Tratamentul umflării gleznei cu suport pentru picioare

Chiar și o mișcare neatentă poate duce la faptul că persoana va răsuci un picior. Adesea, astfel de defecțiuni conduc la deteriorări mai grave - ruptura ligamentului, entorse și o lovitură mai puternică a gleznei cu o fractură. Ce să faci dacă un bărbat și-a stricat piciorul și după aceea glezna sa umflat?

Anatomia gleznei

Glezna este un mecanism complex care asigură mișcarea piciorului. Glezna cuprinde trei grupe musculare, capetele distal ale fibulei și tibiei, berbecul, navicularul și calcaneul, glezna exterioară și internă. Toate elementele sunt interconectate printr-un aparat ligament foarte puternic, dar în același timp extrem de mobil.

Potrivit statisticilor, aproximativ zece procente din leziuni la nivelul tibiei se datorează leziunilor ligamentului, cinci procente - entorse și subluxații; restul sunt fracturile gleznei.

Cauza tumorii

Piciorul este cel mai frecvent apel la un traumatolog care are leziuni ale membrelor inferioare. Frecvența unor asemenea răniri nu este surprinzătoare - glezna trebuie să reziste la o greutate de șase ori mai mare decât greutatea corpului persoanei - o astfel de presiune apare atunci când alergi sau mergi pe jos. Un adult și un copil se pot răni - nimeni nu este asigurat împotriva leziunilor gleznei. La copii, acest lucru se datorează în principal leziunilor grave sau vânătăi, dar adulții pot fi răniți din cauza patologiei gleznei. Factorii de risc pentru integritatea gleznei sunt artrita, artroza, osteoporoza, dislocări sau fracturi existente anterior etc.

Cauza imediată a durerii și umflarea gleznei este afectarea părților articulației gleznei. Aceste simptome sunt caracteristice unor astfel de leziuni:

• entorse - leziuni închise la ligamentele articulare, caracterizate prin prelungirea ligamentului după leziune, comparativ cu valoarea normală a ligamentului înainte de leziune. Se caracterizează printr-o ruptură completă sau parțială a celor mai mici fibre, dar, în exterior, mănunchiul este păstrat, deși nu își poate îndeplini funcțiile;
• ruperea sau ruptura completă a aparatului ligament în articulația gleznei - deteriorarea mănunchiului fibros, însoțită de ruptura sa parțială. Cu ruptura completă, integritatea întregului ligament este ruptă;
• dislocarea - deplasarea semnificativă a oaselor articulare cu leziuni ale ligamentelor;
• subluxație - deplasarea parțială a oaselor gleznei cu leziuni ale ligamentelor;
• fractură - trauma poate fi deschisă sau închisă, este de asemenea evaluată prezența sau absența deplasării oaselor în fractură.

Dislocat ca un tip de leziune a gleznei. Cum să recunoști? Cât de periculos și ce să fac?

Semne de vătămare și simptome de vătămare

Simptomele afectării gleznei în majoritatea cazurilor nu merg neobservate. Imediat după primirea rănirii, victimele se confruntă cu o durere ascuțită, îi doare să părăsească piciorul în sine. Majoritatea au nevoie de ajutor din partea celor din afara să se ridice după rănire.

Leziunile gleznei pot fi deschise și închise. Cu tipul de rănire închis, nu apar leziuni mai puțin grave.

În cazul unei vânătăi sau a unui picior, edemul se formează rapid, piciorul durează, călcâiul se poate mișca, bulgări osoase. Dacă integritatea vaselor mici de sânge este compromisă, o vânătaie devine vizibilă, glezna durează și se umflă. Victimele se plâng de durere constantă, de glezna umflată. Mobilitatea în membrul afectat este limitată. Dacă piciorul rănit sau rănit, atunci este adesea imposibil să reveniți la poziția normală.

Cu forța să faci astfel de acțiuni în nici un caz nu merită.

Primul ajutor constă în fixarea membrelor cu o atelă sau orice mijloace la îndemână, după care este necesară consultarea cu un medic și tratamentul ulterior în funcție de tipul leziunii.

Diagnosticarea leziunilor gleznei

Diagnosticul este în primul rând în inspecția vizuală a deteriorării. Traumatologii se confruntă adesea cu astfel de leziuni și pot deja determina prin aparență ce sa întâmplat cu un membru. Pentru a detalia și a clarifica amploarea daunelor, se efectuează o radiografie și se efectuează o imagistică prin rezonanță compușită sau magnetică. Aceste studii permit nu numai să vedeți în mod clar localizarea pagubelor, ci și să evaluați leziunile asociate, starea ligamentelor. Un astfel de diagnostic este extrem de important atunci când se primesc mai multe traume atunci când există mai multe tipuri de leziuni într-o articulație. Diagnosticul se efectuează în aceeași zi, medicii obțin imediat rezultate și pot începe deja tratamentul prin alegerea unei tehnici conservatoare sau chirurgicale.

Metoda de tratament

Antecedentele glezne necesită asistență imediată, deoarece astfel de leziuni sunt periculoase cu "leziuni îndelungate", când simptomele sunt ușoare, dar după câteva săptămâni nu mai este posibilă tratarea leziunii. În același timp, este important să acordăm în mod corespunzător asistență medicală primară și să asigurăm un tratament ulterior.

Primul ajutor acordat victimei

Când glezna este deteriorată, este important să oferiți asistență competentă pacientului. Primul ajutor acordat victimei este următorul:

1. imobilizarea membrelor - piciorul trebuie fixat în poziție așa cum a rămas după rănire. Nu ar trebui să încercați să stabiliți dreptul de articulație - este suficient să atașați o atelă sau ceva asemănător piciorului fabricat din resturi și legați strâns, astfel încât să nu existe daune suplimentare;
2. odihna - nu este nevoie să forțați pacientul să-și miște piciorul, încercați să mergeți pentru a verifica o fractură. Toate acestea nu provoacă doar durere din partea victimei, ci pot agrava și mai mult rănile gleznei. Înainte de sosirea medicilor sau de livrarea pacientului la instituția medicală, membrul trebuie să se odihnească;
3. gheața este o modalitate excelentă de a ușura durerea și de a evita umflarea. Aplicarea gheții se face cât mai curând posibil după rănire, pentru a preveni creșterea numărului de țesuturi. Edemul va cauza presiunea vaselor, va provoca durere, va interfera cu diagnosticul, deci este necesar să scăpăm de el cât mai curând posibil;
4. stoarcerea - prin atașarea anvelopei, trebuie să vă bandați piciorul cât mai strâns posibil pentru a preveni mobilitatea excesivă. Dacă piciorul este bandajat prea strâns, atunci acesta va da degetele albastre și crește umflarea - atunci este recomandat să slăbiți bandajul;
5. Dacă este posibil, membrele lezate trebuie să fie ridicate - aceasta va deveni din nou prevenirea edemelor și va ajuta pacientul să aștepte mai mult pentru ajutor calificat.

