5 simptome de entorsă gleznă - cum să determinați?

Una dintre localizările comune ale rănilor este zona articulației gleznei și a gleznelor. Expuneri de intensitate considerabilă cauzează o fractură sau o dislocare cu un ligament rupt. Cu o forță mai mică a factorului traumatic, apare o gleznă sau subluxație a articulației. Abordarea corectă a tratamentului ajută la ameliorarea simptomelor și la refacerea rapidă a funcțiilor de susținere și mișcare.

Cauzele și mecanismul rănirii

Gleznele (gleznele) sunt secțiuni distanțate ale oaselor tibiei. Pentru ei sunt atașate mai multe pachete. Ambele glezne sunt implicate în formarea "furculiței" gleznei și asigură stabilizarea articulației.

Situațiile în care piciorul se întoarce / ieși sau excesul de flexie / extensie în articulația gleznei duce la tensiune nefiresc a ligamentelor și întinderea lor. Acest lucru este posibil atunci când sari de la o înălțime, alunecând și căzând, mergând în tocuri înalte. Stretch ligamentele pot fi în sport. Riscul de rănire este ridicat în cazul unui accident rutier sau în alte situații de urgență.

Extinderea laterală a gleznei este una dintre opțiunile frecvente pentru leziuni sportive. Ligamentele în formă de lighean sunt fixate pe glezna laterală: talus-fibularul anterior și posterior pătrunde în talus, iar calcaneus-fibularul până la osul călcâiului. Întinderea acestora poate apărea atunci când alergați și săriți, sporturile de echipă ca urmare a unei schimbări bruște a direcției de mișcare sau de aterizare în timpul inversării piciorului, a flexiei plantare sau a rotației interne a gleznei. Ligamentul deltoid (medial) se îndepărtează de glezna mediană, care este partea distală a tibiei, ale cărei părți sunt atașate la mai multe oase de picior: talus, toc, scaphoid. Mecanismul de vătămare: pronace excesivă cu eversiune, rotație internă, îndoire forțată.

video

Scroafă video - gleznă

Tipurile și gravitatea rănirii

Există o clasificare a afectării ligamentelor, în funcție de severitate. Potrivit acestei diviziuni, de fapt, o entorsă poate fi considerată doar primul grad de vătămare. Dar chiar și în acest caz, ligamentele nu se extind la fel de mult ca deteriorarea integrității unei părți a fibrelor.

• Atunci când gradul I este observată disfuncția asociată cu ruperea fibrelor individuale. Stabilitatea ligamentului este menținută.
• Gradul II este asociat cu ruptura parțială a ligamentului și cu deteriorarea mai severă a articulației.
• Gradul III se caracterizează prin ruptura completă a cel puțin unui ligament și a leziunilor multiple ale articulației.

Cel mai adesea, trebuie să se ocupe de entorsa laterală a gleznei: o leziune izolată a talusului anterioară - fibulară sau o leziune combinată a mai multor ligamente deodată. Mult mai rar, integritatea ligamentului medial este perturbată. Mai des, cu înfrângerea ligamentului deltoid, alte elemente ale articulației gleznei sunt de asemenea deteriorate, incluzând glezna laterală, ligamentele atașate la aceasta și sindemoza tibială.

Simptomele entorsei gleznei

Este posibil să se presupună prezența entuziasmului în funcție de natura plângerilor și de datele inspecției locului de vătămare. Dar diagnosticul final este stabilit pe baza examinării cu raze X.

• înroșirea și umflarea zonei gleznei, cu leziuni grave care se extind până la articulație și picior;
• vânătaie;
• în cazul apariției hemartrozei - acumularea de sânge în interiorul articulației, cu palpare, se resimt fluctuațiile fluidului;
• durere severă în timpul mișcărilor și palpării ligamentelor gleznei, cea mai mare durere este caracteristică reproducerii mișcărilor similare cu mecanismul leziunii;
• afectarea mobilității și limitarea funcției articulare.

Localizarea modificărilor determină natura rănirii: întinderea ligamentelor mediane sau laterale. Severitatea simptomelor sugerează gradul de deteriorare. Când primul grad de umflare are o suprafață limitată, mersul pe jos poate fi menținut, dar dependența de picior, mișcarea din acesta este dureroasă. Cu o ruptură completă a piciorului nu poate funcționa, articulația este instabilă, durerea este maximă, în plus față de vânătăi, hemartroza este adesea găsită. Pentru încălcarea integrității ligamentului călcâiului fibular se caracterizează prin durere în timpul inversării piciorului. Simptomul "sertarului" se observă atunci când se rup ligamentul fibro-talus anterior. Cu un picior inferior fix, piciorul se mișcă liber în față, ceea ce confirmă încălcarea integrității aparatului ligamentos.

Primul ajutor pentru vătămări

În cazul în care se așteaptă deteriorarea aparatului ligament al piciorului, pacientul trebuie să se odihnească și să ia o serie de măsuri pentru prevenirea accidentelor cauzate de agravarea:

• Pe membrele impun bandaj în formă de opt. Piciorul este fixat în poziția fiziologică: în unghi drept față de axul piciorului. Bandajul trebuie să fixeze articulația bine, dar să nu interfereze cu circulația sângelui. Se recomandă eliminarea acestuia în 2-3 ore.
• În cazul vătămărilor grave, în cazul rănilor grave, trebuie aplicată o arilă în formă de L care acoperă talpa și articulația genunchiului. Alegerea tipului de fixare este determinată de gradul de deteriorare, iar pneul este necesar într-o situație în care nu se poate exclude o fractură, o dislocare și alte deteriorări ale țesuturilor. În caz de dislocare, ele mențin poziția piciorului: repoziționarea articulației în stadiul pre-sanitar nu este permisă.
• Locul rănirii este acoperit de frig. Gheață împachetată cu un prosop sau o cârpă.
• Membrele dau o poziție înălțată.
• Asigurați-vă ușurarea durerii.
• Transportați pacientul la spital.

diagnosticare

Înainte de a decide ce să faceți atunci când întindeți glezna, trebuie să vă asigurați că diagnosticul este corect. În plus față de evaluarea tradițională a razei X a stării articulare, se utilizează examinarea cu ultrasunete, rezonanța magnetică nucleară, tomografia computerizată.

Examinarea cu raze X permite eliminarea încălcării integrității și deplasării oaselor. Este posibil să se studieze starea țesuturilor moi prin efectuarea unui ultrasunete - un studiu relevă o încălcare a structurii ligamentelor, a acumulat lichid. Examinările RMN și CT sunt foarte informative, pot fi utilizate pentru a determina orice deteriorare a ligamentelor, hematoame, leziuni osoase, lacrimi în capsula articulară.

• razvlechenie într-una din secțiunile ligamentului;
• acumularea de lichid în zona afectată;
• ruperea unei părți a fibrelor.

