Ce unguente ajută cu picioarele plate

Una dintre patologiile comune din lumea modernă este flatfoot. Se luptă cu ea prin diverse metode și mijloace, inclusiv prin farmacii. Veți fi curios să știți care unguent ajută la nivelul piciorului transversal sau longitudinal și a osului pe partea laterală a piciorului. Aceste încălcări provoacă un disconfort semnificativ, așa că trebuie să vă luptați cu acestea, iar unguentele sunt unul dintre instrumentele cele mai simple și mai accesibile.

Pentru a spori efectul dorit al utilizării unguentelor anestezice pentru picioarele plate, acestea sunt recomandate să fie utilizate în mod regulat și, în plus, este necesar să se poarte tocături ortopedice cu suporturi de căptușeală, precum și terapie fizică. Ibuprofenul, diclofenacul și hondroxidul sunt printre cele mai bune unguente, dar există și altele.

Gel și cremă Dolgit

Acest remediu pentru tratamentul picioarelor plate pe bază de ibuprofen trebuie aplicat de două până la patru ori pe zi, iar după utilizare este adesea necesară spălarea mâinilor cu săpun și apă, evitând contactul cu ochii și cu orice membrană mucoasă. Aplicați crema sau gelul cu mișcări ușoare de masaj pe zona dureroasă.

Substanțele active creează efecte analgezice și antiinflamatorii, suprimând simptomele neplăcute. Luați în considerare faptul că Dolgit are un efect temporar, dar nu vindecă boala.

diclofenac

Toată lumea a auzit despre acest unguent, iar acest remediu universal ajută la stabilitatea longitudinală și transversală. Ea are un puternic efect anti-inflamator și este utilizat în mod activ în reumatologie. Diclofenac unguent este bun pentru tratamentul flatfoot, deoarece nu are efecte secundare. Aplicați produsul trebuie să fie cel mai subțire strat de până la trei ori pe zi, dar nu abuzați. Există și alte unguente care au un efect similar cu Diclofenac - Diklobene, Diklak și Dikloran.

Nurofen

Acest gel sau unguent este bine absorbit în piele, fără a lăsa urme în urmă. Efectul analgezic se produce aproape instantaneu. Instrumentul ușurează tensiunea și spasmele musculare, care sunt uneori însoțite de stadii târzii de picior cu complicații. Aplicați gelul Nurofen pentru picioarele plate nu pot fi doar adulți, ci și copii.

indometacin

Aceasta este o componentă activă, pe baza căreia sunt create unguente care sunt utile pentru picioarele plate. Mijloacele au efecte antiinflamatorii bune. Efectul analgezic este mai puțin pronunțat comparativ cu agenții menționați mai sus, dar lupta împotriva inflamației este una din principalele sarcini în tratamentul flatului cu complicații cum ar fi artroza.

În farmacii veți găsi unguentul Indomethacin-Acre, Indometacin Soform, Indovazin și alții. Se recomandă utilizarea lor de până la trei sau patru ori pe zi, dar nu mai des.

Mulți ortopedi prescriu acest unguent pacienților lor cu picioare transversale, pe lângă tălpile ortopedice și gimnastica. Picioarele trebuie frecate cu Hondroxide de trei ori pe zi, efectuând mișcări de masaj ușoare. Unguentul este vândut în farmacii în tuburi cu o capacitate de 30 și 50 de grame.

Cum să eliminați durerea cu picioarele plate la adulți

Cum să tratați picioarele plate la adulți și copii

Pentru tratamentul articulațiilor, cititorii noștri utilizează cu succes Artrade. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

Piciorul unei persoane este inventat în așa fel încât să nu se bazeze niciodată pe toate oasele. În mod normal, în picioare, în picioare sau în alergare, suportul cade doar pe capetele primei și celei de-a cincea oase metatarsale (toate oasele metatarsale formează arcul transversal al piciorului) și osul călcâiului (este la baza arcadei longitudinale a piciorului). Numai în acest mod putem să ne mișcăm în siguranță fără a suferi dificultăți, durere, transferând greutatea, care este capabilă să țină mâna.

