Este posibil să corectați un picior?

Piciorul de la adulți, care nu are o importanță majoră în timp, cauzează multe probleme de sănătate și, de asemenea, reduce semnificativ calitatea vieții, provocând unele limitări ale motorului.

Oricine a întâlnit o astfel de problemă este interesat de întrebarea în ce medic să ceară ajutor, cum să corecteze un picior de picior și să-i protejeze picioarele.

cauzele

Un astfel de defect nu se produce în mod neașteptat. Uneori piciorul de genunchi este o condiție congenitală a membrelor, în unele cazuri cauzele profunde ale formării sale sunt destul de previzibile. Cu toate acestea, prezența factorilor provocatori nu este necesară pentru a afecta formarea unui picior de club.

Boala congenitală se formează din cauza stilului de viață necorespunzător al unei femei însărcinate, abuzul de obiceiuri proaste.

• întreruperea transmiterii impulsurilor nervoase în cadrul muscular;
• prezența bolilor hormonale;
• purtând pantofi strâmți și înguste de la o vârstă fragedă;
• leziuni musculare, ligamente;
• proporții corporale disharmonice, excesul de greutate;
• bolile coloanei vertebrale;
• defectele articulațiilor șoldului;
• predispoziție genetică.

Sarcinile puternice pe picioare în copilărie, dacă părinții ar plasa cu forța copilul atunci când corpul său nu este pregătit pentru acest lucru, este, de asemenea, unul dintre motivele. Picioarele adulților au aproape întotdeauna rădăcini din copilăria unei persoane, dar indiferent de ceea ce a apărut, tratamentul este întotdeauna același.

Semne ale bolii

Dacă un defect de picior grav începe să se dezvolte, primele simptome sunt foarte ușor de pierdut. Cu cât sunt mai îndoite picioarele, cu atât simte mai neplăcutul. Când există riscuri pentru această problemă în istorie, trebuie să fiți atenți la toate schimbările suspecte ale corpului.

• mersul "Winnie the Pooh" (în timp ce mersul pe jos o persoană se rostogolește de la o parte la alta);
• arcul de pe interiorul piciorului, cel exterior, dimpotrivă, este redus foarte mult;
• curbură în mijloc;
• Puteți observa îndoirea degetelor spre interior.

După un timp, începe să apară deformarea mușchilor picioarelor și a genunchilor. Schimbările de mers, circulația sângelui este deranjată, ducând la durere și diverse complicații. De asemenea, cu absența prelungită a tratamentului complex, se observă subluxații ale articulațiilor.

Posibile complicații

În cazul în care timpul nu începe să acorde atenție faptului că picioarele rănesc, fără a acorda importanță primelor semne ale bolii, problemele cronice încep să formeze acel prejudiciu nu numai la extremități, ci și la organele interne. Terapia în acest caz este mult mai dificilă, unele boli nu pot fi complet vindecate deloc.

• varice, tromboze venoase ale extremităților inferioare;
• omiterea organelor interne în abdomen;
• ulcere la picioarele inferioare;
• artroza articulațiilor piciorului;
• circulația slabă a membrelor inferioare.

Pentru a preveni apariția unor complicații grave, boala ar trebui să fie diagnosticată în timp util.

Identificarea propriului club de picior este foarte simplă. Pentru a face acest lucru, uita-te doar la branțul de pantofi pe care oamenii cel mai adesea purta. Dacă partea exterioară a acestuia este puternic călcată și nu există depresie în zona degetelor, este sigur să spunem că există riscul apariției unui clubfoot. În astfel de cazuri, tratamentul de către un ortopedist ar trebui să fie prompt.

video

Video - copii Kosolapiy

tratament

Tratamentul bolii combină un complex de măsuri preventive și terapeutice menite să prevină dezvoltarea complicațiilor, precum și corectarea defectelor existente.

Trebuie reamintit faptul că, pentru a combate cu succes boala, este necesar să o influențăm numai într-un mod cuprinzător. Terapia include utilizarea unui anumit grup de medicamente, purtarea de încălțăminte ortopedică specializată, fizioterapie preventivă, masaj și gimnastică. În cazurile severe, este indicat tratamentul cu intervenție chirurgicală. După eliminarea tuturor simptomelor neplăcute, este necesară profilaxia pe tot parcursul vieții și observația regulată cu medicul curant.

medicamente

Una dintre metodele de a scapa de picior este folosirea medicamentelor care imbunatatesc conductivitatea impulsului nervos. Astfel de medicamente sunt luate numai pe mărturie, dacă cauza principală a problemei a fost exact patologia nervoasă. Tabletele prescrise de un medic conțin adesea stricnină, bromură de distigmin sau prozerin.

Cursul de tratament este de obicei cel puțin 14 zile. Aceste medicamente au numeroase contraindicații și complicații, astfel încât utilizarea lor ar trebui să fie pe deplin justificată.

gimnastică

O altă metodă care ajută la tratarea piciorului, este o gimnastică specială. Vă permite să relaxați mușchii care sunt într-un ton sau să întăriți cadrul, dacă procedura necesită exact acest lucru. Principala regulă este regularitatea. Dacă faceți exerciții cu un succes diferit, nu se poate obține nici un efect din partea acestora. O astfel de gimnastică este demonstrată nu numai pentru a trata defectele, ci și pentru a preveni apariția acestora, dacă există o predispoziție genetică.

1. Este necesar să vă ridicați drept, mâinile așezate pe centură. Apoi puneți piciorul în interior.
2. După această manipulare, mișcați picioarele picioarelor în afară, cu tocurile împreună.
3. Apoi ar trebui să faceți o extensie posterioară a picioarelor.

Pentru acest exercițiu trebuie să stați pe podea, îndreptați picioarele în fața dvs. Pe picior trageți o gumă strânsă. După aceea, trebuie să încercați să reproduceți șosete, să depășiți tensiunea. Țineți tensiunea trebuie să fie de cel puțin 10 secunde la un moment dat.

Pentru a efectua următorul exercițiu, trebuie să desenați o linie dreaptă imaginară. Apoi trebuie să mergeți pe ea și să faceți piciorul sub forma unui pom de Crăciun. Deci puteți merge la fiecare ocazie.

Există multe exerciții care vor ajuta la eliminarea problemei. Dacă nu aveți timp să studiați acasă, puteți participa la cursuri speciale oferite de clinici plătite.

masaj

Masajul ar trebui să fie efectuat de un medic specialist care are o anumită calificare care îi permite să se angajeze în această activitate. În funcție de rezultatul dorit, există două tipuri de tonic de masaj și de relaxare. Primul este arătat în absența tonusului muscular, al doilea - dimpotrivă, pentru îndepărtarea acestuia.

Durata cursului este selectată de un chirurg ortoped. Evaluează eficacitatea activităților desfășurate, precum și oportunitatea acestora de a continua.

Purtarea de pantofi speciali

Una dintre cele mai importante modalități de corectare a piciorului de picior este de a purta pantofi speciali cu tălpi ortopedice, care sunt realizate în funcție de măsurători individuale. Nu este interzisă achiziționarea unui produs finit. Magazinele de specialitate oferă o mulțime de opțiuni pentru încălțăminte: pantofi fără călcâi, adidași și chiar cizme.

