Cum de a trata durerea la călcâi
Durerea la toc este considerată un simptom comun care poate indica diferite boli sau o consecință a unui factor traumatic. Majoritatea oamenilor se confruntă cu acest fenomen, mai ales sexul cel mai corect, care preferă să meargă în tocuri. Ce trebuie să faceți în cazul în care călcâiul doare și cum să scapi de simptom, vom examina mai detaliat.
Caracteristicile tratamentului
Tratamentul sindromului de durere va fi diferit într-un fel sau altul, deoarece metoda sa depinde de faptul că a contribuit la apariția simptomului. Principiile generale ale terapiei includ:
- zilnic de odihnă de înaltă calitate;
- eliminarea plimbărilor și încărcăturilor lungi pe picioare;
- restricționarea încălțămintei cu călcâi;
- refuzul de a purta modele care au un pantof incomod;
- scăderea în greutate (dacă există kilograme în plus sau se dezvoltă obezitatea);
- îmbrăcăminte cu arc sau pantofi ortopedici;
- gimnastica de exercitii fizice.
Dacă nu a existat nici o vătămare a călcâiului, atunci există o evoluție a unei boli specifice în acest domeniu. În acest caz, este posibil să aveți nevoie de:
- utilizarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene;
- efectuarea unei blocade extraarticulare;
- utilizarea benzilor de bandă;
- efectuarea de proceduri fizioterapeutice;
- efectuând terapie de exerciții și masaj.
Chirurgia pe segmentul tocului se efectuează dacă există o evoluție a unei boli specifice, ale cărei simptome nu pot fi eliminate cu medicamente și proceduri fizioterapeutice. De exemplu, acest lucru ar putea include înclinația călcâiului la cursul avansat și ruptura tendonului.
medicamente
În tratarea cauzelor bolilor care pot fi însoțite de durere la călcâi, se utilizează numai acele medicamente prescrise de medic.
Dacă o persoană a fost ajutată de un instrument sau de un alt instrument, aceasta nu înseamnă că va fi eficientă pentru ceilalți. Aceasta se aplică atât comprimatelor, cât și gelurilor și unguentelor, soluțiilor și altor forme de eliberare a medicamentului.
Finalgon - unul dintre mijloacele cele mai eficiente în tratamentul durerilor la călcâi
Deci, în tratamentul durerii în secțiunea călcâi poate prescrie medicamente anti-inflamatorii. Acestea vor ajuta la ameliorarea sindromului de durere, dar utilizarea lor regulată este categoric contraindicată din cauza riscului crescut de simptome adverse. Aceasta poate fi tratamentul cu unguente sau geluri, care anesteziază rapid zona afectată, dar nu elimină cauza principală a simptomului:
- Ibuprofen (un remediu care elimină perfect inflamația și durerea cauzată de aceasta);
- Ketoprofenul (ajută la stoparea proceselor degenerative și a inflamației, eliminând în același timp simptomele lor neplăcute);
- Nimesulid (prescris numai de un medic, deoarece auto-utilizare poate provoca reacții adverse).
blocadă
Blocarea se efectuează numai dacă sindromul de durere are o intensitate ridicată și, împreună cu el însuși, se observă edeme hepatice. De asemenea, indicațiile privind blocada includ ineficiența tratamentului conservator. Cu alte cuvinte, dacă, într-o anumită perioadă de timp, o persoană a luat medicamente, a efectuat terapie fizică și masaj, dar astfel de proceduri nu au dus la recuperarea dorită.
În cele mai multe cazuri, dacă sindromul durerii este un simptom al modificărilor legate de vârstă și apare la o persoană în vârstă, terapia conservatoare nu dă rezultate pozitive și poate chiar agrava starea generală. În acest caz este prescrisă administrarea blocadei de medicamente.
Numărul de blocade necesare eliminării sindromului durerii este determinat de medic pe baza caracteristicilor individuale ale cursului bolii provocate. Pentru această procedură, utilizați următoarele medicamente:
- Diprospan (ajută la eliminarea durerii de până la 6 luni, dar poate provoca reacții adverse, cum ar fi o reacție alergică);
- Kenalog (destul de eficient în combaterea durerii, dar capabil să provoace necroză musculară și atrofie a pielii).
taping
În cazul în care călcâiul doare din cauza procesului inflamator care are loc în acest departament, medicul poate prescrie o bandă - o bandă sportivă specială.
Înlocuiți banda de bandă poate fi un bandaj elastic sau tencuială adezivă
Potrivit unor ortopedici pe timp de noapte, este necesar să se poarte orteze speciale de noapte sau bretele, care ajută la întinderea ligamentelor piciorului. Mulți oameni au degetele înclinate spre fund în timpul somnului, ceea ce determină o reducere a fasciei plantare. Durerea după trezire apare ca urmare a unei întinderi ascuțite a fasciei și a microtraumelor.
Ortezele și brațele sunt proiectate astfel încât degetele și picioarele să fie în general orientate în sus, ceea ce contribuie la întinderea tendonului lui Ahile și a fasciei plantare. Aceasta, la rândul său, va ajuta ligamentele întinse să crească împreună împreună și să accelereze recuperarea. Astfel de dispozitive sunt vândute numai într-un magazin de specialitate.
fizioterapie
Ceea ce cauzează un simptom și cum se tratează durerile la toc poate fi determinat numai de către un medic. În majoritatea cazurilor, prescrieți proceduri de fizioterapie care ajută la eliminarea cauzei durerii. De exemplu, poate fi terapia cu șocuri de șoc, care este deosebit de eficientă în cazul dezvoltării de pinteni de toc, însoțiți de sindromul durerii.
Un aparat special, de unde apar undele infrasonice, care pătrund prin țesuturile moi într-o zonă cu un proces inflamator. În efectele lor, acestea se aseamănă cu un masaj cu impulsuri, oferind astfel efecte antiinflamatorii și anti-edeme și îmbunătățind circulația sanguină locală. Astfel de acțiuni ajută la activarea procesului de recuperare în zona afectată.
Astfel, beneficiile terapiei pot fi numite:
- eliminarea rapidă a durerii, inflamația, umflarea, hiperemia și alte simptome neplăcute;
- oprirea dezvoltării proceselor degenerative și distrofice, care, la rândul lor, ajută la reducerea riscului de complicații;
- îmbunătățirea activității motorii, calitatea vieții.
Dacă este dureroasă trecerea pe călcâi, terapia cu undă de șoc va ajuta nu numai să facă față acestui simptom, ci și să crească rezistența ligamentelor la întindere.
Gimnastică și masaj
La domiciliu, puteți efectua exerciții fizice speciale care vor ajuta la întărirea și vindecarea mușchilor piciorului, inclusiv a călcâiului. Cele mai eficiente includ următoarele:
- rulând picioarele unei mingi mici, de exemplu, o minge de tenis (se recomandă efectuarea exercițiului de mai multe ori în fiecare zi, de exemplu, în timpul zilei și seara timp de 2-3 minute);
- pentru exercițiu, trebuie să vă sprijiniți pe perete, piciorul drept în acest moment trebuie să se întoarcă și piciorul stâng să se îndoaie la genunchi (repetați exercițiul de mai multe ori pentru fiecare picior, fiind ținut în această poziție timp de 10-20 secunde).
