Coloanei vertebrale doare în regiunea lombară

Dacă o persoană are dureri de spate în regiunea lombară, cauzele pot fi diferite până la și inclusiv patologia renală. Cel mai adesea, acest simptom este cauzat de bolile coloanei vertebrale lombosacrale. Regiunea lombară este mobilă, ceea ce cauzează o vătămare mai frecventă în această zonă.

De ce apare durerea?

Durerile de spate sunt doar un simptom. Durerea acută de spate asociată cu o încălcare a vertebrelor lombare și a discurilor se numește lumbago. De ce doare înapoi în partea de jos, toată lumea ar trebui să știe. Există următoarele motive pentru apariția acestui simptom:

• osteochondroza coloanei vertebrale lombosacrale;
• hernie intervertebrală;
• spondilita anchilozantă;
• deplasarea vertebrelor;
• malformații congenitale (prezența vertebrelor lombare accesorii, scindarea arcadelor);
• dereglări vertebrale congenitale;
• tumori benigne, maligne și vasculare;
• reumatism;
• inflamația musculaturii spatelui (miozita);
• inflamația nervului sciatic;
• fractura de spini;
• spondilolisteza;
• osteomielită;
• fibroză;
• osteoporoza;
• proeminența discului;
• îngustarea canalului spinal;
• artroza;
• boli de rinichi (hidronefroză, pielonefrită, tumori).

Colțul coloanei vertebrale din regiunea lombară poate fi dureros datorită spasmului muscular simplu. Acest lucru este posibil cu o întoarcere bruscă sau cu exerciții sportive. Durerile de spate în regiunea lombară sunt mai frecvente la persoanele care conduc un stil de viață sedentar și greutăți de ridicare. La persoanele implicate în sport, această patologie este mult mai puțin frecventă.

Osteochondroza lombosacrală

În cazul în care spatele este în permanență inflamat, poate fi o manifestare a osteochondrozei coloanei vertebrale lombosacrale. Aceasta este o boală în care discurile dintre vertebre sunt afectate în mod predominant. Ele devin mai subțiri, ceea ce duce la frecare între ele și la reducerea mobilității discului. Există următorii factori predispozanți pentru dezvoltarea acestei boli:

• stați ore întregi într-o poziție incomodă;
• trunchi de trunchi lung;
• lipsa de warm-up atunci când fac exerciții fizice;
• slăbiciune a mușchilor și ligamentelor din spate;
• purtarea rucsacurilor pe o curea;
• prezența piciorului plat;
• muncă fizică tare;
• sarcină statică mare;
• organizarea greșită a locului de muncă.

Durerea din spate este principalul simptom al osteocondrozei. Cu un grad de boală, durerea lipsește. Odată cu dezvoltarea proeminenței (proeminenței) discului lumbago se dezvoltă. Aceasta este o durere bruscă în partea inferioară a spatelui. Unii oameni o simt ca un șoc electric. Apare în timpul unei schimbări bruște a posturii sau în timpul mișcării.

Dacă spatele vă doare în regiunea lombară, atunci cauza poate fi lombodia. Aceasta este o durere cronică în osteochondroză. Aspectul său nu depinde de activitatea motrică umană. Durerea este dureroasă. Este dificil ca astfel de oameni să îndoaie corpul. În poziția unei persoane care se află pe spate, sindromul durerii dispare sau scade.

Cu osteochondroza gradului 3, se dezvoltă sindromul radicular. Se manifestă lumboischialgia. Este o durere care dă membrelor inferioare, până la degetele de la picioare. Adesea se combină cu o încălcare a sensibilității. Disconfortul din regiunea lombară este cauzat de stoarcerea nervilor, a vaselor de sânge și a spasmei musculare.

Semne de hernie

Dacă sunteți îngrijorat de durerile de spate, motivele pot fi în hernia intervertebrală. Aceasta este o boală foarte frecventă. Cu aceasta, nucleul discului vertebral se schimba. Adesea, în acest context, inelul fibros se rupe. Rata incidenței este de 150 de cazuri la 100 mii de persoane. Există următoarele cauze posibile ale formării herniei:

• vătămări (vânătăi, căderi);
• osteocondroza lombosacrală;
• excesul de greutate;
• curbura spinarii;
• turele ascuțite.

Grupul de risc include șoferii și lucrătorii din birouri care lucrează la calculator. Hernia durere are următoarele caracteristici:

• este local;
• adesea dă coapsei, fesele și glezna;
• combinate cu alte simptome (amorțeală, furnicături);
• crește cu efort fizic.

Severitatea durerii este determinată de mărimea herniei. Dacă este mare, atunci se poate dezvolta radiculita. Se manifestă sciatica. Aceasta este o durere puternică sub formă de lumbago.

Majoritatea pacienților cu hernie dezvoltă durere de tip lumbago. Simptomele suplimentare ale herniei includ potența redusă, mobilitatea limitată a spatelui inferior, slăbiciunea picioarelor. Uneori, urinarea este deranjată.

Simptome în spondiloartrita anchilozantă

Când spatele vă doare în regiunea sacrală și în spate pentru o lungă perioadă de timp, puteți suspecta spondilita anchilozantă.

Aceasta este o boală cronică, sistemică, în care articulațiile coloanei vertebrale sunt cel mai adesea afectate. Cauzele exacte ale acestei boli nu au fost stabilite. Se disting următorii factori etiologici posibili:

Spondilita anchilozantă apare în special la tinerii cu vârsta cuprinsă între 15 și 40 de ani. Această patologie se manifestă prin simptome articulare și extra-articulare. Durerile de spate și rigiditatea coloanei vertebrale sunt considerate cel mai timpuriu simptom. Durerea este simțită în regiunea lombosacrală. În primele etape, este ușoară. Apariția sa se datorează inflamației.

Durerea este bilaterală. Mulți oameni notează că durerea este cea mai pronunțată, pe de o parte. Aceasta durează mai mult de 3 luni și nu trece. Boala se dezvoltă foarte lent. Durerea îi deranjează pe acești oameni în principal dimineața. Poate aspectul său după o sarcină statică lungă.

Până la jumătatea zilei scade. Sindromul de durere crește într-o stare de repaus și dispare în timpul muncii. La înălțimea scenei, durerea apare noaptea și în timpul muncii. În etapele ulterioare, sciatica se dezvoltă. Sindromul de durere în spondilita anchilozantă se combină cu o înrăutățire a bunăstării generale a persoanei, a strâmtorării toracice, a scurgerii respirației, a slăbirii capului, a durerii musculare și a toraciei. Adesea afectează ochii.

Boala renală

Dacă spatele vă doare în partea inferioară a spatelui, poate fi cauza bolii renale (hidronefroza sau pielonefrita). Rinichii sunt localizați retroperitoneal. În inflamație (pielonefrită) durerea de spate este cea mai frecventă reclamație a pacienților. Această boală este adesea detectată la copii și fete tinere. Pielonefrita se dezvoltă adesea pe fondul bolii renale.

