Ceea ce este plin cu picioarele plate, ce afectează bărbații și femeile și motivele dezvoltării sale

Piciorul sănătos este legătura naturală potrivită a oaselor în mișcare care alcătuiesc cele două seifuri. Datorită acestei caracteristici, arcele realizează o funcție de amortizare în timpul mișcărilor unei persoane, ajută la ameliorarea sarcinilor pe picioare. Se întâmplă că, ca urmare a acțiunii oricăror factori sau datorită defectelor congenitale, piciorul devine plat și aproape complet vine în contact cu suprafața podelei. Potrivit statisticilor, în rândul adulților, femeile au picioare plate de 4 ori mai des decât bărbații. Oamenii de știință cred că motivul pentru acest lucru constă în mușchii și ligamentele mai slabe ale piciorului, la care se adaugă dragostea femeilor pentru pantofii inconfortabili cu toc înalt. Trebuie remarcat faptul că picioarele plate sunt pline de astfel de boli: osteochondroza, curbura coloanei vertebrale de diferite grade, artrita, migrenă. Toate acestea sunt consecințele planetei.

Perturbarea vieții

Manifestarea bolii este plină de sentimente de durere și disconfort în timp ce mersul pe jos și în repaus. Deoarece boala este ignorată, o persoană o aduce în ultima etapă, când tratamentul eficient devine aproape imposibil. În stadiile finale, o persoană începe să se plângă imediat la multe sentimente neplăcute și chiar la defecțiuni ale corpului întreg:

1. Senzație constantă de oboseală și greutate în picioare, incapacitatea de a depăși distanțele lungi. Acest stat face dificilă petrecerea timpului în plimbări, dansuri, patinoare, fotbal, alergare și activități obișnuite. În plus, flatfoot-ul este plin de complicația vieții de zi cu zi a adulților. Orice încărcare a picioarelor în timpul unei activități profesionale sau a unei teme duce la oboseală și durere în zona piciorului.
2. Incapacitatea de a purta pantofi obișnuiți. Pantofii obișnuiți pot fi purtați doar în stadiile incipiente ale piciorului plat. În etape mai avansate, purtarea pantofilor obișnuiți devine insuportabilă. Din acest motiv, este destul de dificil pentru pacienții cu diagnostic de flatfoot să găsească pantofi confortabili și eleganți, deoarece afectează în mod direct bunăstarea lor. De regulă, numai pantofii ortopedici sunt prezentați în etapele finale. Cu toate acestea, orice pantofi folosiți se uzează rapid din interior, ceea ce face ca aspectul să fie inestetic și purtând în continuare imposibil.
3. Curbură a coloanei vertebrale. Încărcarea inegală pe picioare determină curbarea vertebrelor vertebrale, ceea ce duce la o postură urâtă și la mers. Defectele fizice ale corpului provoacă schimbări psihologice într-o persoană: oamenii devin mai închise, stima de sine și încrederea în sine scad.

Nu toată lumea înțelege pericolul picioarelor plate, așa că încep să caute ajutor calificat numai în stadiile avansate ale bolii, când efectele picioarelor plate devin ireversibile.

cauzele

Principalele cauze ale piciorului drept la copii și adulți sunt:

• Creșterea încărcării pe picior. Acest lucru se datorează activității fizice excesive, exercițiilor fizice regulate, lipsei de odihnă fizică adecvată. Încărcăturile mari se pot datora activităților profesionale (transportul greutăților, necesitatea de a fi mereu "în picioare"). Creșterea încărcăturii se observă, de asemenea, la femeile gravide și la persoanele supraponderale.
• Muschii și ligamentele slabe ale piciorului sângerate. De regulă, datorită slăbiciunii acestor elemente, datorită cărora piciorul este menținut în poziția corectă, apare aplatizarea piciorului. Lipsa ligamentelor poate fi cauzată de stilul de viață inactiv, munca "sedentară", persoanele cu vârsta de 50 de ani și peste sunt deosebit de susceptibile la slăbirea mușchilor.
• Leziuni. Accidentele care produc dezvoltarea picioarelor plate pot fi nu numai căderi și vânătăi nereușite, ci și acțiuni greșite conștiente: purtarea pantofilor îngustă cu toc înalt, mersul greșit și așa mai departe.
• Bolile cronice. Bolile care pot provoca o dezvoltare a picioarelor includ diabet zaharat, probleme cu tractul gastrointestinal, boli ale oaselor (rahitismul sunt deosebit de periculoase în copilărie) și boli ale sistemului endocrin. Dacă nu acordați atenție efectului bolilor cronice, în viitor este posibilă apariția altor afecțiuni cauzate de slăbirea imunității, a mușchilor și a altor componente funcționale ale corpului.

Cauzele flatfoot sunt diferite: în unele cazuri - este o patologie congenitală, în altele - rezultatul factorilor adversi.

Consecințe periculoase

Picioarele plate pot provoca multe probleme grave, în plus față de senzațiile de durere, disconfort și incapacitatea de a purta pantofii dvs. preferați. În special, un picior plat devine adesea cauza altor boli mai periculoase:

• Osteoartrita genunchiului. În prezența acestei boli, este observată uzura stratului cartilaginos, ceea ce duce la frecare a articulațiilor una față de cealaltă. Rezultatul este durere insuportabilă, datorită căreia este imposibil nu numai să umbli, ci și să te odihnești. Osteoartrita apare datorită aplatizării arcurilor piciorului, a căror funcție este de a deprecia mișcările. După aplatizare, această "datorie" este transferată la articulația gleznei, care nu este concepută pentru acest scop și se rupe rapid.
• Curbură a coloanei vertebrale. Curbură este un nume comun pentru o afecțiune care poate fi cauzată de diferite boli: scolioza, cifoza și altele. La prima vedere, boala trece neobservată, cu toate acestea, dacă tratamentul necesar nu este furnizat la timp, poate apărea o cocoșă pe spate. Tratamentul include gimnastica terapeutica, masaje, inot si alte sarcini utile. Curbura spinării afectează activitatea tuturor organelor și sistemelor, deci este important să monitorizăm poziția și spatele. Ar trebui să dezvolte un mers și o poziție corectă din copilărie.
• Aspectul tocului de călcâi. O boală neplăcută poate să apară ca rezultat al unei foarfece longitudinale, caracterizată prin creșterea osului din jurul călcâiului. Boala duce la durerea acută care apare în timpul presării pe călcâi, în astfel de cazuri este imposibil să se pătrundă în zona inflamată, în timp, mersul este distorsionat.
• Unghiul ingrown Acesta este unul dintre cele mai frecvente efecte ale oricărui tip de picior. Unghiul ingrown lezeaza tesutul moale sanatos in jurul placii de unghii, afecteaza aspectul picioarelor, poate provoca infectii bacteriene sau infectioase. Dacă infecția nu se oprește și tratamentul eșuează, consecințele pot fi catastrofale, chiar fatale.
• Perturbarea muncii altor organe. Se știe că în partea de jos există multe puncte importante responsabile de activitatea bine stabilită a vederii, auzului, tractului gastrointestinal și a altor sisteme. Funcționarea lor necorespunzătoare, datorită influenței foamei, poate duce la scăderea auzului și a vederii, afectarea funcției intestinale. În cazul identificării tardive a cauzelor bolii și a tratamentului analfabetic, poate apărea starea de invaliditate.
• Apariția unui "os" specific pe degetul mare. Această boală este rezultatul unei pietre transversale, deformând degetul mare. Apariția "osului" implică o mulțime de necazuri - disconfort și durere severă, mai ales atunci când mersul în pantofi închisi.

Experții subliniază că, pentru a normaliza activitatea vitală, este foarte important ca greutatea pacientului să se încadreze în limitele normale. Indicele de greutate extrem de admisibil se calculează luându-se 100 din rata de creștere. Aceasta este singura modalitate de a evita consecințele periculoase ale picioarelor plate.