Exercitarea regulată poate reduce riscul de durere în viitor.
Împreună cu performanța de terapie exercițiu poate fi masat cu ambele mâini și cuburi de gheață. Durata totală a manipulării masajului nu trebuie să fie mai mare de 10 minute. Recomandat pentru masaj de mai multe ori pe zi.
Tratamentul folcloric
La domiciliu, puteți să scăpați rapid de durere la călcâie cu ajutorul unor remedii folclorice. Acestea includ pregătirea compreselor și efectuarea încălzirii. Acestea includ:
- sare de masă (pentru 5 litri de apă clocotită, este necesară o cantitate de 1 kg de sare, după dizolvarea acesteia este necesar să se coboare piciorul bolnav în soluție și să se mențină complet la rece, procedura trebuie efectuată de mai multe ori pe zi timp de 10 zile);
- zer (metoda de preparare este identică cu cea specificată mai sus, dar în loc de sare, trebuie să luați 1 litru de zer);
- alcool (trebuie să fie ușor încălzit într-o tigaie sau într-un recipient diferit, după care este necesar să se înmoaie o călcâie în ea, permițând 20 de minute; procedura trebuie efectuată de 3 ori pe zi);
- usturoi (fructe frecat înainte de formarea de gulă și impune pe zona dureros, păstrând 2 ore, face-o de două ori pe zi, de două ori pe zi);
- ceapa (se toarnă 4 cepe mari pentru a obține o masă de pastă, care este apoi pusă într-o pungă de plastic, călcâiul inflamat este plasat în acest pachet, care este înfășurat cu o eșarfă caldă pe partea de sus, procedura fiind făcută înainte de a merge la culcare, menținând compresa până dimineața);
- - ridichi negru (fructe pereteret până la formarea mănunchiului, apoi se face o comprimare pe zona dureroasă; procedura se efectuează și la culcare, menținând compresa până dimineața);
- hrean (metoda este identică cu cea anterioară);
- săpun de rufe (se freacă cu un răzuitor fin, se pune pe călcâiul care doare, pune un sac pe vârf, înmuiește-l până dimineața).
De ce călcâiul doare și doare să-l atace, doar un doctor poate să-l determine. Nu este nevoie să experimentați cu auto-medicație, deoarece puteți provoca consecințe destul de periculoase.
Cum să scapi de durere la toc acasă
Dacă simțiți în permanență disconfort în tocuri - acesta este un motiv serios de a vă gândi la starea de sănătate, deoarece acest simptom semnalează adesea prezența oricăror boli. Pentru a reveni la sănătatea bună, este important nu numai să eliminăm durerea, ci și să aflăm cauza apariției lor.
Cauzele durerii la călcâi
Disconfortul poate fi cauzat de o varietate de factori:
- Activități sportive. Durerea în zona călcâiului apare uneori după jogging sau alte exerciții fizice care implică sarcini grele.
- Leziuni. Blocurile, entorsele, fracturile sau orice alte tipuri de leziuni pot duce la dureri acute. În acest caz, trebuie să contactați imediat un traumatolog. Pentru a evita consecințele neplăcute, este mai bine să nu faceți pasul rău.
- Pantofi necorespunzători. Dacă ați merge doar în tocuri, și apoi ați început să purtați pantofi cu o tălpită plată, acest lucru poate afecta negativ starea dumneavoastră de sănătate.
- Excesul de greutate. Datorită excesului de greutate, sarcina pe picioare crește și, ca urmare, persoana suferă dureri severe în procesul de mers pe jos.
- Artrita. Inflamația țesutului care leagă osul călcâiului și degetele poate duce la disconfort care va crește treptat. Mai ales intensă cu această boală, durerea se manifestă dimineața.
- Fasciita unică. Închideți pantofii incomod sau starea zilnică pe picioare poate provoca patologie. Ca urmare, ele formează o creștere, punând presiune asupra țesutului și provocând un sentiment de disconfort, care este cel mai puternic resimțit după somn.
- Încuietoare cu toc. Dacă fasciita nu este vindecată la timp, formarea osoasă poate apărea pe suprafața călcâiului, ceea ce va duce la senzații dureroase severe care se vor produce adesea dimineața.
- Inflamația sau ruperea tendonului lui Ahile. Leziuni pot apărea ca urmare a unei eforturi fizice intense sau, de exemplu, cu un salt nereușit.
- Infecție. Inflamația tendonului poate fi cauzată de boli infecțioase, cum ar fi chlamydia. Boala este însoțită de durere constantă, care devine și mai puternică seara.
- Tumori maligne. În prezența tumorilor la nivelul picioarelor, există o comprimare a vaselor și a terminațiilor nervoase, care la rândul lor cauzează durere cronică.
- Crăpături pe tocuri, care rezultă din dermatită, micoză sau altă boală.
Cum sa scapi de durere la toc
Pentru a elimina disconfortul, trebuie mai întâi să determinați cauza apariției lor prin contactarea unui reumatolog, a unui traumatolog sau a unui dermatolog. Tratamentul poate fi efectuat în diverse moduri, fiind numit numai după un examen complet de diagnostic, incluzând un test de sânge, radiografie și ultrasunete.
Dacă există crăpături pe tocuri, trebuie să faceți o întâlnire cu un dermatolog, dacă se dovedește că acestea sunt afectate de o ciupercă, el va prescrie tratamentul adecvat. Această problemă poate fi cauzată și de creșterea uscătății pielii. Pentru a scăpa de fisuri, se recomandă să lubrifiați zilnic picioarele cu o cremă și să eliminați zonele cornificate cu unelte pentru pedichiură.
Dacă pantofii incomodiști devin cauza disconfortului, se recomandă să achiziționați produse cu un pantof confortabil care să nu dea o încărcătură mare pe călcâi. Din când în când, pantofii trebuie îndepărtați pentru ca picioarele să se odihnească.
Pentru tratamentul bolilor de toc, este necesar să se ia măsuri cuprinzătoare:
- eliminarea excesului de greutate corporală;
- fizioterapie (băi minerale, ultrasunete, aplicații cu nămol);
- utilizarea insoalelor ortopedice;
- reducerea sarcinii pe picior;
- tratamentul medicamentos;
- eliminarea chirurgicală a creșterii osoase (în cazuri deosebit de grave).
În prezența proceselor inflamatorii cauzate de boli infecțioase sau de afecțiuni ale articulațiilor, se utilizează medicamente care sunt prescrise pacientului de către medic.
Pentru a atenua starea de fasciită plantară, puteți, de exemplu, prin reducerea activității fizice, de exemplu, prin abandonarea unor sporturi cum ar fi mersul pe jos sau alergatul. În plus, se recomandă să faceți exerciții speciale în fiecare dimineață:
- Puneți un știft de rulare sub picioare, luați o poziție așezată și, pentru mai multe minute, o rotiți cu ajutorul unui pas. Pentru a obține efectul dorit, repetați procedurile zilnic de mai multe ori.
