De ce apare durerea tocului dimineața?

Calcineul joacă un rol important în organism: este un suport în timpul mersului pe jos și ameliorează încărcătura pe coloana vertebrală. Uneori se întâmplă că durerea din toc se produce dimineața. Se pare că o persoană se odihnea toată noaptea și se ridică în dimineața plină de putere și energie pentru a face lucrurile și trebuie să stea pe picioare pentru o vreme, pentru că nu este în stare să stea complet pe picioare din cauza durerii în călcâie. Este de remarcat că această durere în călcâi dispare atunci când mersul pe jos. Se poate reapărea în timpul zilei după o lungă perioadă de odihnă, de exemplu, ședința.

Cauze de durere în călcâiul dimineața

În zona calcaneului, trece un număr mare de vase și nervi și este, de asemenea, locul de atașare a mușchilor și a aparatelor de tendon. Motivele care provoacă dureri în călcâi direct dimineața, doar două. Să analizăm mai detaliat fiecare dintre ele.

Facialita plantara

Acest concept se referă la inflamația tendonului plantar la nivelul piciorului, care leagă oasele mici ale piciorului cu osul călcâiului, menținându-le în poziția corectă una față de cealaltă. Acest motiv este probabil unul dintre cele mai frecvente, pentru care tocurile au rănit dimineața.

Există un proces inflamator ca urmare a expunerii la astfel de factori:

• Purtând pantofi incomod, inclusiv tocuri înalte;
• Flatfoot - duce la supraîncărcarea fasciculului și apariția de microcrasuri pe acesta;
• Tensiune statică prelungită pe picior (muncă în picioare);
• Supraponderalitate, ceea ce duce la o încărcare crescută a aparatului tendon;
• Leziuni și procese inflamatorii de natură sistemică.

Caracteristicile manifestării fasciitei plantare sunt astfel de semne:

• durerea este localizată într-o parte;
• durere de toaletă doar dimineața după somn;
• dureri de mers mai des;
• poate relua durerea după o perioadă de odihnă.

În același timp, bunăstarea generală a unei persoane nu suferă și nu se observă alte manifestări.

Încuietoare de toc

Situația în care călcâiul doare și doare să atace dimineața după somn poate fi cauzată de apariția așa-numitului vârf de toc. Cu sarcini cronice prelungite pe picior, însoțite de picioare plate, în zona călcâiului, se creează premise pentru depunerea sărurilor de calciu. Layering, acestea contribuie la apariția unei creșteri asemănătoare spike-ului, pe care ei o numesc spur. Călcâiele vor afecta în același timp, datorită faptului că spurul presează pe țesuturi moi și, de asemenea, irită fascia plantară, care este atașată în această zonă. Astfel, urmele de toc sunt un caz particular de fasciită plantară, care are un curs cronic. Durerea în dezvoltarea de pinteni de toc apar după somn, în timp ce tocurile arde literalmente. În timpul zilei, durerea își pierde intensitatea și poate fi complet diminuată.

Alte cauze ale durerii la călcâi

În plus față de motivele de mai sus, atunci când tocurile ard dimineața fără a afecta încărcătura pe picior, există o serie de motive care provoacă dureri atunci când sarcina pe membrele inferioare și zona călcâiului, în special. Toate aceste cauze sunt boli grave sau leziuni, astfel încât apariția durerii în călcâi poate fi un semnal de avertizare pentru identificarea și tratarea patologiei de bază.

Leziuni traumatice

Diverse leziuni acute la zona călcâiului pot duce la durere. Astfel de daune includ:

• hemoragia contuzie: există o durere ascuțită după tramatizare pe partea afectată, este dureroasă trecerea pe călcâie, calcaneul devine hiperemic și fierbinte la atingere;
• fractura călcâiului - apare crepitus, incapacitatea de a sta pe picior, este posibilă prezența unei deformări vizibile a tocului;
• Stretching / ruptură a tendonului - cel mai adesea se dezvoltă cu mișcări ascuțite în picioarele sportivilor, durerea apare brusc cu localizat într-o direcție;
• bursita - inflamația în sacul dintre călcâi și tendonul lui Ahile;
• Tendonita - se dezvoltă în regiunea tendonului lui Ahile, unde apare inflamația acestuia. Factorul care stau la baza este sarcina din partea posterioară a mușchilor inferiori ai piciorului, de exemplu, atunci când purtați tocuri înalte.

Bolile infecțioase

• Artrita reactivă este o inflamație a articulației gleznei, în care procesul se extinde spre zona călcâiului. Durerea poate apărea dimineața, noaptea, după-amiaza - adică de fapt, nu se oprește în timpul zilei, ceea ce limitează sever activitatea vitală a pacientului. Frecvent cauzate de agenți infecțioși urogenitali sau intestinali.
• Tuberculoza oaselor - cu leziune tuberculoasă a calcaneului, țesutul osos se topește, formând cavități și pasaje fistuloase în spatele acestuia. Patologia severă, care duce la deformări la nivelul piciorului și la dizabilitatea pacientului.
• Osteomielita osului călcâi - caracterizată printr-o durere ascuțită, umflare și roșeață a zonei călcâiului. Durerea este acută, arcând natura, vine din interior. Mișcarea și sarcina sunt factori provocatori pentru câștigul său.

Boli sistemice

• Guta este o patologie sistemică bazată pe utilizarea insuficientă a acidului uric, ceea ce duce la depunerea acestuia în organele și țesuturile corpului uman. Cea mai frecventă localizare pe picior - 1 articulație metatarsofalangiană, locul 2 - osul tocului. Durerea are loc noaptea, mai aproape de dimineață, crescând în intensitate și conduce pacientul la trezire. Zona calcaneală devine pufoasă, roșie, încărcătura pe picior sau simpla atingere crește dramatic durerea.
• Poliartrita reumatoidă este o boală sistemică care se caracterizează prin rigiditate dimineața a articulațiilor și durere în ele. Dacă procesul afectează zona călcâiului, durerea apare mai întâi în timpul exercițiului, dar pe măsură ce procesul progresează, acestea sunt permanente.

Picior dibetic

Baza pentru apariția durerii în zona călcâiului este, în acest caz, o încălcare a circulației sângelui în această zonă a piciorului. Într-adevăr, în zona călcâiului există un număr mare de nave, iar suportul principal se află pe acesta. Principalele caracteristici distinctive sunt durerea simultan în două tocuri, care este însoțită de alte simptome: crawling, amorțeală la nivelul piciorului. Există dureri în tocuri cu o lungă experiență de diabet.

Cum sa scapi de durere la toc

Este mai bine să nu încercați să tratați singur durerea călcâiului, deoarece acesta poate fi un simptom al unei boli grave, iar tratamentul tardiv sau inadecvat poate agrava situația. Tratamentul este prescris de un medic în funcție de cauza care a dus la durere în călcâie. Sunt posibile următoarele metode:

1. Tratamentul bolii subiacente (diabet, guta, artrită reumatoidă etc.)
2. Impunerea de bandaje de gips sau de fixare pentru fixarea piciorului - in caz de accidentare.
3. AINS sunt prescrise doar într-un curs scurt pentru a atenua situația. Un astfel de tratament este simptomatic și nu elimină cauza durerii.
4. Purtarea de încălțăminte ortopedică - vă permite să descărcați piciorul, în cazul "tocurilor de toc", ceea ce îmbunătățește semnificativ calitatea vieții pacientului.
5. Proceduri de fizioterapie: expunere la laser, magnet sau electroforeză. În plus, terapia undelor de șoc a găsit o aplicație largă, ceea ce face posibilă atenuarea stării fără folosirea medicamentelor.
6. Masajul - ameliorează inflamația și umflarea, îmbunătățește fluxul sanguin în zona afectată.
7. Terapia de exerciții - ajută la dezvoltarea tendoanelor și ligamentelor.
8. Tratamentul chirurgical - o măsură extremă, este folosit pentru tocurile de toc.

Astfel, există multe motive pentru care există durere în zona călcâiului dimineața. Cu toate acestea, apariția durerii după somn este o caracteristică caracteristică a două patologii: fasciita calcaneală și urmele calcaneale. Dacă ați observat astfel de manifestări în sine, consultați un medic care va alege tratamentul potrivit pentru dvs. și vă va ajuta să scapați de disconfort.

