Răsucește articulațiile

• exacerbarea durerii în articulații după imobilizare prelungită, de exemplu, somn de noapte;
• creșterea temperaturii;
• inflamarea pielii.

Principalele cauze ale durerii

Când o persoană are genunchi sau articulații degete, aproape îl imobilizează. Numai după eliminarea simptomelor inițiale, puteți începe un tratament complet. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să determinați cauzele. Le puteți împărți în două subgrupe principale:

1. Inflamația datorată uzurii. Procesele distrofice se formează datorită unui stil de viață sedentar, imobil sau lipsei de oligoelemente utile. Adesea, persoanele supraponderale sunt predispuse la acestea.
2. Consecința unei vătămări vechi. Se manifestă după entorse experimentate anterior, fracturi sau deformări ale mușchilor.

Adesea "răsucesc" picioarele atunci când condițiile meteorologice se schimbă. De obicei, oamenii care suferă de artrită sau de reumatism suferă de acest lucru. În afară de sistemul musculoscheletal, aceste afecțiuni afectează, de asemenea, terminațiile nervoase. Prin urmare, atunci când presiunea atmosferică se schimbă sau scade temperatura, unele dintre articulațiile brațelor și picioarelor se întorc, simt durere în genunchi.

Inflamația este un proces care apare în organism, datorită căruia celulele albe din sânge și unele elemente chimice protejează o persoană de infecție, precum și microorganismele străine - viruși și bacterii.

Se pare că răspunsul inflamator este protector pentru organism. Dar, cu astfel de boli, cum ar fi artrita sau artroza, imunitatea provoacă inflamație și, în momentul în care nu există elemente străine în corp, elementele care trebuie respinse.

Aceste boli se numesc autoimune. Ca urmare, funcția protectoare a sistemului imunitar începe să-și deterioreze propriile țesuturi, iar organismul le percepe ca o infecție sau patologie.

Inflamația articulațiilor picioarelor poate fi declanșată de o serie de tipuri diferite de boli care sunt incluse în 2 grupuri destul de mari:

Sindromul picioarelor nelinistite

Boli ale articulațiilor sunt, conform indicatorilor statistici, locul al treilea după bolile cardiace și organele digestive. Există mai multe tipuri principale, dintre care fiecare se caracterizează prin deteriorarea anumitor părți ale corpului.

Având în vedere că o persoană are doar 360 de articulații, înfrângerea fiecărui grup special din ele poate vorbi deja de un diagnostic clar. În cazul în care articulațiile vă doare - ce să faceți, cum să tratați, cauzele posibile și prognosticul bolii - veți afla acest lucru prin citirea articolului până la capăt.

Medicii spun că, după 50 de ani, aproape fiecare a treia persoană are probleme cu sistemul musculo-scheletic, dintre care unele pot duce chiar la dizabilități. Uneori, patologia poate migra dintr-o zonă în alta, dând bolii o natură sistemică, ceea ce complică foarte mult întreaga diagnoză și tratament.

simptome

Înainte de a analiza cauzele imediate ale durerii, merită să știți mai exact despre simptomele bolilor sistemului musculo-scheletic. Medicul, începând o căutare de diagnostic, va afla exact cum afectează articulațiile - așa că un specialist va găsi rapid cauzele bolii.

Durerea în articulațiile brațelor și picioarelor variază în intensitate. Durerile dureroase, dureroase indică boli cronice. Dacă articulațiile dăuna rău, senzațiile nu fac posibilă mișcarea, atunci procesul este acut.

Ritmul durerii

Simptomele tuturor afecțiunilor articulațiilor brațelor și picioarelor pot fi împărțite în funcție de ritmul durerii: mecanice sau inflamatorii. Durerea mecanică are următoarele caracteristici:

• Crește seara.
• Rigiditatea dimineții nu este caracteristică.
• Foarte simțit după exercițiu.
• În repaus, durerea este cocoșătoare sau complet absentă.
• Începând - un tip particular de durere în momentul începerii mișcării

Ritmul inflamator este caracteristic sinovitisului articulațiilor brațelor și picioarelor de diferite origini. Simptomele sunt după cum urmează:

• Dimineata rigiditate a corpului sau a unor parti ale bratelor si picioarelor pentru mai mult de 30 de minute.
• Durerea crește noaptea și dimineața devreme.
• Cu mișcări, simptomele devin mai puțin intense, rigiditatea corpului dispare.
• În acest ritm de durere din rigiditate a corpului și durere, medicamentele anti-inflamatorii sunt bune.

Alte simptome

Înainte de a analiza cauzele imediate ale durerii, merită să știți mai exact despre simptomele bolilor sistemului musculo-scheletic. Medicul, începând o căutare de diagnostic, va afla exact cum afectează articulațiile - așa că un specialist va găsi rapid cauzele bolii.