Metode de tratament

Piciorul de orice fel este bine tratabil dacă este efectuat în stadiile incipiente ale bolii. Cele mai eficiente metode de tratament sunt:

• Terapie de exerciții. Complexul de pregătire fizică de tratament și profilaxie include: masaje, gimnastica picioarelor, realizarea mersului corect, corectarea formei piciorului și așa mai departe.
• Stres redus. Una dintre condițiile principale este reducerea obligatorie a încărcăturii pe picioare. Medicul poate scrie certificatul relevant pentru copii de vârstă școlară și studenți, precum și pentru adulți, a căror activitate implică o activitate fizică constantă. Este important să se facă doar sarcini fezabile pentru a elimina piciorul plat.
• Stimularea electrică. Procedura de stimulare se realizează cu ajutorul unui echipament special, care, prin curent, provoacă o îmbunătățire a circulației sângelui în picioare, îndepărtează sarea de la tendoane. Datorită electrostimulării, activitatea naturală a ligamentelor piciorului este reluată, ceea ce contribuie la vindecarea piciorului plat și a reveni la fostul mod de viață. Cu toate acestea, procedura are contraindicații, pe care pacientul trebuie să le familiarizeze cu pacientul.
• Kinezioteypirovanie. Această metodă este relativ nouă în practica medicală și se reduce la impunerea de benzi elastice speciale pe țesuturile care înconjoară articulația piciorului. Bandele sunt caracterizate de o bază lipicioasă, datorită căreia sunt bine fixate pe picior. Datorită fixării fiabile, benzi asigură o funcție de amortizare, care reduce fricțiunea articulațiilor și restabilește poziția corectă a ligamentelor piciorului. Metoda poate fi folosită pentru a trata atât piciorușul longitudinal cât și transversal.
• Terapia de droguri. De regulă, această metodă nu vizează tratarea directă a patologiei, ci reducerea simptomelor durerii și a disconfortului la mers și odihnă.

În ciuda numeroaselor metode de tratare a bolii în discuție, experții recomandă acordarea unei atenții maxime controlului greutății. A fi supraponderală duce adesea la multe probleme de sănătate și, de asemenea, face mult mai dificil tratamentul flat piciorului.

Flatfoot - cauze, simptome la adulți, tipuri, grade, tratament și prevenirea flatfoot

Picioarele plate - acesta este un fel de deformare a piciorului, în care arcele sale sunt supuse coborârii, rezultând o pierdere completă a funcțiilor inerente de amortizare și de primăvară. În funcție de arcul piciorului, se disting platypodia transversală și longitudinală. De asemenea, distinsul picior congenital și dobândit. Aproximativ 45% dintre toți adulții suferă de diverse forme de picior. Patologia este mai frecvent detectată la femei.

Ce este flatfoot?

Flatfoot este o schimbare a formei piciorului, caracterizată prin omisiunea arcurilor sale longitudinale și transversale. În caz de piciorus, structura arcului normal al piciorului este destul de pronunțată sau aproape complet schimbată, atât longitudinală (de-a lungul marginii interioare a piciorului) cât și transversală de-a lungul bazei degetelor. Ca complicație - există dureri la nivelul coloanei vertebrale, artrita și artroza articulațiilor genunchiului și șoldului.

Piciorul este un amortizor natural de șoc care protejează corpul de mișcări în timpul mersului și vă permite să mențineți echilibrul atunci când vă deplasați. Când se ia în considerare forma piciorului, se disting două arcuri - longitudinale și transversale.

1. Arcul longitudinal este curbura piciorului de pe partea interioară de la călcâi până la articulația degetului mare. De obicei este clar vizibil.
2. Arcul transversal este mai puțin vizibil. Este un arc la baza degetelor de la picioare (unde se termina oasele metatarsale).

Când aparatul ligamentului muscular este slăbit, forma normală a piciorului este perturbată. Severitatea arcurilor este pierdută, piciorul se stabilește, se răspândește. Patologia similară este definită ca un picior drept.

Flatfoot suferă până la 50% din populația lumii. Femeile sunt predispuse la această boală de 4 ori mai mult decât bărbații. În 3% din cazuri, se înregistrează un picior de pată de la naștere, cu vârsta de 2 ani la 24% dintre copii, cu 4 în 32% dintre copii, cu șapte ani la 40% dintre copii, după 11 ani, jumătate dintre adolescenți suferă de flatfoot.

Piciorul picioarelor este împărțit în longitudinal și transversal. În funcție de modul în care piciorul se extinde: în lățime sau în lungime. În prezent, există astfel de tipuri de picioare plate: longitudinale, transversale, combinate.

Astăzi, cea mai comună formă de deformare a piciorului este transversală. Patologia dobândită și cea înnăscută diferă.

Lungimea longitudinală

Piciorul plat longitudinal este caracterizat prin aplatizarea arcului longitudinal al piciorului. În același timp, lungimea sa crește și aproape întreaga suprafață a tălpii intră în contact cu podeaua. Este demn de remarcat faptul că suprafața longitudinală este caracteristică în principal femeilor. Ea afectează greutatea corporală: greutatea în exces crește sarcina pe picior, iar piciorul plat longitudinal devine mai pronunțat. Vârsta la care piciorul plat longitudinal este cel mai frecvent este de 16-25 ani.

Există patru etape ale planului longitudinal:

• stadiul pre-bolii (etapa prodromală);
• piciorul plat intermitent;
• plat;
• ploskovalgusnaya picior.

În stadiul de pre-boală a unui pacient cu foaie de picioare, oboseală în timpul mersului pe jos, durere în partea superioară a arcului piciorului și a mușchilor piciorului după sarcini statice prelungite.

Piciorul plat transversal

Dacă vorbim, de exemplu, cu arcul transversal (și este deformat în 55,23% din cazuri), atunci cele cinci oase metatarsale, pe care se sprijină întreaga parte frontală a piciorului, se deosebesc ca un ventilator. În acest caz, piciorul este scurtat, există o abatere externă a degetului mare și o flexiune / reducere anormală a mediei. Acest lucru se întâmplă de obicei persoanelor cu vârsta cuprinsă între 35 și 50 de ani.

Proporția piciorului plat transversal în funcție de date variază de la 55% la 80%. Boala se dezvoltă, de obicei, la persoanele de vârstă mijlocie (35-50 ani). Femeile suferă de la nivelul piciorului transversal de 20 de ori mai des decât bărbații.

Prin natura, plat pauza distinge:

• Congenital identifica cu 5-6 ani, deoarece la copii de vârstă mai devreme toate semnele acestei boli sunt exprimate.
• Formele traumatice după fracturile osoase, însoțite de o încălcare a arcurilor piciorului.
• Paralizat plat - o complicație a poliomielitei transferate, paralizia cerebrală, apare din cauza parezei, paraliziei mușchilor piciorului, precum și a mușchilor vițelului piciorului.
• Rahitic se observă la copiii cu rahitism datorită mineralizării osoase afectate.
• Static apare la adulți atunci când efectuează o muncă asociată cu picioarele prelungite pe picioare (administrator, chirurg, stewardesă, entertainer, consultant). Apare din cauza eșecului ligamentelor, a mușchilor piciorului. Apare, de asemenea, la vârsta înaintată datorită atrofiei musculare, precum și în timpul obezității, sarcină datorită încărcării crescute a arcurilor piciorului.

Suprafață de fund

Lipsa aparatului ligament. Prima etapă a bolii, care se manifestă prin durere periodică în picioare în timpul zilei, cu încărcături mari, la sfârșitul zilei de lucru. Cu acest grad de boală, modificările vizuale ale piciorului nu sunt detectate. Picioarele își păstrează aspectul original și sănătos. O scurtă descărcare a membrelor inferioare ușurează rapid durerea.