• Ce este flatfoot?
• Ce poate duce la dezvoltarea unui picior plat?
• Cum diferă boala de severitate
• Tratamentul patologic

Ce este flatfoot?

Aceasta este o situație în care una sau mai multe oase devin punctul de sprijin: în cazul în care axa longitudinală este aplatizată, atunci suprafața plană se numește longitudinală, dacă este transversal-transversală. Boala, la care a început unul sau mai multe motive, progresează fără tratament.

Ca urmare, funcția de primăvară a piciorului este pierdută. Acesta este motivul pentru care tratamentul piciorului plat ar trebui să înceapă cât mai curând posibil: de îndată ce observați pantofii incorect uzate sau auziți plângeri de picioare obosite - fără întârziere, mergeți la ortoped.

Ce poate duce la dezvoltarea unui picior plat?

Boala nu este luată de oriunde, există câteva motive pentru aceasta:

1. Slăbiciune congenitală a ligamentelor care întăresc oasele piciorului. Acesta este un motiv destul de rar, totuși, el se află sub nivelul platului congenital.
2. Greutate corporală excesivă.
3. Purtați pantofii gresit (pentru copii) sau de calitate inferioară, încălțăminte cu tocuri.
4. Activități asociate cu poziția îndelungată - în picioare sau în picioare.
5. Piciorul plat cu rudele.
6. Boli ale coloanei vertebrale, atunci când o persoană este în căutarea unei poziții în care durerea din spate se va simți minim.
7. Boli ale oaselor, mușchilor și ligamentelor.
8. Fractură incorectă a oaselor piciorului.
9. Cursuri de balet active la copii de 5 ani și peste.
10. Patru paturi de odihnă și hipodinamie la copii.

Tipuri de picior plat

Pe baza cauzelor principale ale bolii, există 5 tipuri principale de boli:

1. Paralitic: un tip foarte rar provocat în principal de poliomielita, datorită căruia mușchii care susțin piciorul aproape că nu funcționează. Ca urmare, piciorul începe să "se aplatizeze".
2. Static: cel mai frecvent tip. Originea sa se datorează unor motive cum ar fi purtarea de pantofi strânși, staționarea prelungită, ridicarea greutăților cu ligamente slabe ale piciorului, mersul frecvent în tocuri înalte sau, invers, fără călcâi.
3. Rahitic. În ciuda administrării profilactice a vitaminei D3 la toți copiii, mulți dintre ei încă suferă de rahitism. Din această cauză, bolile și oasele devin mai moi, iar mușchii cu ligamente își pierd tonul normal.
4. Traumatic flatfoot. Este asociat cu accidentări frecvente la nivelul piciorului, un sport picior traumatic, fracturi incorecte ale oaselor arcilor.
5. Picior plat congenital. Poate fi identificat deja într-un copil de 2 ani sau mai devreme (supus examinării de către un ortopedist competent, deoarece medicii pediatrici nu știu toate caracteristicile).

Tipuri de picior plat

Așa cum am menționat mai devreme, în funcție de faptul că arcul piciorului - longitudinal sau transversal - suferă, picioarele plate pot fi longitudinale sau transversale. Fiecare are trei grade de severitate, dar simptomele sunt diferite.

Atunci când face un diagnostic, medicul se concentrează nu numai pe manifestări, ci și pe metodele de cercetare, cum ar fi:

• Radiografia piciorului în două proeminențe (drepte și laterale);
• Plantografie: această metodă este disponibilă chiar și pentru definiția acasă la adulți: pentru aceasta este necesar doar să lubrifiați piciorul cu o cremă groasă sau o soluție de colorant și să pasați pe o foaie curată cu picioare drepte și apropiate. În mod normal, amprenta ar trebui să arate astfel (crestătura ar trebui să fie de cel puțin 2/3 din lățimea piciorului).
• Podometria: efectuată de un medic, constă în măsurarea înălțimii arcurilor piciorului.

