Durerea perineală în timpul sarcinii: cauzează perioade diferite și prevenirea

Ratamentul fetal este o povară extraordinară pentru corpul unei femei. Această perioadă dificilă din viața ei este însoțită de senzații dureroase de localizare și severitate diferite. Viitoarele mame se plâng de multe ori medicilor lor despre durerea din perineu în timpul sarcinii.

Dacă durerea se dezvoltă în stadiile incipiente, este întotdeauna un motiv pentru a vizita ginecologul. La sfârșitul sarcinii, durerea este cel mai probabil asociată cu pregătirea fiziologică a corpului pentru naștere.

De ce apare durerea?

Depinde în mare măsură de durata sarcinii. Dacă, în timpul sarcinii, picioarele doare, femeia trebuie să se consulte cu ginecologul. Cauzele acestui sindrom pot fi foarte diferite.

Durerea în stadiile incipiente

Perineul doare în timpul sarcinii în primele etape, cel mai adesea din cauza oricărei patologii. La urma urmei, fatul este încă foarte mic, nu exercită presiune asupra mușchilor și nervilor perineului. Prin urmare, durerea din această perioadă este un simptom alarmant.

Acest fenomen este posibil cu următoarele condiții patologice:

• Apariția pericolului de avort spontan. Durerea se datorează dilatării cervicale premature. Acest lucru poate fi însoțit de cel puțin o întindere ușoară a ligamentelor articulațiilor pelvine, care cauzează, de asemenea, senzații dureroase.
• Exacerbarea bolii varicoase a extremităților inferioare. Reglarea hormonală duce la scăderea tonusului, subțierea peretelui venos. Este plină de rupturi, hemoragii în mușchii pelvisului. Prin urmare, o femeie are durere, iar mai târziu există un pericol de supurație în zona de hemoragie. Fătul este afectat de aprovizionarea cu sânge, ceea ce amenință moartea acestuia.

Sindrom de durere târzie

În timpul sarcinii, în săptămâna 38, durerea din zona abdomenului este cel mai adesea cauzată de cauze fiziologice. La urma urmei, corpul este pregătit pentru naștere. În acest moment, copilul viitor se mută încet la ieșirea din uter.

Acest lucru este însoțit de durere asociată cu următoarele procese:

• Treptat, oasele pelvine încep să se disperseze, se observă înmuierea lor.
• Tendoanele muschilor, ligamentele articulațiilor pelvine și coapsei sunt nu numai întinse, ci și mai libere și mai maleabile.
• Când întoarceți capul fătului la colul uterin înainte de naștere, este posibilă comprimarea trunchiurilor nervoase ale plexului pelvin.

Datorită întăririi circulației sanguine uteroplacentare, sarcina vaselor mamei insarcinate crește, tonul pereților vaselor pelvine scade. De aceea, adesea durerea in zona inghinala in timpul sarcinii este cauzata de dezvoltarea venelor varicoase ale perineului.

Creșterea semnificativă a presiunii abdomenului, astfel încât în ​​cazul femeilor în timpul sarcinii, mușchii dintre picioare durează în ultimele săptămâni. Înainte de naștere, poate fi un precursor al unei descărcări rapide a mucoasei și apoi a lichidului amniotic. Presiunea mecanică a fătului asupra colului uterin și creșterea activității sale fizice înainte de naștere cauzează și dureri.

Acest lucru poate fi cauzat de asemenea de cauze patologice - creșterea tonului uterului, dezvoltarea bolilor inflamatorii ale organelor pelvine.

Dureri musculare

În timpul sarcinii, mușchii din bust datorită întinderii podelei pelvine datorită presiunii fătului în creștere. Myalgiile inghinale se datorează prezenței poligramanilor, sarcinilor multiple, fructelor mari. În plus, presiunea asupra mușchilor este adesea însoțită de modificări inflamatorii în ligamente, tendoane și structuri articulare ale pelvisului și ale extremităților inferioare.

Cel mai adesea mușchii inghinali rănesc în timpul sarcinii, când activitatea fizică a mamei viitoare este redusă. O existență sedentară duce la stagnarea uterului și a pelvisului mic, o scădere a forței tendoanelor și a ligamentelor și laxitatea mușchilor din podea pelviană. Astfel de femei sunt amenințate de traumatism, cu rupturi ale cervixului și vaginului, iar tromboflebita se poate dezvolta în perioada postpartum.

Durerea osoasă

Adesea oasele inflamate ale perineului în timpul sarcinii.

Acest lucru se datorează unui număr de factori:

• Discreție a oaselor pubiană care începe înainte de naștere. Uneori, aceasta duce la inflamație (simfizită).
• Osteomalacia. Așa numitul proces de înmuiere a oaselor. Acest lucru se datorează necesității crescute a fătului în calciu pentru a finaliza formarea scheletului. Această leșiere microelemente din oasele mamei viitoare crește, oasele devin mai moi, mai flexibile.

Oasele, de asemenea, rănit din cauza întinderii musculaturii piciorului pelvian.

Durere în perineu și anus

Acest fenomen este caracteristic în special în ultimele săptămâni de sarcină, când fătul se deplasează treptat spre cervix, îl presează, se mișcă din ce în ce mai activ. Adesea, plângerile sunt prezentate de femeile care suferă de boli cronice ale intestinului gros, hemoroizilor și constipației. Durerile sunt agravate atunci când se întorc de la o parte în alta în timp ce se culcă și când se descarcă intestinul.

Durere în partea inferioară a spatelui și perineu

De ce picioarele au rămas în timpul sarcinii, ginecologul îi poate explica femeii. Dar, de multe ori, ea este forțată să se adreseze unui neurolog sau terapeut, în timp ce coapsa începe să doară. Acest lucru se datorează greutății semnificative a fătului în ultimele săptămâni de sarcină, ceea ce duce la o creștere a încărcăturii asupra mușchilor, ligamentelor și oaselor pelvisului și a coloanei lombare.

În ultimele săptămâni, abdomenul mare al unei femei însărcinate determină poziția centrului de greutate înainte, coloana vertebrală se mișcă înapoi pentru a menține o poziție de echilibru. Mușchii din spate și spatele inferior sunt în tensiune constantă, ceea ce provoacă durere.

Extinderea ligamentului spinos apare în regiunea lombosacrală. Mai ales mialgia din regiunea lombară este caracteristică femeilor care au suferit o leziune a spatelui, care de mult timp suferă de osteochondroză lombară, urolitiază.

Durerea în perineu la mers

Dăunează mai ales între picioare în timpul ultimelor săptămâni de sarcină. În acest caz, durerea este adesea provocată de mers pe jos. Caracterizată de câștigul lor pe fundalul oricărei sarcini pe motor. Durerea dă picioarelor, limitează activitatea fizică. Aceasta se datorează comprimării capului nervului sciatic al fătului.

Natura durerii

În perioadele ulterioare, atunci când corpul gravidă se pregătește să producă un copil, durerea poate deveni pronunțată caracteristică de fotografiere. Tipic este iradierea lor la extremitățile inferioare și întărirea, chiar și cu puțină efort.

Durerile dureroase devin mai intense și rămân chiar în repaus, odată cu compresia nervilor plexului pelvin cu un făt poziționat necorespunzător.

De obicei, acestea se diminuează sau dispar cu avansarea copilului sau cu schimbarea poziției sale.

Descărcarea mucusului și a lichidului amniotic este precedată de o creștere a durerii în abdomenul inferior.