Aceste pantofi păstrează piciorul în poziția corectă, împiedicându-l să treacă la unghiuri diferite. Cel mai mare rezultat va contribui la obtinerea oboselii regulate, atunci va fi posibila nu numai prevenirea, ci si vindecarea bolii.

fizioterapie

Este puțin probabil că va fi posibil să se remedieze defectul piciorului cu ajutorul fizioterapiei, dar ele pot contribui pe deplin la recuperarea rapidă. Acest efect restabilește procesele metabolice din celulele țesuturilor, crește circulația sângelui, întărește sistemul imunitar. Există o îmbunătățire generală a corpului, care afectează în mod inevitabil mersul. Tratamentul se efectuează cu ajutorul undelor sonore, luminoase sau magnetice.

Fontophoresis are, de asemenea, un efect benefic. În timpul procedurii, medicamente speciale sunt injectate sub piele, care pătrund acolo sub acțiunea ultrasunetelor.

Intervenția chirurgicală

Dacă alte metode de influență nu au avut efectul dorit, implementarea intervenției chirurgicale devine o metodă cardinală de corecție. De asemenea, operația este indicată pentru defecte congenitale grave ale picioarelor, atunci când tratamentul conservator nu este recomandat.

Un astfel de impact asupra problemei este un pas foarte serios, dar în același timp cel mai eficient. Decizia privind necesitatea intervenției chirurgicale se face de către chirurgul ortoped care supraveghează pacientul.

profilaxie

Măsurile profilactice pentru kosolapiya ar trebui să fie efectuate de la începutul copilăriei. Dacă există o predispoziție la boală sau primele semne încep să apară, timpul maxim de timp liber trebuie acordat prevenirii.

• masaj de exercitii;
• efectuați exerciții;
• plimbare desculți pe nisip, pietre de mare sau pietriș, iarbă;
• purtați încălțăminte specială cu un suport pronunțat și un suport sporit pentru călcâi până când se formează un pas;
• mergeți periodic la consultații preventive către ortoped, tratați în timp util toate bolile.

O achiziție utilă va fi un covor, care constă din elemente sub formă de vârfuri sau bile. Se recomandă mersul pe copii și adulți, dând zilnic la sănătate cel puțin câteva minute.

Din moment ce boala este o boala foarte serioasa si provoaca multe complicatii, este mult mai usor sa preveni aparitia acesteia decat sa elimine toate consecintele.

Terapie fizică

PVE.

PVE.

Aceasta este o deformare complexă combinată a piciorului. Piciorul este ascuns în interior, se sprijină pe marginea exterioară a piciorului (supinația piciorului); este în poziția de flexie plantară; există o muchie frontală (în direcția primului deget).

Cu un astfel de defect, o persoană are un mers "înnorat", stânjenire, pericol de cădere datorită călătoriei peste propriile picioare și lovituri de drum.

Clubfoot congenital.

Datorită contracției țesuturilor moi ale piciorului și piciorului inferior. Motivele sunt nefavorabile în timpul sarcinii, nașterii și eredității. Tratamentul cu paiete începe în primele zile de viață: masaj, gimnastică pasivă și fixarea picioarelor în poziția corectă. Dacă nu este tratată, contracția țesuturilor moi va fi suplimentată cu contracție articulară. Și acest lucru este mult mai greu de rezolvat.

La copiii preșcolari, poate apărea malformații din cauza rahitismului, afectarea dezvoltării oaselor și a articulațiilor inferioare, precum și a pantofilor alesi în mod necorespunzător.

Există metode eficiente moderne de tratare a piciorului la copii.

Tratamentul piciorului prin metoda lui Ignacio Ponseti începe cu primele zile ale vieții copilului. Cu cât începe tratamentul mai devreme, cu atît mai malign este deformarea piciorului în piciorul congenital. Este necesar 6-7 schimbări de pansamente de tencuială cu o corecție graduală a deformării. Un tratament în etape, care utilizează gipsul, durează câteva săptămâni, în funcție de gravitatea piciorului. Pansamentele de tencuială se aplică întotdeauna cu fixarea articulației genunchiului în treimea superioară a coapsei. Degetele din castron sunt eliberate pentru a controla alimentarea cu sânge a picioarelor copilului. Sunt create bretele Ponseti, care sunt folosite pentru copiii de vârstă preșcolară pentru tratamentul piciorului de sân.

Plasarea fixată a picioarelor.

Fixarea tencuielii Ponseti.

Pantofi ortopedici pentru copii cu picior

Pantofi ortopedici pentru copii cu picior

Informații detaliate privind tratamentul bolii de genunchi pot fi găsite pe site-ul web "Sucursala Yaroslavl a Societății de Chirurgie a Feței și Gleznei din Rusia". Faceți clic aici.

Piciorul clubului dobândit poate fi o complicație a poliomielitei transferate, traumatisme ale nervului peroneal, tratament necorespunzător al fracturilor de talus și inflamație a articulației gleznei. Când este văzută pielea de pe suprafața exterioară a piciorului este îngroșată, iar în interior, dimpotrivă, moale și moale.

Încălcarea mersului cu piciorul de picior aduce modificări în toate articulațiile extremităților inferioare și ale coloanei vertebrale. Cu cât începeți mai devreme tratamentul cu piciorul de picior, cu atât mai ușor și mai rapid va fi recuperarea.

Un tratament calificat este necesar de la un chirurg ortoped, un chirurg, un neurolog.

De regulă, în plus față de tratamentul principal, exercițiile de masaj și fizioterapie sunt prescrise pentru picior de picior.

Caracteristici de masaj pentru clubfoot:

Un masaj relaxant al mușchilor localizați pe suprafața anterioară a piciorului inferior, mușchii tibiali anteriori și posteriori, mușchiul triceps al piciorului inferior, care se termină cu tendonul lui Ahile, lungul flexorului degetelor.

Tonicul masaj al mușchilor localizați pe suprafața frontală a tibiei: degetele tibiale anterioare, degetele extensor lungi, degetul lung extensor; mușchii localizați pe suprafața laterală a piciorului inferior (ambele fibule).

Este recomandabil să începeți exercițiul la picior după procedeul de masaj cu gimnastică de corectare pasivă pentru picioare, tendoane de Ahile și tibii cu o întindere a mușchilor care sunt în formă bună.

Gimnastica terapeutica cu clubfoot are de asemenea scopul de a intari si de a activa muschii relaxati si, invers, de a relaxa muschii cu un ton inalt.

1 - puneți piciorul pe arcul interior,

2 - luați piciorul în lateralul degetului (degetul mic)

3 - și faceți extensia din spate a piciorului.

Pronacerea picioarelor. Am pus pe bolta interioară.

Luând picioarele în afară.

Picior în poziția de extensie (degetele "pornit").

Un set de exerciții cu picior.

Piciorușele "pe", șosete în lateral, se îmbracă împreună.