Boala are o natură infecțioasă. Pielonefrita acută apare cel mai clar. Se caracterizează prin dureri la nivelul spatelui inferior, greață, febră, frisoane, slăbiciune, stare generală de rău și urinare frecventă. Deseori există umflături. Durerea este, cel mai adesea, unilaterală, plictisitoare și constantă. Iradierea este posibilă în regiunea hipocondrului, a abdomenului inferior și a buricului.

Dacă există durere în partea inferioară a spatelui, motivele pot fi legate de hidronefroza. Aceasta este o boală în care apare expansiunea căștilor renale și pelvisului. Adesea, această patologie se dezvoltă la copii mici. La baza dezvoltării hidronefrozei este o încălcare a fluxului de urină, funcționarea necorespunzătoare a supapelor și blocarea tractului urinar.

Cu hidronefroza apare o durere ascuțită a spatelui. Era iradiantă. Se întâmplă în partea ușor mai sus de oasele pelvine. Durerea paroxistică, seamănă cu colica renală. Sindromul de durere este combinat cu greață, vărsături, apariția sângelui în urină.

Manifestări cu sciatică

Dacă coloana vertebrală este foarte inflamabilă în regiunea lombară, poate fi cauza inflamației nervului sciatic. Această condiție se numește sciatică. Grupul de risc include persoanele în vârstă. Sciatica (sciatica lombosacrala) se dezvolta adesea pe fondul herniei intervertebrale, al bolilor infectioase (gripa, malarie, tuberculoza), osteoartrozei si intoxicatiei. Adesea, sciatica are loc la femeile gravide.

Sciatica durere are următoarele caracteristici:

• acută (pumnal);
• pătrunzând;
• intensă;
• ardere sau fotografiere;
• apare inițial în partea inferioară a spatelui și apoi coboară (are o natură descendentă);
• se extinde până la fesă, coapse și tibie;
• în mod constant îngrijorați sub forma crizelor;
• are puncte forte diferite;
• adesea unilateral.

Durerea este însoțită de furnicături, amorțeală și tulburări de mișcare. Alte simptome ale sciaticii includ atrofie musculară, transpirație insuportabilă, uscăciune și subțierea pielii.

Planul de examinare a pacienților

Nu toată lumea știe ce să facă în cazul în care spatele vă doare în regiunea lombară. Este necesar să se consulte un medic și să fie examinat. Pot fi necesare următoarele studii:

• tomografie computerizată;
• radiografia coloanei vertebrale lombosacrale;
• Ecografia rinichilor;
• imagistica prin rezonanță magnetică;
• electroneuromyography;
• vasografic doppler sonography;
• testul de sânge general și biochimic;
• analiza urinei;
• cystourethrography.

Asigurați-vă că examinați și palparea regiunii lombare și coloanei vertebrale. Este necesară consultarea neurologului sau a vertebrologului. La examinare, medicul evaluează mobilitatea coloanei vertebrale, reflexele, puterea musculară, domeniul de mișcare în membre. Aproape întotdeauna cauza durerii de spate este o boală a coloanei vertebrale. Ele sunt ușor de identificat în imagine.

Evenimente medicale

Dacă spatele vă doare rău, tratamentul trebuie să fie îndreptat spre cauza principală a durerii. Sunt utilizate următoarele metode de tratament:

Dacă coloanei vertebrale doare în regiunea lombară din cauza spondilitei anchilozante, se folosesc următoarele grupuri de medicamente:

• AINS (Voltaren, Ketonal, Movalis, Indometacin);
• glucocorticoizii (Prednisolon);
• relaxante musculare (Mydocalm);
• medicamente antiinflamatorii (sulfasalazină);
• imunosupresoare (azatioprină).

Astfel de pacienți trebuie să fie implicați în gimnastică și să urmeze o dietă cu proteine. Toate exercițiile trebuie să aibă o amplitudine mare. Dacă durerea inferioară a spatelui este un semn de pielonefrită, trebuie să respectați repausul de pat, să luați analgezice și antibiotice. În cazul inflamației cronice, se prescriu suplimentar diuretice (furosemid). Dintre antibiotice, se preferă fluorochinolonele și penicilinele.

În plus, sunt prescrise imunomodulatoare și vitamine. Dacă se dezvoltă hidronefroza, poate fi necesară tratamentul chirurgical. Pentru dureri cu sciatică, se utilizează analgezice (analgin), produse combinate (Baralgin, Pentalgin, Andipal), AINS (Voltaren, Diklogen, Ortofen, Movalis). În cazuri severe, sunt necesare blocade de novocaină. Regimul de tratament include masaj, gimnastică, acupunctură.

Terapia de distracție poate fi utilizată pentru a elimina durerea. Aplicați unguentul cu venin de albine sau de șarpe. Hernia prezintă AINS, tracțiune spinală, masaj și fizioterapie. În cazurile severe, este necesară intervenția chirurgicală. Durerea pe fondul tratamentului cu radiculită implică imobilizarea coloanei vertebrale, folosirea analgezicelor și a anestezicelor intramusculare. Suplimentar, prescrise vitamine din grupa B (Combibipen).

Eficace și fizioterapie. Atunci când este detectată osteochondroza, este prezentată kinetoterapia, masajul, administrarea de analgezice, terapia de exerciții fizice. Sunt necesare chondroprotectori. Astfel, pacienții trebuie să se deplaseze mai mult și să petreacă mai puțin timp în picioare sau în picioare. Regimul de tratament include terapia manuală și blocada. Astfel, apariția durerii în partea inferioară a spatelui este un motiv pentru a merge la spital.

Dureri de spate inferioare: tipuri și cauze care stau la baza

Durerea este unul dintre tipurile de reacții de protecție ale organismului ca răspuns la efectele oricărui factor patogen. În plus față de mobilizarea diferitelor sisteme funcționale, servește ca un fel de semnal pentru persoana însuși despre schimbările negative apărute în organism. Printre numeroasele focare ale localizării disconfortului, durerea din partea inferioară a spatelui este cea mai comună.

Se știe că mai mult de 80% dintre persoane, cel puțin o dată în viața lor, s-au confruntat cu astfel de simptome clinice. De regulă, un semn similar apare la o vârstă matură - la vârsta de 35-55 de ani, deși uneori durerea din partea inferioară a spatelui apare și la adolescenți.

De mult timp, un astfel de disconfort a fost considerat exclusiv ca o manifestare a sciaticii, astfel încât pacienții au fost trimiși spre consultare unui neurolog.

