Sindromul picioarelor nelinistite - cauze si tratament

Dermatită

Conform terminologiei medicale, sindromul picioarelor neliniștite se numește boala Willis sau Ekbom, după numele unor oameni de știință care au studiat patologia la momente diferite. Sindromul picioarelor nelinistite (RLS) este o patologie in care pacientul simte o varietate de senzatii neplacute in picioare. În multe cazuri, acest lucru nu permite unei persoane să doarmă în mod normal, el trebuie să se ridice, să meargă, pentru a scăpa cel puțin într-un fel de disconfort. RLS poate fi primar atunci când diagnosticul se dezvoltă ca o boală independentă datorită eredității slabe. Dar, de multe ori, boala Willis este un diagnostic secundar care se dezvoltă pe fundalul altor boli. În acest articol vom încerca să ne ocupăm de sindromul picioarelor neliniștite, să aflăm cum se manifestă boala, de ce apare și cum să se ocupe cu ajutorul medicamentelor și rețetelor populare.

Cum se manifestă sindromul picioarelor neliniștite

De regulă, pacienții nu merg imediat la medic la primele semne ale dezvoltării bolii. RLS se întâmplă cel mai adesea în medie și în special la bătrânețe. Cum se manifestă patologia în primele etape?

Debutul bolii este asociat cu diverse manifestări de disconfort în zona piciorului, iar toate senzațiile neplăcute sunt activate numai în repaus. De îndată ce pacientul trece sau face exerciții ușoare, disconfortul dispare. Pacienții descriu, de obicei, senzații neplăcute ca furnicături, răsuciri, arsuri, dureri de naștere, uneori o persoană compară disconfort cu crampe. Cele mai frecvente manifestări ale RLS sunt activate în seara și în prima jumătate a nopții. Disconfortul poate apărea chiar și în timpul somnului, ceea ce face dificil pentru o persoană să doarmă în mod normal. Toate aceste simptome pot să crească atât de mult încât adesea o persoană trebuie să își miște constant picioarele și picioarele, pentru a nu simți durerea și disconfortul. Toate acestea îngreunează grav starea pacientului - devine deprimat și nervos, lipsa somnului afectează performanța. Pentru a face față bolii, trebuie să mergeți la medic cât mai curând posibil și să vă încercați. De regulă, cu sindromul picioarelor neliniștite, consultați un neurolog, dacă este necesar, medicul vă va îndruma către un endocrinolog sau alt specialist. Pentru a diagnostica boala, medicul colectează anamneza, poate cere să doneze sânge pentru analize generale și biochimice, să efectueze electroneuromiografie și alte proceduri de diagnostic. Toate acestea nu numai că ajută la confirmarea sau respingerea diagnosticului, ci și la descoperirea adevăratei cauze a apariției acestuia.

De ce să dezvoltați sindromul picioarelor neliniștite

Pentru ca terapia să fie eficientă și adecvată, este foarte important să se cunoască motivul dezvoltării diagnosticului.

În plus, medicii observă că boala sa răspândit din ce în ce mai mult, aceasta fiind influențată de condițiile moderne de lucru - stresul frecvent, efortul fizic ridicat sau, invers, munca sedentară. De îndată ce observați simptomele RLS, trebuie să luați măsuri cât mai curând posibil.

Cum se tratează sindromul picioarelor neliniștite la domiciliu

Din păcate, puțini pacienți merg la medic când apar primele simptome ale bolii, din cauza căror patologie se dezvoltă din ce în ce mai mult. Cu toate acestea, există câteva măsuri foarte reale care vă vor ajuta să scăpați de RLS pe cont propriu, fără a vă părăsi casa.

Respingerea obiceiurilor proaste. Primul și cel mai important lucru care trebuie făcut atunci când există disconfort la picioare este renunțarea la țigări și băuturi alcoolice. Limitați consumul de cafea, ceai puternic, băuturi energizante, cacao etc. În general, trebuie să vă reconsiderați calitatea vieții și să dobândiți obiceiuri sănătoase - nu mâncați, nu vă mișcați mai mult, nu încercați să consumați numai produse naturale și sănătoase.
Încărcare moderată. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu sedentare. Nu există sarcini mari, exerciții fizice ușoare și moderate. Pentru pacienții cu RLS recomandat înot, Pilates, yoga, flex body. Puteți face lovituri simple picior, exercițiu "biciclete". Este foarte util să se angajeze în întindere - întărește perfect mușchii. Diferitele exerciții sunt deosebit de eficiente pentru dezvoltarea articulațiilor și a mușchilor picioarelor, cel mai simplu este să ridicați obiecte mici cu picioarele de pe podea, să colectați o batistă răspândită pe podea etc.
Hobby. Medicii spun că, în unele cazuri, când tulburările neurologice sunt tulburate, exercițiile abstracte sunt foarte utile pentru pacienți. Concentrația poate să scadă stresul și să scape de disconfortul dureros. Puteți face ceea ce vă place - tricotați, desenați, brodați sau tăiați pe lemn.
Somn stabil. Pentru a scăpa de insomnie, care apare pe fundalul RLS, trebuie să normalizați regimul de odihnă și de somn. Încercați să vă culcați și să vă ridicați în același timp, să ventilați camera înainte de culcare, să dormiți în aerul răcoros și curat, să dormiți în întuneric, să nu jucați jocuri active și să nu folosiți gadgeturi înainte de culcare - ele agită sistemul nervos.
Rece de duș Normalizați activitatea sistemului nervos prin îmbunătățirea activității vaselor de sânge prin utilizarea unui duș rece. În fiecare dimineață, luați un duș pentru a scăpa de simptomele RLS.
Masaj. Masajul este foarte util pentru RLS, îmbunătățește fluxul sanguin în vase, normalizează activitatea terminațiilor nervoase, mușcă mușchii și articulațiile. Pentru a scăpa de simptomele deranjante, trebuie să luați o cremă de masaj sau orice ulei esențial cu efect calmant înainte de a merge la culcare. Masați cu grijă fiecare picior de la picioare la genunchi. Acest lucru vă va permite să dormiți noaptea.
Se încălzește. Încearcă să nu-ți faci picioarele ude, nu suprasolicita. După degerături, simptomele sindromului picioarelor neliniștite sunt amplificate de mai multe ori. Dacă anxietatea vă împiedică să vă adormiți și vă forțează să vă mișcați și să vă mișcați constant picioarele, încercați să vă scădeți picioarele într-un bazin de apă fierbinte, ceea ce îi ajută pe unii pacienți.
Calm. Deoarece cauza sindromului este încă legată de funcționarea sistemului nervos, starea noastră emoțională afectează și evoluția simptomelor. Sa dovedit că sub stres, depresie și sentimente nervoase, simptomele RLS sunt îmbunătățite. De asemenea, nu exagerați - provoacă, de asemenea, apariția disconfortului. Dacă aveți un loc de muncă sedentar, trebuie să luați în mod regulat pauze și să vă încălziți.

În fiecare noapte înainte de culcare, faceți o scurtă plimbare, vă va ajuta să saturați organismul cu oxigen, să scadă insomnia, să suprimați simptomele RLS. Dar amintiți-vă, nu exagerați!

Tratamentul medicamentos al sindromului

Dacă toate măsurile de mai sus nu ajută la rezolvarea RLS independent, atunci ar trebui să consultați un medic. După confirmarea diagnosticului, poate prescrie un tratament. Desigur, terapia medicamentoasă se distinge prin caracteristicile individuale ale fiecărui pacient, dar principiul general al tratamentului RLS este după cum urmează.