Primul ajutor trebuie acordat cât mai curând posibil pasagerilor sau altor persoane la care victima ar putea să se adreseze. Este necesară consultarea unui medic într-o astfel de situație.

Ce să nu faci cu un accident de picioare

Leziunile la nivelul pielii la prima vedere pot părea simple. Edemul este doar un simptom pe termen scurt, cred că pacienții care au suferit leziuni similare. Faptul este că corpul într-o stare de șoc în starea de rănire își mobilizează forțele și există într-adevăr cazuri când pacienții cu răniri grave ajung acasă calm, simțindu-se doar o ușoară rigiditate. Cu toate acestea, dislocarea piciorului nu dispare, semnele de creștere a prejudiciului și comprimarea, frigul sau unguentul la domiciliu nu aduc rezultate.

Pentru a face acest lucru în nici un caz nu este imposibil.

Este deosebit de dificil pentru medici să lucreze cu leziuni vechi, complicate, deci este important să căutați ajutor în ziua vătămării.

Creșterea simptomelor apare după reducerea șocului, ca reacție de protecție. Până în seara, piciorul se poate umfla și-i face rău atât de mult încât nu poate fi împins. Prin urmare, victimele nu ar trebui, în niciun caz, să facă următoarele:

• se ridică independent, se sprijină pe piciorul rănit;
• încercați să dislocați dreapta;
• refuză spitalizarea;
• încălziți piciorul rănit cu comprese, plăci de încălzire, utilizați calmante puternice;
• încărcați îmbinarea.

Astfel de acțiuni măresc numai durerea și întârzierea vizitei la medic poate provoca complicații după leziuni.

Metodă de tratare a rănilor

Când o gleznă vătămată este rănită, ea este livrată la Departamentul de Traumatologie, unde va fi examinată de un medic. După examinarea vizuală și radiografia, medicul va diagnostica și va prescrie un tratament.

Unele leziuni ale gleznei pot fi tratate în mod conservator.

O fractură a gleznei mediane sau ruptura ligamentelor este tratată prin aplicarea unei ghipsuri pe o perioadă de 30 până la 36 de zile.

Rănirile mai grave trebuie tratate chirurgical. Acest tratament se efectuează cu fracturi izolate ale gleznei cu interpunerea țesuturilor moi, cu rupturi complete ale ligamentelor. Se efectuează o intervenție operativă, după care piciorul este plasat într-o tencuială, dacă este necesar, se utilizează un aparat de tracțiune osoasă. În unele cazuri, este posibilă efectuarea unei repoziții manuale a articulației și obținerea poziției corecte a oaselor, dar această posibilitate este evaluată de către medic după ce a primit o radiografie. De asemenea, tracțiunea măduvei osoase îi va ajuta pe unii pacienți.

profilaxie

Prevenirea rănilor la gleznă constă în purtarea de încălțăminte confortabilă, respectând regulile de ședere pe terenuri sportive și instruire. Este necesar să se folosească de asigurare atunci când urcați pe vârfuri, să purtați pantofi împătuți în timpul drumețiilor, bandajați glezna în caz de încărcare crescută a articulației.

Pentru a preveni rănile, este important să tratați în timp util și pe deplin toate leziunile gleznei - entorse, entorse, fracturi, deoarece cu o leziune anterioară în același loc riscul unui nou prejudiciu crește.

Deteriorarea articulației gleznei apare adesea datorită caracteristicilor acestei articulații. Când sunteți răniți, nu trebuie să așteptați acasă, când durerea și umflarea vor trece - acestea sunt primele semne ale unei patologii grave, de aceea este necesară o consultare obligatorie a unui specialist în traume.

Un set de exerciții pentru a întări articulația gleznei

Ce să faceți dacă răsuciți piciorul și glezna este umflată: prim ajutor, reguli de tratament

Nimeni nu este imun la leziuni, adesea împingerea obișnuită a piciorului nu aduce disconfort. Uneori deteriorarea este atât de puternică încât glezna este umflată, este dificil pentru pacient să meargă. Ce să facem în această situație?

Mai întâi de toate, nu faceți panică, utilizați recomandări de prim ajutor (descrise în următorul material), vizitați un medic. Auto-medicația este inacceptabilă, folosiți medicamente naționale după consultarea unui specialist.

Cauze probabile ale necazurilor

De fapt, ceea ce am numit glezna este zona articulației gleznei. Conectează tibia și piciorul, în fiecare zi rezistă încărcături uriase. Articulația include trei oase: peroneul, tibia și berbecul. Articulația gleznei se poate deplasa în două planuri (piciorul se poate întoarce spre stânga-dreapta sau poate trage mișcarea soso / inversă, ca și când se află pe picioare).

Toate oasele din articulație sunt conectate printr-o carcasă puternică (capsulă). Legați construcția ligamentelor, acționând ca amortizoare în timpul mișcării. O membrană specială este întinsă între oasele piciorului inferior, ceea ce îi împiedică să devieze. Doar 25% din rănile la rănirea gleznei apar în entuziasm, procentele rămase sunt fracturile osoase de grade diferite. Este important să cunoașteți diferențele dintre aceste condiții, pentru a nu vă răni în primul ajutor.

Aproximativ 20% din rănile la nivelul membrelor se datorează deteriorării gleznei. Motivul pentru aceasta este exercițiul inexact, accidentele, mersul fără succes în tocuri înalte. Adesea femeile sunt adresate unui medic după 40 de ani, sportivi profesioniști, oameni supraponderali.

După strângerea picioarelor, aproape toți pacienții se plâng de umflarea gleznei, ceea ce poate indica afecțiuni grave care necesită asistență medicală imediată.

Aflați despre simptomele caracteristice și tratamentele eficiente pentru osteoporoza articulației genunchiului.

Cum să tratăm tendonita lui Achilles cu remedii folclorice la domiciliu, citiți în acest articol.

