Practic, fiecare dintre noi sa confruntat cu senzații neplăcute din cauza contracției musculare. Din păcate, nu putem controla spasmele musculare în corpul nostru, dar suntem destul de capabili să le facem pentru a le preveni și, prin urmare, să îi împiedicăm să reapară.
Mișcările noastre se datorează comenzilor pe care creierul le trimite sistemului nervos periferic pentru a activa contracția musculară. Dar, uneori, această contracție apare "fără cunoașterea" creierului, adică spontan. Acest fenomen se numește crampe musculare sau spasm.
Spasmele musculare se pot manifesta în moduri diferite:
Spasmul spontan poate afecta orice mușchi și grupurile sale. Printre mușchii corpului nostru, care sunt scheletici, se află mușchii picioarelor, care participă la mișcarea a două articulații simultan (mușchii vițelului, precum și partea din față și spatele coapsei), cel mai adesea spasm. Prin același principiu, contracțiile necontrolate sunt capabile să acopere picioarele și mâinile.
Uneori crampele pot reduce mușchii netede ai organelor interne. Cele mai frecvente spasme ale intestinului, pereții vasculare și bronhiile. Contracția musculaturii netede poate fi la fel de dureroasă ca spasmele muschilor scheletici.
Adesea, contracțiile musculare la picioare și alte părți ale corpului apar ca unul din simptomele sau consecințele altor boli ale corpului.
Acestea includ:
Dacă mușchii șoldurilor sau vițeilor sunt cramboși noaptea după un antrenament - cel mai adesea nu este nimic periculos în legătură cu aceasta. Aceasta se poate datora unei sarcini prea lungi sau datorită unei poziții incomode în timpul somnului. În plus, atunci când dormi sau rămâneți în poziție verticală pentru o lungă perioadă de timp, fluxul de sânge în picioare poate fi deranjat. Cu toate acestea, dacă această situație se repetă adesea - merită să vizitați un medic.
Convulsiile sunt, de obicei, de scurtă durată și, prin urmare, cel mai adesea trec de la sine chiar și fără a merge la spital. Dar, deoarece provoacă disconfort evident și chiar dureri, utilizați următoarele recomandări pentru a rezolva problema cât mai repede posibil:
Dacă picioarele se crape foarte des și / sau crampele nu se opresc mult timp, merită să ne gândim la vizitarea medicului. Mai ales ar trebui să păstrați situația când apare convulsiile fără efort fizic.
Ignorarea acestui simptom poate duce la complicații și, în unele cazuri, chiar la moarte - așa că în viitorul apropiat încercați să programați o vizită la un terapeut sau un neurolog.
Atenție! Nu prescrie medicamente pentru tratamentul spasmelor musculare pe cont propriu (chiar și vitamine). Dacă determinați în mod incorect cauza lor, auto-medicația poate agrava situația.
Cum de a evita situațiile în care involuntar musculare? Pentru o persoană sănătoasă, este suficient să efectuați în mod regulat următoarea listă de măsuri preventive:
Nu numai alergătorii profesioniști suferă de dureri ascuțite, oricine este în pericol: activ și sedentar, tânăr și nu atât de mult. Și poate reduce un mușchi în cel mai neadecvat moment - să spunem, în timpul yoga sau când te culci.
Spasmul este o activare excesiva (contractie) a muschilor, explica Dr. Human Danesh, care conduce departamentul de anestezie al centrului medical Mount Mount Sinai din New York. "Acestea pot apărea oriunde, dar cel mai adesea reduc lagărul de vițel deoarece acestea poartă cele mai mari încărcături în timpul zilei". Ce aduce mușchii într-o astfel de stare? Principalele motive sunt cinci.
"Deshidratarea perturbă echilibrul electrolitic, care este necesar pentru transmiterea impulsurilor nervoase către fibrele musculare. Când beți prea puțin, sunt posibile false posibile, avertizează expertul. "Organismul nu știe dacă acest semnal a venit din creier sau ceva" închis "în celulele locale din cauza dezechilibrului electric." Rezultatul final este un spasm dureros de la prea multă contracție a mușchilor. Din fericire, este ușor de prevenit: băutură-băutură-băutură! Apa curata este prea folositoare pentru a neglija.
