Picioarele si crampele - ce lipseste in corp?

Senzațiile senzaționale neplăcute la nivelul picioarelor sunt cunoscute de mulți oameni de vârstă mijlocie și mai înaintată. De fapt, cel mai adesea apariția lor este asociată cu oboseală sau circulație insuficient de bună a sângelui. În majoritatea covârșitoare a cazurilor, crizele sunt extrem de rare, dar uneori pot provoca o mulțime de disconfort și chiar reprezintă o amenințare pentru sănătate. O situație similară este posibilă dacă un simptom neplăcut apare de multe ori suficient. De ce reduce picioarele, ce lipsește în organism și că apar convulsii?

De fapt, convulsii pot apărea sub influența multor factori diferiți, iar lipsa anumitor vitamine și minerale este doar una dintre cauzele posibile. Cu toate acestea, ea este cea mai comună.

O cauză destul de frecventă a crampetelor la picioare și senzația de picior aplatizat este o cantitate insuficientă de calciu în organism. Femeile gravide se confruntă adesea cu această problemă, precum și cu cei care și-au alăptat bebelușii. De fapt, convulsiile sunt una dintre cele mai inofensive manifestări ale deficitului de calciu. La urma urmei, cu o astfel de lipsă există un sentiment de oboseală constantă, durere în oase, și probabilitatea de fracturi crește semnificativ. De asemenea, este posibilă apariția urolitiazei, imunitatea afectată, agravarea coagulării sângelui etc.

Pentru a face față problemei lipsei de calciu prin saturarea dietei cu alimente bogate într-o astfel de substanță. Acestea sunt reprezentate în principal de produsele lactate: chefir, brânză de vaci, smântână și iaurt. În plus, calciul este bogat în pește (sardine, somon), produse vegetale (legume de salată) și ouă. De asemenea, pentru a satura corpul cu acest mineral, trebuie să cumpărați suplimente alimentare speciale cu o astfel de substanță, de exemplu, Calciu D3, etc., după consultarea unui medic.

Poate pot da de potasiu?

Uneori, dacă picioarele sunt înghesuite - nu este suficient potasiu. Această substanță este necesară pentru a îndeplini multe funcții în corpul nostru și, dacă lipsește, o persoană poate suferi iritabilitate excesivă, oboseală și slăbiciune musculară. Este posibil apariția epuizării nervoase, a problemelor cu pielea, cuie și păr (uscăciune excesivă, fragilitate), adesea există încălcări ale proceselor de regenerare tisulară, constipație, aritmii.

Pentru a satura organismul cu o cantitate suficientă de potasiu, merită să cumpărați caise uscate și alte fructe uscate și să le gustăm sistematic. De asemenea, o mare parte din această substanță este compusă din banane și kiwi, bogate în broccoli și spanac, avocado și fructe citrice, roșii, ridichi și tot felul de verdeață. O opțiune bună ar fi și consumul de nuci, ficat, pește și fructe de mare.

Chiar și pentru corectarea deficienței de potasiu, cititorii Sănătății Populare pot utiliza complexe multivitamine care conțin această substanță.

Aceasta este o altă cauză foarte frecventă a durerii și a senzațiilor ascuțite în picioare. De fapt, deficitul de magneziu este o problemă destul de frecventă și este adesea combinată cu o lipsă de potasiu. Această problemă se simte, la fel ca multe alte tipuri de deficiențe minerale: apariția oboselii rapide și a oboselii, unghiile fragile și pierderea severă a părului. Lipsa magneziului duce la scăderea imunității și la apariția de răceli frecvente. Simptomele specifice ale acestei deficiențe sunt considerate mai ales iritabilitate, anxietate, meteosensibilitate, concentrație redusă de atenție. Este posibil să aveți dureri la nivelul abdomenului și mușchilor, precum și la amețeală și dureri de cap.

Este posibil să saturați corpul cu magneziu consumând semințe de susan și dovleac. De asemenea, o mulțime de acest element este prezent în compoziția diferitelor fructe cu coajă lemnoasă. Grâu de grâu, orez, hrișcă, legume, unele fructe și legume vor fi o sursă excelentă de magneziu.

Pentru ca magneziu să fie bine absorbit de organism, este necesar să se ia în plus alimente bogate în vitamina B6, sunt reprezentate de pin și nuci, leguminoase, pește, drojdie, ficat de vită, cereale etc.

În unele situații, pentru a compensa lipsa de magneziu, este mai bine să cumpărați preparate speciale, de exemplu, magneziu B6, etc.

Vitamina D, E, o deficiență

Medicii spun că, cu crampe, nu sunt suficiente multe alte vitamine.

Deci, deficitul de vitamina D poate fi simțit, printre altele, pierderea poftei de mâncare, insomnia, pierderea în greutate și probleme cu acuitatea vizuală. O astfel de substanță este conținută în uleiul de pește, somon, lapte, cereale, ouă, ficat de vită, etc.

Deficitul de vitamina E poate fi suspectat din cauza slăbiciunii musculare, a pielii uscate și a diminuării vederii crepuscul. Surse remarcabile ale acestei substanțe pot fi diferite uleiuri nerafinate, de exemplu, măsline, floarea-soarelui, soia, porumb, bumbac etc. De asemenea, o mulțime de vitamina E este prezentă în compoziția nuci și germeni de grâu.

Deficitul de vitamina A se manifestă, de asemenea, prin pielea uscată, pe lângă o persoană cu o astfel de problemă este îngrijorată de acnee, apatie, probleme de somn și oboseală severă. Creierul este afectat, imunitatea se deteriorează.

Ficatul, untul, smântâna, brânza de vaci, heringul, morcovul etc. pot fi surse remarcabile ale unei astfel de substanțe.

De fapt, există câțiva factori care reduc picioarele din organism și sunt capabili să provoace convulsii. Aflați cauza exactă a acestui fenomen nu poate fi decât un doctor.

De ce există crampe?

Să te trezești în mijlocul nopții sau în dimineața zilei de durere insuportabilă din picior din cauza cramelor care o legau - situația este cunoscută de mulți oameni nu prin zgomote. Durere și confuzie, ce trebuie să faceți pentru a scăpa de senzațiile dureroase și merită să vă faceți griji despre ceea ce se întâmplă?

Luați răspunsuri la toate întrebările, puteți afla natura apariției crizelor și cauzele care le provoacă apariția.

Ce este crampea și ce ar putea fi?

Crampele sunt rezultatul unei contracții puternice necontrolate a mușchilor, astfel încât cel mai adesea deranjează o persoană în mod neașteptat și provoacă dureri acute și severe.

Singura consolare pentru suferinzi este durata scurtă a atacului, de obicei în cinci minute. Dar chiar și în acest timp scurt, o persoană are timp să experimenteze o durere intensă, furnicătoare în mușchii întăriți, când devine întunecată în ochi și este imposibil să se miște partea "redusă" a corpului.

Uneori, în loc de localizare a durerii, apare roșeață sau umflături, iar mușchii continuă să sufere pentru câteva ore sau zile. Un spasm dureros al uneia sau mai multor grupuri musculare poate fi deranjat în orice moment al zilei, în orice poziție a corpului și la orice vârstă.

Mușchii implicați în mișcarea articulară sunt cei mai vulnerabili la crampe:

De asemenea, activitatea organelor interne poate suferi datorită contracției involuntare a mușchilor netezi ai peretelui vascular. Cel mai adesea, copiii vârstnici și nou-născuți, sportivii și persoanele care au suferit un stres fizic considerabil de multă vreme sunt supuse convulsiilor.

Contractiile musculare difera. Crampe la picioare, caracterizate prin dureri prelungite, trăgând dureri și mușchii pietrificați, sunt spasme tonice. Convulsiile sau convulsiile clonice apar sub formă de atacuri, când spasmele dureroase alternează cu perioadele de relaxare.

Cauzele convulsiilor

Medicina stie sute de factori care provoaca muschii la contractie activa si necontrolata, chiar si la persoanele sanatoase. Practic, problema apare din motive care sunt ușor de identificat și eliminate în timp. În mod convențional, ele pot fi împărțite în următoarele grupuri.

Lipsa de minerale și vitamine

Pentru funcționarea normală a mușchilor este nevoie de o dietă echilibrată: apă, proteine, magneziu, potasiu, calciu, fier, vitaminele B și D. Aceste substanțe sunt implicate în procesele celulare din țesutul muscular, sunt responsabile pentru aportul de lichid și oxigen suficiente, reglează activitatea musculară.

