De ce rănit între picioare în timpul sarcinii

Copilul este un proces minunat și o grămadă de probleme care nu sunt ușor de manevrat. Boli osoase între picioare - un semnal al prezenței bolii.

Ce a cauzat asta?

Cauzele durerii la nivelul căței sunt împărțite în două grupuri:

• Fiziologice - asociate cu cursul sarcinii: mușchii și șoldurile se deplasează în parte, se pregătesc pentru naștere, le doare. Fătul fixează uterul, nervii, vasele de sânge, performanța lor este afectată. Durerile se termină după nașterea copilului;
• Patologică - asociată cu apariția bolii, dacă organismul nu poate face față sarcinii.

În funcție de săptămână, ei numesc cauzele durerii între picioare. În primele etape - semnalul unui eventual avort spontan - contactați medicul. Cu cât aplicați mai devreme, cu atât este mai probabil ca sarcina să curgă ușor.

În stadiile incipiente, durerea este cauzată de formarea corpusului luteal - care se formează în ovar, servește ca un organ endocrin temporar care produce progesteron pentru cursul normal al sarcinii. Corpul galben crește până la chisturi, provoacă disconfort. Și va dispărea atunci când placenta se extinde la starea dorită.

În cazul în care durerea din zona abdominală are loc după săptămâna a 20-a, fătul poate fi pierdut, o sarcină ectopică, o sarcină multiplă. Durerea de o natură ascuțită, dă în vezică și rect. Motivul - copilul lovește picioarele, luptele. O astfel de durere trece rapid. Atunci când sarcina ectopică este descărcare sângeroasă, pierderea conștienței.

După 22 de săptămâni, durerea apare din cauza excesului de greutate. Mamele trebuie să îndure înaintea nașterii, ca un tratament prescris pentru aportul de vitamina B, durerea dispare noaptea. Dacă 32 de săptămâni trece în ordine, puteți respira un oftat de ușurare.

După 30 de săptămâni, la 32, 34, există mai multe preocupări fiziologice:

• Deficitul de calciu;
• Efectele relaxinei (hormon de relaxare);
• Inflamația articulației pubiene (simfiză);
• Sarcina excesivă asupra scheletului și uterului.

Când vine vorba de naștere (34-40 de săptămâni), durerea în zona abdomenului devine normă: coapsele se pregătesc să "elibereze" copilul afară, oasele se îndepărtează, mușchii se întind, provocând senzații dureroase. În cazul în care abdomenul este mare, există durere între picioare, se așteaptă să dea naștere în curând: copilul se mută la țintă, atingând mușchii, nervii și oasele. Din cauza acestor sentimente, femeile însărcinate se încurcă ca o rățuitoare - doare chiar și noaptea.

În cea de-a 36-a, a 37-a, a 38-a, a 39-a, a 40-a săptămână, capul copilului este omis. Copilul este greu, pune presiune asupra nervilor și a mușchilor. Există umflături în zona abdomenului. Dacă se dezvoltă herpesul genital, femeia nu va naște singură, ea va trebui să sufere o intervenție chirurgicală.

O altă cauză a durerii este stoarcerea nervului sciatic (sciatica), este dureros pentru o femeie însărcinată să meargă, să se întindă, să se întoarcă. Se produce la 35-36 săptămâni. Durerea dintre picioare este ascuțită, spasmodică. Doctorii sfătuiesc să îndure, după naștere, totul va fi în ordine.

La 36-37 de săptămâni, durerile înghinale vorbesc despre travaliul prematur. Presiunea asupra mușchilor de șold este însoțită de un sentiment de greutate, secreții.

Sarcina excesivă este însoțită de tensiune arterială crescută, senzație de greutate în abdomen și durere acută.

Slăbirea ligamentelor, vene varicoase în zona abdomenului este un motiv serios de îngrijorare. În funcție de ce parte a corpului unei femei gravide este mai mare decât celelalte, se observă următoarele stări:

• hemoroizi;
• diaree;
• Exacerbarea problemelor cronice cu coloana vertebrală, rinichi;
• Apariția unei hernie, scolioză;
• Vene varicoase;
• Diminueaza peretii vaselor asociate cu modificarile hormonale ale corpului;
• Urinare excesivă.