1 grad

Slăbirea aparatului ligament, piciorul nu schimbă forma, durerea și oboseala la picioare apar după o plimbare lungă sau spre seară. După ce odihnesc durerea și disconfortul dispar. Mersul se schimbă, devine mai puțin plastic.

Picior de 2 grade

Aplatizarea piciorului este determinată de ochiul liber, arcele dispar, piciorul este extins și răspândit. Durerile devin permanente și mai pronunțate. Durerea se extinde de-a lungul gleznei, întreaga picior, până la articulația genunchiului. Ieșiți dificil, există un picior de picior.

Picior de 3 grade

Gradul III: caracterizat printr-o deformare completă. În același timp, este diagnosticată disfuncția sistemului musculo-scheletal cu manifestarea bolilor corespunzătoare. În această etapă a dezvoltării bolii, se resimt dureri severe, încărcările sportive sunt imposibile.

motive

Dintre principalele motive care provoacă dezvoltarea unei piciorusii, se pot identifica următoarele:

• excesul de greutate;
• sarcinii;
• caracteristici ale activității care cauzează exerciții fizice excesive;
• ereditate (flatfoot în următoarea rudă);
• purtând pantofi de calitate slabă, pantofi prea înguste sau mici;
• slăbiciune a ligamentelor și a mușchilor picioarelor, din cauza lipsei unor sarcini sau vârste adecvate etc.

În 90% din cazuri, flatfootul este diagnosticat la persoanele cu aparate musculo-ligamentoase slab dezvoltate ale picioarelor. Antrenamentul regulat al mușchilor piciorului va ajuta la evitarea apariției deformărilor și nu va fi confruntat niciodată cu piciorul plat.

Simptomele flatfoot la adulți

De obicei, o persoană care își petrece mult timp pe picioare nu observă dezvoltarea unei fețe de picior și asociază aspectul durerii și disconfortului în picioare și picioare cu oboseală. Există mai multe semne de bază prin care puteți suspecta dezvoltarea acestei boli teribile în tine.

Semnele precoce de picior plat:

• Oboseala picioarelor poate duce mai târziu la oboseală generală și sindrom de oboseală cronică
• Durerea dureroasă în picioare
• Durerea în mușchii coapsei, picioarele inferioare, spatele inferior care rezultă din mișcare și mai târziu în picioare, durerea dispare după un somn de noapte
• Dificultăți în alegerea pantofilor
• Tensiunea în mușchii vițelului
• umflatura
• Apariția de zone de piele întărită și îngroșată care cauzează disconfort la mers (natoptysh) apar la baza degetului mare.
• Pantofii încep să se uzeze mult mai repede decât înainte, mai ales din interior.
• Periodic se pare că piciorul a crescut în lungime, și din acest motiv, trebuie să cumpărați pantofi cu o dimensiune mai mare.

În cazuri avansate, atunci când mersul pe jos, zona sacrumului și partea inferioară a spatelui, pot apărea dureri de cap, mersul pe jos pe distanțe lungi este dureros și dureros.

• picioare foarte obosite,
• durere atunci când apăsați pe mijlocul piciorului sau talpa,
• umflare,
• problema cu selecția de încălțăminte, poticnirea constantă pe tocuri,
• durere la nivelul picioarelor și a spatelui inferior,
• deformarea pantofului înăuntru, întinderea călcâiului.

• Durere la nivelul piciorului.
• Apariția porumbului, porumbului.
• Deformarea formei degetelor de la picioare.

complicații

Flatfoot, după cum poate fi deja înțeles în general din caracteristicile cursului și progresia acestei boli, poate provoca o serie de complicații specifice, dintre care putem identifica următoarele:

• amplificarea treptată a durerii, manifestarea nespecifică (adică durere nu numai în picioare, ci în solduri, genunchi, spate, cefalee);
• picior strâmb;
• poziția neobișnuită, curbura coloanei vertebrale, dezvoltarea scoliozelor și a altor boli ale coloanei vertebrale (osteocondroză, hernie etc.);
• Unghiile înguste;
• modificări distrofice ale mușchilor spatelui și picioarelor;
• dezvoltarea bolilor direct legate de înfrângerea picioarelor (deformații, calusuri, curbura degetelor, neuritis, pinteni etc.).

Cum de a determina picioarele plate acasă?

Există metode dovedite pentru determinarea suprafeței plane:

1. Obținerea unei amprente. Luați o foaie albă, puneți cremă pe bază de grăsime, puneți hârtia pe podea și stați pe ea. Este important să stați drept și fără sprijin. Verificați cu atenție amprenta. Pe interior ar trebui să existe o crestătură;
2. Studiul piciorului conform metodei lui Fridland, bazat pe studiul indicelui subometric. Pentru a face acest lucru, măsurați înălțimea și lungimea piciorului, înălțimea este împărțită la lungime și înmulțită cu 100. Valorile normale sunt de la 29 la 31.
3. Umpleți picioarele cu orice colorant și substanță ușor de spălat și deveniți pe orice foaie albă de hârtie. Atenție! În timpul procedurii nu se poate baza. Trebuie să stați drept. Când vizualizați imaginile rezultate pentru a face o concluzie. Dacă întreaga suprafață a piciorului este pictată, atunci boala este cu siguranță prezentă. Dacă există o crestătură în interiorul piciorului și spațiul dintre partea din față și călcâie, atunci nu există probleme cu picioarele.

Aceste metode ne permit să suspectăm prezența patologiei. Dar cum să determinăm gradul de picior? Doar pentru asta ar trebui să contactați un specialist.

diagnosticare

Diagnosticul "picioarelor plate" se face pe baza unei radiografii a picioarelor în 2 proiecții cu o sarcină (în picioare). Diagnosticul preliminar al flatfootului poate fi făcut de un ortopedist pe baza unui examen fizic. Determină locația corectă a reperelor anatomice ale articulației piciorului și gleznei, a gamei de mișcare și a unghiurilor de deformare a piciorului, răspunsul arcurilor și mușchilor la sarcină, caracteristicile mersului, caracteristicile uzurii pantofilor.

Acordați atenție: la femei, picioarele plate sunt diagnosticate de 4 ori mai des decât la bărbați. Adesea, patologia se dezvoltă în timpul sarcinii din cauza creșterii fiziologice a greutății corporale.

Principalele metode pe care ortopedii le utilizează pentru a face un diagnostic sunt următoarele:

1. Radiografia. Principala metodă de diagnostic, care permite determinarea nu numai a prezenței, dar și a naturii și gradului de patologie, este radiografia în două proiecții. Examenul cu raze X este efectuat cu sarcina, adică pacientul trebuie să stea.
2. Plantography. Metoda de aplicare la picioarele cremei de grăsime care poate fi folosită la domiciliu și a fost descrisă mai sus. În loc de cremă de grăsime, medicii folosesc de multe ori lugol, care lasă o amprentă mai precisă și mai distinctă pe hârtie.
3. Podometrics. Aceasta este măsurarea diferiților parametri ai piciorului și calcularea diverșilor indici pentru a determina prezența deformărilor și gradul de patologie.

Tratamentul flat piciorului la adulți

Flatfoot pare a fi o boală simplă, dar, de fapt, este o patologie destul de serioasă și progresivă, care este dificil de corectat. Poate fi complet vindecată numai în copilărie, iar la adulți tratamentul vizează încetinirea progresiei bolii în stadii mai severe. Piciorul plat anterior este găsit, cu atât mai favorabil va fi tratamentul.

La adulți, lupta împotriva flatfootului vizează:

• ameliorarea durerii;
• îmbunătățind tonul din mușchii și ligamentele picioarelor.