Glezna Tratament stres

În cele mai multe cazuri, pentru leziunile gleznelor, tratamentul este efectuat în mod conservator. Operațiunea este necesară doar cu un grad de severitate a daunelor. Următoarele proceduri și metode sunt utilizate pentru a elimina simptomele și pentru a restabili funcția comună:

• Aplicarea gelurilor cu efect antiinflamator (gel rapidum, ibuprofen). Drogurile în compoziția lor nu numai că elimină durerea, ci și reduc umflarea, accelerează procesul de vindecare.
• Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene pot fi utilizate nu numai pe plan extern, ci și în interior cu dureri și inflamații intense. Durata tratamentului și doza prescrisă de medicul curant. Medicamentele au efecte secundare și nu ar trebui luate în mod incontrolabil.
• Restricționarea mișcării articulației cu ajutorul bandajelor elastice sau ortezelor, selectate individual.
• Proceduri de fizioterapie care utilizează UHF-terapie, ultrasunete, terapie magnetică. Este necesar să tratați cu ajutorul lor după 5-7 zile de la momentul rănirii. De obicei, prescris de la 10 la 15 sesiuni.
• Unguente cu acțiune de încălzire (indovazin, capilar), proceduri termice, aplicații cu parafină, încălzire cu sare. Este necesară aplicarea acestora în 5 zile după o coborâre a unui hematom și a unei ipostaze.
• Exercițiu terapeutic pentru a restabili elasticitatea ligamentelor și funcționalitatea articulațiilor. Alocat după 3-4 zile de la rănire.

Datorită capacității regenerative ridicate a celulelor în condiții normale de întindere, ligamentele sunt restaurate la 10 zile după leziune. Refacerea completă a funcției articulare se observă în 2-3 săptămâni. Dacă simptomele persistă în timpul entuziasmului și tratamentul este ineficient, este necesară o revizuire a tacticii de tratament. Pentru a face acest lucru, utilizați metode de diagnostic mai multe pentru a clarifica natura pagubelor.

Ligamentele de înțepare, combinate cu alte leziuni, necesită o abordare mai serioasă a tratamentului, urmată de măsuri de reabilitare.

Gura de gleznă

Extinderea gleznelor este una dintre cele mai frecvente leziuni domestice. Riscul de accidentare crește în condiții de gheață, dar daune pot fi obținute din alte motive. Dacă ligamentele sunt deteriorate ușor, acasă se poate recupera într-o săptămână, iar etapele mai severe necesită reabilitare pe termen lung. Regula principală în tratamentul entorsei este de a oferi piciorului odihnă adecvată și de a respecta toate recomandările medicilor.

Cauzele și tipurile de rănire

Glezna este sedentară, dar în același timp poartă o încărcătură uriașă și poartă greutatea unei persoane în timpul mișcării. Este o combinație a oaselor piciorului și piciorului, care sunt ținute de mușchi și ligamente. Aparatul ligamental al gleznei - aceasta este o formare puternică a țesutului conjunctiv. Ei nu se întind bine, astfel încât sunt capabili să țină articulația în poziția corectă și să-și controleze amplitudinea.

Stresul gleznei este o ruptură parțială a fibrelor. Cauza principală a vătămării este presiunea excesivă asupra acestora, ca urmare a faptului că unele fibre își pierd integritatea. În anatomia îmbinării gleznei există mai multe tipuri de ligamente:

• aparatul ligamentos al sindemului tibiofluid - transversal, posterior, interosos;
• ligament lateral intern (deltoid);
• ligament exterior lateral.

Puteți răni piciorul în viața de zi cu zi sau în timpul sportului. Mecanismul principal este de a plasa piciorul în combinație cu presiunea de greutate a unei persoane pe ea. Dacă pasuiți pe picior brusc atunci când este rostogolit sau în afară, ligamentele de pe partea opusă se întind și se rupe fibrele. De asemenea, cauza întinderii poate fi o lovitură în zona gleznei.

În ciuda faptului că ligamentele nu se extind bine, ele pot suporta o ușoară întindere. Acest lucru înseamnă că nu în fiecare caz, coapsa piciorului va fi însoțită de traume.

Există mai mulți factori care predispun la creșterea riscului unei glezne împrăștiate:

• slăbiciune a aparatului ligamentos, inclusiv datorită schimbărilor legate de vârstă în țesuturi;
• patologia structurii articulației gleznei, inclusiv a picioarelor plate;
• afecțiuni articulare - artrită, artrită;
• prezența unor lacune sau entorse în trecut;
• excesul de greutate;
• picior stramb.

Frecvența rănirii crește pe suprafețe alunecoase. De aceea, în timpul iernii este recomandat să alegeți pantofi confortabili cu tocuri joase. O poziție instabilă pe șosea duce la o suprasolicitare a ligamentelor, motiv pentru care este mai probabil să se rupă la cădere. În timpul sportului, asigurați-vă că urmați tehnica de exercițiu. De asemenea, este util să folosiți dispozitive suplimentare pentru a susține ligamentele și tendoanele - bandaje elastice sau bandaje.

Etapele și simptomele de întindere

Simptomele de entorse pe gleznă apar imediat în momentul rănirii. În zona gleznei apare durere și umflături, care crește rapid. Victima nu poate transfera greutatea la piciorul accidentat, în timp ce limpajul este clar vizibil în mișcare. În această perioadă este necesară asigurarea odihnei și examinarea limbii pentru un diagnostic definitiv.

1 grad

Ridicările de gradul întâi apar cu o ușoară dislocare a gleznei sau o cădere. În această etapă, integritatea ligamentelor nu este ruptă, există o ruptură parțială a mai multor fibre. Vătămările vor manifesta simptome caracteristice:

• moderată, în care victima se poate mișca independent;
• edeme ușoare (pot fi absente);
• pe palpare, durerea crește, dar este posibilă;
• când mersul pe jos, există o limp care trece rapid.

Ridicările de gradul I pot fi tratate acasă. Fibrele rănite sunt repuse repede, iar zonele intacte poartă o încărcătură mare. Victima se poate mișca fără asistență.

2 grade

Înălțimea de gradul doi este o consecință a unei căderi sau lovituri puternice. În acest caz, majoritatea fibrelor țesutului conjunctiv care formează ligamentele sunt deteriorate. Cu toate acestea, integritatea lor nu este compromisă, prin urmare, tratamentul conservator este posibil.

Simptomele de întindere a gradului doi:

• durere severă la nivelul gleznei;
• umflarea țesuturilor moi asociate cu deteriorarea vaselor mici;
• formarea hematomului este posibilă;
• palparea este însoțită de durere severă.

Când o parte semnificativă a fibrelor este deteriorată, durerea poate fi similară cu cea care apare la fracturile osoase ale gleznei sau picioarelor. Victima se bazează foarte mult pe picior, de multe ori se mișcă cu asistență. În săptămâna următoare, piciorul trebuie să se odihnească, altfel există riscul de a vă răni ulterior țesuturilor atunci când mergeți.

