Tratamentul tendonitei cu Achilles

Tendonita sau tendonopatia Achilles este un proces degenerativ (inflamație sau afectarea țesutului) care apare în tendonul călcâiului.

La adulții după vârsta de 40 de ani, această patologie apare datorită scăderii elasticității și extensibilității țesutului conjunctiv, însă această condiție este mai frecventă la sportivi și la persoanele a căror activitate principală este asociată cu exerciții fizice excesive.

O vizită la medic în timp util vă permite să restaurați repede țesutul deteriorat al tendonului, iar lipsa tratamentului și prevenirea poate duce la tendinită cronică.

Conținutul

Ce este? ↑

Achilii sau tendoanele de călcâi sunt unul dintre cele mai puternice și mai puternice tendoane din corpul uman:

• Partea superioară a tendonului este localizată la confluența mușchilor gastrocnemius și soleus;
• Partea inferioară este atașată la tuberculul calcaneal (suprafața din spate);
• Mușchiul mușchiului, împreună cu tendonul călcâiului, ridică călcâiul atunci când ridică piciorul și împingând degetele de la pământ și coboară fața piciorului după ce călcâiul a atins solul.

Când se ridică și coboară din elevație, în timp ce rulează pe o suprafață înclinată neuniformă, precum și atunci când aleg încălțămintea greșită cu o talpă tare și cu călcâi moale, acest tendon este ridicat și încărcat neuniform și de aceea este cel mai adesea supus vătămărilor.

Leziunile la locul de atașare a tendonului la os sunt rezultatul supraîncărcării. Încărcarea pe tendon a forței și intensității egale într-un singur caz poate duce la adaptarea și întărirea cu succes a acestuia, iar în cealaltă - pentru a-și reduce puterea, contribuind la apariția unor modificări distrofice. Totul depinde de starea țesutului la momentul exercițiului.

Diferitele încălcări ale conductivității țesuturilor pot duce la deteriorarea metabolismului și uscarea țesutului conjunctiv din cauza pierderii apei.

Produsele de schimb sunt slab derivate, are loc acumularea de sare - acest lucru reduce semnificativ elasticitatea fibrelor de colagen și extensibilitatea acestora.

Rezistența la tracțiune a tendonului se deteriorează și pot să apară diferite microfracturi în timpul mișcărilor bruște.

Procese similare au loc la vârsta de 40 de ani și peste.

Însă, la sportivi și la persoane implicate în muncă fizică, îmbătrânirea țesuturilor în tendoane este accelerată prin suprasolicitare constantă și leziuni periodice la nivel celular și țesut.

Experții numesc tendonită în principal leziunile sportive cauzate de stresul crescut și lipsa unei recuperări normale totale între antrenamente.

Sarcinile puternice pe un mușchi prost întinse duc la inflamație sau la deteriorarea țesutului conjunctiv al tendonului lui Ahile - ca urmare, orice mișcare a piciorului (alergare, mers, săritură) cauzează dureri severe.

În absența unor măsuri adecvate, tendonul se poate desprinde de calcaneu sau se poate rupe.

Apariția rănilor în tendonul lui Ahile indică o încărcătură mare, care a fost întreprinsă pe fondul unui stil de viață sedentar fără pregătire prealabilă sau a unei încălcări a regimului de antrenament și a supraîncărcării.

Deteriorarea poate fi mecanică în natură fără a începe procesul inflamator, dar în unele cazuri tendinita este asociată cu inflamația.

Țesutul micronizat și cracat vindecă în timp, dar devine mai puțin elastic cu cicatrici microscopice numeroase.

Tratamentul inflamației în țesuturile tendonului se efectuează rapid cu ajutorul medicamentelor antiinflamatorii, iar deteriorarea mecanică necesită terapie pe termen lung și pregătire specială până la recuperarea completă a țesuturilor și rezistența tendonului.

Pentru care boli este indicat unguent Diclofenac? Răspunsul este aici.

Formele bolii ↑

Există 3 forme de achillotendinită:

• Peritendinita este o inflamație a țesutului tendonului înconjurător. Aceasta poate fi însoțită de degenerare tisulară.
• Tendonita - inflamație și distrugerea tendonului. Țesutul înconjurător nu este implicat în proces.
• Enthesopatie - degenerarea și inflamația tendonului în locul atașării acestuia la os. Uneori, însoțite de dezvoltarea de spurturi sau calcificări.

Începerea tratamentului pentru fiecare dintre aceste forme este similară.

Inițial, apare durere acută și tendonul este stresat.

Fără tratamentul adecvat, durerea poate trece pentru o vreme, dar apoi se întoarce și devine cronică, în cel mai rău caz, există o ruptură completă a tendonului.

Cauze ↑

Motivele pentru care au probleme cu tendonul lui Ahile pot fi diferite.

Vârsta se schimbă

Tendonul este format din fibre de colagen și elastină: prima furnizează o rezistență, iar cea de-a doua - tracțiune.

În mod normal, tendonul Achilles se poate întinde la 5% din lungimea inițială - acest lucru ajută piciorul să facă mișcări elastice, adică tendonul are o funcție de amortizare.

Dar odată cu vârsta, extensibilitatea tendonului scade, iar încărcăturile pot provoca leziuni ale fibrelor și micro-rupere.

De aceea, după 35 de ani, nu se recomandă ca persoanele care nu sunt instruite să înceapă orice formare fără a încălzi mai întâi mușchii și încălzirea.

Cu o atenție deosebită la acest avertisment ar trebui să fie oameni care suferă de durere în tendonul călcâiului, și cei care au avut anterior probleme cu el.

încărcare în exces

Chiar și sportivii profesioniști și persoanele instruite pot avea probleme cu tendonul călcâiului.

Acest lucru apare ca rezultat al antrenamentelor excesive și al tulpinii excesive de tendon.

Fără restul necesar, țesuturile nu au timp să se recupereze și își pierd capacitatea de a se relaxa.

Foarte des, sportivii ignoră debutul bolii.

Inflamația rezultată începe să provoace o ușoară durere - aceasta poate indica faptul că au apărut microadreni în țesuturi și că este necesar să se refuze temporar formarea sau să se slăbească modul de exercițiu.

Dar, din diverse motive, atletul nu face acest lucru și nu funcționează sau chiar inflamația cronică și deteriorarea țesutului poate duce la ruperea completă a tendonului.

Prin urmare, aveți nevoie de timp pentru a trata tendonita, iar momentul în care vă puteți întoarce la ore, determină medicul.

Hiperpronarea cu piciorul drept

Hiperpronarea piciorului se numește colaps fiziologic în interior.

În această poziție, tendonul, atunci când se plimba și sub alte sarcini, suferă o întindere excesivă și este rănit.