Medicamente dopaminergice. Acesta este un grup de medicamente care stimulează receptorii dopaminergici. Medicamentele din acest grup acționează asupra sistemului nervos periferic. Principalul medicament din acest grup, folosit pentru a trata boala Willis, este Levodopa. Medicamentul poate avea efecte secundare, cum ar fi greața, amețelile, spasmele musculare etc. Cu toate acestea, asemenea manifestări rareori apar.
Benzodeazepiny. Acesta este un grup de medicamente care au efecte sedative și sedative. Aceste fonduri nu se luptă cu simptomele, dar îmbunătățesc în mod semnificativ calitatea somnului, reduc anxietatea, permit să se facă suficient somn. Printre acestea sunt Diazepam, Midazolam, Clonazepam, etc. Utilizarea pe termen lung a fondurilor poate provoca dependență, fără ele, pacientul nu mai poate dormi normal toată noaptea. Rar, există efecte secundare cum ar fi somnolența în timpul zilei.
Vitamine. Uneori mișcările musculare în picioare și disconfortul în ligamente pot fi cauzate de o lipsă simplă de vitamine în organism, în special la vârstnici și femeile însărcinate. Pacienții trebuie să primească un complex multivitaminic, care include acid folic, magneziu, fier, vitaminele C, B și E.
Anticonvulsivante. Aceștia sunt numiți în cazuri dificile, când efectul terapiei principale este greu de observat.

Rețineți că numai un medic ar trebui să prescrie un tratament și să selecteze anumite medicamente din grupul prezentat. Auto-tratamentul în acest caz este extrem de periculos.

Remedii populare în lupta împotriva picioarelor agitate

Dacă v-ați înregistrat doar la un medic și ați venit la el în câteva zile, puteți să vă suprimați temporar simptomele cu ajutorul unor remedii eficiente la domiciliu.

Toate mijloacele prezentate dau un efect temporar, dar din moment ce simptomele sunt adesea agravate de oboseală și hipotermie, acest lucru este suficient pentru a face față exacerbării bolii.

Sindromul picioarelor nelinistite este o patologie grava care este agravata de tratamentul tarziu. Cu toate acestea, o abordare competentă și integrată vă poate rezolva problema. Asigurați-vă că contactați neurologul dvs., luați medicamentele prescrise pentru tine, urmați regimul de lucru și odihnă, utilizați medicina tradițională și veți dormi toată noaptea, picioarele dvs. nu vă mai deranjează!

Sindromul picioarelor nelinistite: Simptomele si tratamentul

Ai avut vreodată senzații neplăcute în picioare, o dorință copleșitoare de a le mișca și imposibilitatea de a adormi? Cred că puțini vor răspunde afirmativ la această întrebare. Și dacă nu este un accident, ci o repetare sistematică din zi în zi? În acest caz, acestea pot fi simptome ale unei afecțiuni cum ar fi sindromul picioarelor neliniștite. Ce este asta?

Sindromul picioarelor neplacere este o afecțiune patologică a sistemului nervos, în care o persoană are senzații neplăcute, în principal în membrele inferioare, cu o dorință irezistibilă de a le muta în mod constant. Aceste simptome împiedică o persoană bolnavă să doarmă și uneori să provoace depresie. În mai mult de jumătate din toate cazurile de sindrom de picioare neliniștite, cauza directă a bolii nu poate fi identificată, adică apare independent și spontan. Cazurile rămase sunt provocate de alte boli și afecțiuni ale corpului (cel mai adesea ca urmare a insuficienței renale cronice, în timpul sarcinii și a deficitului de fier în organism).

O caracteristică a bolii este absența oricăror semne în timpul examinării neurologice, adică diagnosticul acestei afecțiuni se bazează numai pe manifestări clinice. Tratamentul este complex, necesită utilizarea unor metode non-drog și de droguri. În acest articol puteți să vă familiarizați cu cauzele, principalele semne ale sindromului picioarelor neliniștite și cum să le tratați.

Statistici și fundal istoric

În ciuda rarității aparent a bolii, aceasta se întâlnește în 5-10% din populația lumii. Doar selectarea tuturor semnelor într-un diagnostic separat este destul de rară (din păcate, din cauza lipsei de conștientizare a personalului medical).

Omenirea a știut mult timp despre sindromul picioarelor neliniștite. Prima descriere a fost dată în 1672 de către Thomas Willys, dar această problemă a fost studiată destul de bine numai în anii 40 ai secolului XX de suedezul Ekbom, de aceea uneori această boală este folosită sub numele acestor oameni de știință - boala Willis sau boala Ekbom.

Boala cea mai frecventă în rândul persoanelor de vârstă mijlocie și de bătrânețe. Sexul feminin suferă de peste 1,5 ori. Aproximativ 15% dintre cazurile de insomnie cronică sunt cauzate de sindromul picioarelor neliniștite.

motive

Toate episoadele de sindrom de picioare neliniștite sunt împărțite în două grupuri, în funcție de cauză. În consecință, acestea sunt alocate:

sindromul picioarelor neliniștite (idiopatice);
secundar (simptomatic) sindromul picioarelor neliniștite.

Această separare nu este accidentală, deoarece strategia de tratament este oarecum diferită în cazul sindromului idiopatic și simptomatic.

Sindromul primar al picioarelor agitate este mai mult de 50% din cazuri. În acest caz, boala apare spontan, pe fondul bunăstării complete. Se identifică o legătură ereditară (au fost identificate unele secțiuni 9, 12 și 14 ale cromozomilor, modificări în care se produce dezvoltarea sindromului), dar nu se poate spune că boala este exclusiv ereditară. Oamenii de știință sugerează că, în astfel de cazuri, predispoziția ereditară se realizează pe fondul coincidenței unui număr de factori externi. De regulă, sindromul primar de picioare neliniștite are loc în primii 30 de ani de viață (atunci vorbește despre debutul precoce al bolii). Boala însoțește pacientul de-a lungul vieții sale, slăbind periodic prinderea, crescând periodic. Posibile perioade de remisiune completă pentru mai mulți ani.

Sindromul secundar al picioarelor agitate este o consecință a unui număr de boli somatice și neurologice, eliminarea cărora duce la dispariția simptomelor. Printre aceste condiții sunt mai frecvente:

insuficiență renală cronică (până la 50% din toate cazurile sale sunt însoțite de sindromul picioarelor neliniștite);
anemie din cauza deficienței de fier în organism;
diabet zaharat;
deficiența anumitor vitamine (B₁, ₁₂, acid folic) și oligoelemente (magneziu);
amiloidoza;
poliartrita reumatoidă;
crioglobulinemia;
boala tiroidiană;
alcoolism;
afectarea aportului de sânge la nivelul extremităților inferioare (ambele probleme arteriale și venoase);
radiculopatie;
scleroza multiplă;
tumorilor și leziunilor măduvei spinării.

În mod paradoxal, starea fiziologică normală a organismului poate provoca, de asemenea, sindromul secundar de picioare neliniștite. Există o vedere a sarcinii. Până la 20% din toate femeile însărcinate în trimestrul II și III și, uneori, după naștere, se plâng de simptomele caracteristice sindromului picioarelor neliniștite.

Un alt secundar sindromul picioarelor neliniștite cauza poate fi utilizarea unor medicamente: neuroleptice, blocante ale canalelor de calciu, pe bază de metoclopramid antiemeticele, preparate pe bază de litiu un număr de antidepresive, antihistaminice și unele anticonvulsivante. De asemenea, consumul excesiv de cofeină poate declanșa semne de boală.

