Ce este diferit în ceea ce privește pantofii de rulare și pantofii de mers pe jos

Suntem siguri că fiecare sport are propriile sale adidași. Și au decis să vă explice de ce gândim așa.

07/04/2017 la 06:48 0 9067

Când am început să alerg, nu am vrut să cumpăr pantofi de alergat special. De ce să cheltuiți bani în plus dacă există adidași pentru mersul pe jos? Sunt sportivi, cu talpi flexibili și respiră bine.

Când, după două săptămâni de alergare, genunchiul meu a început să doară, întrebarea de a alege pantofii pentru a alerga, am pătruns mult mai adânc. Ce sunt adidași atât de diferiți pentru alergare și mers? De ce este o pereche de pantofi potrivite pentru un singur sport?

Dacă vorbim despre mers și de a alerga, principala diferență între aceste adidași - talpa.

În încălțăminte pentru mersul pe un singur plat, cu consolidare pe călcâi, care garantează moale și depreciere. Pantofi de alergare pentru aceeași rulare făcuți cu faptul că corpul este înclinat înainte. Din acest motiv, talpa de adidași străzilor este înclinată și se îngroațește de la vârful piciorului până la călcâi.

În pantofii de alergat, partea exterioară a piciorului este, de obicei, întărită, iar în pantofi de mers pe jos, întreaga suprafață a tălpii este la fel de amortizată. Pentru a înțelege cum arată, uita-te la traseul de pantofi de alergat pentru a alerga și de mers pe jos - primul va fi imprimat complet, iar al doilea - fără un capac de la picior și părți ale arcului piciorului, aproape ca un picior goale.

Chiar și la alergarea călcâiului, ca și cum ar fi tăiat. Acest lucru se face astfel încât piciorul se mișcă în direcția corectă pentru a alerga - doar drept. Pantofii de mers pe jos în această privință sunt mai blânzi, va fi convenabil să se miște nu numai înainte, ci și stânga-dreapta.

Acum știm diferența în structura pantofului și putem trage concluzii. De ce nu ar trebui să mergi în pantofi de alergare pentru a alerga și a alerga în adidași pentru mersul pe jos?

Da, deoarece aceste adidași sunt fabricate pentru diferite tipuri de încărcături și ajută doar la un anumit sport. Dacă nu purtați pantofi care nu sunt proiectați pentru tipul dvs. de încărcătură, nu vă luptați numai cu dumneavoastră, ci și cu adidașii dumneavoastră.

Adăugată pe site de: Julia Kurakina - Decathlon Lefortovo Manager sector al comerțului

Vezi și:

Alexey Panfilov: cum să devii un bărbat de fier

Alexey Panfilov, purtătorul titlului Iron Man in Gold, vorbește despre modul în care a ajuns la triatlon și a devenit unul dintre cei mai buni în acest domeniu.

Cum am devenit un bărbat de fier la 21 de ani

Alexandra Smetannikova povestește despre cum a devenit cel mai tânăr participant la cea mai dificilă distanță de triatlon - IronMan.

Adidasi de calitate pentru mersul pe jos si pentru alergare pentru barbati si femei

Deși puteți utiliza pantofi de alergat pentru mersul pe jos, nu trebuie să utilizați pantofi de mers pe jos doar pentru a alerga, deoarece tălpile lor nu sunt atât de mari și nu au capacitate suficientă de amortizare. De asemenea, dimensiunea corectă a încălțămintei este cheia atât pentru alergători, cât și pentru cei care călătoresc. Potrivit experților, adidații perfecți pentru a alerga și mersul pe jos ar trebui să asigure stabilitatea piciorului, capacitatea de amortizare și nu ar trebui să fie practic simțită pe picior.

Diferite cerințe pentru încălțăminte

Trebuie să știți că nevoia de diferite tipuri de încălțăminte pentru mers și alergare este asociată cu un mecanism diferit pentru punerea în aplicare a acestor activități viguroase. Mecanismul de mers pe jos este acela de a deplasa greutatea corpului din călcâi în partea centrală a piciorului și apoi la vârful piciorului, în timp ce alergătorii au pus imediat piciorul astfel încât greutatea să cadă pe partea mediană și pe degetul piciorului.

Următoarea este o listă a principalelor caracteristici ale pantofilor care fac clase ale acestor tipuri de activități fizice plăcute, confortabile și sigure pentru sănătate:

• Rigiditatea tălpii. Pantofii de alergare trebuie să aibă o talpă rigidă. La rândul lor, pantofii comercializabili se plâng adesea că, în unele cazuri, pantofii de alergare îi împiedică să ia măsuri în mod normal. De regulă, încălțămintea de mers pe jos se apleacă ușor dacă comprimați fața și spatele tălpii.
• Grosimea unică. Pentru a oferi o capacitate sporită de absorbție a șocurilor în timpul funcționării, încălțămintea specializată pentru acest tip de activitate are o parte mai groasă a tălpii. Și dacă o astfel de tălpică funcționează netedă și plăcută, atunci când mersul pe jos poate provoca neplăceri, inclusiv apariția leziunilor musculare gastrocnemius și a tendonului lui Achilles în walkers. În plus, pantofii de alergare cu toc mare pot duce la poticnire frecventă la mers. De aceea, pantofii confortabili de mers pe jos au o talie joasă, uzată toată ziua.
• Controlul mișcării. În timp ce rulează, sarcina pe picior este mai mare decât atunci când mersul pe jos, în timp ce există problema stabilizării piciorului într-o poziție neutră, adică prevenirea rotației sale excesive atât în ​​interior (pronator), cât și în afară (supinator). Multe pantofi de alergat sunt concepuți cu această stabilitate crescută în minte, în timp ce pantofii pentru mersul ușor nu oferă această funcție.
• Greutate și design. De regulă, pantofii de alergare sunt mai ușori decât pantofii de mers pe jos, ceea ce ajută alergătorul să se deplaseze mai repede. Datorită cerințelor mai mari pentru pantofii de alergat, producătorii lor oferă un set mai divers de culori și stiluri pentru aceste pantofi.

Pantofi de mers pe jos

Foarte des, adresăm unor specialiști diferiți în medicina sportivă, pe care femeile le aleg pentru pantofi de mers pe jos confortabil, cum să alegeți pantofii de mers pe jos? Acest paragraf al articolului conține informații cheie pe care trebuie să le cunoașteți pentru a alege cele mai bune pantofi de mers pe jos. În plus, sunt descrise modele specifice de adidași, care sunt lideri în domeniul confortului și siguranței pentru această activitate.

Ar trebui să spunem imediat că alegerea adidaselor bune pentru mersul pe jos este mult mai ușoară decât pentru a alerga. Aici, întreaga alegere constă într-o singură regulă simplă: alegeți acele adidași pe care le purtați, faceți pași și sunteți confortabil în ele și nimic nu împiedică. În același timp, designul acestor adidași nu este important, indiferent de greutatea persoanei pentru care sunt proiectate, ușoare sau grele, nu contează că ei se gândeau la pantofi de alergat, deoarece unele modele sunt mari candidați pentru a le folosi în mersul pe jos.

Apropo, nu căutați modele proiectate pentru mers pe jos, care vor avea o inscripție specială "Walk", deoarece ele, oricât de ciudate ar suna, sunt mai grosiere, mai puțin flexibile și de calitate inferioară decât modelele de rulare. Prin urmare, atunci când alegeți un adidativ confortabil pentru mers, în primul rând, acordați atenție pantofilor de alergare.

Unii oameni preferă cei moi, în timp ce alții preferă cei grei, alții ca cei flexibili, alții se uită greu, primul este nevoie de o gamă largă și spațioasă, al doilea alege una îngustă în picior... Fiecare alegere nu poate fi considerată bună sau rea, preferinţe.

Există, desigur, unele caracteristici obiective, de exemplu, proprietățile de ventilație. De asemenea, nu trebuie să uitați în ce scop cumpărați pantofi, deoarece un lucru este să mergeți câțiva kilometri de-a lungul trotuarului din oraș și altul să faceți plimbări de 5-6 ore pe teren accidentat, cu coborâșuri și coborâșuri. În alte cazuri, alegeți adidașii care vă plac, care vă fac un sentiment plăcut.

