Fasciita plantara a simptomelor si tratamentului piciorului

Nu toată lumea știe, dar să ignore chiar și dureri minore la nivelul piciorului este foarte periculoasă. Este necesar să începeți să vă faceți griji deja atunci când vă simțiți disconfort în timpul dimineții de creștere de la pat.

Diagnosticarea problemelor

În majoritatea cazurilor, durerea la picioare este cauzată de fasciita plantară. Această boală inflamatorie poate duce la lamență, iar în cazuri avansate, pacienții fără ajutor nu pot nici măcar să se ridice.

Puteți suspecta în mod independent dezvoltarea acestei boli, dacă observați dureri de dimineață pe tălpile picioarelor din zona călcâiului. De obicei, disconfortul dispare și deseori dispare total până la sfârșitul zilei. Dar ele pot fi reînnoite după o lungă perioadă de odihnă a picioarelor. Nu subestimați boala, cum ar fi fasciita plantară. Simptomele, tratamentul de care este de dorit să înceapă imediat, în fiecare zi devin tot mai vizibile. Ca rezultat, creșterea dimineții devine o adevărată tortură, iar durerea nu scade toată ziua.

La primele probleme este de dorit să mergeți la medic. Chirurgul va examina piciorul inflamat, îl va trimite la raze X pentru a identifica călcâiul și pentru a elimina alte posibile probleme. El va asculta, de asemenea, toate reclamațiile dvs. și va clarifica exact când apare durerea. În conformitate cu descrierea, examinarea vizuală și datele cu raze X pe care le-ați trimis, se va face diagnosticul final.

Cauzele bolii

Puteți suspecta în mod independent dezvoltarea acestei boli, dacă observați dureri de dimineață pe tălpile picioarelor din zona călcâiului. De obicei, disconfortul dispare și deseori dispare total până la sfârșitul zilei. Dar ele pot fi reînnoite după o lungă perioadă de odihnă a picioarelor. Nu subestimați boala, cum ar fi fasciita plantară. Simptomele, tratamentul de care este de dorit să înceapă imediat, în fiecare zi devin tot mai vizibile. Ca rezultat, creșterea dimineții devine o adevărată tortură, iar durerea nu scade toată ziua.

La primele probleme este de dorit să mergeți la medic. Chirurgul va examina piciorul inflamat, îl va trimite la raze X pentru a identifica călcâiul și pentru a elimina alte posibile probleme. El va asculta, de asemenea, toate reclamațiile dvs. și va clarifica exact când apare durerea. În conformitate cu descrierea, examinarea vizuală și datele cu raze X pe care le-ați trimis, se va face diagnosticul final.

Cauzele bolii

În cele mai multe cazuri, fasciita plantară se dezvoltă pentru un motiv. Cei mai sensibili la această boală sunt cei cu picioare plate, înălțimea înaltă a piciorului, excesul de greutate. De asemenea, pot apărea probleme cu fascia datorită tăierii intense a încărcăturii, purtarea regulată a tocurilor înalte și a altor pantofi incomod pentru picioare.

Există o fasciită a tălpii datorită faptului că atunci când mersul pe jos și alte sarcini pe picior este distribuția greșită a greutății. În mod normal, o persoană ar trebui să se aplece pe marginea exterioară a piciorului și apoi să se mute la partea sa interioară. Dar, cu excesul de greutate, cu foarfectismul și alte cauze conexe, acest mecanism este rupt. Ca rezultat, apare o supraîncărcare a fasciei, urmată de micro-pauze. Cauzează durere.

Dezvoltarea procesului inflamator

Datorită încărcării excesive a fasciei plantare, care leagă calcaneusul de partea anterioară a piciorului și își menține arcada longitudinală și apar toate problemele. Cel mai adesea ligamentele rănite în locul atașării lor la călcâi. Ca rezultat, apar micro-pauze, care sunt modalități de a se vindeca singure. Dar trauma constantă a acestor zone duce la faptul că în locul lor există inflamație, însoțită de durere. În cele mai multe cazuri, fasciita plantară este, de asemenea, însoțită de creșterea oaselor de călcâi. La radiografie se observă o creștere vizibilă sub formă de spur.

Este demn de remarcat faptul că femeile sunt cel mai adesea afectate de boală, iar persoanele de peste 40 de ani sunt cele mai predispuse la aceasta. Grupul de risc include toți pacienții cu supraponderali, probleme de coloană vertebrală, afecțiuni ale articulațiilor, leziuni la nivelul călcării osoase, gută, afecțiuni circulatorii, foarfece netede și alte probleme similare.

Prevenirea bolilor

Toată lumea vrea să știe cum să evite o astfel de boală ca fasciita plantară. Tratamentul stadiilor inițiale ale bolii și metodele profilactice sunt foarte asemănătoare. Deci, pentru a preveni dezvoltarea procesului inflamator, puteți folosi gimnastică simplă și exerciții de întindere. Dar nu trebuie acordată mai puțină atenție alegerii încălțămintei și a încălțămintei. Este recomandabil să utilizați opțiuni ortopedice în care piciorul este bine susținut.

Nu uitați de exercițiile pentru întinderea uniformă a fasciei plantare. În fiecare zi, este de dorit să se rostogolească cu presiunea piciorului prin orice prag interior. O sticlă obișnuită este de asemenea potrivită pentru acest scop. Stretchingul este un alt exercițiu care poate împiedica fasciita plantară. Pentru a face acest lucru, întindeți-vă zilnic picioarele timp de 10 secunde, acest lucru trebuie repetat de 20 de ori pentru fiecare picior. O metodă eficientă este și extinderea mușchiului gastrocnemius.

Tratamentul stadiilor inițiale ale fasciitei

Dacă ai neglijat metodele preventive și nu te-ai dus la medic când au apărut primele simptome, atunci cel mai probabil ai nevoie de metode medicale. Desigur, medicul va recomanda mai întâi utilizarea unor metode simple pentru a ajuta majoritatea pacienților cu fasciită plantară. Simptomele, tratamentul pentru care vor fi eficiente, nu trebuie exprimate prea clar. Adică, pacientul poate avea probleme cu picioarele când se scoală din pat dimineața. Dar în timpul zilei, senzațiile dispar și dispar în totalitate seara. În acest caz, puteți folosi frigul: pentru aceasta puteți să vă rostogoliți picioarele o sticlă de plastic cu gheață sau doar apă răcită bine timp de 10 minute de câteva ori pe zi. Această metodă poate ameliora umflarea și reduce inflamația.

De asemenea, medicii, în majoritatea cazurilor, recomandă reducerea încărcăturii picioarelor, de exemplu, pentru a renunța la mersul pe jos și la alergare. În timpul nopții, medicul vă poate sfătui să purtați cizme speciale care împiedică contractarea fasciculului în timpul odihnei. În condițiile unui spital, se pot efectua diferite proceduri fizioterapeutice, care, de asemenea, dau un efect vizibil, inflamația scade după doar câteva sesiuni.

Tratamentul medicamentos

Dacă metodele simple nu dau rezultatul dorit și fasciita plantară nu trece, atunci chirurgii pot recomanda alte modalități de a scăpa de probleme. Medicul poate recomanda medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Acest grup include produse care includ ibuprofen, naproxen sau aspirină obișnuită. Pot fi medicamente precum Motrin, Advil, Alive, Diclofenac, Indometacin.

În cazuri mai avansate, pot fi administrate injecții cu corticosteroizi. Acestea sunt preparate hormonale speciale cu un mecanism pronunțat de acțiune antiinflamator. Numai un medic le poate face, deoarece cea mai mică eroare în introducerea acestor medicamente poate provoca leziuni ale fasciei. Și asta provoacă picioarele plate și durerea cronică.

Facialita plantară implică un proces inflamator care afectează fascia plantară. Această formare este un pachet dens de țesut, care asigură o amortizare netedă a piciorului în timpul mersului pe jos. Fasciita plantară a zonei piciorului dă o persoană o mulțime de probleme și disconfort, însoțite de durere și tulburări de mers.