Viteza cu care corpul absoarbe microelementele și coerența interacțiunii dintre toate sistemele vitale ale omului și sistemul nervos central depinde de ele. Lipsa nutrienților esențiali în organism duce la excitare musculară dureroasă.

În ce cazuri ar putea exista o amenințare de dezechilibru al dezechilibrului sângelui?

• În cazul medicamentelor pe termen lung (diuretice, psihotrope, contraceptive, pilule pentru reducerea colesterolului sanguin și a tensiunii arteriale), potasiul, calciul și magneziul sunt excretate din organism și absorbția lor maximă nu se produce.
• În timpul sarcinii, necesitatea dublei de calciu și magneziu. Lipsa acestor microelemente se face simțită noaptea, reducând spasmele vițeilor și perturbând viitoarele mame cu gânduri teribile despre bolile necunoscute.
• Stresul - determină corpul să se apere prin producerea activă a hormonului cortizol. Rolul negativ al acestui hormon dual este acela că acesta nu este "prietenos" cu calciu, împiedicând absorbția acestuia în intestin și ajutând rinichii să îl elimine din organism.
• Intoxicatiile, inclusiv alcoolul, insotite de varsaturi severe si diaree, conduc la deshidratarea musculara si la pierderea electrolitilor.
• Consumul excesiv de cafea, ceai puternic, băuturi energetice și un aditiv biologic pentru creșterea musculară - proteine, provoacă apariția lipsei de calciu datorită excreției active prin urină.
• La vârsta înaintată, încetinirea proceselor metabolice conduce la scăderea indicilor ionilor de calciu și potasiu în mușchi. Majoritatea persoanelor în vârstă suferă de crampe ale vițeilor și picioarelor pe timp de noapte, când fluxul de sânge este slăbit și numărul de elemente necesare pentru mușchi nu corespunde normei.

Exercițiul fizic și stimulii externi

Potrivit statisticilor, 80% din toți oamenii care trăiesc pe Pământ au crampe periodice în mușchii picioarelor. Introducerea acestui număr este în mod deosebit la risc pentru atleții și persoanele care, datorită activităților profesionale, sunt forțate să își petreacă cea mai mare parte a timpului pe picioarele lor.

Masele tensionate, forțate constant în formă bună, își vor ușura entuziasmul cu spasm, care se va trezi noaptea de durerea picioarelor, atunci când țesutul muscular este relaxat și nu este pregătit pentru un "atac".

Formarea intensivă în sala de gimnastică, activitatea fizică sau mișcarea activă pe vreme caldă sunt însoțite de transpirație crescută, în special la persoanele supraponderale. În același timp, organismul își pierde brusc sărurile de potasiu și lichidul extracelular, care poate fi un factor în dezvoltarea convulsiilor.

Crampele musculare cauzate de hipotermie sunt cauza multor accidente la scăldatul în apă rece. Temperatura scăzută a apei îngustă dramatic vasele de sânge, iar mușchii, care nu au primit nutriția necesară, au contract. Ca urmare, există convulsii care pot provoca tragedie.

Convulsiile ca manifestare a bolii

Dacă nu vă opriți atenția asupra bolilor genetice și autoimune rare (epilepsie, scleroză multiplă, boala Parkinson, boala Alzheimer), cauzele spasmului convulsivant pot fi:

• probleme cu sistemul musculo-scheletal (osteochondroza, artrita, radiculita lombara) - procesele patologice la nivelul coloanei vertebrale perturba alimentarea cu sange a muschilor;
• varice - stagnarea sângelui în venele îngreunează hrănirea musculaturii, boala este adesea complicată în timpul sarcinii;
• boli neurologice - fibrele nervoase deteriorate nu sunt capabile să efectueze impulsuri nervoase de la sistemul nervos central până la țesutul muscular;
• boli hepatice - substanțe toxice neprelucrate de organele bolnave se acumulează în sânge și cauzează spasme;
• afectiuni endocrinologice - deshidratare, deficienta electrolitica, conduita nervoasa afectata si circulatie slaba creeaza un dezechilibru in mecanismul de contractie si relaxare musculara;
• picioarele plate - arc deformat al piciorului creează tensiune în mușchii piciorului și interferează cu circulația normală a sângelui.

În plus, convulsii pot depăși leziunile piciorului și leziunile musculare, o creștere accentuată a tensiunii arteriale și a temperaturii corpului.

La nou-născuți, apariția convulsiilor se datorează sistemului nervos care nu a fost complet format și factorilor care îi afectează (infecții, boli materne, intoxicații medicamentoase).

Ce trebuie să faceți dacă există crampe? Cum de a reduce durerea?

A face relaxat, relaxat, comprimat într-o forță dureroasă de mușchi va ajuta la acțiuni care vizează relaxarea și restaurarea microcirculației sângelui:

1. În primul rând, trebuie să opriți mișcarea care a provocat spasmul, să întindeți musculatura spastică și să o întindeți. Pentru a spori efectul masajului, puteți utiliza un unguent de încălzire și anestezie, uleiuri de aromă de lavandă, ienupăr, rozmarin.
2. Compresele alternative reci și calde vor îmbunătăți și accelera circulația sângelui în mușchiul afectat, precum și un bandaj strâns aplicat la locul de întărire.
3. Dacă există crampe la nivelul extremităților inferioare, care se întâmplă adesea noaptea, trebuie să vă ridicați, să vă așezați în poziție verticală și să trageți puternic picioarele pe piciorul "aplatizat" sau să atingeți călcâiul de pe podea.
4. În același timp, ciupirea, mușchiul și mușchiul furnică va ajuta la reglarea fluxului sanguin.
5. După oprirea atacului, se recomandă să vă așezați în liniște cu picioarele ridicate, astfel încât să nu provoace reapariția.

Prevenirea reapariției crizelor

În ceea ce privește ce trebuie făcut pentru a preveni reapariția crizelor, fiecare trebuie să răspundă, pe baza caracteristicilor corpului, stilului său de viață și bolilor asociate.

Dacă observi convulsii frecvente și prelungite convulsive în tine sau în copilul tău, înscrie-te cât mai curând posibil pentru o întâlnire cu un terapeut sau pediatru. Este posibil ca crampele recurente la nivelul picioarelor sau în alte părți ale corpului să fie cauzate de prezența unei boli care necesită tratament și medicație.

În cazul contracțiilor involuntare și al spasmelor musculare pe care le întâmpinați rareori, încercați să eliminați factorii care le declanșează.

Acest lucru va necesita:

1. Echilibrează meniul zilnic pentru a include alimente bogate în calciu, potasiu, magneziu, fier, vitaminele B și D: verdețuri, fructe uscate, cereale integrale, fructe de mare, lapte, carne de pasăre. După ce a primit substanțele necesare pentru alimentație, mușchii se vor "liniști" și se vor opri trezit noaptea.

1. Pentru a exclude sau a limita utilizarea de cafea, ceai negru puternic, băuturi alcoolice, dar, în același timp, monitoriza fluxul de apă suficientă pentru a se asigura că compoziția adăpostului conținutul normal de electroliți.
2. Controlați încărcătura, consolidând treptat mușchii și ligamentele. Înainte de antrenament, efectuați exerciții care să încălzească mușchii și să accelereze eliberarea de sânge și oxigen pentru ei.
3. Oferind mușchilor posibilitatea de a vă relaxa pe deplin și de a ușura tensiunea în timpul somnului într-o poziție confortabilă și condiții confortabile de temperatură.
4. Pentru a efectua proceduri care activează circulația sângelui și metabolismul: gimnastică pentru picioare, masaj, fizioterapie aparat, duș de contrast, băi de picioare cu decocții de ierburi (menta, coada-calului, valerian).

Dacă măsurile enumerate mai sus nu ajută la scăderea problemei, contactați-vă medicul pentru ajutor. Nu este nevoie să acceptați durerea, reducând calitatea vieții, performanța și starea de spirit. Luați timp și energie pentru a vă acorda atenție și a afla ce vă împiedică să dormiți noaptea sau să vă deranjez în timpul zilei de lucru.

Puteți să scăpați de momente neplăcute. Acționați și fiți sănătoși!

Vitamine pentru crampe in muschii picioarelor

Crampele îngrijesc oamenii de orice vârstă și apariția senzațiilor poate apărea în diferite zone ale picioarelor sau pe șolduri. Cel mai adesea, acest fenomen neplăcut apare din cauza lipsei anumitor vitamine și oligoelemente în organism.