3 grade

Ultimul grad de entorsă este pauza completă. Acest lucru este posibil cu un prejudiciu puternic, dislocarea articulației gleznei sau o cădere de la o înălțime. Acest prejudiciu apare adesea în asociere cu fracturi osoase sau leziuni ale țesuturilor moi. Acesta poate fi recunoscut de caracteristicile caracteristice:

• sindromul durerii pronunțate;
• creșterea rapidă a edemelor zonei vătămate;
• formarea hematoamelor extinse;
• o creștere a amplitudinii articulației (atunci când ruptura ligamentelor laterale - în direcția opusă);
• incapacitatea de a transfera greutatea la un membru;
• tulburări vizuale ale configurației articulației.

În majoritatea cazurilor, chirurgia este necesară. Deoarece fasciculele sunt în permanență într-o ușoară tensiune, ruptura lor duce la separarea lor completă. Integritatea acestora trebuie restaurată și asigurată cu material de sutură. În caz de leziuni complexe (în combinație cu fracturi, rupturi ale mușchilor sau tendoanelor), vindecarea poate avea loc sub o formă de tencuială.

Metode de diagnosticare

Deoarece oasele piciorului și gleznei sunt foarte mici, după rănire, este necesar să se determine dacă a existat o fractură sau entorsă. La domiciliu, un diagnostic precis nu este posibil, așa că trebuie să consultați un medic. După examinare și palpare, este posibil să aveți nevoie de următoarele studii:

• Raza X - prima și una dintre cele mai informative modalități de detectare a fracturilor osoase;
• Ecografia - examinarea țesuturilor moi și a oaselor prin ultrasunete;
• RMN - este folosit pentru leziuni complexe combinate ale gleznei pentru a determina metoda de intervenție chirurgicală.

Dacă piciorul este foarte umflat, umflarea țesutului poate interfera cu diagnosticul. În acest caz, articulația gleznei poate fi fixată cu un bandaj timp de câteva zile, până când va fi posibilă efectuarea de cercetări. În cele mai multe cazuri, puteți face o inspecție simplă, mai ales atunci când întindeți primul sau al doilea grad.

Pentru a distinge întreruperile de ruptura completă, trebuie doar să vă uitați la structura articulației. Dacă menține o formă corectă din punct de vedere anatomic, aceasta înseamnă că ligamentele nu și-au pierdut integritatea.

În cazuri controversate, testul de stres va fi informativ. Pacientul se află în poziția în sus și îndoaie picioarele la genunchi. Doctorul ține tibia cu o singură mână, iar cealaltă mișcă călcâiul în față pe membrul rănit. Senzațiile dureroase atunci când o mișcați înainte sau în lateral indică o întindere puternică.

Primul ajutor pentru vătămări

Este important să știți ce să faceți atunci când întindeți glezna, pentru a nu agrava situația. Mai întâi, piciorul trebuie fixat. Faptul este că simptomele de întindere pot fi similare cu semnele unei fracturi și dependența de membre va provoca deplasarea fragmentelor osoase. În poziția de susținere, se recomandă fixarea unui bandaj al bandajului elastic. Nu se impune pe termen lung, pentru a nu perturba circulația piciorului.

Nu este recomandat să faceți pasul pe picior, precum și să efectuați diverse mișcări pentru a diagnostica integritatea oaselor. Există mai multe metode de prim ajutor care vor ușura temporar durerea și vor preveni apariția edemelor:

• compresie rece pentru a contracta vasele de sânge - gheața nu este aplicată direct pe piele, ci învelită într-o cârpă sau un prosop;
• pastile de durere - puteți utiliza mijloacele pentru uz extern, dacă nu există leziuni cutanate deschise;
• odihna, imobilizarea membrului inainte de diagnostic.

În prima etapă de întindere, vă puteți trata. Inflamația nu este suficient de puternică pentru a împiedica victima să se miște. Dacă entorsa este însoțită de o modificare a configurației articulației, țesutul nu se va recupera fără asistență chirurgicală.

Metode de tratament

Metodele de tratament pentru entorse vor fi diferite. În cele mai multe cazuri, metode destul de conservatoare, adică utilizarea produselor locale - unguente și creme. Acestea aparțin grupurilor diferite și diferă în mecanismul de acțiune. Tratamentul la domiciliu este posibil, dar în primele zile după accident, poate fi necesară o odihnă completă.

Complexul complet de terapie pentru ruptura incompletă a fibrelor ligamentoase va consta din mai multe puncte:

• tablete antiinflamatoare sau unguent;
• analgezice - după cum este necesar;
• mijloace pentru resorbția hematoamelor;
• exerciții terapeutice pentru a întări ligamentele și a le da elasticitate;
• bandaje elastice de bandaj, se odihnesc în primele zile după rănire.

Intervenția chirurgicală este indicată numai dacă apare o ruptură completă a ligamentului. Cel mai adesea în timpul operației este de asemenea necesară restabilirea integrității oaselor, îndepărtarea țesutului moale deteriorat și efectuarea altor manipulări. Pe secțiunile de capăt ale suturii ligamentului.

Contraindicații

În primele etape de înjosire, puțini oameni merg la medic. Tratamentul la domiciliu va fi eficient dacă utilizați metodele potrivite. Există mai multe metode de terapie care continuă să se desfășoare, dar de fapt pot duce la o deteriorare a sănătății:

• alcool;
• încălzirea și alte tratamente termice în primele zile după accidentare;
• bandaj de bandaj elastic pentru noapte;
• intensă gimnastică înainte de a trece prin umflături.

Nu forțați procesul de vindecare a ligamentelor. Ele se regenera mai încet decât mușchii, astfel încât o creștere prematură a sarcinii poate duce la deteriorarea lor repetată.

Recuperarea prejudiciului

În timpul perioadei de reabilitare după leziune, este necesară restabilirea elasticității ligamentului deteriorat. La domiciliu, puteți efectua exerciții de întindere, dar numai după ce umflarea coboară. Experții recomandă un complex simplu, care va dura nu mai mult de 20 de minute de două ori pe zi:

• rotații circulare în sensul acelor de ceasornic și împotriva lor;
• într-o poziție așezată și așezând un picior pe călcâi, mutați genunchiul spre dreapta și spre stânga;
• repetați contururile piciorului literelor alfabetului în aer.

Stresul gleznei este o vătămare frecventă, dar este important să acordăm atenție tratamentului său cuprinzător. Dacă țesuturile nu sunt restaurate după leziuni, ligamentele își pot pierde treptat elasticitatea datorită formării cicatricilor țesutului conjunctiv. La domiciliu, tratamentul este posibil numai în primele etape, când pacientul se poate mișca independent și nu suferă dureri severe. Cea mai periculoasă este a treia etapă, adică o ruptură completă a ligamentului. În acest caz, este posibil să aveți nevoie de ajutorul chirurgilor.

Ce trebuie să faceți atunci când întindeți ligamentele gleznei (glezna)

Una dintre leziunile interne obișnuite și sportive poate fi numită entorsă gleznă. Glezna este o articulație a gleznei situată în jurul calcaneului. Cu ajutorul ligamentelor în acest loc, oasele sunt conectate unul la celălalt și mușchii piciorului și picioarelor sunt atașați. Frecarea frecventă a ligamentelor glezne duce la pierderea elasticității acestora. După ce ați primit o astfel de vătămare, vă recomandăm să căutați un prim ajutor într-o unitate medicală.

