Cum să atingeți coapsa

Talipes

Kinesioterapia este o metodă fizioterapeutică de imobilizare a elementelor deteriorate ale sistemului musculo-scheletal prin suprapunerea benzilor elastice - benzi de-a lungul liniilor musculare. Se utilizează în timpul pregătirii sportive și în timpul reabilitării după leziuni.

Prefixul "kinesio" provine din kineziologie - știința care studiază interdependența proceselor fizice și emoționale, psihologice. În cadrul acestei discipline științifice, cele mai recente realizări ale neurofiziologiei și psihologiei sunt introduse în practică.

Ce este kinesioterapia

Kinesiotape este o bandă elastică pe bază de bumbac, acoperită cu un adeziv acrilic care reacționează la temperatura corpului. Materialul nu împiedică transferul de căldură și evaporarea transpirației de pe suprafața pielii. Grosimea și proprietățile elastice ale benzii sunt aproape de parametrii pielii, astfel încât persoana nu simte nici un disconfort din purtarea ei.

Spatele adeziv al benzii este activat prin frecare ușoară a aplicației finite. Termenul de utilizare a benzilor poate fi de până la 5 zile.

Aplicația este rezistentă la umiditate: este reținută pe piele după transpirații grele, frecare mecanică și contact cu apă (duș, înot și alte sporturi de apă).

Kinesioterapia susține mușchii, fără a le limita mobilitatea. Bandajul ridică pielea la nivel microscopic, stimulând fluxul limfatic și îmbunătățind circulația sângelui.

Funcții ale casetelor

Impunerea suporților și a bandajelor elastice limitează funcționalitatea nu numai a elementelor rănite, dar și a celor sănătoase, deoarece acestea întăresc întreaga secțiune a sistemului musculo-scheletic. Cu ajutorul kinesiotype, fragmentele țintă pot fi imobilizate selectiv. Teipurile pentru diverse scopuri oferă o oportunitate de a limita local activitatea ligamentelor, tendoanelor, articulațiilor și mușchilor excesiv încărcați.

Folosind înregistrarea, puteți oferi asistență specifică unui ligament unic, unei capsule articulare sau unei zone specifice a articulațiilor: de exemplu, imobilizați patella într-o anumită poziție.

Indicații pentru utilizare

Kinesioterapia poate fi utilizată singură sau în combinație cu fizioterapia, terapia manuală și medicația.

Indicatii pentru utilizare:

prevenirea accidentelor în sport;
reabilitarea post-traumatică;
tratamentul sindromului durerii post-traumatice;
recuperarea postoperatorie;
îmbunătățirea funcționalității elementelor slabe ale sistemului musculoscheletal;
entorse și rupturi ale articulațiilor;
contuzie, umflarea țesuturilor moi;
mușchi și sindrom de durere fascială;
sciatică;
terapia limfocazei (violarea fluxului limfatic) cu vene varicoase: kinesioteying elimină stagnarea țesuturilor, în combinație cu exerciții și dietă poate reduce apariția celulitei;
îmbunătățirea motilității membrelor inferioare la copii.

Kinesiotiping-ul suprafeței interioare și anterioare a coapsei este eficient în întinderea ligamentelor popliteale și slăbiciunea hamstring-ului.

Contraindicații pentru înregistrare

Utilizarea bandajului are limitări. Nu puteți lipi banda, dacă există abraziuni, tăieturi, răni deschise pe piele (leziunile minore pot fi lipite cu bandă adezivă); alergic la materiale: benzi, lipici, acrilic.

Hipersensibilitate și boli sistemice de piele, limită de vârstă - obstacole în calea procedurii. În acest caz, chiar și o ușoară tensiune poate duce la vânătăi subcutanate și leziuni microscopice.

Metoda de impunere a kinesioteypov

Înainte de procedură este necesar să se rade părul. În absența experienței de înregistrare, este necesar să se marcheze pe corp liniile corespunzătoare zonei de fixare a benzii.

Este necesar să lipiți banda pe o coapsă curată și uscată: pielea poate fi degresată cu alcool sau cu un spray special. Înainte și după lipirea banda elastică pe piele, nu aplicați medicamente.

Întindeți mușchii țintă.
Lipiți aplicația pe pielea întinsă.
Partea superioară a chioșcului sau a ancorei este fixată fără tensiune.
Impuneți un robinet de la un capăt la altul cu o tensiune minimă.
Între ancore și capetele benzilor elastice, tensiunea este ajustată în conformitate cu metoda.
Activați stratul adeziv prin frecarea banda după aplicarea pe piele.

Pentru a impune corect o bandă elastică pe coapse, acestea se deplasează strict de-a lungul liniilor musculare, de la început până la capăt și invers. În scopuri de tratament și de reabilitare, acestea sunt lipite în direcția de la distal până la capătul proximal al mușchiului. Pentru efectul de sprijin - în direcția opusă.

Apăsați pe partea din spate a coapsei

Scopul lipirii spatelui coapsei este reducerea spasmului muscular, ameliorarea durerii și ameliorarea umflăturilor. Înainte de procedură, aceștia află ce mușchi este supus bandajării elastice: semi-membranoasă, biceps sau semi-cornee.

Pentru a crea tensiunea muschilor țintă, pacientul se află cu spatele la persoana care efectuează procedura, iar pe un picior drept se apleacă înainte, sprijinindu-și mâinile pe genunchi sau suport.

Banda Kinesio în formă de I este plasată pe coapse din spate de-a lungul liniilor musculare: ancora este lipită în partea superioară a articulației și se extinde până la fosa popliteală cu o tensiune ușoară (15-20%) deasupra zonei celei mai mari dureri. Apoi, aplicațiile rămase trebuie să se lipsească mai întâi de cruce. Cozile sunt fixate cu tensiune zero.

Ancora de bandă în formă de Y este fixată la începutul mușchiului deteriorat, după care capetele sunt trase până la laturile medial și lateral de-a lungul liniei de biceps.

Pentru a ușura umflarea și sensibilitatea, un fan al mai multor benzi este plasat pe zona țintă a șoldului. După lipirea fiecărei benzi individuale, este necesar să activați stratul adeziv.

Impunerea benzii pe partea din față a coapsei

Banda este plasată pe cvadriceps într-o poziție așezată: pentru a întinde mușchiul, pacientul trebuie să îndoaie piciorul. Benzi de material sunt lipite la un unghi de 45 de grade față de direcția fibrelor musculare. Apăsarea pe partea din față a coapsei este efectuată în direcția de la genunchi până la articulația superioară și invers.

Mucusul cvadriceps este tapetat în mod eficient după cum urmează: banda este aplicată din partea frontală spre partea de jos cu o tensiune de 30-40%, se aplică banda mai scurtă, tăierea primei jumătăți. Pentru a vă consolida sprijinul, puteți pune o altă teip, fixându-l în jurul genunchiului.

Pentru a mări tensiunea atunci când înconjoară mușchii coapsei din față, pacientul trebuie să arunce înapoi piciorul inferior, tragând călcâiul cu două mâini în spatele feselor. Asistentul lipeste ancora în partea de sus a articulației șoldului și trage banda până la exteriorul genunchiului cu o tensiune de 40-50%.

De asemenea, tapetarea cvadriceps femoris poate fi făcută prin aplicarea mai întâi a unei rețele și apoi prin aplicarea longitudinală.

Cauze musculare adductor

Atașarea din interiorul coapsei se face într-o poziție așezată. Ancora este fixată ușor sub zona inghinală. După aceea, trebuie să luați piciorul îndoit în lateral, întinzând mușchiul adductorului, întindeți banda de-a lungul liniei musculare și fixați capetele chiar deasupra genunchiului.

Masele mari de sold pot fi lipite de la genunchi până la înghițire.

Cum să înțelegeți dacă este aplicată corect o teip

Indicatorul principal al calității înregistrării este sentimentele pacientului. Densitatea excesivă a zonei lipite, rigiditatea și iritarea indică faptul că banda este aplicată incorect. Cererea trebuie eliminată și șoldul redimensionat, luând în considerare comentariile.

