completă a grupului exterior de tendoane și ligamente. Există 2 grade de rănire:

• 1 grad - separarea sau ruptura incompletă a structurii ligamentelor piciorului;
• 2 grade - ruperea majorității fibrelor, reducând în același timp capacitățile funcționale ale articulației gleznei.

Simptomele se datorează și gradului de contuzie. De regulă, acestea sunt senzații dureroase în timpul mersului pe jos și în timpul palpării, edem pe picior și gleznă, hematoame cu intensitate diferită de vânătăi.

Dislocarea comună

Una dintre cele mai frecvente leziuni, rezultatul căreia este o deplasare a suprafeței articulare a oaselor una față de cealaltă, însoțită de ruperea ligamentelor și a tendoanelor. Simptomele sunt împărțite în 3 grade diferite de gravitate:

• Puternicitate ușoară cu durere la mers și palpare cu deformări minime.
• Edemul întregului plan al exteriului gleznei, însoțit de dureri severe și probleme cu mersul pe jos, articulația este deformată vizual.
• Hemoragia internă a întregului picior, inclusiv talpa piciorului, însoțită de dureri acute. Articulația este puternic umflată și deformată; Mișcarea nu este posibilă.

Detectați tipul de rănire și alocați tratamentul corect numai după radiografie.

Recuperarea prejudiciului la ligatură

Leziunile glezne necesită, în principal, intervenții medicale de urgență. Există anumite reguli, observând că orice persoană care se află în apropiere și, adesea, victima în sine, va fi în măsură să furnizeze primul ajutor. Acestea constau în următoarele etape:

• Asigurarea restului membrelor lezate cu locația lor pe elevație pentru a evita edeme severe.
• Aplicarea unui bandaj folosind un bandaj elastic.
• Aplicarea gheții sau aplicarea înghețului prin pulverizare în zona gleznei.
• Utilizarea analgezicelor (ibuprofen, aspirină, diclofenac).

Cât de repede și corect aceste acțiuni se efectuează depinde de cât de mult se vindecă extazul.

Dacă durerea nu scade, și edemul este mai bine să consulte un medic, deoarece consecințele pot fi imprevizibile. Trebuie să se înțeleagă că în cazul afectării ligamentului, durata tratamentului depinde de natura și cauzele leziunii.

Cu un decalaj profund și mare, recuperarea durează mult mai mult decât cu un grad de întindere ușor. Acest lucru se explică prin faptul că regenerarea țesutului conjunctiv apare destul de încet, astfel că tratamentul este întârziat foarte mult.

Lăcrimările serioase și entorse ale articulației gleznei implică o lipsă totală de sarcină asupra piciorului dureros, cu îngrijire corespunzătoare. Medicul dvs. vă va prescrie, de asemenea, un tratament cuprinzător de droguri. După trecerea lui ar trebui să se finalizeze reabilitarea.

Completați complet funcția ligamentelor piciorului, puteți utiliza o abordare integrată, care include următoarele tipuri de prevenire:

Consecințele dislocării

În gravitatea, consecințele și metodele sale, tratamentul dislocării gleznei necesită o atenție deosebită. Se întâmplă deseori ca o astfel de vătămare să devină o consecință a unei detașări complete a fracturii ligamentului și a gleznei. În astfel de cazuri, o nevoie urgentă de a consulta un medic, altfel întârzierea și auto-tratamentul poate duce la fuziunea necorespunzătoare a ligamentelor și a deformării piciorului.

În consecință, este posibilă posibilitatea următoarelor consecințe neplăcute:

• Conturul și deformarea articulației.
• Dezvoltarea progresivă a artritei și artrozei.
• În mod constant recurente leziuni ale gleznei.
• Formarea cicatricilor aspre.
• Inflamația țesuturilor moi în jurul gleznei.
• Educația și creșterea creșterii oaselor.
• Hemoragie cronică în țesutul piciorului.
• Atrofia țesutului muscular este completă sau parțială.

La primirea unei entorse glezna, este nevoie urgentă de a consulta un medic care va face o radiografie și va determina gradul de dificultate al vătămării. Dacă există o fractură, atunci trebuie să puneți un tencuială. În caz de avarii fără consecințe grave, este necesar să repoziționați articulația. După bandajarea cu un bandaj elastic, specialistul va sugera tratamentul cu ajutorul comprimatelor, unguentelor speciale și comprimatelor.

reabilitare

După scăderea umflăturilor și a durerii la nivelul piciorului (aproximativ 7-10 zile după dislocare), puteți începe încet exerciții speciale menite să restabilească funcționarea corectă a articulației gleznei și să dezvolte mișcări în articulație.