O astfel de libertate de alegere a pantofilor adecvați oferă un număr aproape nelimitat de opțiuni, ceea ce duce la dificultățile corespunzătoare în consilierea unui anumit model. Cu toate acestea, ar trebui să țină cont de informațiile utile generale. Deci, atunci când veți obține pantofi de mers pe jos, atunci ar trebui să optați pentru abilitatea de amortizare, adică pe toate aceleași pantofi de alergat pentru a alerga. Aveți o greutate foarte mare sau cântăriți ca o pene, cu pantofi de absorbție a șocurilor, veți merge ca niște nori. De exemplu, atenție la adidași Asics Gel Nimbus 19, Nike Vomero 12 sau Brooks Glycerin 15.

Modele de adidași pentru bărbați și femei

În acest paragraf al articolului, este dat un rating de adidași populare de mers pe jos, care este potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei. O scurtă descriere a caracteristicilor acestora este dată. Multe dintre aceste adidași pot fi achiziționate la magazinele Sportmaster.

• Dacă vă place să mergeți pe tălpi de aer, atunci modelele Boost Adidas ar trebui să fie alegerea dvs. principală, deoarece aceste pantofi sunt foarte moi, destul de rezistente și au o talpă de grosime medie. De exemplu, Adidas Ultra Boost este foarte confortabil, durabil și potrivit atât pentru utilizarea de zi cu zi, cât și pentru activitățile lungi de mers pe jos nordic.
• Acordați atenție pantofilor modelului Supernova Glide 9, care, pe lângă rezistența lor, au un raport bun preț-calitate. De exemplu, linia de răspuns vă va surprinde foarte frumos.
• Dacă aveți nevoie de flexibilitatea pantofilor, în plus față de softness, puteți întâlni modele interesante printre Skechers, de exemplu, Skechers GOrun 5.
• Modelele gratuite Nike sunt foarte flexibile și confortabile, sunt, de asemenea, proiectate pentru mersul pe jos, nu doriți să le împușcați chiar înainte de a merge la culcare. Acordați atenție liniei Free R. N. a acestei companii, unde Nike Free R. N. Flyknit 2017 este pe primul loc în ceea ce privește calitatea. Nike Free R. N. Flyknit Motion este, de asemenea, fascinat de aspectul său.
• Având în vedere cele două calități importante ale pantofilor (capacitatea de absorbție a șocurilor și flexibilitatea), precum și un preț rezonabil, adidașii Asics Gel Zaraca au o întreagă legiune a adepților lor, deoarece au aproape totul.
• De asemenea, puteți atrage atenția și opriți alegerea pantofilor conceput pentru jogging combinat, gimnastică și fitness. Cele mai multe dintre aceste modele sunt, de asemenea, potrivite pentru mersul pe jos, de exemplu, modelul SpeedForm SpeedForm Fortis.
• De asemenea, ar trebui spus despre pantofi mixți, de exemplu, destinați săriturilor. Faptul este că aceste adidași sunt ușoare, joase, cu o talpă scăzută, flexibile și bine respirabile. Asta este, ei au toate caracteristicile care fac mersul pe jos și de mers pe jos confortabil și plăcut.
• În cazul în care cursurile dvs. sunt de multe ori în zone cu umiditate ridicată și ploi abundente, atunci ar trebui să acorde atenție la pantofi proiectate pentru mersul pe jos pe asfalt și care au proprietăți de respingere a apei, de exemplu, Shield Nike sau Asics Gel Cumulus 18 GTX, cu o membrană impermeabilă.

Pantofi pentru rulare

Iată principalii factori care trebuie luați în considerare pentru alegerea corectă a pantofilor de alergare.

Tehnica de rulare și greutatea corporală

Prima întrebare pe care trebuie să o răspundeți este: dacă fugi bine, tehnica ta este rafinată, aveți mușchi instruiți? E bine dacă alergi prost, trebuie doar să cumperi încălțăminte pentru absorbția șocurilor și să îți îmbunătățești tehnica de funcționare. Dacă echipamentul dvs. este lustruit, atunci sunteți mai puțin predispus la deteriorări în timpul orelor și vă puteți permite să alegeți pantofii cu o ușoară absorbție a șocurilor.

Înainte de a alege un pantof, trebuie să cântăriți, deoarece toate pantofii sunt recomandați pentru a fi utilizați pe o greutate corporală specifică. Deci, dacă greutatea ta este de 65 kg, atunci poți alege adidași cu o capacitate mică de amortizare. Dacă greutatea dvs. este de 90 kg, atunci aveți nevoie de adidași mai scumpe cu talpi înalți.

rănire

Sunteți predispuși la orice fel de daune? Acest lucru este important de știut, deoarece unele pantofi sunt proiectate în mod specific pentru a reduce riscurile acestor daune. De exemplu, dacă există probleme cu mușchii gambelor, este mai bine să alegeți pantofii în care călcâiul este cu 10-12 mm mai mare decât vârful picioarelor și, cu dislocări frecvente ale articulației gleznei și genunchiului, este mai bine să alegeți pantofii care să asigure stabilitatea piciorului.

Profilul piciorului, lățimea și lungimea acestuia

Este important să știți profilul piciorului pentru a alege pantofii potriviți. Este foarte simplu să aflați profilul dvs., pentru aceasta aveți nevoie să umeziți piciorul în apă și să lăsați marca pe foaia de hârtie. Un astfel de test simplu vă va permite să alegeți modele specifice de adidași. Deci, persoanele cu profil redus de picior nu ar trebui să cumpere pantofi cu un profil înalt și invers.

Lățimea piciorului atunci când alegeți adidași trebuie, de asemenea, să fie luată în considerare. Pantofii au marcaje speciale în funcție de lățimea lor. Majoritatea bărbaților poartă pantofi de marcă D, în timp ce femeile cu marcă B, cu toate acestea, dacă piciorul este îngust sau, dimpotrivă, larg, atunci ar trebui să acordați atenție altor marcaje, de exemplu 2E și 4E pentru picioarele largi ale femeilor și bărbaților.

Fiecare dintre noi vrea să aleagă dimensiunea perfectă a adidaților, dar faptul că piciorul devine mai larg după 5 km este cunoscut. Pentru a evita zgârierea, este necesar să alegeți pantofii, astfel încât între degetul de la picior și degetul cel mai mare să existe un spațiu cu un picior gros.

Suprafață, vreme și ritm

De asemenea, importantă și suprafața pe care faceți o plimbare regulată. Dacă alergați pe asfalt, pe trotuar sau pe altă suprafață tare, atunci cel mai bun lucru este să alegeți adidași moi de absorbție a șocurilor. Dacă traseul dvs. trece prin parc, atunci capacitatea de amortizare a adidaților în acest caz nu este atât de importantă, iar aici stabilitatea piciorului vine mai întâi, deci trebuie să alegeți încălțămintea potrivită pentru această cerință.

Dacă alergi sau mergi pe pământ pietonal, pe căi înguste sau pe teren stâncos, atunci trebuie să alegi pantofi speciali care asigură o bună aderență la o astfel de suprafață, protecția piciorului, stabilitatea și fixarea acesteia.

În funcție de starea atmosferei, este necesar să alegeți pantofi potriviți pentru vreme. Deci, dacă alergi adesea pe asfalt sau trotuar umed, atunci ai nevoie de adidași cu aderență bună. În acest caz, modelele Adidas sunt perfecte.

Ritmul cu care rulați de obicei joacă un rol important atunci când alegeți adidași cu caracteristici adecvate. Multe modele sunt proiectate pentru un ritm de 1 km în 5,5 minute. și nu mai sunt potrivite pentru a alerga în ritmul de 1 km în 4 minute. În general, poate fi dată următoarea clasificare simplă:

• Pentru ritmuri lente (mai lent decât 1 km în 4,5 minute), o selecție de adidași cu amortizare bună va fi cea mai bună.
• Pentru ritmuri medii (1 km în 3,75 - 4,5 minute), este necesar să cumpărați adidași mai ușori cu capacități mai puțin de amortizare.
• Pentru ritmuri înalte, alergarea necesită pantofi ușori.

Ca o concluzie, trebuie spus că nu există sutiene perfecte pentru toate ocaziile, nu există un răspuns neechivoc la întrebarea care sunt cele mai confortabile adidași. Prin urmare, cea mai bună strategie pentru dvs. va fi alegerea încălțămintei în funcție de caracteristicile dvs. fiziologice și luând în considerare condițiile în care intenționați să utilizați aceste încălțăminte.