Cauza disconfortului este adesea asociată cu mobilitatea scăzută a mușchilor gastrocnemius. Puteți să scăpați de un simptom neplăcut cu ajutorul următorului exercițiu:
- Stați lângă perete, puneți-vă mâinile pe ea, îndreptați piciorul drept și mergeți înainte cu stânga. Apoi, aplecați pe perete, rămânând în această poziție timp de jumătate de minut. După aceasta, repetați toate acțiunile, schimbând picioarele.
Cum de a scăpa rapid de durere toc
Următoarele metode vor ajuta la atenuarea situației:
- Dacă nu există contraindicații medicale, luați gheață, atașați-o în picioare și apoi frecați-le. Această procedură se recomandă să fie efectuată zilnic o dată, timp de douăzeci de minute.
- Este posibil să scapi de senzațiile dureroase prin aburirea picioarelor într-un bazin cu apă caldă.
- Medicamentele antiinflamatorii care conțin compoziția ibuprofenului au un efect rapid. Cu toate acestea, înainte de a începe să le luați, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
- Durerea din calcai scuteste bine unguentele antiinflamatoare (butadiena, indometacinul).
Tratamentul durerii la călărie la domiciliu
Puteți să eliminați problema folosind remedii folclorice dovedite:
- Grate cartofii brute pe o răzătoare, atașați-l la picior și înfășurați-l cu polietilenă deasupra. Această rețetă vă permite să ușurați rapid durerea.
- Scapa de spurturile de călcâi ajută bine plantain. Atașați foaia spre locul în care s-a infectat și, de îndată ce se usucă, înlocuiți-o cu una nouă. După această procedură, puteți suferi o durere severă, dar în viitor, puteți uita de existența creșterilor osoase.
- Pentru tratament, ridiche negru este foarte potrivit, trebuie să fie frecat fin, atașat la călcâie și învelit cu polietilenă. Dimineața, piureul trebuie spălat cu apă caldă.
- Dacă există un "Triple Koln" la domiciliu, îl puteți încălzi în niște containere smălțuite și apoi aburiți-vă picioarele în el.
- Usturoiul are un efect excelent de vindecare, se amestecă și se aplică pe călcâie timp de patru ore. Făcând zilnic astfel de comprese, în curând puteți scăpa de sentimentul de disconfort.
- Zdrobiti doua comprimate de aspirina, amestecati-le cu o lingura de iod 3%, aplicati compozitia pe vata de bumbac si apoi aplicati-o in locul inflamat, inveliti cu folie de plastic si un prosop cald. Repetați această procedură de cel puțin trei ori pe zi.
Folosind rețetele populare, veți putea scăpa de sentimentele dureroase la domiciliu, dar înainte de a începe tratamentul, trebuie să consultați mai întâi un specialist.
Cum de a evita durerea la călcâi
Pentru a menține o bună stare de sănătate, este necesar să se ia în considerare cu atenție sănătatea lor și să se ia măsuri preventive pentru a evita apariția unor probleme grave.
- Greutatea în exces devine adesea cauza creșterii sarcinii pe picioare, așa că trebuie menținută în mod normal, în timp ce monitorizați dieta dieta dumneavoastră. Se recomandă o preferință specială pentru a oferi proteine și alimente vegetale, deoarece durerea din toc provoacă adesea procese inflamatorii care rezultă din tulburări metabolice.
- Puteți evita supraîncărcarea picioarelor prin cumpărarea de încălțăminte confortabilă cu călcâi redus care vă va permite să distribuiți în mod egal încărcătura.
- Pentru a oferi protecție împotriva călcâiului, veți putea ajuta la tălpi ortopedice, datorită căruia sunt susținute legăturile picioarelor și a mușchilor.
- În scopuri preventive, puteți efectua exerciții zilnice pentru a preveni bolile piciorului.
Pentru a rezolva problema, este necesar să se aplice măsuri complexe. Tratamentul poate dura câteva luni, totuși, îngrijindu-vă sănătatea și urmând toate recomandările medicilor, veți fi în cele din urmă capabili să eliminați complet senzațiile care vă deranjează.
Cauzele și tratamentul durerii la călcâie populară la domiciliu
Durerea din talie este un simptom neplăcut care însoțește leziuni, stres excesiv pe această parte a piciorului. Cauze de disconfort și durere pot apărea atunci când țesutul osos crește, pacientul este supraponderal, țesutul adipos pe tocuri devine mai subțire și absoarbe loviturile în timpul mersului pe jos și alergând tot mai rău. Călcâiul poate suferi dacă osul călcâiului este foarte tensionat, atunci când pacientul poartă pantofi cu toc înalt sau se află timp îndelungat.
Durerea nu este exclusă în cazul inflamației în țesutul articular și al mușchilor, cu boli infecțioase și alte patologii.
Cauzele durerii și simptomele acestora
Facialita plantara
Durerea in aceasta boala incepe dimineata, dupa ce o persoana iese din pat. Când vă urcați pe călcâi, durerea se răspândește peste picior, va trebui să practicați vârfuri pentru a scăpa de senzații neplăcute.
Apoi, simptomele neplăcute au dispărut, dar dacă pacientul stă sau ședea mult timp, atunci se întorc brusc din nou.
Cauze în inflamația țesutului conjunctiv al taliei (fascia). Context:
- Purtarea constantă de pantofi cu toc
- Activitate înaltă a motorului
- Stare îndelungată
- excesul de greutate
- Flatfoot (atunci când coborâți arcul piciorului, talpa experiențe tensiune, este rănit și doare).
- Procesul poate deveni cronic, deseori însoțit de depunerea de săruri, ceea ce duce la formarea de pinteni de toc.
Patologii sistemice
- Spondilita anchilozantă. Caracterizat prin inflamație în coloana vertebrală, țesutul articular, începe din cauza eșecurilor din sistemul imunitar și a ostilității sale față de ligamente și articulații. Pe măsură ce boala progresează, vertebrele se îmbină între ele, coloana vertebrală încetează să se îndoaie. Durerea se manifestă chiar la începutul bolii.
- Artrita reumatoidă. Ea afectează articulațiile pacientului, începe cu mișcarea, crește noaptea. Uneori durerea nu dormi noaptea.
- Guta este o patologie care apare atunci când procesul metabolic este deranjat. Sarurile acidului uric se acumulează în țesuturile moi. Durerea începe, extinzându-se până la articulații, adesea cele mai puternice simptome încep în picioare și de la picioare, dureri în călcâi. Pielea reddens, temperatura locală a pielii crește.
leziuni
- Căderea în călcâi. Durerea este localizată la locul vătămării, are loc deformarea calcaneului. Pacientul se plânge de umflături, de apariția hematoamelor. Durerea este atât de severă încât este imposibil să se ridice.
- Oase bruște. Se caracterizează prin inflamarea țesuturilor înconjurătoare. Durerea de arsură apare pe zona călcâiului, devine dureroasă pe picior.
- Leziuni la tracțiune Când piciorul se flexează, durerea crește. Cauza poate fi o entorsă.
- Epifizita cavității. Motivul este micro-pauzele de țesut conjunctiv în zona călcâiului. Există disconfort atunci când mersul sau atingeți piciorul.