Este insuportabil, desigur, să fii inactiv când imaginea iubită de pe perete se uită, dar rezultatul alinierii atente a cadrului greu poate fi nu numai poziția perfectă a capodopera, ci și crampe neplăcute în braț sau spate. Prelungită proeminentă într-o poziție incomodă, imaginați, se termină adesea cu un spasm. Sarcina, la care organismul nu este pregatit, duce la micro-deteriorarea fibrelor musculare ", spune dr. Danesh. "Procesul produce acid lactic, care determină mușchii să se contracte dureros". Dar chiar și acest tip de crampe este ușor de scăpat și, chiar și cu beneficii pentru sănătate, exercițiile fizice regulate vă vor ajuta. Dar dacă spasmele nu se lasă timp de câteva ore și chiar interferează cu somnul pe timp de noapte, uitați-vă mai bine la medic.
Acesta este modul în care mulți explică durerea bruscă care apare și aceasta are logica proprie - o întreagă rețea de nervi se întinde din creier de-a lungul coloanei vertebrale. Potrivit experților noștri, aproape orice poate cauza prinderea acestora, de la hernie de disc și artrită la aceleași poziții inconfortabile. De aceea, nu forțați-vă corpul cu asanele complexe, pentru care nu este încă pregătit! "Din fericire, natura ne-a înzestrat corpul cu abilitatea de a se recupera dintr-o varietate de leziuni", a conchis medicul. - Puteți bea medicamente antiinflamatoare pentru a ușura durerea. Dar dacă în câteva zile nu este mai ușor, faceți o întâlnire pentru a vedea un medic. "
Conducerea unui copil este un proces complex care declanșează o grămadă de schimbări în corpul viitor al mamei. Fluctuațiile nivelurilor hormonale pot provoca crampe. Potrivit Clinicii Mayo, în acest caz, spasmele se produc cel mai adesea în regiunea piciorului și piciorului, iar în al doilea și al treilea trimestru au tendința de a se înrăutăți seara. Cauza exactă a acestor probleme este, din păcate, dificil de identificat. În orice caz, beți suficientă apă, întindeți ușor și cu aprobarea medicului dumneavoastră luați suplimente de magneziu.
Și încă un motiv posibil - cantitatea potrivită de sânge pur și simplu nu curge în brațe sau picioare. "Cel mai adesea acest lucru se datorează nivelurilor crescute de colesterol, dar poate fi cauzat de o arteră îngustă, de exemplu, datorită unei tumori", speră expertul. Dar apoi mă calmează: crampele sunt mult mai puternice decât de obicei. În plus, medicul avertizează: dacă țineți picioarele în mod regulat în timpul jogging-ului, problema poate fi în sindromul stresului prelungit (VTS), care limitează fluxul sanguin. Și în acest caz - un pas rapid spre clinică!
Pentru a înțelege ce crampe, nu trebuie să terminați școala medicală. De fapt, dacă un mușchi sau un grup muscular se contractează involuntar, provocând dureri severe, uneori insuportabile, atunci aceasta este o crampe.
Cel mai adesea, astfel de manifestări apar în picioare, sau chiar mai precise, în mușchii vițelului, care se află pe suprafața posterioară a tibiei. Contracția musculară involuntară și dureroasă este o crampe.
Consecința unui astfel de spasm este extinderea involuntară a piciorului și maximul posibil, un sentiment că o persoană care simte crampe, dorește să stea pe vârfuri pentru a ajunge la ceva, situată la înălțime sau în depărtare. Într-un cuvânt, dacă cel puțin o dată în viața dumneavoastră ați simțit un spasm al contracției musculare, nu veți confunda acest sentiment cu nimic.
Crampea în sine, cu excepția durerii, nu are consecințe negative. Mai ales dacă este unică, apărând aleatoriu și trecând destul de repede. Dar, dacă astfel de simptome apar adesea cu dvs., cu regularitate și periodicitate de invidiat, atunci ar trebui să vă gândiți la ce a cauzat astfel de fenomene pentru a le elimina.