Senzațiile pacienților pot fi interogate dacă aceasta este prima sa experiență cu kinesiotepping. Este necesar să cereți unei persoane să facă niște mișcări simple de încălzire pentru a înțelege dacă banda îl deranjează cu adevărat.

Înregistrarea corectă nu limitează activitatea motrică. În procesul de antrenament sau competiție, kinesioteparea facilitează funcționarea elementului deteriorat al sistemului musculo-scheletic.

Eficacitatea metodei

Efectele pozitive ale kinesiotiping:

Sprijină mușchii și ajută la restabilirea mobilității.
Stimulează circulația sângelui, reduce presiunea în interiorul țesuturilor.
Are efect de drenaj limfatic, elimină procesele stagnante.
Corectează proprietățile biomecanice ale mușchilor: mărește volumul motorului, crește tonusul și contribuie la restabilirea grupurilor slăbite, reduce durerea și umflarea.

Kinesioterapia nu este dependentă, așa cum se întâmplă după purtarea suporturilor și nu are efecte secundare. Din acest motiv, poate fi utilizat în practica sportivă medicală a adulților și a copiilor.

Șoldul coapsei

O tehnică populară a terapiei primare sau secundare pentru a reduce durerea piciorului este tubulatură de șold. Această metodă a devenit deosebit de populară în domeniile sportive, deoarece activitățile sportive duc întotdeauna la răniri și vânătăi. Acest mod de a calma durerea permite sportivilor să se întoarcă rapid la joc sau să se antreneze fără intervenția medicilor.

Esența procedurii

Banda este o aplicație elastică lipicioasă care se atașează de piele din zona afectată. Cu ajutorul acestuia, este posibilă eliminarea rapidă și eficientă a disconfortului și a durerii la răniri și vânătăi, precum și la entuziasm. Adesea, dispozitivul este folosit ca instrument auxiliar pentru simptomele neplăcute ale bolilor artritice. Esența acestei metode este aplicarea banda pe zona afectată, folosind capete adezive ale materialului. Este capabil să fixeze articulația, pielea și mușchii în poziția corectă, fără a-și limita mobilitatea. Folosirea benzilor ajută la reducerea încărcăturii asupra părții vătămate a corpului. Puncte pozitive de utilizare:

ridică fascia;
crește fluxul de sânge;
creează un efect de masaj;
activează metabolismul;
ameliorează durerea;
încălzește zona afectată;
sprijină mușchii;
asigură stabilitatea aparatului ligament.

În acest fel puteți fixa partea din spate a coapsei.

În practică, kinesiotipingul se realizează printr-o serie de metode care depind de locul leziunii și de mușchiul tratat. Varietate de utilizare:

tapetarea suprafețelor interioare și posterioare;
tratamentul articulației articulare articulare și a zonei gluteale;
sprijină mușchii șoldului cvadriceps și mușchii femurali adductori.

Înapoi la cuprins

Indicații pentru îmbinarea coapsei

Teip pe coapse este folosit în multe cazuri de leziuni, inclusiv boli artritice sau leziuni mecanice. Este ușor de utilizat, nu necesită o pregătire specială. Materialele din care se face aplicarea sunt rezistente la apă și la alți stimuli externi, cu excepția produselor pe bază de uleiuri sau creme de grăsime. Indicațiile pentru utilizarea benzilor pot fi stări diferite, deoarece spectrul impactului dispozitivului este destul de larg. Aplicarea este necesară dacă este necesar:

ameliorează tensiunea și durerea musculară;
corectarea posturii;
sprijină hamstrings slabit și ligamentele îndoite;
reabilitare postoperatorie.

Utilizarea benzii este justificată în curbura coloanei vertebrale.

Și, de asemenea, dacă este diagnosticat:

leziuni musculare inghinale;
afectarea spatelui coapsei, feselor;
dezechilibru muscular;
curbura spinarii;
boli artritice.

În plus față de aceste indicații, benzile sunt aplicate ca dispozitive preventive pentru a preveni rănirea și întinderea. Aplicațiile sunt utilizate pentru contracțiile antispastice ale mușchilor părții anterioare, care însoțesc în mod constant pacientul, umflarea extremităților cu greutate în exces sau sarcină. Ele sunt, de asemenea, eficiente în fracturile de stres ale osului pelvian și sindromului muscular în formă de par.

Procedura de înregistrare nu este curativă, ci doar elimină simptomele. În caz de vătămări corporale și entorse, consultați un medic.

materiale

Banda adezivă este similară cu tencuiala adezivă, baza fiind din bumbac sau din materiale de bumbac 100%. Compoziția fibrelor include elastan, care permite creșterea elasticității produsului, care este necesară atunci când se aplică un bandaj. Toate părțile sunt hipoalergenice, liber respirabile. Rezistent la apă și la alte substanțe iritante, poate fi uzat până la 5 zile. Adezivul aplicat la capetele extreme ale benzii nu provoacă iritații, cu excepția cazurilor de alergii.

Cum să rămânem?

Înainte de a utiliza materialul de tratament pentru prima dată, trebuie să consultați un specialist care va descrie în detaliu secvența aplicației. În mod ideal, înregistrarea coapsei adductorului este mai bine pentru a oferi un medic specialist calificat, cu excepția cazurilor de urgență. Pentru a lipi corect banda, trebuie să urmați procedura și exactitatea pansamentului. Reguli de bază la aplicarea elementelor de fixare:

Suprafața care trebuie tratată trebuie să fie curată și negrasă.
Este important să oferiți pacientului o poziție fiziologică confortabilă (ședința, minciuna).
Fixați suprafața în poziția în care va fi după aplicare.
Ancora de bandă este coborât pe zona afectată, iar capetele cu două mâini sunt trase în lateral.
Fiecare rotire anterioară se suprapune cu 1/3 după cum urmează.
Banda este aplicată fără pliuri, în mod egal și fără tragere.
Aplicarea plasturelui nu trebuie să apese asupra vaselor și rădăcinilor nervoase.

Folosirea treptată vă permite să fixați banda cât mai corect posibil și să eliberați pacientul de durere. Este important să rețineți că aplicarea nu trebuie să provoace disconfort pacientului, nu se face cu dureri acute și severe. De asemenea, dacă există răni deschise pe suprafața care trebuie tratată, acestea trebuie tratate cu un antiseptic. Orice manifestări non-standard după aplicarea aplicației necesită îndepărtarea imediată a benzii. Banda nu este reaplicată, deci este important să efectuați procedura inițial corect.

Apăsați pe partea din spate a coapsei

Înregistrarea picioarelor este una dintre cele mai comune metode de tratare a leziunilor acute și cronice. Avantajele alegerii unei benzi sunt ușurința excepțională de utilizare și aplicarea precisă a locului de deteriorare.

Spatele complex al musculaturii coapsei

Spatele coapsei este un complex muscular care asigură flexiunea membrelor inferioare la articulația genunchiului.

Spatele coapsei este reprezentat de mușchi:

Mușchiul biceps al coapsei, care are două capete paralele unul cu celălalt pe partea laterală a femurului.
Mușchiul semi-membranos situat pe partea mediană a coapsei.
Semitendinosus muscular al coapsei, care este situat central din mușchiul semimembranos.
Mare mușchi adductor, care este suprafața interioară a coapsei.
Începutul acestui mușchi este pe suprafața din spate, astfel încât încapsularea trebuie să înceapă de la bun început, adică de pe suprafața din spate.

Indicații pentru îmbinarea spatelui coapsei

Tapping este o procedură medicală care asigură o imobilizare moale a membrelor, astfel încât utilizarea sa pe un mușchi sănătos este destul de controversată.

Indicații pentru îmbinarea spatelui coapsei:

Extinderea formării anatomice. Coapsă dureroasă cu palpare și mișcare. Nu există semne de inflamație (edem, roșeață)
Răsuflarea (în repaus, durerea dispare, dar cu reluarea chiar a unei mici amplitudine a mișcării, durerea reia cu o forță nouă și chiar mai mult).
Tulburări musculare, care se caracterizează printr-o ușoară distrugere a integrității structurii celulare. Funcția membrului se păstrează, dar există semne pronunțate ale unui proces inflamator local.
Lacrimile ligamentelor. Ligamentele se vindecă foarte prost, astfel încât distrugerea aparatului ligamentos din partea din spate a coapsei trebuie combinată cu un tratament local antiinflamator puternic.