Cauzele rănirii

Gleznele de gât pot provoca astfel de motive:

• îndoiți partea laterală la mers sau alergați;
• căderea sau aterizarea pe călcâi atunci când sărituri;
• inversarea piciorului;
• răsucirea piciorului pe o suprafață neuniformă sau când piciorul pătrunde în groapă;
• inversarea piciorului în sport.

Adesea, astfel de leziuni apar la sportivi în timpul antrenamentului. Întinderea gleznei la copii și adolescenți se poate datora prezenței picioarelor plate sau a piciorului de la nivelul piciorului. Astfel de leziuni afectează, de asemenea, adulții care au articulații slabe sau o coordonare slabă a mișcărilor. Puteți să vă întindeți glezna, chiar dacă urcați sau coborâți pe scări sau răsuciți piciorul fără succes. Acest lucru se întâmplă adesea cu iubitorii de tocuri înalte.

Simptomele de întindere

Principalul simptom al unui astfel de prejudiciu este durerea acută în gleznă. Imediat sau după un timp, în acest loc apare umflarea. Se poate observa și roșeața pielii sau hematomului. Mă doare să merg pe jos, mersul după rănire este dificil.

Simptomele de întindere a picioarelor în zona gleznei vor depinde de gradul de deteriorare. Cele mai multe ligamente sub tensiune vor fi deteriorate, cu atat gradul de leziune este mai mare.

1. Cu un grad ușor și o întindere ușoară, durerea trece rapid, poate apărea o ușoară umflare.
2. Gradul mediu este însoțit de durere severă, umflare și ușoară albastruire.
3. În cazuri severe, pot apărea rupturi de tendoane și ligamente.

În orice caz, va trebui să consultați un medic pentru a vă asigura că nu există alte răniri.

În cazul în care durerea în primele 2 ore crește doar atunci există posibilitatea unei leziuni mai grave - ruptură ligamentală sau fractură. În acest caz, ar trebui să solicitați imediat asistență de la un medic.

Primul ajutor pentru întinderea gleznei

Ce trebuie să faceți mai întâi dacă a existat o vătămare similară? Trebuie să știți ce fel de prim ajutor trebuie acordat pacientului, dacă are semne de întindere în zona gleznei.

Mai întâi de toate, este necesar să aplicați frig în locul deteriorat timp de 15 minute. Acest lucru va reduce durerea și va evita umflarea severă. Dacă este gheață, atunci este mai bine să o înfășurați într-un fel de țesătură.

Dacă durerea este foarte severă, puteți lua o pilulă de anestezic, de exemplu, Aspirina, Paracetamolul sau Ibuprofenul.

Este necesar să se asigure imobilizarea piciorului rănit, este posibil să se fixeze cu un bandaj elastic, dar nu foarte strâns, pentru a nu deranja circulația sângelui.

După aceea, pacientul trebuie trimis la spital pentru a fi examinat de un medic.

Tratamentul entorsei

Înainte de a prescrie tratamentul la domiciliu, medicul examinează piciorul rănit și prescrie raze X. Specialistul palpatează piciorul și verifică mobilitatea acestuia. Acest lucru este necesar pentru a vă asigura că nu există fracturi sau deplasări ale oaselor. Dacă este necesar, numit prin ultrasunete și tomografie computerizată. Numai după o examinare amănunțită, medicul poate efectua un diagnostic precis și poate prescrie tratamentul necesar.

După ce specialistul confirmă că aceasta este o întindere, pacientul este recomandat să asigure piciorul rănit cu odihnă completă. Cel mai bine este dacă pacientul observă odihnă în pat în primele două zile pentru a reduce povara asupra piciorului rănit. În aceste zile este necesar să se aplice periodic o compresă de gheață pe gleznă. Compresa se aplică timp de aproximativ 30 de minute, după care se ia o pauză timp de aproximativ o oră. Astfel de proceduri pentru zi ar trebui să fie de cel puțin 5.

Dacă există umflături, piciorul de la degete la mijlocul piciorului trebuie să fie înfășurat cu un bandaj elastic, dar nu foarte puternic. Atunci când umflarea dispare, bandajul poate fi îndepărtat. Când stați în pat, o pernă sau o pernă trebuie așezate sub picior astfel încât glezna să fie deasupra nivelului inimii. Aceasta va contribui la scurgerea fluidului din zona afectată. Pentru loviri severe, medicul poate aplica un strat de tencuială timp de 2 săptămâni.

Pentru a vindeca rapid entorse, se aplică geluri sau unguente cu efect antiinflamator, cum ar fi gelul Ibuprofen sau Fastum, în zonele deteriorate ale piciorului.

După 5 zile, când semnele principale de întindere dispar, medicul prescrie proceduri de fizioterapie - terapie magnetică, ultrasunete, UHF.

După dispariția umflăturilor și hematomului, sunt numiți:

• proceduri termice;
• încălzirea cu sare;
• aplicații parafinice;
• încălzirea unguentelor, cum ar fi Capilar sau Indovazin.

Pentru a restabili funcționarea normală a articulațiilor și elasticitatea ligamentelor, sunt prevăzute exerciții de fizioterapie. Bun pentru întărirea mușchilor și ligamentelor de câteva ori pe zi pentru a efectua mișcarea de rotație a piciorului, mutați-o de la o parte la alta și mișcați degetele.

profilaxie

Pentru a evita întinderea gleznei sau pentru a preveni o recidivă, trebuie să urmați câteva reguli simple. Sportivii înainte de antrenamente sau competiții sunt încurajați să facă o alergare mică la mușchii încălșiți. Puteți utiliza un bandaj special care va susține articulația.

După recuperare, trebuie să se comporte foarte atent, glezna este încă slabă, iar cea mai mică suprafață inegală poate duce la răniri repetate. Trebuie să purtați pantofi confortabili care se potrivesc bine, talpa nu trebuie să fie alunecoasă. Este necesar să se elimine temporar tocurile înalte.

Cum se tratează entorse în zona gleznei după leziuni domestice sau sportive, medicul decide individual în funcție de tipul de rănire. Dacă urmați toate recomandările medicului curant, atunci timpul de recuperare va fi minim. Recuperarea completă poate apărea în 3 săptămâni.

Ce trebuie să faceți atunci când întindeți glezna piciorului

Ce trebuie să faceți atunci când întindeți glezna piciorului

Ce să faci atunci când întindeți glezna piciorului, vă îngrijorează nu numai sportivii, ci și oamenii obișnuiți, deoarece vătămarea este destul de comună. Este suficient să vă puneți piciorul în sus când urcați scările și glezna dvs. este predispusă la rănire.

Caracteristici generale ale entorsei gleznei

Potrivit chirurgilor ortopedici, entorsei gleznei sunt cele mai frecvente leziuni. Simptomele principale sunt greu de pierdut:

• Durere severă.
• Edem și formarea hematomului la locul leziunii.
• Rigiditatea piciorului.