De ce călcâiul a rănit dimineața sau după odihnă

Fiecare 8 persoane se plâng de durere în călcâie dimineața sau după odihnă, cel mai adesea sunt femei. Nu pot să iasă din pat și să înceapă imediat să se miște activ, trebuie să meargă încet până când durerea trece. Pentru a evita consecințele grave, nu ar trebui să scrieți durerea în tocurile oboselii simple a picioarelor. Este necesară descoperirea cauzei apariției acestora și eliminarea acesteia, deoarece o boală progresivă poate duce la pierderea completă a capacității de lucru.

Principalele motive

Din cele 26 de oase ale piciorului, calcaneul este cel mai mare și cel mai încărcat, este sub presiune din întreaga masă a corpului. Prin aceasta trece multe vase de sânge și fibre nervoase. Durerea poate să apară ca o zonă limitată și să acopere întregul picior, să fie comună și difuză. Principalele motive pentru apariția acesteia sunt asociate cu excesul de picior, atunci când există prea multă presiune în mijlocul acestuia, ceea ce poate provoca următoarele:

• lungi de mers pe jos, alergând sau în picioare pe picioare;
• greutatea în exces;
• dans sau atletism;
• instruire imbunatatita pe simulatoare pentru muschii picioarelor;
• încălțăminte incomodă, înclinate în jos sau care nu oferă suficientă amortizare.

La persoanele în vârstă, poate apărea durere din cauza subțierii plăcuței de grăsime pe călcâie sau în timpul dezvoltării unui picior plat, atunci când arcul piciorului cade, iar țesuturile care o conectează cu întinderea călcâiului și cu microfracturile apar în ele. Astfel de probleme se întâlnesc cel mai adesea la cei care, de la naștere, au o arcadă înaltă a piciorului.

La copii, tocurile pot răni cu lipsa de calciu și magneziu în organism.

Posibile boli

Principala cauză a durerii în bolile sistemului musculoscheletal este sindromul inflamator. Este dureros să ataci tocurile dimineața după somn, cel mai adesea datorită inflamației fasciei țesutului conjunctiv rigid care se desfășoară de-a lungul piciorului și care leagă osul tocului cu alte oase.

Această patologie se numește fasciită plantară (sau plantară). Este dificil pentru pacient să nu ia doar primii pași dimineața, ci să meargă după o ședere lungă și să urce pe scări. Durerea localizată în zona de 3-4 cm de la partea din față a călcâiului, acest loc este moale la atingere.

În timpul nopții, în timpul somnului și al odihnei, fascia se scurtează datorită accentuării zonelor afectate, dar la primele etape țesutul începe să se întindă și să se rupă din nou până când fascia se prelungește. Aceasta provoacă durere care poate fi ușoară, subțire după un minut de mers pe jos, sau ascuțită și epuizantă atunci când este imposibil să călcați pe călcâi. Cel mai adesea, durerea dispare în timpul zilei, iar dimineața totul se repetă.

Dacă fasciita nu este tratată, permiteți lacrimile permanente ale țesutului osos, acestea cresc și formează spurturi de toc sau os osteofit. Călcâiul pe călcâie are forma unui vârf sau unui cârlig de 0,5-1 cm, care presează constant fibrele moi, provocând inflamația lor, întărirea pielii și durerea ascuțită, care urcă în dimineața când trebuie să ieși din pat după odihnă. Toci pot răni pe ambele membre.

Aceleași simptome sunt caracteristice pentru stadiul inițial al următoarelor boli:

• spondilita anchilozantă;
• gută;
• leziuni la nivelul coloanei vertebrale (lombare);
• procesul inflamator în tendonul lui Ahile;
• reactiv artrita.

Metode de tratament

Tratamentul tuturor acestor condiții prescrise de medic. Cu fasciita, terapia conservatoare poate dura 6-12 luni. Pacientul este tratat acasă. Pentru recuperare, procedați în felul următor:

1. Exercițiu în mod regulat pentru a întinde tendonul lui Ahile - de câteva ori pe zi.
2. Noaptea se pune pe piciorul pneului pentru a preveni scurtarea fasciei. În cazurile severe, puneți un tencuială pe picioare sau purtați o bretele.
3. În timpul mersului, utilizați călcâiul pentru călcâi pentru a reduce sarcina pe tocuri.

Pentru ameliorarea afecțiunii, medicamentele de durere cu efecte antiinflamatorii sunt utilizate, de exemplu Advil sau Ibuprofen. Dacă durerea nu dispare, se administrează injecții cu steroizi, dar aceste injecții au multe efecte secundare, ceea ce poate duce la ruperea fasciei plantare și a piciorului plat nerecuperabil.

Dacă există o amenințare directă de ruptură a ligamentelor cu modificări distrofice ireversibile în țesuturile gleznei, pacientului i se oferă o fasciotomie - îndepărtarea unei părți a țesutului modificat al fasciei astfel încât să nu tragă osul la mers și procesul osului în sine. Operația poate provoca complicații, inclusiv leziuni sau rupturi ale nervilor adiacenți, așa că este prescrisă în cazuri extreme.

Chirurgia scade din ce în ce mai mult în fundal; tratarea tocurilor efectuate prin metode hardware. Un loc special între ei se face prin terapia extracorporeală cu undă de șoc (SWT), care acționează direct asupra țesutului osos și cartilajului, a depozitelor de calciu. Undele de șoc pătrund adânc în fibrele călcâiului și activează procesele de reînnoire și reînnoire a celulelor, îmbunătățind metabolismul.

După 5-7 proceduri, creșterile osoase pe tocuri se dezintegrează, microvasdele încep să germineze în zona tratată, țesuturile devin hranite, inflamația și umflarea. Pentru unii pacienți, sesiunile sunt prea dureroase, prin urmare, înainte de începerea tratamentului, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră toate beneficiile și riscurile potențiale. Simultan cu UVT, un specialist poate prescrie astfel de agenți fizioterapeutici:

1. Phonoforeza ultrasonică. Medicamentul este aplicat în zona dureroasă a călcâiului și apoi este aplicat la acesta cu un emițător cu ultrasunete timp de 2-5 minute. Tratamentul nu elimină creșterea osului.
2. Terapia laser (cuantică). Faza penetrează adânc în țesutul căldurii, celulele sunt activate, fluxul sanguin se îmbunătățește, pintenii se dizolvă și sindromul de durere este eliminat. În timpul procedurii, pacientul simte căldura plăcută. Cursuri cu laser aplicate.
3. Terapia magnetica. Impactul campurilor magnetice constante și alternante de joasă frecvență îmbunătățește hrănirea țesutului talpilor. Metoda este cea mai potrivită pentru persoanele mai în vârstă și mai slabe, cu stadiul inițial al fasciitei sau pentru prevenirea acesteia.

Medicina populara

Utilizarea mijloacelor netradiționale trebuie să fie coordonată cu medicul dumneavoastră. Tehnicile folclorice ajută la ameliorarea durerii inflamației și heelului dimineața în următoarele moduri:

1. Compresele. Ei sunt așezați în noaptea călcâiului și înfășoară piciorul. Folosiți frunzele de varză cu miere, lut cald, cartofi brute rași sau bishofit diluat în apă (1: 1). Numărul de proceduri - 10-14.
2. Băi pentru picioare. Cu sare Epsom sau cu adaos de uleiuri - eucalipt, rozmarin si ienupar, care contribuie la relaxare. Procedura durează 15020 de minute.
3. Băi de contrast.
4. Masaj. Se poate face independent, frecându-se unguent antiinflamator în mișcări circulare în picioare. După purtarea șosetelor calde. Procedura va aduce cel mai mare beneficiu înainte de a merge la culcare.
5. Făcând tocuri folosind un știft de rulare, o piuliță de ușă sau alte obiecte.

Nu este recomandat să bateți pe locul inflamat, deoarece afectează și mai mult țesuturile moi. Nu puteți aplica fără grijă unelte care pot dăuna picioarelor, de exemplu, esența oțetului, deoarece poate arde pielea.

Este util să purtați tălpi speciale ortopedice. Cele mai bune sunt cele realizate individual în funcție de mucegai. Garnitura trebuie să fie adiacentă piciorului în întreaga zonă - numai atunci va restabili înălțimea arcului.

