Cauze de amorțeală în timpul sarcinii

Conducerea unui copil este o perioadă semnificativă în viața unei femei, pe care nu o au fiecare mamă viitoare fără simptome neplăcute. Una dintre surprizele nedorite pentru sexul echitabil este condiția când picioarele se amorțează în timpul sarcinii.

O femeie aflată într-o poziție interesantă de multe ori suferă de slăbiciune Dar când amorteală a membrelor apare în timpul sarcinii, ea o poate speria.

De obicei, o senzație de furnicături se întâmplă dimineața, după somn (burta este în cale). Dar, cu o creștere a termenului, cu aproximativ 30 de săptămâni, durerea și amorțeala devin fenomene frecvente, indiferent de ora din zi.

Cauze de amorțeală

Amorteala si umflarea extremitatilor este o conditie comuna pentru o femeie sanatoasa in tarziu (trimestrul III) de sarcina. În această perioadă, există o încălcare a echilibrului apă-sare.

Nu este necesar să vă faceți griji mult despre manifestarea simptomelor neplăcute. Panica nu este calea spre ieșire. Este important să înțelegeți ce este un provocator al stării patologice, de ce picioarele devin amorte în timpul sarcinii.

Cauzele stării dureroase a picioarelor:

• Sindromul de sindrom (o condiție în care o femeie simte o senzație de arsură și o durere în picioare, un sentiment că membrul a început să amorțească, ca și cum ar fi "culcat"). Această stare de sănătate este tipică pentru trimestrele 2 și 3 ale sarcinii. Simptomele nu sunt considerate periculoase, deoarece motivele pot fi extinse.
• Toxicoza (în primul trimestru).
• Osteocondrozei. Efectele unui nerv ciupit cu leziuni ale discurilor intervertebrale sunt de așa natură încât ambele membre și vârful degetului sunt amorțite.
• Umflarea picioarelor. Datorită cantității mari de presiune a fluidului pe nervi, apare amorțirea extremităților.
• Bolile care însoțesc viitoarea mamă. Prin patologie, provocând apariția disconfortului, este diabetul. Femeile cu metabolism slab, circulația insuficientă a sângelui, excesul de greutate, lipsa vitaminelor sunt, de asemenea, în pericol de a dezvolta o stare dureroasă a picioarelor.

În ciuda faptului că medicina nu se oprește, iar acum copilul "târziu" este normal și natural, la urma urmei, femeile gravide după 40 de ani sunt în pericol.

În cazul în care mâna stângă devine amorțită și există o predispoziție ereditară la infarct și bolile accident vascular cerebral, atunci o nevoie urgentă de a merge la spital.

Umflarea și amorțirea picioarelor în timpul sarcinii, preeclampsie

Dacă membrele sunt umflate și amorțite în timpul sarcinii, gestația nu este exclusă. Prin urmare, trebuie să fiți atenți la starea dumneavoastră.

Boala se caracterizează prin hipertensiune (tensiune arterială crescută) și proteinurie (pierderea proteinei în urină).

Consecințele patologiei sunt foarte periculoase, fără tratament în timp util, prognosticul și rezultatul sarcinii sunt dezamăgitoare, chiar până la moartea fătului.

Varice

Unul dintre cele mai proeminente simptome ale venelor varicoase este amorțirea și umflarea membrelor inferioare.

Dacă o femeie suferă de vene varicoase înainte de a se concepe, procesul inflamator în timpul sarcinii poate progresa, în absența unei boli vasculare, poate declanșa apariția bolii.

Factorii de risc pentru boală sunt:

• Modificați nivelurile hormonale.
• Lărgirea uterului în mărime (organul în creștere scade venele pelvine, ceea ce duce la obstrucția fluxului sanguin).
• Creșterea încărcării picioarelor. Datorită creșterii în greutate a unei femei în timpul sarcinii, presiunea asupra articulației șoldului, membrelor inferioare și coloanei vertebrale crește.
• Placenta previa (o patologie care poate cauza circulația sanguină afectată).
• Constipația (tensiunea intraabdominală crește în timpul încercărilor).
• Volumul crescut de sânge circulant.
• Stilul de viață sedentar. Activitatea redusă, pozițiile staționare frecvente duc la stagnare.
• Beriberi.

Vitamine și nutriție

Lipsa anumitor elemente și substanțe în corpul mamei viitoare este cauza amorțării extremităților. Chiar și o alimentație bună nu va scăpa de condițiile dureroase și de crampele piciorului, dacă o femeie are deficiențe în următoarele substanțe:

Calciul în timpul sarcinii "devine" de la mamă la făt la formarea oaselor. În perioada de la mijlocul până la sfârșitul celui de-al doilea trimestru, are loc cea mai activă construcție a scheletului, prin urmare există o pierdere uriașă de ioni de calciu. În această etapă a sarcinii, o femeie suferă cel mai mult din cauza amorțeală la nivelul extremităților inferioare și la crampe de vițel.

O cantitate suficientă de magneziu contribuie la participarea activă la transmiterea impulsurilor nervoase. Cu lipsa elementului ionic în corpul unei femei însărcinate apare o tendință la convulsii (spasme musculare anormale), pe fondul cărora există senzații dureroase cu amorțeală în picioare.

Vitaminele B sunt responsabile pentru nutriția și protecția terminațiilor nervoase. Lipsa acestui element poate provoca leziuni ale sistemului nervos central. Rezultatul este un sentiment de "buzunare" și amorțeală a extremităților.

Amorțirea membrelor, prevenire

Prevenirea simptomelor dureroase vizează eliminarea disconfortului și a oboselii.

Următoarele sfaturi sunt utile pentru ameliorarea suferinței unei femei însărcinate și pentru reducerea amorțelii brațelor sau picioarelor:

• Sindromul tunelului afectează în cea mai mare parte femeile care așteaptă un copil, care își petrec cea mai mare parte a timpului într-o poziție șezândă, fără a-și schimba pozițiile monotone (lucrul la calculator). Trebuie să vă revizuiți stilul de viață și să vă deplasați mai mult.
• O alimentație bună, bogată în vitamine, cu conținut scăzut de sare, benefic atât pentru mamă, cât și pentru făt.
• Respectarea regimului de băut, minimizarea utilizării cafelei și băuturilor carbogazoase sau respingerea completă a acestora.
• Activitatea fizică fără încărcături mari (mersul cu pași calmi în aerul proaspăt) este o excelentă prevenire a bolii piciorului și îmbunătățește circulația sângelui în timpul sarcinii.
• Controlul greutății (creștere treptată fără depășirea normei).
• Purtarea lenjeriei de compresie, în special în timpul plimbărilor lungi, va reduce semnificativ stresul enorm asupra picioarelor.
• Masaj cu frământare ușoară fără mișcări bruște care vor restabili circulația sângelui. La domiciliu, îi puteți încredința unui iubit. Automasajul spatelui inferior va aduce un efect pozitiv, de unde durerea radiază adesea la extremități (alternând cursa pe partea dreaptă și pe partea stângă).
• Baile calde relaxante de picioare vor reduce amorțirea dureroasă.
• Evitarea hipotermiei.
• Purtarea de pantofi confortabili care nu vă zdrobesc degetul mic este prea scăzut și nu este acceptabilă călcâiul ridicat.
• Evitarea situațiilor stresante.
• Somnul complet în timpul sarcinii este un factor necesar pentru dezvoltarea normală a copilului și bunăstarea mamei.

tratament

Orice boală în timpul sarcinii necesită consultarea obligatorie a ginecologului participant. Trebuie să informați medicul despre starea dumneavoastră de sănătate pentru a exclude posibilitatea bolilor concomitente. Nu puneți în pericol sănătatea copilului și a mamei.

De obicei, după naștere, amorțirea extremităților dispare, deoarece corpul feminin este restabilit la starea în care a fost înainte de sarcină. Dacă nu este cazul dumneavoastră, vă rugăm să vă informați imediat medicul.