Simptomele constau în principal în sindroame dureroase (temporare sau permanente), limitarea mobilității articulației, umflarea acesteia, provocată de un proces inflamator sau inflamator.

diagnosticare

Înainte de a prescrie tratamentul durerii articulare, medicul va trebui să facă un diagnostic final. Pentru a face acest lucru, va avea mai multe proceduri de diagnosticare obligatorii. Standardul de examinare include:

• Analiza generală a sângelui și a urinei - va indica prezența sau absența unei reacții inflamatorii.
• Test de sânge biochimic - evaluează funcția ficatului și a rinichilor, starea metabolismului proteinelor, grăsimilor și carbohidraților.
• Radiografia articulațiilor afectate. Razele X se realizează în mai multe proeminențe și pot detecta patologia osului.

Din păcate, în majoritatea cazurilor, metodele de cercetare listate nu sunt suficiente pentru un diagnostic. În acest caz, aplicați tehnici suplimentare:

1. Tomografia computerizată - vă permite să detectați chiar și cele mai mici daune osoase.
2. Imagistica prin rezonanță magnetică - o metodă perfect vizualizează toate țesuturile moi, inclusiv ligamentele și meniscurile, tumorile, chisturile și alte structuri patologice.
3. Ecografia articulațiilor - detectează formațiunile anormale abdominale și dure, poate măsura viteza fluxului sanguin în vase.
4. Artroscopie - introducerea camerei în cavitatea comună. Una dintre cele mai exacte metode de cercetare.
5. Punctul de diagnosticare - din cavitatea articulației din fluidul seringii este colectat, care este investigat.

Instrumentele de diagnosticare enumerate permit efectuarea diagnosticului necesar. Multe proceduri au un cost ridicat sau au contraindicații, astfel încât nevoia de cercetare este determinată individual.

tratament

Cum se trateaza articulatiile? Din durerea articulațiilor există o mare cantitate de instrumente, tehnici și rețete populare. Medicul curant va ajuta la alegerea metodelor corecte de terapie

Toate mijloacele și metodele de efecte terapeutice pot fi împărțite în mai multe grupuri, fiecare dintre acestea fiind descrise mai jos.

Tratamentul medicamentos

Pentru durere în articulații adesea folosite exclusiv medicamente. Aceasta nu este abordarea corectă, este mai bine să folosiți un tratament cuprinzător. În care, totuși, drogurile ocupă un rol esențial.

Cele mai frecvent utilizate medicamente:

1. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.
2. Non-narcotice și analgezice opioide.
3. Relaxante musculare.
4. Glucocorticosteroizi.
5. Chondroprotectors.
6. Citostaticelor.
7. Vitamine.

Ce ajută fiecare medicament specific, pacientul trebuie să explice medicul curant.

Pentru bolile vasculare, sunt prescrise și alți agenți. Dacă aveți afecțiuni vasculare ale membrelor inferioare și, în același timp, articulațiile picioarelor vă doare, ce să faceți și ce tratament trebuie să alegeți, medicul curant decide.

fizioterapie

Utilizarea diferitelor proceduri fizioterapeutice completează tratamentul medical.

Următoarele tehnici ajută la durerea articulară:

• Electroforeza.
• Phonophoresis.
• Acupunctura.
• Aplicații parafinale.
• Băi din Rhodon.
• Terapie cu nămol
• Terapia magnetica.

Aceste și alte tehnici permit creșterea fluxului sanguin în articulația afectată, pentru a elimina umflarea, pentru a crește intensitatea proceselor metabolice.

Imobilizarea terapeutică

Din durerea articulațiilor din perioada acută este adesea prescrisă imobilizarea terapeutică. Această metodă implică purtarea de bandaje, corsete și orteze pe articulația afectată.

Bandajul nu poate fi folosit pentru o lungă perioadă de timp, deoarece mușchii sub construcția ortezei atrofiează de inactivitate. Cu toate acestea, în momentul încărcărilor grele, sprijinul din partea produselor imobilizate este foarte util.

Terapia fizică joacă un rol-cheie în tratamentul oricărui proces patologic din sistemul musculoscheletic. Gimnastica vă permite să adaptați articulația la încărcătură, să restabiliți forța musculară, să îmbunătățiți circulația sângelui și să ușurați umflarea.

Intensitatea, timpul de exercițiu depinde într-o mare măsură de natura și severitatea bolii. Este necesară începerea exercițiilor cu gimnastică respiratorie și încălzirea mușchilor mici.

Exercițiile de dimineață timp de 20-30 de minute pe zi ar trebui să fie completate de înot, mersul pe jos și alte exerciții aerobice.

masaj

Procedurile de masaj ușurează perfect durerea articulară a pacientului. Pentru ce este folosit metoda de masaj? Procedurile sporesc circulatia sangelui, amelioreaza tumefierea, reduc durerea. Trebuie să aveți încredere în implementarea acestei proceduri unui specialist și să faceți un masaj după efectuarea unui set de exerciții.

Tratamentul chirurgical

Intervenția chirurgicală este cheia și, uneori, singurul rol în tratamentul patologiei articulare. Astfel, sunt tratate efectele leziunilor, gradele severe de boli degenerative, complicațiile patologiei articulare.