Sindromul secundar al picioarelor agitate are loc mai târziu decât cel primar, în medie, după 45 de ani (cu excepția cazurilor legate de sarcină). În acest caz, se spune despre debutul târziu al bolii. Cursul depinde în întregime de cauză. De regulă, sindromul secundar al picioarelor neliniștite nu are remisii și este însoțit de progresie lentă, dar constantă (dacă nu este tratată, boala a cauzat aceasta).

Cu ajutorul metodelor moderne de cercetare, sa constatat că baza sindromului picioarelor neliniștite este un defect al sistemului dopaminergic al creierului. Dopamina este una dintre substanțele care transmită creierul care transporta informații de la un neuron la altul. Disfuncția neuronilor producătoare de dopamină conduce la un număr de semne de sindrom de picioare neliniștite. În plus, o parte din neuronii hipotalamici care reglează ritmul circadian (somn-trezirea bazată pe schimbarea nocturnă și a zilei) este, de asemenea, legată de apariția acestui sindrom. Apariția bolii în contextul problemelor cu sistemul nervos periferic este asociată cu implementarea predispoziției ereditare în contextul acțiunii factorilor provocatori. Mecanismul sigur pentru formarea sindromului picioarelor neliniștite nu este cunoscut.

simptome

Semnele principale ale bolii sunt:

disconfort la nivelul membrelor inferioare. Cuvântul "neplăcut" înseamnă o întreagă gamă de fenomene: furnicături, arsuri, crawling, spasm, furnicături, întindere, mâncărime, durere cerebrală sau tăiere. Uneori pacienții nu pot găsi cuvântul pentru a descrie sentimentele lor. Cel mai adesea, aceste senzații apar în picioare, dar nu simetric, dar cu o predominanță în unul sau altul. Poate un debut unilateral al bolii, dar apoi procesul încă acoperă ambele membre. După pălărie, aceste semne apar în picioare, genunchi și șolduri. În cazurile severe, au fost implicate mâinile, trunchiul, picioarele. Apoi senzațiile devin pur și simplu insuportabile;
nevoia de a muta în mod constant membrele, în care au existat disconfort. De ce e nevoie? Da, pentru că într-un alt mod o persoană nu poate scăpa de aceste senzații și mișcarea aduce o ușurare remarcabilă sau chiar dispariția simptomelor. Dar, de îndată ce persoana se oprește, disconfortul obsesiv reapare;
tulburări de somn. Faptul este că apariția disconfortului în picioare este asociată cu un ritm zilnic. De regulă, ele apar la câteva minute după ce au ajuns la culcare și, prin urmare, nu permit să adormi. De asemenea, astfel de sentimente apar în timpul perioadei de odihnă. Gravitatea maximă a simptomelor scade în prima jumătate a nopții, se diminuează dimineața, iar în prima jumătate a zilei nu pot apărea simptome. Se pare că o persoană nu poate dormi. El este forțat să-și miște constant picioarele, să-și scuture și să-și frece membrele, să arunce și să se întoarcă în pat, să se ridice și să se rătăcească în jurul casei pentru a scăpa de senzații. Dar de îndată ce se întoarce în pat, se introduce un nou val. Lipsa de somn pe timp de noapte duce la somnolență în timpul zilei, scăderea performanței. În cazuri grave, ritmul zilnic este pierdut, iar simptomele devin permanente;
apariția mișcărilor periodice ale membrelor în somn. Dacă pacientul reușește încă să adoarmă, atunci în visul lui contractează involuntar mușchii picioarelor. De exemplu, degetele de la picioare și / sau degetele în formă de ventilator se împrăștie, genunchii se îndoaie și, uneori, șoldurile. Mișcările sunt de obicei stereotipice. În cazurile grave, mâinile sunt implicate. Dacă mișcarea este nesemnificativă în amplitudinea ei, atunci persoana nu se trezește. Dar, de cele mai multe ori, astfel de mișcări duc la trezire și atât de epuizate de lipsa de somn a pacientului. Astfel de episoade pot fi repetate de nenumărate ori pe noapte. Acest timp al zilei devine tortură pentru pacient;
apariția depresiei. Lipsa prelungită de somn, disconfort neîncetat în membre, pierderea performanței și chiar teama de căderea nopții pot provoca apariția tulburărilor depresive.

Din cele de mai sus, devine clar că toate principalele simptome ale sindromului picioarelor neliniștite sunt asociate cu senzații subiective. În majoritatea cazurilor, o examinare neurologică a acestor pacienți nu evidențiază simptome neurologice focale, tulburări de sensibilitate sau reflexe. Numai dacă sindromul picioarelor neliniștite se dezvoltă pe fondul patologiei existente a sistemului nervos (radiculopatie, scleroză multiplă, tumori ale măduvei spinării, și așa mai departe), apoi se detectează o modificare a stării neurologice, confirmă datele de diagnostic. Adică, sindromul picioarelor neliniștite în sine nu are manifestări care să poată fi detectate în timpul examinării.

diagnosticare

Tocmai pentru că principalele simptome ale sindromului picioarelor neliniștite sunt asociate cu senzații subiective care sunt prezentate pacientului ca plângeri, diagnosticul acestei boli se bazează exclusiv pe semne clinice.

Metode suplimentare de cercetare în acest caz sunt efectuate pentru a găsi o posibilă cauză a bolii. Într-adevăr, unele afecțiuni patologice pot să apară imperceptibil pentru pacient, manifestându-se numai în sindromul picioarelor neliniștite (de exemplu, deficiența de fier în organism sau stadiul inițial al unei tumori a măduvei spinării). Prin urmare, acești pacienți petrec hemoleucograma, glicemia, analiza urinei, nivelul feritinei este determinat în plasmă (reflectând saturația organismului cu fier), do electroneuromyography (indică starea agenților nervoase). Aceasta nu este întreaga listă de posibile examinări, ci doar cele care se desfășoară pe aproape fiecare pacient cu plângeri similare. Lista metodelor suplimentare de cercetare este determinată individual.

Una dintre metodele de cercetare care confirmă indirect prezența sindromului picioarelor neliniștite este polisomnografia. Acesta este un studiu pe calculator al fazei de somn a unei persoane. În același timp, se înregistrează un număr de parametri: electrocardiograme, electromiograme, mișcări ale picioarelor, perete toracic și abdominal, înregistrarea video a somnului în sine și așa mai departe. În timpul polisomnografiei, mișcările periodice sunt înregistrate în membrele care însoțesc sindromul picioarelor neliniștite. În funcție de numărul lor, determină condiționat severitatea sindromului:

debit ușor - până la 20 de mișcări pe oră;
severitate moderată - de la 20 la 60 de mișcări pe oră;
curenți puternici - mai mult de 60 de mișcări pe oră.

tratament

Tratamentul sindromului picioarelor neliniștite depinde, în primul rând, de varietatea sa.

Sindromul secundar al picioarelor neliniștite necesită tratamentul bolii subiacente, deoarece eliminarea sau reducerea manifestărilor contribuie la regresia semnelor de sindrom de picioare neliniștite. Eliminarea deficitului de fier, normalizarea nivelurilor de glucoză din sânge, reaprovizionarea deficiențelor de vitamine, magneziu și alte activități similare conduc la o reducere semnificativă a simptomelor. Restul este completat prin metode de droguri și non-medicamente de tratare a sindromului picioarelor neliniștite în sine.