Dacă durerea la sfârșitul sarcinii este intensă, medicii suspectează un proces inflamator în organele pelvine, ligamentele, mușchii și articulațiile pelvine. Poate exista o întrebare despre livrarea cezariană.

Cum de a reduce durerea?

În cazurile în care doare între picioare în timpul sarcinii, femeia trebuie să ia următoarele măsuri:

• normalizează rutina zilnică;
• asigurați un somn de noapte adecvat;
• mișcați mai mult și fiți în aer liber;
• mâncați bine și eliminați consumul excesiv de alimente și alimente înainte de culcare;
• înainte de a merge la spitalul de maternitate, puteți reduce durerea consumând masa preferată, mersul pe jos în timp ce țineți burta;
• utilizarea tehnicilor de relaxare pentru ameliorarea stresului emoțional.

Dacă aveți o durere înghinită în timpul sarcinii, este important să efectuați un set de exerciții recomandate de un ginecolog. Acestea sunt concepute pentru a întinde și crește elasticitatea mușchilor și ligamentelor articulațiilor pelvisului și șoldului. Exercițiile trebuie făcute cu plăcere, știind că acestea vor reduce disconfortul în perineu și vor facilita procesul de naștere.

Cele mai simple și în condiții de siguranță sunt niște alunecări superficiale, cu genunchii largi și piciorul care se întinde într-o poziție în picioare. Este mai bine să faceți exercițiile cu sprijinul pe spatele scaunului. Sarcina trebuie să fie dozată de către medic. Apariția senzațiilor neplăcute servește ca un semnal pentru încetarea imediată a ocupației.

În prezența venelor varicoase, preparatele venotonice și preparate vasculare sunt prescrise în scopuri terapeutice și profilactice, care nu vor dăuna copilului nenăscut. Ajută la purtarea unui bandaj care susține stomacul și previne căderea excesivă.

Orice durere este un semnal de necaz și servește ca un motiv pentru a vă trata cu o atenție sporită, în special pentru mamele care se așteaptă. Dacă durerea apare la începutul sarcinii, însoțită de descărcarea vaginală și o încălcare a stării generale, este necesară o urgență de a contacta un medic obstetrician-ginecolog.

Terapia prescrisă în timp în spitale va preveni avortul spontan și va salva viața copilului. Faptul că în timpul sarcinii suferă perineu, poate fi considerat ca fiind normă numai în perioadele târzii, dar, în orice caz, este necesară o examinare pentru a nu pierde patologia.

Autor: Olga Schepina, doctor
în special pentru Mama66.ru

Tulburări dureroase în timpul sarcinii

Perioada de gestație este momentul în care o femeie ascultă cele mai mici schimbări din corpul ei. Cunoscând că durerea, inclusiv în zona picioarelor, reprezintă o problemă de semnalizare a semnalelor, la primul semn de disconfort, mama incipientă începe să-și facă griji. Nu este nimic de îngrijorat în ceea ce privește entuziasmul în zadar și, prin urmare, dacă a apărut disconfort, este mai bine să contactați un specialist pentru sfaturi.

Durerea în perineu în timpul sarcinii poate fi cauzată chiar și de cauze naturale - în acest caz, trebuie doar să îndure. Cel mai adesea, acestea apar în termeni gestaționali târziu și sunt precursori ai muncii iminente. Dar poate fi cauzată și de cauze patologice, ceea ce înseamnă că tratamentul este necesar. Prin urmare, să examinăm mai detaliat cauzele acestui fenomen.

Orice procese inflamatorii care apar în organele pelvine pot provoca discomfort unei femei.

Cauzele durerii perineale

Femeile insarcinate se plang de multe ori de durere in perineu. Pentru a le înțelege, trebuie să decideți ce poate răni. Și aceasta înseamnă că este necesar să discutăm despre ceea ce este inclus în zona picioarelor.

Ei numesc perineul un grup de țesuturi moi care formează fundul bazinului. Divizarea are loc în două părți:

1. Din față. Aceasta include zona care începe cu un vârf de buze mari și se termină cu un orificiu anal.
2. Partea din spate. Aceasta este zona din jurul vârfului coccisului și deschiderea anală.

Pielea de pe perineul femeii este subțire și începe să se îngroaie doar mai aproape de trecerea la pielea comună.

Intrarea vaginului se numește zona care se află direct în fața intrării vaginului în sine. Deci, clitorisul este situat în față, dar spike-ul labiilor majora este situat în spatele acestuia. Pe ambele părți va fi minora labiilor. Aici este uretra, precum și conductele excretoare ale nu numai a glandelor parauretrale, ci și a celor ale lui Bartholin.

Orice proces patologic poate cauza dureri în zona perineală în timpul sarcinii.

fiziologic

În fazele târzii ale sarcinii, apariția durerii în regiunea perineală este destul de naturală și nu trebuie să provoace îngrijorare. De exemplu, astfel de senzații sunt cauzate de faptul că oasele pelvine se extind și muschii se întind. Se explică prin elasticitatea insuficientă a țesuturilor moi care alcătuiesc picioarele. Cu această durere trebuie să acceptați - după naștere va trece.

De ce altfel există senzații dureroase:

• Sarcina multiplă.
• Poziția copilului.

Durerea perineală este considerată a fi foarte periculoasă tocmai la vârsta gestațională timpurie, adică până la 20 de săptămâni. Dacă descoperiți căderea roșie, brună și termenul este încă mic, atunci probabilitatea de avort spontan este mare.

Poziția copilului

Dacă o femeie a trecut de disconfort în primele etape și în mijlocul sarcinii, ea poate să-i cunoască până la sfârșitul gestației. Acest lucru este valabil mai ales pentru primiparas de vârstă.

Este posibil ca durerea din perineu să fie cauzată de poziția copilului atunci când ia "poziția de plecare", apăsând capul împotriva pelvisului femeii (36-38 săptămâni). În acest caz, copilul, pregătindu-se pentru naștere, se mută la oasele pelvine ale mamei și apasă capul împotriva lor. Și apoi durerea nu este justificată de activitatea copilului, ci de presiunea constantă a capului.

Ca urmare a compresiei, alimentarea cu sânge a organelor pelvine este întreruptă. Comprimarea și încălcarea fluxului de sânge poate provoca exacerbarea bolilor cronice și dezvoltarea proceselor patologice cu care femeia nu a fost familiarizată înainte de sarcină. Ce amenință femeia însăși:

1. În acest moment, este posibil să aveți umflături la abdomenul inferior și picioarele să se umfle.
2. În această perioadă crește pericolul dezvoltării bolii varicoase, trombozei și flebitei. Mai mult decât atât, patologia afectează nu numai venele membrelor inferioare, ci și partea inferioară.
3. În același timp, există senzații de furnicături și dureri de-a lungul venelor, îngroșări nodulare în zona abdominală, simțite, venele se umflă și durează.

Comprimarea rectului poate provoca constipație. Acumularea masei fecale poate duce la fisuri anale, agravarea sau dezvoltarea hemoroizilor, procita. Aceste procese sunt însoțite de dureri destul de puternice. Comprimarea tractului urinar duce la o creștere a dorinței de a urina. Urina frunze în porții mici, stagnează în vezică - aceasta poate provoca cistita.

Creșterea uterului

Nu toate femeile suferă de dureri neplăcute în zona înghinților în timp ce poartă un copil. Dar medicii au remarcat că au auzit adesea plângerile pe care picioarele le doare în timpul unei sarcini multiple. De regulă, acestea sunt dureri de durată și dureri episodice care trec fără intervenție.