Operația poate fi efectuată în diferite volume: de la plastic până la proteză a articulației afectate. Indicațiile pentru intervenție sunt determinate de medicul curant al pacientului împreună cu un chirurg sau cu un traumatolog.

Tratamentul remediilor populare

Retetele de medicina traditionala raman populare in tara noastra. Trebuie spus că tratamentul cu remedii folclorice nu este o metodă dovedită și dovedită și este utilizat de pacienți pe propriul risc.

Următoarele remedii folclorice sunt utilizate pentru a trata patologia sistemului musculo-scheletal:

1. Comprese de frunze de dafin și varză.
2. Rădăcină de floarea-soarelui rădăcină.
3. Unguent de mușchi de aur.
4. Aplicarea în interiorul cojii de ouă.
5. Comprese din castan zdrobit.
6. Cereale de secară și alte structuri de cereale sub formă de decoctări.
7. Orez fiert

Dacă decideți să utilizați una dintre rețetele de medicină tradițională, consultați mai întâi medicul.

Dacă articulațiile piciorului rănesc - ce să fac? Această întrebare este cerută de mulți oameni. Răspunsul este simplu: mergeți imediat la medic. O astfel de durere poate fi un semn al unei boli care duce la consecințe foarte grave. Și dacă mai devreme acest lucru sa întâmplat în principal cu persoanele de peste 40 de ani, acum bolile articulațiilor au început să deranjeze și tinerii.

Motivul pentru acest lucru este un stil de viață sedentar, ședința orelor de la un computer la domiciliu sau la locul de muncă, efort fizic neuniform. Greutatea excesivă poate avea consecințe neplăcute asupra sistemului musculo-scheletic, deoarece o asemenea sarcină asupra articulațiilor nu trece fără urmă. Nu uitați de predispoziția ereditară, precum și de diverse afecțiuni ale sistemului endocrin și imunitar.

Lista bolilor pentru care este posibilă durerea în membre este lungă, dar cele mai obișnuite vor fi:

• deformarea osteoartritei;
• gută;
• spondilita anchilozantă (spondilita anchilozantă);
• poliartrita reumatoidă;
• reactiv artrita.

Fiecare dintre aceste patologii se poate manifesta cu simptome foarte asemănătoare, deci este important să fii capabil să disting unul de altul.

Modificări patologice ale articulației în osteoartrită

Osteoartrita afectează cel mai adesea articulațiile genunchiului (gonartroza), soldul (cocoartroza), umărul (omartroza), articulațiile mici ale mâinilor și picioarelor și se manifestă prin următoarele simptome:

• suferă sever durerea brațului stâng sau a brațului drept sau suferă grav piciorul drept, în funcție de locație, durerea crește cu efort fizic și noaptea (și piciorul drept, de exemplu, poate răni mai mult decât piciorul stâng);
• dimineata rigiditate in miscarile nu mai mult de 30 de minute;
• criza în articulații;
• restricții de circulație care se dezvoltă în stadiile ulterioare ale bolii;
• roșeața, deformarea și umflarea brațelor și picioarelor.

Diagnosticarea osteoartritei, cu excepția examinării vizuale, este posibilă în principal cu ajutorul fluoroscopiei. În imaginile vor fi vizibile toate modificările care au apărut la îmbinare. Un semn indirect este ESR accelerată (rata de sedimentare a eritrocitelor) în testul general de sânge.

În prezent, nu există un tratament eficace pentru deformanții osteoartritei și nu este posibilă repararea unei articulații deteriorate. Cu toate acestea, puteți încetini acest proces și chiar opriți-l prin administrarea medicamentelor antiinflamatorii și chondroprotective, un curs de terapie fizică și fizioterapie.

Dacă modificările în articulație sunt semnificative, până la invaliditate inclusiv, atunci se efectuează un tratament chirurgical radical - artroplastia articulară.

Cu toate acestea, care nu au fost motivele, toți pacienții, experții recomandă, în primul rând, să acorde o atenție aproape de aportul de calciu. Atunci când problema se află încă în vase, cursul tratamentului se va baza pe preparatele care dilată vasele și este, de asemenea, necesar să se efectueze sesiuni de fizioterapie.

Sunt deosebit de utile băile calde de conifere. Ajutați efectiv astfel de proceduri înainte de culcare.

Această metodă ajută aproape toată lumea. Membre care se vor incalzi seara cu calitatea nu vor mai putea perturba o persoana.

Ei vor deveni relaxați, iar impulsurile nervoase nu vor provoca dorința de a schimba poziția. Cu toate acestea, băile fierbinți sunt contraindicate, deoarece supraîncălzirea în acest caz este de asemenea nedorită.

Atunci când pacientul are probleme cu articulațiile, atunci medicii interzic categoric folosirea băii calde.

După cum reiese din cele de mai sus, medicul determină esența problemei și prescrie un set de medicamente - antiinflamatoare sau tonice, care sunt susținute de fizioterapie, recuperarea generală a corpului.

Dacă durerea articulară este declanșată de o altă boală, tratamentul acesteia poate elimina automat simptomele neplăcute. Pentru ușurarea celor din urmă, medicina tradițională este adesea folosită cu succes diferit.

