DIY do-it-all masaj mat: 100% bun și nici un rău

Dermatită

Discutați despre importanța masajului pentru copii mici. Și, de asemenea, acest lucru ne va ajuta în acest lucru cel mai bun - despre covorașe de masaj care pot ajuta firimiturile să devină active, viguroase și sănătoase. Aflați cum să alegeți, precum și un tampon de masaj pentru copiii cu mâinile lor.

Copiii sunt sfătuiți să meargă desculți pe diferite suprafețe - iarbă, pământ cald, nisip - masarea picioarelor și dezvoltarea mersului. În orașele mari, unde totul este acoperit cu pietre de asfalt și pavaj, precum și acasă, unde nu există decât un loc pentru covoare pe podeaua laminată, nu va fi posibil ca copilul să se dezvolte pe deplin. Acesta este motivul pentru care medicii pediatri recomandă utilizarea unui covor de masaj, deoarece este un asistent excelent al părinților în menținerea sănătății copilului.

Descrierea matului de masaj și beneficiile acestuia

Un covor de masaj pentru copii nu este o jucărie pe care copilul învață să meargă. Acesta este un dispozitiv foarte util, datorită căruia miezul va primi suficiente exerciții utile pentru a întări nu numai sistemul musculo-scheletic, ci și sănătatea în general.

În mod inerent covorul este baza de silicon, cauciuc sau PVC, acoperite cu o varietate de relief. Poate adapta lovituri, lovituri sau lovituri care vor afecta piciorul de la apăsarea acestuia.

Aceste covoare vin în diferite forme, culori și scopuri. Dar scopul lor este întotdeauna același - de a oferi copilului un masaj al picioarelor.

Sunt produse sub formă de pătrate și dreptunghiuri strălucitoare, broaște țestoase, personaje de desene animate și fluturi, decorând podeaua pepinierii și atrăgând atenția zgârieturilor.

Dacă intri în esența problemei, masajul de masaj:

tratează țesutul muscular al bebelușului
masajează ambele picioare în același timp, oferind aceeași sarcină,
efectuează prevenirea scoliozelor, a piciorului plat, a displaziei soldului, precum și a altor boli ale sistemului musculo-scheletal,
elimină semnele primare de răceală,
îmbunătățește starea de spirit, datorită culorilor strălucitoare și formei de joc.

înapoi la index ↑

Cum și când să folosiți un covor de masaj acasă

Nu este suficient doar să cumpărați un covor și să-l puneți pe podea, sperând că copilul va înțelege funcția sa principală. Este necesar să o faceți în mod regulat, dar numai pentru ca cruzimea să o perceapă ca pe un joc, și nu ca ceva obligatoriu și neinteresant.

La început, va fi suficient ca copilul să fie așezat pe covor. Nu cereți nici o acțiune de la el, lăsați-l să stea și să se familiarizeze cu noul său prieten. Lăsați-l să se obișnuiască tactic cu ușurința sub picioarele sale și ascultă cu grijă corpul său. Este foarte important ca copilul însuși să înțeleagă că rugul este prietenul lui și îl va ajuta, nu-l face rău.

În timp, începeți să vă mișcați și să mergeți pe covor. La început va fi suficient un interval mic - până la 5 minute pe sesiune. Nu exagerați cu numărul de abordări. În primii ani de viață, câteva minute de mers pe un covor vor fi suficiente nu mai mult de trei ori pe zi. Atunci copilul dvs. nu va avea timp să se obosească. Treptat, puteți crește timpul petrecut pe covor. Și, de asemenea, atunci când copilul se va simți mai încrezător, lăsați-l să alerge la suprafață, să se prăbușească sau să se târască.

Vă rugăm să rețineți că dacă alegeți un covor cu mai multe tipuri de suprafață, atunci puteți merge de-a lungul acestuia într-o singură direcție - de la tuberculi mici până la cei mai mari, apoi reveniți la început pe podea și nu pe covor.

Copilul și piciorul lui au nevoie de timp să se recupereze. Și dacă schimbați direcția, picioarele sale vor primi doar stres în loc de a beneficia, iar data viitoare nu va dori să joace pe un astfel de covor.

Cum sa alegi un masaj pentru copii

În zilele noastre există atât de multe covoare încât este dificil să alegeți unul dintre ele. Și având în vedere că diversitatea nu este doar în preț și în culori, părinții neexperimentați pot face o mare greșeală în alegerea matului potrivit pentru copii.

Pentru ca un covor să vă ajute copilul, trebuie să luați în considerare câțiva factori:

Este logic că cu cât copilul este mai în vârstă, cu atât suprafața mai mare ar trebui să fie dimensiunea covorului în sine. Dacă un copil, care tocmai a învățat să stea, se va simți confortabil pe un covor de dimensiuni de până la 50 x 50 cm, atunci copiii mai mari nu vor fi interesați să se joace pe o suprafață atât de mică. La urma urmei, ei trebuie să se miște, iar asta înseamnă că ar trebui să iei imediat în considerare cât timp vrei să ajuți un asistent în dezvoltarea sănătății copiilor.

Așa cum am spus, în cea mai mare parte, covorașe de masaj vin în cauciuc, silicon sau PVC. Acest lucru afectează densitatea mat, stabilitatea și durabilitatea acestuia.

Nu uitați că, cumpărați covoare din materiale naturale, asigurați și siguranță. La urma urmei, acestea nu sunt toxice și mai rezistente la uzură, în timp ce cele sintetice își pierd rapid funcționalitatea și pot dăuna unui copil dacă, de exemplu, vrea să-l încerce pe un dinte.

Nu trebuie să reduceți puterea suprafeței. Într-adevăr, covorașele populare de masaj de cauciuc pot fi prea strans și greu pentru picioarele delicate ale friabilelor. În plus, covorașele din PVC vor fi atât de moi încât în timp aceștia vor fi spălați și își vor pierde proprietățile profilactice.

De aceea, atunci când alegeți un covoraș de masaj, acordați atenție la ceea ce sunt făcute și cum sunt combinate. La urma urmei, cel mai bine este să acordați prioritate covorașurilor pe care sunt furnizate diferite umpluturi.

Deci, ele pot fi situate într-o zonă mai strânsă cu umflături mari, care stimulează punctele de pe picior, iar lângă ea va fi o zonă moale pentru relaxare, unde copilul își poate da picioarele.

Acest lucru se face astfel încât miezul se poate odihni întotdeauna dacă se obosește să meargă pe suprafața de relief sau simte disconfort. Și, de asemenea, îl va împinge să ajungă la sfârșitul covorului.

Prin urmare, înainte de a purta un covor la casier, întrebați-vă următoarele întrebări:

Cât timp planific să-l folosesc?
Am nevoie de un covor ieftin sau sigur?
Copilul meu va merge pe un teren atât de greu?

Și numai după ce ați reușit să răspundeți în mod corect și complet la aceste întrebări, puteți completa căutările.

Masă ortopedică ortopedică sau masaj? Care sunt diferențele și asemănările?

În ciuda faptului că în tot acest timp am vorbit doar despre covorașe de masaj, merită să ne amintim că există și covorașe ortopedice pentru copii. Și, lasă-le mai des decât nu, ele nu sunt separate sau chiar confuz, tot ne dorim să înțelegem - există o diferență între ele?