Persoanele în vârstă adesea refuză să trateze tocurile, considerând durerea în ele ca un partener natural al vârstei. Dacă nu se face nimic, în 6-10 luni ea poate trece de la sine, dar apoi se întoarce. Este necesar să se trateze fasciita prin aplicarea simultană a mai multor metode.

profilaxie

În primul rând, trebuie să scăpați de motivele care duc la supraîncărcarea piciorului: pierdeți în greutate, ridicați pantofi confortabili cu un călc nu mai mare de 3-4 cm, iar cei care trebuie să se ridice în picioare toată ziua, se recomandă să viziteze piscina.

Un remediu simplu pentru profilaxia durerii la călcâie - un covor de masaj. Piciorușele sale de cauciuc de diferite înălțimi acționează pe picior în așa fel încât mușchii săi contractează și, în același timp, întăresc articulația întregului gleznă, formează tendoanele și îmbunătățește circulația sângelui. Spinii masoara puncte biologic active pe picior, crescand astfel tonul intregului organism.

Pentru întinderea mușchilor picioarelor este util să faceți aceste exerciții:

1. Așezați-vă pe un scaun, îndoiți și îndreptați piciorul timp de 1-2 minute.
2. Ridicați obiecte mici cu degetele de la picioare și puneți-le într-o cutie.
3. Într-o poziție așezată sau în picioare cu mâinile sau o bandă, trageți piciorul până la flexia maximă și rămâneți în această poziție timp de 15 secunde.
4. Timp de 5-20 de minute pe zi, mergeți pe degetele de la picioare și pe marginea interioară și exterioară a piciorului.
5. Rotiți picioarele de 10 ori în fiecare direcție.

Înainte de a face exercițiile, încălziți, întindeți și încălziți mușchii vițelului. Nu durează prea mult timp și efort pentru a efectua exerciții terapeutice și ajută la eliminarea durerii la toc, dacă este făcută în mod regulat.

Făcând o treabă, nu mai puteți fi în aceeași poziție pentru o lungă perioadă de timp, deoarece acest lucru poate provoca și disconfort în articulațiile picioarelor. Tratamentul tocurilor cu sarcini crescute este lent, deci ar trebui să reduceți activitatea. Cu toate acestea, este important să nu-l abandonăm cu totul.

Experții recomandă ca joggers să-și schimbe pantofii de sport după 600-800 km, iar în timpul antrenamentelor, pentru a preveni recidiva, nu faceți pasul pe suprafețe neuniforme. În cazul în care pantofii au spate rigid, pentru o fixare mai bună, tocurile de silicon sunt așezate sub toc, ceea ce crește confortul la mers.

concluzie

Pentru a nu lăsa picioarele în vârstă extremă, trebuie să li se acorde atenție. Și dacă există durere în călcâia dimineața, nu sperați că va trece, - căuta ajutor profesional.

Ca rezultat al auto-tratamentului fasciitei, pacientul poate primi următoarele complicații:

• creșterea durerii la toc în timpul primilor pași după somn;
• edemul articulației gleznei;
• artrita sau artroza articulației degetului mare.

Primele rezultate ale tratamentului sunt palpabile într-o lună. Dar dacă starea dumneavoastră de sănătate nu sa îmbunătățit după 1,5 luni de tratament, medicul va selecta alte metode. Pentru a reuși, trebuie să începeți cursul cât mai curând posibil, să urmați recomandările și să aveți răbdare.

Durerea în călcâie atunci când mersul după somn nu este un impuls

De ce i-au rănit picioarele și tocurile

Pentru tratamentul articulațiilor, cititorii noștri utilizează cu succes Artrade. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

Durerea picioarelor este cea mai comună stare de rău pe care o persoană o trăiește, indiferent de vârstă sau sex. Cauzele durerii pot fi foarte mult de la oboseala banala la patologii grave: ortopedica, neurologica, trauma, reumatologica.

Pentru a afla de ce picioarele și picioarele călcâiului rănesc, trebuie să stabiliți în mod clar locul bolii. Doar călcâiul, întregul picior, tampoane, articulații între falangele degetelor și oasele metatarsale.

De asemenea, este important să aflați când sindromul apare în mod predominant: când mersul pe jos, în repaus, după mersul pe jos sau dimineața după somn.

Există fasciită în perioada menopauzei cu greutate în exces, sarcini grele pe picioare și picioare plate. Metoda moderna si eficienta de tratament - introducerea botoxului in pachet.

Ateroscleroza arterelor

Această boală este un simptom pronunțat:

• crampe în orice mișcare, mers pe jos, scări de alpinism, alergări și chiar și noaptea în repaus;
• picioare reci în iarna și vară;
• nu există nici o răsplată pe degetul mare;
• bărbații și-au pierdut părul pe degetele de la picioare.

Primul lucru pe care trebuie să-l faci atunci când picioarele și tocurile sunt rănite este să renunți la fumat și să vizitezi biroul chirurgului vascular. Este important să nu se întârzie, deoarece consecințele sunt foarte grave. Complicațiile pot duce la gangrena, ceea ce duce la amputarea membrelor.

Osteoartrita, artrita

Durerea la nivelul piciorului este insuportabilă, mai ales atunci când mersul pe jos sau într-o poziție îndelungată, articulațiile devin deformate. În zona afectată există roșeață, umflare, articulația răspunde la schimbarea vremii.

Numai cu un tratament complex poate fi îmbunătățită starea pacientului:

• terapie medicamentoasă;
• aparate ortopedice;
• fizioterapie;
• exerciții terapeutice.

Fracturi și efecte

Consecințele unor fracturi se pot simți doar după un timp și apoi devine clar de ce picioarele și tocurile rănesc atât de mult, de ce doare să meargă.

În acest caz, puteți reduce disconfortul picioarelor cu ajutorul dispozitivelor ortopedice speciale - orteze. Ei iau o parte din încărcătură, în timp ce persoana se poate mișca în siguranță. Pacienții mei folosesc un instrument dovedit, prin care puteți scăpa de durere în 2 săptămâni fără prea mult efort.

Cea mai obișnuită patologie, de ce picioarele și tocurile sunt rănite - picioarele plate. Senzațiile dureroase se intensifică seara după o plimbare lungă.

În acest caz, medicul ortoped vă va spune ce acțiuni trebuie luate pentru a atenua starea picioarelor, primul lucru pe care îl recomandă este să schimbe pantofii obișnuiți cu încălțăminte ortopedică, pentru a nu mai purta tocuri înalte. Pentru a face cu bai de sare de mare, exercitii speciale si purtati suporturi de sprijin.

Încuietoare cu toc

Durerea bruscă se simte predominant dimineața sau în timpul mersului pe jos. O lovitură de toc este o creștere osoasă care limitează serios mișcarea și ruinează viața unei persoane. Aceasta este o consecință a fasciitei cronice.

Tumorile benigne - neuroma. Ea afectează un picior, se formează între 3 și 4 degete. Această patologie este însoțită de furnicături și arsuri ale zonei afectate, în special atunci când purtați pantofi incomod cu un vârf îngust.

gută

Această boală cel mai "iubește" degetul mare. Articulația umflă, reddens să devină fierbinte și foarte sensibil. Durerea este dureroasă ascuțită, atacul poate să apară în orice moment pentru al confunda cu sindromul unei alte boli este imposibil.

Pentru a face un diagnostic corect și pentru a înțelege de ce picioarele și tocurile rănesc, va trebui să treci un test de urină pentru nivelul conținutului său în sânge. Când gută este prescrisă meniul de dietă, terapia medicamentoasă, în principal cu medicamente antiinflamatorii. Dieta exclude utilizarea:

• produse alcoolice;
• carne și pește;
• băuturi bogate;
• condimente și gustări condimentate;
• cafea, ciocolată și cacao.

Osteochondrosis lombosacral

Durerile de spate și durerile de spate sunt adesea administrate picioarelor, în principal pe spatele sau pe suprafața laterală și provoacă disconfort persoanei, atât atunci când se mișcă, cât și în repaus. Cu inflamația nervului sciatic, disconfortul este resimțit peste picior, până la picior și călcâi.

Osteoporoza este subțierea țesutului osos. Amestecurile devin fragile, ducând la fracturi frecvente. Acest lucru se datorează lipsei mineralelor din corp, în special a calciului și a vitaminei D. Durerea în tocuri și picioare va crește dacă veți exercita presiune asupra piciorului cu degetul - acesta este un semn clar al osteoporozei.

Atunci când alimentarea cu sânge este deranjată, disconfortul va fi resimțit în călcâie, atât în ​​repaus cât și sub sarcină.

