Gura de gleznă

Dermatită

După cum știți, glezna este supusă unei sarcini semnificative, deoarece este cel care este responsabil pentru menținerea corpului în echilibru și, prin urmare, entorsa gleznei este cel mai frecvent vătămare. Este posibilă întoarcerea piciorului atât în viața de zi cu zi, cât și în timpul mersului pe tocuri înalte și cu mișcarea nereușită a piciorului. Exercițiul intensiv duce, de asemenea, adesea la răni, când, fără a se calcula forța și formarea, ligamentele sunt deteriorate ca urmare a încărcării excesive.

simptome

Există 3 grade de leziune a ligamentelor gleznei:

Daune ușoare. Cu acest tip de leziune, integritatea ligamentelor nu este ruptă, ci se rup mai multe fibre. Simptomul este durerea moderată și umflarea ușoară a articulației;
Ruperea unuia sau a unui grup de ligamente. În acest caz, victima tratează dureri acute în gleznă. De asemenea, umflarea țesuturilor moi;
Ruptura ligamentului complet Cel mai dificil și mai periculos tip de întindere. Durerile sunt severe și ascuțite. Există imobilizarea gleznei. Acest grad este caracterizat prin edem pronunțat și formarea hematoamelor. Foarte des, această viziune însoțește alte leziuni, cum ar fi o fractură.

Primul ajutor: ce trebuie să faceți

O persoană rănită care are o entorse gleznă trebuie să furnizeze primul ajutor și, dacă este necesar, să o ducă la o unitate medicală pentru a exclude prezența unei fracturi.

Înainte de a transporta, este necesar să imobilizați piciorul rănit, fixați-l cu un bandaj și evitați orice încărcare pe zona gleznei. Folosiți cârje pentru mers. Pentru fixare, puteți utiliza mijloace improvizate sau un bandaj elastic, care va ajuta la prevenirea formării edemului piciorului și gleznei;
De asemenea, pentru a reduce umflarea și durerea, o compresă rece din gheață sau ceva rece ar trebui să fie aplicată la locul accidentării. Este necesar să se aplice frigul timp de 15-20 minute cu întreruperi, pentru a preveni supraîncălzirea. Astfel de comprese vor trebui aplicate pentru următoarele trei zile, dar de mai multe ori. Încălzirea în prima zi este strict interzisă. Căldura va crește doar simptomele;
Poziția piciorului deteriorat trebuie să fie mai mare decât nivelul inimii pentru a mări fluxul de lichid și a reduce umflarea. Este posibil să se asigure o astfel de poziție prin plasarea unei perne sub piciorul rănit.

Tratamentul la domiciliu

Nu fi frivol pentru a trata entorse, pentru că adesea loviri însoțesc leziuni mai grave. Deci, în cazul suspiciunii de entorsă a gleznei, pentru a evita complicațiile, este recomandat să consultați un consultant ortopedic sau un traumatolog.

Dacă vătămarea este ușoară, atunci puteți face de obicei tratamentul la domiciliu. Adesea, medicamentele folclorice sunt folosite pentru a reduce simptomele simptomelor, împreună cu medicamentele, dar înainte de a le utiliza, este mai bine să se consulte cu un specialist în prealabil.

De la medicamentele farmaceutice unguente și geluri adecvate, reducând simptomele durerii și umflarea. Din a doua zi după accident, se pot aplica unguente de încălzire. Medicamentele antiinflamatorii sunt, de asemenea, indicate pentru perioada de tratament. Modurile comune de a accelera recuperarea entorselor sub tensiune sunt:

Comprese de ceapă rasă și sare. Amestecul este aplicat pe zona afectată și fixat cu un bandaj. Folosit pentru ameliorarea edemului gleznelor;
Frunzele de varza, lubrifiate si aplicate la nivelul locului inflamat, vor diminua simptomele si vor facilita o recuperare rapida.

Fizioterapia are un bun efect regenerant asupra membrelor lezate. În plus față de diferitele mijloace și proceduri, este utilă efectuarea încălzirii în mod independent, dezvoltarea treptată a articulației deteriorate și stimularea restabilirii ligamentelor. Puteți începe exercițiile imediat după dispariția edemului. Dacă mișcarea este dureroasă, atunci în momentul în care sarcina pe picior ar trebui să fie limitată.

Cât durează o răsturnare a gleznei

De regulă, entorsa gleznei răspunde bine la tratament și, după câteva săptămâni, glezna este complet restaurată. Cu toate acestea, dacă după această perioadă de durere nu se oprește, atunci ar trebui să consulte un medic.

Este important să nu încărcați piciorul inflamat în timpul mersului pe jos și să luați măsuri de precauție după tratament, în special atunci când practicați sporturi active. Înainte de încărcarea viitoare ar trebui să se încălzească și, de asemenea, să se acorde prioritate încălțămintei, asigurând suficient suport pentru articulație.

Ce trebuie să faceți atunci când întindeți ligamentele gleznei (glezna)

Una dintre leziunile interne obișnuite și sportive poate fi numită entorsă gleznă. Glezna este o articulație a gleznei situată în jurul calcaneului. Cu ajutorul ligamentelor în acest loc, oasele sunt conectate unul la celălalt și mușchii piciorului și picioarelor sunt atașați. Frecarea frecventă a ligamentelor glezne duce la pierderea elasticității acestora. După ce ați primit o astfel de vătămare, vă recomandăm să căutați un prim ajutor într-o unitate medicală.

Cauzele rănirii

Gleznele de gât pot provoca astfel de motive:

îndoiți partea laterală la mers sau alergați;
căderea sau aterizarea pe călcâi atunci când sărituri;
inversarea piciorului;
răsucirea piciorului pe o suprafață neuniformă sau când piciorul pătrunde în groapă;
inversarea piciorului în sport.

Adesea, astfel de leziuni apar la sportivi în timpul antrenamentului. Întinderea gleznei la copii și adolescenți se poate datora prezenței picioarelor plate sau a piciorului de la nivelul piciorului. Astfel de leziuni afectează, de asemenea, adulții care au articulații slabe sau o coordonare slabă a mișcărilor. Puteți să vă întindeți glezna, chiar dacă urcați sau coborâți pe scări sau răsuciți piciorul fără succes. Acest lucru se întâmplă adesea cu iubitorii de tocuri înalte.

Simptomele de întindere

Principalul simptom al unui astfel de prejudiciu este durerea acută în gleznă. Imediat sau după un timp, în acest loc apare umflarea. Se poate observa și roșeața pielii sau hematomului. Mă doare să merg pe jos, mersul după rănire este dificil.

Simptomele de întindere a picioarelor în zona gleznei vor depinde de gradul de deteriorare. Cele mai multe ligamente sub tensiune vor fi deteriorate, cu atat gradul de leziune este mai mare.

Cu un grad ușor și o întindere ușoară, durerea trece rapid, poate apărea o ușoară umflare.
Gradul mediu este însoțit de durere severă, umflare și ușoară albastruire.
În cazuri severe, pot apărea rupturi de tendoane și ligamente.

În orice caz, va trebui să consultați un medic pentru a vă asigura că nu există alte răniri.

În cazul în care durerea în primele 2 ore crește doar atunci există posibilitatea unei leziuni mai grave - ruptură ligamentală sau fractură. În acest caz, ar trebui să solicitați imediat asistență de la un medic.

Primul ajutor pentru întinderea gleznei

Ce trebuie să faceți mai întâi dacă a existat o vătămare similară? Trebuie să știți ce fel de prim ajutor trebuie acordat pacientului, dacă are semne de întindere în zona gleznei.

Mai întâi de toate, este necesar să aplicați frig în locul deteriorat timp de 15 minute. Acest lucru va reduce durerea și va evita umflarea severă. Dacă este gheață, atunci este mai bine să o înfășurați într-un fel de țesătură.

Dacă durerea este foarte severă, puteți lua o pilulă de anestezic, de exemplu, Aspirina, Paracetamolul sau Ibuprofenul.

Este necesar să se asigure imobilizarea piciorului rănit, este posibil să se fixeze cu un bandaj elastic, dar nu foarte strâns, pentru a nu deranja circulația sângelui.

După aceea, pacientul trebuie trimis la spital pentru a fi examinat de un medic.

Tratamentul entorsei

Înainte de a prescrie tratamentul la domiciliu, medicul examinează piciorul rănit și prescrie raze X. Specialistul palpatează piciorul și verifică mobilitatea acestuia. Acest lucru este necesar pentru a vă asigura că nu există fracturi sau deplasări ale oaselor. Dacă este necesar, numit prin ultrasunete și tomografie computerizată. Numai după o examinare amănunțită, medicul poate efectua un diagnostic precis și poate prescrie tratamentul necesar.

După ce specialistul confirmă că aceasta este o întindere, pacientul este recomandat să asigure piciorul rănit cu odihnă completă. Cel mai bine este dacă pacientul observă odihnă în pat în primele două zile pentru a reduce povara asupra piciorului rănit. În aceste zile este necesar să se aplice periodic o compresă de gheață pe gleznă. Compresa se aplică timp de aproximativ 30 de minute, după care se ia o pauză timp de aproximativ o oră. Astfel de proceduri pentru zi ar trebui să fie de cel puțin 5.

Dacă există umflături, piciorul de la degete la mijlocul piciorului trebuie să fie înfășurat cu un bandaj elastic, dar nu foarte puternic. Atunci când umflarea dispare, bandajul poate fi îndepărtat. Când stați în pat, o pernă sau o pernă trebuie așezate sub picior astfel încât glezna să fie deasupra nivelului inimii. Aceasta va contribui la scurgerea fluidului din zona afectată. Pentru loviri severe, medicul poate aplica un strat de tencuială timp de 2 săptămâni.

Pentru a vindeca rapid entorse, se aplică geluri sau unguente cu efect antiinflamator, cum ar fi gelul Ibuprofen sau Fastum, în zonele deteriorate ale piciorului.

După 5 zile, când semnele principale de întindere dispar, medicul prescrie proceduri de fizioterapie - terapie magnetică, ultrasunete, UHF.