1. "Rezinochka". Așezați-vă pe podea, împingându-vă cu mâinile în spate, îndreptați picioarele împreună, puneți pe o bandă elastică largă pe secțiunile frontale ale picioarelor. Luați picioarele în afară, întinzând gingia; tocurile rămân închise; încercați să vă îndreptați degetele spre voi înșivă (extensia picioarelor). Țineți această tensiune de la 10 secunde la 1 minut de 1 oră. (Dacă la început nu este posibilă întinderea gingiei puțin mai mult, apoi exercițiul de mai multe ori până când mușchii sunt obosiți).

2. "Bar". În picioare cu părțile frontale ale picioarelor pe un bar înalt de 10-15 cm, tocurile se așează în jos de la bar, cu mâinile ținând bara transversală a peretelui suedez (sau spătarul unui scaun).

1, 2, 3 - mișcări elastice de tocuri pe podea, întinzând suprafețele din spate ale picioarelor și tendoanele lui Ahile. 4 - reveniți la poziția inițială. De 8 ori.

Timpul! Stați jos, puneți piciorul pe arcul interior.

Doi! Exod. poziție. Lățimea umărului picioarelor.

3. "Squats". Stând în fața peretelui suedez, mâinile pentru a ține barul în fața lui, picioarele lățimea umărului în afară. 1 - Stați cât mai mult posibil, legând genunchii, picioarele sunt îndreptate spre arcurile interioare. 2 - Îndreptați-vă. De 10 ori.

4. "Herringbone". Pe covor creează o imagine a unei benzi drepte, din care "ramurile" merg în laturi aproximativ la un unghi de 80 0 la o distanță de un pas mic. Atașați piciorul la "ramuri", astfel încât tocurile să fie rotite spre mijloc (spre banda centrală), iar părțile frontale ale picioarelor sunt lăsate deoparte. Aici trebuie să te uiți în jos pentru a pune corect piciorul pe imagine. Prin urmare, pentru a preveni osolirea, este necesar să se efectueze exercițiul izotonic "Samoletik" sau "Barca".

5. "Avion" sau "Barca". Stingându-se pe stomac, picioarele s-au îndreptat și s-au apăsat unul pe altul, picioarele în poziția de extensie (degetele de la picioare), mâinile în fața lui.

1 - Ridicați capul, centura superioară a umărului și brațele laterale astfel încât lamele să fie conectate. În același timp ridicați picioarele bine închise, tocurile se întind înapoi, întinzând coloana vertebrală. Țineți această poziție timp de 1 minut.

2 - Întoarceți-vă la ref. poziție.

"Keel". 1 minut

6. Stând în fața scaunului, mâinile pe curea, picioarele împreună.

1- Ridicați piciorul drept, îndoiți-vă la genunchi și puneți-l pe scaunul scaunului cu piciorul retras în dreapta.

2 - Întoarceți-vă la poziția inițială.

3 Ridicați piciorul stâng, îndoiți-vă la genunchi și puneți-l pe scaunul scaunului cu piciorul retras în stânga.

4 - Reveniți la poziția inițială. Executați de 6 ori.

Retragerea piciorului drept.

Piciorul stâng la stânga.

7. "Plimbarea în pasul de gâscă" în poziția de squat cu picioarele în lateral. Mâini libere sau pe centură. Până la oboseală.

Atenție la picioare: mergeți în interiorul picioarelor cu picioarele care se mișcă în lateral.

8. "Plimbare pe tocuri" 20 sec.

9. "Birdie". Scaun pe un scaun, picioarele împreună, mâinile pe o centură.

1 - ridicați secțiunile anterioare ale picioarelor cu abstracție laterală.

2-a reveni la ref. poziție. Până la oboseală.

Timpul! Sosetele se opresc în sus și în afară!

Doi! Picioarele împreună.

Mențineți genunchiul pentru "onestitate".

10. "Rotirea piciorului".

Așezați-vă pe un scaun, puneți piciorul drept pe genunchiul stâng pe genunchi, puneți mâinile în "încuietoare" pe genunchiul drept pentru a fixa piciorul drept.

1 - Piciorul drept "trage" cercuri în direcția acelor de ceasornic (până la oboseală ușoară).

2 - Piciorul stâng "trage" cercuri în sens invers acelor de ceasornic (până la oboseală ușoară).

11. Mișcarea dansului. Picioare picioare împreună, mâinile pe centură.

1 - Puneți piciorul drept în partea dreaptă a călcâiului, cu piciorul care se mișcă spre dreapta, ghemuită ușor pe piciorul stâng.

2 - Întoarceți-vă la ref. poziție.

3 - Puneți piciorul stâng în lateral pe călcâi, cu piciorul în mișcare spre stânga, ghemuit ușor pe piciorul drept.

4- Întoarceți-vă la ref. poziție. De 8 ori.

Când mișcați picioarele în lateral, îndoiți piciorul la genunchi, astfel încât să existe o mișcare de dans.

Timpul! Picioarele pe toc, degetele de la picioare!

Același picior.

12. Întindeți suprafețele din spate ale picioarelor. S-au așezat pe podea, picioarele s-au îndreptat și închise, au mâinile pe o centură.

Împingeți-vă mâinile la picioare, picioarele în poziția de extensie (pe tine însuți), nu îndoiți picioarele:

1, 2, 3 - efectuați pante elastice.

4- Întoarceți-vă la ref. poziție.

13. "Ropewalker". Plimbarea pe o foaie de dungă sau un stick de gimnastică cu abstractizarea picioarelor în lateral.

14. Să se târî pe burtă cu avans și cu dependență de picioarele lăsate deoparte.

15. "Taz". Întinzându-vă pe spate, brațele de-a lungul corpului, picioarele îndoite și lățimea umărului. 1- Ridicați pelvisul, lăsând picioarele la distanța dintre umeri și încercând să vă alăturați genunchilor. 2 - Întoarceți-vă la poziția inițială. De 6 ori.

Ridicarea pelvisului, picioarele separate, genunchii împreună.

Vă recomand să înotați, să urcați pe scară (de-a lungul peretelui suedez), să urcați pe scări cu picioarele înfundate în lateral.

În timpul plimbării obișnuite, imită mersul lui Charlie Chaplin.

Nu recomand un exercițiu comun atunci când un copil stă pe podea în poziția de a retrage picioarele în lateral, îndoind genunchii, deoarece articulațiile genunchiului sunt rănite și circulația sângelui în picioare este perturbată.

Excludem salturile, deoarece atunci când efectuați sare, sunt implicați aceiași mușchi care contribuie la piciorul de picior.

Ciclismul numai cu permisiunea ortopedului.

Asigurați-vă că efectuați toate întâlnirile ortopedist.

Achiziționați un complex sportiv de casă pentru copilul dvs. și monitorizați setarea dorită a picioarelor.

Vă rugăm să vă uitați la site-ul Web "Early Start" pentru o pistă excelentă de masaj pentru copii cu fotografii și clipuri video.

Până când piciorul este corectat, amintiți-i copilului în timpul plimbării despre imitarea mersului lui Charlie Chaplin: cu picioarele laterale.

Clubfoot este unul dintre cele mai grave defecte ale picioarelor. Numai un tratament cuprinzător al piciorului de picior, sub supravegherea medicilor experimentați, va da un rezultat pozitiv pentru diligența dumneavoastră și exercițiul conștiincios cu piciorul piciorului.

Noroc, dragi pacienți!