Piciorul uman are o încărcare constantă dinamică și statică. De aceea este atât de important să diagnosticăm și să tratăm această boală în timp util.

motive

În majoritatea cazurilor, cauza acestei patologii este o traumă a fasciei plantare. Alte cauze ale bolii includ:

• Stați lung în aceeași poziție. Grupul de risc include persoanele a căror activitate profesională este asociată cu șederea prelungită sau în picioare. De asemenea, sportivii profesioniști (halterofilii, atleții, culturistii) sunt supuși fasciitei plantare.
• Prezența unui picior plat. Arcul plat al piciorului are o încărcătură inegală, ca urmare a căreia fascia piciorului suferă.
• Purtarea de pantofi fără sprijin arc. Acest tip de pantof include pantofi sport, pantofi și plăci.
• Excesul de greutate. Dacă o persoană are o greutate corporală excesivă, sarcina pe picioare crește de mai multe ori.
• Prezența încărcăturilor sportive. Învățarea intensivă are un efect dăunător asupra aparatului de picioare. Facialita plantara este o patologie comuna in randul persoanelor implicate profesional in sport.
• Slăbiciune congenitală a ligamentelor piciorului.
• Modificări degenerative-distrofice legate de vârstă în țesuturile moi ale piciorului.
• Tulburări ale proceselor metabolice și ale circulației sângelui în zona tălpii. Persoanele cu diabet zaharat, guta și ateroscleroza sunt predispuse la această afecțiune.

În ceea ce privește modul în care se desfășoară fasciita din zona piciorului, simptomele și tratamentul acesteia vor fi discutate în detaliu mai jos.

simptome

Un simptom caracteristic al acestei boli este durerea, care tinde să crească odată cu încărcătura pe picior. Durerea este cel mai adesea localizată pe partea plantară a călcâiului, precum și pe suprafața din spate a osului călcâiului.

Durerea cu fasciita se simte in dimineata zilei. Intensitatea durerii determină de multe ori o persoană să se oprească în mișcare și să-și pună picioarele pe un deal. Procesul inflamator in fasciita afecteaza ambele picioare, dar poate fi de asemenea unilateral.

Principalele simptome ale acestei boli includ:

• disconfort și durere în zona călcâiului;
• mișcare limitată;
• senzație de arsură în regiunea călcâiului;
• deformarea picioarelor datorită îngroșării fasciei plantare;
• flexia forțată a degetelor de la picioare (caracteristică caracteristică);
• formarea centrului sigiliului pe partea plantară a călcâiului.

O complicație potențială a fasciitei este călcâiul, care se dezvoltă ca urmare a unei presiuni crescute asupra piciorului. În cazul în care o persoană a găsit semne de cătușe, în 85% dintre cazuri se vorbește despre formarea procesului inflamator în fascia plantară.

diagnosticare

Legătura primară în diagnosticul acestei boli este colectarea și analiza plângerilor făcute de oameni. În acest caz, medicul ia în considerare natura durerii, durata acesteia, localizarea și prezența altor simptome ale bolii. De asemenea, este important ca medicul specialist să obțină informații privind stilul de viață și activitatea profesională a pacientului.

După aceea, medicul a efectuat o inspecție vizuală și palparea picioarelor. Punctul important este prezența unor patologii plane sau a altor patologii ale sistemului musculoscheletic. Următoarele studii sunt folosite ca metode de diagnostic suplimentare:

• examinarea cu raze X;
• diagnosticarea cu ultrasunete;
• rezonanță magnetică sau tomografie computerizată.

Examinarea cu raze X poate prezenta o creștere a osului în zona călcâiului (spur), precum și focarele de depozite de calciu.

tratament

Terapia pentru această boală include medicație, fizioterapie și chirurgie. În acest caz, ultima metodă este o măsură extremă și este utilizată cu ineficiența terapiei conservatoare.

Terapia de droguri

Terapia medicamentoasă pentru fasciita plantară include următoarele grupuri de medicamente:

• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Aceste fonduri sunt obligatorii pentru a primi, deoarece baza procesului patologic în această boală este procesul inflamator.
• Medicamente antiinflamatoare (analgezice). Dacă o persoană este îngrijorată de durerea severă în timpul efortului fizic sau în repaus, atunci trebuie să se prescrie medicamente pentru durere.
• Unguente și creme pentru uz topic, care conțin componente antiinflamatoare.

Tratamentul fizioterapeutic

Metodele de aparatură fizioterapică sunt utilizate pe scară largă în tratamentul complex al acestei boli. Astfel de tehnici au o eficiență ridicată:

Recomandările pentru fiecare tehnică sunt date fiecărei persoane individual. Un efect terapeutic pronunțat se realizează numai în condițiile utilizării simultane a medicamentelor și a procedurilor fizioterapeutice.

Tratamentul chirurgical

Dacă terapia conservatoare nu aduce rezultatul așteptat, se recomandă efectuarea unei intervenții chirurgicale. Fasciita chirurgicală se efectuează sub anestezie locală. În acest scop, se utilizează anestezie spinală, care determină o pierdere temporară de senzație la nivelul extremităților inferioare.

Tehnologia modernă și cele mai recente echipamente permit profesioniștilor din domeniul medical să efectueze operații pe termen scurt și de înaltă precizie. Pentru tratamentul chirurgical al acestei boli, se folosesc tehnici de endoscopie. În timpul operației, medicul traversează ușor fascia plantară și, cu ajutorul unui instrument special, elimină creșterea oaselor în osul călcâiului.

Durata perioadei de reabilitare după această intervenție variază în funcție de neglijarea procesului patologic. Unii oameni care au suferit un tratament chirurgical al fasciitei se pot confrunta cu astfel de complicații:

• leziuni traumatice ale trunchiurilor nervoase în timpul intervenției chirurgicale;
• sindrom de durere crescută;
• formarea unei tumori benigne nervoase (neuroma);
• prelungirea vindecării plăgii sau supurația ei.

Odată cu dezvoltarea uneia dintre complicații, persoana va avea nevoie de terapie suplimentară de medicamente și de o reabilitare suplimentară.

profilaxie

Orice boală este mult mai ușor de prevenit decât de a face față consecințelor și complicațiilor acesteia. Pentru a preveni apariția fasciitei, se recomandă să urmați aceste sfaturi:

• utilizați pantofi ortopedici confortabili, care au o căptușeală sau o amortizare bună sau tălpi interioare.
• cel puțin o dată în 2 sezoane se recomandă schimbarea pantofilor de sport;
• lupta cu excesul de greutate;
• nu faceți jogging sportiv pe suprafața asfaltului;
• tren flexibilitatea ligamentelor glezna.

Tratamentul fasciitei, în special în formă cronică, devine din ce în ce mai provocator în fiecare an. Necesită terapie masivă în combinație cu procedurile de fizioterapie. Dacă o persoană a început să-și rănească piciorul și a început să perturbe disconfortul în zona piciorului, i sa recomandat să solicite imediat asistență medicală și să se supună unui examen cuprinzător.

Dacă găsiți o eroare, selectați fragmentul de text și apăsați Ctrl + Enter.

Fasciita plantară se dezvoltă atunci când un țesut conjunctiv dens este deteriorat în zona de atașament la falangele degetelor de la picioare și calcaneus. Formele formale de aponeuroză, susțin arcada longitudinală a piciorului.

Cu microtraumele frecvente ale țesutului conjunctiv, încărcări mari la nivelul piciorului, apare inflamația aseptică, starea aponeurozei plantelor se înrăutățește și se dezvoltă fasciita plantară. Simptomele și tratamentul patologiei, măsurile preventive sunt descrise în articol.

Cauzele patologiei

Planta fascia se confruntă cu o sarcină mare. Cea mai mare presiune este înregistrată la locul de atașare la lovitura de călcâi.

Simptomele negative în zona piciorului sunt mai frecvente la persoanele de vârstă mijlocie și mai înaintată. După patruzeci de ani, mulți au un "buchet" de boli cronice, probleme cu articulațiile și coloana vertebrală. Divizările sistemului musculoscheletic slăbit sunt mai vulnerabile la acțiunea factorilor negativi.

Fațita plantară se dezvoltă pe fundalul anumitor patologii, semne și condiții:

• artrită și artrită la extremitățile inferioare;
• obezitate;
• arc mare al piciorului;
• dureri de spate;
• sarcina prelungită pe picioare (o persoană petrece cea mai mare parte a zilei în picioare);
• tulburări vasculare (vene varicoase, tromboflebită);
• picioare plate;
• pronatia (deformarea) piciorului deasupra normei.