Bursită sau inflamația sacului sinovial

Un alt motiv pentru care piciorul (piciorul) doare aproape de călcâi. Disconfortul se simte în principal în degete. Îmbinarea afectată este deformată și se umflă. Adesea durerea este însoțită de hiperemia pielii. Confirmați diagnosticarea unei spălări cu raze X.

În cursul tratamentului includ utilizarea agenților hormonali și a medicamentelor care au efect antiinflamator. În perioada subacută sunt indicate fizioterapia și fizioterapia. Dacă metodele tradiționale nu ajută, apare întrebarea despre funcționarea piciorului.

Tăierea durerilor la nivelul piciorului

Arsurile dureroase, ascuțite, la tăiere pot indica două boli:

• mieloză funiculară;
• dureroasa forma de polineuropatie.

De ce durează tocurile și picioarele din cauza mielozei? Cauzează o lipsă de vitamina B12 în organism în caz de tulburări ale mucoasei gastrice. Atunci când neuropatia a simțit o durere severă la nivelul picioarelor, această boală este asociată cu alcoolismul sau diabetul. În cazul diabetului, picioarele sunt dureroase atunci când cifrele de zahăr sunt încă scăzute, deci acesta este un motiv pentru a consulta un medic și a identifica patologia într-un stadiu incipient.

Afecțiuni vasculare

Cu venele varicoase, flebita, endarterita obliterantă, talpa piciorului din apropierea călcâiului doare din cauza metabolismului deranjat și a foametei de oxigen, pe care membrele inferioare le experimentează. În patologiile vasculare, există o senzație de arsură în zona călcâiului, amorțeală și furnicături.

Ce măsuri trebuie luate pentru durere la nivelul piciorului

Judecând după câte motive există, de ce și de la ce durează picioarele și tocurile, va fi destul de dificil să identificați patologia pe cont propriu, prin urmare nu ar trebui să fii tratat fără o examinare preliminară. Chiar și un medic pentru a restabili o imagine clinică detaliată necesită:

• examinarea externă a picioarelor și a tocurilor;
• ancheta pacientului;
• radiografie.

De ce apare durerea la călcâi și cum este tratată?

Durerea la picioare atunci când mersul, sau, cu alte cuvinte, durerea călcâiului, este cunoscută de toată lumea, iar diferența este numai în cauzele unei astfel de dureri. La unii, durerea apare ca urmare a oboselii și este o singură dată în natură, în altele poate fi un simptom al unei boli dificile.

Înțelegerea cauzei unei astfel de dureri este o sarcină principală și numai un specialist o poate rezolva. Mulți în cazul unor astfel de dureri la nivelul picioarelor se diagnostichează imediat: înclinarea călcâiului sau "osteochondroza blestemată". Autodiagnosticul nu aduce niciodată ușurință, iar tratamentul de sine este mai des criprazos decât benefic.

Conținutul articolului:

Ce este important să se acorde atenție atunci când durerea în călcâi?
Principalele cauze ale durerii în zona călcâiului
Cauza posibila # 1: Creste tocul
Nr. 2: Artrita reumatoidă
# 3: Osteoporoza

Ce este important să fiți atenți

Inițial, este necesar să se înțeleagă însăși natura durerii, regularitatea, intensitatea, frecvența manifestării, localizarea zonelor în care apare durerea. Răspunsurile la aceste întrebări vor ajuta la stabilirea diagnosticului unui specialist. Dacă durerea este foarte tulburată în repaus, atunci acesta poate fi un semn de osteoporoză.

Dureri de caldura pot fi gasite, de asemenea, la cei care au o miscare mica sau au castigat brusc greutate. Această boală se numește fasciită plantară (călcâi) și este un diagnostic destul de comun nu numai pentru acei oameni care suferă de excesul de greutate, ci și pentru cei care poartă pantofi incomod. Dacă acordați atenție statisticilor cauzelor de formare a bolilor piciorului, atunci primul loc este dat pantofilor. Acest lucru este valabil mai ales pentru fetele și femeile care poartă tocuri înalte și platforme de formă neregulată.

Principalele cauze ale durerii la călcâi

Există o serie de boli care pot provoca dureri de călcâi și picior:

• toc.
• procese inflamatorii la nivelul tendoanelor cauzate de tulburări sau traume;
• o consecință a gutei sau a artritei;
• reacția la unele infecții, incluzând, de exemplu, chlamydia;
• dureri de spate;
• bolile articulare;
• artrita reumatoidă.

Numai un traumatolog sau reumatolog poate determina cu precizie boala care a cauzat durere la călcâi, gradul de dezvoltare a acestuia și prescrie un regim eficient de tratament, ținând cont de caracteristicile corpului pacientului.

Încuietoare cu toc

Sentimentul de spikes în călcâi, care se săpare în atunci când sarcina pe picior, durere severă - plângerile obișnuite cu toc spur. Boala în sine arată ca o creștere a țesutului osos, adesea însoțită de depunerea de sare, procese inflamatorii. Poate să apară ca o boală independentă și separată, dar mai des este rezultatul unor boli mai complexe.

O erupție se dezvoltă adesea pe fondul guta sau al artritei: sărurile se acumulează pe măsură ce progresează boala, provocând o creștere exagerată. Uneori, o persoană poate simți o ușurare puternică, o reducere a intensității durerii în momentul în care spurul este complet format. Natura durerii în călcâi se schimbă: doare să meargă numai după un somn de noapte.

Cauzele durerii în călcâi devin pantofi cu toc înalt, iar situația se înrăutățește dacă pacientul are un picior plat. O sarcină puternică pe picioare - primul provocator al apariției bolii. Această încărcătură este de obicei experimentată de persoanele cu greutate mare din cauza distribuției necorespunzătoare a greutății. În caz de rănire sau rănire, poate apărea și o lovitură.

Pentru a determina prezența sa este posibilă numai cu ajutorul raze X. Dar trebuie să ne amintim că, în sine, prezența creșterii osoase nu înseamnă un impuls: oamenii pot trăi ani de zile și, în același timp, nu simt durere și disconfort. Poate contrariul: nu există o deformare a țesutului osos, dar durerea la nivelul piciorului și călcâiului nu permite mișcarea. De asemenea, trebuie să acordați atenție exact unde apare durerea, deoarece poate indica originea apariției durerii la nivelul piciorului.

Dacă există durere în partea din spate a piciorului, suprafața tendoanelor, atunci aceasta se poate datora inflamației sau deteriorării propriu-zise a tendoanelor. Dacă durerea este localizată în zona tălpii, atunci problema este cel mai probabil în mușchii, ligamentele sau articulațiile plantare.

Tratamentul vârfului de călcâi începe cu principalul lucru: asigurarea unei odihnă completă a piciorului bolnav și determinarea sursei primare de apariție. Terapie complexă eficientă: aplicații cu nămol, băi minerale și injecții de droguri direct în călcâi. În cazuri mai severe, când terapia convențională nu dă un rezultat pozitiv, formarea osoasă poate fi eliminată operabil.

Artrita reumatoidă

Boala este clasificată ca fiind periculoasă pentru viața umană. Cu astfel de boli, imunitatea pacientului încetează să "recunoască" propriile celule și începe să le distrugă ca străine. Pentru o persoană, acest lucru poate însemna că fie organul a cărui celule sunt ucise de sistemul imunitar moare, fie sistemul imunitar în sine va suferi suferință. Corpul începe un proces inflamator constant care poate distruge treptat întregul țesut osos al unei persoane, afectând articulațiile brațelor și picioarelor. Anticorpii se acumulează în cantități mari, funcționând ca o otrava pentru oase, cartilaje și articulații.

Pentru tratamentul articulațiilor, cititorii noștri utilizează cu succes Artrade. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

Această artrită este însoțită de dureri severe, deoarece există o deformare completă și distrugerea articulațiilor. Febră mare se ridică, devine greu de mișcat, scade apetitul, apare apatia. Cel mai adesea, boala devine o consecință a unei infecții virale, a unei răceli sau a unei complicații a gripei care este purtată pe picioare.

Poliartrita reumatoidă este deosebit de agresivă, la fel ca orice proces autoimun. Distrugerea oaselor și a articulațiilor, procesul afectează organele adiacente: inima, ficatul.

Pentru a întârzia tratamentul bolii este imposibil, este interzisă implicarea în auto-tratament. Eficacitatea tratamentului acestei boli depinde de cât de repede un specialist va interveni. În etapele ulterioare se poate dovedi că orice terapie va fi inutilă, previziunile sunt extrem de dezamăgitoare.