Piciorul devine amorțit în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, absolut fiecare femeie începe să se simtă complet diferită, adică nu într-o stare normală. După cum se spune, sarcina este o boală și o stare a corpului și a sufletului. Cele mai frecvente afecțiuni sunt:

greață sau vărsături;

amețeli;

umflare;

amorțirea membrelor și cel mai adesea a picioarelor;

tensiune arterială ridicată sau scăzută;

constipație obișnuită și așa mai departe.

Bolile considerate, de obicei, femeile în timpul sarcinii nu iau în considerare în mod special. Cu toate acestea, există, de asemenea, cazuri în care simptomele prescrise trebuie tratate chiar și într-un cadru spitalicesc.

Simptomele și cauzele amorțeli la nivelul picioarelor

Umflarea, precum și amorțirea membrelor sunt considerate cele mai evidente și supărătoare. Desigur, nu ar trebui să vă ocupați de aceste probleme dacă trec rapid și independent. În acele momente când picioarele sunt amorțite de mai multe ori în timpul zilei, acest simptom este deja un simptom alarmant, care necesită un tratament urgent și imediat pentru medic.

Specialiștii din domeniul medical instalate și alte simptome care sunt însoțite de amorțeală. Acestea nu trebuie să fie ratate, acestea includ:

• dezechilibre și tulburări mintale, precum și disconfort;
• deteriorarea aparatului vizual;
• senzația redusă a temperaturii modului natural, poate fi atât ridicată, cât și scăzută.

Se demonstrează că în timpul sarcinii, bolile cronice dobândite în trecut pot fi activate fără dificultate. Pentru a le recunoaște în prealabil, trebuie să vizitați un medic calificat.

Amorteala picioarelor poate duce la:

• Boli ereditare care afectează sistemul nervos uman;
• Încălcarea schimbului de materiale;
• Sindromul Reine, adică o boală atunci când picioarele sunt amorțite. De multe ori, puteți găsi albastru și toate membrele;
• Diabetul, care afectează întregul sistem nervos;
• Scleroza multiplă. Poate fi o leziune cerebrală, precum și o măduvă spinării.

Majoritatea femeilor în timpul sarcinii se confruntă cu o asemenea boală ca amorțirea la nivelul picioarelor. În medicină, boala în cauză este denumită de obicei hipoestezie. Acest proces este adesea însoțit de o pierdere generală de flexibilitate, furnicături regulate, senzație de arsură, un nivel redus de sensibilitate și așa mai departe.

În acele cazuri în care picioarele devin amorte în timpul sarcinii, în nici un caz nu trebuie să vă panicați. Acest sentiment neplăcut nu ar trebui să-și îngrijoreze în mod special viitoarea mamă, deoarece practic toți oamenii se confruntă cu aceste semne. Principala diferență este faptul că gradul de amorțeală este diferit pentru toată lumea.

În timpul sarcinii, amorțirea picioarelor indică faptul că echilibrul apă-sare este perturbat în organism și, la rândul său, se formează prea mult lichid în țesuturi. Se știe că purtarea unui copil este adesea cauzată de o creștere a greutății corporale. Evenimentul specificat se formează datorită presiunii excesive asupra articulațiilor picioarelor. Este o amorteală a picioarelor care apare datorită unei sarcini puternice și destul de puternice.

Acțiune preventivă

Pentru a reduce sindroamele neplăcute de mai sus, adică pentru a exclude amorțirea picioarelor în timpul sarcinii, este necesară utilizarea unor produse importante pentru organism. Acestea includ fructe. Este important de observat că fructele ar trebui selectate pe baza conținutului de fier. Cele mai utile sunt considerate grenade și, desigur, mere.

Este imperios necesar să luați în mod regulat un duș cald, să faceți masaje, să utilizați un prosop, să utilizați vitamine complexe, recomandate și prescrise de specialiștii medicali. De asemenea, este important să se reducă aportul de sare.

Principalele motive pentru care picioarele devin amorte în timpul sarcinii sunt:

Stoarcerea nervilor de tip cronic. Astfel de activități apar ca urmare a imobilității, precum și a activității monotone a articulațiilor imediate.

Prezența unor boli cum ar fi diabetul zaharat.

Categoria de vârstă specifică.

Deformitate articulară dobândită sau congenitală.

Explicați deficiența organică a vitaminei B.

Predispoziție ereditară la accidente vasculare cerebrale sau atacuri de cord.

Schimbări organice apărute ca urmare a osteochondrozei sau a artritei.

Se remarcă faptul că amorțirea picioarelor dispare imediat după sarcină. Cu toate acestea, în cazul în care simptomele nu se diminuează nici după nașterea bebelușului, este imperativ să solicitați sfatul expertului competent.

Când picioarele sunt amorte, în nici un caz nu ar trebui să se angajeze în auto-tratament. Cea mai bună opțiune ar fi efectuarea de diagnostice pe echipamente specializate. Această abordare va permite stabilirea unui diagnostic valabil cu o precizie incredibilă. În cazurile în care amorțirea picioarelor este însoțită de dureri de cap, o creștere a temperaturii, o încălcare a percepției vizuale - aceasta poate fi un semn direct al unei persoane cu o boală acută.

În timpul sarcinii, după cum sa arătat mai sus, fiecare a doua femeie are picioare amorțite. Prin urmare, nu intră imediat în panică. Este mai bine să te uiți mai atent la starea ta. În caz de stare generală de rău și amorțeală obișnuită, trebuie să vizitați un medic specialist competent.

Numb picioare în timpul sarcinii

De ce sunt picioarele amortite in timpul sarcinii?

Amorțirea picioarelor sau a hipesteziei nu este neobișnuită la femeile gravide în perioadele tardive. În această poziție, o femeie poate observa o anumită pierdere de senzație în membre, există un sentiment de furnicături sau arsură. Mulți descriu senzațiile ca și cum picioarele ar deveni "vată" datorită pierderii flexibilității articulațiilor.

Când picioarele devin amorte în timpul sarcinii, este oarecum înfricoșătoare pentru o femeie, dar nu există motive de îngrijorare. Situația se datorează, în principal, încărcării crescute a membrelor în trimestrul al treilea.

Cauzele amorțeliei piciorului se datorează, în principal, următorilor factori:

• stilul de viață sedentar conduce la reacții stagnante în organism, circulația sanguină scade;
• afectarea echilibrului hidric este caracterizată de apariția edemelor, excesul de lichid se acumulează în țesuturi, ceea ce provoacă presiune asupra sistemului circulator vascular sau a terminațiilor nervoase;
• tulburări în activitatea sistemului nervos central din cauza deficiențelor nutriționale, deficit de vitamine din grupa B, potasiu și magneziu.

Dacă picioarele devin amorte în timpul somnului, cauza principală, în primul rând, este insuficiența circulatorie și afectarea capacității de lucru a sistemului nervos central. În cazuri rare, în ultimele luni de gestație, amorțirea este asociată cu o poziție incomodă pentru odihnă.

Este de remarcat faptul că toate cauzele de mai sus, care cauzează amorțeală în picioare, sunt considerate a fi o manifestare normală în timpul sarcinii. În același timp, experții nu exclud factori patologici precum osteochondroza, diabetul zaharat, bolile cardiovasculare, insuficiența renală sau deformarea articulațiilor. Potrivit statisticilor, femeile de peste 35-40 de ani sunt în pericol.

Ce trebuie să faceți în cazul în care picioarele sunt amorțite în timpul sarcinii?

Pentru a reduce senzația de amorțeală a membrelor și pentru a reduce simptomele neplăcute, puteți folosi câteva dintre sfaturile medicilor:

• un masaj ușor al picioarelor, atingerea și frecarea zonelor necurate vor ușura rapid disconfortul;
• cald baie de picior sau utilizarea unui pad de incalzire;
• schimbați postura incomodă sau doar mutați.