Efectele neplăcute ale vătămării gleznei depind de zona specifică de vătămare:

• entorsa. Fibrele care compun pachetul sunt micro-deteriorate, întinderea apare la nivelul celulei. Adesea, patologia apare pe fundalul călcâiului care este înăuntru. Este posibilă mersul pe jos în timp ce se întinde, dar pacientul simte disconfort acut. Datorită regenerării rapide a ligamentelor, patologia trece în 2-3 săptămâni (în funcție de odihnă în pat, folosirea uneltelor speciale);
• lacrimă a ligamentelor. Unul sau mai multe ligamente nu sunt complet rupte, dar glezna își poate îndeplini funcțiile. Daunele sunt însoțite de un sindrom dureros, de instabilitate comună. În plus față de disconfort, glezna se umflă, este dificil pentru pacient să coboare pe picior. Cu o terapie adecvată, recuperarea completă are loc după 4 săptămâni;
• ruptura completa a ligamentelor. Patologia se caracterizează printr-o ruptură completă a unuia sau mai multor ligamente, chiar separarea lor de os. În timpul acestui proces, există un bumbac ascuțit, este însoțită de dureri puternice de piercing. Pentru recuperare este necesară impunerea unui strat de tencuială și timp (minimum șase săptămâni);
• subluxarea articulației gleznei. Trauma este adesea însoțită de deplasarea talusului în raport cu oasele gleznei. Procesul patologic este clar vizibil pe raze X;
• dislocarea articulației gleznei. Procesul patologic se caracterizează prin afectarea articulației, în special a capsulelor sale. Deplasarea talusului este de 40 de grade. În același timp, victima simte durere severă, glezna este umflată, mișcările piciorului sunt limitate în mod semnificativ;
• fractura osoasă. Asemenea daune sunt adesea însoțite de dislocare / subluxație, entorsă totală sau parțială. Fracturarea apare adesea pe fundalul unei căderi de la o înălțime, a aterizării fără succes a unui membru, a unui accident de mașină sau a oricăror alte situații periculoase. Perioada de reabilitare după o fractură fără părtinire este de aproximativ șase săptămâni, cu un decalaj de până la 4 luni.

Este important să se identifice cauza umflăturii gleznei după rănire, pentru a se angaja în tratament. Unele răniri sunt atât de grave încât amenință handicapul fără intervenția medicală.

Semne și simptome caracteristice

Ritmul modern al vieții face o persoană întotdeauna în grabă undeva. În timpul coapsei piciorului, persoana rănită poate să nu acorde importanță rănirii, numai după ce a detectat umflarea gleznei, durerea (care este mai rău seara) va suspecta că ceva nu este în regulă. Făcând acest lucru este strict interzis! Fiecare rănire este însoțită de simptome caracteristice, știind că puteți furniza primul ajutor, cu cât mai devreme vă vizitați medicul, cu atât mai pozitiv este prognosticul persoanei.

Răstălmăcirea (deteriorarea parțială a fibrelor este rezultatul cel mai reușit al lipirii piciorului):

• umflare;
• afectarea mobilității în articulația deteriorată;
• rareori există o învinețire în gleznă;
• durere, agravată atunci când încercați să mutați un picior dureros, în timp ce mersul pe jos.

Ligament rupt:

• umflare. Nu numai că glezna crește în mărime, întregul picior se umflă în timp, ceea ce indică acumularea de lichid în spațiul intercelular;
• dificultăți la mers, vânătăi (un semn de hemoragie);
• instabilitate în activitatea fizică comună, nespecifică.

Fractură (considerată a fi cel mai dificil, dificil de tratat rezultat al leziunii gleznei):

• pacientul simte o durere ascuțită de fotografiere în gleznă;
• stau pe piciorul accidentat este imposibil;
• poziția nefiresc a piciorului, mișcări neobișnuite în articulație (până la 18 grade);
• amorțirea membrelor, umflarea pe întreaga suprafață a articulației gleznei;
• toe imposibil de mutat.

diagnosticare

După traumatizarea gleznei, consultați un medic. Medicul va efectua o serie de studii, va examina piciorul afectat. Pe baza rezultatelor obținute, se va face diagnosticul corect. Pentru a studia zona de utilizare a gleznei:

• radiografie. Cea mai ușoară și mai accesibilă cale. Imaginile afectează oasele, minus procedura - lipsa de informații despre țesuturile moi;
• Scanarea CT, RMN. Acestea sunt metode de diagnostic informative, permit evaluarea stării articulațiilor, a oaselor, a țesuturilor din apropiere, ceea ce accelerează procesul de diagnosticare și începerea tratamentului.

Tratamente eficiente

Terapia în fiecare caz este diferită, totul depinde de gradul și aria de afectare a gleznei după ce a fost pliată.

Uitați-vă la revizuirea unguentelor eficiente pentru tratamentul osteocondrozei și aflați regulile aplicării lor.

Opțiunile de tratament eficiente pentru spondiloartroza cervicală sunt descrise în această pagină.

Du-te la http://vseosustavah.com/bolezni/artroz/kistej-ruk.html și citiți despre tratamentul artrozei mâinilor cu remedii folk la domiciliu.

Primul ajutor

Ce trebuie făcut dacă, după strângerea piciorului, umfla glezna? Planul specific de acțiune depinde de simptomele și de situația din jurul victimei. Succesiune aproximativă de acțiuni:

• asigurați o odihnă completă a membrelor vătămate. Este interzis pasul pe picior, stai jos sau culcat, puneti membrele deasupra nivelului pieptului (sindromul durerii este redus, sangerarea se opreste);
• dacă este necesar, opriți sângerarea (aplicați un turniu deasupra genunchiului). Caracteristicile leziunilor grave, fracturilor;
• atasati o raceala (orice pachet din congelator va face). Compresele nu trebuie să depășească 20 de minute, cu o pauză de o oră;
• bandaj. Se aplică în toate situațiile, cu excepția unei fracturi (astfel de acțiuni pot exacerba situația). Utilizați un bandaj elastic, răsuciți bine în jurul gleznei, descriind "opt";
• imobilizează articulația (fractura). Pentru a face acest lucru, aplicați anvelopa sau similitudinea acesteia din materialele resturi (stick, un alt obiect legat de picior, fixând în mod clar și limitând mișcarea piciorului inflamat);
• luând analgezice. Utilizați produse din trusa de prim-ajutor de la domiciliu, medicamentele puternice de multe ori "scot" imaginea clinică în timpul examinării la medic;
• consultați un traumatolog sau sunați o ambulanță (pentru fracturi, leziuni grave, alte leziuni ale organelor interne, membrelor).

Corect după recomandările medicului, veți preveni apariția complicațiilor, veți îmbunătăți în mod semnificativ bunăstarea.

