3 modalități de tratare a durerii la nivelul gleznelor. Ce este periculos pentru tine?

Glezna este una dintre componentele articulației gleznei. Situată pe membrele inferioare chiar deasupra piciorului, glezna este un fel de stabilizator. Cu ajutorul acestuia, transferul întregii greutăți pe picioare.

În ciuda puterii sale aparente, glezna este considerată o zonă foarte vulnerabilă. Ea este adesea rănită și apoi inflamată și doare când merge. Bolile articulațiilor, care nu sunt tratate complet până la sfârșit, sau patologiile cronice, sunt de asemenea baza pentru durerea gleznelor.

Cauze de disconfort

Oricine a întâlnit această patologie nu știe sigur de ce o doare o gleznă. Cauzele posibilelor disconforturi sunt multe.

entorse

Se produce sub influența încărcăturii excesive. Se întâmplă frecvent atunci când vă răniți membrele inferioare sau atunci când piciorul este strâns din cauza mersului neatent. Răsturnările sunt însoțite de dureri severe în gleznă.

Pauzele musculare

Apare când efectuați mișcări de rotație ascuțite. Zona afectată va răni și se va umfla. Lângă zona afectată uneori schimba culoarea pielii. Durerea în gleznă atunci când mersul pe jos nu permite mișcarea normală.

Glezna Fractură

Daune foarte periculoase, care dăunează și gleznei. Deseori găsită în oameni care conduc un stil de viață activ. Majoritatea acestor fracturi sunt supuse sportivilor.

Stabiliți imediat că cauza disconfortului nu este întotdeauna posibilă, astfel încât durerea la nivelul gleznelor, atunci când mersul, durează uneori mult timp. De exemplu, dacă un pacient are leziuni grave, o fractură a gleznei poate pătrunde inițial neobservată. Uneori este diagnosticat la câteva luni după accident.

pantofi

Alegerea incorectă, poate provoca cu ușurință disconfort în această zonă. Dacă vă doare glezna, experții vă sfătuiește să nu evitați alegerea modelelor. Pantofii trebuie să fie confortabili și potriviți în mărime. Este permisă o călcată cu înălțime de până la 4 cm. Perfect, în cazul în care modelul ales este echipat cu un suport de lacăt.

tendinită

Termenul se referă la un proces inflamator care sa dezvoltat la joncțiunea osului și a tendonului. Adesea, acestea din urmă se caracterizează prin pauze care se vindecă în timp. Acest proces este destul de dureros.

- Încărcarea excesivă a picioarelor. Caracteristic pentru sportivi și oameni foarte activi.

- Deformări de vârstă. Se întâmplă la persoanele cu vârsta peste 40 de ani.

- întreruperea proceselor de schimb.

- Răsuciri și alte leziuni ale tendonului lui Ahile.

Încărcarea excesivă a picioarelor (munca în picioare, mersul lung) cauzează adesea bursită. În acest caz, pentru a preveni durerea nu este posibilă.

Asistență medicală

Adesea, dacă gleznele picioarelor dăunează, acest lucru este cauzat de dislocarea gleznei.

1. Dislocarea cu deteriorarea fibrelor musculare ale sistemului ligamentos.
2. Dislocarea, în care există leziuni parțiale și lacrimi ale ligamentelor în mod direct.
3. Dislocarea cu o ruptură completă a tendonului.

Este posibil să se diagnosticheze gradul de deteriorare a piciorului și să se determine gravitatea rănirii prin radiografie. În caz de durere, trebuie să contactați imediat un traumatolog. Tratamentul prealabil va ajuta la prevenirea consecințelor neplăcute.

video

Video - Cauze ale durerii piciorului

Primul ajutor

Înainte de sosirea lucrătorilor medicali ar trebui să se acorde primul ajutor victimei. Acest lucru ar trebui făcut în mod cât mai competent și mai precis posibil. În caz contrar, puteți exacerba o situație deja dificilă.

• Asigurați odihna părului rănită. Așezați-vă pe o mică înălțime, așezând o pernă sau o pernă.
• Asigurați piciorul deteriorat cu un bandaj elastic.
• Furnizați victimei o compresă rece care este aplicată zonei vătămate.

Dacă vă doare glezna și este dificil pentru o persoană să o tolereze, puteți să-i dați medicamente speciale. Îmbunătățește câteva dureri, altfel va exista un șoc traumatic. Apoi, trebuie să apelați ambulanța la locul accidentului sau să transportați victima în camera de urgență. Medicul va determina gradul de deteriorare a gleznei și va prescrie tratamentul necesar.

Acțiunile doctorului

În plus față de inspecția vizuală a pacientului, specialistul prescrie un examen cu raze X. După primirea rezultatelor, medicul va fi capabil să facă diagnosticul corect.

Dacă durerea din gleznă este cauzată de întindere, pacientul va trebui să poarte un bandaj din bandaj elastic. După câteva săptămâni, starea pacientului va reveni la normal.

Atunci când cauza rădăcinii constă în tulpina ligamentelor, trebuie să folosiți un tampon detașabil. Recomandat fizioterapie și fizioterapie. Reabilitarea durează aproximativ 30 de zile, tratamentul complet se va încheia în 2 luni.

Este posibil să se minimizeze durerea prin utilizarea de unguente speciale și creme topice. Se recomandă continuarea exercițiilor de terapie fizică ceva timp după terminarea cursului tratamentului. Datorită gimnasticii regulate, ligamentele glezne slabe vor fi întărite.

Durere fără leziuni

Când există durere, dar nu există nici un prejudiciu, se poate judeca evoluția patologiilor articulare.

Aceste boli sunt însoțite de dureri și inflamații accentuate. În plus, capacitatea de mișcare este semnificativ limitată.

Eliminarea problemei

Mai întâi trebuie să vizitezi un traumatolog și un reumatolog. Auto-tratamentul este strict interzis, deoarece poate înrăutăți situația. După ce medicul oprește semnele acute (durere, umflare), este necesar să se stabilească cauza bolii.

Dacă există o singură durere unică în gleznă, aceasta poate fi ignorată. Dacă nu au existat leziuni și disconfortul continuă de ceva timp, este necesar să se supună unui examen. Dacă durerea a fost precedată de efecte mecanice, va fi necesară radiografie.

În plus față de terapia medicamentoasă, este necesar să se acorde atenție terapiei fizice. Gimnastica obișnuită întărește mușchii și ligamentele slăbite, îmbunătățește circulația sângelui.

- poziție de pornire - stați pe podea, picioarele îndreptate.

- Puneți un prosop pe picioare (sau o eșarfă) și prindeți marginile din dreapta și din stânga.

- Întindeți materialul cât mai mult posibil și îndoiți ușor piciorul. Fixați picioarele în poziția indicată timp de câteva secunde. Exercițiul se recomandă să se repete cel puțin de 5 ori.

Un astfel de exercițiu simplu va reduce la minimum efectele rănirii și probabilitatea recidivei ulterioare.

Ar trebui să se concentreze pe pantofi. Modelul selectat nu trebuie să fie mic sau, invers, spațiu inutil. Ar trebui selectat în mărime. Dacă există probleme cu picioarele (picioarele plate, etc.), este necesar să se utilizeze modele ortopedice, suporturi de suport sau tălpi speciale. Alegeți astfel de pantofi ar trebui să fie foarte atent și cu atenție. Selectate incorect, există riscul de a înclina piciorul.