Pentru a preveni amorțeala în timpul sarcinii, este necesar să se monitorizeze dieta și să se controleze creșterea în greutate, deoarece excesul de greutate creează o sarcină crescută pe membre și articulații. Este necesar să se reducă sarea și consumul de alimente care inhibă fluidul în organism. Diverificați dieta cu alimente care conțin fier (mere, rodii, ficat).

Stilul de viață activ, gimnastica, înotul și mersul pe jos în locuri cu multe plante și copaci vor ajuta la prevenirea amorțeală. Femeile însărcinate trebuie să acorde atenție pantofilor, ar trebui să fie cât mai confortabile posibil, să nu se frece și să se răcească. De asemenea, trebuie să evitați munca monotonă și să reduceți timpul petrecut la calculator și, de asemenea, faceți puțină încălzire la fiecare 30 de minute.

În timpul sarcinii, trebuie să evitați curenții și hipotermia, încercați să vă mențineți picioarele calde. După o plimbare lungă, faceți o baie caldă, unde puteți freca vițeii, gleznele și picioarele cu un prosop dur, care vă va ajuta să restabiliți circulația sângelui în picioare.

După nașterea copilului, funcționarea corpului este complet restaurată, edemul dispare, iar amorțirea picioarelor nu se mai manifestă. Dar, cu disconfort puternic, este mai bine să se consulte cu un ginecolog pentru a diagnostica complicațiile în timp util.

Amorteala picioarelor in timpul sarcinii - merita suna alarma?

În timpul perioadei de purtare a unui copil, o femeie se va confrunta cu multe încercări și simptome complet neașteptate. Mulți mămici spun că picioarele lor devin amorțite în timpul sarcinii timpurii. În acest caz, cel mai adesea disconfortul apare noaptea după o zi plină de muncă și efort fizic.

Desigur, cu picioarele "grele" este mai dificil să se angajeze în activități obișnuite, ca urmare a faptului că mama insarcinată își petrece cea mai mare parte a timpului în pat. Nu trebuie să vă lipsiți de perioada fericită de sarcină, deoarece o astfel de patologie poate fi eliminată.

Cauze ale amorțelii picioarelor

Pe masura ce fatul creste si se dezvolta, uterul stoarce vasele de sange si radacinile nervoase, care transmit impulsuri creierului. Ca urmare, sângele nu curge bine în membrele inferioare, care este însoțit de umflarea coapselor și a picioarelor. În același timp, femeile se confruntă cu pierderea senzației la nivelul picioarelor, amorțeală și furnicături.

În plus față de acest motiv, există și alți factori fiziologici datorită "poziției interesante".

1. Deficitul de vitamine. În timpul depunerii organelor copilului din corpul mamei, substanțele nutritive sunt literalmente "spălate": calciu, magneziu și vitamine B. Toate acestea asigură conducerea impulsurilor nervoase și sunt, de asemenea, responsabile de contractilitatea mușchilor. O deficiență a acestor elemente poate provoca disconfort în cele mai diverse părți ale corpului, dar cel mai adesea piciorul drept devine amorțit în timpul sarcinii, deoarece este cel mai îndepărtat de cercul circulației sanguine.
2. O sarcină mare pe membre. Creșterea în greutate (în special, creșterea abdomenului) conduce la faptul că vertebrele, fibrele nervoase și vasele de sânge ale picioarelor sunt comprimate, ca urmare, acestea din urmă își pierd temporar sensibilitatea.
3. Lipsa de activitate fizica. Pântecele mari, umflăturile și somnolența interferează cu viața activă a femeii însărcinate, ca urmare a căreia se așează adesea acasă, uitând de gimnastică. Activitatea redusă duce la procese stagnante - sângele circulă prost și furnizează câteva zone.
4. Schimbarea echilibrului apă-sare. Restructurarea fondului hormonal afectează, de asemenea, metabolismul general, ca urmare a faptului că lichidul se poate acumula în țesuturi moi. Mamele viitoare se plâng adesea de umflături, care stoarcă nervii și vasele de sânge.
5. Poziția corpului Cu o burtă mare, dormind într-o poziție incomodă poate provoca o comprimare a venei cava, ca urmare a întreruperii alimentării cu sânge a membrelor inferioare.

Există cauze de patologie care nu sunt direct legate de sarcină.

• Boli ale sistemului musculo-scheletal (artrită, artrită, osteomielită, osteochondroză și altele).
• Predispoziție la infarct miocardic sau accident vascular cerebral. În același timp, piciorul stâng în timpul sarcinii și mâna stângă sunt adesea amorțite, deoarece sunt pe aceeași parte ca și mușchiul inimii.
• Tulburări de coagulare a sângelui (tromboză, tromboflebită, vene varicoase).
• Afecțiuni endocrine (diabet).
• Boli ale organelor interne. Probleme cu rinichii, ficatul, ovarele, vezica urinară și alte organe pelvine pot provoca procese congestive la picioare.

Riscul de a rămâne gravidă de la 40 de ani, precum și cei care abuzează de obiceiurile rele.

Semne clinice

Multe mamici doresc să înțeleagă cum se manifestă amorțirea membrelor. În primul rând se remarcă:

1. pierderea temperaturii și a sensibilității mecanice;
2. senzație de răceală ușoară și furnicături, arsuri;
3. sentiment de "alergare";
4. mini crampe;
5. tonul articulațiilor, ducând la pierderea flexibilității acestora;
6. un sentiment de "vatnost" și greutate în picioare și picioare.

Ce se poate face?

Medicii nu sfătuiesc mama însărcinată să suporte senzații neplăcute, deoarece acestea afectează activitatea și calitatea vieții femeii. Ce puteți face singur:

• zona masajului afectat (ajutați frecarea cu ulei, măcinarea ușoară și masajul de presiune);
• o baie calmanta (apa calda relaxeaza muschii si ligamentele, asigura o gramada de sange catre tesuturi, dilata vasele de sange);
• schimbarea posturii corpului (medicii sfătuiesc să pună o rolă sub ghiare, astfel încât să se ridice deasupra corpului la un unghi de 30 °);
• comprese (unele decocții de plante medicinale aplicate în zona afectată ajuta la eliminarea sentimentului de oboseală, scutirea unui spasm convulsiv și restabilirea sensibilității);
• alegerea încălțămintei (în majoritatea cazurilor, amorțirea picioarelor la începutul sarcinii provoacă călcâi și un pantof incomod, care sporesc în continuare sarcina);
• suplimentele (pentru întărirea sistemului nervos central și a vaselor de sânge vor ajuta suplimentarea calciului și a medicamentului Magneziu B6);
• reducerea aportului de sare (cea din urmă reține fluidul în organism și provoacă umflarea picioarelor).

Dacă, pe lângă senzația de amorțeală la nivelul picioarelor, observați și alte simptome (umflături, dificultăți de respirație, presiune crescută, indigestie etc.), atunci medicul poate suspecta toxicoza târzie - gestația.

În mod normal, membrele numite nu vor provoca multe probleme pentru mama. Această patologie se întâmplă periodic și dispare complet după naștere. Dar dacă afectează calitatea vieții și mobilitatea unei femei, atunci nu ar fi inutil să se consulte un medic.

De ce mâinile și picioarele devin amorte în timpul sarcinii

În forumul pentru mamele însărcinate, am aflat că o femeie însărcinată poate avea adesea amorțeală în degete, mâini sau picioare. Și că din această stare aproape nimeni nu este asigurat! Eu încă nu sufăr de așa ceva, dar după ce am citit plângerile altor fete, acum sunt foarte îngrijorat că nu voi intra într-o astfel de situație.

Explicați, vă rog, de ce mâinile și picioarele devin amorte în timpul sarcinii? Cât de periculoasă este aceasta? Și este posibil să protejăm cumva împotriva unei astfel de complicații?

Cum este amorteala membrelor in timpul sarcinii

Problema despre care vorbești în medicină se numește hipoestezie. Într-adevăr, această condiție apare la femeile gravide foarte des, și este aproape considerată normă. Într-o femeie:

1. Există o pierdere de senzație;
2. Simte furnicaturi si arsuri;
3. Există "goosebumps";
4. Pierderea flexibilității articulațiilor.