După dispariția umflăturilor și hematomului, sunt numiți:

proceduri termice;
încălzirea cu sare;
aplicații parafinice;
încălzirea unguentelor, cum ar fi Capilar sau Indovazin.

Pentru a restabili funcționarea normală a articulațiilor și elasticitatea ligamentelor, sunt prevăzute exerciții de fizioterapie. Bun pentru întărirea mușchilor și ligamentelor de câteva ori pe zi pentru a efectua mișcarea de rotație a piciorului, mutați-o de la o parte la alta și mișcați degetele.

profilaxie

Pentru a evita întinderea gleznei sau pentru a preveni o recidivă, trebuie să urmați câteva reguli simple. Sportivii înainte de antrenamente sau competiții sunt încurajați să facă o alergare mică la mușchii încălșiți. Puteți utiliza un bandaj special care va susține articulația.

După recuperare, trebuie să se comporte foarte atent, glezna este încă slabă, iar cea mai mică suprafață inegală poate duce la răniri repetate. Trebuie să purtați pantofi confortabili care se potrivesc bine, talpa nu trebuie să fie alunecoasă. Este necesar să se elimine temporar tocurile înalte.

Cum se tratează entorse în zona gleznei după leziuni domestice sau sportive, medicul decide individual în funcție de tipul de rănire. Dacă urmați toate recomandările medicului curant, atunci timpul de recuperare va fi minim. Recuperarea completă poate apărea în 3 săptămâni.

Glezna inflamată sau ce trebuie să știți despre entorsa gleznei?

Anvergura gleznelor (glezna) este o traumă comună întâlnită adesea de un entuziast activ sau de agrement. Leziunile leziunii nu se disting întotdeauna de un grad scăzut de pericol, totul depinde de gravitatea și gradul de întindere: ruptura structurilor anatomice este foarte posibilă. Prin urmare, este necesară o abordare individuală pentru fiecare caz specific.

Cauzele rănirii

Cauzele entorsei gleznei sunt multiple. Conform datelor de cercetare medicală, se disting următorii factori pentru dezvoltarea problemei:

Lovitură directă asupra gleznei (gleznei). În acest caz, efectul este încărcarea mecanică directă asupra ligamentelor. Ca urmare a loviturii, structurile musculare se sparg. Mai des, leziunile similare sunt combinate cu altele: o vânătaie, o fractură parțială (fisură) sau o fractură completă. Ca urmare, se produce o întindere secundară în raport cu daunele principale. O lovitură directă apare cel mai adesea ca urmare a unei lupte normale, dar cel mai frecvent este un accident de circulație. Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze ale principalelor semne de întindere. Dacă credeți datele datelor statistice medicale, trebuie să vorbim despre 50% din toate cazurile clinice.
Puneți pe picior obiecte grele. Afectează sarcina mecanică directă, care determină ruperea frecventă a ligamentelor. Ca și în primul caz, există un prejudiciu secundar. Daunele principale sunt mult mai grave: fracturi, fracturi parțiale și, cel puțin, vânătăi.
Strângerea picioarelor. Unul dintre motivele cele mai comune. Afectat de supratensiunea ligamentului. Factorii care cauzează un astfel de motiv în viață sunt obișnuiți: mersul pe jos, alergarea, patinajul etc.
Deficitul de vitamine din organism. Deficitul de vitamine și minerale conduce cel mai adesea la o încălcare a elasticității ligamentelor, deoarece avitaminoza și hipovitaminoza sunt factori care duc la răniri.

Grupul de risc include sportivii profesioniști și persoanele angajate profesional în muncă fizică, șoferi și entuziaști în aer liber.

simptomatologia

Este imposibil de determinat tipul de entorsă a gleznei, după cum se spune, "prin ochi". Cu toate acestea, un specialist cu experiență poate asuma înfrângerea acestei proprietăți în timpul inspecției inițiale. Există următoarele manifestări:

Întreruperea activității motorii structurilor articulare. Membrul devine inactiv. Aceasta se datorează durerii și afectării activității funcționale a ligamentului. Pacientul nu poate nici să meargă, nici să părăsească piciorul afectat.
Roșeața gleznei la locul leziunii și umflături. Asociat cu leziuni ale aparatului ligamentos.
Formarea unei vânătăi (hematom). Cel mai adesea apare la 3-4 grade de întindere, când ligamentul este rupt sau rupt complet. Acestea sunt deja leziuni grave care necesită intervenție chirurgicală.
Durerea în picior. Se întinde pe picior și pe gleznă. Disconfortul se dezvoltă imediat după rănire. Deoarece ligamentele sunt puternic inervate, se observă senzații intense, extrem de dureroase. Pacientul nu este capabil să facă pasul pe picior.
În cazul în care vătămarea nu se dezvoltă, sângele se poate scurge în interiorul părții interioare a cavității articulare. În acest caz, există o umflare ascuțită, un sentiment de oscilație a fluidului în timpul palpării.

Cu cât manifestările sunt mai intense, cu atât mai gravă este vătămarea.

Cum să distingi întinderea de alte leziuni

Distincția între diferitele răniri este destul de dificilă fără experiența corespunzătoare. Cu toate acestea, unele indicații generale pot fi date pentru a distinge între diferitele tipuri de leziuni:

Durere la întindere ascuțită, dureroasă, ascuțită. De-a lungul timpului, disconfortul crește, dar momentul cel mai dificil este primul, deoarece ligamentele, așa cum am menționat deja, sunt bogat inervate.
Puternicitatea la locul rănirii nu este întotdeauna observată. Spre deosebire de fractură, vânătăi, entorse, când umflarea este un "atribut" indispensabil.
Nu există nici o modificare a lungimii membrelor.
Nu există mobilitate patologică a articulațiilor.
Nu există nici un crepitus, adică, crunching pe palpare.
Deformarea articulației nu este de asemenea observată.
Sânge în articulație în timpul puncției este observat în majoritatea cazurilor. Dacă nu există hematom cu probabilitate ridicată, diagnosticienii notează fluxul intraarticular al fluidului hematologic. Dar un astfel de simptom este caracteristic numai pentru cel de-al treilea sau al patrulea grad al procesului patologic.
Miscari pasive sunt pe deplin conservate.

Activitatea motrică a membrelor este parțial limitată, spre deosebire de alte leziuni. Când este învins, este complet conservat. Cu fracturile și dislocările este, în principiu, imposibilă.

Primul ajutor acordat victimei

Primul ajutor pentru întinderea gleznei începe imediat. În caz contrar, posibile complicații. Activitățile terapeutice includ următoarele activități:

Un bandaj în formă de opt se aplică pe membre. Ea apucă piciorul și tibia. Durata de aplicare a dressingului este de 3 ore. Nu mai sunt. În caz contrar, va exista o încălcare a circulației sângelui.
În cazul leziunilor traumatice grave, este aplicată o pneu în formă de L (în jurul genunchiului și piciorului, diferă de anvelopa în formă de opt doar prin mărimea și numărul de runde).
Se recomandă aplicarea unei răceli la locul rănirii. Vasele vor fi îngustate, hemostaza va veni.
Trebuie să fie ridicată membrul.
Este necesar analgezic de metamizol sodic.
Apoi trimiteți pacientul la un centru de traume.

Este important! Primul ajutor nu înlocuiește intervenția medicală obligatorie. Acest lucru trebuie avut în vedere.

Metode de diagnosticare

Diagnosticul implică un apel către un chirurg sau un traumatolog. Sunt necesare evenimente primare, cum ar fi o anchetă orală, colectare de anamneză. Este importantă palparea zonei afectate, evaluarea prezenței leziunilor concomitente, cantitatea și prezența lichidului etc.

În viitor, vor fi stabilite măsuri de diagnostic specializate:

Radiografia. Vă permite să evaluați starea structurilor osoase și a ligamentelor. Numiți în primul rând, pentru a distinge extinderea de la dislocări, fracturi și fisuri în os. O radiografie permite, de asemenea, determinarea prezenței unei leziuni a articulației în sine.
Imagistica prin rezonanță magnetică. Numit pentru a evalua starea țesuturilor moi. Acesta este un studiu de profil, considerat a fi un profil, un fel de "standard de aur" în studiul stării ligamentelor și a structurilor musculoscheletale din jur. Pe imaginile realizate prin intermediul principalelor moduri de tomografie, se definesc fenomene caracteristice, cum ar fi acumularea fluidelor, ruperea fibrelor fasciculului etc. Sunt posibile pauze complete, dar aceasta este o situație relativ rară.
Puncția cavității articulare. Oferă posibilitatea de a evalua conținutul articular și, prin urmare, de a determina gravitatea leziunii.

În complexul acestor activități este suficient. Un specialist cu experiență are posibilitatea de a identifica rănirea la prima vedere și palparea zonei afectate.

Proceduri de tratament

În cazuri relativ ușoare, baza tratamentului este imobilizarea completă a membrelor. În cazurile severe - necesită tratament chirurgical și numai după imobilizare. Ajutorul bun în accelerarea vindecării este jucat de medicamentele specializate.

medicamente

Se prescriu următoarele preparate farmaceutice:

Antiinflamator origine nesteroidială. Sub formă de unguente și tablete: Ketorol, Ketoprofen, Ibuprofen, Nise, Diclofenac și altele.
Sursă de steroizi anti-inflamator. Dexamethasone, Prednisolone. Doar sub formă de unguente.
Analgezic pe bază de metamizol pentru ameliorarea durerii. Aici sunt Analgin, Baralgin și alții.
Complexele vitaminice și minerale sunt prescrise fără întârziere.

Numele de bază sunt selectate numai de către un medic.

Intervenția operativă

Numit doar în cazuri severe, cu ruptură parțială și completă a ligamentelor gleznei. Operația este de a restabili integritatea anatomică a structurilor musculare.

Medicina tradițională

Utilizată în cazuri rare din cauza ineficienței. Cele mai frecvent prescrise rețete sunt:

Tinctura de mușețel Ameliorează inflamația, ameliorează durerea. Este necesar să luați 2 lingurițe. mușețel, turnați un pahar de alcool. Insistați-vă timp de 3 zile. Lubrifiați locul de întindere de trei ori pe zi.
Soluție de sodiu. Ia chl. soda, se toarna cu un pahar de apa calda. Faceți comprese. Păstrați aplicația timp de 3-5 ore.
Soluție de sare. Pregătit și utilizat în același mod.
Brosura de coaja de stejar. Ameliorează inflamația, normalizează circulația sângelui. Luați 2 lingurițe. stejar, turnați un pahar de apă fierbinte. Se folosește pentru aplicarea compreselor.