Complexul vitaminic pentru a obține cel mai bun efect ar trebui să fie aplicat strict în conformitate cu recomandările medicului curant. Sistemul corect de tratament va contribui la stabilizarea proceselor metabolice și va îmbunătăți circulația sângelui în organism. În acest caz, medicamentele sunt utilizate atât pe plan intern, cât și cu comprese.

Cauze de crampe la picioare

Crăpăturile pot apărea din mai multe motive: numai un medic poate determina originea exactă după ce o persoană este supusă anumitor teste. Cu toate acestea, după cum arată practica, cel mai adesea durerea neplăcută este cauzată de o încălcare a compoziției electrolitice și biochimice a sângelui uman.

Deci, o lipsă de vitamina D, potasiu, calciu și magneziu sunt surse comune de probleme. Aceste elemente vă permit să reglați activitatea musculară și să controlați impulsurile percepute de nervi. Lipsa lor poate fi invizibilă inițial omului, dar merită să vă gândiți dacă vă aflați într-o zonă de risc dacă:

• Luați adsorbanți și antiacide, medicamente diuretice (interferează cu absorbția de magneziu și calciu);
• Experimenteaza conditii stresante regulate (hormonul cortizon produs de aceasta nu permite absorbtia calciului);
• Sunteți într-o poziție (viitoarea femeie în muncă necesită o nutriție adecvată aproape de două ori mai mult și acest lucru nu este întotdeauna luat în considerare la elaborarea unei diete);
• Consum redus de proteine ​​(atunci când această glucoză este absorbită nu din grăsimi, ci din carbohidrați, care contribuie la dezvoltarea cetonelor - conduc la dezvoltarea cetozei);
• Antrenamentul greu (transpirația atunci când joci sport duce la pierderea de potasiu);
• Locuiți în latitudini nordice (nordicii vor lipsi întotdeauna vitamina D din cauza lipsei soarelui).

De asemenea, cauzele pot fi boli precum insuficiența renală, vene varicoase, sciatică, boală tiroidiană, tulburări circulatorii, hemoroizi.

simptome

Crampele de la nivelul crampei, în funcție de gradul de neglijență a bolii, pot fi fie abia vizibile, fie destul de severe, cauzând durere severă și ascuțită. Ușurința se caracterizează prin furnicături, conștiență puțin confuză, înnegrirea ochilor, spasmul membrelor. În plus față de simptomele de mai sus, severitatea moderată poate fi, de asemenea, însoțită de leșin, de incontinență urinară și fecală.

O criză epileptică este cea mai gravă formă de convulsii. Durerea de acest tip poate fi insotita de pierderea constientei, abaterea directiei privirea, spuma din gura - din punct de vedere vizual, aceasta stare seamana cu o criza epileptica.

Ce fel de vitamina lipsește dacă aveți crampe

Dezechilibrul se produce datorită lipsei de A, B, C, D, E, ceea ce duce la o scădere a pragului de excitabilitate și, în consecință, la stadiile convulsive. Numărul minim de B6 determină distrofie musculară, B1 - stări depresive, E - rezistență scăzută la boli, K și P - condiții hemoroidale.

Toate aceste boli sunt principalele cauze ale bolii. Este de remarcat faptul că lipsa de calciu, potasiu, magneziu afectează de asemenea apariția durerii constante.

Crampe de legătura în timpul sarcinii

Adesea femeile gravide sunt deranjate de tulburări neplăcute din organism cauzate de lipsa anumitor oligoelemente și nutrienți. De regulă, mulți oameni se confruntă cu astfel de probleme în primul trimestru. Este de remarcat faptul că lipsa de calciu, potasiu, B6, magneziu, care provoacă apariția crizelor, este cauzată de toxicoza puternică, de creșterea fătului, de alimentația neechilibrată în timpul sarcinii. De asemenea, boala este cauzată de anemie severă, de scăderea nivelului zahărului din sânge, de consum de băuturi cofeină, de vene varicoase și de complicații în timpul dezvoltării fetale.

De ce apar crampe de picior pe timp de noapte

Durerea acută de noapte conduce la trezire și o persoană nu mai poate adormi, ca urmare a apariției insomniei, a oboselii rapide, a apatiei sau chiar a stresului. O cauză frecventă de spasme pe timp de noapte este o sarcină mare pe picioare în timpul zilei.

Persoanele a căror activitate necesită mișcare frecventă (postmen, curier, portar), precum și sportivii suferă de disconfort. Dar există și cazuri care nu sunt cauzate de sarcini grele, de exemplu, spasmele pot provoca procese inflamatorii invizibile, diabet, răni ascunse, vene varicoase și picioare plate.

Lipsa de vitamine duce la faptul că într-un vis încetinește activitatea inimii, iar celulele nu primesc dozele necesare de oxigen. "Foamea" pe care o experimentează conduce musculatura.

Medicamente cu potasiu și vitamine pentru crampe la picioare

Medicamentele care conțin un complex de elemente sunt cele mai eficiente în tratament. Acestea sunt necostisitoare, fara a provoca efecte secundare. Pe piața rusă, cele mai căutate sunt Asparks și Panangin, potrivite pentru persoanele în vârstă; "Calciul D3", care luptă activ spasmele din timpul nopții; "Magne B6" și "Magnelis B6", care conțin un întreg complex de elemente utile care abordează problema în mod exhaustiv.

Produse care conțin vitamine și oligoelemente

În multe cazuri, este posibil să scapi de stările convulsive prin simpla schimbare a dietei. Veți observa că crampele nu se vor deranja atât de des după câteva săptămâni după ce ați inclus cantitatea necesară de potasiu, calciu și magneziu în dieta dumneavoastră. Deci, atenție:

• Magneziul se găsește în kale de mare, fructe uscate, fasole, patrunjel, mărar, grâu, smochine, prune, caise uscate;
• Există o cantitate mare de calciu în susan, lapte, brânză și brânză de vaci;
• Potasiul se obține din pește, banane, pui, lapte;
• Vitamina D poate fi obținută din ulei, pește, gălbenușuri de ou.

Este demn de remarcat faptul că provoacă spasme și un consum mare de cafea, ceai puternic și fumat (aceste obiceiuri ar trebui să fie de cel puțin câteva luni).

Apă potabilă în dieta umană

Lipsa apei potabile are un efect negativ asupra sănătății umane în general. Apa este un catalizator pentru fluxul de procese vitale din organism, fără acesta, niciun sistem nu poate funcționa stabil. Deci, un minim de apă cauzează blocarea vaselor de sânge, transmiterea necorespunzătoare a impulsurilor nervoase către mușchi, scăderea frecvenței cardiace, vâscozitatea sângelui și, la rândul său, cauzează spasme. Puteți evita această problemă dacă consumați doar două litri de apă curată în fiecare zi.

Cum sa scapi de durere in picioare cu ajutorul sportului

Exercițiile de dimineață sunt foarte simple și durează doar câteva minute:

• Fără a ieși din pat, împingeți mușchii picioarelor, trageți șosetele spre dvs. și rămâneți în această poziție timp de 5-7 secunde. După relaxare;
• Traversează membrele inferioare într-o poziție în picioare. Stați afară pe picior timp de 10-12 secunde, apoi repetați acest lucru cu interiorul;
• Îți întinzi brațele în sus, relaxând coloana vertebrală, în timp ce stai pe degete. Stați timp de 5-7 secunde, apoi rotiți-vă pe tocuri.

Remedii populare pentru tratament

Dacă condițiile dureroase apar în timpul sezonului cald, atunci acest lucru poate fi cauzat de deshidratare. În acest caz, o rețetă populară simplă vă va ajuta: aplicați o compresă rece cu sare de masă la picior. De asemenea, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, vor fi utilizate comprese fierbinți (de regulă ele constau în plante medicinale).

Prevenirea bolilor

După cum știți, orice boală este mai ușor de prevenit decât de vindecare. Prin urmare, pentru prevenire este important:

• Dezvoltați o dietă adecvată (bogată în legume, fructe, fructe de pădure, nuci, fructe de mare);
• Consumați cel puțin două litri de apă zilnic;
• Alegeți pantofii potriviți, confortabili și de înaltă calitate;
• Pentru a intra în sport, în special, exerciții de întindere și de dimineață;
• Aranjați din când în când picioarele: baie, comprese, masaj.