Pantofi de mers pe jos

Plimbările lungi sunt întotdeauna plăcute, în special în pantofi confortabili. Moda lumii de astăzi este de așa natură încât nici pantofii, pe care nimeni nu le-a considerat niciodată exclusivi, ocupă primele poziții într-o chestiune de săptămâni. Același lucru este valabil și pentru adidași. Designerii dezvoltă diferite direcții, creând o varietate de adidași - pentru alergare, mersul pe jos, întâlniri prietenoase și chiar pentru birou.

Anatomia de adidași

Pentru cei care iubesc sportul, adidașii sunt de neînlocuit. În ele, piciorul se simte calm și confortabil. Aceste pantofi sunt special concepute pentru sarcini lungi. Pentru a merge pe jos era ușor și plăcut, pantofii de mers pe jos se adaptează la anatomia picioarelor tale.

Înainte de a cumpăra un pantoful, trebuie să verificați mai întâi șoseaua - ar trebui să fie moale. Cu un deget tare, frecarea picioarelor și aspectul de porumb este pur și simplu inevitabil. Materialul superior este, de obicei, ușor, sintetic, astfel încât piciorul poate respira. Partea inferioară este mai dificilă, pentru a menține picioarele în poziția corectă și pentru a preveni dislocările și pașii neatenti.

În anatomia de adidași pentru mers pe jos, tobe joacă un rol important. Acest element protejează piciorul, împiedicând picioarele plate. Încercând pe adidași, principalul criteriu pentru alegerea lor, faceți-vă propriul confort în ele. Dacă vă deranjează ceva piciorul sau pantofii dvs. vă par greu, simțiți-vă liber să renunțați la acest model, deoarece sprijinul la înălțime nu tinde să se schimbe. După ce ați cumpărat pantofii nereușite, puteți suferi de ani de zile.

Talpa umărului pentru mersul pe jos trebuie să fie din cauciuc. Cea mai bună opțiune este o talpă cu trei straturi, care asigură confortul complet al piciorului. Se absoarbe bine și vă fixează piciorul. Grila de mai sus, care poate fi văzută de multe ori pe modele, este o metodă bună de ventilație. Astfel de plase sunt foarte durabile și strânse, deci nu se vor rupe.

Diferențe față de pantofii de alergare

Mulți oameni fac greșeala de a cumpăra pantofi de alergat pentru a se plimba. La urma urmei, aceste două modele sunt complet diferite, deoarece designerii le fac în conformitate cu exerciții fizice diferite. Sarcina de a alerga pantofi este de a oferi piciorului o mișcare liberă. Atunci când mersul pe jos, fixarea piciorului este importantă, deoarece este foarte ușor să îmbrățișați piciorul, doar mersul în pași rapizi.

În fabricarea de adidași pentru a alerga, accentul principal este pus pe poziția în care este organismul. Când alergați, persoana se apleacă înainte, astfel încât în ​​astfel de adidași, amortizoarele sunt mai aproape de degetul dințat. În timpul mersului, este important să sprijiniți călcâiul, deoarece acesta ia aproape toată încărcătura. Compoziția adidaților pentru mersul pe jos include, de asemenea, gelul de silicon, care previne curbura spinării în timpul tranzițiilor lungi și înmoaie lovituri aleatorii.

Pantofii de mers pe jos ar trebui să fie ușor, în timp ce pantofii de alergat pot fi mai grei. Este mai bine să alegeți adidași cu o talpă mai flexibilă, astfel încât să nu împiedice mișcările. Încălțăminte detașabilă - o regulă obligatorie, va trebui să clătiți și să vă uscați în mod regulat.

avantaje

Adidașii pentru mersul pe jos sunt o alegere excelentă pentru cei cărora le place o plimbare ușoară și o plimbare rapidă pentru sănătate. Modelele de calitate au inserții ortopedice care vă vor ajuta corpul și coloana vertebrală să economisească energie și să nu vă obosiți mult timp. Durerea din spate este primul semn al pantofilor de calitate slabă.

"Running" adidașii nu își schimbă niciodată dimensiunea. Întinderea, creșterea nu este legată de ele. Ele își păstrează întotdeauna forma, chiar și după mai mulți ani de utilizare. În plus, aceste adidași sunt foarte rezistenți, se deteriorează rar și nu scurg în ploaie. În mod corespunzător, pantofii de mers pe jos vor dura mulți ani fără a fi nevoie de înlocuire.

Adidași adulți și cei care se potrivesc diferitelor tipuri de mers pe jos. Acestea vor oferi o călătorie plăcută la magazin și plimbări lungi de sănătate. Astfel de pantofi sunt indispensabile pentru excursii lungi de mers pe jos, în special în munți, unde pietricele mici împiedică în mod constant mișcarea.

Adidații de mers pe jos sunt în mare parte universali. Cu toate acestea, există mai multe criterii prin care trebuie să le alegeți dacă le achiziționați pentru un anumit scop. Mersul pe jos nu se limitează la mersul pe trotuar, este diferit, astfel încât diferențele mici ar trebui să fie luate în considerare.

Pentru o plimbare lungă, precum și, dacă preferați să mergeți pe asfalt, nu ezitați să cumpărați pantofi ușori. Adidații grei, imperceptibili la început, după câțiva kilometri, se vor simți cu siguranță. Modelele cu o tălpită largă, segmentată asigură stabilitate. Adidații trebuie să fie moi, astfel încât piciorul să nu se plictisească de fixare excesivă.

Dacă plimbările lungi nu sunt la gustul dvs., încercați mersul activ. Se poate practica atât în ​​sala de sport cât și pe stradă. În același timp, este mai bine să optați pentru adidași flexibili și ușori, fixând piciorul inferior. Acest lucru va împiedica rănile inutile în timpul exercițiilor fizice. Adidații din piele permit piciorului să respire, ceea ce este foarte important atunci când se încălzește, deoarece nu este o plăcere plăcută de a practica picioare încălzite.

Dar mersul pe iarbă sau la țară necesită o forță specială. Adidații trebuie să se ridice mai greu și protejați. Pietre, bucăți de pământ, ramuri - toate acestea pot încetini semnificativ progresul. Multe tipuri de adidași pentru mers pe jos au tălpi cu vârfuri, ceea ce face ușor de depășit obstacolele. De asemenea, este important să aveți grijă de impermeabilizarea tălpii.

Mersul nordic este, mai presus de toate, un tratament de iarnă. Alegeți astfel de adidași pentru a vă face piciorul confortabil. O talpă flexibilă și flexibilă vă ajută la menținerea echilibrului. Dacă aveți afecțiuni ale articulațiilor picioarelor, achiziționați în prealabil accesorii interioare corective și amortizoare. Rezistența la apă este, de asemenea, principalul criteriu, deoarece veți merge în zăpadă.

Cum sa alegi?

Alegerea pantofilor de mers pe jos trebuie abordată în mod responsabil, ca pantofi durabili și confortabili - visul tuturor. Cel mai important lucru este să cumpărați adidași de la producătorii de încredere. Modelele de piață cumpărate mai ieftin vor fi o dezamăgire completă după o șosete de o lună.

Adidații trebuie să încerce imediat șosetele. Încercați să alegeți să mergeți la magazin în a doua jumătate a zilei - picioarele dvs. vor crește deja puțin în mărimea de la mers și va fi mai ușor să vă imaginați cum va fi în timpul antrenamentelor. Toate adidașii buni pentru uzul zilnic și pentru practică nu ar trebui să aibă un miros ascuțit, precum și urme de adeziv. Faceți clic pe ciorap, dacă dent păstrează - aceste pantofi nu merită luate. Talpa trebuie, de asemenea, să fie verificată dacă este îndoită, iar adidașii returnează greu forma - cu siguranță nu va funcționa.

Cum alegeți adidași confortabili pentru mersul pe ambele pe asfalt și pe pat

Adidații sunt pantofi universali folosiți nu numai de sportivi, ci și de oamenii obișnuiți în viața lor de zi cu zi. În lumea de astăzi, fluxul turbulent al vieții cotidiene ne forțează să călătorim destul de mult pe jos, unde nu putem face fără ele. Conștientizarea modului de alegere a adidaților pentru mers nu este totul, pentru că este necesar nu numai pentru confortul dvs., ci și pentru tratamentele wellness.