Cu toate acestea, mai târziu sa demonstrat că această boală este diagnosticată numai în 8% din cazurile când apare durere de spate. Prin urmare, în prezent recunoscut ipoteza numai corect ca aceste simptome pot fi legate atât ortopedice, probleme reumatologice, traumatologică și leziuni ale diferitelor organe interne situate la crupa și spinare.

Durata durerii este împărțită în stare acută și cronică. Despre forma acuta a acestui sindrom spun, daca astfel de manifestari clinice nu dureaza mai mult de 3 luni. Acesta este timpul necesar pentru a repara și a vindeca leziuni tisulare. Dacă durerea inferioară a spatelui durează mai mult, este o formă cronică a bolii. În conformitate cu recomandările Organizației Mondiale a Sănătății, o formă subacută care durează mai multe săptămâni este plasată într-un grup separat.

Clasificarea terapeutică a patologiei

Distingeți clinic câteva varietăți ale acestui sindrom:

• locală;
• proiecție;
• reflecție;
• radicular (sau radicular);
• care apare cu spasme musculare.

Durerea locală la nivelul coloanei vertebrale lombare este permanentă, intensitatea acesteia poate varia în funcție de poziția corpului și crește și cu mișcarea. În acest caz, pacientul poate identifica cu precizie localizarea zonelor dureroase, iar presarea pe ele este însoțită de un disconfort sever. Adesea, pe fondul acestei forme de durere, mobilitatea picioarelor și a trunchiului este limitată.

Proiectia durerii de spate are o origine neurologica. Poate fi vărsat sau concentrat în orice punct. Se întâmplă atunci când fibrele nervoase sunt deteriorate sau ciupite, transmiterea impulsurilor de durere la secțiunea corespunzătoare a creierului. În acest caz, disconfortul se poate răspândi de-a lungul nervului. Disconfortul este agravat atunci când corpul se întoarce, devine pulsatoriu în timpul exercițiilor și mișcărilor asociate încărcării imediate (axiale) a coloanei vertebrale.

Radicalul durerii de spate are toate simptomele de lumbago, adică se produce brusc, fără nici un motiv aparent. În rest, este un caracter plictisitor, dar orice mișcare este însoțită de impulsuri dureroase de împușcare dureroasă. Aproape întotdeauna, această formă de disconfort în partea inferioara a spatelui ia radiază disconfort în dreapta sau piciorul stâng, de obicei sub articulația genunchiului. Înclinarea, întoarcerea spre lateral, ridicarea picioarelor drepte duce la o deplasare a rădăcinilor și crește durerea de spate.

Durerea reflectată apare atunci când se deteriorează organele interne. Apariția disconfortului se datorează faptului că țesuturile din apropierea focului patologiei și a unei anumite zone a coloanei vertebrale sunt interconectate de același nerv. Cu acest tip de durere, există un sentiment fuzzy de disconfort care se răspândește din interiorul corpului pe suprafața exterioară a spatelui. Mai mult, intensitatea senzațiilor neplăcute practic nu se schimbă odată cu mișcarea și cu palparea coloanei vertebrale.

Pentru o altă clasificare se caracterizează prin alocarea durerilor de spate primare și secundare. Principala cauză a sindromului sunt primar daune mecanice la nivelul coloanei vertebrale asociate cu mușchi și afectarea funcției ligamentare, dureri lombare, hernie de disc. Durerea secundară a spatelui este rezultatul altor boli care nu sunt direct legate de țesutul osos și de cartilagiu al coloanei vertebrale.

Clasificarea prin mecanisme patogenetice de apariție

În conformitate cu patogeneza apariției durerii poate fi:

• Nociceptivă. Apare atunci când receptorii de durere specifici sunt iritați (se numesc natseceptori) ca urmare a leziunilor tisulare în caz de leziuni, întinderi, contuzii, inflamații etc. O astfel de durere de spate este acută, intensitatea acesteia depinzând de severitatea și durata procesului patologic. Cu toate acestea, dacă boala afectează țesutul osos sau muscular, sindromul de durere devine plictisitor și dureros. Se amplifică atunci când se mișcă și aproape dispare singur, are o localizare clară.
• Neuropatice. De obicei apare atunci când rădăcinile vertebrale sunt deteriorate ca urmare a herniei intervertebrale. Astfel de dureri care se extind la membrele inferioare sunt cronice și sunt însoțite de o încălcare a sensibilității pieții și a tulburărilor de mișcare.
• Psihogenă. Durerea din spate a acestei geneze este extrem de rară. De obicei, un diagnostic similar se face dacă, timp de șase luni, medicii nu au putut identifica cauza exactă a apariției disconfortului în coloana vertebrală.

Dar această clasificare este foarte condiționată, deoarece la pacienții cu durere cronică în regiunea lombară, toate mecanismele patofiziologice iau parte la formarea simptomelor.

Apariția unei astfel de imagini clinice nu este o boală independentă. Acesta este doar un simptom al oricărui proces patologic. Prin urmare, pentru a se referi la aceasta, medicii folosesc termenii care definesc localizarea și intensitatea. Durerea de spate pulpa acută pulsatorie este numită lumbago, și dureroase natura cronică, cronică - lumbodia sau ischialgia lombară.

Factori etiologici

Experții cred că cel mai frecvent motiv pentru care există durere în partea inferioară a spatelui sunt suprapunerea musculară.

Deci, în absența unui antrenament adecvat sau a unei activități fizice excesive intense, apare o întrerupere a fibrelor țesutului conjunctiv, în special la locul atașării musculare, care cauzează dureri de spate mai mici.

Cu toate acestea, nu întotdeauna cauzele acestor simptome pot fi atât de "inofensive". Următoarele boli sunt periculoase în ceea ce privește prognosticul de dezvoltare ulterioară:

• Tumorii. Este diagnosticat la mai puțin de 1% dintre pacienții cu dureri de spate scăzute. Factorii de risc sunt prezența cancerului în istorie, pierderea bruscă în greutate fără motiv evident, vârsta peste 50 de ani, impulsuri dureroase în timpul somnului sau în repaus.
• Infecție. Acest diagnostic este susținut de febră, leziuni bacteriene cronice ale epidermei, sistemului urinar și respirator, stărilor imunodeficienței și corticosteroizilor. De regulă, în cazul în care durerea de spate este cauzată de o infecție, atunci spate "durere" și în repaus, în plus, există disconfort în abdomen, în spatele piept, etc
• Comandamentul sindromului coapsei. Boala este asociată cu ciupirea unei fibre nervoase mari în regiunea lombosacrală. În acest caz, durerea se mișcă în natură, dă zona feselor și suprafața din spate a picioarelor. În leziuni severe, persoana pierde sensibilitatea membrelor inferioare și capacitatea de a le dezbate pe deplin.
• Fractura de compresie a coloanei vertebrale. În majoritatea covârșitoare a cazurilor, este precedată de o leziune gravă, uneori se poate dezvolta pe o combinație de vârstă mai mare (peste 70 de ani) și osteocondroză.
• Anevrismul abdominal acut. Adesea, această patologie este asimptomatică, iar singura ei manifestare clinică este durerea din spate. Un astfel de diagnostic este sugerat pentru leziunile aterosclerotice concomitente în vase, la pacienții vârstnici, în prezența durerii înjunghiere în repaus sau pe timpul nopții.
• Disc herniat. Însoțit de dureri bruște, senzații, ca și cum ar fi "legat" spatele în regiunea lombară, slăbiciune musculară la nivelul picioarelor.