Purtați pantofi incomod

Pantofii incorecti pot contribui la dezvoltarea tendinitei:

• Utilizarea de pantofi sport selectați în mod necorespunzător în timpul antrenamentelor afectează în mod semnificativ distribuția încărcăturii pe picioare și poate crește.
• Femeile care poartă pantofi cu toc înalt pe tot parcursul zilei suferă de dureri în talpa tendonului și mușchiul vițelului atunci când merg la o talpă plană. Acest lucru se datorează faptului că musculatura și tendonul au fost în toată ziua într-o stare mai scurtă, iar când seara încearcă să se întindă, ei "protestează".

Deformarea lui Haglund

Acesta este un fel de creștere osoasă pe calcaneus, nu departe de locul unde este atașat tendonul - în exterior se pare că este o bule pe călcâi.

Din cauza acestei creșteri, tendonul trebuie să se extindă și mai mult sub diferite sarcini.

Foto: Haglund Warp

În funcție de existența unei inflamații a sacului tendonului, dacă se dezvoltă umflarea țesutului, această creștere poate fi moale sau dură.

infecție

Cauza procesului inflamator în tendon poate fi o varietate de infecții acute și cronice.

Simptome și semne

Tendonita tendilită poate să apară într-o formă acută sau cronică.

Forma acută se caracterizează printr-o creștere treptată:

• În primul rând, pacientul suferă de durere la începutul unui antrenament sau antrenament după o încălzire, durerea dispare și se odihnește complet elimină orice durere.
• palparea poate simți un disconfort.

Durerea dispare după o respirație și exacerbare la mers pe jos datorită faptului că, în timpul unei odihnă lungă, toate microfracturile cresc împreună și cu o nouă mișcare sunt din nou rănite.

Lipsa tratamentului pentru acest simptom provoacă rapid tendonita cronică.

Cu tendinita cronică a Achilului, durerea crește treptat în câteva luni sau săptămâni:

• în timpul exercițiului, crește și chiar și după încălzire și întindere nu trece;
• o odihnă lungă nu aduce relief - durerea se poate manifesta chiar dimineața după somn;
• ascensiunea și coborârea scărilor sau înclinării determină dezvoltarea durerii.

În ambele cazuri, se poate observa și:

• tendința de îngroșare;
• senzație de tensiune în mușchiul gastrocnemius;
• roșeață și hipertermie a pielii;
• mobilitate limitată în zona gleznei.
• durerea - poate fi localizată de-a lungul întregului tendon sau mai aproape de călcâi;
• la o înălțime de 2 până la 6 cm, poate apărea edem;
• este dificil să se efectueze flexia dorsală a piciorului și să stea pe șosete;
• uneori - un scar caracteristic atunci când articulația se mișcă în gleznă.

De ce durează coloana vertebrală în regiunea cervicală? Veți găsi răspunsul aici.

Este posibil să se trateze sinovita genunchiului prin remedii folclorice? Citiți aici.

Metode de diagnosticare ↑

Următoarele metode de examinare sunt utilizate pentru diagnosticare:

• cercetare fizică;
• diagnosticul de radiații;
• imagistica prin rezonanță magnetică;
• examinarea cu ultrasunete.

Cel mai adesea, diagnosticul se face pe baza unei conversații cu pacientul și a unui examen fizic, în timpul palpării, medicul determină punctele celei mai mari localizări a durerii.

O trăsătură caracteristică a tendinitei tendonului calcaneal este că, în timpul punerii în mișcare a piciorului și palpării ulterioare, durerea se schimbă ușor, deoarece a existat o întindere a tendonului și a mușchilor.

Se examinează o atenție deosebită pentru prezența lacunelor.

Examinarea radiografică poate indica prezența inflamației sau a modificărilor degenerative numai dacă există focare de calcifiere.

Dacă nu există calcificări, diagnosticul de radiații nu va ajuta la stabilirea unui diagnostic.

RMN și ultrasunetele pot determina dacă există lacrimi și dacă este necesară o procedură chirurgicală.

Cum se trateaza? ↑

Cu o singură apariție de senzații minore dureroase în tendonul tocului, picioarele au nevoie de odihnă.

Toate încărcăturile ar trebui să fie limitate pentru un timp. Pentru a elimina supărarea și înroșirea, puteți atașa gheață și, pentru a face față durerii, trebuie să aplicați un bandaj din bandaj elastic în zona dureroasă.

Dacă durerea este foarte puternică, ea nu dispare nici după odihnă, iar în timpul efortului crește, când există suspiciunea de ruptură a tendonului, trebuie să consultați imediat un medic.

El va inspecta și, dacă este necesar, va numi un examen suplimentar.

Pentru tratamentul inflamației, el poate prescrie medicamente speciale, poate recomanda remedii folclorice și poate elabora un plan de reabilitare. Poate necesita imobilizare, parțială sau completă sau funcționare.

Remedii populare

Tratamentul tendonitei cu utilizarea medicamentelor tradiționale poate fi, numai metode trebuie să fie convenite cu medicul dumneavoastră:

• Cu curcumina, un antibiotic natural, antioxidant și agent antiinflamator, inflamația tendonului poate fi tratată. Pentru aceasta trebuie să mănânci o jumătate de gram din acest instrument pe zi.
• Puteți prepara tinctura de partiții de nuc pe vodcă. Pe un pahar de pereți de nuc, trebuie să luați 0,5 litri de vodcă și să insistați aproximativ 20 de zile. Luați de 2 ori pe zi pentru o linguriță. Dacă există probleme în activitatea glandei tiroide, atunci trebuie să vă adresați medicului înainte de a lua.
• O soluție uleioasă de mumie de rășină montană poate fi frecată în zona afectată, precum și o ingeră aproximativ 0,1-0,5 g de rășină dizolvată în lapte cald. Astfel de cursuri de două săptămâni pot fi repetate cu o pauză de 10 zile.
• Puteți face baie de sare conifere pentru picioare.
• Un masaj de gheata folosind bucati de gheata ajuta la reducerea durerii. Bucăți de gheață trebuie să masoare zona dureroasă timp de 20 de minute.

Cum se trateaza epicondilita cotului? Aflați aici.

exerciții

Cu ajutorul exercițiilor speciale puteți trata achillotendinita, efectuați recuperarea după tratament medical și chirurgical, puteți atenua starea țesutului conjunctiv, îl întindeți și puteți reduce încărcătura, precum și prevenirea acestei boli.

Deci, cu tendinita este recomandata:

• Cel mai important și simplu exercițiu este mersul pe jos. Ar trebui să fie efectuată în pantofi confortabili, cu respectarea unei tehnici speciale: o rolă moale de la călcâi până la vârful picioarelor, fără a răsturna excesiv șoseaua. În timpul reabilitării după operație, lungimea treptei, timpul de mers și puterea încărcăturii cresc treptat.
• Ușor ghemuit pe șosete, ridicând șosete și revenind la poziția de plecare, alergând, dar trebuie să fie efectuate după o ușoară exercițiu de încălzire și întindere a mușchilor și a tendoanelor.
• Exercițiile în apă sunt, de asemenea, de ajutor. Corpul uman din apă își pierde cea mai mare parte a greutății, astfel încât în ​​apă se poate începe să se facă toate exercițiile recomandate de instructor. Cea mai dificilă dintre ele cu antrenament uscat poate fi efectuată cu 1-2 săptămâni mai târziu decât în ​​apă.