Din păcate, nu există nici o sută la sută leac pentru o astfel de artrită, mai ales dacă a dobândit o scară largă. Regimurile de tratament vizează atingerea remisiunii maxime a bolii și încetinirea procesului distructiv. Pacientului îi sunt prescrise imunomodulatoarele și medicamentele antiinflamatoare puternice. Uneori este nevoie de intervenții chirurgicale. Este important să înțelegeți: mai devreme o persoană vizitează medicul, cu atât mai multe șanse să-i prelungească viața.

osteoporoza

Osteoporoza înseamnă în mod literar porozitatea țesutului osos, reducându-i densitatea. Țesutul nostru osos constă din multe minerale și substanțe nutritive, iar dacă sunt îndepărtate din organism, întregul schelet uman suferă. În mod obișnuit, până la 35 de ani, aceste substanțe se acumulează, întăresc, fac oasele mai dense, având o mare influență asupra proceselor metabolice. Dar, după această linie de vârstă, procesul se schimbă și corpul începe să se epuizeze, provocând subțierea oaselor.

Osteoporoza nu este o boală rară, în special pentru cei care fumează foarte mult și consumă adesea alcool. La risc există multe femei datorită dependenței dureroase față de toate tipurile de diete, alese independent și fără participarea unui medic. Riscul de a dezvolta boala la femei este mai mare din punct de vedere al naturii și acest lucru se datorează caracteristicilor fiziologice: menstruație târzie, menopauză prematură, alăptare prelungită.

Pericolul osteoporozei este că boala este detectată în mod spontan. Din acest motiv, zonele afectate au timp să crească și să acopere o parte semnificativă a țesutului osos. Treptat, coloanei vertebrale încetează să reziste și distribuie în mod corespunzător încărcătura, care afectează în mod inevitabil picioarele și tocurile, deoarece acestea sunt tocurile care servesc ca izvoare specifice.

Identificarea bolii în primele etape este posibilă, dar numai în cazul unei atenții deosebite asupra sănătății și monitorizării periodice a specialiștilor. Ar trebui să fie alarmantă dacă creșterea sa schimbat dramatic, există o curbura a spatelui, chiar și fracturile minore cresc împreună slab.

De obicei, durerea începe să apară în spate, talie și picioare, care pot fi atribuite în mod greșit semne de osteochondroză. Este important să știți că osteoporoza rareori are o fază recurentă, așa că tratamentul său se reduce la prevenirea apariției acesteia. Este necesar să se asigure intrarea calciului în organism ca enzimă principală "clădire", pentru a stabili cauza bolii pentru a elimina provocatorul principal.

Arthrosisul de vindecare fără medicamente? Este posibil!

Obțineți cartea gratuită "17 rețete pentru mese gustoase și ieftine pentru sănătatea coloanei vertebrale și articulațiilor" și începeți să vă recuperați fără efort!

De ce învârte călcâiul în timpul mersului: cauze de durere în călcâie după somn, metode de tratament

Piciorul este un fel de amortizor, datorită căruia o persoană se poate mișca normal. Datorită încărcăturii zilnice mari sau din alte motive, funcționalitatea acesteia poate fi afectată. În acest caz, durerea la toc apare adesea la mers. Bineînțeles, în acest caz, veți avea nevoie de tratament care poate fi efectuat acasă.

Structura piciorului este destul de complicată, deoarece constă dintr-un număr mare de articulații mici. Are 26 gropi, dintre care cel mai mare este călcâiul. Că are o structură spongioasă, mai moale, ceea ce duce la deteriorarea rapidă a acesteia. În plus, nervii și vasele de sânge trec prin acest os. De aceea această parte a corpului este deteriorată atât de des.

De ce calcaiele sunt lovite la mers?

Înainte de a începe tratarea durerii în zona călcâiului, trebuie să înțelegeți de ce apare. Deci, următoarele cauze pot provoca disconfort la nivelul piciorului drept sau stâng:

• Nu sunt pantofi foarte confortabili: un pantof prea mare sau o călcâie supradimensionată.
• Leziuni în zona călcâiului: se ridică deasupra osului, ruptura, dislocarea sau fracturarea oaselor, afectarea articulațiilor piciorului. Durerea este foarte severă.
• O sarcină prea mare pe toc. De exemplu, durerea poate apărea după o lungă plimbare, o alergare intensă. În plus, excesul de greutate poate provoca, de asemenea, probleme cu articulațiile picioarelor.
• Infecția secundară sau primară a articulației.
• Ruptura tendonului la toc.

• Structura scheletului incorectă sau deformarea, de exemplu: piciorul plat.
• Inflamația nervului sciatic.
• Atrofia stratului de grăsime subcutanată în călcâie.
• Malignă neoplasmă.
• Gută (boală sistemică).
• Sensibilă neuropatie.
• Patologiile aparatului de suport: reumatism, artrită, artrită, tendonită, tocită de toc, bursită, osteomielită

Pentru a începe tratamentul, dacă ambele călcâi fac rău în timpul mersului, este necesar să se consulte un medic. Numai după ce au fost stabilite adevăratele cauze ale apariției durerii, se poate începe tratamentul.

De asemenea, este recomandabil să știți medicul care trebuie contactat. Deci, dacă o persoană simte durere în călcâie când merge, atunci va trebui să se consulte nu numai cu ortopedul. Ar putea avea nevoie de ajutorul unui ftiholog, al unui chirurg, al unui neurolog și chiar al unui oncolog. De aceea este imposibil să întârzieți consultarea.

Semne și cauze posibile de durere în călcâie atunci când mersul pe jos

Aici este necesar să se ia în considerare nu numai durerea în sine și natura ei, ci și alte simptome. Acest lucru va ajuta la determinarea cauzelor de disconfort din jurul călcâiului, în apropierea acestuia. Deci, în funcție de boala care a cauzat durerea, pot apărea simptome suplimentare:

Simptomele bolilor în care călcâiul poate răni

Cauzele durerii la toc în dimineața sau după odihnă

Durerea din calcaiul de dimineata este o problema comuna la care se confrunta fiecare a zecea persoana. Boala este cunoscută sub denumirea de fasciită plantară sau urticarie. Se caracterizează prin durere severă în călcâie dimineața și după odihnă, când o persoană, ieșind din pat, se odihnește pe talpă. Acest fenomen a fost numit durerea inițială.

De ce apare durerea la toc în dimineața sau după odihnă? Ce ar trebui făcut pentru ao reduce? Să aflăm.

Descrierea durerii de început

Durerile dure în călcâi apar din primul pas, pe care o ia o persoană, se ridică dimineața de la pat și urcă pe picior. Prin urmare, ele sunt numite durere de pornire. În același timp, pacienții descriu această senzație ca o senzație puternică de arsură sau o durere atât de ascuțită încât o compară cu un cui sau cu un ac în călcâie. Încercarea de a scăpa de durerea agresivă, o persoană schimbă poziția corpului pentru a reduce încărcătura pe călcâi.

Durerile de pornire de dimineață cu tocurile de toc se disting prin următoarele caracteristici:

• durere severă în călcâna dimineața sau după odihnă atunci când se odihnește pe picior;
• durerea piciorului sub călcâi în timpul palpării;
• reducerea durerii după "mers pe jos".

După primii pași dureroși, senzația de înțepătură din călcâie scade. Când "mersul pe jos" o persoană nu mai simte durere atât de mare.

Pentru a preveni durerea în timpul mersului pe jos, o persoană își schimba mersul, redistribuind greutatea corporală de pe călcâie într-o altă parte a tălpii. Mișcările umane în pintenii de călcâi devin stîngaciți, el este șchiopătat, leagăn.

Cauze de durere în călcâi

În numărul coplesitor de cazuri, cauza durerii la călcâiul de dimineață este fasciita plantară sau vârtejul tocului. Pentru a înțelege de ce, cu această boală, există o senzație de arsură puternică în călcâi, ne amintim ce este fascia și ce funcție o are.

Fasca plantară (aponeuroza plană) este atașată la tuberculul calcaneal și falangele degetelor, asigurând arcada longitudinală a piciorului. Funcția fasciei plantare este absorbția sarcinilor care cad pe picior. Astfel, fascia oferă amortizare atunci când mersul pe jos. Aponeuroza plantară constă din fibre de colagen. În poziție verticală, întreaga masă corporală a unei persoane face presiune asupra fasciei. În acest caz, stresul maxim este experimentat de către punctul de prindere a fasciculului la călcâie.