Metodă de lipire a mușchilor din spatele coapsei

Banda de pe spatele coapsei este aplicată pentru a menține mușchii afectați și pentru a accelera procesul de vindecare.

Pentru înregistrarea șoldului este mai bine să utilizați benzi largi.

Curelele elastice de kinez sunt suprapuse pe mușchiul propriu-zis, iar cele mai neelastice mai ieftine pot fi folosite pentru cercurile fixative.

Pas cu pas pentru lipirea spatelui coapsei:

Banda este lipită direct pe pielea goală, care este pre-degresată folosind soluții de alcool. Se recomandă îndepărtarea părului de pe piele.

Este interzisă lipirea benzii în locul deteriorării pielii.

Poziția inițială a pacientului care stătea pe stomac. Picioarele înfundate se îndoaie la articulația genunchiului cu 60 °. Această poziție asigură relaxarea completă a fibrelor musculare. Dacă este necesar, puteți efectua procedura în picioare, dar apoi trebuie să vă sprijiniți înainte și să vă puneți degetele de la picioare pe podea, ușor îndoind piciorul la genunchi.

Unii autori recomandă aplicarea unei benzi atunci când se întind sau se zdrobesc fibrele musculare într-o stare întinsă.

Aceasta înseamnă că trebuie să fii poziționat astfel încât piciorul să fie sub nivelul corpului când stați jos.

Vizualizați vizual modul în care structura deteriorată este localizată anatomic. Dacă aveți o experiență în înregistrarea unui pic, puteți desena o linie cu un marcator de-a lungul căruia va trebui apoi să aplicați o teip.
Bandă pentru imobilizare este aplicată de jos în sus și pentru a îmbunătăți tonul limfatic și muscular de sus în jos.
Primele 2-3 cm de bandă sunt aplicate fără tensiune.
Treimea mijlocie a benzii este lipită fie complet fără tensiune, fie cu o tensiune de 10-50%. Trebuie remarcat faptul că cu cât este mai mare procentul de tensiune, cu atât este mai mare efectul imobilizării.
Ultimele 2-3 cm de bandă sunt aplicate fără tensiune.
Dacă este necesar, puteți impune benzi perpendiculare pentru a întări și a mări zona impactului bandajului.

Uneori, este suficientă o singură tep și, uneori, este necesară o utilizare mai mare - 2 - 3 sau mai mult.

Apăsați fese

Mușchiul gluteal este situat direct sub coapsa.

Originea sa, mușchiul gluteus maximus, ia de la ilium și se atașează la femur.

Direcția benzii trebuie să corespundă localizării fibrelor musculare din mușchi, adică situate de la un punct de atașare a mușchiului de-a lungul unei linii circulare la alta.

Indicații pentru capturarea mușchilor gluteali:

Stretching musculare.
Mucoase fibre musculare.

Când faceți vânătăi feselor, pentru a ușura durerea, trebuie să utilizați un bandaj de tip "fulgi de zăpadă". Locul înjunghiat este în mijlocul fibrei teip. Câteva benzi se blochează unul pe altul în direcția nord-sud, vest-est etc.

Desigur, uneori acest aranjament al benzii de kinesio nu este suficient pentru a oferi un efect terapeutic, astfel încât să puteți utiliza linii suplimentare de fixare.

Instrucțiuni pas cu pas pentru aplicarea benzii pe musculatura gluteus maximus:

Pacientul stă cu spatele la medic și se află în spatele scaunului, îndoind ușor corpul înainte. Această poziție oferă o întindere ușoară a feselor și vă permite să aplicați în mod corespunzător o teapă în această zonă.
Pentru lipirea zonei gluteului, este necesar să se utilizeze o teapă largă, deoarece mușchiul în sine este larg și necesită o fixare de înaltă calitate.
Măsurăm lungimea necesară, rotind marginile.
Mai întâi, lipiți robinetul de ancorare (primele 2-3 cm) fără tensionare.
Lipiți a treia parte a benzii adezive cu o tensiune de 25-30%.
Ultimele 2-3 cm sunt lipite fără tensiune.

Capturarea mușchiului gluteal este cel mai adesea folosită de sportivii sporturilor de putere. De exemplu, atunci când lucrați cu greutate (învârtită în picioare sau ghemuit), nu numai zona din spate, ci glutele și partea din spate a coapsei sunt bine dezvoltate. Din aceasta rezultă că înfrângerea musculaturii gluteus maximus este foarte rară și este necesar să se diagnosticheze corect sursa de durere sau alt disconfort.

Adesea, împreună cu mușchiul gluteus, bicepsul coapsei și coapsa sunt, de asemenea, înregistrate. Această tactică oferă un efect complex asupra zonei dureroase pentru a oferi un tratament mai bun și mai rapid.

Uneori, îmbinarea membrelor inferioare este folosită ca măsură preventivă împotriva re-vătămării, cu efort fizic foarte mare. În acest caz, utilizați benzi largi, care se suprapune peste zona rănită anterior. Este recomandabil să lipiți banda fără tensionare, pentru a nu deranja armonia în tonusul muscular.

Și în cele din urmă, o altă instrucțiune video pe bandă pe spate a coapsei:

Coapsa pentru picioare (kinesiotiping)

Terapiile non-medicamente câștigă din ce în ce mai multă popularitate datorită eficacității și durerii lor. Coapsa pentru picioare este utilizată în medicina sportivă, ortopedie, traumatologie și alte domenii clinice. Tehnica vă permite să protejați, să sprijiniți, să restaurați și să vă relaxați mușchii.

mărturie

Banda Kinesio este utilizată pentru următoarele indicații:

recuperarea de la rănire și chirurgie;
prevenirea prejudiciului sportiv;
ruptura / tensiunea zonei inghinale;
entorsa;
inflamația și umflarea după leziuni, dureri musculare;
lovitură slabă.

Kinesiotipingul coapsei este practicat de multi sportivi pentru a imbunatati performantele personale inaintea unei competitii.

Tehnica de lipire a benzii

Înainte de procedură, trebuie să curățați pielea de grăsime, astfel încât să fie uscată și curată. Se recomandă îndepărtarea părului în zonele de bandă de fixare. Apoi se efectuează procedura de întindere a mușchilor. Kinesioterapia nu poate fi efectuată pe pielea afectată.

Înainte de atașarea benzilor, mușchii trebuie să fie elastici și incalziți. Banda este lipită într-o stare de tensiune maximă în centrul concentrației de durere. Capetele împărțite ale benzii sunt numite ancore și sunt lungi de câțiva centimetri. Ancorele sunt fixate pe piele fără tensiuni suplimentare.

Pentru a alimenta banda, trebuie să o încălziți ușor, frecați zonele corespunzătoare de pe picior. După această acțiune, baza adezivă a benzii este fixată bine pe piele. Pentru confort, banda de la capete trebuie să fie rotunjită.

Apăsați pe partea din spate a coapsei

Pentru procedura, aveți nevoie de o bandă elastică largă. Pentru a întinde mușchii, trebuie să vă îndoiți fără a vă îndoi articulațiile genunchiului. Partea superioară a benzii este atașată în zona dintre fesă și atașarea mușchiului la articulația șoldului. Acest loc este situat în punctul cel mai de jos al feselor.

Înainte de lipirea ulterioară, teipul trebuie strâns cu 20-50% într-un loc chiar deasupra genunchiului. Ancora trebuie atașată astfel încât să nu împovăreze atașarea mușchilor la genunchi. Pentru procedura, puteți utiliza două benzi paralele. Pentru a vă lega corespunzător, aveți nevoie de ajutorul unui partener.

Apăsați pe partea din față a coapsei

Când faceți înregistrări, trebuie să vă pregătiți și piciorul pentru o aplicare corespunzătoare. Piciorul este deplasat înainte cu 20 de grade pe verticală și îndoit la articulația genunchiului. În timpul procedurii, vă puteți sprijini pe masă. Piciorul trebuie să atingă fese.

Teipul de pe spatele coapsei este atașat la baza de sus. Apoi banda este întinsă cu 25-50% și lipită constant deasupra nivelului genunchiului. Pentru a aplica o bandă pe coapsa în față, este mai bine să folosiți ajutorul unui partener.