Pantofi incomod, înghesuit, uzate din marginea interioară - un alt factor negativ care provoacă probleme cu fascia plantară. Oamenii nu sunt adesea conștienți de ce pantofi vechi negativi sau pantofi purtați. Microtraumele constante în fascia plantară sub acțiunea factorilor negativi provoacă procese degenerative și inflamatorii. Există adesea osteofite marginale sau pinteni de toc.

Aflați instrucțiunile de utilizare a unguentului Finalgon pentru durere la nivelul articulațiilor și coloanei vertebrale.

Citiți despre simptomele tipice și tratamentul mialgiei cu medicamente la această adresă.

Semne și simptome caracteristice

Fasciita plantara are caracteristici caracteristice:

• Este dureroasă trecerea pe călcâi și picior după o lungă ședere în poziția "așezat";
• sindromul de durere crește seara, după o sarcină mare pe membrele inferioare;
• adesea durerea în zona talpei și călcâiul apare dimineața;
• durerea se obosește după urcușuri și coborâri pe trepte, când merge pe o suprafață tare, dacă este necesar pentru o lungă perioadă de timp să stea într-un singur loc.

Dacă nu sunt tratate, apar simptome suplimentare:

• durerea se extinde la glezne, zona degetului mare, arcul piciorului;
• un cordon strâns de țesut conjunctiv în fascia plantară provoacă contracția degetelor;
• piciorul se umflă. Pe palpare se manifestă durere, formațiuni dense sunt palpabile;
• Fotografiile cu raze X prezintă o proliferare a țesutului osos în zona călcâiului, care provoacă un disconfort considerabil.

Este important! În contextul inflamației fasciei plantare, apar adesea osteofite. Apariția formelor grele este ușor de ghicit prin apariția unei dureri ascuțite, dureroase în interiorul călcâiului. Proeminența osoasă nu dă naștere unui picior plin, provoacă atât de multă durere încât mersul fără sprijin nu este în discuție. Atunci când tocurile de toc se aprind, pacienții pot merge doar pe cârje.

Metodele și direcțiile principale ale terapiei

Cum se trateaza fasciita plantara? Pacientul trebuie să caute ajutor la primul semn de boală. Diagnosticul se face pe baza examinării zonei afectate, a clarificării manifestărilor clinice ale patologiei și a radiațiilor piciorului. Amânarea unei vizite la un traumatolog ortopedic provoacă progresia proceselor degenerative și distructive în zona piciorului.

Terapia complexă va ajuta la scăderea simptomelor negative. Este necesar nu numai să luați pastile, să aplicați unguente, dar și să eliminați încărcături excesive la nivelul extremităților inferioare. Este important să revizuiți dieta, să pierdeți kilogramele în plus: o greutate corporală ridicată agravează prognosticul pentru multe patologii ale articulațiilor și coloanei vertebrale.

Obiectivele principale ale terapiei:

• reducerea sarcinii asupra aponeurozei plantare;
• ameliorarea procesului inflamator.

Terapia competentă îmbunătățește prognosticul: este posibilă o vindecare completă a efectelor complexe, a gradelor de patologie devreme și moderate. In cazuri avansate, fasciita este complicata de cresterea osteofitelor, dureri dureroase in zona calcaiului. Injecția fracturii este o complicație periculoasă care crește riscul de dizabilitate a pacientului.

Exercițiile speciale întind tesutul conjunctiv al părții inferioare a piciorului, cresc elasticitatea aponeurozei plantare. Gimnastica obișnuită prelungește fascia plantară, reduce riscul de mini-leziuni, întărește țesutul conjunctiv, împiedică dezvoltarea fasciitei. Un alt punct pozitiv - sarcina măsurată asupra aponeurozelor plantare reduce durerea în zona problemei.

Timpul optim pentru desfășurarea orelor este dimineața. În primul rând aveți nevoie de o încălzire pentru articulații, după ce pacientul efectuează un set de exerciții prescrise de medic.

Este important să respectați cu strictețe regulile, să nu adăugați exerciții noi fără permisiunea traumatologului ortopedic. În timpul orelor nu trebuie să existe dureri severe: când apare un disconfort pronunțat, trebuie să reduceți sarcina în timp, să reduceți numărul de repetări.

Informații pentru pacienți! La sfârșitul gimnasticii, se efectuează îmbinarea picioarelor: se aplică o tep - un tencuială sau un bandaj elastic care susține aponeuroza plantară, fixând arcul longitudinal. Este important să întindeți materialul elastic atunci când acesta se deplasează în jurul piciorului de jos.

Pentru a fixa piciorul în unghi drept, medicii prescriu purtarea dispozitivelor speciale - brațe sau orteze. Pacientul le poartă toată noaptea, în timpul zilei se recomandă încălțăminte ortopedică sau insoale speciale cu o crestătură în zona călcâiului.

Ortezele nu permit scurtarea aponeurozei plantare, ele mențin elasticitatea țesutului conjunctiv. Tehnica îmbunătățește prognosticul în tratamentul fasciitei plantare.

Schema generală de terapie

În plus față de gimnastica specială, purtând orteze (bretele) și încălțăminte ortopedică, pacientul primește și alte tipuri de efecte terapeutice. Selectarea metodelor de tratament este efectuată de un traumatolog ortoped. Faulita facială este tratată de un fizioterapeut și un terapeut de masaj.

Dacă aveți probleme cu greutatea, aveți nevoie de ajutorul unui nutriționist pentru a dezvolta un meniu cu un număr optim de calorii, un set complet de vitamine și minerale. Pacientul trebuie să utilizeze în mod regulat produse care sunt benefice pentru sănătatea țesutului osos, a mușchilor, cartilajelor și ligamentelor.

Pentru a elimina simptomele negative în aponeuroza plantară, se efectuează un tratament complex:

• masajul picioarelor;
• aplicații cu nămol;
• tăvi cu decoct de mușețel, elixir de conifere, sare de mare;
• aplicarea rece;
• aplicarea de unguente și geluri cu un efect de încălzire și antiinflamator pentru a activa circulația sângelui în zona afectată: Viprosal, Hondroksid;
• analgezie cu utilizarea de analgezice cu diferite concentrații de acțiune - de la Aspirină la Naproxen;
• tratamentul piciorului cu compuși antiinflamatori nesteroidieni pentru uz local: Fastum-gel, emulgator Voltaren, Deep Relief, Diclofenac, Tsinepar-activ.

Aflați despre beneficiile și regulile de a efectua gimnastica de la Norbekov pentru coloana vertebrală și articulații cervicale.

Despre regulile de reabilitare după fractura gleznei după îndepărtarea gipsului sunt scrise la această adresă.

Urmați legătura și citiți instrucțiunile de utilizare a aparatului terapeutic Almag 01 pentru tratamentul patologiilor articulare.

Pentru cazurile avansate de fasciită plantară, un proces inflamator activ, se utilizează metode suplimentare de expunere:

• terapia cu valuri de șoc pentru distrugerea progresivă a suprafețelor osoase din zona călcâiului;
• ultrasunete și terapie cu laser;
• injectarea de medicamente puternice în zona piciorului (analgezice + glucocorticosteroizi).

Lipsa unui tratament competent și oportun provoacă creșterea osteofitelor, creșterea sindromului de durere. Un moment neplăcut este o scădere a mobilității datorită imposibilității liberei circulații fără utilizarea cârjei. Atunci când gravitatea cazului, eficacitatea scăzută a terapiei conservatoare, se efectuează o operație, în timpul căreia chirurgul îndepărtează creșterile osoase și zonele afectate ale fasciei.

Protecția aponeurozei planiare de influența negativă este destul de simplă. Măsurile necomplicate împiedică microtrauma frecventă a țesutului conjunctiv.