De ce este dureros să urci pe călcâie în caz de fasciită plantară dimineața sau după odihnă? Cauzele declanșării durerii sunt în încălcarea biomecanicii piciorului și a modificărilor inflamatorii și degenerative ale fasciei. La fiecare pas, aponeuroza este întinsă. Atunci când apare o pierdere de elasticitate a fasciei, aceasta nu rezistă sarcinilor și în fibrele de colagen din care aceasta constă, apar micro-pauze. În acest caz, persoana simte dureri ascuțite în piciorul din lateralul călcâiului.

Micro-pauzele sunt adesea restaurate independent. Cu toate acestea, cu o iritație constantă a piciorului, aceste microtraume sunt însoțite de o inflamație aseptică (non-infecțioasă). În fasciita plantară, inflamația se răspândește, provocând durere în călcâie. Fascia tensionată împiedică coborârea arcului piciorului, astfel încât joncțiunea aponeurozei cu vârful tocului suferă o sarcină constantă și este însoțită de arsură dureroasă a piciorului sub călcâi.

Timp de câteva luni, osteofitele (vârfurile) pot crește la locul atașării fasciculei la călcâie. Ele sunt numite spursuri de toc. Osteofitele nu sunt întotdeauna detectate pe radiografii, dar numai în jumătate din cazuri. Durerea în călcâi și intensitatea ei nu depind de prezența unui spur și de mărimea acesteia. 10% dintre oameni au spori, dar jumătate dintre ei nu simt durere în călcâie. Îmbrăcămintea din spate nu produce simptome, dar poate fi complicată de fracturi.

Mecanismul de dezvoltare a durerii la călcâiul de dimineață

De ce tocurile picioarelor doare dimineața? Amintiți-vă că vârfurile de călcâi apar din cauza modificărilor degenerative ale fasciei plantare, constând din fibre de colagen, în cazul în care micro-pauzele apar din cauza inflamației în timpul exercițiilor fizice. Noaptea, când fascia plantară se află în starea ei naturală comprimată, microfracturile care s-au format pe ea încep să crească împreună în timpul zilei, fiind înlocuite cu țesut cicatricial. În dimineața, când o persoană se odihnește pe talpă, timpurile fascicolelor și sub colaps, fibrele de colagen se rup din nou. În același timp, o persoană simte o durere puternică în zona atașării fasciei plantare la calcaneu.

Mecanismul de durere în călcâie după odihnă este același ca și după somnul de noapte. În timpul odihnei, micro-pauzele fibrelor de colagen ale fasciei încep să crească împreună și atunci când se bazează pe picior, se formează din nou. În ambele cazuri, persoana este în durere acută.

De ce apare fasciita plantară?

Cauza principală a bolii, cunoscută sub numele de "vârf de toc", este supraîncărcarea sau rănirea piciorului. În timpul unei alergări sau a unei plimbări, supraîncărcarea fasciculului are loc în următoarele condiții.

1. Mersul pe jos cu picioarele plate. Biomecanica cu un picior plat în timp ce mersul pe jos sau de funcționare este rupt. În timp ce se bazează pe picior, fascia este întinsă, ceea ce duce în cele din urmă la pierderea elasticității. Când apare microtrauma, care provoacă durere sub călcâi. Fracturile micro sunt însoțite de inflamație, care generează, de asemenea, dureri în călcâi. Cu un picior plat din cauza unei încălcări a biomecanicii, arderea are loc și în genunchi și în articulația șoldului.
2. Arcul mare al piciorului cu o aponeuroză scurtă este însoțită de o încălcare a biomecanicii piciorului și duce la micro-lacrimă a fasciei cu durere în călcâie.
3. Supraîncărcarea tendoanelor piciorului apare ca urmare a mersului în pantofi cu toc înalt. În acest caz, greutatea corpului uman este redistribuită din călcâi până la mijlocul arcului piciorului, care nu suportă sarcina. Ca urmare, se formează o foaie transversală, care creează condiții pentru dezvoltarea fasciitei plantare și apariția durerii în tocuri în dimineața sau după odihnă.
4. Pantofii grei, incomod sau îngust suprasolicite tendoanele piciorului și de-a lungul anilor formează picioare plate. Prelungirea mersului pe jos cu suprasarcină cu fascia creează condiții pentru microtrauma fascia și este însoțită de durere la nivelul piciorului sub călcâi.
5. Supraîncărcarea piciorului are loc în alergătorii sportivilor. În locul microadaptărilor aponeurozei, sub influența constantă a sarcinilor, se dezvoltă inflamația fasciei, care se manifestă prin durere în călcâie.
6. O lungă durată pe o suprafață dură, în combinație cu pantofi anormali, supraîncărcă fascia piciorului, creează condiții de întindere și microtraumă a tendoanelor piciorului, ceea ce provoacă dureri ascuțite în osul tocului dimineața după somn sau odihnă.
7. Lucrul asociat cu sarcina prelungită a picioarelor, chiar și cu un picior normal, conduce la formarea de picior plat. Stresul constant, care se confruntă cu o aponeuroză pentru continuarea zilei de lucru, duce la întreruperea structurii și la pierderea elasticității fasciei. În plus, circulația sângelui în membre este afectată, ceea ce, la rândul său, duce la modificări degenerative în aponeuroza plantară.
8. Greutatea în exces mărește probabilitatea apariției de călcâi datorită încărcării crescute a fasciei. De-a lungul timpului, elasticitatea aponeurozei este ruptă, care nu rezistă unei greutăți prea mari și este suprasolicitată, ceea ce provoacă apariția spurturilor tocului și a durerilor de dimineață în tocuri.
9. Leziunile piciorului apar adesea atunci când sări de la călcâi la toc. În același timp, se dezvoltă inflamația țesuturilor înconjurătoare, ceea ce provoacă, de asemenea, apariția unei dureri cronice la toc, inclusiv atunci când se odihnă pe picior după somn.
10. Pacienții vârstnici se plâng deseori de durere în tocuri după somn sau odihnă. Modificările legate de vârstă la acești pacienți duc la pierderea elasticității fasciei și la scăderea stratului de grăsime din zona călcâiului. Acest lucru cauzează, de asemenea, aponeurozitatea microaddles.
11. Durerea în călcâie după somn sau odihnă apare adesea la pacienții care suferă de afecțiuni inflamatorii ale articulațiilor. Acestea includ gută, spondilita anchilozantă, artrita concomitentă la psoriazis. În bolile cronice ale articulațiilor, durerile la toc sunt caracterizate printr-un curs lung și necesită adesea utilizarea de corticosteroizi.

Cum să tratați durerea la toc în dimineața sau după odihnă

Cum de a vindeca durerile la toc? O metodă eficientă de a elimina senzațiile de luptă în călcâi și de a trata vârtejul tocului este gimnastica terapeutică. Scopul exercițiilor este de a întinde fascia după o noapte de somn sau o odihnă de o zi. In timpul noptii micronadrul pe fascia creste impreuna, dar atunci cand se odihneste pe un picior dimineata dupa somn sau odihna, fibrele de colagen sunt din nou ranite. Gimnastica medicală fără încărcătură, în conformitate cu o metodă delicată, întinde fascia, împiedicând lacrimile dimineața și senzații dureroase în călcâie. Adică înainte de a ieși din pat, trebuie să întindeți fascia cu ajutorul gimnasticii speciale. Exercitiul se face dupa somn sau odihna. Gimnastica trenește piciorul, întinde fascia plantară, previne noi micro-rupturi, reducând astfel inflamația și recuperarea rapidă.

Utilizarea ortezelor ortopedice pentru noapte, care imobilizează piciorul la un unghi de 90 de grade, ajută la reducerea durerii la tocuri atunci când mersul în dimineața sau în repaus. Scopul utilizării lor este de a fixa fascia plantară într-o stare întinsă în timpul somnului. Astfel, micro-lacrimile, care s-au vindecat noaptea pe fascia întinsă, și nu pe comprimat, nu vor fi atât de rupte dimineața, cauzând durere în călcâie.

Pentru a reduce durerea la călcâie, se folosesc tălpile ortopedice și pernutele de toc, care ameliorează condițiile care duc la fasciita plantară.

