Guta este un proces inflamator în care acidul uric distruge cartilajul și țesutul din articulații. Tratamentul artritei gute cu remedii folclorice ajută la ameliorarea inflamației și la reducerea durerii în terapia complexă. Aceasta este o boală cronică care trebuie tratată în conformitate cu toate recomandările medicului, inclusiv tratamentul medicamentos, fizioterapia, terapia cu exerciții și o dietă obligatorie.
Artrita gută este o boală legată de vârstă, în care excesul de sare este depozitat în structurile articulațiilor ca urmare a eșecurilor metabolice.
Acest lucru duce la un proces inflamator, durere și mobilitate limitată. Boala are un curs cronic și exacerbări periodice. Un exces de săruri urinare se acumulează și distruge diverse articulații. Boala este dificil de vindecat, este nevoie de timp și de răbdare. Potrivit medicilor, respectând toate recomandările și numirile, afecțiunea poate trece fie complet, fie merge în stadiul de remisiune pe termen lung.
Medicamentele tradiționale ajută la vindecarea gutei în combinație cu terapia medicamentoasă și dieta adecvată. Este o hrană pentru o perioadă lungă de timp - baza de recuperare. Este important să consultați cu promptitudine un medic care vă va prescrie un tratament și vă va spune care dintre produsele și plantele pot fi combinate cu terapia principală.
Tratamentul medicamentelor folclorice de gută se utilizează numai în terapia complexă, cu acordul medicului. Reumatologul trebuie să ia în considerare potențiala intoleranță individuală a pacientului și hipersensibilitatea acestuia la componente. Ceea ce este important este natura bolii. Meniu dieta dezvoltat individual. Când gută este necesară pentru a reduce aportul de pește și carne, conopidă, sorrel și spanac. Nu puteți mânca vin și bere. Se recomandă să beți multă apă pură. Principalele obiective ale terapiei complexe:
Procedura procedurii:
Sucul acestei plante elimină sarea din articulații, consolidează vasele de sânge și ajută la ruperea pietrelor la rinichi. Acceptată numai în formă proaspătă. Recepția începe cu o linguriță, poate fi diluată cu orice suc. De fiecare dată când doza crește, inițial la 1 lingură de zahăr. linguri, apoi la polustakana. Sucul este beat la un moment dat. Dacă apare durere în zona ficatului, doza este redusă sau se face o pauză în tratamentul ridichilor. Cu o astfel de terapie, este necesar să se excludă din alimentație, alimente acide și picante. În total, 3 litri de suc de plante ar trebui să fie băut.
Produsul poate fi utilizat în perioada de remisiune sub formă de băi. Apa este încălzită într-o cratiță de 3 litri. Se pune sifon și 9 picături de iod. Se recomandă o baie pentru articulația pacientului de 2 ori pe zi. De asemenea, în interior se poate folosi sifon cu guta. În primul rând, o cincime din lingura de sodă este dizolvată într-un pahar de apă, apoi doza este mărită la jumătate de linguriță. Se administrează cu o oră înainte de mese pe stomacul gol de 3 ori pe zi. Se recomandă efectuarea de tratamente cu sifon cu cursuri 10 la 10 zile sau 30 la 10. Dar este necesar să fiți atenți la un astfel de tratament, deoarece otrăvirea și alte reacții nedorite sunt posibile.
Pentru tratamentul articulațiilor sunt folosite albinele moarte, din care este posibil să se facă tincturi alcoolice și apoase, unguente, comprese, decocții și multe altele. Rețete populare:
Un decoct se face astfel:
Pentru tratamentul medicamentelor eficiente din gută, cum ar fi morcovii, merele și sucurile din acestea. Proprietăți utile care reduc nivelul acidului uric se găsesc în fructele de coacăze și pepenele verzi. De asemenea, pentru tratamentul gutei se folosesc perfuzii cu suc de lămâie și usturoi, ardei iute, decocții de ceapă. Există și un alt mod neobișnuit - punerea fileurilor de pește sub formă de comprese. Toate aceste metode și multe altele vor completa bine terapia medicamentului de bază după consultarea medicului.
Artrita gută este o boală a articulațiilor, manifestată pe fundalul depunerii excesive a ureei (săruri ale acidului uric).
Cuprins:
Procesele distructive încep, de regulă, cu un deget mare.