Mai mult, se leagă, acută sau invers, dureri, intepare durerea poate fi din cauza anomalii congenitale ale structurilor coloanei vertebrale (de exemplu, Spondilolistezis), proeminența sau disc intervertebral deteriorate, leziuni diferite ale articulațiilor în artrita (juvenili, reactive), spondilita anchilozantă. In unele cazuri, dureri de spate este cauzată de tulburări metabolizați (boala Paget), osteoporoza, tulburări neurologice (de exemplu frapant este ciupit sau inflamație (sciatică) a nervului sciatic).

Sindromul durerii de proiecție are loc cu ulcere sau tumori ale peretelui posterior al stomacului, pancreatită, procese inflamatorii și diverticulită a colonului. La femei, aceste simptome sunt uneori rezultatul bolilor ginecologice, iar la bărbați, tumorile prostatei sau prostatitei.

Dacă ai căzut brusc bolnav înapoi în regiunea lombară a durerii insuportabile este acută în natură, aceasta poate fi un indicator al urolitiază și promovarea calculul ureter.

În cazul în care pacientul a mers la medic cu plângeri de dureri de spate, tactica de diagnostic și tratamentul ulterior este după cum urmează:

1. Inspectarea unei persoane, colectarea anamneziei, cu o atenție deosebită acordată simptomelor care indică condiții amenințătoare de viață (semne specifice ale unei tumori, anevrism etc.).
2. Dacă nu există manifestări de boli grave, terapia anestezică este prescrisă în perioada acută, gimnastică de recuperare, masaj.
3. Identificarea simptomelor patologiilor periculoase necesită un diagnostic suplimentar prin metode de laborator și instrumentale.
4. După diagnosticare, prescrie anumite medicamente, uneori este nevoie de o intervenție chirurgicală.

Dacă examinarea pacientului nu furnizează informații și efectul comprimatelor și injecțiilor nu funcționează timp de o jumătate de an, vă recomandăm să consultați un specialist pentru a exclude sau confirma originea psihogenică a bolii.

Dureri de spate în regiunea lombară: specificitatea simptomelor atunci când medicul trebuie consultat, metode de diagnostic

De regulă, disconfortul cronic în partea inferioară a spatelui este cauzat de anumiți factori asociați cu stilul de viață al pacientului și prezența bolilor concomitente.

Unele sunt destul de susceptibile de corecții non-farmacologice, altele pot fi corectate numai cu ajutorul medicamentelor, fizioterapiei sau chirurgiei.

Dacă durerile cronice ale spatelui în regiunea lombară ar trebui să acordați atenție unor astfel de factori:

• încărcătura excesivă a coloanei vertebrale, asociată cu activități profesionale, se află într-o poziție incomodă atât la locul de muncă, cât și în viața de zi cu zi;
• lipsa unui exercițiu regulat sau un debut prea abrupt al formării;
• sarcini fizice semnificative fără formare musculară adecvată;
• violări ale posturii (scolioză, kyfoscolioză, înclinare);
• obezitate;
• frecvente răceli;
• afectarea tractului digestiv;
• fumatul, abuzul de băuturi cu cofeină.

Durerea cronică apare de obicei după regresul acut și independent de acesta ca simptom primar. Cele mai frecvente cauze ale apariției acestuia sunt instabilitatea coloanei vertebrale pe fondul osteocondrozei, sindromul miofascial (disconfort asociat cu distribuția incorectă a încărcăturii sau suprasolicitarea excesivă a mușchilor spatelui), artroza articulațiilor fațetului coloanei vertebrale. De obicei, disconfortul crește atunci când se mișcă, se mișcă, se răsucește sau se îndoaie corpul.

Durerea acută în regiunea lombară este, de obicei, asociată cu leziuni ale țesutului osos, conjunctiv sau muscular al creastei, o cădere. Apariția bruscă a unor astfel de senzații poate indica o ieșire a pietrei din rinichi și mișcarea descendentă de-a lungul tractului urinar. Destul de des, femeile se plâng că durerile de spate au rănit în regiunea lombară după naștere, datorită încărcăturii grele atât în ​​pelvis, cât și în colțul sacral.

Fiecare persoană simte simptome similare, dar nu toți văd un medic. Deci, când ar trebui să mă înscriu pentru o consultare?

Următorii factori de risc sunt indicații pentru o examinare dacă durerea din spate în regiunea lombară:

• vârstă avansată;
• prezența bolilor cronice ale sistemului musculoscheletal;
• bolile infecțioase concomitente;
• febră, simptome de intoxicație generală a organismului, pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate;
• prezența sângelui în urină, tahicardie, durere în abdomen și alte semne care indică lezarea organelor interne.

De obicei, în cazul în care spatele vă doare în regiunea lombară, persoana începe tratamentul de sine. Pacienții folosesc o varietate de unguente antiinflamatorii și de încălzire, care sunt într-o gamă largă în fiecare farmacie. Cu toate acestea, în cazul în care condiția nu este ușurat în termen de 7-10 zile, acesta este un motiv pentru a vizita un chirurg, ortoped, sau traumă chirurg.

Pentru a stabili cauza durerii în regiunea lombară a medicului, se utilizează următoarele metode de diagnosticare:

• Radiografia. Prescrisă în marea majoritate a cazurilor, este principala modalitate de a identifica fracturile vertebrale. În imagine puteți seta înălțimea spațiului dintre vertebre, deformarea discului intervertebral, modificările degenerative ale coloanei vertebrale, tumora. În unele cazuri, radiografia obișnuită nu este suficientă, procedura se repetă cu sarcini (înclinate înainte sau în lateral, etc.).
• Musculare. Ajută la determinarea excitabilității și a conductivității funcționale a terminațiilor nervoase. Este prescris pentru radiculopatie, un motiv neclar, dacă partea din spate a regiunii lombare doare, înainte de operație.
• Densitometria (procedura pentru determinarea densității osoase). Alocați pentru a detecta osteoporoza și severitatea acesteia.
• Imagistica prin rezonanță magnetică (CT sau RMN). Sunt o alternativă mai informativă la cercetarea radiologică. Vă permite să faceți o fotografie în mai multe proiecții în timpul unei proceduri, pentru a determina prezența unui neoplasm în zona măduvei spinării sau a patologiei tecii de mielină. În plus, CT și RMN au o expunere la radiații mai scăzută.
• Scintigrafia. Studiul se desfășoară utilizând izotopi radioactivi. Practic prescris pentru diagnosticul de tumori maligne.
• Mielografie. Procedura este similară scintigrafiei, dar în acest caz soluția de contrast este injectată direct în zona afectată. Acest studiu vă permite să determinați cu exactitate contururile și localizarea herniei intervertebrale, dacă vă doare spatele în regiunea lombară.