La prima vedere, ambele covorașe îndeplinesc funcția principală - formarea unui mers corect și a sistemului musculo-scheletic al copilului, dar dacă sapa mai adânc, atunci există diferențe:

masajul de masaj este utilizat în mod regulat și vizează prevenirea nu numai a bolilor sistemului musculo-scheletal, ci și menținerea tonusului muscular, îmbunătățirea circulației sângelui și utilizarea unui covor ortopedic pentru tratarea,
mătăsura ortopedică structurală este întotdeauna împărțită în mai multe secțiuni. Pe ea se poate localiza simultan suprafața cu imitație de iarbă, teren stancos sau alte neregularități, în timp ce covorașa de masaj poate fi complet acoperită cu o ușurare.

Prin urmare, majoritatea covoarelor combinate sau modelate sunt ortopedice, purtând un efect terapeutic, și nu doar un masaj plăcut la picioarele friabilelor.

Și totuși, principala asemănare a tuturor covorașelor în scopul lor - de a ajuta părinții să ridice copii sănătoși.

Puteți vedea vizual modul în care un covor ortopedic pentru copii funcționează și ce beneficii sunt în revizuirea video a Little Nellie:

DIY masaj pad

Creați-vă un covor mult mai mult decât să cumpărați un magazin similar. De aceea vă sugerăm să vă armonizați cu tot ce aveți nevoie și să creați un covor ortopedic cu propriile mâini.

Cerințe de bază pentru un covor do-it-yourself

La vârste diferite, cu activitate fizică diferită și în condiții diferite, avem nevoie de covoare complet diferite. Este necesar să ne gândim bine la ce obiectiv urmărim?

Masutele de masaj create de părinți, sunt de asemenea împărțite în tipuri. Deci, în aceste zile există:

saltele de masaj din materiale naturale
rogojini de masaj din accesorii de cusut, precum și materiale uzate,
covorașe de podea din textile, care se bazează în cea mai mare parte pe un fel de umplutură,
matritele combinate (care sunt adesea denumite ortopedice).

După cum puteți vedea, covorul de masaj poate fi făcut din orice. În plus, este foarte important să cunoașteți câteva cerințe de bază pentru covorasele de podea, astfel încât, la sfârșitul acestora, să nu fiți dezamăgiți de rezultat:

elementele matului de masaj nu trebuie să provoace dureri, prin urmare recomandăm excluderea obiectelor cu colțuri ascuțite din materiale, deoarece acest lucru nu va fi benefic și chiar sperie copilul departe de clase,
dacă intenționați să faceți o mată combinată, asigurați-vă că ați luat în considerare zonele de relaxare - zonele descoperite de orice pe care picioarele copiilor se vor odihni de încărcătură,
dimensiunea depinde nu numai de dorința ta, ci și de vârsta neliniștită. Dacă creați un covor de masaj pentru copiii care tocmai s-au ridicat în picioare, atunci veți avea nevoie doar de un mic pătrat pe care să stea sau să se deplaseze de la un picior la altul. Copiii mai în vârstă și, prin urmare, activi pe un astfel de covor se vor plictisi, deci pentru ei trebuie să oferiți o zonă mai mare.

Dacă doriți să vă salvați forța și materialele atunci când creați un covoraș de masaj, puteți fie să o faceți mare deodată, fie să coaseți secțiunile principale și suplimentare ale velcro pentru a adăuga noi secțiuni, dacă este necesar.

În general, covorașele ortopedice și de masaj pentru copii conform metodei de creare și asamblare pot fi împărțite în:

umplute, în cazul în care toate elementele de masaj sunt în interior, în perne cusute sau pungi,
tipărirea, unde elementele sunt cusute, lipite sau fixate în alt mod pe suprafață.

Dar mai des se recomandă combinarea parcelelor pentru a obține un efect mai mare.

Masaj matat din materiale naturale

Cea mai obișnuită metodă de masaj a picioarelor oricărei persoane, indiferent de vârstă și înălțime, este o plimbare pe o plajă stâncoasă. Pietrele de diferite dimensiuni și forme presează pe nervurile picioarelor mai bine decât orice masseu și nu necesită nici un efort de la noi, cu excepția unui pas uniform.

Din acest motiv, mulți pediatri recomandă covorașele cu pietriș. La urma urmei, acest material natural are multe calități utile:

conductivitatea electrică datorată cuarțului în compoziția pietrei permite să se dea un electromasaj slab și util,
naturale, non-toxice de origine,
formă netedă, rotunjită, care nu dăunează picioarelor copiilor,
disponibilitate

Aceste pietre sunt excelente pentru a crea covorașe de masaj, simple, care constau dintr-un singur material și un site pe matrița combinată.

Mai întâi, decideți pe baza. Este foarte important să vă amintiți că o pietricică este un material care nu se schimbă și de aceea este un picior dur, care nu se joacă de-a lungul timpului. Prin urmare, nu este suficient doar să luați o bucată de pânză groasă și să lipiți pietre pe ea. Este foarte important ca baza să fie suficient de moale și laminată sub presiune.

Prin urmare, recomandăm să coaseți o pernă de două materiale dense și să introduceți mai multe straturi de poliester de umplutură sau cauciuc spongios cu grosimea de cel puțin 15 mm în interior. Un astfel de strat intermediar va fi suficient pentru ca pietrișul să se adâncească puțin atunci când este presat, dând și îndulcind mersul copilului.

După pregătirea bazei, puteți prelua pietrișul pe mat. Nu uitați că noi creăm pentru copii - fidgeturi mari și naturaliști - prin urmare cleiul trebuie să fie netoxic, dar puternic.

PVA este considerat cel mai sigur adeziv, dar poate fi folosit numai dacă baza dvs. este fabricată din țesătură de bumbac, în caz contrar, pietrele vor cădea periodic, ceea ce creează riscul de a fi testat pentru un dinte.

Mai eficientă va fi utilizarea adezivului de construcție sau a adezivului universal, polimer. Cu toate acestea, nu uitați că atunci trebuie să existe o mulțime de pietricele pentru a închide orice acces la suprafață cu adeziv sau va trebui să aplicați material de adeziv pe pietricele, astfel încât să nu apară datorită acestuia.

Înțelegeți vizual modul în care puteți crea un masaj de masaj simplu, dar eficient, realizat din pietricele, datorită unei clase video detaliate de mastercentral Russkij:

Cu toate acestea, nu numai pietricele sunt excelente pentru a face tampoane de masaj. Dacă vă place de nuci în casa ta, atunci puteți crea un trainer excelent picior de repaus.

Coaja de nuci, lipită cu capul în jos până la bază, va da un efect excelent de masaj și terapeutic. Astfel de rogojini vor dezvolta picioarele friabilei și vor permite să fie mai flexibile.

Ei bine, și castane și deloc va deveni un material excelent pentru un covor ortopedic. Într-adevăr, pe lângă faptul că au cea mai potrivită dimensiune și formă, ele emit și vapori terapeutici utile.

Acestea pot fi cusute pe bază, care în densitate și grosime vor fi aceleași ca pentru un covor cu pietriș. Sau strâns pe o linie de pescuit și pune astfel de margele pe un covor sau pe un covor gros.