Cauze musculare adductor

Pentru a aplica o bandă pe adductor, trebuie să stați pe un scaun și să mutați piciorul cât mai mult posibil pentru a crea tensiune. Banda este atașată mai întâi la genunchi și se termină la o distanță scurtă de înghițire. Atingerea coapsei adductorului necesită o tensiune a centurii de 30-35%. Suprafața interioară a coapsei poate fi lipită fără ajutorul unui partener.

Biceps musculare tapping

Spatele coapsei trebuie întins. Pentru a face acest lucru, pe picioare drepte, îndoiți corpul înainte paralel cu podeaua.

Pentru a atinge mușchiul biceps, puteți folosi una sau două benzi. Una dintre benzi va fi întotdeauna lipită în diagonală pornind de la partea inferioară a gluteus maximus și se termină cu o ancoră sub nivelul genunchiului din exterior. În acest caz, este important să se repete conturul bicepsului femural. Pentru o fixare mai bună, puteți utiliza cel de-al doilea tip de bandă în formă de furculiță, care va repeta forma capului mare al bicepsului femural.

Quadriceps Taping

Cum să lipiți banda kinesio pe cel mai masiv mușchi din corpul uman? Pentru a crea tensiunea perfectă, trebuie să stați pe o masă înaltă și să vă îndoiți piciorul, astfel încât să vă puteți prinde piciorul pe structura internă sau pe picior. Corpul, în același timp, trebuie să ia puțin înapoi. Șoldurile sunt întărite în față cu o panglică largă, ancora care este fixată chiar deasupra nivelului articulației genunchiului. Trebuie să vă reamintim că robinetul de lipire de pe partea din spate a coapsei ar trebui să fie exclusiv în stare tensionată.

Apoi, tensiunea benzii este creată și o bandă este lipită, ceea ce repetă conturul interior al cvadricepsului. Apăsarea în partea din față a coapsei necesită în acest caz o altă bandă care va urma conturul suprafeței exterioare a cvadricepsului. Nu trebuie să existe tensiune la ambele capete ale centurii. În videoclip, puteți evalua practic secvența de acțiuni.

Pear Muscle Taping

Lungimea benzii trebuie să fie de așa natură încât să acopere zona de la coapsa până la exteriorul coapsei. Este necesar să se întindă pe o parte și să se îndoaie piciorul la genunchi, atârnând-o de marginea mesei. În acest caz, banda este aplicată fără tensiune și este atașată de la coccyx la baza superioară a suprafeței din spate a cvadricepsului. A doua bandă are aceeași dimensiune ca prima bandă și este fixată perpendicular pe prima. Ca urmare, înregistrarea va avea forma unei "cruci".

Contraindicații

insuficiență renală / cardiacă;
boli oncologice;
diabet zaharat;
răni de pe suprafața pielii;
tromboză;
boli cu etimologie necunoscută;
primul trimestru de sarcină.

Cum se determină înregistrarea corectă

Dacă nu sunteți sigur cum să atașați corect banda, uitați-vă la fotografie. Fiecare parte a benzii trebuie montată într-un loc anume fără tensionare. Corectitudinea tapetului poate fi determinată de sentimentele personale. Dacă vă simțiți disconfort în timpul mișcării și sub sarcină, apoi lipiți coapsa suprafeței exterioare, fixarea la cvadriceps sau la aductor nu se face corect. Sarcina principală a benzii este fixarea, reducerea încărcăturii și sporirea încrederii în mișcările lor pentru a reduce orice durere.

Pentru a înțelege mai bine cum să lipiți banda Kinesio pe coapse, vă puteți familiariza cu materialele video, precum și vizionați înregistrarea șoldurilor de pe fotografie.

Puteți cumpăra casete de înaltă calitate pentru înregistrarea coapselor direct de la producătorul sud-coreean în această pagină a site-ului sau făcând clic pe butonul de mai jos.

Metodele de lipire a suprafeței posterioare, anterioare a coapsei și a mușchiului adductor

Elena Polyakova doctor Vizualizări 4,947

Tapping este o metodă inovatoare non-medicament de terapie, reabilitare și prevenire a patologiilor musculare, ligamentoase și musculoscheletale. Este utilizat pe scară largă nu numai în medicina sportivă, ci și în traumatologie, ortopedie, chirurgie, neurologie și alte domenii de practică clinică. Îndepărtarea mușchilor anteriori, coapsei posterioare, a adâncitului este una dintre metodele de fixare a robinetului kinesio, care este folosit pentru a proteja, susține, restabili, toniza și relaxa țesuturile.

mărturie

Banda kinesio este lipită în regiunea femurală în următoarele boli / condiții:

Dureri musculare Edemul și inflamația după leziuni.
Slăbiciune sau entorsă slabă.
Întinderea sau ruperea mușchilor din zona inghinală.
Prevenirea rănilor sportive.
Recuperarea din leziuni sau intervenții chirurgicale.

Banda Kinesio este lipită de zona șoldului pentru sportivi pentru a preveni rănirea.

Fixarea unui plasture elastic ajută, de asemenea, la îmbunătățirea performanței sportivilor, așa că este adesea practicată înainte de concurs.

Tehnica de suprapunere

Înainte de a atinge coapsa, trebuie să înțelegeți principiile de bază ale acestei proceduri. Suprafața corpului în locul fixării benzii trebuie să fie curată și uscată. Pielea și mușchii sunt pre-întinși prin îndoirea membrelor sau prin fixarea unei anumite poziții. Trebuie, de asemenea, să înțelegeți că prin tensiunea ar trebui să se suprapună partea principală a benzii, care trece prin centrul de concentrare a durerii. Capetele unei benzi de 3-5 cm sunt numite "ancore". Ele sunt fixate pe suprafața pielii fără tensiune. După ce patch-ul este blocat, trebuie să-l activați, adică să îl tăiați. Sub influența temperaturii, adezivul hipoalergenic pe bază de acril este fixat ferm pe suprafața pielii. Apoi, analizați exact cum trebuie să lipiți banda de pe coapsele din față, spate și din interior.

Coapsa frontală

Îmbinarea șoldului (cvadriceps) are loc de la articulația superioară până la genunchi sau invers. Există mai multe metode de fixare a benzii elastice. Pentru a pune în aplicare primul regim de tratament, acesta va necesita 3 kinesiotypes pe care o persoană le poate aplica pe cont propriu. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă puneți piciorul înainte, să îl îndoiți și să puneți o bandă pe suprafața pielii de jos în sus. Cel de-al doilea plasture este lipit deasupra primului, acoperindu-l cu jumătate. Pentru sprijin suplimentar, al treilea capăt este fixat în jurul genunchiului.

Pentru a utiliza cea de-a doua metodă, veți avea nevoie de o tep și de ajutorul unei a doua persoane. La început, banda este fixată cu un ansamblu de adeziv kinesioteech în articulația șoldului pacientului. Apoi, pacientul îndoaie genunchiul cât mai mult posibil și îl împachetează în jurul gleznei sau piciorului, apăsând-l pe fese pentru a crea o tensiune maximă a țesutului. Apoi, asistentul face tapetarea întregii zone a pielii în zona genunchiului cu o tensiune de 30-50%.

Spatele coapsei

În procesul de lipire a benzii pe partea din spate a piciorului fără ajutorul unei a doua persoane nu se poate face. Pacientul trebuie să se aplece înainte cu picioarele îndreptate. Un asistent este la spate. Atingerea ancorei trebuie să fie lipită în jurul articulației superioare. Aplicarea ulterioară a aplicatorului are loc cu o tensiune de 20% până la fosa popliteală, dar fără a merge la ea.

Musculatura adductor

În procesul de îmbinare a coapsei interioare, ajutorul unei alte persoane nu va fi necesar. Pacientul sta pe un scaun și trage piciorul îndoit la genunchi în lateral, întinzând țesutul la maxim. Începeți să lipiți banda în zona genunchiului, fixarea completă la o distanță scurtă de gât, cu o tensiune de 30-50%.

eficacitate

Impunerea benzilor elastice adezive poate fi realizată cu benzi de la diferiți producători, de exemplu Kinexib, PhysioTape, CureTape, Rocktape. Standardul este considerat un aplicator universal în pachete de 5 cm x 5 m.