Sindromul picioarelor neliniștite primare este tratat simptomatic.

Toate măsurile pentru a ajuta la această boală sunt împărțite în non-drog și droguri.

eliminarea medicamentelor care pot spori simptomele (antipsihotice, antidepresive, antiemetice și așa mai departe. Lista drogurilor a fost exprimată mai sus). Dacă este posibil, acestea ar trebui înlocuite cu alte mijloace;
cofeina trebuie evitată (cafea, ceai puternic, coca-cola, băuturi energizante, ciocolată) și alcool;
renunțarea la fumat;
crearea de condiții confortabile pentru adormire. Înseamnă a merge la culcare în același timp, un pat confortabil, un fel de ritual de culcare;
plimbare înainte de culcare;
exercitarea moderată în timpul zilei. Numai nu este un tip interesant: fit yoga, Pilates, inot. Dar din baschet, volei, dansuri din America Latină și clase detaliate este mai bine să se abțină;
baie caldă de picioare sau frecare picioare înainte de culcare;
duș cald;
electrostimulare percutanată;
vibromasaj;
acupunctura;
metode fizioterapeutice: terapie magnetică, darsonvalizare, terapie cu nămol.

În cazurile de boală ușoară, numai aceste măsuri pot fi suficiente, iar boala va scădea. Dacă nu ajută, iar boala cauzează o perturbare persistentă a somnului și a vieții, atunci recurg la droguri.

agenți dopaminergici (preparate care conțin L-DOPA - Nacom, Madopar, Sinemet, agoniști ai receptorilor dopaminici - Pramipexol Pronoran, bromocriptină). Acestea sunt medicamente de prima linie de alegere, încep tratamentul cu ele. Pentru preparatele care conțin L-DOPA, doza inițială este de 50 mg levodopa cu 1-2 ore înainte de somn. Dacă acest lucru nu este suficient, apoi în aproximativ o săptămână, doza este crescută cu încă 50 mg. Doza maximă este de 200 mg. Agoniștii receptorilor dopaminici au un efect comparabil în practică cu preparatele L-DOPA. Pramipexolul este prescris începând de la 0,125 mg, doza poate fi crescută la 1 mg, bromocriptină - de la 1,25 mg (până la 7,5 mg), Pronoran - de la 50 mg (până la 150 mg). Dacă un agonist al receptorului de dopamină este ineficient, este recomandabil să îl înlocuiți cu altul. Există o singură caracteristică a utilizării medicamentelor dopaminergice: ele nu normalizează somnul. Prin urmare, în cazurile în care eliminarea senzațiilor neplăcute și a mișcărilor periodice la nivelul extremităților nu este însoțită de restabilirea structurii somnului, se recurge la adăugarea de sedative;
benzodiazepine. Dintre acest grup chimic, clonazepamul este cel mai frecvent utilizat (de la 0,5 mg pe noapte până la 2 mg) și Alprazolam (de la 0,25 mg până la 0,5 mg pe noapte). Benzodiazepinele au un efect mai mare asupra somnului decât asupra senzațiilor neplăcute și mișcărilor periodice ale picioarelor, astfel încât aparțin unor medicamente "de rezervă" pentru tratamentul sindromului picioarelor neliniștite;
anticonvulsivante (Gabapentin, Neurontin, Carbamazepină) și opioide (tramadol, codeină, dihidrocodeină, oxicodonă). Aceste medicamente sunt utilizate ca o ultimă soluție numai dacă medicamentele dopaminergice și benzodiazepine s-au dovedit a fi ineficiente sau au efecte secundare pronunțate. Gabapentina este prescrisă în doze crescătoare, începând de la 300 mg și ajungând la o doză maximă de 2700 mg (acestea se opresc la doza care are un efect). Întreaga doză este administrată pe timp de noapte. Tramadol ia 50-400 mg pe timp de noapte, Codeină - 15-60 mg fiecare, Dihidrocodeină - 60-120 mg fiecare, Oxycodonă - 2,5-20 mg fiecare. Aceste medicamente narcotice sunt utilizate numai în cazurile severe de sindrom de picioare neliniștite, deoarece acestea pot fi dependente.

Particularitatea tratamentului medical al sindromului picioarelor neliniștite este că este posibil să aveți nevoie de medicamente pe termen lung (de ani de zile). Prin urmare, este necesar să încercați să obțineți efectul tratamentului la cea mai mică doză. Treptat, este posibilă dezvoltarea unei anumite dependențe de medicament, care necesită o creștere a dozei. Uneori trebuie să schimbi un drog în altul. În orice caz, trebuie să depuneți eforturi pentru monoterapie, adică pentru ameliorarea simptomelor cu un singur medicament. Combinația ar trebui utilizată în cel mai recent caz.

Există astfel de cazuri de boală, atunci când pacientul are nevoie de medicamente numai în timpul unei creșteri semnificative a simptomelor, iar restul costă numai prin metode non-medicamentoase.

Dacă sindromul picioarelor neliniști duce la apariția depresiei, atunci, în acest caz, este tratat cu ajutorul inhibitorilor selectivi de monoaminooxidază (Moclobemide, Béfol și alții) și Trazodone. Restul antidepresivelor pot contribui la agravarea sindromului picioarelor neliniștite.

De obicei, utilizarea tuturor măsurilor din complex oferă un rezultat pozitiv. Boala poate fi camuflată, iar persoana revine la ritmul normal al vieții.

Tratamentul femeilor gravide este foarte dificil, deoarece majoritatea medicamentelor sunt contraindicate în această stare. Prin urmare, ei încearcă să identifice cauza (dacă este posibil) și să o elimine (de exemplu, pentru a compensa lipsa de fier prin luarea ei din afară) și, de asemenea, pentru a gestiona prin metode non-drog. În cazuri extreme, în cazuri severe, clonazepamul este prescris pentru o perioadă sau doze mici de Levodopa.

Astfel, sindromul picioarelor nelinistite este o boala destul de comuna, simptomele uneori nu conteaza chiar si medicilor. Acestea nu pot fi considerate ca o boală separată, ci doar ca parte a plângerilor standard de la pacienți cu tulburări de somn sau depresie. Și pacienții continuă să sufere. Și în zadar. La urma urmei, sindromul picioarelor nelinistite este tratat cu succes, trebuie doar sa o recunoastem corect.

Versiunea video a articolului

Clinica Europeană "Siena-Med", video cu tema "Tratamentul sindromului picioarelor neliniștite. Clinica, diagnostic ":

Cum se tratează sindromul picioarelor neliniștite - metode și reguli pentru tratamentul sindromului Ekbom

Înapoi la mijlocul secolului al XX-lea, boala a fost investigată și descrisă de neurologul suedez Karl Axel Ekbom, care ia dat numele de Sindromul picioarelor neclintite.

În ciuda faptului că boala a fost descoperită cu mult timp în urmă, foarte puțini oameni știu despre aceasta astăzi și chiar simt simptomele sindromului picioarelor neliniștite, nu toți caută ajutor medical, gândindu-se că provine din oboseala obișnuită.

Potrivit statisticilor, 10-25% din populație suferă de sindromul Ecbom la nivel mondial.

Practic, toate grupurile de vârstă sunt afectate, dar cel mai adesea simptomele bolii sunt resimțite de persoanele de vârstă mijlocie și de vârstă, precum și de femeile însărcinate. Există, de asemenea, dovezi că femeile suferă de acest sindrom de aproximativ 1,5 ori mai des decât bărbații.