În timp, procesul inflamator captează alte grupări osoase și se duce la organele interne.
Tratamentul artritei gute la domiciliu se efectuează sub supravegherea strictă a medicului curant.
La domiciliu, folosind mijloace externe și formulări pentru administrare orală.
Dinamica pozitivă este observată în aplicarea celor două. Metodele de tratament trebuie să fie aprobate de medicul curant.
Auto-tratamentul artritei gute, atunci când pacientul se bazează pe sfatul prietenilor, este plin de consecințe proaste. Specialistul prescrie medicamente pe baza rezultatelor examinării și a diagnosticului.
O metodă populară eficientă împotriva patologiei articulare este un unguent, pentru prepararea căruia veți avea nevoie:
Unguentul trebuie să fie frecat în articulațiile dureroase timp de 3 zile. Zona afectată este înfășurată într-o cârpă moale și caldă.
Compoziția pentru frecare externă poate fi preparată de o altă rețetă.
Proporția produselor ar trebui să fie aceeași.
Atenție! Unguentele de încălzire sunt folosite pentru boli cronice. În atacurile acute, ele nu pot fi folosite.
Este mai bine să frecați unguent într-o mișcare de masaj îngrijită lângă sursa de căldură externă (aragaz, baterie). Amestecul inflamat este înfășurat în mai multe straturi de țesut moale, care nu este îmbinat.
Tratarea artritei gute este în cele din urmă imposibilă, dar merele vor ajuta la o ușurare considerabilă a afecțiunii. Se preferă soiurile dulci și acri.
Produsul restabilește echilibrul acido-bazic în organism, promovează eliminarea sărurilor acidului uric, elimină problemele legate de digestie, normalizează metabolismul și accelerează pierderea excesului de greutate. Prin urmare, aceasta este inclusă în multe diete terapeutice.
Merele sunt consumate proaspete și fac compot.
În sine se dovedește foarte gustoasă, deci nu este nevoie să adăugați zahăr la ea.
Pentru prepararea bulionului de mere, 4-5 mere sunt tăiate în felii.
Se toarnă într-o oală de 3-5 litri, umplută cu apă și se aprinde. Când apa se fierbe, focul este redus. Fructele stau pe sobă pentru încă 10-15 minute.
Containerul închis este acoperit cu o pătură și lichidul este lăsat să se infuzeze încă 4 ore. Botiți băuturi în timpul zilei în porții mici. După mere, există câteva vitamine în mere, însă ele sunt bogate în fibre.
Nu atât de gustos, dar nu mai puțin util este decoctul de ceapă. Pentru pregătirea sa vor avea nevoie de 3 cepe. Husk cu ei nu trebuie să curețe - are și proprietăți de vindecare.
Becurile sunt așezate pe fundul vasului și sunt umplute cu 1 litru de apă. La căldură medie aduceți apa la fierbere și reduceți puterea de încălzire.
Ceapa este gătită până devine moale și nu se descompune. Filtrează filtrul și bea 1 pahar de 3 ori pe zi.
Lecția nu este una plăcută, dar trebuie să ai răbdare.
Cursul tratamentului cu ceapa durează până la 2 săptămâni, urmat de o pauză de 1 săptămână.
Atenție! Dacă apare erupții cutanate, există un sentiment de indispoziție, dificultăți de respirație - cauza acestor simptome poate fi intoleranța individuală la substanțele care alcătuiesc medicamentul.
În acest videoclip veți găsi câteva rețete mai utile:
În secolele trecute, a existat o tendință ca membrii nocturnei de guta să fie afectați. Oamenii de știință au observat că se face un diagnostic serios persoanelor care sunt predispuse la anumite obiceiuri alimentare.
Aristocrații au consumat o cantitate mare de cafea, feluri de mâncare, ciocolată și alcool. Restricțiile de mobilitate și durerea ușoară în articulații au fost atribuite oboselii fizice sau vârstei.
Măsurile de întărire a imunității nu au condus nicăieri, iar boala a continuat să progreseze.
În timpul celui de-al doilea război mondial, numărul pacienților cu gută a scăzut dramatic. Acest lucru se datora, din nou, dieta oamenilor, în care erau prezente doar o cantitate mică de alimente și alcool proteic.
În anii postbelici, numărul de pacienți a început să crească din nou. Artrita, în acest caz, este o complicație a guta, care rezultă din depunerea sărurilor de acid uric în articulații și organe.