Eficacitatea înregistrării clinice a fost stabilită în timpul studiilor experimentale. Sa constatat că pacienții au scăzut semnificativ severitatea durerii, stabilizarea activității motorii și a mobilității, creșterea rezistenței și a caracteristicilor funcționale ale țesuturilor, îmbunătățirea calității vieții.

concluzie

Tapping este o metodă eficientă, nedureroasă și sigură pentru tratamentul multor patologii ale țesutului de șold. Unele metode de aplicare a patch-urilor elastice nu necesită ajutorul unei a doua persoane. Dar lipirea benzii de pe spatele coapsei este imposibilă. Pentru a aplica un plasture elastic pe pielea coapsei, se va aplica un aplicator standard cu lungimea de 50-60 cm.

HIP TAPPING

Mușchiul mușchilor coapsei este o tehnică populară de terapie primară sau secundară pentru reducerea durerii, umflarea și inflamația, relaxarea și susținerea mușchilor și asigurarea stabilității aparatului ligamentos.

Atingerea spatelui și a coapsei interioare este eficientă în următoarele cazuri:

tensiunea și durerea musculară;
corectarea posturii;
lovitură slabă;
stretching ligamentele popliteale;
dezechilibrul muscular al coapsei interioare;
prevenirea și îmbunătățirea rănilor sportive;
reabilitare postoperatorie.

Îmbinarea șoldului și gluteus maximus se utilizează în următoarele situații:

osteoartrita și artrita;
leziuni traumatice (vânătăi de coccyx, leziuni ale ligamentelor, entorsă etc.)
leziuni de stres pelvin;
sindrom piriformis;
tulpina musculara;
curbură a coloanei vertebrale lombare.

Cum să lipiți banda de pe coapsă

Atunci când se aplică este important să se respecte regulile de bază ale kinesiotepping:

Pregătiți pielea în avans;
Aplicați ancorele (capete de 3-5 cm) fără tensionare, iar partea principală cu tensiunea specificată;
Banda este activată prin frecare.

Când se înregistrează cvadriceps femoris, cea mai bună opțiune este o combinație de benzi, unde ați făcut prima o plasă și apoi ați aplicat o bandă longitudinală.

Aplicarea se face pe un picior îndoit la genunchi la un unghi de 90 de grade. Este necesar să fixați ancora benzii la o distanță scurtă de înghițire, apoi să mutați încet piciorul și să fixați cel de-al doilea capăt al plasturelui.

Înainte de procedură, este necesar să se pregătească o bandă în formă de Y de bandă. Aplicația se face pe picior îndreptat în genunchi. Cereți pacientului să se aplece ușor în față. Ancora banda este plasată pe articulația superioară a coapsei, apoi cu o tensiune de 10%, adezivul este lipit în direcția bicepsului până la fosa popliteală.

PhysioTape nr.1 și CureTape® funcționează foarte bine atunci când se ocupă de așa-numitul "sindrom de mușchi în formă de para". Studiile științifice recente ale sindromului muscular piriformis au arătat că simptome similare sunt asociate cu fibrele musculare ale mușchilor gluteus, care sunt mult mai superficiale. Direcția acestor fibre este paralelă cu direcția mușchiului în formă de pere. În plus, există un complex comun de duplicare neurologică în zona de inervație segmentată, care va aduce, de asemenea, un rezultat pozitiv.

Există trei motive pentru care este recomandabil să se utilizeze răcirea atunci când se înregistrează coapsa. Gelul de răcire ajută:

Pentru a atenua durerea care provoacă hiperemie reactivă, afectând sistemul nervos. Dar dacă durerea provoacă hipertensiune arterială, tamponul PhysioTape nr.1 și CureTape® funcționează mai rapid și mai moale, deoarece ameliorează circulația sanguină a fibrelor corespunzătoare.
Pentru a atenua durerea cauzată de umflături, prin efectele asupra circulației sanguine. Răcirea produce vasoconstricție și ulterior vasodilatație reactivă. Vasoconstricția, în esență, împiedică o perioadă de umflare, în timp ce reducerea presiunii locale este, de fapt, scopul tratamentului. Dilatarea vasculară și o creștere a edemului pot să apară ca o consecință a unei creșteri suplimentare a presiunii și a unei încălcări suplimentare a circulației sanguine locale, ceea ce duce la creșterea durerii. Înregistrarea terapeutică a coapsei cu benzile din brandurile PhysioTape nr.1 și CureTape® vă permite să reduceți presiunea și să reduceți durerea mult mai rapid și mai bine.
Împiedicați umflarea ulterioară. Argumentele sunt aceleași ca în al doilea exemplu.

CureTape® Cooling Gel ameliorează durerea, producând un efect de răcire, de exemplu, în caz de dislocare, contuzie, întindere, dureri de cap și inflamație. Reduce tumefierea și ameliorează tensiunea musculară. De asemenea, facilitează creșterea durerii. Se utilizează în timpul sarcinii, dar și pentru copii. Gelul de răcire poate fi utilizat în combinație cu PhysioTape No.1 și CureTape®

Aplicare: Aplicați gelul în zona afectată și frecați ușor. Repetați acest lucru de mai multe ori pe zi.

Coada de coapse

Bandarea este o metodă utilizată pentru tratarea și prevenirea rănilor asociate cu sistemul musculo-scheletic. Înregistrarea bandajelor se face pe principiul banda suprapusă, de-a lungul liniei de mușchi. Banda fixează și imobilizează articulația, relaxează și ameliorează tensiunea musculaturii rectus. Se odihnește la locul accidentat. Persoana nu simte dureri în timpul aplicării bandajului. În detrimentul tapetului crește șansa de recuperare rapidă a mușchilor și ligamentelor deteriorate.

Esența procedurii

Metoda de bandajare strânge și fixează rapid mușchii aflați în partea din față, laterală și spate a coapsei. Dacă simțiți durere, este oprită. Banda suportă articulațiile și "învață" mușchii să distribuie încărcătura pe picior în mod egal. După bandajare, puteți continua să vă mișcați în mod normal. Banda în sine este elastică, păstrează pielea timp de câteva zile chiar și după ce a făcut duș.

Indicații pentru îmbinarea coapsei

Metoda este utilizată pentru imobilizarea temporară a zonei vătămate. Pe lângă oprirea sângelui, fixați cu fermitate compresele înmuiate în unguente sau soluții medicale pe zona afectată a piciorului. Teip este utilizat în astfel de boli și condiții cum ar fi:

artrită și artrită;
entorse și tendoane;
umflarea în timpul sarcinii;
dureri musculare, spate inferior;
reabilitare după leziuni sau intervenții chirurgicale;
prevenirea supratensiunii.

specie

Material pentru procedură

Bandele sunt dure, elastice, deosebit de puternice și ușor rupte, albe și colorate. Există și așa-numitul patch-uri Kinesio. Kinesiotiping facilitează fluxul limfatic și fluxul sanguin la nivelul piciorului, ridicând țesuturile. Pielea după deteriorare este redusă, iar plasturele în sine este comprimat și se îndoaie pe acesta. Presiunea din piele scade, durerea este ușurată. Împreună cu mișcarea corpului, tencuiala masivează și extinde derma, rezultând ieșirea limfatică.

Reguli generale pentru înregistrare

Pentru a banda piciorul rănit, nu toți oamenii aplică pentru ajutor calificat. Ca rezultat, aplicarea plasturelui nu aduce rezultatul dorit. Condiții de înregistrare:

În locul în care piciorul doare, mai întâi trebuie să îndepărtați părul, dacă este necesar.
Lipiți tencuiala pe pielea spălată, uscată și curată;
O mână înfășoară plasturele, iar cealaltă se îndreaptă.
Banda se învârte în jurul zonei vătămate. Este necesar ca noua cifră de afaceri să acopere jumătatea anterioară.
Tensiunea plasturelui trebuie să fie uniformă. Formarea deplasării, faldurile nu este permisă. Este necesar să nu se prindă vasele și nervii pentru a nu afecta circulația sângelui.
La sfârșitul benzii este fixată în benzi mici.
Teipul pe coapsa este aplicat în 6-8 straturi.