Dacă aveți doar un singur fruct, atunci, în acest caz, uneori există senzații dureroase în perineu. Motivul constă în faptul că după a douăzecea săptămână copilul este deja destul de mare, activitatea lui poate duce la greve asupra organelor interne cu iradierea durerii în zona înghinită.

În timpul acestei perioade, uterul crește rapid, iar ligamentele care îl ține pot răsuna din când în când. Prin urmare, ginecologii sfătuiesc să poarte o bandă specială (bandaj) pentru femeile gravide:

• Susține uterul, fără a permite mușchilor și fasciilor să se întindă prea mult.
• Cureaua susține corpul copilului, fără să-i permită să-și lovească mama excesiv.
• Bandajul blochează mișcările abdominale excesive. Aceasta înseamnă că împiedică suprasolicitarea fătului în timpul activității fizice active a mamei. Aceasta înseamnă că copilul nu va lucra prea des cu picioarele.

Gimnastica speciala pentru mamele viitoare poate reduce disconfortul si chiar poate preveni aparitia acestora.

Cauze patologice

Nu intotdeauna sarcinile ruleaza fara probleme. Mai ales dacă considerăm că în această perioadă bolile cronice încep să se manifeste / se agravează. Există, de asemenea, noi probleme.

Ce se referă medicii la motive patologice:

1. Tonul uterului.
2. Formațiile chistice.
3. Simfiza.
4. Boli ale coloanei vertebrale.
5. Boli asociate direct cu perineul.
6. Nașterea prematură.

Luați în considerare fiecare dintre aceste motive în detaliu.

Uterul tonus

În stadiile incipiente ale durerii din zona perineală, uterul este hipertonic. Este ușor să o identificați simțindu-vă partea de jos a burții cu degetele - devine densă, "piatră". De asemenea, această patologie este însoțită de tragerea și cusutul durerilor în abdomenul inferior, secreții din sânge.

În cazurile de detectare a semnelor de hipertonicitate a uterului, un apel către un specialist trebuie să fie imediat. Acestea sunt semne ale dezvoltării patologice a sarcinii. Și o astfel de stare poate amenința pierderea unui copil. Prin urmare, după ce un obstetrician examinează o femeie, se recomandă diagnosticarea cu ultrasunete pentru a determina gradul de amenințare.

În majoritatea cazurilor, sarcina poate fi menținută. Dacă nu există anomalii serioase în dezvoltarea fătului, medicul va recomanda un tratament de spitalizare pentru a susține sarcina.

Dacă a fost observată prea târziu decolorarea sarcinii sau detașarea locului fetal (chorion), femeii îi vor fi încredințate proceduri pentru a-și păstra viața și sănătatea.

Formațiile chistice

O altă cauză a durerii la nivelul căței este chistul corpului luteal. Este corpul galben care se formează la locul ouălui. Funcția sa este producția de progesteron și, în mod normal, efectuează cu succes până la 14-16 săptămâni, până când placenta își asumă acest rol.

Uneori se formează un chist în corpul galben, care crește sub influența hormonilor. De obicei, această condiție nu amenință nici copilul, nici mama lui și nu necesită tratament. Dar supravegherea medicală este imperativă pentru a observa dezvoltarea unei deficiențe a corpusului luteal și, în consecință, a unui nivel scăzut de progesteron și în timp pentru a începe terapia.

În cazul creșterii excesive a chistului, poate fi necesar să îl eliminați. Dar acest lucru este extrem de rar - de obicei, chisturile corpului galben se dizolvă singure după 16 săptămâni de gestație.

Dacă în acest moment durerea din perineu este însoțită de senzații ascuțite, de tracțiune din partea laterală, în abdomenul inferior (senzație de lăstari în regiunea ovariană) - aceasta poate fi adnexită acută. În plus, trebuie să verificați dacă embrionul este în mod normal înrădăcinat (în uter), pentru a exclude o sarcină ectopică.

simfizei

Simfizarea sau simfizopatia (disfuncția simfizei pubiane) este o complicație gravă a sarcinii. Patologia se dezvoltă în ultima treime a sarcinii, la aproximativ săptămâna 37. Caracteristicile sale sunt:

• Durerea din zona pubiană, care este agravată atunci când urcăm pe o scară și cărămind în repaus.
• Odată cu dezvoltarea procesului patologic, durerea nu se retrage nici măcar în repaus.
• O femeie are o rață care se lipeste de mers. Această condiție necesită consultație obligatorie cu un medic obstetrician-ginecolog. Deoarece, în unele cazuri, boala este o indicație pentru livrarea operativă.

O astfel de condiție necesită supravegherea unui specialist. Ca și cu o divergență puternică a articulației inimii și a inflamației active, se va decide metoda de administrare.

Probleme din spate

Pentru perioadele după 20 de săptămâni, un copil din abdomen se poate situa necorespunzător în zona abdomenului. Fătul își poate odihni picioarele în partea inferioară a uterului, iar împingerea lui duce la senzații neplăcute în perineu. Această condiție este percepută subiectiv ca durere osoasă.

Dacă durerea din zona inghinală este însoțită de senzații neplăcute în regiunea lombară, patologia coloanei vertebrale poate fi un factor care provoacă o astfel de stare: disc herniat, exacerbarea osteocondrozei. În acest caz, soluția la problemă este un bandaj.

Suprimarea nervului sciatic

Comprimarea în zona pelviană poate duce la comprimarea nervului sciatic. În acest caz, durerea este ascuțită, radiind piciorul. Durerea face dificilă mișcarea (fiecare pas este însoțit de dureri ascuțite), să stea, și în poziția predispusă nu poate să renunțe. În același timp, răsturnarea în pat este dificilă.

Acest proces este foarte dureros. De obicei, tratamentul în această perioadă nu este efectuat, deoarece tratamentul standard al lyubmalgiei și radiculitei nu este permis în timpul sarcinii. Dar consultarea neurologului în acest caz nu face rău. În cazul în care condiția este foarte gravă, el poate recomanda mijloace pentru a ajuta la atenuarea acesteia.

Muncă prematură

O altă cauză a durerii, care este dificil de atribuit fiziologic, este nașterea prematură. Dacă durerea este spastică în natură, crește în mod constant și nu se îndepărtează după o odihnă, ar trebui să căutați imediat ajutor. Acesta va fi deosebit de relevant dacă ar fi existat o cantitate abundentă de secreție mucoasă cu sânge și o senzație dureroasă de presiune în zona perineală.

În acest stadiu, femeilor li se recomandă să se odihnească mai mult. Un bandaj poate ajuta, de asemenea. Dar pentru a scăpa complet de disconfort, nu vă vor ajuta măsurile. Trebuie să așteptăm până la sfârșitul perioadei de gestație.

După sarcină, cauzele fiziologice vor înceta să provoace durere, iar cele patologice vor trebui depășite. Deși trebuie să se înțeleagă că perioada de lactație nu este timpul pentru terapia medicamentoasă activă.

Metode de luptă

Pregatirea pentru sarcina este in avans. Și nu numai în ceea ce privește renunțarea la obiceiurile proaste, scăparea de BTS și luarea complexelor de vitamine.

Femeile care duc un stil de viață activ, sportivii rareori se plâng de durere pelvină și disconfort în perineu datorită entuziasmelor și tulburărilor de aprovizionare cu sânge. Țesuturile lor moi sunt adaptate sarcinilor, iar întinderea nu cauzează nici un disconfort. În plus, în timpul perioadei de gestație, aceștia continuă să se angajeze în sporturile permise: yoga, înot etc. Acest lucru îmbunătățește mișcarea sângelui prin vase, reprezintă o excelentă prevenire a bolilor varicoase și a altor patologii asociate cu compresia organelor.