Este important! Niciodată rețetele populare nu vor înlocui tratamentul tradițional.

Perioada de recuperare

În perioada de recuperare trebuie să recurgeți la exerciții de terapie fizică. Nu are sens să se consulte complexe comune, deoarece este inutil și poate fi chiar periculos. Este necesar să se consulte un medic și terapia de exerciții pentru a se supune unei perioade de recuperare sub supravegherea unui specialist. Este important să se utilizeze complexe vitamin-minerale, astfel încât ligamentele să revină la normal cât mai curând posibil.

profilaxie

Măsurile preventive includ:

Respectarea măsurilor de precauție la jocul sportiv, recrearea activă.
Recepția vitaminelor și complexelor vitamin-minerale, atât în formă naturală cât și sub formă de tablete. Acest lucru este necesar pentru a păstra elasticitatea ligamentelor.
Respectarea măsurilor de precauție la conducere.

Extinderea gleznei este o vătămare severă și destul de periculoasă. În toate cazurile, este necesară o îngrijire medicală urgentă, astfel încât rănile traumatice să nu devină cronice. În acest caz, va fi chiar mai greu să tratezi întinderea.

Extinderea gleznei: cauze, simptome, tratament și reabilitare

Glezna este partea piciorului care se află lângă talus sau calcaneus. Această articulație în medicină se numește articulația gleznei. Atleții sunt cel mai adesea confruntați cu o gleznă răsturnată. Aceasta este, de asemenea, o traumă comună a gospodăriei. În fibrele deteriorate ale microcărcilor și lacrimilor țesutului conjunctiv apar. În interiorul sângelui începe să se acumuleze și exsudați intercelular. Ca rezultat, se formează un mediu favorabil pentru progresia procesului inflamator aseptic.

motive

Principalul motiv pentru care se produce scuipa gleznei este de a scoate piciorul în afară sau înăuntru. Există mai multe cauze principale care contribuie la vătămare:

aparat ligament slab;
răni interne și sportive;
purtând pantofi incomod, care sunt adesea instabili (pot fi pantofi cu toc înalt);
fixarea necorespunzătoare sau defectuoasă a echipamentului sportiv (sportivii pot dăuna brusc patine sau fixează pantofi, patine, cizme pentru schi);
greutatea în exces;
afecțiuni ale articulației gleznei, inclusiv artroza;
dezvoltarea anormală a sistemului musculo-scheletal (poate fi congenital de genunchi, picioare plate).

Excesul de greutate poate provoca inflamația gleznei

Extinderea gleznei apare adesea ca urmare a schimbărilor legate de vârstă în articulație. Toți acești factori necesită o atenție deosebită. Atleții trebuie să fixeze ferm pantofii speciali pentru a preveni rănirea piciorului.

Severitatea patologiei și a simptomelor

În funcție de severitatea bolii, întinderea este împărțită în trei grade. Este important să vă familiarizați cu caracteristicile fiecărei specii pentru a recunoaște boala și pentru a lua măsurile adecvate:

Primul grad. Pacientul are o lacrimă mică ligamentală. Pacientul simte o ușoară durere și observă o ușoară umflare.
Întinde gradul II. În picior apare o ruptură parțială a ligamentului. În această formă de vătămare, apare moderată durere și umflături.
Al treilea grad de întindere. Pachetul este complet rupt. Atunci când apare o astfel de vătămare, apar umflături severe și dureri severe în zona gleznei.

Manifestările clinice pot fi slăbite și mai puțin pronunțate. Simptomele și semnele de entorse ale gleznei se manifestă pe deplin 4-5 ore după leziune. Există mai multe manifestări clinice principale:

o durere severă sau moderată la nivelul gleznei;
umflare;
hematom sau hemoragie interna;
o mobilitate comună limitată;
poziția gleznei variază (deplasarea poate fi determinată prin inspecție vizuală).

Severitatea simptomelor depinde de gradul de leziune a ligamentelor. Dacă există suspiciuni de entorse ale gleznei, este necesar să consultați un traumatolog.

Primul ajutor și ce trebuie să faceți atunci când vă întindeți glezna

Dacă pacientul își strânge glezna și simte dureri ascuțite, trebuie luate următoarele măsuri pentru a oferi prim ajutor:

Sub un ghimp, inserați un subiect moale. Piciorul ar trebui să fie pe un teren înalt. Datorită umflării sale scade
Aplicarea gheții în zona afectată. Ajută la stoparea sângerării, încetinește dezvoltarea proceselor inflamatorii. Este necesar să păstrați gheața în maximum 20 de minute pentru a evita degerările.
Pe îmbinarea deteriorată impuneți un bandaj reținut. Se formează sub formă de opt. Acesta poate fi un bandaj regulat sau elastic, care este aplicat în jurul articulației deteriorate, apucând partea inferioară a piciorului inferior. Este interzis ca bandajul să fie foarte strâns, pentru a nu împiedica circulația sângelui.
Adoptarea anestezicului. Cele mai eficiente medicamente sunt Analgin, Ketanov, Diclofenac.

Pentru a scapa de durere atunci când se întinde glezna poate lua Katans

Chiar și cu o ușoară întindere, este strict interzis să se utilizeze unguente cu efect de încălzire. Această listă include comprese fierbinți și tincturi de alcool. Astfel de medicamente contribuie la extinderea vaselor de sânge, fluxul sanguin activ. Există o probabilitate mare de a dezvolta un proces inflamator.

Primul ajutor pentru ruperea sau întinderea gleznei necesită acțiuni rapide. Este necesar să fixați piciorul pacientului și să apelați o ambulanță. La autotransportare este interzisă mutarea piciorului rănit.

diagnosticare

Diagnosticul poate fi doar un medic care va prescrie examenul corespunzător. Cele mai informative metode de cercetare sunt artrografia cu raze x și contrast. Fluidul de contrast este injectat în îmbinarea deteriorată. Pentru a clarifica localizarea leziunii se poate face RMN.

Razele X se efectuează în două proiecții și poziții. Diagnosticul este determinat prin obținerea de informații despre unghiul talusului.
Când efectuați artrografie, agentul de contrast pătrunde în locul în care există o ruptură a ligamentului. Imaginea indică în mod clar locul de deformare.
RMN-ul arată gradul de deteriorare a ligamentelor, precum și starea actuală a țesutului cartilajului. Specialistul va putea face o evaluare a prejudiciului, precum și pentru a găsi daune suplimentare.

X-ray - una dintre metodele de diagnosticare a entorsei gleznei

Toate aceste metode de diagnosticare sunt cele mai informative, care pot arăta toate zonele afectate.

Metode de tratament

În cele mai multe cazuri, entorsa gleznei este tratată printr-o metodă conservatoare. Pacienții vor putea efectua tratamentul la domiciliu. Intervenția chirurgicală este indicată în cazul ruperii ligamentului deltoid, precum și a leziunii articulației interfacială. Este recomandat să consultați un traumatolog care vă va spune cum să tratați entorsa gleznei.

medicație

Atunci când mușchii gleznelor sunt întinși, pacienții sunt prescrise medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. În plus, sunt prescrise analgezice care pot elimina durerea și pot ameliora inflamația. Acestea sunt produse sub formă de injecții, unguente și tablete.

Când primul grad de întindere a gleznei trebuie să răcească zona afectată în timpul zilei. Ibuprofen, Nimesil, Ketanov, Ortofen, Tempalgin sunt utilizate ca medicamente eficiente. În cea de-a treia zi, este permisă utilizarea de unguente antiinflamatorii și de încălzire. Medicii prescriu deseori Apizatron sau Kapsikan.

Puffiness este eliminat prin utilizarea de unguente Troksevazin și Venitan. Aceste medicamente nu au un efect negativ asupra organismului dacă pacientul nu are o reacție alergică. Efectul lor se bazează pe expunerea locală.

Bandajul de fixare trebuie purtat timp de cel puțin trei săptămâni. Tratamentul medicamentos este suplimentat adesea prin impunerea unei plăci de ghips. Prima dată când pacientul este prezentat odihnă strictă a patului. Piciorul pus pe deal pentru a asigura curgerea sângelui.

operațional

Tratamentul chirurgical este indicat pentru leziunile gleznei de gradul al doilea și al treilea. În timpul intervenției chirurgicale, medicul face o incizie pentru a evalua vizual starea țesutului cartilajului. Apoi, faceți cusăturile capetelor ligamentelor deteriorate. Cu o ruptură completă a ligamentului de la os, trebuie fixată înapoi. Rana este suturata, gipsul este aplicat timp de 7-10 zile.

Anxietate glezna - Simptome și tratament

Glezna (glezna) este un punct foarte vulnerabil în membrul inferior. Un prejudiciu, cum ar fi scuipa gleznei, este diagnosticat destul de des. Acest lucru se datorează mișcărilor active ale picioarelor (practicarea diverselor sporturi), purtarea de pantofi incomod și acțiuni neatentă la mers. Ce ar trebui să fac dacă îmi trag glezna? Cum să tratăm entorsa gleznei la domiciliu? Puteți citi acest lucru și multe alte lucruri în articolul nostru.