Pot exista mai multe răspunsuri la întrebarea de ce sunt reduse mușchii picioarelor și numai medicul poate da un răspuns clar în acest caz. Fenomenele similare se observă la persoanele absolut sănătoase (de exemplu, la sportivi în timpul perioadei de formare intensă) și la persoanele care se confruntă cu anumite probleme de sănătate.
Printre cauzele se numără și stresul psiho-emoțional și lipsa cronică de somn.
Crampele pot apărea la oameni absolut sănătoși.
Dar mai intai lucrurile intai.
Prima și probabil cea mai comună sursă de astfel de fenomene este suprasolicitarea banală a mușchilor.
Poate să apară dacă:
În plus, convulsiile pot fi declanșate de o deficiență a anumitor substanțe benefice din organism. O scădere a nivelului de potasiu, calciu sau magneziu, o lipsă de vitamine din grupul B și un conținut scăzut de vitamine E, D și A pot duce la convulsii. În acest caz, răspunsul la întrebarea de a scuti spasmele musculare este destul de simplu: ar trebui să restabiliți echilibrul oligoelementelor problema va înceta să vă deranjeze.
Deseori crizele repetate pot fi un semn luminos, țipător al venelor varicoase sau al tromboflebitei. În acest caz, nu este necesar ca venele din picioare să apară și să fie vizibile cu ochiul liber, în această ultimă etapă, boala este foarte dificil de controlat și de luptat cu ea.
Crampele repetate pot fi un precursor al venelor varicoase.
Dacă, în plus față de convulsii, ați început să observați că picioarele și gleznele sunt umflate, picioarele se obosesc repede de mișcări simple și scurte, iar vasele de păianjen apar pe coapse, atunci ar trebui să vizitați un doctor și să consultați această boală.
Cu toate acestea, crampe foarte des poate fi un simptom al unor probleme serioase, printre care:
Toate acțiunile pe care trebuie să le ia o persoană care simt că o cramă și-a adus picioarele pot fi împărțite în două părți:
Răspunsul la întrebarea de a scuti spasmele musculare este de fapt foarte simplu. Dacă anticipați apariția unui spasm (și mulți oameni sunt capabili de astfel de "predicții") - relaxați-vă urgent piciorul.
Dacă pierdeți acest moment în siguranță - trageți șoseaua spre dvs., slăbiți piciorul și trageți din nou. Dacă acest lucru nu ajută - ridicați-vă și umblați, încet și fără tensiune. Este mai bine să mergeți pe un etaj rece, și nu pe un covor cald.
Efectiv rezolvă problema eliminării masajului muscular al mișcărilor ușoare. În aceste scopuri, puteți utiliza și un unguent de încălzire. Și în final, dacă toate aceste metode nu au adus rezultatul dorit și durerea nu dispare, strângeți spasmul sau o bateți ușor cu un ac. Ca rezultat al tuturor acțiunilor de mai sus, ar trebui să simțiți cum se relaxează locul spasmului și mușchiul devine moale.
Masajul uscat si furnicile ajuta la ameliorarea crampe.
Nu vă așteptați ca durerea să dispară imediat după îndepărtarea spasmului. Ar putea fi neplăcut pentru ceva timp - de la câteva minute până la jumătate de oră. Dar nu veți simți o durere ascuțită. Pentru ca durerea să treacă cât mai repede posibil, încercați să ridicați picioarele deasupra corpului.
În ceea ce privește diagnosticarea și identificarea cauzelor de convulsii, repetăm încă o dată: săparea în profunzime și analiza stării corpului dumneavoastră, precum și vizitele la medic și testarea sunt necesare doar dacă spasmul muscular este regulat și nu există motive vizibile pentru care am vorbit mai sus.
Cu toate acestea, înainte de a vă întoarce la ajutorul medicilor, acordați atenție modului în care puteți ameliora spasmul muscular:
Statisticile acumulate în prezent cu privire la femeile aflate într-o poziție interesantă spun: aproape fiecare dintre ei se confruntă cel puțin o dată cu un fenomen similar în diferite stadii ale sarcinii.
