Cum sa scapi de "coaja de portocala" de pe picioare, de jos si de burta - 5 metode de indepartare a celulitei pe fesele si coapse (FOTOGRAFII)

Lipodistrofia ginoidă este termenul științific pentru un fenomen mai cunoscut sub numele de celulită.

Acesta este procesul de degenerare a țesutului subcutanat, care implică o creștere anormală a volumului celulelor grase prin inflamația lor fibroasă ulterioară și proliferarea țesutului conjunctiv.

Rezultatul nu este numai formarea de noduli densi neuniformi de către celulele grase nesănătoase, ci și o întârziere a țesuturilor lichidului, o perturbare a fluxului normal de sânge și limf. Vom înțelege în ordine, din ceea ce apare coaja de portocal pe coapse și fese, precum și metode de a face față acestui fenomen, atât acasă, cât și în cabină.

9 cauze de celulita pe picioare si fese

Deci, în articolul din trecut, am învățat cum să eliminăm mușchii suplimentari ai unei fete și dacă este posibil să corectăm picioarele curbate și astăzi vom vorbi despre celulită.

Deoarece lipodistrofia, sau pur și simplu "coaja de portocală", pe picioare, papa și abdomenul este "proprietatea" 90-95% dintre femei, a fost considerat unul dintre semnele indispensabile ale schimbărilor legate de vârstă - la fel de normale precum ridurile și părul gri. Termenul de "celulită" a apărut în secolul al XIX-lea, iar lupta împotriva acestuia a început destul de recent - începând cu anii '70, cu depunerea unei companii cosmetice americane. Dar înainte de a începe să lupți, trebuie să examinați cu atenție inamicul. În primul rând, ce factori influențează transformarea celulelor grase necesare organismului într-o cochilie de celulită deluroasă. Aceasta duce la o serie de motive, și anume:

1. Aparținând femeii. Adipocitele femele (celulele adipoase), spre deosebire de celulele masculine, sunt capabile să adauge mărimea și să se întindă, iar în locurile de acumulare obișnuită (șolduri, abdomen, fese) există acumularea activă a receptorilor de grăsimi. Acumularea de grăsimi feminine - îngrijirea naturii față de copilul nenăscut, protecția lui față de foame și daune.
2. Genetica.
3. Dezechilibre hormonale. De exemplu, boala tiroidiană.
4. Stilul de viață sedentar. Sesizarea nesfârșită pune presiune asupra mușchilor, îngrădește fluxul sanguin, țesutul subcutanat suferă în mod constant de foame și schimbări de oxigen.
5. Alimente fără mod și fără discriminare. Alimentele rapide, excesul de grăsimi alimentare și carbohidrați, zahăr, sare, alimente cu coloranți, agenți cancerigeni și aditivi chimici, plus mâncare în grabă, mestecat rău, supraalimentare regulată - acestea sunt probleme cu intestinele, eliminarea incompletă a toxinelor care intră în organism cu adipocitele se acumulează acolo. Aceasta ar trebui să includă și aderența necontrolată din când în când la dietele noi, ceea ce duce la fluctuații constante ale greutății și dezechilibre în organism.
6. Obiceiuri rele. În plus față de fumat și consumul de alcool, este vorba de utilizarea de cafeină, care împiedică absorbția de oligoelemente individuale. Deficitul lor duce la flambibilitatea pielii și umplerea unei părți a golurilor cu celule grase modificate. La dăunător pot fi atribuite și împiedicând circulația sângelui obișnuit de ședință, aruncând piciorul peste picior.
7. Suprasolicitarea psihologică. Stresul perturbe somnul, afectează negativ digestia, circulația sângelui, sistemul excretor, are un efect devastator asupra întregului corp și provoacă apariția depozitelor de grăsime.
8. Purtarea de pantofi și haine greșite. Hainele sintetice sau prea strânse strânge pielea și țesuturile moi, împiedicând aprovizionarea cu sânge, slăbind mușchii și provocând umflături. Înălțimea călcâiului suprasolicite niște mușchii picioarelor și reduce activitatea celorlalți, unde coșurile de portocale țintesc ulterior.
9. Lipsa sau absența activității fizice și a vârstei. Atunci când zgomotele metabolice lente sunt îndepărtate din corp lent și incomplet, se decontează în țesuturile conjunctive și duc la slăbiciunea lor.

Consultați și mai multe despre motivele videoclipului:

4 etape de celulita

Scena zero. "Coaja de portocale" nu este încă vizibilă în ochi - primele și încă rar și moale lovituri și depresiuni pot fi văzute numai dacă strângeți ferm fese cu palmele și examinați-l în lumină puternică. În general, pielea este netedă, dar în zonele problematice posibile există o ușoară umflare și o ușoară frământare. Acest lucru sugerează că adipocitele cresc în dimensiune, iar metabolismul lipidic este inhibat.

Prima etapă. Deși este considerată a fi cea inițială, problemele nu sunt prea mari și pot fi corectate, celulita este bine simțită, lăsând urme și devine vizibilă. Sensibilitatea stratului superior al pielii este afectată. Datorită etanșării grăsimii și a presiunii sale asupra vaselor, mișcarea periferică a sângelui și a limfei încetinește.

A doua etapă Clasicul "coaja de portocală" apare cu formarea de tuberculi pe piele neuniformă, sensibilă. Terminările nervoase sunt subdivizate în noduli, vasele de sânge ale pielii sunt absorbite de excesul de lichid, alimentarea cu oxigen a celulelor este dificilă și metabolismul este încetinit. Dar când strângeți țesutul, nu există nici o durere - cu o piele atât de proastă, ar trebui să suneți imediat alarma, puteți să remediați situația.

A treia etapă. Numărul și mărimea tuberculilor cresc, până la apariția unor mari zone compacte de până la 6-8 cm în mărime. Când se sondează, pielea este densă și rece. Navele sunt transferate într-o asemenea măsură încât pot să apară inflamații sau chiar moartea țesuturilor, iar pielea devine uneori albăstrui.

Galerie foto

Pentru a avea o imagine mai completă a problemei, vă invităm să vă familiarizați cu fotografia coajei de portocale în diferite etape ale picioarelor și fundului:

Cauzele celulitei: ce provoaca "coaja de portocala"?

Care este conceptul unui corp perfect frumos pentru tine? Este cel mai probabil forma, dimensiunea, gradul de dezvoltare a mușchilor, talia subțire, finețea și elasticitatea pielii. Este vorba despre tenul și elasticitatea pielii. Ar trebui să vorbiți cu certitudine în detaliu. Pentru ca pielea ta să aibă întotdeauna un aspect atractiv, trebuie să te lupți constant cu un astfel de inamic teribil ca celulita.

Ce este celulita si cum sa o lupti

Veți spune acum că încă 30-40 de ani în urmă nimeni nu a avut nici măcar o idee despre un astfel de concept. Mai precis, femeile nici nu bănuiau că celulita este cel mai groaznic inamic al lor. Timpul se schimba, iar acum chiar si fiecare scoala stie ca rasfata pielea, aspectul ei. Cum să rezolv?

Celulita a fost tot timpul, dar numai in zilele noastre a inceput sa fie considerata o lipsa clara a corpului feminin. Priviți cu atenție, pentru că și în picturile unor artiști mari care au reprezentat frumusețe goală, puteți vedea clar celulita.

Nu a fost niciodată ascuns și nu a considerat apariția lui ca o problemă.