La copiii cu vârsta sub 2 ani, chirurgul ortopedic poate fi suspect de picioarele plate, deoarece tamponul de grăsime de pe picior al bebelușului schimbă aspectul general, ceea ce face piciorul să pară plat. De la 2-3 ani, piciorul începe să își schimbe forma: ligamentele, mușchii și oasele devin mai puternice, copilul își petrece mult timp pe picioare. Numai până la vârsta de 5-6 ani piciorul devine similar cu cel al unui adult, iar apoi, în cele din urmă, devine clar dacă este plat sau nu.

Cum diferă boala de severitate

Pentru diferite tipuri de picior plat există semne. Astfel, gradul de suprafață longitudinală diferă de următorii indicatori:

• Nivelul 1 al picioarelor are urmatoarele simptome: oboseala piciorului apare numai pe parcursul mersului pe jos sau a alergatului. Puteți observa o schimbare a mersului, iar seara picioarele încep să se umfle.
• Cu 2 grade, durerea se răspândește deja la glezne, picioarele inferioare, arcul piciorului dispare.
• Gradul 3 este caracterizat de deformarea piciorului, vizibilă "de ochi" de către o persoană ignorantă. E dificil să meargă deloc. Durerea se răspândește în partea inferioară a spatelui, chiar începe să doară.

Picior dreptunghiular transversal

• Gradul 1 este caracterizat de o abatere a degetului mare de 20 de grade sau mai puțin. O persoană notează durerea în picior după o lungă perioadă de timp sau de mers pe jos. La adolescenți, adulți (mai puțin la copii), chiriașii pot fi văzuți în zona degetelor piciorului, pielea sub degetul mare devine roșie și dureroasă.
• Cu gradul 2, toate simptomele se intensifică: degetul mare este deja pus deoparte de 20-35 de grade. Durerea atunci când mersul devine lungă, epicentrul durerii - în regiunea primului deget. Cornurile de pe degete cresc în dimensiune.
• 3 grade de fund pătrat transversal: degetul este pus deoparte de degetul mare, adesea articulația este inflamată (similară cu guta), celelalte degete sunt deformate sub formă de ciocan.

Tratamentul patologic

O vindecare completa a piciorului poate fi facuta numai in copilarie. Dacă un adult face un astfel de diagnostic, înseamnă că va trebui să urmeze regulile privind efortul fizic, purtarea pantofilor, anumite exerciții pe toată viața.

Până la gradul III situația poate fi corectată prin metode conservatoare. În gradul trei al bolii, tratamentul este chirurgical: îndepărtarea zonelor deformate ale oaselor, precum și transplanturile de tendoane și alte intervenții chirurgicale cosmetice.

Tratamentul caracterului longitudinal al picioarelor.

La copii și adulți, se utilizează următoarele metode:

• purtând încălțăminte ortopedică: prezentată în caz de deformare severă, înainte de a trece la pantofi mai sănătoși:
  - la copii: călcâi rigid, călcâi strâns, înălțimea sa: aproximativ 0,5 cm la copiii primilor ani de viață, 8-10 mm la copiii preșcolari, la copiii mai mici - până la 2 cm, branțul moale din interiorul tălpii ( Zone "decupate");
  - la adulți: respingerea tocurilor înalte ar trebui să fie un talisman, călcâiul trebuie să fie o cincime din lungimea piciorului și să fie dens, stabil.
• corectarea stării de fosfor-calciu la copii (conform rezultatelor nivelului acestor două elemente în sânge);
• fizioterapie: tratament magnetic, SMT, hidromasaj;
• Terapie de exerciții;
• mers pe jos pe desculț pe nisip (pentru aceasta puteți umple o cutie de carton mare cu nisip de câțiva centimetri grosime), pe iarbă, pe pietricele.

Înainte de a trata acoperișul transversal la domiciliu, trebuie să știți că principiul metodelor de tratament este similar cu cel al planșeului longitudinal. Acestea includ exerciții de terapie fizică, apa care se toarnă peste picioare, băi de picioare contrastante, purtând pantofi blând sau ortopedic (dacă este indicat) și metode de fizioterapie.