Problemele cronice ale căderii nu dispar după naștere. Va trebui să îndura, să facem față cu ajutorul exercițiilor terapeutice, să ne pregătim cu un profesionist. Atribuirea unui curs de exercițiu singur nu poate, indiferent de săptămână.

diagnosticare

Medicul vă va examina, întrebați despre natura durerii. Răspunsul determină cauza unei sănătăți proaste. Nu puteți face fără a numi perioada de sarcină și săptămâna.

Atribuiți examinarea de către mai mulți medici, în funcție de diagnosticul dorit. Chirurgul, urologul, neuropatologul și dermatovenerologul sunt specialiști care vor trebui să fie vizitați. Cu cât este mai exactă imaginea cercetării, cu atât mai repede veți putea purta copilul fără consecințe grave.

În cazul în care durerea din zona abdominală are o natură fiziologică, aceasta este tratată cu terapie.

Cum să facem față acestei situații?

Durerea din vintre nu poate fi tratată singură! Consultați un medic, el, examinând mama viitoare, va lua măsuri, va da recomandări.

Durerea in zona inghinala ajuta la eliminarea:

• Gimnastică medicală, excursii la piscină - la recomandarea unui medic. Dacă exercițiile fizice și exercițiile fizice fac mai mult rău decât bine, mușchii din zona inimii dă mai multă durere, opresc exercițiul și caută un alt mod de a face față durerii;
• Poziția în picioare reținută. Plimbare, nu trebuie sa mergi mai mult de o ora pe zi;
• Tocuri de mers pe jos limitat;
• Nutriția corectă, consumul de vitamine și calciu. Femeile gravide nu au voie să mănânce mult înainte de culcare, ultima masă este programată cu trei ore înainte de culcare. Vitaminele sunt administrate într-un complex, prescris de un medic;
• Împotriva varicelor prescrie unguent;
• Duș contrast;
• Purtarea unui bandaj pentru femeile însărcinate (33 - 40 de săptămâni). Bandajul ajută la menținerea fătului și a uterului în poziția corectă, presiunea devine mai puțină, durerea trece.

Acceptarea analgezicelor, a pastilelor și a unguentelor este rareori prescrisă - o femeie aflată în muncă trebuie să-și amintească faptul că mai presus de toate bunăstarea copilului, sănătatea lui. Influența multor medicamente asupra copilului nu a fost studiată, unele medicamente (acesta este un fapt științific) lasă urme în laptele matern și participă la dezvoltarea fătului. Înainte de a lua analgezice, consultați-vă medicul.

Se crede că femeile gravide trebuie să ia băi de aburi mai des. Mușchii și coapsele se relaxează, tensiunea în cădere se reduce, femeia se simte mai bine. Acest lucru nu este corect: o creștere a temperaturii corpului va accelera scurgerea sângelui, acest lucru este rău dacă se dezvoltă vene varicoase. Acest tip de auto-tratament nu este recomandat.

Pentru a menține fluxul sanguin între picioare și corp intact, se recomandă purtarea lenjeriei terapeutice, a colierelor de compresie și a ciorapilor. Acestea permit să facă față varicelor, prevenind posibila dezvoltare.

După cum sa menționat mai sus, este imposibil să reglați tratamentul singur, consultați un medic.

Cum să o eviți?

Dacă planificați o sarcină, veți avea nevoie de câteva sfaturi pentru a facilita livrarea fătului. În timpul sarcinii, șoldurile și mușchii sunt întinși, pregătindu-se pentru aceasta în avans, pentru a evita unele probleme.

• Tren, întăriți mușchii. Dacă acestea sunt elastice, evitați rănirea și durerea. Exercitarea este importantă în timpul sarcinii;
• Conduceți stilul de viață potrivit, mâncați echilibrat. Mănâncă fructe, legume, nu uita de carne. Fierul este absorbit mai bine în produsele animale decât în ​​produsele alimentare;
• Consultați un medic. Dacă bănuiți că aveți boli ereditare, întrebați cum să o evitați. Pot apărea probleme cu coloana vertebrală, rinichi, vezică, varice.