Există 2 motive principale pentru dezvoltarea artritei gute:
Locurile "preferate" de depunere a cristalelor urate sunt zone cu alimentare sanguină lentă sau insuficientă.
De aceea, oamenii care sunt forțați să stea pe picioare pentru mai multe ore în fiecare zi (de exemplu, vânzători, lucrători industriali) și, în același timp, abuzând alcool și alimente din carne grasă, riscă în primul rând artrita gouta.
Fotografie a cristalelor de acid uric în articulația inflamată
În spatele lor, grupul de risc include bărbații și femeile care dezvoltă procese inflamatorii în rinichi și o tulburare metabolică în organism.
Persoanele încăpățânate, sub orice pretext de a nu schimba obiceiurile alimentare dăunătoare în dietă (nimic nu doare, nu excesul de greutate - de ce să schimbe ceva?), De asemenea, nu poate evita o soartă amară.
În Evul Mediu, oamenii au suferit de gută de mulți ani și au murit în agonie din cauza complicațiilor pe care le-a cauzat. Medicina moderna ofera metode eficiente de terapie care nu numai salveaza bolnavii, dar va permit si sa conduceti un stil de viata plin de viata.
Este important ca la primele semne ale începutului bolii să mergeți la spital și să tratați boala în timp util.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de aceste materiale gratuite:
Apicul este plantat pe articulația inflamatorie, în timp ce se află pe aripi, astfel încât insecta atinge zona afectată. Numărul de mușcături se efectuează după cum urmează:
În dieta pacienților cu artrită (în timpul exacerbarilor), consumul de sare de masă este limitat, produsele sărate sunt excluse. În afara inflamației active, este suficient să nu abuzezi alimentele sărate cu o alimentație sănătoasă bună. Un efect pozitiv este observat la postul terapeutic pentru 1-3 săptămâni pe fondul regimului de alcool și al întreruperii tratamentului. În timpul postului, pacienții observă o scădere a intensității durerii articulațiilor, diminuarea rigidității dimineții și forța de compresie a mâinii. Cu toate acestea, după postul în timpul perioadei de nutriție restaurativă, toate simptomele bolii se reiau.
Doar o abordare integrată a tratamentului, inclusiv terapia antiinflamatorie, efectele locale, dieta și medicamentele care afectează metabolismul acidului uric, pot ajuta în lupta împotriva artritei gute.
Introducerea de droguri de origine antiinflamatoare nesteroidiene. Indometacin, ibuprofen (imet, nurofen), movalis și rhemoxicam sunt cele mai eficiente pentru guta. Este bine să utilizați atribuirea pasului cu utilizarea în fază de fază a formelor de injectare cu înlocuirea tabletei;
Prânz: păstrăv, coapte cu cartofi, salată de legume cu unt, suc;
Piper, mustar, hrean;
Până acum, factorii care contribuie la formarea guta nu au fost pe deplin studiate. Cu toate acestea, oamenii de stiinta au stabilit cu exactitate ca, in multe cazuri, factorii ereditare conduc la dezvoltarea artritei si se manifesta in principal la barbati.
Se constată că boala este strâns asociată cu tulburări metabolice în organism. Astfel, utilizarea unei persoane în exces de alimente din carne exacerbează evoluția bolii. Factorii care contribuie la artrita gută sunt:
Dacă o persoană are unele boli, artrita gută poate fi secundară. Poate dezvoltarea bolii la pacienții care trebuiau supuși unui tratament chimioterapic pentru a distruge tumorile maligne.
În aceste condiții, distrugerea masivă a celulelor provoacă tulburări metabolice, ceea ce conduce, la rândul său, la artrită goută.
Preparatele din diferite grupuri pot fi combinate între ele, totuși, așa cum sa menționat mai sus, în cazul unei patologii grave a rinichilor, medicamentele uricosurice sunt contraindicate. Acestea pot fi utilizate și după o arestare completă a unui atac de artrită acută, altfel puteți provoca o altă exacerbare. În timpul tratamentului cu medicamente din acest grup, aportul zilnic de apă ar trebui să fie de cel puțin 2,5-3 litri.
Două sisteme afectează gută - urinară și musculo-scheletică. În stadiul inițial al bolii, durerea poate fi deranjată neregulat, manifestându-se la fiecare 2-3 luni.