Singurul dezavantaj al utilizării castanelor ca material de bază pentru un covor ortopedic este faptul că acestea nu sunt durabile.

Din depozitarea pe termen lung și mai călcând coajă se va sparge, și provoacă disconfort pentru piciorul copilului nu numai, dar, de asemenea, provoca eliberarea de taninuri conținute în miez de nuca, care este nesigur pentru firimituri de sănătate. Este necesar să le monitorizăm starea și să le luăm la revedere în timp.

Saltea de masaj din accesorii și materiale uzate

Și totuși, nu toată lumea are ocazia să colecteze nuci sau să aleagă pietricele de la mare, iar articolele de cusut în casa fiecărei bețe vor fi abundente.

Mai întâi de toate, acordați atenție butoanelor. La urma urmei, ei:

certificat pentru rezistența chimică și, prin urmare, sigur pentru copiii noștri,
durabil și rezistent la uzură,
vin în diferite dimensiuni și forme.

Pentru a începe, selectați baza. Și aici nu aveți restricții, totul va merge la lucru:

vechi prosoape terry,
perne pentru scaune,
bucata de covor,
sandwich din bumbac și poliester de umplutură, care se face de către maestru de matlasare.

Chiar și o pătură groasă va face! Principalul lucru este că aveți suficiente butoane și putere pentru a le coase.

Plasați-le cu înțelepciune. La urma urmei, dacă butoanele sunt împrăștiate la întâmplare "în vrac", atunci nu puteți obține doar efectul așteptat, ci și răul.

Prin urmare, să vă ghidați după următoarele principii:

nu permiteți goluri mari între butoane,
așezați butoanele mici mai aproape una de alta, formând șosete astfel încât bebelușul să-și pună piciorul pe ele, să coase cele mari între piste.

Cu toate acestea, puteți crea un covoraș de masaj pentru copii cu mâinile dvs. și fără a utiliza butoane, alte materiale adecvate va face.

Coaseți cutii de la stilouri și stilouri până la bază și aici aveți o cale gata, de-a lungul căreia grinda va alerga vesel și cu interes.

Capacele sticlelor de cinci litri vor fi bumuri excelente pentru picioarele copiilor. Așezați-le sub forma unei imagini sau aranjați-le în benzi, în funcție de dimensiune, pentru a crește sarcina pe picioarele bebelușului.

Coaseți, ca butoanele, capsule de ouă de ciocolată.

Așezați la baza dopurilor de vin. Dacă acestea nu sunt suficiente pentru un covor cu drepturi depline, puteți tăia în discuri și coase.

Utilizați ca bureți de material, panglici legate în noduri sau tuns gazon artificial, cusături pe o bază stransă.

Mai mult decât atât, rețineți că fundația poate fi un prosop gros care nu mai este folosit pentru scopul propus, o pătură de fleece sau o bucată mică de covor.

Suport pentru masaj cu umpluturi (mată textilă)

Tampoanele de vase sunt considerate unul dintre cele mai eficiente covorașe de masaj pentru copii. Trăsătura lor principală este că pe suprafață nu veți găsi nici un fel de relief, dar la atingere acestea sunt mult mai plăcute și mai atractive chiar și pentru un adult, ca o jucărie anti-stres pe care doriți să o frământați și să o fierbați.

În interiorul unui astfel de covor nu este doar cauciuc spumant sau zirconiu sintetic, interiorul este un material care dă același efect de masaj, util pentru picioarele copiilor.

Pentru a crea un tampon de masaj în vrac, faceți-l:

o țesătură groasă
diverse umpluturi,
Velcro (opțional),
fir, foarfece și mașină de cusut.

Pentru baza, puteți lua orice țesătură, chiar blugi vechi. Principala cerință este rezistența la uzură, astfel încât, în timpul utilizării active, matul să nu se rupă.

Cu materialul de umplutură va trebui să se scurgă puțin. De cele mai multe ori recomandăm utilizarea cerealelor, dar le puteți înlocui:

semințe de plante
oase mici de fructe mici (de exemplu, caise sau prune),
cuișoare de cireșe,
margele din lemn de diferite dimensiuni.

Se recomandă să pliați fiecare umplutură într-un ambalaj sau într-un dosar de inserție și inserați-o într-o pungă cusută, distribuind-o dintr-o textura cu granulație fină la una mai mare.

Dar cum arată covorul depinde de locul din casă. La urma urmei, puteți:

coaseti o cale lunga, puneti linia la aceeasi distanta unul de celalalt pentru a face buzunare si dupa ce introduceti sacii cu umplutura in interior, coaseti totul si aranjati-l cu o insertie oblica,
coaseți pungi individuale, apoi colectați-le într-un singur covor și, nu trebuie să fie pătrat sau dreptunghiular, alegeți-vă singuri forma,
coaseți câteva perne și fixați-le cu Velcro cusute de-a lungul marginii.

Autor - Anna Levina

În acest din urmă caz, nu numai că poți ajusta și alege mărimea plăcuței de masaj, dar, de asemenea, vei schimba combinația de materiale de umplutură. În plus, un astfel de covor poate fi întotdeauna eliminat în dulap sau luați cu tine pentru a vizita, astfel încât copilul dvs. nu se plictisesc și a petrecut timp cu beneficii.

Masă de masaj combinată

Cele mai comune și eficiente covoare de masaj, create de dvs. însuși, pot fi numite combinate. Ei pot folosi o mare varietate de materiale care vor beneficia doar de picioarele copiilor. În plus, ele nu au doar un efect preventiv, ci și unul curativ. De aceea, ele sunt adesea numite ortopedice.

Ei au primit numele "combinat" datorită faptului că mai multe zone cu reliefuri diferite pot fi plasate pe același covor, ceea ce permite piciorului copilului să schimbe încărcătura și senzațiile de pe acesta.

Astfel de covoare sunt atât mai complicate și mai simple. La urma urmei, o varietate de materiale vor merge la locul de muncă, iar zonele vor fi mai mici, ceea ce înseamnă că va fi nevoie de mai puțin efort pentru a pune totul împreună. Dar mărimea generală a acesteia va fi mai mare și trebuie să abordați foarte responsabil combinația de relief, astfel încât să nu dăuneze copilului.

Cea mai obișnuită și simplă mată ortopedică poate fi numită covor în două sectoare - cu pietre și respectiv cu butoane. Chiar are tot ceea ce este necesar pentru dezvoltarea corecta a piciorului, a mersului si a coloanei vertebrale.

Este foarte ușor să creați un astfel de covor - luați o bază adecvată (o bucată de covor sau un prosop gros este cea mai potrivită) și împărțiți-o în două zone. Acestea trebuie să aibă aceeași dimensiune vizuală, astfel încât perioadele de încărcare și de relaxare pentru picior să fie identice. Apoi lipiți pur și simplu pietricelele de pe o zonă a bazei și coaseți butoanele de pe celălalt.

Olga Platonova este bucuroasă să împărtășească experiența ei într-un atelier video:

Dar, mai des, există mai multe combinații complexe de sectoare multiple:

folosind materiale de resturi
cu o combinație de setări de tip și site-uri în vrac,
chestionare tematice, în care copii nu doar călătoresc, ci și să învețe ceva nou.