Pentru a păstra întreaga structură, este necesară o fixare intermediară a tururilor de lucru principale și suplimentare cu câteva dungi. Cererea se încheie cu impunerea unui tur spiral cosmetic continuu. În final, asigurați-vă că ați fixat ultima ancoră cu mai multe benzi de bandă sport pe partea din față a piciorului. Acest lucru este necesar pentru a reduce riscul de perturbare a întregii structuri.

Cum să lipiți o bandă?

Cauze musculare adductor

Mușchi spate al coapsei

Pentru îmbinarea spatelui coapsei, pregătiți o bandă de bandă în formă de y.
Piciorul se îndreaptă.
Începutul benzii este fixat pe articulația din față.
Restul benzii este aplicat cu o ușoară tensiune pe mușchiul biceps.

cvadriceps

Pentru a lipi o rețea din benzi subțiri.
Aplicați o bandă longitudinală pe genunchi.

Piriform

Dacă o persoană nu simte disconfort după aplicarea unui robinet, înseamnă că este aplicată corect.

Contraindicații

Pentru prevenirea purtării unui tencuială nu poate fi mai mult de 5-10 zile. Cu uzura prelungită slăbește tonusul muscular. Cu pielea deosebit de sensibilă, se recomandă refuzarea lipirii, deoarece tensiunea benzii poate duce la hemoragii pe piele. Atunci când apare frământarea epidermei, interacțiunea sa slabă cu mușchii și fascia subiacentă. Prin urmare, bandajul poate fi ineficient.

Șoldul coapsei

Esența procedurii

ridică fascia;
crește fluxul de sânge;
creează un efect de masaj;
activează metabolismul;
ameliorează durerea;
încălzește zona afectată;
sprijină mușchii;
asigură stabilitatea aparatului ligament.

În acest fel puteți fixa partea din spate a coapsei.

În practică, kinesiotipingul se realizează printr-o serie de metode care depind de locul leziunii și de mușchiul tratat. Varietate de utilizare:

tapetarea suprafețelor interioare și posterioare;
tratamentul articulației articulare articulare și a zonei gluteale;
sprijină mușchii șoldului cvadriceps și mușchii femurali adductori.

Înapoi la cuprins

Indicații pentru îmbinarea coapsei

ameliorează tensiunea și durerea musculară;
corectarea posturii;
sprijină hamstrings slabit și ligamentele îndoite;
reabilitare postoperatorie.

Utilizarea benzii este justificată în curbura coloanei vertebrale.

Și, de asemenea, dacă este diagnosticat:

leziuni musculare inghinale;
afectarea spatelui coapsei, feselor;
dezechilibru muscular;
curbura spinarii;
boli artritice.

Procedura de înregistrare nu este curativă, ci doar elimină simptomele. În caz de vătămări corporale și entorse, consultați un medic.

materiale

Cum să rămânem?

Suprafața care trebuie tratată trebuie să fie curată și negrasă.
Este important să oferiți pacientului o poziție fiziologică confortabilă (ședința, minciuna).
Fixați suprafața în poziția în care va fi după aplicare.
Ancora de bandă este coborât pe zona afectată, iar capetele cu două mâini sunt trase în lateral.
Fiecare rotire anterioară se suprapune cu 1/3 după cum urmează.
Banda este aplicată fără pliuri, în mod egal și fără tragere.
Aplicarea plasturelui nu trebuie să apese asupra vaselor și rădăcinilor nervoase.

INSTRUCȚIUNE: KINEZIO TEYP PE HIP

Pentru coapsa kinesiotipirovaniya ai nevoie de un asistent.

Trebuie să te așezi pe partea ei, îndoind piciorul de sus la genunchi, astfel încât acel picior, pe care ar trebui să fie o panglică, să fie pe partea de sus. Asistentul aplică o bandă (bandă de culoare verde) de 25 cm lungime de la patella sus cu o tensiune ușoară de 20-30%.

Două benzi de bandă de 10 cm lungime (bej în fotografie) sunt aplicate mai aproape de genunchi paralel cu prima bandă cu o tensiune de 50%. Nu uitați de "ancore".

O bandă kinesio 5cm x 5m sau 7,5cm x 5m este potrivită pentru aplicare.

INSTRUCȚIUNI: CUM SĂ LUNGĂ PUNCTUL KINESIO PE HIP

Puteți purta o bandă kinesio pe șold timp de 3 până la 7 zile. În cazul în care capetele benzii se îndepărtează, folosiți un spray special pentru banda Mueller.

INSTRUCȚIUNI: CUM SĂ DEMEȚI CÂȘTIGURILE KINESIO DIN HIPS

Puteți elimina plasturele anestezic fără mijloace speciale, dar pragul de durere este diferit pentru toată lumea. Recomandăm mijloace pentru îndepărtarea benzilor sub formă de lichid sau pulverizare.

Kinesio Bandă adezivă

Îmbinările și ligamentele rănite în sport sau în viața de zi cu zi necesită sprijin. Acesta poate fi obținut folosind banda Kinesio. Bandă Kinesio - patch pentru părțile corpului rănite

Banda Kinesio - ce este?

Banda Kinesio (banda Kinesio) este o bandă elastică (bandă) sau bandaj adeziv de bumbac. Sarcina principală a unui astfel de dispozitiv este fixarea și susținerea tendoanelor, mușchilor sau ligamentelor deteriorate.

Tencuielile medicale pot fi de diferite tipuri și coloranți. El ține bine zonele rănite, repetând toate curbele corpului uman. Această proprietate permite utilizarea sa atât în sport, cât și în domeniul medical, precum și în viața de zi cu zi.

Banda are mai multe avantaje:

nu împiedica mișcarea;
nu provoacă neplăceri și disconfort;
ele nu împiedică intrarea suficientă a aerului în piele;
nu provoacă reacții alergice;
datorită elasticității repetați toate mișcările corpului uman;
sprijiniți mușchii în timpul săptămânii, 24 de ore pe zi.

Bandele kineziologice sunt rezistente la apă, ceea ce face posibilă utilizarea acestora în timpul înotului.

Compoziția plasturelui

Tencuiala adezivă pentru tapetarea cinetică constă din:

Bumbac de 90% de înaltă calitate;
10% spandex;
gel adeziv (adeziv acrilic).

Tencuielul Kinesio se bazează pe bumbac

Combinația celor două componente creează o bază elastică pentru a menține zonele deteriorate fără a fi ciupite și orice disconfort în timpul mișcărilor active.

Compoziția plasturelui este hipoalergenică. Materialul este respirabil și plăcut pentru organism.

În cazul în care să cumpere și de preț

Dispozitivul medical poate fi achiziționat online prin site-ul oficial al producătorului sau prin farmacie online.

Costul costului depinde de scopul său:

pe gât (traumatisme ale ligamentelor coloanei vertebrale cervicale) - de la 300 p.;
pe umăr (articulație umflată sau răsturnată) - de la 240 p.;
pentru rănirea mâinilor - cot, întinzând mâinile (pe încheietura mâinii) - de la 290 de ani;
pe genunchi (pe compoziția genunchiului, pentru a fixa ligamentele sau mușchii deteriorați) - de la 420 p.;
pentru picioare - daune glezne - de la 410 r.;
cu plângeri de durere la nivelul piciorului - cu vârf de toc - de la 370 p.;
pe mușchii răniți la nivelul șoldului, ligamentele rupte, articulațiile șoldului - o medie de 560 p.

Există benzi pentru spate. Costul lor începe de la 285 p.

Bandă Kinesio pentru ligamentele rănite ale coloanei vertebrale cervicale

Tipuri de bandă

Bandele din material plastic pot varia în funcție de culoare, material și utilizare generală. Unele tipuri sunt mai potrivite pentru mușchi, altele pentru articulații. Există patch-uri speciale pentru sportivi și există benzi cu o gamă largă de indicații și pot fi folosite atât în sport, cât și în medicină și viața de zi cu zi.