Zona afectată se umflă, pielea peste ea devine roșie. După primul atac, simptomele dispar de obicei în 4 zile, dar distrugerea țesutului continuă.
În timp, durerea se intensifică și pauzele dintre atacuri scad.
Odată cu dezvoltarea artritei gute, acumularea de uree în rinichi crește în mod continuu. Acumularea masivă a acestor cristale conduce la apariția insuficienței renale și a urolitiazei.
Artrita acută gută se formează de mai mulți ani fără manifestarea unor semne evidente de creștere a acidului uric în sânge. Simptomele de boală sub formă de durere se pot deranja noaptea sau în dimineața devreme, imediat după ce au ieșit din pat.
Boala se caracterizează printr-o creștere rapidă a disconfortului extrem de intens. Inflamație observată a articulației și roșeață a pielii, febră.
Când începe artrita gută, durata atacurilor de sindrom dureros în cazuri ușoare variază de la 1 zi la 7-10 zile. O caracteristică caracteristică a acestei perioade de boală este o recuperare completă spontană a persoanei.
În intervalele dintre atacuri, există o absență completă a simptomelor bolii, până la formarea artritei cognitive cronice.
În următoarea etapă a progresiei leziunilor articulare, intervalele dintre atacuri încep să difere foarte mult. Uneori, semnele bolii sunt detectate într-un an și uneori în zece ani.
În orice caz, atacurile devin mai severe și sunt combinate cu manifestări sistemice pronunțate. Patologia începe să afecteze alte cartilaje, țesuturile adiacente și sacul articulat.
În timp ce progresează, artrita gută este simptomatică a naturii migratoare. Oamenii simt frisoane, febră, slăbiciune în organism, stare generală de rău.
Se observă adesea formarea tofiei unice nedureroase. În unele cazuri, de exemplu, la femeile vârstnice care iau medicamente speciale - diuretice, formarea de tofus se produce înainte de dezvoltarea artritei gute.
Primele simptome ale cursului cronologic al bolii sunt o criză în timpul mișcării și un sentiment de rigiditate a cartilajului care apare după o perioadă de odihnă. Alte dureri moderate sunt observate sub sarcină.
În a treia etapă, rigiditatea crește și devine permanentă. Deformarea articulației afectate devine pronunțată. Perioadele de remitere a bolii devin destul de nesemnificative - de la un an sau mai puțin.
Gută cronică este însoțită de apariția unor astfel de semne:
În cea de-a treia etapă, tofii se formează pe mâini, picioare, coate, genunchi și uneori pe auricule. La femeile mai în vârstă, acestea pot fi situate în zona nodulului Heberden.
În unele cazuri, există ulcerații ale pielii de deasupra tofiului. Dintre aceștia pot ieși spontan conținutul sub formă de masă albă de pastă.
Afișarea vizuală a imaginilor de artrită gută prin imaginea tofilor va ajuta fără îndoială.
Guta (artrita gută) este o boală în care un exces de săruri de acid uric (urați) se acumulează în organism.
Guta este cunoscută medicilor ca fiind boala regilor, aristocrați. Motivul este că povestea cunoaște o mulțime de cazuri când artrita gută a chinuit oameni cu venituri bune.
Bogații au suferit mult timp de boală. În cele mai multe cazuri, cauza bolii a fost imorțarea în alimente, ducând la un stil de viață greșit, abuzul de alcool, alimente nesănătoase.
Simptomele bolii au fost descrise pentru prima data de o persoana care a suferit de artrita gouta timp de 30 de ani.
Artrita gută este o manifestare clinică a gutei, ceea ce înseamnă că în cartilagii, tendoane, articulații, oase există un proces activ de depunere a sărurilor de acid uric.
Fiecare persoană poate fi tratată cu remedii folclorice pentru artrita gută. Există multe rețete testate de sute de mii de oameni.
Pentru tratare se utilizează supa de ceapă, preparată conform unei rețete speciale. Pentru a face acest lucru, luați 3 becuri de dimensiuni medii, chiar cu pielea înmuiată în 1 litru de apă rece. Apa este adusă la fiert și se fierbe cu agitare până când toată ceapa este plină.