Exercitarea pentru întinderea mușchilor vițelului și a tendonului lui Ahile:

• Faceți peretele și puneți-vă mâinile pe el. Trageți înapoi și odihniți-vă piciorul pe degetul de la picior, țesuturile pe care doriți să le întindeți și îndoiți puțin cealaltă picioare la genunchi.
• Păstrați această poziție timp de aproximativ 30 de secunde, apoi reveniți la poziția de pornire. Trebuie să o repetați de 3-5 ori.

Exercițiu pentru a spori forța și elasticitatea tendonului lui Ahile:

• Deveniți tocurile de pe marginea unei mici cotețe sau a unei platforme speciale de trepte și ghemuite.
• Este necesar să faceți 3 campanii pe 12 scaune pe zi.
• Pe aceeași platformă, deveniți șosete pe margine și mergeți în jos, mergeți în sus și în jos.

Ambele exerciții sunt excentrice, vizează simultan țesuturile de întindere și întindere și sunt excelente pentru restabilirea tendonului călcâiului.

Cu toate acestea, erorile de performanță pot fi periculoase, astfel încât inițial este de dorit să se desfășoare instruirea sub supravegherea unui instructor.

Atunci când efectuați orice exercițiu, trebuie să vă amintiți că restaurarea activității fizice ar trebui să aibă loc treptat.

Pentru a vă întoarce la sport, dansul sau la efortul fizic obișnuit nu este necesar imediat, intensificându-vă încet intensitatea.

Pentru ca muschii să nu-și piardă forța și ligamentele să nu piardă mobilitatea, există diferite tipuri de exerciții de petrecere, ale căror exerciții se desfășoară în poziție înclinată sau șezând.

Tratamentul medicamentos

Primul lucru pe care trebuie să-l asigurați înainte de începerea tratamentului este reducerea încărcăturii tendonului.

Puteți imobiliza piciorul în această zonă în moduri diferite:

• suprapunerea pneurilor;
• gips;
• utilizarea de cârje;
• bandaj din bandaj elastic;
• taping;
• impunerea ortezelor care restricționează total sau parțial mișcarea.

Foto: Orteza imobilizatoare

În cele mai multe cazuri, această boală este tratată cu următorul tratament:

• medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt utilizate - Nimesil, Naklofen, etc;
• în cele mai dificile cazuri, poate prescrie terapie antibiotică;
• este posibil să se injecteze ultrasunete cu Voltaren, gel Dolobene și Solcoseryl în zona afectată cu ajutorul ultrasunetelor;
• Pentru a scuti un simptom dureros noaptea, puteți pune o compresă din Analgin, Novocain și Dexametazonă în părți egale sau puteți face injecții intramusculare anestezice.

După ameliorarea durerii, se recomandă efectuarea unui masaj și începerea exercițiilor de reabilitare și întărire.

operație

Dacă tratamentele conservatoare nu duc rezultatul dorit, atunci poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

În timpul operației, se face o incizie și zonele afectate sunt excizate și apoi tendonul este cusut; în cazul deformării Haglund, creșterea osoasă este eliminată.

Fig: recuperarea chirurgicală a tendonului lui Ahile

După operație, pacientul poartă o cizmă specială timp de aproximativ 6 săptămâni.

De-a lungul timpului, după 2-3 săptămâni, puteți deja să vă deplasați pe piciorul operat și, după eliminarea ortezei imobiliare, se efectuează un curs de reabilitare pentru a-l restabili, care durează între 1 și 3 luni.

Prevenirea ↑

Pentru a preveni necesitatea respectării anumitor reguli:

• exercițiul trebuie să fie efectuat cu o creștere treptată;
• Înainte de orice efort fizic, este de dorit să se încălzească mușchii și tendoanele și să se facă exerciții de întindere;
• pentru antrenament și uzură de zi cu zi trebuie să alegeți pantofi confortabili;
• Dacă suferiți de durere, trebuie să opriți antrenamentul.

Tendonita tendilă - o boală a sportivilor, a persoanelor care muncesc fizic și a femeilor care preferă să poarte pantofi cu toc înalt - este foarte eficientă și ușor de tratat în stadiile incipiente.

Dar, dacă este începută, pot apărea complicații în formă de ruptură a tendonului sau inflamație cronică.

Pentru tratament se aplică o gamă largă de măsuri: exerciții speciale, terapie medicamentoasă și imobilizarea zonei dureroase în diverse moduri.

Executarea independentă a tuturor acestor activități este imposibilă, deci dacă aveți durere în tendonul lui Ahile, trebuie să mergeți la un specialist pentru ajutor.

Video: Prejudiciul tendonului lui Achilles

Ca acest articol? Abonați-vă la actualizările site-ului prin RSS, sau stați la VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World sau Twitter.

Spune-le prietenilor tăi! Spuneți acest articol prietenilor dvs. în rețeaua socială preferată utilizând butoanele din panoul din stânga. Mulțumesc!

Un comentariu

Cel mai bun tratament pentru orice boală este prevenirea. Nu este așa de ușor să renunți pur și simplu la știfturi, mai ales că acum poți să iei o mulțime de modele la fel de interesante?

Inflamația tendonului Achilles: cauze și simptome. Metode de tratament pentru inflamația tendonului Achilles

Inflamația tendonului Achilles este o boală destul de frecvent întâlnită cel mai adesea la sportivi după efort fizic sever. În ciuda acestui fapt, chiar și în cazul persoanelor care nu sunt implicate în sport, dezvoltarea acestei boli este posibilă. Să analizăm mai detaliat cauzele inflamației tendonului Achilles și modalitățile de a elimina această boală.

Simptomele și semnele inflamației tendonului lui Ahile

De obicei, inflamația tendonului Achilei este însoțită de următoarele simptome:

1. Apariția durerii acute de tăiere, care este localizată în zona călcâiului și dă zona sub vițel. Natura durerii - ardere, în creștere, trăgând. În același timp, sindromul de durere este uneori atât de ridicat încât o persoană este complet incapabilă să se plimbe complet pe picior.

2. Creșterea temperaturii corporale este posibilă odată cu apariția inflamației.

3. Roșeața pielii în zona tendonului inflamat.

4. Apariția crizei caracteristice a oaselor în gleznă, care se manifestă atunci când se mișcă piciorul.

5. Dezvoltarea unei umflări puternice a țesuturilor moi în tendonul lui Achilles.

6. Senzația de pulsație în picior.

7. Discomfort atunci când pasc pe picior.

Inflamația tendonului Achilles: cauze

De regulă, tendonul lui Ahile este inflamat din astfel de motive:

1. Patologiile congenitale ale dezvoltării acestui tendon în copilărie duc la faptul că copilul merge în mod constant numai pe degete. În acest caz, chiar și în pantofi confortabili, cu o talpă plană, copilul nu va putea să ajungă complet pe picior. Cu vârsta, această problemă, de obicei, nu dispare nicăieri, deoarece tendonul este foarte scurt. Acest lucru duce la inflamație cronică și chiar limp.