Riscul de a dezvolta fasciita plantară va scădea de mai multe ori dacă se vor respecta următoarele reguli:

• purta pantofi confortabil. Pentru a ridica sandale, pantofi, cizme cu branț bun, pantoful drept, din material de calitate, cu o înălțime rezonabilă a călcâiului;
• să respecte recomandările medicului ortoped și traumatolog, să poarte încălțăminte ortopedică, să nu refuze inserții corective speciale;
• dați încărcătura pe picior, nu stați mult timp într-un singur loc. Este dăunător să stai fără să te încălzi: activitatea fizică este o condiție prealabilă pentru funcționarea normală a corpului, o stare bună a sistemului musculo-scheletic;
• urmați dieta, mențineți greutatea normală. Medicii sunt lipsiți de ambiguitate în opinia lor: acele kilograme în plus reprezintă cea mai bună cale spre problemele sistemului musculo-scheletic. Încărcarea excesivă a arcului piciorului crește riscul microtraumelor, accelerează înfrângerea aponeurozei plantare;
• timp pentru a trata boli articulare și coloanei vertebrale, examinate în mod regulat de medici care se ocupă de problemele aparatului articular-ligament, cartilajului și țesutului osos. Dacă se înregistrează modificări negative, nu întârziați începerea tratamentului, suferiți un tratament complet. Este important să se prevină trecerea bolilor sistemului musculo-scheletului la forma cronică, pentru a se vindeca într-o etapă timpurie.

Sindromul de durere, puffiness, disconfort în zona călcâiului este motivul pentru vizita chirurgului ortopedic. Un apel în timp util către un specialist va ajuta la recunoașterea fasciitei plantare într-un stadiu incipient, până la leziunea aponeurozei plantelor, creșterea țesutului osos nu a atins valori critice. Cu o abordare integrată a tratamentului, prognosticul disciplinei pacientului este favorabil. În cazuri grave, chirurgia va ajuta.

Urmăriți videoclipul în care Elena Malysheva va oferi sfaturi utile pentru tratarea fasciitei plantare:

Atenție! Doar astăzi!

Fasciita plantară este o boală care se dezvoltă încet și, de regulă, nu se acordă atenție la etapele inițiale. Dacă există senzații neplăcute, se pare că doar picioarele obosite și totul va trece imediat ce se odihnesc. Cu toate acestea, în timp, durerea devine mai puternică, mai ales după o odihnă.

Fasciita călcâi sunt mai frecvente la femei, vârstnici și sportivi. Conform clasificării internaționale a bolilor, boala este numită fibromatoză fascială plantară. În populație, fasciita tălpii se numește "tocită de toc", denumirea științifică fiind fasciita plantară. În centrul său, acesta este un proces inflamator în calcaneu. Odată cu evoluția bolii, apare consolidarea țesutului și apare o proeminență osoasă în locul depozitelor de sare.

Fasciita piciorului conduce la modificarea mersului unei persoane și la o înălțime constantă, în plus, este foarte neplăcut, la început durerea este prezentă numai atunci când mersul pe jos și apoi în repaus.

Cauzele bolii

Persoanele în vârstă se confruntă adesea cu o astfel de boală ca fasciita plantară, cauzele acesteia constau în suprasolicitarea puternică și regulată a aparatului ligamentos. De aceea, această patologie suferă adesea de dansatori profesioniști de balet și sportivi.

Boala are un declanșator inflamator, dar după un timp, boala progresează și, ca rezultat, încep să se dezvolte procesele degenerative. Poate provoca:

• excesul de greutate, deoarece persoanele obeze au o sarcină crescută pe picioarele lor;
• prezența osteocondrozei în coloana lombară;
• purtând pantofi strânși și pantofi cu toc înalt;
• procese inflamatorii în articulații;
• picioare plate;
• alimentarea sanguină slabă a membrelor inferioare.

Pentru a vindeca această boală, este necesar să aflăm din ce motiv sa dezvoltat, deoarece fasciita este doar o consecință, dacă încerci să o tratezi, atunci rezultatul nu poate fi obținut.

Este necesar să se elimine cauza rădăcinii patologiei și, după aceea, este posibil să se înceapă tratarea fasciitei calcaneale, mai mult, prin metode conservatoare.

Imagine clinică

A nu se observa sau confunda simptomele fasciitei plantare este imposibilă. Clinica este destul de strălucitoare:

• durere în tocuri sau picioare în ansamblu;
• senzație de arsură când se sprijină pe călcâi;
• umflarea gleznei și a gleznei;
• durere în tendonul lui Ahile.

Pentru a confirma diagnosticul, este necesar să faceți un ultrasunete (fotografia arată cum arată), dar puteți începe să suspectați fasciita plantară pe cont propriu. Durerea puternică acută dimineața - acesta este principalul simptom al bolii.

În timpul zilei, durerea devine mai puțin intensă, dar mai aproape de noapte crește. Poate crește după o ședere prelungită și o creștere accentuată. De asemenea, un simptom izbitoare este flambibilitatea arcului piciorului. Deoarece simptomele fasciitei plantare sunt mai mult decât caracteristice, nu există de obicei nici o dificultate în diagnosticare.

Fasciita terapie

Atunci când cauza bolii a fost identificată și, dacă este posibil, eliminată, tratamentul poate începe. Scopul principal este reducerea durerii.

Cu fasciita plantară, tratamentul este prescris de un traumatolog-ortoped sau chirurg. Pentru ameliorarea procesului inflamator, medicamentele antiinflamatoare homeopatice sau nesteroidiene sunt prescrise. Cu condiția ca aparatul ligamentos să nu-și piardă elasticitatea, chiar și creșterea osului rezultată nu va provoca durere. Dar, în prezența durerii severe, medicamentele antiinflamatoare trebuie luate de mult timp. În ceea ce privește tratamentul local, sunt prescrise comprese și unguente.

Utilizarea fizioterapiei oferă un rezultat pozitiv:

1. Terapia cu rezonanță magnetică este prescrisă pentru a ușura umflarea, pentru a reduce inflamația și a îmbunătăți circulația sângelui.
2. Terapia cu unde de șoc afectează țesuturile moi, de asemenea undele acustice de înaltă frecvență stimulează alimentarea cu sânge, elimină procesul inflamator și sindromul de durere. Efectul unei astfel de terapii este echivalent cu intervenția chirurgicală.
3. Terapia cu laser afectează țesutul subcutanat, cu ajutorul unui fascicul, sunt activate procesele de reparare a țesuturilor.
4. Durerea ușurează radioterapia, raze cu doze scăzute de radiații blochează terminațiile nervoase.
5. Droguri și efecte fizice combinate cu fonoforă. Hidrocortizonul unguent este injectat în țesutul de călcâi prin ultrasunete. Astfel, medicamentul pătrunde mai adânc în țesut și are un efect antiinflamator mai eficient.

Dacă tratamentul conservator al fasciitei plantare este ineficient, atunci se pune întrebarea despre intervenția chirurgicală, însă, potrivit statisticilor, doar 70% din operații pot fi considerate de succes.

Operația se efectuează sub anestezie locală - se introduce în coloană vertebrală, blocând sensibilitatea. Operația poate fi tradițională (deschisă) și endoscopică (minim invazivă). Ultimul, desigur, este mai puțin traumatizant, iar procesul de recuperare este mai ușor și mai rapid.

Următoarele complicații sunt posibile după intervenția chirurgicală:

• în timpul operației nervul poate fi rănit;
• rănirea postoperatorie se vindecă pentru o lungă perioadă de timp și supurația sa este posibilă;
• durerile pot crește;
• celulele nervoase pot forma o tumoare benigna.

Tratamentul prin metode populare

Cum se trateaza fasciita plantara la domiciliu? Proprietățile benefice ale ghimbirului ameliorează inflamația și ușurează durerea. Răzuiți rădăcina de ghimbir, luați 1 lingură. l. masa rezultată și turnarea apei (sticlă). Se fierbe produsul timp de 2-3 minute, se scoate din căldură și se lasă 10 minute, apoi se bea în timpul zilei.