Amestecul rezultat este răcit și filtrat. Bufetul trebuie consumat în 250 ml de 3 ori pe zi înainte de mese. Cursul de tratament este de 1,5-2 săptămâni. Apoi o scurtă pauză și repetă.
Acest remediu este potrivit pentru tratarea artritei gute la domiciliu, uneori este cel mai eficient remediu. Datorită lui, durerile articulare sunt repede reduse.
Nu mulți oameni știu că grăsimea este un instrument excelent pentru a ajuta la tratarea durerii articulare la oameni. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați o bucată mică de slănină (de preferință rustică), tăiați această piesă în bucăți subțiri.
O bucată ar trebui să se potrivească pe un deget sau pe o parte (în funcție de ceea ce doare). În continuare începe o frecare îmbunătățită a grăsimii în pielea degetelor.
Acest lucru se face până când piesa devine mult mai mică. Restul de benzi sunt aruncate.
Această metodă este utilizată atunci când durerea este minoră.
Dacă durerea este permanentă, atunci grăsimea trebuie aplicată ca o compresă pentru noapte pe zonele bolnave. În același timp, este înfășurat cu un bandaj.
Rezultatele tratamentului sunt vizibile aproape a doua zi. Și dacă veți mânca turtă de grâu cu unt în timpul săptămânii de tratament, efectul va fi mult mai puternic.
La urma urmei, doar un astfel de terci îndepărtează excesul de sare din corpul uman.
Deoarece boala artritei gute este direct legată de excesul de săruri ale acidului uric din organism, tratamentul eficient ar trebui asociat cu îndepărtarea acestora. Oamenii cunosc o metodă foarte folositoare și gustoasă în care sunt folosite merele obișnuite.
Pentru a atenua starea pacientului, trebuie să mănânce cât mai multe mere. Ei folosesc nu numai fructe proaspete, ci și suc de mere. Excelente pomi fructe de mere și tincturi, rețete pentru care există multe.
Tratamentul prescris de medic, complex - acest medicament (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene și antiaratrice, diuretice și enterosorbente), terapia fizică și tratamentul aparatului, precum și dieta și medicina tradițională).
Recent, colchicina a fost un remediu foarte popular pentru tratamentul gutei. Doctorii nu fac "dragoste" în zadar pentru a trata boala cu acest medicament particular: este un inhibitor al fosfatazei și încetinește procesul de diviziune celulară, acționând direct asupra focalizării inflamatorii.
În acest caz, medicamentul are o bună acțiune analgezică și antimicrobiană.
Efectul pronunțat al utilizării Colchicinei este deosebit de vizibil în stadiile inițiale ale bolii și în perioada intercalată. De asemenea, utilizarea medicamentului va fi importantă în atacul acut al gutei - componentele medicinale ale Colchicinei reduc semnificativ arsura, durerea și inflamația în articulațiile dureroase.
În același timp, medicul poate prescrie alte medicamente nesteroidiene: Voltaren, Butadione, Diclofenac și t / d
Sunt necesare medicamente care inhibă producerea de acid uric și accelerează excreția sărurilor din organism: acidul arotic, Milurite, Benemid, Ketazon.
Ele sunt prescrise numai de către un medic, concentrându-se pe etiologia (cauzele) gutei și a bolilor asociate. În cazurile de insuficiență renală severă, utilizarea acestui grup de medicamente nu este de dorit.
Medicul selectează individual și fizic pentru fiecare pacient. De obicei, se utilizează electroforeza cu novocaină sau fonoforală cu hidrocortizon, dacă pacientul nu este alergic.
La începutul bolii și între atacuri, terapia cu noroi este eficientă, în cazuri complexe și neglijate - injecții intraarticulare de corticosteroizi.
Trebuie remarcat faptul că, în orice curs al bolii, tratamentul convențional nu va da rezultate adecvate dacă pacientul nu urmează dieta și conduce un stil de viață sănătos.
Există o mare varietate de opțiuni pentru tratarea artritei gute cu remedii folclorice, dar oricare dintre metodele alese trebuie să fie aprobată de un specialist.
Medicina tradițională este mijlocul "iarbă" pentru tratamentul artritei
Terapia pentru artrita gută este un proces complex și multi-structural în care nu există o utilizare insuficientă a medicamentelor. Pentru recuperarea durabilă și rapidă, sunt necesare metode auxiliare.