Auto-instruirea ar trebui să se desfășoare pe o pistă plat și anti-alunecare. Este important ca pasul să fie scurt, iar ritmul este lent. În același timp, ne întoarcem de la călcâi la vârf, evitând rotirea piciorului spre exterior. Clasele se opresc pe măsură ce obosesc. În timp, durata mersului crește, ajungând la o trecere ușoară.

În prima săptămână după dislocare, este de asemenea recomandat să faceți un set special de ședințe sau minciuni, pe care medicul dumneavoastră vă va recomanda.

Acum, multe clinici practică folosirea diferitelor cursuri de terapie de reabilitare (de exemplu, mecanoterapie), a căror trecere de către pacienți oferă rezultate excelente.

Timp de recuperare

Termenii aproximativi ai recuperării după dislocarea de grade diferite sunt împărțiți în timp în mai multe perioade:

• ușor - 14 zile;
• mediu - 30 de zile;
• greu - 60-180 de zile.

După aceste perioade, nu trebuie să începeți brusc activități fizice și sportive intense. Este necesar să intrăm treptat ritmul de viață obișnuit, fără a da piciorului o sarcină intensă.

Nu neglijați ajutorul medicilor în cazurile de întindere, rupere sau dislocare a ligamentelor gleznei. Acest lucru poate duce la consecințe ireversibile, care pot ajuta doar la intervenții chirurgicale sau, mai rău, puteți rămâne un handicap complet.

Câte glezne se vindecă?

Trei oase - o tibie mare și mică, osul gleznei din picior - formează articulația gleznei. Funcționalitatea sa este asigurată de aparatul ligament - trei grupe de fire de țesut conjunctiv, care fixează oasele între ele. Ligamentele mențin stabilitatea articulației, limitând oarecum mobilitatea componentelor sale. Ei, de asemenea, "controlează" rotația, răpirea și adducerea piciorului.

Când cantitatea de mișcare a piciorului depășește limita admisă, ligamentele gleznei se pot rupe. În oameni, o astfel de traumă se numește escare.

Glezna de gât apare atunci când depășește cantitatea permisă de mișcare a piciorului

Ligamentele care rulează de-a lungul gleznei externe sunt cele mai predispuse la aceasta. De ce apare o entorsă a gleznei, câte vindecă și ce măsuri vor accelera recuperarea?

Victimele frumuseții și nu numai

Cauza principală a entorsei este că un picior este strâns atunci când glezna se deplasează în afară brusc și călcâiul se deplasează spre interior. Această situație este cunoscută aproape tuturor iubitorilor de tocuri înalte. Dacă un "început" nereușit în încălțămintea cu călcâi este însoțit de o criză sau de un accident, ar trebui să suspectați o ruptură completă a ligamentelor sau a leziunilor osoase.

Strângerea tocurilor înalte este una dintre cele mai frecvente cauze de întindere.

Uneori, aparatul tendon-ligament este slăbit de la naștere sau există schimbări congenitale în configurația piciorului - atunci impactul cel mai mic traumatic este plin de entuziasm.

Și numai la 6 pacienți din 1000 de leziuni la aparatul ligamentos al articulației gleznei apare în timpul bătăliilor sportive. Cel mai adesea, îngrijirea de urgență este necesară pentru skater și schiori care, cu frânare puternică la viteză mare, rotesc piciorul spre interior și apoi întind ligamentele.

Printre alte motive pentru "ruperea" fibrei ligamentoase se numără excesul de greutate, transferul în greutate, activitatea motorie excesivă cauzată de necesitățile profesionale, precum și o serie de boli - flatfoot, artrită și fenomene inflamatorii în articulație.

Bine, doare!

În funcție de amploarea daunelor - ruptura completă sau incompletă - se disting 3 grade de entorsă a gleznei, fiecare caracterizată prin următoarele semne:

• Gradul 1 - delaminarea fibrelor. Umflare și sensibilitate în gleznă, mic. victima înfometa;
• În cazul înțepăturii gleznei de 2 grade, se pronunță umflarea țesutului moale, victima suferă o durere severă, se formează un hematom în zona articulațiilor. Mișcarea este dificilă;
• Simptomele entorsei gleznei de 3 grade indică o ruptură completă a ligamentelor: leziunea este însoțită de edeme severe, cu hematom și hemartroză extensivă; hipotermie locală sau febră. Durerea ascuțită face imposibilă staționarea pe picior sau luarea unui pas, totuși piciorul este neobișnuit de mobil.