Terapia de droguri

Schema aproximativă pentru tratamentul entorsei, dislocării, ruperii ligamentelor are aspecte comune, termenii de recuperare completă diferă. Regimul de tratament aproximativ:

• dacă este necesar, eliminați sângele din sacul articular, care imediat reduce pufarea în zona gleznei;
• impunerea de anvelope de gips. Permite imobilizarea zonei afectate, accelerează procesul de vindecare;
• utilizarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene. Medicamentele opresc inflamatorii și dureri, au un efect pozitiv asupra stării pacientului;
• hondroprotektory. Se folosește pentru a începe regenerarea țesutului osos și cartilajului, pentru a accelera perioada de reabilitare, chiar și după o fractură;
• fizioterapie, masaj, nămol terapeutic. Alegerea specifică a manipulării depinde de gradul de deteriorare a gleznei, de caracteristicile pacientului;
• bandajarea strânsă. Este indicat pentru ruperea incompletă a ligamentelor, pentru întindere sau în timpul perioadei de recuperare după îndepărtarea gipsului. Astfel de manipulări îi prețuiesc ligamentele, împiedicând noile răni ale gleznei.

Rețete populare și rețete

Medicamentele naturale nu fac față problemei, dar reduc durerea și reduc umflarea:

• combinați mai multe capete de usturoi cu oțet de cidru de mere, lăsați băutura să stea timp de câteva zile. Atașați masa rezultată la locul deteriorării, înfășurați cu plastic și cu o eșarfă. Păstrați compresa toată noaptea;
• într-un mod similar, se utilizează cremă de ceapă și frunză de varză (atașați primul ingredient la locul inflamat, înfășurați-l cu o frunză de varză ușor spartă);
• folosiți ceai verde. Faceți o băutură tare, lăsați-o să bea timp de 20 de minute. Umpleți tifonul din medicament, atașați-l pe gleznă, mențineți-l timp de câteva ore, dacă este necesar, repetați manipularea după trei ore.

Sfaturi utile

Este aproape imposibil să vă protejați împotriva căderii, împingerii piciorului, un accident, este posibil ca o persoană să adere la reguli speciale pentru a preveni probleme:

• purtați pantofi confortabili, călcâiul nu trebuie să depășească cinci centimetri (înainte de a cumpăra, asigurați-vă că mergeți în pantofi, dacă apare disconfort - refuzați să cumpărați un model);
• exercite cu atenție, evaluați cu strictețe puterea dvs., nu vă luați în greutate care vă poate afecta sănătatea;
• refuza auto-tratamentul. Dacă aveți o vătămare, vizitați medicul, faceți tratament. În cele mai multe cazuri, terapia greșită duce la consecințe triste.

Video - sfaturi de specialitate cu privire la ce să faceți dacă răsuciți piciorul și glezna dvs. este umflată:

În cazul în care picioarele împrăștiate și umfla glezna

Glezna - un picior vulnerabil și adesea rănit, are o sarcină gravă cauzată de corpul uman. Un atlet, un copil, o persoană a cărei profesie este legată de un stil de viață mobil, nu sunt asigurate împotriva unei astfel de traume. În mod nereușit, a luat startul în cursa, a pus fără picior piciorul, a aterizat după salt, sau a lovit greu în timpul mersului, glezna supraîncărcată nu a putut să o reziste și a răspuns cu durere, umflare, hematom.

În timpul iernii, persoanele în vârstă suferă de această leziune, după 50 de ani, oasele devin fragile, ligamentele devin mai puțin elastice. Femeile care poartă tocuri înalte sunt supuse unor probleme similare. Trebuie să reacționăm repede, în grabă: în grabă, piciorul răsucite, glezna umflată. Mă doare să se bazeze pe picior, piciorul nu se supune, mobilitatea pierdută.

Ce cauzeaza o leziune la nivelul gleznei (glezna)

Dacă piciorul este întors, glezna este umflată, durerea nu dispare, acest lucru este considerat a fi simptomele leziunilor listate:

• Entorsă.
• Tulburări sau rupturi ale ligamentelor.
• Dislocare sau subluxație.
• Fractură osoasă

Întinderea are loc atunci când călcâiul unei caderi nereușite a piciorului întors spre interior, din acest motiv, fibrele care alcătuiesc articulația au fost deteriorate.

Simptomele caracteristice pentru întindere

• Un os glezna doare în timp ce se odihnește sau când simte;
• Articulația este slab mobilă, instabilă;
• Durerea este agravată prin îndoirea sau întinderea piciorului;
• Umflarea, glezna albastră;
• În zona afectată apar roșeață și umflături.

Ce trebuie să faceți în cazul întinderii:

1. Asigurați o poziție confortabilă răniților: scaunul sau așezați (dacă este posibil), scoateți încălțămintea;
2. Atașați o compresă rece;
3. Aplicați unguent anestezic și anti-edem, fără încălzire, eliminând riscul de creștere a tumefatului;
4. Asigurați piciorul la tibie cu un bandaj strâns pentru a forma un unghi de 90 de grade pentru a vă asigura o poziție confortabilă, prevăzută de structura persoanei. Bandajul nu trebuie să alunge fluxul sanguin, este îndepărtat după 2-3 ore.

După acordarea primului ajutor, persoana rănită este transportată într-o unitate medicală unde se prescrie tratamentul și reabilitarea. Cu abordarea corectă, tratamentul adecvat și reabilitarea, vătămarea va trece în 2-3 săptămâni.

În cazul lacrimilor, ligamentul sau mai multe ligamente sunt rupte fragmentar, dar capacitatea articulației de a îndeplini funcția rămâne, deși este instabilă. În timpul rupturii, ligamentul (ligamentele) este rupt complet, făcând imposibilă o persoană să-și părăsească piciorul din cauza durerii severe.

Simptome caracteristice ruperii și ruperii

Cu leziuni de acest tip, zone identice ale gleznei sunt deteriorate, simptomele și acțiunile de prim ajutor sunt similare. Diferența dintre gradul de rănire este diferită.

• umflarea gleznei - un semn de inflamație și acumulare a fluidului articular în cazul în care piciorul a apărut;
• a apărut un hematom;
• piciorul rănit este rănit;
• nici o capacitate de a se deplasa independent;
• piciorul se mută în direcții diferite, dar poate duce la dislocări nedorite.

Ce trebuie făcut în caz de rupere (tulpină) ligamente:

1. Luați o poziție confortabilă liniștită, aranjând piciorul pe pernă (deasupra nivelului inimii).
2. Faceți comprese reci pe zona de rănire. Este de preferat să țineți o compresă timp de 15-20 de minute la fiecare 3-4 ore pentru câteva zile. Datorită frigului, umflarea dispare, durerea dispare.
3. Luați analgezice antiinflamatorii (după consultarea unui medic), aplicați unguent anestezic cu efect de răcire asupra tumorii.
4. Fixați piciorul în tibie cu un bandaj strâns pentru a crea un unghi de 90 de grade (drept) pentru a vă asigura poziția cea mai confortabilă asigurată de structura persoanei. Bandajul nu trebuie să alunge fluxul sanguin, aplicat progresiv de la călcâi spre genunchi. Dacă piciorul se deplasează în direcții diferite, este necesar să puneți pe picior o pneu din materiale resturi, imobilizându-l.

