Ce face tocurile de călcâi?

Mecanismul formării spurturilor pe călcâi este de obicei după cum urmează: datorită încărcării crescute a locului unde mușchii și ligamentele sunt atașate la os, începe procesul inflamator. În același timp, stratul gras al piciorului devine mai subțire: cu fiecare pas în timpul inflamației, pur și simplu "arde". Este stratul gras care absoarbe călcâiul, prin urmare, odată cu dispariția masei sale principale, osia călcâiului începe să "bată" pe pământ. Cresterea taliei (cresterea oaselor si a sarii) este o incercare a organismului de a compensa cumva lipsa de depreciere.

În general, persoanele cu activitate fizică cresc: la sportivi, dansatori, oameni ai căror profesii îi forțează să rămână în picioare (de exemplu, lucrători în producție sau ghiduri de turism etc.). Cu toate acestea, în plus, există o serie de factori care măresc riscurile.

Cea mai comună cauză este distribuția incorectă a încărcăturii pe picior, ceea ce se întâmplă cu picioarele plate. Potrivit statisticilor, 80% dintre pacienții cu pinteni de toc au picioare plate. Cu piciorul plat, arcul piciorului se aplatizează, sarcina cea mai mare cade pe osul tocului.

Una dintre cauzele spurturilor pe călcâi poate fi, de asemenea, supraponderabilitatea și un stil de viață sedentar, mușchii slabi ai tibiei, o schimbare în centrul de greutate și o încălcare a posturii. Echilibrul piciorului este rupt, iar călcâiul este format, de asemenea, cu mersul lung în tocuri înalte, în pantofi pe o talpă subțire subțire, în pantofi înguste și, într-adevăr, în orice neconfortabil pentru piciorul uman. Creșterea în greutate în timpul sarcinii este, de asemenea, un factor de risc.

Nu uitați că vârfurile tocului sunt rezultatul procesului inflamator - fasciita plantară. Bolile metabolice, cum ar fi guta, pot aduce la ea. Pacientul depozitează sare și apare un urticar pe călcâi.

Scăderea vasculară slabă a aterosclerozei și a diabetului zaharat provoacă, de asemenea, dezvoltarea picioarelor de toc. De asemenea, vârtejul pe călcâi apare foarte des la vârste înaintate, împreună cu alte boli asociate ale sistemului musculoscheletal. Acest lucru se datorează faptului că, odată cu vârsta, circulația sângelui în vase este deranjată, iar ligamentele se recuperează mai mult după încărcături diferite.

Bolile infecțioase, cum ar fi chlamydia sau gonoreea, provoacă, de asemenea, diverse inflamații și pot provoca pinteni. În acest caz, boala nu apare imediat, dar după câteva luni după infecție.

Răspândirea și îmbolnăvirea articulațiilor pot provoca răsturnarea tocului. Grupul de risc include pacienții cu diferite artrite: poliartrita reumatoidă, psoriazică, precum și boala lui Bechterew.

Leziunile la nivelul piciorului și tocurilor contribuie la formarea pintenilor de călcâi, în special în ceea ce privește entorse neciflate și ligamente sfâșiate, leziuni ale aparatului osoasă. În acest caz, sarcina pe picior începe să fie distribuită neuniform, ceea ce duce la o "împingere".

Heel spur - fotografie, cauze, simptome, tratament și prevenirea spurturilor pe călcâi

Picul de toc este un vârf sub formă de vârf în zona osului călcâiului sau în apropierea tendonului lui Ahile. Cel mai adesea, patologia este detectată la persoanele de vârstă mijlocie și înaintată, iar la femei predispoziția este mai mare.

Componentele Spur sunt țesuturi osoase nou formate, caracteristică caracteristică a acestora fiind prezența semnelor de inflamație cronică. Țesuturile moi situate deasupra pintenului au adesea o pungă de mucus formată ca urmare a prezenței sale.

Ce este un spur?

Invazia heelului (fasciita plantara, fasciita plantara) este o boala a piciorului, care se manifesta prin inflamatia aponeurozei care sustine arcada longitudinala a piciorului si ca rezultat al acestei proeminente osoase pe toc. Inflamația afectează adesea țesuturile moi din jur, periostul și pungile mucoase.

Picioarele de călcâi pot fi recunoscute de senzații puternice dureroase în călcâie, mai ales dimineața. În timpul zilei durerea dispare, dar seara devine și mai puternică.

Fasia plantară este un țesut fibros, un ligament care leagă calcaneusul de capul oaselor metatarsale. Susține arcul longitudinal al piciorului. În timpul mersului pe jos, jogging-ul țesutului fascia plantei, cea mai mare tensiune se întâlnește tocmai la locul atașării acestuia la tuberculul calcaneal.

Cu leziuni sau greutăți mari, sarcini prea intense la lacrimi microscopici apar la sportivi. În primul rând, ele cresc împreună, dar cu un impact negativ constant, începe inflamația neinfecțioasă a fasciei, precum și țesutul osos din apropiere, crescând, formând spikes.

Asta este, stimularea talpa este cresterea fascia plantara datorata proceselor inflamatorii si degenerative, leziuni etc., iar boala se numeste fasciita plantara.

Simptomul caracteristic al bolii

Oricine a suferit o inflamație a fasciei plantare știe că dimineața, când încearcă să meargă pe călcâi, există un sentiment că un ciocan a fost ciocanit în ea - durere atât de acută. Pentru că, în timpul nopții, țesutul distrus prin inflamație începe să se recupereze și atunci când o greutate corporală întreagă începe să încerce să se ridice, micro-lacrimile țesutului apar din nou și inflamația apare cu durere.

cauzele

În fiecare an, mai mult de 2 milioane de persoane sunt forțate să caute tratament pentru spori de toc, 70-80% dintre aceștia fiind femei, cel mai adesea locuitori din mediul urban de peste 40 de ani. Medicii au subliniat mai multe cauze principale ale apariției unui spur pe călcâi:

• picioarele plate - este cauza formării și creșterii osteofitelor în 90% din toate cazurile;
• modificări legate de vârstă - anomalii ale sistemului de alimentare cu sânge ale extremităților inferioare, abilități regenerative reduse ale țesuturilor;
• sarcinii;
• excesul de greutate - creșterea încărcăturii pe piciorul uman la mers;
• leziuni, patologii sau boli ale țesuturilor, nervilor, vaselor inferioare - gută, diabet, artrită reumatoidă etc.

Cum arată arcul pe călcâi: fotografie

Călcâiul fotografic înclină pe călcâi în stadiul inițial, prezintă un picior normal, cu un mic punct alb în centru. Acesta este vârful tocului sau spike.

Pe măsură ce boala progresează, spina crește, crește în dimensiune și poate ajunge la diametrul de 0,5-2 cm. Lungimea creșterii în etapele ulterioare poate fi mai mare de 2 cm.

În mod obișnuit, cu o înălțime mare în jurul acestuia, este posibil să se facă distincția între zonele de piele excitat și semnele de inflamație: roșeață sau cianoză a călcâiului.

Simptome de pinteni de toc

În esență, picioarele de călcâi seamănă cu o creștere mică dar, totuși, deosebită pe talpa piciorului, care este foarte neplăcută în senzații și reprezintă o osteofit (creștere osoasă) pe suprafața osului tocului. Această creștere apare ca un vârf și sub presiune strânge țesuturile moi ale piciorului.