Ce ar trebui să știți despre sindromul Ekbom

Pacientul simte mâncărime, arsură, târâtoare, frisoane, crampe, amorțeală la nivelul picioarelor. Și pentru a opri aceste simptome este posibilă numai cu ajutorul activității motorii.

În cele din urmă, se pare că în loc să dormi, o persoană trebuie să meargă în jurul camerei pentru a calma picioarele mâncărime. Și acest lucru, la rândul său, duce la tulburări de somn și, uneori, la depresie.

Șiretul bolii constă în faptul că de îndată ce persoana se întoarce în jos, disconfortul revine.

Cauza exactă a sindromului Ekbom nu a fost încă stabilită. Este cunoscut numai faptul că această boală poate fi moștenită. De asemenea, se constată că scon apare atunci când:

lipsa dopaminei hormonale, care este responsabilă de activitatea motrică,
deficit de fier
uremie,
în timpul sarcinii
din cauza excesului de greutate
ca urmare a consumului de droguri care vizează tratarea problemelor neurologice.

Există simptome neplăcute cel puțin o dată pe săptămână și, uneori, mai des, se manifestă seara și noaptea, în special de la miezul nopții până la ora 4, și se diminuează până dimineața.

Mușchii facici obosesc repede? Este posibil miastenia gravis - simptomele, cauzele și semnele pe care le puteți învăța din materialul nostru.

Unde și cu ce succes se utilizează pilulele Kenalog și fiolele - instrucțiuni de utilizare, feedback de la medici și pacienți și multe alte informații utile.

Cum se tratează sindromul picioarelor neliniștite

Pentru a face un diagnostic precis, medicul, atunci când pacientul se întoarce, clarifică simptomele bolii și efectuează un examen, și efectuează, de asemenea, următoarele proceduri pentru a ajuta la excluderea prezenței altor boli:

testul de sânge pentru nivelurile de fier;
myography;
electroencefalogramă.

Dacă nu vă ocupați de tratamentul sindromului Ekbom, atunci, pe măsură ce progresează simptomele, ele încep în cele din urmă să afecteze calitatea vieții proprietarului, ceea ce duce la insomnie și la o stare depresivă.

Tratamentul sindromului picioarelor nelinistite are urmatoarele obiective:

eliminarea cauzelor bolii;
tratamentul tulburărilor de somn;
tratamentul depresiei.

Terapia medicală se efectuează folosind diferite tehnici.

Rutina zilnică și stilul de viață

Pentru a scăpa de manifestările de senzații neplăcute în picioare, este necesar să schimbați stilul de viață:

Acordați regulat exercițiilor moderate pentru picioare: întinderea, "bicicleta", flexia și extensia, mișcarea lentă. Mai ales util pentru a face acest lucru cu puțin înainte de culcare.

Este util să frecați intens picioarele, să luați băi de picioare calde și reci (în absența contraindicațiilor).
Este necesar să se refuze alcoolul, precum și băuturile și produsele cofeină.
O condiție importantă pentru recuperare este renunțarea la fumat.
Este necesar să se respecte modul zilei, să se culce și să se trezească întotdeauna în același timp.

Terapia de droguri

În ceea ce privește metodele medicale de tratare a RLS, ele sunt de obicei utilizate dacă pacientul are o tulburare de somn pronunțată sau există semne de depresie care s-au dezvoltat în timpul bolii.

În același timp, utilizați adesea aceste medicamente:

Benzodiazepinele (clonazepam, alprazolam) - contribuie la apariția somnului, dar pot provoca dependență de utilizare prelungită. De asemenea, un efect secundar al utilizării acestora este somnolența în timpul zilei, scăderea libidoului și confuzia ocazională pe timp de noapte. Prin urmare, ele pot fi utilizate doar pentru o perioadă limitată și strict sub supravegherea unui medic.
Medicamente dopaminergice (levodopa) sunt destul de eficiente pentru sindromul Ekbom. Pot exista efecte secundare cum ar fi greață, uscăciunea gurii, cefalee, amețeli, iritabilitate, spasme musculare. Dar toate acestea, ca regulă, se manifestă într-un grad ușor.
Agonistul receptorilor de dopamină (ADR) - eficacitatea acestora este comparabilă cu cea a levodopa. Acestea pot fi administrate zilnic pentru o perioadă lungă de timp, fără a afecta semnificativ sănătatea. Reacții adverse de la ADR: greață, oboseală, dureri de cap, amețeli, somnolență în timpul zilei. Pentru a evita aceste fenomene, luarea medicamentului începe cu doze mici. Trebuie remarcat faptul că, eliminând simptomele sindromului Ekbom, medicamentele dopaminergice nu contribuie întotdeauna la normalizarea somnului, de aceea, recepția lor trebuie combinată cu sedative.
Acidul folic, magneziu, preparatele de fier, vitaminele B, C, E - sunt folosite pentru a umple mineralele benefice din organism, a căror deficiență poate provoca RLS.
În cazuri rare, când o durere deosebit de intensă nu poate fi eliminată cu alte medicamente, se prescriu opiacee. Dar utilizarea lor este nesigură, deoarece acestea se referă la droguri și cauzează dependență.
Medicamente anticonvulsivante - sunt utilizate ca un instrument suplimentar pentru sindromul Ekbom.
Când un pacient dezvoltă depresie, se utilizează inhibitori de trazodonă și monoaminooxidază. Dar aceste medicamente nu sunt pentru toată lumea.
În timpul sarcinii, sunt prescrise suplimente de fier de a doua generație care nu dăunează fătului.

Tehnici suplimentare

Ca adjuvant al terapiei medicamentoase și stilului de viață corespunzător, procedurile fizioterapeutice sunt utilizate în tratamentul sindromului Ekbom, care includ:

Vibromasaj.
Terapia magnetică - utilizarea câmpurilor magnetice, care au efect antiinflamator, analgezic și anti-edem.
Aplicații cu nămol - o metodă care folosește noroi terapeutic. Prin utilizarea sa, circulația sângelui este îmbunătățită, mișcarea celulelor roșii din sânge este îmbunătățită și metabolismul este normalizat.
Lymphopress - creând presiune asupra sistemului limfatic pentru a normaliza procesele metabolice în organism și pentru a crește tonul venelor inferioare.
Reflexologia este o metodă în care ace speciale sunt inserate în puncte speciale pe corp.
Darsonvalizarea tibiei - cu ajutorul unui dispozitiv special, un impact asupra unei anumite părți a corpului este efectuat de un curent de înaltă frecvență rapidă de stingere.

Dificultăți de tratament

În sindromul Ekbom, pot apărea anumite dificultăți cu diagnosticul și, prin urmare, numirea unui tratament adecvat.

Acest lucru se datorează în primul rând faptului că simptomele bolii apar pe timp de noapte, în timp ce pacientul poate vizita medicul numai în timpul zilei când nimic nu îl deranjează.

În plus, pacientul este departe de a putea explica în mod clar ce îi deranjează. Prin urmare, medicul poate face adesea un diagnostic greșit: vene varicoase, afecțiuni ale articulațiilor.

Erori în acest caz pot fi evitate cu ajutorul polisomnografiei, un studiu în care pacientul doarme, în timp ce senzorii sunt atașați de corpul său pentru a repara activitatea sistemului nervos și activitatea fizică involuntară.