• Conținutul articolului
• Opțiuni pentru adidași sport?
• Se potrivesc adidașii și tipurile de mers pe jos
• Diferențele dintre adidași pentru femei și bărbați
• Ce ar trebui să știți atunci când alegeți un bărbat bun când mergeți
• Video. Pantofi de alergare și de alergare

Opțiuni pentru adidași sport?

În calitate de încălțăminte pentru adolescenții care poartă adidasi în fiecare zi este considerată cea mai bună opțiune. Există motive pentru aceasta:

• acestea sunt concepute special pentru a depăși un număr mare de kilometri și pentru a rezista încărcăturii grele;
• adidașii repetă anatomia piciorului uman;
• În funcție de modul în care locația picioarelor se schimbă în timpul mersului, pot fi selectate anumite modele.

Adidații pentru călători pe cai de asfalt trebuie să aibă o anumită flexibilitate, trebuie să respecte proprietățile ortopedice, astfel încât picioarele să aibă o protecție suficientă în timpul mișcării, și anume:

• prezența unei talpi groși asigură o amortizare suficientă atunci când piciorul intră în contact cu asfaltul;
• Poziția rigidă și înaltă a călcîiului face ca piciorul să fie mai stabil;
• articulația gleznei este bine fixată datorită marginilor înalte.

Se potrivesc adidașii și tipurile de mers pe jos

Pentru a alege cele mai bune adidași pentru mersul pe jos, trebuie să vă gândiți la exact cum intenționați să vă mutați:

• mersul zilnic normal. În timpul zilei, acoperim unele distanțe: la serviciu, la magazin, la casă etc. Prin urmare, într-un astfel de ritm este necesar să alegeți pantofi respirați și confortabili care să poată face față suprafeței de asfalt. Acestea sunt singurele cerințe pentru acest tip de încărcare, astfel încât puteți alege dintr-un număr mare de modele.
• clasele în sală și mersul pentru recuperare. Mișcările active din sala de gimnastică necesită pantofi de lumină care pot transporta oxigen. Cu toate acestea, acestea ar trebui să fie din piele și să aibă o talpă moale, nu groasă. Sarcina principală a acestor pantofi este să fie destul de flexibilă și să fixeze sigur glezna.
• mers pe jos pentru sănătate în aer liber Adidații pentru mersul pe jos în oraș, se disting prin ușurința și flexibilitatea lor, bine absorbiți. În plus, ele nu ar trebui să fie grele, deoarece orice greutate în plus va crea excesul de greutate și va face plimbarea mai puțin plăcută.
• off-road mersul pe jos. Acest tip de activitate implică urcări și coborâri frecvente de la înălțimi, astfel încât acestea trebuie să se distingă printr-o anumită forță. De regulă, talpa încălțămintei este echipată cu vârfuri speciale, are protecție împotriva cauciucului împotriva deteriorării pe nas și călcâi, amortizare de înaltă calitate și așa mai departe. Numai astfel de adidași vă pot proteja picioarele de tot felul de obstacole care apar pe teren accidentat, cum ar fi pietre, bastoane și gropi.
• în stilul scandinav. Cele mai confortabile adidași pentru mersul în stil scandinav ar trebui să aibă o talpă foarte flexibilă pentru mișcarea liberă a piciorului. În plus, este bine dacă talpa este crestată, pentru a preveni alunecarea pe suprafață.

Diferențele dintre adidași pentru femei și bărbați

Se întâmplă adesea că femeile preferă să cumpere încălțăminte pentru bărbați, considerând că au cele mai bune caracteristici. Aceasta este poziția greșită, deoarece adidații de mers pe jos pentru femei sunt special creați pentru anumite diferențe în picioarele fetei. În mod similar cu modelele masculine. Acest lucru poate crește probabilitatea de rănire.

Adidașii de mers pe jos pentru bărbați sunt diferiți de femeile și dimensiunile și alegerea culorii. Opțiunile pentru femei sunt mult mai mici și, de regulă, nu depășesc 40-41. Încălțămintea pentru băieți are cel mai adesea o culoare neagră, negru, gri sau albastru. În acest caz, adidași pentru mers pe jos, adesea strălucitori, cu diverse picturi și alte elemente decorative.

După cum știți, multe fete preferă să vadă diferite elemente estetice pe hainele lor, deci atunci când alegeți, este important să acordați preferință anumitor soluții de design care vă plac. Acest lucru va permite obținerea plăcerii estetice de la plimbare.

Insolatile care se gasesc in pantofii barbatilor sunt de obicei mai groase, iar legaturile sunt mai lungi. Insoalele din pantofii de sport pentru femei au insoale care corespund unor modificări ale stării lor hormonale.

Ce ar trebui să știți atunci când alegeți un bărbat bun când mergeți

Pentru a înțelege dacă încălțămintea pentru sport preferată este potrivită pentru dvs., trebuie să o măsurați. Este important ca degetele să nu se odihnească pe toe, menținând distanța de aproximativ 5 mm. Cu toate acestea, ele nu trebuie să fie mari.

Există câteva reguli suplimentare care vă vor ajuta să decideți alegerea adidaților sportivi pentru practicarea mersului pe jos:

1. Este necesar să achiziționăm pantofi de sport pe piețe sportive speciale, dar nu pe piață sau în magazine obișnuite. La urma urmei, nu vor exista încălțăminte de înaltă calitate pentru mersul pe jos de agrement.
2. Inspectați adidașii înainte de a le cumpăra. Ele nu ar trebui să aibă cusături inegale, iar toate părțile ar trebui să fie făcute cu grijă și fără pete de adeziv.
3. Nu ar trebui să miroasă prea mult lipici.
4. Alegerea șireturilor necesită o selecție serioasă. Pentru a ține bine piciorul, trebuie să fie cel mai robust.
5. Este important să ridicați tălpile interioare. De exemplu, cumpărarea de aditivi de iarnă pentru mersul pe jos, este mai bine să luați tălpi interioare care pot fi îndepărtate, deoarece puteți schimba sau încălzi cu ușurință. În plus, trebuie să determinați materialele de achiziție. Modelele din carton sau țesături se vor uza repede cu uzură activă.
6. Îndoiți-vă pantofii. Talpa nu trebuie să se îndoaie în locuri diferite sau să nu se îndoaie deloc, deoarece aceasta indică o calitate slabă a produsului. Doar o parte din pantof trebuie să se îndoaie. Talpa trebuie să fie moale pentru a proteja articulațiile de deteriorări.

Aceste sfaturi simple vă vor ajuta să alegeți cu ușurință pantofii de sport potriviți care pot fi utilizați pentru o plimbare sigură cu un anumit stil pe suburbii urbane de asfalt sau off-road.

Alegerea celor mai bune adidași de mers pe jos

Adidații au încetat de mult să fie un atribut al unui stil pur sportiv și au devenit universali. Având în vedere că ritmul modern al vieții ne face să mergem mult, ei pot fi de neînlocuit. Dar trebuie să știți cum să alegeți adidașii pentru mersul pe jos, ce criterii și recomandări să țineți cont.

Ce ar trebui să fie adidașii de mers pe jos?

Adidasi sunt perfecte pentru pantofi casual, și există mai multe motive pentru aceasta:

• Sunt proiectate pentru sarcini severe și distanțe semnificative.
• Designul lor corespunde perfect caracteristicilor anatomice ale piciorului.
• Este posibil să alegeți un model, având în vedere modul în care se schimbă poziția piciorului în procesul de mers.

Oamenii care conduc un stil de viață activ, cumpără adidași confortabili pentru mersul pe jos ca pantofi principali, deoarece sunt confortabili, rezistenți și rezistenți.

Adidații pentru mersul pe jos trebuie să fie flexibili, dotați cu elemente ortopedice speciale, datorită cărora piciorul primește protecție în timp ce se mișcă:

• O talpă groasă subțire datorită amortizării ajută la atenuarea contactului vertical al piciorului și a suprafeței.
• Datorită unui toc rigid, stabilitatea piciorului în timpul mișcării este asigurată.
• Marginile mari fac posibilă fixarea gleznei mobile.