Parte ortopedică

Rezultate bune în tratamentul flatfootului la persoane de orice vârstă sunt oferite de suporturi ortopedice pentru picioare, realizate individual pentru fiecare picior, luând în considerare toate caracteristicile anatomice.

Aceste încălțăminte sunt, de obicei, fabricate din plastic, care este plastic atunci când este încălzit, iar la temperaturi scăzute devine rigid. Astfel de suporturi de lacăt pot fi făcute pentru încălțăminte cu sau fără călcâi.

1. Purtarea de încălțăminte ortopedică poate vindeca complet picioarele plate la copiii cu vârsta sub șapte ani, dacă începeți tratamentul de la vârsta de la doi la trei ani. Copiii au nevoie să înlocuiască suporturile de sprijin, destul de des, în conformitate cu creșterea piciorului.
2. La adolescenți și adulți, învelișul interior face mersul confortabil, încetinește sau oprește progresia bolii. La început, păturile pot părea incomode să poarte, totuși, pe măsură ce te obișnuiești cu asta, vine un sentiment de confort.

exerciții

Exercitarea este o parte integrantă a tratamentului și prevenirii piciorului plat. Ele ajută la întărirea mușchilor piciorului, oprirea progresiei bolii a început deja. Pentru a obține un rezultat stabil, aveți nevoie de cel puțin șase luni. Regularitatea este importantă, altfel nu va exista niciun efect.

Este necesar să se înceapă tratamentul cu gimnastica, care poate fi efectuată zilnic la domiciliu. Tipul terapeutic de gimnastică este folosit pentru a realiza corectarea arcului piciorului, întărește mușchii, pregătește aparatul ligamentos, formează tipul corect de mers. Există un număr mare de exerciții care sunt selectate individual și depind de vârstă, plângeri, poziția piciorului și forma acestuia.

Exerciții de gimnastică complexe:

1. Ridicarea șosetelor. Suficient pentru a face 10-12 repetări. Pentru a începe exercițiul, aveți nevoie de suportul lor principal: picioare paralele unul cu celălalt, ușor în afară.
2. Călărind picioarele cu o mică minge elastică sau un baton rotund. Durata exercițiului - 5 minute de rulare a subiectului pe întreaga suprafață a piciorului.
3. Rotația. Trebuie să vă așezați, să vă întindeți picioarele, să vă odihniți călcâiele pe podea și să vă rotiți alternativ picioarele în direcții diferite. De 10 ori spre dreapta și de 10 ori spre stânga.
4. Mers pe diferite părți ale piciorului. 10 pasi pe exterior, apoi 10 pași pe interior, apoi 20 de pași cu o schimbare a punctului de sprijin la fiecare pas.
5. Rolls: în picioare de la călcâi până la picioare - de 10 ori.
6. Flexibilizarea și extinderea degetelor pe picioare - 3 minute.
7. Ținând picioarele unei mici mingi. Ca o opțiune - trecerea de la un loc la altul obiecte mici, ținându-le cu degetele de la picioare.

Întregul complex nu durează mai mult de 20-30 de minute zilnic. După ce faceți exercițiile, se recomandă să faceți un masaj.

Mers pe suprafețe neuniforme. Exercițiile sunt efectuate desculț, fiecare de 8-12 ori.

1. Pășind desculț în nisip (pentru nisip, poți ajusta cutia la dimensiunea de o jumătate de metru pe metru) sau mat de spumă (sau cu o grămadă mare), îndoind degetele și înclinând-te pe marginea exterioară a piciorului;
2. Mers pe o suprafață înclinată cu suport pe marginea exterioară;
3. Mergând de-a lungul jurnalului lateral.

Este foarte important ca pacientul să efectueze exerciții speciale pentru picioarele plate în fiecare zi. Mușchii și ligamentele piciorului ca și preventivă trebuie să fie instruiți în mod constant, în caz contrar slăbesc și, ca urmare, apar simptome de picior drept.

Masaj pentru picioare plate

Masajul pentru picioarele plate implică utilizarea unui număr mare de tehnici diferite. Aceasta este umflarea, frământarea, frecarea și alte metode. Masarea piciorului, trebuie să vă mișcați de la degete la călcâi. Masajul Shin presupune trecerea de la glezna la articulația genunchiului. Ambele exerciții și masaj tonifiază perfect mușchii și ligamentele piciorului. Băi speciale de picioare pot fi utilizate în procesul de tratament.

Tehnicile de bază de masaj pentru picioarele plate sunt destul de simple:

• Masajul picioarelor de la glezne până la zona inferioară trebuie să fie de jos în sus (mișcare, băț, frecare);
• Masarea piciorului și a spatelui (de la degete la gleznă) trebuie făcută prin măcinare, adică cu mișcări circulare ale vârfurilor degetelor legate între ele sau de marginea palmei - de-a lungul piciorului;
• arcul piciorului poate fi, de asemenea, masat cu un "pieptene", care este format din articulațiile falangelor proximale ale patru degete în timpul comprimării mâinii într-un pumn (cu alte cuvinte, "articulații");
• tocurile (alternativ), precum și baza degetelor de pe partea piciorului, sunt mai convenabile pentru a freca, îndoind piciorul la genunchi, cu patru degete legate de ambele mâini (degetele mâinilor sunt în creștere).

Exercițiile pentru tratamentul piciorului plat trebuie să fie de cel puțin 20 de minute și, dacă este posibil, de două ori pe zi.

Băi de vindecare cu ajutorul unor remedii populare

Se constată că procedurile de apă sunt utile pentru prevenirea bolii. După o zi grea de muncă, mai ales dacă își asumă o lungă ședere pe picioare, se recomandă să-i lase picioarele să se relaxeze prin plasarea lor într-o baie caldă.

1. Bazat pe coaja de stejar. La jumătate de litru de apă clocotită se adaugă 100 g de materie uscată, se pune focul timp de o jumătate de oră, se scurg și se toarnă într-un castron de apă caldă.
2. Băi de salin. Puteți utiliza sare iodată și de preferință sare marină. O lingură de desert este dizolvată într-un litru de apă caldă, înmuiată într-un recipient cu o soluție a piciorului timp de zece minute. Apoi, trebuie să ștergeți și să vă masați cu mâinile, cu un hidratant pre-lubrifiat. Astfel de proceduri îmbunătățesc circulația sângelui, ajută la întărirea oaselor și relaxează perfect.
3. Baie cu un decoct de salvie, mușețel sau ace de pin. Se toarnă o ceașcă de plante uscate cu apă fierbinte și se fierbe timp de 15-20 minute, se lasă să se răcească. Se diluează ½ cu apă fierbinte și țineți picioarele în ea timp de aproximativ o jumătate de oră.

Prevenirea piciorului plat

Preveniți boala urmând aceste reguli:

1. Aveți nevoie să faceți mai mult desculț. Dacă este posibil, ar trebui să mergeți la natură și să petreceți câteva minute în picioare desculț pe iarbă, pământ, pietricele, ace de conifere.
2. Purtați pantofii potriviți. Acest lucru este legat de prevenirea tulburărilor la copii. Pentru ei este necesar să cumpărați pantofi care țin strâns piciorul, care nu zboară și nu apasă.
3. Este necesar să se efectueze exerciții de la nivelul piciorului. Prin evidențierea a câteva minute pe zi, puteți împiedica dezvoltarea unei încălcări. Ca o taxă, puteți folosi un covor de masaj. De asemenea, pentru masajul picioarelor este necesar.
4. Este necesar să se monitorizeze postura și poziția corectă a picioarelor la mers, precum și în picioare. Picioarele trebuie să fie amplasate aproape paralel unul cu altul și să se sprijine pe marginile exterioare ale tălpii.
5. Prevenirea bună sunt bai acasă cu agenți antiinflamatori (musetel, salvie, sunătoare). Ele ajută la ameliorarea oboselii din picioare după mers, precum și la eliminarea inflamației și umflăturilor. Astfel de băi înainte de masaj ajută la pregătirea pielii pentru relaxare.
6. Masajul picioarelor îmbunătățește alimentarea cu sânge a piciorului. În același timp, sunt stimulate puncte reflexe, dintre care există aproximativ 90 pe talpă. Masajul general pentru prevenirea piciorului plat este, de asemenea, prescris pentru copii pentru a spori protecția organismului.