Glezna este, de cele mai multe ori, predispusă la răniri. La urma urmei, întreaga încărcătură se îndreaptă spre extremitățile inferioare, iar dacă femeile poartă în mod constant tocuri, acest lucru agravează situația.

Cauzele entorsei includ:

• Diferite lungimi de picioare.
• Tulburări neurologice. Din cauza lor, vătămarea se poate produce involuntar.
• Ligamente de înmuiere. Cel mai adesea apare la persoanele cu exerciții fizice prea mici, precum și la pacienții vârstnici.
• Leziuni nereușite în trecut.
• Sarcina excesivă a gleznei. Acest lucru este tipic pentru sportivi.

Toate acestea sunt în pericol. La acești pacienți, glezna este mai probabil să fie rănită.

Trauma este împărțită în trei tipuri:

• Ușor. În acest caz, vorbim de o mică entorsă. Edemul nu poate fi format sau mic.
• Media. Există dureri severe, edeme, hematom poate să apară.
• Heavy. Există o ruptură a ligamentelor și tendoanelor. În acest caz, va fi necesară o intervenție chirurgicală. Este necesar să se cusături în locul ruperii.

Chiar și cu cel mai mic rănire, primul ajutor este de a consulta un medic. Mai întâi trebuie să vă asigurați că nu există alte răniri. La urma urmei, dislocarea este posibilă, dar în acest caz tratamentul este oarecum diferit. Puteți citi despre primul ajutor pentru dislocarea articulației gleznei aici.

Înainte de a pleca la doctor, gheața este pusă pe locul umflat. Nu numai că reduce durerea, ci previne formarea unui edem masiv în zona afectată.

Ce trebuie să faceți când întindeți glezna?

Dacă vorbim despre un grad ușor de rănire, atunci algoritmul este redus la reguli simple:

• Restul complet. Pacientul trebuie să fie în mod constant în poziția în sus. Mai bine să nu te ridici cel puțin în primele trei zile. Excesul de sarcină doar doare.
• În prima zi ai nevoie de gheață. În fiecare oră timp de cincisprezece minute, se aplică un pachet de gheață la locul inflamat. Apoi, odihni 45 de minute, și din nou gheață. Acest lucru va ajuta la reducerea umflăturilor. Atleții pentru aceste scopuri folosesc un spray special de îngheț.
• Un bandaj strans este aplicat cu un bandaj elastic. Acest lucru va ajuta la mentinerea gleznei in pozitia corecta si la prevenirea formarii edemului.
• Piciorul dureros ar trebui să fie ușor înălțat. De obicei sub pernele ei. În spital în aceste scopuri există un design special.
• După a treia zi, antrenamentele fizice încep, dar ar trebui să fie în limite rezonabile. Piciorul prost nu merită. Puteți să vă întindeți ușor degetele, să țineți mișcări circulare ale gleznei. Dacă suferiți de durere severă, opriți încălzirea. Ortopedul va face un program individual de exerciții pentru un pacient cu un prejudiciu similar.
• Utilizarea drogurilor. Antiinflamatorii și analgezicele sunt de obicei prescrise. Unguentele pot fi utilizate pentru contactul direct cu zona afectată, precum și pentru analgezice sub formă de tablete sau preparate injectabile.

Cu o gleznă răsturnată, greutățile ușoare și moderate nu sunt, de obicei, plasate în spital. Tratamentul se efectuează la domiciliu. O persoană ajunge la spital în caz de rupere a ligamentelor și tendoanelor. Dacă operația de coasere nu este efectuată, atunci ligamentele pot crește împreună incorect sau numai într-o singură poziție. Și aceasta va duce la o încălcare a mobilității atrofiei gleznei sau a mușchilor. Acest efect este adesea observat în fracturi, atunci când acestea pun tencuiala, iar ligamentele sunt forțate să crească împreună într-o singură poziție. Ce să faci cu un picior rupt merită citit aici.

Prevenirea prejudiciului gleznei

În cele mai multe cazuri, puteți evita întinderea ligamentelor. Este suficient să urmați reguli simple:

• Nu purtați tocuri în mod constant. Picioarele au nevoie de odihnă.
• Dacă vă simțiți mușchii obosiți în picioare, atunci trebuie să vă odihniți.
• Este important să se angajeze în consolidarea mușchilor fibrali.
• Pentru a preveni deplasarea gleznei, o inserție este plasată sub călcâi.
• Purtarea pantofului drept reduce riscul de rănire. Fundalul trebuie să fie solid, suportul arcului este greu, degetul mare este larg, călcâiul nu depășește 2 cm.
• Respectarea nutriției, deoarece excesul de greutate reprezintă o presiune crescută asupra gleznei.

Acestea sunt principalele recomandări pe care ortopedii le oferă pentru prevenirea rănilor.

Metode tradiționale de tratament

Extinderea mușchilor și a ligamentelor este un traumatism tipic. Pentru mai multe informații despre ce trebuie să faceți atunci când întindeți mușchii coapsei, puteți citi aici.

Există rețete populare care pot fi folosite pentru rănirea piciorului. Numai toți trebuie să fie de acord cu medicul. Cele mai populare remedii populare pentru entorse:

• Alcool comprimat. Se ia vodca, un bandaj este umezit în ea. Acesta este pus pe locul de vătămare, înfășurat cu folie de plastic de pe partea de sus. Lăsați o astfel de compresă timp de 12 ore.
• Îmbrăcați cu ceapă. Folosind un blender, toculați trei cepe la starea de terci de cereale. Se aplica la un loc inflamat, un bandaj este ranit de sus. Țineți timp de 5 ore. Este necesar să se efectueze procedura de două ori pe zi. Ceapa poate fi alternata cu pelin sau cu cartofi rasiți.
• În ziua 4, locul de vătămare poate fi încălzit cu nisip sau sare. Dar această metodă ar trebui să permită medicului. Nu este întotdeauna posibilă încălzirea rănirii. Uneori poate spori procesul inflamator.

Orice acțiune a pacientului diferită de recomandarea medicului trebuie să fie convenită. În caz contrar, pot apărea și probleme mai grave.

Exerciții pentru recuperarea musculară

Tratamentul durează 2-6 luni, în funcție de severitatea tulpinii. După ce mușchii vor părea "din lemn". Pentru a minimiza riscul de leziuni suplimentare și de a dezvolta mușchi, există exerciții speciale.

Trebuie să stai pe o podea plată, cu picioarele în fața ta. Luați un prosop, înfășurați călcâiul. Prosopul trebuie să fie tras în el însuși, în timp ce piciorul nu se poate îndoi. La inceput va rani, deci nu trebuie sa tragi mai mult de 2 secunde. Ea va deveni treptat mai ușoară, iar timpul va crește la 20 de secunde. Executați exercițiul de 4-6 ori pe zi.

Trebuie să stați lângă perete, puneți-vă mâinile pe el. Înainte expuneți un picior sănătos. Îndoiți încet picioarele la genunchi. De îndată ce durerea se simte, se opresc în această poziție timp de 6 secunde. Repetați exercițiul de 6 ori.

Pentru a îmbunătăți mobilitatea, merită efectuată în mod regulat mișcări circulare ale piciorului.