Principiul de a crea o astfel de mat ortopedice este doar de a coase sectoare de aceeași mărime și de a le coase pentru a le pregătite anterior relief. Setul de bază de materiale va arăta astfel:

țesătură pentru urzeală
spumă de cauciuc sau zirconiu sintetic pentru a sigila baza,
cereale, semințe sau oase pentru secțiuni în vrac,
Butoane, pixuri vechi, creioane, margele și alte accesorii,
capace, capace, bureți, capsule și recipiente de la capacele de încălțăminte,
fir, ace și foarfece.

Cea mai ușoară modalitate de a crea un covor este să aranjați elementele de masaj pe o singură pânză. Confortul și simplitatea ei constau în faptul că nu aveți nevoie de prea mult efort pentru a coase baza în sine - luați o bucată potrivită de covor, un covor vechi sau un prosop mare.

Dacă doriți să faceți saltea mai curat și atractiv, apoi să ia o cârpă luminos (cele mai potrivite stambă din bumbac sau satin), de tăiere din ea stratul superior și coase-l elemente de masaj, apoi asambla sandwich clasic din două straturi de țesătură și stratul de umplutură, ca pentru o pilotă.

Yana Agayeva va fi încântată să ne spună cât de ușor și convenabil să aranjăm totul pe covorul combinat în atelierul său video:

Dacă doriți să coaseți secțiuni separat, pentru a alterna zonele modelate ale covorului cu cele în vrac, va trebui să lucrați puțin. În primul rând, va trebui să adapta numărul dorit de pătrate sau dreptunghiuri - viitorul sectoarelor - pentru a coase pe unele elemente de masaj, în alte toarnă cereale și alte umplutură, și apoi le coase într-o singură pistă lungă.

Cum să alterați relieful și ce este mai potrivit pentru copilul dumneavoastră? Răspunsul este numai în inima ta, pentru că toți copiii sunt diferiți și dacă unii oameni preferă să meargă pe nisip, atunci asemenea divertisment va părea plictisitor altora. Și, ca indiciu, vă sugerăm să vă uitați la Ekaterina Kuzmina și să vă inspirați de covorul ei combinat, în care ea a folosit doar materialele de care aveați nevoie.

Dacă doriți să combinați educația și sănătatea într-un covor, atunci vă place ideea de a crea un covor tematic. La urma urmei, copilul nu va dezvolta numai sistemul musculo-scheletic, ci va învăța și ceva nou.

Încercați să coaseți un covor original cu un râu, o luncă și o casă, sau să-i trimiteți pe cel mic într-un turneu mondial sau chiar să-l eliberați pentru câteva minute în spațiu. Și acest lucru ne va ajuta în acest canal video excelent, ușor de înțeles de clasă video Hobby pentru femei:

Sănătatea copilului este principala preocupare a părinților. Știm cu toții că tratarea este mult mai dificilă decât prevenirea unei boli. Aceasta înseamnă că prevenirea ar trebui să vină mai întâi.

Masajele și clasele din grupurile de sănătate reprezintă o excelentă cale de ieșire, dar necesită mult timp și bani, în timp ce un masaj pentru copii devine un prieten, un ajutor și un joc excelent pentru câțiva ani!

Autorul articolului este Ksenia Bilichuk

Masaj mat: util, producția - din ce și cum, opțiunile corecte și greșite

Saltelele de masaj sunt rezultatul unei vieți sedentare și, într-o oarecare măsură, pot să înlocuiască forța fizică în aer liber și să meargă desculț. Acest lucru este deosebit de important pentru copil: picioarele plate sau piciorul de club sunt neplăcute în sine și contribuie la dezvoltarea rahitismului. Ca adult, efectele sale nu sunt tratate, iar trăirea cu ele nu este foarte confortabilă. Dar pentru adulți, un covor de masaj este de asemenea util, deoarece reduce semnificativ oboseala si ajuta la combaterea stresului. Masajul pe care îl puteți cumpăra, dar îl puteți face singur. Dacă o faci corect, efectul unui covor de masaj de casă va fi mai puternic și mai bun decât achiziția pentru o sumă decentă. Cum să faci un tampon de masaj cu propriile tale mâini din resturi de materiale și este descris în acest articol.

Vom continua să ne concentrăm asupra covorașelor pentru masaj. Covorașii din spate sunt de asemenea disponibili, dar, pe de o parte, alegerea metodelor de fabricație și a materialelor pentru acestea este strict limitată (lemn masiv sau plastic de calitate alimentară). În al doilea rând, covorul din spate nu are un efect benefic general - există puține zone active pe acesta (în spate) și mai jos (vezi mai jos). Și cel mai important - efectul de reducere a oboselii de pe covor pentru spate este foarte relativ. Pe scaunul șoferului de autobuz sau în partea din spate a șoferului, rareori văzut. Ei spun că nu are sens de la el, ci doar împiedică. Medicii - specialiști în igiena industrială și bolile profesionale - sunt de acord că efectul unui covor de masaj pentru spate este redus la auto-hipnoză. Există, de asemenea, covorașe de masaj terapeutice pentru diferite părți ale corpului, dar acesta este deja un echipament medical utilizat în scopul propus și sub supraveghere medicală.

Copii și adulți pe covorașe de masaj

De ce - picioarele?

Un picior ortopedic de picior nu numai că ajută la formarea corectă a arcului piciorului. Specialiștii în acupunctură știu că piciorul prin concentrarea unor zone active (și foarte active) în el concurează cu auriculul. În cazul procedurilor de acupunctură, zonele active ale corpului sunt excitate punctate sau vechi prin acupunctură sau cu o sondă de dispozitiv de acupunctură (apropo, un astfel de dispozitiv se poate face independent și se găsește absolut corect punctele active) sau cu ajutorul unui laser. Pentru un picior, un efect punct asupra zonelor active nu este foarte potrivit - cu picioarele, ceva este mersul pe jos. Chiar și la nou-născuți, punctele active ale picioarelor sunt greu de găsit de un specialist experimentat, iar efectul precis asupra lor este ineficient. Dar pentru o persoană obișnuită, este atât de bună: lucrul la zonele active ale picioarelor cu un covor de masaj este foarte dificil de exagerat și de rău. Dar avantajele pot fi multe - în cazul în care mat este realizat în mod corespunzător, a se vedea mai jos. În cele din urmă, doar câțiva copii i-au stricat picioarele, nu au avut niciodată un covor de masaj și nu i-au văzut niciodată în ochi și le-a rănit mai puțin. Dar pentru a vă întări sănătatea din copilărie, garantându-vă în același timp picioarele subțiri și mersul neted, nu vă rănește pe nimeni.

Localizarea zonelor active pe picioarele picioarelor umane este prezentată în Fig.