Gâtul dureros - provoacă dureri persistente și pe termen scurt. Ce este o gleznă, de ce doare, cum să o tratezi: răspunsul chirurgului

Glezna este o parte din fibula articulației gleznei și servește drept stabilizator. Această parte a osului este localizată lateral pe piciorul de deasupra piciorului. Datorită gleznei, greutatea corporală este transmisă piciorului.

Glezna este un loc destul de vulnerabil pe picior, care este adesea cauza rănilor. Leziunile din acest domeniu sunt pline de apariția durerii, însoțite de dezvoltarea procesului patologic.

În plus, aceste manifestări pot provoca boli comune care necesită tratament complex complex.

Glezna grea - cauze

Pentru mulți oameni care se confruntă cu probleme similare, se pune întrebarea: de ce durează glezna și ce cauzează aceasta?

De exemplu, dacă mersul fără griji sau rănirea, piciorul se poate răsuci, rezultând o încărcare excesivă a ligamentelor. De regulă, aceasta duce la întinderea și apariția durerii în gleznă.

Durerile severe pot fi cauzate de pauze musculare și de fracturi, în special cu mișcări de rotație bruște și neașteptate. În circumstanțe similare, principalele simptome sunt însoțite de edemul extremității inferioare din zona afectată, ceea ce complică foarte mult mișcarea atunci când mersul pe jos. Pielea din jurul zonei afectate poate schimba culoarea.

O altă cauză, care duce la dureri palpabile în gleznă, poate fi tendinita, care este un proces inflamator activ care apare la joncțiunea tendoanelor și a osului. Boala se caracterizează prin ruptură parțială a tendoanelor, sugerând vindecarea treptată. Și este, de regulă, destul de dureros.

Apariția tendonitei se datorează două motive:

• încărcare excesivă a picioarelor (de cele mai multe ori atleții și persoanele care duc un stil de viață activ sunt supuse bolii);

• prezența schimbărilor legate de vârstă la persoanele care au depășit o piatră de hotar de patruzeci de ani.

Uneori infecțiile, modificările autoimune, tulburările metabolice, leziunile și întinderea tendonului lui Ahile pot duce la apariția bolii.

Încărcările excesive cauzate de mersul lung și de lungă durată într-un singur loc pot provoca dezvoltarea brucetei. În această situație, apariția durerii este inevitabilă.

Un pericol specific este o gleznă spartă. Astfel de manifestări sunt cel mai adesea inerente jucătorilor de baschet, jucătorilor de fotbal și categoriei persoanelor implicate în alte activități active. Durerea în gleznă tind să dureze o perioadă lungă de timp, deoarece poate fi dificil să se identifice cauza principală. De exemplu, după o vătămare gravă, o fractură poate fi determinată numai după două luni.

Durerile gleznei pot fi cauzate de încălțăminte selectate incorect. Prin urmare, se recomandă să cumpărați pantofi mai ușor în deplină conformitate cu dimensiunea picioarelor și, de preferință, cu prezența găurii.

Glezna grea - ce să faceți: primul ajutor pentru vătămare

Când glezna doare, cea mai comună cauză este dislocarea articulației gleznei.

În acest caz, trebuie să știți ce măsuri trebuie luate în caz de leziuni domestice și cum să oferiți prim ajutor.

În medicină există trei grade de dislocare:

• leziuni care afectează fibrele musculare ale ligamentelor;

• rupturi parțiale și leziuni ale ligamentelor;

Pentru a stabili gradul de deteriorare este posibilă utilizarea raze X. Prin urmare, în caz de apariție a durerii severe, nu se recomandă în nici un caz amânarea vizitei la traumatolog și implicarea în auto-tratament.

Indiferent dacă are loc dislocarea sau entuziasmul în acest caz, nevoia este primul ajutor, care implică următoarele acțiuni:

• membrul rănit este așezat pe o pernă sau o rolă, asigurând astfel o stare de odihnă;

• fixați piciorul cu un bandaj elastic;

• aplicați frig în zona afectată.

Puteți ameliora durerea severă cu un anestezic. Apoi, trebuie să apelați o ambulanță sau să încercați să livrați persoana rănită în camera de urgență. Medicul va fi capabil să stabilească care tratament trebuie prescris și acest lucru depinde de severitatea leziunii și de consecințele care apar în urma vătămării.

Dacă este o problemă de întindere, atunci, cel mai probabil, va costa impunerea unui bandaj elastic, care se recomandă să fie purtat timp de două săptămâni la rând.

Când glezna doare din cauza ruperii ligamentelor, se aplică un strat de tencuială detașabil. În paralel, pot fi prescrise terapiile de fizioterapie și exerciții fizice. Perioada de reabilitare este de aproximativ o lună, iar tratamentul complet durează de obicei aproximativ două luni.

Anestezicele locale sunt prescrise sub formă de creme și unguente și sunt utilizate pentru a reduce durerea. Terapia fizică este de dorit să continue după tratamentul principal de ceva timp. Aceasta va oferi o oportunitate de a întări ligamentele slăbite ale articulației gleznei.

Glezna glezna - ce sa faca daca nu a fost nici un prejudiciu

Dacă glezna doare și nu a existat nici un prejudiciu, atunci cel mai probabil, maladiile articulare apar cel mai probabil din cauza dezvoltării unor modificări interne degenerative.

În acest caz vorbim despre astfel de boli cum ar fi:

Astfel de manifestări se caracterizează printr-o natură ascuțită a durerii, care tinde să crească, însoțită de inflamație. În același timp, mobilitatea este semnificativ limitată la pacienți. Se ridică o întrebare firească: ce să facem în astfel de cazuri? În primul rând, trebuie să contactați experții:

În aceste cazuri, nu se recomandă cu fermitate auto-tratamentul, deoarece rezultatul bolii depinde în mod direct de corectitudinea diagnosticului stabilit, prescripțiilor medicale și recomandărilor.

După îndepărtarea simptomelor severe, cauza rădăcinii trebuie tratată - boala, în urma căreia glezna dăunează constant.

Glezna grea: cand am nevoie de un doctor

Un astfel de simptom grav, în care glezna pe picior doare nu trebuie niciodată să fie ignorată, chiar și în cazul în care manifestările nu au niciun motiv aparent. Aceasta se referă la leziuni, vânătăi și tot felul de efecte mecanice.

Dacă durerea nu este puternică și este aleatorie, atunci ea trece de la sine.

În toate celelalte cazuri, se recomandă imediat să solicitați sfatul medicului și sfatul unui specialist.

Faptul este că durerea recurentă la nivelul gleznei nu apare de la zero. De regulă, ele sunt cauzate de dezvoltarea proceselor interne patologice, de prezența bolilor articulare concomitente și tind să crească în absența tratamentului adecvat.

Complexul de terapie fizică, conceput pentru a întări ligamentele

Complexul de măsuri terapeutice pentru a elimina durerea din gleznă include un complex de terapie fizică. Terapia prin terapie are drept scop consolidarea rezultatului, întărirea ligamentelor și a mușchilor articulației gleznei și stimularea circulației sângelui. Pentru majoritatea oamenilor, implementarea exercițiilor propuse nu este dificilă. Deci, terapia cu exerciții include următoarele exerciții:

• Poziția de pornire: stați pe podea, genunchii drepți;

• capturați picioarele cu o eșarfă sau un prosop, ținând-o la margini;

• Strângeți eșarfa și îndoiți ușor piciorul, menținând-o în această poziție timp de cel puțin 15 secunde. Repetați exercițiul de 5 ori la rând.