Răspunsul la întrebarea de ce crampe musculare la femeile gravide este, în majoritatea cazurilor, destul de simplă, datorită sarcinii suplimentare pe corp care apare ca urmare a gestației.
Stresul suplimentar asupra corpului, ca rezultat al purtării unui făt, provoacă spasme musculare la femeile gravide.
Este posibil să se înțeleagă lipsa de oligoelemente și vitamine, care au fost deja menționate ca fiind cauzele crizelor. Dacă este bine, atunci merită să verificați nivelul de fier, scăderea nivelului de zahăr din sânge pe timp de noapte și dimineața, precum și sindromul venei cava inferioare, care devine deosebit de important în ultimele luni și trece singur după nașterea bebelușului.
Pentru a nu pierde consecințele grave, care pot fi semnalate de convulsii în al doilea și al treilea trimestru de sarcină, este imperios necesar ca medicul care este însărcinată să se confrunte cu astfel de probleme să li se spună despre astfel de probleme. El va ajuta să înțeleagă de ce în timpul somnului el reduce mușchii picioarelor și prescrie terapia necesară.
Supraponstrarea țesuturilor musculare, cu un sentiment dureros și neplăcut după un antrenament, este cunoscut pentru absolut toți cei care se angajează atât în sportul amator, cât și în cel profesional. Cauzele convulsiilor, atunci când mușchii încep să se reducă, pot fi foarte diferiți. Sentimentul dureros apare cel mai adesea în timpul antrenamentei active. Poate fi în două forme - ușoare și grele.
Următorii mușchi sunt cei mai sensibili la suprasolicitare:
În plus, convulsii reduce adesea mușchii în brațe și chiar pe picioare.
Mușchii sunt cei mai sensibili la suprasolicitarea mușchilor și a tuturor persoanelor care sunt activi fizic. Spasmele pot începe nu numai în timpul formării directe, ci și mult mai târziu. Câteodată crampele apar după 4-6 ore de la ocuparea directă.
Persoanele în vârstă sunt, de asemenea, în pericol. Principalul motiv pentru aceasta este reducerea în funcție de vârstă a masei musculare, care apare după 40 de ani, precum și scăderea bruscă a activității fizice.
Copiii mici au un control muscular slab dezvoltat, astfel încât crampele pot apărea în orice moment. La femeile gravide, în 30% din cazuri, ele reduc, de asemenea, țesutul muscular. Această condiție apare din cauza fluctuațiilor ascuțite în greutate în direcția creșterii masei.
Capturile pot apărea din cauza:
Adesea, cauza convulsiilor poate fi întinderea tendoanelor, precum și tensionarea excesivă a mușchilor.
Majoritatea oamenilor asociază dureri musculare după un antrenament cu creștere tisulară, ceea ce este eronat. Senzațiile neplăcute dureroase sunt o reacție a corpului care semnalizează unei persoane încărcături excesive sau pagube microscopice.
Pentru a evita acest lucru, țesuturile musculare trebuie adaptate, adică să se stabilească o conexiune neuromusculară, atunci când informațiile despre activitatea fizică activă sunt stocate în memorie. Este mult mai ușor pentru o persoană să se întoarcă în formă bună și să nu sufere de suprasolicitare când a jucat sport. Muschii pregătiți devin mai puternici, mai puternici, cresc mai repede în volum.
Controlul neuromuscular este un instrument esențial în prevenirea convulsiilor pentru cei care, din anumite motive, au luat pauze în formare. Acest lucru va permite o recuperare de trei până la patru ori mai rapidă, atunci când se vor întoarce la sala de gimnastică după ce au suferit un accident și așa mai departe.
Antrenamentul provoacă o transpirație crescută, ceea ce duce la pierderea de săruri și umiditate. Din organism sunt derivați ioni de sodiu, calciu, magneziu, potasiu. Această afecțiune cauzează adesea deshidratarea și atacurile spasmodice.
Pe fondul dezechilibrului de apă, se întrerupe schimbul de electroliți. Trebuie înțeles că acest lucru se poate întâmpla nu numai din cauza antrenamentelor, ci și din cauza lipsei de apă potabilă curată, beți în timpul zilei. Pentru a evita problemele, este necesar să se mențină echilibrul apă-sare în condiții normale.