Cel mai adesea în timpul sarcinii, sentimentul că mâinile sau picioarele sunt amorte, apar într-un vis. De obicei, femeile imediat după trezire simt că unele părți ale corpului devin "vată" și nu răspund bine. La aceasta se poate adăuga furnicături dureroase.

În majoritatea cazurilor, în timpul sarcinii se plâng că degetele sau degetele de la picioare sunt amorte. Dar, în timp, aceste simptome trec pe palmă sau pe picior și pe întregul membru.

La început, convulsiile apar rar și trec aproape neobservate. Cu toate acestea, atunci încep să deranjeze din ce în ce mai des și să apară în timpul zilei. Practic, amorțeli la nivelul brațelor sau picioarelor apar după 30 de săptămâni de gestație.

De ce picioarele si mainile devin amorte in timpul sarcinii

Panică atunci când aceste simptome nu apar. Desigur, nu îndemn să nu acordă atenție unor astfel de schimbări în corpul meu. Pur și simplu, vreau să subliniez că, în majoritatea cazurilor, amorțirea extremităților nu amenință nici mama însăși, nici copilul ei.

Totul depinde de ce picioarele devin amorte în timpul sarcinii. În sine, amorțelile apar ca urmare a tulburărilor în activitatea sistemului nervos central sau a problemelor legate de circulația sângelui. Acest lucru este posibil în contextul stoarcerii unui nerv sau al strângerii unui vas de sânge.

Este important să înțelegeți ce provoacă exact astfel de patologii. Pot exista mai multe motive:

• Creșteți încărcătura pe picioare. În timpul sarcinii, femeile cresc în greutate și, prin urmare, presiunea asupra coloanei vertebrale și a vaselor de sânge a picioarelor crește semnificativ;
• Stilul de viață sedentar. De obicei, din momentul în care burtica devine din ce în ce mai vizibilă, ea poate interfera cu mama și poate împiedica mișcarea. Aceasta duce la o scădere a activității sale, ceea ce determină stagnare în organism. De asemenea, este rău dacă o femeie se află într-o poziție fixă ​​pentru o perioadă lungă de timp sau efectuează acțiuni monotone;
• Încălcarea metabolismului apă-sare. Modificările hormonale la femeia gravidă duc la procese metabolice afectate și, ca rezultat, există o acumulare excesivă de lichid în organism. Se știe că femeile aflate într-o poziție interesantă suferă adesea de edeme. Și, la rândul lor, pot exercita presiuni asupra unui nerv sau a unui vas;
• Lipsa de vitamine sau minerale. Deficiența vitaminelor din grupa B și a elementelor cum ar fi potasiul și magneziul conduc la probleme în sistemul nervos și sensibilitate redusă. În primul trimestru de sarcină, pierderea nutrienților se explică prin toxicoza timpurie (Pentru mai multe despre acest fenomen, vezi articolul Greață în timpul sarcinii >>>). În perioadele ulterioare, aceste oligoelemente sunt intens "absorbite" de corpul copilului;
• Cazuri izolate de amorțeală pot apărea chiar și după ce dorm într-o poziție incomodă.

Toate condițiile descrise sunt complet naturale pentru o femeie însărcinată. Prin urmare, amorțirea recurentă în acest caz nu indică prezența oricăror probleme de sănătate periculoase.

Dar, din păcate, există alte motive pentru care mâinile și picioarele devin amorțe în timpul sarcinii. Acestea includ astfel de boli:

1. Osteocondroza și artrita;
2. Deformarea articulațiilor;
3. Diabetul zaharat;
4. Predispoziția la accident vascular cerebral sau atac de cord (acest factor ar trebui să acorde o atenție deosebită, dacă adesea doar mâna stângă devine amorțită);
5. Probleme de rinichi.

De asemenea, la o zonă cu risc crescut, femeile cu vârsta peste 40 de ani.

Un alt motiv pentru care mâinile devin amorte în timpul sarcinii este o experiență lungă de calculator. Din aceasta, chiar și o persoană complet sănătoasă poate prezenta crampe și durere în degete. Iar organismul unei femei gravide, cu imunitatea ei slabă, va răspunde neapărat la o muncă atât de obositoare, monotonă.

Ce trebuie să faceți dacă membrele sunt amorțite?

În ciuda faptului că starea în care mâinile și picioarele devin amorte în timpul sarcinii sunt considerate inofensive, nu trebuie să suferiți disconfortul care apare. Voi recomanda câteva modalități simple de a scăpa de aceste simptome neplăcute.

• Faceți o zonă de amorțeală. Această furnicătură, frecare, atingere. Utilizarea unei role de masaj poate fi foarte eficientă. Dacă este incomod să ajungeți la cel mai problematic loc, întrebați-vă soțul sau una dintre rudele voastre să vă ajute;
• Faceți o baie caldă. În loc să faceți o baie, puteți utiliza un tampon de încălzire sau altă metodă de încălzire (pentru a aduce o lampă de birou, un uscător de păr). În unele cazuri, scutirea vine dacă vă închideți mai cald;
• Schimbați postura. Orice mișcare activează fluxul sanguin, deci chiar și o aruncare normală dintr-o parte în alta va ajuta la restabilirea sensibilității. Acest lucru este util în special dacă strângerea vasului este declanșată de o postură incomodă în timpul somnului.

Aceste sfaturi vor ajuta la tratarea simptomelor de amorțeală dacă această condiție apare foarte rar. Cu toate acestea, în cazul progresului lor, îngrijirea medicală este indispensabilă.

Asigurați-vă că informați-vă medicul despre problemele dumneavoastră cu bunăstarea. In primul rand, este prescris un complex de vitamine si microelemente, se recomanda o dieta speciala fara sare. Apropo, despre nutriția sănătoasă în această perioadă importantă pentru femei și copii veți găsi informații utile în cursul nostru Secretele unei alimentații adecvate pentru mama însărcinată >>>

Ocazional, pot fi necesare teste suplimentare pentru a stabili un factor provocator. Dacă amorțeala este cauzată de o boală sistemică, tratamentul va fi selectat în funcție de diagnostic.

Prevenirea amorțeli

Pentru a încerca să evitați complet o situație în care mâinile sau picioarele devin amorte în timpul sarcinii, trebuie să aflați despre situația dvs. interesantă și să urmați imediat aceste recomandări.

1. Urmăriți-vă dieta. Încercați să mâncați alimente care conțin fier în mod regulat. Nu abuzați de alimentele sărate, precum și alte produse care contribuie la reținerea lichidului în organism. Despre nutriție este descris în detaliu în articolul Nutriție în timpul sarcinii >>>;
2. Bea apă minerală. Rata de lichid pe zi este de 2 litri. În acest caz, ar trebui să renunțați la băuturi carbogazoase și la cafea;
3. Greutate control. În timpul sarcinii, creșterea în greutate ar trebui să fie netedă și să nu depășească normele admise. Este greșit să presupunem că, cu cât mâncați mai mult, cu atât mai bine îi veți oferi copilului tot ce aveți nevoie;
4. Conduceți un stil de viață activ. Este important să ne amintim că sarcina nu este o boală. Multe femei consideră că într-o asemenea stare ar trebui să "aibă grijă de sine" și să refuze orice efort fizic. Deci, nu urmați! Dimpotrivă, trebuie să vă înscrieți pentru cursuri de yoga, să faceți gimnastică specială. Puteți chiar să vizitați piscina, dacă nu există contraindicații la acest lucru;
5. Evitați munca lungă sau monotonă. Pe de altă parte, trebuie reținut faptul că o femeie gravidă are nevoie de un regim special zilnic, cu o activitate viguroasă alternantă și pauze de odihnă. Prin urmare, nu este necesar să "rămâi" la locul de muncă și la timp pentru a merge în concediu de maternitate. Acest lucru este deosebit de important dacă condițiile de lucru nu sunt deosebit de confortabile;
6. Țineți picioarele și mâinile calde. Încercați să evitați hipotermia. Luați deseori un duș cald. Apropo, este util să frecați corpul cu partea de masaj a prosopului;
7. Purtați haine confortabile și încălțăminte. Nimic nu trebuie să vă împiedice mișcările. Mai mult decât atât, trebuie să evitați lucrurile care pot stoarce gâtul, lombarul, brațele sau picioarele;
8. Utilizați o pernă confortabilă. Este necesar să alegeți o astfel de pernă, astfel încât numai capul să fie așezat pe ea, iar gâtul și umerii să fie localizați mai jos. Cea mai bună opțiune ar fi o pernă special ortopedică;
9. Alegeți o poziție confortabilă pentru somn. Se recomandă să dormiți pe partea stângă (Când purtați un copil, se întâmplă ca o femeie să fie deranjată de dureri recurente. Aflați ce să faceți dacă aveți dureri în timpul sarcinii pe partea stângă?
10. Evitați stresul.