Principala atenție cu flatfoot 1 și 2 grade este dată de punerea în aplicare a exercițiilor speciale:

• mers pe jos pe un jurnal;
• mersul pe picioarele goale pe nisip, iarba, pietricele, soluri neuniforme;
• rulare cu picioarele unui instructor de lemn pimlic;
• încearcă să ridice piciorul mingii de tenis;
• ridicarea creioanelor și a bucăților mici de țesături cu degetele picioarelor;
• strânge prosopul cu degetele de la picioare pe tine însuți.
• mișcarea picioarelor într-un cerc;
• mers pe suprafetele laterale ale piciorului.

Osteoartrita degetului mare - ce ar trebui să fac?

Osteoartrita este o boală cronică în care țesutul cartilajului suferă și o articulație este distrusă. Adesea, osteoartrita degetului mare este confuză cu guta datorită asemănării externe, dar nu are nimic de-a face cu ea.

Ce cauze?

• Accidente (fracturi, entorse, vânătăi).
• Diferitele deformări ale piciorului (picioarele plate, "piciorul larg", deformitatea valgusului).
• Purtați un îngust, incomod, cu o sarcină constantă pe degetul din spate și frecați baza degetului.
• Inflamații ale țesutului conjunctiv.

Factori de risc pentru osteoartrita: ereditate, vârstă înaintată, tulburări metabolice, excesul de greutate, sport (fotbal), boli cronice concomitente.

Sfat: Este recomandat să alegeți pantofi confortabili, spațioși, mai ales dacă vă plimbați adesea pentru perioade lungi de timp.

Simptome în diferite etape.

Simptomele la etapa inițială 1 a osteoartritei sunt practic absente, numai după o lungă plimbare există o ușoară durere la nivelul piciorului, umflarea degetului mare, iar mersul pe jos este marcat cu o limp.

La etapa 2, există o criză atunci când se mișcă, durerea devine mai intensă, apare la cea mai mică încărcătură. Umflarea piciorului crește, degetul mare este hiperemic, apare un calus dur în punctul de contact cu pantofii, temperatura locală este ridicată. Cu osteoartrita celorlalte degete, manifestările sunt aceleași, mișcările sunt constrânse, durerea când se odihnesc pe întreg piciorul.

În ultimele 3 etape ale osteoartritei, durerea este constantă, chiar și în repaus. Limping ca rezultat al deformării degetului mare și ca urmare a piciorului în sine.

Tratamentul medicamentos.

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.

Acestea sunt utilizate pe scară largă în tratamentul osteoartritei, în special în stadiile acute și subacute, pentru ameliorarea durerii. Acestea includ diclofenac, nimesulid, paracetamol, meloxicam, indomethocin. Indometocina este medicamentul de alegere, deoarece este implicat în regenerarea țesutului cartilajului. Medicamentele din acest grup sub formă de tablete și suspensii afectează în mod negativ mucoasa gastrică, provoacă gastrită și ulcere cu sângerare gastrointestinală, prin urmare toate dozele și durata administrării sunt determinate de medic. Există creme și geluri pentru anestezie locală și ameliorarea inflamației (care includ medicamente antiinflamatoare nesteroidiene). Cele mai populare sunt: ​​Fastum Gel, Voltaren Emulgel, Diclofenac, Nays Gel.

Medicamente pentru îmbunătățirea stării cartilajului.

Acestea includ chondroprotectori (acid hialuronic, sulfat de condroitină, Struktum și alții). Ele furnizează țesut de cartilagiu cu substanțe nutritive, a căror producție este în cea mai mare parte afectată din cauza bolii. Utilizat în interior și sub formă de injecții intra-articulare. Eficacitatea acestor fonduri se observă numai în stadiile incipiente ale osteoartritei vârfului mare, cu un maxim când trece de la un grad la cel de-al doilea. Alocați cursuri de 2 ori pe an de mai mulți ani. Preparatele pentru îmbunătățirea structurii cartilajului includ mai multe vitamine și minerale. Mai ales vitamine: grupuri B, D, A, C, calciu, magneziu, zinc. Cu calciu, trebuie să fiți atent, supradozajul poate provoca creșterea osteofitelor. Prin urmare, numai medicul poate alege doza corectă.