Dimpotrivă, "coaja de portocală" a fost un semn clar al frumuseții feminine, deoarece a mărturisit prelatura.

Celulita este o structura modificata a tesutului adipos. Astfel de modificări apar ca urmare a caracteristicilor metabolice. Numai femeile sunt susceptibile la celulită, deoarece corpul feminin are inițial mai multă masă de grăsime decât bărbații. Termenul medical pentru celulită este denumit pannicopatie fibroasă edematoasă sau paniculită, precum și lipodistrofie grasă, liposcleroză nodulară, edematofibroză a paniculitei. Oamenii numesc celulita "sindrom de coaja de portocala".

Celulita de prima etapa este aproape fiecare femeie dupa 20 de ani. În unele cazuri, manifestările de celulită pot fi observate chiar și la fete la momentul pubertății.

În plus, datorită numeroaselor studii, a devenit cunoscut faptul că cauzele apariției celulitei sunt, într-o măsură mai mare sau mai mică, modul de viață pe care îl conducem.

Cel mai adesea - aceasta este inactivitatea, purtând tocuri înalte, dietă nesănătoasă, situații frecvente de stres și un complex de obiceiuri proaste cum ar fi fumatul și băuturile alcoolice regulate.

În acest caz, unul dintre cei mai importanți factori este tocmai stresul prezent în viața fiecărei femei.

Pentru a afla dacă sunteți proprietar de coajă de portocală "fericit" și identificați cauzele celulitei pe fundul dumneavoastră, trebuie doar să apăsați ușor pe piele în fese și coapse, punând degetele unei mâini peste fibrele musculare, iar a doua la o distanță de câțiva centimetri de la prima. Dacă mișcați ușor mâinile unul spre celălalt și vedeți crăpături și lovituri - acesta este un semn clar că acum este momentul să începeți o luptă activă pentru frumusețea corpului vostru.

Etape de dezvoltare a celulitei

De fapt, nu toată lumea, sau mai degrabă, destul de puține, sunt conștiente de cauzele celulitei pe picioarele femeilor și că dezvoltarea lor are loc în mai multe etape.

• Celulita solidă (prezentă la toate femeile și chiar la adolescenți), în timp ce este aproape imposibil de observat și "coaja de portocală" aproape nu se manifestă;
• În cea de-a doua etapă, "coaja de portocală" se pronunță cu tuberculi caracteristice celulitei și bastoane;
• Celulita "moale" sau "pierdută" este a treia etapă. În această perioadă, formațiunile de celulită apar cel mai pronunțate. Corpurile care sunt afectate de celulita aproape își pierd forma, pielea încetează să fie netedă și elastică, iar colinele și crăpăturile pot fi observate acum, fără nici o presiune asupra pielii.

Cauzele celulitei sunt:

• Nivel scăzut de mobilitate;
• Dieta slabă;
• Îmbrăcarea frecventă a toaletelor înalte instabile;
• Stări stresante frecvente;
• Obiceiuri rele (alcool, fumat);
• Ereditatea.

Ultimele trei puncte - cauzele principale ale celulitei subțiri.

Cum sa scapi de "coaja de portocala" obsesiva?

Cel puțin 1-2 din toate cele de mai sus în viața noastră sunt în mod necesar prezente, iar acest lucru indică faptul că celulita pe papă, picioare, brațe poate fi absolut orice fată sau femeie.

Pentru a minimiza progresul acesteia, este necesar să se limiteze la maximum toți acești factori negativi care afectează negativ sănătatea.

Aceasta se aplică fumatului și alcoolului.

Dacă nu puteți scăpa de ele complet, atunci limitarea lor maximă va ajuta la suspendarea procesului.

Este la fel de important să lăsați corpul feminin să se relaxeze de la haine bine montate (sutiene, chiloți de slăbire etc.). Din această microcirculare se îmbunătățește și există mai puține șanse de apariție a celulitei.

În ceea ce privește produsele alimentare, principiul dvs. principal ar trebui să fie:

• moderație;
• diversitate;
• Restricție de făină și dulce;
• Sare minimă și zahăr;
• Pe cât posibil legume și fructe în dietă.

Expert de consiliere

Este imposibil să scapi de această boală pentru totdeauna, cu toate acestea, puteți începe să identificați cauza și tratamentul celulitei, reducând astfel gradul de manifestare a acesteia dacă:

• Bea 1-1,5 litri de apă minerală pură pe zi;
• Faceți o dietă zilnică cu includerea obligatorie a ierburilor și legumelor proaspete;
• Mancati carne si produse din peste cu legume, dar nu cu cartofi si paste;
• Îngrijire periodică pentru pielea corpului (exerciții fizice, masaj, utilizarea cosmeticelor speciale).

Orice boală este mai ușor de prevenit decât de vindecare. Același lucru se poate spune despre celulită.

Cu toate acestea, dacă nu v-ați gândit și nu ați făcut-o înainte, atunci este timpul să vă gândiți la tratamentul acestei afecțiuni. Să luăm în considerare opțiunile.

Toate tipurile de produse cosmetice pot avea un efect diferit asupra celulitei.

Diferența constă în componentele active care fac parte din ele:

• Componentele mecanice - pătrund adânc în piele și grăsimile lichefiate, extindând vasele de sânge;
• Componentele decongestionante - contribuie la îndepărtarea excesului de lichid și la eliminarea pufului;
• Componentele venotonice - rezistă pătrunderii glucozei în celulele care sunt implicate în formarea grăsimii;
• Componentele enzimatice - contribuie la eliminarea produselor metabolice și la eliberarea acumulărilor de grăsimi.

Stim cu totii ca celulita poate fi pe papa si picioare, insa, exista femei care sufera de celulita pe maini.

Asemenea lovituri de celulită le dau multe probleme, forțându-le să-și ascundă mâinile sub hainele lor, în timp ce antebrațele lor devin îngroșate de grăsime, devin flambate și strânse la haine.

Stadiul avansat al celulitei pe mâini este, de asemenea, însoțit de senzații dureroase, spasme, rupturi ale vaselor mici de sânge.

Care sunt cauzele celulitei pe mâinile feminine? Unul dintre primele motive este o încălcare a fluxului sanguin venos, care se întâmplă cel mai adesea la femeile de vârstă înaintată.

Pentru a combate celulita pe mâini, este important să respectați toate regulile de mai sus și, în afară de a face exerciții simple cu gantere, și dacă sănătatea permite, atunci efectuați push-up-uri, trage-up-uri, angajați în echipamente de antrenament de forță. Ai grijă de tine și fii sănătos!

Celulita pe picioare, fese si coapse: cauzele aparitiei si cum arata?

Celulita este un defect cosmetic obișnuit care poate apărea la orice femeie, indiferent de vârsta sau de greutatea ei. Foarte des, se formează în brațe, abdomen și chiar în umeri, dar cel mai adesea se dezvoltă falsitatea pielii pe fese și coapse. Această neplăcere face ca femeia de sex echitabilă să se simtă rușinată de apariția ei, suferind un disconfort psihologic atunci când vizitează piscine sau pe plajă și purtând haine care acoperă părțile corpului.

Celulita in picioare si fund: cauze si simptome

Din punct de vedere medical, efectul de coajă de portocală este o schimbare adversă în structura țesutului adipos, ceea ce duce la afectarea circulației sângelui și a fluxului fluidului limfatic. Doctorii numesc această problemă lipodistrofie sau liposcleroză. Nu există consens în privința faptului dacă flambibilitatea pielii este o boală gravă, dar medicii nu neagă faptul că este foarte posibil să se vindece.