2. Pătușele sau picioarele plate sunt de asemenea defecte congenitale ale dezvoltării piciorului, datorită cărora este dificil pentru o persoană să meargă. În acest caz, el nu numai că poate inflama tendonul, dar, de asemenea, se confruntă cu umflarea constantă a picioarelor, durere la mers și oboseală rapidă a picioarelor.

3. Purtarea constantă a pantofilor incomod, care este prea mică sau se freacă, este expusă extrem de negativ asupra stării generale a piciorului și poate provoca cu ușurință inflamația tendonului.

Chiar mai periculos poartă pantofi cu toc înalt. Acest lucru se explică prin faptul că atunci când purtați pantofi cu tocuri, tendonul lui Ahile se scurtează treptat, deoarece el pur și simplu nu are nevoie să se întindă să meargă pe o talpă normală. De-a lungul timpului, problema este atât de întârziată încât, atunci când o femeie decide să joace sporturi și pantofi de adidași, se simte doar inconfortabil de mers pe jos. Aceasta duce la inflamație.

4. Încărcarea fizică excesivă pe picior duce la suprasolicitarea și dezvoltarea inflamației în tendon. De obicei, acest lucru se observă la sportivi în timpul perioadei de instruire intensă.

5. Disbolismul în corp.

6. Colesterolul crescut.

7. A suferit un prejudiciu anterior.

Metode de tratament pentru inflamația tendonului Achilles

Înainte de începerea tratamentului, boala trebuie diagnosticată. Pentru a face acest lucru, pacientul trebuie să efectueze astfel de studii și proceduri:

1. Sânge și urină generală.

4. Examinarea și palparea piciorului de la un traumatolog și chirurg.

După stabilirea diagnosticului, se recomandă tratamentul în funcție de neglijarea bolii și de simptomele observate.

Terapia cu medicamente implică numirea unor astfel de grupuri de medicamente:

1. Medicamente analgezice sunt folosite pentru sindromul de durere severă.

2. Antispasticele pot fi folosite pentru atacuri bruște de durere.

3. Medicamentele antipiretice sunt prescrise la temperaturi ridicate.

4. Medicamente anti-inflamatorii.

5. Preparate pentru imbunatatirea circulatiei sangelui.

6. Complexe de vitamine.

Tratamentul cu fizioterapie este prescris după tratamentul medicamentos. Acesta prevede următoarele proceduri:

1. Masaj. Trebuie să fie făcută de un expert. Durata cursului de tratament pentru masaj trebuie să includă cel puțin zece sesiuni.

2. Tratamentul cu namol.

4. Utilizarea de ceară de parafină.

Tratamentul tradițional al inflamației tendonului lui Achilles are următoarele caracteristici:

1. Un pacient cu durere severă este sfătuit să observe repausul la pat. Când durerea dispare puțin, poți să te miști cu o trestie.

2. Dacă este imposibil să călcați pe un picior pentru o imobilizare mai bună, se recomandă ca piciorul să fie înfășurat cu un bandaj elastic. De asemenea, în schimb, puteți impune o atelă de tencuială.

3. În momentul tratamentului, este important să eliminați complet stresul fizic al piciorului dureros.

4. Aplicarea compreselor reci la piciorul inflamat.

5. Purtarea de pantofi de fixare speciali.

Tratamentul chirurgical este prescris pacienților în absența efectului așteptat al tratamentului medicamentos. Este de obicei efectuată cu o leziune puternică a tendonului și ruptura sa.

Operația în sine constă în coaserea capetelor unui tendon spart sau deteriorat cu fire sintetice. În acest caz, operația se face, de obicei, printr-o metodă închisă (fără o incizie chirurgicală deschisă).

Durata de recuperare după un astfel de tratament este de obicei de la una la trei luni. În această perioadă, o persoană ar trebui să urmeze aceste recomandări:

1. Evitați orice efort fizic exercitat asupra picioarelor.

2. Tratați zona din operație cu soluții antiseptice, astfel încât rănile se vindecă mai repede. Se pot aplica și pansamente sterile și unguente de vindecare. În acest caz, toate instrumentele utilizate trebuie discutate cu medicul dumneavoastră, în special în ceea ce privește medicația orală.

3. În termen de o lună după operație, este necesar să purtați constant un bandaj de fixare a tencuielii.

4. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, piciorul trebuie să fie adesea ridicat peste nivelul pelvisului. Pentru a face acest lucru, va fi de ajuns doar pentru a pune o pernă mare sub picior.

5. Dacă aveți dureri sau supurire severe, este important să informați imediat medicul.

Inflamația tendonului Achilles: tratament și prevenire

Pentru a preveni apariția inflamației tendonului Achilles, trebuie să urmați aceste recomandări medicale:

1. Încetează temporar să joci sport dacă provoacă durere în picior. De obicei durează 1-2 săptămâni pentru ca musculatura să "se odihnească" și să se întoarcă la formular pentru a relua sarcini sportive. Dacă în acest timp durerea nu trece, atunci pauza trebuie extinsă. În acest caz, este strict interzis să se antreneze cu durere vizibilă.

2. Când apare umflarea picioarelor, acestea trebuie reluate cu un bandaj elastic pentru a restabili circulația sângelui. De asemenea, ajutați și comprese reci cu gheață, care sunt permise să acopere nu mai mult de douăzeci de minute.

3. Pentru a ușura oboseala piciorului, trebuie acordat un masaj. Uleiul de masaj poate fi, de asemenea, utilizat pentru aceasta.

4. Insoalele ortopedice pentru încălțăminte trebuie folosite pentru a scoate încărcătura din picioare. În plus, există acum căptușeală specială sub toc, care va reduce tensiunea tendonului și va ajuta să scape de inflamația existentă.

5. Pantofii cu tocuri înalte pot fi purtați, dar numai în cazuri speciale și nu pentru întreaga zi.

6. De fiecare dată, înainte de efort fizic puternic asupra picioarelor, se recomandă efectuarea unui antrenament special pentru picioare.

7. Este necesar să alegeți pantofii cu spatele solid, care să fixeze bine piciorul.

8. Dacă apare prima suspiciune de inflamație a tendonului, este important să consultați imediat un medic și să nu întârzieți starea dumneavoastră, altfel ar trebui să evitați complicațiile periculoase.

În absența tratamentului în timp util al inflamației tendonului Achilles, o persoană poate dezvolta următoarele complicații:

1. Durerea cronică la nivelul piciorului, din cauza căreia pur și simplu nu va putea să-și părăsească picioarele. Acest lucru va duce la limp.

2. Tendința la ruperea tendonului. În același timp, ruperea tendonului în sine va aduce mult mai multe dureri și va prelungi semnificativ cursul tratamentului.