Principalele tipuri de casete cinematografice:

Bandele Kinesio în rulouri - cea mai economică opțiune. Bandajele adezive sunt utilizate pe scară largă în medicină și în viața de zi cu zi.
Dungi de cadre. Avantajul este ușurința în utilizare și capacitatea de a aplica pentru fixarea pe orice parte a corpului. Benzile subțiri sunt lipite atât în agregat, cât și separat.
Plasture medicale pentru pielea sensibila. Nu provoca iritații, sunt disponibile în rulouri și benzi individuale de diferite grosimi. Singura diferență față de benzi convenționale este un suport structural mai redus pentru articulații și mușchi.

Tencuială Kinesio bandă în rulou

Un alt tip de tencuială adezivă pentru tapițarea kineziologică este benzile de kinez pentru părți separate ale corpului:

pe cot;
pe genunchi;
pe partea inferioară a spatelui;
pe degete;
pe stomac, înapoi.

Pentru a determina în mod corespunzător teip, trebuie să consultați un specialist. Pistoanele medicale sau sportive sunt selectate întotdeauna individual.

Banda Kinesio - care dintre ele este mai bună?

Toate casetele cinematografice sunt similare între ele prin acțiunea principală - fixează și sprijină zonele rănite.

Printre cele mai eficiente și mai fiabile benzi se numără următoarele mărci:

BBtape - benzile sport și medicale ale acestei companii au un material de înaltă calitate care vă permite să mențineți în siguranță zonele deteriorate ale corpului;
Rocktape - pastile sportive de înaltă rezistență, utilizate pe scară largă în sport și viața de zi cu zi, au o rezistență mai mare în timpul efortului fizic și a rezistenței la uzură;
Kinesio bandă SFM - analgezice și benzi de fixare, bine ajuta cu entorse, au o capacitate mare de adeziv (eliminând necesitatea aplicării suplimentare de adeziv special);
Kinexib pro este o bandă eficientă cu o gamă largă de aplicații, este ușor de utilizat și este disponibilă în funcție de categoria de preț.

BB patch-urile sunt de înaltă calitate.

Indicații pentru înregistrare

Bandele Kinesio sunt folosite atât pentru a trata rănile, cât și pentru a preveni rănirea anumitor părți ale corpului.

Înregistrările clinice sunt importante în următoarele situații:

în osteochondroză - un tencuială ajută la atenuarea stării pacientului cu hernie spinării, proeminențe, dislocări vertebrale și complicații severe ale bolii (lumbago, sciatica);
cu vene varicoase - ajută la reducerea sarcinii pe pereții slăbiți ai vaselor de sânge, stimulând tonul acestora;
periartroza lamei umărului - tulpina musculară, ruptura ligamentelor și tendoanelor;
paralizia și pareza asociate cu tulburări în sistemul nervos central sau periferic;
inflamația periosteului;
cu capătul tocului.

Bandele Kinesio sunt potrivite pentru tratarea tulpinilor musculare.

Pe lângă bolile sistemului musculo-scheletic, banda elastică este eficientă pentru durerile de cap, perioadele dureroase, disconfortul din partea inferioară a spatelui și pieptul în timpul sarcinii.

În plus, tencuiala medicală adezivă este un instrument indispensabil pentru deteriorarea mecanică:

entorsa;
hematoame, vânătăi ale țesuturilor moi;
umflare;
subluxații, degete, umăr sau gleznă.

Instrumentul este folosit ca suport pentru atleții care sunt adesea expuși la răni (atunci când joacă volei, fotbal, baschet, înot, tenis).

Principiul acțiunii Kinesio tape

Plăcuța terapeutică este utilizată pentru a remedia locul inflamat, care a fost rănit în urma jocului sportiv sau în viața de zi cu zi. Acțiunea principală a unui dispozitiv elastic este de a susține o parte vulnerabilă a corpului fără a limita mișcările corporale ale pacientului.

Cum functioneaza banda de cinetica:

ridică pielea peste locul inflamat, ceea ce permite îmbunătățirea circulației sângelui în locurile care au suferit o vătămare și îmbunătățirea fluxului limfatic;
țin strâns zone slabe, realizând o fixare sigură a articulațiilor, ligamentelor și tendoanelor;
reduce procesul inflamator și ameliorează disconfortul durerii;
elimină pufarea în țesuturile moi.

Principiul operațiunii de bandă Kinesio

Datorită elasticității și rezistenței, benzile previne supraîncărcarea mușchilor și contribuie la recuperarea rapidă a zonelor afectate.

Instrucțiuni de utilizare Kinesio tape

Efectul produs depinde de corectitudinea lipirii benzii medicale (sportive). Prin urmare, este important să știți cum să vă pregătiți pentru înregistrare, cum să aplicați un tencuială și cât de mult poate fi folosit. Înainte de a utiliza această metodă de tratament, experții recomandă formarea.

Etapa pregătitoare

Impunerea unui robinet necesită o pregătire a zonelor rănite.

Se radează părul în locuri supuse îmbinării.
Pentru a curata pielea de continutul de grasime, umiditatea. Pentru a face acest lucru, ștergeți zonele dorite cu un tampon de bumbac înmuiat în alcool sau o soluție specială.

Numai pe o suprafață uscată și curată, tencuielile pentru tapetarea clinică fixează bine zonele slăbite.

Recomandări generale

Sfaturi generale pentru aplicarea benzilor:

Scoaterea bazei de hârtie. Banda trebuie să fie păstrată la rândul ei de partea de bumbac pentru a ușura eliminarea stratului de hârtie.
Capătul benzii, care ar trebui să fixeze dispozitivul, este lipirea fără tensiune.
Pentru a crește eficiența benzii adezive, capetele de blocare trebuie rotunjite. Aceasta este pentru a crește durata de funcționare a plasturelui.
Este important să preveniți ridurile atunci când lipiți banda kinesio, altfel ar putea apărea o erupție cutanată. În plus, fixarea în vrac a plasturelui reduce eficacitatea unei astfel de terapii.
Banda este mai bine atașată de piele dacă este încălzită. Este important să folosiți cu atenție sursele de căldură pentru a nu excesa excesul de epidermă.
Toate benzile sunt lipite numai în lungime. Când este necesară o bandă subțire, aceasta poate fi tăiată, dar și în lungime.

Adezivul trebuie lipit de-a lungul lungimii mușchiului.

De obicei, plasturile medicale sau sportive sunt lipite ușor. Pentru o aderență fermă a pielii cu o bandă, este destul de bun să frecați bandajul fix. Acest lucru va ajuta la încălzirea lipiciului și fixarea sigură a benzii adezive pe suprafața afectată.

Pentru a fixa zonele deteriorate ale corpului, orice teip va face. Numai metoda de aplicare a benzii din plastic poate fi diferită.

Pensulă de pensulă

Pentru a elimina asimetria articulațiilor sau pentru a corecta poziția mâinii cu un plasture, aveți nevoie de:

ridica banda de 45-55 cm lungime;
ia mâna cât de mult posibil și întoarce palma;
bandă de bandă la nivelul încheieturii mâinii stricte în mijloc;
Tensiunea se desfășoară sub formă de spirală spre articulația umărului.

Manipularea este dificil de realizat în mod independent, prin urmare, este mai bine să solicitați ajutor de la un specialist.

Banda Kinesio ajută la dislocarea periilor

Impunerea unei benzi pentru dislocarea articulației cotului

Dislocarea articulației cotului este tratată după cum urmează:

veți avea nevoie de 2 benzi de 15-20 cm;
brațul se îndoaie la cot cu un unghi de 90 de grade;
fixați mijlocul primului tencuiu pe baza articulației cotului (partea proximală a osului ulnar și radial) și fixați capetele fără tensiune pe partea mediană și laterală a humerusului distal;
Fixați fâșiile de mijloc 2 pe partea distală a humerusului sub articulația cotului și fixați capetele (fără tensiune) pe partea laterală și mediană a părții proximale a radial și ulna.

În acest fel, poate fi tratată o vânătaie sau un hematom al țesutului moale din zona cotului. Banda Kinesio ajută la dislocări ale cotului

Alegând dureri de cap și amorțeală a brațelor

Cu ajutorul benzilor kinesio se poate elimina slăbiciunea și amorțirea mâinii și a degetelor, reducând manifestările dureroase în timpul migrenei.