Nu este recomandată suprapunerea articulației inflamatorii, dar trebuie făcute exerciții speciale de dezvoltare, comprese, frecare și masaje.

Simptomele de durere pot fi eliminate la domiciliu. Pentru a face acest lucru, aplicați un bandaj elastic la nivelul locului inflamat, asigurați o odihnă articulațiilor, puteți utiliza un unguent de încălzire. Cu atacuri repetate, consultați un reumatolog, care va ajuta tratamentul direct la cauzele bolii.

Sistemul musculoscheletal al extremităților inferioare este foarte complex. Doar într-un picior există 30 de oase și 28 articulații, fiecare dintre acestea putând fi inflamate și provocând durere. În plus, membrele inferioare rezistă în fiecare zi încărcăturii grele, ceea ce creează premisele pentru înfrângerea articulațiilor picioarelor.

Există o mulțime de motive pentru care articulațiile piciorului pot suferi. Acestea includ leziuni inflamatorii de natură infecțioasă, alergică, autoimună, diverse leziuni, boli degenerative-distrofice și tulburări metabolice și patologii congenitale.

În ciuda cauzei deteriorării aparatului articular inferior, simptomele sunt adesea similare. Printre cele mai importante trebuie remarcat: durere, umflare, roșeață a pielii peste articulație, creșterea temperaturii locale, deformarea membrelor și afectarea funcției articulației pacientului.

Tratamentul articulațiilor piciorului este o sarcină foarte responsabilă și dificilă, care poate fi efectuată numai de către un profesionist. Pentru ca terapia să aibă succes, este necesar să se determine, în primul rând, adevărata cauză a bolii, deoarece tratamentul ar trebui să vizeze eliminarea acesteia și abia apoi - la eliminarea simptomelor și consecințelor.

În acest articol vom analiza principiile de bază și metodele de tratament ale articulațiilor piciorului, avantajele și dezavantajele acestora.
.

Terapia de droguri

Tratamentul bolilor articulare ale picioarelor fără medicamente este imposibil. Sunt medicamente care vă permit să salvați rapid o persoană de suferință și durere, să eliminați inflamația și să împiedicați reapariția patologiei.

Trebuie să se înțeleagă că, în funcție de situație, sunt prescrise diferite medicamente. În unele cazuri, acestea reprezintă baza pentru tratarea articulației genunchiului și a altor articulații ale picioarelor, în altele - doar o unealtă auxiliară.

Luați în considerare principalele grupe de medicamente utilizate în acest scop.

În primul rând, este necesar să se adapteze stilul de viață, și anume să se acorde atenție următoarelor elemente:

• somnul moderat de noapte;
• o alimentație bună, eliminând supraalimentarea și consumând alimente nesănătoase;
• fumatul, consumul de alcool și consumul de cantități mari de cafea în timpul zilei trebuie excluse;
• dacă senzațiile de naștere și durere sunt însoțite de o tensiune puternică care se acumulează mai aproape de picioare, atunci pot fi luate mai multe tablete de valerian sau alt sedativ, etc.

După cum sa arătat, un anumit sindrom poate avea diverse cauze, pe baza cărora se va elabora o strategie de tratament. Dacă procesul este cauzat de o încălcare a patului vascular, atunci sunt prescrise medicamente care diluează sânge, de exemplu, Normaven, Aspirin, Detralex.

Unguentele și gelurile pot fi prescrise pentru terapia locală, dintre care cele mai frecvent utilizate sunt: ​​"Venitan", "Troxevasin", "Lioton". Este necesar să se testeze medicamentele la nivel local, frecându-se zone dureroase și lăsând agentul complet absorbit în piele.

Pentru tratamentul complex necesită o varietate de fizioterapie, masaj, acupunctură.

Este foarte important să vă consultați cu medicul în timp util. Autodiagnosticul conduce deseori la alegerea tratamentului inadecvat și ineficient. Și un atac acut al bolii devine cronic.

Ortopedii, reumatologii recomandă cu fermitate consultarea fiecărui medicament selectat. Cel mai frecvent desemnat:

• medicamente antiinflamatorii și analgezice (ibuprofen, ketoprofen);
• hondroprotektory. ajutând la refacerea cartilajului și articulațiilor ("Struktum", "Hondrolon").

În plus, sunt necesare gimnastică obligatorie și activități sportive. Cel mai eficient cardio aerobic, exerciții de yoga, înot.

În procesele inflamatorii, pacientului i se prescrie un curs de analgezice și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (indometacin, ibuprofen, piroxicam, voltaren și multe altele).

Pentru durere severă, se utilizează medicamente hormonale corticosteroide, care pot fi injectate în cavitatea articulară. În osteoartrita, chondroprotectorii sunt numiți prin cursuri lungi, care hrănesc cartilajul și contribuie la suspendarea distrugerii acestuia.

Durerea în articulațiile degetelor indică o defecțiune sau un fel de defecțiune. Mai întâi de toate, trebuie să te distanți de orice activitate fizică.