Aceste reguli îți vor permite să faci o sarcină cu un zâmbet pe față și să dai naștere unui copil sănătos.

Nu vă bucurați de faptul că, după naștere, durerea va dispărea. Se întâmplă ca oasele să provoace vătămări, care se agravează în timp sau apare o boală. În timpul sarcinii, consultați-vă medicul. Dacă vă doare între picioare, nu vă lăsați tăcut.

Perineul, mușchii abdominali și între picioare în timpul sarcinii rănesc: de ce durerea apare în perioadele timpurii și târzii?

Schimbările în organism în timpul sarcinii duc adesea la un nou disconfort. Dintre acestea - durere în regiunea lombară și perineu, ca urmare a creșterii sarcinii. Acest lucru este natural și nu trebuie să vă faceți griji. Cu toate acestea, tonusul muscular la nivelul picioarelor, înghinăturile și partea inferioară a spatelui indică prezența patologiei. Există măsuri pentru a preveni apariția durerii, cum să depășească sindromul dureros în diferite stadii de gestație?

Cauzele durerii în timpul sarcinii la diferite perioade

Sentimentele neplăcute apar din următoarele motive:

• amenințarea cu avortul;
• exacerbarea venelor varicoase datorită ajustării hormonale și subțierea pereților venelor (este o amenințare de hemoragie în mușchii pelvisului, o încălcare a alimentării cu sânge a copilului).

Durerea din zona inghinala din saptamana 37 este asociata in principal cu schimbari fiziologice si cu mișcarea treptata a capului copilului in jos. Toate femeile viitoare care se confruntă cu travaliu simt disconfort, gradul de gravitate depinde de caracteristicile cursului de gestație și de starea de sănătate. Durerea și furnicătura provoacă mai târziu:

• înmuierea oaselor pelvine;
• zdrobirea nervilor în plexul pelvian;
• ligamente răsucite;
• sarcina crescuta a vaselor, hipotonia peretilor lor.

În picioare

Durerea în acest caz are un caracter de tragere, apare din una sau două laturi, este perturbată în zona pubiană. În plus față de motivele de mai sus, în stadiile incipiente poate provoca deficiență de calciu, pielonefrită sau uretră. După 36 de săptămâni, cauza probabilă a disconfortului este activitatea înaltă a bebelușului, care durează de la nivelul buricului la anus. Rezultatele senzoriale indică eliberarea iminentă a mucusului. Se poate răni între picioare, dacă o femeie, dintr-un anumit motiv, se mișcă puțin.

În mușchii inghinali

De ce împușcă și dureri înghin? Cauzele disconfortului pot fi:

• în primul trimestru, formarea unui corp luteal temporar, care până la 16 săptămâni produce progesteron (un hormon steroid important pentru implantarea unui ou fertilizat și poartă un copil);
• din săptămâna 20 - deficit de calciu, magneziu, încărcare pe picioare, înmuiere a cartilajului.

Durerea din zona inghinala este de obicei acuta sau dureroasa in natura. Este deosebit de dificil să o mutați la 38-40 de săptămâni, când capul copilului cade și se află în partea de jos. Acest lucru provoacă o întindere puternică a ligamentelor inghinale, provocând disconfort dureros.

În oasele podelei pelviene

Următorii factori pot determina senzații neplăcute în osul pelvian și mușchii abdominali:

• cresterea in greutate duce la o presiune suplimentara asupra pelvisului, ceea ce provoaca dureri;
• lipsa de oligoelemente - mama ia fătul magneziu și calciu și atunci când există un deficit al acestor substanțe nutritive în corpul ei, dinții ei se deteriorează și durerile oaselor pelvine;
• răsucirea ligamentelor - uterul crește neuniform, ceea ce duce la răsucirea dureroasă a ligamentelor care îl asigură în regiunea pelviană;
• patologia coloanei vertebrale - scolioza și osteocondroza pot provoca dureri.

În timpul sarcinii, medicul poate diagnostica simfizitele - înmuierea excesivă, mobilitatea și divergența simfizei pubiane. În mod normal, se extinde la 5 mm prin acțiunea hormonului relaxin. Cu simfiza, discrepanța poate ajunge la 15 mm. După ce țesutul de naștere ocupă treptat același loc. Dezvoltarea patologiei provoacă infecții urogenitale, lipsa colecalciferolului.