În etapele ulterioare de gestație, singura măsură eficientă este purtarea centurilor speciale pentru femeile însărcinate. Acestea pot fi prenatale sau combinate, potrivite pentru utilizare în timpul gestației și după naștere. Această curea atenuează impactul din exterior și, cu șocuri ușoare, salvează fătul.

Consumul de lactate și alte alimente care conțin calciu ajută la întărirea aparatului ligamentos. Utilizarea oricărui medicament, precum și alimentația alimentară, a fost de acord cu obstetricianul.

Îmbunătățirea fluxului sanguin și reducerea durerii ajută la schimbarea poziției și este permisă în perioada corespunzătoare de exerciții fizice. Nu fi lungi în aceeași poziție. Mai ales dăunător pentru a sta mult.

Durerea în perineu în timpul sarcinii

Pentru nouă luni de sarcină, o femeie va experimenta o mulțime de senzații noi și neobișnuite pentru ea. Multe dintre ele vor fi plăcute, dar, din păcate, purtarea unui copil nu poate trece fără un sentiment de durere. Multe procese care apar în corpul feminin, însoțite de senzații neplăcute. În unele cazuri, durerea este un semnal că ceva este în neregulă cu cursul sarcinii, în timp ce alte simptome de durere sunt cauzate de cauze fiziologice naturale și nu trebuie să provoace îngrijorare. Dar, indiferent de factorii care au cauzat durerea, nu trebuie să-l tolerați și este mai bine să informați medicul care poate evalua corect situația despre orice sentimente neobișnuite. Potrivit experților, ceea ce contează nu este locul în care doare, ci cum doare. Unul dintre tipurile de durere în viitorul mama este durerea în perineu.

Durerea în perineu în timpul sarcinii

Mai întâi trebuie să dai seama ce este considerat un picioare. Din punct de vedere al medicinei, perineul este o colecție de mușchi care închide ieșirea din pelvisul mic. De asemenea, aici sunt organele genitale și anusul.

În această perioadă, fătul este încă prea mic și este ridicat în corpul uterului, prin urmare nu poate crea disconfort și nu poate provoca senzații. Prin urmare, orice durere în perineu în acest moment ar trebui privită ca o alarmă și ar trebui să fie imediat discutată cu medicul obstetrician-ginecolog. În special, merită să ne îngrijorăm dacă sindromul de durere este completat de secreții de maro sau roșu, deoarece acest lucru poate fi un simptom al unei avorturi amenințătoare.

De la a douăzecea săptămână

În a doua jumătate a sarcinii, copilul va crește atât de mult încât mișcările corporale devin palpabile pentru mamă. Copilul lovește, simte pereții uterului cu mâinile, se odihnește, atinge și presează pe perineu. Astfel de mișcări sunt însoțite de dureri ascuțite și care trec repede, ca de la o lovitură. În plus față de perineu de la copil poate ajunge la vezică și intestine. Astfel de senzații dureroase sunt absolut normale și indică dezvoltarea activă a fătului. Puteți reduce durerea de la lovirea unui copil la un nivel minim. Pentru a face acest lucru, se recomandă purtarea unui bandaj special, care are un efect de susținere asupra întregului abdomen, inclusiv a uterului în creștere. Bandajul păstrează uterul la un nivel suficient de ridicat și copilul nu va putea să vă lovească în picioare. De asemenea, bandajul este un instrument excelent de prevenire a luptei împotriva vergeturilor și, de asemenea, protejează stomacul cu o povară prețioasă din lovituri accidentale și împinge din afară.

În termeni tîrziu

Cu cât copilul se apropie mai mult, cu atât apar senzațiile mai dureroase. Atunci când stomacul a crescut deja puternic și mama se îngrijește de ultimele luni de sarcină, sursa durerii în perineu poate fi procesul natural al divergenței oaselor pelvine. Acest lucru este de a face mai ușor pentru copil și mama în timpul nașterii. De obicei, mușchii pelvieni sunt atât de elastici încât nu au timp să se întindă după divergența oaselor, motiv pentru care durerea de tragere apare în perineu. În această situație, nu se poate face nimic, trebuie să suferiți, pentru că nici o durere nu poate fi comparată cu bucuria apariției fiului sau fiicei mult așteptate. Astfel de dureri apar de obicei la 35-36 săptămâni de sarcină. În ultimele perioade, senzațiile dureroase în perineu sunt un fel de predicator al nașterii. Copilul a crescut deja și se pregătește în mod activ să se nască, scufundând mai jos și exercitând presiune asupra oaselor, mușchilor și organelor cavității abdominale.

Dar în al treilea trimestru, nu numai divergența oaselor și întinderea mușchilor pot provoca dureri neplăcute în perineu. În plus, pot apărea edeme, ceea ce este de înțeles, deoarece presiunea din greutatea bebelușului face dificilă curgerea sângelui din organele genitale, venele sunt comprimate, ceea ce poate provoca un sentiment de greutate și hemoroizi. Cauza poate fi o ciupire a nervului sciatic, cu dureri spasmodice ascuțite în perineu. De asemenea, într-o astfel de situație va fi dificil pentru o femeie să se miște și să meargă, fiecare pas va fi dat în picioare prin durere ascuțită. O mulțime de disconfort va produce și se va întoarce de la o parte la alta. În ciuda faptului că durerea în timpul ciupirii nervului sciatic poate fi foarte puternică, medicii încearcă să nu trateze această afecțiune și îi sfătuiește pe mama care o așteaptă să o suporte, deoarece după naștere ea va trece de la sine.

Dar cauza durerii în perineu poate fi mai gravă, necesitând tratamentul bolii. Acestea includ slăbirea ligamentelor și a venelor varicoase ale perineului. Prin urmare, nu este necesar să sperăm că totul va trece de la sine și că orice afecțiune dureroasă ar trebui discutată cu medicul dumneavoastră, care va determina dacă durerea este un semn al sarcinii normale sau necesitatea de a lua măsuri medicale.

În majoritatea covârșitoare a cazurilor, după naștere, durerea în perineu dispare pentru totdeauna, dar acest lucru se întâmplă numai în cazul în care femeia nu a avut lacrimi perineale la naștere, altfel durerea va fi prezentă de ceva timp.

Deci, puteți rezuma cauzele durerii și disconfortului în perineu în timpul sarcinii:

• presiunea fetală asupra ligamentelor;
• prefigurarea nașterii care se apropie;
• stoarcerea nervilor copilului, în special a nervului sciatic;
• presiunea asupra mușchilor pelvisului mic;
• divergența oaselor pelvine;
• slăbirea musculară;
• vene varicoase în perineu;
• amenințată de avort spontan sau de naștere prematură.