3. Dezvoltarea tendinităi sau tendinozelor - o condiie în care structura tendonului este deformată. Aceasta duce la fragilitatea și tendința sa de rupere.

4. Umflarea cronică a picioarelor inferioare, care nu numai că va duce la afectarea circulației sângelui, ci și va complica în mod semnificativ procesul de purtare a pantofilor (datorită umflării piciorului, este pur și simplu imposibil să purtați pantofi înguste).

5. Febra și slăbiciunea apar ca urmare a inflamației persistente și a stresului în organism.

MirTesen

Tendonul lui Ahile are a doua denumire a tendonului călcâiului, este cel mai puternic tendon din corpul uman, deoarece poate rezista la o sarcină de până la 400 kg, fără a fi supus ruperii.

Inflamația tendonului Achilles (cum apare, ce cauze poate provoca)

În cele mai multe cazuri, cauza inflamației tendonului lui Ahile poartă pantofi incomod pentru o perioadă lungă de timp. Cel mai adesea, procesul inflamator apare la sportivi și dansatori, ale căror picioare au o încărcătură mare.

O altă cauză a inflamației poate fi afectarea metabolismului. Ca urmare a faptului că există o cantitate mare de grăsimi și colesterol în sânge, precum și în cazul gutei, se poate dezvolta un proces inflamator acut datorită acumularii de microcristale urate în țesuturile organismului.

În plus, durerea la nivelul tendonului poate apărea în afecțiunile oaselor sau articulațiilor, în prezența unor spurturi de călcâi sau a inflamației în arcul piciorului.

Printre factorii care pot duce la inflamație se pot identifica:

• Microtrauma.
• Bolile cronice ale sistemului musculo-scheletal.
• Tendonul incorect format.
• Vârsta se schimbă.
• Flatfoot, care se caracterizează prin prezența hiperpronării.
• Pantofi incomode.

Simptomele procesului inflamator, localizate în tendonul lui Ahile

Principalul simptom al procesului inflamator din tendonul lui Ahile este prezența durerii în zona călcâiului sau sub vițel. În majoritatea cazurilor, durerea apare după o odihnă lungă, adică după somn, când o persoană se ridică și începe să meargă. Acest lucru se explică prin faptul că, în timpul somnului, tendonul se relaxează și durerea dispare, dar când apare sarcina, durerea se manifestă și nu dă un pas și un pas normal. În plus, pot exista și alte simptome:

• În zona tendonului se poate găsi îngroșarea și roșeața pielii.
• Hipertermie locală.
• Ușor umflarea.
• Sunete clare

Apariția durerii în oase, în regiunea tendonului lui Ahile, poate indica dezvoltarea nu numai a tendinitei lui Ahile, ci și a altor boli, cum ar fi bursita sau artroza piciorului.

Cum se acumulează fluidul în tendonul lui Ahile

Următoarele simptome pot apărea în fluidul tendonului lui Ahile:

• Durerea în zona tendonului.
• Roșeață.
• Puternicitate în zona călcâiului.
• Mișcarea în gleznă și gleznă a fost în mod semnificativ împiedicată.

Cum să tratați inflamația tendonului Achilles

Cum să tratăm tendonul lui Ahile? Când se detectează un proces inflamator, primul pas este:

• Eliminați sarcina pe tendon.
• Aplicați comprese reci în timpul zilei timp de 10 minute.
• Restrânge mișcarea în tendon. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza un bandaj elastic și purtați încălțăminte cu tocuri joase.

ce medicamente sunt folosite pentru ameliorarea și ameliorarea inflamației în tratamentul călcâiului lui Ahile

Mai întâi, medicul, după examinarea pacientului, prescrie o radiografie, unde puteți vedea dacă există inflamație a tendonului lui Ahile. În cazul inflamației, medicul poate prescrie:

• Analgezicele.
• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.
• În unele cazuri, antibioticele pot fi prescrise.

Medicamentele pot fi administrate sub formă de tablete sau injecții, care sunt injectate direct în apropierea tendonului.

metode tradiționale de tratament

Cum de a trata inflamația articulației Achilles în comun cu medicina tradițională? Încercați să vindecați inflamația tendonului lui Ahile poate fi cu ajutorul medicinii tradiționale. Cu toate acestea, înainte de a utiliza orice metodă, este necesar să se consulte un medic, deoarece auto-tratamentul este dăunător organismului. Printre metodele de tratament popular pot fi identificate:

• Curmina de condimente este un antibiotic natural, antioxidant și agent antiinflamator. Ar trebui să fie consumat aproximativ 0,5 g pe zi.
• Tinctura de parti de nuc pe vodca. Pentru pregătirea sa, trebuie să luați 0,5 litri de vodcă și 1 cești de pereți de nuc. Se amestecă și insistă timp de 20 de zile. Apoi, acest instrument poate fi luat de 2 ori pe zi pentru 1 linguriță.
• Soluție uleioasă de mumie de rășină montană. Acest instrument poate fi frecat în zona tendonului, precum și în interior la 0,1-0,5 g de rășină, care este dizolvată în lapte cald. Acest lucru se poate face în 2 săptămâni, după care durează 10 zile de pauză.
• Baie de sare conifere pentru picioare.
• Masaj cu gheață. Pentru a face acest lucru, folosiți bucăți de gheață pentru a masati zona tendonului.

Ce metode fizioterapeutice pot fi utilizate în tratamentul inflamației tendonului Achilles?

În combinație cu tratamentul medicamentos, procesul inflamator poate fi tratat cu ajutorul fizioterapiei, care include următoarele metode:

• Terapia magnetica.
• Terapie cu laser.
• Terapia cu ultrasunete.
• Terapie cu valuri de șoc.
• Electrophoresis cu lidazoy.
• Aplicații cu nămol.

Prevenirea dezvoltării bolii

Pentru a evita inflamarea tendonului, este necesară prevenirea bolii:

• Este necesar să frământați tendonul înainte de a face exerciții grele.
• Este necesar să se pompeze periodic mușchii viței și să se mărească sarcina în timp.
• Este necesar să faci sărituri, ceea ce va asigura elasticitatea nu numai a tendonului lui Ahile, ci și a altor tendoane ale picioarelor.
• După încărcări este necesar să se efectueze întinderea gambelor.

concluzie

În concluzie, aș vrea să spun că, în ciuda faptului că tendonul lui Ahile este cel mai puternic tendon, acesta se pretează adesea la stres și poate fi rănit. Prin urmare, înainte de a face orice exerciții, trebuie să faceți puțină încălzire și prevenire.