Cerințe importante

Pentru a face față unei astfel de sarcini în mod corect, cum să alegeți adidași de mers pe jos, trebuie să țineți cont de o serie de cerințe care se referă la confortul și siguranța pantofilor de sport:

• Talpa groasă și elastică este importantă, ceea ce va ajuta la înmuierea loviturilor la mers și va proteja împotriva neregularităților. Protectorul este important, al cărui obiectiv este de a asigura tracțiunea cu suprafața.
• Pentru călcâie este important să fie suficient de mare și de dur. Aceasta va asigura stabilitatea și va proteja piciorul de alunecare laterală.
• Elasticile laterale din materiale elastice ar trebui să aibă capacități de amortizare. Dacă pantofii sunt proiectați pentru drumeții pe teren accidentat, sarcina de șoc este stinsă de gelul de silicon, care asigură protecția coloanei vertebrale și a genunchilor.
• Suportul arcului, o rolă moale pe talpa mijlocie, ar trebui să protejeze împotriva piciorului drept și să împiedice oboseala rapidă.
• Insoalele ar trebui să fie ușor de detașat. De asemenea, este important să se absoarbă umezeala.
• Partea superioară a pantofului trebuie să fie aerisită. O opțiune bună este textilul, precum și o combinație de piele și materiale sintetice de înaltă tehnologie.
• Pentru șireturi, este important să nu se răsucească sau să se dezlega.

Alegerea adidaților în funcție de tipul de mers pe jos

Atunci când alegeți cele mai bune pantofi de mers pe jos, luați în considerare modul în care veți merge și unde:

• Casual mersul pe jos. În fiecare zi călătorim într-o anumită distanță: la afaceri, la cumpărături, până la oprirea autobuzului și așa mai departe. Este important ca adidașii pentru mersul pe asfalt în medii urbane să fie confortabili și să poată respira. Nu există alte cerințe - puteți alege ceea ce vă place și ce vă face confortabil.
• Exerciții în sala de gimnastică și wellness de mers pe jos. Pentru activitatea în interior, alegeți adidașii ușoare care se lasă în aer. Este mai bine ca partea de sus să fie piele, iar talpa este moale și nu prea groasă, cu un model de suprafață puțin adânc. Pentru astfel de adidași este importantă flexibilitatea maximă și posibilitatea fixării înalte a gleznei.
• Îmbunătățirea deplasării în mediul urban. Adidații pentru călătorii în jurul orașului pentru scopuri de wellness ar trebui să fie moi și flexibili, să aibă o bună amortizare și o tălpită mare, segmentată. De asemenea, este important ca acestea să fie ușoare, deoarece fiecare gram suplimentar mărește sarcina și crește disconfortul.
• Mergând în afara orașului. Adidații concepuți pentru mersul pe teren accidentat, care implică ascensiuni și coborâri, trebuie să fie suficient de puternici. În mod obișnuit, tălpile sunt echipate cu vârfuri, nasul și călcâiul sunt protejate de lovituri cu tampoane de cauciuc, protecția fiabilă a gleznei împotriva dislocării este asigurată, iar gelul absorbant de șoc este înlocuit cu materiale mai durabile, cum ar fi acetat de etilvenil. Numai astfel de pantofi vor oferi o protecție fiabilă a picioarelor de probleme cum ar fi pietre, bastoane, ciocane. Partea superioară a acestora ar trebui să fie din material impermeabil. Din acest motiv, toate aceste adidași vor avea mai multă greutate decât orașul, dar mai puțin decât pantofii, proiectați pentru drumeții lungi.
• Mersul nordic. Fanii acestui tip de activitate trebuie să știe ce ar trebui să fie adidași pentru mersul în stil scandinav. Talpa acestor pantofi ar trebui să fie cât mai flexibilă, astfel încât piciorul să se poată mișca liber. De asemenea, trebuie să fie crestat pentru a putea preveni o cădere și pentru a asigura aderența la suprafață. Puteți acorda atenție pantofilor de drumeții.

Caracteristici de adidași pentru femei și bărbați pentru mersul pe jos

Uneori doamnele cumpără adidași bărbați pentru mers, considerând că caracteristicile lor sunt mai bune. Totuși, acest lucru nu este necesar, deoarece pantofii pentru femei sunt creați ținând cont de designul piciorului feminin și invers. Chiar și cele mai bune pantofi de mers pe jos pentru femei nu se vor potrivi unui bărbat, și invers. Riscul de rănire în acest caz crește, deci astfel de experimente sunt inadecvate.

Adidații de mers pe jos pentru bărbați și femei variază în funcție de mărime și de culoare. Adidații pentru fete sunt mai mici, iar rareori dimensiunea lor depășește 40-41. În general, pantofii bărbați sunt întunecați, mai ales negri, gri sau albastru. Dar adidașii pentru mersul pe jos, cum să alegi ceea ce încercăm să ne dăm seama, pot fi strălucitori, decorați cu modele, desene și alte elemente decorative.

Există, de asemenea, o serie de diferențe anatomice în adidașii pentru femei și bărbați:

• La femei, partea din spate a piciorului este mai îngustă decât partea din față. Pentru a preveni mișcările și entorsele, cămașile de dame pentru mers trebuie să aibă un pantof mai îngust și o fixare îmbunătățită a piciorului.
• O femeie care are aceeași greutate și pronace ca și un bărbat se va împinge mai încet din suprafață și va face mai puțin efort în ea. Prin urmare, modelele de sex feminin sunt de obicei mai puțin rigide decât modelele masculine.
• Greutatea doamnelor este de obicei mai mică decât cea a bărbaților, iar musculatura lor nu este atât de dezvoltată. Prin urmare, adidașii pentru căile de mers pe jos ale femeilor au, de obicei, ameliorări sporite și inserții mai puțin dense de amortizare.

În plus, în adidașii bărbați branțul interior este mai gros și mai dens, șireturile sunt mai masive. Pentru femei, adidașii sunt echipați cu tălpi anatomice universale, ținând cont de schimbarea constantă a ciclului lor hormonal.

Pantofi confortabili pentru mersul pe jos: ce să căutați atunci când alegi

"Recomandați adidași confortabili de mers pe jos" este o frază destul de frecventă care poate fi găsită pe forumuri de specialitate de pe net. Pentru a vă asigura că acest pantof vă convine, și va fi confortabil să umblați în el, ar trebui să îl încercați. Fiți atenți că degetul mare nu este localizat "cu capul" cu vârful picioarelor. Între ele ar trebui să existe un mic spațiu de până la 5 mm. Dar mai mult, el nu ar trebui să fie.

Cei adulți sunt mai buni pentru mersul pe jos, deja înțelegeți ceva, dar mai sunt încă câteva recomandări pe care ar trebui să le rețineți:

• Adidații merită să fie cumpărați în magazine specializate de sport, și nu pe piețe și în magazinele de pantofi simpli. Acolo nu puteți găsi cu greu pantofi sport concepute pentru plimbări pline.
• Verificați cu atenție adidașii înainte de a le cumpăra. Dacă modelul este de înaltă calitate, cusăturile și modelul vor fi netede și netede. Lipirea cu lipici nu este permisă.
• Mirosi pantofii. Mirosul ascuțit și neplăcut al lipiciului este deja motivul pentru a nu cumpăra această pereche.
• Acordați o atenție deosebită coaserii. Trebuie să fie robust pentru a fixa piciorul și pentru a preveni o serie de probleme la mers.
• Depinde foarte mult de branț. Opțiunea ideală este pantofii cu tălpi interioare detașabile, care, dacă este necesar, pot fi ușor spălate sau înlocuite. Luați în considerare, de asemenea, materialul din interior. Insoalele din carton sau tesatura nu vor dura mult timp daca mergi activ.
• Adidații buni trebuie să aibă o cusătură de înaltă calitate, cusută cu atenție în mai multe cusături.
• Șosetele elastice sunt importante pentru încălțămintea sportivă. Apăsați unul dintre șosete cu degetul. Dacă modelul este bun, dentura rezultată va dispărea rapid. Aceasta indică elasticitatea adidaților și relevanța acestora pentru mersul pe jos.
• Încercați să îndoiți obada. Dacă talpa este îndoită în locuri diferite sau nu este îndoită, calitatea pantofilor lasă mult de dorit. Adidații buni ar trebui să îndoaie aproximativ o treime din șosete. Pentru unicitatea, ușoară, moderată, este importantă, care ajută la prevenirea problemelor articulare.