Este necesar să contactați centrul de traume pentru ca medicul să prescrie măsuri de tratament și reabilitare. Pentru rupturi complexe, este necesară intervenția chirurgicală. Timpul minim de recuperare cu durere va fi de 3-4 săptămâni, cu o pauză de 6-8.

Dislocarea, subluxarea - leziuni frecvente ale gleznei. Cu dislocarea, poziția oaselor articulare este perturbată, care este însoțită de o ruptură sau de rupere a ligamentelor. Atunci când subluxarea oaselor articulației se deplasează unul față de celălalt, fără a pierde contactul.

Simptome caracteristice dislocării și subluxării

Leziunile sunt similare în caracteristicile și semnele, variază în funcție de severitate. simptome:

• funcționarea articulației este afectată;
• glezna este ușor umflată (cu subluxație), în cazuri severe, umflarea este evidentă, se extinde la picior în ansamblu;
• glezna doare atunci când mersul pe jos și sentimentul, este imposibil de a merge cu o complicație, o durere ascuțită nu lasă piciorul într-o stare calmă, uneori îi dă genunchiului.

Ce trebuie făcut în caz de dislocare sau subluxație a gleznei:

1. Imobilizați piciorul, puneți-l pe pernă, pernă, alt dispozitiv;
2. Pentru a fixa în stare reală, puneți o bandă și o anvelopă strânse, asigurați-vă că bandajul nu stoarce fluxul sanguin și că membrul nu este amorțit;
3. Atașați o răceală la locul inflamat, pentru a reduce umflarea și durerea;

Dacă se pare că piciorul nu durează prea mult, vizitați un medic pentru a diagnostica daunele și prescrie recomandări medicale pentru tratament și reabilitare. Dacă vătămarea nu este împovărată de alte semne, pacientul efectuează prescrierea medicului - perioada de recuperare este de 8 până la 10 săptămâni.

Fractura oaselor gleznei apare atunci când piciorul este întors din cauza unei aterizări nereușite după un salt sau o cădere de la o înălțime. Se indică gradul extrem și sever de leziuni ale gleznei. Adulții cu oase fragile sau copii ai căror oase nu sunt pe deplin formate prezintă cel mai mare risc pentru o astfel de leziune.

Fracturile sunt închise sau deschise. Însoțită de leziunile de mai sus - un ligament rupt sau dislocare a piciorului. O fractură deschisă prezintă fragmente de oase în rană și este dificil de tratat.

Simptomele caracteristice unei fracturi:

• durere severă severă în repaus și în mișcare;
• nu se poate ridica;
• piciorul devine neregulat din cauza deformării articulației;
• mobilitate neobișnuită a piciorului;
• glezna umflată, vânătăi și vânătăi pot să apară;
• sensibilitatea membrului a dispărut (amorțirea a apărut);
• Este imposibil să îndoiți piciorul și să mutați degetele de la picioare.

Ce trebuie făcut în cazul unui picior rupt

1. Imobilizați membrul pentru a preveni deplasarea oaselor rupte care pot răni mușchii și pielea.
2. În cazul sângerării, sângele este oprit prin aplicarea unui turnichet, în cazul în care sângele curge sub o ușoară presiune, se aplică un bandaj strâns deasupra locului de fractură.
3. Rana este tratată cu peroxid de hidrogen sau clorhexidină și soluție de iod, apoi se face o bandă aseptică.
4. Aplicați o atelă folosind un bandaj (dacă este disponibil) cu material la îndemână (plăci, bastoane, material similar) din interiorul și exteriorul piciorului, fixând genunchiul și glezna. Puneți o placă sub genunchi pentru a împiedica îndoirea piciorului sau pentru a lega piciorul rănit cu unul sanatos. Acest lucru se face pentru a preveni deplasarea osului rupt atunci când se transportă victima.
5. Este imposibil să luați în mod independent acțiuni pentru a reduce osul rupt, pentru a îndepărta corpurile străine de pe rană, pentru a înrăutăți starea și a complica tratamentul.

Încercați să contactați medicii pentru ajutor.

Tratamentul unei fracturi depinde de severitate și poate fi tradițional sau cu intervenția chirurgicală. Reabilitarea fără complicații va dura până la 6 săptămâni, iar complicațiile vor fi de cel puțin 4 luni.

Instrucțiuni generale pentru asistență în cazul în care un picior apare și o gleznă doare

• Victima suferă de durere și șoc, în special de un copil. Este important să se ia măsuri astfel încât copilul într-o stare șocată să nu agraveze rănirea. Este necesar să se calmeze și să se imobilizeze o persoană până când poziția sigură a piciorului este fixată.
• Dacă umflăturile și durerile din membre nu trec, fac o baie cu sare de mare, a cărei temperatură nu depășește 36 de grade în confort. Păstrați piciorul rănit în apă timp de 10 minute, repetând procedura timp de 10 zile.
• Rețetele populare devin un mijloc de a reduce durerea și umflarea: frunze de brusture, varză, suc de aloe, de la care se fac loțiuni pe un loc înțepat.
• Nu încărcați piciorul rănit, mențineți-l calm până la recuperare.
• Urmați recomandările medicului. Nu vă fie frică să vă descurcați piciorul atunci când răniți.

Orice prejudiciu este neplăcut și dureros. După ce ați obținut cunoștințe despre măsurile de prim ajutor, în cazul în care un picior este întors, este posibil să nu vă faceți griji în timp ce așteptați ajutorul. Pentru a vă proteja împotriva unor astfel de vătămări, respectați măsurile de siguranță atunci când vă deplasați pe suprafețe alunecoase, în timpul activităților sportive, purtați pantofi confortabili, uitați-vă sub picioare.

Gleznă și picior înțepenite: ce să faceți

Strângerea picioarelor este denumită medical o "leziune a gleznei". O astfel de leziune se numără printre cele mai frecvente tulburări ale sistemului musculo-scheletic.

Glezna este o zonă în care piciorul este la fel de vulnerabil posibil, deoarece această articulație este supusă unui stres considerabil, care este de 7 ori mai mare decât masa corpului uman.

Aproximativ 15-20% din toate cazurile de vizite la medic cu leziuni ale extremităților inferioare reprezintă rănirea acestei articulații. Când glezna este deteriorată și umflată, există un mare pericol de a pierde capacitatea de a lucra mult timp, în plus, pot apărea invalidități.

În 50-60% din cazuri, se înregistrează faptul că glezna este umflată și ruptă. În 75% din cazuri există daune externe.

A vătăma glezna nu poate face numai exerciții sportive. Aceste incarcaturi reprezinta doar o sasea din toate daunele. Alte cazuri sunt leziuni domestice. Se pare că persoana a răsturnat piciorul, după mersul pe jos, sărind dintr-o înălțime mică sau pe un drum scurt.