Distribuie în social. crearea de rețele

Nu există încă articole înrudite.

4 comentarii

Răspunsul la întrebarea despre piciorul drept al feței la un copil de 7 luni.

Copilul trebuie examinat de un chirurg sau de un ortopedist, pentru a afla cauza piciorului de buzunar: este un defect al picioarelor sau o patologie a sistemului nervos sau alt motiv. Tratamentul cuprinzător va fi necesar, iar cu atât mai rapid cu atât mai bine: masaj, exercițiu, înot, pantofi ortopedici, eventual gips.
Dacă piciorul este doar pe un picior, atunci educația fizică este mai bine de făcut cu un instructor cu experiență sau cu un medic de terapie a exercițiilor din clinica pentru copii. În timpul culturii fizice și al masajului, piciorul drept ar trebui să fie îndreptat spre a fi așezat pe arcada interioară, pus deoparte și făcând extensia dorsală a piciorului.
De la mine "de la distanță" îl pot recomanda pe Suzhok - terapia pe mâna copilului sub formă de zone de masaj corespunzătoare piciorului drept din sistemul principal "Thumb-head". Înainte de proceduri, masați zonele indicate cu efectul mental pe care picioarele copilului îl poartă pe o formă normală, că are mersul corect. Această metodă unică de tratament se referă la metoda de acupunctură, va accelera semnificativ recuperarea copilului dumneavoastră și va spori efectul terapeutic al altor proceduri. Chiar și copiii prescolari stăpânesc cu ușurință această metodă.
Trebuie să maszi degetele mâinii, care corespund piciorului drept. Puteți afla mai multe despre metoda terapiei cu Sudzhok vizionând un videoclip despre terapia cu Sudzhok în articolul "Asistenții pentru terapie fizică". http://lfk-consultant.ru/pomoshhniki-lechebnojj-fizkultury-pri-zabolevaniyakh-nervnojj-sistemy Dacă ceva nu este clar, vă rugăm să contactați. Voi fi bucuros să vă ajut. Este ciudat că ortopedii nu au avut încă grijă de tine.

Buna ziua, numele meu este Oleg, sotia mea a nascut fiica ei la doar 2 zile, medicii au gasit un picior de picior pe ambele picioare, te rog sa-mi spui cum sa fii, de cand este necesar sa faci procedurile necesare, pe care medicii sunt mai bine sa il contactezi sfătuiesc specialiștii), nu-mi place asta, inima mea se sparge, știu că există ceva în neregulă cu un copil. Nu rămâneți indiferenți față de mesajul meu.
Vă mulțumim pentru oportunitatea de a face apel, cu respect, Oleg.

Bună, Oleg. Felicitări pentru nașterea fiicei tale. Nu este nevoie să vă panicați despre piciorul de copil al copilului. Piciorul este corectat. Desigur, avem nevoie de o consultație pediatric-ortopedică la o clinică pentru copii. După eliberarea soției de la spital la tine la casă va veni o asistentă medicală și un medic. Toate întrebările le cer. Masajul, fizioterapia, înotul, încălțămintea ortopedică și tratamentul de către un specialist - terapia complexă vă ajută cu siguranță. Voi recomanda o consultație cu un reflexolog de ac cu privire la utilizarea home-ului a terapiei Su-jock și a terapiei Denas. Aceste două metode de tratament sunt compatibile și fac minuni, în plus, sporesc eficacitatea tratamentului prin toate celelalte metode, în special terapia fizică. Pentru mai multe informații despre terapia cu Su-Jok, consultați articolul Aids pentru educația fizică terapeutică pentru bolile sistemului nervos.
http://lfk-consultant.ru/pomoshhniki-lechebnojj-fizkultury-pri-zabolevaniyakh-nervnojj-sistemy
Sănătate bună pentru tine și familia ta, fiică. Anul Nou fericit! Nina Petrova.

Dragă Nina Petrova. Anul Nou fericit pentru tine!
Vă mulțumesc pentru sfatul dvs., pentru a răspunde la mesajul meu.

Cele mai eficiente exerciții pentru picior de copii la copii

Nu întotdeauna vestea despre piciorul copilului copilului ar trebui să fie considerată o sentință la operație. În grade ușoare de deformare a piciorului, metodele conservatoare de tratament vor fi destul de eficiente. În acest caz, factorii decisivi de succes vor fi disciplina, perseverența și atenția părinților.

IMPORTANT să știi! Nina: "Banii vor fi întotdeauna în abundență, dacă se pun sub pernă". Citește mai mult >>

Cine poate evalua starea copilului

Patologia congenitală a sistemului musculoscheletal al copilului este detectată în spitalul de maternitate și, în unele cazuri, chiar înainte de livrare prin ultrasunete. La cea mai mică suspiciune de infectare, mama va fi sfătuită să arate copilul unui chirurg ortopedic și traumat. Nu trebuie să întârzieți vizita la medic pentru o perioadă lungă de timp, deoarece tratamentul poate începe de la a doua săptămână de viață a copilului.

Cazurile ușoare de deformare a picioarelor pot trece neobservate de pediatrii din spitalul de maternitate. De-a lungul timpului, defectul este detectat la inspecțiile periodice din clinică. Vârstnici vigilent pot, de asemenea, să acorde o atenție la degetele copilului.

În plus, poate apărea infarct mirositor atunci când copilul ia primii pași. Copiii cu excesul de greutate și picioarele slabe preferă să își înfășoare degetele înăuntru pentru a se simți mai încrezători. O astfel de plimbare nu ar trebui să provoace îngrijorare dacă nu se familiarizează. După câteva luni de testare, copilul trebuie să învețe să pună picioarele exact.

În orice caz, părinții nu ar trebui să neglijeze consultarea ortopedică. El va evalua starea piciorului copilului, va identifica cauza patologiei, va prescrie un curs de tratament și va da o prognoză preliminară pentru recuperare.

Grad de picior

Ortopedul va începe să examineze micul pacient cu o apreciere a gradului de infectare. Astăzi, în acest scop sunt utilizate două tehnici: pe scara Pirani și pe scara Dimeglio.

Concluziile privind gravitatea piciorului cu piciorul Pirani (figura 1) se fac în conformitate cu șase semne clinice:

• curbura marginii exterioare a piciorului;
• adâncimea pliului medial;
• adâncimea spatelui;
• posibilitatea de a cerceta partea laterală a capului talusului;
• posibilitatea palpării calcaneului;
• mobilitatea piciorului.

Severitatea piraniilor de picior

Tabelul 1. Schema de punctaj pentru metoda din Pirani

Pentru Dimeglio analizați unghiurile unei corecții posibile în toate planurile posibile, luând în considerare caracteristicile suplimentare (figura 2):

A - echinus al piciorului;

B - rotație internă a piciorului față de suprafața frontală a articulației genunchiului;

G - aducerea piciorului.

Fig. 2 Evaluarea principalelor semne de inflamație în grade

Tabelul 2. Determinarea tipului de picior și a gradului de picior

Ambele metode caracterizează cu precizie severitatea bolii și oferă o oportunitate de a face o predicție a succesului tratamentului conservator.