Dacă suferiți de durere, nu trebuie să vă panicați imediat și să alergați la cea mai apropiată farmacie pentru un complex de vitamine scumpe. Motivul pentru disconfort poate fi foarte banal, de exemplu, postura dvs. de somn a fost doar inconfortabil. Dar, în cazul în care durerea apare deseori, însoțită de durere persistentă în picioare, ar trebui să consultați un medic.

convulsii

Crampe - contracții involuntare ale mușchilor, manifestate sub formă de spasme. Ele apar brusc și continuă pentru un timp destul de scurt, dar în unele cazuri se repetă la un anumit interval. Adesea provoacă o durere severă la copii mici și la vârstnici. Membrele inferioare sunt cel mai adesea predispuse la contracții, în special la mușchii viței și coapsei. Adesea apar în mână, spate, abdomen și gât. Spasme mult mai puțin frecvente ale organelor interne.

Există mai multe tipuri de crampe musculare, care diferă în ceea ce privește intensitatea și durata acestora. Cu o astfel de senzație neplăcută cu care se confruntă atât adulții, cât și copiii. Este necesar să le tratăm în orice caz, deoarece acestea reduc calitatea vieții, performanța umană și chiar afectează viața personală.

În plus, există câteva tipuri de crampe inerente unui grup de vârstă separat. Astfel, convulsiile la nou-născuți sunt febrile, iar la adulți parțială. Motivele sunt diferite. Spasmele pot apărea în timpul sportului, de la temperaturi înalte, pe timp de noapte, când toți mușchii sunt cei mai relaxați.

În manifestarea obișnuită a spasmelor musculare durează de la câteva secunde până la două minute, dar dacă durata lor este mult mai îndelungată, acestea se repetă sau persoana își pierde cunoștința, trebuie să-l duceți imediat la o clinică medicală. Foarte rapid trebuie făcută cu spasme parțiale, deoarece acestea sunt un semn de epilepsie și pot duce la sufocare.

etiologie

Crampele musculare apar din mai multe motive, nu întotdeauna asociate cu boli sau cu afectarea funcției cerebrale, ceea ce înseamnă că se poate manifesta o persoană absolut sănătoasă. Principalele cauze ale crizelor sunt:

• lipsa de vitamine în organism;
• o cantitate mică de lichid, din cauza căruia o persoană pierde minerale nutritive, inclusiv calciu, potasiu, sodiu și multe altele. Din acest motiv, există convulsii în timpul sarcinii;
• efectul temperaturilor prea mari - în acest moment o persoană pierde o mulțime de lichid prin transpirații grele;
• nutriție necorespunzătoare, în care o persoană mănâncă o cantitate mare de proteine ​​cu produse;
• perioada postoperatorie;
• picioare plate;
• schimbări bruște ale temperaturii;
• efectuarea exercițiilor fizice intense, majoritatea direcționate către membrele inferioare, prin urmare sportivii profesioniști sunt adesea susceptibili la această tulburare;
• poziție incomodă în timpul somnului provoacă crampe de noapte;
• abuzul de tutun și băuturile bogate în cafeină. Adesea, astfel de oameni observă contracția musculară involuntară;
• temperatura prea ridicată a corpului provoacă crampe la nou-născuți sau copiii alăptați;
• afecțiuni circulatorii la extremitățile inferioare și superioare;
• impactul prelungit al situațiilor stresante;
• utilizarea anumitor medicamente, de exemplu, medicamente diuretice;
• o creștere accentuată a tensiunii arteriale;
• diverse afecțiuni ale sistemului nervos;
• tumori tumorale din creier;
• afecțiuni circulatorii și oxigen în creier;
• sarcina severă, apariția preeclampsiei sau eclampsiei;
• metabolism insuficient;
• diferite intoxicatii ale corpului;
• hipertensiune arterială în diabet;
• epilepsia duce la convulsii parțiale și tonice;
• masa corporală prea mare;
• condițiile de muncă atunci când o persoană este nevoită să stea sau să stea timp de câteva ore la rând;
• contactul cu plante otrăvitoare sau muscaturi de insecte;
• varice;
• osteocondroza discurilor coloanei vertebrale și intervertebrale;
• diverse boli infecțioase sau virale, precum și tratamentul lor tardiv.

Acești factori contribuie la apariția crampelor de noapte sau a altor tipuri.

Convulsiile la un copil sunt cauzate de următoarele motive:

• predispoziție genetică. Dacă unul dintre părinți a suferit o astfel de tulburare, copilul va avea crize febrile;
• structura patologică a creierului;
• diabetul la mama;
• sistemul nervos neformat;
• răniri în timpul nașterii;
• temperatură ridicată la copil;
• vaccinarea;
• lipsa unui mic corp de calciu.

Capturile convulsive nu sunt periculoase pentru un copil, numai dacă nu durează mai mult de un sfert de oră.

specie

În funcție de cauza de bază, următoarele tipuri de contracție musculară spasmodică diferă:

• tonic convulsii - pot apărea în timpul somnului sau de la exerciții fizice. Ele se caracterizează printr-un curs treptat și lung;
• convulsiile clonice apar datorită funcționării depreciate a cortexului cerebral. Acestea sunt exprimate prin contracții rapide și pe termen scurt ale unuia sau mai multor mușchi;
• spasme tonico-clonice - care conțin manifestări ale celor două tipuri de mai sus. În primul rând, o convulsie tonică, alternând cu convulsii clonice;
• spasmul mioclonic - spasmele se aseamănă cu o ușoară mișcare a mușchilor, ca un tic, care trec fără durere și trec pe cont propriu într-o perioadă scurtă de timp;
• convulsii febrile - apar la nou-născuți și copii sub șase ani, pe fondul unei temperaturi ridicate a corpului (peste 38 de grade). Este necesar să se distingă astfel de convulsii de epilepsia copilariei, care are loc fără creșterea temperaturii. Tratamentul acestor contracții depinde de durata acestora. În cazuri ușoare, va fi suficient să se utilizeze mijloace pentru a reduce febra și, în cazuri complicate, medicamente anticonvulsivante speciale;
• spasme parțiale - pot dura până la câteva minute. Afectează membrele superioare și inferioare, trunchiul și capul. De cele mai multe ori apar în epilepsie;
• atrocii - o scădere bruscă a capului sau maxilarului inferior (slăbiciune musculară). Adesea exprimată la copii;
• convulsii alcoolice - adesea exprimate ceva timp după consumarea unei cantități mari de băuturi care conțin alcool. Cel mai adesea apar în intervalul de la 7 la 48 de ore;
• reduceri de droguri - supradozaj de droguri de natură narcotică.

În funcție de gradul de prevalență, contracțiile musculare sunt:

• localizat - care apar într-o anumită zonă a corpului, de exemplu, fața, membrele superioare sau inferioare. În același timp, sunt implicați unul sau mai mulți mușchi;
• generalizate - se caracterizează prin confiscarea simultană a tuturor mușchilor, adesea cu pierderea conștiinței victimei.

simptome

În funcție de cauzele crizelor și de durata acestora, manifestarea simptomelor poate fi fie nesemnificativă, fie acută:

• spasme si furnicaturi in partea afectata a corpului sunt observate cu contractii partiale;
• confuzie sau pierderea completă a conștiinței;
• tulburări de somn;
• deteriorarea temporară a acuității vizuale;
• vorbit discret;
• incapacitatea de a conține mase fecale și urină;
• schimbarea expresiilor faciale.

Simptomele convulsiilor febrile la un copil:

• tensiunea absolută a tuturor mușchilor corpului. De asemenea, observat cu acest tip de contracție musculară, ca convulsii tonice;
• spasmul corporal la începutul crizelor este ritmic, dar, treptat, crampele slăbesc și dispar (adesea se observă și în convulsii clonice);
• coborârea capului și a ochilor;
• excreția necontrolată a urinei și a fecalelor în convulsii atonice, când întreg corpul copilului se află într-o stare relaxată;
• reținerea respirației;
• dobândirea de nuanțe de piele albăstrui;
• lipsa răspunsului la cuvintele și acțiunile părinților.

La copii, crizele febrile rareori durează mai mult de cincisprezece minute. Dacă atacul durează mai mult, trebuie să oferiți imediat asistență medicală de urgență și să apelați o ambulanță. În cazuri foarte rare, crizele se manifestă sub forma unor episoade repetate. Mai mult de jumătate dintre copii sunt predispuși la reapariția spasmelor cu creșterea ulterioară a temperaturii corporale.

Convulsiile tonice sunt însoțite de următoarele semne externe:

• muschii tensionați până la limită;
• o senzație bruscă de durere - poate fi atât de intensă încât o persoană să nu poată stârni un strigăt;
• brațe îndoite și picioare drepte;
• coborârea capului;
• cu dinți strânși îndoiți;
• pierderea conștiinței, dar apare în cazuri foarte rare.