Simptomele entorsei gleznei

Imaginea clinică a întinderii gleznei depinde de severitatea deteriorării aparatului ligament. Doar distingeți 3 severitatea acestui prejudiciu. Simptome de entorsa glezna:

Durerea care apare la momentul vătămării și persistă o perioadă de timp. Ele sunt localizate în gleznă și picior. Severitatea durerii variază și depinde de gravitatea tulpinii și de defectele individuale de durere. Durerea poate fi moderată sau acută și intensă;
Funcție motorizată a piciorului. Este dureros pentru pacient să-și miște piciorul și, în cazuri grave, nu se poate sprijini;
Umflarea în zona gleznei. Este posibil să existe o ușoară umflare, precum și edeme masive și extinse, care se întâlnesc mai des cu afectarea ligamentelor de gradul 3;
Hiperemia pielii în zona afectată. Aceasta este prima reacție cutanată la influența externă;
Hematomul - acumularea de sânge în țesuturile moi. Mai des observate atunci când se întinde 2 și 3 grade. În acest caz, unul sau mai multe vase de sânge sunt rupte. Cel mai adesea sunt afectate vene mici, mai puțin adesea arterele;
Hemartroză - acumularea de sânge în cavitatea articulară. Acest lucru se întâmplă atunci când un vas de sânge este rănit, dar sângele din acesta nu curge în țesutul moale, ci în capsula articulației gleznei.

Semne distinctive de dislocare și întindere

Leziunile gleznei sunt foarte asemănătoare. Prin urmare, este necesar să se efectueze un diagnostic diferențial pentru a face un diagnostic corect. Semne distinctive de entorse și entorse ale gleznei sunt, de asemenea, utile pentru o persoană obișnuită.

Cum se determină o fractură sau entorsa gleznei

Este important să înveți să distingi o fractură osoasă de o entorsă ligamentală. Dacă puteți vizita un medic în ziua următoare în timpul întinderii, fractura necesită asistență medicală imediată. Principala diferență între aceste patologii este rănirea diferitelor structuri anatomice (os și ligamente).

Deteriorarea mușchilor gleznei

În unele cazuri, există o deteriorare a țesutului muscular. Cel mai des vătămată este joncțiunea musculară cu osul (tendonul). Distingerea dintre aparatul ligamentos și mușchii gleznei este destul de dificilă. Adesea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a face un diagnostic definitiv.

Principalele trăsături distinctive ale întinderii ligamentelor musculare și glezne:

Durerea musculară care se întinde este mai intensă. Este localizat în gleznă și mai sus în mușchiul gastrocnemius;
Edemul, în special cu ruperea multiplă a fibrelor musculare, este pronunțat;
Atunci când mușchii sunt întinși, hematoamele sunt mai susceptibile de a apărea;
Hipertermia locală și hiperemia sunt mai pronunțate cu afectarea țesutului muscular.

Gura de glezna

Tratamentul entorsei pe gleznă poate fi efectuat pe bază de ambulatoriu (cu întindere ușoară) sau într-un spital (cu leziuni grave ale aparatului ligament). Tratamentul poate fi de 2 tipuri: conservator și chirurgical.

Tratamentul conservator este principalul tratament pentru entorse ușoare, precum și un tratament cuprinzător pentru leziuni grave cu daune multiple la fibrele țesutului conjunctiv. Tratamentul conservator include:

Terapia de droguri. Analgezicele și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sunt prescrise sub formă de tablete, soluții pentru injecții și unguente. Se arată, de asemenea, aportul de complexe vitamin-minerale. În cazuri severe, pot fi utilizați agenți hormonali (steroid antiinflamatori), de exemplu, prednisolon. Medicamentele pot fi utilizate numai pe cele prescrise de medicul curant;
Tratamentul de fizioterapie, care este prescris câteva zile după accidentare;
Împletiți glezna sub tensiune și imobilizare folosind diferite fixative. Tipul de bandaj depinde de severitatea entorsei;
Crioterapie. Expunerea locală la frig este prezentată în primele zile după traumă;
Exercițiul terapeutic și masajul se dovedesc a restabili funcția și elasticitatea ligamentelor. Exercițiile de lumină sunt incluse în tratamentul deja în a doua-a treia zi de tratament. Treptat, mișcările sunt complicate, iar sarcina crește. Masajul poate fi aplicat pe tratamentul de 5-6 zile.

La întinderea a 3 grade de severitate, care se caracterizează prin ruperea fibrelor țesuturilor conjunctive multiple, este indicat tratamentul chirurgical. În acest caz, ligamentul este cusut. În perioada postoperatorie, sutura este tratată. Se prezintă utilizarea fixatoarelor semi-rigide sau rigide. Treptat, după cum este prescris de medic, se efectuează o terapie de exerciții fizice.

Ce trebuie să faceți când întindeți glezna

Dacă există semne de deteriorare a gleznei, pacientul trebuie să primească o primă asistență de urgență, după care este necesar să se consulte un traumatolog. Cu o ușoară întindere, puteți elibera în mod independent o persoană la o stație de traume.

Văzând un medic este necesar pentru a face un diagnostic corect, deoarece toate rănile la nivelul gleznei au un număr de simptome similare. Primul ajutor pentru entorsa gleznei trebuie să respecte următoarele condiții:

Asigurați-vă restul membrului rănit. Este necesar să excludeți orice încărcare a piciorului dureros, adică nu puteți merge cu accent pe picior. Poți să te miști numai cu sprijin, de exemplu, pe cârje;
Imobilizarea membrelor cu ajutorul bandajării strânse. Se recomandă utilizarea unui bandaj elastic. Bandajul este aplicat ca un opt pe articulația gleznei. Acest lucru este necesar pentru ameliorarea afecțiunii (reducerea durerii, reducerea umflării);
Aplicarea locală a frigului. Cold ajuta la reducerea durerii, umflarea si hematomul. Rece, de asemenea, împiedică dezvoltarea inflamației. Puteți folosi o compresă rece, gheață sau alte alimente congelate;
Poziția ridicată a membrelor va ajuta la îmbunătățirea fluxului limfei din țesutul umflat. Pernele sau păturile trebuie așezate sub picior. Dar nu ar trebui să vă ridicați mult piciorul;
Pentru a reduce durerea, puteți utiliza analgezicele disponibile în trusa de prim-ajutor de la domiciliu.

Este
este utilă
să știu!

Tratamentul de traume la domiciliu

Tratamentul la domiciliu este posibil cu o ușoară deteriorare a gleznei. Totuși, acest lucru este posibil după o examinare efectuată de un traumatolog. Dacă tratamentul se efectuează la domiciliu, este necesar să se respecte cu strictețe prescripția medicului.

Ce fel de tratament se efectuează cu o întindere ușoară la domiciliu? Scopul este eliminarea simptomelor patologice și restabilirea integrală a activității motorii.

Tratamentul la domiciliu pentru entorsa gleznei constă în respectarea recomandărilor:

Asigurarea restului piciorului bolnav. Puteți merge cu cârje;
Aplicarea unui bandaj cu bandaj elastic sau robinet. Poate fi înlocuită cu încuietori moi din gleznă;
Suprapresiune compresă rece. În prima zi, se aplică o compresă timp de 15 minute, o pauză de 60 de minute. Apoi procedura se repetă. În a doua - a treia zi se folosește o compresă rece de 3 ori pe zi sau după cum este necesar;
Utilizarea unguentelor cu efect analgezic și antiinflamator. În primele 2-3 zile este prezentată utilizarea unguentelor și gelurilor de răcire. Timp de 3 - 4 zile puteți aplica unguentul de încălzire.

Metode tradiționale de tratament

În medicina populară, există rețete pentru diferite comprese, frecare și loțiuni care vor ajuta la ameliorarea puffiness și reducerea semnelor de inflamație. Înainte de a utiliza orice remediu folcloric, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. De asemenea, este necesar să se ia în considerare prezența reacțiilor alergice la plante și plante medicinale.

Rețete de medicină tradițională:

Se comprima cu soluție de sodă. Pentru a pregăti soluția, aveți nevoie de 1 linguriță de bicarbonat de sodiu și 250 de mililitri de apă caldă. Soda se dizolvă în apă. În soluția obținută bandaj umed sau tifon și se aplică pe zona afectată, de sus pentru a impune celofan, bumbac, bandaj folie. Timpul de expunere este de cel puțin 3 ore;
Îndepărtați umflarea va ajuta să mănânci sare și ceapă. Se taie ceapa în stare de făină (folosind un malaxor, răzuitorul), se amestecă cu sare 2: 1 și se aplică pe gleznă. Un dressing de bandaj ar trebui să fie pe partea de sus a amestecului;
Frunzele cu frunze de coajă ușurează pufarea, reduc semnele de inflamație. El a fost fixat pe gleznă.

De ce picioarele se umflă după rănire

Edemul este acumularea de lichid limfatic în țesuturile moi. Dacă glezna este deteriorată, țesutul moale poate fi înmuiat în limfa.

O tumoare în zona gleznei este tensionată în următoarele cazuri:

Extinderea severității 2 și 3. În acest caz, există daune masive la fibrele țesutului conjunctiv;
Stoarcere, complicată de ruptura ligamentelor, tendoanelor, subluxării și dislocării, fractură;
Dezvoltarea procesului inflamator.

Cu o întindere ușoară, de regulă nu se observă umflături. Prin urmare, când apare umflarea în zona gleznei, este necesar să se efectueze un diagnostic diferențial.

Cum să eliminați umflarea după deteriorare

Este posibil să se reducă umflarea sau să se scape complet de aceasta, urmând toate regulile de tratament și recomandările medicului curant. Este posibil să eliminați umflarea zonei gleznei efectuând următoarele manipulări:

Imobilizați membrul. Impactul asupra forței și circulației piciorului durează doar umflarea;
Îmbrăcăminte tare sau utilizarea diferitelor fixatoare;
Poziția ridicată a membrelor. În acest caz, există o ieșire, nu un aflux de lichid;
În primele 2 - 3 zile, aplicarea locală a frigului și apoi căldura;
Utilizarea unguentelor și gelurilor cu acțiune anti-edematoasă (Lioton, Troxevasin, Troxerutin și altele).

Timp de recuperare

Timpul de recuperare după entorse și mușchii gleznelor este individual și depinde de mai mulți factori:

Severitatea entorsei și a mușchilor gleznelor;
Vârsta pacientului. Cu cât persoana este mai tânără, cu atât este mai rapidă recuperarea;
Prezența patologiilor cronice și a stărilor de imunodeficiență.