Pentru prima data vorbind despre celulita in 1973. Apoi, un scurt articol a fost publicat în revista Vogue dedicată acestei probleme. Autorul a scris că un astfel de defect de aspect nu este acceptabil și necesită o eliminare imediată. Înainte de publicarea publicației, efectul de coajă de portocală era destul de normal în rândul femeilor din acea perioadă, iar sexul corect nu se gândea să-l scape.

Coji de coajă de portocale

Manifestarea externă a celulitei depinde de stadiul de formare. Există trei etape în dezvoltarea falsității pielii:

1. Cel inițial - pe o lyashka sau pe papă, pielea se umflă ușor. La palparea zonei cu probleme apar mici dimplesuri pe piele. Vizibilitatea detectării prezenței celulitei este imposibilă.
2. Mediul - neregularitățile stratului epidermal superior sunt vizibile cu ochiul liber. Ele se aseamănă cu coaja de portocale sau cu masa granulară de brânză.
3. Lansat - pielea în locul formării celulitei devine mai caldă decât în ​​alte părți ale corpului, neregulile sunt mai vizibile. Când simțiți fesele sau partea superioară a piciorului în interiorul țesuturilor grase, se simt globuri compacte - celulele celulei adipoase sunt înfundate cu toxine. De obicei, stadiul avansat al efectului de coajă de portocală se dezvoltă la femeile obeze. Având în vedere acest lucru, se adaugă "urechi" la semnele exterioare ale acestui defect cosmetic pe părțile laterale ale coapsei (straturi grase proeminente în zona de plecare).

Când apar primele simptome ale celulitei, trebuie să mergeți imediat la terapeut. El va prescrie diagnozele necesare și va recomanda o modalitate eficientă de a rezolva problema.

De ce apare celulita?

Efectul coajei de portocale poate apărea din mai multe motive:

• dezechilibru hormonal;
• scăderea drastică în greutate sau creșterea rapidă în greutate;
• utilizarea frecventă a produselor alimentare junk;
• probleme cu tiroida sau pancreasul;
• stilul de viață sedentar;
• ecologie rea;
• stres psiho-emoțional;
• utilizarea unui număr mare de medicamente puternice;
• prezența obiceiurilor proaste;
• ereditate;

• venoasă sau insuficiență limfatică;
• funcționarea defectuoasă a ovarelor.

Pentru a identifica cauza apariției celulitei, o femeie trebuie să fie supusă unei examinări complete. În cazul în care rezultatele diagnosticului de laborator au relevat prezența oricărei boli cronice care ar putea determina formarea de laxitate a pielii, medicul va selecta tratamentul necesar. După terminarea terapiei, metabolismul corporal se normalizează, circulația sanguină se îmbunătățește și celulita dispare de la sine.

Dacă efectul peelingului portocaliu a apărut din cauza stilului de viață necorespunzător, atunci femeia va trebui să aleagă singură calea adecvată de a rezolva problema. Acestea pot fi exerciții fizice pentru picioare (alergare, squate, mers pe jos), alimentație alimentară, vizitarea centrului de cosmetologie sau efectuarea de proceduri anticelulitice la domiciliu.

Lupta impotriva celulitei "urmarirea fierbinte"

După stabilirea stadiului de formare a pielii celulite în zona feselor și coapsei, este necesar să se acționeze imediat cu eliminarea acesteia. Cu cât începeți să luptați mai repede, cu atât mai repede vă puteți întoarce corpul la normal.

Forma inițială a efectului de coajă de portocală poate fi eliminată cu o dietă simplă și exerciții regulate. Utilizarea oricărei creme sau mișcări miraculoase în centrul de cosmetologie nu este necesară în acest caz.

În cazul în care celulita sa mutat în cea de-a doua etapă de dezvoltare, este necesar să se adauge balsamuri și băi anticelulitice pentru o nutriție adecvată și pentru sport. Adesea, acest lucru este suficient pentru a restabili metabolismul la nivel celular, pentru a scăpa de "bucățile" de grăsime și a se uita irezistibil din nou.

În stadiul avansat, este necesară o abordare mai serioasă a procesului de eliminare a efectului de coajă de portocală. Împreună cu efort fizic și diete, sexul echitabil trebuie să treacă printr-o serie de proceduri anticelulitice acasă și să facă o întâlnire cu un cosmetician. Specialistul va desemna măsuri suplimentare care vizează distrugerea celulelor grase compacte și reducerea greutății.

Exprimă metode împotriva celulitei

Pentru a scăpa de etapele inițiale și medii ale efectului de coajă de portocale într-un timp scurt, cosmeticienii recomandă 3 metode rapide.

Baie de sare cu uleiuri esențiale

Procedurile anti-celulita în apă - soluția cea mai plăcută și eficientă a problemei. Se bazează pe adăugarea a 250-300 de grame la baie. mare sau sare obișnuită și 15 picături de ulei esențial. Luați o baie terapeutică trebuie să fie o zi înainte de culcare. Durata eliminării laxității pielii în acest fel este de 3-4 săptămâni.

Se freacă cu o perie uscată

Masajul uscat este cel mai usor si eficient mod de a scapa de primele doua forme de celulita pe lyashka si fese. Are o serie de caracteristici pozitive:

• accelerează fluxul de sânge către țesutul adipos;
• curata stratul superior al dermei de pe pielea moarta;
• distruge celulele grase compacte;
• returneaza corpul o culoare sanatoasa;
• normalizează procesele metabolice din stratul de grăsime.

Pentru a efectua această procedură, o femeie va trebui să cumpere o perie de masaj specială (în fotografie). Este de dorit ca acesta să fie un model cu fire naturale. Pensule este necesar să frecați pielea uscată de fiecare dată înainte de a vizita dușul. Nu puteți folosi creme sau geluri. Durata unui masaj este de 10-15 minute pentru o zonă cu probleme.

împachetări

Învelitoarele feselor și coapse vă permit să îndepărtați lichidul acumulat din țesuturile grase, să dizolvați bucățile care ies din sub piele, precum și să economisiți de la 2-3 kilograme în plus. Atunci când combinați această tehnică cu exerciții sportive și nutriție dietetică, puteți scăpa chiar și de forma neglijată a celulitei.

Esența ambalajelor este de a lubrifia zonele problematice cu mijloace speciale:

• creme cu efect de saună pe bază de ingrediente naturale (uleiuri esențiale, extracte de plante, extract din alge marine);
• amestecuri de celulită pe bază de lut;
• termogeli.

După aplicarea oricărui mijloc pe corp, fiecare coapse și fese sunt înfășurate strâns cu mai multe straturi de film alimentar. Sub influența căldurii, porii pielii se deschid, preparatul cosmetic este absorbit în structura sa și promovează resorbția țesuturilor grase. Pentru a spori efectul ambalajelor, este recomandabil să adăpostiți un covor, precum și să beți o băutură caldă, cum ar fi ceaiul verde sau bulionul de mușețel.

Durata utilizării ambalajelor este de o lună. Într-o săptămână trebuie să faceți cel puțin trei proceduri.