Localizarea zonelor active pe picioarele unei persoane

Masa de masaj acționează asupra lor într-un mod de acupunctură moale, care nu este altceva decât un masaj. Principiile de bază ale excitației ușoare a punctelor active sunt următoarele:

Impactul se face pe o suprafață limitată, dar destul de mare a suprafeței corporale.
Impactul trebuie să fie ritmic.
Forța fiecărei împingeri (presiune) ar trebui să crească ușor în întreaga ei și, de asemenea, să scadă ușor.
Un ritm dublu sau triplu este foarte eficient atunci când un val de impact pare să se rostogolească de-a lungul secțiunii care urmează să fie procesată, însoțită de șocuri ritmice mai mici.
Creșterea rezistenței și / sau a vitezei de expunere înainte de apariția durerii este inacceptabilă, deoarece dacă creierul a primit un semnal de durere, atunci punctul activ corespunzător începe să nu stimuleze, ci să suprime organul asociat cu acesta.

În mod specific (fiziologic), cu acupunctură moale, straturile keratinizate ale pielii strânge ușor punctul activ (pentru a nu aluneca) și apoi se împing spre ele puțin și o apasă. Pe picioare, acupunctura moale este facilitată de faptul că straturile superioare ale pielii aici sunt mai dense, iar stratul de țesuturi moi între ele și os este mai subțire. Într-o mată de masaj făcută corect (vezi mai jos), acest lucru se întâmplă automat. Cu toate acestea, dacă covorul este făcut incorect, efectul opus este posibil.

Notă: dacă ați rupt vreodată oasele piciorului, puteți utiliza numai mască de umplutură, plută sau pâslă, vezi mai jos, fără a vă consulta medicul. În caz contrar, datorită cicatricilor cauzate de fracturile de pe oase, procedurile utile se pot transforma în cele dăunătoare.

Cum să nu

Informații generale despre esența masajului sunt deja suficiente pentru a înțelege cum să nu faci un covor de masaj. Exemple de execuție incorectă sunt afișate în fotografie:

Cum să nu faci un covor de masaj

Poz. 1 - de la capacele din plastic inversat. Doare! Efectul ortopedic este absent, deoarece suprafața totală (acoperitoare) este netedă în comparație cu dimensiunea picioarelor. De la un picior la picior și un picior de buzunar un astfel de covor nu va salva mai bine decât o pardoseală laminată, dar nu va fi bună pentru sănătate.

Conurile (pozițiile 2 și 3) sunt în principiu capabile să ofere un efect ortopedic în dimensiune, dar din nou doare! Efectul de restabilire este negativ. Chiar mai rău, talpa roților de șlefuit (poziția 4) sau piese turnate din beton, picioarele vor fi șterse înainte de infectare. Covorașe de beton, în plus, praful de alergen și praf de ciment carcinogen. În conformitate cu normele sanitare și de construcție, orice cameră cu pereți deschiși din beton este considerată necorespunzătoare pentru locuințe, activități de producție și alte cazuri de ședere prelungită a persoanelor în ea. Pentru a înțelege cum puteți să veniți cu un tampon de masaj din beton sau din materiale abrazive, nu trebuie să fiți unul din cei doi.

Efectul ortopedic al covoarelor din plută, cu partea plată în sus (POS.5), ustensilele de bucătărie (POS.6) sau parafele de uz casnic din plastic (POS.7) este posibil, dar imprevizibil, chiar negativ. Restorative - absent. Un covor pompom (poziția 8) are un efect ortopedic pozitiv, dar este foarte slab. Restorative - zero.

După cum este necesar

În mod corespunzător, faceți un masaj de maturat este posibil, în general, în trei moduri:

Cusute din pâslă naturală;
Amortizate - elementele care afectează zonele active sunt în cochilii (pungi) din țesături naturale;
Tipărire - elementele active sunt cusute sau lipite pe o bază care absoarbe unsoarea.

Din simțire

N. N. Przhevalsky a remarcat, de asemenea, că nomazii din Asia Centrală, trăind în condiții naturale mortale, se bucură de o stare de sănătate și o longevitate de invidiat. În lumina studiilor ulterioare, sa dovedit că așternutul simțit al yurului joacă un rol semnificativ în acest sens; pantofi, proprietari și vizitatori, care intrau, lăsau la intrare și se plimbau într-un yurt pe un bob de brustură gros sau într-o ieigah moale. Patul de yurt a fost rapid uzat, așa că a fost cusut din deșeuri și resturi, iar suprafața superioară a patului era în cicatrici.

Pătrat de picior

Efectele ortopedice și fortificatoare (terapeutice) ale unui tampon de masaj din pâslă sunt foarte mari și sunt asigurate de proprietățile foarte mecanice ale pâslei, se pare că se potrivesc în pielea piciorului care se îndreaptă spre ea. Prin urmare, puteți coase un masaj mat de pâslă, nu se îngrijește de structura vizibilă și textură, atâta timp cât relieful este de aprox. 1 cm (vezi fotografia). Dar, desigur, pad-ul pentru picioarele simțului va necesita multă muncă și va fi costisitor. Dar, dacă adăugați fantezie la lucru, masca de masaj din fildeș poate deveni un obiect interior semnificativ. Nu există contraindicații pentru covorașul pentru persoane de orice vârstă și sănătate.

imprimate

Efectul terapeutic al unui covor de masaj cu căptușeală este mai puternic, dar mai moale decât cel simțit, deoarece, în primul rând, cădea uniform pe toată zona piciorului; în al doilea rând, este exclusă iritarea terminațiilor nervoase cu vilii rigide. Efectul ortopedic este mult mai mic, deoarece este netezită de țesătura care acoperă elementele active. Prin urmare, un mat de masaj imprimat este cel mai potrivit:

Un adult a cărui oase sunt deja complet întărite.
Un copil care abia a început să meargă - oasele sunt încă moi, covorașul de compoziție (vezi mai jos) este capabil să îndoaie prea mult arcul piciorului sau să ducă la picior.
Un copil de până la 2-3 ani, dacă există îndoieli cu privire la corectitudinea formării scheletului picioarelor. Dintr-o data, pare parintilor ca picioarele bebelusului nu sunt la fel, iar doctorul spune: "Nu este clar inca. Lasă-o să crească ", atunci un covor de masaj cu căptușeală nu va face nimic rău și, eventual, elimina problema în mugur.

O masă de masaj tipărită pentru copii și adulți va avea un efect benefic dacă este realizată sub formă de pista din secțiuni, vezi fig., Umplută cu elemente active din diferite fracții (de diferite mărimi).

Strat de masaj tipărit

Dimensiunea secțiunii în lungime - pe pas utilizator; largă - arbitrară. Numărul de secțiuni, cu excepția sfârșitului - nu mai puțin de 4. Secțiunea penultimă este adesea tastată pentru a spori efectul general, a se vedea mai jos. Odată cu trecerea pistei, impactul crește treptat până la maxim și se termină brusc. Pentru pasajul secundar, pasarela este ocolită și pornită din nou cu un impact minim. Când spun că trebuie să mergeți până la capăt, stați pe ultima secțiune și reveniți, acest lucru este greșit. Pentru ca punctele active să perceapă și să transmită entuziasmul, trebuie să fie înregistrat vârful său, pentru care punctele active necesită o repaus complet de la 5 la 20. Aceeași odihnă completă este necesară de punctele active pentru a vă pregăti pentru excitare. Compară cu sexul: fără preludiu și odihnă după actul sexual nu aduce satisfacție, ci rău. Prin urmare, dacă un covor este plimbat în jurul unei pardoseli dure, atunci pentru pregătirea la început și la sfârșit pentru "nămol" se adaugă de-a lungul unei secțiuni umplut cu umplutură fibroasă granulată pentru mobilier tapițat - holofiber. Fără ele, o tranziție bruscă la un solid va duce la excitarea punctelor active în șoc și la reducerea, eliminarea sau chiar inversarea efectului global.