O astfel de gimnastică simplă va împiedica dezvoltarea consecințelor și va reduce probabilitatea unor leziuni ulterioare.

Un alt punct care este recomandat să acorde atenție - este pantofi. Destul de ciudat, dar dezvoltarea patologiilor și leziunilor gleznei se datorează tocmai pantofilor incorect alesi sau incapacității de a le purta. În primul rând, picioarele trebuie să se simtă confortabil. Se recomandă pacienților pantofi ortopedici, ale căror selecție ar trebui să fie efectuată foarte atent, deoarece în caz contrar există o șansă de a ridica piciorul.

Persoanele cu picioare plate ar trebui să utilizeze tălpi interioare sau săruri absorbante de șoc.

Pentru a obține rezultatul dorit, trebuie să vă odihniți picioarele, în acest scop este recomandat să aveți piciorul pe o pernă sau o rolă specială, asigurându-vă o odihnă zilnică completă timp de 2-3 ore. Faptul este că cauza durerii în gleznă poate fi, ca încărcătură excesivă pe picioare în timp ce mersul pe jos, și prelungit în picioare într-un singur loc. De aceea această nuanță joacă un rol semnificativ.

Mediul gleznei dăunează

În cazul în care glezna este deteriorată, este necesar să se asigure pacea, să se aplice gheața pentru o perioadă de rănire și apoi să se aplice un bandaj sub presiune cu un bandaj elastic. De asemenea, se recomandă ridicarea membrelor dureroase (puteți pune, de exemplu, pe o pernă).

Dar, în orice caz, dacă o persoană se împiedică accidental, răsucește un picior, se așează fără succes dintr-un salt și are dureri persistente în gleznă, pe lângă complexul de măsuri descrise mai sus, trebuie să viziteze un centru medical și să se consulte cu un traumatolog sau cu un reumatolog.

Ce se întâmplă dacă există durere în gleznă?

Când apare durerea gleznică, tratamentul trebuie să înceapă imediat. Dacă este posibil să vă apelați la un medic sau să mergeți la o unitate medicală acolo, atunci puteți să acordați primul ajutor gleznei dvs. acasă.

Prima metodă și cea mai eficientă este să adere la patru reguli: gheață, odihnă, altitudine și stinging.

O compresie de gheață trebuie aplicată pe glezna, dar nu mai mult de 20 de minute. Pentru a nu obține degerături, gheața trebuie pusă într-un prosop. După aceea, trebuie să aplicați un bandaj din bandaj elastic. Restul este cel mai bun medicament. Trebuie să luați o poziție orizontală și să puneți ceva sub picior, astfel încât piciorul să fie peste nivelul capului.

Un alt tratament este ghimbirul. Rădăcina de ghimbir medicinal trebuie să fie turnată cu apă clocotită și lăsată să se fierbe. Apoi, umeziți prosopul în bulion și aplicați glezna deteriorată.

Dacă compresele nu ajută, puteți recurge la analgezice, care sunt eliberate la o farmacie fără prescripție medicală. Poate fi ibuprofen, aspirină, acetaminofen și agenți similari. Este necesar să luați analgezice strict în conformitate cu instrucțiunile pentru a evita supradozele. Atunci când luați pastile, durerea nu trebuie să dispară complet, pentru a preveni rănirea.

Sub tocane puteți pune tampoane speciale sau tampoane moi, ridicând călcâiul cu 10-15 cm.

Nu uitați de restul - aceasta este componenta principală a oricărui tratament. După îndepărtarea durerii, este foarte important să se întărească ligamentele, mușchii și tendoanele. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți următoarele exerciții care promovează circulația sanguină bună:

• luați o poziție așezată pe podea și întindeți picioarele în fața dvs.
• prosop pentru a încheia ridicarea piciorului și a prelua marginile prosopului;
• îndoind piciorul mai aproape de tine, ar trebui să tragi prosopul timp de 10 secunde;
• timp de 5 secunde pentru a trage degetele de la picioare în față. Prosopul trebuie întins. Exercitarea se repetă de 10 ori.

Dacă totul se face corect - prevenirea rănilor ulterioare este garantată.

În plus, medicul poate recomanda pacientului să schimbe pantofii. Adesea, leziunile gleznei apar din cauza purtării unui pantof greșit, în care picioarele se simt incomod, adesea ascunse.

Atunci când purtați pantofi pentru persoanele care suferă de leziuni frecvente ale gleznelor și care au un diagnostic de "picioare plate", se recomandă utilizarea de tălpi interioare. Puteți, de asemenea, să vă faceți picioarele mai ușoară, utilizând tălpile absorbante de șoc și încălțăminte specială ortopedică.

În plus, încălțămintea trebuie schimbată cel puțin o dată la fiecare 6-8 luni. În timpul acestui timp de îmbrăcăminte, încălțămintea iese din uzură, iar piciorul nu se mai simte confortabil în ea.

Durerile osoase din partea laterală a picioarelor reprezintă glezna - Malleolus, legătura osoasă a piciorului cu tibia. Procesele osoase pe părțile laterale ale oaselor tibiei suportă greutatea unei persoane la nivelul articulațiilor picioarelor, asigură mersul normal, absorb șocul de șoc - acestea sunt cele mai importante funcții ale gleznelor din grupul gleznelor de oase și articulații.

Orice leziuni la nivelul gleznelor provoacă o durere acută severă. Sportul, efortul fizic ridicat, deplasările neașteptate ale motorului sunt situații în care gleznele suferă modificări patologice. Orice leziune bruscă este însoțită de durere în gleznă, ceea ce face dificilă mișcarea și plimbarea în mod normal, doar pentru a păși pe podea în pantofi sau în picioare.

Toată lumea știe cât de neașteptat se ridică piciorul și piciorul se întoarce pe partea exterioară sau interioară într-un loc neuniform, la coborârea de pe treptele scărilor. Aceasta este cea mai frecventă vătămare a gleznei, în care apar răsturnări serioase. În cazul în care piciorul este răsucite brusc, tendoanele se pot rupe, mușchii se rănesc, oasele se sparg.

Durerea dureroasă în zona gleznei este însoțită de mișcări ascuțite ale direcției de rotație, după încărcături mari. Acest lucru provoacă durere în gleznă atunci când mers pe o suprafață plană, în timp ce urca și coboară.

Cauze de durere la nivelul gleznelor

Glezna Inflamație

Mersul lung pe plimbări, urcări și coborâri pe o suprafață neuniformă - aceasta este modalitatea corectă de a obține o leziune a tendonului, dezvoltarea de tendinită sau bursită. În structurile interne ale gleznei există pungi cu conexiuni lichide, laterale și mediane, osici - procese laterale ale oaselor tibiei.

Sacii se află pe spatele călcâiului, îndeplinesc sarcina de protecție. Din cauza inflamației, doare glezna atunci când merse, în poziție de ședere, chiar în repaus, pe timp de noapte. Glezne dureroase și dimineața, după o noapte lungă de odihnă. Dacă tendonita este cauzată de o ruptură parțială a tendonului din spatele călcâiului, aceasta implică o vindecare treptată, lungă și dureroasă.