1. Turmericul este, de asemenea, un anestezic destul de puternic. O ceașcă de lapte cald va avea nevoie de 1 linguriță. turmeric, se amestecă bine în lapte și bea. Dacă nu vă place gustul, puteți adăuga miere.
2. Stresul muscular și procesele inflamatorii vor ajuta la eliminarea uleiului de pește, în plus, acesta conține acizi grași omega-3, care contribuie la reducerea durerii. Este foarte util în fasciita plantară să mănânce pește sau să bea ulei de pește.
3. Ardeiul Cayenne este, de asemenea, un bun eliberator de durere, cu care puteți face băi de picioare. Pur și simplu adăugați un vârf de ardei în vasul de apă. Asigurați-vă că apa nu este fierbinte, în caz contrar poate apărea iritarea pielii. Baia trebuie luată timp de 10 minute, apoi trebuie să vă spălați picioarele cu apă caldă. Dacă pe picioare există tăieturi sau inflamații, nu puteți folosi piper. Dacă băile dau disconfort și cauzează o senzație puternică de arsură, este necesar să opriți imediat procedura și să spălați picioarele cu apă curată.
4. "Regele" tuturor remediilor de origine este oțetul de cidru de mere, care ameliorează perfect durerea și vindecă inflamația. Luați un pahar cu apă caldă, adăugați 1 lingurita la ea. miere și 1 lingura. l. oțet de cidru de mere, amestecați și beți. Important: nu beți oțet de cidru de mere fără a-i diluați cu apă - aceasta poate provoca diverse afecțiuni GI. Oțetul de cidru de mere poate fi, de asemenea, utilizat pentru băi: adăugați 2 linguri la bazinul cu apă. l. și picioare picioare pentru 5-10 minute.

De asemenea, medicamentele folclorice (precum și medicamentele) vizează ameliorarea durerii. Cu toate acestea, pentru tratamentul fasciitei plantare, principalul lucru este eliminarea cauzei.

Prevenirea bolilor

Pentru a preveni fasciita, trebuie respectate următoarele linii directoare:

• urmăriți greutatea dvs.;
• Înainte de antrenament, faceți stretching, frământați mușchii și picioarele de vițel, în special pentru alergători;
• să crească kilometrajul pentru cursa o dată pe săptămână și nu mai mult de 10%;
• dacă alergați pe asfalt, alegeți pantofi de alergat cu talpi elastici;
• Nu purtați pantofi prea înguste sau îndoiți, trebuie să vă sprijiniți bine picioarele;
• regulat în seara, faceți-vă un masaj pentru picioare;
• O dată pe săptămână, relaxați-vă picioarele într-o baie de ghimbir sau orice plante medicinale care au un efect antiinflamator.

Amintiți-vă că boala progresivă și prelungită este mai dificil de tratat. Prin urmare, la primele simptome neplăcute, consultați un medic pentru diagnosticare.

Facialita plantara

Fasciita plantara este o boala care este cauzata de schimbari inflamator-degenerative in tesuturile fascia plantara si este insotita de durere in calcai in timpul exercitiilor fizice.

Conținutul

motive

Fasca plantară (aponeuroza plantară) este un țesut conjunctiv dens, care se leagă de calcaneus și falangele degetelor. Funcția sa principală este formarea și susținerea arcului longitudinal al piciorului. Dacă o persoană este în picioare, jumătate din greutatea sa exercită presiune asupra aponeurozei plantare. Încărcarea înaltă provoacă micro-pauzele în zona care este atașată la ciocnirea călcâiului.

În multe cazuri, în timpul poziției verticale (în timpul somnului), rănile se regresează. Dar sub influența factorilor adversi, lacrimile fasciculului reapare. Ca rezultat, se dezvoltă fasciita plantară, cauza care este microtrauma constantă a aponeurozei, ducând la inflamarea țesutului aseptic și apariția durerii.

Femeile în vârstă de peste 40 de ani sunt cel mai adesea afectate de fasciita plantară a călcâiului. Probabilitatea dezvoltării bolii este mărită de următorii factori adversi:

• excesul de greutate;
• sport, în care există o încărcătură lungă pe călcâi sau pe tendonul lui Ahile;
• piciorul plat sau arc de picior prea mare;
• întoarcerea piciorului spre interior în timpul mersului;
• purtând pantofi incomod;
• boli ale sistemului musculo-scheletal;
• traumatisme;
• gută.

In timp, fasciita plantara cronica poate conduce la formarea cresterii osoase - cresterea osoasa (osteofita), care este cauzata de depunerea de saruri de calciu.

simptome

Principalul simptom al fasciitei plantare este durerea la toc. Senzațiile neplăcute apar sau se măresc cu încărcătura. În dimineața, ele sunt cele mai pronunțate, apoi treptat dispare. Acest lucru se datorează rupturii fasciei în timpul somnului de noapte. În plus, durerea crește după o lungă ședere într-o poziție așezată, când o persoană face primii pași.

Formarea spurului de călcâi poate crește intensitatea simptomelor fasciitei plantare a piciorului, pe măsură ce creșterile osoase presează pe țesuturile din jur. În multe cazuri, osteofitul nu se manifestă.

diagnosticare

Fasciata plantara este diagnosticata prin analiza plangerilor si examinarea. În plus, este prescris radiografia, care poate detecta vârfurile călcâiului.

În timpul anchetei, fasciita plantară este diferențiată de boli cum ar fi:

• sindromul tunelului tarsal;
• poliartrita reumatoidă;
• Sindromul Reiter și așa mai departe.

tratament

Tratamentul fasciitei plantare este determinat de gravitatea simptomelor sale. În cazuri ușoare, principalele direcții de tratament sunt de a asigura descărcarea aponeurozei plantelor și eliminarea inflamației țesuturilor moi.

Descărcarea fasciei plantare se realizează prin reducerea activității fizice și odihna ocazională în timpul mersului pe jos. Principalele metode de terapie sunt gimnastica, tapetarea și utilizarea de dispozitive speciale pentru picior.

Scopul exercițiilor cu fasciită este de a întinde, întări și crește elasticitatea aponeurozei. Acestea trebuie efectuate în fiecare dimineață după o încălzire. Gimnastica obișnuită ajută la prelungirea fasciei plantare. Ca urmare, durerea este redusă și se împiedică în viitor vătămările.

După terapia fizică, este realizată îmbinarea piciorului - se aplică o bandă elastică (bandă) sau un plasture care susține arcul longitudinal și fixează aponeuroza. Atunci când se aplică o bandă, este necesar să se sporească tensiunea atunci când se îndoaie în jurul piciorului de jos.

Pentru a îmbunătăți eficacitatea tratamentului fasciitei plantare la domiciliu, se folosesc brațele sau ortezele - dispozitive care fixează piciorul în unghi drept. Acestea sunt puse toată noaptea și nu permit scurtarea aponeurozei. În timpul zilei, pacienții cu fascioză sunt sfătuiți să poarte încălțăminte ortopedice ortopedice cu un suport de arc și o nișă în centrul călcâiului.

Pentru a ameliora inflamația țesuturilor și a reduce durerea, se practică următoarele:

• masaj;
• aplicarea de gheata;
• frecare cu încălzire și medicamente antiinflamatorii;
• aplicații cu nămol;
• băi calde de picior;
• analgezice - ibuprofen, acid acetilsalicilic, naproxen.

Cum se trateaza fasciita plantara in cazuri grave? Pentru disconfortul pronunțat și creșterea osului semnificativă, se utilizează următoarele metode:

• injectarea de glucocorticoizi în țesutul piciorului în combinație cu anestezice;
• terapia valurilor de șoc pentru a distruge vârfurile călcâiului;
• cu laser sau cu ultrasunete asupra țesuturilor inflamate.

Cu ineficiența tratamentului conservator al fasciitei plantare, se efectuează o operație, în timpul căreia osteofita și părțile modificate ale fasciei sunt îndepărtate.

perspectivă

Fasciata plantara are un prognostic favorabil. În cazuri avansate, evoluția bolii poate fi agravată de o fractură a picioarelor calcaneale.

profilaxie

Principalele măsuri preventive pentru fasciita plantară:

• purtarea pantofilor ortopedici;
• activitate fizică adecvată;
• menținerea unei greutăți normale;
• tratamentul patologiilor sistemului musculo-scheletic.

Cum se trateaza fasciita plantara

Autor: admin · Data postării: 15/15/2017 · Actualizat la 6 ianuarie 2018

Ce este fasciita plantară? Aceasta este probabil cea mai frecventă cauză de durere în călcâi. Simptomele apar treptat, iar dimineata se agraveaza. Plantă fascia - țesătura sub picior, care formează o arcadă. Tratamentele includ odihna, reducerea durerii si inflamatiei si exercitiile de stretching. Mai jos vom vorbi despre starea și modul de tratare a fasciitei plantare, inclusiv o tehnică de bandă foarte eficientă și modul de utilizare a atei de noapte.