Notă: dacă nu există spațiu pentru o pistă lungă, puteți coase unul compact, vezi fig. pe dreapta. Nu trec prin asta, dar treci peste asta. O masă compactă de masaj trebuie să fie așezată pe un covor sau ceva asemănător. parchet moale.

Secțiunile căii de masaj sunt cusute din orice țesătură de bumbac potrivită pentru lenjeria de pat pentru copii și accesorii, de exemplu, fețe moi în pat: calico gros, flanele, biciclete. Pentru cei mai mici, pentru a dezvolta un mers neted, este util să completați calea de masaj cu rusks, a se vedea, de exemplu, video de mai jos.

Video: pistă de masaj de casă pentru copii

Oase de struguri, oase de cenușă de munte, pădure sălbatică, cherestea - neapărat.
Semințe de mere, pere, gutui, cultura de păducel, semințe de castravete - neapărat.
Pietre prune.
Gropi de data sau cireșe, cireșe dulci - neapărat.
Oase prune-maghiară.
Oase de lemn de prune-verde sau caisă - neapărat.
Piersici de piersici - puteți înlocui secțiunea de tipărire.

Cuvântul "neapărat" marchează pozițiile pentru umplerea secțiunilor covorului în configurația minimă, 4 secțiuni. Semințele indicate într-o singură poziție pot fi completate în secțiune alternativ, numai că va fi mai bine. Acorns, din păcate, nu sunt bune: coaja subțire se rupe repede, iar miezul încălzit eliberează taninuri care nu sunt utile pentru piele. Același lucru este valabil și pentru semințele de salcâm, dar ele sunt prea plate. Toate semințele trebuie să fie uscate înainte de umplere.

Potrivite

Matrița de masaj pentru copii are un puternic efect ortopedic și, prin urmare, este utilă pentru un copil cu vârsta cuprinsă între 3 și 4 ani, pentru care se constată cu exactitate absența anomaliilor în formarea coloanei vertebrale. Adulți sub 23-24 ani - nu mai mult de o dată pe zi pentru a corecta și / sau a îmbunătăți mersul. Unchii și mătușele complet ossificate - uneori pentru a ușura stresul și oboseala. Baza masticului de masaj este cusută din două straturi de țesătură (cea de jos este fabricată din textile tehnice) cu garnitură de 5-7 mm de poliester de umplutură, cu excepția unui singur caz, vezi mai jos. Materiale pentru elementele active, în ordinea descrescătoare a eficacității:

pietricele;
Plută naturală sau produse din plută presată;
Un copac moale, cel mai bun conifer;
Semințe de castane de cal;
Butoane.

Cu toate acestea, înainte de a începe analiza, trebuie să înveți principiile generale ale structurii materialelor active pe baza structurii lor aparente. Luați, de exemplu, segmente de covorașe de masaj făcute în fabrică (a se vedea fig. În partea dreaptă), totul este de aceeași culoare și puteți vedea clar unde și cum. Elementele active au 3-5 fracții de dimensiune, de la 4-5 la 1-1.5 cm. Cu cât este mai mică fracțiunea elementului, cu atât mai multe elemente vor fi necesare pe unitatea de suprafață a covorului. Fragmente plasate pe baza unor nu foarte haotice. În primul rând, sunt așezate fragmente mari, aproximativ în jurul lor urmând în ordine descrescătoare, etc., astfel încât suprafața virtuală (imaginară) de acoperire este moale ondulată, poz. 1 în fig. În acest fel, puteți oferi un dublu (pentru 3 fracții de dimensiuni de la 5 la 2 cm) sau un triplu (pentru 5 fracții) ritm de expunere.

Structura de suprafață corectă și neregulată a covorașurilor de masaj

Pentru corectarea primordiei deja descoperite a anomaliilor scheletului piciorului, componentele multiple ale ritmului impactului ar trebui consolidate. Pentru aceasta, cele mai mari elemente au rânduri, dar nu sunt perfect uniforme și drepte. "Confuzia" de plasare a următorului în ceea ce privește gradul de măcinare a elementelor crește astfel încât cele mai mici să fie localizate pe ochii celor mai haoți, cu atât mai mult ei sunt de la cel mai mare, prezintă. 2. Dar - amintiți-vă! - ordinea completă a elementelor active la toate nivelurile de mărime (poziția 3) va face matura nu numai inutilă, ci și dăunătoare, chiar și pentru copiii fără anomalii osoase. Pur și simplu - un covor de masaj, cum ar fi poses. 3, pot strica picioarele unui copil sănătos.

prundiș

Pietricelele singure nu se joacă până la picioarele lor, așadar căptușeala maselor de masaj cu pietriș ar trebui să fie din poliester de umplutură cu o grosime de 20 mm sau spuma de mobilier 35-45 cu o grosime de 15-25 mm. În acest caz, acțiunea ortopedică nu va fi mai rea decât cea a celei simțite. Dar efectul său terapeutic este pur și simplu fenomenal; în vremurile vechi au crezut în duhul pietrei.

Faptul este că pietricelele rotunjite sunt formate doar din roci solide, care includ cuarț și alte minerale cu efect piezoelectric. Atunci când se apasă cu un picior, se produc descărcări electrice microscopice și micropower pe suprafața pietricelelor, care sunt complet imperceptibile pentru noi, dar cele care "ajung" la nucleele de puncte active sunt mai bune decât orice laser medical. În plus, evacuările în sine găsesc puncte active, deoarece conductivitatea lor electrică este mult mai mare decât cea a țesuturilor înconjurătoare; Această proprietate a punctelor active este folosită pentru electrosearch. Același efect este folosit în masajul cu pietre la cald, dar microdispozitele sunt cauzate de deformările termice ale pietrei de răcire.

Corectate și incorect făcute covorase de masaj cu pietriș

Cu toate acestea, pietricelele pe baza unui covoraș de masaj ar trebui plasate cu îndemânare. Cazul ideal este neted, bine rotunjit, alb sau gri, fără roșeață vizibilă, cu dungi vizibile de cuarț. Pebble sunt plasate pe baza regulilor de mai sus (poziția 1 din figura de mai sus). Apropo, în același mod pebble se desfășoară natural pe plajă. Deci, dacă luați de acolo - luați o fotografie în primul rând și puneți fotografia. Mai mult, această metodă economisește până la 15% pe unitatea de suprafață a unui covor prin faptul că nu este ușor accesibilă. Pe baza pietrelor lipite PBA lipite pur și simplu spălate și uscate.