Micul secret de sex feminin

Pentru a masca efectul coajei de portocale, precum și pentru a strânge temporar ușor pielea de pe coapse, multe femei folosesc pulverizare obișnuită a părului. Se pulverizează pe zona problemei, după care se usucă și se acoperă cu o crustă dură. Acest lucru vă permite să ascundeți neregulile pielii, precum și ale ei. Fără îndoială, această metodă nu este o modalitate de a rezolva problema, dar va fi foarte utilă în cazul în care este urgent să se ascundă deficiențele sale.

Lupta cu stadiul avansat al celulitei

În forma finală a dezvoltării unei piele frământată, este nevoie de ajutor profesional. Centrele moderne de cosmetologie oferă clienților o listă uriașă de proceduri anticelulitice:

• diverse tipuri de masaje (manual, ciocolată, miere, Thai);
• tratamentul cu ozon;
• electroterapie (restabilirea proceselor metabolice în țesutul adipos prin folosirea impulsurilor electrice);
• hidroterapie;
• miostimularea (simulator de exerciții fizice);
• mezoterapia (introducerea de injecții subcutanate speciale);
• tratamentul cu ultrasunete (spargerea particulelor grase compacte cu unde ultrasonice);
• efect magnetic asupra locului de formare a celulitei.

Nu mai puțin eficace a fost programul de detoxifiere. Este proiectat timp de 14 zile, iar în timpul procesului de reținere corpul este curățat de substanțe dăunătoare, ceea ce este foarte relevant în condițiile de trai într-un oraș mare cu o ecologie murdară.

Celulita la femeile gravide

În timpul sarcinii, apare o dezechilibru hormonal la o femeie, ceea ce determină creșterea bruscă a greutății și un efect de coajă de portocală. În acest moment, reprezentantul sexului echitabil este categoric contraindicat în numeroasele metode comune de tratare a pielii înclinate, deci trebuie să alegeți modalitatea adecvată de a scăpa de efectul de coajă de portocală împreună cu medicul dumneavoastră.

Adesea, medicii, în general, nu recomandă mamele viitoare să își mențină corpul în formă. Acest lucru se explică prin faptul că, după naștere, echilibrul hormonal revine la normal, iar problemele cu excesul de greutate și pielea sărată dispar pe cont propriu. În caz contrar, puteți continua dietele și utilizați diferite proceduri anticelulitice după nașterea bebelușului.

Dacă, totuși, o femeie nu dorește să aștepte nașterea și deja sa hotărât să lupte împotriva flambibilității pielii ei, cremele speciale anti-celulite pentru femeile însărcinate sunt potrivite pentru ea. De asemenea, puteți folosi băile cu uleiuri esențiale sau decoctări de plante medicinale.

Cauzele celulitei la femei pe șolduri și fese

Înainte de a analiza cauzele celulitei la femei pe coapse și fese, vreau să observ că celulita poate apărea la orice vârstă și indiferent de corpul unei persoane (supraponderal sau nu). Și din moment ce această problemă afectează 80-90% dintre femeile de pe planetă, desigur, cea mai mare parte a sexului echitabil caută modalități de a preveni apariția acestei probleme.

Principalele cauze ale celulitei pe șolduri și fese

Celulita - acumularea de substanțe grase și toxice în țesutul subcutanat, manifestată pe piele sub formă de nereguli și umflături. Apare "coaja de portocala" la femei la orice varsta, din ce in ce mai frecvent boala este diagnosticata la adolescenti. Cauza principală a patologiei este o încălcare a procesului de divizare a grăsimilor, organismul nu are timp să distrugă celulele adipoase, ele încep să fie depuse, cel mai adesea pe picioare și pe fund.

Împotriva proceselor stagnante, lichidul începe să se acumuleze în spațiul intercelular, fibrele de colagen își pierd elasticitatea, începe să se formeze noduli - apar puful și tuberozitatea pielii. Celulita - o problema deosebit de feminina, doar 6% dintre barbati au umflaturi pe piele.

Acest lucru se datorează caracteristicilor structurale ale celulelor grase - la femei, acestea sunt situate vertical, sunt aproape de piele și, prin urmare, mai vizibile. De ce apare celulita:

• reducerea numărului de hormoni feminini - acestea reglează schimbul de lichid în organism.
• hrana neechilibrată - pasiune excesivă pentru hrana rapidă, sifon dulce, mâncăruri sărate, picante și prăjite, cafea instant, alcool.
• stilul de viață sedentar - cu mușchii falși, probabilitatea apariției celulitei la fete crește de mai multe ori;
• fumat - nicotina constricteaza vasele de sange, care cauzeaza puf.
• utilizarea de antibiotice, diuretice, hipnotice. Medicamentele agresive încalcă mecanismul auto-purificării și al reglementării proceselor metabolice, stabilite prin natura lor. Celulita este răspunsul sistemului intern la interferențele externe.
• excesul de entuziasm pentru diete. Un organism care este menținut constant pe rații de foame, în zile rare de alimentație bună tinde să amâne mai multe rezerve de energie. Noi celule grase - un mediu excelent pentru dezvoltarea celulitei.
• purtând tocuri înalte și haine strânse. Încălcarea circulației sanguine adecvate poate declanșa formarea celulitei.
• mulți factori secundari, cum ar fi: arsuri solare, deshidratare, alergii alimentare, situații stresante, toxine contribuie la apariția celulitei.

"Coaja de portocale" apare adesea la femeile gravide, în timpul menopauzei, în adolescență - acest lucru se datorează fluctuațiilor hormonale. Este o greșeală să presupunem că celulita apare numai la femeile obeze, iar patologia se dezvoltă adesea la femei subțiri.

Formarea colibelor este influențată în mare măsură de un factor genetic - o moștenire scăzută a arderii de grăsime. Obiceiul de a mânca noaptea, gustări frecvente, stresul de muncă excesivă, fluctuațiile ascuțite ale greutății corporale - toate acestea pot provoca apariția celulitei.

Celulita nu este o colecție de exces de lichid în organism. Dar scăderea puffiness poate fi redusă și manifestarea "coaja de portocală". Dar aceasta nu înseamnă că trebuie să beți mai puțin - respectarea regimului de băut - principala regulă pentru pielea netedă și elastică.

Ce produse de celulita pe coapse si fese

Aproape toate produsele gustoase, dar dăunătoare sunt depozitate sub formă de "coajă de portocală" pe fese. Pentru a scăpa de aceasta, cu produsele dăunătoare va trebui să-și ia rămas bun pentru totdeauna.

Ce face celulita pe coapse si fese - produse dăunătoare:

• Tot ce conține carbohidrați rapizi - instantaneu se transformă în celule grase.
• Alimentele sărate provoacă retenție de lichide în organism. Dacă se acumulează prea multă apă, începe să se transforme într-o coajă de portocală. Doza zilnică de sare nu trebuie să depășească 5 g.
• Sosuri, conserve, cârnați, produse de depozitare pe termen lung - conțin în cantități mari conservanți, agenți de îngroșare și alți compuși chimici dăunători. Corpul le percepe ca obiecte străine, să se străduiască să se scape de ele mai repede - unele dintre aceste substanțe sunt depozitate în țesuturile grase, există pete de pe piele.
• Produsele lactate cu conținut ridicat de grăsimi - sistemul digestiv uman adult nu este capabil să absoarbă în cantități mari grăsimi animale grele. Unele părți nu sunt excluse din corp, ci se fixează pe fese și coapse sub formă de celulită.
• Băuturi carbogazoase și alcoolice dulci, sucuri ambalate, cafea instant, pungi de ceai.