Fasciita plantară este încă utilizată pe scară largă pentru durerea clinică în tocul inferior. Cu toate acestea, utilizarea "itis" înseamnă o tulburare inflamatorie. Acesta este un nume incorect, deoarece patologia nu este rezultatul inflamației excesive. Modificările patologice sunt degenerative (dar parțial reversibile) în natură, probabil din cauza traumei recurente. Cauze de durere la nivelul piciorului la mers.

Fasia plantară este o bandă fibroasă groasă de țesut conjunctiv. Originea ei este tuberculul medial plantar al calcaneului. Se execută de-a lungul tălpii piciorului, ca un ventilator, atașat la celălalt capăt la baza fiecărui deget. Aceasta este o structură dură, elastică care are o serie de funcții importante în timpul alergării și mersului pe jos:

• Stabilizează articulațiile metatarsiale în timpul expunerii la pământ.
• Acționează ca un amortizor pentru întregul picior.
• Formează un arc longitudinal al piciorului și ajută la ridicarea arcului pentru ao pregăti pentru faza "decolare" a ciclului de mers.

Cum se trateaza fasciita plantara

Tratamentul constă, de obicei, în reducerea simptomelor dureroase prin întinderea fasciei strânse și a mușchilor inferiori ai picioarelor, eliminarea cauzelor și revenirea treptată la starea de sănătate completă. Adesea abordarea combinată este cea mai bună în tratarea acestei traume.

Reducerea durerii și inflamației este o prioritate de vârf. Aplicați principiile de bază pentru protejarea, odihna, gheața, strângerea și ridicarea picioarelor. Aplicați gheață sau terapie de ambalare la rece pentru a reduce durerea și inflamația. Tratamentul rece poate fi aplicat timp de 10 minute pe oră, dacă vătămarea este deosebit de dureroasă în primele 24 până la 48 de ore. Apoi, aceasta poate fi redusă la 3 ori pe zi pe măsură ce simptomele sunt ușurate. Gheața nu trebuie aplicată direct pe piele, se aplică printr-un prosop umed pentru a evita arsurile pielii. Gelurile calde industriale și pachetele reci, precum și ambalajele sunt o modalitate mai convenabilă de aplicare. Picioarele dureroase dimineata.

Atingerea piciorului este o modalitate excelentă de a scăpa imediat de simptome și de durere sub toc. Există mai multe moduri de a folosi benzi pentru acest prejudiciu. Aplicarea prin tapare funcționează prin descărcarea tensiunii pe fascia plantară, permițând țesuturilor să se vindece. Poate fi necesar să fie aplicată în mod regulat până când simptomele dispar, dar mulți oameni observă o îmbunătățire imediată.

Protejați-vă piciorul purtând pantofi confortabili sau adidași. Pantofii solid sau plat ar putea agrava simptomele. Schimbarea pantofilor poate proteja zona dureroasă și o metodă simplă de fixare a fasciitei plantare este ideală pentru a elibera presiunea asupra fasciei plantare și permite piciorului să se relaxeze și să se ajute la vindecare. Extinderea fasciei plantare este foarte importantă de îndată ce durerea o permite. Corsetul de noapte este o modalitate foarte eficientă de a întinde fascia plantară sub toc. Se pune pe timp de noapte și ajută la prevenirea flexiei piciorului.

Un terapeut profesionist poate face un diagnostic precis și poate folosi electroterapia, cum ar fi ultrasunetele, pentru ameliorarea simptomelor, precum și metode manuale, cum ar fi masajul. Medicul poate prescrie medicamente antiinflamatorii, cum ar fi ibuprofenul, în primele etape. Pentru leziuni mai persistente, poate fi administrată o injecție cu corticosteroizi și dacă simptomele nu sunt rezolvate, intervenția chirurgicală este o opțiune, dar acest lucru este rar. Analiza mersului poate fi efectuată pentru a determina problemele biomecanice ale inserțiilor piciorului și ortopedic.

Medicamentele analgetice simple, precum paracetamolul sau medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), pot ameliora durerea asociată cu fasciita plantară. În special, cum ar fi ibuprofenul sau diclofenacul, pot ajuta la reducerea inflamației și la îmbunătățirea timpului de recuperare. Medicamente antiinflamatorii externe.

Cum de a trata fasciita plantara cu mai multa durere. Alte medicamente pot fi uneori utilizate pentru a trata simptomele. Aceasta poate include administrarea de corticosteroizi injectabili sau toxina botulinică de tip A direct în picior pentru a oferi o ameliorare a durerii localizate.

Martorile pentru injecțiile cu steroizi arată că acestea pot oferi un beneficiu pe termen scurt, dar nu există suficiente dovezi ale eficacității sale pe termen lung.

Exercițiile pentru întinderea fasciei plantare și a mușchilor gastrocnemius au inițial prioritate față de întărire. Mușchiul vițel se întinde cu piciorul înainte (ținând seama de mușchiul mai mare de vițel) și cu genunchiul îndoit (îndreptat către mușchii inferiori ai piciorului), efectuat de 3 până la 5 ori pe zi, ținând mărci de vergeturi de până la 30 de secunde la un moment dat. Îndreptarea pe fascia plantară se realizează trăgând degetele de la picioare în sus pe picior, încercând să simtă o întindere în zona arcului piciorului. Rolarea piciorului în jurul mingii poate ajuta, de asemenea, întinderea fasciei. Exercițiile de întărire nu sunt de obicei necesare, dar frecarea degetelor cu un prosop poate cauza mușchilor mici ai piciorului să funcționeze.

Chirurgia este utilizată pentru aproximativ 5% dintre persoanele ale căror simptome nu se îmbunătățesc nici după tratamentul continuu. Cu toate acestea, rata de succes este încă estimată la aproximativ 70-80%. În cele mai multe cazuri, în prezent se desfășoară o procedură numită eliminare a fasciei, care eliberează (reduce) 30 până la 50% din fibrele fasciilor. Acest lucru ajută la reducerea stresului și tensionării atașării osoase. Complicațiile pot include leziuni ale nervilor, picioare plate, infecții și simptome persistente. Recuperarea chirurgicală, dacă are succes, este de aproximativ 9-12 săptămâni înainte ca pacientul să se poată întoarce la locul de muncă.

Alte metode pentru tratarea fasciitei plantare.

Terapia extracorporeală a undelor de șoc este un tratament nou care este mai puțin invaziv decât chirurgia, deoarece utilizează unde sonore pentru a îmbunătăți simptomele și a promova vindecarea. Se crede că reduce senzitivitatea nervilor care transporta semnalul durerii la creier și stimulează vindecarea în zonă, deși toate efectele sunt încă cercetate și evaluate.

• Acordă repaus pașilor cât mai mult posibil.
• Pierdere în greutate cu obezitate.
• Corectarea piciorului plat, dacă este prezent.
• Urcați pe o suprafață mai moale.
• Lace-up pantofi sport oferă un sprijin bun. Actualizați-vă periodic pantofii.
• Dacă sunteți atlet, discutați despre planurile de antrenament. Sistemul cardiovascular poate fi construit prin schimbarea, chiar temporar, în înot, ciclism, mașini de mers pe jos în sala de sport sau alte exerciții cu impact redus.
• Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene și gheața pot fi de ajutor.

Simptomele fasciitei plantare

Simptomele fasciitei plantare constau într-o creștere treptată a durerii sub călcâie, care poate radia în partea din față a piciorului (durerea arcului piciorului). Este posibil să existe sensibilitate sub talpa piciorului și în interiorul călcâiului atunci când este presat. Durerea poate varia de la ușoară incomodă la foarte dureroasă, în funcție de cât de grav este afectată.

Durerea este de obicei mai proastă dimineața, deoarece piciorul a fost relaxat toată noaptea, iar fascia plantară este redusă temporar. După o plimbare, acest lucru este de obicei mai ușor, deoarece țesuturile se încălzesc și se întind treptat. Atunci când o boală este prezentă, perioadele similare de mișcare după următoarea inactivitate, cum ar fi ședința, pentru perioade lungi de timp, pot provoca, de asemenea, durere. Cum se trateaza fasciita plantara, vezi mai sus. Depozitele de calciu din organism.

Cauzele fasciitei plantare

Fațita plantară este o leziune excesivă cauzată de întinderea repetată a fasciei plantare, care este o bandă groasă de țesut (tendon) care trece sub picior, ceea ce duce la o posibilă inflamare și îngroșare a tendonului. Ca rezultat al utilizării excesive, fascia poate deveni inflamată și inflamată în atasarea osului sau călcâiului. Cauza este în mod tradițional considerată a fi inflamație, dar acum este considerată incorectă datorită lipsei celulelor inflamatorii reale din interiorul fasciei, iar degenerarea este considerată cauza cea mai probabilă.