Problema cu articulația gleznei apare adesea la femei, deoarece poartă în mod constant pantofi incomod. După 50 de ani la ambele sexe, elasticitatea țesuturilor și rezistența oaselor scad, ceea ce crește riscul de rănire.

Cei mai mulți oameni rănesc glezna în sezonul de iarnă, când există gheață peste tot. Hipodinamia, defectele congenitale ale articulației și greutatea în exces sunt factori provocatori pentru un bărbat să-și răsucească piciorul.

Structura gleznei

Glezna este o articulație asemănătoare blocului care leagă piciorul de tibie. Mobilitatea și forța articulației asigură mușchii, oasele și ligamentele.

Suprafețele articulare ale oaselor (tibiale și peroneale), ca o furculiță, înconjoară osul de berbec. Acest bloc din partea inferioară se sprijină pe osul tocului.

Suprafețele articulare ale tuturor oaselor sunt înconjurate de o pungă comună care are două straturi. Pentru a facilita alunecarea în articulație, există o cantitate de lichid sinovial în interior.

Legăturile sunt pachete puternice de fibre de legătură. Ligamentele țin oasele în poziția corectă. Există 4 grupe de ligamente:

1. Grup intern de pachete
2. Grupa exterioară de pachete
3. Ligament entuziasmează
4. Față și spate.

Acum ia în considerare ligamentele în detaliu. Grupul intern de ligamente. Pe partea interioară a articulației există un ligament deltoid. Este necesar să conectați între ele glezna și osul.

Grupul de bandă exterioară. Funcția este de a menține osul talusului deplasându-se în lateral. Vorbim despre ligamente calcaneo-fibulare, talus posterior-fibular și ligamente anterioare. Aceste grupuri externe de ligamente sunt cel mai adesea rănite.

Sindemoza tuberculozei ligamentale. Aceste ligamente leagă oasele tibiei unul față de celălalt, împiedică rotația puternică a piciorului spre exterior și spre interior. Aceasta este sindesmoza posterioară transversală, tibie,

La un bărbat care și-a răsuflat picioarele, glezna sa umflat, pentru că grupul exterior al ligamentelor a fost deteriorat, în special ligamentul anterior talus-fibular.

Tendoanele sunt legături de țesut conjunctiv care atașează mușchii la oase. Glezna include tendonul lui Ahile. Tendonul Ahile este cel mai puternic din corpul uman. Se atașează la calcaneus trei mușchi ai piciorului, care asigură flexia piciorului.

Tendonul lui Ahile rulează de-a lungul spatelui articulației. Adesea acest tendon poartă sarcini grele și este adesea rănit atunci când o persoană și-a răsuci piciorul.

Mușchii articulației gleznei. Flexori flexori ai piciorului, care se află pe suprafața posterioară a articulației:

• triceps musculare
• spate tibial,
• musculare plantare,
• lung flexor al degetului mare si flexor lung al tuturor celorlalte degete.

Mușchii extensori ai piciorului, care sunt localizați pe suprafața frontală a gleznei:

1. prelungitor de lungă distanță
2. tibial anterior,
3. lungi extensor de degetele de la picioare.

Leziunile musculare ale articulației gleznei sunt rare. Singura excepție este o fractură a gleznei deschise.

Nervurile articulației gleznei. Inervați nervul gleznei 2: nervul profund peroneal și tibial. Dacă se supăresc, atunci persoana simte durerea după leziuni.

Vase de glezna. Îmbinarea este prevăzută cu alimentare cu sânge din două arte: tibie anterioară și posterioară, precum și peroneală.

Aceste articulații sunt foarte ramificate pentru a furniza sânge la ligamente, mușchi și capsule ale articulației. Limfatice actuale efectua vaselor limfatice.

Consecințe atunci când piciorul a fost răsturnat

Efectele leziunilor glezne depind de structurile specifice ale articulației care au fost deteriorate.

Ridicarea gleznei, ca orice entorsă de pe picior, este o leziune microscopică a unora dintre fibrele de colagen care alcătuiesc ligamentele. Dăunătorile la tracțiune au loc la nivel celular. De regulă, întinderea are loc după ce călcâiul se strânge spre interior.

O persoană poate merge și face ceva, dar în același timp este în durere. Datorită capacității ridicate a celulelor de a se reface, ligamentul crește împreună după 10 zile. Acest prejudiciu este dureros, dar cu un tratament adecvat, acesta va trece fără urmă în câteva săptămâni.

Lansarea ligamentului gleznei este o ruptură incompletă a mai multor sau un ligament. Aici menționăm că:

• Cu o pauză parțială, pachetul continuă să-și facă treaba.
• Acest prejudiciu se caracterizează prin durere severă și instabilitate a articulației.
• O persoană poate pasi pe picior, cu toate acestea, durerea este foarte severă. Recuperarea va avea loc în termen de 30 de zile dacă se vindecă în mod corespunzător.

Ruptura ligamentului gleznei este o ruptură completă a ligamentului, uneori o ruptura ligamentului de la osul din zona de atașament. Cu o astfel de leziune, o persoană aude sunetul unui ligament sfâșiat, nu poate face nimic.

După aceasta apare o durere puternică de piercing, dacă încercați să stați pe picior. Aveți nevoie de un castron, deoarece glezna este umflată și trebuie să o reparați. Tratamentul durează până la 8 săptămâni.

Subluxarea articulației gleznei. Dacă ligamentele exterioare sunt rupte, talusul se poate deplasa spre oasele gleznei. Subluxațiile se disting de dislocarea prin unghiul de deplasare a talusului, care este determinat prin difracție cu raze X.

Dislocarea articulației gleznei. Integritatea articulației și structura capsulei comune sunt afectate. Dislocarea poate apărea numai atunci când ligamentul este rupt.

1. Unghiul de deplasare a talusului poate ajunge la 40 de grade.
2. Terapia trebuie efectuată până la 10 săptămâni.
3. Pericolul rănirii este că, dacă ignorați faptul că glezna este umflată și nu efectuează tratamentul corect, atunci se poate forma dislocarea obișnuită a gleznei.

Fractura oaselor gleznei. Un astfel de prejudiciu în multe cazuri este însoțit de o ruptură parțială sau completă a ligamentelor sau de dislocare. Fractura poate să apară dacă faceți fără exerciții fizice anumite exerciții fizice, alergați sau săriți de la înălțime.

Piciorul se rostogolește sau apare o lovitură - și osul se rupe. Recuperarea după o fractură în absența deplasării fragmentelor durează până la 6 săptămâni.

În cazul fracturii ambelor oase ale gleznei cu deplasare, terapia trebuie făcută mai mult de 4 luni.