Pe baza numărului de mișcări pe care pacientul le face în somn, poate determina severitatea bolii:

ușor - atunci când este făcut din 5 până la 20 de mișcări într-o oră;
mediu - caracterizat de 20 - 60 mișcări pe oră;
greu - când se efectuează mai mult de 60 de mișcări pe oră.

Prognoza de vindecare

Dacă se folosește terapia de sindrom Ekbom, atunci prognosticul pentru recuperare este favorabil și simptomele bolii dispar cu timpul.

Dar trebuie avut în vedere că medicamentele utilizate de pacient pentru a combate boala ar trebui să fie periodic schimbate în alte persoane, pentru a evita dependența sau pentru a diminua efectul.

Deci, am considerat o tulburare puțin cunoscută ca sindromul picioarelor neliniștite.

Este aproape imposibil să se prevină simptomele acestei boli, dar tratamentul acesteia, prescris de un medic cu experiență, are de obicei un efect pozitiv.

Prin urmare, după ce am observat manifestările sindromului neplăcut descris mai sus, este necesar să mergem la spital pentru a evita progresul. Amintiți-vă că măsurile luate de timp contribuie la o recuperare mai rapidă.

Video: Sindromul picioarelor nelinistite - ce sa fac?

Sfatul practic al unui neurolog, la care ar trebui să se recurgă în cazul unei boli dureroase ciudate - sindromul picioarelor neliniștite. Ce trebuie să faceți dacă picioarele vă doare așa.

Cauzele și tratamentul sindromului picioarelor neliniștite la domiciliu

De ce este "jerking picioare", atunci când vă culcați la culcare? Care sunt cauzele sindromului picioarelor neliniștite, cum să facem față acestei boli la domiciliu, ce medicamente și remedii folclorice să utilizeze?

Sindromul picioarelor nelinistite (RLS) este:

o afecțiune caracterizată de disconfort în membrele inferioare (picioarele și picioarele), care apare atunci când vă culcați la somn.
tulburări neurotice, care pot provoca epuizarea sistemului nervos, deteriorarea și tulburarea de atenție și de memorie, performanță scăzută.
Alte denumiri ale bolii care vor fi discutate sunt sindromul Ekbom sau Willis (numit după un neurolog suedez și un doctor britanic care a studiat patologia).

Sindromul picioarelor nelinistite conduce la tulburari de somn si este responsabil pentru aproximativ 15% din cazurile de insomnie cronica.

Simptomele sindromului picioarelor neliniștite

Simptomele RLS se manifestă cel mai adesea noaptea sau seara, dar pot să apară și în timpul zilei.

Medicul de Științe Medicale Buzunova R.V.
Sindromul picioarelor neplacute (RLS) este o tulburare neurologică a cărei simptome sunt senzații neplăcute în membrele inferioare. Nu există nici o durere, dar există o senzație de arsură, furnicături, "goosebumps", presiune, spasm - toate acestea determină pacientul să-și miște în mod constant picioarele sau să meargă, deoarece aceste simptome se diminuează în timpul mișcării.

Simptomele RLS sunt mai rau seara si se diminueaza pana dimineata. În același timp, o persoană nu poate dormi în mod normal, boala scurge sistemul nervos.

Cauzele sindromului picioarelor nelinistite

Motivele nu sunt stabilite cu exactitate, uneori această boală este moștenită.
Diabetul, insuficiența renală, hipotiroidismul, anemia și boala Parkinson contribuie la dezvoltarea sa, dar aceste boli nu sunt cauza principală a RLS.
Cauza bolii poate fi unele medicamente, de exemplu, antipsihotice și medicamente cu litiu.

Scoli primare și secundare sc

Există sindromul picioarelor primare și secundare neliniștite:

Cauzele RLS primare
La aproximativ 30% dintre pacienți, boala este definită ca o boală ereditară. Acesta este așa numitul primar sc. Cazul în care predispoziția la această boală a fost moștenită.
Cauzele sindromului piciorului primordial sunt procesele biochimice din creier, în special, lipsa de dopamină, o substanță care reglează activitatea locomotorie.
Cauzele secundar sc
RLS secundar se dezvoltă pe fundalul altor afecțiuni: anemie, cu lipsa de fier în organism, alergii, pe fondul insuficienței renale, rănilor spinării, diabetului etc. În acest caz, pentru a scăpa de RLS, este necesar să se vindece boala de bază.

Bolile concomitente sunt cauze suplimentare ale RLS.

Sindromul picioarelor neliniștite la un copil indică adesea probleme legate de sistemul cardiovascular sau nervos, de stresul sever.
Sindromul picioarelor fără vârsta la vârste înaintate poate fi primul semn al bolii Parkinson și un simptom al afectării sistemului nervos central.
Pentru prevenirea dezvoltării bolii Parkinson, medicamentul Mirapex este recomandat ca stimulator al producției de dopamină, dar în acest caz medicul trebuie să prescrie medicamentul.
Mâncărimea severă la nivelul picioarelor și RLS cu crampe este un simptom al unor forme de diabet.
Crampele și senzațiile neplăcute ale picioarelor sunt posibile cu anemie.
Crampele de crampe apar în timpul sarcinii.
Alergiile pot provoca, de asemenea, RLS temporar cu mâncărime, dureri și crampe musculare, și dureri involuntare.
Sindromul picioarelor nelinistite poate fi confundat cu o boala, cum ar fi neuropatia periferica - daune structurilor sistemului nervos periferic. În neuropatie, fibrele nervoase lungi situate în picioare suferă adesea.

Video: Elena Malysheva despre simptomele și cauzele sindromului picioarelor neliniștite

Vedeți videoclipul de mai jos pentru detalii.
Rezumatul programului:

Simptomele sindromului picioarelor nelinistite:

Noaptea te arunci si te intoarce si nu poti dormi, nu stii unde sa-ti pui picioarele, ceva care te impiedica sa adormi in mod normal.
Picior ca și cum "jerks", ei întotdeauna trebuie să facă ceva pentru a evita disconfort.
Principalul simptom al sindromului picioarelor neliniștite este acela că durerea în această boală poate fi ușurată numai prin începerea mișcării.

Imaginea video arată cum arată sindromul picioarelor neliniștite. O fază specială de somn, se numește SEM - mișcare rapidă a ochilor. În timpul unui astfel de vis, o persoană face mișcări, de fapt îl trezesc.
Dacă vedem acești oameni când dorm, ei fac într-adevăr mișcări cu picioarele lor.

Există mai multe cauze ale sindromului picioarelor neliniștite:

Primul motiv pentru RLS: există o lipsă de anumite substanțe care se formează în aceeași zonă a așa-numitei substantia nigra a creierului. În adâncul creierului există o substanță neagră, care produce substanțe speciale responsabile de coordonarea fină a mișcărilor. Sa constatat că la pacienții cu sindrom picior neliniștit, conținutul de fier din creier este redus (nu în sânge, ci în creier). Și fierul este implicat în crearea acestor substanțe. Aceasta încalcă căile prin care impulsul provine din creier prin medulla oblongata către mușchii noștri.
Obezitatea și diabetul zaharat sunt o altă cauză majoră a formării sindromului picioarelor neliniștite. Zahărul crește - în peretele vasului apare leziuni, în această leziune se înmoaie grăsime, grăsimea formează o placă sclerotică, lumenul vasului se îngustează, fluxul sanguin scade brusc. Acest lucru în sine deja provoacă disconfort. Zahărul dăunează nervilor periferici, apare polineuropatia diabetică. Acesta este al doilea motiv pentru apariția durerii la nivelul picioarelor.
Toată noaptea nu știm unde să punem aceste picioare, acesta este deja un sindrom secundar de picioare neliniștite.