Procesele inflamatorii
- Bursita. Începe după impactul mecanic, rănirea piciorului. Călcâiul este umflat, dureros, roșeața pielii. Palpatia simte durerea. Dacă inflamația intră într-o etapă cronică, atunci pielea călcâiului devine mai gros și mai groasă.
- Tendinita. Condiția prealabilă este o sarcină mare asupra mușchilor vițelului. Există o febră locală, umflarea și umflarea călcâiului.
Bolile infecțioase
- Tuberculoza osoasă. Manifestările bolii încep cu necroza pielii sau a oaselor. Infecția se răspândește rapid în zone mari de țesut; fistula plină de puroi. Consecințele bolii: deformarea piciorului afectat și lipsa de umbră.
- Artrita. Cerințe preliminare: infecții ale tractului gastro-intestinal și tractului urogenital, care curge în ascundere. Durerea începe atunci când mersul pe jos, intensifică noaptea.
- Osteomielita. Această inflamație bacteriană se formează în țesutul osos și cuprinde țesutul moale din apropiere. Durerea arcândă, ascuțită, devine mai puternică atunci când se mișcă. Pielea călcâiului este roșie și umflată.
Ce doctori să contactezi?
Când durerea la toc poate ajuta:
- Podolog (medic specialist în patologia piciorului și picioarelor). Ea îndeplinește funcțiile unui neurochirurg, ortopedist, chirurg vascular etc.
- chirurg
- traumatologist
- ortoped
tratament
Când apare durere la călcâi, în funcție de cauza patologiei, puteți seta un curs de masaj, puteți aplica comprese, puteți bea suplimente nutritive pentru a restabili țesutul osos.
Un instrument eficient va fi retetele populare create din produse naturale, miere, plante medicinale.
Primul ajutor pentru durere
- Pentru a elimina durerea acută, tinctura de celbel este utilizată pe alcool. Fluida poate fi achiziționată la farmacie și vă puteți face. Amestecul rezultat este diluat cu apă (2 lingurițe de tinctură, 1/3 din sticlă). Cursul de tratament: 20 de zile, de 3 ori pe zi. Ajutați-vă bine și comprimați din tinctura tocului. O compresă este făcută pentru noapte.
- Un alt instrument excelent care vă permite să opriți rapid durerea este o compresă cu propolis. Aplicăm o compresă, aplicăm un bandaj sau ne încălzim picioarele cu o eșarfă.
- Dacă cauza durerii acuta insuportabile a fost cauza, atunci varza va ajuta. A tăiat și a turnat apă fiartă într-un bazin. Asteptam ca bulionul sa se raceasca putin si sa ne improspatam picioarele intr-un extract cald de varza pana cand devine rece.
- Aplicăm o compresă de amoniac amestecată cu ulei vegetal. Ingredientele sunt luate într-un raport de 1 la 1. Am înmuiat un tampon în ea și impune pe călcâi.
Rețete populare
Acestea sunt compoziții realizate din perfuzii și decoctări de plante medicinale, legume, fructe, produse apicole, sare, gudron etc.
Utilizarea acestor fonduri de către pacienți este externă și internă.
Utilizare în exterior
comprese
- Metoda eficientă de a opri durerea: se comprimă din cartofi fierți în "uniforme". Aceasta va ajuta la îndepărtarea tocului, eliminarea depozitelor de sare și a porumbului. Calzi de cartofi calzi, nu peeling la starea de cartofi piure, și impune pe călcâi. Legăm zona afectată a piciorului cu polietilenă, punem o eșarfă caldă pe partea de sus. Lăsați-l pe călcâie timp de 2-3 ore. Curs de tratament: saptamana.
- Un amestec de usturoi ras și cretă. Se amestecă cuișoarele de usturoi și creta zdrobită într-un raport de 1 la 1 și se amestecă bine. Picioare aburit în apă caldă și pune amestecul pe călcâi, fixarea cu tifon sau bandaj.
- Dacă tocurile vă doare rău sau se formează spurturi, atunci o compresă din ridiche rasă devine asistent. Pentru a face acest lucru, mai multe fructe de tijă de ridiche pe un răzătoare mici, nu peeling. Răspândirea de masă rezultată pe țesătură sau tifon și impuneți asupra zonei afectate. De sus, acoperim o compresă cu polietilenă. De sus, pacientul pune șosete și se duce în pat. Dimineața compresa este spălată cu apă caldă.
tăvi
- Luăm două recipiente, pe care le umplem cu apă rece și caldă. Răsuciți-le mai întâi în apă fierbinte, apoi în frig pentru o jumătate de minut. Repetați de treizeci de ori. Puteți îmbogăți mămăliga de mâncare cu apă fierbinte. După procedură, ungeți picioarele cu o cremă sau ulei vegetal hrănit și cu un masaj.
- Cu ajutorul unei astfel de băi puteți opri rapid durerea și crește fluxul sanguin în membre. Luați un litru de apă clocotită, se dizolvă trei sute de grame de sare. Soluția rezultată este turnată în recipientul preparat. Tratați tocurile în acest fel timp de 14 zile.
Unguente, cremă
- Efectiv amestecul de mumie cu miere lichidă. Luăm cinci grame de pământ de munte și se dizolvă în 2 linguri de miere. În fiecare seară ne unsoară tocurile până la eliminarea completă a simptomelor.
- Unguentul bazat pe rozmarin sălbatic și lanolină va ajuta la eliminarea durerii și la înălțarea tocurilor. Pentru a face acest lucru, colectați iarbă sălbatică de rozmarin sălbatic, săriți printr-un măcinător de carne (procesor de bucătărie). Strângeți sucul din șlamul rezultat. Luăm 20 ml de suc, amestecăm 40 de grame. unt (lanolina) si se amesteca pana se inmoaie. Îmbogățiți unguentul cu 40 de grame de vaselină, amestecați din nou. Unguentul este utilizat după picioarele cu aburi și se freacă ușor până se absoarbe complet. Păstrați medicamentul care rezultă în frigider.
Utilizare internă
Infuzii și decoctări
- Luăm 6 lingurițe de materii prime vegetale (flori dintr-o capsulă galbenă) și le umplem cu un litru de apă clocotită. Puneți un foc mic și fierbeți încă 15 minute. Lăsați-o să se fierbe timp de o oră, stoarceți, aduceți un litru de lichid cu apă caldă. Luați 100 de grame de 3 ori pe zi în timp ce mâncați alimente. Ameliorează durerea articulațiilor, elimină inflamația musculaturii din picioare, elimină durerea prin vânătăi.
- Luăm o sută de grame de muguri de mesteacăn, adăugăm două și jumătate de litru de apă și pregătim decoctul până când volumul lichidului scade la 0,5 litri. Stingem decocția rinichilor, adăugăm un pahar de zahăr. După ce medicamentul sa răcit, adăugați un pahar de miere lichidă și amestecați-l. Instrumentul este beat de 100 de grame de 3 ori pe zi.
- Pentru a elimina procesul inflamator într-un mortar, luăm șoldurile zdrobite și le umplem cu apă fiartă. Se fierbe timp de 30 de minute, apoi insistă câteva ore și se filtrează prin tifon, se adaugă puțină apă. Dozaj: 150 de grame de 3-4 ori pe zi.