De ce piciorul aplatizat la adulți

Picioarele sănătoase ale oamenilor sunt îmbinări mobile ale oaselor care alcătuiesc arcul. Acest design de picior vă permite să efectuați o funcție de amortizare în timp ce mersul pe jos și sărituri. Dar condițiile dificile sau caracteristicile înnăscute duc la faptul că, odată cu dezvoltarea piciorului devine flatter. Astfel de probleme de sănătate (picioare plate) apar mai des la femeile adulte decât la bărbați.

Poate că motivul pentru aceasta sunt mușchii și tendoanele mai slabe, precum și purtarea de încălțăminte inconfortabilă cu toc înalt. Mulți adulți nu acordă prea multă atenție subtilităților dezvoltării piciorului, așa că vizitează medicii numai atunci când problema este neglijată. Potrivit statisticilor, mai mult de 80% din bolile sistemului musculo-scheletal apar din cauza piciorului plat, deci este extrem de important să se monitorizeze starea oaselor picioarelor.

Funcțiile arcurilor piciorului

Funcția amortizoarelor este efectuată datorită structurii arcuite a picioarelor. Arcurile sunt longitudinale (fiecare picior are 2 arcuri) și transversale (1 arc pe fiecare picior). Primul tip este o parte concavă de la marginea interioară a piciorului. Acest cod este responsabil pentru menținerea echilibrului. Arcul transversal este situat sub baza degetelor și este proiectat să distribuie uniform încărcătura în timpul mișcării. Ce arata platul la adulti? Cu acest tip de deformare, se observă coborârea părții plantare a picioarelor, ca urmare a dispariției arcului descris mai sus. Dezvoltarea unui picior plat transversal la adulți este un proces aproape inevitabil.

Cauze ale picioarelor

Există mai multe motive principale pentru dezvoltarea piciorului drept la adulți. De obicei, deformările piciorului apar datorită încărcăturilor crescute ale membrelor inferioare (sporturi profesionale, muncă grea, greutăți purtătoare, încăperi în picioare prelungite). Acesta este motivul pentru care piciorul de vârstă de vârstă se întâmplă foarte des în rândul mutatorilor, sportivilor, vânzătorilor, coaforilor etc. De asemenea, o sarcină mare apare în timpul sarcinii, cu obezitate, folosind pantofi ornamentali sau tocuri înalte.

În consecință, se produce încă un picior drept:

• slăbirea sistemului muscular datorită unui stil de viață sedentar;
• leziuni la nivelul membrelor inferioare;
• manifestarea concomitentă a bolilor sistemice;
• predispoziție (flatfoot progresiv din copilărie).

În mod separat, medicii disting plafonul senil, care apare datorită inhibării proceselor metabolice în țesuturile osoase.

Tipuri de picior plat

Deformările piciorului cu picior-picior pot fi congenitale și dobândite. La vârsta adultă, picioarele plate sunt adesea dobândite datorită sarcinilor mari pe picioare.

În funcție de cauză, curbura achiziționată a picioarelor este împărțită în patru tipuri principale:

• Post-traumatic. Se dezvoltă după diferite leziuni (fracturi, entorsa sau lacrimă) ale țesutului osos sau ale ligamentelor musculare. De obicei observat doar pe un picior.
• Paralitic. Se întâmplă din cauza paraliziei sau parezei țesutului muscular. Curbură poate apărea, de asemenea, din cauza unei forme severe de poliomielită.
• Rahitic. Această boală apare la persoanele cu oase slabe, care este cauzată de rahitism și de lipsa calciului în organism.
• Static. Deformarea picioarelor se datorează stilului de viață redus.

Semne de picior

Mulți oameni se gândesc cum să determine flatfootul la un adult. Semnul cel mai caracteristic al curburii piciorului este lipsa separării față și spate a tălpii de pe imprimarea lăsată de picior pe o foaie de hârtie. Dar există și alte simptome care ar trebui luate în considerare.

Semne de flatfoot la adulți:

• uzura rapidă a pantofilor (mai ales de la marginea interioară);
• senzație de oboseală după o scurtă plimbare sau efort fizic;
• durere până la sfârșitul zilei;
• "Mâncând" durerea în picioare după exerciții sau o plimbare lungă;
• aplatizarea vizuală a piciorului;
• umflarea extremităților inferioare;
• crampe musculare;
• palparea dureroasă a picioarelor;
• ușoare tulburări de mers;
• inconvenientele de a purta pantofi în tocuri înalte (primele semne de curbură a picioarelor reprezentanților sexului mai slab);
• modificări artritice ale articulațiilor;
• durere constantă în regiunea lombară, șolduri și genunchi.

Simptomele de mai sus ale platoului transversal și longitudinal la adulți ar trebui să vă avertizeze și să vă încurajeze să vizitați medicul.

Soiuri de picior plat

Curbarea picioarelor a început să fie diagnosticată de medici cu câteva secole în urmă. Deci, alocați deformarea arcurilor transversale și longitudinale.

longitudinal

Această problemă este dispariția treptată a arcurilor longitudinale. De obicei, acest tip de curbură se manifestă în generația tânără de până la 25 de ani datorită obezității excesive și utilizării încălțămintei incomode. Acest lucru duce la faptul că picioarele devin plate, cu un toc pe deplin răspândit.

cruce

Majoritatea deformărilor picioarelor sunt legate de suprafața laterală a piciorului, principala caracteristică fiind aplatizarea arcului sub baza degetelor datorită supraîncărcării părții frontale a piciorului. Cel mai frecvent tratament al flatului transversal la adulți este pentru femei, deoarece poartă tocuri.

Adesea, o astfel de deformare este bilaterală. Semnele de curbură pot fi văzute dacă vă uitați doar la o fotografie a picioarelor transversale la adulți - lățimea piciorului crește, iar lungimea acestuia scade, există o curbură puternică a degetului mare și apare o os (deformitate valgus).

Există, de asemenea, o pardoseală mixtă, care se caracterizează prin dispariția simultană a arcurilor transversale și longitudinale.

complicații

Puțini oameni cunosc consecințele flatului, așa că, în cazul primelor semne, nu toți vizitează clinica. Din acest motiv, oasele piciorului sunt din ce în ce mai deformate. Există o serie de complicații care pot duce la aplatizarea piciorului:

• apare natoptysh sub baza de degete și spurs pe tocuri;
• forma degetelor se schimba (in special, degetul mare deviaza lateral);
• circulația sângelui în membrele inferioare este perturbată;
• există patologii ale articulației genunchiului datorită sarcinii crescute;
• clubfoot apare;
• devine greu să păstrăm echilibrul;
• apar diferite boli ale coloanei vertebrale: scolioza, radiculita, hernia intervertebrală, nervul strans, osteocondroza;
• modificări ale mersului;
• agravarea posturii.

diagnosticare

Există multe metode de diagnosticare a bolii, caracterizată prin deformarea piciorului, dintre care cele mai populare sunt examenul extern, planografia, măsurarea indicilor podometrici (raportul dintre lungimea și lățimea picioarelor) și radiografia.

Tratamentul picioarelor plate

Pentru a elimina riscul de complicații, este nevoie urgentă de a consulta un medic - numai specialiști cu experiență și calificați vor putea să facă diagnostice exacte și să stabilească regimuri de tratament pentru suprafețele longitudinale plate la adulți. Rețineți că deformarea picioarelor poate fi eliminată numai atunci când se utilizează o abordare integrată a tratamentului. Rețineți că pentru o perioadă scurtă de timp este imposibil să eliminați picioarele plate, deci trebuie să vă ajustați imediat la terapia pe termen lung, care durează adesea de mai mulți ani.