Durerea începe după:

• fracturi la nivelul gleznelor după ce o persoană se prăbușește; o astfel de articulație complexă "își arată" fracturile și fracturile pe raze X numai 5-6 săptămâni după leziune;
• dislocarea articulației gleznei atunci când este dificil să se deplaseze pe piciorul rănit;
• pantofii neconfortabili, mai ales fără suporturi de arc, după uzură prelungită în timpul zilei, cauzează durere la nivelul gleznelor, chiar și în condițiile unui birou sigur, cu pardoseală plată și lifturi de lucru în mod regulat. Există dureri atunci când folosiți pantofi pentru alte scopuri: atunci când o persoană în adidași rămâne timp de zile, sau în pantofi de balet merge la o sală de gimnastică. Astfel de situații apar atunci când mersul pe jos și a alerga pe o suprafață plană, în timp ce persoana simte o durere severă ascuțită;
• bolile din zona gleznei, de exemplu, guta, artroza. Acestea sunt dureri secundare - jerking, furnicături, tăieturi. Cu ele, articulațiile se umflau, hiperemia cutanată și oarecum albastră, cu albastru crescut spre degetele mici;
• blocarea vaselor de sânge, din care este dureroasă mișcarea și mișcarea degetelor de la picioare;
• formarea sindromului Reiter, în care este dureros să se facă mișcări, deoarece durerea intolerabilă începe să tragă brusc în gleznă;
• sarcina mare pe membre;
• din cauza modificărilor legate de vârstă, în special după 40 de ani, când gleznele pot acționa în timpul efortului motor și fizic greu, indiferent de leziuni sau inflamații.

Durerile musculare din gleznă sunt exacerbate de pinteni osoși, guta, artrită reumatoidă, naștere, picioare plate, leziuni ale țesutului nervos, sarcină repetată, tulpini de tendon și purtarea pantofilor cu toc înalt. Există, de asemenea, afecțiuni ale articulațiilor, care necesită o abordare serioasă și un tratament medical complet.

Dacă copilul transformă piciorul, există speranță pentru o recuperare rapidă, deoarece copiii au procese puternice de regenerare a țesuturilor rănite.

Când e timpul să vizitezi un doctor

În cazul în care glezna doare, este necesar să se înțeleagă că durerea nu se naște de la zero, iar glezna se poate îmbolnăvi și umfla nu numai din cauza rănirii. Cauzele oricăror dureri se datorează formării proceselor patologice sau a bolilor articulare concomitente.

În absența unui tratament adecvat, durerea va crește, crește, interfera cu mersul pe jos și chiar și minciuna, va limita mișcarea. Un adult ar trebui să-și amintească faptul că, ca întotdeauna, regulile funcționează: o vizită în timp util la medic va ajuta la vindecarea bolii, la scăderea durerii, la eliminarea recurențelor.

A fost vătămată glezna? - E timpul să-l vezi pe doctor. Aveți dureri, roșeață și umflături pe oasele gleznelor? - E timpul să-l vezi pe doctor. Doar picioarele gleznei? - E timpul să-l vezi pe doctor. Este important, în orice situație, să nu întârzieți procesul de inflamare sau starea după leziune și să mergeți la medic pentru a primi tratament calificat.

Este recomandat să solicitați asistență medicală de la specialiști, acesta fiind în primul rând un chirurg, traumatolog, reumatolog, ortoped. Medicul va examina glezna, țesuturile care se află strâns, determină cauza provocării disconfortului, îl întreabă pe pacient despre natura, durata, locația și forța durerii.

Pacientul trebuie să fie gata să răspundă la întrebările medicului, să-și amintească situația dorită de vătămare. Videoclipul și fotografia arată modul în care medicul examinează gleznele pacientului, palpatează în față, pe părțile laterale, în spate, păstrează locul de înroșire, în timp ce pacientul răspunde inteligent întrebărilor medicului.

Medicul va prescrie un examen de diagnostic, care în cazuri dificile necesită:

• analiza lichidului sinovial;
• radiografia articulației gleznei în proiecții laterale și spate.

Dacă pacienții vin la recepție într-o stare deja neglijată, cu o formă severă a bolii, cu o durere severă, umflarea peste o leziune sau inflamație, va trebui să faceți o scanare RMN, astfel încât medicul să poată observa starea reală a articulațiilor și a ligamentelor gleznei în imagini.

Ameliorarea durerii într-o astfel de situație devine dificilă, chiar și medicamentele puternice pot fi neajutorate.

Primul ajutor pentru vătămarea gleznei

Glezna Masaj Terapie

O cauză comună a durerii în gleznă - dislocarea, subluxarea articulației articulare, întinderea tendonului lui Ahile. De cele mai multe ori doare piciorul in glezna atunci cand mersul, cand picioarele sunt tensionate de munca prelungita in gradina, sau dupa o zi de sedere continua la calculator, cauzand durerea de la articulatia glezna la genunchi. În funcție de situația durerii este determinată de nevoia de prim ajutor.

Cu un prejudiciu al gospodăriei, ar trebui să puteți oferi primul ajutor:

• piciorul rănit este plasat puțin mai sus pe pernă;
• asigură o atmosferă calmă;
• gleznă fixă ​​elastică;
• se aplică frig la partea deteriorată.

La cererea victimei i se acordă un tratament de ameliorare a durerii. Imediat apelați o ambulanță sau aduceți pacientul în camera de urgență. Examinarea medicului și efectuarea urgentă de raze X îi vor ajuta pe doctor să vadă o imagine a unei leziuni a piciorului, dacă este cazul. Poate durere severa cauzata de un prejudiciu grav sau de mers pe jos prelungit in pantofi cu toc inalt.

Probabil, fiecare persoană își amintește de cea mai puternică durere care apare atunci când un pumn neașteptat de piatră de piatră de pe gleznă pe obiecte dure.

Medicul examinează piciorul dureros al pacientului, determină starea gleznei, oprește. Dacă gleznele sunt rănite după accidentare, este prescris un tratament adecvat. Consecințele prejudiciului sunt eliminate prin impunerea unui bandaj elastic, prin aplicarea unei plăci detașabile. Sunt prevăzute proceduri fizio-terapeutice, exerciții de fizioterapie, recepția de chondroprotectori.

Recuperarea de la rănire durează cel puțin o lună, în acest timp trebuie să completați cu răbdare un curs complet de tratament, folosiți metodele de acasă ale medicinii tradiționale, care vă vor ajuta să scăpați de durere. O parte a tratamentului este masajul, care trebuie făcut de un specialist calificat. Masageaza piciorul stang si drept, atingand usor tendoanele dupa ce sunt deteriorate.

Aici este clar că este necesar să se trateze exact cauza durerii - consecințele rănirii, inflamației. Recenzile persoanelor care au suferit o leziune sau inflamație în structurile gleznei arată că medicina tradițională oferă rețete foarte eficiente care nu numai ameliorează durerea, ci și trata inflamația, ajută la vindecarea fracturilor.

Doar ungerea cu o tinctură alcoolică pe bază de plante inflamate după frecare cu un unguent de vindecare este deja o procedură excelentă cu un efect pozitiv.

Bolile sunt diferite, durerile sunt similare

Durerea deosebit de periculoasă provoacă o fractură a gleznei. Aceste leziuni depasesc adesea sportivii - baschetari, fotbalisti, alergatori. Leziunile și deteriorarea gleznei pot fi acasă cu mișcări nepăsătoare. Durerea din zona gleznei continuă pentru o lungă perioadă de timp, deoarece este dificil să se identifice cauza și medicul tratează glezna pe baza unui examen extern. Trauma survine după supraîncărcare, atunci când rezistența oaselor și a ligamentelor este depășită.