Admițând astfel de recomandări simple, puteți găsi cu ușurință pereche perfectă de pantofi pentru mersul pe jos în scopuri sportive, precum și pentru o plimbare obișnuită în oraș.

Ce adidași mai buni să aleagă pentru mers și alergare

Astăzi vom vorbi despre ce adăposturi să aleagă pentru a alerga și a mers, pentru a vă simți confortabil de mers pe jos în ele. Pantofii sport sunt, în primul rând, funcționali, nu înfățișați: nu puteți rula cu același confort în aceleași pantofi pe bandă de alergare, iarbă, asfalt și pietriș.

Care este dificultatea - este cu adevărat imposibil să cumperi, care dintre ele îți va plăcea?

Desigur, puteți, dacă vorbim de orice fel de pantofi, cu excepția sportului. Nu există nici o dificultate în acest lucru, sunt doar pantofi, dar există o serie de factori care ar trebui să țină cont dacă confortul și sănătatea sunt scumpe. Nu e de mirare că adidații sunt dezvoltați în primul rând de ingineri, nu de designeri.

Pentru a alege, este suficient să cunoașteți principiile generale - puteți naviga cu ușurință în sortimentul oricărui producător.

În general, plângerile a la "am luat întotdeauna Nike, dar ultimul cuplu ma dezamăgit" mai des vorbesc despre alegerea greșită decât despre calitatea adidaților. Nimeni nu se plânge că a cumpărat o mașină și nu se poate mișca împreună cu toate mobilele: scopul sedanului nu este transportul de mărfuri. În mod similar cu pantofii de sport: pentru fiecare scop propriul model, chiar dacă acestea sunt de aceeași marcă.

Păreri, înainte

Cel mai important lucru de luat în considerare este îndoirea piciorului. Puteți să o determinați prin urmele picioarelor goale pe nisip sau prin amprentele ude pe podea: de regulă, o urmă cu o crestătură în interior.

Încercați să acordați atenție atunci când rulați data viitoare, algoritmul de mers și de rulare: atingeți mai întâi suprafața cu călcâiul și mutați piciorul inferior puțin spre interior - mai aproape de centrul de greutate, apoi rotiți-vă prin mijlocul piciorului și împingeți vârful piciorului în timp ce schimbați piciorul inferior spre exterior. Arcul piciorului, cuplat cu mișcarea transversală a piciorului inferior, este o amortizare naturală *.

Pentru cei curiosi: pasii pasului se numesc "pronatie" si "supinatie". Tipurile de picior se disting prin pronatie de la insuficienta la puternica (piciorus).

Cu cât este mai mare următoarea traiectorie - cu atât este mai mică deprecierea și un impact mai puternic asupra sistemului musculo-scheletic. Și cu cât crestătura este mai mică, până la nivelul piciorului, cu atât este mai mare încărcătura articulațiilor și a țesuturilor moi.

Adaptorii bine aleși ar trebui să completeze biomecanica piciorului la normal, astfel încât pentru un picior aplatizat, sunt ridicate pantofi de tăiere dreaptă cu o talpă cu mai multe straturi - aceasta limitează mișcarea. Dimpotrivă, pentru o arc curbat, o tăiere curbată mai potrivită pentru absorbția șocurilor.

Dacă nu vă puteți da seama, atunci este mai bine să luați pantofi pentru pronace neutră - aceasta este opțiunea medie, universală și cea mai comună.

Urmărind aceste principii, veți reduce încărcătura și oboseala, reducând riscul de rănire și durere a sistemului musculo-scheletic.

În interior sau în aer liber

Un alt factor referitor la talpa adidaților este tipul de suprafață. Depinde de locul în care intenționezi să fugi. Pentru fundul interior sau pentru banda de alergare, fundul moale neted este mai potrivit. Iar aderența optimă în timpul rulării pe asfalt sau pietriș va oferi pantofi rezistenți.

O greșeală cu pronacie poate avea consecințe ascunse pe termen lung, iar aici totul este simplu: cei care alerg de-a lungul străzii cu un risc unic de alunecare, iar spinii acasă sau în gimnaziu sunt absurde.

De asemenea, ar trebui să menționăm SUV-urile adolescente pentru a alerga în pădure, de exemplu, sau pentru excursii montane. Ele sunt ușor de recunoscut: chiar arată ca un buldozer. Pantofi rezistenți puternici. Oferă suport pentru articulații pentru o lungă perioadă de timp, protejează împotriva oboselii, păstrează bine piciorul, dar este prea greu pentru o alergare rapidă. Vorbind de viteză.

Rularea rapid sau mersul pe jos

Pentru un sprint aveți nevoie de o aderență bună, care poate fi realizată uneori numai cu ajutorul unor spițe. Care, la rândul său, este extrem de incomod pentru lungi antrenamente sau plimbări. Citiți un articol pe tema mersului pe jos de mers pe jos.

Prin urmare, pantofii cu o bază mai fină sunt utilizați pentru călătorii lente. De asemenea, diferă prin materialul de fabricație: resursa unui astfel de "cardio" poate fi de până la 3.500 km (în medie, desigur, mult mai puțin - aproximativ 1000-1.500 km), după care se recomandă să meargă mai degrabă decât să alerge.

Principiul general pentru crearea de adidași lenți este suportul maxim pentru picior cu depreciere maximă. Un astfel de echilibru, complet uitat atunci când se creează un pantof tempo sport: ambii parametri pot fi reduse în el pentru ușurință.

Este important. Pentru o alergare tempo, aderenții ușori cu talpă rafinată sunt utilizați, de regulă: la un pronunțat pronunțat tip de pronace, utilizarea lor este nesănătoasă!

Materiale și calitate

După ce ați decis cu privire la acest scop, trebuie să acordați atenție calității și materialelor produsului.

Dacă intenționați să purtați adidași nu numai pentru mersul pe jos, atunci, fără echivoc, materialul trebuie să "respire", altfel nu puteți evita erupția ciupercilor și a scutecului, ca să nu mai vorbim de mirosul neplacut al pantofului în sine.

Și aici este o mică surpriză: spre deosebire de majoritatea celorlalte tipuri de haine și încălțăminte, sinteticele în fabricarea de adidași sunt adesea mai bune decât materialele naturale.

Acest lucru se datorează faptului că dezvoltarea know-how-ului pentru pantofii de sport specializat este o afacere foarte profitabilă, deci nu merită.

Dezvoltările și inovațiile apar cu regularitate de invidiat și vizează îmbunătățirea echilibrului "depreciere / susținere", creșterea duratei de viață, reducerea daunelor cauzate de impact în timpul funcționării, adaptarea automată sub picioare și zeci de alte lucruri mici care afectează confortul, siguranța și eficiența utilizării. De la materialele sintetice noi la cavitățile de gaze din talpă și altceva pe care concurenții ar dori foarte mult să-l cunoască.

Prin urmare, nu trebuie să cumpărați adidași din piele complet - poate fi frumos, dar nu funcțional. Mult mai bine în ceea ce privește greutatea și respirabilitatea vor fi pantofii cu o combinație de materiale: piele și plasă sintetică. Grila trebuie să fie suficient de fină, astfel încât să nu se piardă nisipul și pietricelele mici.

Talpa intermediară este adesea realizată din poliuretan sau filit. Primul este mai dur, al doilea este mai elastic. O opțiune mai ieftină, dar mai puțin calitativă - EVA: un strat din acest material se deformează ireversibil în timp.

Varianta optimă a tălpii de bază este cauciucul sau cauciucul cu sintetice: este o soluție durabilă, accesibilă și versatilă în utilizare. Culoarea cauciucului sintetic este mai puternică în același timp, dar datorită rigidității sale este utilizată în pantofi de alergare pentru jogging, nu pentru mers.

În ceea ce privește accesoriile, nu există opțiuni - șireturi. Velcro, cârlige și chestii - pentru pantofii obișnuiți, realizați în stilul adidaților. Pantofi sport - numai șireturi.