Sucurile topite și afumate, felurile de mâncare picante, fast-food-ul nu au nimic de-a face cu o alimentație sănătoasă și corectă. Bananele, pepeni și alte fructe cu conținut ridicat de zahăr pot provoca apariția celulitei. Pentru a le abandona nu merită, trebuie doar să le folosiți moderat și dimineața.

Celulita apare numai la femei

Acest lucru este adevărat. Probabil că ați observat cum bărbații înfipți pe plajă uimi de netezirea pliurilor lor grase. Deoarece estrogenii joacă un rol major în formarea celulitei, la bărbați apariția crăpărilor pe piele este un fenomen rar (de exemplu tulburări hormonale).

Dar pentru o femeie, chiar și două kilograme în plus pe coapse fac deja o coajă de portocală. Într-o femeie sănătoasă, prezența celulitei este norma, astfel încât oamenii să nu spună că la femei pielea poate fi complet netedă. Până la o anumită vârstă, fetița are o piele netedă pe coapse datorită faptului că nivelul de estrogen la o vârstă fragedă este mai mic.

Deci, cantitatea minimă de celulită este destul de normală, mai ales dacă nu sunteți implicat în sport și înclinați-vă la dulciuri. Și nu te compara cu modelele! Uită-te la fotografiile lor fără Photoshop și veți înțelege că celulita nu a trecut și frumos cifrele lor.

Celulita este excesul de grasime.

Ei spun că celulita este chiar în fete subțiri. Dar, în majoritatea cazurilor, starea neglijată a pielii este un semn că sunteți supraponderal. Mai puțin stratul de grăsime al preotului tău, cu atât mai puțin pe celulita. Când depășiți greutatea normală, grăsimea începe să fie depusă pe șolduri, mai întâi într-un strat uniform și apoi în bucăți, în cele din urmă obțineți celulita.

Din păcate, dietele nu vor ajuta la scăderea celulitei. Acesta poate fi eliminat numai prin exerciții active. De exemplu, exerciții în sala de sport sau înot. Sport vă ajută să vă petreceți calorii suplimentare și mușchii pompelor. Nu pierdeți greutatea doar prin exerciții fizice, ci și pentru a vă întări pielea.

Cum sa scapi de celulita - sport si tratamente de frumusete

Dacă celulita a început să apară, este necesar să o rezolvi într-un mod complex - să scapi de obiceiurile distructive, să-ți reconsideri dieta, să nu mai mănânci noaptea, să bei apă mai pură.

Un stil de viață activ - cel mai bun remediu împotriva acumulării de grăsime pe fese și coapse, dar nu toate sporturile vă vor ajuta să scăpați de el. O modalitate simplă și accesibilă pentru a scăpa de pielea accidentală - mersul pe scări. Acest exercițiu simplu implică toți mușchii din zonele problematice, îmbunătățește circulația sângelui, activează procesele metabolice. Yoga, înot, flexibilitate corporală, aerobic pas contribuie la lupta împotriva celulitei. Celulita - cum să scapi de ea cu exerciții simple:

• Squats și jumătate squats - efectua 3-4 seturi de 12-15 exerciții în fiecare. Aceste exerciții sunt cele mai eficiente pentru eliminarea pielii accidentate pe picioare, ajutând la strângerea mușchilor gluteului.
• Leagandu-ti picioarele - exercitiul se poate face in picioare si culcat, picioarele ar trebui ridicate lateral. În același timp, trebuie să simțiți cum funcționează mușchii feselor și coapsei.
• Dezvoltarea musculaturii oblice, rectus abdominis folosind exerciții abdominale în poziția predispusă.
• Bratele și picioarele drepte vor ajuta la îmbunătățirea tonului tuturor mușchilor.

Celulita nu este usoara acumularea de grasime normala, aproape ca nu arde in timpul multor antrenamente regulate. Dacă celulita a început să apară, trebuie să începeți în mod constant să vă îngrijiți pielea în zonele cu probleme - masajul cu miere, înveliți cu piper, scorțișoară, laminaria îndepărtează umflăturile de pe piele.

Miere de masaj este ușor de făcut la domiciliu - aplica un pic de miere caldă la problema, curățate de piele. Mișcări de mișcare pentru ao conduce timp de 10-15 minute, trebuie să vă mișcați de jos în sus. După procedură, faceți un duș cald, aplicați un hidratant cu efect anticelulitic.

Nutriție adecvată împotriva celulitei

Pentru a scăpa de pielea accidentală, nu trebuie doar să mâncați alimente sănătoase, ci și să mâncați bine. Trebuie să mănânci de 4-6 ori pe zi, ultima masă ar trebui să fie de 2 ore înainte de culcare. Principalele produse pentru combaterea celulitei:

• Migdalele crude - descompun eficient grăsimea corporală, este suficient să o utilizați de două ori pe săptămână.
• Ananas proaspăt - cu o utilizare obișnuită de 150 g pulpă pe zi, puteți elimina rapid pielea accidentală.
• Ouă fierte și omeletă cu aburi.
• Citrice - nu mai mult de 1 fruct pe zi.
• Morcovi, verdeață proaspătă, piper bulgar, tot felul de varză, fasole sparanghel.
• Produse lactate cu conținut redus de grăsimi - Produsele fără grăsimi nu sunt benefice organismului.
• Soiuri scăzute de grăsimi din pește.

Pentru a elimina celulita, asigurați-vă că utilizați cel puțin 2,5 litri de lichid pe zi - apă pură fără gaz, ceai verde nealcoolizat, băuturi naturale de fructe și sucuri din fructe roșii!

Orice alcool reține lichidul, care determină formarea celulitei. Fetițele consumatoare de alcool nu se pot lăuda cu o piele frumoasă fără celulită, chiar dacă își permit doar câteva pahare de vin o dată sau de două ori pe săptămână. Alimentele sărate și prăjite contribuie la formarea unei coajă de portocale, prin urmare, cu cât meniul este mai sănătos, cu atât pielea este mai bună.

Sucurile și băuturile carbogazoase adaugă cu ușurință celulita la șolduri cu utilizare constantă. Unele medicamente, de exemplu, multe antibiotice pot provoca o creștere a depozitelor de celulită. Acest efect este temporar și de îndată ce întrerupeți administrarea medicamentului, după o săptămână sau două, pielea se va lămuri.

Dulciul nu este nici măcar discutat, toate produsele de cofetărie și ciocolatele tale preferate vor fi cu siguranță depuse la preot prin celulită, dacă nu le vei mai cumpăra.

Concluzii și recomandări

Deci, încă o dată despre ceea ce trebuie să ne amintim și să facem, pentru a nu provoca și elimina celulita pe fese și șolduri:

• Alimentele ar trebui să fie sănătoase și echilibrate;
• Pentru a exclude tulburările hormonale, pentru a-și vindeca;
• În timpul sarcinii, menopauza și pubertatea, conduc un stil de viață activ și sănătos;
• Trebuie să existe un regim optim de băut (apă curată și proaspătă în cantități suficiente în fiecare zi);
• Înlăturarea categorică a oricăror obiceiuri proaste;
• Dacă este posibil, reduceți situațiile stresante;
• Normalizarea obligatorie a fundalului hormonal al corpului;
• Exerciții obligatorii și zilnice cu greutăți pe șolduri și fese;
• Masaj anticelulitic activ al picioarelor și feselor;
• Orice proceduri cosmetice împotriva celulitei pe papa și coapse, care pot oferi un specialist în salon;
• Dacă există excesul de greutate - scăpați de ea. Dar nu o scădere drastică în greutate, dar graduală și netedă!
• Aplicați scruburi anticelulitice, geluri, creme, uleiuri pe coapse și fese;
• Proceduri SPA, în special baie și saună;
• Purificarea corpului din toxine și zguri, întărirea și curățarea vaselor de sânge sunt pur și simplu obligatorii!
• Este important să ne amintim pentru totdeauna că doar o abordare integrată este eficientă.