Metodele fizioterapeutice sunt importante și eficiente în combaterea agenților patogeni ai articulațiilor degetelor. Astfel de metode includ: electroforeza cu novocaină (expunere la curent), terapii rezonante și electrosleep.

Slăbirea aparatului articular, datorată atrofiei, include mai multe etape de tratament. Mai întâi de toate, este necesar să se oprească sindromul de durere și să se reducă inflamația. Cursuri bine pregătite de masaj, fizioterapie, încălzire și fizioterapie. Se folosesc adesea remedii folk, dar pentru a elimina durerea cu ajutorul lor este foarte dificil.

Recepția simultană a mai multor tipuri de medicamente antiinflamatoare nu poate îmbunătăți efectul anestezic.

Cu toate acestea, care nu au fost motivele, toți pacienții, experții recomandă, în primul rând, să acorde o atenție aproape de aportul de calciu. Atunci când problema se află încă în vase, cursul tratamentului se va baza pe preparatele care dilată vasele și este, de asemenea, necesar să se efectueze sesiuni de fizioterapie. Băile de conifere calde vor fi deosebit de utile. Ajutați efectiv astfel de proceduri înainte de culcare. Această metodă ajută aproape toată lumea. Membre care se vor incalzi seara cu calitatea nu vor mai putea perturba o persoana. Ei vor deveni relaxați, iar impulsurile nervoase nu vor provoca dorința de a schimba poziția. Cu toate acestea, băile fierbinți sunt contraindicate, deoarece supraîncălzirea în acest caz este de asemenea nedorită. Atunci când pacientul are probleme cu articulațiile, atunci medicii interzic categoric folosirea băii calde.

Remediile populare vor ajuta la ameliorarea durerii

Timp de secole, fitoterapia a colectat rețete utile din toate bolile și necazurile. Iată câteva dintre ele care pot întări corpul și pot elimina senzațiile neplăcute:

• Decocția de ace: preparați 2-3 linguri de ace în 3 litri de apă timp de 5 minute și beți în loc de ceai de până la 3 ori pe zi pentru a elimina durerea în genunchi.
• Se comprimă din iaurt: se amestecă o ceașcă de lapte acru cu cochilii zdrobite de 5 ouă și se fac comprimate înainte de culcare, timp de o oră, timp de 5 zile.
• Decocția de laur: 50 g frunze de dafin preparate timp de 5 minute în 2 cesti de apă, bem 2 linguri pe zi timp de 2 zile, după ce facem o pauză de o săptămână.

Instrumentul Express pentru dureri picioare, degete și genunchi este o baie fierbinte, care ar trebui să toarne un decoct de flori de mușețel. Pentru a le prepara, turnati 3 linguri de ierburi cu un litru de apa si fierbeti timp de 15 minute, apoi insistati cateva ore si turnati produsul in baie.

Ca metode de tratament local, puteți utiliza frunza de varză obișnuită, pe care trebuie să o atașați la partea bolnavă a piciorului și să umblați așa timp de mai multe ore.

Proceduri la domiciliu

În acest caz sunt prezentate numai medicamente antiinflamatoare, precum și căldură uscată. Unii oameni bolnavi pot ajuta la un duș pentru picioare.

De asemenea, vă puteți relaxa picioarele cu un masaj care poate fi realizat cu o cremă specială. Crema deosebit de folositoare pe baza de castane de cal.

Este necesar să masați genunchii și picioarele. Ca urmare a acestei acțiuni, se îmbunătățește circulația sângelui.

Când picioarele sunt bolnave, atunci este posibil să le eliminați

Utilizați un amestec de ulei de măsline și sare pentru frecare. Pregătirea unei astfel de frecare după cum urmează. Trebuie să luați o linguriță de sare și un pahar de ulei de măsline, amestecați totul bine, astfel încât sărurile să fie complet dizolvate. Printre medicamente, picioarele produselor Madopar și Nakom sunt perfect liniștitoare.

În acest caz sunt prezentate numai medicamente antiinflamatoare, precum și căldură uscată. Unii oameni bolnavi pot ajuta la un duș pentru picioare. De asemenea, vă puteți relaxa picioarele cu un masaj care poate fi realizat cu o cremă specială. Crema deosebit de folositoare pe baza de castane de cal. Este necesar să masați genunchii și picioarele. Ca urmare a acestei actiuni, circulatia sangelui este imbunatatita. Cand picioarele sunt bolnave, atunci puteti folosi un amestec de ulei de masline si sare pentru a indeparta senzatia neplăcuta. Pregătirea unei astfel de frecare după cum urmează. Trebuie să luați o linguriță de sare și un pahar de ulei de măsline, amestecați totul bine, astfel încât sărurile să fie complet dizolvate. Printre medicamente, picioarele produselor Madopar și Nakom sunt perfect liniștitoare.

Contraindicații

Ce să nu faceți în cazul răsucirii articulațiilor:

• Evitați mișcările bruște, sporturile active, ridicarea greutății, lungul în transportul public;
• nu mâncați grăsimi, prea coapte și prea fumate, condimente calde și alcool;
• nu îngroați (încarcă articulațiile);
• evitați tulburările, faceți față stresului, obțineți emoții pozitive;
• nu folosiți mobilier prea moale și un pat, preferați - scaune grele, saltele ortopedice;
• sigur "nu" picioare pic-la-picioare, care afectează circulația sanguină.