Convulsiile au cel mai adesea o formă ușoară, dar uneori indică bolile ascunse. Dacă apare frecvent spasme, trebuie să faceți o programare cu un medic.
Tulpina musculară poate fi asociată cu:
Unele medicamente pot provoca, de asemenea, tensiune musculară.
Este imposibil să ignori crampe, dar gradul de contracție poate varia de la o lovitură ușoară până la o durere severă și agresivă. Un atac spasmodic face ca mușchii să fie nenorociți și greoi. În unele cazuri, există un șuierat sub piele. Durata convulsiilor este diferită. Pot dura câteva secunde și chiar un sfert de oră, să fie regulat și durerea persistă timp de câteva zile.
În mod obișnuit, convulsiile spasmice nu necesită nici o terapie specială, dar necesită implementarea unei anumite secvențe de acțiuni care vor ajuta la eliminarea crizelor:
Atunci când aceste manipulări nu ușurează contracțiile dureroase, trebuie să contactați un specialist care va diagnostica cu precizie și va da prescripții pentru acțiuni ulterioare.
Cel mai bun remediu împotriva crampei este o întindere bună, deci trebuie să vă încălziți și să vă încurcați. Acest lucru reduce probabilitatea contracției musculare cu 80%. În plus, masajul ajută bine.
Îndepărtarea mușchilor trebuie efectuată cu ajutorul uleiurilor, care nu numai că fac procesul mai plăcut, ci contribuie și la reumplerea oligoelementelor din mușchi. Se recomandă să puneți ceva cald pe zona problemei după masaj.
Frecarea mâinilor și picioarelor vizează masarea punctelor care leagă corpul. Împreună cu masajul, băile calde sunt utile, deoarece apa oferă, de asemenea, un efect de masaj ușor. Ei bine, ia tratamente cu ierburi de apă, deoarece aromoterapia vă permite să vă relaxați bine.
Dacă suferiți de crampe abdominale, noaptea trebuie să beți un pahar de lapte cald. În meniu, trebuie să introduceți mai multe produse care conțin calciu și magneziu. Ele întăresc țesutul conjunctiv. Un efect bun oferă ceai din plante. Ceaiurile din plante sunt utile nu numai pentru mușchi, ci și pentru un efect calmant asupra sistemului nervos.
Din dieta ar trebui să fie eliminate diverse gustări sărate, alimente convenționale, alimente dulci, prăjite și prea grase. Acesta conține un minim de substanțe nutritive și valoroase și afectează în mod negativ metabolismul organismului, adică nu este util.
Spasmele clare și dureroase din mușchii sau mușchii netede ai organelor interne sunt răspunsul organismului la stimulii externi sau rezultatul modificărilor patologice ale sistemelor vitale. De ce crampe musculare - este o boală sau o normă?
Crampele musculare sunt un simptom neplăcut.
Contracțiile involuntare ale anumitor grupe musculare sau ale fibrelor individuale pot să difere în funcție de durată și intensitate:
Contracțiile mioclonice sunt temporare
Diferite tăieturi convulsive și localizare.
Bazat pe un loc care este acoperit de spasme involuntare (un singur muschi sau un întreg grup de mușchi neted), forțele forțate sunt:
Spasmele spontane pot apărea atât la copii, cât și la adolescenți, precum și la bărbați și femei adulți. Cauzele acestei afecțiuni sunt stimulii externi și bolile organelor interne.
Pentru a provoca o reacție dureroasă a spasmului, mușchii pot:
Hipotermia plină de crampe musculare
O zonă preferată a contracțiilor convulsive sunt vițelul și degetele extremităților inferioare. Acestea sunt, de obicei, convulsii tonice care dispar spontan și rapid.
Factorii provocatori sunt:
La femei, crampe musculare sunt cauzate de purtarea de pantofi cu toc înalt.
Crampele musculare pot apărea în mâini și degete. Ele se întâmplă dintr-o muncă lungă și monotonă și acționează ca un simptom profesional în confecții, programatori, muzicieni.