Și vreau să vă dau câte un sfat personal. Nu vă concentrați asupra problemei, mai ales dacă există doar în gândurile voastre. Acest lucru și sarcina suplimentară asupra sistemului nervos, și subconștient de programare în sine pentru a dobândi boala. Atât acesta, cât și altul în starea voastră este nedorit.

Urmăriți-vă sănătatea, vizitați medicul la timp și așteptați în liniște copilul să se nască. Chiar dacă începe să apară senzație de amorțeală în brațe sau picioare, atunci după naștere totul dispare fără urmă.

Piciorul este amorțit în timpul sarcinii?

Amorțirea extremităților din literatura medicală se numește hipoestezie. Procesul este însoțit de o pierdere de flexibilitate, apariția unei senzații de furnicături, o senzație de arsură și o scădere a sensibilității.

Și dacă piciorul devine amorțit în timpul sarcinii? Este periculos sau nu?

Dacă o femeie gravidă are un picior amorțit sau ambele membre simultan, atunci ea nu trebuie să-și facă griji prea mult. Un astfel de fenomen neplăcut bântuie aproape toate femeile însărcinate. Numai gradul de amorțire posibil diferă ușor.

Amorțirea angularității apare ca urmare a încălcării metabolismului apei-sare și a acumulării de exces de apă în țesuturi. În plus, greutatea unei femei gravide crește, provocând abaterea articulațiilor picioarelor. Datorită creșterii încărcăturii articulațiilor extremităților, în timpul sarcinii femeile își "ridică" de multe ori picioarele.

Pentru a reduce astfel de senzații neplăcute în articulațiile unei femei gravide, se recomandă să mănânci cât mai multe fructe cu un conținut ridicat de fier posibil, de exemplu, mere și rodii. La recomandarea medicului, trebuie să luați complexe speciale de vitamine, să luați mai des un duș cald, să efectuați proceduri de apă cu masaj corporal, cu un prosop. Este necesară reducerea aportului de sare.

După naștere, amorțirea picioarelor trebuie să treacă. Dacă după nașterea picioarelor copilului sunteți încă "amorțite", trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Cauze amorțeală frecvente pot include următoarele boli: compresia cronică a nervilor datorate imobilitate sau activități comune monotonă, diabetul, lipsa de vitamina B, o predispoziție ereditară la un atac vascular cerebral sau de cord, dobândite sau deformare congenitale ale articulațiilor, modificări asociate cu osteohondroză sau artrita, și, de asemenea, cu caracteristici de vârstă.

Amorteala este adesea factorul ereditar, și poate fi, de asemenea, un simptom microstroke sau hiperventilație. Toate acestea nu reprezintă întreaga listă de posibile cauze de amorțeală a extremităților. Pentru a stabili cauza adevărată va fi nevoie de diagnostic medical. Putem vorbi despre orice boală acută, în cazul în care gipestenziya însoțită de dureri de cap, febră, tulburări de vedere și pareza membrelor.

Bocharova Zhanna, obstetrician-ginecolog www.med-informs.ru

Care este sacul de gălbenuș în timpul sarcinii?

Odată cu trecerea ultrasunetelor, viitoarele mame întreabă adesea ce este sacul de gălbenuș în timpul sarcinii. Aceasta este o curiozitate naturală. Termenii incomprehensibili sunt întotdeauna alarmanți, mai ales când vine vorba de sănătate.

Actovegin comprimate în timpul sarcinii

Actovegin comprimate în timpul sarcinii este utilizat în diferite perioade și este prescris la cele mai multe femei gravide.

Leucocitele din frotiu au crescut în timpul sarcinii

Celulele albe din sânge sau leucocitele reprezintă baza imunității organismului uman. Ei sunt responsabili de abilitatea de a rezista agentilor patogeni si de a permite unei persoane sa lupte cu o varietate de procese infectioase. Controlul numărului de leucocite c.

De ce membrele inferioare devin amorte la femeile însărcinate - stabilim cauza și eliminăm problema

Senzația de amorțeală a picioarelor este o problemă comună în rândul femeilor însărcinate. Acest simptom apare oricând, dar este mai frecvent în trimestrul III. Înainte de a trata sau de a lua orice măsuri împotriva amorțeală, trebuie să aflați cauza acestei afecțiuni și să examinați temeinic simptomele care îi însoțesc.

De ce gravidele pot deveni amorte

Hipestezia (sensibilitate redusă la iritante, amorțeală) se găsește adesea în rândul femeilor care se pregătesc să devină mamă. Disconfortul apare cu senzația de frisoane care rulează pe membrele inferioare.

Cauzele acestui fenomen la femeile gravide:

1. Creșteți încărcătura pe picioare. În special în al doilea trimestru, femeile pot să câștige rapid greutate, provocând presiuni asupra coloanei vertebrale și a vaselor inferioare. Este dificil pentru femei la o dată ulterioară.
2. Hipodinamia (stilul de viață sedentar). Cu o burtă mărită, mama viitoare nu este convinsă să se miște. O femeie gravidă se află într-o poziție mult timp sau efectuează acțiuni monotone. Aceasta duce la stagnare la nivelul extremităților inferioare, sunt amorțite.
3. Umflatura. Pornind de la primul trimestru, schimbările hormonale în schimbarea corpului, care conduc la un exces de lichid și la formarea de edeme. Vasele sau nervii sunt comprimate, iar sensibilitatea acestei zone scade.
4. Postură inconvenabilă în somn. În timpul nopții, fetița doarme, luând o poziție inconfortabilă, apare comprimarea nervilor sau a vaselor de sânge.
5. Varicele varice: modificări hormonale, o creștere a greutății mamei însărcinate, un volum crescut de sânge circulant conduc la apariția bolii. Există o insuficiență venoasă cronică, hipestezie, greutate în picioare.
6. Deficiența vitaminelor și microelementelor. Dacă chiar și în timpul sarcinii nu există încălcări grave, iar mama însărcinată este pe deplin hrănită, pot apărea amorțeală și crampe la nivelul membrelor. Pentru construirea scheletului copilului, un conținut ridicat de calciu ar trebui să treacă de la femeie la copil. Când este deficitară, spasmul muscular, terminațiile nervoase sunt comprimate cu apariția hipoesteziei. Deficitul de magneziu conduce la afectarea transmiterii impulsului nervos, formând o contracție musculară anormală cu dezvoltarea amorțelii. Lipsa vitaminelor din grupul B provoacă leziuni ale celulelor nervoase: există o hipoestezie cu bulgăre de gâscă.
7. Boli ale sistemului musculoscheletal. Osteochondroza este însoțită de diverse simptome: durerile de spate doare, picioarele și brațele sunt amorțite. Când apare o boală lombară, picioarele se pot amortiza de la coapsă la degetele picioarelor. Cu hernia spinării, hipestezia este o manifestare timpurie a bolii: disconfortul la nivelul picioarelor superioare începe să deranjeze femeia sau degetele picioarelor devin amorte. În artrita reumatoidă la o femeie însărcinată, degetul mare la nivelul extremităților inferioare devine amorțit.
8. Pregătirea pentru naștere. După 37 de săptămâni din trimestrul al treilea, unele femei se plâng că șoldul este amorțit: există o divergență a oaselor pelvine și mușchii sunt întinși.