Cum să tratați defectele piciorului

Tratamentul ortopedic pentru sindromul piciorului este de 96% de succes. Un alt lucru este că calea către picioare sănătoase și un mers frumos constă în muncă grea și poate chiar o operație. În orice caz, părinții ar trebui să aibă răbdare.

În cazurile ușoare de deformări ale piciorului, ortopedul va prescrie:

• masaj;
• fizioterapie;
• exerciții terapeutice;
• pantofi ortopedici.

Piciorul mediu și sever va necesita:

• bandajarea;
• gips;
• purtând orteze și bretele.

După îndepărtarea bandajelor de fixare, copiilor li se recomandă proceduri de reabilitare.

Dacă metodele conservatoare de tratament au fost neputincioase, se folosește achiloplastia urmată de metode de terapie fizică, de masaj și de reabilitare bazate pe aparate.

Rolul exercițiului în tratamentul bolii

Gimnastica terapeutică este inclusă în toate cursurile terapeutice practicate cu clubfoot. În cazurile de deformări ușoare, aceasta, împreună cu masajul și fizioterapia, joacă un rol crucial în recuperare. După tencuială sau chirurgie, terapia cu exerciții fizice va fi cheia pentru restaurarea rapidă a deprinderilor de mers pe jos și fixarea fixării corecte a piciorului.

Primele clase cu copii sunt conduse de un antrenor instruit. Datorită faptului că gimnastica pentru tinerii pacienți ar trebui să devină o lecție zilnică, părinții predau metodele de terapie fizică. Exercițiile sunt selectate în funcție de vârsta copiilor și se schimbă în timp. Decizia de a trece la următoarea terapie complexă de exerciții durează o traumă ortopedică.

Scopul exercițiului este de a instrui mușchii atonici și de a relaxa contracția. Pentru a reuși, acestea sunt organizate de 2-3 ori pe zi. Deoarece numai un specialist poate determina cu acuratețe grupurile de mușchi spasmați și relaxați, el atribuie un complex de terapie de exerciții fizice.

Gimnastica pentru nou-nascuti

Îndeplinirea tuturor exercițiilor de terapie fizică de către părinți la început este supravegheată de un specialist. Exercițiile pentru bebeluși se combină cu mișcările de masaj. În acest caz, ele sunt în natura gimnasticii pasive, dar beneficiul este obținut nu mai puțin decât de la formarea independentă a copiilor mai mari.

• complexul se efectuează după proceduri termice;
• aveți grijă să nu vă răniți;
• toate mișcările trebuie să fie netede și moi;
• clasele ar trebui să fie distractiv.

Mușchii și ligamentele scurtate se întind, se freacă, hipertonul este îndepărtat prin frecare, bătăială, vibrații ușoare. Atony rezistă la o intensă flexiune-extindere, rotație.

Durata de lucru cu picioarele - cel puțin 5-7 minute. Fiecare tehnică este efectuată de 10-12 ori pentru un picior și aceeași pentru cealaltă. La început, bebelușul este așezat pe masa din spate. Pentru a încălzi, îndoi și îndoi alternativ picioarele la genunchi, ridicați-le drept cu un unghi de 90 ° împreună și unul câte unul.

• Exercițiul 1

Poziția de pornire "pe stomac", piciorul îndoit la genunchi (figura 3). Cu o mână, țineți tibia și, cu palma celeilalte mâini, apăsați ușor pe piciorul copilului, îndreptându-l spre partea din spate. Acest exercițiu contribuie la întinderea tendonului călcâiului și la eliminarea flexiei plantare a piciorului.

Fig. 3 Exercițiul 1

În același scop, exercițiul se desfășoară în poziția copilului pe spate (figura 4). Cu o mână, țineți piciorul inferior al copilului pe suprafața mesei, blocându-l în glezne. Un alt picior de prindere, astfel încât palma se sprijină pe talpă. Îndoiți ușor piciorul în spate cu o presiune simultană pe marginea exterioară. O combinație eficientă de flexie a piciorului cu acupresie simultană în punctul de tranziție al piciorului din spate în piciorul inferior.

Fig. 4 Exercițiul 2

Atribuit pentru a elimina reducerea piciorului.

Poziția de pornire "în sus" (figura 5). Fixați piciorul copilului în gleznă. Cu cealaltă mână, faceți ușor mișcări de îndreptare, mișcând treptat piciorul spre exterior.

Fig. 5 Exercițiul 3

Mișcarea de rotație a piciorului în afară de-a lungul axei longitudinale (figura 6). Mișcarea rotativă a piciorului spre exterior se realizează foarte atent, coborând treptat interiorul și ridicând marginea exterioară a piciorului.

Fig. 6 Exercițiul 4

Dacă copilul poate merge

Pentru copiii cu vârste cuprinse între 2 și 3 ani sa dezvoltat un curs special de terapie fizică, care vizează întărirea generală a mușchilor și ligamentelor, îmbunătățind circulația sângelui. Aceasta ține cont de capacitatea sporită a copilului și de dorința sa de a juca. Exercițiile sunt efectuate acasă fără încălțăminte. În stadiul inițial, efectuați exercițiile de trei ori, aducând numărul de repetări la opt în timp.

Fig. 7 Încălziți-vă înainte de gimnastică.

Ca o încălzire (figura 7), sunt utilizate opțiuni de mers pe jos, fiecare dintre acestea durează 1-3 minute:

• "Pasul de balet" - cu răpirea ciorapii în direcția laterală și a călcâiului;
• "Pasul clovn" - mersul pe jos de la poziția călcâii, degetele de la picioare până la laturi, menținând în același timp direcția picioarelor;
• "Pe tocuri" - cu reproducerea șosetelor în lateral;
• "În interiorul piciorului";
• "Pasul soldatului" - cu ridicarea înaltă a genunchilor.

Timp de 20-40 de secunde, copilul trebuie să stea pe partea exterioară și interioară a picioarelor. Primele teste pot fi făcute cu sprijinul părinților.

Copilul își pune picioarele în paralel și, fără a rupe tocurile de pe podea, ridică degetele cât mai sus posibil (fig.8).

Fig. 8 exerciții de călcâi

Poziția de pornire ca și în exercițiul 1. Ar trebui să vă strângeți degetele, să nu vă ridicați călcâiele de pe podea.

Fiecare picior trebuie să fie ridicat de pe podea o pietricele, o frânghie sau o clapă.

Învățând să mergem înapoi. Din picioarele "picioarele împreună", am pus piciorul drept pe degetul din spate. Transferăm greutatea corporală la piciorul stâng, în timp ce coborâm piciorul pe călcâie. Repetați mișcarea piciorului stâng.

În poziția de ședere, copilul rotește alternativ piciorul în afară (figura 9)

Fig. 9 Rotirea pe picioare

Corectarea reprezintă "așezarea între tocuri" (figura 10). Copilul este în genunchi, cu picioarele separate de degetele de la picioare. Treceți încet jos și stați între tocuri. Așezați astfel, copilul poate juca de foarte mult timp.

Fig. 10 Aterizare "între tocuri"

Copilul se ghemuiește fără a ridica călcâiele de pe podea (figura 11). Ca o opțiune, puteți practica squats cu picioare încrucișate. Pentru a menține echilibrul, se fac primele teste, ținând mâinile părinților sau în spatele unui scaun.