Ceaiuri din plante
- Ei bine elimină durerea în tocurile ceaiului din frunzele de afine. Pentru a face acest lucru, luați o lingură de materii prime, preparați-o cu apă clocotită și lăsați timp de 15-20 minute.
- Pentru ameliorarea durerii, ceaiul preparat pe baza de plante medicinale sau plante de calendula va fi potrivit.
Tehnici alternative
- Masaj cu ajutorul unui bolț de bucătărie. Această măsură va ajuta nu numai să înlăture urmele de călcări formate, ci și să prevină dezvoltarea și formarea. Luăm un bolț, lăsăm-l pe podea și îl prindem cu un călcâi acum 15 minute. Deci, puteți întări țesutul muscular al piciorului și crește fluxul de sânge. După tratament, se face o baie și se aplică o compresă cu plante medicinale.
- Încălziți o jumătate de kilogram de sare grosieră într-o tigaie din fontă (fără ulei vegetal). Se toarnă într-un recipient, așteptați până când sarea se răcește ușor și încălziți călcâiul în el. Procedura continuă până când sarea caldă sa răcit complet. Cursul de tratament: 7-14 zile.
- Luăm o țarină de câmp (150 de gr.), Lăsăm foc, punem un călcâi pe o flacără fierbinte și încălzim peste evaporare. Apoi smulgem piciorul cu ulei de trandafir și îl masăm cu mișcări energice. Alternativ, în loc de un masaj, puteți utiliza rularea pe podeaua unui corncob sau mersul pe pietricele.
profilaxie
Ca măsură preventivă, respingerea alergării și a mersului pe jos este adecvată. Pacientul este recomandat să se plimbe cu bicicleta, înotând în piscină.
Dacă o persoană suferă de foarfece, atunci este necesar să cumpărați insoale speciale recomandate de un ortopedist și, în general, purtați pantofi confortabili.
Nu puteți da o sarcină fizică puternică pe picioare, ar trebui să fiți atenți la leziunile piciorului, să vă tratați picioarele la primele manifestări de inflamație sau infecții ale țesuturilor moi.
Dacă există o greutate excesivă, trebuie să mergeți într-o dietă pentru ao reduce, astfel încât încărcătura pe picior să fie mai mică.
Pe baza acestui fapt, putem concluziona că durerea în toc poate fi tratată nu numai cu medicamente, ci și cu rețete de medicină tradițională. Trebuie să vă amintiți că inițial trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră și să identificați cauza principală a bolii.
În unele cazuri, cauza poate fi rezolvată numai prin intervenție chirurgicală.
Cum de a vindeca durerea la călcâi
Cauzele durerii acute la toc pot fi o varietate de factori. Este important să știm că durerea la toc nu trebuie să fie tolerată de multă vreme, deoarece boala care a provocat aceasta poate progresa și deveni mai periculoasă. Pentru a scăpa de disconfortul la mers și pentru a vă restabili sănătatea la picioare, trebuie să aflați ce a cauzat durerea din călcâie.
Cauzele durerii în călcâi pot fi ca factori externi negativi și o serie de boli diferite.
Cauzele externe ale durerii la călcâi
- Pantofii incomode - o tranziție ascuțită de la călcâi înalt spre o talpă complet netedă, poate duce la apariția durerii acute în zona piciorului și călcâiului.
- Activitate sportivă excesivă - dacă durerea apare după jogging, ar trebui să preferați temporar un alt tip de activitate fizică.
- Anomaliile și leziunile sunt, de asemenea, una dintre cauzele durerii în călcâi. Dacă apariția durerii a fost precedată de vătămare, ar trebui să încercați să nu faceți pasul pe piciorul rănit și să consultați un medic cât mai curând posibil.
Boli care pot cauza durere la călcâi
- Crăpăturile pe tocuri - acei oameni care nu au întâmpinat un astfel de fenomen ca crăpăturile pe tocuri, nici măcar nu își dau seama cât de mult le-a adus disconfortul. Crăpăturile profunde, formate într-un strat gros de piele întărită, pot provoca dureri severe la mers și chiar sângerări.
- Fasciita plantară este o inflamație care se dezvoltă într-o formare densă a țesutului conjunctiv, care este situată sub forma unei benzi largi pe suprafața plantară a piciorului. Se numește fascia plantară. Un simptom obișnuit al "durerii la călcâie" este de obicei asociat cu întinderea și inflamația ulterioară a fasciei în locul în care este atașată la lovitura călcâiului. Dacă fascistul nu este tratat cu promptitudine, sărurile de calciu pot fi depozitate la locul inflamației cronice, ceea ce duce la formarea unui vârf de călcâi.
- Picul de călcâi este o creștere a osului pe suprafața plantară a osului călcâiului. Simptomul principal al călcâiului este durerea, mai ales acut dimineața, când o persoană tocmai a ieșit din pat. Pentru a determina dacă aveți un vârf de toc, puteți trece o examinare cu ultrasunete sau cu raze X a piciorului.
- Bolile cronice inflamatorii ale articulațiilor - artrita reumatoidă, reactivă, psoriazică, spondilita anchilozantă - boli asociate tulburărilor metabolice. Durerea în acest caz se datorează inflamației acute a tendoanelor călcâiului. Determinați prezența uneia dintre aceste boli utilizând un test de sânge și examinarea de către un medic.
Cum de a trata durerea la toc?
Toci pot răni din mai multe motive.
Tratamentul durerii la toc depinde de cauzele care i-au cauzat.
Pantofi incomode - dacă trebuie să călcați în tocuri pentru o lungă perioadă de timp, încercați să ridicați un pantof confortabil, să stați cât mai des posibil, luând jos pantofii. Pentru a evita trecerea bruscă de la călcâi la talpa plat, la care încărcătura călcâiului crește foarte mult, puteți cumpăra papucii pe un călcâi sau o platformă mică.
Crăpături pe tocuri - primul lucru este să consultați un dermatolog pentru a elimina posibilitatea infecțiilor fungice ale picioarelor. O altă cauză a călcilor crăpate este pielea uscată. Acest lucru este deosebit de acut în vara, când purtăm pantofi deschise. Pentru a preveni apariția crăpăturilor adânci, este necesar să se hidrateze tălpile picioarelor cu creme și să se îndepărteze pielea moartă cu dispozitive de pedichiură.
Facialita plantara - nu exista un tratament universal pentru aceasta boala. Dar există mai multe modalități de a atenua starea și de a preveni dezvoltarea ulterioară a bolii:
mai întâi de toate, este necesar să se reducă sarcina pe picioare, să încercați pentru ceva timp să vă abțineți de la jocurile sportive asociate cu alergarea sau mersul pe jos;
pentru a reduce umflarea și durerea în picioare ar trebui să fie aplicate la picioarele gheții, puteți lua, de asemenea, non-prescripție analgezice pe bază de ibuprofen;
Înainte de a ieși din pat, faceți picioarele de încălzire, care includ exerciții de întindere a piciorului.
Heel spur - tratament complex al tocului de toc include:
descărcarea piciorului din presiune excesivă;
pierdere în greutate;
utilizarea tampoanelor de călcâi și a tălpilor ortopedice;
tratamentul fizioterapeutic: aplicații cu nămol, băi minerale, terapie cu ultrasunete;
terapie medicamentoasă - administrarea locală a medicamentelor corticosteroide;
în cazuri extreme - intervenția chirurgicală pentru eliminarea creșterii osoase.