Dacă pacientul este diagnosticat cu o întindere de 2 grade, atunci vindecarea are loc după 5 până la 8 săptămâni. Un tratament prelungit și complex necesită întinderea a 3 grade de severitate. Asemenea daune vindecă de la 12 la 20 de săptămâni.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt expert site

Ce trebuie să faceți atunci când întindeți glezna piciorului

Ce să faci atunci când întindeți glezna piciorului, vă îngrijorează nu numai sportivii, ci și oamenii obișnuiți, deoarece vătămarea este destul de comună. Este suficient să vă puneți piciorul în sus când urcați scările și glezna dvs. este predispusă la rănire.

Caracteristici generale ale entorsei gleznei

Potrivit chirurgilor ortopedici, entorsei gleznei sunt cele mai frecvente leziuni. Simptomele principale sunt greu de pierdut:

Durere severă.
Edem și formarea hematomului la locul leziunii.
Rigiditatea piciorului.

Glezna este, de cele mai multe ori, predispusă la răniri. La urma urmei, întreaga încărcătură se îndreaptă spre extremitățile inferioare, iar dacă femeile poartă în mod constant tocuri, acest lucru agravează situația.

Cauzele entorsei includ:

Diferite lungimi de picioare.
Tulburări neurologice. Din cauza lor, vătămarea se poate produce involuntar.
Ligamente de înmuiere. Cel mai adesea apare la persoanele cu exerciții fizice prea mici, precum și la pacienții vârstnici.
Leziuni nereușite în trecut.
Sarcina excesivă a gleznei. Acest lucru este tipic pentru sportivi.

Toate acestea sunt în pericol. La acești pacienți, glezna este mai probabil să fie rănită.

Trauma este împărțită în trei tipuri:

Ușor. În acest caz, vorbim de o mică entorsă. Edemul nu poate fi format sau mic.
Media. Există dureri severe, edeme, hematom poate să apară.
Heavy. Există o ruptură a ligamentelor și tendoanelor. În acest caz, va fi necesară o intervenție chirurgicală. Este necesar să se cusături în locul ruperii.

Chiar și cu cel mai mic rănire, primul ajutor este de a consulta un medic. Mai întâi trebuie să vă asigurați că nu există alte răniri. La urma urmei, dislocarea este posibilă, dar în acest caz tratamentul este oarecum diferit. Puteți citi despre primul ajutor pentru dislocarea articulației gleznei aici.

Înainte de a pleca la doctor, gheața este pusă pe locul umflat. Nu numai că reduce durerea, ci previne formarea unui edem masiv în zona afectată.

Ce trebuie să faceți când întindeți glezna?

Dacă vorbim despre un grad ușor de rănire, atunci algoritmul este redus la reguli simple:

Restul complet. Pacientul trebuie să fie în mod constant în poziția în sus. Mai bine să nu te ridici cel puțin în primele trei zile. Excesul de sarcină doar doare.
În prima zi ai nevoie de gheață. În fiecare oră timp de cincisprezece minute, se aplică un pachet de gheață la locul inflamat. Apoi, odihni 45 de minute, și din nou gheață. Acest lucru va ajuta la reducerea umflăturilor. Atleții pentru aceste scopuri folosesc un spray special de îngheț.
Un bandaj strans este aplicat cu un bandaj elastic. Acest lucru va ajuta la mentinerea gleznei in pozitia corecta si la prevenirea formarii edemului.
Piciorul dureros ar trebui să fie ușor înălțat. De obicei sub pernele ei. În spital în aceste scopuri există un design special.
După a treia zi, antrenamentele fizice încep, dar ar trebui să fie în limite rezonabile. Piciorul prost nu merită. Puteți să vă întindeți ușor degetele, să țineți mișcări circulare ale gleznei. Dacă suferiți de durere severă, opriți încălzirea. Ortopedul va face un program individual de exerciții pentru un pacient cu un prejudiciu similar.
Utilizarea drogurilor. Antiinflamatorii și analgezicele sunt de obicei prescrise. Unguentele pot fi utilizate pentru contactul direct cu zona afectată, precum și pentru analgezice sub formă de tablete sau preparate injectabile.

Cu o gleznă răsturnată, greutățile ușoare și moderate nu sunt, de obicei, plasate în spital. Tratamentul se efectuează la domiciliu. O persoană ajunge la spital în caz de rupere a ligamentelor și tendoanelor. Dacă operația de coasere nu este efectuată, atunci ligamentele pot crește împreună incorect sau numai într-o singură poziție. Și aceasta va duce la o încălcare a mobilității atrofiei gleznei sau a mușchilor. Acest efect este adesea observat în fracturi, atunci când acestea pun tencuiala, iar ligamentele sunt forțate să crească împreună într-o singură poziție. Ce să faci cu un picior rupt merită citit aici.

Prevenirea prejudiciului gleznei

În cele mai multe cazuri, puteți evita întinderea ligamentelor. Este suficient să urmați reguli simple:

Nu purtați tocuri în mod constant. Picioarele au nevoie de odihnă.
Dacă vă simțiți mușchii obosiți în picioare, atunci trebuie să vă odihniți.
Este important să se angajeze în consolidarea mușchilor fibrali.
Pentru a preveni deplasarea gleznei, o inserție este plasată sub călcâi.
Purtarea pantofului drept reduce riscul de rănire. Fundalul trebuie să fie solid, suportul arcului este greu, degetul mare este larg, călcâiul nu depășește 2 cm.
Respectarea nutriției, deoarece excesul de greutate reprezintă o presiune crescută asupra gleznei.

Acestea sunt principalele recomandări pe care ortopedii le oferă pentru prevenirea rănilor.

Metode tradiționale de tratament

Extinderea mușchilor și a ligamentelor este un traumatism tipic. Pentru mai multe informații despre ce trebuie să faceți atunci când întindeți mușchii coapsei, puteți citi aici.

Există rețete populare care pot fi folosite pentru rănirea piciorului. Numai toți trebuie să fie de acord cu medicul. Cele mai populare remedii populare pentru entorse:

Alcool comprimat. Se ia vodca, un bandaj este umezit în ea. Acesta este pus pe locul de vătămare, înfășurat cu folie de plastic de pe partea de sus. Lăsați o astfel de compresă timp de 12 ore.
Îmbrăcați cu ceapă. Folosind un blender, toculați trei cepe la starea de terci de cereale. Se aplica la un loc inflamat, un bandaj este ranit de sus. Țineți timp de 5 ore. Este necesar să se efectueze procedura de două ori pe zi. Ceapa poate fi alternata cu pelin sau cu cartofi rasiți.
În ziua 4, locul de vătămare poate fi încălzit cu nisip sau sare. Dar această metodă ar trebui să permită medicului. Nu este întotdeauna posibilă încălzirea rănirii. Uneori poate spori procesul inflamator.

Orice acțiune a pacientului diferită de recomandarea medicului trebuie să fie convenită. În caz contrar, pot apărea și probleme mai grave.

Exerciții pentru recuperarea musculară

Tratamentul durează 2-6 luni, în funcție de severitatea tulpinii. După ce mușchii vor părea "din lemn". Pentru a minimiza riscul de leziuni suplimentare și de a dezvolta mușchi, există exerciții speciale.

Trebuie să stai pe o podea plată, cu picioarele în fața ta. Luați un prosop, înfășurați călcâiul. Prosopul trebuie să fie tras în el însuși, în timp ce piciorul nu se poate îndoi. La inceput va rani, deci nu trebuie sa tragi mai mult de 2 secunde. Ea va deveni treptat mai ușoară, iar timpul va crește la 20 de secunde. Executați exercițiul de 4-6 ori pe zi.

Trebuie să stați lângă perete, puneți-vă mâinile pe el. Înainte expuneți un picior sănătos. Îndoiți încet picioarele la genunchi. De îndată ce durerea se simte, se opresc în această poziție timp de 6 secunde. Repetați exercițiul de 6 ori.

Pentru a îmbunătăți mobilitatea, merită efectuată în mod regulat mișcări circulare ale piciorului.

Așezați pe un scaun, trebuie să vă mișcați genunchii în lateral, în timp ce gleznele rămân în aceeași poziție.

Pentru a întări glezna, este necesar să se odihnească piciorul rănit pe perete timp de 5-6 secunde. Repetați procedura de 5 ori. Atunci odihniți.

După o leziune a gleznei, un sentiment de echilibru este adesea pierdut. Pentru a evita problemele în viitor, trebuie să le restabiliți. Pentru a face acest lucru, trebuie să stați pe un picior dureros, brațele întinse în lateral. Este de dorit ca doar în cazul în care a existat un sprijin.

Ce nu este recomandat

Tratați-vă orice vătămare fără să vedeți un medic.
Încălziți un loc zdrobit.
Pentru a dezvolta piciorul până când edemul și hematoamele dispar.
Să facă sport imediat după dispariția durerii.
Scoateți bandajul strâns în primele 5 zile.

concluzie

Glezna este foarte ușor de rănit. Este suficient doar să pui piciorul greșit când urci sau coboară pe scări. În special, adesea observată entorsă gleznă la persoanele în vârstă, deoarece ligamentele lor încep să se înmoaie. Prin urmare, este foarte important să fiți atent când mergeți.

Ansamblurile gleznei sunt împărțite în trei tipuri. Având o formă ușoară și medie suficientă de îngrijire la domiciliu, piciorul este restabilit în 4-6 săptămâni. În formă severă, operația suturii tendonului este de obicei efectuată. Un astfel de decalaj este vindecat de foarte mult timp, va dura cel puțin șase luni pentru reabilitare.

Dacă efectuați exerciții speciale, veți ajuta la dezvoltarea mai rapidă a ligamentelor deteriorate.

În orice caz, cu diferite tulpini necesită examinare ortopedică. În primul rând, este necesar să se excludă leziunile mai grave și să se prescrie un curs adecvat de tratament.

Întinzând piciorul la gleznă

Ce să faceți atunci când întindeți glezna piciorului Caracteristicile generale ale entorsei gleznei Ce trebuie să faceți atunci când întindeți glezna? Prevenirea prejudiciului gleznei Metode tradiționale de tratament Exerciții de recuperare musculară Nu este recomandată pentru a face Concluzie

Ce trebuie să faceți atunci când întindeți glezna piciorului

Caracteristici generale ale entorsei gleznei

Potrivit chirurgilor ortopedici, entorsei gleznei sunt cele mai frecvente leziuni. Simptomele principale sunt greu de pierdut:

Durere severă, formarea de edeme și hematoame la locul leziunii.