Figura 11 Squatting cu un suport

Pentru antrenamentul și masajul arcului piciorului se trece ghemuitul de gimnastică cu un diametru de 2 cm. Toci se ating de podea.

Mergând pe un băț cu mâinile în afară.

E bine să faci pe perete. Chiar și urcarea simplă pe traversează bine picioarele.

În pat, dimineața și înainte de culcare, într-o poziție "în sus", copiii se pot mișca și își pot roti picioarele în lateral, deformări opuse.

Preschooler stabilește rezultatul

La vârsta de 5-6 ani, copiii pot începe cursuri zilnice cu o alergare ușoară. În acest caz, atenția ar trebui să se concentreze nu pe viteză, ci pe reglarea corectă a picioarelor. Dacă s-au realizat progrese clare și copilul nu uită să monitorizeze poziția picioarelor, sarcina poate fi complicată. Pentru a face acest lucru, complexul include exerciții pentru centura de umăr, care se efectuează în deplasare.

Copiii mai în vârstă se vor bucura de joc cu o minge, ridicând obiecte cu degetele de la picioare, ședințe "asemănătoare cu broaștele", exersând cu o baghetă, înotând, mergând pe bicicletă.

La această vârstă, toate exercițiile descrise mai sus se efectuează de 20-40 de ori, iar durata totală a antrenamentului este ajustată la 30-45 de minute. Următoarele exerciții pot fi adăugate la complex:

Squatting împotriva peretelui. Piciorul se sprijină pe piciorul plin (fig.12).

Fig. 12 Squats de perete

Coborârea călcilor din treaptă (figura 13). Aceste exerciții sunt mai convenabile de făcut, ținând suportul, situat la nivelul pieptului, sau cu ajutorul unui adult.

Fig. 12 Scări de exerciții

Cu picior de șanț, șansele de recuperare completă a copiilor sunt foarte mari. Terapia fizică în acest proces joacă un rol important. În plus față de efectele exercițiului, ajutorul în tratamentul va fi un joc interesant și dorința de a fi frumos.

Cum să fixați un picior de sex masculin unui copil cu exerciții fizice

Gimnastica cu clubfoot ocupă un loc special în stadiul tratamentului, deoarece ea este cea care va întări mușchii și, în fazele timpurii, împreună cu masajul, va elimina deformarea. Înainte de a efectua aceste sau alte exerciții, este obligatoriu să consultați un specialist, deoarece există forme de picior de picior care sunt luate în considerare la atribuirea unui set de exerciții. Instructorul de terapie exercițiu poate ajuta, de asemenea, dar numai după consultarea cu medicul curant. În acest articol ne vom permite să aducem niște complexe cu diferite principii și principii generale.

Gimnastica pentru copii

Oferim un complex aproximativ de gimnastică terapeutică cu un picior de picior. Ei încep toate cu faptul că, cu o mână, piciorul copilului este fix și cel de-al doilea rotește piciorul spre exterior. Piciorul stâng se rotește în sensul acelor de ceasornic și piciorul drept în direcția opusă.

Părinții pot ajuta în timpul gimnasticii nu numai copiilor, ci și copiilor adulți.

Al doilea exercițiu fixează îmbinarea gleznei, după care se efectuează mișcările de deformare, fruntea este retrasă spre exterior.

Mai mult, copilul se potrivește pe spate, cu o mână fixată pe piciorul inferior în zona gleznei. Mâna dreaptă fixează piciorul stâng și invers. Cu mâna liberă, piciorul este luat astfel încât palma să se sprijine pe zona taliei, după ce piciorul se apleacă ușor în sus, apăsând pe marginea exterioară. Acest exercițiu ajută la întinderea tendonului lui Ahile și vă permite să eliminați îndoirea plantară.

Cu deformitate varus

Cu deformitate varus, piciorul se aseamănă și cu piciorul. Această condiție nu este cel mai adesea congenitală, ci este dobândită în procesul de viață, în principal din cauza rahitismului, a foamei și a multor alte motive, dintre care unul poate fi un obicei prost.

Copilul este așezat, picioarele trebuie să fie extenuate, genunchii îndreptate în sus, picioarele sale paralele. În mod alternativ, este necesar să se îndoaie picioarele în afară, copilul poate fi ajutat.

Fără a schimba poziția anterioară, copilul rotește piciorul unui picior, apoi celalalt, apoi se rotește cu ambele picioare. Rotația are loc în exterior.

Copilul se află pe spatele lui și ridică picioare drepte sau în rotație. Trebuie să ajungeți cu degetele în mână sau jucărie.

Este util să stai între tocuri cu un picior varus. Copilul îngenunchează, picioarele ușor în afară, după care se așează între tocuri. Pentru a sta în această poziție, este necesar cât mai des posibil.

mers

Toate exercițiile pentru picior de picior vor fi utile în cazul în care copilul le execută desculț sau în șosete, dar numai fără pantofi.

Exercițiile de clubfoot pot fi multe, chiar puteți veni cu dvs.

Există multe opțiuni pentru mersul pe jos, ceea ce vă va ajuta nu numai să construiți mușchi puternici, ci și să vă puneți corect piciorul. Efectuarea acestor exerciții este necesară în fiecare zi.

1. Poti incepe cu "pitch-ul balerinei", care se face prin punerea sosetei inainte si, de asemenea, putin in lateral. După aceea, călcâiul acestui picior se extinde și se ia un pas larg. Aceeași secvență se repetă cu al doilea picior. Este important să acordați atenție constant aspectului pe care piciorul la articulația genunchiului este complet extins.
2. După ce puteți merge la "plimbarea cu clovn", acest exercițiu seamănă cu faimoasele pași ai lui Charlie Chaplin. Toci ar trebui să fie împreună, dar ciorapii, dimpotrivă, ar trebui să fie crescuți în părțile laterale. În această poziție, mersul începe, doar este important să se mențină poziția inițială cât mai mult posibil.
3. Găsește "pe degetele de la picioare", cu degetele în mod necesar divorțate în lateral.
4. Când mergeți pe tocuri, se observă același principiu ca și în ultimul exercițiu.
5. Când te plimbi pe al X-lea trebuie să stai pe marginea interioară a piciorului. Pentru a realiza acest lucru, este necesar să vă așezați puțin, genunchii să avanseze, marginea exterioară a piciorului să fie ridicată, iar degetele de la picioare să fie întoarse pe laterale. Este puțin probabil ca copilul să poată face acest exercițiu imediat, dar merită să încerci să îl faci, totul va funcționa în timp.
6. "Mersul soldaților" se face cu genunchii înalți (direcția lor este strict înainte și paralelă una cu cealaltă), șosetele sunt crescute în jurul.

Utilizați bastonul

Efectuarea de exerciții cu un stick de gimnastică este necesară în fiecare zi. Pentru ei, este folosit un bețivar gimnastic lung cu un diametru de 1,5 până la 2 centimetri.

În cursul gimnasticii puteți folosi nu numai un stick de gimnastică, ci și alte proiectile.