Cum se tratează sindromul picioarelor neliniștite la domiciliu. Modul de viață

Pentru tratamentul sindromului picioarelor neliniștite, aveți nevoie de:

Primul este să dormi drept. Întinde-te cu o pernă între picioare.
Înainte de a merge la culcare, este bine să lucrați fizic, să răsuciți bicicleta, să veniți de la călcâi până la picioare.
Faceți o baie de contrast: băi alternative, calde și reci, creșteți circulația sângelui.
Principalul lucru în această situație este reducerea continuă a zahărului, menținerea acestuia la un nivel normal, luarea de medicamente, pentru a reduce tulburările metabolice.
Reduceți greutatea dacă există un exces.

Vedeți videoclipul pentru detalii.

Tratamentul sindromului picioarelor neliniștite - sfatul medicului.

Spune doctorul de Științe Medicale Kadykov AS
Unul din cinci persoane care suferă de insomnie, cauza tulburărilor de somn - disconfort la nivelul extremităților inferioare. Nu este nici durere, nici mâncărime, nici amorțeală, este un sindrom de picioare neliniștite.
Cel mai adesea, atunci când o astfel de persoană este examinată, nu se găsesc patologii, articulațiile, navele sunt în ordine. Și în termeni mentali, o persoană este sănătoasă. Prin urmare, RLS este rar diagnosticat, deși apare frecvent. În plus față de disconfortul din timpul somnului, pacienții nu au de ce să se plângă, așa că nu merg la doctor.

Boala începe de obicei să apară după 40-50 de ani, numărul de pacienți crește odată cu vârsta. Femeile se îmbolnăvesc mai des decât bărbații cu 50%. Cu toate acestea, uneori există și copii la copii.

Adesea, medicii consideră că este dificil să se determine diagnosticul, asocierea greșită a afecțiunii cu patologia venelor, articulațiilor, prescrierea tratamentului greșit. De aceea, pacientul trebuie să descrie în detaliu medicul simptomele și natura disconfortului.

Cum se face un diagnostic al sc.

Pentru a identifica cauzele exacte ale RLS, este necesar să se efectueze un examen medical complet de către specialiști cu profil diferit. Mai întâi trebuie să vă contactați neurologul, terapeutul sau somnologul.
Trebuie evaluată funcția rinichilor, glandei tiroide, anemiei, sarcinii sau diabetului zaharat.
Analize care pot ajuta la diagnosticarea RLS:
• Sânge complet
• Test de sânge pentru creatinină, uree, proteine totale
• feritină din sânge
• Nivelul de acid folic, vitamina B12
• zahăr din sânge
• hormoni tiroidieni (TSH, T4 liberi, AT-TPO)
• analiza de urină: test Reberg, albumină
• Test de sarcină

Ce se întâmplă dacă s-ar trezi noaptea de la sc

Puteți să vă purtați sau să vă țineți picioarele într-un curent de apă caldă, dar apoi puteți să vă îndepărtați complet de somn. Mai bine să stați pe pat și să vă masați picioarele.

Atât medicamentele interne cât și medicamentele sunt utilizate pentru a trata sindromul picioarelor neliniștite.

Tratamentul sindromului picioarelor neliniștite cu medicamente.

Ce pastile și medicamente pot vindeca sindromul picioarelor neliniștite? Cum de a calma durerile picioarelor?

Recomandă medicamente care tratează boala Parkinson și convulsii epileptice (mirapex, madopar, nakom, clonazepam). Dacă dați aceste medicamente înainte de culcare într-o doză mică, pacientul doarme bine până dimineața. Aceste medicamente nu vindecă sindromul, ci doar ameliorează simptomele, deci trebuie luate în mod continuu. Nu vă fie teamă de asta, pentru că în boala Parkinson, medicamentele sunt, de asemenea, luate pentru viață, și nu există nici un rău de la ei. Și pacienții cu RLS iau medicamente în doze minime și numai 1 dată pe zi.
Este mult mai periculos să luați pastile de dormit. În plus, dacă luați medicamente care ameliorează simptomele RLS, atunci nu veți avea nevoie de o pilula de dormit. Nu este recomandat să luați 2-3 medicamente, deoarece o persoană nu va fi capabilă să înțeleagă: ceea ce la făcut să se simtă mai bine și ceea ce îl face mai rău. Și dacă pacientul are încă pilule de somn, tratamentele pe bază de plante care calmează sistemul nervos sunt mai benefice: perfuzii de valeriană, mămăligă, sunătoare sau preparate gata preparate cu ierburi, de exemplu, "new passit".
Pentru a dormi mai bine, ar trebui să aveți un masaj înainte de a merge la culcare. Este mai bine să utilizați masaje, manual sau mecanic, ac sau role. Toată lumea trebuie să ridice dispozitivul în mod individual. Puteți doar masaj picioarele și picioarele cu o crema de grăsime.
Picioarele cu sc mai mult ca de căldură, cu frig, boala crește.

Tratamentul sindromului picioarelor neliniștite Mirapex.

Mai recent, RLS a fost tratat cu tranchilizante, iar în cazuri severe cu medicamente narcotice, au atenuat simptomele, dar au existat mai multe efecte secundare decât beneficiile. Acum există stimulente ale receptorilor dopaminergici din creier, unul dintre ei fiind Mirapex, va ajuta la vindecarea acestei boli în doze minime de aproape 100%. În boala Parkinson, acest medicament este luat 3 comprimate pe zi. Mirapex cu sindrom de picioare neliniștite este luat 1 / 4-1 / 2 comprimate o dată pe zi, la culcare. Rezultatele tratamentului devin palpabile aproape în prima noapte - pacienții încep să doarmă bine. Numeroase recenzii vorbesc despre eficacitatea tratamentului cu Miraplex.

Sfaturi pentru tratamentul miraplexului sindromului picioarelor neliniștite din ziarul "Buletinul stilurilor de viață sănătoase".

Femeia a fost bolnavă de mai bine de 30 de ani, iar numai de la HLS, dintr-o conversație cu dr. Buzunov RV, a aflat că această boală se numește sindrom de picioare neliniștite. A început să ia tableta Mirapex 1/4, iar în prima noapte a dormit ca un copil. El a luat acest medicament timp de 2 săptămâni și, în cele din urmă, cel puțin pentru vârsta înaintată, a reușit să scape de aceste chinuri.
O altă femeie a citit acest articol și a scris o scrisoare către "HLS" că articolul și mirapex au ajutat-o să scape de USS după 40 de ani de suferință. În prima seară, a cumpărat și a băut 1/2 din pilulele Miraplex, a adormit și a dormit până dimineața. Picioarele s-au liniștit complet, de parcă nu ar fi "umblat", dormind acum, ca toți oamenii normali.
Femeie de 88 de ani, din care în ultimii 15 ani, picioare rănit. Diagnosticul pune cele mai diferite. Au încercat să trateze picioarele prin diverse mijloace: unguente, băi, frecare, comprese, aplicații. Și numai după ce a citit articolul din "Viața sănătoasă" №22 2009, pacientul a realizat că are RLS - toate simptomele au coincis complet.
Femeia a cumpărat imediat miraplex și ceai liniștitor. Am luat 1/4 pastile inainte de culcare. O săptămână mai târziu, visul sa îmbunătățit. (Rechemarea din ziarul "Vestnik ZOZH" 2010, № 2, p. 17).
Femeia avea simptome de sindrom de picioare neliniștite ori de câte ori se culca, de 33 de ani, avea 90 de ani. După ce a citit articolul, copiii ei i-au cumpărat imediat Mirapleks, au dat 1/2 comprimat. Picioarele s-au liniștit după o oră. Și înainte de aceasta, au tratat SOS cu diverse mijloace care nu au ajutat. Femeia se așeză și se plimbă noaptea, dansând după-amiaza. Și acum totul se îmbunătățește. (Rechemarea din ziarul "Vestnik ZOZH" 2010, № 9, p. 27).