Cum se tratează la domiciliu inflamația tendonului Achilles

Cauzele bolii

Cauzele durerii în tendonul lui Ahile:

1. Vârsta se schimbă. Tendonul are capacitatea de a se întinde. Poate crește în mărime - până la cinci procente din starea normală. Cu vârsta, există o deteriorare a elasticității țesuturilor aponeurozei, care contribuie la rănirea acesteia.
2. Cresterea sarcinilor. Cu supraîncărcări excesive de aponeuroză, pentru o lungă perioadă de timp, riscul creșterii bolii. De cele mai multe ori, din acest motiv, boala se manifestă în atleți profesioniști. Acest lucru este facilitat de punerea în aplicare a unor exerciții intense cu fluctuații puternice ale amplitudinii. De exemplu, alergând, urcând pe un deal sau alergând pe scări, alergând pe un plan neuniform sau greu.
3. Hiperpronarea picioarelor și picioarelor plate. Patologiile piciorului contribuie la supratensiunea tendonului călcâiului. Datorită structurii neregulate a piciorului, tendonul lui Achilles doare atunci când mersul, în timp, acest lucru poate duce la și mai multe complicații.
4. Utilizați pantofi incomode. Încălțămintea care cauzează un sentiment de disconfort contribuie la dezvoltarea bolii. Femeile care poartă pantofi cu călcâi, scurtează artificial mărimea mușchiului gastrocnemius și aponeuroza. După îndepărtarea pantofilor, țesuturile revin la normal, însoțite de durere în tendonul călcâiului.

Mulți sportivi după ce au alergat suferă tendon Achilles, acest lucru se datorează selecției necorespunzătoare a pantofilor pentru antrenament.

1. Deformarea lui Haglund. Îngroșarea osoasă pe calcan în zona joncțiunii tendonului. Din punct de vedere vizual, seamănă cu o bumă în călcâi. Creșterea osoasă determină aponeuroza să se extindă deasupra normei sub diverse sarcini.
2. Infecție. Diferite virusuri introduse în corpul uman. Foarte des, infecțiile cu transmitere sexuală devin agentul cauzal al bolii de tendon Ahile.

Cum să tratați hibridul articular? Aflați cum să eliminați sărurile din articulații.

Conform rapoartelor OMS, există mai multe cauze comune ale inflamației burselor: atenția trebuie acordată semnelor și simptomelor perturbatoare. Un apel timpuriu către un specialist reduce durata tratamentului pentru Achillobursitis și afectează prognosticul favorabil al terapiei. Toți pacienții care sunt expuși riscului trebuie să acorde atenție următoarelor simptome caracteristice:

1. Umflarea la intersecția tendonului cu calcaneul.
2. Sindromul de durere cu localizare în regiunea sacului periarticular.
3. Imposibilitatea pantofilor obișnuiți de a purta.

În fazele incipiente ale procesului inflamator, fizioterapia bursitei tendonului lui Ahile poate ajuta fără prescrierea unui curs de terapie medicamentoasă.

Simptomele și semnele inflamației tendonului lui Ahile

1. Apariția durerii acute de tăiere, care este localizată în zona călcâiului și dă zona sub vițel. Natura durerii - ardere, în creștere, trăgând. În același timp, sindromul de durere este uneori atât de ridicat încât o persoană este complet incapabilă să se plimbe complet pe picior.

2. Creșterea temperaturii corporale este posibilă odată cu apariția inflamației.

3. Roșeața pielii în zona tendonului inflamat.

4. Apariția crizei caracteristice a oaselor în gleznă, care se manifestă atunci când se mișcă piciorul.

5. Dezvoltarea unei umflări puternice a țesuturilor moi în tendonul lui Achilles.

6. Senzația de pulsație în picior.

7. Discomfort atunci când pasc pe picior.

Simptomele bursitei

Diagnosticul tendinitei poate fi efectuat de către un specialist, prin examinarea generală a aponeurozei calcineale. În același timp, se remarcă plângerile pacientului și prezența semnelor de patologie asociate. În stadiul final, se efectuează palparea tendonului Achilles și se verifică capacitatea de îndoire a gleznei.

În viitor, se folosesc metode mai precise de diagnosticare. Acestea vă permit să determinați severitatea leziunii și focalizarea inflamației.

Următoarele opțiuni de diagnosticare sunt utilizate:

• examen ultrasonografic;
• RMN;
• raze X;
• radiații.

Primul simptom al acestei boli este cel mai adesea durerea, care se răspândește de-a lungul tendonului lui Achilles de-a lungul spatelui piciorului. De asemenea, puteți viziona:

• roșeață;
• umflare;
• exacerbarea durerii la mers.

Dacă în acest moment pentru a purta pantofi incomod, atunci situația este agravată în continuare. Treptat, procesul inflamator se răspândește pe tot tendonul, chiar și partea inferioară a mușchiului triceps se umflă.

Dacă apare o ruptură a tendonului lui Ahile, aceasta se determină printr-o criză caracteristică, iar locul accidentului devine umflat și dureros. O persoană este foarte șubredă, dar nu se atinge de degetele de la picioare.

Am analizat achilloburita (simptomele). Tratamentul la domiciliu va fi descris mai jos, iar acum să vorbim despre diagnosticul acestei boli.

Diagnosticul bolii

Diagnosticul nu este deosebit de dificil. Doctorul vorbește cu pacientul, îl întreabă despre senzații, simptome, simte piciorul. Examinarea cel mai adesea cauzează durere pacientului, dar medicul trebuie să se asigure că tendonul este intact și intact.

Când a trecut foarte puțin timp de la momentul ruperii, aceasta poate fi determinată de edemul piciorului și a piciorului, precum și de hematom. În timpul examinării, medicul descoperă o depresie la locul rupturii tendonului. Dacă îi cereți pacientului să îndoaie piciorul, atunci cu greu va fi capabil să facă acest lucru.

Medicul sugerează bursită a piciorului - achiloburită, iar metodele de tratament vor fi selectate după specificarea studiilor.

• Deoarece țesuturile moi sunt slab vizualizate pe raze X, pacientului i se prescrie o scanare cu ultrasunete pentru a determina localizarea rupturii tendonului.
• RMN este considerată a fi o metodă și mai precisă, deoarece structura țesutului este vizibilă.

Ambele metode nu necesită pregătire, dar confirmă sau resping diagnosticul medicului cu exactitate și, de asemenea, fac posibilă determinarea modului de tratament al achilloburitei, dacă pacientul necesită o intervenție chirurgicală sau poate fi tratat cu terapie medicamentoasă.

Tratamentul chirurgical

Modul de tratare a inflamației tendonului lui Ahile trebuie determinat de un specialist în acest domeniu de medicină.

Tratamentul tendonului de achilie al călcâiului se realizează în principal prin metode conservatoare. În forme severe ale bolii, este necesară o odihnă și localizarea înaltă a aponeurozelor calcaneale. Dacă tendonul suferă în timpul mersului, utilizați un bandaj strâns din bandaj.

În stadiul inițial al bolii, este necesară răcirea zonei afectate cu gheață. Pentru a ameliora durerea, a reduce inflamația și a restabili aponeuroza, pacientului îi sunt prescrise medicamente antiinflamatoare de tip nesteroidian pentru o perioadă de șapte până la zece zile.

După suprimarea sau eliminarea completă a simptomelor durerii, încep să facă exerciții fizice. Complexul de exerciții constă în exerciții de întărire și întindere a luminii. Ele ajută la restabilirea aponeurozei și întăresc mușchii vițelului.