De asemenea, nu aveți pietricele cu goluri mari, poz. 3, efectul ortopedic aproape va dispărea. Lăcuirea nu este, de asemenea, necesară, stimularea electrică va dispărea. Dacă nu există suficient material natural, este mai bine să umpleți golurile cu butoane, a se vedea mai jos. De la înlocuirea pietricelelor cu materialele care se confruntă cu resturi, poz. 4, nu va fi nici un efect ortopedic sau terapeutic, dar pietricele unghiulare slab rotunjite, poz. 5, unul și celălalt vor da contrariul.

plută

Specialiștii au ajuns la proprietățile medicale ale pardoselilor din plută naturală, examinând cele din lemn, vezi mai jos. Cork stimulează, de asemenea, zona activă, dar nu și electricitatea. Și ce Radiația termică a corpului însuși: tubul reflectă perfect razele infraroșii (IR). În plus, aceasta absoarbe irevocabil mult mai mult grăsime, iar atunci când se plimbe, se joacă doar puțin mai slab decât se simte. Prin urmare, oricine poate folosi mat de masaj de plută fără contraindicații.

Plăci de masaj naturale din plută

Corpul de masaj din cork poate fi pur și simplu asamblat din dopuri de vin lipite de PVA pe bază (poziția 1). Adevărat, dacă te-ai băut atât de mult de tine, atunci nici un masaj al picioarelor nu te va ajuta. Puteți salva efectul ortopedic fără a vă lăsa să pășiți cu baza prin perforarea plută cu o linie de pescuit și așezarea în mat cu intervale de timp, 2. Este chiar mai bine să se asambleze îndeaproape, dar schimbarea orientării perechilor învecinate la perpendiculare, poz. 3. Dacă materialul nu este suficient, dopurile pot fi tăiate în felii de aceeași grosime (de la 1 cm) și cusute la bază cu capete, poz. 3. Dar aici coasem felii de plută în sus și în jos, poz. 5, este imposibil: efectul ortopedic va fi dăunător, deoarece nu va exista ritmul corect.

lemn

În zilele în care acupunctura a fost considerată munca diavolului, supusă unei pedepse severe, sa observat că marinarii navelor de navigație erau mai puternici din punct de vedere fizic, mai sănătoși și mai rezistenți decât ofițerii, deși cei din urmă hrăniau mai bine, erau mai puțin privați și nu făceau muncă excesivă. Unul dintre motivele acestui fenomen a devenit clar mai târziu - marinarii s-au plimbat foarte des pe lemn desculți pe lemn. Lemnul lemnos are toate proprietățile plută, deși într-o măsură mult mai mică, punțile și scările vaselor de navigație au fost făcute din lemn de esență moale ieftin pentru a economisi bani.

Saltele de masaj din lemn

Există, de asemenea, caracteristici pentru tampoane de masaj din lemn. În primul rând, ele nu sunt potrivite pentru toată lumea, ci numai pentru categoriile de utilizatori indicate la începutul secțiunii. În al doilea rând, covorașele de masaj din lemn cu vârfuri (poziția 1 în fig.), Care sunt acum aproape vândute, pot fi utilizate numai după consultarea unui medic și în scopul propus. Covoarele cu elemente active mari din lemn moale (POS.2) sunt asemănătoare cu pietricelele din spectrul general, dar sunt mult mai slabe. Pe un covor fin din lemn masiv (poziția 4), este util ca un adult și un copil de 4-5 ani să stea pentru un minut sau două după procedurile de îmbăiere înainte de a trece pe alt etaj, inclusiv din lemn, anulează probabilitatea de șoc a punctelor active. Un covor realizat din plăci transversale din pin, brad sau molid cu goluri parțiale (poziția 4) este potrivit pentru un copil cu vârste cuprinse între 1 și 5 ani cu oase normale: bebelușul se îndreaptă pe o cale solidă pe mijloc și apoi pe lateral cu intervale, împiedică grămada de picior. Un covor de tăieturi fine din lemn masiv, aranjat într-un model eșalonat cu goluri în compoziția căii de masaj este mult mai bun decât o legătură de buton și mai accesibil decât o pietriș.

Din castane

Un covor de masaj din semințe de castane de cal, ca și covorașele din semințe, absoarbe perfect grăsimea. Datorită formei rotunjite și dimensiunii optime a semințelor de castane de cal, efectul ortopedic al unui covor de masaj este mai bun decât cel al unui mic cadran din lemn și al unui buton. Un efect terapeutic bun este furnizat prin evaporarea din semințe proaspete: semințele de castane de cal sunt cunoscute a fi utilizate cu succes în medicină și cosmetologie. Lipsa gravă a unui covor de castane nu este suficientă până în primăvară. Coaja de sămânță se va usca, se va sparge, iar taninurile vor ieși, ceea ce este mai mult în castanul de cai decât în ghinde.

Masă de masă cu castane de masă

Faceți un covor de masaj de castane de cal (poziția 1 în fig.) Este ușor: materialul - ia-o, nu vreau. Pe baza castanelor, puteți fie să coaseți (poziția 2), fie să renunțați la baza, castanele piercing cu fir sau linia de pescuit, poz. 3. În acest caz, covorul trebuie să fie așezat pe covor, sculptură groasă etc. parchet moale.

butoniere

De ce butoane? Deoarece sunt certificate atât pentru rezistența chimică, cât și pentru absorbția grăsimilor și pentru rezistența mecanică. Materialele de bijuterii, cazurile cosmetice, articolele de toaletă și articolele de papetărie sunt testate (cel puțin ar trebui) pentru compatibilitatea cu corpul uman, dar nu sunt proiectate să fie călcate în picioare. Straturile de construcție puternice, dimpotrivă, nu sunt proiectate pentru contact permanent cu pielea neprotejată.

Incrustate și corect făcute covorașe de masaj cu butoane

Regulile pentru localizarea butoanelor pe baza unei matrițe de masaj sunt comune elementelor active ale covorașelor de compoziție: nu aveți nevoie de tulburare artistică cu fragmente suprapuse (poziția 1 din figură), diferențele largi între butoane (poziția 2) sunt, de asemenea, nedorite. Trebuie să aveți butoane pe baza unui covor, ca pietricele, poz. 3. Dar cea mai bună opțiune pentru un tampon de masaj cu butoane este o bază de grăsime groasă, bine absorbantă, butoane mici de aceeași mărime pe șine, și mai mari și mai scurte - pe baza dintre ele, poz. 4.

În orice caz, atât efectul unui buton de butoane, în cel mai bun caz, 3, cu un mic plus plus. De aceea, un covoraș de masaj, care este alcătuit din butoane, este util, în primul rând, ca ultima, cea mai dură secțiune tipărită, vezi mai sus, deoarece aici ultima secțiune stabilește numai efectul obținut pe cele precedente. Dar cea mai bună utilizare a butoanelor din matrița de masaj este în plus față de pietricele. Dacă 3/4 din suprafața covorului este umplută cu butoane distribuite uniform între pietricele distribuite la fel de uniform, efectul general va scădea doar puțin în comparație cu un covor cu pietriș, dar materialul dificil de acces va avea nevoie de patru ori mai puțin. Cum de a face un masaj mat de pe pietricele și butoane, a se vedea, de exemplu, traseu. role.