Durerea în perineu în timpul sarcinii

Cauzele durerii perineale la începutul sarcinii

Senzațiile dureroase în perineu, care apar în primele 3 luni de sarcină, ar trebui să alerteze cu siguranță femeia, deoarece, în majoritatea cazurilor, acestea nu sunt patologice naturale și de semnal. Este imposibil să faceți acest lucru fără consultarea unui medic aici și nu trebuie să întârziați o vizită la acesta pentru a evita consecințele grave. Durerea perineală în primul trimestru de sarcină are loc din următoarele motive:

• Amenințarea de avort spontan. Într-un astfel de caz, sindromul de durere apare deoarece începe deschiderea colului uterin și, chiar dacă doar ușor, divergența oaselor pelvine. Ca urmare, se produce o întindere a mușchilor perineului, ceea ce provoacă durere. Dacă nu solicitați asistență medicală în timp util, nu veți putea preveni avortul spontan. Medicul pentru a salva sarcina, în funcție de cât de mare este riscul de avort spontan, poate prescrie o serie de medicamente și poate să-i salveze pe o femeie. Cu o intervenție medicală la timp, posibilitatea de a menține sarcina atinge 80%.
• Varicele ale perineului. Acest fenomen patologic poate provoca, de asemenea, dureri la începutul sarcinii. Într-o astfel de situație, este necesar să se solicite ajutor medical, deoarece în caz contrar există un risc ridicat de a dezvolta complicații grave. Una dintre ele este o ruptură a peretelui venoase cu sângerare abundentă, care poate provoca moartea fetală fetală din cauza foametei de oxigen și a insuficienței circulatorii. Medicul prescrie o femeie să ia anumite medicamente pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a întări pereții vasculari.
• Supurație în mușchii perineului. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul sarcinii, imunitatea unei femei este redusă semnificativ și bacteriile patogene pot penetra cu ușurință țesutul perineal din anus. Dacă există chiar un prejudiciu minor pe perineu, dezvoltarea unui proces purulente începe foarte repede. Fără o femeie care primește ajutor în timp util, infecția se va răspândi și va duce la cele mai grave leziuni ale fătului sau chiar moartea acestuia. Numai un medic poate trata corect o astfel de boală și poate preveni deteriorarea fătului.

În primul trimestru, durerea din perineu este un semnal pentru o vizită urgentă la ginecolog și tratament. Este extrem de rar în această perioadă că astfel de dureri nu înseamnă nici o boală sau stare patologică.

Durerea în perineu în al doilea și al treilea trimestru de sarcină

În cea de-a patra lună de sarcină, durerea din perineu este de cele mai multe ori de natură fiziologică, dar, în ciuda acestui fapt, trebuie să consultați un medic, deoarece în această perioadă durerea poate fi un precursor al amenințării cu avortul spontan și a nașterii premature, precum și inflamația purulentă. Cauzele fiziologice ale durerii perineale în această perioadă includ:

• Activitate fizică insuficientă a mamei care se așteaptă. În acest caz, femeia are un câștig considerabil în greutate și o lipsă de elasticitate a mușchilor perineului și a ligamentelor. Ca urmare, apare leziunea și întinderea țesuturilor perineale, ceea ce provoacă durere. În plus, cu un stil de viață sedentar într-o femeie, țesuturile perineului devin destul de prost. Cu livrare naturală, acest lucru va provoca ruperea.
• Modificări hormonale în organism. Sub influența hormonilor, ligamentele oaselor pelvine se înmoaie treptat, astfel încât, până la debutul travaliului, se pot mișca liber și copilul poate trece cu ușurință prin canalul de naștere. Din cauza unei astfel de schimbări în corp, durerea este adesea în perineu, care apoi apare, apoi dispare complet. De obicei, este nesemnificativ și nu provoacă disconfort puternic.
• Mișcarea fetală activă. Într-o astfel de situație, femeia simte disconfort datorită faptului că bebelușul crește adesea presiunea exercitată asupra mușchilor perineului în timp ce se mișcă, provocând astfel răniri minore, care nu afectează în nici un fel procesul de naștere.
• Multe apă. Cu această caracteristică, presiunea asupra perineului crește de mai multe ori și, din acest motiv, țesuturile sale se întind, ceea ce se manifestă prin durere.
• Greutate foarte mare a fructelor. Similar cu cazul precedent.
• În ultimele săptămâni de sarcină. Înainte de naștere, copilul își întoarce capul spre cervix, care începe să se relaxeze treptat. Din acest motiv, stoarcerea vaselor de sânge și a terminațiilor nervoase este intensificată, iar sarcina pe perineu crește, ceea ce provoacă durere.

Toate aceste dureri nu sunt patologice și nu necesită tratament. Cu toate acestea, există exerciții care nu numai că ușurează disconfortul, ci ajută la evitarea pauzelor în procesul nașterii, deoarece îmbunătățesc elasticitatea mușchilor și a ligamentelor.

Gimnastica de durere în perineu

Efectuați orice exercițiu este posibil numai dacă i se acordă permisiunea medicului, conducând sarcina. Fără consultarea cu el pentru a se angaja în educație fizică specială nu ar trebui să fie, deoarece în unele cazuri poate afecta negativ starea fătului.

• Micuțe mici - vă permit să întăriți mușchii perineului și să creșteți elasticitatea acestora. Pentru un astfel de exercițiu, o femeie ar trebui, cu mâinile care se odihnesc pe spatele unui scaun sau a unui pat, să execute niște squats ușor, răspândind larg picioarele la genunchi. În timpul exercițiului nu ar trebui să fie o sarcină puternică pe partea inferioară a spatelui. Ar trebui să faceți nu mai mult de 7 squats pentru o singură dată.
• Wave picioarele - de asemenea, utile pentru mușchii perineului. Pentru a face exercițiile să devină, sprijinindu-se pe spatele scaunului. Prin adoptarea unei poziții confortabile, se mișcă lent cu piciorul înainte și înapoi, după care - în dreapta și în stânga. Pentru fiecare picior, exercițiul este realizat de 10 ori. Dacă la performanțele sale se simte presiunea asupra unui stomac sau a unei talia, este necesar să se refuze.

Restul exercițiilor nu ar trebui să se facă acasă, deoarece acestea ar trebui efectuate sub supravegherea unui specialist. Ele sunt incluse în complexul de gimnastică specială, care este inclus în cursurile de pregătire pentru naștere, disponibile la spitalele de maternitate și clinicile prenatale.

Durerea în perineu în timpul sarcinii pe Diet4Health.ru.

Fericirea, așteptarea obositoare, anticiparea și chiar frica - toate aceste sentimente însoțesc inevitabil femeile însărcinate. Și este foarte important în această perioadă să nu se predea emoțiilor, ci să-și amintească de această responsabilitate, care este și o parte integrantă a acesteia. Nutriția în timpul sarcinii este una dintre cele mai importante condiții pentru dezvoltarea completă a fătului, evoluția favorabilă a sarcinii și rezultatul acesteia. Concepția normală, procesul de sarcină și hrănirea unui copil sunt procese fiziologice naturale, care de multe ori nu necesită intervenția medicilor.

Singurul lucru pe care femeile insarcinate trebuie sa le inteleaga este ca viata si sanatatea copilului lor nenascut vor depinde de modul in care se hranesc toate cele 9 luni. Unii nu-și dau singur acest raport, așa că în viitor există probleme serioase cu dezvoltarea fătului. În plus, alimentația necorespunzătoare și dezechilibrată a mamei viitoare în timpul gestației va afecta, după mulți ani, bunăstarea copilului. În acest moment, respectarea principiilor unui stil de viață sănătos este cea mai relevantă. Aproape toate acestea sunt aplicabile la sarcină, deși unele necesită mici schimbări. O alimentație adecvată în timpul sarcinii este cea mai relevantă, deoarece depinde de ceea ce mănâncă o femeie, depinde în multe privințe de modul în care copilul se va dezvolta.

De exemplu, depinde dacă o femeie însărcinată primește suficientă proteină, dacă copilul va avea suficient material de construcție. Proteinele nutritive pentru femeile însărcinate sunt foarte, foarte importante. În plus, multe produse au efectul cel mai negativ asupra stării și dezvoltării copilului și asupra bunăstării mamei. Din aceste produse, desigur, trebuie abandonate. Este logic să țineți cont de o trăsătură importantă: o nutriție adecvată la începutul sarcinii va fi într-o oarecare măsură diferită de cea a unei femei însărcinate în ultimele săptămâni.