Convulsiile de temperatură convulsive nu prevăd metode specifice de tratament - în majoritatea cazurilor este suficient doar să se reducă febra. În plus, această reacție are loc după ce copilul traversează linia de șase ani. O creștere a temperaturii nu va fi însoțită de acest simptom.

diagnosticare

În ciuda faptului că, în majoritatea cazurilor, convulsiile trec de la sine, o persoană suferă de durere în timpul unui atac, ceea ce înseamnă că este necesar să se efectueze teste la o clinică. Dacă apar contracții musculare pentru prima dată, pacientul trebuie:

• Spuneți medicului dumneavoastră ce simptome a simțit și cât de intense au fost acestea, precum și posibilele cauze ale convulsiilor;
• teste de sânge pentru studii generale și biochimice;
• se supun unui studiu hardware, inclusiv CT, RMN, EEG, care va determina orice încălcare a funcționării organelor sau sistemelor interne;
• gard o cantitate mică de lichid cefalorahidian.

Aceste studii sunt, de asemenea, destinate copiilor cu convulsii febrile.

În plus, pacientului îi sunt încredințate consultări suplimentare cu un terapeut, chirurg, neuropatolog, neurochirurg și psiholog. Toate activitățile de diagnosticare trebuie să vizeze excluderea sau confirmarea altor boli care au provocat convulsii.

tratament

Dacă episoadele de contracție nu au dispărut singure, este necesar să apelați o ambulanță care duce victima la o unitate medicală pentru tratament ulterior. Înainte de sosirea medicilor, trebuie să vă ajutați, mai ales în caz de convulsii febrile la un copil. În acest caz, primul ajutor pentru convulsii constă în astfel de procese:

• asigurarea odihnei copiilor;
• se află pe o suprafață plană și tare, capul este cel mai bine întors pe o parte;
• când încetarea respirației este necesară pentru a aștepta până la sfârșitul atacului și pentru a efectua respirația artificială;
• asigurarea fluxului de aer proaspăt;
• încercați să reduceți singuri temperatura prin frecare;
• Nu lăsați copilul nesupravegheat.

Dacă convulsiile apar la un adult, acesta trebuie:

• ia poziție verticală;
• întindeți zona afectată cu degetele;
• atașați o gheață sau un compresor de încălzire;
• în cazul convulsiilor parțiale, este important să nu se permită victimei să-și prindă dinții strâns.

După ce pacientul este dus la o unitate medicală, specialiștii calificați vor avea grijă de tratament. Medicii vor decide ce să facă în caz de convulsii, pe baza rezultatelor diagnosticului, a cauzelor și a tipului de convulsii.

profilaxie

Măsurile preventive de confiscare includ:

• modul rațional al zilei - este necesar să dormi cel puțin opt ore pe zi, într-o poziție confortabilă și într-o cameră bine ventilată, pentru a împiedica o persoană să fie chinuită de crampe de noapte;
• îmbogățirea nutrițională cu vitamine, calciu, potasiu și alți nutrienți;
• beți multă apă, mai ales vara;
• tratamentul în timp util al infecțiilor virale și inflamatorii;
• exercitarea unei exerciții fizice zilnice de intensitate moderată, pentru a evita contracțiile parțiale ale mușchilor;
• pentru a vedea un medic la primele simptome;
• timp pentru a reduce temperatura corpului copilului, astfel încât să nu apară convulsii febrile.

"Convulsii" se observă în boli:

Absența ("absența") sau o criză mică este un tip de convulsii epileptice caracterizate prin pierderea pe termen scurt a conștiinței sau conștiența crepusculară în absența convulsiilor vizibile. Adesea combinat cu alte tipuri de episoficare. Inclus în structura epilepsiei idiopatice generalizate. Copiii de 4-7 ani sunt mai des bolnavi. Boala a fost menționată pentru prima dată în 1705, termenul fiind introdus în 1824.

Abcesul creierului este o boală caracterizată prin acumularea limitată de exudat purulent în creier. De obicei, o masă purulentă în creier apare dacă organismul are un focar de infecție situat în afara granițelor sistemului nervos central. În unele situații clinice, mai multe leziuni cu conținut purulent se pot forma în creier dintr-o dată. Boala se poate dezvolta la persoane din diferite grupe de vârstă. În mare parte, acest lucru se datorează traumei craniului.

Adenomul paratiroidian este o creștere mică, benignă, de 1 până la 5 cm, care poate sintetiza independent hormonul paratiroidian, provocând simptome de hipercalcemie la o persoană. Glandele paratiroide sunt localizate pe suprafața posterioară a tiroidei, iar scopul principal al acestora este producerea hormonului paratiroidian, care este implicat în metabolismul calciu-fosfor în organism. Adenomul conduce la faptul că hormonul paratiroidian începe să fie produs mai mult decât este necesar, ceea ce provoacă simptomele acestei boli.

Urticaria alergică este considerată a fi o boală destul de frecventă a pielii, diagnosticată la oameni, indiferent de sex și grup de vârstă. Cel mai adesea apare în formă acută, mai puțin frecvent devine cronică.

Aldosteronismul este un proces patologic în sistemul endocrin, cel mai adesea de natură secundară. În cele mai multe cazuri, patologia se datorează procesului tumoral din cortexul suprarenale, dar nu sunt excluși alți factori etiologici.

Angiotrofneuroza este un concept colectiv care include inervație vasomotorie și trofică a țesuturilor și organelor. Boala este diagnosticată atât la femei, cât și la bărbați, însă la prima se întâmplă de 5 ori mai des. Grupul de risc include persoane de la 20 la 50 de ani.

Anevrismul vascular cerebral (numit și anevrism intracranian) este reprezentat ca o mică formare anormală în vasele cerebrale. Acest sigiliu poate crește în mod activ datorită umplerii cu sânge. Înainte de ruptură, o astfel de bulgăre nu prezintă pericol sau rău. Ea exercită doar o ușoară presiune asupra țesuturilor organului.

Anorexia implică un sindrom special în diferite variante ale manifestării sale, care are loc sub influența unui anumit număr de motive și se manifestă în absența absolută a apetitului pacientului, indiferent dacă există o nevoie obiectivă de nutriție pentru organismul însuși. Anorexia, simptomele care apar în afecțiunile metabolice curente, bolile gastro-intestinale, bolile parazitare și infecțioase, precum și anumite tulburări psihice, pot duce la deficiența energetică a proteinelor.

Sindromul antifosfolipidic este o boală care implică un întreg complex de simptome legate de metabolismul fosfolipidic afectat. Esența patologiei constă în faptul că corpul uman ia fosfolipide pentru corpuri străine, împotriva cărora produce anticorpi specifici.

Arahnoidita este o boală periculoasă caracterizată prin apariția unui proces inflamator în membrana arachnoidă (vasculară) a creierului și a măduvei spinării. Ca urmare a acestui proces, se formează aderențe patologice între membrana arahnoidă și membrana moale a GM. Astfel de formațiuni au un efect negativ asupra creierului, iritând-o în mod constant, iar datorită formării lor, procesul de circulație a sângelui din circulația creierului și lichidelor este perturbat. Numele acestei patologii ne-a venit din limba greacă. Pentru prima dată a fost propusă spre utilizare pe scară largă de A.T. Tarasenkov.

Argyrosis (sângele Argyria) - aparține categoriei de afecțiuni dermatologice și are loc pe fundalul creșterii aportului, acumulării și depunerii ionilor de argint în corpul uman. Este de remarcat că boala este incurabilă și este, de asemenea, cea mai des diagnosticată printre bărbați.

Arpatie malignă (AVM syn) este un proces patologic congenital (în cazuri izolate dobândite) în care se observă formarea unei bobine din vasele dilatate ale măduvei spinării sau ale creierului. Ei suferă de malformații rareori - patologia apare la două persoane la 100 mii din populație.

Asistolul este o afecțiune în care are loc stopul cardiac. Există două tipuri de tulburări de ritm cardiac. Acestea sunt numite asystole și fibrilație ventriculară (ventriculul stâng sau ventriculul drept). Diferențierea unei încălcări în câteva minute este imposibilă, mai mult, nu este timp pentru asta, deoarece o persoană trebuie să fie salvată urgent.

Statul astmatic este un atac prelungit al astmului bronșic, datorită progresiei căreia există o insuficiență respiratorie pronunțată. Această afecțiune patologică se dezvoltă ca urmare a edemului mucoasei bronhice, precum și a spasmelor musculare. În același timp, nu este posibil să se oprească atacul prin administrarea unei doze crescute de bronhodilatatoare, care, de regulă, ia deja un pacient cu astm. Starea astmatică este o condiție foarte periculoasă care poate duce la moartea pacientului, deci necesită asistență medicală de urgență.