1. Cel mai frecvent simptom al călcâiului este apariția unei dureri ascuțite, care arde atunci când se sprijină pe călcâi. Adesea, pacienții îl descriu ca pe un "cui în călcâi". Durerea este cauzată de presiunea formării osoase pe țesutul moale. În acest caz, intensitatea durerii depinde foarte puțin de forma și dimensiunea creșterii. Adesea, pintenii ascuți și călcâii mari nu sunt simțiți de om, iar cei mici și mici se dovedesc a fi foarte dureroși.
2. Lăcrimile frecvente ale fasciei provoacă inflamația țesuturilor care se află în apropiere, inclusiv țesutul osos și crește treptat în dimensiune. După o anumită perioadă de timp, aceste creșteri încep să seamănă cu un cioc sau vârf.
3. Inflamația și rugozitatea pielii pe călcâi. Un alt simptom este inflamația și coagularea pielii pe călcâi, sub osoasă sau salină, care poate să se formeze un calus dureros. În timp, inflamația progresează, infecția este legată de ea și poate chiar supurație.
4. Cel mai adesea, spurul apare pe un picior, dar uneori fascia pe ambele tocuri este inflamată. Într-o persoană cu un vârf de toc, mersul se schimbă. El se îndreaptă spre degetul piciorului și partea exterioară a piciorului, protejând călcâiul de încărcătură. În unele cazuri, trebuie să utilizați bastoane sau cârje.

Dacă boala nu este tratată la detectarea primelor semne, procesul este agravat și apar simptome suplimentare de urticarie:

• Sindromul de durere afectează nu numai piciorul și călcâiul, ci și glezna.
• Există contracții ale degetelor.
• Piciorul arată pufos. La palpare, se simt formațiuni dense și dureri severe.
• Excesul de oase în zona călcâiului - pintenii vor fi vizibili pe raze X.

Atenție! Durerea la nivelul piciorului nu indică neapărat o mișcare a picioarelor. Pentru instalarea corectă a diagnosticului corect, trebuie să vă adresați unui medic. La urma urmei, numai un specialist poate elimina astfel de boli cum ar fi artrita, spondilita anchilozantă sau sindromul Reiter.

Care ar putea fi alte cauze ale durerii severe la toc? Aceasta este:

• diverse leziuni la picioare,
• fractura de oase de picior,
• osteom
• entorsa,
• boli reumatoide
• picioarele plate,
• rădăcinile plantare;
• când o femeie a purtat pantofi cu toc îndelungat și apoi le schimbă brusc pentru încălțăminte cu toc înalt sau complet fără călcâi;
• pantofi lungi purtând tocuri înalte și toe înguste și altele.

diagnosticare

Pentru tratamentul bolilor de toc trebuie să vă adresați unui ortopedist. El va prescrie produse ortopedice care ajută la mersul pe jos (tălpi speciale), preparate medicale și, dacă este necesar, se referă la tratamentul pacientului prin metoda valurilor șocante. De asemenea, puteți contacta un osteopat, un reumatolog. Pentru persoanele supraponderale, un endocrinolog sau un nutriționist va fi de ajutor.

Inspecția, de regulă, nu determină modificările vizibile cauzate de inflamație în zona pintenelor tocului plantar. Un strat gros de țesuturi moi face imposibilă cercetarea, dar palparea determină durerea care apare atunci când se aplică presiune asupra călcâiului din regiunea plantară. Spurul posterior calcaneal se manifestă uneori sub formă de calus cutanat și apariția edemului, localizat pe partea de atașament a tendonului lui Ahile la calcaneu.

În majoritatea cazurilor, prescrieți:

• radiografie. Imaginea arată clar o ieșire spinoasă, cu un țesut moale traumatic, extrem de ascuțit. Poate că motivul pentru schimbarea țesutului osos a fost o fractură. O radiografie va confirma sau va exclude această ipoteză;
• test de sânge pentru biochimie. Nu refuzați să studiați. Fără aceasta, este imposibil să excludem bolile reumatice care provoacă dureri în călcâie.

Heel Spur Tratament

Înainte de tratarea tocului de călcâi, este necesar să vă asigurați că acesta este capătul tocului, deoarece există o gamă largă de boli care provoacă dureri la toc. Este chirurgul ortoped sau traumatologul care poate stabili corect diagnosticul.

Medicina moderna ofera mai multe metode de tratare a unei boli:

• medicamente;
• complexul de fizioterapie;
• terapia valurilor de șoc;
• ultrasunete;
• expunerea la laser;
• îndepărtarea chirurgicală a vârfului.

Alegeți pantofii potriviți, pernele și căptușelile

Primul lucru legat de inflamarea fasciei plantare este de a găsi pantofii potriviți. Fără aceasta, nu are nici un rost să începem tratamentul.

1. Pantofii cu fasciita plantara ar trebui sa fie pe un tocar mic - pana la 5 cm (pentru femei) si insoles interior sau insertii toc cu o gaura pentru zona de durere.
2. Călcâiul este mai mare sau mai mic de 5 centimetri - acesta este factorul de creștere a durerii cu o sarcină anormală pe picior și întinderea fasciei.
3. Cel mai bun dintre toate - pantofii ortopedici, care susțin arcul piciorului, corectează poziția greșită.

Insoalele și talpile sunt o componentă importantă în tratamentul complex al bolilor. Funcțiile lor:

• joacă rolul unui corsete, care fixează mușchii și ligamentele în poziția dorită;
• ajuta la reducerea încărcăturii pe călcâie și la prevenirea micro-lacrimelor fasciei;
• reducerea încărcăturii articulațiilor piciorului: genunchi și șold;
• fixați longitudinal și papă
• râul arc al piciorului, ajută la eliminarea picioarelor plate, care provoacă apariția pintenilor;
• îmbunătățirea circulației sângelui în picior și întărirea ligamentelor sale;
• împiedică apariția sentimentelor de greutate și oboseală în picioare.

Adresați-vă ortopedului. El va studia toate caracteristicile piciorului, greutatea și gradul de dezvoltare a bolii și va selecta modelul de care aveți nevoie.

Preparate medicale pentru pinteni de toc

• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)

Cel mai adesea, pentru ameliorarea durerii, medicii recomandă administrarea de analgezice non-steroidice. În plus față de efectul analgezic, ele reduc permeabilitatea vaselor de sânge și blochează dezvoltarea pufului. Dar ar trebui să ne amintim că, ca orice medicamente, nu ar trebui să fie abuzate pentru a nu provoca efecte secundare.

Alocați expunerii locale sub formă de unguente, creme, geluri: butadion, ketorol, piroxicam. Medicamentele au un efect pronunțat de anestezic și antiinflamator: cu administrare enterală (tablete, capsule) și parenterale (soluții pentru injecție).

Sunt utilizate medicamente neselective: diclofenac, ibuprofen și medicamente selective (nimesulide, movalis).

• Substanțe iritante cu acțiune antiinflamatorie

Atunci când tocurile de toc sunt prescrise pentru anestezie, normalizarea metabolismului, prevenirea infecției, reducerea răspunsului inflamator. Dimexidul și bilele medicale sunt utilizate ca comprese pe toc pentru 12-24 ore.

Terapia cu injecție externă este utilizată pentru a ușura rapid durerea.

1. Novocainul se injectează în jurul tocului de toc o dată sau de două ori pe zi, până când se elimină simptomele acute.
2. Glucocorticosteroizii (Kenalog, Diprospan) sunt injectați direct în punctul de durere, de la una la trei injecții.

• tencuieli

Pentru tratamentul pintenilor de călcâi, este posibil să se utilizeze plasturi conținând componente antiinflamatorii și analgezice.

• Plasturele este lipit pe pielea curată și uscată a zonei tocului timp de 1-2 zile,
• tratamentul este, de asemenea, 2-3 săptămâni.

Trebuie remarcat faptul că astfel de plasturi nu sunt mijloacele recomandate de medicina oficială, dar mulți pacienți recunosc efectul pozitiv al utilizării lor.

Fizioterapie și masaj

Starea pacientului este ușurată, procedurile de fizioterapie reduc durerea: terapia cu laser, electroforeza, terapia magnetică, băile minerale, utilizarea undelor de înaltă frecvență.