Este de asemenea prescris un număr complet de sânge (ESR și nivelurile de leucocite sunt importante la diagnosticarea unui proces infecțios), studii pentru determinarea concentrației de calciu, fosfor, fosfatază alcalină. Potrivit mărturiei testelor pentru detectarea factorului reumatoid și a altor markeri specifici ai artritei. Dacă este necesar, efectuați o radiografie a toracelui, cu ultrasunete a cavității abdominale și a sistemului urinar.

Cu toate acestea, nu toate metodele enumerate sunt prescrise unui anumit pacient. Acestea sunt necesare numai pentru diagnosticul diferențial al condițiilor care amenință viața (astfel de situații sunt mai mici de 10%). De regulă, dacă spatele vă doare în regiunea lombară, puteți fi referit la o radiografie, scanare CT, RMN sau la unele teste de laborator pentru a determina cauza exactă.

Durere acută de spate: sex, disconfort în timpul sarcinii

Disconfortul persistent în spatele inferior este de obicei rezultatul proceselor cronice degenerative-distrofice în țesutul conjunctiv al discurilor intervertebrale, care este adesea însoțit de inflamație.

Astfel de senzații pot fi de intensitate variabilă - de la arsură acută și durere ascuțită pe fundalul activității fizice până la durere plictică singură. Dar această problemă nu este rezolvată singură. Distrofia țesutului cartilaginos și poate dura ani de zile și, fără un tratament adecvat, se pot deteriora semnificativ calitatea vieții și se termină cu dizabilități.

Durerea acută recurentă în partea inferioară a spatelui se explică de obicei prin spasme musculare, slăbirea musculaturii musculaturii din jurul coloanei vertebrale, ciupirea nervilor (în acest caz senzațiile neplăcute apar brusc și pot radia în călcâie, coapse și perineu). Uneori, pentru a elimina aceste simptome, câteva zile de utilizare regulată a analgezicelor sunt suficiente. În unele cazuri, lumbago necesită utilizarea analgezicelor grave sub formă de injecții sau tablete. Dar, cu leziuni regulate ale mușchilor sau țesutului conjunctiv, riscul de apariție a bolilor cronice de spinare crește semnificativ.

La femei, durerile severe ale spatelui se produc adesea pe fondul bolilor ginecologice (tumori și procese inflamatorii în uter și apendice). Adesea, se observă un sindrom similar în timpul menstruației.

Femeile se plâng adesea de disconfort în partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii. Această imagine clinică se datorează mai multor factori. În primul rând, această creștere a greutății corporale și distribuția ei inegală. Greutatea principală a fătului reprezintă doar regiunea lombară, ceea ce duce la o încărcătură sporită a mușchilor și articulațiilor creastei.

În plus, mai aproape de naștere, începe sinteza îmbunătățită a substanțelor biologic active, "responsabilă" pentru divergența oaselor pelvine pentru a facilita munca. De aceea, de multe ori dureri de spate severa apare tocmai din cauza acestor schimbari fiziologice. În perioada postpartum, un astfel de disconfort poate fi cauzat de anestezie epidurală.

De ce apar dureri de spate mai mici?

Durerea lombară în spate este o apariție extrem de frecventă. Paleontologii și biologii cred că aceasta este o consecință a unei astfel de achiziții evolutive, cum ar fi plimbarea în poziție verticală.

Încărcarea în timp ce mersul pe jos nu este distribuită uniform în toate departamentele, ca în cele mai multe animale, dar aproape complet cade pe departamentul lombar.

Durerea din spate are loc din mai multe motive și poate indica un complex de afecțiuni de altă natură.

Conținutul

Principalele motive ↑

Există două grupuri de cauze care contribuie la durere în regiunea lombară.

Boli ale coloanei vertebrale și ale organelor interne

Durerea poate apărea ca rezultat al bolilor congenitale sau dobândite.

Deci, în special, malformațiile congenitale includ:

• modificări vertebrale și crăpături;
• forma neregulată a proceselor vertebrelor, scurtarea sau prelungirea lor.

Fisuri ale vertebrelor: 1,2-spate, 3,4-lateral, 5-7-față

Aceste probleme pot fi complet asimptomatice sau pot fi însoțite de dureri acute atunci când se efectuează anumite tipuri de înclinații, dificultăți în mișcare, probleme cu urinarea și întârzierea mentală.

Cauzele durerii de spate pot avea o natură neurală cu:

• ciupirea nervilor în coloana vertebrală (această durere poate fi descrisă ca durere severă și bruscă);
• osteochondroza lombară, care se dezvoltă ca urmare a stilurilor de viață sedentare și sedentare și provoacă durere la naștere din cauza suprapresiunii musculare;
• lumboischialgia caracterizată prin modificări atrofice ale nervului sciatic (cel mai adesea durerea în timpul acestei maladii trece la fesă, apare brusc și brusc).
• scleroza multiplă (această boală autoimună cronică afectează membrana fibrelor nervoase ale măduvei spinării și ale creierului, provoacă dureri de localizare, severitate și este dificil de tratat).

În plus, dureri ascuțite de această natură pot provoca, de asemenea:

• Sacroliita degenerativă - o boală gravă, care este un proces purulent-inflamator pe suprafața articulației sacroiliace;
• osteoporoza, cauza care este o lipsă de calciu în organism sau o încălcare a metabolismului său (în stadiile inițiale, boala se caracterizează prin dureri dureroase cronice, crampe, modificări ale posturii).

Un alt tip de durere în coloana lombară este durerea care se reflectă.

Ele pot fi un simptom caracteristic al unui număr de boli ale diferitelor organe și sisteme:

• infecții ale sistemului genito-urinar (chlamydia, ureaplasmoza);
• tulburări instabile și boli neoplazice gastrointestinale;
• hemoroizii, cauzate de munca sedentara;
• tumorilor și polipilor din uter;
• complicații după răceli (după gât, gripă, ARVI);
• radiculită (provoacă durere lombară, care se extinde până la picior).

În unele cazuri, cauza poate fi:

• modificări fiziologice (sarcină, naștere, menstruație);
• activitate fizică excesivă (în special, ridicarea greutății);
• creșterea accentuată a greutății;
• anestezie epidurală.