Ce este amorțeală periculoasă?

Disconfortul la nivelul picioarelor este tipic pentru mamele insarcinate: cand apare sarcina, apar schimbari in anatomie si fiziologie. Odată cu apariția friabilelor, amorțirea dispare și corpul feminin se întoarce la starea sa inițială.

Apariția disconfortului la nivelul picioarelor nu este întotdeauna normală: boala este o manifestare a bolilor ascunse, frolicking pe fondul de gestație. Uneori este nevoie de intervenții chirurgicale. În cazul bolilor sistemice, va fi nevoie de ajutorul unui specialist calificat, deoarece există multe complicații în multe organe și sisteme.

Cum se acordă primul ajutor

Există mai multe metode pentru a elimina semnele care nu necesită mult timp și efort:

1. Masajul din zona în care a apărut amorțeala. Aveți nevoie de furnicături, frecare, mișcări de atingere. O metodă eficientă este utilizarea unui cilindru pentru masaj. Acolo, în cazul în care este inconvenient pentru o femeie gravidă să ajungă la, permite cineva aproape de ei să facă un masaj.
2. Băi calde de picioare. Temperatura confortabilă a apei îi încălzește, poate exista o ușurare remarcabilă, eliminarea senzațiilor neplăcute.
3. Modificarea poziției. Mișcarea activează circulația sângelui, restabilind sensibilitatea. Prin urmare, femeile gravide sunt încurajate să se răsucească de la o parte la alta pentru a îmbunătăți starea.

Aceste metode sunt potrivite pentru primul ajutor, atunci când picioarele rareori devin amorte. Dacă mama în așteptare simte senzații neplăcute în membre pentru o lungă perioadă de timp, durerea crește și fetița simte că trage abdomenul inferior, ar trebui să solicitați imediat ajutor medical.

Ce trebuie să faceți în cazul în care picioarele sunt amorte - modalități de tratare a afecțiunii

Atunci când hipestezia din membrelor începe să deranjeze femeia însărcinată, trebuie să spuneți despre problemele existente cu bunăstarea, astfel încât medicul să poată diagnostica boala în timp. Specialistul poate recomanda o examinare suplimentară pentru a identifica boala.

În timpul gestației, va fi necesară o dietă specială, fără săruri, pentru a elimina pufarea. Mesele trebuie să fie regulate, complete și să includă alimente care conțin oligoelemente (calciu, magneziu) și vitaminele B: ficat de vită, cereale, fructe uscate, produse lactate, curcan, banane. Dacă este necesar, medicul va prescrie un complex de vitamine, preparate cu microelemente.

Cu vene varicoase, picioarele se umflă, de asemenea, și cresc amorțite. Femeile gravide cu acest diagnostic sunt prezentate purtând articole de îmbrăcăminte specială pentru compresie. Având în vedere zona cu insuficiență venoasă severă, se folosesc ciorapi, ciorapi sau ciorapi. Datorită acestui tricot, mamele viitoare își pot îmbunătăți sănătatea cu boala.

Bine ajuta masajul. Masarea zonei de deasupra genunchiului și a vițeilor picioarelor în timpul sarcinii este permisă independent, dar masajul profesionist va fi mai eficient. Realizați cu atenție mișcările de masaj din zona sacrumului, gleznelor, picioarelor, deoarece există puncte concentrate de acupunctură. Stimularea lor este plină de întreruperea sarcinii sau declanșarea travaliului prematur.

În timpul gestației, nu trebuie să abandonezi complet activitatea fizică. Mamele care așteaptă să beneficieze de înot, mersul pe jos, pilates sau yoga. Reduce umflarea, ajuta la scăderea disconfortului.

Dacă în timpul sarcinii o amorțeală a coloanei vertebrale, a articulațiilor, a bolilor sistemice sau a diabetului zaharat cauzează amorțeală, acestea trebuie tratate strict sub supravegherea unui specialist calificat.

Măsuri preventive

Odată cu debutul sarcinii, femeile ar trebui să încerce să evite disconfortul la nivelul membrelor.

Oferim un set de măsuri pentru prevenirea amorțelii:

1. Nutriția corectă. Mancati alimente bogate in substante nutritive. Viitoarea mamă nu ar trebui să abuzeze de alimente sărate sau de alta, datorită cărora apare retenția de lichide.
2. O cantitate suficientă de lichid - cel puțin 2 litri pe zi. Se recomandă abandonarea utilizării cafelei, a băuturilor carbogazoase.
3. Controlul greutății corporale. În timpul sarcinii, femeile ar trebui să câștige treptat greutate, fără a depăși normele admise.
4. Cultură fizică. Sarcina nu este o boală, deoarece nu trebuie să iei prea multă grijă de tine de la activitate. Exerciții speciale recomandate, înot, yoga.
5. Respectarea regimului de zi, în care perioadele de activitate și de odihnă se alternează. Avem nevoie de condiții de muncă confortabile, iar la timp, o femeie însărcinată ar trebui să plece în concediu de maternitate.
6. Purtați doar haine și încălțăminte confortabile: nu permiteți mișcarea sau stoarcerea picioarelor.
7. Viitoarea mamă nu ar trebui să permită supraîncălzirea picioarelor și să pregătească regulat băi calde pentru ei.
8. Self-masaj, coapse, viței.
9. Poziție confortabilă în timpul somnului: cea mai preferată poziție din partea stângă.
10. Evitați situațiile stresante.

Urmăriți filmul pe tema articolului:

concluzie

Dacă amorțirea în membre în timpul sarcinii nu este cauzată de o boală cronică, acesta este un fenomen temporar. În mod inevitabil și fără consecințe, se termină după nașterea bebelușului. Prin monitorizarea sănătății și urmărirea recomandărilor specialiștilor, mama insarcinată poate evita sau reduce disconfortul.

De ce apar amorțeli ale picioarelor în timpul sarcinii?

O femeie poate fi atenționată de faptul că picioarele ei uneori devin amorțe în timpul sarcinii. Pentru a evita acțiunile de panică și fără grijă cu amorțeală, ar trebui să știți motivele care cauzează disconfort, cum puteți îmbunătăți starea și cum să evitați pierderea senzației în picioare în viitor.

Cauze ale amorțelii membrelor

Pierderea temporară de senzație sau amorțeală este un simptom comun la femeile gravide în perioadele târzii. Pentru a atenua starea neplăcută a mamei viitoare, este necesar să aflați motivele care au cauzat hipestezia. Factorii posibili care afectează starea membrelor:

1. Creșterea în greutate În cel de-al doilea și al treilea trimestru, se înregistrează o creștere semnificativă a greutății, ceea ce creează o sarcină suplimentară asupra coloanei vertebrale și articulațiilor membrelor inferioare.
2. Scăderea activității motorii. Pentru lucrătorii de birou, aceasta este cauza principală a amorțeală, deoarece acestea trebuie să petreacă cea mai mare parte a zilei ședinței. O astfel de poziție monotonă a corpului pentru o lungă perioadă de timp duce la o pierdere trecătoare de senzație în picioare. De asemenea, în ultimele săptămâni de sarcină, durează mai mult pentru plimbări lungi, devine din ce în ce mai greu să faci gimnastică și femeile încearcă să se miște cât mai puțin posibil.
3. Încărcați pe navele în somn. Noaptea, o femeie gravidă poate dormi într-o poziție incomodă și stoarce involuntar vasele de sânge și nervii în membre. Numb poate unul din picioare: stânga sau dreapta.
4. Toxicoza. Din cauza lui în stadiile incipiente ale sarcinii există o lipsă de vitamine necesare pentru a menține starea normală a unei femei.
5. Umflarea. Apar din cauza retenției de lichide în organism. Fenomenul apare ca urmare a modificărilor nivelurilor hormonale sau a încălcării regimului alimentar.
6. Varice Acțiunea hormonilor, creșterea în greutate, creșterea uterului și afectarea circulației sanguine conduc la faptul că o femeie gravidă începe să experimenteze un sentiment de greutate în picioare, amorțeală. Sarcina poate declanșa dezvoltarea varicelor sau poate agrava simptomele existente.
7. Lipsa de vitamine și minerale. Copilul viitor, în cantități mari, ia calciu de la mamă, astfel încât în ​​al doilea și al treilea trimestru femeia simte crampe în vițeii și amorțeală în picioare. Simptomele pot indica, de asemenea, că organismul suferă de o lipsă de magneziu și de vitaminele B, care sunt responsabile pentru transmiterea impulsurilor nervoase și pentru hrănirea terminațiilor nervoase.
8. Osteocondrozei. Se manifestă în moduri diferite: picioarele sunt amorțite în întregime sau parțial (numai degetele, întind la genunchi, în zona coapsei), iar brațele (ambele la stânga sau la dreapta) suferă de picioare, partea inferioară a spatelui.
9. Corpul se pregătește pentru naștere. În ultimele săptămâni de sarcină, o femeie poate vorbi despre a nu simți coapsa. Acest lucru se datorează faptului că oasele pelvine diferă și mușchii se întind.
10. Diabetul zaharat, prezența predispoziției la atac de cord sau accident vascular cerebral.

Pentru a identifica cu precizie cauza, care afectează starea picioarelor, este necesar să se consulte cu medicul supraveghetor.

Cum se acordă primul ajutor

Destul de repede pentru a restabili sensibilitatea picioarelor va ajuta la modalități eficiente:

1. Masajul membrelor. Efectuați acțiuni poate fi însărcinată ea însăși sau pe cineva din membrii familiei. Masajul este o zonă de frecare și frecare. Mișcarea trebuie să fie netedă și să nu fie rănită. Folosiți bine rola de masaj.
2. Căldură de duș sau baie de picioare. În duș, masați picioarele, vițeii, coapsele și toți mușchii picioarelor cu un curent de apă. Picioare calde, iar sentimentul de disconfort va dispărea.
3. Modificarea poziției corpului pentru a normaliza fluxul sanguin. Se recomandă schimbarea frecventă a pozelor, pentru a vă întoarce de la o parte la alta, pentru a evita amorțirea.

Metodele sunt adecvate dacă hipestezia a apărut brusc sau este rareori manifestată.

Măsuri preventive

Dacă femeia gravidă suferă de hipoestezie a picioarelor, atunci măsurile preventive o vor ajuta să prevină revenirea disconfortului:

1. Mutați mai mult. Drumeții, gimnastica ușoară, înotul, yoga nu vor permite stagnarea sângelui și circulația sanguină va fi normală.
2. Nutriție revizuită. Ar trebui să fie inclus în alimentația alimentară bogată în calciu, magneziu, vitaminele B și alte oligoelemente esențiale. Astfel de produse includ hrișcă, rodii, banane, ficat de vită, mere, brânză de vaci, pește. Limitați consumul de alimente sărate și mâncăruri. Asigurați-vă că luați vitaminele prescrise de medic.
3. Modul de consumare. Se recomandă să beți apă în gume mici și să reduceți consumul de ceai, cafea. Este mai bine să refuzați băuturile carbogazoase.
4. Controlul creșterii în greutate. Greutatea trebuie obținută treptat în limitele admise.
5. Somn sanatos timp de cel puțin 8 ore. Pentru a adopta o poziție confortabilă a corpului, puteți folosi o pernă specială alungită.
6. Haine confortabile. Este recomandabil să alegeți haine din țesături naturale, care nu împiedică mișcarea. Este mai bine să refuzați să purtați pantofi și pantofi strânși cu tocuri. Când se recomandă vene varicoase să purtați ciorapi și ciorapi speciale.
7. Zilnic auto-masaj al spatelui și picioarelor inferioare.
8. Nu permiteți hipotermie.
9. Evitați neliniștea și stresul.

Lista recomandărilor se aplică tuturor femeilor însărcinate.

concluzie

O femeie gravidă trebuie să-i informeze ginecologul că este îngrijorată de amorțeală în picioare. Medicul va purta o conversație, va prescrie teste suplimentare, diagnostic pentru a determina cauza disconfortului. Dacă numai o parte a membrelor devine amorțită, atunci, cel mai probabil, merită consultată cu un neurolog.

În absența patologiei după naștere, amorțeala trece de la sine. Dar, uneori, motivele pentru indispoziție nu au legătură directă cu purtarea unui copil. Dacă înainte de sarcină au apărut probleme cu articulațiile, coloana vertebrală, bolile congenitale sau dobândite, atunci simptomele lor vor avea o formă mai pronunțată. Poate că acest lucru va duce la o pierdere temporară de sensibilitate a extremităților inferioare. Tratamentul se efectuează sub supravegherea strictă a unui ginecolog, iar măsurile preventive pentru femeile gravide sunt prescrise individual.

De ce picioarele devin amorte in timpul sarcinii - ce sa fac?

Multe femei se plâng că picioarele lor devin amorte în timpul sarcinii. Cel mai adesea, femeile experimentează acest simptom în al treilea trimestru. Dar poate apărea oricând. Să ne gândim de ce picioarele devin amorte în timpul sarcinii și cum să scapi de disconfort.

Cauze de amorțeală în timpul sarcinii

Amorțirea sau hipestezia este o afecțiune caracterizată printr-o scădere a sensibilității la stimuli. Începe cu sentimentul de buzunare pe picioare. Amorțeala este adesea diagnosticată la mamele în așteptare.

La început, amorțirea se întâmplă rar și pentru perioade scurte de timp. În timp, convulsiile devin mai intense și apar mai frecvent. Manifestați nu numai pe timp de noapte, ci și în timpul zilei. În cele mai multe cazuri, mâinile și picioarele sunt amorțite în cea de-a 30-a săptămână de sarcină.

Cauza amorțeli la nivelul picioarelor este o disfuncție a sistemului nervos central (CNS) sau insuficiență circulatorie. Adesea, disconfortul se dezvoltă datorită stoarcerii terminațiilor nervoase sau a vaselor de sânge.

Medicii identifică următoarele cauze de amorțeală a membrelor în timpul sarcinii:

• Creșterea încărcării picioarelor. Femeile gravide din trimestrul al doilea câștig rapid greutate, ceea ce duce la creșterea încărcăturii coloanei vertebrale și a vaselor mari ale picioarelor. În etapele ulterioare ale sarcinii, devine dificil pentru femei să meargă;
• Hipodinamie - mobilitate redusă. Atunci când sarcina crește abdomen, femeia devine dificil de mutat. Prin urmare, viitorul mama pentru o lungă perioadă de timp nu schimbă poziția corpului sau efectuează același tip de acțiuni, ceea ce duce la stagnarea limfei în picioare și amorțeala lor;
• Umflarea. Modificările nivelelor hormonale în timpul sarcinii conduc la acumulare de fluide și la edeme. Acest lucru provoacă stoarcerea terminațiilor nervoase și a vaselor de sânge și o scădere a sensibilității;
• Postură incomodă în timpul somnului. În timpul nopții, femeile nu controlează poziția corpului, ceea ce duce la stoarcerea venelor și a nervilor;
• Varice, insuficiență venoasă cronică, hipestezie cauzată de modificări ale nivelurilor hormonale în timpul sarcinii, creștere în greutate, creșterea fluxului sanguin;
• Lipsa de vitamine și minerale. O alimentație bună nu poate asigura nivelul adecvat de nutrienți. O cantitate mare de calciu din corpul mamei este utilizată pentru a forma scheletul fetal. Lipsa de calciu duce la spasme musculare, zdrobirea nervilor și amorțeală la nivelul picioarelor. Deficiența de magneziu provoacă anomalii ale activității sistemului nervos central - există un eșec în transmiterea impulsurilor nervoase, o contracție anormală a mușchilor și un sentiment amorțit. Lipsa vitaminelor din grupul B duce la deteriorarea celulelor nervoase care cauzează agrafe degetelor de la picioare;
• Pregătirea corpului pentru naștere. Unele femei se plâng de amorțeală de șold în timpul celei de-a 37-a săptămâni de sarcină. Acest lucru se datorează divergenței oaselor pelvine și întinderea mușchilor abdomenului inferior.