Masajul terapeutic este recomandat în direcția ortopedului. Mobilitatea picioarelor, elasticitatea ligamentelor este importantă pentru a preveni stagnarea sângelui, pentru a reduce riscul de traumă.

Terapia cu exerciții acționează asupra spurturii călcâiului prin întărirea mușchilor mâinii și a musculaturii piciorului, ceea ce vă permite cu adevărat să eliminați durerea și să creșteți perioadele de remisie, în timp ce AINS și hormonii scot numai simptomele durerii, provocând daune sănătății.

Heel Spur Shock Wave Terapia

Tehnica undelor de șoc elimină inflamația și îmbunătățește procesele metabolice din os. Ca rezultat al tratamentului, depozitele de calciu sunt slăbite, care apoi sunt spălate cu fluxul sanguin. Regenerarea țesutului osos are loc mai intens. Durerea devine mai puțin pronunțată după fiecare procedură. Cătușele mici de toc sunt complet eliminate.

Tratamentul este prescris pe bază de ambulatoriu cu un curs de până la 8 tratamente care durează 10-30 de minute.

Nu se aplică pentru:

• aritmie,
• presiune redusă
• sarcinii,
• coagularea sângelui și tromboflebita,
• tulburări nervoase
• infecție acută și prezența tumorilor maligne.

Impactul aparatului Vitafon

Nu mai puțin popular printre oameni este aparatul Vitafon, care contribuie la accelerarea fluxului limfatic în țesuturile inflamate și îmbunătățește procesul de regenerare a celulelor. Dispozitivul este utilizat pentru a trata multe afecțiuni, așa că poate fi găsit adesea în kituri de medicamente acasă. Cursul tratamentului nu depășește de obicei zece zile, durata procedurii fiind de la 30 la 40 de minute.

Înclinați tratamentul pe călcâie cu un laser

În prezent, terapia laser cu intensitate mică este o metodă populară și folosită pe scară largă de tratare a acestei boli. Terapia cu laser afectează țesuturile moi în jurul vârfurilor. O radiație concentrată determină o creștere a circulației sângelui în zona inflamației, care ajută la reducerea durerii.

• Tratamentul cu laser este efectuat în mai multe etape. Primele 10 sesiuni sunt efectuate cu expunere la frecvențe joase de până la 50 Hz.
• După tratament, se ia o pauză și în a doua etapă frecvența este mărită la 80 Hz, iar puterea este lăsată la fel (80 mW). Uneori, în cazurile severe de fasciitis, este prescris un al treilea curs.

Metode chirurgicale

Îndepărtarea bolțurilor de toc este prescrisă în cazuri rare:

• Când tratamentul cu medicamente și fizioterapie nu duce la un rezultat pe o perioadă lungă de timp
• Goliciunea crește în mod constant, dăunează puternic și împiedică plecarea

Apoi, cu ajutorul unui daltă, creșterea este îndepărtată și, dacă este necesar, toate țesuturile afectate în apropierea ei. Cu toate acestea, metodele de tratament conservatoare sunt cele mai des folosite.

Cum se trateaza spurturile pe tocuri acasa?

Nu este chiar clar pentru medici că este imposibil să se vindece o spură într-o zi sau două, cu excepția cazului în sala de operație. Dar o aplicare lungă și persistentă a tratamentului la domiciliu va da cu siguranță rezultatele sale!

1. Sarea este un agent antibacterian cunoscut din timpuri stravechi. În tratamentul vârfurilor de călcâie cu sare, pe lângă încălzirea călcâiului și îmbunătățirea circulației sanguine, metabolizarea țesuturilor afectate este normalizată, durerea este eliminată. Acesta poate fi aplicat sub formă de comprese, de exemplu, cu iod sau băi calde sau pur și simplu prin scăderea piciorului bolnav în sarea încălzită.
2. Luați săpunul de rufe (1 bucată), dizolvați-l în 5 litri de apă, adăugați 200 g de sare. Pentru 7 zile, peste noapte, aburiți-vă picioarele în această soluție, apoi ștergeți-vă picioarele, purtați șosete calde și dormiți. Soluția poate fi utilizată până la sfârșitul tratamentului.
3. Bilele medicale reprezintă un remediu care afectează în mod pozitiv rezultatul tratamentului. Înainte de utilizare, este mai bine să aburul călcâiul bine, apoi ștergeți-l și puneți un tampon pe el înmuiat în bile medicale curățate. Comprimați bandajul cu un bandaj, înfășurați cu material plastic și cu un deget cald. Bilele ar trebui lăsate peste noapte, iar dimineața să vă spălați piciorul.
4. Un instrument excelent pentru tocurile de călcâi este dimexidul. Medicamentul trebuie diluat cu apă într-un raport de 1: 3. Îndepărtați un șervețel cu un lichid diluat, aplicați la centrul inflamației, mențineți timp de 30 de minute. Curs - 2 săptămâni.
5. Ceapa și gudronul - o metodă excelentă de tratare a picioarelor pe călcâi. Tăiați capul de ceapă în jumătate și turnați o picătură de gudron în mijlocul jumătății. După aceea, puneți jumătate pe locul rănirii, fixați, înfășurați. Ar trebui să ajute după 3-5 proceduri.
6. Ceapa si usturoiul se descurca bine cu pintenii tocului. 3-4 cuișoare de usturoi trebuie să fie zdrobite (până la starea de castraveți) și, atașate la călcâiul inflamat, sunt bandajate. Mențineți o compresă (în absența unei senzații puternice de arsură) timp de cel puțin 3 ore. Ceapa (1 cap) trebuie tăiată în jumătate și aruncați o picătură de gudron de mesteacăn în ea. Tie ce vindeca ceapa la toc si tineti cateva ore.
7. La domiciliu, puteți face un masaj cu sare. Se încălzește 1 kg de sare grosieră, se toarnă pe o suprafață plană. Puneți piciorul pe sarea tolerant de cald, timp de 15 minute pentru a "umbla" în jurul sarei cu un călcâi gol. Acest instrument ajută 2-3 proceduri.
8. Mănăstirea sabelnik este o plantă de vindecare care ajută la o varietate de boli osoase și articulare, incluzând, de exemplu, artrita psoriazică. Poate fi utilizat cu succes în tratamentul național al creierului toracic - creșterea osoasă pe călcâi. Cumpărați într-o farmacie tinuta mlaștina sabelnik (produce compania "Evalar"). Luați o lingură de tinctură și o diluați într-o treime dintr-un pahar de apă. Luați această soluție de 3 ori pe zi înainte de mese timp de 3 săptămâni. Dacă durerea nu a dispărut, trebuie să faceți o pauză de zece zile și apoi să beți din nou același curs.
9. Cu adăugarea de miere face o mulțime de amestecuri pentru comprese cu toc spur: ar trebui să luați o linguriță de miere și sare de mare. Se amestecă ingredientele și se aplică pe călcâi. Se lasă peste noapte, se fixează cu un bandaj și se înfășoară cu polietilenă. Miere ar trebui să fie amestecat cu făină, astfel încât gruel a avut coerența de aluat nu foarte subțire. Peletul trebuie pus pe zona afectată, aburit în prealabil, învelit în celofan și fixat cu un bandaj.

perspectivă

Cu tocurile de toc, prognosticul este favorabil, dacă tratamentul este inițiat la timp și este prescris de un specialist. Dezvoltarea pe termen lung a fasciitei nu numai că aduce durere și durere tangibile în viața de zi cu zi, uneori cu nevoia de a se supune la odihna patului timp de 3-4 luni sau mai mult, dar este plină de complicații cum ar fi deteriorarea fibrelor nervoase, mobilitatea redusă și ruperea osteofitelor.

profilaxie

Măsurile preventive trebuie să fie respectate de persoanele care sunt predispuse la formarea de spurturi pe tocuri.