Artrita reactivă - dacă inflamația zonei călcâiului este rezultatul unor boli cum ar fi chlamydia, gonoreea și alte infecții genitale, acestea trebuie tratate urgent. Simptomele distinctive ale artritei reactive, în plus față de durerile la toc, mai rău pe timp de noapte, sunt senzații neplăcute în zona genitală, inflamație a articulațiilor, ochi.
Procesele inflamatorii în regiunea calcaneală - cauza inflamației poate fi determinată numai în timpul unui examen medical de diagnosticare. Nu întârziați să mergeți la medic, deoarece boala poate progresa și poate duce la complicații grave.
Primul ajutor pentru durerea la călcâi
Pentru a ușura rapid durerea în călc este necesar:
- Atașați un cub de gheață pe arcul piciorului și mutați-l de-a lungul arcului piciorului de la degete la călcâi.
- Îndepărtați picioarele într-un bazin de apă la temperatura camerei.
- Reducerea durerii va ajuta comprimatul anestezic pe bază de ibuprofen (Ibufen, Markofen, Nurafen, Solpaflex).
- Suprafața călcâiului și piciorului de deasupra acestuia poate fi răspândită cu orice unguent cu efect antiinflamator și analgezic (indometacin, shydrokartizonovaya, butadienă, card, pelan etc.).
Heel durere: cum să scapi
Durerea la toc este una dintre cele mai frecvente probleme care, cel mai adesea, deranjează femeile însărcinate, persoanele în vârstă, atleții și elevii. Uneori este ușor să se facă față cu astfel de dureri, pentru că acestea fac băi, comprese, pete cu unguente. Cu toate acestea, în cazul în care disconfortul este provocat de o boală gravă, este posibil să scapi de senzații neplăcute numai după o examinare completă și stabilirea cauzei rădăcinii.
În anii tineri, când, ca de obicei, picioarele nu sunt deranjate - acest lucru este luat în considerare și nu le acordă prea multă atenție. Dar, de îndată ce se descoperă orice problemă cu picioarele, începem imediat să realizăm cât de mult depinde viața noastră și starea noastră de spirit. Durerile extrem de neplăcute ale călcâiului, care, în același timp, sunt atât de dureroase, le pot elimina practic din rutina obișnuită pentru o perioadă lungă de timp. La urma urmei, chiar și o scurtă plimbare devine un adevărat test de rezistență.
Principalele cauze ale durerii la călcâi
Cauzele durerii pot fi foarte mult. Și nu neapărat sursa ei poate fi o boală gravă și greșită. Dintre motivele datorate cărora există dureri neplăcute în tocuri, pot exista factori externi negativi sau diverse boli.
Cele mai cunoscute motive sunt:
- O tranziție bruscă de la tocuri înalte la o talpă complet plană nu este deloc absorbantă - acest lucru poate provoca dureri puternice la nivelul piciorului și tocurilor.
- Adesea, un factor care provoacă senzații de durere în picioare, în special pentru femei, poate purta pantofi inconfortabili cu toc înalt - "stilettos". În acest caz, încărcătura pe picior este distribuită inegal. O parte din picior este "supraîncărcată" - zona dintelui și a călcâiului sunt în permanență tensionate, iar unele sunt inactive. Drept urmare, durerile intense ale unui personaj de fotografiere apar în călcâi.
- Încărcări mari în timpul antrenamentului sportiv - dacă apare o durere după jogging, atunci trebuie să treceți temporar la un alt tip de sarcină musculară.
- Leziunile sau leziunile la călcâi pot fi una din cauzele durerii arzătoare. Procesul inflamator poate să nu apară neapărat dacă călcâiul este deteriorat. De obicei, durerea apare când ligamentele gleznei sunt deteriorate. Când se mișcă, poate apărea o senzație ca și cum un ac se va călca în picior, care, cu fiecare pas, se scufundă mai adânc și mai adânc în corp. În acest caz, ar trebui să încercați să nu faceți pasul pe piciorul accidentat și să consultați un medic cât mai curând posibil.
- În a doua jumătate a sarcinii, greutatea corporală a unei femei crește de la 6 la 18 kg. Ca rezultat, din cauza creșterii în greutate și a deteriorării circulației sanguine, poate să apară sindromul durerii, care se simte, de obicei, la mers și seara. Creșterea în greutate este mai predispusă la fete slabe.
Cele mai cunoscute și cele mai frecvente boli care pot provoca dureri de toc:
Aceste boli nu pot fi vindecate pe cont propriu, deci trebuie să contactați specialiști:
- reumatolog;
- traumatologist;
- un chirurg;
- specialist în tuberculoză;
- oncologie;
- un neurolog;
- ortopedul
la medic în cursul examinării medicale și natura durerii pentru a afla cauza bolii. Acest lucru facilitează diagnosticarea bolii și ajută medicul să prescrie un tratament eficient pentru a scăpa de durere.
Tipuri de durere la călcâi
Durerea în călcâie sunt împărțite în următoarele tipuri:
1. durere dureroasă. În majoritatea cazurilor, datorită creșterii rapide a greutății corporale. Se întâlnește la femeile aflate în al treilea trimestru de sarcină. Foarte des, durerile dureroase provoacă purtarea de pantofi incomod sau pantofi cu toc înalt. Adesea cauza unei astfel de dureri este fasciita, o inflamație cronică a ligamentelor care dețin oasele într-o anumită poziție. De obicei, această boală este experimentată de oameni care trebuie să stea în picioare pentru o lungă perioadă de timp și să stea într-o poziție - coafor, vânzători și chirurgi.
2. durere acută piercing. Astfel de dureri sunt experimentate de oameni care suferă de gută, care suferă de artrită reactivă, cu fracturi. În cazul fracturilor, călcâiul se deformează și se poate înclina spre dreapta sau spre stânga.
3. Durerea în călcâie când mergeți. Dacă nu vă deranjează nimic în repaus și atunci când vă mișcați, apare o durere acută, atunci poate cel mai probabil să fie inflamarea tendonului lui Ahile.
4. Durerea în călcâie dimineața. Dacă, după trezire, este dureros să te ridici, atunci cel mai probabil este un spur de călcâi. Durerea se poate calma după o scurtă plimbare. Uneori, urmele de călcâi pot fi deranjante noaptea și pot cauza nopți nedormite.
5. Durerea în călcâi în timpul sarcinii. Ca de obicei, prin natura lor sunt dureri, în plus, acestea pot apărea la sfârșitul zilei. Destul să fie ca o oră și există dureri cu încărcături pe tocuri. După naștere și pierderea în greutate, durerea dispare.
6. Boala în repaus. De regulă, senzațiile neplăcute se manifestă la sfârșitul zilei de lucru și stau constant în picioare. Picioarele încep să durească foarte mult seara. Dacă activitatea de lucru nu este asociată cu o prezență permanentă pe picioare, atunci durerea în repaus poate fi declanșată de boli infecțioase ale organelor genitale sau ale bolilor infecțioase ale intestinelor. De obicei, poate apărea după exacerbarea bolilor cronice.