Fasciita plantara este mai frecventa in sport, care include alergarea, dansul sau saritul. Deși utilizarea excesivă este, în cele din urmă, cauza rănirii, există o serie de factori care pot crește probabilitatea manifestării acesteia, incluzând piciorul plat, înălțimea înaltă a piciorului, mușchii rigizi ai piciorului, pantofii săraci, excesul de greutate și rănile.

Tratamentul și simptomele fasciitei plantare: cum să scapi de durere la toc?

Destul de des, persoanele în vârstă suferă de durere în zona piciorului în timpul exercițiilor fizice sau în timpul mersului lung. Pe picior se formează o creștere, care se numește populară toc. Cu toate acestea, în plus față de tocurile picioarelor, durerea tocului și simptomele similare pot fi provocate de o altă boală numită fasciită plantară.

Ce este fasciita plantară?

Fascia plantară sau aponeuroza este atașată la tuberculul calcaneal și susține arcada longitudinală a piciorului. Jumătate din greutatea corpului său este presată împotriva acestei fasciuri. Datorita presiunii si presiunii, sunt posibile micro-leziuni ale fasciei, de obicei se vindeca singure. Dar pentru unii oameni, traumele permanente pot provoca inflamații cronice.

Fasciita plantară este localizată în călcâi și cauzează dureri destul de severe. Ea devine mai puternică sub orice sarcină pe călcâi. Acest lucru este influențat de procesul inflamator care are loc în membranele conjugate ale tălpii picioarelor.

Uneori, patologia începe să se dezvolte după o leziune atunci când freacă zona plantei. Se mai numește și tocul de călcâi, dar acest lucru nu este adevărat. Fasciata plantara poate fi principala cauza a formarii spurturii pe toc, cresterea osoasa a osului tocului.

În clasificarea internațională a bolilor celei de-a 10-a revizii (ICD-10), fasciita aparține clasei M72. Numele complet este fibromatoza fascială plantară, fasciita plantară sau aponeuroza plantară. El primește un cod - M72.2.

Cauzele bolii

Cel mai adesea, fasciita începe să se manifeste datorită leziunilor.

Dar există și alte motive:

• Dacă profesia implică o perioadă îndelungată sau în picioare în aceeași poziție, atunci tendința de apariție a fasciitei plantare va fi la om.
• Frecventul haltere poate declanșa fasciita. Acest lucru se aplică atleților și persoanelor implicate în sălile de sport.
• Pentru a provoca fasciita plantară poate fi pătrată. Sarcina este distribuită inegal pe picior.
• Utilizarea încălțămintei cu toc înalt provoacă adesea fasciita. Mai ales dacă se întâmplă de foarte mult timp.
• Mare om de greutate. Sarcina pe picioare și, în special, pe picioare provoacă dezvoltarea fasciitei.
• Exerciții prea intense. Mulți sportivi profesioniști suferă de această boală.
• Modificări legate de vârstă care pot apărea treptat.
• Metabolismul inadecvat contribuie la dezvoltarea fasciitei. Această complicație poate apărea la diabetici și la pacienții diagnosticați cu gută și ateroscleroză.

diagnosticare

Cum este diagnosticată fasciita?

Pentru a face acest lucru, contactați un specialist care efectuează:

• Sondajul pacientului Identifică plângerile sale și analizează informațiile primite.
• Asigurați-vă că efectuați o inspecție vizuală, determină natura durerii.
• Punctul important este problema afilierii profesionale și a stilului de viață al pacientului.

După aceasta, fasciita este diagnosticată folosind proceduri medicale speciale:

• X-ray a piciorului.
• Examenul cu ultrasunete.
• Tomografia computerizată.
• MR.

Pentru a diagnostica fasciita, trebuie să contactați un traumatolog sau chirurg. Este posibil să aveți nevoie să consultați un terapeut și un dermatolog. Totul depinde de starea pacientului și de cauza bolii.

În procesul de examinare se poate arăta că pacientul a format deja o creștere osoasă, care se numește vârf de toc. Încă se stabilește dacă există locuri de acumulare de calciu.

Simptomele și semnele de fasciită plantară

Primul semn al bolii este durerea. Și va crește treptat. Mai presus de toate, se simte pe călcâie dinspre partea de talpă și în zona osului din spate.

Când se doare? Majoritatea durerilor dimineata. Omul vrea să-și ridice picioarele mai sus. În acest caz, fasciita plantară se poate dezvolta imediat pe ambele tocuri sau numai pe un călcâi.

Simptome tipice:

• durere și disconfort în călcâi;
• dificultate și creștere a durerii în timpul mersului pe jos;
• senzație de arsură intermitentă în călcâi;
• o îngroșare destul de vizibilă a tuturor tălpilor piciorului;
• focalizarea bolii va fi pe călcâi.

Ca urmare a unor astfel de procese, în mod frecvent începe să formeze urmele de toc. Aproape 80% din cauza formării unui spur este un proces inflamator în călcâie.

Dacă o persoană începe să simtă durere în călcâie când mergeți sau dimineața, trebuie să contactați spitalul. Anterior, tratamentul fasciitei garantează recuperarea completă.

Metodele de tratare a fascitelor

Pentru a vindeca fasciita plantara, se folosesc mai multe metode:

• Terapia de droguri.
• Fizioterapie și masaj terapeutic.
• Exerciții și dispozitive corective.
• Metode populare.

Tratamentul medicamentos

În primul caz se vor consuma droguri. Pentru a ameliora inflamația, sunt prescrise medicamentele nesteroidiene care pot ameliora inflamația. Ei pot opri dezvoltarea bolii.

În acest caz, numiți:

Pentru dureri destul de severe, sunt prescrise remedii de durere. Mai ales când devine puternic cu încărcătura pe picior. Pacientul din tratamentul fasciitei va ajuta Paracetomolul, Aspirina.

Aplicați și mijloace pentru uz local. Acestea pot fi unguente și creme, dar trebuie să conțină o componentă care ameliorează inflamația.

Cel mai adesea folosit:

• Gel rapid.
• Gel Diklak.
• Flutsinar.
• Hidrocortizonul.
• Prednisolon.

Rezultatele bune sunt obținute atunci când se utilizează injecții direct la locul inflamat. Pentru tratamentul fasciitelor, se recomandă injectarea adecvată de hidrocortizon, Mucosat.

fizioterapie

Terapia fizică poate îmbunătăți efectul de vindecare al fasciitei și poate accelera procesul de vindecare.

Acestea pot fi:

• Terapia magnetica. Este efectul unui câmp magnetic pe călcâi. Când se produce acest lucru, se elimină o scădere a edemelor și a inflamației.
• Metoda care utilizează un val de șoc. Un aparat special pentru terapia undelor de șoc permite undelor de înaltă frecvență să acționeze asupra țesuturilor moi ale piciorului. Această procedură va îmbunătăți circulația sângelui, va ameliora inflamația și va reduce durerea.
• Phonoforeza este o combinație de factori fizici și chimici. Unguentul va fi utilizat împreună cu undele ultrasonice. Îmbunătățește acțiunea și asigură o penetrare profundă în călcâie. Hidrocortizonul unguent este potrivit pentru acest lucru. Durerea și umflarea vor fi mai puțin.

Pantofi și încălțăminte speciale

Odată cu dezvoltarea fasciitei plantare, este necesar să se utilizeze încălțăminte ortopedice ortopedice. Acestea vor ajuta la distribuirea corectă a încărcăturii pe picior și la scăderea rapidă a bolii. Este mai bine pentru pacienții cu fasciită să poarte astfel de pantofi tot timpul.

Pentru astfel de persoane trebuie să selectați:

• pantofi cu călcâi stabil, care va fi de 4 - 5 cm;
• pantofi calzi sau pantofi scăzut, în care călcâiul nu este mai mare de 5 cm;
• acasă papuci confortabili;
• Adidasi ortopedici speciali.