Astrocitomul este o tumoare malignă de tip glial, care este formată din celule astrocite. Localizarea tumorilor intracerebrale poate fi foarte diferită - de la o emisferă până la deteriorarea numai a creierului stem, a nervului optic și așa mai departe.

Asfixia este o afecțiune în care o persoană se confruntă cu o restricție privind intrarea aerului în nazofaringe, ceea ce duce la sufocare cu înfometare totală a oxigenului, ceea ce duce la moartea celulelor. Aceasta se întâmplă din diverse motive, ca urmare a acțiunilor violente, mecanice, patologice sau psihologice, atunci când schimbul de gaze în corpul uman este perturbat, ceea ce duce la paralizia centrului respirator.

Blocul atrioventricular (blocul atrioventricular, bloc AV) este o tulburare de conducere a impulsurilor electrice de la atriu la ventriculi, pe fondul cărora se înregistrează o încetinire a bătăilor inimii. În cazul în care victima nu oferă asistență de urgență în timp util, probabilitatea de deces este mare.

Vomitul acetonemic (sindromul vărsăturilor acetonice ciclice, cetoacidoza nondiabetică) este un proces patologic care este cauzat de acumularea de corpuri cetone în sângele copilului. Ca urmare, există o încălcare a proceselor metabolice, care cauzează vărsături la un copil, simptome de intoxicație generală și febră de grad scăzut.

Rabia este o patologie severă infecțioasă care se dezvoltă într-o persoană după ce a fost mușcată de o pisică, un câine sau un animal sălbatic. Această boală se caracterizează prin simptome severe și de multe ori duce la moartea unei persoane.

Scleroza laterală amiotrofică este o boală neurodegenerativă, în care sunt afectate neuronii motori periferici și centrali (fibrele motorului nervos). Datorită evoluției acestui sindrom la o persoană bolnavă, se observă atrofie a mușchilor scheletici, fasciculări, hiperreflexie și alte tulburări. Opriți patologia în acest moment nu este posibil, prin urmare, o creștere treptată a simptomelor duce în mod inevitabil la moarte.

Boala Gaucher este o patologie genetică în care grăsimile specifice sunt depuse în organism. Această boală apare datorită cantității mici de enzime specifice - glucocerebrozidază. Ajută la descompunerea grăsimilor prin acumularea de glucocerebrozidază în celule. Aceste celule sunt numite Gaucher - prin numele medicului francez care a descris o astfel de patologie. Pe măsură ce boala progresează, celulele afectate încep să crească. Organele interne devin mai mari, ducând la un eșec în munca lor. Codul ICD-10: E75.2.

Boala Canavan este o boală neurodegenerativă genetică, esența căreia constă în lipsa enzimei aspartoacilasă, care duce la demielinizarea fibrelor nervoase ale creierului. Boala apare pe fundalul unei deficiențe de bază a enzimei, care duce la tulburări ale celulelor nervoase, se dezvoltă în copilărie, este ereditară. Gena mutantă este transmisă de un principiu recesiv autozomal, adică de la părinți.

Boala de sirop de arțar (leucinoză, boală de urină cu miros de sirop de arțar) - un proces patologic în care organismul nu poate descompune în mod corespunzător trei aminoacizi (leucină, izoleucină și valină). Ca urmare, procesul metabolic natural este perturbat, iar aminoacizii cu lanțuri ramificate și cetoacizi se acumulează în corpul copilului. Atât prima, cât și a doua este un produs toxic, care afectează negativ starea de sănătate a copilului.

Boala Creutzfeldt-Jakob este o boală prionică care este inclusă în grupul de patologii prionice neurodegenerative transmisibile. Prionii se numesc proteine ​​infecțioase, sunt principalii agenți cauzali ai acestei boli. Ei au capacitatea de a transforma o proteină sănătoasă în infectate. Astfel, se produce o infecție a corpului.

Boala Kuru este o boală mortală care este legată de tulburările de proteine ​​prion-neurodegenerative umane. Kuru este clasificat ca o infecție spongiformă encefalopatie. Caracteristică de lipire și acumulare de proteine ​​de prion deformate în țesutul cerebral.

Boala Niemann-Pick este o boală ereditară în care există o acumulare de grăsime în diferite organe, cel mai adesea în ficat, splină, creier și ganglioni limfatici. Această boală are mai multe forme clinice, fiecare având prognoze proprii. Nu există un tratament specific, un risc ridicat de deces. Boala Niemann-pick este la fel de sensibilă atât la bărbați, cât și la femei.

Boala Parkinson, care este de asemenea definită ca paralizie tremurătoare, este o afecțiune progresivă pe termen lung, însoțită de afectarea funcției motorii și o serie de tulburări. Boala Parkinson, ale cărei simptome se înrăutățesc treptat în timp, se dezvoltă datorită dispariției în creier a celulelor nervoase corespunzătoare care sunt responsabile de controlul mișcărilor efectuate. Boala este supusă unor corecții ale simptomelor, poate dura mai mulți ani și este incurabilă.

Bradicardia este un tip de patologie în care ritmul sinusal este controlat, controlat de nodul sinusal, adică "conducătorul" imediat al ritmului. Bradicardia, ale cărei simptome constau într-o scădere a ritmului cardiac (în interval de 30-50 bătăi / min.), Este definită ca bradicardie sinusală cu reducerea automatismului în nodul sinusal.

Dysgemia venos este un proces patologic în care fluxul invers al sângelui este perturbat. Această condiție este foarte periculoasă deoarece neuronii nu primesc cantitatea necesară de oxigen și nutrienți. În medicină, această afecțiune are un nume diferit - circulație venoasă. O astfel de patologie ar putea suferi chiar și pe cei care nu s-au plâns niciodată de sănătate. Dacă apar primele simptome, ar trebui să solicitați imediat asistență de la un specialist. Numai un medic cu experiență va stabili un diagnostic precis și va prescrie un tratament eficient.

Venus insuficiență (VN) este un complex de manifestări clinice care se dezvoltă în organismul uman ca urmare a scăderii fluxului de sânge în sistemul venoaselor. Această afecțiune este una dintre cele mai frecvente de acest gen. Aproximativ 15-40% din populație suferă de această insuficiență circulatorie.

Pagina 1 din 7

Cu exerciții și temperament, majoritatea oamenilor pot face fără medicamente.

Crampe - cauze și tratament

Crampe - contracții necontrolate ale mușchilor, adesea însoțite de durere. O persoană care a întâmpinat această problemă pentru prima dată în viața ei, adesea trăiește frică. Unii sunt conștienți de convulsii din copilărie, altele se întâlnesc pentru prima dată cu această stare neplăcută în adolescență, tineri sau chiar la vârsta adultă. La orice vârstă, convulsiile pot și trebuie să fie combătute, deoarece reduc calitatea vieții.

Tipuri de crampe

În funcție de cauză, convulsiile pot fi episodice, ocazionale - spasme. La unii pacienți, acestea apar sau sunt amplificați de acțiunea unor stimuli externi (un sunet brusc puternic, un ac înțepând corpul) și abuzul de alcool. Spasmul poate fi într-un singur mușchi sau poate acoperi un grup muscular.

Tensiunea musculară bruscă (spasmul tonic) poate dura un timp (de obicei un minut) și este adesea însoțită de dureri ascuțite. O astfel de crampe apare adesea în mușchiul gastrocnemius după o plimbare lungă, precum și în timpul înotului într-o persoană complet sănătoasă.

Dacă crampele au apărut în timpul înotului, este necesar să se oprească mișcările prin picioare și să se facă o extensie a piciorului prin intermediul unui picior sănătos. Contracția convulsivă (spasmul) glottis, care poate fi cauzată de gaze iritante, mirosuri, duce adesea la încetarea respirației. Spasmul muscular al vaselor arteriale ale diferitelor organe provoacă malnutriție și modificări ale funcțiilor acestor organe (de exemplu, creier, inimă etc.). Spasmul muscular provoacă un atac brusc al durerilor colice (colică).

Convulsiile sunt, de obicei, un simptom al bolii, deci trebuie să consultați un medic pentru a determina cauza și tratamentul lor.

Convulsii generale cu pierderea conștienței - un simptom al epilepsiei. Dacă aveți crampe, trebuie să vă adresați imediat unui medic. Înainte de sosire este necesar să se creeze o atmosferă calmă. Așezați pacientul astfel încât acesta să poată relaxa mușchii. Dacă este afectată respirația, este necesar să furnizați aer proaspăt sau oxigen dintr-o pernă de oxigen. În vremea caldă, pentru a preveni deshidratarea, se dă apă rece, în care se adaugă sare de masă (1 lingură de sare pe litru de apă).