7. Durerea după călcâie postpartum. Dacă în timpul sarcinii nu a existat nici o durere și, după rezolvarea nașterii, a apărut o durere neplăcută în călcâi, atunci cel mai probabil ar putea fi o deteriorare a nervului coloanei vertebrale lombare. Uneori, fluxul greșit al forței de muncă poate fi cauza slăbiciunii în părinți. Acest lucru se întâmplă de obicei la femeile care au un pelvis foarte îngust sau când se naște un copil mare.
8. Dureri dureroase. Odată cu apariția durerii pulmonare și umflarea în zona călcâiului, este posibil să se judece prezența unei infecții bacteriene, care apare adesea pe fundalul fasciitei sau ciupercii.
9. Sindromul de durere ars în tocuri, care se dezvoltă cu diferite forme de polineuropatie. Se caracterizează prin dureri de mușchii musculare, senzații de arsură, crampe musculare, senzație de amorțeală, furnicături sau "crawling bumps gâscă" în extremitățile inferioare în timp ce mersul pe jos, uneori în partea superioară a corpului - umărul și centura pelviană. În rest, aceste simptome sunt reduse semnificativ.
Heel Pain Tratamente
În cazul durerii la călc, decizia cea mai corectă nu este să o întârzieți și să nu încercați să vă tratați, ci să căutați imediat sfatul medicului pentru a determina cauza bolii și pentru a preveni apariția diferitelor complicații ale acestei afecțiuni.
Există multe medicamente, unguente farmaceutice, precum și metode de tratament folcloric testate în timp, care sunt folosite pentru a atenua senzațiile dureroase în călcâie. Este important numai în conformitate cu recomandările medicului să aleagă mijloacele cele mai eficiente și corecte și să înceapă un tratament cuprinzător în timp util.
Medicamente pentru durere la călcâi
Medicamentele adecvate sunt prescrise de un medic și, dacă cineva a eliberat un medicament de pe urma căldurii, aceasta nu înseamnă că ar trebui să fie cumpărată tuturor celor care suferă de această afecțiune. Acest lucru este valabil mai ales pentru comprimate. Gelurile, soluțiile și unguentele ar trebui, de asemenea, tratate cu grijă.
Caracteristicile medicamentelor:
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Primirea de medicamente antiinflamatoare anti-nesteroidiene ameliorează durerea, totuși ele nu pot fi utilizate mult timp datorită multor efecte secundare. Astfel de medicamente sunt produse sub formă de gel, pot emite rapid, totuși, efectul terapeutic al unui astfel de medicament este absent, nu poate elimina cauza durerii și este adesea prescris ortopedii pentru a ușura durerea. Preparatele din această farmacologie, produse în fiole, sunt destinate injecțiilor intramusculare și sunt utilizate pentru tratarea artritei cronice în stadiul acut și cu fasciita.
- Antipiretice analgezice antiinflamatorii. Disponibil în fiole pentru injecție, precum și unguente, supozitoare și tablete. Recipientele rectale sunt cele mai eficiente deoarece sunt absorbite rapid de intestine și au un număr minim de contraindicații. Medicamentul nu elimină chiar cauza durerii, ci doar blochează durerea, reduce durerea, ameliorează inflamația, febra. Se utilizează pentru tratamentul durerilor de călcâi simptomatice provocate de artrită, fasciită, pinteni de toc.
- Anestezice antiinflamatoare și medicamente antimicrobiene de acțiune locală. Eliberați sub formă de lichid în sticle. Se utilizează în principal sub formă de soluție apoasă de încălzire, care, prin căldură, reduce simptomele durerii și medicamentul atenuează inflamația și umflarea.
Remedii populare pentru tratamentul durerii la călcâi
De regulă, oamenii nu caută imediat tratament, dar folosesc recomandările vindecătorilor tradiționali și încearcă să scape de durere folosind metode tradiționale. În medicina alternativă, există multe rețete simple și destul de eficiente pentru ameliorarea durerii în călcâie și reducerea inflamației. Cele mai frecvent utilizate comprese, unguente, băi cu folosirea plantelor medicinale.
Remediile populare:
- Durerea în călcâie poate fi eliminată băile contrastante, alternând căldura și frigul. Acest lucru se face cu ajutorul a două coastere de același volum cu apă rece și caldă, alternând picioarele mai întâi în frig și apoi în apă caldă. În loc de apă curată, puteți folosi și un decoct de medicamente de musetel. După această procedură, puteți masca tocurile.
- Utilizați "perna de gheață" cu suc de lamaie. O pungă mică de plastic umplută cu cuburi de gheață din suc de lamaie diluat, învelită într-un prosop, este aplicată pe tocuri dureroase. Durata procedurii este de până la cincisprezece minute. Această "pernă" este utilizată după încărcături grele la picior și pregătire sportivă.
- Este posibil să localizați durerea din călcâie provocată de spur cu ajutorul mlaștinului sabelnik - o plantă comună și populară care are un puternic efect antiinflamator. Datorită acestei plante, imunitatea este normalizată și procesul de îndepărtare a sărurilor din organism este accelerat. Pentru prepararea medicamentelor: unul Art. l. tinctura moschei sebelnik diluat 1/3 linguriță. apă, ingerată de 3 ori pe zi înainte de a mânca. Durata cursului - 20 de zile, apoi faceți o pauză de 10 zile. Dacă este necesar, cursul poate fi repetat.
- Pentru ameliorarea durerii la toc ajută tinctura din nuci, care este folosită în interior. Preparatele sunt preparate din 20 gr. tocată de nuci, se toarnă 200 ml de vodcă și se insistă timp de 10 zile. Medicamentul este utilizat într-o lingură de 3 ori pe zi înainte de a mânca. Tratamentul cu un astfel de remediu popular eliberează în mod eficient durerea călcâiului.
- Ajutați bine pentru a calma durerea în tocuri, în special în tratamentul artritei și a pintenilor de toc, comprimate cu ridiche neagră. Pentru a face acest lucru, spălați rădăcina cu pielea frecați cu o răzătoare mică. După ce guliul este împrăștiat pe o carcasă înghețată și aplicat pe călcâiul inflamat, compresa este fixată cu o pungă de plastic și peste bandajul elastic. Procedura se poate face în fiecare zi și se lasă pentru noapte. Dimineața spălați piciorul cu apă caldă. Tratamentul se efectuează până la vindecarea completă.
- Prepararea de tinctură de flori de liliac uscate ajută, de asemenea, să scape de durere în tocuri. Planta are nevoie de zece zile pentru a insista asupra vodcăi în proporție de 1/10. După filtrare și consumați o linguriță de 50 ml de apă fiartă de 2-3 ori pe zi. În paralel, trebuie să efectuați și să frecați locul peste noapte.
- Pentru durerile la călcâi, ei folosesc de asemenea iarba proaspătă a unei păsări de mare (tricot), punându-l în pantofi și plimbându-se cu ea pe tot parcursul zilei. Dimineața, iarba se schimbă în stare proaspătă.