De ce există dureri în regiunea intermediară și cum să scăpați de ele - sfaturi pentru mamele în așteptare

Sarcina... Pentru majoritatea femeilor, este o etapă fericită, dar nu ușoară. Termenul este mai lung - femeia se află într-o poziție mai dificilă, riscul de a dezvolta și dezvolta patologii este mai mare. Adesea, femeile spun: au o cotitură în timpul sarcinii.

Durerea în regiunea intermediară la femeile gravide - norma sau patologia

Cei care au supraviețuit o descriu astfel: o crampe curge de la osul pubian de-a lungul perineului până la anus. Atât durerile acute și dureroase, durerile musculare sunt resimțite. Consolidați-vă atunci când vă plimbați sau când doriți să vă ridicați sau să vă așezați, mai ales dacă o faceți rapid și neglijent.

Aproape fiecare femeie simte senzații neplăcute în regiunea intermediară în momente diferite. Acest lucru este indicat atât de femeile tinere (la vârsta de 18, 23 de ani), cât și de cele care nu nasc pentru prima dată (la 30, 40 de ani). Simptomatologie și în primele etape și la 9 luni.

Durerile și durerile din mușchi și oase dintre picioare pot fi declanșate de factori fiziologici. Și pot indica că în corpul unei femei care poartă fătul, nu totul este în ordine și chiar există o amenințare la adresa unui copil nenăscut.

Simptomele perineale la femeile gravide - normă sau patologie? Înțelegem și descoperim care sunt simptomele, când (la ce oră) apare, merită să fie panică când apar, sau trebuie doar să ai răbdare și să aștepți.

De ce are loc durerea

Durerea în perineul mamei care se așteaptă are loc în două etape:

• începutul sarcinii;
• mai aproape de livrare.

De ce provoacă boala de la picioare în timpul sarcinii?

Tăierea și lombago în mușchii și oasele dintre picioare pot fi:

• fiziologic - indicând faptul că corpul mamei se pregătește pentru nașterea unui copil;
• patologice - vorbind despre prezența unor probleme sau chiar a unor diagnostice grave.

Durerea în mușchii tranzitorii în stadiile incipiente, în primul trimestru și timp de până la 20 de săptămâni

Ce spune acest simptom:

1. Acesta este modul în care este resimțită hipertonicitatea uterului sau chiar dilatarea parțială a colului uterin. Acest lucru poate fi un semn de pierdere de sarcină amenințată! În acest caz, este nevoie urgentă de a consulta un medic. Dacă o durere ascuțită în perineu este înlocuită de durere de tragere, ar trebui să fie chemată o "cameră de urgență". În cel de-al doilea trimestru, astfel de dureri trec, de obicei.
2. Consecința exacerbării insuficienței venoase (vene varicoase). Dacă o femeie are deja vene varicoase sau are tendința de a dezvolta vene varicoase, ea este expusă riscului. Varicele în picioare pot declanșa un fenomen similar în zona pelviană. Aceasta amenință să stagneze sânge, alimentarea cu sânge insuficientă și alimentarea cu oxigen a fătului. În general, poate avea ca rezultat inflamarea purulentă.
3. Sub formă de durere în mușchi și oase în stadiile incipiente ale osteoporozei. Boala este cauzată și exacerbată de o deficiență de calciu la mama insarcinată.
4. Dacă simptomele sunt tăiate și puternice, trebuie să verificați cu atenție rinichii și sistemul urinar. Astfel de simptome în pielonefrită și uretrită (boli inflamatorii ale rinichilor și ale tractului urinar).

În al treilea trimestru, la 8 și 9 luni

Un semn sigur de următoarele:

1. La 35 de săptămâni, fătul este deja destul de mare și exercită o presiune gravă asupra pereților uterului și a zonei de la picioare. Din acest motiv, există durere între picioare, un sentiment de durere a oaselor. Acest lucru este în special pronunțat atunci când poartă gemeni sau tripleți, atunci când fătul este prea mare și greu, când este diagnosticat poligramannios.
2. La 37 de săptămâni de disconfort, tragerea ușoară prin durerea la locul de ieșire din vagin va da un mucus divergent.
3. În a 8-a lună, regiunea de la pubis la anus poate afecta faptul că bebelușul nenăscut este prea activ. Când un copil se mișcă foarte mult și lovește din greu, provoacă adesea simptome dureroase.
4. La 37 de săptămâni și mai mult, o hipodinamie, un stil de viață sedentar, poate avea un efect negativ asupra bunăstării mamei;

Discomfort și uneori grave simptome de durere sub formă de lumbago, butași sau colici în zonele pubian și perineal și cauzează o discrepanță a oaselor pelvine, întinderea mușchilor perineului și a vaginului, care nu au avut o elasticitate deosebită din natură. Picioarele pe 9 luni doare - adevăratul vestitor al livrării rapide. Nu trebuie să vă fie frică, totul va trece după nașterea copilului.

Natura durerii

Pentru a înțelege natura simptomelor, este important să cunoașteți momentul în care femeia a început să simtă disconfort.

Până la 20 săptămâni - durerea în stadiile incipiente este, de obicei, obositoare, durere, tragere.

În perioadele ulterioare: în al treilea trimestru - înjunghiere, ascuțire, fotografiere. Această dovadă a pregătirii organismului pentru livrare. Creșterea la mers. Când oasele din zona pubiană rănesc timp de 9 luni, înseamnă că nașterea este pe cale să înceapă.

Cum de a reduce durerea - sfătuiește medicul

Doctorul a examinat mama viitoare și nu a găsit motive patologice pentru care perineul în timpul sarcinii. Deci, disconfortul din mușchi cauzat de schimbări fiziologice în corpul viitoarei mame.

În astfel de cazuri, medicii oferă unele sfaturi. În primul rând, obstetriciștii și ginecologii recomandă femeilor să poarte un bandaj special de sprijin. Un astfel de dispozitiv este vândut în orice farmacie sau magazin medical. Principalul lucru când alegi să nu faci o greșeală cu dimensiunea și să ridici bandajul corect. Apoi va deveni o adevărată mântuire.

Potrivit medicilor, bandajul păstrează fetusul într-o poziție corectă din punct de vedere fiziologic, reduce presiunea din greutatea copilului asupra mușchilor perineului și vaginului. Ajută în special centurile de sprijin în ultimele perioade, la 9 luni. Mamele experimentate spun că atunci când poartă un bandaj, nu numai că durerea în zona abdomenului dispare, dar chiar devine mai ușor să respire.

De asemenea, ginecologii recomandă durerea musculară pentru a îndepărta masajul. În acest caz, nu aveți nevoie de un specialist special instruit, frecarea zonei dureroase poate fi făcută singură sau vă puteți întreba soțul.

Activitatea fizică moderată, conform medicilor, ameliorează, de asemenea, durerea din zona abdomenului, având în același timp un efect bun asupra sănătății generale. Faceți plimbări scurte înainte de culcare în aerul proaspăt.

O organizație pozitivă este, de asemenea, influențată de organizarea corespunzătoare a regimului zilnic - când somnul și mesele apar aproape în același timp. Aceasta va ajuta la ameliorarea simptomelor durerii și al nutriției adecvate, fără supraîncărcare în conformitate cu regimul apei.