Fig.: Cum să ridicați greutățile

Provocarea factorilor

În plus față de bolile interne, durerea lombară poate fi declanșată de următorii factori:

suprarăcire

Consecința cea mai comună a hipotermiei este sciatica.

Este un proces inflamator care afectează rădăcinile nervoase.

Procesele infecțioase au loc pe fondul unei imunități reduse. Expunerea periodică sau prelungită la aer rece, precum și la aer umed, afectează în mod semnificativ rezistența organismului.

Exercițiu neregulat

Adesea, după o lungă ședere într-o poziție de ședere, există durere în spate atunci când mersul pe jos.

Lipsa exercițiilor și a activității motrice determină stagnarea sângelui și poate duce la modificări ireversibile ale țesutului cartilajului.

Cu toate acestea, orice încărcătură trebuie măsurată, puterea sa trebuie să crească treptat.

Stresul excesiv provoacă leziuni și tulpini musculare, fracturi, fracturi osoase.

Cu o tranziție bruscă la exerciții complexe pot apărea ciupirea nervilor, deplasarea dureroasă a organelor interne.

Sporturi profesionale

Sporturile periculoase includ:

• culturism;
• culturism;
• Haltere.

Acestea sugerează o încărcare excesivă a mușchilor taliei.

Un simptom alarmant este durerea după alunecări, răsuciri ascuțite și îndoiri.

Dacă atletul doare să meargă, trebuie să opriți imediat pregătirea și să consultați un medic.

subnutriție

În dietă trebuie să existe o cantitate suficientă de calciu, fosfor și fluor, care sunt componente importante ale țesutului osos.

O atenție deosebită la aportul de calciu, fluor și fosfor trebuie plătite de femei în timpul sarcinii, alimentației și menopauzei.

În plus, constipația frecventă și excesul în alimentația alimentelor grase și calorice au un efect traumatic asupra colonului și intestinelor.

Aceasta duce la iradierea durerii de spate.

Vărsăturile și greața frecventă indică gastrită sau ulcere, care pot trage puternic partea inferioară a spatelui.

Spirală curbură

Un alt nume pentru patologie este scolioza. Poate fi congenital și dobândit.

Într-o formă ușoară, poate fi usor vindecat cu un set de exerciții, într-o formă severă, necesită intervenție chirurgicală.

Cu curbura pacientului devine dificil să stai mult timp, să stai fără sprijin.

stres

Tensiunea nervoasă puternică, grijile frecvente și lipsa de odihnă prelungită afectează negativ toate sistemele corpului. Psihologii au descoperit că o persoană care se află sub ponderea problemelor începe să se hrănească involuntar, "îndoind" sub ponderea lor.

Multe boli cronice pot fi exacerbate de nervi și stres.

Dacă depresia și oboseala persistă timp de o lună, este nevoie de ajutorul unui specialist.

O altă posibilă cauză a durerii este radiculita lombară. Multe informații utile despre boală pot fi găsite aici.

În ce condiții și în ce condiții durează coapsele? ↑

Cauzele durerii la bărbați

Durerea lombară la bărbați poate avea etiologii diferite și se caracterizează prin caracteristicile lor distinctive.

Varsta si modificarile hormonale au un efect redus asupra coloanei vertebrale masculine, insa, deseori, problemele cu glanda prostatica pot determina o durere adanca si usoara.

Principalele cauze ale durerii în regiunea lombară la bărbați includ:

Tulpină musculară

Adesea, persoanele care nu se angajează în muncă fizică din cauza muncii lor au mușchii spate slabi, în special pentru cei mai largi mușchi.

Trebuie dezvoltată capacitatea de a distribui în mod corespunzător activitatea fizică.

La ridicarea greutăților, o persoană nepregătită transferă toată greutatea în partea inferioară a spatelui și nu la bicep, triceps sau mușchi al secțiunii toracice. Consecința acestui fapt este întinderea latissimus dorsi.

Când întindeți durerea care apare, atunci apare, cădea cu comprese fierbinți, încălzind unguentele.

Se poate simți, dacă stați mult timp și treceți în poziția de sus în jos.

fractură

Cauza fracturii poate fi un vătămare gravă, precum și un prejudiciu banal.

Atunci când discul intervertebral dispare, o fractură lombară a coloanei vertebrale poate provoca un pas sau pierderea echilibrului.

Simptomul unei fracturi este o durere ascuțită în partea inferioară a spatelui sau în zona coccixului.

Uneori, durerea se poate mișca în extremitățile superioare sau inferioare, se intensifică odată cu schimbarea poziției corpului.

Metastaze ale tumorilor genitale

Durerea de la metastazele osoase ale coloanei vertebrale este cea mai puternică, uneori transformându-se în insuportabilă.

O vizită la un oncolog nu ar trebui amânată atunci când talia și testiculele sau penisul sunt dureroase.

O astfel de durere poate fi ușurată numai cu medicamente puternice, cel mai probabil, procesul de schimbare a țesutului necrotic se va opri.

Boala renală

Aproximativ o treime din pacienții de sex masculin cu dureri de spate suferă de probleme renale.

Durerea în zona renală crește în timpul mișcării și în picioare în picioare prelungit. În rest, durerea dispare.

Dacă stați mult timp, durerea poate crește treptat.

Acest lucru se datorează faptului că fluidul se rută la rinichi și creează o presiune excesivă asupra coloanei vertebrale.

După alcool, durerile de spate se pot agrava.

prostatita

Această boală provoacă dureri lombare pe dreapta și în spate. Uneori durerea dă în bust.

Alte simptome ale prostatitei sunt o senzație de arsură la urinare, probleme cu erecția.

Cauza principală a bolii este stagnarea sângelui în capilare sau o infecție bacteriană.

Cauzele durerii la femei

Corpul feminin este permanent supus schimbărilor și șocurilor hormonale.

Anumite tipuri de durere în corpul femeii apar în mod normal și nu reprezintă un semnal alarmant.

Durerea asociată cu ciclul menstrual

Durerea care apare în diferite perioade ale ciclului menstrual nu indică neapărat nici o patologie:

• Cu menstruație, uterul lărgit apasă împotriva muschilor din spate, provocând disconfort;
• Dacă durerea are loc înainte de menstruație timp de 7-8 zile și se dă în stomac, atunci aceasta indică necesitatea revizuirii dietei. Este mai bine să includeți în dietă mai multe alimente bogate în fibre și acizi de fructe.
• Durerea în mijlocul ciclului poate fi asociată cu eliberarea oului din ovar;
• Durerea după menstruație indică probleme în sistemul reproducător, în acest caz este necesară o vizită la un specialist.