Terapie locală.

Include unguentele și gelurile antiinflamatorii descrise mai sus, compresele cu dimexidum, bilele medicale, unguent pe bază de bischofit.

Metode populare.

Medicina tradițională este bogată în rețete pentru osteoartrită, include un număr mare de rețete pentru diferite decocții, comprese, loțiuni, unguente și toate produsele naturale. Aplicați, frecați sau puneți pe zona de îmbinare a degetului mare al piciorului dureros. Acest tratament este potrivit ca auxiliar. Iată câteva rețete pentru a face comprese:

1. Luați o foaie de brusture, frământați-o puțin, apoi frotiu cu terebentină, aplicat pe picior. Încadrați cu un pachet și purtați o șosetă din lână. Se comprima înainte de culcare, se curăță dimineața.
2. Creșteți creta, adăugați kefir acolo la consistența cremă groasă. Această masă se impune pe zona degetului mare pe timp de noapte. Ea se descurcă bine cu edemul.
3. Făina fulgi de ovăz nu este totuși caldă, aplicată peste noapte peste picior.

Gimnastica terapeutică.

Cu osteoartrita pentru a restabili activitatea motrică în degetele de la picioare, pentru a face față rigidității articulațiilor și a crizelor, durerea picioarelor poate fi îndepărtată treptat cu ajutorul terapiei fizice. Aceasta este o bună adăugare a tratamentului. Exemple de câteva exerciții:

1. Exercitarea se face în timp ce stați pe covor, picioarele se extind în față. În primul rând, mișcări simultane și extensor în picioare, apoi alternativ. Din aceeași poziție este posibilă rotirea spre interior și spre exterior.
2. Mergând pe degetele de la picioare, pe tocuri, pe suprafața interioară, apoi pe suprafața exterioară a picioarelor. În fiecare poziție, mergeți într-un cerc.
3. Ajută excelent la dezvoltarea unui exercițiu comun, când șosete sau obiecte mici sunt colectate în jurul camerei cu degetele de la picioare, cu implicarea obligatorie a unei persoane mari.

Exerciții în osteoartrita pentru picioare.

Concluzie.

Osteoartrita degetului mare este o boala comuna. Desigur, există momente în dezvoltarea bolii care nu depind de noi, dar în cea mai mare parte vom fi vina pentru aspectul ei. Cel mai bun mod de a face față osteoartritei este prevenirea acesteia. Urmăriți-vă greutatea, purtați pantofi confortabil, evitați rănile Dacă aveți primele simptome ale bolii, nu trageți, consultați un medic. Tratamentul va fi mult mai ușor și mai eficient. Aveți grijă de picioarele voastre, ele vă vor ajuta în continuare!

Piciorul și tipurile sale

Piciorul uman sanatos este o conexiune mobilă a oaselor care alcătuiesc cele două seifuri. Este necesară îndeplinirea funcțiilor de depreciere la mers. Dar, în anumite condiții sau din cauza caracteristicilor înnăscute ale dezvoltării piciorului, aceasta dobândește o formă plată. Acest lucru se întâmplă de 4 ori mai frecvent la femei decât la bărbați. Cel mai probabil, deoarece au mușchii și ligamentele mai slabe ale piciorului, precum și adesea poartă pantofi incomod.

Unii oameni nu cunosc pericolul picioarelor plate. Prin urmare, un doctor este abordat atunci când consecințele devin ireversibile. Dar sa dovedit deja că artrita, osteochondrosisul, curbura spinării, durerile de cap și alte probleme pot fi adesea consecințele flatpotului.