Gimnastica ca prevenire

Prevenirea este importantă pentru a se desfășura cu mult înainte de debutul sarcinii sau în faza de planificare. Cu cât sunt mai bine mușchii întăriți, cu atât mai puține senzații neplăcute vor fi în diferite părți ale corpului, inclusiv în perineu, în toate etapele purtării unui copil.

Ca măsură preventivă, gimnastica este recomandată. Și, deși nu este capabil să scadă complet disconfortul de la nivelul piciorului și al cățelului, gimnastica poate reduce destul de mult durerile de tracțiune din regiunea intermediară.

Ajutați bine complexele de gimnastică speciale, dezvoltate individual. Medicii recomandă exerciții de respirație, ghemuite, picioare superficiale, netede. Aceste exerciții vor fi potrivite atât în ​​primele etape, cât și în cea de-a 9-a lună.

Cum se face totul, vor fi predate în cursurile de pregătire pentru livrare în clinica antenatală la locul de reședință sau în instituția medicală unde are loc sarcina. Feedback de la cei care au participat la cursuri - foarte pozitiv.

Dacă în primul trimestru nu există niciun pericol de avort spontan, starea de sănătate este bună, durerea nu renunță la perineu, nu există dureri în mușchi, puteți merge la piscină, la clasele "Aquamama" și la mama-yoga, fitness "9 luni". Înainte de aceasta, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Înot, yoga și cursuri speciale pentru femeile însărcinate, unii medici recomandă să continue la 36-39 săptămâni. Cu condiția ca mama înainte de concepția copilului să fi fost implicată în sport.

Pentru ultimii termeni, medicii sfătuiesc astfel de exerciții - ridicarea bazinului. Păstrăm pe o suprafață tare, strângem ușor genunchii spre noi, le depărtăm ușor, ridicăm pelvisul, spatele și scapula - pe podea. Efectul pozitiv se află în poziția genunchiului.

Puteți efectua un antrenament mic în al treilea trimestru și la 9 luni prin învârtirea păsării în poziția "pisică". Ne apucam de toate patru, ne aplecam pe maini, ne scuturam usor soldurile - dreapta, stanga.

Aceste exerciții simple sunt disponibile fiecărei femei, cu orice nivel de ocupare a forței de muncă și cu orice nivel de fitness fizic. Exercițiile vă vor ajuta să scăpați de durere.

Unele detalii despre acest videoclip:

concluzie

Durerea în perineu la femei în timp ce poartă un copil este neplăcută, dar nu mai puțin frecventă, este comună pentru mulți. Nu este nimic supranatural în ea.

Prin urmare, pentru furnicături, tăieturi și dureri în zona de la pubis la anus trebuie să fie gata. Nu intră în panică, luați totul calm. Dacă durerea este severă și alarmantă, apelați o ambulanță sau medicul dumneavoastră pentru recomandări. Dacă simți greutatea și furnicăturile, du-te la recepție la doctorul observator și spune-i despre problemele tale.

Principalul lucru nu este să începeți, să informați ginecologul obstetrician cu privire la schimbările în starea cuiva în timp util și să luați măsurile recomandate de el. Și așteptați calm și fericit pentru ziua nașterii - ziua întâlnirii cu copilul dumneavoastră.

Perineul, mușchii abdominali și între picioare în timpul sarcinii rănesc: de ce durerea apare în perioadele timpurii și târzii?

Schimbările în organism în timpul sarcinii duc adesea la un nou disconfort. Dintre acestea - durere în regiunea lombară și perineu, ca urmare a creșterii sarcinii. Acest lucru este natural și nu trebuie să vă faceți griji. Cu toate acestea, tonusul muscular la nivelul picioarelor, înghinăturile și partea inferioară a spatelui indică prezența patologiei. Există măsuri pentru a preveni apariția durerii, cum să depășească sindromul dureros în diferite stadii de gestație?

Cauzele durerii în timpul sarcinii la diferite perioade

Sentimentele neplăcute apar din următoarele motive:

• amenințarea cu avortul;
• exacerbarea venelor varicoase datorită ajustării hormonale și subțierea pereților venelor (este o amenințare de hemoragie în mușchii pelvisului, o încălcare a alimentării cu sânge a copilului).

Durerea din zona inghinala din saptamana 37 este asociata in principal cu schimbari fiziologice si cu mișcarea treptata a capului copilului in jos. Toate femeile viitoare care se confruntă cu travaliu simt disconfort, gradul de gravitate depinde de caracteristicile cursului de gestație și de starea de sănătate. Durerea și furnicătura provoacă mai târziu:

• înmuierea oaselor pelvine;
• zdrobirea nervilor în plexul pelvian;
• ligamente răsucite;
• sarcina crescuta a vaselor, hipotonia peretilor lor.

În picioare

Durerea în acest caz are un caracter de tragere, apare din una sau două laturi, este perturbată în zona pubiană. În plus față de motivele de mai sus, în stadiile incipiente poate provoca deficiență de calciu, pielonefrită sau uretră. După 36 de săptămâni, cauza probabilă a disconfortului este activitatea înaltă a bebelușului, care durează de la nivelul buricului la anus. Rezultatele senzoriale indică eliberarea iminentă a mucusului. Se poate răni între picioare, dacă o femeie, dintr-un anumit motiv, se mișcă puțin.

În mușchii inghinali

De ce împușcă și dureri înghin? Cauzele disconfortului pot fi:

• în primul trimestru, formarea unui corp luteal temporar, care până la 16 săptămâni produce progesteron (un hormon steroid important pentru implantarea unui ou fertilizat și poartă un copil);
• din săptămâna 20 - deficit de calciu, magneziu, încărcare pe picioare, înmuiere a cartilajului.

Durerea din zona inghinala este de obicei acuta sau dureroasa in natura. Este deosebit de dificil să o mutați la 38-40 de săptămâni, când capul copilului cade și se află în partea de jos. Acest lucru provoacă o întindere puternică a ligamentelor inghinale, provocând disconfort dureros.

În oasele podelei pelviene

Următorii factori pot determina senzații neplăcute în osul pelvian și mușchii abdominali:

• cresterea in greutate duce la o presiune suplimentara asupra pelvisului, ceea ce provoaca dureri;
• lipsa de oligoelemente - mama ia fătul magneziu și calciu și atunci când există un deficit al acestor substanțe nutritive în corpul ei, dinții ei se deteriorează și durerile oaselor pelvine;
• răsucirea ligamentelor - uterul crește neuniform, ceea ce duce la răsucirea dureroasă a ligamentelor care îl asigură în regiunea pelviană;
• patologia coloanei vertebrale - scolioza și osteocondroza pot provoca dureri.

În timpul sarcinii, medicul poate diagnostica simfizitele - înmuierea excesivă, mobilitatea și divergența simfizei pubiane. În mod normal, se extinde la 5 mm prin acțiunea hormonului relaxin. Cu simfiza, discrepanța poate ajunge la 15 mm. După ce țesutul de naștere ocupă treptat același loc. Dezvoltarea patologiei provoacă infecții urogenitale, lipsa colecalciferolului.

În partea inferioară a spatelui

Durerile de spate scăzute în ultimele săptămâni de gestație se datorează creșterii greutății copilului și creșterii volumului abdomenului. Sarcina asupra mușchilor și a oaselor din regiunea lombară crește natural. Cu o burtă mare, centrul de greutate se schimbă înainte, datorită căruia coloana vertebrală este forțată să se aplece înapoi pentru a menține echilibrul. În același timp, există o tensiune constantă a mușchilor care doare. Mialgia în partea inferioară a spatelui este experimentată de aproape toate mamele viitoare. Sub observație specială sunt cei care au suferit leziuni la spate sau suferă de patologii ale rinichilor, osteocondroză.