Capturile locale provocate de stimuli externi trec independent și nu necesită tratament special pentru eliminarea acestora.
Crampele regulate pe tot corpul sau în anumite părți ale acestuia pot indica boli grave. În același timp, intensitatea și durata atacurilor depind de procesul patologic.
În timpul gestației, convulsiile tulburau o femeie în primul rând pe timp de noapte sau dimineața devreme, înainte de trezire.
Motivele pentru această condiție pot fi:
În timpul sarcinii, nivelul zahărului din sânge scade, din cauza căruia există convulsii
Contracțiile convulsive au o imagine clinică luminată, care le permite să nu fie confundate cu alte simptome neplăcute.
Sindromul de "mușchi de piatră" se caracterizează prin îndoirea necontrolată a spatelui
Într-un fel sau altul, semnele similare sunt inerente în toate tipurile de convulsii. Dacă contracțiile apar rar și rapid, tratamentul special nu este necesar. În cazul în care atacurile sunt constante și afectează foarte mult viața unei persoane, putem vorbi despre boli grave.
Apariția spasmelor convulsive în membre, spate sau gât nu poate fi ignorată. Mai întâi de toate, trebuie să te întorci la terapeut.
În procesul de examinare și anchetă, medicul determină imaginea clinică a stării pacientului și poate prescrie un examen pentru specialiștii înguste:
Această abordare ne permite să identificăm cauza stării patologice a pacientului și să prescriem tratamentul corect.
În timpul examinării, o persoană poate fi prescrisă prin studii clinice:
Tomografia ajută la evidențierea stării organelor interne.
Ce se poate face cu contracțiile necontrolate ale mușchilor depinde de boala care le-a provocat. Cu spasme intense care nu trec mult timp, trebuie să luați medicamente pentru a atenua situația și a elimina durerea.
Asparkam - un medicament cu potasiu
Dr. Komarovsky observă că este mai probabil ca copiii să aibă convulsii generalizate - pe tot corpul și adulții locali. De obicei, un copil de la 6 luni la 5 ani poate suferi contracții involuntare ale mușchilor datorită temperaturii ridicate - acestea sunt convulsii febrile. Acestea apar frecvent și se transmit pe cont propriu după ce căldura și febra au fost eliminate. Nu există nici un motiv pentru panică, o astfel de stare este înverzită și uitată.
Dacă un copil are convulsii febrile odată, atunci probabilitatea apariției lor în viitor este ridicată. Este important să preveniți hipertermia și atunci când apare imediat să ia măsurile necesare - pentru a da anti-febră. În nici un caz nu poți să spui loc de localizare a spasmelor cu un ac. Epuizarea convulsiilor dispare în 30-60 de secunde.
Este necesar să vă faceți griji și să alergați la medic dacă astfel de spasme apar la temperatura corporală normală.
Aceasta poate indica:
Capturile convulsive nu trebuie să apară înainte de șase luni de viață și după 5 ani. Dacă se întâmplă acest lucru, este un motiv pentru a examina copiii.
Anxietatea musculară nu este periculoasă dacă apare din cauza stimulilor externi și trece pe cont propriu într-un timp scurt. Dacă convulsiile sunt constante, ritm frecvent și durere crescută, este nevoie urgentă de a consulta un medic.
În caz contrar, pot exista:
Crampele severe pot cauza hemoragie cerebrală
Crampe - semne de disfuncție în organism. Dacă aderă la măsurile preventive, disconfortul poate fi evitat.
Bea mai multă apă în sezonul fierbinte.
Contracțiile involuntare ale mușchilor sunt frecvente, indiferent de vârsta și sexul unei persoane. Capturile au durată, localizare și intensitate diferite și se manifestă sub influența factorilor externi sau interni. Reducerile pe termen scurt și rapid nu sunt considerate patologii și nu necesită tratament. Dar crampele dureroase, de lungă durată și severe pot fi un simptom al unei boli periculoase. Pentru a preveni complicațiile grave, este important să consultați un medic.