Prevenirea bolilor de talie include:

• tratarea în timp util a bolilor sistemului musculoscheletal (flatfoot, patologie cu coloana vertebrală);
• mențineți greutatea optimă a corpului, nu mâncați prea mult;
• Executa exercitii pentru ligamente si muschi de picioare;
• purtați pantofi confortabili, a căror înălțime nu depășește 5 cm;
• prevenirea rănilor și supraîncărcării picioarelor în timpul activităților sportive;
• tratarea în timp util a afecțiunilor articulațiilor și a țesutului conjunctiv.

Nu uitați de exerciții preventive, datorită cărora puteți evita apariția unui impuls. Este de dorit, ori de câte ori este posibil, să ieșiți desculți, să călcați pe degetele de la picioare, pe exteriorul sau în interiorul piciorului. De asemenea, puteți lua băi de picioare adăugând sifon, săpun, sare sau uleiuri esențiale.

LiveInternetLiveInternet

-video

-Categorii

• 1000. Sfat pentru +1 (305)
• Sfaturi pentru toate ocaziile (103)
• Trucuri mici bucătărie mare (84)
• Nuntă amantă (121)
• Dezvoltarea personală (83)
• Dezvoltarea memoriei (48)
• Sfaturi pentru viață (13)
• Managementul timpului (11)
• Abilități de comunicare (9)
• Citirea vitezei (3)
• Dansuri (81)
• Latina (28)
• Zumba Slimming Dance (16)
• Articole de dans (7)
• Go-Go (5)
• Club de dans (4)
• Dans oriental (25)
• Întrebări frecvente (78)
• Întrebări frecvente (20)
• LiRu (2)
• Design (6)
• Memo (24)
• Frații noștri mai mici (657)
• Câini (35)
• "Live - ca o pisică cu un câine" (25)
• Fiara mea (5)
• Din viata pisicilor -1 (154)
• Din viata pisicilor-2 (35)
• Interesant despre pisici (62)
• Pisoii (18)
• Pisici (imagini) (233)
• Pentru proprietarii de pisici (37)
• Aceste animale glorioase (75)
• Pe World Wide Web (327)
• Colecția de mușchi (32)
• Ce progres a ajuns. (8)
• Vreau să știu totul (114)
• Scrierea creativă (17)
• Mituri și fapte (36)
• În mod intenționat nu veți gândi (3)
• Mordasti pasionat (44)
• Uimitor - următorul! (14)
• Showbiz (40)
• Totul despre tot (39)
• Viața este o bucurie (659)
• Live ușor (187)
• Ritualuri, averi, averi (126)
• Sărbători, tradiții (97)
• Money Magic (72)
• Barbat și femeie (46)
• Simoron (36)
• Numerologie, horoscop (28)
• Pentru suflet (25)
• Feng Shui (17)
• Ezoterice (2)
• Chimie (1)
• Lăute (5)
• Alfabetul credinței (104)
• Sănătate (803)
• Ajutați-vă (363)
• Self-massage conform tuturor regulilor (82)
• Boli (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
• Acupunctură, reflexologie (40)
• Bătrânețea nu este o bucurie? (26)
• Corecție de viziune (9)
• Medicină tradițională (9)
• Medicină orientală (4)
• Vii sănătoși (133)
• Medicină tradițională (45)
• Curatarea corpului (42)
• Ultima țigară (24)
• Israel (144)
• Orașe (34)
• Teren promis (10)
• Informații utile (5)
• Izravideo (19)
• Rapoartele fotografiilor (11)
• Yoga (210)
• Complexe yoga (123)
• Yoga rezolvă probleme (43)
• Exerciții (30)
• Asanas (9)
• Yoga pentru degete (mudra) (7)
• Sfaturi (2)
• Frumusețe fără magie (1166)
• Gimnastică facială, exerciții (220)
• Păr de lux (133)
• Frumusețe Japoneză, tehnicieni din Asia (82)
• Tehnologii de masaj (64)
• Secretele tineretului (57)
• Manichiura originala (20)
• Calea către pielea radiantă (111)
• Genți cosmetice (55)
• Machiaj imaculat (105)
• Probleme (42)
• Arta de a fi frumoasă (33)
• Stil (135)
• Îngrijire (281)
• Rețete (769)
• Coacerea (93)
• Garnitură (18)
• Primul vas (12)
• Bucătărie etnică (7)
• Desert (53)
• Gustări (118)
• Produse aluat (84)
• Pentru a mânca depusă (51)
• Carne (113)
• În grabă (31)
• Bauturi (75)
• Legume și fructe (115)
• Rețete (25)
• Pește, fructe de mare (34)
• Salate (60)
• Sosuri (8)
• Termeni (16)
• Site-uri utile (11)
• Fotografie (8)
• Editorii de fotografii (3)
• Alimentare (7)
• Link-uri utile (7)
• Programe (11)
• În viață, râzând. (133)
• Video Fun (33)
• Fotografie amuzantă (3)
• Jucarii (25)
• Oh, acei copii. (27)
• Prikolyushechki (29)
• Doar minunat! (15)
• Stejar (209)
• Tricotat (21)
• Acoperire cu arbore (11)
• Reparații (3)
• Fă-o singur (83)
• Noi cream confort (37)
• Cusut (70)
• Poezii și Proză (245)
• Versuri (151)
• Proverbe (67)
• Aforisme, citate (22)
• Proză (4)
• Expresiile clown (1)
• Organismul perfect (632)
• Bodyflex, oxizi (120)
• Pilates (41)
• Aerobic (25)
• Callanetică (21)
• Milena. Fitness (18)
• Sală de fitness (17)
• Transformarea corpului (5)
• Anatomie (1)
• Sfaturi (69)
• Sporturi (Video) (88)
• Stretching (40)
• Exerciții (233)
• Fotografie din lume (63)
• Artisti (5)
• Natura (5)
• Fotografie (16)
• Fotografi și lucrări video (31)
• Flori (8)
• Photoshop (5)
• Provocați greutatea în plus (552)
• Prins în diete (63)
• Legile puterii (118)
• Mănâncă să trăiești. (76)
• HLS (16)
• Produse (73)
• Pierdeți greutate inteligent (128)
• Calea către ideal (103)

-muzică

-Căutați după jurnal

-Abonați-vă prin e-mail

-Cititori periodici

Inelul de cădere: cauze, tratament, prevenire

Îmbătrânirea cozii (fasciita plantară) - creșterea osoasă sub formă de vârf sau pene în suprafața plantară a tuberculului calcaneal.

Aceasta este o boală cronică care se caracterizează prin durere acută pe toc atunci când mersul pe jos.

Imaginea clinică cu vârfurile călcâiului este tipică și se caracterizează prin arderea durerilor acute atunci când se odihnește pe toc, definită de pacienți ca un sentiment de "cui în călcâi". Pentru tocurile de călcâi, "durerile de plecare" sunt caracteristice, adică durere de dimineata sau dupa o sedere prelungita. În timpul zilei, durerea în timpul mersului oarecum se reduce, iar seara sindromul de durere poate crește. Durerea din inel apare brusc, fara nici un prejudiciu.
Simptomele clinice se datorează, în principal, schimbărilor în țesuturile moi: inflamația pungilor mucoase adânci și simptomele de periostită.
Durerea este cauzată de presiunea creșterii osoase asupra țesutului moale inflamat. Mai mult, intensitatea durerii nu depinde de dimensiunea și forma creșterii: adesea mari și ascuțite nu sunt simțite, și mici și plate sunt foarte dureroase.

Îndepărtarea călcâiului (și durerea la toc) sunt cauzate de o afecțiune numită Fasciită plantară. care în latină înseamnă inflamația fasciei plantare.