Cu apariția de celulita, de multe ori apare întrebarea, cum să se ocupe de ea? Metodele de luptă sunt foarte simple - modul corect de viață, o dietă echilibrată, îngrijirea regulată a pielii. În plus, testele hormonale ar trebui efectuate, dacă este necesar, să fie supuse unui tratament, ceea ce va ajuta la normalizarea producției de hormoni feminini.

Celulita (lipodistrofia guinoidă) sau "coaja de portocală"

Ce este celulita? Cum se formează celulita

Lipodistrofia ginoidă (DHF) sau celulita este o modificare degenerativ-distrofică a pielii și a țesutului gras subcutanat. Pur și simplu, este o condiție în care grăsimea este depusă sub piele, provocând nereguli sub formă de tuberculi și noduri ("coaja de portocală"). Trebuie clarificat faptul că termenul "celulită" nu este în întregime corect să se utilizeze pentru a se referi la această condiție, deoarece înseamnă literalmente inflamație fibroasă a țesutului subcutanat, iar acest lucru nu este chiar așa. În medicină, depunerea de grăsimi în zonele problematice, care conduc la un defect cosmetic, se numește lipodistrofie gynoidă. Și acesta este un nume mai corect, deoarece "coaja de portocale" se formează ca urmare a încălcării metabolismului lipidic și a formării edemelor. Dar în cosmetologie, termenul de "celulită" a devenit obișnuit, iar în articol vom înțelege prin el doar un defect cosmetic, nu o boală.

De ce provine celulita? Celulita (DHF) este o prerogativă feminină, deoarece apare sub influența hormonilor sexuali feminini - estrogen. În plus, cauzele celulitei se află în trăsăturile anatomice ale structurii grăsimii subcutanate la femei, care este semnificativ diferită de cea a bărbatului.

Spre deosebire de obezitatea cu celulita, grasimile se acumuleaza neuniform in anumite grupuri de celule adipoase (adipocite), astfel incat celulita la subiecti este un fenomen frecvent si nu este deloc necesara in cazul persoanelor obeze. Modificări la lipodistrofie ginoidă afecta nu numai celulele grase - adipocite, în care grăsimea acumulate, dar, de asemenea, alte celule ale hipoderma - fibroblaste, sintetizează în mod activ de colagen, contribuind la extinderea și densificarea de poduri de țesut conjunctiv (partiții), care nu numai că diferențiază felii de tesut adipos, și comprimați-le, formând capsule dense. În acest caz, o parte din lobulele de grăsime hipertrofate se umflă în dermă, ridicând membrana de bază și epidermă, creând o relief neuniform, neuniform pe suprafața pielii. În plus, circulația limfomului și a sângelui suferă de comprimare, ceea ce duce la acumularea de lichid în spațiul intercelular, adică edem. Și în cazul avansat al celulitei, atunci când progresează, fibrele nervoase sunt comprimate, ceea ce duce la apariția durerii.

Principalele cauze ale celulitei

Cauzele celulitei sunt diverse, ele sunt alcătuite din mai mulți factori, iar dacă aveți mai multe dintre ele, atunci sunteți în pericol. Ar trebui să luați măsuri preventive, dar despre ei mai târziu.

Factori predispozanți

1. Predispoziție ereditară (dacă rudele dvs. au celulita, atunci, cel mai probabil, poate să apară și tu).

2. Afilierea la rasă (predispoziția la celulită este mai mult pentru oamenii din Caucaz decât pentru Mongoloizi și negrii).

3. Predispoziția sexuală (asociată cu trăsăturile anatomice ale structurii corpului feminin și masculin și influența hormonilor feminini).

4. dezechilibru hormonal (contraceptive orale, pubertate, in timpul si dupa sarcina, scaderea functiei tiroidiene, menopauza, functia pancreasului si afectarea glandelor suprarenale poate duce la creșterea procesului lipogeneza în ceea ce privește lipoliza).

5. Încălcarea circulației limfatice și a sângelui în țesutul adipos (venele varicoase duc la edem și acumularea toxinelor).

6. Disbolismul și echilibrul apă-sare (duce la acumularea de lichid în hipoderm și la încetinirea proceselor metabolice).

7. Supraponderalitatea (obezitatea duce la o creștere a acumulării de lipide în adipocite).

8. Hipodinamia (stilul de viață sedentar, efort fizic scăzut).

9. Obiceiuri rele (acidul nicotinic (fumatul) inhibă lipoliza).

10. Stresul (provoacă vasospasmul și duce la tulburări hormonale).

11. Lipsa somnului (duce la o creștere a acumulării de grăsimi și reducerea consumului de energie).

12. Malnutriția celulita: 1. consumul unei mari cantitati de carbohidrati (fast-food, produse fainoase, alimente congelate, popcorn, sucuri de fructe, produse zaharoase cu fructoza, alimente dietetice procesate - toate alimentele care cauzeaza celulita si de la ei este necesar pentru a da ); 2. cantitate mică de proteine ​​(carne și pește reale, dar nu produse finite din acestea); 3. o cantitate mică de grăsimi (grăsimi reale de grăsimi polinesaturate și nu mononesaturate); fibre insuficiente din fructe și legume).

13. Ecologie (poluarea cu gaz a marilor orașe).

14. Joaca-te cu greutatea (de exemplu, pierderea in greutate, apoi a lua grăsime în zonele cu probleme se acumulează grăsime în primul rând și se restrânge foarte greu, pe lângă regimul alimentar, este folosit de proteine ​​atunci când mici de proteine ​​rupe punțile conjunctiv care sunt deja defavorizate femei).

Caracteristicile zonelor anatomice predispuse la celulită la femei

1. Celulita poate provoca trasaturi genetice.

Partea centrală a corpului la femei acumulează grăsimi în țesutul gras subcutanat al abdomenului inferior pentru a conserva și a purta fătul și tot excesul este depus pe părțile laterale și pe picioare - aceasta este încorporată genetic. La bărbați, tot excesul se acumulează în principal în partea superioară a corpului, în țesutul gras al intestinului și în interiorul cavității abdominale, manifestat în exterior sub forma unui abdomen mare, numit de obicei "burta de bere". Modificările apar în timpul pubertății sub acțiunea hormonilor sexuali.