Așezați pe un scaun, trebuie să vă mișcați genunchii în lateral, în timp ce gleznele rămân în aceeași poziție.

Pentru a întări glezna, este necesar să se odihnească piciorul rănit pe perete timp de 5-6 secunde. Repetați procedura de 5 ori. Atunci odihniți.

După o leziune a gleznei, un sentiment de echilibru este adesea pierdut. Pentru a evita problemele în viitor, trebuie să le restabiliți. Pentru a face acest lucru, trebuie să stați pe un picior dureros, brațele întinse în lateral. Este de dorit ca doar în cazul în care a existat un sprijin.

Ce nu este recomandat

• Tratați-vă orice vătămare fără să vedeți un medic.
• Încălziți un loc zdrobit.
• Pentru a dezvolta piciorul până când edemul și hematoamele dispar.
• Să facă sport imediat după dispariția durerii.
• Scoateți bandajul strâns în primele 5 zile.

concluzie

Glezna este foarte ușor de rănit. Este suficient doar să pui piciorul greșit când urci sau coboară pe scări. În special, adesea observată entorsă gleznă la persoanele în vârstă, deoarece ligamentele lor încep să se înmoaie. Prin urmare, este foarte important să fiți atent când mergeți.

Ansamblurile gleznei sunt împărțite în trei tipuri. Având o formă ușoară și medie suficientă de îngrijire la domiciliu, piciorul este restabilit în 4-6 săptămâni. În formă severă, operația suturii tendonului este de obicei efectuată. Un astfel de decalaj este vindecat de foarte mult timp, va dura cel puțin șase luni pentru reabilitare.

Dacă efectuați exerciții speciale, veți ajuta la dezvoltarea mai rapidă a ligamentelor deteriorate.

În orice caz, cu diferite tulpini necesită examinare ortopedică. În primul rând, este necesar să se excludă leziunile mai grave și să se prescrie un curs adecvat de tratament.

Glezna inflamată sau ce trebuie să știți despre entorsa gleznei?

Anvergura gleznelor (glezna) este o traumă comună întâlnită adesea de un entuziast activ sau de agrement. Leziunile leziunii nu se disting întotdeauna de un grad scăzut de pericol, totul depinde de gravitatea și gradul de întindere: ruptura structurilor anatomice este foarte posibilă. Prin urmare, este necesară o abordare individuală pentru fiecare caz specific.

Cauzele rănirii

Cauzele entorsei gleznei sunt multiple. Conform datelor de cercetare medicală, se disting următorii factori pentru dezvoltarea problemei:

• Lovitură directă asupra gleznei (gleznei). În acest caz, efectul este încărcarea mecanică directă asupra ligamentelor. Ca urmare a loviturii, structurile musculare se sparg. Mai des, leziunile similare sunt combinate cu altele: o vânătaie, o fractură parțială (fisură) sau o fractură completă. Ca urmare, se produce o întindere secundară în raport cu daunele principale. O lovitură directă apare cel mai adesea ca urmare a unei lupte normale, dar cel mai frecvent este un accident de circulație. Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze ale principalelor semne de întindere. Dacă credeți datele datelor statistice medicale, trebuie să vorbim despre 50% din toate cazurile clinice.
• Puneți pe picior obiecte grele. Afectează sarcina mecanică directă, care determină ruperea frecventă a ligamentelor. Ca și în primul caz, există un prejudiciu secundar. Daunele principale sunt mult mai grave: fracturi, fracturi parțiale și, cel puțin, vânătăi.
• Strângerea picioarelor. Unul dintre motivele cele mai comune. Afectat de supratensiunea ligamentului. Factorii care cauzează un astfel de motiv în viață sunt obișnuiți: mersul pe jos, alergarea, patinajul etc.
• Deficitul de vitamine din organism. Deficitul de vitamine și minerale conduce cel mai adesea la o încălcare a elasticității ligamentelor, deoarece avitaminoza și hipovitaminoza sunt factori care duc la răniri.

Grupul de risc include sportivii profesioniști și persoanele angajate profesional în muncă fizică, șoferi și entuziaști în aer liber.

simptomatologia

Este imposibil de determinat tipul de entorsă a gleznei, după cum se spune, "prin ochi". Cu toate acestea, un specialist cu experiență poate asuma înfrângerea acestei proprietăți în timpul inspecției inițiale. Există următoarele manifestări:

1. Întreruperea activității motorii structurilor articulare. Membrul devine inactiv. Aceasta se datorează durerii și afectării activității funcționale a ligamentului. Pacientul nu poate nici să meargă, nici să părăsească piciorul afectat.
2. Roșeața gleznei la locul leziunii și umflături. Asociat cu leziuni ale aparatului ligamentos.
3. Formarea unei vânătăi (hematom). Cel mai adesea apare la 3-4 grade de întindere, când ligamentul este rupt sau rupt complet. Acestea sunt deja leziuni grave care necesită intervenție chirurgicală.
4. Durerea în picior. Se întinde pe picior și pe gleznă. Disconfortul se dezvoltă imediat după rănire. Deoarece ligamentele sunt puternic inervate, se observă senzații intense, extrem de dureroase. Pacientul nu este capabil să facă pasul pe picior.
5. În cazul în care vătămarea nu se dezvoltă, sângele se poate scurge în interiorul părții interioare a cavității articulare. În acest caz, există o umflare ascuțită, un sentiment de oscilație a fluidului în timpul palpării.

Cu cât manifestările sunt mai intense, cu atât mai gravă este vătămarea.

Cum să distingi întinderea de alte leziuni

Distincția între diferitele răniri este destul de dificilă fără experiența corespunzătoare. Cu toate acestea, unele indicații generale pot fi date pentru a distinge între diferitele tipuri de leziuni:

• Durere la întindere ascuțită, dureroasă, ascuțită. De-a lungul timpului, disconfortul crește, dar momentul cel mai dificil este primul, deoarece ligamentele, așa cum am menționat deja, sunt bogat inervate.
• Puternicitatea la locul rănirii nu este întotdeauna observată. Spre deosebire de fractură, vânătăi, entorse, când umflarea este un "atribut" indispensabil.
• Nu există nici o modificare a lungimii membrelor.
• Nu există mobilitate patologică a articulațiilor.
• Nu există nici un crepitus, adică, crunching pe palpare.
• Deformarea articulației nu este de asemenea observată.
• Sânge în articulație în timpul puncției este observat în majoritatea cazurilor. Dacă nu există hematom cu probabilitate ridicată, diagnosticienii notează fluxul intraarticular al fluidului hematologic. Dar un astfel de simptom este caracteristic numai pentru cel de-al treilea sau al patrulea grad al procesului patologic.
• Miscari pasive sunt pe deplin conservate.

Activitatea motrică a membrelor este parțial limitată, spre deosebire de alte leziuni. Când este învins, este complet conservat. Cu fracturile și dislocările este, în principiu, imposibilă.