Funcțiile arcurilor piciorului

Numai piciorul unei persoane are o proprietate unică - izvorăște atunci când se mișcă. Acest lucru se datorează sistemului complex de ligamente, mușchi și conexiune mobilă a oaselor. Acest design funcționează ca un amortizor, împiedicând impulsurile din trepte. Acest lucru compensează sarcina pe articulațiile coloanei vertebrale și picior, precum și protejează creierul de tremur.

Proprietățile sale de depreciere ale piciorului realizează în detrimentul unui design special: are o structură boltită. Arcul longitudinal este o parte concavă pe interiorul piciorului. Datorită lui, o persoană reușește să mențină echilibrul și să evite stresul inutil asupra articulațiilor și coloanei vertebrale. Crucea se află la baza degetelor și ajută la distribuirea uniformă a încărcăturii la mers.

motive

Deformarea piciorului cu picioare plate poate apărea din diferite motive. Cel mai adesea, este cauzată de creșterea încărcăturii pe picioare. Acest lucru se poate întâmpla în timpul sportului, efectuarea unei lucrări fizice grele, ridicarea greutății sau starea îndelungată. Prin urmare, încărcătoare, alergători, vânzători, coafete, curieri suferă adesea de picioare plate. Sarcina crescută a picioarelor poate fi, de asemenea, în timpul sarcinii sau la persoanele supraponderale.

Dar cei care nu se încadrează în aceste categorii trebuie să știe de ce este încă în plină ploaie. Aplatizarea piciorului poate apărea datorită slăbicirii ligamentelor și a mușchilor care țin arcele în poziția corectă. Acest lucru se întâmplă atunci când un stil de viață sedentar, atunci când o persoană sta cel mai mult timp, sau în vârstă. Piciorul este, de asemenea, deformat datorită diferitelor leziuni, purtând tocuri înalte sau pantofi îngust incomod.

Unele boli pot duce la tulburări metabolice în oase și țesuturi moi, ca urmare a faptului că nu își mai pot îndeplini funcțiile în mod corect. Prin urmare, rahitismul, diabetul zaharat, afecțiunile digestive și afecțiunile endocrine sunt printre cauzele unei pietre.

O nouă știință - psihosomatica acordă atenție problemelor de suprafață. Ea observă că piciorul este aplatizat în cei care nu simt încredere în sine, nu văd sprijinul în viață și sprijinul celor dragi.

simptome

În stadiile inițiale, este foarte dificil să recunoaștem simptomele de la nivelul piciorului la adulți. O persoană nu poate să acorde atenție fatigabilității rapide a mușchilor picioarelor, senzație de greutate sau umflare seara. Apoi, el poate observa că pantofii lui au început să fie repede uzate, deformate, mai ales din interior. Acesta devine mic, deoarece piciorul a crescut în dimensiune. Este dificil pentru femei să poarte tocuri, deoarece provoacă spasme dureroase.

Durerea cu piciorul plat nu poate fi numai în mușchii piciorului sau a vițelului. Datorită pierderii funcțiilor de depreciere, articulațiile piciorului încep să se prăbușească, coloana vertebrală și chiar și creierul sunt afectate.

diagnosticare

Picioarele picioare la adulți reprezintă una dintre bolile care progresează rapid și este aproape imposibil să le vindeceți. Prin urmare, este important să se determine prezența patologilor. Verificați independent starea piciorului, puteți utiliza un test simplu: lubrifiați tălpile cu ulei sau cremă grasă și stați pe o foaie de hârtie. Apoi examinați amprentele.

Dar pentru a înțelege dacă există picioare plate, trebuie să știți ce arată o pată sănătoasă. Cantarul de pe partea interioară ar trebui să acopere mai mult de jumătate din imprimare și ar trebui să existe spațiu liber între degete și pad.