Durerea în gleznă are loc în cazul:

• împingând piciorul;
• mișcări flexibile active - extensie;
• răsucirea neașteptată a gleznei;
• vânătăi ascuțite.

Leziuni pot apărea atunci când se alunecă pe gheață, salt înalt, într-un accident. Durerea din glezna cu fracturi încalcă amplitudinea mișcărilor, există umflături la locul leziunii, hiperemia.

Ansamblul gleznei este împărțit în funcție de gradul de deteriorare:

• I-I - cauzează durere ușoară, nu limitează mobilitatea articulației;
• II - determină umflarea vizibilă, durere severă, mobilitate excesivă a gleznei;
• III - cauzează edeme, roșeață intensă, vânătăi, restrângere a mișcării.

Orice grad de întindere împiedică frecarea locului rănit, băi fierbinți. Se recomandă apelarea la domiciliu a medicului, asigurarea odihnei și a imobilității piciorului rănit, ridicarea ușor a piciorului. În caz de durere severă, chiar și în primul grad de deteriorare, trebuie luate medicamente pentru durere. În caz de leziuni grave, trebuie luate medicamente antiinflamatorii. Utilizarea eficientă a anestezicelor locale din exterior sub formă de unguente - reduc efectiv durerea.

Traumatologii recomandă deseori comprese cu brusture, frunze de varză, alcool - de ce nu profitați de metodele populare dacă dau un rezultat pozitiv.

Procesele inflamatorii provoacă durere, intensitatea determină gradul bolii. Durerea crește până noaptea, slăbește după comprese externe și o lungă ședere în repaus. Nu au existat răni, dar durerea a fost destul de vizibilă, chiar și într-un vis. În forma avansată de inflamație, durerile au un caracter constant, ele devin durere, tragere, cusătură. Dați în coapsă, umăr, furnicături în partea laterală a corpului, care este afectată de inflamație. Este dificil pentru pacient să-și miște piciorul, să ridice piciorul. În această situație, medicul exclude prezența unor modificări degenerative, detectate pe radiografia RMN.

Durerile articulare provoacă dureri în glezna aproape de aceeași natură, indiferent dacă se dezvoltă artrită, tendinită sau bursită. Acestea se caracterizează prin dureri ascuțite, cu o tendință de creștere. Prin urmare, în bolile inflamatorii, mobilitatea gleznei este semnificativ limitată.

Prevenirea prejudiciului - prevenirea durerii

Bandaj elastic pentru fixare

Condițiile patologice care cauzează durere în gleznă pot fi prevenite dacă conduceți un stil de viață sănătos, evitați inflamațiile, răcelile, care dau o complicație articulațiilor. Răsturnarea și rănirea gleznei poate fi evitată prin purtarea de pantofi confortabili, fără buzunare înalte.

Este important ca sportivii și persoanele care lucrează regulat în sali de fitness să se încălzească înainte de a-și exercita gleznele, genunchii, mușchii și articulațiile. Atunci când excesul de greutate ajută la slăbire, ceea ce reduce semnificativ sarcina de greutate pe glezne.

Dacă a apărut deja o boală sau o boală a gleznei și glezna suferă fără încetare, se recomandă să continuați să purtați dispozitive care susțin articulațiile și tendoanele în mișcare. Astfel de dispozitive, cum ar fi benzi, reglează încărcătura pe gleznă, împiedică recidivarea inflamației și posibilitatea re-rănirii. Rezistente la ciorapi de compresie, ciorapi de sprijin, care pot fi achiziționate în saloanele ortopedice.

Prevenirea durerii necesită evitarea acelor activități în care se așteaptă stresul gleznei. Atunci când vătămări ale gleznei conduc la complicații, se recomandă purtarea unor pantofi ortopedici speciali, bandaje elastice. În stadiul de remisiune, puteți face un masaj delicat, faceți terapie fizică menită să întărească mușchii picioarelor.

Glezna este una dintre componentele articulației gleznei. Situată pe membrele inferioare chiar deasupra piciorului, glezna este un fel de stabilizator. Cu ajutorul acestuia, transferul întregii greutăți pe picioare.

În ciuda puterii sale aparente, glezna este considerată o zonă foarte vulnerabilă. Ea este adesea rănită și apoi inflamată și doare când merge. Bolile articulațiilor, care nu sunt tratate complet până la sfârșit, sau patologiile cronice, sunt de asemenea baza pentru durerea gleznelor.

Cauze de disconfort

Oricine a întâlnit această patologie nu știe sigur de ce o doare o gleznă. Cauzele posibilelor disconforturi sunt multe.

entorse

Se produce sub influența încărcăturii excesive. Se întâmplă frecvent atunci când vă răniți membrele inferioare sau atunci când piciorul este strâns din cauza mersului neatent. Răsturnările sunt însoțite de dureri severe în gleznă.

Pauzele musculare

Apare când efectuați mișcări de rotație ascuțite. Zona afectată va răni și se va umfla. Lângă zona afectată uneori schimba culoarea pielii. Durerea în gleznă atunci când mersul pe jos nu permite mișcarea normală.

Glezna Fractură

Daune foarte periculoase, care dăunează și gleznei. Deseori găsită în oameni care conduc un stil de viață activ. Majoritatea acestor fracturi sunt supuse sportivilor.

Stabiliți imediat că cauza disconfortului nu este întotdeauna posibilă, astfel încât durerea la nivelul gleznelor, atunci când mersul, durează uneori mult timp. De exemplu, dacă un pacient are leziuni grave, o fractură a gleznei poate pătrunde inițial neobservată. Uneori este diagnosticat la câteva luni după accident.

pantofi

Alegerea incorectă, poate provoca cu ușurință disconfort în această zonă. Dacă vă doare glezna, experții vă sfătuiește să nu evitați alegerea modelelor. Pantofii trebuie să fie confortabili și potriviți în mărime. Este permisă o călcată cu înălțime de până la 4 cm. Perfect, în cazul în care modelul ales este echipat cu un suport de lacăt.

tendinită

Termenul se referă la un proces inflamator care sa dezvoltat la joncțiunea osului și a tendonului. Adesea, acestea din urmă se caracterizează prin pauze care se vindecă în timp. Acest proces este destul de dureros.

- Încărcarea excesivă a picioarelor. Caracteristic pentru sportivi și oameni foarte activi.

- Deformări de vârstă. Se întâmplă la persoanele cu vârsta peste 40 de ani.

- întreruperea proceselor de schimb.

- Răsuciri și alte leziuni ale tendonului lui Ahile.

Încărcarea excesivă a picioarelor (munca în picioare, mersul lung) cauzează adesea bursită. În acest caz, pentru a preveni durerea nu este posibilă.

Asistență medicală

Adesea, dacă gleznele picioarelor dăunează, acest lucru este cauzat de dislocarea gleznei.

1. Dislocarea cu deteriorarea fibrelor musculare ale sistemului ligamentos.
2. Dislocarea, în care există leziuni parțiale și lacrimi ale ligamentelor în mod direct.
3. Dislocarea cu o ruptură completă a tendonului.