Poți să te plimbi prin băț, dar tocurile copilului trebuie să simtă pământul. Mersul de-a lungul bățului ar trebui să semene cu plimbarea unui interpret de circ, ca și cum copilul ar fi mers pe jos într-o cupolă. Puteți merge, ca și în exercițiul "ballerina pas", numai cu șoseaua este pusă pe un baston, în timp ce călcâiul între timp atinge pământul.

genuflexiuni

Puteți să vă alăturați în diferite moduri și este important să combinați mai multe tipuri de exerciții. Copilul poate face el însuși în mod obișnuit, în timp ce brațele se extind înainte, iar piciorul cu toată suprafața trebuie să atingă solul. În timpul primelor exerciții ale copilului pot fi susținute de mâini. Multiplicitatea execuției este de 10 până la 15 ori.

Squats cu picioare încrucișate, în conformitate cu tehnica lor, repeta exercițiul anterior, numai acum părinții ar trebui să vă ajute și să țineți mâinile, altfel nu va funcționa.

Exercitarea "păsărică" poate fi, de asemenea, un element de squats. Pentru ao îndeplini, copilul devine în fața canapelei sau scaunului. După terminarea înclinării, mâinile trebuie să ajungă la podea, după care ajunge pe canapea cu mâinile și începe să se miște fără probleme, imitând îndoiturile pisicii, picioarele trebuie îndreptate.

Unul dintre părinți este întotdeauna în spatele și ținând copilul în urmă, încercând să vă asigurați că tocurile nu coboară de pe podea. Când obiectivul - canapeaua este atinsă, împingerea se face, după care trebuie să vă întoarceți la poziția de plecare.

Utilizarea zidului de gimnastică

Folosirea acestui proiectil poate fi combinată cu squats. Bineînțeles, cineva ar putea crede că acest articol ar putea lua o jumătate de apartament, dar dacă aveți un picior de club pentru un copil sau aveți suspiciune de asta, este mai bine să obțineți unul.

Peretele suedez este pur și simplu necesar pentru copiii cu un picior de club

Prin perete este mai bine să cumpere sau să facă propriul lor diapozitiv de dimensiuni mici din lemn. Copilul pe el devine întreaga suprafață a piciorului și cu ajutorul părinților începe să crească. Este important ca genunchii să fie complet extinși în timpul acestui exercițiu.

Este în mod constant necesar să se asigure că șosetele sunt îndreptate spre laturi, iar întreaga suprafață a piciorului atinge suprafața diapozitivului.

Stând pe suprafața diapozitivului și ținând bara transversală, copilul poate efectua ghemuirea. Genunchii ar trebui să pară doar înainte și paralele, este considerată o greșeală dacă sunt îndreptate spre laturi.

Este important și ușor să urcați pe perete, este de dorit să o faceți fără încălțăminte. Puteți urca și "în marinar". În acest exercițiu, trebuie să imităm marinarii, un picior este înfășurat în jurul suportului zidului de gimnastică. Iar cel de-al doilea picior cu piciorul învârtit în lateral este pus pe bara transversală, apoi este făcută o împingere și al doilea picior este plasat exact în același mod.

Înainte de culcare

Există, de asemenea, un complex, care este important pentru a efectua înainte de culcare, și apoi pus pe picioarele lugetta. În poziția predominantă a piciorului se ridică tot drumul în sus, apoi în lateral. Rata de repetare a fiecărui picior este de aproximativ 20 de ori.

În aceeași poziție, părintele ridică piciorul copilului și apoi în lateral. După ce țineți piciorul în această poziție, copilul numără până la 10. Rata de repetare pentru fiecare picior este de trei ori.

Alte opțiuni

De asemenea, puteți crea propriile complexe numai după ce consultați inițial medicul sau un instructor pentru terapia exercițiilor fizice. Treptat, cu un picior de picior, sarcina crește, acesta este momentul cheie al tuturor claselor.

Prima lecție, de exemplu, începe cu faptul că copilul rulează și preferabil într-un cerc. Acest exercițiu contribuie la încălzirea mușchilor, iar viteza nu poate fi dezvoltată. Principalul lucru cu această procedură este setarea corectă a picioarelor, părinții ar trebui să controleze acest lucru.

Una dintre cele mai sigure căi de a preveni și de a vindeca piciorul de picior este înotul.

Indiferent de cauza piciorului, copilul trebuie să aibă o rutină strictă zilnică. Un loc important în procesul zilei este dat gimnasticii și înotului, care contribuie la dezvoltarea mușchilor. Cu ajutorul inotului, poate fi prevenita lovirea piciorului. În cazul abordării corecte a tratamentului și al aplicării tuturor recomandărilor chirurgului ortopedic, deformarea piciorului este complet eliminată. Due diligence a copilului duce la faptul că rezultatul va fi mai rapid și mai bun. Sarcina părinților este aceea de a face copilul interesat, în acest scop sunt potrivite jocuri, în timpul cărora se desfășoară exercițiile, puteți să veniți cu ei înșiși și să vă jucați cu copilul.

Exerciții pentru tratarea infectării cu picior la copii

Clubfoot este o anomalie comună a dezvoltării sistemului musculoscheletal la copiii mici. Boala este exprimată prin încălcarea persistentă a locului fiziologic al oaselor articulației ram-naviculare responsabile de flexia și extensia piciorului. Lipsa tratamentului în timp util poate duce la dezvoltarea atrofiei musculare, a curburii spinării, a mobilității scăzute a extremităților inferioare. Tratamentul cuprinzător al piciorului de buzunar la copii cu exerciții fizice este metoda preferată de corectare a deformărilor congenitale și dobândite.

Scopul instruirii pentru kosolapii

Aproape 12% dintre copii sunt diagnosticați cu picior de picior de diferite grade de gravitate. S-a stabilit că patologia congenitală poate fi o consecință a predispoziției genetice sau a efectelor mecanice excesive asupra extremităților inferioare ale fătului în timpul dezvoltării fetale cu prezentare scăzută a apei sau incorecte. Copilul de cuplu dobândit la copii la o vârstă fragedă apare în aproximativ 3-5% din cazuri și cel mai adesea se dezvoltă după leziuni sau unele boli infecțioase și inflamatorii. Ca rezultat al tulburărilor anatomice, se formează o deformare persistentă a picioarelor: talpa se întoarce spre interior, se formează o inflexiune în centrul picioarelor și volumul picioarelor este redus semnificativ.

Patologia nu provoacă copilului senzații dureroase, ci este însoțită de o limitare a mobilității articulației talus-naviculare și de o schimbare a mersului. În cazurile severe, dacă nu este tratată, infestare poate provoca dizabilități. Principala metodă de tratament este gimnastica terapeutică, ale cărei obiective principale sunt:

• Restaurarea mobilității și a structurii fiziologice a piciorului;
• Normalizarea tonusului muscular al extremităților inferioare;
• Prevenirea unei atrofii a mușchilor unui tibi și a șoldurilor;
• Activarea fluxului sanguin local și a hranei tisulare.

La diagnosticarea kosolapiya congenitale, este necesară începerea tratamentului din primele zile de viață. Cu cât copilul este mai în vârstă, cu atât este mai puțin elastic și pliabil aparatul musculo-ligamentos și durează mult mai mult pentru a restabili poziția naturală a piciorului.