În concluzie, trebuie spus că este important și necesar să se facă în caz de boli comune. În primul rând, aveți grijă de starea de sănătate de la început: treceți la examinări medicale la timp, urmați o dietă rezonabilă, exersați exerciții de dozaj care vă vor menține corpul într-o formă bună.

În dieta zilnică a unei persoane sănătoase trebuie să fie prezente fructe și legume, precum și "donatori" de acizi grași nesaturați - fructe cu coajă lemnoasă, cereale, pește (în special - ulei de pește). Nu uitați să beți suficientă apă, de preferință cel puțin 6 pahare pe zi, și nu abuzați de cantități mari de sare în alimente.

În prezent, este posibil să se întâlnească din ce în ce mai mulți oameni după 50 de ani care au articulații în brațe și picioare. În primul rând, ei sunt interesați de întrebarea: ce să facem, cum să reducem suferința? Dar fără cunoașterea cauzelor și simptomelor bolii, este dificil să găsim tratamente.

Potrivit statisticilor, se știe că bolile sistemului musculo-scheletal iau locul al treilea după bolile cardiovasculare și anomaliile digestive.

Există 360 de articulații în corpul uman. Durerea în diferite articulații și bolile lor au propriul nume, dar cauzele, simptomele și abordările tratamentului în stadiul inițial sunt practic identice. Dar există diferențe.

Deformarea artrozei
- distrugerea cronică a cartilajului articular (șold, gleznă, genunchi sau mâini)

Dacă nu tratați bolile articulare în stadiul inițial, atunci această afecțiune patologică se poate deplasa de la o articulație la alta și astfel poate conduce la o boală cronică a tipului de sistem. În același timp, nu numai că diagnosticul bolii este complicat, ci și tratamentul durerii în articulații, deoarece alte organe și sisteme interne sunt implicate în boală.

Artrita reumatoidă
- afectează simetric falangii degetelor, articulațiile temporale, radiocarpiale, glezna. Durerea este deosebit de puternică dimineața după trezire.

Cu toate acestea, cu acest adevăr, oamenii nu sunt de acord cu dependența meteorologică, care reacționează la orice schimbare a condițiilor meteorologice prin înrăutățirea sănătății, cel mai adesea durerea și durerea în articulații. De ce sunt oasele și articulațiile șchiopătând pentru o schimbare a vremii?

De la oamenii din jurul dvs. puteți auzi adesea: "Oasele durează, înseamnă curând să plouă"
. Potrivit statisticilor OMS, aproximativ jumătate din populația feminină a planetei și o treime din populația masculină sunt sensibile la medii.

Dar meteopatiile (dependenta dureroasa a sanatatii de vreme) sunt cele mai sensibile la persoanele cu boli cronice ale sistemului musculo-scheletic, precum si la cei care au suferit leziuni ale oaselor si articulatiilor. Schimbările meteorologice întotdeauna "prezice"
pacienți cu reumatism, artrită, artrită, osteochondroză.

Care sunt motivele pentru o astfel de sensibilitate ridicată?

Oasele și articulațiile - un barometru intern?

Adesea, "oasele simt" o scădere a presiunii atmosferice, o creștere a umidității și o răcire bruscă și bruscă. Persoanele cu boli cum ar fi artrita reumatoida sunt cele mai dependente de meteoriti.

Când se schimbă vremea, nu numai durerile articulare, ci și simptomele care însoțesc boala pot crește. Faptul este că la cei care suferă de reumatism sau artrită, pe lângă oase și articulații, terminațiile nervoase care le permită sunt deteriorate.

Prin urmare, ele devin deosebit de sensibile la o scădere a temperaturii sau la o creștere a umidității. Datorită creșterii cantității de apă conținută în aer, terminațiile nervoase ale articulațiilor afectate se umflă și scăderea temperaturii cauzează durere.

În plus, atunci când presiunea atmosferică se schimbă, la fel și presiunea în cavitatea comună. În același timp, terminațiile nervoase ale suprafeței cartilaginoase a articulației și receptorilor deteriorați ai sacului articular sunt iritați, prin urmare, oasele persoanei "se încurcă".

După ce presiunea atmosferică revine la normal, simptomele și durerea dispar.

Cauzele inflamației articulațiilor la picioare: tratament și prevenire

Nu așteptați până când articulațiile încep să "se întoarcă". Pentru a evita problemele legate de articulații, se recomandă includerea în meniu a produselor care conțin gelatină naturală (de exemplu, jeleu sau alte feluri de mâncare aspice), mai multe legume și cereale. În plus, trebuie excluse peștele și carnea prăjită, alimentele grase excesive, alcoolul și produsele din tutun. Toate aceste produse contribuie la "eliminarea de sare" în articulații.