Gradul de entorse ale gleznei

Ce trebuie să faceți când întindeți glezna?

În caz de vătămare semnificativă - în cazul în care rănitul nu se poate odihni pe picior - trebuie să fie chemată o ambulanță și trebuie acordat primul ajutor răniților, care, atunci când se întinde glezna, constă în imobilizarea maximă a articulației prin aplicarea ațeilor din mijloacele "improvizate".

În acest scop, utilizați o placă îngustă, care este fixată, care acoperă piciorul inferior, glezna și genunchiul.

Cu o entorse slabă a articulației gleznei, se aplică un bandaj în formă de opt. Este fixat, făcând o bobină la nivelul gleznelor și, treptat, bobine în formă de opt, coboară pe picior.
Asigurați-vă că aplicați gheață zonei vătămate și dați victimei un medicament împotriva durerii.
Uneori, o pauză completă necesită o turnare cu tencuială.

Cum să tratați entorsa gleznei?

După ce a primit asistența calificată a unui traumatolog sau a unui chirurg, victima continuă tratamentul entorsa gleznei la domiciliu.

Cum să fixați piciorul

În termen de 7 zile, glezna deteriorată necesită fixare și descărcare completă. Clamele - bandaj sau banda (bandaj elastic ținut de un bandaj) nu trebuie lăsate mai mult de 2-3 ore. Acestea nu ar trebui să fie prea strânse, altfel vasele adiacente țesuturilor rănite vor fi comprimate și cianoza va crește.

Îmbinarea la glezne va ajuta la fixarea piciorului.

Amplasarea articulației gleznei la întinderea ligamentelor trebuie efectuată după cum urmează:

• Pacientul este pus; picioarele la un unghi de 90 de grade;
• Ridicarea piciorului este imprastiata cu jeleu de petrol si impun 2 paduri de depreciere pe acesta, acoperind intreaga zona afectata;
• Înfășurați talpa cu 3-4 benzi. Fâșiile trebuie să fie suprapuse;
• Din cele 3 benzi ulterioare formează un "etrier", suprapunând bandajul inferior;
• Închideți "etrierul", făcând 7-8 rotații de sus în jos către picior. Fâșiile sunt suprapuse;
• Împingeți piciorul cu 2-3 benzi de benzi și, asigurându-l în creștere, duceți-l peste picior până la talpă și duceți-l sub călcâi;
• Ei înconjoară călcâiul din jurul călcâiului și îl fixează în acea parte a gleznei, unde au început să fixeze creșterea. Strip off;
• Își fixează călcâiul, punând o nouă bandă de tep peste picior și trecând-o prin talpă;

Un instrument mai accesibil și universal de fixare este un bandaj elastic - indispensabil în cazul în care tratamentul rănirii este însoțit de impunerea de gips.

Cum să puneți un bandaj elastic pe gleznă:

• Deplasându-se într-un cerc, formați începutul bandajului ușor deasupra gleznei;
• Acoperind călcâiul cu un bandaj, luați de două ori piciorul;
• Apoi, bandajul este mutat cu mișcări în formă de cruce: de la picior până la tibie și din nou până la picior;
• Încă o dată, întoarcerea la gâtul de mai multe ori acoperă glezna și fixează bandajul.

Cum să puneți un bandaj pe care îl veți învăța din videoclip:

În plus față de bandajul elastic și glezna pentru gleznă, atunci când se întind ligamentele, se folosesc fixative speciale - curative elastice, suspendând procesul inflamator sau greu, asigurând imobilizarea maximă în caz de rănire gravă.

Pentru fanii de baschet, ei eliberează, de asemenea, adidași speciali cu un dispozitiv de reținere.

Cum se elimină umflarea

Vânătaia și entorsa gleznei cu o tumoare timp de câteva zile "pune" victima în pat.
Pentru a reduce umflarea piciorului, se recomandă să se întindă cu picioarele ridicate în sus.

În prima zi, comprese de gheață sunt plasate pe zona afectată acoperită cu tifon. Ei le fac, ținându-se timp de 15-20 de minute, apoi - o pauză de jumătate de oră - și locul rănirii este răcit din nou.

A doua zi, du-te la procedurile de încălzire. Sticla cu apa calda, bai calde relaxeaza muschii, accelereaza circulatia sangelui, promoveaza vindecarea.
În absența leziunilor osoase, umflarea va dispărea în ziua a 3-a și hematomul, chiar și unul mai mare, după 4 zile.
Dacă, totuși, după 14 zile de entorsă a gleznei, tumoarea încă nu trece, trebuie să fie vizitat un medic, care va recomanda detalierea efectelor leziunii prin examinarea cu raze X și RMN.