Dureri cauzate de sarcină

În primele săptămâni, când o femeie nu știe încă despre poziția ei, partea inferioară a spatelui și partea inferioară a abdomenului poate afecta. Astfel de dureri se aseamănă naturii premenstruale și adesea coincid cu ele în termeni.

Întârzierea menstruației în acest caz poate indica o sarcină sau un proces infecțios.

Uneori pot apărea sângerări mici, ele sunt asociate cu introducerea ovulului în peretele uterului.

Dacă abdomenul inferior și partea inferioară a spatelui doare, dar nu există perioade menstruale, primul lucru care trebuie făcut este un test de sarcină.

Adesea, astfel de dureri vor însoți o femeie timp de mai multe luni, în astfel de cazuri medicul sugerează să luați medicamente cu magneziu.

În timpul sarcinii, în special în ultimele perioade, majoritatea femeilor suferă de durere de sub sau deasupra spatelui inferior.

Acest lucru se datorează faptului că o burtă în creștere exercită o sarcină mai mare asupra muschilor spate.

Daca durerea este constanta si este asociata cu o activitate viguroasa, mama insarcinata are nevoie de un bandaj de suport care va distribui sarcina intre diferite grupuri musculare.

Dacă coapsa durează în timpul somnului și dimineața, femeia se culcă cel mai probabil într-o poziție incomodă.

Pernele speciale de somn pot ajuta, care susțin corpul și împiedică tensiunea musculară. Durerea din spate trebuie să dispară.

Foto: pernă pentru femei gravide

Până la sfârșitul termenului, durerea poate fi concentrată în partea inferioară a spatelui din dreapta sau din stânga: aceasta nu indică poziția fătului, ci indică o distorsiune a posturii.

Durerea poate trece într-o femeie însărcinată când ea stă, înclinată pe suport.

După avort

Femeile care decid să-și întrerupă sarcina sau care au făcut-o din motive medicale, aproape 100% din cazuri se plâng de durere după un avort.

Cauzele durerii pot fi:

• inflamația căptușelii interioare a uterului (endometrita);
• femeie stresantă;
• contracția uterului după un avort.

În același timp, durerea poate să renunțe la picior sau să se concentreze în regiunea lombară inferioară.

Durerea de naștere

După naștere, femeile suferă adesea dureri de spate. Uneori, durerea este localizată acolo unde este cozonacul sau unde este sacrul. Acest lucru se datorează rănilor și entorselor primite în timpul nașterii.

Poți preveni durerea făcând o gimnastică specială în timpul sarcinii sau în timpul vizitei la piscină.

Mamele care alăptează pot efectua, de asemenea, un set de exerciții, acordând o atenție deosebită poziției lor.

În cazul în care durerea este însoțită de o creștere a temperaturii de până la 37 de grade și mai sus, femeia este brusc cald, ar trebui să consulte un doctor.

Poate că acesta este un proces infecțios.

Dureri cauzate de boli ale sistemului reproducător feminin

Tulburările tipice feminine, un simptom al acestora fiind durerea de spate, includ:

cistita

Aceasta este o inflamație a vezicii urinare, mai caracteristică femeilor. Cistita este ușor de tratat și diagnosticată.

Pentru a efectua teste de urină pentru prezența acestei boli, dacă există o senzație de arsură în timpul urinării, trageți partea inferioară a spatelui când se îndoa înainte, temperatura corpului este ridicată.

Pic.: Cistita

Procese infecțioase în vagin

Un număr de inflamații la femei cauzează durere în poziția predominantă.

Aceasta poate fi candidoza, vaginoza bacteriană sau o boală virală.

Astfel de dureri pot fi, de asemenea, un simptom al leziunilor renale.

Inflamarea apendicelor

Dacă o femeie are dureri înapoi și ovare, există o senzație de arsură la urinare, temperatura a crescut peste 38 de grade, diagnosticul cu ultrasunete și tratamentul este necesar sub supravegherea unui specialist (curs de injecții sau medicamente pe cale orală).

Dureri legate de bolile interne

Boli ale intestinului sau stomacului pot provoca dureri la nivelul coloanei vertebrale.

Uneori, durerea în aceste tulburări poate fi extrem de iradiantă - de a renunța sau de a da stomacului.

Această imagine clinică este legată de faptul că creierul este interpretat greșit de semnalul pe care îl furnizează organele.

În cazul în care talia și partea dreaptă sunt dureroase, aceasta indică o problemă cu ficatul sau pancreasul. Durerea din partea stângă indică apendicita sau colica intestinală.

În partea stângă, pot apărea dureri în timpul joggingului sau al altor exerciții fizice. Acesta trece rapid și nu reprezintă un pericol pentru sănătate.

În zona cozii cozii, sunt posibile dureri de înțepare și tragere.

La copii

Cea mai frecventă cauză a durerii de spate la copii este postura slabă.

În procesul de învățare, dacă un scaun și un tabel pentru clase sunt alese incorect pentru un copil, se poate dezvolta curbură spinării.

Scolioza poate provoca:

• încălțăminte greșită;
• picioare plate;
• rucsac incomod.

În stadiile inițiale ale bolii, curbura poate fi ușor corectată cu ajutorul terapiei medicale prescrise de un medic.

Durerea ușoară, care se manifestă într-un copil dimineața, după o muncă intensă sau o lungă ședere într-o poziție, poate fi de asemenea primul semn al herniei coloanei vertebrale.

Cauza unei hernie poate fi:

• curbura spinarii;
• exercițiu prea mult;
• exercitarea excesivă.

Jumping peste cap, ridicarea greutății, răsucirea și ghemuirea sunt deosebit de periculoase în copilărie.

Dacă un copil se plânge periodic de dureri de spate după un antrenament, atunci are nevoie de ajutor specializat.

Ce este coccygodynia și cum să o tratezi? Informații despre acest sindrom găsiți aici.

Care sunt motivele pentru dezvoltarea unei astfel de boli grave ca o periartrită de umăr-umăr? Aflați aici.

Ce să faci ↑

Utilizarea unguentelor

Acest tip de medicament este foarte eficient dacă este necesar pentru a îmbunătăți rapid sănătatea la domiciliu.

Unguentul ajută la ameliorarea inflamației, întinderea, are un efect de încălzire, dacă aveți o spate rece la partea inferioară.

Se disting următoarele grupuri de unguente:

• analgezice antiinflamatorii (acestea includ medicamente de răcire care elimină iritarea - mentol, lavandă și analgezice - nurofen, iboprofen, diclofenac);
• medicamentele combinate (utilizate pentru entorse și leziuni, împreună cu efecte antiinflamatorii și analgezice au un efect de vindecare datorită heparinei constituente, a demetilsulfoxidului);
• medicamente iritante (efectul se bazează pe expansiunea vaselor de sânge și fluxul sanguin la sursa de durere);
• chondroprotectorii (unul dintre componentele active ale acestor medicamente este sulfatul de condroitină, utilizat în procesele patologice ale cartilajului, care promovează restaurarea activă a suprafețelor cartilajului articulațiilor).

preparate injectabile

Acțiunea, obținută cu ajutorul injecțiilor, este similară cu primirea unguentelor adecvate sau a preparatelor orale.