Natura senzațiilor dureroase

Durerea din mușchi și oase se manifestă în moduri diferite. Disconfortul muscular este asociat cu presiunea asupra ligamentelor uterului și a discrepanței rezultate a oaselor pelvine. Disconfortul ușor și senzațiile de tragere sunt considerate normale. Ele se aseamănă cu cele pe care le întâmpină atleții după o întindere bună. Un sentiment neplăcut când mersul poate confirma indirect picioarele plate. În acest caz, sunt posibile dureri ascuțite, "împușcătoare", iar până la sfârșitul zilei membrele inferioare se pot umfla.

Disconfortul la nivelul mușchilor vițeilor este dureros în natură, poate duce la dezvoltarea de vene varicoase. În cazul în care coccisul, zona înghită sau spate este tulburător, medicul va evalua starea coloanei vertebrale. Durerea dură este posibilă cu hernia, deplasarea discurilor vertebrale, exacerbarea efectelor leziunilor vechi. În perioada de la 22 la 31 de săptămâni de gestație, multe mame se plâng de lombago și spasme în zona picioarelor și pubisului. Acesta este un simptom alarmant, deci consultația medicului este necesară.

Durerea osoasă dureroasă și inactivă este adesea o dovadă a proceselor inflamatorii pelvine. În acest caz, medicul, din motive medicale, decide asupra modului de livrare prin operație cezariană. Ușor disconfort periodic vorbește despre divergența oaselor pelvine înainte de naștere. Dacă durerea este permanentă, ar trebui să eliminați deficiența mineralelor.

Cum sa scapi de durere?

Este important să păstrați armonie liniștită și spirituală, să vă odihniți mai mult și să urmați recomandările:

• dormi cel puțin 8 ore pe zi;
• mergeți în aer proaspăt;
• face gimnastica;
• utilizează tehnici speciale de relaxare;
• includeți în alimentație mese ușoare nutritive, mâncați în porții mici, pentru a evita supraîncălzirea nocturnă;
• purtați lenjerie de corp specială (în consultare cu medicul).

Gimnastica terapeutică în stadiile incipiente

Sarcina terapiei fizice în primul trimestru este de a normaliza circulația sângelui și de a preveni stagnarea venoasă. Complexul consolidează de asemenea presa și ligamentele, reduce durerea dintre picioare. Se recomandă începerea exercițiilor numai în coordonare cu ginecologul observând sarcina. Dacă durerea din corpul inferior este asociată cu o amenințare la sarcină (avort spontan), orice tulpină ar trebui exclusă.

Complexul de exerciții de gestație timpurie include:

• exerciții de respirație, încălzire generală;
• într-o poziție în picioare, aplecați pe un scaun, relaxați-vă mușchii spatelui și partea inferioară a spatelui și faceți squaturi;
• în aceeași poziție, picioare ușor împrăștiate, vânt pe fiecare dintre ele înainte, înapoi, în cruce;
• exercițiu pe stepă (sau pe scări) - puneți un picior, apoi trageți ușor celălalt.

Gimnastica terapeutică în etapele ulterioare

Gimnastica terapeutică în etapele ulterioare de gestație este cel mai bine efectuată într-un grup, sub îndrumarea unui specialist. Fiecare exercițiu trebuie făcut fără probleme, dacă aveți senzații neplăcute, nu mai faceți exerciții fizice. Gimnastica se desfășoară într-o ședință sau culcată pe o parte. Scopul ei nu este doar de a ușura durerea, ci și de a întări mușchii abdominali, pregătindu-i pentru naștere.

Complexul include următoarele exerciții:

• mersul pe jos (la domiciliu sau în parc);
• într-o poză pe toate cele patru cu o spate egală - pentru a coborî un cap în jos, pentru a îndoi un spate, pentru a reveni la o poziție de plecare;
• întinzându-vă pe spate, îndoiți genunchii și concentrați-vă pe picioare, ridicați ușor pelvina fără efort (pe cât posibil), lăsați-o ușor;
• pregătiți un scaun mic sau fitball, în poziția de sus în sus, pus pe un suport pentru picioare, întindeți-vă pentru câteva secunde;
• este convenabil să stați pe un scaun cu spatele, să ridicați fiecare din picioare pe rând (pe cât posibil), să faceți mișcări de rotație cu picioarele.

Masajul perineal

Cel mai bun moment pentru procedură este după un duș relaxant. Cea mai confortabilă poziție este înclinată. În cazul în care burtica interferează, puteți efectua manipulări în picioare. Este mai bine să lubrifiați pragul vaginului cu ulei vegetal calcinat într-o baie de apă sau ca un masaj intim. Procedura trebuie efectuată după cum urmează:

• Introduceți cu grijă degetele cu unghiile tăiate în vagin cu 3-4 cm. Mutați mișcările în jos și în lateral timp de 60-90 secunde.
• Întindeți vaginul cu degetele mici (până la 2 cm). Pentru o singură dată puteți efectua până la 10 întinderi.
• Introduceți degetele de 3 cm adâncime, întindeți ușor mușchii de jos în sus. Timpul pentru finalizarea exercițiului este de 1-3 minute.

În timpul primului trimestru, este suficient să procedați săptămânal. În a doua și a treia - de până la 5 ori pe săptămână. Pentru perioadele de 37 de săptămâni pentru durerea din perineu, se recomandă zilnic un masaj.

În ce cazuri este necesar să se consulte urgent un doctor?

Uneori există situații în care durerea din zonele lombare și perineale poate constitui o amenințare la adresa mamei și copilului. Senzațiile în acest caz sunt dureroase, trag, au un caracter specific și neobișnuit. Acestea sunt descrise ca crampe în timpul menstruației sau durerilor de muncă, ceea ce reprezintă un semn al contractilității uterine. Acest lucru este important pentru informarea urgentă a ginecologului, mai ales dacă durerea este însoțită de scurgeri de sânge. Spitalizarea poate fi indicată pentru a preveni eliberarea prematură.

Atenție în timpul sarcinii și necesită patologie cronică a spatelui, leziuni vechi. Ele pot aminti neplăcut de ele însele înainte de contracții, complică procesul de naștere a unui copil, provoacă apariția patologică severă.

Măsuri preventive

Prevenirea disconfortului în zona inghinală vă va ajuta:

• purtarea pantofilor confortabili și a lenjeriei de compresie (din motive medicale);
• o nutriție adecvată, care elimină apariția constipației și creșterea în greutate;
• înot, yoga;
• nu trebuie să stea prea mult timp, mai ales în ultimele stadii de gestație, când picioarele sunt umflate și dureroase;
• atunci când stați, nu vă traversați picioarele pentru a evita stagnarea sângelui;
• cea mai buna pozitie de a dormi din saptamana 20 - pe partea stanga;
• respectarea regimului de alcool (este recomandabil să beți apă pură necarbonată, băuturi din fructe sărate, ceai slab);
• băi de contrast contra picioarelor (în consultare cu medicul).

De obicei, durerea și o ușoară furnicătură în zonele periferice și inferioare nu reprezintă o amenințare la adresa mamei și a fătului, ci este o consecință a schimbărilor fiziologice. Masajul și exercițiile fizice vor ajuta la eliminarea disconfortului. Cu toate acestea, există situații în care simptomele neplăcute necesită spitalizare și îngrijiri medicale urgente. Pentru a nu le pierde, este important ca mama însărcinată să acorde atenție stării sale de sănătate.