Dimensiunea încălțămintei

Este foarte greu să faci o greșeală atunci când alegi dimensiunea, dacă măsoști pe jos. Dar pentru pantofii de sport și există o specificitate:

1. Este necesar să se măsoare "pe un picior fierbinte". Aceasta este, după un maxim de câteva ore după exercițiu. Deoarece dimensiunea piciorului poate fi diferită. Cu alte cuvinte, dimensiunea adidaților pentru activități sportive este întotdeauna ușor (cu 0,5-1,5) mai mare decât pantofii obișnuiți.
2. Lățimea, chiar dacă este specificată, nu este adesea standardizată. Prin urmare, vă puteți concentra doar pe mărimea (lungimea). Restul nu poate fi învățat în mod fiabil înainte de montare.
3. Înălțimea de ridicare poate fi specificată în standardele țării de origine. Acest lucru trebuie luat în considerare la decodificare.

Diferențe de gen - ar trebui luate în considerare atunci când alegi

Categoric merită. Deși sexul feminin în ceea ce privește realizările sportive nu poate fi inferior în anumite privințe și, uneori, chiar depășește bărbații, fiziologic, există o serie de diferențe care afectează producția de încălțăminte:

1. femeile tind să fie mai ușor. Acest lucru vă permite să faceți pantofi mai ușori, dar, în același timp, necesită consolidarea elementelor de absorbție a șocurilor.
2. structura piciorului este anatomic diferită: pentru bărbați, spatele și partea din față a piciorului sunt aproximativ la fel, iar pentru femei, spatele este deja.
3. În al treilea rând, alte lucruri fiind indicatori fizici egali, omul se deplasează cu mare efort, prin urmare, adidașii bărbați sunt mai duri.
4. Al patrulea semn nu are nicio legătură cu fiziologia și anatomia, dar are legătură directă cu marketingul și orientarea către client: pantofii pentru femei sunt disponibili într-o gamă de culori incomparabil mai largă decât bărbații. Să nu mai vorbim de modele și de alte elemente decorative.

Acest lucru și toate semnele care disting adidații sport pentru femeile care călătoresc. Cum sa alegi? Da, la fel ca oamenii.

Producătorul este o garanție a calității

Având în vedere toate cele de mai sus, puteți alege o versiune acceptabilă a pantofilor de sport de orice marcă. Cu toate acestea, există un număr de producători care oferă în mod constant opțiuni excelente pentru adidași de orice tip și categorie.

În plus, pe site-urile web ale reprezentanțelor sau în magazinele online care oferă branduri bine cunoscute, puteți alege adidașii în ceea ce privește pronatia, rigiditatea, scopul și alți parametri - producătorul poziționează foarte precis un anumit model.

Cel mai adesea, producătorii sunt menționați ca lideri:

De asemenea, în mod constant pantofi de înaltă calitate cu:

concluzie

Pentru a alege adidașii potriviți, trebuie să țineți cont doar de următoarele: Pronunțarea piciorului (poate fi determinată de traseu), Scopul: unde și cum intenționați să utilizați, pantoful trebuie să respire și dimensiunea cu o marjă mică în raport cu încălțămintea obișnuită. Adere la aceste principii simple și apoi sportul va fi cu adevărat cheia sănătății.

Mergi mai bine și mai puternic cu bodytrain.ru

Citiți alte articole pe blogul bazei de cunoștințe.

Cum de a alege adidași pentru mersul nordic

Produse pe subiect

Articole similare:

Comentarii

SPORTS-MARATHON: Cea mai mare magazin de turism și schi din Moscova. SAIKINA 4

S-ar putea să vă gândiți că Maratonul sportiv este doar un alt magazin sportiv și turistic de la Moscova și veți greși. Vindem cu adevărat haine și echipamente pentru schi și snowboard, precum și corturi, saci de dormit, rucsaci și alte produse pentru activități în aer liber. Dar aici se termină similitudinea noastră cu alte magazine. Suntem diferiți!

Lucrând pe piața echipamentelor de top de peste zece ani, managerii companiei noastre au acumulat un vast magazin de cunoștințe pentru a încerca să facă cel mai bun magazin de schi și în aer liber la Moscova! Și crede-mă, acestea nu sunt cuvinte goale. Entuziasmul personal pentru turism și schi montan, sute de ore la expoziții și seminarii și cooperare pe termen lung cu cele mai bune companii de distribuție ne permite să prezentăm o gamă cu adevărat remarcabilă.

În plus față de o gamă largă, am încercat să facă magazinul nostru a devenit nu numai un loc plăcut și convenabil pentru a face cumpărături, și un club reală și un loc de întâlnire preferat pentru toți iubitorii de turism, schi și toate activitățile în aer liber. Așa că am făcut o nouă reparație și au comandat o specială, echipamente comerciale individuale, promuchalis lungi, alegând o lumină confortabilă și plăcută, și chiar a dezvoltat cel mai bun mod ne gândim, sistemul de loialitate pentru cei mai activi cumpărători. Am găsit chiar și o cameră pentru o cafenea unde puteți lua o gustare în timpul unei cumpărături ocupat, dar placuta!

Ce pantofi de sport pentru a alege pentru off-road și asfalt de funcționare?

Jogging-ul timp de mulți ani este unul dintre cele mai accesibile și mai populare tipuri de activități fizice, permițându-vă să vă îmbunătățiți sănătatea, să vă instruiți muschiul inimii, plămânii, să pierdeți în greutate și să obțineți echilibrul emoțional. Zgomotul zilnic standard nu necesită costuri materiale grave pentru echipament, cu excepția pantofilor, deoarece pantofii de alergare normali pentru alergare sunt indispensabili. Profesioniștii din domeniul atletismului sunt bine pregătiți în alegerea modernă și numesc imediat cele mai bune pantofi pentru a alerga pe zonele tocate, pe autostradă sau pe adidași pentru mersul în scandinav, dar pentru începători va fi dificil de înțeles gama propusă. Prin urmare, în special pentru ei, o prezentare generală a principalelor caracteristici ale pantofilor de alergat sau cum să alegeți pantofi de alergat?

Cine are nevoie de adidași speciali?

Pentru a face cu adulții obișnuiți obișnuiți de înaltă calitate, oricine nu merge prea departe și nu prea des, nu are probleme serioase cu sănătatea și bunăstarea. Principalul lucru este că acestea ar trebui să aibă dimensiuni, bine ventilate și să aibă proprietăți de amortizare.

Oamenii care au nevoie de cursuri serioase și regulate trebuie să fie pregătiți pentru faptul că este nevoie de mai mult de o pereche de încălțăminte specială - pentru diferite anotimpuri și rute diferite - pantofi de rulare pentru rularea pe șosea, rutiere, impermeabile, încălzite sau altele. Pantofii speciali, aleși corect, vor oferi o pregătire mai eficientă și mai sigură pentru oameni:

• care sunt supraponderali și, prin urmare, piciorul lor se confruntă cu sarcini sporite de șoc;
• sprinteri care se deplasează cu o viteză mai mare de 13 km / h;
• pentru studenții care se antrenează cel puțin trei până la patru ori pe săptămână timp de 30 de minute sau mai mult.

Ce adidași sunt acolo?

Cei care cred că vor trebui să aleagă cele mai bune adidași, concentrându-se pe culoare, stil și mărime, se înșeală. Există de fapt mai multe criterii, precum și soiurile de acest tip de încălțăminte.