În perioada acută a bolii, durerea din călcâie este îndepărtată prin numirea patului de odihnă și prin utilizarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene sub formă de geluri, unguente. Pentru dureri severe la toc, se utilizează injecții cu steroizi, dar aceasta este o măsură temporară care nu vindecă, dar doar atenuează temporar starea.

Să rezumăm. Cauza imediată a durerii la călcâială la plecare după somn sau odihnă este micro-pauzele fibrelor de colagen ale fasciei plantare. Această boală se numește fasciită plantară sau urină de toc. Cauza bolii este asociată cu modificări inflamatorii-degenerative datorate altor boli (platypodia, guta, artrita) sau factori provocatori, cum ar fi purtarea pantofilor incomod, supraponderali, sporturile profesionale, mersul în tocuri înalte, în picioare constant pe picioare. Pentru a reduce durerea tocului de dimineață la mers, se recomandă gimnastica terapeutică, purtarea pantofilor confortabili cu tălpi ortopedice și talpă și eliminarea încărcăturilor inutile pe picioare. O vizită la medic este, de asemenea, necesară pentru a diagnostica cauzele durerii la călcâi și numirea medicului pentru întregul complex de măsuri terapeutice planice de fasciitis.

Durerea la cald dupa odihna

Sorena în călcâie în timpul mersului este un simptom comun al diferitelor boli sau efectele factorilor traumatici, familiari pentru aproape toată lumea. La femei, o astfel de boală este mai frecventă decât la bărbați, datorită călătoriei în tocuri înalte.

Călcâiul datorat structurii anatomice și prezența unui strat dens de grăsime poate rezista unor sarcini enorme. Dar, datorită structurii spongioase a calcaneului, numărul mare de nervi care trece prin el, vasele de sânge, este foarte vulnerabil și sensibil la rănire sau boală. Deteriorarea multor terminații nervoase duce la durere constantă la mers, dificultate și, uneori, la imposibilitatea de a păși pe călcâi.

Caracteristicile călcâiului

Călcâiul servește ca un fel de amortizor atunci când se bazează pe picior. Acesta reprezintă cea mai mare parte a încărcăturii în timpul mersului pe jos sau în picioare pe picioare. Călcâiul este format din mușchi, ligamente, tendoane, calcaneu, un strat gros de grăsime, o rețea de vase de sânge și o multitudine de fibre nervoase.

Spania calcaneus este cea mai mare dintre cele 26 de oase scheletice ale piciorului. Situată în partea inferioară a metatarsului posterior. Are un corp aplatizat lateral și ușor alungit, un calcaneu bine palpabil și două suprafețe articulare care servesc pentru articularea cu osul cuboid din față și osul talusului de sus. În plus, există o proiecție, care este suportul talusului. Ea leagă oasele piciorului și tocurilor inferioare.

Cauzele durerii la călcâie când mergem

Durerea de cădere poate apărea din mai multe motive, care sunt împărțite condițional în mai multe grupuri: factori care nu au legătură cu nici o boală; boli cu afectare directă a structurilor piciorului; boli care afectează aparatul osteo-articular; prejudiciu.

Motivele care nu sunt cauzate de boală

1. Prelungirea prelungită a structurilor piciorului contribuie la apariția "sindromului durerii la călcâi". Purtarea de încălțăminte cu un pantof necorespunzător, ridicarea, branțul, precum și schimbarea frecventă a tocurilor înalte la un nivel neobișnuit de scăzut poate duce la suprasolicitarea mușchilor. Tensiunea piciorului poate fi cauzată de piciorul plat.
2. Atrofia pernei subcutanate a "pernei" în călcâi are loc ca urmare a pierderii dramatice în greutate sau a unei creșteri a activității fizice zilnice, asociată cu suprasolicitarea fizică.
3. Stând constant pe picioare pentru o zi întreagă. Până la sfârșitul zilei, picioarele se obosesc și persoana poate simți durerea în tocuri atunci când merge.
4. O obezitate obișnuită sau o creștere accentuată în greutate într-un timp scurt ajută la creșterea încărcăturii pe picior.

Boli ale structurilor piciorului, manifestate prin durere în tocuri

1. Fațita plantară sau plantară este cea mai frecventă cauză a durerii în zona călcâiului. Patologia este cunoscută în mod obișnuit sub denumirea de vârf de călcâi. Aceasta boala a piciorului caracterizata prin leziuni inflamatorii ale fasciei plantare - o foaie densa de tesut conjunctiv care leaga baza falangelor proximale cu suprafața anteromedial a calcaneului. Stretching, inflamația aseptică a fasciei plantare mikronadryvy apar datorită încărcării crescute pe ea, slăbiciune, ligamente, mușchi și hipertonus gastrocnemian t. D. Procesul implică pungi mucoase, țesuturilor moi și periostul, însoțite de depunerea de săruri de calciu în zona inflamației. Ca urmare, se formează o creștere patologică a osului, ducând la durere cronică în călcâie atunci când mersul pe jos (calcanodinia).
2. Tendonită tendilă - o leziune inflamatorie a tendonului calcaneal, însoțită de modificări degenerative.
3. Boală severă sau apofizită a calcaneului este adesea o boală diagnosticată la copii, însoțită de tensiune dureroasă și / sau întindere a tendoanelor și a mușchilor, ducând la durere la nivelul piciorului după o lungă perioadă de timp, joacă sport sau datorită creșterii rapide a scheletului.
4. Haglund - boala Shinz este o boală cauzată de necroza aseptică (necroza) a suprafeței osoase în locul celui mai mare efect mecanic.
5. Bursita este o inflamație a cavității sinoviale, cu o producție abundentă și acumularea de exudat inflamator în ea.
6. Achillodia - apariția inflamației în tendonul călcâiului.
7. Sindromul canalului tarsal se caracterizează prin comprimarea ramurilor nervului tibial posterior.
8. Nevralgia lui Morton sau neuropatia comprimării nervilor plantari este o comprimare prin comprimare a nervilor comuni ai tălpii, inervând degetele picioarelor. Rezultatul este o durere ascuțită care se extinde pe întreaga suprafață a tălpii.
9. Sensibilă neuropatie de natură ereditară - un tip de polineuropatie. În tipul autosomal dominant al patologiei, există hipotrofie a picioarelor distal cu tulburări de sensibilitate disociată, ceea ce duce la dureri severe la nivelul picioarelor.
10. Deformitatea valgusului piciorului este o patologie caracterizată prin curbura în formă de X a axei picioarelor, ca rezultat al aplatizării, "prăbușirea" în interior și călcâiele întorcându-se spre exterior.

Afecțiuni frecvente care duc la afectarea oaselor și articulațiilor picioarelor

1. Eritromelalgia este o boală vasculară rară provocată de dilatarea paroxistică a capilarelor și a arterelor mici, perturbând reflexele vasomotorii periferice. Piciorul poate fi zona afectată, cu dureri de ars ocazional apărute la expunerea la căldură.
2. Maladii neoplazice în oasele picioarelor. Creșterea tumorilor duce la comprimarea terminațiilor nervoase și a vaselor de sânge, provocând dureri cronice.
3. Boala metastatică. Metastazia cancerului cu flux sanguin este înregistrată în membrul inferior, în special piciorul.
4. Artrita reumatoidă este o boală inflamatorie-degenerativă sistemică care afectează articulațiile mici ale întregului corp, inclusiv picioarele.
5. Spondilita anchilozantă este o boală sistemică gravă de natură cronică, care afectează avantajul articulațiilor și articulațiilor mari ale vertebrelor. Uneori, datorită osificării ligamentelor și a discurilor articulațiilor vertebrale, pacientul suferă de durere la toc.
6. Osteomielita este o infecție bacteriană care afectează osul, periostul și măduva osoasă. Cu osteomielita calcaneului, se observă deformarea și scleroza structurilor osoase.
7. Tuberculoza osului cu topirea sau necroza acestuia.
8. Guta este o boală metabolică gravă. Depunerea cristalelor de acid uric în articulații duce la deformări pronunțate ale oaselor, iar în rinichi - la inflamație și formarea de pietre.
9. Diferite boli infecțioase. Unele infecții intestinale, cum ar fi yersinioza sau salmoneloza, precum și infecțiile urogenitale, fie gonoree, fie chlamydia. Scurgând într-o formă latentă, acestea conduc adesea la apariția artritei reactive, care afectează împreună cu alte articulații și articularea calcaneului.
10. Cracked heels rezultate de la picior diabetic, micoza sau dermatita.

leziuni

1. Ruptura sau entorsa de rupere.
2. Fractură sau fisură a calcaneului.
3. Tocuri subțiri.

Natura durerii în călcâie când mergem

În funcție de factorul etiologic, tocurile pot răni în moduri diferite. Prin natura, durerea arde, se taie, se plictiseste, se trag, durerea. Este important să se facă distincția între elementele sale, aceasta va ajuta medicii să determine cauza exactă și să prescrie un tratament adecvat. Durerea poate fi fie manifestarea initiala a bolii piciorului, fie unul dintre simptomele unei boli obisnuite.