Cum să te ajuți dacă o persoană și-a stricat piciorul

În primul rând, este necesar să se asigure o stare de odihnă. Nu pasiti pe un picior inflamat. Trebuie să vă culcați sau să vă așezați, dând articulației, care este umflată, o poziție înălțată.

Sub picior trebuie să puneți o pernă, astfel încât piciorul să fie deasupra nivelului inimii. Această poziție ajută la reducerea umflăturilor țesuturilor periarticulare.

1. Atașați-l la glezna cu gheață zdrobită.
2. Gheața poate fi înlocuită cu o sticlă de apă rece sau un prosop umed. Glezna trebuie să fie în frig pentru aproximativ 20 de minute.
3. Procedura trebuie efectuată la fiecare 3 ore timp de două zile. Vasele se strâng de frig, ajută la îmbunătățirea stării când glezna este umflată și dureroasă.

Luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofen, nimesulid, paracetamol sau analgin pentru ameliorarea durerii. De asemenea, la nivel local a fost utilizat unguent de răcire cu diclofenac.

Bandaj tare. Pentru ca articulația să nu fie umflată și fixată, se folosește un bandaj strâns în formă de opt. Bandajul ar trebui să înceapă de la călcâi. Se aplică astfel încât fiecare strat ulterior să acopere cele 4 cm anterioare.

Imobilizați glezna. Atunci când mobilitatea patologică a piciorului începe să se deplaseze dintr-o parte în alta, este important să o fixați. Pentru aceste scopuri, anvelope în formă de L adecvate, care pot fi fabricate din mijloace improvizate. O anvelopă este atașată la anvelopă cu o eșarfă sau bandaj.

Consultați traumatologul care va efectua un examen și va determina de ce articulația este umflată, prescrie tratamentul.

Este important să vă amintiți ce să faceți atunci când glezna este deteriorată, umflată sau inflamată. Viteza de recuperare și calitatea muncii articulației în viitor depinde de cât de repede o persoană se întoarce la un doctor și despre asta în videoclipul din acest articol.

Ce trebuie să faceți în cazul în care piciorul răsturnat și umflarea gleznei

Glezna răniți ușor. Nu este necesar să fii atlet, uneori e suficient doar să te poticni pe un drum dur sau să cadă pe gheață. Ea și-a răsuci piciorul, umfla glezna, ce să fac?

Stiind ce leziuni ale gleznei si gleznei sunt si cum sa le tratezi va ajuta la restabilirea rapida a activitatii fizice si evitarea complicatiilor grave.

Ce cauzeaza glezna glezna?

A obține un prejudiciu cu glezna este ușor: cu sport activ, mers pe jos pe suprafețe neuniforme, alunecoase.

Înțelegerea modului în care se manifestă vătămarea gleznei va contribui la luarea în timp util a acțiunilor necesare, pentru a evita consecințele grave.

În funcție de severitatea deteriorării articulației gleznei, există:

• dislocarea - piciorul piciorului strans se umfla, exista o durere ascutita in timpul palpatiei si cea mai mica miscare;
• contuzie - primele simptome sunt umflarea, vânătăi. În vânătăi severe, se poate dezvolta necroza tisulară și amorțeala degetelor;
• fractură închisă - durere ascuțită atunci când se mișcă cu picior, umflare, hematom. Confirmați că o fractură închisă este posibilă numai pe baza examinării cu raze X;
• deschiderea fracturii - articulația gleznei este răsucită într-o poziție nefiresc, există plăgi lacerate, sângerări grele. O fractură deschisă este însoțită de o stare de șoc de durere.

Simptomele caracteristice pentru întindere

În funcție de gradul de întindere a mușchilor picioarelor, se disting următoarele simptome de deteriorare:

1. Primul grad de întindere este însoțit de simptome ușoare, ușoare. Abilitatea de a se sprijini pe picior nu este afectată, dar atunci când mersul pe jos, durerea este simțită care provoacă o ușoară înfrigurare. Este posibil să apară mâncărimi și o ușoară inflamare a articulației afectate.
2. Când se produc a doua și a treia extensie:

• tumefierea severă. Puffiness se extinde nu numai la un tija, dar, de asemenea, la toate piciorul. Edemul dispare treptat (în decurs de o săptămână), după care rămâne un hematom la locul său;
• durerea bruscă durează aproximativ șaizeci de minute, după care gravitatea durerii începe să scadă. Un pacient cu un picior răsucite și o gleznă umflată se poate deplasa cu greu;
• hematoamele, vânătăile, hemoragiile sunt semne de deteriorare a mai multor ligamente simultan. În prima săptămână după rănire, vânătăile și hematoamele sunt situate de-a lungul întregii părți laterale a piciorului. Pe măsură ce funcția motorului articulației deteriorate este restabilită, hematomul își schimbă culoarea.

Important: Doar un specialist în medicină poate evalua cu exactitate gradul de deteriorare a gleznei și a gleznei.

Simptome caracteristice ruperii și ruperii

Imaginea clinică a ruperii și ruperii ligamentelor glezne depinde direct de gradul de leziune a piciorului:

1. Primul grad este ruperea ligamentelor, însoțită de dureri ușoare ale piciorului, umflături ușoare. Funcția motor nu este afectată.
2. Al doilea grad - ruptura ligamentului. Activitatea de mișcare este limitată. Puffiness se extinde la piciorul inferior, dar și la picior.
3. Gradul III - victima este imobilizată. Ruptura de rugină este însoțită de dureri foarte severe, hematoame și umflături la locul rănirii piciorului.

Simptome caracteristice dislocării și subluxării

Dislocarea articulației gleznei și deteriorarea ligamentelor au următoarele simptome:

• durere (dispare într-un minut);
• sunetul de criză în traume;
• deformarea piciorului;
• glezna - se dezvoltă instantaneu, însoțită de hematoame;
• disfuncția suportului și mișcării piciorului. Piciorul imobilizat pare să "înghețe" într-o poziție.

Ce trebuie făcut dacă piciorul este răsturnat și glezna este umflată, medicul va determina în funcție de rezultatele radiografice.

Ce trebuie făcut în cazul unui picior rupt

În timp ce m-am plimbat, piciorul meu sa întors și sa umflat, a fost dureros să ataci piciorul, ce ar trebui să fac? Primul nu este să se auto-medicheze și să comunice pentru îngrijire medicală. Dislocarea bruscă a picioarelor poate provoca o fractură.