Cei mai populari producători de încălțăminte și încălțăminte ortopedice:

orteze

Ortezele sunt, de asemenea, utilizate pentru tratarea fasciitei plantare. Acesta este un dispozitiv special care vă permite să reduceți încărcătura pe picior și călcâi. Cu utilizarea sa, durerea este redusă, iar pacientul va putea să facă terapie fizică și să se miște independent.

Care sunt funcțiile ortezei?

• Reduce sarcina pe țesutul moale pentru călcâi.
• Fixează piciorul.
• Întărește țesutul moale pentru călcâi.
• Reduce durerea.

Ortezele pot fi achiziționate gata sau pot face o comandă individuală. Aceasta nu este o plăcere ieftină, dar efectul vindecător va fi mult mai bine. Înainte de a face o orteză, puteți face exerciții terapeutice.

Exerciții și exerciții terapeutice

Exerciții complexe cu fasciita:

• Pe un scaun mic, trebuie să vă așezați pe degetele picioarelor, să mențineți stabilitatea, exercițiul este dat peste perete. Degetele se ridică ușor. Este necesar să cădeți cu grijă pe tocuri, dar nu vă îndoiți genunchii. Fixați această poziție timp de 30 de secunde.
• Înclinați-vă mâinile pe perete. Trageți un picior înapoi și cealaltă înainte. Centrul de greutate cade pe picior, care este așezat înapoi. Fără a lua picioarele de pe podea, trebuie să mutați centrul de greutate la celălalt picior.
• Aveți nevoie de o minge de tenis. Va trebui să se rostogolească alternativ cu fiecare picior. Trebuie să fie numărate de cel puțin 30 de ori.
• Este necesar să extindeți piciorul, dar degetele trebuie să fie îndoite. În această poziție, fixați piciorul timp de 20-30 de secunde.
• Strângeți picioarele și degetele pentru a masca talpa.
• Picioarele ridică prosopul de podea și țineți-l timp de cel puțin 20 de secunde.

Exercițiile se fac regulat în fiecare zi. Puteți chiar face acest complex de până la 3 ori pe zi. Durata acestuia durează aproximativ 10 minute.

Metode de tratament chirurgical al fasciitei plantare

În absența rezultatelor pozitive ale utilizării medicamentelor și fizioterapiei, se efectuează o operație de tratare a fasciitei. Asemenea indicații vor fi în formarea tocului de călcâi.

Operația se efectuează cu anestezie locală. De obicei, utilizați spini, cu ajutorul acestuia, persoana este conștientă, dar nu are sensibilitate în partea inferioară a corpului. Pentru chirurgie, utilizați metoda de endoscopie. Talpa este tăiată, iar creșterea inutilă este eliminată.

După intervenția chirurgicală, atunci când se tratează fasciita, pot apărea complicații:

• afectarea trunchiurilor nervoase;
• apariția unei dureri destul de severe;
• formarea de neuroma, tumoare benigna;
• rana nu se poate vindeca mult timp.

Perioada de reabilitare a fasciitei poate fi întârziată. Depinde mult de pacient.

Kinezioteypirovanie

Piciorul kinesitic se referă la cele mai moderne metode. Este abilitatea de a corecta chiar și o deformare destul de puternică.

Îndepărtarea se efectuează după cum urmează:

• pe bandă curată pentru piele;
• capetele trebuie să fie rotunjite astfel încât să dureze cât mai mult posibil;
• este tăiat cu litera Y;
• Pentru a activa procesul, trebuie să faceți o frecare.

Terapia cu ozon

Terapia cu ozon este denumită tratament neconvențional al fasciitei plantare.

Se compune din:

• Utilizați gazul de ozon.
• Sunt folosiți ozonizatori speciali.
• Poate că utilizarea externă, intravenoasă sau intraarticulară.
• Opreste dezvoltarea inflamatiei cu faciesuri.

homeopatie

Pentru tratamentul fasciitei, puteți utiliza remedii homeopate care vă permit să obțineți rezultate:

• Atunci când folosiți metode speciale treceți spasme.
• Sigiliile dispar.
• Trece terminațiile nervoase.
• Elasticitatea mușchilor și a ligamentelor este restabilită.

Medicină tradițională în tratamentul fasciitei

Care sunt rețetele populare pentru tratamentul fasciitei plantare?

Cele mai simple rețete:

• Grilă de iod.
• Băile în apă sărată cu adaos de miere.
• Lubrifiați zona afectată cu propolis.

Puteți achiziționa astfel de fonduri sau puteți găti acasă. Puteți folosi, de asemenea, ierburi și legume, bile medicale pentru a trata fasciita.

Rețete populare:

• Comprese din frunze de varza sau cartofi. O frunză de varză poate fi aplicată pe călcâie, cartofii sunt rași pe stratul de plasă și aplicați pe călcâi.
• Aloe Compress Trebuie să tăiați o frunză de aloe și să o tăiați în jumătate. Și apoi este legat de călcâiul inflamat.
• Bilă medicală este diluată cu vodcă într-un raport de 1 la 1 și bandajul este înmuiat în această soluție. Picioarele sunt aburite și fac o compresă din bandaj pe călcâi. Păstrați-vă piciorul cald. În vodca cu bilă, puteți adăuga un mic șampon și puteți face și o compresă.
• Tratarea foliilor. Aveți nevoie de folie, bandă adezivă și bandă. Folia va trebui să rămână pe bandă. Partea reflectorizantă este lăsată în partea superioară pentru tratamentul fasciitei. Aceste benzi sunt fixate cu un plasture pe călcâi. Lăsați-le pe jos nu mai mult de 2 ore. De fiecare dată utilizați o folie nouă.
• Tratamentul cu utilizarea peștelui. Trebuie să legați peștele crud noaptea la picior.
• Se comprimă cu oțet. Oțetul trebuie diluat cu apă în condiții de siguranță și, umezind tifon cu o soluție, atașați la picior, înfășurați cu o cârpă.

Metoda lui Dr. Bubnovsky

Conform metodei lui Bubnovsky, tratamentul fasciitei plantare ar trebui să cuprindă:

• Țesuturi și ligamente întărite.
• Îmbunătățirea și normalizarea circulației sanguine.
• Curățarea corpului de substanțe nocive.

• Înclinându-vă pe un scaun, trebuie să vă ridicați cu grijă și încet pe degete și în jos pe tocuri. Faceți acest lucru de aproximativ 100 de ori. Cantitatea poate fi crescută treptat.
• Într-o poziție așezată, puneți-vă mâinile pe podea. Vor fi retrași. Picioarele se trag alternativ înainte și se rotesc. În acest caz, trebuie să scăpați treptat și să atingeți podeaua cu spatele.
• Bandajul elastic este legat și fixat pe un fel de suport. Un picior este introdus în acest inel și bandajul este întins de acesta. Apoi schimbați piciorul. Îndreptați-vă când expiră.

Numărul total de abordări este de aproximativ 15. Încărcarea poate fi crescută treptat.

Măsuri preventive

Dezvoltarea fasciitei plantare poate fi prevenită.

Pentru aceasta, utilizați următoarele măsuri:

• alegeți întotdeauna numai pantofi confortabili, de preferință ortopedici;
• utilizați tălpi ortopedice;
• purtarea pantofilor nu necesită mai mult de 2 sezoane, în special sport;
• urmăriți greutatea dvs.;
• nu rulați pe asfalt, adică zilnic;
• frământați regulat gleznele.

Fasciita cronică poate fi tratată, dar cu vârsta devine mai dificil de făcut. Din ce în ce mai mult, vor exista perioade de exacerbare. Pentru a face acest lucru, trebuie să utilizați mai multe metode în complex, astfel încât este mai ușor și mai util să se angajeze în prevenirea oricăror boli, în special a fasciitei.

Cum este tratată fasciita plantară în Israel?

În Israel, fasciita este tratată aproape în același mod ca în Rusia - folosind metode conservatoare și chirurgicale:

• Terapia medicamentoasă a fasciitei cu corticosteroizi. Dar această metodă nu este adecvată pentru pacienții cu afecțiuni ale stomacului, diabetului și dermatitei.
• Medicamente antiinflamatoare și unguent se utilizează topic.
• Comprese calde și băi de picioare.
• Fasciita terapie cu raze X de cura.
• Terapie magnetică aplicată.
• Sunt utilizate cu laser și cu ultrasunete.
• Utilizarea electroforezei cu novocaină și iod de potasiu este larg observată.