Cum se aplică:

au nevoie de o bandă în formă de Y;
fixați baza sub cot și conduceți banda de-a lungul brațului în zona lamei umărului;
capătul superior al benzii este atașat de-a lungul mușchiului trapez, iar capătul inferior este depărtat.

Îmbinarea cu vene varicoase

Pentru vene varicoase, este adecvată o bandă de 5 cm lățime și 2 m lungime. Banda trebuie tăiată în marcaj în 4 panglici identice, lăsând o bază comună întreagă. Lipiți bandajul în poziția culcat. Atașați baza spre interiorul coapsei și înfășurați picioarele (alternativ).

Banda Kinesio este potrivită pentru tratarea venelor varicoase

Impunerea benzii pe picior cu vârfurile călcâiului

Cu unghiul de toc, tratamentul cu teip are mai multe moduri:

Utilizați patch-uri înguste. Cu ajutorul lor, benzi subțiri se suprapun în cruce pe petele de durere, formând un asterisc.
Utilizarea benzilor largi. Ei trebuie să adere sub forma unei cruci. O bandă acoperă călcâiul și se întinde până la degetele de la picioare (în acest domeniu, îl puteți tăia în 4 benzi). Al doilea este fixat în mijlocul piciorului și este afișat pe partea exterioară a piciorului.

Atingerea vârfului tocului poate reduce inflamația și durerea la locul rănirii.

Pentru tratamentul pintenilor trebuie să lipiți plasturele sub formă de cruce pe călcâi

Întinarea spinală

În cazul osteochondrozei coloanei vertebrale, se utilizează 2 linii drepte și o bandă în formă de Y.

Tehnica de suprapunere:

dungile sunt așezate de-a lungul coloanei vertebrale pe laturi;
tensiunea atunci când atașați banda la corp ar trebui să fie maximizată.

Tapirea ajută la ameliorarea durerii și reducerea inflamației în regiunile cervicale, toracice și lombare.

Cu hernie spinării în regiunea lombară, banda elimină tensiunea musculară și reduce durerea. Pentru manipulare veți avea nevoie de 4 patch-uri de 18-25 cm lungime.

Apăsarea coloanei vertebrale reduce durerea și tensiunea musculară.

Cum se aplică:

pacientul trebuie să se sprijine cât mai mult posibil (dintr-o poziție în picioare);
Specialistul bate prima piesă a bandajului longitudinal la nivelul mușchiului, care participă la îndreptarea coloanei vertebrale, iar centrul benzii este atașat exact herniei;
al doilea plasture este aplicat pe orizontală (ar trebui să primească o cruce);
3 și 4 atingeți în diagonală.

Benzile ar trebui să se potrivească perfect corpului pacientului. Dacă, după îndreptarea în poziția inițială, banda este acoperită cu pliuri, aceasta înseamnă că pielea (țesutul conjunctiv) este ridicată și banda este aplicată corect.

Genunchiere genunchi

Pentru dureri de genunchi cauzate de:

uzura articulației datorită vârstei;
operația de îndepărtare a meniscului;
vânătăi și răniri în timpul antrenamentului.

Pentru ca fixarea să fie eficientă, trebuie să tăiați 2 patch-uri pentru a face literele Y. Pentru a fixa baza de bandă peste paharul de genunchi și lipiți bandajul în jurul paharului în sine. În același timp, genunchiul este îndoit. Al doilea tep este fixat ca primul, dar baza este atașată sub capacul genunchiului.

Pentru un exemplu vizual, toate metodele de suprapunere a casetelor cinematografice sunt prezentate în fotografie.

Îndepărtarea rapidă va ușura durerea genunchiului

Cât de mult să poarte?

Toate casetele pot fi purtate timp de cel mult 5 zile. Bandele sunt impermeabile, astfel încât pot face un duș, înot. Acest lucru nu afectează acțiunea principală a dispozitivului. Durata tratamentului cu patch-uri medicale sau sportive depinde de rănire sau de boală și poate fi în medie între 3 și 8 săptămâni. În plus, la fiecare 3-5 zile teip ar trebui să fie schimbat la unul nou. Utilizarea repetată a benzilor folosite este inutilă.

Apăsați în timpul sarcinii

În perioada de fertilitate, o femeie poate prezenta dureri de spate și umflături severe ale extremităților inferioare.

Banda kinesio este capabilă să atenueze situația în următoarele situații:

umflarea picioarelor și a gleznelor;
durere disconfort în partea din spate.

Banda Kinesio poate fi utilizată în timpul sarcinii.

Bandele nu numai că oferă tratament, ci ajută și burta în creștere. Principalul lucru este să utilizați kinetoterapia după consultarea medicului dumneavoastră.

Cum să scoateți banda

Tratamentul medical după câteva zile de purtare poate fi îndepărtat în siguranță și în siguranță. Principalul lucru este de a respecta principalele recomandări ale experților.

Este necesar să înmuiați banda cu un lichid special pentru a elimina casetele. După 5-10 minute, detașați încet fundul plasturelui și răsuciți-l încet într-o rolă, fără a vă deranja.
Banda trebuie îndepărtată încet la un unghi ușor în spatele creșterii părului. Dacă nu se utilizează o soluție specială, după îndepărtarea tencuielii, pielea trebuie tratată cu o cremă hrănitoare.

Utilizați un spray special pentru a elimina patch-urile.

Bandele Kinesio sunt utilizate pe scară largă în medicină și sport. Instrumentul ajută la osteochondroza vertebrală (hernie, proeminență, dislocare vertebrală), rănile la umăr, articulațiile genunchiului și articulațiilor, diverse tipuri de entorse. Impunerea corectă a acestor benzi ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, la reducerea durerii și la accelerarea procesului de recuperare în zonele vătămate.

Recenzii pentru pacienți

"Cu un alt prejudiciu la genunchi, m-am întors la un fizioterapeut. El a propus o alternativă la un bandaj inconfortabil - benzi de kinetoterapie. Medicul a obținut o diplomă în acest domeniu. A pus repede și profesional câteva panglici pe genunchi. Sunt mulțumit de rezultat, deoarece tencuiala nu împiedică mișcarea și ușurează bine. "

"La osteochondroza coloanei vertebrale, preparatele farmaceutice au dat un efect de scurtă durată. Familiar recomandat miracol patch. După consultarea unui medic, am început să folosesc casete BBtape. Acum pot dormi liniștit, iar efortul fizic nu mă provoacă durere de urât. Purta o tencuiala timp de 4-5 zile, dupa care medicul impune unul nou. "

"Am vizitat în mod constant cosmeticianul. Odată ce mi-a fost oferită o inovație - tapițând gâtul și fața. Deja un câmp de 5 zile de îmbrăcăminte, ridurile mele au scăzut, umflarea și pungile sub ochii mei, pielea de pe gâtul meu a fost întinerită vizibil. Și recent m-am dus la doctor cu problema varicelor, așa că am fost de asemenea sfătuiți să am astfel de benzi. Sunt sigur că rezultatul nu va dura mult. "

Comentariile medicilor

Alexey Alexandrovich (reabilitolog)

"Am lucrat mult timp cu kinesioterapia și pot spune cu încredere că metoda este eficientă. Pacienții mei suferă de leziuni sportive. Când bandajele și bandajele elastice obișnuite interferează mai mult decât să ajute. În astfel de cazuri, benzile kinesio sunt bune pentru ameliorarea durerii și susținerea zonelor rănite. "

Nina Vitalievna (fizioterapeut)

"Am aplicat tapetul în combinație cu masaje. Această metodă ajută la consolidarea efectului procedurilor medicale și la susținerea bine a mușchilor (articulațiilor, ligamentelor, tendoanelor) slăbit după o leziune sau o intervenție chirurgicală. Recomand pacienților să utilizeze casetele cu bandă numai cu ajutorul specialiștilor care au primit pregătirea necesară. "

Utile? Trimiteți linkul

Un gând despre "tencuiala Kinesio Tape"

Mare articol, mulțumesc! Tot ce este necesar și în caz! Favoritele mele sunt, de asemenea, kinesio bbtape. Toate sanatatea si leziunile mai putin!