Cauzele entorsei includ:

Lungimea diferită a picioarelor. Tulburări neurologice. Din cauza lor, vătămarea poate să apară involuntar. Înmuierea ligamentelor. Acesta este cel mai frecvent la persoanele cu exerciții fizice prea mici, precum și la pacienții vârstnici, un prejudiciu neefectuat în trecut, o încărcătură excesivă a gleznei. Acest lucru este tipic pentru sportivi.

Toate acestea sunt în pericol. La acești pacienți, glezna este mai probabil să fie rănită.

Trauma este împărțită în trei tipuri:

Ușor. În acest caz, vorbim de o mică entorsă. Edemul nu poate fi format sau mic. Există dureri severe, umflături, hematom care poate fi format. Există o ruptură a ligamentelor și tendoanelor. În acest caz, va fi necesară o intervenție chirurgicală. Este necesar să se cusături în locul ruperii.

Înainte de a pleca la doctor, gheața este pusă pe locul umflat. Nu numai că reduce durerea, ci previne formarea unui edem masiv în zona afectată.

Ce trebuie să faceți când întindeți glezna?

Dacă vorbim despre un grad ușor de rănire, atunci algoritmul este redus la reguli simple:

Restul complet. Pacientul trebuie să fie în mod constant în poziția în sus. Mai bine să nu te ridici cel puțin în primele trei zile. Excesul de sarcină doar doare. În prima zi ai nevoie de gheață. În fiecare oră timp de cincisprezece minute, se aplică un pachet de gheață la locul inflamat. Apoi, odihni 45 de minute, și din nou gheață. Acest lucru va ajuta la reducerea umflăturilor. Sportivii pentru aceste scopuri folosesc un spray special de înghețare. Un bandaj închis este aplicat cu un bandaj elastic. Acest lucru va ajuta la mentinerea gleznei in pozitia corecta si la prevenirea formarii edemului. Piciorul dureros ar trebui să fie ușor înălțat. De obicei sub pernele ei. În spital în aceste scopuri există un design special. După a treia zi, antrenamentele fizice încep, dar ar trebui să fie în limite rezonabile. Piciorul prost nu merită. Puteți să vă întindeți ușor degetele, să țineți mișcări circulare ale gleznei. Dacă suferiți de durere severă, opriți încălzirea. Ortopedul va face un program individual de activitate fizică pentru un pacient cu traume similare. Utilizarea medicamentelor. Antiinflamatorii și analgezicele sunt de obicei prescrise. Unguentele pot fi utilizate pentru contactul direct cu zona afectată, precum și pentru analgezice sub formă de tablete sau preparate injectabile.

Prevenirea prejudiciului gleznei

În cele mai multe cazuri, puteți evita întinderea ligamentelor. Este suficient să urmați reguli simple:

Nu purtați tocuri în mod constant. Picioarele au nevoie de odihnă Dacă vă simțiți mușchii obosiți în picioare, atunci trebuie să vă odihniți Este important să consolidați mușchii fibrali Pentru a preveni dislocarea gleznei, îndoiți inserția sub călcâie Purtarea pantofilor drept reduce riscul de rănire. Călcâiul trebuie să fie ferm, suportul arcului este greu, vârful piciorului este larg, călcâiul nu depășește 2 cm. Respectarea sursei de alimentare, deoarece excesul de greutate reprezintă o presiune crescută asupra gleznei.

Acestea sunt principalele recomandări pe care ortopedii le oferă pentru prevenirea rănilor.

Metode tradiționale de tratament

Extinderea mușchilor și a ligamentelor este un traumatism tipic. Pentru mai multe informații despre ce trebuie să faceți atunci când întindeți mușchii coapsei, puteți citi aici.

Există rețete populare care pot fi folosite pentru rănirea piciorului. Numai toți trebuie să fie de acord cu medicul. Cele mai populare remedii populare pentru entorse:

Alcool comprimat. Se ia vodca, un bandaj este umezit în ea. Acesta este pus pe locul de vătămare, înfășurat cu folie de plastic de pe partea de sus. Lăsați o astfel de compresă timp de 12 ore. Îmbrăcați cu ceapă. Folosind un blender, toculați trei cepe la starea de terci de cereale. Se aplica la un loc inflamat, un bandaj este ranit de sus. Țineți timp de 5 ore. Este necesar să se efectueze procedura de două ori pe zi. Ceapa poate fi alternata cu pelin sau cartofi rasi. In ziua a 4-a, vânătaiele pot fi încălzite cu nisip sau sare. Dar această metodă ar trebui să permită medicului. Nu este întotdeauna posibilă încălzirea rănirii. Uneori poate spori procesul inflamator.

Orice acțiune a pacientului diferită de recomandarea medicului trebuie să fie convenită. În caz contrar, pot apărea și probleme mai grave.

Exerciții pentru recuperarea musculară

Pentru a îmbunătăți mobilitatea, merită efectuată în mod regulat mișcări circulare ale piciorului.

Așezați pe un scaun, trebuie să vă mișcați genunchii în lateral, în timp ce gleznele rămân în aceeași poziție.

Pentru a întări glezna, este necesar să se odihnească piciorul rănit pe perete timp de 5-6 secunde. Repetați procedura de 5 ori. Atunci odihniți.

Ce nu este recomandat

Trateaza-ti singur vatamarea, nu te uita la doctor, incalzeste-ti locul in care ai suferit, dezvolta-ti piciorul pana cand dispar umflaturile si hematoamele.

concluzie

Dacă efectuați exerciții speciale, veți ajuta la dezvoltarea mai rapidă a ligamentelor deteriorate.

În orice caz, cu diferite tulpini necesită examinare ortopedică. În primul rând, este necesar să se excludă leziunile mai grave și să se prescrie un curs adecvat de tratament.

Dislocarea piciorului în gleznă (sau gleznă, gleznă) este o traumă destul de obișnuită pe care fiecare dintre noi o poate face față. În special, această leziune la nivelul membrelor apare la pensionari, la femei care preferă să poarte pantofi cu toc înalt și sportivi. Și, conform traumatologilor, un număr mai mare de pacienți cu gleznă dislocată le solicită în sezonul de iarnă din cauza condițiilor de gheață. În acest articol, vă vom familiariza cu gradele de gravitate, manifestări, metode de prim ajutor, diagnostic și tratament al dislocării piciorului în zona gleznei.

Cauza deplasării oaselor gleznei este un prejudiciu. Acesta poate fi un pas nepăsător în râpă, alergare, sărituri, scări descrescătoare, purtarea pantofilor instabili și inconfortabili sau destabilizarea unei articulații în timpul gheții. Uneori, o persoană se confruntă cu o astfel de situație traumatizantă, literalmente afară din albastru. Unii factori pot contribui la apariția dislocării gleznei: slăbiciune a aparatului ligament, obezitate, anomalii ale articulațiilor (piciorus, picior, etc.), modificări legate de vârstă în articulație.

Glezna este partea cea mai vulnerabilă a corpului, deoarece el poartă sarcina principală. Atunci când este dislocat, apare leziunea ligamentelor și deplasarea suprafețelor articulare. Osul este împins din articulație și mobilitatea piciorului este afectată semnificativ.

Glezne Dislocări

Principalul simptom al acestei patologii este durerea acută în zona gleznei.

Glezna dislocată poate fi:

suprafața articulară a osului fibular iese în afara - din sacul articular, suprafața articulară a osului tibial iese din sacul articular.

Dislocarea picioarelor în gleznă poate fi:

- suprafețele articulare complet divergente, incomplete - suprafețele articulare parțial divergente.

Grade de severitate

În funcție de severitatea leziunii, se disting următoarele grade de dislocare a gleznei:

I - cu o astfel de leziune ușoară se produce doar entorsa gleznei, care este însoțită de microfracturi, osul nu se mișcă și există doar o ușoară durere și umflături în zona de vătămare II - cu un grad atât de moderat de rănire există o ruptură parțială a gleznei, ca urmare, apare o durere intensă, temperatura pielii de deasupra articulației crește și edemul pronunțat este vizualizat III - cu un grad atât de sever de leziune a ligamentului gleznei, plinătatea este ruptă u (cu un clic tare), glezna este complet destabilizată și osul este împins din articulație, pacientul are o durere foarte puternică și ascuțită, glezna se umflă vizibil, apare un hematom extins pe piele și este imposibil să se paseze pe picior.

simptome

La momentul rănirii, victima are dureri în zona gleznei. Cu o ruptură completă a ligamentelor în timpul rănirii, puteți simți un clic. Durerile pot avea o intensitate diferită (în funcție de severitatea leziunii), dar întotdeauna se intensifică cu apariția încercărilor suplimentare de încărcare sau mișcare. După câteva minute, glezna se umflă, pielea de deasupra articulației devine fierbinte la atingere și, după un timp, cu o ruptură puternică a ligamentelor, apare hemoragie subcutanată.

Când dislocarea gradului III al formei articulației gleznei se schimbă. Dacă apare sub osul talusului, piciorul se întoarce spre interior și călcâiul începe să iasă ușor în față (se mișcă sub partea interioară a gleznei). Când se deplasează în gleznă, osul gleznei iese în afară deasupra pielii și poate fi palpat.

Durerea, umflarea, pierderea integrității ligamentului și deplasarea osului conduc întotdeauna la o mobilitate scăzută a piciorului. În funcție de severitatea vătămării, poate fi exprimată în grade diferite.