Video: un covor pentru copii din pietricele și butoane

Și ceva în kit

În concluzie - despre un alt truc cu covorașe de masaj pentru copii, a fost identificată mult timp statisticile medicale. Anume: efectele benefice generale ale tamponului de masaj, completate cu o pernă în curs de dezvoltare, sunt mai puternice decât suma celor două folosite separat. Prin urmare, după ce ați decis să faceți un copil un tampon de masaj cu propriile mâini, gândiți-vă la o pernă în dezvoltare pentru el. Cum se face un set de covor și perne de masaj, vezi parcela:

Masă de masaj DIY pentru adulți și copii

Punctele biologic active aflate pe picioare, este util să se facă masaj periodic. Puteți folosi serviciile unui terapeut de masaj sau puteți achiziționa dispozitive speciale de masaj în magazin. Cu toate acestea, nu este nimic mai ușor decât să faci un covor de masaj simplu. Costurile sunt minime, beneficiile pentru sănătate sunt uriașe și o mulțime de impresii în fabricarea propriilor mâini.

Stăpânirea unui tampon de masaj faceți-vă de la butoane

Veți avea nevoie de un material gros (drapetă), o varietate de butoane și un fir cu un ac.

Pregătiți două bucăți identice de material. Pe unul dintre ele butoanele noastre. Acestea ar trebui să fie amplasate la o distanță scurtă una de cealaltă. Butoane mici și mari alternative, netede și embosate. Luați fire puternice, astfel încât butoanele să nu se stingă când covorul este spălat.

Când totul este gata, puneți oa doua bucată de material pe partea de sus. Coaseți-le pe laturi și răsuciți-le în față. Aliniați colțurile, cusătură incizia rămasă cu o cusătură secretă. Pentru frumusețe sări peste margini. Carpete este gata!

Masajul perfect de pietricele din clasa maestru

Pregătiți pietre netede netede. Formă de formă dorită. Veți avea nevoie de o mată din polipropilenă și de material din lână.

Puneți o pietricele în centrul covorului, acoperiți-l cu material și coase-l. Puneți următoarea piatră în apropierea acesteia, acoperiți-o cu material, fixați-o cu pini și așezați o linie. Faceți acest lucru cu toate pietrele până când tot covorul este umplut cu ele. Resturile materialelor care erau în afara covorașului, tăiate sub formă de bretele, tăiate. Pentru frumusețe, câteva pietricele pot fi acoperite cu material roșu sau galben.

Ar trebui să obțineți ceva de genul acesta:

Masă de masaj pentru picioare din capace

Înainte de fabricație, va dura ceva timp pentru a colecta și pregăti capacele din sticlele de plastic. Veți avea nevoie, de asemenea, de o linie groasă de pescuit, șurub și clei.

Fiecare capac este găurit în mai multe locuri.

Pentru a obține un covor frumos, puteți fixa capacele de culoare, aderând la imagine. Covorul poate fi asamblat sub forma unui dreptunghi sau a unui mozaic.

Treceți linia prin gaura din capac, conectați-o cu capacul următor.

Începutul liniei trebuie să fie bine fixat cu un nod puternic. Este de dorit să lipiți suplimentar.

Conectați în mod constant capacele cu o linie de pescuit. În funcție de forma covorului, găurile din capac pot fi făcute cu patru sau mai multe.

La sfârșitul liniei, fixăm linia în același mod ca la început.

Pentru a conferi ruginei o rezistență mai mare, linia poate fi omisă în jurul perimetrului covorului.

Covorul se dovedește bilateral. O parte este mai moale, cealaltă este dură, cu un efect puternic de masaj pronunțat.

Îmbunătățim copiii datorită unui produs util.

Toate mamele doresc ca copilul lor să nu fie niciodată bolnav, să crească sănătoși și puternici. Pentru aceasta, este necesar să se consolideze imunitatea, să se efectueze proceduri de sănătate.

Un partener bun pentru părinți poate fi un covor pentru masaj pentru copii, care este foarte ușor de făcut cu mâinile tale.

Copii cu covrigi

Destul de potrivit pentru prevenirea piciorului plat pentru copii. Covorul este realizat sub forma unei frunze verzi. Pe ea sunt localizate gărgărițe, fiecare dintre ele fiind umplute cu cereale.

Un copil, plimbându-se pe o astfel de frunză, își maschează picioarele. Dacă vă întoarceți pe spate pentru gărgărițe, veți obține un minunat spate de masaj.

Tehnologia de fabricare a unui astfel de covor este ușor de dezasamblat prin căutarea unei clase de master.

O frunză mare de copac este sculptată din țesătură verde. Pregătirea de gărgărițe.

Apoi, gărgărițele sunt aranjate pe foaie. Toate părțile sunt cusute cu atenție.

În interiorul fiecărei gărgărițe ar trebui să se pună cerealele (mazare, hrișcă, fasole, boabe de orez) și să se creeze găuri.

Nu uitați să coaseți butoane sau margele în loc de ochi. Masa de masaj a fost minunată.

Creioane pentru a ajuta

Pregătiți suportul de material gros. Marcați unde vor fi creioanele. Prin această marcare banda noastră de țesături multi-colorate. În fiecare dintre ele se ascunde un creion și o cusătura de cusătură.

Pentru sănătatea picioarelor copiilor

Faceți un covor ortoped sub puterea oricărui părinte, chiar și cu propriile sale mâini. Se va dovedi nu mai rău decât analogii cumpărați în magazin. Este de dorit să se aplice la copii după un an în care arcul piciorului este deja format.

Orice material care se află într-o economie este util pentru producția sa. Potrivit pentru diverse cereale, bile din polipropilenă, pietricele plate, dopuri de plastic. Materialul este de dorit să se utilizeze o calitate grosieră. De exemplu, velveteen, pânză.

Pista ortopedică

Este bine dacă covorul este realizat sub forma unei piste, pe care sunt combinate diferite elemente de masaj. Puteți începe cu butoane, se deplasează ușor la elementele cu cereale cusute și se termină cu o secțiune cu bile moi, în interiorul căreia este cusut un zimtător sintetic. Copilul se va bucura de mersul pe o astfel de cale.

Trebuie să determinați câte pătraturi vor fi pe pistă. Pentru a pregăti un pătrat, materialul este pliat în jumătate, cu fața în jos. Coase pe trei laturi, se dovedește că colțurile se îndreaptă. Pregătește numărul necesar de pătrate.

La început am coasat diferite butoane la aceeași distanță unele de altele. În interiorul pătratului plasăm un strat de cauciuc spumant subțire. În al doilea pătrat pregătim terenuri cu cereale. Pentru a face acest lucru, umplem interiorul cerealelor (aproximativ 1/3 din total), distribuim uniform. Împărțiți-vă în pătrate mici, cusături. Completați astfel întregul șablon.

Cea de-a treia secțiune a pistei va fi cu bile moi. Pentru aceasta, tăiați materialul sub formă de cercuri. Fiecare dintre ele este umplut cu vată de bumbac sau zirconiu sintetic, atașând fire. Bilele rezultate au fost strâns atașate la pistă.

Toate cele trei pătrate pregătite sunt cusute împreună, împodobite cu panglică și elemente decorative.

Expoziție foto de covorașe de masaj

Fotografiile propuse vă vor ajuta să determinați ce tip de masaj de mat este mai bine să faceți pentru dvs. și copilul dumneavoastră.