Reguli pentru terapia exercițiilor

În timpul exercițiului de infantil la copii de toate vârstele, trebuie să respectați următoarele reguli:

• Antrenamentul este necesar cel puțin 5-6 ori pe săptămână. Durata de lucru cu fiecare picior la nou-născuți este de 5-7 minute, la copiii de vârstă școlară - cel puțin 15-20 minute;
• Toate mișcările trebuie să fie fără probleme și fără durere. Dacă apare disconfort sau oboseală, trebuie luată o pauză;
• Clasele pentru copii de toate vârstele se desfășoară fără pantofi. Este permis să purtați șosete subțiri;
• Încărcarea cu buzunare ar trebui făcută după proceduri termice (baie sau duș, încălzire compresă). Se recomandă completarea fiecărui complex cu un masaj intens al piciorului cu ajutorul uleiului sau a unei creme speciale. După terminarea antrenamentelor, hipotermia trebuie evitată și picioarele ar trebui încălzite cu șosete sau cravate din lână;
• Pentru a crește eficacitatea tratamentului, exercițiul fizic trebuie combinat cu fizioterapia, înotul, sportul și purtarea pantofilor ortopedici, așa cum este prescris de un medic.

Gimnastica pentru nou-nascuti

Înainte de a începe o lecție, bebelușul trebuie să fie dezbrăcat și așezat pe masă sau pe altă suprafață tare, cu abdomenul. Ca încălzire, se recomandă ca fiecare picior să fie îndoit de mai multe ori în genunchi și să se încălzească mușchii cu mișcări de mișcare și frecare de la picior la coapsă. Complexul include:

• Îndepărtarea tendonului călcâiului. În poziția predispusă, îndoiți un picior la genunchi, ținând mâna stângă la mâna stângă. Cu palma mâinii drepte, cu mișcări moi ale arcului, apăsați pe talpa copilului, îndreptându-l spre partea din spate;
• Eliminarea flexiei plantare. Întoarceți copilul pe spate, apăsându-l strâns pe suprafața mesei schimbătoare. Cu cealaltă mână, închideți piciorul și apăsați marginea exterioară spre partea din spate;
• Eliminarea aducerea frontului piciorului. În poziția în sus, cu o mână pentru a fixa picioarele inferioare ale copilului și cu cealaltă pentru a face mișcări netede de îndreptare, conducând arcul frontal al piciorului la partea sa exterioară;
• Relaxarea contracției. Grabind piciorul bebelușului, mutați ușor mișcările de rotație cu o mică amplitudine în ambele direcții.

Exercitarea pentru piciorusul față-verso trebuie repetat pentru celălalt picior. Ocupațiile ar trebui amânate dacă copilul este înfometat, obraznic sau se simte prost.

Exerciții pentru copii de la 2 ani

Când copilul începe să meargă, formarea devine mai complicată și include implementarea de exerciții menite să întărească sistemul muscular, îmbunătățind circulația sângelui și corectând mersul. Clasele sunt recomandate sub forma unui joc. Fiecare mișcare trebuie repetată de 6-8 ori:

• Răcire arbitrară (alergare, marș, sărituri);
• Balet de balet. Mergeți pe o linie dreaptă, cu degetul de la picior la exterior, încercând să împingă călcâiul cât mai mult posibil spre interior și înainte;
• Pasul soldatului. Purtați-vă, ridicandu-vă genunchii și înălțându-vă de la toc;
• Dezvoltarea suprafețelor laterale ale piciorului. Stați 20-40 secunde pe exterior și apoi pe arcurile interioare ale piciorului. Este permis să țineți mâinile pentru orice suport fix;
• Dezvoltarea frontului piciorului. Stați drept, picioarele împreună, picioarele paralele unul cu celălalt. Ținând spatele scaunului, ridicați degetele de la picioare cât mai mult posibil, rămânând la vârf timp de 15-20 de secunde;
• În aceeași poziție, strângeți degetele, fără a vă ridica călcâiele de pe podea;
• Într-o poziție așezată pe un scaun, rotiți picioarele în direcții diferite, rotiți bile de diferite diametre, apucați cu degetele și mutați obiecte mici (creioane, cârpe, hârtie încurcată, jucării);
• Squat adanc fără a detașa talpa de la suprafața podelei.

Experții recomandă ca acei copii care suferă de malformații să meargă desculți pe o suprafață neuniformă cât mai des posibil, să practice pe perete, să înoate în piscină și să călărească bicicleta. Dacă aveți timp liber, ar trebui să faceți o corecție pozitivă "așezată între tocuri". Pentru a face acest lucru, trebuie să vă îngenuncheați pe podea, răspândind picioarele de la picioare, apoi stați între tocuri, păstrând poziția picioarelor.

Cursuri pentru adolescenți

Gimnastica terapeutica pentru picior la copii la copii mai mari include efectuarea tuturor exercitiilor enumerate in orice ordine. Clasele ar trebui completate cu o alergare de lumină timp de cel puțin 20-30 de minute. În timpul alergării și mersului pe jos, este necesar să se acorde o atenție specială setării corecte a piciorului.

În adolescență, este necesară consolidarea suplimentară a mușchilor taliei și a brațului umărului. În acest scop, este recomandat să se antreneze cu o minge greață greață cu un diametru de 45-60 cm:

• Squat cu spatele drept, ținând fitball în fața dvs. pe mâinile întinse;
• Se ridică de pe podea, punându-și picioarele pe minge;
• Învârtiți presa, sprijinindu-vă coapsa de pe suprafața mingii și rotinduți degetele de la picioare la exterior;
• Lunges, stabilind genunchiul și tivul unui picior pe minge.

Complexul de terapie exercițiu cu clubfoot este, de asemenea, recomandat a fi suplimentat cu exerciții cu panglici elastice de gimnastică (poate fi înlocuită cu o elastică groasă de lenjerie groasă). Cel mai eficient exercițiu este întinderea. Pentru ao face, trebuie să stați pe podea, să vă întindeți picioarele drepte înainte și să înfășurați ambele picioare în jurul lor cu o bandă chiar sub nivelul degetelor. Încercați să separați picioarele cât mai larg posibil, rămânând în această poziție timp de 20-30 de secunde. Repetați de cel puțin 12 ori.

Exercițiul de eficacitate și predicție

Cu cât vârsta copilului este mai mică, iar clasele anterioare încep să corecteze defectul, cu atât este mai favorabil prognosticul pentru pacient. Cu o formă ușoară de patologie, îmbunătățirile vizibile sunt vizibile după 1-2 luni. Experții recomandă efectuarea regulată a terapiei de exerciții cu picior de fum la copii timp de cel puțin 2-3 ani, chiar și cu tratament complet.

Gimnastica terapeutică este eficientă numai cu un grad ușor și moderat de picior, atunci când unghiul de înclinare a piciorului nu depășește 45 °, iar mobilitatea articulației este păstrată. În cazul unei tulburări severe, se recomandă administrarea de tencuială sau intervenția chirurgicală la pacienții mici.

În aproape 90% din cazurile de boală, copiii de toate vârstele sunt complet vindecați prin exerciții fizice. Pentru a obține un rezultat rapid și stabil, este necesară o terapie complexă, ținând cont de prescripțiile medicului.