Este posibil să se diagnosticheze gradul de deteriorare a piciorului și să se determine gravitatea rănirii prin radiografie. În caz de durere, trebuie să contactați imediat un traumatolog. Tratamentul prealabil va ajuta la prevenirea consecințelor neplăcute.

video

Video - Cauze ale durerii piciorului

Primul ajutor

Înainte de sosirea lucrătorilor medicali ar trebui să se acorde primul ajutor victimei. Acest lucru ar trebui făcut în mod cât mai competent și mai precis posibil. În caz contrar, puteți exacerba o situație deja dificilă.

• Asigurați odihna părului rănită. Așezați-vă pe o mică înălțime, așezând o pernă sau o pernă.
• Asigurați piciorul deteriorat cu un bandaj elastic.
• Furnizați victimei o compresă rece care este aplicată zonei vătămate.

Dacă vă doare glezna și este dificil pentru o persoană să o tolereze, puteți să-i dați medicamente speciale. Îmbunătățește câteva dureri, altfel va exista un șoc traumatic. Apoi, trebuie să apelați ambulanța la locul accidentului sau să transportați victima în camera de urgență. Medicul va determina gradul de deteriorare a gleznei și va prescrie tratamentul necesar.

Acțiunile doctorului

În plus față de inspecția vizuală a pacientului, specialistul prescrie un examen cu raze X. După primirea rezultatelor, medicul va fi capabil să facă diagnosticul corect.

Dacă durerea din gleznă este cauzată de întindere, pacientul va trebui să poarte un bandaj din bandaj elastic. După câteva săptămâni, starea pacientului va reveni la normal.

Atunci când cauza rădăcinii constă în tulpina ligamentelor, trebuie să folosiți un tampon detașabil. Recomandat fizioterapie și fizioterapie. Reabilitarea durează aproximativ 30 de zile, tratamentul complet se va încheia în 2 luni.

Este posibil să se minimizeze durerea prin utilizarea de unguente speciale și creme topice. Se recomandă continuarea exercițiilor de terapie fizică ceva timp după terminarea cursului tratamentului. Datorită gimnasticii regulate, ligamentele glezne slabe vor fi întărite.

Durere fără leziuni

Când există durere, dar nu există nici un prejudiciu, se poate judeca evoluția patologiilor articulare.

Aceste boli sunt însoțite de dureri și inflamații accentuate. În plus, capacitatea de mișcare este semnificativ limitată.

Eliminarea problemei

Mai întâi trebuie să vizitezi un traumatolog și un reumatolog. Auto-tratamentul este strict interzis, deoarece poate înrăutăți situația. După ce medicul oprește semnele acute (durere, umflare), este necesar să se stabilească cauza bolii.

Dacă există o singură durere unică în gleznă, aceasta poate fi ignorată. Dacă nu au existat leziuni și disconfortul continuă de ceva timp, este necesar să se supună unui examen. Dacă durerea a fost precedată de efecte mecanice, va fi necesară radiografie.

În plus față de terapia medicamentoasă, este necesar să se acorde atenție terapiei fizice. Gimnastica obișnuită întărește mușchii și ligamentele slăbite, îmbunătățește circulația sângelui.

- poziție de pornire - stați pe podea, picioarele îndreptate.

- Puneți un prosop pe picioare (sau o eșarfă) și prindeți marginile din dreapta și din stânga.

- Întindeți materialul cât mai mult posibil și îndoiți ușor piciorul. Fixați picioarele în poziția indicată timp de câteva secunde. Exercițiul se recomandă să se repete cel puțin de 5 ori.

Un astfel de exercițiu simplu va reduce la minimum efectele rănirii și probabilitatea recidivei ulterioare.

Ar trebui să se concentreze pe pantofi. Modelul selectat nu trebuie să fie mic sau, invers, spațiu inutil. Ar trebui selectat în mărime. Dacă există probleme cu picioarele (picioarele plate, etc.), este necesar să se utilizeze modele ortopedice, suporturi de suport sau tălpi speciale. Alegeți astfel de pantofi ar trebui să fie foarte atent și cu atenție. Selectate incorect, există riscul de a înclina piciorul.

Articole înrudite

Durerile și cauzele lor după categorie:

Durerile și cauzele lor în ordine alfabetică:

Glezna (articulatio talocruralis) este o bucată de os care are o proeminență pe părțile laterale ale piciorului, articularea oaselor tibiei cu oasele piciorului (procesul tibiei).

Prin această articulare a oaselor, greutatea persoanei este transferată la picior; Glezna joacă un rol important în mersul omului.

Glezna (Malleolus) este unul dintre cele două procese implicate în formarea articulației gleznei: glezna laterală (malleol lateral) se deplasează de la epifiza inferioară a fibulei și malleul medial de la epifiza inferioară a osului tibial.

Una dintre cele mai frecvente leziuni ale gleznei este ruptura gleznei sau entorsa.

Principalele cauze ale durerii la nivelul gleznei:

- Cele mai frecvente leziuni ale gleznelor apar atunci când piciorul se întoarce spre exterior. Cu o astfel de rotație, o sarcină excesivă exercită presiune asupra ligamentelor de sprijin, ceea ce duce la întinderea acestora. De asemenea, pot apărea rupturi musculare sau fracturi osoase. Când apare oricare dintre aceste leziuni, apare o umflare semnificativă, se schimbă culoarea țesuturilor înconjurătoare, se pierde mobilitatea și apar dureri puternice la nivelul gleznelor.

- Durerea dureroasă în gleznă poate să apară nu numai în timpul mișcărilor bruște de rotație. Cauza poate fi încărcături excesive de alt tip. Când mersi prea mult timp, în picioare într-o singură poziție, urcând și coborând rapid tendinita se dezvoltă. Aceasta este o inflamație a tendoanelor care conectează mușchii picioarelor cu gleznele și oasele picioarelor. Unul dintre aceste tendoane este tendonul lui Ahile. Se ridică de la călcâi până la spatele gleznei. Tendonul lui Ahile este adesea întins sau rupt, mai ales dacă își pierde elasticitatea. Supraexpunerea poate provoca, de asemenea, bursita. Bursita este o senzație dureroasă asociată procesului inflamator al sacului gleznei (sacul umplut cu lichid pe spatele călcâiului și care acționează ca un tampon de protecție).

- Fracturi ale gleznei. Exercițiul intensiv, cum ar fi baschetul sau aerobicul, poate provoca o fractură, o fisură. Cel mai adesea, fracturile de acest fel sunt vizibile pe raze X nu mai devreme de 6 săptămâni după leziune.

- Pantofii incorect selectați, lipsa suporturilor de la gât poate provoca dureri la nivelul gleznelor atunci când întoarceți piciorul sau mergeți pe o suprafață tare. Încălțămintea care este slabă sau nu este proiectată pentru activități specifice cauzează, de asemenea, excesivă presiune asupra ligamentelor.

- O serie de boli pot provoca dureri la nivelul gleznelor, cum ar fi guta. Sunt ticăloși. Există umflarea articulațiilor datorită depunerii cristalelor de acid uric în ele.

"Alți factori care agravează durerea la nivelul gleznelor sunt bolile osoase, smulgerea bucăților mici de os sau a cartilajului inter-articular, a artritei reumatoide, a afecțiunilor circulatorii și a leziunilor nervoase.