Utilizarea unguentelor pentru durere în călcâie
În medicina tradițională se utilizează în principal unguente preparate pe baza:
- medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Ele sunt ușor de aplicat în zona afectată, ele ușurează rapid inflamația și durerea. Printre altele, au efecte secundare minime, deoarece practic nu sunt absorbite în sânge. Aplicați cu dureri musculare și afecțiuni ale articulațiilor, zona pacientului trebuie să fie unguent de trei ori pe parcursul zilei și să se culce timp de ceva timp până se absorb complet.
- Unguentele bazate pe substanțe antiinflamatorii sunt adesea folosite după operația articulară, ușurând durerea după leziuni.
- Preparatele pe bază de preparate pe bază de fenilbutazonă sunt utilizate în mod eficient pentru artrita, gută, bursită și urticarie. Medicamentele sunt aplicate pe piele cu un strat subțire de până la trei ori pe zi.
- Medicamentul bazat pe anestezice piroxicam, absorbit repede în piele. Aplicați unguentul după intervenție chirurgicală, cu fracturi de călcâi închise, precum și în tratamentul bolilor de toc, medicamentul este aplicat de trei ori pe zi.
Heel Pain Compresses
Atunci când durerile din călcâi folosesc adesea comprese, se utilizează pentru aceste soluții farmaceutice gata preparate sau pregătite independent. De regulă, ele folosesc ardei iute, vodcă, usturoi, scorțișoară, alcool medicinal și alte produse de încălzire.
Comprese Rețete:
- O rețetă populară de la o ceapă rasă și o lingură de gudron de mesteacăn farmaceutic poate vindeca durerea în călcâie. Aplicați o masă de ceapă omogenă pe călcâie cu un strat gros. Acoperiți cu o cârpă îndoită în trei straturi deasupra și fixată cu un bandaj, lăsați aplicația timp de cinci ore. Se spală cu apă caldă. Procedura se efectuează timp de cinci zile la rând.
- Ardeii roșii sunt folosiți pentru a crea un efect de încălzire. O lingură de ardei roșu cu semințe este măcinată într-o mașină de măcinat cu carne. Se adaugă 30 ml de nectar de albine în suspensie. Toate lucrările trebuie făcute cu mănuși și cu ochi protejați. Puneți amestecul pe cârpă și, fixându-l cu un bandaj, lăsați-l pe călcâie timp de cel puțin 4, maximum 6 ore. După comprimare, lubrifiați pielea cu cremă de grăsime. Ardeiul fierbinte nu poate fi folosit pentru rănirea picioarelor, prezența crăpăturilor, porumbul apoasă.
- Pentru a prepara o compresă pe bază de usturoi: gatiți cinci cuișoare pe o răzătoare și amestecați masa cu creta școlară albă tocată. Aplicați gulii pe tifon și puneți-l pe un loc de durere, lăsând trei până la cinci ore. Instrumentul nu trebuie utilizat cu răni deschise și crăpături pe tocuri.
- Un remediu eficient pentru durerea la călcâi este un amestec de lingură de miere, 50 mililitri de iod și o linguriță de sare fină. Aplicați amestecul pe tifon și puneți-l pe locul afectat înainte de culcare, acoperiți cu polietilenă pe partea de sus și fixați bine cu bandaje, iar pansamentul trebuie lăsat peste noapte. Această cantitate de amestec este suficientă pentru cinci proceduri, pentru care puteți doar să scăpați de pinteni de toc, dacă sunteți diagnosticați cu această boală. Ca măsură preventivă, repetați tratamentul după șase luni.
Comprese din cartofi ajuta, de asemenea, cu dureri toc:
1) Cartofii fierți în pielea lor sunt mestecați bine, adăugați 10 ml de lugol și amestecați bine. Atașați un alt amestec fierbinte la locul inflamat și, fixând cu un bandaj de tifon, lăsați compresa până când este complet rece. Această compresă poate fi utilizată în fiecare zi timp de o săptămână.
2) În cartofi piure fierte într-o "uniformă" de cartofi, se toarnă 30 ml de kerosen purificat. Masa a fost aplicată la locul de infectare și a fost înfășurată în celofan. Purtați șosete în vârf și mergeți trei ore. Cursul tratamentului este de 8-12 proceduri.
- Pentru a pregăti medicamentul din bile farmaceutice, trebuie să amestecați 30 ml de produs și 20 ml de alcool medicamentos cu o linguriță de săpun de uz casnic, zdrobită pe o răzătoare. Așezați masa pe locul inflamat și înfășurați cu o cârpă. Țineți compresa timp de trei până la cinci ore. După compresie, spălați-vă picioarele cu apă caldă și masaj. Cursul tratamentului este de 10 proceduri.
- Metodele populare, cum ar fi anestezia, recomandă și o cremă specială, care este făcută din miere și fulgi de ovăz. Pe un picior afectat aburit și frecată uscată, impuneți un tort și fixați-l cu un bandaj. Se recomandă păstrarea unei astfel de comprese pe picior cât mai mult posibil. Cursul tratamentului este de 10 proceduri.
Heel tratamentul ache
Băile de vindecare ajută eficient la ameliorarea disconfortului la nivelul piciorului, inflamației, sindromului durerii. De obicei, pentru tăvi se utilizează sare de mare, ceaiuri din plante, precum și legume și fructe.
Băi de rețete:
- Într-un bazin cu 2,5 litri de apă caldă se toarnă o lingură de bicarbonat de sodiu și se toarnă 20 ml de iod. Păstrați picioarele în lichid pentru a menține soluția complet rece. Nu este recomandată folosirea unei băi pentru fracturi sau vânătăi la călcâie.
- 20 de grame de frunze de urzică uscată turnați un litru de apă clocotită și gătiți timp de două minute. Se lasă să se răcească complet și apoi se încălzește din nou. Păstrați tocurile în bulionul filtrat pentru a se răci complet. Procedura se efectuează zilnic înainte de culcare.
- Gătiți varza de varză, turnați apă fiartă și fierbeți timp de cinci minute, apoi tulpinați. Se toarnă bulion în bazin și se adaugă o cantitate mică de apă fierbinte. Picioarele se scufundă în bazin cu soluția și se ține timp de cel puțin 15 minute. Procedura se face în ajunul somnului.
Prevenirea problemelor de călcâi
În primul rând, trebuie să vă abțineți de la mers pe jos sau de alergat, deoarece aceste sporturi nu vă protejează foarte mult picioarele, de dragul ciclismului sau înotului în piscină. Este important să conduceți la o greutate normală. Până la urmă, fiecare kilogram suplimentar este dăunător nu numai întregului organism, ci și tocurilor, care trebuie să reziste acestor kilograme în plus.
Dacă există chiar și cele mai mici simptome de flatfoot, trebuie să cumpărați tălpi speciale ortopedice. Ele ajută la menținerea musculaturii și ligamentelor piciorului în stare bună și, în același timp, protejează călcâiul.
Acordați preferință pantofilor confortabili, cu tocuri joase, de până la cinci centimetri. O călcâie de o astfel de înălțime vă permite să descărcați ușor călcâiul și să nu exagerați piciorul.
Pentru a preveni bolile piciorului, este foarte util să vă angajați în mod regulat în exerciții terapeutice speciale.