În partea inferioară a spatelui

Durerile de spate scăzute în ultimele săptămâni de gestație se datorează creșterii greutății copilului și creșterii volumului abdomenului. Sarcina asupra mușchilor și a oaselor din regiunea lombară crește natural. Cu o burtă mare, centrul de greutate se schimbă înainte, datorită căruia coloana vertebrală este forțată să se aplece înapoi pentru a menține echilibrul. În același timp, există o tensiune constantă a mușchilor care doare. Mialgia în partea inferioară a spatelui este experimentată de aproape toate mamele viitoare. Sub observație specială sunt cei care au suferit leziuni la spate sau suferă de patologii ale rinichilor, osteocondroză.

Natura senzațiilor dureroase

Durerea din mușchi și oase se manifestă în moduri diferite. Disconfortul muscular este asociat cu presiunea asupra ligamentelor uterului și a discrepanței rezultate a oaselor pelvine. Disconfortul ușor și senzațiile de tragere sunt considerate normale. Ele se aseamănă cu cele pe care le întâmpină atleții după o întindere bună. Un sentiment neplăcut când mersul poate confirma indirect picioarele plate. În acest caz, sunt posibile dureri ascuțite, "împușcătoare", iar până la sfârșitul zilei membrele inferioare se pot umfla.

Disconfortul la nivelul mușchilor vițeilor este dureros în natură, poate duce la dezvoltarea de vene varicoase. În cazul în care coccisul, zona înghită sau spate este tulburător, medicul va evalua starea coloanei vertebrale. Durerea dură este posibilă cu hernia, deplasarea discurilor vertebrale, exacerbarea efectelor leziunilor vechi. În perioada de la 22 la 31 de săptămâni de gestație, multe mame se plâng de lombago și spasme în zona picioarelor și pubisului. Acesta este un simptom alarmant, deci consultația medicului este necesară.

Durerea osoasă dureroasă și inactivă este adesea o dovadă a proceselor inflamatorii pelvine. În acest caz, medicul, din motive medicale, decide asupra modului de livrare prin operație cezariană. Ușor disconfort periodic vorbește despre divergența oaselor pelvine înainte de naștere. Dacă durerea este permanentă, ar trebui să eliminați deficiența mineralelor.

Cum sa scapi de durere?

Este important să păstrați armonie liniștită și spirituală, să vă odihniți mai mult și să urmați recomandările:

• dormi cel puțin 8 ore pe zi;
• mergeți în aer proaspăt;
• face gimnastica;
• utilizează tehnici speciale de relaxare;
• includeți în alimentație mese ușoare nutritive, mâncați în porții mici, pentru a evita supraîncălzirea nocturnă;
• purtați lenjerie de corp specială (în consultare cu medicul).

Gimnastica terapeutică în stadiile incipiente

Sarcina terapiei fizice în primul trimestru este de a normaliza circulația sângelui și de a preveni stagnarea venoasă. Complexul consolidează de asemenea presa și ligamentele, reduce durerea dintre picioare. Se recomandă începerea exercițiilor numai în coordonare cu ginecologul observând sarcina. Dacă durerea din corpul inferior este asociată cu o amenințare la sarcină (avort spontan), orice tulpină ar trebui exclusă.

Complexul de exerciții de gestație timpurie include:

• exerciții de respirație, încălzire generală;
• într-o poziție în picioare, aplecați pe un scaun, relaxați-vă mușchii spatelui și partea inferioară a spatelui și faceți squaturi;
• în aceeași poziție, picioare ușor împrăștiate, vânt pe fiecare dintre ele înainte, înapoi, în cruce;
• exercițiu pe stepă (sau pe scări) - puneți un picior, apoi trageți ușor celălalt.

Gimnastica terapeutică în etapele ulterioare

Gimnastica terapeutică în etapele ulterioare de gestație este cel mai bine efectuată într-un grup, sub îndrumarea unui specialist. Fiecare exercițiu trebuie făcut fără probleme, dacă aveți senzații neplăcute, nu mai faceți exerciții fizice. Gimnastica se desfășoară într-o ședință sau culcată pe o parte. Scopul ei nu este doar de a ușura durerea, ci și de a întări mușchii abdominali, pregătindu-i pentru naștere.