Simțiți durere în gleznă? Doriți să știți informații mai detaliate sau aveți nevoie de o inspecție? Puteți face o întâlnire cu Dr. Eurolab este întotdeauna la dispoziția dumneavoastră! Cei mai buni medici vă vor examina, vă vor examina semnele externe și vă vor ajuta să identificați boala prin simptome, vă vom consulta și vă vom oferi asistența necesară. De asemenea, puteți apela un medic acasă. Clinica Eurolab este deschisă non-stop.

Cum să contactați clinica:
Numărul de telefon al clinicii noastre din Kiev: (+38 044) 206-20-00 (multicanal). Secretarul clinicii vă va alege o zi convenabilă și o vizită la medic. Coordonatele și indicațiile noastre sunt prezentate aici. Consultați mai multe detalii despre toate serviciile clinicii pe pagina sa personală.

Dacă ați efectuat vreun studiu înainte, asigurați-vă că ați luat rezultatele pentru o consultare cu un medic. Dacă studiile nu au fost efectuate, vom face tot ce ne este necesar în clinica noastră sau cu colegii noștri din alte clinici.

Aveți o durere la gleznă? Trebuie să fii foarte atentă în privința sănătății tale generale. Oamenii nu acordă suficientă atenție simptomelor bolilor și nu își dau seama că aceste boli pot pune viața în pericol. Există multe boli care la început nu se manifestă în corpul nostru, dar în cele din urmă se dovedește că, din păcate, sunt deja prea târziu pentru a se vindeca. Fiecare boală are propriile semne specifice, manifestări externe caracteristice - așa-numitele simptome ale bolii. Identificarea simptomelor este primul pas în diagnosticarea bolilor în general. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să fiți examinat de un medic de mai multe ori pe an, pentru a preveni o boală teribilă, dar și pentru a menține o minte sănătoasă în organism și corp ca întreg.

Dacă doriți să adresați o întrebare unui medic - utilizați secțiunea de consultare online, poate că veți găsi răspunsuri la întrebările dvs. și citiți sfaturi despre îngrijirea dumneavoastră. Dacă sunteți interesat de comentarii despre clinici și medici - încercați să găsiți informațiile de care aveți nevoie pe forum. De asemenea, înregistrați-vă pe portalul medical Eurolab pentru a fi la curent cu ultimele știri și actualizări de pe site, care vă vor fi trimise automat prin poștă.

Harta simptomelor este destinată numai scopurilor educaționale. Nu se auto-medichează; Pentru toate întrebările referitoare la definirea bolii și la metodele de tratament, adresați-vă medicului dumneavoastră. EUROLAB nu este responsabilă de consecințele cauzate de utilizarea informațiilor afișate pe portal.

Dacă sunteți interesat de orice alte simptome de boli și tipuri de durere, sau aveți alte întrebări și sugestii - scrieți-ne, vom încerca să vă ajutăm.

Totul despre durerea din gleznă

Glezna face parte din tibia la articulația gleznei. Acționează ca stabilizator și se află pe partea inferioară a membrelor inferioare, ușor peste picior. Datorită gleznei, greutatea corporală este transmisă piciorului.

Destul de des, durerea din gleznă apare din cauza rănilor. În același timp pot apărea procese patologice.

Glezna greață și afecțiuni ale articulațiilor care trebuie tratate în mod cuprinzător.

Cauzele durerii

Problemele gleznei apar din mai multe motive. Aspectul durerii este rezultatul rănirii, al îmbătrânirii și al altor boli. Pantofii incomode pot provoca, de asemenea, durerea gleznei. Sarcina excesivă duce la slăbirea ligamentelor, tulpina lor. În timpul mișcării sau ca urmare a rănilor, piciorul se poate desprinde accidental.

Aceasta duce la crearea unei sarcini excesive asupra ligamentelor, întinderea și apariția durerii.

Sporturi active

Exercitiile excesive pot duce la rani, cum ar fi crapaturi sau fracturi ale gleznei. Durerea poate continua o perioadă lungă de timp. Nu este întotdeauna posibilă diagnosticarea daunelor în timp util. Dacă durerea este severă, poate indica o ruptură sau o fractură a mușchilor. În mod deosebit această condiție apare atunci când piciorul a făcut o mișcare de rotație bruscă și neașteptată.

Durerea poate fi foarte puternică, umflarea apare la baza piciorului rănit, iar mișcarea este mult mai dificilă. Pielea din jurul zonei deteriorate își schimbă culoarea. Glezna la fractură durează de foarte mult timp, deoarece este posibil să se detecteze această problemă la ultrasunete și să se facă un diagnostic corect - o fractură traumatică este posibilă numai după 6 - 8 săptămâni care au trecut după o leziune gravă.

Cu leziuni de complexitate variată, trebuie să contactați un traumatolog și un chirurg.

tendinită

Una dintre cauzele durerii la nivelul gleznei poate fi tendonita. Este o inflamație activă care apare în zona articulației osului cu tendoanele. În această boală, tendoanele sunt parțial rupte, în timp, se vindecă.

Tendinita manifestă o durere semnificativă, înroșirea pielii poate apărea la locul inflamației.

Cauza acestei boli poate fi:

• încărcarea pe picioare este depășită (tipic pentru sportivi, persoane active);
• schimbări de vârstă care apar după 40 de ani;
• rareori - boli infecțioase, modificări ale sistemului autoimun, procese metabolice afectate, rezultat al rănilor, entorse în tendonul lui Ahile.

Pentru tratamentul tendonitei este necesară contactarea unui reumatolog, ortopedist.

În timpul unei examinări generale, poate fi comandată o scanare cu ultrasunete, o radiografie. Sunt utilizate medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, creme, geluri de capsaicină, electroforeză, fonoforă și alte proceduri fizice.

bursită

Mersul pe termen lung, în picioare în poziție poate duce la dezvoltarea bursitei, care este, de asemenea, însoțită de durere cauzată de procesul inflamator care apare în punga de gleznă. Este o garnitură de protecție și este o pungă care conține lichid. Situat pe călcâi. Durerea bruscă apare cel mai adesea în timpul efortului fizic, în timpul antrenamentelor, exercițiului fizic. Mișcarea devine din ce în ce mai limitată. Pielea de la locul inflamației devine roșie, temperatura la locul inflamației crește.

Tratamentul bursitei a implicat un chirurg, traumatolog.

Pentru diagnostic, sunt prescrise testele clinice generale, radiografiile, ultrasunetele, examenul fluidului sinovial, se ia o puncție din sac pentru examinarea bacteriologică.

Tratamentul bursitei depinde de gradul de patologie în fiecare caz. Tratamentul este conservator, este necesar să se asigure restul gleznei. Simptomele pot trece pe cont propriu, durerea poate fi ușurată cu aspirina. Durerea severă este eliminată cu novocaină sau hidrocortizon.

Pentru resorbția exsudatului aplicați căldură uscată, faceți UHF.

Purtați pantofi incomod sau strâns

Dacă persoana poartă o pereche de pantofi care nu sunt foarte confortabili sau înguste, poate apărea și durere în zona gleznei. Pentru a evita problemele asociate cu senzații dureroase la nivelul gleznei, trebuie să alegeți pantofii pentru a se potrivi piciorului, de preferință cu un suport arc care oferă suportul necesar piciorului și arcului său. Acest lucru va împiedica pronarea - tendința piciorului de a se întoarce spre interior. Este deosebit de important să se monitorizeze starea suporturilor arc pentru persoanele cu picioare plate.