Fasia plantară este o bandă subțire de țesut moale care se desfășoară de-a lungul suprafeței plantare a piciorului de la degetele de la picioare la osul tocului. Menține o arcadă longitudinală a picioarelor tale. De obicei, fascia este flexibilă și puternică. Cu toate acestea, factori cum ar fi: încărcături excesive, excesul de greutate, vârsta sau funcțiile limitate ale piciorului etc. conduc la întindere dureroasă și la micro-rupere a fasciei, care provoacă în continuare iritații și inflamații la locul atașării fasciei plantare la calcaneus.

Supratensiunea continuă a fasciei duce în cele din urmă la dezvoltarea dezvoltării osoase la locul de atașare la calcaneus. Această creștere este numită tocită de toc.

În timpul odihnei (de exemplu, când dormiți), fascia nu este tensionată, în urma căreia se contractează. Când te ridici, sub influența greutății corporale, fascia se întinde și se alungă rapid, provocând iritații și ruperea fasciei. În consecință, din primii pași ai dimineții apar dureri ascuțite.

Cauzele principale ale pintenilor sunt:

• Creșterea pronării piciorului (omisiunea arcului longitudinal interior)
• De lungă durată și de mers pe suprafețe dure
• Supraponderiul sau creșterea în greutate în timpul sarcinii
• Creșterea tonusului muscular al vițelului

Inelul de călcâi, în 90% din cazuri, se dezvoltă pe fundalul platului plat.
Adevărul este că, în cazul foamei, distribuția încărcăturii pe structurile picioarelor se schimbă, tendoanele sunt supratensive și, în cazuri grave, unele fibre de tendon chiar se desprind de pietrele de bază. Ca urmare, nu numai ca tendoanele devin inflamate - incepe inflamatia stratului de suprafata al tesutului osos de sub ei.

În plus față de foothness-ul plat, cauzele formării spurturii pot fi:

- leziuni acute și cronice ale calcaneului,

- tulburări metabolice (guta);

- precum și o încălcare semnificativă a circulației sanguine a picioarelor la persoanele cu patență vasculară slabă.

În plus, inflamația regiunii călcâiului este rezultatul unui număr de boli inflamatorii cronice ale articulațiilor: spondilita anchilozantă, artrita, poliartrita.

În cele mai multe cazuri, boala apare la persoanele mai în vârstă de 40 de ani, mai frecvent la femei. Sportivii cu suprasarcini prelungite de tocuri au, de asemenea, o predispoziție la dezvoltarea pintenilor tocului.

În toate aceste cazuri, este nevoie de un tratament lung și încăpățânat pentru combaterea bolii subiacente. Participarea unui medic la rezolvarea acestei probleme devine obligatorie.
Și, bineînțeles, în niciun caz nu se auto-medicină - contactați un specialist care va stabili cauza durerii și a diagnosticului. În acest caz, trebuie să consultați un chirurg sau un ortopedist.

Simptomele și manifestările de pe toc:

• "Pornirea durerii" este durerea atunci când se ridică dimineața și primii pași, durere în călcâie atunci când începe să meargă după o odihnă lungă.
• "Simțiți cuiul în călcâi".
• tulburări de mers se întâmplă aproape întotdeauna, deoarece organismul tinde să evite accentuarea zonei dureroase a călcâiului. Prin urmare, tensiunea adaptivă a mușchilor picioarelor și a spatelui, durerea la nivelul gâtului și spatelui inferior, supraîncărcarea genunchilor.

Îndepărtează vârsta, simptomele și tratamentul

DIAGNOSTIC

Inelul de capăt nu produce, de obicei, dificultăți în diagnosticare.
Un specialist experimentat este capabil să facă acest lucru prin simțirea cu atenție a piciorului și audierea plângerilor pacientului cu privire la durerea care este deosebit de caracteristică în acest caz. Când sunt văzute din zona călcâiului, de regulă nu sunt detectate modificări patologice. La palpare pe suprafața plantară a călcâiului este observată durerea. Uneori acestea sunt dureri vărsate peste tot, mai des de dureri locale în centru sau pe suprafața interioară a călcâiului.
O radiografie este făcută pentru a confirma diagnosticul. Pe radiografia piciorului, o suprafață osoasă sub forma unui vârf este vizualizată de-a lungul suprafeței plantare a calcaneului în zona fixării aponeurozelor plantare. Uneori, acest "vârf osos" pe radiograf nu este detectat. Acest lucru se întâmplă în stadiile incipiente ale bolii, iar durerea nu este asociată cu prezența unui "os", dar cu modificări inflamatorii (fasciita plantară, bursita heelului).

Cu toate acestea, în timpul examinării cu raze X, sunt detectate spursuri de călcâi într-un număr mare de persoane care nu prezintă plângeri. În consecință, prezența unui impuls anatomic nu înseamnă, în sine, o boală. Uneori aceasta este doar o particularitate individuală a unei persoane, caracteristică metabolismului său. O astfel de persoană trăiește în mod normal, fără a suferi disconfort și durere. În schimb, unii pacienți care suferă de dureri puternice la călc nu pot avea nici un spinar pe raze X.

TRATAREA PATCHULUI SPINNEI

Tratamentul pentru pintenii de toc este conservator și depinde de cauza bolii.
Nu este necesar să scapi de spurul însuși. Măsuri terapeutice complexe recomandate pentru eliminarea procesului inflamator.

Complexul de tratament conservator include:
- Gimnastica si masaj terapeutic, menite sa imbunatateasca circulatia sangelui.
- Proceduri de fizioterapie (terapie cu laser, terapie magnetică, iradiere cu ultrasunete, electroforeză, ultrasunete).
- Cea mai importantă condiție pentru eficacitatea tratamentului este asigurarea descărcării zonei dureroase. În acest scop, se prescriu tălpi ortopedice individuale.
- Cu durere persistentă în absența efectului tratamentului recurs la radioterapie.
- Metodă nouă de tratament - terapie cu undă de șoc. Cu toate acestea, nu puteți face totul. Persoanele care suferă de tulburări de sângerare, de neoplasme maligne, precum și de femei gravide, UHT nu sunt permise.

Cu ineficacitatea tratamentului conservator, se efectuează o blocadă medicamentoasă.
Aceste medicamente au un efect pronunțat antiinflamator local, care duce la o scădere rapidă a procesului inflamator local și la ameliorarea durerii.
Alegerea medicamentului, cantitatea acestuia, adâncimea și precizia administrării joacă un rol foarte important. Dacă totul se face corect, persoana va uita de boală de mai mulți ani.

În cazurile severe - cu eșecul tratamentului conservator și a sindromului inflamator și durerii severe, este posibilă intervenția chirurgicală, dar indicațiile pentru aceasta sunt foarte limitate.
Pentru a opera operația de împingere este un proces foarte nerecunoscător, deoarece cauza formării sale nu este eliminată, ci doar o consecință.
De aceea este mai bine să recurgeți la intervenția chirurgicală cel puțin, când toate celelalte metode au fost ineficiente.
În majoritatea cazurilor, bolile de călcâi dureroase sunt vindecate fără intervenție chirurgicală.

Inelul de cădere: cele două cele mai eficiente exerciții

MĂSURI DE PREVENIRE

Prevenirea creșterii osoase a călcâiului ar trebui să vizeze prevenirea îmbătrânirii prematură a aparatului osteoarticular:
• Combaterea excesului de greutate
• Modul motor activ
• Evitați oprirea supraîncărcării
• Tratamentul prompt și calificat al bolilor coloanei vertebrale și articulațiilor
• Prevenirea dezvoltării și progresiei piciorului plat
• Purtarea de încălțăminte ortopedică cu picioare plate
• Purtați pantofi confortabili și fiziologici
• Dacă există deja semne minime ale cordonului tocului, efectuați cursuri profilactice de tratament utilizând metode fizioterapeutice.