Ce să faceți dacă suspectați un picior rupt:

1. Cât mai curând posibil, contactați medicii (medici traumați).
2. Până în momentul acordării asistenței medicale calificate, piciorul trebuie imobilizat. În afară de faptul că în timpul mersului este dureros să pasi pe picior, astfel de acțiuni vor împiedica deplasarea oaselor rupte, leziuni ale mușchilor și vaselor de sânge.
3. Asigurați-vă că vă scoateți pantofii.
4. Piciorul rănit trebuie să fie ridicat și un turnichet pus chiar deasupra locului de fractură.
5. Genunchiul și glezna fixează anvelopa de orice material disponibil și un bandaj.

Important: Este strict interzis să luați orice acțiune pentru a reduce osul, îndepărtați corpurile străine de o rană deschisă! Numai un medic poate evalua cu exactitate situația și poate determina ce trebuie făcut dacă piciorul este răsucite sau rupte, glezna este umflată.

După ce fractura este confirmată prin raze X, zona afectată este fixată cu o rețea de tencuială. Puteți îndepărta tencuiala în două sau trei luni.

Instrucțiuni generale pentru asistență în cazul în care un picior apare și o gleznă doare

Cunoașterea clară a ceea ce trebuie să faceți în cazul în care un picior este întors, un picior este umflat, va ajuta la atenuarea condiției victimei și va evita complicațiile grave:

1. În primele minute, când piciorul s-a ridicat și osul a fost umflat, persoana rănită a fost în mare durere, șoc, confuzie. În acest stadiu, principalul lucru este calmarea și imobilizarea unei persoane, astfel încât el să nu se poată răni încă.
2. Un membru deteriorat este important pentru a asigura pacea. Victima trebuie să fie așezată și este mai bine să se lase așezând piciorul rănit deasupra nivelului pieptului.
3. În locul edemelor, este necesar să aplicați un bandaj cu gheață.
4. Ajutați în continuare dacă piciorul sa întors - apelați o ambulanță.

Cum să tratați vătămarea gleznei la domiciliu

Dacă, atunci când este examinată de medici cu un picior înțepenit și cu o gleznă umflată, nu sunt detectate leziuni grave (lacrimi, fracturi), acestea își restabilește funcția motrică pierdută cu ajutorul băii și a compreselor care se pot face acasă.

Tăvi cu sare de mare

În bazin, luați două litri de apă caldă și dizolvați în ele o jumătate de pahar de sare de mare. Pentru efectul maxim, câteva picături de ulei de brad pot fi adăugate în apă. Îndepărtați piciorul rănit în pelvis astfel încât apa să acopere locul edemului. Zece minute mai târziu, procedura este oprită.

comprese

Utilizarea remediilor populare este una dintre opțiuni, ce altceva puteți să faceți dacă piciorul este întors și glezna este umflată.

Compresele activează procesul de restaurare a țesuturilor deteriorate, ameliorarea umflăturilor și a durerii.

Metoda de fabricare a compreselor este destul de simplă: ingredientele naturale se freacă, masa rezultată se aplică pe o cârpă sau un prosop și se aplică pe locul în care se produce durerea. Pentru o mai mare eficiență, compresele trebuie învelite cu o cârpă groasă.

Vodka comprima

Împingeți tifonul în mai multe straturi și umeziți bine cu vodca. Compresa rezultată este plasată în loc de rănire și se acoperă cu folie de plastic. Comprimați schimbarea la fiecare șase ore. După două zile de proceduri regulate, umflarea piciorului rănit va coborî.

Comprese de lapte

Tifonul este înmuiat cu lapte cald și compresa rezultată este așezată pe piciorul rănit. Peste pielea de vânătă acoperă polietilenă și bandaj.

Important: este mai bine să luați lapte de casă, dar nu și magazin.

Comprese de rădăcină de ghimbir

Rădăcina de ghimbir este frecat de un răzuitor fin, iar masa rezultată este înrăutățită. Sucul amestecat cu 100ml cu apă caldă moderată. Amestecul se menține la căldură scăzută timp de cinci minute. Stergeți prosoapele cu soluție caldă și impuneți-le pe locul accidentului.

Important: procedura trebuie repetată de mai multe ori când prosopul se răcește.

Negru Arnica Compress

Într-un litru de apă caldă insistă patru linguri de flori uscate de arnica. Soluția rezultată este umezită cu o cârpă care este aplicată la locul de vătămare.

Ceaiul comprimat verde

Frunzele de ceai se toarna cu apa clocotita si insista timp de cincisprezece minute. Băutura rezultată se aplică gleznei deteriorate, înfășurată cu un prosop și lăsată în această formă timp de zece până la cincisprezece minute.

Comprese de varză

Varza de frunze sunt spălate, ușor tăiate cu un cuțit și aplicate la rănire. Compresa este acoperită cu un prosop cald și este lăsată peste noapte.

Comprese de cartofi

Cartofii brute frecați cu o răzătoare fină. Masa rezultată este aplicată la locul accidentării, acoperită cu un prosop și incubată timp de cel puțin șase ore.

Ceapa comprimată

Ceapa se curăță și se freacă cu un răzuitor. Setul de ceapă se întinde pe o bucată de țesătură, după care compresa rezultată se aplică piciorului deteriorat. Comprimați rezistența la cel puțin o oră și jumătate.

Tratamentul medicamentos

În funcție de simptomele unei leziuni la nivelul gleznei, se stabilește o schemă privind tratamentul edemului care a apărut. Doar un singur punct rămâne neschimbat - terapia cu medicamente.

În caz de leziuni ale gleznei și gleznei la cei răniți se indică:

• unguente și geluri - ameliorează durerea și umflarea, blochează durerea, calmează sau răcește articulația deteriorată;
• medicamente antiinflamatoare nesteroidiene - ameliorează durerea, ajută la transferarea mai ușoară a leziunilor;
• chondroprotectorii - stimulează restaurarea țesuturilor deteriorate, accelerează procesul de reabilitare.

În primele zile de leziuni glezne este acută. Înainte de a face ceva, frotiu cu unguent sau aplicați o compresă pe un picior răsucite și glezna umflată, trebuie să vă amintiți câteva recomandări:

• În primele patruzeci și opt de ore, unguentele încălzitoare nu ar trebui să fie aplicate la locul leziunii, deoarece pot agrava procesul inflamator;
• Este posibil să se utilizeze unguente încălzitoare numai în situația în care umflarea este încă dispărută, însă temperatura pielii la locul leziunii sa normalizat.

Cât durează piciorul rănit și că trece printr-o perioadă de reabilitare depinde de severitatea rănirii, de oportunitatea de a se referi la traumatolog și de respectarea strictă a tuturor recomandărilor sale.

Succesul și viteza de tratament a leziunilor gleznei și gleznelor depind doar de pacient. Aplicarea corectă a tuturor recomandărilor medicului, pacea și încrederea în acțiunile și rănile lor vor trece neobservate și rapide.