Cauze ale crampe

• Deficiența oligoelementelor: sodiu, magneziu, potasiu, calciu (în special la femeile gravide);
• Lipsa vitaminelor D, E liposolubile;
• Lipsa de vitamine B solubile în apă₂ și B₆;
• Prezența insuficientă a aminoacizilor de taurină în dietă;
• Hipotermia picioarelor;
• deshidratare;
• Capacitate de exercițiu necorespunzătoare;
• Lipsa alimentării cu sânge;
• Febră mare (la copii);
• Factori provocatori (cafeina și zahăr);
• Boli infecțioase;
• Boli nervoase.

Este timpul să vizitați un doctor?

Un medic ar trebui consultat dacă:

• crampele apar aproape în fiecare zi o dată pe zi timp de două săptămâni sau mai mult;
• convulsii au apărut febră sau simptome de otrăvire;
• convulsiile sunt însoțite de pierderea conștiinței;
• simultan cu un spasm, se observă perturbări în coordonarea mișcărilor;
• convulsii se întâmplă de 2-3 ori pe zi timp de o săptămână sau mai mult;
• au existat convulsii care au durat mai mult de 3 minute.

Convulsii cronice

Crampele cronice diferă de durata obișnuită mai lungă și de sindromul durerii mai puțin severe. Este mai ușor să o elimini, dar se întoarce după un timp, mai des noaptea. Dacă ați observat simptome similare în sine, faceți o întâlnire cu un medic generalist.

Piciorul strans? Ajutor de urgență

• Stați pe picior, pentru asigurare, ținând mâinile pentru sprijin. Este dureros, dar foarte eficient.
• Self masaj. Este necesar ca mișcările de presare să meargă de-a lungul piciorului de la gleznă în direcția coapsei. Principalul lucru - păstrați direcția centripetală. De asemenea, puteți împinge în mod dramatic mijlocul mușchiului.
• Dacă este posibil, puneți piciorul în apă fierbinte.
• Fixați cu un știft (metoda sportivilor).

Cum să preveniți crampele

Nutriția corectă - un tratament pentru crampe

1. Revizuiți-vă dieta pentru a crește conținutul următorilor oligoelemente:
   • Calciul este cunoscut ca fiind găsit în produsele lactate. Dar ar trebui să evitați produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece calciul este absorbit de la ei mai rău, provocând adesea probleme renale. Deci preferă produsele lactate cu un conținut de grăsime de 3%. Deficitul de calciu este obișnuit la femeile gravide. Este nevoie de o cantitate mare de calciu pentru a forma țesuturile copilului, iar copilul "îndepărtează" elementul de urmărire de la mamă.
   • Magneziul poate fi obținut din pepene verde, tahini halva și hrișcă, produse - campioni în conținutul acestei substanțe.
   • Sodiul se găsește în sare de masă. Deficiența este rară. Excepții sunt atleții și muncitorii manuali care pierd pierderi intense de sodiu și transpirație în timpul antrenamentelor sau muncii intense. Dacă exerciți mai mult de 45 de minute pe zi sau muncesc din greu, utilizați un mineral alcalin în loc de apă obișnuită, de preferință fără gaze.
   • Potasiul poate fi obținut din cartofi copți, portocale și banane.
   Toate aceste oligoelemente pot fi utilizate sub formă de suplimente alimentare, există aditivi speciali pentru prevenirea convulsiilor.
2. Creșteți aportul de vitamine D și E. Pentru aceasta trebuie să mâncați șproturi în ulei, gălbenuș de pui, floarea-soarelui și ulei de soia. Sau luați vitamine solubile în grăsimi sub formă de capsule de grăsime sau picături de ulei.
3. Mănâncă mai multe alimente care conțin vitamine B.₂ și B₆, și anume, ficat, ovaz, fasole, carne de vită rinichi. În majoritatea complexelor de vitamine, aceste substanțe sunt suficiente, dar sursele "naturale" sunt mai bune.
4. Taurina este prezentă în fructe de mare și carne. Lipsa acestui aminoacid crește probabilitatea convulsiilor de mai multe ori. Taurina poate fi cumpărată ca supliment alimentar.
5. Bea multă apă, cel puțin 2,2 litri pe zi.
6. Limitați zahărul, nu numai sub formă de zahăr granulat, ci și în compoziția diferitelor produse. Încercați să nu cumpărați produse cu un conținut de zahăr (nu carbohidrați!) Mai mult de 10 g pe 100 g de produs. Este, de asemenea, un mijloc de prevenire a unei astfel de boli formidabile și comune precum diabetul.
7. Mananca mai putin cofeina. Dacă nu puteți trăi fără cafea, limitați-vă la 1-2 porții de cafea slabă, înlocuind porțiunile rămase de cafea decofeinizată sau băutură de cicoare.

Ce trebuie schimbat în stilul de viață?

1. Activitatea fizică corespunzătoare a dozei, dorința de a stabili un record mondial pentru un atlet nou se poate încheia cu un picior rupt - ca rezultat al convulsiilor. Fiți atenți în special în sala de gimnastică. Când lucrați cu simulatorul, nu efectuați mișcări bruște. Bea apă în clasă.
2. Dacă sunteți predispus la crampe, nu ar trebui să înotați în apă prea rece, cel puțin să nu înoțiți singuri, deoarece este aproape imposibil să eliminați complet probabilitatea de crampe, iar amenințarea la adresa vieții este serioasă.
3. Alegeți postura corectă în timpul ședinței. Puteți să vă puneți picioarele sub dumneavoastră timp de cel mult 3-5 minute, în caz contrar riscați să obțineți o fractură a ambelor picioare simultan ca rezultat al crampei care a apărut - aceasta nu este o raritate.

exerciții

Studiile recente arată că convulsiile apar mai puțin frecvent dacă cineva care suferă de acestea începe să facă în mod regulat exerciții de întindere pentru mușchii picioarelor. Un mușchi în stare întinsă nu poate fi ținut mai mult de 20 de secunde. În mod ideal, musculatura trebuie să fie întinsă maxim 10-15 secunde. Toate exercițiile sunt efectuate foarte lent. Întinderea ar trebui să fie însoțită de o respirație lentă. Este deosebit de plăcut să faceți exerciții dimineața, ca parte a unei sarcini, în timp ce veți simți cum fiecare celulă a corpului dvs. este umplută cu oxigen. Nu efectuați același exercițiu de mai multe ori la rând. Fiecare trebuie să se facă într-o abordare 2-3, alternând exerciții

1. Poziția inițială: vă aflați pe spate, picioarele sunt îndoite la genunchi, gleznele se odihnesc pe podea. Apoi, unul dintre picioarele (de lucru) pe care le ridicați și puneți pe genunchi al doilea. Apoi, prindeți celălalt picior și trageți-l spre dvs. până când simțiți tensiunea din piciorul de lucru. Schimbă-ți picioarele.
2. Poziția inițială: se află pe stomac, brațele și picioarele relaxate. Apoi, trebuie să îndoiți piciorul de lucru la genunchi, să vă apropiați de el cu mâinile și să trageți în lateral, ridicând genunchiul. Repetați cu celălalt picior.
3. Poziția inițială: ședință, spate dreaptă, picioarele împreună. Ajungeți la vârfurile picioarelor, încercând să vă păstrați degetele cât mai departe de linia călcâiului

De asemenea, unele asanasuri de yoga sunt utile pentru prevenirea convulsiilor, este bine să folosiți complexul "Salut la soare" pentru încălzirea de dimineață.