Chirurgul ortopedic este diagnosticarea profesională a piciorului drept. Aceasta se face pe baza unei examinări vizuale și a unei conversații cu pacientul despre simptomele deranjante. Dar diagnosticul este confirmat numai după examinarea instrumentală. Se efectuează diagnoza picioarelor, podometriei și radiografiei.

clasificare

Această boală este cunoscută medicină mult și bine studiată. Prin urmare, clasificarea piciorului plat se realizează în direcții diferite. Dacă luați cauza dezvoltării, atunci picioarele plate se disting congenital și dobândite în timpul vieții. Un diagnostic poate fi, de asemenea, traumatic, rachitic sau static flatfoot.

În funcție de localizarea localizării deformării, ea poate fi longitudinală, transversală și combinată. Și pentru numirea tratamentului corect este important să se determine gravitatea bolii.

Picior plat congenital

Uneori boala este cauzată de predispoziția ereditară sau de dezvoltarea intrauterină. Dar se întâmplă rareori foamete congenitale și se observă numai după naștere, cu deformări grave. De obicei, un astfel de diagnostic este dat copiilor la vârsta de 5-6 ani.

Pentru tratamentul articulațiilor, cititorii noștri utilizează cu succes Artrade. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

dobândite

Dar cel mai adesea plat picior este dobândită în timpul vieții. Slăbiciunea musculară, stresul crescut, alegerea incorectă a pantofilor, rănile sau diferite boli conduc la deformări. În concordanță cu aceasta, există mai multe tipuri de picior drept.

• Traumatismul apare după dislocarea articulațiilor, entorse sau rupturi ale ligamentelor, fracturi ale oaselor piciorului. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea pe un picior.
• Paralizia apare după paralizia sau pareza mușchilor sub articulația genunchiului. Poate fi provocată și de poliomielita severă.
• Păpătura rahitice apare datorită încălcării procesului corect de formare a piciorului datorită rahitismului.
• Recent, cel mai adesea apare flatfoot static. Din cauza stilului de viață sedentar, mușchii și ligamentele majorității oamenilor sunt atât de slabi încât nu pot menține arcele piciorului într-o poziție normală. Situația este agravată de tocuri înalte, pantofi înguste, lungi în picioare.

longitudinal

Această condiție, atunci când arcul longitudinal al piciorului dispare treptat, apare cel mai adesea la tinerii cu vârsta cuprinsă între 15 și 25 de ani. Uneori această formă de picior de picioare apare în obezitate. Se caracterizează prin faptul că piciorul devine plat, mărimea piciorului crește și călcâiul este complet aplatizat. În același timp, după încărcarea pe picioare, există dureri severe, umflături, în special în articulația gleznei.

cruce

Mai mult de jumătate din cazurile de flatfoot la adulți apar la această specie. Pătul plat transversal are loc atunci când arcul piciorului se aplatizează sub degetele picioarelor. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă din cauza încărcăturilor crescute pe picior. Prin urmare, astfel de deformări se dezvoltă la persoanele de peste 35 de ani. Femeile care preferă să meargă în tocuri înalte, mai ales suferă de o crustă netedă. Se dezvoltă, de asemenea, la persoanele care petrec mult timp pe picioarele lor.

Cea mai obișnuită platformă transversală bilaterală transversală. Caracteristica sa este o creștere a lățimii piciorului, scurtarea acestuia, oboseală a mușchilor de vițel, precum și o curbura puternică a degetului mare. Această condiție este numită și deformarea valgusului piciorului și pur și simplu - "os".

grade

Trei etape ale bolii se disting în funcție de gravitatea deformării. Cu gradul 1 de picior drept, se observă doar oboseală ușoară a picioarelor. Mușchii pot răni, dar numai puțin. În a doua etapă, deformarea și dispariția arcurilor piciorului sunt deja remarcabile. Durerea este aproape constantă, poate fi foarte puternică. O persoană devine greu să meargă, să stea. Femeile nu mai pot purta tocuri înalte.