Evaluați acest articol
(2 puncte, medie 5.00 din 5)
Dacă brațul sau piciorul este îngust, trebuie să te duci la doctor? Mușchii contractați și eliberați, spasmul sa încheiat - există vreun motiv pentru alarma? Și ce medic ar trebui să facă cu o plângere care reduce mușchii? Vom încerca să răspundem la aceste întrebări.
Probabil că fiecare persoană a avut vreodată o contracție musculară. În limba medicinii, această afecțiune se numește "spasm muscular".
Muschii nostri sunt in permanenta in tensiune; datorită mușchilor, corpul nostru se mișcă, își menține forma, contracțiile musculare asigură funcționarea multor organe interne și a sistemelor corporale. Dar, uneori, mușchii se contractă inutil, involuntar, și o astfel de contracție poate fi dureroasă. Un spasm poate afecta orice mușchi schelet al sistemului musculoscheletal, dar cel mai adesea afectează mușchiul gastrocnemius (musculatura spatelui piciorului inferior) și mușchii coapsei.
Muschiul poate fi redus în timpul încărcării sporite (de exemplu, atunci când se joacă sport) sau în repaus (când stați la calculator sau în timpul somnului).
Cauza spasmei musculare nu este adesea ușor de stabilit. Într-un număr semnificativ de cazuri, trebuie să vorbim despre contracția musculară idiopatică (adică nu există nici un motiv evident pentru spasm).
Crampele musculare din sport sunt cauzate, de obicei, de stresul excesiv sau neobișnuit asupra mușchiului (grupa musculară), deshidratarea și pierderea de calciu și potasiu împreună cu transpirația, organizarea necorespunzătoare a antrenamentului.
Faptul că mușchiul reduce într-un vis, de regulă, este explicat printr-o poziție nereușită a corpului în timpul somnului. Când dormim, corpul nostru este în general relaxat, dar grupurile musculare individuale sunt supuse unui stres crescut; prelungirea șederii fără mișcare împiedică redistribuirea acestei sarcini pe alte mușchi, ceea ce poate duce la crampe musculare.
Cele mai predispuse la spasme musculare:
Factorii care contribuie la contracția musculară sunt:
Contracția musculară unică în majoritatea cazurilor nu este un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, dacă spasmele musculare sunt repetate suficient de des, acesta poate fi un simptom al unei boli în curs de dezvoltare. Spectrul de boli posibile este destul de larg; include afecțiuni vasculare (vene varicoase), boli de ficat, insuficiență renală, boli tiroidiene, tulburări ale sistemului nervos.
Consultați un medic pentru contracția musculară este necesară dacă:
Plângerile care reduc periodic mușchii ar trebui abordate, în primul rând, de medicul generalist. Dacă este necesar, terapeutul vă va îndruma către medici specializați, de exemplu, dacă există suspiciune de vene varicoase - unui flebolog.
Spasme musculare (crampe) - aceasta este o contracție involuntară convulsivă a zonei musculare, limitând mișcarea și provocând dureri severe. Un mușchi în stare de tensiune ascuțită devine tare și densă, în plus, se poate observa o schimbare a formei sale și o mișcare necontrolată. Convulsiile pot afecta orice mușchi scheletic al sistemului musculo-scheletic, cu toate acestea, mușchii suprafeței anterioare și posterioare a coapsei, precum și mușchiul gastrocnemius, sunt cel mai susceptibili la spasm.
De ce apar aceste dureri? Muschiul se poate aplatiza in timpul exercitiilor fizice, in timp ce inota, in timp ce se plimba sau se afla intr-o pozitie sedere pentru o lunga perioada de timp, iar in unele cazuri sindromul convulsiv poate aparea chiar si in timpul somnului.
Cel mai adesea, spasmele musculare tulburau sportivii, persoanele în vârstă, ale căror activități profesionale sunt asociate cu efort fizic sporit. Când astfel de episoade sunt permanente, trebuie să vă consulte cu un specialist, deoarece acesta poate fi un semnal al multor boli grave.