Primul ajutor

Dacă se suspectează o dislocare a gleznei, trebuie acordată prim ajutor primelor vătămate:

Scoateți încălțămintea care împiedică îmbrăcămintea și asigurați piciorul rănit cu maximă pace, eliminând complet încercările de mișcare în articulația lezată. Pentru a reduce umflarea pentru a oferi membrelor o poziție înălțată folosind un braț fabricat din materiale uzate (haine, perne, pături). Analgin, Ibufen, Nimesulide sau alții). Dacă există deteriorări ale pielii (răni, zgârieturi etc), înainte de aplicarea pansamentului de imobilizare, acestea trebuie tratate cu o soluție antiseptică (peroxid în timpul Orod alcool soluție 3% de iod, etc.). În schimb prezența troksevazin, unguente pe bază de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (Diklak gel, diclofenac sau altele.) Pentru a determina regiunea povrezhdeniya.Obezdvizhit lor comună, prin aplicarea unui bandaj strans de bandaj elastic. Atunci când se realizează pansamentul, trebuie remarcat faptul că piciorul după ce este aplicat trebuie să fie în unghi drept față de axul piciorului. Bandajul nu trebuie să strânge prea mult piciorul și să interfereze cu circulația normală a sângelui (dacă pansamentul este aplicat corect, culoarea pielii nu se schimbă). În loc de un bandaj elastic, puteți folosi o eșarfă, o eșarfă, o pânză, o tifon sau un bandaj obișnuit. Așezați o compresă rece sau gheață în zona de vătămare (aplicați doar câteva straturi de bumbac și îndepărtați-o la fiecare 15-20 minute timp de 2 minute pentru a preveni degerările). Amintiți-vă că pentru orice dislocare sau entorsă în primele zile după rănire, nu puteți aplica unguente de încălzire, comprese sau tincturi de alcool! Astfel de proceduri termice vor determina expansiunea vaselor de sânge, fluxul sanguin și exacerbarea procesului inflamator. Ajutați pacientul să ajungă la o stație de traume sau la o altă instituție medicală. Amintiți-vă că, în cazul dislocărilor gradului II-III, reducerea articulației ar trebui efectuată în cel mult 2-3 ore de la incident. Încercarea de a regla independent articulația gleznei este imposibil!

Înainte de o vizită la medic, nu trebuie să luați alimente și să beți apă, deoarece pentru reducerea dislocării poate necesita o anestezie intravenoasă, care ar trebui efectuată pe stomacul gol.

diagnosticare

Diagnosticul dislocării gleznei va fi efectuat de un traumatolog pe baza rezultatelor examinării și a datelor cu raze X ale zonei afectate.

Doar un doctor poate diagnostica corect o gleznă răsturnată. După examinarea și intervievarea unui pacient, un traumatolog sau chirurg va palpa articulația lezată și, pentru a exclude prezența fracturilor, va trimite pacientul la o radiografie în două proiecții. Dacă este necesar, este recomandată o ultrasunete sau RMN pentru gleznă.

Ocazional, este prescrisă o artrografie a gleznei pentru a clarifica diagnosticul. Acest studiu se desfășoară dimineața (pe stomacul gol) și se realizează prin contrastarea artificială a cavității articulației gleznei. În zona gleznei, părul este ras și pielea este tratată cu alcool. După aceasta se efectuează anestezia locală și puncția cavității articulare. Medicul îndepărtează lichidul acumulat din acesta (dacă este necesar, poate fi trimis pentru analiză) și injectează un agent de contrast. Uneori, pentru a efectua artrografie, nu numai un agent de contrast este introdus în cavitatea comună, ci și un gaz (oxigen sau oxid de azot). După o astfel de pregătire a articulației, razele X sunt luate în proiecțiile necesare.

tratament

După diagnosticul final și clarificarea tuturor detaliilor traumatismului, pacientul este repoziționat și se prestează terapia conservatoare. Dacă există alte răniri grave, este recomandată intervenția chirurgicală. Dacă este necesar, se realizează o puncție a cavității articulare a gleznei pentru a elimina sângele.

Reducerea dislocării și terapia conservatoare

Reducerea trebuie efectuată în primele ore după leziune (de preferință în primele 2 ore). Inițial, ameliorarea durerii este asigurată prin anestezie locală sau anestezie intravenoasă. După aceea, efectuând anumite tehnici, medicul pune osul în loc și aplică un bandaj circular la gleznă pentru a restrânge mișcarea. În unele cazuri, se aplică o tencuială pentru a imobiliza îmbinarea. Mai mult, în absența fracturilor, pacientul poate fi tratat pe bază de ambulatoriu.

Pentru a elimina durerea insuportabilă sau enervantă, medicamentele antiinflamatorii nesteroidiene sunt prescrise sub formă de tablete sau unguente, creme și geluri:

Diclofenac; Nurofen; Ketoprofen; Fastum-gel; Gevkamen; Deep Relief; Voltaren; Indovazin; etc.

La 2-3 zile după reducerea gleznei, se prescriu exerciții de fizioterapie și terapeutică. Pentru recuperarea mai rapidă a ligamentelor deteriorate, sunt prescrise cursuri de masaj pentru a asigura restaurarea alimentării normale a sângelui în zona afectată.

Următoarele proceduri fizioterapeutice pot fi recomandate pentru recuperarea mai rapidă a ligamentelor întinse ale gleznei:

crioterapie locală cu aer uscat, UHF, băi de parafină, băi calde, terapie cu laser roșu, terapie diadynamică, electroneurostimulare transcutanată, terapie cu amplificare.

Medicina populara

Pentru dislocarea piciorului în zona gleznei, unele rețete populare pot fi folosite pentru a elimina mai repede entorse. Posibilitatea utilizării acestora trebuie să fie întotdeauna discutată cu medicul dumneavoastră. De regulă, utilizarea lor poate fi începută nu mai devreme de 3-4 zile după accident.

Pentru tratamentul entorsei gleznei, pot fi aplicate următoarele metode populare:

se comprima cu infuzie de ceai verde, se comprima dintr-un amestec de ceapa tocata si sare (amestecat in proportii egale).

Tratamentul chirurgical

În cazurile severe și în prezența leziunilor concomitente, spitalizarea este indicată unui pacient cu dislocare a gleznei. Dacă pacientul prezintă o deteriorare suplimentară, poate fi recomandată o intervenție chirurgicală:

în fracturi, în cazul ruperii ligamentului deltoid, în caz de leziune a articulației inter-coaste.

Pentru a corecta rupturile ligamentului, chirurgul face o incizie și evaluează starea cartilajului. După aceea, el împletește capetele ligamentului sfâșiat și, odată cu separarea completă, îl atașează la os. Apoi, închiderea plăgii se efectuează și se aplică un strat de tencuială.

reabilitare

Durata restabilirii funcțiilor gleznei după dislocarea gleznei depinde de severitatea leziunii, de actualitatea și corectitudinea tratamentului, de caracterul complet al programului de reabilitare și de caracteristicile individuale ale corpului pacientului. În cazul entorselor minore, recuperarea după dislocare poate să apară mai devreme de 2 săptămâni după leziune. Dacă dislocarea a fost însoțită de ruperea ligamentelor, atunci o restaurare completă a funcției articulare poate să apară în decurs de o lună. Cu o ruptură completă a ligamentelor, cursul de reabilitare poate dura aproximativ 2 luni.

Programul de tratament de reabilitare include:

fizioterapie, cursuri de masaj, terapie fizică.

Gimnastica terapeutică

Cu un grad scăzut de dislocare și entorsă a gleznei, exercițiile terapeutice pot fi prescrise pentru 2-3 zile de accidentare. În primul rând, pacientul trebuie să îndoaie și îndrepta articulația și să efectueze mișcări de rotație cu piciorul. Exercițiile nu trebuie să cauzeze dureri semnificative și sarcina posibilă a piciorului rănit trebuie discutată împreună cu medicul dumneavoastră. Ulterior, astfel de mișcări simple sunt completate de alte exerciții.

În cazuri mai complexe, timpul pentru începerea gimnasticii terapeutice este determinat de medic și numit după tratamentul principal.

Un set aproximativ de exerciții pentru entorse și entorse ale gleznei:

Înclinarea și extinderea articulației gleznei Mișcări oscilante ale piciorului Rotirea piciorului în direcții diferite Puneți picioarele pe degetele de la picioare, îndepărtați tocurile și le readuceți în poziția lor inițială Puneți piciorul pe deget și efectuați mișcări de primăvară cu călcâiul. (picioarele trebuie sa fie drepte) Puneti un picior de sala de sport pe podea si rotiti-l de-a lungul marginea exterioara, exterioara si in centrul piciorului Pune un obiect mic pe podea, ridicat deget de la picior și țineți câteva secunde.

Oarecum mai târziu, medicul poate recomanda următorul set de exerciții care se desfășoară cu suportul din spatele scaunului:

Transferați greutatea corporală de la un picior la altul Squat, sprijinindu-vă pe întregul picior și pe șosete, mergeți cu pași adăugați pe tocuri, pe degete și pe partea exterioară a piciorului. scara improvizată. Stați pe pas, înclinându-vă pe șosete și efectuați mișcări de primăvară, coborând cât mai mult tocurile.

Încărcarea în timpul efectuării exercițiilor trebuie să fie convenită cu medicul sau cu un instructor experimentat și să se dezvolte treptat. Numai un specialist va putea recomanda gama necesară de mișcare, amplitudinea și durata acesteia. Amintiți-vă! Atunci când reabilitarea după leziuni la nivelul gleznei poate fi o încărcătură dăunătoare și excesivă și insuficientă.

Ce doctor să contactezi

Dacă în timpul traumatismului apare o durere ascuțită, edem sau hemoragii subcutanate în zona gleznei, trebuie să contactați un ortopedist. După intervievarea și examinarea unui pacient, medicul va prescrie o radiografie pentru a elimina daunele suplimentare (fracturi, rupturi ale ligamentelor) și tratamentul necesar. Unii pacienți pot fi recomandați să efectueze artrografie, ultrasunete și IRM ale gleznei.

Dislocarea picioarelor în zona gleznei se referă la leziuni frecvente. Astfel de leziuni trebuie întotdeauna să ofere victimei prim ajutor și tratament imediat medicului. După un diagnostic detaliat, ele pot fi tratate folosind tehnici conservatoare sau chirurgicale.

Primul canal, programul "Live healthy" cu Elena Malysheva, în secțiunea "Despre medicină" este despre dislocarea articulației gleznei (de la 35:05 min.):

Elena Malysheva. Ce să faci cu dislocarea gleznei?

Vizualizați articole populare

Important de știut! Doctorii sunt uimiți!