Este important. În viitor, creșteți treptat sarcina pe tendon.

Masajul este folosit pentru a întări aponeuroza calcaneală și pentru a-și restabili elasticitatea. Pentru a reduce sarcina asupra aponeurozei calcineale, se folosesc diverși fixatori ai piciorului, în situații extrem de dificile, gipsul și utilizarea glucocorticoizilor se utilizează cu semne puternice de durere. În acest caz, injecțiile (dacă este necesar) sunt introduse în fibrele din jur pentru a nu contribui la complicațiile tendonului lui Ahile.

Este important. În absența rezultatelor pozitive în tratamentul timp de șase luni sau mai mult, se utilizează intervenția chirurgicală.

Remedii populare

Tendinita tendonului calcaneal poate fi tratată cu medicamente tradiționale. Există multe metode populare de tratament. Acestea ajută la reducerea durerii și la încetinirea procesului inflamator. Un astfel de curs de terapie trebuie convenit cu medicul dumneavoastră.

Metoda de preparare a ghipsului:

1. Proteina este amestecată cu o lingură de vodcă și făină.
2. Zona afectată este înfășurată cu un bandaj elastic.
3. Amestecul rezultat este pliat peste bandaj și păstrat până se usucă complet.

Este important. Astfel de metode simple vă vor spune cum să vindecați durerea în zona tendonului lui Ahile.

Tratamentul inflamației tendonului Achilles la domiciliu cu remedii folclorice, împreună cu terapia prescrisă, contribuie la obținerea unor rezultate pozitive.

Tratamentul tendinitei se efectuează cu ajutorul medicamentelor, fizioterapiei și remediilor populare. În cazuri extreme, se utilizează o intervenție chirurgicală.

O condiție prealabilă este restul articulației afectate, care elimină orice presiune asupra acesteia. Opțiunea ideală ar fi achiziționarea unei trupe speciale care să fixeze articulațiile și tendoanele, care nu limitează mișcarea brațului sau a piciorului.

Medicina tradițională oferă următoarele rețete împotriva oricărui tip de tendonită:

1. Realizarea unui masaj folosind gheață. Această procedură va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui, va ușura umflarea și va ușura durerea. Pentru a face gheață, trebuie să umpleți mai multe cupe de plastic cu apă prin plasarea lor în congelator. Masajul se efectuează de 3 ori pe zi timp de 15 minute, pentru care se folosește partea superioară a gheții rezultate.
2. Compresie de sare: un pahar de apă caldă - 1 lingura. sare de mare obișnuită. În soluția rezultată, cârpa este umezită, după care trebuie presată. Apoi trebuie să trimiteți șervețelul timp de 5 minute în congelator, înfășurat anterior cu pânză de ulei. Șervețelul răcit se aplică în zona inflamată și se menține până se usucă complet. Cel mai bine este să o rezolvi cu un bandaj.
3. Pentru a reduce rapid umflarea și inflamația, se folosește această rețetă: făina și alcoolul se adaugă la proteina bătută - 1 lingură fiecare, ingredientele sunt bine amestecate. Acum, masa rezultată trebuie să fie distribuită într-un bandaj elastic, care este suprapus pe locul inflamat. Bandajul nu trebuie să fie prea strâns. După un timp, masa se va întări și va deveni asemănătoare cu tencuiala. Pansamentul trebuie schimbat zilnic până la dispariția simptomelor bolii.

1. Sânge și urină generală.

4. Examinarea și palparea piciorului de la un traumatolog și chirurg.

După stabilirea diagnosticului, se recomandă tratamentul în funcție de neglijarea bolii și de simptomele observate.

1. Medicamente analgezice sunt folosite pentru sindromul de durere severă.

2. Antispasticele pot fi folosite pentru atacuri bruște de durere.

3. Medicamentele antipiretice sunt prescrise la temperaturi ridicate.

4. Medicamente anti-inflamatorii.

5. Preparate pentru imbunatatirea circulatiei sangelui.

6. Complexe de vitamine.

1. Masaj. Trebuie să fie făcută de un expert. Durata cursului de tratament pentru masaj trebuie să includă cel puțin zece sesiuni.

2. Tratamentul cu namol.

4. Utilizarea de ceară de parafină.

1. Un pacient cu durere severă este sfătuit să observe repausul la pat. Când durerea dispare puțin, poți să te miști cu o trestie.

Caracteristicile tratamentului inflamației tendonului lui Ahile

Inflamația tendonului Achilles este un proces degenerativ care apare în țesuturile moi ale articulației gleznei. Principalele cauze ale acestei boli la persoanele de peste 35 de ani sunt rănile cronice. În special, tendonita este adesea diagnosticată la sportivi și la oameni a căror activitate este asociată cu efort fizic sporit.

Tratamentul precoce vă permite să restaurați complet țesutul afectat, altfel procesul patologic devine cronic.

Tendonul lui Ahile constă din cele mai puternice și mai puternice țesuturi. Partea superioară este situată la intersecția a două mușchi. Fundul este fixat pe tuberculul calcaneal. Este acest departament al sistemului musculo-scheletic care se confruntă cu cel mai mare stres atunci când mersul pe jos. Efectul aceleiași rezistențe într-un caz duce la întărirea țesuturilor, în cealaltă - la scăderea elasticității și rezistenței lor. Totul depinde de starea tendonului la momentul încărcării.

Malnutriția țesuturilor duce la uscarea lor. Produsele metabolice în unele boli nu sunt eliminate din organism, ci încep să se acumuleze în articulații. Tendoanele devin mai puțin rezistente la întindere, apar microtraumas.

Astfel de schimbări se întâlnesc aproape întotdeauna la persoanele mai în vârstă de 40 de ani. Apariția decalajelor poate fi o consecință a creșterii încărcăturii exercitate asupra picioarelor după un stil de viață lung sedentar. În unele cazuri, tendonita nu are semne de inflamație. Țesătura este restaurată în timp, însă își pierde elasticitatea necesară.

Tipuri de boli

Medicii disting 3 forme de inflamație a tendonului lui Ahile.

1. Peritendinita este o inflamație a țesuturilor moi care înconjoară glezna.
2. Tendinita acopera si tendonul, fara a afecta zonele din apropiere.
3. Enthesopatia este un proces inflamator la intersecțiile țesuturilor și oaselor moi. În unele cazuri, duce la formarea creșterii osoase.

Primul semn al tuturor formelor de inflamație este durerea. Cu un tratament necorespunzător, dispare pentru o vreme, boala intră într-o fază cronică.

Cauzele inflamației tendonului lui Ahile pot fi diferite. În primul rând, este o vârstă înaintată. Tendoanele conțin fibre de elastină și colagen. Primul dă-i elasticitatea, a doua - puterea. Tendonul poate crește cu 5%. Acest lucru permite picioarelor să sară.