SELF-TRATAMENTUL ARHIVELOR PATTERNELOR PRIN METODE NAȚIONALE

În ciuda progreselor semnificative în medicină, mulți pacienți cu această boală, dintr-un anumit motiv, preferă să experimenteze metodele "folclorice".
Unii oameni încearcă să spargă, în mod literal, creșele osoase cu un bolț, un băț, cineva se plimba cu pietricele etc.)
Există o mare parte din astfel de rețete folclorice "miraculoase", majoritatea pacienților cu spori sunt tratați ani întregi fără succes.
Cred că este imposibil să se recupereze de la "tocurile de toc" folosind orice metodă populară de tratament. Dar pentru a elimina atacurile de durere și exacerbarea modului popular este destul de capabil. Voi da câteva recomandări pe care le-am găsit pe Internet. Nu presupun să judec cât sunt de eficiente. Pot spune doar că mama mea a ușurat inflamația și, prin urmare, durerea a fost ajutată de primele trei căi (care unul este sigur - nu știu, le-a alternat). Astfel,

Remedii populare

• Faceți băi calde de picior cu soluție salină puternică. Este mai bine să utilizați sare de mare, dar este posibil și de gătit. La 1 litru de apă - 2-3 linguri de sare (cu vârf). Durata băii este de 30-40 de minute. Apa trebuie să fie fierbinte (astfel încât picioarele să tolereze). După procedură, ștergeți-vă picioarele uscate, aplicați una din următoarele două metode, purtați șosete calde și mergeți la culcare.
  
• Îndepărtați jumătate din capul de usturoi și legați-l timp de 3-4 ore de "spur" (alternativ, se toacă usturoiul în vasul de usturoi, se toarnă puțin ulei de floarea-soarelui în ciupercă, se amestecă, se aplică amestecul în locul inflamat și se fixează cu bandă adezivă). Procedura se repetă până la dispariția completă a durerii (mama a durat 4 zile). Dacă ardeți, opriți procedura.
  
• Atașați o felie de untură nesălată la locul inflamat și fixați-o cu o șosete, o pungă de plastic deasupra și o altă șosete deasupra. Cu o astfel de fixare, grăsimea nu se schimbă chiar și atunci când mersul pe jos.
  
• Încingeți-vă picioarele în apă fierbinte, cu o cantitate mică de bicarbonat de sodiu, apoi aplicați o bucată de Kombucha sau doar o tifon înmuiată în ea. După 3-4 ore, tigaia se usucă și trebuie să fie umezită din nou.
  
• Dacă există un "spur", se adaugă 100 g de grăsime proaspătă proaspătă nealcoolică sau untură de porc la 100 ml de acid acetic, se adaugă, se rupe un ou de pui cu coaja și se lasă timp de 21 de zile într-un loc întunecos, amestecând ocazional până când amestecul devine o masă omogenă.
  După ce ați suflat călcâiul sau talpa piciorului, puneți un tampon de bumbac cu un strat subțire de unguent pe "vârf". Dacă procedura apare și arde, opriți și ștergeți piciorul cu o cârpă uscată. Această procedură trebuie repetată timp de 3-5 zile, de fiecare dată când legați tamponul de picior cu un bandaj și puneți un șosete.
  
• S-au tăiat cartofi brute pentru a se atașa la călcâi și a se asigura, purtând o șosete strânsă.
  
• Pentru a freca o ridiche negru într-o piele pe un răzătoare fin, gruel primit pentru a aplica pentru noapte la o spur. Dimineața spălați călcâiul cu apă caldă. Trei proceduri sunt de obicei suficiente.
  
• Ghiveci de trei litri umplut cu cartofi mici și coji de cartofi, gătiți până gata, puse în bazin și frământați-l până se răcește. Ștergeți picioarele, aplicați iod pe tălpi sub forma unei plasă și puneți-le pe șosete. Cursul tratamentului este de 7 proceduri.
  
• Miere - Tabelul 1 l., făină - 2 mese. l. (faceti aluatul), atasati la calcaie pe timp de noapte, acoperiti cu un disc de bumbac, puneti pe o bumbac, repetati zilnic pana simtiti scutire.
  
• Comprimare de smântână proaspătă, care se întinde pe brusture sau frunze de varză și se aplică pe spate peste noapte. Și în timpul zilei fac masaj cu ajutorul unui bolț, cât mai des posibil.
  
• Trebuie să luați 0,5 litri de alcool, 500 de grame de suc de aloe (frunzele unei plante vechi de cinci ani sunt tocate și stoarceți sucul prin tifon sau o cutie de nailon), 5 sticle de perfuzie valeriană, 10 comprimate de 0,5 g "Analgin" și "Aspirină" 2 linguri. ardei rosu ardei (daca este foarte amar - 1 lingura). Toate plasate într-un borcan de doi litri, se amestecă bine, închideți bine capacul și lăsați timp de 2 săptămâni într-un loc întunecat. Gata de infuzie de a face noaptea pe timp de noapte foarte comprese umede pe zona de pinteni.
  
• Se dizolvă 3 kg de argilă roșie obișnuită, 1 pachet de sare și 1 pachet de bicarbonat de sodiu în trei litri de apă, se fierbe soluția într-un bazin sau într-un castron și mai întâi se ține picioarele inflamate peste abur și apoi, când supa se răcește puțin, coboară membrele în ea la 30-40 minute. După aceea, ștergeți-vă picioarele uscate, puneți-le pe șosete calde și stați sub capace.
  
• Rădăcina de hrean a fost lovită și aplicată pe tocuri.
  
• Luați 1 comprimat de dipyronă, puneți-l și turnați-l într-un flacon cu penicilină de iod. Se agită pentru a dizolva comprimatul, iar iodul se aprinde în același timp. Utilizați un tampon de bumbac pentru a lubrifia calcaiul mai des.
  
• Se amestecă 50 ml de amoniac și 1 lingură de ulei de floarea-soarelui. Aplicați zilnic timp de 30 de minute pe călcâiul inflamat cu un tampon înmuiat în acest amestec. Faceți această procedură zilnic timp de câteva săptămâni.

• Din spurul tocului ajută bine o astfel de compoziție:

- 3 linguri. linguri de piper rosu,
- 100 g de ulei de floarea-soarelui,
- 2 lingurite de muștar proaspăt preparat,
- extract de propolis pe alcool (cumpara la farmacie).
Se amestecă bine și se lubrifiază pete. Puneți pungi de plastic pe picioare și șosete deasupra. În câteva zile, veți uita că picioarele vă doare.

În plus, în tratamentul complex al pintenilor de toc, se recomandă includerea exercițiilor terapeutice, masajul musculaturii piciorului și piciorului inferior.

În cele din urmă, Conspirația de la călcâiul urs (citit în seara seara): o)

Seara de dimineață Maritza, o stea stea clară, coboară din cer la mine, vino la mine, slujitorul lui Dumnezeu (nume), vino. La fel ca tine, în zorii zilei de Maritsa, nu simți picioarele, ca tine, steaua stelelor, nu le poți cunoaște, ca să pot uita de bolile mele din picioarele mele. Acum, pentru totdeauna și pentru totdeauna. În numele Tatălui, al Fiului și al Duhului Sfânt. amin

Și totuși, dacă simțiți durere în călcâie când mergeți, este mai bine să vă consultați un medic, dar să nu faceți medicamente.

Încuietoare cu toc

Bubnovsky: pentru a vindeca articulatiile fara pricks la domiciliu poate fi un ban

Care este tendința de călcâi, de ce se pare, despre factorii de risc existenți, simptomele și tratamentul, veți învăța în detaliu din acest articol.