2. Caracteristicile structurii și amplasării partițiilor țesuturilor conjunctive

La bărbați, grosimea epidermei și a dermei este mai mare, iar stratul de grăsime în sine este mai subțire decât la femela.
În țesutul adipos subcutanat există pereți densi și inextensibili de țesut conjunctiv, pe de o parte sunt atașați de fascia musculară, iar pe de altă parte sunt țesute în piele, creând o structură de celule umplută cu țesut adipos. țesut conjunctiv la femei jumperii sunt situate perpendicular pe piele, și bărbați tunse (diagonală), în plus, pielea bărbaților are mai multe fibre de elastina, și, prin urmare, bărbați lobuli de grăsime și nu se umfla mai netezite. În plus, bărbații au mai multe partiții, iar lobulii grași, aflați în hipodermă, sunt mai mici decât cei ai femeilor. Ca rezultat al creșterii volumului de adipocite la bărbați, relieful pielii practic nu se schimbă în contrast cu pielea feminină, prin urmare celulita nu apare la bărbați în așa fel ca la femei.

La rândul său, numărul și densitatea septurilor țesut conjunctiv în diferite femei variază foarte mult din cauza unor factori genetici, constituționale și prezența sindromului displazie a țesutului conjunctiv, care se manifestă sub formă de extensibilitate crescută a pielii și sagging (piele aton). Prin urmare, celulita poate fi o femeie subțire și poate fi absentă în întregime.

3. Caracteristicile celulelor adipoase

Cu celulita (DHF) există un dezechilibru semnificativ în direcția acumulării de grăsimi. Ca urmare a încălcării permeabilității membranei, grăsimile se acumulează în interiorul adipocitelor, în plus, producția lor nu scade, iar celula nu poate descompune în mod adecvat lipidele în glicerol și acizi grași și le elimină dincolo de limitele lor. Prin urmare, o creștere a efortului fizic și o scădere a conținutului caloric al alimentelor, spre deosebire de obezitate, nu aduce efectul dorit cu celulita locală.

Adipocita (adipocita) are receptori alfa și beta pe membrana sa. Receptorii alfa2 sunt implicați în procesul de acumulare a lipidelor (lipogeneză) și receptorii beta în procesul de clivaj (lipoliza). Creșterea țesutului adipos depinde de raportul de celule din alfa- și beta-receptori din număr de femei alfa2 receptori special in predispozant (regiunea fese, șolduri, partea interioară a genunchiului, abdomen) zone predomină (de 6 ori!) Peste beta-receptori decât bărbații. Prin urmare, cu un aport caloric în exces, zonele cu probleme mai întâi depozitează grăsime și o păstrează pentru o perioadă lungă de timp. Cu o scădere a aportului caloric și chiar cu o înfometare lungă, aceste zone renunță la rezervele lor, pierzând în primul rând greutatea pe față, pe piept, pe brațe, și abia apoi pe stomac și "pantaloni de călărie".

Hormoni care afectează lipogeneza și lipoliza

În zonele problematice, activitatea antilipolitică predomină în mare măsură asupra activității lipolitice.

1. Acțiunea antilipolitică (hormonii sunt asociați cu receptorii alfa)
2. acțiune lipolitică (hormonii se leagă la receptorii beta)

Punctul principal este în acizi grași liberi, glicerol și glucoză, care pătrund prin membrana în celulă și sunt implicate în sinteza trigliceridei de legare lipogenezei, scindarea grăsimilor (lipoliză) și randamentul acizilor grași și glicerină din adipocitelor suspendată. Ca rezultat, lipidele acumulate în interiorul celulei conduc la o creștere a volumului de adipocite. (3 și 4).

Insulina, un hormon sintetizat de pancreas (insuliță Langerhans) celulelor beta, cu o creștere a glucozei din sânge, asociată cu receptorii de insulina din celulele adipoase, activarea reacții enzimatice și stimulează lipogeneza inhibarea lipolizei. Cu un conținut ridicat de glucoză în sânge, se produce mai multă insulină și, prin urmare, mai mult glucoză, glicerol și acizi grași din sânge intră în adipocit, care formează trigliceride (lipide intracelulare). Abuzul de carbohidrați alimentari duce la o creștere a cantității de grăsimi din adipocite.

La rândul lor, receptorii alfa2 și beta sunt sub influența hormonilor adrenal medulla catecholamine (adrenalină și noradrenalină), care activează atât lipogeneză cât și lipoliza. Receptorii alfa2 au o asemănare mai mare cu acești hormoni și sunt capabili să le leagă spontan. Doar atunci când toți receptorii alfa2 sunt saturați, adică nu mai există adrenoreceptori α2 liberi, hormonii încep să se lege la receptorii beta, ceea ce duce la lipoliză. Dacă în sânge există puțină catecolamină, atunci se acumulează grăsime atunci când o grămadă de grăsime se descompune. Conținutul de catecolamine în sânge poate crește în timpul efortului fizic, hipotermiei, stresului, creșterii tonusului sistemului nervos autonom autonom, precum și a anumitor boli.

Numărul receptorilor α2 și β-adrenergici de pe suprafața adipocitelor din diferite părți ale corpului nu este același. Dacă, din cauza caracteristicilor genetice, ereditare și sexuale, numărul de adrenoreceptori α2 din adipocite este semnificativ mai mare decât adrenoreceptorii β, atunci acumularea de grăsime în celulă va avea prioritate asupra desbinării sale. Aceasta va duce la depunerea neuniformă a grăsimilor în diferite părți ale corpului. În zonele cu probleme, celulele adipoase acumulează grăsime de 6 ori pe măsură ce cresc în greutate și de 6 ori mai puțină grăsime în timpul pierderii de grăsimi. De exemplu, dacă greutatea corporală crește în detrimentul țesutului adipos cu 7 kg, atunci 6 kg dintre ele vor fi depozitate în "zone problematice", iar 1 kg va fi depozitat în alte părți ale corpului. Cu o pierdere în greutate de 7 kg, 6 kg de grăsime vor lăsa alte zone, în timp ce doar 1 kg de "zone problematice". Jocul ulterior cu greutate din cauza țesutului adipos va crește depozitele de grăsime exact în zonele problematice care vor deveni capcane de grăsime corporală.

În plus, alți hormoni pot afecta, de asemenea, procesele de lipogeneză și lipoliză. Astfel, o cantitate în exces de hormoni glucocorticoizi steroizi (de exemplu, cortizol), care sunt produse de cortexul suprarenal, creste nivelul de glucoza din sange si modifica raportul dintre receptorii α2- și p-adrenergici de pe suprafața adipocitelor în prima direcție, ceea ce duce de asemenea la acumularea de grăsime în interiorul celulei. Sub stres, numărul de glucocorticoizi crește dramatic.

Și excesul de glucagon de hormoni din sânge, sintetizat de celulele pancreatice ca răspuns la o scădere a nivelului de glucoză, activează procesul de lipoliză, interacționând cu receptorii glucagonici ai adipocitelor. În consecință, cu cât nivelul glucozei din sânge este mai mic, cu atât mai mult glucagon din sânge, care promovează distrugerea trigliceridelor în glicerol și acizii grași din interiorul celulei adipoase și le aduce în sânge, ceea ce, la rândul lor, duce la o scădere a stocurilor de lipide din adipocite. Dieta cu carbohidrați și exercițiile fizice reduc cantitatea de glucoză din sânge.

În plus, să promoveze procesul de lipoliza ca urmare hormoni: hormon tiroidian produs de glanda tiroida, testosteron (hormon sexual masculin) pituitară hormonului somatotrop (HGH) și hormonul adrenocorticotrop (ACTH, corticotropină).