Cu vârsta, indicatorii de mai sus se deteriorează, chiar și sarcinile minore duc la ruperea fibrelor. Prin urmare, persoanele cu vârsta peste 35 de ani nu ar trebui să înceapă pregătirea intensivă fără pregătire. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care suferă de durere în zona călcâiului.

Leziunile tendonului Achilles pot apărea la sportivi. Aceasta se datorează sarcinilor excesive și tensiunii excesive a țesuturilor. Cu antrenamente continue, tendonul nu este în stare să se recupereze și își pierde capacitatea de a se relaxa. Destul de des în stadiile incipiente ale bolii trece neobservat. Apoi începe să provoace neplăceri minore. Aceasta indică apariția micro-pauzelor.

Un alt motiv pentru dezvoltarea tendinitei este considerat ca fiind flatfoot cu hiperpronarea - retragerea piciorului în interior. Fiind în această poziție, tendonul suferă de stres inutil în timpul mișcărilor.

Pantofii incorecti pot contribui, de asemenea, la aparitia inflamatiei. Grupul de risc include femeile care preferă tocuri înalte. Cauza tendinitei acute este adesea bolile infecțioase.

Semne de inflamație

Boala poate să apară atât în ​​formă acută, cât și în cea cronică. Prima se caracterizează printr-o creștere treptată a intensității simptomelor. Inițial, pacientul suferă de durere când alergând și sărind, după o odihnă lungă, dispare. Acest lucru se datorează faptului că micro-pauzele în acest timp au timp să se vindece și când mișcările repetate apar din nou. Dacă nu este tratată, tendinita devine cronică. Intensitatea senzațiilor neplăcute crește treptat. Durerea se intensifică în timpul antrenamentului, nu dispare nici după o odihnă lungă.

Alte simptome ale inflamației tendonului lui Ahile sunt:

Foto. Inflamația tendonului Achilles

• senzație de tensiune a mușchiului gastrocnemius;
• înroșirea pielii;
• creșterea temperaturii locale;
• restricționarea mobilității gleznei.

Durerea poate acoperi întreaga zonă afectată sau se poate concentra asupra articulațiilor oaselor și a țesuturilor moi. O persoană nu este capabilă să stea pe șosete sau să sară. Un semn caracteristic al tendinitei este o criză în articulație.

Ecografia, CT și RMN sunt folosite pentru a detecta inflamația tendonului Achilles. Adesea diagnosticul se face pe baza rezultatelor examinării inițiale și a interviului pacientului. O caracteristică caracteristică a tendinitei este deplasarea durerii în timpul palpării, efectuată după mișcarea piciorului. Examinarea cu raze X relevă prezența lacrimilor și a modificărilor degenerative ale țesuturilor moi. În absența calcificărilor, această tehnică este ineficientă. RMN și ultrasunetele permit medicului să aleagă cea mai eficientă tehnică terapeutică.

Metode de tratament

Cu forme acute de tendinită, însoțite de dureri minore în zona călcâiului, se arată o odihnă lungă. În acel moment este necesar să excludem orice sarcină. Pentru a elimina umflarea și roșeața, utilizați comprese reci. Un bandaj bine aplicat în zona afectată ajută la rezolvarea durerii.

Dacă disconfortul după ce procedurile de mai sus nu dispar, este necesar să se consulte un medic.

Heal inflamația tendonului poate fi tratată în mai multe moduri. Medicul poate recomanda imobilizarea articulației. Diferite dispozitive ortopedice care pot fi văzute în ajutorul pentru fotografie în acest sens.

Tratamentul medicamentos începe cu administrarea AINS pentru a ajuta la ameliorarea inflamației. Cu tendinită de origine infecțioasă se efectuează terapia cu antibiotice. Cu ajutorul ultrasunetelor se injectează unguente Dolobene și Voltaren în zonele inflamate. Pentru a elimina durerea pe timp de noapte, puneți compresele cu analgin.

În timpul perioadei de recuperare sunt prezentate exerciții speciale și masaje.

În funcție de cauzele inflamației tendonului lui Ahile, pot fi aplicate intervenții chirurgicale. În timpul operației, medicul face o incizie pe piele și taie țesutul afectat. În sindromul Haglund, osteofitul este îndepărtat. După operație se utilizează dispozitive de fixare. Este permisă trecerea pe picior în 3-4 săptămâni. Perioada de recuperare durează 1-3 luni.

Tratamente alternative

Tratamentul cu remedii folclorice este considerat auxiliar, utilizarea acestuia nu implică abandonarea metodelor tradiționale:

1. Procesele inflamatorii pot fi eliminate cu ajutorul curcuminei. Acest condiment are proprietăți antiseptice și analgezice. Se mănâncă la 0,5 g o dată pe zi.
2. Nu mai puțin eficace este tinctura de alcool de nuci. 1 pahar de partiții se toarnă 0,5 litri de vodcă și se insistă timp de 3 săptămâni. Luați de 2 ori pe zi înainte de mese. Acest medicament nu este recomandat persoanelor cu boli tiroidiene.
3. Mumia cu soluție de ulei este folosită ca o frecare. Pasul de munte poate fi luat în interior, dizolvat anterior în lapte fierbinte. Cursul de tratament durează 2 săptămâni, după care se ia o pauză de 10 zile.
4. Bai de conifere pentru picioare și masaj cu ajutorul frigului pentru a îmbunătăți starea de tendinită.

Cu ajutorul unor exerciții speciale, puteți elimina simptomele neplăcute în tendonul călcâiului și puteți restabili elasticitatea țesuturilor moi. Acestea reduc încărcătura articulației, accelerează procesul de vindecare după intervenție chirurgicală. Cel mai simplu exercițiu este mersul pe jos. Înainte de a ieși la o plimbare ar trebui să ridici pantofi confortabili. Trebuie să te plimbi, să îți rupi piciorul de la călcâi la ciorap. În timpul perioadei de reabilitare după operație, încărcătura pe picior trebuie să crească treptat. Squats și jogging sunt utile, dar o astfel de instruire ar trebui să se facă după o încălzire.

Nu mai puțin eficiente sunt exercițiile în apă. Corpul uman, în acest caz, pierde cea mai mare parte a greutății, ceea ce reduce încărcătura articulațiilor mari. Toate acțiunile trebuie efectuate sub supravegherea unui instructor experimentat. Începeți antrenamentele cu exerciții simple, trecând treptat la cele mai dificile.

De asemenea, puteți dezvolta tendonul lui Ahile acasă. Pentru aceasta, ei se îndreaptă spre perete, punându-și mâinile pe el. Un picior - pe toe, celălalt ușor îndoit. În această poziție trebuie să rămână timp de cel puțin 30 de secunde. Exercitarea se efectuează de 4-5 ori.

Tendinita - o boala a sportivilor si a persoanelor implicate in munca fizica. În primele etape, poate fi vindecat complet, altfel boala devine cronică. Cea mai periculoasă complicație este ruptura tendonului, împiedicând permanent o persoană de mers pe jos.