Tulpinile de călcâi, cunoscute și sub denumirea de fasciită plantară, sunt o inflamație aseptică a fasciei plantare în zona călcâiului, ceea ce poate duce la calcificarea și creșterea osteofitelor. Principalul simptom caracteristic este durerea în călcâie, care apare și agravată de încărcătură.

Fasciita plantara apare la orice varsta, dar persoanele mai in varsta sunt cele mai sensibile la aceasta.

De ce apar tocurile de toc?

Fasia plantară este un ligament dens care leagă tuberculul calcaneal de capetele oaselor metatarsale. Acesta servește ca element necesar pentru formarea și întreținerea arcului piciorului. Acest țesut conjunctiv de o mărime mică poate rezista încărcăturii enorme pe care o exercită de-a lungul vieții. De la expunerea prelungită la factorii de provocare, fascia poate obține micro-crăpături și lacrimi, care în cele din urmă dispar pe cont propriu.

Cu toate acestea, dacă se acumulează un număr mare de astfel de lacrimi, atunci apariția inflamației aseptice sub formă de vârf de toc este inevitabilă. În timpul inflamației, fascia devine mai densă, iar sărurile de calciu sunt depozitate treptat în ea, ducând la calcificare. Calcineul, și anume celulele țesutului osos, încep să reacționeze la procesul inflamator, localizat aproape, expandând și formând, osteofitele marginal (ieșirile osoase).

Factorii care cresc riscul de a dezvolta spurturi de toc:

• excesul de greutate;
• purtând tocuri înalte;
• pantofi cu talpa plata sau pe toc foarte mic (talpa recomandata 2-4 cm);
• plană longitudinală dezvăluită la anamneză;
• gută;
• prezența osteoartritei deformante a articulațiilor mari;
• probleme cu coloana vertebrală;
• efort fizic mare (pentru atleții profesioniști, sportivi și halterofilii).

Simptome de pinteni de toc

După cum am menționat mai devreme, simptomul principal și principal al călcâiului este durerea. Locul durerii este concentrat în zona calcaneului. Poate să apară sau să crească în timpul mersului pe jos, după efort fizic și îndelungat. Planifică fasciita este caracterizată prin noțiunea de "dureri de plecare", adică dureri care apar într-o persoană după o odihnă lungă sau rămân calm.

Durerea caracteristică este descrisă ca o senzație ascuțită și înjunghiată "ca în cazul călcâiului unui cui", cu intensitate medie sau mare. Adesea apare dimineața și ziua. Mersul forțat este un semn care identifică un pacient cu această boală, când încearcă să-și salveze piciorul inflamat și vine numai în prima parte a piciorului, fără a atinge călcâiul. Pentru a ușura durerea, puteți folosi bastonul.

Diagnosticul bolii

Metodele de diagnostic includ:

1. O conversație cu pacientul în scopul intervievării și anamnezei - medicul trebuie să afle de la pacient ce fel de caracter și intensitate este durerea, cu ce frecvență și la ce moment apare, care provoacă și intensifică durerea.
2. Examinarea fizică - examinarea arcului piciorului, palparea zonei dureroase, măsurarea zonei zonei dureroase și determinarea prezenței sau absenței unei restricții care interferează cu mișcarea piciorului.
3. Metode de cercetare instrumentale:

• raze x a piciorului - un instantaneu va dezvălui rapid rezultatul osoasă rezultat. Această metodă de diagnostic va ajuta la eliminarea oricărei alte patologii la nivelul piciorului, și anume artroza articulațiilor situate în apropiere și fracturile oaselor din zona călcâiului;
• imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) - o metodă care poate diagnostica nu numai oasele, ci și țesuturile moi din apropiere (tendoane și ligamente);
• ultrasunete (ultrasunete) - spre deosebire de metodele anterioare, ultrasunetele este capabil să vizualizeze mult mai slab, dar este adesea folosit de pacienți care sunt contraindicați pentru a monitoriza eficacitatea tratamentului, ceea ce nu este posibil cu raze X și RMN din cauza efectelor negative asupra corpului.

Heel Spur Tratament

Există mai multe tratamente pentru fasciita plantară:

1) Terapia non-medicament

Scopul acestei metode este de a reduce vătămarea fasciei. Acest lucru se realizează prin utilizarea de tălpi ortopedice și a căptușelilor speciale sub călcâi, cu canelurile existente în centru.

2) Tratamentul medicamentos

Grupul principal de medicamente este medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Aceste medicamente nu numai că reduc durerea, ci și reduc inflamația în fascia plantară. Ibuprofenul, diclofenacul sau analogii sunt utilizați în principal. AINS este interzis să se ia mult și adesea, deoarece după ele pot exista efecte secundare. Pentru acțiunea accelerată merită folosirea unor mijloace externe, în special geluri și unguente, care, de asemenea, anesteziază. Spre deosebire de AINS, utilizarea continuă și pe termen lung nu va avea consecințe negative.

Dacă medicamentele antiinflamatorii externe și nesteroidiene au fost ineficiente, atunci medicamentele hormonale sunt prescrise. Administrarea intravenoasă și administrarea pe cale orală au un efect puternic asupra organismului și nu exclude apariția reacțiilor adverse, prin urmare, ele sunt utilizate exclusiv ca terapie locală. La locul calcaneului, unde este localizată creșterea osoasă, se injectează hidrocortizonul sau Diprospanul. Procedura se repetă de două sau trei ori.

3) Exerciții medicale

Exercițiile includ exerciții care întăresc și întind fascia plantară, astfel încât riscul de accidentare este redus semnificativ.

4) Tratamentul chirurgical

Dacă efectul dorit nu este atins prin alte metode, atunci este necesar să se recurgă la terapia operativă. Operația este foarte simplă și constă dintr-o incizie în zona inflamației, îndepărtarea creșterii osoase și coaserea țesuturilor. Adesea, singura soluție sub formă de intervenție chirurgicală rămâne cu cei care au lansat spurturile. Prin urmare, ca și în orice alte cazuri, cu apariția unor disconforturi, este necesar să contactați imediat specialiștii care prescriu un tratament conservator de succes.

Metode fizioterapeutice

• terapia magnetică - îmbunătățește fluxul sanguin în zona afectată, reducând durerea și reducând inflamația;
• UHF - afectează favorabil fluxul sanguin;
• terapia cu laser - tratarea zonei inflamate cu un laser, ameliorează inflamația și crește fluxul de sânge;

• tratament termic (terapie cu nămol și terapie cu parafină) - creșterea fluxului de sânge în țesuturile inflamate;
• electroforeza - prin intermediul curentului galvanic, medicamentele (hidrocortizonul, novocainul etc.) pătrund în fascia inflamată;
• terapia valurilor de șoc (terapia cu valuri de șoc) este cea mai eficientă metodă fizioterapeutică. Un dispozitiv special, folosind radiații de undă, distruge treptat creșterea osoasă. Această metodă de tratament este contraindicată pentru femeile însărcinate și pentru persoanele cu tumori maligne.

Cauzele bolilor de toc. Cum și de ce are o formă de vârf pe călcâi?

Inelul de călcâi provoacă diverse. În multe cazuri, apariția unui vârf osos pe fascia calcaneus este o consecință a bolilor grave care duc la o încălcare a metabolismului apei-sare în organism.

Majoritatea persoanelor care sunt diagnosticate cu un vârf bilateral de toc, încearcă să se miște pe degete, schimbând centrul de greutate. Acest lucru duce la probleme cu coloana vertebrală și, în cazuri avansate, la invaliditate.

Prin urmare, este important să știm ce formează tocurile și împiedică apariția acestora.

Cum se formează tocurile de toc?

Pentru a înțelege de ce apare urmele de călcâi, trebuie să cunoașteți structura anatomică a piciorului. Fasia cu călcâi este un strat subțire de țesut conjunctiv care este în contact cu călcâiul călcâiului cu suprafața inferioară, iar celălalt este presat la extremitățile oaselor metatarsului.