În plus, pantofii trebuie să respecte ocupația. Nu este recomandabil să purtați pantofi vechi pentru o lungă perioadă de timp, care nu numai că își pierde forma, dar poate și să piardă elasticitatea tălpii, calitatea suportului pentru căptușeală scade.

Sunt disponibile tălpi de absorbție a socurilor. Cu ședere lungă pe picioare, tălpile interioare amortite vor înmuia mersul pe jos.

artroza

Glezna glezna, de asemenea, cu osteoartrita articulatiei gleznei. În același timp, durerea apare în gleznă din două părți și este legată de sinovită, care se dezvoltă a doua oară. Durerea este însoțită de rigiditate dimineața, durează aproximativ o jumătate de oră.

Această boală este tratată cu medicamente din seria non-idiopatică, care poate reduce severitatea manifestărilor sale. Un alt simptom al osteoartritei la nivelul gleznei este edemul - moale, dureros, simetric.

Pentru a stabili cauza edemului, trebuie să se efectueze o radiografie și să se efectueze studii clinice generale.

Măsurile terapeutice în caz de artroză trebuie luate într-un complex cu participarea medicilor de tip diferit:

• reumatolog;
• terapeut;
• un chirurg;
• ortopedice;
• dacă este necesar, ar trebui să fie implicat și un endocrinolog.

Primul tratament este destinat ameliorării durerii cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Este preferabil să se utilizeze Artrozan, Meloxicam, Cerebrexes.

Artrita degenerativă

Artrita degenerativă poate provoca, de asemenea, rănirea unei glezne. Această problemă apare cel mai adesea la persoanele de vârstă mijlocie, când începe să apară uzură în țesutul neted care leagă oasele și cartilajul. Procesul de inflamație apare în articulație, durerile și gurile gleznelor. Acest proces se dezvoltă treptat. Durerea și rigiditatea cresc în timp.

Diagnosticul artritei este efectuat de către specialiști: reumatolog, traumatolog, dermatolog, specialist în boli infecțioase prin examinări, verificarea mobilității articulațiilor, efectuarea testelor de laborator.

Tratamentul este complex, în funcție de tipul de artrită identificată.

Deformarea artrozei

Această boală afectează sistemul locomotor. Deformarea artrozei este adesea cauzată de leziuni ale părții exterioare sau interne a gleznei, tibiei sau talusului. Clinica se caracterizează prin durere la nivelul gleznei, piciorului inferior. Există umflarea articulației, mobilitatea acesteia este limitată, există un defect al mersului. Durerea dureroasă poate fi însoțită de o criză în articulație.

Diagnosticat de durere, desemnat prin studii radiologice, radionuclide și morfologice.

Cu această boală puteți contacta un ortopedist, un traumatolog, un chirurg, ați putea avea nevoie de sfatul altor medici.

Tratamentul prescris cu chondroprotectori, AINS, corticosteroizi.

artrită

Artrita - reumatoidă sau post-traumatică conduce la durere la nivelul gleznei. Boala începe să se manifeste ca rezultat al procesului de infectare.

Artrita post-traumatică este rezultatul unei rupturi a țesutului conjunctiv moale cu deplasare.

În cazul unei singure articulații sau al poliartritei (mai multe articulații), zonele afectate se umflă, pielea devine roșie, forma articulației se poate schimba. Durerea crește în timpul mișcării, în timp ce mobilitatea este limitată, temperatura corpului crește până la 37-37,5 grade.

Tratamentul pentru artrita este prescris într-un mod cuprinzător de specialiști: reumatolog, ortoped, traumatolog, artrolog.

Se compune din AINS, relaxante musculare, medicamente homeopatice.

gută

Glezna glezna, de asemenea, cu guta. Caracterul ei este jerking, ea poate fi destul de intensă, paroxistică și durează de la câteva ore până la câteva zile. Umflarea articulațiilor, deoarece cristalele de acid uric se depun în ele, în zona afectată există roșeață, o creștere a căldurii. Durerea poate fi insuportabilă. În plus, aprofunda durerea:

• osul osoasă (osul minor sau cartilajul inter-articular);
• circulația sanguină afectată;
• afectarea nervului;
• artrita reumatoidă.

Pentru tratamentul gutei, trebuie să contactați un reumatolog.

Se compune dintr-o dietă specială, din care trebuie să excludeți produsele lactate, ficatul, rinichii, nuci, stridii, crabi, alcool. Este necesar să utilizați o mulțime de apă minerală lichidă, minerală, pentru a elimina acidul lactic. Dacă există o greutate excesivă, care este caracteristică bolii de guta, este necesar să o eliminați pentru a reduce sarcina pe glezne. Adesea, pentru a normaliza senzațiile la nivelul gleznelor, este suficient doar să se reducă greutatea corporală.

În timpul crizelor, medicul prescrie utilizarea analgezicelor și medicamentelor antiinflamatorii, crizele puternice sunt oprite de indocin, naprostinom, colchisinom.

Cu o evoluție severă a bolii, sunt prescrise injecții cu steroizi (cortizon).

În acest caz, contactați imediat un medic?

Nu ignora simptomele care se manifestă bolile gleznei, chiar dacă nu există cauze evidente ale bolii, nu au existat leziuni, vânătăi.

Durerea slabă, având un caracter aleator, care nu se întâmplă adesea, poate să dispară pe cont propriu. Toate celelalte cazuri necesită tratament imediat cu medicul. Acest lucru rezultă din faptul că durerile care apar în mod periodic nu pot decât să aibă o anumită bază. De obicei, ele sunt cauzate de dezvoltarea patologiei, bolilor concomitente.

Dacă nu acționați, procesele inflamatorii vor crește, iar bolile articulare vor începe să progreseze.

Primul ajutor, Îmbunătățirea durerii

Cea mai frecventă cauză a durerii la nivelul gleznei este ridicarea gleznei. În acest caz, trebuie să știți ce grad de dislocare a avut loc.

Este posibil să se determine ce fel de leziune a fost cauzată ligamentelor folosind raze X. Dacă aveți dureri severe, este necesar să contactați un traumatolog.

Dar, în același timp, este necesar să se acorde primul ajutor, pentru aceasta este necesar:

• pentru a pune piciorul rănit pe o ușoară altitudine - o rolă, pentru a asigura pacea;
• fixați piciorul cu un bandaj elastic;
• aplicați gheață în zona afectată;
• ia anestezic.

Cand intindeti va trebui sa puneti un bandaj elastic si sa-l purtati timp de 14 zile.

Dacă ligamentele sunt rupte, trebuie să aplicați un tencuial, să urmați proceduri terapeutice prescrise de un medic și să mergeți la terapie fizică. Este necesară tratarea acestei vătămări timp de aproximativ două luni. Pentru a reduce durerea, se aplică creme sau unguente de acțiune anestezică la locul leziunii.

Dacă nu au fost vătămate, cauza durerii poate fi ascunsă în bolile articulare (artrita, artroza, tendinita, bursita etc.), care sunt consecința dezvoltării unor modificări degenerative. Aceste boli sunt însoțite de o creștere accentuată a durerii, inflamație. O persoană cu una dintre aceste boli are mobilitate limitată.

Dacă durerea nu apare adesea, trebuie să acordați atenție pantofilor, să îl înlocuiți cu unul mai confortabil.

Dacă suspectați o boală a articulațiilor, este important să stabiliți corect diagnosticul, să prescrieți tratamentul adecvat.

Asigurați-vă că urmăriți următorul videoclip