• Bărbați - cu un pantof larg, cu o linie de călcâi redusă, necesară cu un grad ridicat de depreciere.
• Femei - cu un bloc îngust, cu o înălțime suplimentară în zona călcâiului, pentru a preveni riscul de leziuni ale tendoanelor, cu absorbție moderată a șocului (greutatea femeii este, de obicei, mai mică decât cea a bărbatului, deci gradul de șocuri este mai mic).
• Formare - alcătuiți un grup mare, pe cât posibil reduceți riscul rănirii în timpul antrenamentelor de alergare.
• Pentru competiție - un atribut sport profesional, astfel de adidași sunt proiectați pentru cea mai înaltă performanță posibilă, dar sunt slab protejați de daune accidentale.
• Iarna - diferă în mod structural și materialele de fabricație, concepute pentru vreme rece și acoperire imperfectă a drumurilor. Diferă în rezistența la uzură.
• Vara - stratul de încălzire este absent, realizat din țesături naturale sau sintetice de înaltă tehnologie. Principalul accent se pune pe respirabilitate și ușurință.
• Demi-sezon - va permite să nu refuzați antrenamentul atunci când plouă și furtună în afara ferestrei. Oferiți confort și funcționalitate în condiții meteo nefavorabile, impermeabile, dar higroscopice.
• Off-road - au o ușoară ușurare a tălpii: cu un număr mare de muchii ambreiajului, blocuri mari de rulare.
• Pentru asfalt - talpa este mai fină, mai moale, subțire.
• Adidași pentru mersul pe jos - scandinav, sport sau altele, aproape de eficacitatea de a alerga. Din punct de vedere structural, adidații pentru mersul pe jos sunt diferiți de a alerga. Acestea au o grosime de-a lungul zonei zonei unice, înalte, fixând glezna. Talpa stimulează o rolă netedă a piciorului de la călcâi până la picioare, în timp ce cele mai bune pantofi de alergat au întotdeauna o șosete subțire la vârful picioarelor și mai groase în zona călcâiului - acest design este optim pentru mișcarea atunci când întregul corp se mișcă înainte.
• Cu sau fără un suport de sprijin, conceptele precum pronacele și supinația vor ajuta. Pentru persoanele cu o lipsă de pronace (amprenta pare foarte subțire în partea centrală, deoarece arcul piciorului este foarte înalt), suporturile pentru căpriori sunt contraindicate, iar cei cu pronatie normală (picior de imprimare tradițional) sau excesiv (picior plat, arc jos al piciorului) sunt necesare.
• În funcție de tipul de tehnică de rulare - în funcție de modul în care funcționează persoana - piciorul intră pe călcâi, partea de mijloc sau pe picior, este selectat un sistem de amortizare a pantofilor de alergare. În cazul în care terenul începe cu călcâiul, atunci elementele de depreciere în călcâie sunt preferabile, iar dacă din mijloc sau de la picior, atunci elementele de amortizare ar trebui să fie amplasate în această zonă.

Criterii generale de selecție

În ciuda varietății de tipuri de adidași de cross-country, toate modelele sunt unite de o serie de caracteristici cheie pe care ar trebui să vă călăuziți atunci când alegeți.

• Merită să achiziționăm modele numai moi și flexibile, mai ales în partea din față, unde se îndreaptă îndoirea piciorului.
• Este obligatoriu ca blocurile de depreciere să fie amplasate în funcție de stilul de rulare în zona călcâiului sau a picioarelor.
• Adidașii ar trebui să se distingă printr-un grad ridicat de respirabilitate, pentru a evita erupțiile cutanate, disconfortul, mirosul neplăcut și infecțiile fungice. Nu ar trebui să obțineți complet piele, este mai bine dacă sunt fabricate din materiale combinate.
• Elementele de fixare - șireturi, pentru fixarea cea mai strânsă pe picior.
• Greutatea perechii nu trebuie să depășească 300-400 de grame.
• Branțul trebuie să fie detașabil, astfel încât acesta să poată fi înlocuit cu unul nou sau ortopedic.
• Materialul tălpii este de înaltă calitate, rezistent la deformare, abraziune și deteriorare mecanică.

Dacă sunteți mai mult atras de o plimbare activă prin pădure sau pe străzile orașului, mai degrabă decât jogging, atunci este mai bine să cumpărați adidași pentru mers, acestea o vor face mult mai plăcute și mai confortabile.

Prezentare generală a mărcilor și modelelor populare

Lista selectată se face pe baza feedback-ului clientului, care a avut ocazia să experimenteze adidașii prezentați în acțiune. Toate modelele sunt produse de branduri celebre, astfel încât caracteristicile lor de calitate sunt fără îndoială. În ceea ce privește funcționalitatea, fiecare pereche este optimă pentru anumite condiții.

Nike Free Run Distance este un model versatil, potrivit pentru curse amatori și profesionale. Talpa este masivă, împărțită în segmente mari, rate excelente de depreciere pentru distanțe lungi. Rezistență ridicată și rezistență la uzură.

Speed ​​300 Ignite de la Puma - confort maxim într-o pereche de faimosul brand. Model pentru sprinteri. Potrivit pentru persoanele cu pronatie neutre, asigurati o amortire excelenta atat in zona tocului, cat si in zona dintelui si zonei medii. Punctul culminant al modelului este o inserție specială într-o talpă multi-componentă, care mărește forța de împingere și are un efect pozitiv asupra accelerației. Reluarea tălpii este potrivită pentru sol și asfalt, rezistența la uzură este excelentă, adidații sunt foarte ușori, respiră pe toată suprafața, există elemente reflectorizante.

Mizuno Wave Enigma 5 este unul dintre cele mai bune modele care rulează. Adidasi foarte confortabili si durabili pentru persoanele cu pronatie normala a piciorului. Atât partea superioară a încălțămintei cât și talpa sunt durabile, permit aerului să fie foarte bine, interiorul este moale, confortabil pentru picior, siguranță ridicată și protecție împotriva oboselii. Modelul este conceput pentru curse lungi într-un ritm moderat, nu pentru competiții de viteză. Amortizarea la 5 din 5.

Wave Kazan 2 de la același producător Mizuno este o dezvoltare specială pentru alergătorii care preferă terenul accidentat și off-road. Adidații au o aderență bună și durabilitate cu utilizare intensă. Foarte ușoară, deși masivă în aparență. Pe călcâie, este prevăzută o inserție specială de protecție pentru a proteja atletul de șocul excesiv, cu o absorbție excelentă a șocurilor. Adânc, fixați perfect piciorul în poziția corectă din punct de vedere anatomic.

Supernova Sequence Boost 8 de la faimoasa companie Adidas. Inclus in linia profesionala pentru curse pe trotuar asfalt, numarul unu al celor mai calificati sportivi. Acestea împiedică picioarele plate, stabilizează piciorul, o talpă specială intermediară Boost cu inserție Eva pentru un schimb perfect de aer. Adidașii absorg ideal încărcăturile de șoc, fac activitățile sportive confortabile și productive. Potrivit pentru persoanele cu pronatie excesiva si normala. Durabil și fiabil, ca toate lucrurile de la Adidas.

O alta dezvoltare a adidasurilor Adidas - Energy Boost, inclusa si in segmentul premium. Top - sintetic sportiv cu inserții din poliuretan, 100% respirabil, oferind aerare excelentă sub orice încărcătură, deoarece acestea sunt de asemenea echipate cu o talpă Boost cu inserție Eva. Pantofii sunt aproape imperceptibili, foarte ușori, care se potrivesc piciorului ca oa doua piele. Amortizarea este minunată.

Ultra MT de la The North Face este un alt model universal care rulează pe orice suprafață. Un număr mare de inovații au fost puse în aplicare în adidași, dintre care unul este o țesătură super-respirativă cu o structură microporoasă. Un set de elemente de absorbție a șocurilor protejează în mod fiabil împotriva rănirii, în timp ce se deplasează, dă înapoi energia consumată de alergător. Unul dintre cele mai confortabile modele din întreaga listă, durabilitate - la altitudine.

Asics Sonoma - pantofi de alergat accesibile cu performanțe echilibrate. Ei bine, sa dovedit a fi off-road. O opțiune excelentă pentru uzul amatori. Este potrivit pentru persoanele cu pronace normală, călcâiul din impact este protejat de o inserție specială de gel. În partea de sus este plasă, armată cu suprapuneri, designul este durabil și confortabil, picioarele nu obosesc nici măcar după distanțe lungi. Potrivit pentru funcționarea măsurată.

Gel-Trabuco 10 de pe aceeași platformă ASICS sunt proiectate pentru teren accidentat, căi de complexitate sporită. Aderență excelentă pe teren uscat și umed, suprafețe alunecoase, iarbă, acoperite cu murdărie. Nu este potrivit pentru cursele de viteză, mai mult pentru un ritm moderat. Deprecierea este excelentă, de asemenea durabilă.

S-Lab Fellcross 3 de la Salomon - design agresiv, design puternic, special pentru off-road. Un număr mare de muchii asigură o aderență excelentă la panza de orice tip și stare. Fabricat din materiale rezistente la apa, foarte moale si durabil. Deprecierea este medie, adidașii nu sunt potriviți pentru rulări pe asfalt sau pe soluri amortizate. Foarte confortabil pentru utilizator. Greutatea este medie.

Pe baza caracteristicilor pantofilor de la experții sportivi, puteți alege analogii făcute nu de astfel de mărci eminente, respectiv, mai ieftine.