Acestea sunt iradierea ultravioletă a cartilajului, terapia fizică și masajul moale, reflexologia. Cu combinația acestor metode nu va exista nicio reapariție, dacă acordați atenție dietei.
Cum de a trata artrita gouta bine stie un specialist cu experienta. El poate avertiza imediat pacientul împotriva aspirinei și a altor salicilați. Astfel de medicamente păstrează acidul uric în organism și reduc eficacitatea medicamentelor anti-gută.
În medicină, este comună prezentarea terapiei artritei gute sub forma a trei etape: ameliorarea inflamației, reducerea concentrației de acid uric și menținerea remisiunii dieta.
Eliberarea eficientă a durerii și inflamației ajută la utilizarea unei colchicine speciale de medicamente. Se recomandă utilizarea acestuia în paralel cu tratamentul medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene.
Colchicina se confruntă cu crize de artrite gute în câteva zile. Cu toate acestea, este destul de toxic, care necesită tratament cu un curs scurt și sub supravegherea constantă a unui medic.
Numai un specialist poate fi numit și analgezicele necesare nesteroidiene: naproxen (sanaprox, alyv, nalgezin-forte), indometacin (indoben, indotard, metindol, indocid) și alții.
Dacă terapia pentru un atac acut de artrită gută cu colchicină sau AINS nu a condus la rezultatul dorit, se prescriu preparate hormonale.
Medicul poate utiliza hormoni glucocorticoizi sub formă de injecții simple sau scurte. Dintre medicamentele din această categorie, betametazona și metilprednisolona sunt deosebit de populare.
Ei vor elimina cu siguranță principalele simptome ale bolii.
Când o artrită gută este diagnosticată unui pacient, tratamentul cu medicamente folclorice va ajuta la reducerea semnificativă a simptomelor afecțiunii. În zilele noastre, rețete de comprese, băi de plante și infuzii au devenit populare. Unii pacienți sunt tratați cu cărbune activ sau iod.
Alții consumă 50 ml de masă de 4 lămâi și 3 capete de usturoi derulat într-un măcinător de carne, fiert în apă și infuzat timp de 24 de ore.
Tratamentul medicamentelor folat pentru artrita gută poate fi efectuat utilizând aceste infuzii:
Persoanele care au diagnosticat tratamentul artritei gute cu remedii folclorice vor aduce un efect pozitiv dacă se desfășoară într-un complex. Terapia cu remedii folclorice este foarte eficientă și prezintă rezultate relativ bune.
Principalul lucru este sistematizarea medicamentelor și a rețetelor naturale. Consultarea cu un medic vă va ajuta să luați în considerare efectele secundare ale medicamentelor și să respectați cu strictețe dozele.
Deoarece principalele motive pentru dezvoltarea artritei gute sunt un stil de viata sedentar, abuzul de alcool, excesul de greutate si nutritia dezechilibrata (mai multe legume si fructe fara carne), tactica pacientului este de a elimina aceste "rate deranjante".
Utilizarea băuturilor alcoolice trebuie să fie limitată la minimum, iar în perioada de artrită acută este complet exclusă, deoarece alcoolul activează producerea de acid uric și încetinește semnificativ excreția acestuia.
Exerciții de dimineață și exerciții fizice pentru a antrena mușchii și pentru a îmbunătăți mobilitatea articulațiilor - rotație circulară a mâinilor, flexiune / extensie a membrelor, mâini și degete, picioare și degetele de la picioare. Exercitarea este permisă numai în perioada de remisiune (fără exacerbare) a artritei.
Este de dorit ca pacienții obezi să piardă excesul de greutate, deoarece experții văd legătura dintre excesul de greutate, creșterea producției de săruri de acid uric și funcția renală insuficientă pentru eliminarea lor.
Dieta este o componentă esențială a tratamentului eficient pentru artrita gută.
Nutriția dietetică implică utilizarea acelor produse care nu provoacă o exacerbare a artritei gute:
În dieta zilnică se recomandă limitarea următoarelor alimente:
Utilizarea acestor produse este strict interzisă:
Modul de consum - consumul zilnic de lichid este de 2,5 - 3 litri. Alimentele sunt aburite sau fierte, servite într-o formă fără pământ.
Legumele și fructele sunt cel mai bine consumate proaspete, le puteți coace sau fierbe. Frecvența recomandată de mese pe zi este de 5-6 ori în volume mici.