Complexul include următoarele exerciții:

• mersul pe jos (la domiciliu sau în parc);
• într-o poză pe toate cele patru cu o spate egală - pentru a coborî un cap în jos, pentru a îndoi un spate, pentru a reveni la o poziție de plecare;
• întinzându-vă pe spate, îndoiți genunchii și concentrați-vă pe picioare, ridicați ușor pelvina fără efort (pe cât posibil), lăsați-o ușor;
• pregătiți un scaun mic sau fitball, în poziția de sus în sus, pus pe un suport pentru picioare, întindeți-vă pentru câteva secunde;
• este convenabil să stați pe un scaun cu spatele, să ridicați fiecare din picioare pe rând (pe cât posibil), să faceți mișcări de rotație cu picioarele.

Masajul perineal

Cel mai bun moment pentru procedură este după un duș relaxant. Cea mai confortabilă poziție este înclinată. În cazul în care burtica interferează, puteți efectua manipulări în picioare. Este mai bine să lubrifiați pragul vaginului cu ulei vegetal calcinat într-o baie de apă sau ca un masaj intim. Procedura trebuie efectuată după cum urmează:

• Introduceți cu grijă degetele cu unghiile tăiate în vagin cu 3-4 cm. Mutați mișcările în jos și în lateral timp de 60-90 secunde.
• Întindeți vaginul cu degetele mici (până la 2 cm). Pentru o singură dată puteți efectua până la 10 întinderi.
• Introduceți degetele de 3 cm adâncime, întindeți ușor mușchii de jos în sus. Timpul pentru finalizarea exercițiului este de 1-3 minute.

În timpul primului trimestru, este suficient să procedați săptămânal. În a doua și a treia - de până la 5 ori pe săptămână. Pentru perioadele de 37 de săptămâni pentru durerea din perineu, se recomandă zilnic un masaj.

În ce cazuri este necesar să se consulte urgent un doctor?

Uneori există situații în care durerea din zonele lombare și perineale poate constitui o amenințare la adresa mamei și copilului. Senzațiile în acest caz sunt dureroase, trag, au un caracter specific și neobișnuit. Acestea sunt descrise ca crampe în timpul menstruației sau durerilor de muncă, ceea ce reprezintă un semn al contractilității uterine. Acest lucru este important pentru informarea urgentă a ginecologului, mai ales dacă durerea este însoțită de scurgeri de sânge. Spitalizarea poate fi indicată pentru a preveni eliberarea prematură.

Atenție în timpul sarcinii și necesită patologie cronică a spatelui, leziuni vechi. Ele pot aminti neplăcut de ele însele înainte de contracții, complică procesul de naștere a unui copil, provoacă apariția patologică severă.

Măsuri preventive

Prevenirea disconfortului în zona inghinală vă va ajuta:

• purtarea pantofilor confortabili și a lenjeriei de compresie (din motive medicale);
• o nutriție adecvată, care elimină apariția constipației și creșterea în greutate;
• înot, yoga;
• nu trebuie să stea prea mult timp, mai ales în ultimele stadii de gestație, când picioarele sunt umflate și dureroase;
• atunci când stați, nu vă traversați picioarele pentru a evita stagnarea sângelui;
• cea mai buna pozitie de a dormi din saptamana 20 - pe partea stanga;
• respectarea regimului de alcool (este recomandabil să beți apă pură necarbonată, băuturi din fructe sărate, ceai slab);
• băi de contrast contra picioarelor (în consultare cu medicul).

De obicei, durerea și o ușoară furnicătură în zonele periferice și inferioare nu reprezintă o amenințare la adresa mamei și a fătului, ci este o consecință a schimbărilor fiziologice. Masajul și exercițiile fizice vor ajuta la eliminarea disconfortului. Cu toate acestea, există situații în care simptomele neplăcute necesită spitalizare și îngrijiri medicale urgente. Pentru a nu le pierde, este important ca mama însărcinată să acorde atenție stării sale de sănătate.