Tratamentul remediilor populare

• Adonis primăvară. Luați 1-2 linguri de primăvară adonis pentru o ceașcă de apă clocotită. Luați adulți pentru 1 lingură. lingură de 3 ori pe zi. Pentru copiii de 2 ani - 5-6 picături; șase ani - 15 picături fiecare; doisprezece ani - 2 lingurițe de 5-6 ori pe zi.
• Birch (muguri). 2 lingurițe de muguri de mesteacăn se prepară ca ceai în 1 cană de apă fiartă. Băutură perfuzabilă timp de 2 zile în 3 doze.
• Carnation. Luați cuișoare într-o cantitate de cel mult 10 gran (620 mg) cu zahăr.
• Ulei de muștar. Când faceți crampe musculare ale brațelor și picioarelor, frecati petele dureroase cu ulei de muștar.
• Fier. Dacă o femeie (fată sau căsătorită) are crampe, atunci trebuie să îi oferiți o bucată de fier (dar nu oțel sau fontă).
• Pădurea este lată. Luați 20 g din rădăcinile cruciaților cu 200 ml apă fiartă. Luați 40 picături 1 dată pe zi. Luați tinctură de rădăcini de frunze de ghimbir: 25 g de rădăcini la 100 ml de alcool 70%. Luați 30-40 de picături 1 dată pe zi; cu durere persistentă - de 3 ori pe zi.
• Gâscă de argint. Buta de iarbă Potentilla poate fi folosită pentru convulsii de altă natură (chiar și în cazul tetanosului). Este mai bine să utilizați un decoct ca agent profilactic, deoarece acesta acționează încet.
• Lemon. Dimineața și seara, lubrifiați tălpile picioarelor cu suc proaspăt de lămâie, nu ștergeți nimic, purtați șosete și încălțăminte numai după ce sucul sa uscat pe tălpi. Cursul de tratament nu este mai mare de două săptămâni. Aplicați cu crampe muschii picioarelor.
• Linden (culoare). 1.5 Art. linguri de flori de tei tăiate în frunze mici, se toarnă 1 cană apă clocotită; bea, insista timp de 20 de minute; scurgere. Luați o lingură. lingură de 3 ori pe zi.
• Mak. Petalele de răsaduri de mac se usucă usor, se macină într-o pulbere și se prepară un decoct de lapte și miere. Puteți folosi și petalele sub formă de tinctură pe vodcă.
• Med. Luați 2 lingurițe de miere pentru fiecare masă. De obicei, durata tratamentului durează o săptămână.
• Decocturi. Decojitele anticonvulsivante includ decocturile următoarelor plante: crin de vale, vâsc, nuc, păducel, afine, mure, hamei, trifoi dulce, heather, valerian, mărar, cimbru, musetel, inorog, marjoram negru, oregano.
• Bujorul de sex masculin. Insistați pe boabe de vin alb de bujor de sex masculin (negru). Strângeți un număr impar pe un fir de lenjerie sau de cânepă în formă de colier. Purtați-vă în jurul gâtului.
• Pelin amar. Se amestecă 1 parte semințe zdrobite de pelin și 4 părți ulei de măsline (măsline); insistați-vă timp de 8 ore. Luați 1-2 picături (pe zahăr).
• Pelin obișnuit. Luați 30 g de lobi de rădăcini de pelin (Cernobîl) la 0,5 litri de bere (puteți, de asemenea, pe apă). Se fierbe timp de 5 minute. Luați o lingură. lingură de 3 ori pe zi.
• Plute din sticle de vin. Plutele din sticle de vin, care sunt strânse pe un șnur și înfășurate în jurul unui vițel sub genunchi, ajută la crampe și informații la viței. Cele mai dureroase și dureroase dispariții aproape instantaneu dispar. Uneori este chiar suficient doar să frecați vițelul bolnav cu o plută de sticlă.
• Musetel. 4 linguri. linguri de flori de mușețel uscate; se toarnă 1 cană apă fiartă; se fierbe timp de 10 minute; scurgere. Luați 1/3 cană de 3 ori pe zi după mese.
• Ulei de mușețel. Ca mijloc extern de a aplica ulei de mușețel.
• Colecție (anason, fenicul, chimen, menta). Se amestecă 1 parte din fructul anasonului, 1 parte din fructul de fenicul, 1 parte din fructul de chimen, 2 părți frunze de menta. 2 lingurițe de amestec se toarnă 1 cană de apă fiartă; insistați-vă o jumătate de oră; scurgere. Luați în gură mici pe parcursul zilei.
• Convulsiile la copii "rodimets"
  • Rosa. Părinții unui copil care nu putea să doarmă și să-și bată capul pe perete, Wanga a recomandat să-l scalde în roua dimineții.
    Prin scăldat ea însemna următoarele: răspândirea unei frunze curată într-o curățare după căderea rocii dimineții, apoi colectarea ierburilor aderente și a altor plante din ea. Este necesar să înfășurați copilul în această țesătură umedă.
    Mai târziu, tatăl copilului a venit și a spus că copilul sa calmat și sa simțit bine. (Vanga a acordat o mare importanță rocii dimineții, considerând că dimineața devreme plantele emit o mulțime de substanțe vindecătoare).
  • Hay. Un copil care suferea de epilepsie, Vanga sfătuia să se îmbăieze într-un decoct de fân tămăduit, praf de fân, apoi supa a trebuit să fie turnată pe mlaștină și să convingă copilul să urineze pe aceeași grămadă de furnici. Apoi a fost necesar să se îndepărteze partea superioară a mândriei și să se aducă Vanga. Totul sa făcut exact. Timp de câteva secunde, ținând o armă umedă de lame, ace și bețe, Wanga spuse cu satisfacție: - Acum, totul. Luați asta de unde a fost luată și fata sa recuperat.
    Tehnica "furnicii" lui Vanga a rămas un mister. Dar rudele fetei au observat că, împreună cu urina, i-au scăpat ceva negru, ca niște bloturi, când fata era ținută deasupra asaltului.
  • Fir de mătase. Legați firul de încheietura mâinii copilului bolnav de mătase brută; schimbați-l când se murdărește, dar nu îl îndepărtați până la sfârșitul dentiției.
  • Klizmochki. Când copilul se calmează, astfel încât criza să nu se repete, este necesar să-i puneți o clismă din apă la temperatura camerei cu o cantitate mică de oțet, puneți un balon cu gheață pe cap și respectați tăcerea completă. Dacă convulsiile se repetă, este necesar, fără a pierde timp, să sunați la un medic.
  • Ulei de pește Pentru copiii slabi, tremurând în somn, pentru a întări și a preveni bolile cerebrale, este util să oferiți o linguriță de ulei de pește cu fosfor în fiecare zi.
  • Thistle. Înăuntru pentru a da o mică perfuzie de ciulin. În ciulinul bujorului este de asemenea util să se spele copii.
  • Pelin. Pentru a aplica în infuzie fierbinte de la trei lingurițe de iarbă sfărâmat de un pelin și o jumătate de pahar de apă fiartă (o doză pentru o zi).
• Ceară de etanșare Cu crampe în mână, trebuie să luați un stick de ceară în această mână. Puteți lua o bucată de fier (dar nu oțel sau fier).
• Tatarnik prickly. Luați 20 g de frunze de ciulin cu 200 ml apă clocotită. Luați o lingură. lingură de 3 ori pe zi. Utilizați ca un anticonvulsivant și sedativ.
• Cimbru. Luați 15 g de plante de cimbru în 200 ml apă fiartă. Luați o lingură. lingură de 3 ori pe zi. De asemenea, puteți utiliza tinctură de plante de cimbru: 10 g de plante se toarnă 100 ml de alcool; insistă, ia 15 picături de 3 ori pe zi.
• Prick cu un bolț. Este posibil să scăpați de crampe, dacă mușchiul fixat este înțepat cu un bolț sau ceva ascuțit.
• Usturoi (infuzie de ulei). Un cap de usturoi de dimensiuni medii zdrobite în ciuperci; puneți-l într-un borcan de sticlă și turnați 1 ceașcă de ulei de floarea-soarelui nerafinată. Puneți-l într-un loc răcoros timp de o zi. Luați o linguriță de ulei de usturoi într-un amestec cu 1 linguriță de suc de lămâie proaspăt stors 3 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese. Cursul de tratament este de la una la trei luni; apoi faceți o pauză de 1 lună și repetați tratamentul.
• Usturoi (tinctură). Umpleți sticla cu 1/3 de usturoi mărunțit; turnați 60% alcool sau vodcă. Insistați-vă pentru 64 de zile într-un loc întunecos, scuturați în fiecare zi. Luați 5 picături de 3 ori pe zi înainte de mese în 1 linguriță de apă rece.
• Ou alb cu șofran. 3 alburi de ou, se amestecă cu o cantitate mică de șofran. Smurfiați acest medicament ca un unguent pe un prosop și legați-l pe frunte.

concluzie

Pentru tratamentul profesional al crizelor, este necesar să se consulte un medic generalist El vă va examina și vă va îndruma către un endocrinolog, un flebolog sau un neurolog. Urmați toate recomandările medicului - și în curând nu vă puteți teama de crize. În cele mai multe cazuri, crizele sunt tratate cu succes și o persoană poate conduce un stil de viață cu drepturi depline. Ai grijă de corpul tău.