Dacă vă răsuciți picioarele numai pe schimbarea vremii, nu se recomandă vizitarea băii sau a saunei. Acest lucru va agrava situația, deoarece terminarea nervilor va deveni mai sensibilă, umflarea va crește. De asemenea, nu faceți băi de încălzire și comprese. Puteți folosi unguentul de ouă și ulei de măsline (se amestecă în proporții egale și se freacă în genunchi).

opinii

Masha: Am avut o astfel de problemă, nu am putut să adorm, picioarele mele au fost trase puternic după ce valerianul a tăiat cursul, totul a dispărut. Victoria: În timpul sarcinii am suferit foarte mult de articulații dureroase.

Utilizat pentru tratamentul unguentului trokevazinovuyu convențional. Arthur: Profesional joc sport și după un antrenament lung, picioarele mele sunt foarte desenate - asta se datorează supratensiunii.

Ce trebuie să faceți dacă răsuciți articulațiile picioarelor și brațelor: sfaturi și motive

Dacă pacientul de la recepție se plânge că îi răstoarnă în mod periodic sau în mod constant articulațiile, medicul cere să descrie mai bine senzațiile. La om, acest lucru cauzează dificultăți. Rosturile nu fac rău, nu durează, nu există nici senzație de mâncărime, amorțeală și nici un alt disconfort. Senzațiile sunt specifice, extrem de neplăcute, însoțite de o ușoară rigiditate. Pentru a scăpa de ele, o persoană se jignește brusc cu picioarele, se mișcă foarte mult, își rotește mâinile sau frământa și umerii se umflă cu grijă. Dacă acest lucru ajută, atunci cu câte minute și apoi toate senzațiile de inconfortabil se întorc.

Cauze extra-articulare

Important de știut! Medicii sunt în stare de șoc: "Există o soluție eficientă și accesibilă pentru durerea articulară." Citiți mai multe.

În cazul în care picioarele sau brațele răsuciți din când în când, trebuie să analizați dieta. Apariția acestor senzații poate indica o deficiență de calciu în organism. Cu o lipsă a acestui oligoelement, activitatea funcțională a întregului sistem musculoscheletal scade. Inervația este ruptă, formarea structurilor țesutului conjunctiv cartilaginos, osos, este încetinită. Este necesar să ajustați rapid meniul zilnic, altfel în curând va exista durere, agravată după exercițiu. În dieta include produse lactate, carne slabă, pește. Eliminați deficiența va ajuta cursul de a lua vitamine farmacie cu un conținut ridicat de calciu, dar numai după ce ați consultat un medic. Lipsa oligoelementelor apare adesea în astfel de situații:

• pierderea rapidă în greutate. Persoanele care urmează o dietă monotonă sunt expuse riscului de a dezvolta patologii articulare. În timpul regimului alimentar, greutatea corporală este redusă datorită pierderii țesutului muscular și a fluidului, ceea ce duce la scurgerea calciului din oase;
• încărcări mari. Persoanele implicate în muncă fizică greu sau sport ar trebui să utilizeze o cantitate mai mare de calciu. În corpurile lor, procesele biochimice se desfășoară mai repede, prin urmare substanțele biologic active trebuie furnizate în concentrații mai mari;
• sarcina, lactația. În timpul acestor perioade, femeile suferă de disconfort în articulațiile picioarelor din cauza deficienței de calciu. Următorul element este necesar pentru formarea țesutului osos al embrionului sau formarea laptelui matern.

În timpul nașterii, cauza disconfortului la nivelul genunchiului, încheieturii, articulațiilor gleznei poate fi deficit de fier. Acest lucru se datorează creșterii sistemului circulator, modificări ale nivelelor hormonale, creșteri ale încărcăturii asupra organelor interne. Mulți ginecologi însărcinați prescriu un supliment de fier, recomandă să mănânce mai multă hrișcă, carne roșie și fructe.

Deseori răsucesc articulațiile picioarelor la fumători. Gudronul de tutun otrăvitor cauzează formarea de plăci aterosclerotice în vasele de sânge ale picioarelor. Ca urmare, vastele periferice se strâng, circulația sângelui este perturbată. Scapa de disconfort va ajuta doar la refuzul obiceiului prost.

Cauza unei stări neplacute poate fi consumul de diuretice, în special a celor fără efect de diminuare a potasiului. Cu urinare frecventă, corpul lasă nu numai excesul de lichid, ci și compușii minerali folositori dizolvați în el. Cu deficiența lor, articulațiile și coloana vertebrală nu pot funcționa în mod normal.

Sindromul picioarelor nelinistite

Aceasta este o cauză foarte comună a unei afecțiuni pe care pacienții o descriu ca fiind "răsucirea articulațiilor picioarelor și a brațelor". De obicei, disconfortul apare la nivelul membrelor inferioare la odihnă, la culcare. Odată ce o persoană se culcă, există dorința de a-și mișca degetele sau de a merge să scape de o stare neplăcută, adesea imposibil de descris. Persoanele supraponderale suferă de sindromul picioarelor neliniștite. Anxietatea, sensibilitatea, iritabilitatea nervoasă și vulnerabilitatea predispun la apariția sa. Dar când se dovedește, se găsesc adesea și alți factori provocatori:

• beriberi;
• patologia renală;
• diabet zaharat;
• exces de alcool;
• tulburări de inervare periferică.