Primul ajutor acordat victimei

Primul ajutor pentru întinderea gleznei începe imediat. În caz contrar, posibile complicații. Activitățile terapeutice includ următoarele activități:

1. Un bandaj în formă de opt se aplică pe membre. Ea apucă piciorul și tibia. Durata de aplicare a dressingului este de 3 ore. Nu mai sunt. În caz contrar, va exista o încălcare a circulației sângelui.
2. În cazul leziunilor traumatice grave, este aplicată o pneu în formă de L (în jurul genunchiului și piciorului, diferă de anvelopa în formă de opt doar prin mărimea și numărul de runde).
3. Se recomandă aplicarea unei răceli la locul rănirii. Vasele vor fi îngustate, hemostaza va veni.
4. Trebuie să fie ridicată membrul.
5. Este necesar analgezic de metamizol sodic.
6. Apoi trimiteți pacientul la un centru de traume.

Este important! Primul ajutor nu înlocuiește intervenția medicală obligatorie. Acest lucru trebuie avut în vedere.

Metode de diagnosticare

Diagnosticul implică un apel către un chirurg sau un traumatolog. Sunt necesare evenimente primare, cum ar fi o anchetă orală, colectare de anamneză. Este importantă palparea zonei afectate, evaluarea prezenței leziunilor concomitente, cantitatea și prezența lichidului etc.

În viitor, vor fi stabilite măsuri de diagnostic specializate:

• Radiografia. Vă permite să evaluați starea structurilor osoase și a ligamentelor. Numiți în primul rând, pentru a distinge extinderea de la dislocări, fracturi și fisuri în os. O radiografie permite, de asemenea, determinarea prezenței unei leziuni a articulației în sine.
• Imagistica prin rezonanță magnetică. Numit pentru a evalua starea țesuturilor moi. Acesta este un studiu de profil, considerat a fi un profil, un fel de "standard de aur" în studiul stării ligamentelor și a structurilor musculoscheletale din jur. Pe imaginile realizate prin intermediul principalelor moduri de tomografie, se definesc fenomene caracteristice, cum ar fi acumularea fluidelor, ruperea fibrelor fasciculului etc. Sunt posibile pauze complete, dar aceasta este o situație relativ rară.
• Puncția cavității articulare. Oferă posibilitatea de a evalua conținutul articular și, prin urmare, de a determina gravitatea leziunii.

În complexul acestor activități este suficient. Un specialist cu experiență are posibilitatea de a identifica rănirea la prima vedere și palparea zonei afectate.

Proceduri de tratament

În cazuri relativ ușoare, baza tratamentului este imobilizarea completă a membrelor. În cazurile severe - necesită tratament chirurgical și numai după imobilizare. Ajutorul bun în accelerarea vindecării este jucat de medicamentele specializate.

medicamente

Se prescriu următoarele preparate farmaceutice:

1. Antiinflamator origine nesteroidială. Sub formă de unguente și tablete: Ketorol, Ketoprofen, Ibuprofen, Nise, Diclofenac și altele.
2. Sursă de steroizi anti-inflamator. Dexamethasone, Prednisolone. Doar sub formă de unguente.
3. Analgezic pe bază de metamizol pentru ameliorarea durerii. Aici sunt Analgin, Baralgin și alții.
4. Complexele vitaminice și minerale sunt prescrise fără întârziere.

Numele de bază sunt selectate numai de către un medic.

Intervenția operativă

Numit doar în cazuri severe, cu ruptură parțială și completă a ligamentelor gleznei. Operația este de a restabili integritatea anatomică a structurilor musculare.

Medicina tradițională

Utilizată în cazuri rare din cauza ineficienței. Cele mai frecvent prescrise rețete sunt:

• Tinctura de mușețel Ameliorează inflamația, ameliorează durerea. Este necesar să luați 2 lingurițe. mușețel, turnați un pahar de alcool. Insistați-vă timp de 3 zile. Lubrifiați locul de întindere de trei ori pe zi.
• Soluție de sodiu. Ia chl. soda, se toarna cu un pahar de apa calda. Faceți comprese. Păstrați aplicația timp de 3-5 ore.
• Soluție de sare. Pregătit și utilizat în același mod.
• Brosura de coaja de stejar. Ameliorează inflamația, normalizează circulația sângelui. Luați 2 lingurițe. stejar, turnați un pahar de apă fierbinte. Se folosește pentru aplicarea compreselor.

Este important! Niciodată rețetele populare nu vor înlocui tratamentul tradițional.

Perioada de recuperare

În perioada de recuperare trebuie să recurgeți la exerciții de terapie fizică. Nu are sens să se consulte complexe comune, deoarece este inutil și poate fi chiar periculos. Este necesar să se consulte un medic și terapia de exerciții pentru a se supune unei perioade de recuperare sub supravegherea unui specialist. Este important să se utilizeze complexe vitamin-minerale, astfel încât ligamentele să revină la normal cât mai curând posibil.

profilaxie

Măsurile preventive includ:

1. Respectarea măsurilor de precauție la jocul sportiv, recrearea activă.
2. Recepția vitaminelor și complexelor vitamin-minerale, atât în ​​formă naturală cât și sub formă de tablete. Acest lucru este necesar pentru a păstra elasticitatea ligamentelor.
3. Respectarea măsurilor de precauție la conducere.

Extinderea gleznei este o vătămare severă și destul de periculoasă. În toate cazurile, este necesară o îngrijire medicală urgentă, astfel încât rănile traumatice să nu devină cronice. În acest caz, va fi chiar mai greu să tratezi întinderea.

Cum să fiți tratat și ce să faceți atunci când întindeți picioarele în zona gleznei

Gura de gleznă este numele popular pentru ruptura gleznei sau lacrimă. Glezna poate suporta sarcini grele, inclusiv întreaga greutate a unei persoane. Componente importante ale acestei îmbinări sunt ligamentele. Acestea constau în țesut conjunctiv dens, aproape nu se întind, deci cu un impact ascuțit sau puternic, cu poziția greșită a traumatismului piciorului.

Ligamentele gleznei dau stabilitate și stabilitate piciorului, limitând mișcarea de la o parte la alta. Având o structură destul de rigidă, aparatul ligamentos este adesea rănit, pacienții cu această patologie sunt "oaspeți" frecvenți în camera de urgență.

Cauzele factorilor de întindere și predispoziție

Cel mai adesea, astfel de leziuni sunt primite de sportivi care își încarcă constant picioarele: alergători, baschetari, volei.

Încărcăturile grele obișnuite pe articulațiile extremităților inferioare cresc riscul de rănire. Adesea apar în cazul în care sportivul nu este bine încălzit înainte de antrenament. Stofele nu rezistă presiunii și exploziei.

Un alt grup de risc - oameni care conduc un stil de viață sedentar. În astfel de condiții, glezna nu este supusă încărcării corespunzătoare, toate structurile sale slăbesc. La cea mai mică încărcătură, chiar dacă persoana a căzut, se produce o vătămare.

Adesea, astfel de răniri sunt femeile care poartă pantofi cu toc înalt.

Astfel de pantofi sunt extrem de instabile, este ușor să pierzi echilibrul în el. Astfel este ușor să nu rupeți, ci și să rupeți mănunchiul.