Caracteristicile distinctive ale acestui tip de terapie sunt:

• Viteză. Îndepărtarea rapidă a durerii severe este posibilă numai prin ingestia unui medicament în sânge sau în mușchi.
• Eficiență. Injecțiile vă permit să livrați componenta activă exact la țintă. Substanța activă nu este distrusă în tractul gastro-intestinal.
• Nevoia de prezență a unui specialist. Este dificil să faceți injecții pe cont propriu, motiv pentru care este necesar fie să vizitați clinica în fiecare zi, fie să apelați asistenta la domiciliu.
• Poate fi utilizat numai pe bază de rețetă. Modul în care se poate trata maladia și durerea severă cu injecții nu pot decât să sfătuiască medicul și să prescrie medicamentele necesare. Puteți să le cumpărați pe cele mai multe prin prescripție.

Încălzirea

Această metodă de a scăpa de durere se referă mai degrabă la mijloacele medicinii tradiționale.

Încălzirea bine ajută cu dureri de natură neinflamatorie - entorse, hernie, curvaturi, osteochondroză.

În astfel de cazuri, se recomandă efectuarea a până la 10 proceduri pe zi.

Într-un proces infecțios, încălzirea face ca sângele să curgă spre zona afectată a țesutului și crește durerea.

exerciții

Terapia fizică este o excelentă prevenire și tratament a durerii de spate.

Scopul antrenamentului este întărirea corsetei musculare a coloanei vertebrale și corectarea posturii.

Atunci când durerea este recomandată pentru a efectua următoarele tipuri de exerciții:

1. Din poziția înclinată, este necesar să ridicați picioarele la rândul lor cu 10-15 cm și să le țineți pentru o vreme.
2. Întinzându-vă pe spate, trebuie să vă îndoiți genunchii într-un unghi de 90-100 de grade și să vă ridicați la înălțimea maximă. După ce faceți picioarele îndoite trebuie să fie înclinate spre dreapta și spre stânga până când atinge podeaua.
3. Pârtii înclinate și netede care rulează în direcții diferite. În timpul exercițiului, trebuie să încercați să nu îndoiți spatele în regiunea toracică, menținându-l cât mai plat.
4. Stând pe toate patru, trebuie să efectuați un leagăn simultan cu mâna dreaptă și cu piciorul stâng și invers.
5. Exercițiu "pod". Mai întâi trebuie să o executați, bazându-vă pe perete sau cu ajutorul unei alte persoane.

masaj

Masajul ajuta perfect la ameliorarea durerii la nivelul coloanei vertebrale lombare.

Poate fi încredințată unui specialist în clinică sau efectuată acasă, în orice caz, beneficiile acestuia vor fi de neprețuit.

Efectele terapeutice pozitive ale masajului includ următoarele:

• îmbunătățirea alimentării cu sânge a părții bolnave a corpului;
• frământarea mușchilor, ceea ce le face și ligamentele mai flexibile și mai elastice;
• eliminarea durerii acute;
• eliminarea toxinelor acumulate în mușchi și țesut subcutanat;
• plăcere senzații datorate stimulării terminațiilor nervoase ale pielii;
• emoții pozitive.

Atunci când masajul este combinat cu adoptarea unei băi sau a unei saune.

Mai ales, este folositor pentru abur cu mătase de mesteacăn sau stejar, ele stimulează perfect toate procesele de viață și măresc tonul general al corpului.

Ce doctor să contactezi? ↑

Pentru durerile de spate, cauza a cărei cauză nu este cunoscută, trebuie mai întâi să consultați un terapeut. Aceasta va ajuta la determinarea bolii pe baza unei combinații de simptome.

Dacă motivul este evident: durerea a fost precedată de traume, durerea a apărut pe fundalul sarcinii, ciclului menstrual sau unei boli cronice, este logic să contactați imediat un specialist mai îngust.

Auto-medicația este permisă numai în cazurile în care cauza durerii este exact cunoscută.

Video: primul ajutor

Ce este lumbodia vertebrală? De ce apare? Informații despre acest lucru pot fi găsite aici.

Prevenirea ↑

Măsurile preventive pentru prevenirea durerii includ următoarele:

Exercițiu regulat

Cultura fizică ar trebui fortificată, oferind sarcini egale tuturor grupurilor musculare.

Exercitiile de zi cu zi ar trebui sa primeasca 20-30 minute de timp.

Acestea pot fi exerciții de dimineață, jogging, înot în piscină, mers pe jos în pași viguroși.

Video: gimnastica pentru a întări mușchii spatelui și coloanei vertebrale

Mențineți echilibrul apă-sare

În ziua în care o persoană trebuie să consume până la 3 litri de lichid. Cel mai bun lichid pentru consum este apa minerală.

Cafeaua, ceaiul (inclusiv verde), băuturile carbogazoase creează o povară suplimentară pentru rinichi, dar nu umple necesarul de lichid al organismului.

Mai multă apă trebuie consumată dimineața, iar după ora 20.00 nu bea deloc. În caz contrar, este posibilă umflarea, durerea în rinichi.

Nutriția corectă

În dieta este de a reduce conținutul de alimente grase, prăjite și afumate, sau complet eliminați-l.

Cele mai utile produse sunt fierte sau aburite.

Meniul zilnic ar trebui să includă întreaga gamă de oligoelemente esențiale, vitamine și minerale.

• Examinări profilactice ale specialiștilor

Femeile ar trebui să viziteze ginecologul anual, bărbații - urologi, sănătatea copiilor, ca parte a unui examen de rutină, este de obicei monitorizată la instituțiile de învățământ.

Acest lucru vă permite să identificați rapid boala și să începeți tratamentul.

Principala condiție pentru menținerea sănătății spatelui este un stil de viață bun și o atitudine pozitivă.

Nu este niciodată prea târziu să începeți să vă monitorizați postura, să efectuați o serie de exerciții. Multe boli grave ale coloanei vertebrale pot duce o viață deplină, în conformitate cu regulile și reglementările medicilor.

Ca acest articol? Abonați-vă la actualizările site-ului prin RSS, sau stați la VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World sau Twitter.

Spune-le prietenilor tăi! Spuneți acest articol prietenilor dvs. în rețeaua socială preferată utilizând butoanele din panoul din stânga. Mulțumesc!

Un comentariu

Spatele meu a fost rănit după o epidurală. A trebuit să merg la cabinetul medicului cu copilul, pentru că în clinica noastră, bunica nu lasă pe nimeni prin linii.