Pentru a corecta picioarele plate transversale și longitudinale la un adult se poate face cu ajutorul exercițiilor și gimnasticii, care vizează întărirea sistemului muscular. Experții recomandă zilnic formarea. Pentru a îmbunătăți tonusul muscular, pentru a ușura umflarea și pentru a îmbunătăți circulația sângelui la nivelul extremităților inferioare, este recomandat să efectuați în mod regulat masaje de picioare.

Este recomandabil să faceți baie înainte de masaje. În aceste scopuri, se pot adăuga sare de mare și o soluție specială de vindecare în apă caldă sau fierbinte (bujori cu ierburi vindecătoare, scoarță de stejar, salvie, menta, tei). În stadiile inițiale ale piciorului, oamenii sunt prescrisi să poarte insoles în interior destinate să ușureze coloanei vertebrale și a picioarelor în timpul mersului pe jos, să reducă oboseala piciorului, să prevină deformarea articulațiilor și să sporească funcțiile de absorbție a șocului arcului piciorului. De asemenea, este important să purtați pantofi ortopedici speciali cu călcâi de cel mult 4 centimetri.

În cazul în care deformările sunt pronunțate, atunci medicii folosesc diferite metode de tratare a suprafeței planefoot chirurgicale.

Prevenirea piciorului plat la adulți

Există anumite reguli pentru prevenirea piciorului plat, după care puteți elimina riscul de deformare a picioarelor. Este extrem de important să conduceți un stil de viață sănătos și să vă consolidați sistemul muscular. Puteți merge în mod regulat la înot, puteți merge cu bicicleta sau dansați. De asemenea, este de dorit să ieșiți desculți cât mai des posibil (de preferință pe suprafețe inegale), să faceți în mod regulat masaje la picior, să purtați pantofi confortabili.

Pentru a elimina sarcinile crescute, ar trebui să încercați să vă mențineți greutatea corporală normală, să vă odihniți picioarele după plimbări lungi sau în picioare. De asemenea, experții nu recomandă alergări pe termen lung sau haltere. De asemenea, pentru prevenție, este important să luptați împotriva bolilor provocatoare care pot duce la picioarele plate la adulți. Acestea includ boli ale sănătății bărbaților, diete necorespunzătoare, boli infecțioase care duc la eliminarea calciului din organism. Este important să se mănânce bine, inclusiv în dietă toate vitaminele și mineralele necesare.

Dacă observați brusc semne de flatfoot, ar trebui să căutați imediat asistență de la specialiști. Medicii vor determina cu acuratețe tipul și gradul de curbură, pe baza cărora vor prescrie tratamentul corect, permițând eliminarea deformării picioarelor.

Testul. Verificați picioarele plate

Testul. Verificați picioarele plate

Scoateți o foaie de hârtie curată și puneți-o pe podea. Puneți picioarele cu o cremă de grăsime și stați pe această foaie. În acest caz, corpul trebuie să fie drept, picioarele împreună astfel încât greutatea corpului să fie distribuită uniform. Pe hârtie va rămâne o amprentă clară a piciorului: o marcă dreaptă de la marginea exterioară și o crestătură semicirculară de la adâncirea arcului longitudinal.

Fig. 10. Foot print: a - normă; b - picioare plate

Luați un creion și trageți o linie dreaptă prin îmbinarea marginilor cavității plantare (arc longitudinal). Apoi, pe această linie dreaptă, trageți o perpendiculară care traversează arcul longitudinal în cel mai larg punct.

Dacă adâncimea arcului piciorului este de cel puțin două treimi din această linie - piciorul este normal. Dacă aproximativ jumătate din această linie - aveți picioare plate și nu trebuie să amânați vizita la medic.

Fiecare medic are propriile sale statistici personale. Deci, din punctul de vedere al unui ortopedist practician, 98% din toți pacienții care au venit la mine despre osteocondroza spinării și alte boli ortopedice au o foaie de picioare.

Flatfoot - nu este deloc netedă, ca o placă, un picior, așa cum se crede de obicei. Diferitele națiuni și rase au propriile lor caracteristici de a construi un schelet. Spunem că reprezentanții rasei galbene au șolduri și lănțișuri relativ scurte, dar arcul piciorului este ridicat, iar negrii au picioare mai lungi, dar arcul piciorului este scăzut, dar are o suprafață plană și ambii suferă nu mai mult decât pielea albă.

Fig. 11. Arcurile piciorului: a - partea longitudinală; b - transversal; în - mediană longitudinală

Flatfootul este o deformare statică a piciorului, caracterizată printr-o scădere în înălțime și disfuncție a arcilor. Poate fi longitudinală și transversală, adesea găsită împreună. Poate că acești termeni medicali nu sunt ușor de înțeles pentru toți cititorii, așa că voi încerca să explic toate cele de mai sus popular.

Piciorul absoarbe toate sarcinile, tremurul și impactul în timpul mersului, al alergării și al săriturilor. Acest lucru se datorează structurii sale boltite. Există arcade longitudinale și transversale.

Arcul longitudinal este ușor de determinat, poate fi făcut de toată lumea, după ce a trecut o mână de-a lungul marginii interioare a piciorului. Arcul longitudinal este într-o oarecare măsură păstrat chiar și cu forme grave de picior-footedness, ceea ce duce adesea la rătăcirea oamenilor: "La urma urmei, am o creștere atât de mare". Vârful, ca și cum "piatra de temelie" a acestui arc, este osul navicular. Arcul transversal al picioarelor este mai puțin pronunțat și, prin urmare, este mai puțin vizibil în fața opiniei laicilor. Pentru ao vizualiza, este necesar să închizi spatele piciorului cu palma și să strângi, atunci talpa se va îndoi, formând un arc transversal (îndoit în sus) de la primul os metatarsal la al cincilea. Arcurile transversale nu sunt la fel de stabile ca cele longitudinale și, cel mai adesea, "subside".

Arcurile piciorului sunt formate din călcâi, oase de tars și metatars. Există o serie de mușchi care îi susțin. Acestea sunt legate între ele de articulații relativ inactive, întărite cu ligamente puternice, care le țin pasiv într-o poziție dată, cum ar fi cimentul, care ține pietrele arcului.

Dar, printre altele, acest design se poate mișca și se poate deplasa în afară, permițând arcului să aibă curbură și elasticitate diferite. Astfel de mișcări sunt furnizate de funcția activă a mușchilor piciorului și piciorului inferior. Această picior joacă un rol important în biomecanica corectă a bolților. Acesta oferă o funcție de depreciere.

O importanță mai mare sunt mușchii vițelului, localizați în față și în exterior, sub genunchi. Există mai mulți mușchi de picioare lungi, care sunt dificil de suprapus și se întind, formează un sistem de vergeturi intense, păstrând arcul în stare încărcată cu arc.

În mod normal, atunci când se bazează pe picior, sarcina principală cade pe osul călcâiului, capul primului os metatarsal și cel de-al cincilea os metatarsal - cel mai îndepărtat, adică piciorul se sprijină pe trei puncte.

Atunci când sistemul de vergeturi active și pasive slăbește, apare o stare de oboseală cronică a piciorului. La început, acestea sunt dureri plictisitoare la nivelul piciorului și la suprafața frontală a piciorului inferior, care dispar după repaus. Arcurile piciorului, care nu au fost aplatizate vizual. Dar mușchii deja suferă, semnalează - piciorul are nevoie de ajutor.