Senzațiile neplăcute se manifestă sub forma unei angoase, a unui sentiment de tensiune internă, cu crawling "goosebumps", o lovitură ușoară în picioare, coapse și picioare. Pentru a scăpa de ele, oamenii își schimbă constant poziția corpului, își mișcă intens picioarele, se ridică și se plimbă în jurul camerei. Cu toate acestea, este necesar să se întindă, deoarece din nou există senzații dureroase. Nu este necesar să se vorbească despre calitatea somnului - dimineața, o persoană se simte complet spartă și, până seara, suferă de oboseală intolerabilă.

Intensitatea simptomelor sindromului este destul de variabilă. Manifestările sale pot fi ușoare, nu se produc mai mult de 1-2 ori pe lună. Și uneori semnele unei afecțiuni patologice sunt exprimate atât de puternic încât provoacă dezvoltarea depresiei severe. Calitatea vieții se înrăutățește, o persoană devine instabilă din punct de vedere psiho-emoțional, iritabilă, contradictorie, nervoasă.

Tratamentul sindromului picioarelor neliniștite este complex și destul de eficient. Se efectuează 5-10 sesiuni de fizioterapie pentru a întări mușchii picioarelor și pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Pacienții sunt expuși masajului, balneoterapiei, corecției dieta, activităților sportive zilnice. Se recomandă sedative ușoare (Novo-Passit, Tenoten, Persen, valerian, tincturi de mamă) și, în cazuri mai grave, neuroleptice, tranchilizante, antidepresive. Schemele terapeutice includ complexe echilibrate de vitamine și microelemente - Complivit, Centrum, Vitrum, Selmevit, Pikovit.

Patologii comune

Dacă articulațiile brațelor și picioarelor se răsucesc, atunci mai întâi medicii suspectează o boală în curs de dezvoltare. Acest simptom este mai caracteristic patologiilor degenerative-distrofice, dar uneori se manifestă în stadiile inițiale ale proceselor inflamatorii.

osteoartrită

Chiar și problemele "neglijate" cu articulațiile pot fi vindecate la domiciliu! Doar nu uitați să o luați o dată pe zi.

Senzațiile neplăcute în articulații indică uneori dezvoltarea osteoartritei. Patologia se caracterizează prin distrugerea treptată a țesuturilor cartilajului, care acționează ca un amortizor de șoc, împiedicând deteriorarea osoasă în timpul mișcării. Boala apare din cauza excesului de greutate, tulburărilor hormonale, hipotermiei frecvente, efortului fizic greu. Pentru a stabiliza articulațiile în timpul mișcării, plăcile osoase încep să crească în ele. Cu marginile ascuțite, ele presează vasele de sânge, terminațiile nervoase sensibile, provocând dureri severe.

Osteoartrita afectează ambele mari (gleznă, coate, umeri, genunchi) și articulații mici (încheietura mâinii, metatarsofalangiană). În plus față de torsiunea articulațiilor apar următoarele simptome:

• dimineata si rigiditate;
• roșeața pielii peste articulație.

În viitor, există dureri, agravate în timpul mișcării, rigiditatea mișcărilor dimineața, o criză la mers.

În stadiul inițial al patologiei, tratamentul este conservator. Sunt utilizate medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (ketoprofen, nimesulid, diclofenac) sub formă de unguente și tablete, preparate externe cu efect de încălzire (Finalgon, Kapsikam, Apizartron). Pacienților li se recomandă cursuri zilnice de terapie fizică, proceduri de masaj și fizioterapie.

artrită

Artrita - un grup de patologii ale articulațiilor inflamatorii de diferite origini. Boala afectează aproape toate structurile cartilaginoase, osoase, țesutului conjunctiv al articulației, inclusiv aparatul ligamento-tendon. În cazul artritei, unul sau mai multe articulații pot fi deteriorate, patologia este izolată sau sistemică. Unele dintre formele sale nu sunt încă complet vindecate, tratamentul altora este destul de reușit și se desfășoară rapid. În stadiile inițiale ale bolii se manifestă prin astfel de simptome:

• durerea, tragerea senzatiilor inconfortabile la nivelul articulatiilor;
• roșeața pielii, umflarea;
• ușoară durere la palpare.

Opțiunile de tratament depind de forma de artrită diagnosticată. În cazul patologiei reumatoide sau gute, pacienților li se prezintă medicamente prelungite, adesea pe tot parcursul vieții. Sunt prescrise agenți biologici de bază, comprimate pentru reducerea nivelului de acid uric, glucocorticosteroizi, AINS. Scopul terapiei este eliminarea simptomelor dureroase și realizarea unei etape de remisiune susținută. Iar pentru tratamentul artritei infecțioase, se utilizează medicamente antivirale, antibiotice, antimicotice. La sfârșitul cursului terapeutic, pacientul se recuperează pe deplin.