Durerea de arsură are loc în eritromelalgia și polineuropatia. În primul caz, vremea fierbinte sau chiar somnul sub o pătură caldă conduc la expansiunea patologică a capilarelor și a vaselor de sânge în membre, rezultând o persoană care suferă de o senzație de arsură debilitantă nu numai în călcâie, ci în întreg piciorul. Somnul și starea de spirit sunt deranjate, disconfortul apare în timpul mersului pe jos. Pielea de pe călcâie devine roșie, cu o nuanță albă albăstrui. Există o singură dorință - să răciți picioarele, lăsându-le în apă rece. În cel de-al doilea caz, de exemplu, în nevralgia metatarsală, compresia nervilor plantari se încheie cu apariția unor dureri ascuțite, arzătoare care se răspândesc în întregul picior. Inflamația sau vătămarea tendonului se manifestă, de asemenea, prin durere acută de arsură în zona afectată.

Durerea în călcâi, afectată de fasciită, apare atunci când mersul după somn sau odihnă, mai ales dimineața. Este atât de puternic și de nesuportat încât o persoană este nevoită să evite călcarea pe călcâi. În rest, durerea dispare sau devine plictisitoare, dar la cea mai mică încărcătură pe toc reia. Întoarcerea durerii în timpul mersului se datorează microfracturilor repetate ale aponeurozei inflamate și edematoase, care se dezvoltă împreună în absența activității motorii umane.

Atunci când pacienții cu vârf de călcâi se plâng de durere dureroasă în mijlocul călcâiului, agravată de mers. Fiecare durere poate fi diferită: periodic, atunci când pasi pe călcâi sau dureri constante, alternând acute atunci când mersul pe jos. Adesea, o persoană simte un cui în călcâie. Persoanele obeze au cel mai greu timp. Acestea se datorează obezității, încărcătura pe picioare este de câteva ori mai mare decât cea a persoanelor care au greutate normală.

Tendonita tendilita, ruptura ligamentului, fasciita plantara, contuzii heelice sunt adesea diagnosticate in sportivi de jogging sau cei care sunt fortati sa creasca dramatic incarcarea sistematica a picioarelor.

O durere insuportabilă în călcâie, cu imposibilitatea de a se baza pe ea, apare cu o fractură a calcaneului. Traumatologii știu că perioada de acumulare a oaselor și perioada de recuperare este foarte lungă. Chiar și după îndepărtarea tencuielii, pacientul nu poate ataca complet călcâiul rănit pentru mult timp.

Leziunea articulațiilor piciorului, însoțită de dureri de intensitate variabilă, are loc în artrita reumatoidă, spondiloartrita anchilozantă, unele boli sistemice autoimune sau infecțioase. Diabetul conduce la o încălcare a țesutului trofic al picioarelor, manifestată prin fisuri și ulcere dureroase pe tocuri.

Diagnosticul patologiilor care duc la durere la călcâi

Pentru durere la toc, se referă la un reumatolog sau la un traumatolog ortoped. Poate fi necesar să se consulte și alți specialiști "îngusti" - un medic oncolog, un specialist în boli infecțioase, un chirurg sau un neuropatolog.

Schema măsurilor de diagnostic este determinată după examinarea fizică a pacientului. Colectând anamneza și plângerile cu constatarea prezenței bolilor cronice sau recent transferate, examinarea fizică vizuală cu palparea zonei dureroase permite medicului în acest stadiu să efectueze un diagnostic preliminar și să prescrie examinările necesare, ale căror rezultate vor servi ca bază pentru confirmarea sau excluderea presupusei patologii.

Diagnosticul de laborator

• "Biochimie" și analiza clinică a sângeluivă permit detectarea prezenței inflamației, cum ar fi artrita. O creștere a nivelului acidului uric indică gută.
• Test de sânge pentru markerii tumorali. A fost prescrisă pentru o tumoare malignă suspectată.
• Teste de inselaciune cu definiția factorului reumatoid, a complexelor imune circulante, a albuminei, a proteinei C reactive, a detectării anticorpilor la O-streptolizină. Este necesară confirmarea bolilor reumatice și autoimune.
• Studiu bacterioscopic exudatul luat după puncția pungii articulare. Aceste metode vă permit să identificați leziunea inflamatorie a burselor.
• Examinarea microbiologică răzuirea uretrei pentru a determina agentul cauzal al infecției sferei genitale.
• Analiza bacteriologică a fluidului articularpentru a clarifica natura inflamației, tipul de agent patogen și a determina sensibilitatea acestuia la antibiotice.
• Test de sânge pentru zahăr. Este necesar să se determine nivelul de glucoză în diabet, astfel încât, stabilizând indicatorul, să se reducă efectul negativ al zahărului asupra vaselor picioarelor.

Instrumente diagnostice

• radiografie - principala metodă de diagnosticare a durerii în călcâi. Vă permite să identificați încălcări ale integrității țesutului osos și alte modificări specifice ale structurilor.
• Puncție biopsie osoasă. Este indicat pentru leziuni tuberculoase suspectate ale sistemului osos.
• Puncția sacului sinovial. Efectuată cu bursită suspectată.
• Ultrasunete, rezonanță nucleară magnetică sau CT. Atribuiți în caz de controversă sau pentru a identifica o tumoare malignă.
• electroneuromyography - înregistrarea potențialului bioelectric al mușchilor pe fundalul excitației fibrelor musculare.

Heel Pain Tratament

Durerea în calcaneu este un simptom al unei afecțiuni patologice sau al bolii subiacente. Pe baza acestei metode de tratament este selectat. Dar mai întâi, pacientul trebuie să respecte recomandările generale:

• odihniți mai mult și eliminați plimbările de zi cu zi sau în picioare;
• să refuze pantofii cu un pantof inconfortabil cu călcâi ridicat sau absența completă;
• reducerea greutății în obezitate;
• folosiți suporturi de suport sau purtați încălțăminte ortopedică;
• face exerciții terapeutice pentru picioare.

În caz de durere în călcâie, care nu este legată de traumă, ele ușurează maladia în principal cu ajutorul terapiei conservatoare. Dacă durerea este o consecință a bolii subiacente, accentul se pune pe tratamentul acesteia și, în funcție de boală, terapia are propriile nuanțe: în timpul infecțiilor urogenitale, antibioticele sunt prescrise pentru eradicarea microorganismelor; pentru artrita reumatoidă, medicamente antiinflamatoare nesteroidiene și corticosteroizi; tuberculoza osoasă este tratată cu antibiotice și medicamente sintetice anti-tuberculoză.

Tratamentul tălpilor pentru fasciitis:

• luând unul dintre medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (diclofenac, nimesulidă sau altele);
• cu ineficiența analgezicelor non-narcotice fac blocarea drogurilor extra-articulare;
• taping;
• fizioterapie, cum ar fi electroforeza;
• comprimă pe călcâie o soluție de Dimexidum, novocaină, acid acetilsalicilic;
• aplicații dintr-un amestec de tinctură de Sabelnik, ulei de bursuc și mumie;
• gimnastica;
• masaj picior.

În anumite patologii, însoțite de o durere constantă în talpa piciorului, se folosește adesea orteza (spărtură) sau atele. Pentru fracturile calcaneului pentru imobilizare pe picior de la genunchi la degete, se impune o atelă de tencuială pentru o perioadă de 3 până la 8 săptămâni.

Din procedurile fizioterapeutice, în afară de electroforeză, terapia prin șoc, terapia cu magneți și cu laser, ultrasunetele, fonoforitul și UHF sunt eficiente. Ajută, de asemenea, terapia manuală, masajul.

Tratamentul chirurgical este indicat pentru cazuri severe de patologii care nu pot fi eliminate prin metode medicale de tratament. Operația se efectuează atunci când tendonul rupe, în unele cazuri, pentru a scoate capătul tocului, etc.