Convulsii convulsive generalizate pot apărea pe fundalul unor astfel de afecțiuni patologice:
Pentru a provoca apariția convulsiilor locale pot:
În esență, convulsiile sunt un fel de reacție a sistemului nervos uman la efectele factorilor interni sau externi. Prin urmare, dacă acest tip de convulsii apar frecvent și fără vreun motiv aparent, acesta este un motiv clar pentru a vizita un specialist competent.
Legătura crampa musculară este una dintre cele mai frecvente stări convulsive cu care se confruntă mulți oameni, indiferent de vârstă. Cauzele apariției lor, ca regulă, sunt asociate cu suprasolicitarea nervilor, purtarea pantofilor care cauzează disconfort, expunerea prelungită la frig.
Spasmele musculare declanșate de aceste cauze nu necesită tratament, deoarece nu sunt patologice. În astfel de cazuri, este suficient doar eliminarea factorului provocator, iar statul este complet normalizat.
Dar dacă sunteți îngrijorat de crampele frecvente și prelungite la nivelul musculaturii piciorului, în special noaptea, trebuie să vizitați cu siguranță un doctor pentru a determina adevăratele cauze ale apariției lor.
Dacă lipsa de potasiu, magneziu sau calciu din sânge este declanșatorul dezvoltării sindromului convulsiv, măsurile terapeutice vor viza inflamarea acestor substanțe minerale. Se va aloca o terapie medicamentoasă adecvată, în plus față de care vor fi oferite recomandări dietetice. Un astfel de tratament va obține un rezultat pozitiv într-un timp scurt.
Spasmul muscular poate varia de la o mișcare ușoară a mușchiului la o contracție pronunțată, însoțită de dureri severe. Crampele pot reduce mușchii întregului corp sau pot acoperi o anumită parte a mușchilor.
Atacurile convulsive sunt puternice și prelungite, pot fi repetate de câteva ori într-o perioadă scurtă de timp. În cazurile severe, convulsiile sunt însoțite de pierderea conștienței, durerea intolerabilă și procesele inflamatorii. Condiția dureroasă poate persista până la câteva zile după crampe.
Motivele pentru acest tip de contracție pot fi:
Astfel de atacuri sunt extrem de rare, iar fiecare caz clinic individual necesită un diagnostic detaliat.
Acest tip de criză convulsivă are loc din aceleași motive ca și crampele musculare ale vițelului. În unele cazuri, aceste două condiții se pot uni, din cauza cărora pacientul poate suferi o durere severă.
Uneori provocatorul unui astfel de fenomen devine o încălcare a inervației musculaturii femurale, care se poate datora prezenței bolilor coloanei vertebrale.
Contracția dureroasă a mușchilor întregului corp apare adesea pe fundalul proceselor patologice ascunse din organism. Acestea includ:
În astfel de cazuri, pacientul trebuie să fie examinat de un neurolog. După stabilirea cauzelor stării patologice și a tratamentului adecvat, sindromul convulsiv este, de regulă, eliminat rapid.
Contracția contractivă a mușchilor care apare într-un vis poate fi declanșată de astfel de boli cum ar fi:
În plus, diverse tulburări ale activității sistemului nervos, alimentația neechilibrată, tensiunile frecvente și afectarea alimentării cu sânge a mușchilor pot servi ca provocatori ai convulsiilor care apar în pat noaptea.
La copii, sindromul convulsiv este mult mai comun decât la un adult, acest lucru se întâmplă din cauza imaturității diferitelor structuri ale creierului și a centrului de termoreglare incomplet format. Una dintre cele mai frecvente cauze de crampe la un copil este hipertermia.
În plus, crampele musculare la copii se pot dezvolta ca urmare a mai multor motive, printre care merită să se sublinieze:
Este corect să spunem de ce un copil are crampe musculare și ce să facă într-o astfel de situație poate fi făcut numai de către un specialist calificat, după efectuarea tuturor testelor necesare.
Contracția contractivă poate afecta orice mușchi: respirator, facial și laringian și pot fi observate crampe ale mușchilor masticatori. Dar, indiferent de ce convulsii trebuia să facă față, nu ar trebui să neglijeze consultarea medicală, deoarece această condiție poate indica prezența unor boli destul de grave.