Adipocitele conțin enzima aromatază P450. Aromataza - enzima citocromului P450 care cuprinde - responsabil pentru transformarea sintetizata in cortexul adrenal de androgeni (hormoni sexuali masculini) estrogeni (hormoni feminini), în special a testosteronului în estradiol. Majoritatea acestei enzime se găsește în țesutul gras al peretelui abdominal. Cu cat este mai mare stratul de grasime abdominala, cu atat mai mult testosteronul este transformat in estrogen. În consecință, mai puțin testosteronul este utilizat pentru scopul său biologic. O circumferință a abdomenului mai mare de 98 cm este considerată obeză. Dacă un bărbat are o mulțime de estrogen în organism, țesutul adipos începe să fie depus pe tipul feminin, cifra devine efeminată, ginecomastia se poate dezvolta - depunerea de grăsime în zona mamelonului, există o aparență a unui mamă mamar. La rândul lor, la femei în timpul menopauzei, sinteza și eliberarea estrogenului în sânge de către ovare scade. Organismul, pentru a mări formarea de estrogen din hormonii sexuali masculini care se formează în celulele suprarenale, crește cantitatea de țesut adipos din regiunea abdominală.

Celulita pe picioare

Cuprins:

Informații generale

Celulita pe picioare este rezultatul unei încălcări a metabolismului intracelular, care duce la acumularea de lichid în ganglionii limfatici, stimulând astfel depunerea de grăsime subcutanată în picioare, coapse, fese și pantalonii.

Celulita pe picioare

Celulita pe coapse si picioare este o problema pentru multe femei, de la varsta de 20 de ani. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul pubertății, un număr mare de hormoni estrogen și progesteron sunt produse în corpul femeii, care sunt responsabile pentru dezvoltarea depozitelor în piept și coapse. De-a lungul timpului, în aceste zone apare o ușoară cădere a pielii, spațiul liber sub care este umplut cu fluid limfatic, stimulând astfel formarea de grăsime subcutanată și apariția celulitei.

Insuficiența alimentării cu sânge a țesuturilor, scurgerea neregulată a fluidului intracelular prin vene și vasele limfatice conduce la apariția celulitei în zona picioarelor.

Cauzele celulitei piciorului

Principalii factori care afectează aspectul celulitei picioarelor:

• Sedentar (munca sedentară)
• Malnutriție bogată în alimente bogate în calorii

Nutriție necorespunzătoare - unul dintre factorii pentru formarea celulitei

• Stres constant
• Situația de mediu negativă la locul de reședință
• Predispoziție ereditară
• Perturbarea echilibrului hormonal al organismului
• Încălcarea metabolismului intracelular
• Apariția fenomenelor congestive și inflamatorii în organism
• Boli ale organelor interne
• Varice
• excesul de greutate

Probabilitatea de celulita piciorului depinde, de asemenea, în mare măsură de vârsta persoanei. De exemplu, la vârsta de până la 20 de ani, pielea este tânără și nu necesită măsuri suplimentare pentru a stimula aportul de sânge și pentru a îmbunătăți tonusul muscular.

Femeile cu vârsta cuprinsă între 20 și 39 de ani sunt cel mai expuse riscului de formare a celulitei pe picioarele lor, deoarece în această perioadă corpul suferă creșterea maximă hormonală, în această perioadă apare pubertatea celulelor, se produce sarcina și uneori sunt administrate pastile contraceptive.

După vârsta de 40 de ani, pielea își pierde elasticitatea, devine lentă, apar vergeturi, elasticitatea mușchilor scade și riscul de apariție nu numai a aspectului, ci și dezvoltarea celulitei până la a patra etapă este foarte mare.

A patra etapă a celulitei

Simptomele și diagnosticul

Puteți determina prezența celulitei în felul următor: stoarceți o mână mică de piele în mână și rotiți-o între degetul mare și degetul arătător timp de câteva secunde. Pentru începători, este mai bine să faceți această operație pe zona corpului care nu este infectată cu boala, de exemplu, pe mâini.

Dacă în procesul de "patinaj" simțiți că pielea sub degete este netedă, chiar și fără rugozitate, atunci nu există nici un motiv să vă faceți griji. Dacă în timpul acestei proceduri simțiți prezența umflăturilor care încalcă textura generală a pielii, ar trebui să vizitați un specialist care vă confirmă sau respinge preocupările.

Apariția și dezvoltarea celulitei este însoțită de următoarele simptome:

• Rata supraaglomerării de vânătăi, abraziuni, zgârieturi în zona picioarelor, inclusiv șolduri, fese și pantaloni de călărie, scade
• Zone mici de umflături și inflamații apar pe anumite zone ale picioarelor, determinând acumularea fluidului limfatic sub piele.
• Pielea este îngroșată. Umflarea pe piele
• Acumularea de celule excesive de grăsime sub piele declanșează procesul de "împingere" a depunerilor de grăsime pe suprafața pielii. Rezultatul acestui proces este apariția efectului de coajă "portocalie" în zona piciorului.

Apariția efectului de coaja "portocalie" în picioare - unul dintre simptomele celulitei

• Locurile de pe picioare pot fi simțite zone reci ale pielii, care sunt situate în locuri în care se rup vene mari.
• Sunt prezente puncte fierbinți între zonele reci ale țesăturii.
• Apariția unor suprafețe mari de piele care sunt acoperite cu depuneri de grăsime este ultima etapă a dezvoltării celulitei.

Metode de tratament

Există câteva tehnici menite să combată celulita pe picioare, coapse, fese. Luați în considerare unele dintre ele:

• Dermotoniya. Această procedură se realizează utilizând un aparat special, a cărui acțiune are ca scop restabilirea metabolismului intracelular, accelerarea eliminării toxinelor și toxinelor din organism, descompunerea grăsimilor
• Eliminarea cauzelor celulitei. Aceasta include normalizarea echilibrului hormonal al corpului, eliminarea efectelor stresului
• Nutriție corectă și echilibrată, care ajută la reducerea încărcăturii corpului

O alimentație corectă reduce încărcătura corpului

• Aplicație pentru tratamentul și prevenirea celulitei la picioarele cremelor și unguentelor speciale cu orientare anti-celulită
• Dezvoltarea și implementarea unui set de exerciții fizice care să stimuleze activitatea musculară a organismului și să prevină apariția stagnării în acesta
• Purtați lenjerie anti-celulită, pantaloni. Principiul principal al unei astfel de spălătorii este de a crea un efect de saună cu efect de masaj. Rezultatul purtării lenjeriei anticelulitice este stimularea metabolismului celular, menținând tonusul muscular

• Talasoterapie (folie de alge). În procesul de înfășurare, suprafața pielii este saturată cu microelemente utile, relaxarea și creșterea tonusului țesutului muscular, precum și accelerarea proceselor metabolice în celule.

• Masaj manual (manual). Prin acțiunea manuală asupra corpului uman sunt inițiate procese care vizează restabilirea elasticității și elasticității pielii, reducerea intensității proceselor inflamatorii și accelerarea eliminării toxinelor și a toxinelor din organism.

• Masaj de vid - folosind efectul de vid pentru a asigura fluxul de sânge în zonele deteriorate ale pielii picioarelor și coapsei

• Terapia cu ultrasunete. Impact asupra pielii pulsurilor de lumină și laser destinate activării metabolismului intracelular

Atunci când tratăm celulita pe picioare, este important să asigurăm o abordare integrată a acestei probleme. Astfel, complexul de proceduri poate include simultan un set de exerciții și o nutriție adecvată, precum și un masaj vibrator cu elemente de masaj manual.