Un nou mod de a trata articulațiile, osteoartrita, artrita și guta descoperite de Valentin Dikul. Este necesar doar înainte de culcare...

Rănirea frecventă a extremității inferioare este ruptura sau ruperea ligamentelor articulației gleznei, numită în rândul oamenilor obișnuiți - entorsa gleznei.

Glezna poate rezista sarcinilor grele, inclusiv greutatea unei persoane. Componentele acestei îmbinări sunt ligamentele, ele constau în țesut conjunctiv dens, practic nu se întinde. Prin urmare, rănirea poate apărea cu ușurință dacă o persoană a acționat brusc pe ligament, cu forță excesivă și poziția incorectă a piciorului.

Ligamentele gleznei dau stabilitate și stabilitate piciorului, limitând mișcarea de la o parte la alta. Având o structură destul de rigidă, aparatul ligamentos este adesea supus traumei, pacienții cu astfel de patologii se numără printre cei mai frecvenți "oaspeți" din camera de urgență.

Cauzele factorilor de întindere și predispoziție

Purtați tocuri înalte

Prima categorie de persoane rănite - sportivi asociați cu încărcătura picioarelor (alergători, baschet, volei).

Supraîncărcarea articulațiilor membrelor inferioare creează o condiție vulnerabilă pentru dezvoltarea leziunilor. Astfel de leziuni apar adesea dacă sportivii nu sunt încălziți suficient de bine înainte de antrenament. După ce au supus ligamentele încărcăturii excesive, țesuturile nu rezistă și nu se descompun.

Următoarea categorie de pacienți care se plâng de întinderea piciorului în zona gleznei sunt persoanele care au un stil de viață sedentar. În astfel de condiții, glezna nu este supusă încărcării corespunzătoare și toate componentele acesteia sunt slăbite. La cea mai mică încărcătură sau dacă o persoană se poticnește, o vătămare are loc imediat.

Piciorul trebuie să fie supus sarcinilor periodice, astfel încât ligamentele membrelor să nu-și piardă tonul, să nu atragă și să reziste încărcăturii.

Adesea, femeile care poartă pantofi cu toc înalt sunt expuse la astfel de traume. Astfel de pantofi sunt extrem de instabile și o femeie își poate pierde cu ușurință echilibrul. Astfel, este posibilă nu numai ruperea, ci și ruperea mănunchiului.

Datorită caracteristicilor anatomice ale aparatului ligament al picioarelor, nu este dificil să trageți piciorul. Cel mai adesea, ligamentul se întinde atunci când călcâiul este întors brusc spre interior, în timp ce glezna se mișcă în direcția opusă. Picior ca înăuntru.

Dacă cadrul muscular al picioarelor nu este suficient dezvoltat, fără a beneficia de o "protecție" adecvată din partea mușchilor, există o încărcătură enormă asupra țesutului și, deoarece ligamentele nu au o proprietate elastică, în consecință se produce întinderea ligamentului.

Simptomele ruperii gleznei

Durerea din zona gleznei

Primul și principalul simptom al unei rupturi parțiale a ligamentelor gleznelor este durerea severă.

Sindromul de durere apare brusc, la momentul rănirii. Acest simptom poate dura pe durata tratamentului. Durerea este exacerbată atunci când încărcarea piciorului și când piciorul se mișcă în direcția opusă ligamentului afectat.

În funcție de gravitatea rănirii, durerea poate varia în intensitate. Cu o ușoară întindere, poate să dispară în repaus, în cazuri grave, durerea poate chinui o persoană prin faptul că nu îi permite să doarmă.

Următorul semn este umflarea. Adesea glezna devine umflată în cazul unei întinderi puternice. Edemul poate fi mic sau răspândit până la nivelul piciorului. Umflarea la o tulpină nu crește rapid și poate apărea a doua zi după ce a suferit un accident.

Trebuie reamintit faptul că aceste manifestări nu sunt întotdeauna caracteristice leziunilor. În unele cazuri, unul dintre simptome poate să nu fie. Uneori, o astfel de vătămare la un copil nu este imediat aparentă, deoarece copilul nu se plânge de durere, iar părinții nu observă umflarea. Merită să fii atent la tine și la copii, aparatul ligament al picioarelor este adesea traumatizat.

Extinderea gleznică întotdeauna însoțește simptomele caracteristice mai multor boli. Adesea, un mușchi sau un tendon rupt este însoțit de simptome similare. Diagnosticul final poate fi făcut numai de către un medic. Dacă aveți aceste simptome, ar trebui să consultați un medic și să nu vă angajați în auto-tratament!

Leziuni cu simptome similare care trebuie diferențiate de tulpina ligamentelor:

dislocarea articulației gleznei; glezna fractură; parțial sau total ruptură a tendonului lui Ahile.

Dislocarea ușoară a articulației gleznei nu este însoțită de schimbări vizibile, totuși, atunci când dislocarea este dislocată, aparatul ligamentului gleznei este întotdeauna rupt. Acest prejudiciu este mult mai grav decât o pauză parțială.

Deformarea nu este întotdeauna însoțită de o fractură. Pentru fracturile care nu însoțesc deplasarea fragmentelor, este imposibil, fără radiografie, să se distingă o gleznă ruptă de o entorsă.

Ruptura tendonului Ahile este adesea însoțită de o încălcare a mișcării piciorului, dar acest simptom nu este întotdeauna caracteristic lacrimării parțiale. Sindromul de durere poate radia în zona gleznei.

Toate aceste patologii necesită intervenție chirurgicală. Diagnosticul corect poate fi făcut numai de un specialist cu experiență, fără a fi nevoie să se auto-medicheze!

Metode de tratament

Gura de gleznă

Victimei trebuie să i se acorde toate măsurile posibile de prim ajutor înainte de a merge la medic.

Primul ajutor:

Este necesar să se asigure restul membrelor. Aceasta va ajuta la impunerea gheții prin țesut (pentru a nu afecta pielea) pe zona afectată, pentru a ușura umflarea și o mică analgezie. Apoi, este necesar să impuneți un bandaj strâns, fixând piciorul în poziția de 90 de grade față de piciorul inferior.

Nu dați medicamente pentru îngrijire.

Este necesar să mergeți rapid la o unitate medicală, deoarece în unele cazuri (cu o tulpină puternică, cu o conservare minimă a integrității țesutului) este necesară asistență chirurgicală.

Atunci când se întinde ligamentul gleznei, tratamentul trebuie prescris cât mai curând posibil. Independent, fără tratament, nimic nu va trece. Asigurați-vă că ați acordat pace pacienților afectați. Puteți da piciorului dvs. o poziție sublimă pentru a reduce umflarea țesuturilor. În unele cazuri, nu puteți trece și contorul în cameră, pentru a nu agrava situația. Se recomandă, de obicei, cremă, unguent sau gel cu proprietăți antiinflamatorii, pentru ameliorarea simptomelor. Reprezentanți tipici ai acestui grup sunt Ibuprofen și Diclofenac.

În cazul edemelor sau durerilor severe, este prescrisă terapia anestezică indusă de medicamente (parenteral sau oral). De asemenea, în unele cazuri, o compresă medicală este prescrisă din colecția de plante medicinale. Este necesar să se trateze membrul în conformitate cu schema prevăzută; numirea în mod independent a anumitor proceduri este inacceptabilă.

După terapia principală, urmează o perioadă de reabilitare. Perioada de recuperare este obligatorie și importantă, deoarece de ceva timp membrul nu a primit o încărcătură completă. Reabilitarea constă în: terapie fizică (exercițiul necesar pentru recuperare poate fi vizionat pe video), un masaj special și fizioterapie. Realizarea fizioterapiei ar trebui să înceapă.

Creșterea treptată a încărcăturii, puteți aduce membrul la starea sa inițială. Toate exercițiile alocate trebuie efectuate cu atenție, urmând instrucțiunile. Odată cu reluarea exercițiilor fizice anterioare, nu trebuie să vă grăbiți: treptat, eficient și pentru o lungă perioadă de timp exercițiile vor asigura o recuperare completă a membrului afectat în timpul perioadei de reabilitare.

Adesea, masajul terapeutic este realizat de specialiști instruiți. Cu toate acestea, dacă nu este posibilă efectuarea unui masaj în spital, puteți aduce rudele pacienților. Stăpânirea unui mic inventar de exerciții necesare nu este dificilă.

Frecvent prescrisă fizioterapia la întinderea ligamentelor:

Terapia UHF, dilatesază vasele de sânge stimulează procesele regenerative; terapia cu ultrasunete - îmbunătățește sângele și drenajul limfatic, reduce edemul; electroterapia - îmbunătățește local procesele metabolice.

Toate legăturile perioadei de recuperare sunt importante și de neînlocuit. Cu o performanță adecvată a tuturor programărilor necesare, perioada de reabilitare va fi minimă.

Exodul și prevenirea

Impunerea bandajului elastic pe picior

Lăcrimarea parțială a ligamentelor trece fără urmă. Dispozitivul aparatului ligamental al gleznei ne permite să compensăm în timp util pierderea funcției unuia dintre ligamente și să asigurăm funcționarea completă și stabilă a articulației.

Principala prevenire este măsurarea activității fizice care vizează întărirea sistemului muscular. Se încălzește înainte, întinde ligamentele și tendoanele după exercițiu - o componentă esențială a unui antrenament complet.

Dacă ați avut ultima dată o asemenea vătămare cu un anumit exercițiu, trebuie să purtați un bandaj elastic pentru a fixa și stabiliza piciorul.

Femeile sunt sfătuite să poarte pantofi confortabili. Nu trebuie să te concentrezi pe un toc mare și instabil, merită să-ți amintești de riscurile sale traumatice.

Amintiți-vă! A întinde ligamentul este simplu, în prezența unui sistem muscular slab al picioarelor. Pentru a preveni acest rănire, merită să păstrați un stil de viață activ, expunând periodic aparatul dvs. musculo-ligamentos la încărcături. Dacă o vătămare a survenit, pentru ao vindeca fără consecințe, nu ar trebui să amânați vizita la medic, numai medicul poate diagnostica corect și poate efectua terapia adecvată.