Amorteala picioarelor in timpul sarcinii este un simptom comun asociat cu schimbarile anatomice si fiziologice ale corpului unei femei. După ce copilul se naște, amorțeala dispare odată ce corpul revine la funcționarea normală.

Cu toate acestea, apariția amorțeli la picioare poate fi un simptom al unei boli grave care se dezvoltă latent în timpul sarcinii:

• Boli ale sistemului musculoscheletal. Osteochondroza se caracterizează prin diverse simptome: amorțirea extremităților, dureri de spate și sacrum. Bolile lombare sunt însoțite de amorțeală în membrele inferioare de la degete la coapse. Amorțirea picioarelor și a picioarelor poate indica hernie intervertebrală. Poliartrita reumatoidă este însoțită de amorțeală a degetelor și a piciorului;
• Diabetul, care este de asemenea caracterizat prin amorțeală la picioare;
• Predispoziția la atac de cord. În acest caz, numai piciorul stâng și brațul devine amorțit;
• Boli ale rinichilor și ale sistemului urinar.

Cel mai adesea, femeile care au peste 40 de ani suferă de amorțeală în picioare.

Dacă amorțirea membrelor inferioare este asociată cu o boală sistemică, va fi necesară asistența unui medic calificat. Deoarece complicațiile care rezultă pot perturba activitatea tuturor organelor și sistemelor corporale.

Ajutor de sine

Dacă piciorul devine amorțit în timpul sarcinii, pentru a face față disconfortului va ajuta:

• Zone de amortizare a masajului - furnicături, frecare, atingere. Puteți folosi rolele de masaj. Dacă zona picioarelor devine amorțită, ceea ce este dificil de abordat, ar trebui să întrebați pe cineva să facă un masaj;
• Băi încălzitoare. Apa trebuie sa fie la o temperatura comoda de 37-37.5 ° C, puteti adauga ulei esential de eucalipt, brad sau ienupar. Picioare calde și disconfort dispare;
• Schimbarea poziției. Mișcarea restabilește fluxul sanguin și sensibilitatea. Prin urmare, ar trebui să schimbați adesea poziția corpului.

Aceste metode sunt recomandate ca o primă auto-ajutorare dacă amorțirea se întâmplă rar. Cu convulsii mai frecvente, o creștere a simptomelor neplăcute și apariția tragerii durerii în abdomenul inferior, o femeie ar trebui să consulte un medic.

În cazuri rare, o femeie gravidă este trimisă pentru studii suplimentare pentru a determina cauza amorțelii picioarelor. Dacă disconfortul este provocat de o boală sistemică, în funcție de diagnostic se prescrie terapia.

Metode de tratament pentru amorțeală în timpul sarcinii

Viitoarea mamă trebuie să informeze ginecologul participant că picioarele ei sunt amorțite. Aceasta va permite identificarea bolii.

În timpul sarcinii, o dietă fără sare vă va ajuta să eliminați puffiness și amorțeală în picioare. Mama așteptată ar trebui să mănânce fracționată, dar în mod regulat. Dieta zilnică a unei femei însărcinate trebuie să conțină alimente bogate în magneziu, potasiu și vitamine B. Acestea sunt ficatul (carne de vită sau pui), cerealele, pâinea integrală, produsele lactate, curmândul, bananele și fructele uscate. Dacă nutriția nu este suficientă pentru a completa cantitatea necesară de vitamine și microelemente, se recomandă administrarea de complexe speciale de multivitamine pentru femeile însărcinate.

Varicele sunt, de asemenea, însoțite de umflături și amorțeală. Pentru a elimina simptomele neplăcute, este prezentată lenjeria de compresie - îmbrăcăminte, golf sau ciorapi. Gradul de comprimare și tipul de produs va recomanda un medic. Tricotajele speciale normalizează fluxul sanguin și previne progresia bolii.

Completati scapa de senzatii neplacute va ajuta la masajul profesionist. Puteți masura independent picioarele deasupra genunchiului, dar acest lucru este mai puțin eficient. Mișcările din jurul sacrului, a gleznelor și a picioarelor ar trebui să fie cât mai exacte, deoarece punctele de acupunctură sunt situate în aceste zone. Stimularea acestor zone poate declanșa terminarea prematură a sarcinii sau livrarea timpurie.

Sarcina nu este un motiv pentru a renunța la activitatea motorie. Sporturile cele mai utile pentru mamele viitoare sunt înotul, yoga, pilatesul sau mersul pe jos. Astfel de activități ușurează umflarea și vă permit să scăpați de amorțeală.

În cazul în care picioarele și brațele dumneavoastră sunt amorțite, ar trebui să efectuați un set simplu de exerciții imediat după trezire, fără a ieși din pat:

• Întinzându-vă pe spate, ridicați încet ambele mâini, apoi strângeți ușor degetele în pumn, relaxați-vă palma, coborâți brațele. Repetați de 5 ori;
• Întinzându-vă pe spate, ridicați încet piciorul drept, rotiți ușor piciorul în sensul acelor de ceasornic, scăzând-o încet. Repetați pentru a doua etapă;
• Ridicați ambele picioare și efectuați exercițiul "biciclete";
• Așezați-vă în pat, întindeți-vă amândouă brațele înainte, strângeți degetele în pumnii și le rotiți în încheietura mâinii spre partea dreaptă și spre stânga.

Relief duche ajuta la ameliorarea senzatiei de amorteala. Diferența de temperatură cu aceasta nu trebuie să depășească 10 ° C. Flexibilitatea și extinderea degetelor de la picioare vor contribui la creșterea eficacității sufletului.

Dacă picioarele devin amorțete adesea, medicul prescrie unguente speciale, complexe de vitamine și sedative.

Prevenirea amorțeli în timpul sarcinii

Pentru a preveni apariția disconfortului la nivelul membrelor inferioare, mama însărcinată trebuie să respecte următoarele reguli:

• Echilibrați-vă dieta zilnică - includeți alimente bogate în vitamine și oligoelemente benefice. Și din muraturi, carne afumată. Se recomandă să refuze alimentele grase și prajite, deoarece acestea rețin lichidul în organism;
• Urmați regimul de băut: se recomandă să beți cel puțin 1,5-2 litri de apă necarbonată sau ceai pe bază de plante pe zi. Băuturile interzise sunt bogate în cofeină și sifon dulce;
• Controlul greutății. Creșterea în greutate în timpul sarcinii trebuie să respecte standardele stabilite, în caz contrar sarcina pe picioare crește;
• Activitatea fizică Hipodinamia și starea într-o singură poziție provoacă amorțeală și umflături;
• Modul corect al zilei: alternanța muncii, activității și recreerii. Este important ca condițiile de muncă să fie confortabile pentru mama însărcinată și, în timp util, a plecat în concediu de maternitate;
• Haine confortabile care nu strâng burta și încălțămintea din materiale naturale (piele, piele de piele) pe o talpă stabilă;
• Haine pentru sezon. Este imposibil să se prevină hipotermia extremităților inferioare. Dacă picioarele sunt reci, ar trebui să le încălziți în baie;
• Masajul regulat al șoldurilor și picioarelor;
• Poziție confortabilă de a dormi. Cea mai bună opțiune este pe partea stângă;
• Reducerea cantității de stres și experiențe.

Dacă cauza amorțeli la nivelul picioarelor nu este o afecțiune sistemică, ea trece pe cont propriu după nașterea bebelușului. Atenția acordată atenției asupra sănătății dumneavoastră, conform recomandărilor medicului, va ajuta mama însărcinată să scape de simptomele neplăcute sau să-și reducă intensitatea.