Mai mult, în cazul în care boala progresează, vine o fază a așa-numitei pietre intermitente. Masele musculare și ligamentele piciorului răsturnate nu asigură stabilitatea arcadelor și, dacă vă uitați la picior în seara, după mers, veți observa că arcele au scăzut. Dar după o odihnă de noapte, înălțimea lor este restabilită. Acest punct este foarte important pentru diagnosticul de picior plat.

Fig. 12. Mușchii și tendoanele piciorului și piciorului: a - vedere frontală: 1 - mușchii vițelului; 2 - musculatura soleus; 3 - musculare gastrocnemius; 4 extensori lungi de la primul vârf; 5 degete extensor lungi; 6 - mușchiul tibial anterior; b - vedere din spate: 1 flexor lung al primului deget; 2 - flexor lung; 3 - mușchi, punând în mișcare primul deget; Flexor cu 4 degete; 5 - mușchiul care conduce degetul 5; 6 - flexori scurți pentru degete

Oasele piciorului nu devin suficient de stabile, există o încălcare a poziției lor relative. În același timp, ligamentele cu care sunt conectate sunt exagerate - în special în zona vârfului arcului longitudinal. Acest lucru cauzează dureri suplimentare, care pot fi determinate de senzația de spate a piciorului la intersecțiile oaselor tarsale mici. Formate plat, și apoi picior-valgus plat - unul dintre tipurile de plat picior.

Adesea, o persoană nu își dă seama că are picioare plate. Uneori, chiar și cu simptome pronunțate, nu simte durere, ci doar se plânge de un sentiment de oboseală în picioare și de probleme atunci când aleg pantofi. Dar mai târziu, durerea când mersul devine din ce în ce mai vizibilă, dă șoldurilor și spatelui inferior, mușchii vițelului sunt tensionați, apar nodoptiști (zone de întinerire a pielii), creșterea osului și a cicatricilor la baza degetului mare, deformarea altor degete de la picioare.

În cazuri avansate, pacienților li se arată o operație care restabilește forma picioarelor. Desfășurați astfel de intervenții chirurgicale în clinici specializate. Operația este complexă, procesul de recuperare durează cel puțin trei luni și numai dacă pacientul respectă cu strictețe toate recomandările medicilor.

Pentru ca problema să nu atingă măsurile extreme, este mai bine să acordați atenție picioarelor dvs. cât mai curând posibil, chiar dacă nu există motive evidente de îngrijorare.

Corectarea piciorului plat se efectuează cu ajutorul tălpilor ortopedice. Picioare plate - aceasta este pronatia piciorului, asa ca trebuie sa-i dati directia opusa. Și aici, rolul acestui lucru, așa cum l-am numit, este sprijinul pasiv pe care îl oferă suportul de sprijin.

Suporturile de fixare corecte sunt făcute separat pentru fiecare picior, conform unei impresii individuale. Insoalele pot fi moi și dure, pe întreg piciorul sau chiar sub călcâie, pentru a compensa scurtarea membrelor sau "piciorul clubului"...

Dispozitivele ortopedice (tălpile interioare, suporturile pentru picioare, pantofii speciali), pe lângă descărcarea bolților, îndeplinesc o altă funcție importantă - fixează corect piciorul de-a lungul axei, fără a lăsa să se ridice în timpul mersului pe jos, așa cum se întâmplă adesea cu piciorul plat.

Fig. 13. Corecția piciorului înclinat: poziția a - picior este normală; b - cu picioare plate; în - după corectarea de către un suport de lacăt

Îi recomand pacienților mei sprijinul de la spate al mai multor firme ortopedice din SUA, care pot fi comandate în Rusia. Aceste tălpi interioare sunt de manoperă de înaltă calitate și rezistente la uzură.

Particularitatea insoalelor corective nu este doar utilizarea celor mai recente materiale și tehnologii, dar cel mai important lucru este capacitatea de a satisface orice cerere și de a ajuta la orice boală a piciorului. Și - literalmente fiecare pacient: un copil sau un bătrân; diabetice; un pacient cu deformații osoase sau ulcere; invalizi cu degete amputate, cu contracții paralitic sau spastice.

Printre produsele sportive există tălpi speciale pentru un jumper în lungime, înălțime, pentru un alergător de maraton, pentru un jucător de fotbal, pentru un haltere...

Acoperire, culoare, model - în fiecare caz, medicul vă va sfătui să alegeți: piele, plută sau materiale sintetice moderne cu proprietăți specificate care depășesc parametrii naturali, "respirați", durează mai mult și nu sunt saturați cu mirosuri naturale.

Fig. 14. Insolele corective: a - greu; b - semi-rigid; in - soft; g - preventivă

Știu acest produs bine, pentru că eu am internat în America la una dintre aceste întreprinderi ortopedice și am văzut cu ochii mei cum se face fiecare meticuloză, cât de precis au fost respectate toate recomandările medicului asupra impresiei și a descrierii sale. Aceasta este o lucrare manuală foarte dificilă și dureroasă. Acesta este motivul pentru care oferă un efect uimitor de vindecare.

Și acum câteva cuvinte despre care insoale corective sunt potrivite pentru anumite categorii de pacienți. Există suporturi rigide, semi-rigide, moi și profilactice.

Inserțiile rigide sunt fabricate din carbon sau alte materiale plastice speciale. Sunt potrivite pentru persoanele obeze cu o greutate mai mare de 100 de kilograme. Înghețurile tari țineți bolțile în poziția corectă, descărcându-le.

Semandurile semi-rigide sunt turnate din plastic flexibil sau lipite din mai multe straturi de piele și ajută la ușurarea tensiunii țesuturilor moi ale piciorului. Picioare în ele, ca în cazul în papuci moi, nu simt piciorul loveste la sol atat de puternic. Aceste tălpi interioare atenuează vibrațiile piciorului în timpul mersului.

Insolele moi îi vor ajuta pe cei care suferă de porumb sau porumb pe partea plantară a piciorului. Se recomandă în special pentru pacienții cu diabet zaharat - ajuta la evitarea scurgerilor și a ulcerului picioarelor trofice. Ascuțite - ca o pernă pentru picior. Sunt realizate pe o bază spongioasă sau spumată specială.

Și ultimul tip - insoles preventiv. Sarcina lor este de a ajuta o ședere normală a piciorului într-o stare stabilă cât mai mult posibil. Insoalele controlează faptul că nu există nici o slăbire a arcurilor piciorului, compresia lor. Aceste tălpi interioare sunt fabricate din materiale diferite. Care dintre ele să alegeți - sfătuiți medicul.

Atunci când piciorul plat este important pentru a alege pantofii potriviți. Care sunt semnele care aleg pantofi confortabili?

• Întotdeauna - piele superioară. De dorit - fundul din piele (talpa).

• Înclinați călcâiul. Nu există "platforme". Șosete largi

• Piele de bună calitate - fără miros neplăcut, vărsarea stratului exterior, fisuri. Pielea corect îmbrăcată și vopsită nu atinge mâinile atunci când este selectată și șosetele când sunt uzate. Piele naturală este de prevenire a alergiilor, scuffs și - destul de ciudat - boli ortopedice. Pielea slabă suportă prost piciorul.

Într-un cuvânt, cele mai bune pantofi sunt pantofi din piele moale cu tălpi flexibile, inclusiv adidași, dacă acest lucru nu este un fals pentru o companie bună.

Finalizând conversația despre foaia de picioare, nu mă pot abține să ating o întrebare foarte importantă pentru bărbați - despre slujirea în armată.

Chiar și din anecdote se știe: cu piciorul plat în armată nu luați. Dar anecdotul nu este un argument pentru proiectul de bord, care deseori trimite pentru a servi tineri, întorcându-și ochii la multe boli grave, inclusiv picioarele plate.