Cum să momești

Terapia antiinflamatorie este o componentă indispensabilă a tratamentului entorsei gleznei.

În prima zi, Ketanov, Analgin, Renalgan vor elibera o durere puternică. În a doua zi ele sunt înlocuite cu pastile.

De la a treia zi, tratamentul este intensificat prin conectarea unguentelor - atunci când se întind legăturile glezne, acestea sunt medicamente care ajută la ameliorarea durerii - nicoflex, finalgon, precum și ieșirea sângelui și "resorbția" hematomului - troxevasin, doloben, lyoton, indovazin.

Unguent durere ușura și ajuta la ameliorarea umflături

Pot mers cu entorse de glezna? Puteți merge, dacă nu dureros. În prezența durerii, ortopedii și traumatologii nu recomandă "încărcarea" gleznei sau sfătuiți să vă mișcați pe cârje.

Cum de a restabili ligamentele "întinse"?

Nici o vătămare gravă nu vă permite să începeți reabilitarea în 3-4 zile.

O astfel de debut precoce va împiedica rigiditatea articulațiilor și atrofia musculară.

Gimnastica simplă va accelera recuperarea ligamentelor gleznei după întindere:

• Extensia extensiei gleznei este foarte eficientă, inclusiv. cu o povară mică; rotiți-le;
• Deplasați-vă cu grijă în jurul camerei, îndoiți-vă și îndepărtați-vă degetele și răsuciți-le;
• Shuffle de la călcâi la picioare și spate;
• Picioarele cârlig pe piciorul scaunului, trageți-vă spre tine.

Mai multe exerciții pentru întinderea gleznei, veți învăța din videoclip:

masaj

Începeți-l cu un curs favorabil cu 2-3 zile. Atunci când entorsele gleznei sunt întinse, masajul începe cu mângâierea și frământarea zonei chiar deasupra locului de rănire. Apoi, acoperind tendonul adiacent al mușchilor și încercând să pătrundă degetele adânc în articulație, înfrângerea și frecați glezna în sine.
Efectul de masaj contribuie la scurgerea exudatului și resorbția hemoragiilor subcutanate, accelerează coalescența ligamentului.

Tratamentul fizioterapeutic

Este prescris pentru reducerea durerii, în combinație cu terapia exercițiilor și masaj. Pentru entorse de gleznă, fizioterapia include tratamentul cu laser și parafină, terapia diadynamică și UHF. Terapia magnetică este, de asemenea, utilizată pentru a accelera drenajul limfatic și pentru a crește tonusul vascular.

Citiți mai multe despre metodele de tratament fizioterapeutic în acest articol...

Remedii populare pentru entorse ale articulației gleznei

Cu permisiunea medicului, tratamentul la nivelul gleznei la domiciliu este util să se completeze cu remedii naturale.

Cele mai bune dintre ele - diverse loțiuni și comprese - vor ajuta să facă față umflăturii gleznei mai rapid și să ușureze senzațiile dureroase:

• Amestecați tifon sau tifon în vodcă, pus în loc de daune. Capac de sus cu film celofan și vată de bumbac (puteți lăsa țesături). Lăsați timp de 6-8 ore. În mod similar, faceți comprese din lapte cald. Deja în a doua zi, edemul dispare;
• Coace 2 cepe, amestecati guma cu 1 lingura. sare. Puneți un strat de tifon pe gleznă, deasupra - un amestec și acoperiți cu tifon. Setul de ceapă poate fi amestecat cu un amestec de două cartofi rasiți, frunze de varză și zahăr;
• Este posibil să se ușureze semnificativ durerea și inflamația cu ajutorul unei comprimate din Dimexidum diluat la 50%: atunci când se întinde glezna, se plasează timp de 15-20 de zile pe oră;
• Un efect excelent îl reprezintă combinația a 50 ml din medicamentul diluat cu 30 ml de apă și o soluție 2% de novocaină cu adăugarea a 1 fiolă de soluție de hidrocortizon. Mențineți o compresă timp de 40 de minute.

Mai multe rețete de remedii folclorice pentru tratamentul entorsei, veți învăța din videoclip:

În loc de încheiere

Consecințele cele mai neplăcute ale entuziasmului gleznei sunt, cu o atitudine inadecvată, "libertatea" articulației și o probabilitate mare de răniri repetate în viitor sunt posibile.

Deci, nu neglija sfatul medicului, si fi sanatos!