Tratamentul tulburărilor folclorice ale sindromului picioarelor neliniștite.

În forme mai blânde, este posibilă tratarea RLS cu remedii homecomplicate: frecare intensă, băi de picioare cu apă rece sau caldă, înainte de exerciții de culcare.
Nu luați pastile de dormit, beți valeriana, mămăliga și sunătoarea ca o tinctură de duș sau ceai înainte de culcare. (Sfaturi din ziarul "Vestnik de stiluri de viață sănătoase" 2009, №22, p. 23).
Tratarea hreanului.
Femeia a fost deranjată de mult timp de picioarele ei noaptea. În ziar, am citit cumva ce medicament ajută de la RLS. M-am dus la farmacie să cumpăr, dar sa dovedit a fi foarte scump și a avut multe contraindicații. M-am hotărât să mai suport.
Odată ce o femeie și-a rănit genunchiul, a devenit foarte bolnav. Prietenii au sfătuit să lege legăturile de hrean în comun. Dar purtarea unei comprese era întotdeauna inconfortabilă. Apoi, femeia a decis să facă o tinctură pe bază de hrean, a insistat rădăcini tocate și frunze de hrean pe lună timp de 4 zile. Și a devenit această tinctură freca picioarele, de la picioare la genunchi. În curând, ea a observat că picioarele ei nu mai o deranjează noaptea - mergeți la culcare și imediat adormiți, fără să vă acordați atenție picioarelor. Femeia și-a dat seama că și-a inventat propriul remediu popular pentru sindromul picioarelor neliniștite. Ea a sfatuit acest instrument pentru a prietenilor ei, ei au ajutat, de asemenea. (Amintiți-vă din ziarul "Vestnik al stilului de viață sănătos" 2011, № 19 p. 33).
Ingrijirea tincturilor calmante a ajutat la scaparea de boala.
Femeia a început să observe că picioarele ei seara începu să tremure și "să danseze". Am aflat că cauza sindromului picioarelor neliniștite este diabetul, varicele sau iritabilitatea nervului crescut. Nu avea primele două boli, așa că a decis să-și întărească nervii.
Am cumpărat 100 ml de păducel, valerian, mamă, bujor, tinctură de eucalipt de 50 ml, tinctură de mentă de 25 ml într-o farmacie. Toate acestea se amestecă și se adaugă 10 bucăți. Carnation. A insistat o săptămână într-un loc întunecat.
La culcare, o femeie a turnat apă rece și caldă pe membrele ei. Apoi a băut 20 de grame dintr-un amestec de tincturi, sa dus la culcare. Înainte de a se culca, el și-a tras picioarele înainte, cu degetele de 5 ori cu fiecare picior. Picioarele i-au plăcut, s-au oprit. (Amintiți-vă din ziarul "Vestnik despre un stil de viață sănătos" 2012, № 14 p. 33).
Tratamentul părului de oaie.
Pentru o lungă perioadă de timp, femeia a suferit de sindromul picioarelor neliniștite, nu a dormit multe nopți, a încercat diferite remedii folclorice: a umblat în zăpadă, a frecat cu alcool, dar nu a ajutat nimic.
A început să poarte șosete din vată de oaie și a simțit cizme pe picioarele goale. La început, "lingea" lîna, dar apoi a devenit chiar plăcută. După un timp, am început să observ că somnul noaptea se îmbunătățise. (Amintiți-vă din ziarul "Vestnik al stilului de viață sănătos" 2012, №23 p. 33).
Ipplikatorul Kuznetsova.

O femeie de 83 de ani a încercat să trateze RLS de mai mulți ani. Medicii au prescris injecții, unguente, dar nu au ajutat. Se pare durere și nu puternică, dar este imposibil să dormi. În plus, au existat și convulsii.
Odată ce o femeie citește într-un stil de viață sănătos că convulsiile ajută la vindecarea hipplicatorului Kuznetsov. Am început să mă ridic la culcare pentru el, timp de 15-20 minute cu fiecare picior. În total, a scăpat de convulsii și, în același timp, a vindecat sindromul picioarelor neliniștite cu ajutorul lui Kuznetsova hippliator. (Amintiți-vă din ziarul "Vestnik ZOZH" 2012, №5 p. 9-10).

Stick de masaj.
Japonezii se salvează de la sc, făcând un masaj zilnic de băț al tălpii. Când femeia a citit despre ea, ea a decis să folosească această metodă acasă. Dar în fiecare zi masajul făcea lenea. Când boala nu permite să doarmă, femeia se așează pe pat și face 100 de lovituri pe fiecare tălpică cu un bețișor de lemn. După care în curând adoarme. (Metoda populară din ziarul "Vestnik despre un stil de viață sănătos" 2010, № 2 p. 31).

Tije de rotire.
Înainte de a merge la culcare, așezat la televizor, este util să răsuciți un pic mai mult. Apoi lubrifiați-vă picioarele cu oțet de cidru de mere - picioarele dvs. nu se vor zdruncina noaptea. (Remediu popular din ziarul "Vestnik despre stilurile de viață sănătoase" 2008, № 7, p. 32).

Exerciții de tratament.

O femeie a suferit de la RLS de mai mulți ani. Boala forțată să iasă din pat în mijlocul nopții și să meargă la epuizare. Durerea a fost atat de deranjata incat nu a putut sa stea mult timp, sa stea, sa se culce, sa treaca tot timpul.
În plus față de RLS, au existat dureri severe în genunchi. Ea a decis să-și trateze genunchii în conformitate cu metoda doctorului Serghei Bubnovsky. În fiecare zi am plecat în genunchi, le-am învelit în zdrențe cu gheață zdrobită, mi-am turnat apă rece pe picioare după duș. Durerea în genunchi a dispărut, venele s-au strâns, anxietatea picioarelor a dispărut, am început să dorm bine.
Problema a fost în microcirculația sângelui prin vase, iar piciorul și piciorul inferior nu erau alimentate cu sânge. Rezultatul a fost o stagnare a sângelui, în special în repaus. Trebuia să mișc constant picioarele pentru a restabili circulația. Cu ajutorul exercițiilor, femeia a reușit să restabilească circulația sângelui, iar boala a trecut. (Amintiți-vă din ziarul "Vestnik al stilului de viață sănătos" 2013, №9 p. 30).

Prevenirea.

Pentru a evita deranjarea picioarelor pe timp de noapte, sunt arătate seara încărcări moderate și plimbări. Este mai bine să refuzi ceaiul puternic, cafeaua, să nu faci fațadă noaptea. Dacă boala este însoțită de anemie cu deficit de fier, trebuie să crească proporția de alimente bogate în fier în dieta: carne de vită, linte, hrișcă, mazare, rodii, fistic. (Sfaturi din ziarul "Vestnik de stiluri de viață sănătoase" 2012, №21 p. 6-7).