Ea devine o întindere atunci când călcâiul dramatic se curbează spre interior, în timp ce glezna se mișcă în direcția opusă. Picior ca înăuntru. Dacă cadrele musculare ale picioarelor sunt subdezvoltate, fără a beneficia de o "protecție" adecvată din partea mușchilor, ligamentele sunt supuse unei sarcini uriașe. Din moment ce nu sunt elastice, întinderea se întâmplă ca rezultat.

Simptomele leziunilor ligamentului gleznei

Primul și principalul simptom al unei rupturi parțiale este durerea severă.

Sindromul de durere apare brusc, la momentul rănirii. Acest simptom persistă uneori pe întreaga durată a tratamentului. Durerea este exacerbată atunci când încărcarea piciorului și când piciorul se mișcă în direcția opusă ligamentului afectat.

În funcție de severitatea rănirii, durerea are o intensitate diferită. Cu o ușoară întindere, slăbește în repaus, în cazuri grave poate continua să chinuiască o persoană, fără să-i permită să doarmă.

Următorul semn este umflarea. Este mic sau se întinde până la picior.

Umflarea la o tulpină crește treptat și poate apărea a doua zi după ce a fost rănit.

Astfel de manifestări nu sunt întotdeauna caracteristice traumatismului, unele dintre simptome sunt uneori absente. Uneori, o astfel de vătămare la un copil nu este imediat aparentă, deoarece copilul nu se plânge de durere, iar părinții nu observă umflarea.

Extinderea gleznică întotdeauna însoțește simptomele caracteristice diferitelor tipuri de leziuni. De exemplu, imaginea clinică cu o tulpină de mușchi sau tendoane ar fi cam aceeași. Diagnosticul final va fi făcut numai de către medic. Observând aceste simptome, merită să ne contactați un medic și să nu vă autoprelucrați!

• dislocarea articulației gleznei;
• glezna fractură;
• parțial sau total ruptură a tendonului lui Ahile.

Dislocarea ușoară a articulației gleznei nu este însoțită de schimbări vizibile, totuși, cu dislocare, se produce întotdeauna ruptura ligamentului gleznei. Acest prejudiciu este mult mai grav decât tulpina.

Deformarea nu este întotdeauna însoțită de o fractură.

Fractura fără deplasarea fragmentelor fără radiografie nu poate fi distinsă de întinderea prin simptome.

Ruptura tendonului Ahile este adesea însoțită de o încălcare a mișcării piciorului, dar acest simptom nu este întotdeauna caracteristic lacrimării parțiale. Sindromul de durere uneori radiază în zona gleznei.

Unele patologii necesită intervenție chirurgicală și pot duce la complicații grave, deci nu ar trebui să ezitați să consultați un medic.

Metode de tratament

Victimei trebuie să i se acorde toate măsurile posibile de prim ajutor înainte de a merge la medic.

1. Asigurați-vă restul membrelor, așezate confortabil sau așezate victima.
2. Aplicați gheața printr-o cârpă sau aplicați orice compresă rece în zona afectată pentru a încetini formarea edemului și pentru a întuneca durerea.
3. Aplicați un bandaj strâns, fixând piciorul la un unghi de 90 de grade față de piciorul inferior.

Nu acordați medicamente analgezice medicilor, dar dacă victima suferă de durere, administrați analgezic 1 timp și asigurați-vă că îl avertizați pe medic.

Pentru entorse ale gleznei, tratamentul ar trebui să înceapă cât mai curând posibil.

Spațiul de odihnă este alocat în mod necesar, odihna este cea mai importantă condiție pentru restaurarea funcțiilor membrului afectat.

Este de dorit ca piciorul să aibă o poziție sublimă pentru a reduce umflarea țesutului. Cremele, unguentele sau gelurile cu proprietăți antiinflamatorii sunt prescrise pentru ameliorarea simptomelor. Reprezentanți tipici ai acestui grup sunt Ibuprofen și Diclofenac.

În cazurile de edeme sau dureri severe, este prescrisă terapia anestezică indusă de medicamente. De asemenea, în unele cazuri, o compresă medicală este prescrisă din colecția de plante medicinale.

Este necesară tratarea membrelor conform schemei prescrise, o alegere independentă a procedurilor sau a medicamentelor este inacceptabilă.

După terapia principală, urmează o perioadă de reabilitare. Membrana nu a primit o sarcină completă pentru o lungă perioadă de timp, deci este important să o dezvoltați cu grijă, să reveniți la ton, să restabiliți fluxul de sânge. Reabilitarea include:

• terapie fizică;
• masaj special;
• fizioterapie.

Realizând gimnastica de remediere, merită să începeți cu sarcini minime. Durata primului antrenament este de 5 minute. Creșterea treptată a încărcăturii, puteți aduce membrul la starea sa inițială. Toate exercițiile alocate trebuie efectuate cu atenție, urmând instrucțiunile. Odată cu reluarea exercițiilor fizice anterioare, nu trebuie să vă grăbiți, în primele luni după rănire există un mare risc de reapariție.

Adesea, masajul terapeutic este realizat de specialiști instruiți. Cu toate acestea, în cazul în care nu este posibil să aveți un masaj în spital, merită să implicați rudele sau să vă stăpâniți tehnica. Stăpânirea unui tehnician mic de aprovizionare nu este dificilă.

Proceduri fizice pentru întindere:

• Terapia UHF. Extinde vasele de sânge, stimulează regenerarea țesuturilor;
• terapia cu ultrasunete - îmbunătățește fluxul sanguin și limfatic, reduce edemul;
• electroterapia - îmbunătățește local procesele metabolice.

Toate etapele perioadei de recuperare sunt importante, ele nu se înlocuiesc, ci se completează reciproc. Odată cu îndeplinirea corectă a tuturor programărilor, perioada de reabilitare va fi minimă.

profilaxie

Lovitura parțială merge fără urmă. Dispozitivul aparatului ligamental al gleznei ne permite să compensăm în timp util pierderea funcției unuia dintre ligamente și să asigurăm funcționarea completă și stabilă a articulației.

Baza prevenirii este măsurarea activității fizice care vizează întărirea sistemului muscular. Se încălzește înainte, întinde ligamentele și tendoanele după exercițiu - o componentă esențială a unui antrenament complet.

Revenind la viața activă, este recomandabil să purtați un bandaj special pentru zona gleznei în primele luni.

Femeile sunt sfătuite să poarte pantofi confortabili. În viața de zi cu zi, merită să renunțe la tocuri de peste 3 cm, astfel de pantofi sunt traumatizanți.

Amintiți-vă! Riscul de întindere a picioarelor în zona gleznei crește cu un tonus muscular slab al picioarelor. Pentru a preveni rănirile, este necesar să conduceți un stil de viață activ, încărcând periodic moderat picioarele. Dacă un prejudiciu a survenit, pentru ao vindeca fără consecințe, nu ar trebui să amânați vizita la medic, numai medicul va diagnostica corect și va prescrie o terapie adecvată.