Andrei, fratele mai mic al pacientului meu, nu este singurul care a fost considerat potrivit pentru serviciul militar, în ciuda acestei afecțiuni. În fiecare primăvară și toamnă, părinții și mamele îmi aduc tinerilor picioare cu picioare plate pentru consultare și cu un grad grav de scolioză, care desigur nu are loc în armată.

Pe parcurs, voi explica faptul că scolioza este o boală provocată de un defect în zona germenilor vertebrei (epifizioliza), ceea ce duce la deplasarea primară a discului intervertebral în lateral. Discul ca și cum ar împinge un spațiu intervertebral pe o parte, ceea ce determină formarea unui arc în plan frontal sau o deformare scoliotică. Ca rezultat, există o sarcină musculară neuniformă pe ambele fețe, se formează o pereche de forțe, răsucirea coloanei vertebrale. Ca răspuns la torsiune (răsucire), coloana vertebrală răspunde cu o deformare complexă - curbură sau, colocvial, cu o cocoșă - cu un grad ridicat de scolioză.

Nu sunt împotriva servirii în forțele armate, dar sunt profund convinsă că tinerii sănătosi ar trebui să servească în ea - și pentru armata în sine va fi mai benefică. Desigur, cu statul nu este ușor. Totuși, ar trebui să mergeți așa pentru ca fiul să nu se întoarcă cu handicap. Mai mult, legea din acest caz este de partea ta.

Voi oferi fragmente din documentul oficial, care, la fel ca toate legile și regulamentele actuale, trebuie să fie cunoscut de tinerii cu vârsta cuprinsă între 18 și 28 de ani, precum și de părinții lor.

Se numește "Cerințe privind starea de sănătate a cetățenilor care fac obiectul înregistrării militare primare, cetățeni care sunt chemați la serviciu militar, cetățeni care intră în serviciul militar în baza unui contract..." etc.

Deci, în secțiunea "Boli ale sistemului musculo-scheletal..." se spune:

"Boli ale coloanei vertebrale și consecințele acestora (spondiloza și afecțiunile conexe, boli ale discurilor intervertebrale, alte boli ale coloanei vertebrale - curbură și alte deformări ale spinării dobândite):

a) cu o încălcare semnificativă a funcției - necorespunzătoare serviciului militar;

b) cu disfuncție moderată - pentru o perioadă limitată...

c) cu o încălcare minoră a funcției - limitată la... serviciu;

d) în prezența datelor obiective fără disfuncționalitate, este apt pentru serviciul militar cu restricții minore. "

Elementul "a" include (printre altele): "... deformarea spondiloză a coloanei vertebrale toracice și lombare... curbura coloanei vertebrale (cifoza, scolioza de gradul IV...). Natura schimbărilor patologice ale coloanei vertebrale ar trebui confirmată prin stres multi-axial și radiologice funcționale și alte studii. "

Aceasta înseamnă că, în diagnosticul unei boli cum ar fi, de exemplu, osteocondroza post-scoliotică, avantajul aparține simptomelor clinice. Adică, se dovedește că recrutarea se plânge și ce se dezvăluie în timpul examinării, palpării, percuției și a altor metode de cercetare.

În cazul în care radiografia clasică arată modificări deja osoase brute, atunci boala a trecut prea departe. Ce fel de armată...

Cu toate acestea, mai jos am citit că simptomele clinice joacă un anumit rol, dar numai: "... sindromul durerii în timpul efortului fizic trebuie să fie confirmat de cererile repetate de asistență medicală, care sunt reflectate în documentele medicale ale persoanei examinate. Numai o combinație a semnelor clinice și radiologice enumerate de spondiloză deformată limitată și osteocondroză intervertebrală dau temei pentru utilizarea clauzei "c" a acestui articol, adică a unei capacități limitate pentru serviciul militar.

Și acum despre cei care suferă de flatfoot. Există, de asemenea, mai multe secțiuni pe această poziție pe care ar trebui să le cunoașteți.

"Persoanele care suferă de deformări la nivelul piciorului și alte deformări ale piciorului nu sunt adecvate și parțial adecvate pentru serviciul militar:

cu o încălcare semnificativă a funcțiilor - necorespunzătoare serviciului militar;

cu disfuncție moderată - pentru o perioadă limitată...

cu o încălcare minoră a funcțiilor - limitată la...

în prezența unor date obiective fără încălcarea funcțiilor, este apt pentru serviciul militar cu restricții minore ".

În "Explicațiile pentru aplicarea articolului din programul bolilor" citim: "Clauza 1 include cal, călcâi, varus, picioare goale și alte curburi pronunțate ireversibil ale picioarelor pentru care este imposibil să se utilizeze încălțăminte cu un model militar stabilit".

Asta este, noi adăugăm pe cont propriu, dacă este imposibil să împingeți un picior în kirzachi - atunci este liber.

"Punctul 2 include: flatuirea gradului III cu contractia de abductie a primului deget, exostoza (cresterea oaselor - AO) a oaselor piciorului si indepartarea sa in afara, prezenta artrozei in articulatia ram-naviculara... absenta, aplatizarea sau imobilitatea tuturor degetelor la nivel flanze majore pe ambele picioare... fracturi ale oaselor tubulare ale piciorului în cazul tratamentului prelungit (mai mult de 3 luni), dacă există modificări patologice concomitente (gradele I-II ale piciorului, artroza articulațiilor mici ale piciorului etc.) ".

Din nou, dacă aveți cea mai grea formă de picior-footedness, articulațiile sunt dureroase sau au avut fracturi care au condus anterior la post-traumatice de foaie de picioare, puteți servi, dar cu limitări. La urma urmei, picioarele unor astfel de pacienți se urcă în "pantofii unui model militar stabilit".

Și al treilea punct pare destul de dezamăgitor pentru recrut. Acestea includ: "Deformări pronunțate moderat, cu un sindrom ușor de durere și o încălcare a staticilor, în care este posibilă ajustarea pantofilor unui eșantion militar stabilit pentru purtare; gradul de gradul III în absența exostoizelor și curburii piciorului; absența, aplatizarea sau imobilitatea primului sau a două degete pe un picior, toate degetele de la nivelul falangelor mijlocii de pe ambele picioare; stadiul II cu stadiul II de artroză deformabil în articulația cu articulație-navicular ".

Mai mult, starea piciorului, deformarea acestuia, umflarea este descrisă în detaliu, "durerile (după o lungă ședere pe picioarele celor slab instruiți și slab dezvoltată fizic) se intensifică seara și slăbesc după odihnă... Mersul este ciudat, degetele sunt separate. Poate fi o gamă limitată de mișcare în toate articulațiile picioarelor. " Și din nou, concluzia - "limitată la potrivire".

Și, în sfârșit, la al patrulea punct - potrivit pentru serviciul militar cu restricții minore (adică, după cum arată viața, fără ele) - se referă la stadiul plat II cu artroză deformantă a primei etape în articulația ram-naviculară. Deformarea artrozei articulațiilor glezna-naviculare ale primei etape sau a fazei fenomenelor inițiale de artroză... "- aceasta înseamnă că etapa" finală "după serviciu nu vă va face să așteptați.

Picioarele picioare, scolioza, osteocondroza - nu acele boli care pot fi ușor respinse, doar pentru a nu intra în conflict cu biroul de recrutare.

Dragi părinți ai unui consilier, dacă copilul dvs. nu este foarte sănătos, căutați drepturile, insistați asupra examinării, tratamentului și chiar mai departe - din motive de sănătate. Este necesar să se transmită în avans toate examinările necesare și să se stocheze documentele relevante. Așa cum a spus un armată: "Cizmele trebuie curățate seara pentru a le pune pe un cap proaspăt dimineața."

După sfatul său, având în mâinile dvs. referințe și recomandări ale medicilor independenți, "cu o minte proaspătă" și nu în ultimul moment, ia în considerare: sănătatea permite fiului tău să servească în armată?