Funcțiile principale ale fasciei calcaneale:

1. menținerea arcului piciorului într-o poziție înaltă naturală;
2. absorbția șocului în timpul mișcării, alergării.

Fasciile constau din țesut conjunctiv cu un strat de grăsime subțire, care, sub influența încărcăturii, devine treptat subțire în timp.

De asemenea, sub acțiunea factorilor negativi ai fasciei sunt formate în mod constant micro-spații ale țesutului conjunctiv. Micro-pauzele în condiții normale se vindecă singure, fără a provoca disconfort persoanei.

Atunci când există multe micro-rupturi și nu au timp să se vindece, se dezvoltă inflamația neinfecțioasă a fasciei. Țesuturile sunt compactate treptat, în jurul lor, din cauza tulburărilor metabolice, se formează depozite de cristale de sare - calcificarea.

Tesutul osoasă crește în jurul depunerilor de sare și formează un vârf osos, provocând dureri severe.

Cum arăta spurul călcâiului în diferite etape? În stadiul inițial al bolii apare ca puncte albe dense pe călcâie, cu un diametru de 3-5 mm.

Odată cu apariția bolii, simptomele creșterii crește, apare durerea, vârful crește și poate ajunge la 15 mm și până la 20 m în lungime. Boala poate fi unilaterală, atunci când spurul apare pe un călcâi sau bilateral.

Din cât și cât timp durează tocurile, putem concluziona despre stadiul bolii:

• ușoare dureri în zona călcâiului dimineața indică prezența micro-lacrimelor fasciei și începutul procesului de depunere a sării;
• moderata durere in timpul zilei se gaseste la persoanele cu spurturi pronuntate toc;
• durerile dureroase, incapacitatea de a păși pe picior sunt în fazele târzii ale bolii, când calitatea vieții pacientului scade semnificativ.

Îmbrățișarea călcării: cauze

Inflamația fasciei poate începe la orice vârstă, dar la persoanele mai în vârstă de 40-45 de ani, riscul de a dezvolta fasciita este mult mai mare. Ca o regulă, cauzele formării tocului de călcâi sunt asociate cu prezența unui întreg "buchet" de boli.

Principalii factori care cauzează urmele de călcâi sunt următoarele patologii și condiții:

1. Plăcuță longitudinală / transversală.

Coborârea arcului piciorului nu permite distribuirea uniformă și naturală a încărcăturii la mers și contribuie, de asemenea, la întinderea și frecarea țesutului conjunctiv al tendoanelor piciorului.

Persoanele cu picior în orice etapă trebuie să poarte în mod obligatoriu tampoane de toc, sub spurturi sau tălpi ortopedice, cu un efect de vindecare.

2. Infecții acute și cu intensitate scăzută.

Pielea infecțioasă, infecțiile ginecologice, precum și răcelile frecvente pot duce la formarea vârfului tocului. Mecanismul apariției vârfului în acest caz se bazează pe o scădere a imunității și o scădere a capacității regenerative a țesuturilor conjunctive.

Microdamagele fasciei sunt restabilite mult mai rău decât într-o persoană sănătoasă, motiv pentru care se formează urmele de toc, crescând treptat în dimensiune.

3. Accidentări la nivelul piciorului și membrelor.

Accidentările cauzează micro-pauze în fascia și inflamație. Cel mai adesea tocurile sunt rănite atunci când sărit sau căzut de la o înălțime. De asemenea, pot apărea vătămări din cauza șocului și a compresiei, cu pantofi incomod.

Subțire subțire și subțire de calitate inferioară - aceasta face ca tocurile să se înrăutățească în viața de zi cu zi. Pentru a preveni formarea vârfurilor, este important să alegeți pantofii și pătrunderile potrivite, purtați suporturi speciale de lame Strutz pentru a descărca zona călcâiului.

4. Tulburări endocrine.

5. Greutate suplimentară și creștere accentuată a greutății.

Greutatea excesiva exercita cele mai mari sarcini asupra articulatiilor si picioarelor. Stratul gras din fascia este subțierea rapidă și nu poate efectua pe deplin funcții de amortizare. Fascia piciorului este în mod constant într-o poziție stoarsă și nu se poate recupera pe cont propriu.

În acest caz, ciorapul din Strasbourg în timpul somnului, care fixează țesuturile piciorului în poziția întinsă, facilitează regenerarea, ajută bine.

În timpul zilei, este de asemenea necesar să descărcați picioarele folosind tălpile ortopedice.

Adesea, femeile tinere se confruntă întâi cu vârtejul călcâiului în timpul sarcinii, când există un câștig semnificativ în greutate, iar un făt în creștere duce la o schimbare în centrul de greutate.

În acest caz, trebuie să vă îngrijiți corespunzător picioarele, folosind linia de cremă Pyatkashpor și pernele călcâiului. Cu o îngrijire și o descărcare corespunzătoare a piciorului, bastonul va trece de îndată ce greutatea corporală va fi normalizată.

Ce provoacă agravarea pintenilor?

Apariția spurturilor de călcâi la tineri este asociată cu o creștere a încărcăturii pe picioare, care se produce în timpul desfășurării sportului, îndelung în picioare, când lucrați în poziție verticală. Bărbații vârstnici se formează sub influența modificărilor legate de vârstă.

În plus, factorii provocatori pentru dezvoltarea fasciitelor sunt:

• purtând pantofi strânși, incomod;
• încălțăminte pentru femei pe platforme sau tocuri înalte;
• pantofi cu talpa plat fără călcâi;
• bordură sub formă de bordură sau tălpi interioare;
• activități sportive profesionale;
• trăsături anatomice (picioare plate, tonus muscular crescut, curbura spinării, trăsături de mers, picior, etc.).

Toți acești factori de risc pot fi minimizați dacă urmați recomandările specialiștilor și știți ce sunt de origine.

Inelul de căldură: din ce se ridică și cum se tratează?

Fasciata plantara in 95% din cazuri are un prognostic favorabil, cu conditia ca pacientul sa respecte instructiunile medicului.

Cât de repede veți scăpa de vârful tocului depinde de oportunitatea unui specialist, astfel încât, atunci când apar primele simptome de fascioză, trebuie să mergeți la clinică și, după ce ați aflat de medicul care tratează călcâiul, faceți o programare.

După efectuarea activităților de diagnosticare, medicul va prescrie un tratament care include:

1. Terapie terapeutică, constând în administrarea de comprimate nesteroidiene și de ameliorare a durerii, aplicarea unguentelor topice și a cremelor speciale din bilele din seria Pyatkashpor până la locul inflamat.
2. Procedurile de fizioterapie au vizat zdrobirea unui vârf osos și reducerea simptomelor durerii.
3. Exerciții terapeutice și masaj pentru a normaliza circulația sângelui și pentru a îmbunătăți procesele regenerative în fascia piciorului.
4. Descărcarea călcâiului în timpul mersului și menținerea arcului piciorului. În acest scop, se folosesc tălpi interioare cu toc, tocuri de sprijin și căptușeală. Persoanele în vârstă pot folosi bastonul în timpul mersului pe jos.

O astfel de metodă complexă de tratament a vârfului tocului oferă un rezultat pozitiv în decurs de 1-6 luni. Pacientul trebuie să fie pacient; Diagnosticul bolii de toc necesită nu doar tratamentul sistematic, ci și prevenirea reapariției spike-ului.

Ca măsură preventivă, este recomandat să purtați pantofi de bună calitate cu perne ortopedice pe toc siliconic, să urmați o dietă, să limitați consumul de alimente sărate, să faceți exerciții zilnice și să vă îngrijiți picioarele.

Pentru îngrijire este necesară utilizarea cremei "Pyakoshpor Profphylactic", creată pentru a preveni formarea creșterii osului și sării.