Cu flatfoot de gradul 3, apar diverse complicații. Nu numai picioarele care doare, dar și articulațiile picioarelor, spatele și durerile de cap apar. Piciorul este deformat foarte mult, ceea ce privează pacientul de posibilitatea de a purta pantofi obișnuiți și, uneori, în general, de a se mișca. O fotografie a picioarelor unei persoane cu ultimul nivel de picior picioare arată de ce este dificil de mers pe jos.

Dispune de picior drept la copii

Fiecare copil se naște cu un picior plat. Atunci când copiii încep să meargă, funcția amortizorului este efectuată nu de bolți, ci de un tampon de grăsime special pe talpă. Forma corectă a piciorului este formată numai de 3-5 ani, deci până la această vârstă este aproape imposibil să se determine dacă copilul are picioare plate. Prin urmare, medicii recomandă tuturor părinților să ia măsuri preventive: să mascheze picioarele, gimnastica, pentru a vă permite să mergeți desculți, mai ales pe pietricele, nisip și covorașe ortopedice speciale. Este foarte important să alegeți pantofii potriviți pentru copilul dumneavoastră.

Dacă copilul este diagnosticat cu picioare plate, este necesar să urmați toate recomandările medicului. Nu trebuie să sperați că boala va trece de la sine. Dimpotrivă, fără tratament, deformarea se va intensifica. Și este posibil să scăpăm de foaie de picioare numai până la sfârșitul osificării complete a scheletului - până la aproximativ 15-18 ani.

efecte

Mulți oameni nu știu ce amenință picioarele plate, deci atunci când primele simptome nu merg la doctor. Din acest motiv, boala progresează și duce la complicații. Pierderea proprietăților de depreciere a piciorului poate provoca patologia articulațiilor genunchiului, deoarece crește încărcătura asupra acestora. Și coloana vertebrală suferă - acum este cel care trebuie să compenseze tremurul și loviturile în timpul mersului. Prin urmare, apar hernie intervertebrală, nervuri ciupite, dislocări vertebrale, osteochondroză sau sciatică.

Dar cel mai adesea efectele flatfoot-ului sunt vizibile cu condiția picioarelor. Deformarea picioarelor duce la apariția porumbului, a porumbului, a pintenilor și a unei modificări a formei degetelor. De asemenea, mersul se schimbă și poate apărea un picior. Aranjarea necorespunzătoare a oaselor piciorului duce la o circulație slabă a picioarelor. Din acest motiv, se pot dezvolta vene varicoase.

tratament

Pentru a preveni apariția complicațiilor, nu faceți auto-medicamente. Și deși aproape toate măsurile terapeutice sunt efectuate acasă, ele pot fi prescrise numai de un medic după o examinare. Tratamentul piciorului plat trebuie să fie complex. Este imposibil să scăpați rapid de deformarea și, în multe cazuri, mai ales la adulți, este posibilă numai oprirea progresiei și ameliorarea durerii. Prin urmare, trebuie să vă acordați un tratament regulat, pe termen lung, care poate dura mai mult de un an.

Metodele terapeutice ar trebui alese astfel încât să nu atenueze doar simptomele. Tratamentul trebuie să întărească mușchii și ligamentele piciorului, să ajusteze poziția oaselor și articulațiilor, să formeze mersul corect. De asemenea, avem nevoie de astfel de măsuri pentru a normaliza metabolismul în organism, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, pentru a întări sistemul imunitar.

Pentru a ușura durerea la nivelul picioarelor, se recomandă utilizarea analgezicelor și a fizioterapiei. Dar principalele metode de tratament sunt măsuri care vizează întărirea mușchilor și corectarea deformării piciorului. Ce tratament este prescris cel mai des:

• suporturi arcuite, tălpi speciale pentru încălțăminte, căptușeli, orteze și alte aparate ortopedice;
• alegerea încălțămintei, este deosebit de important să se utilizeze pantofii de alergare potriviți pentru funcționare;
• exerciții speciale;
• masaj;
• băi de picioare;
• în cazuri avansate, se utilizează un tratament chirurgical.

Ce pantofi sunt necesare pentru picioarele plate

De îndată ce apar primele semne ale bolii, este foarte important să alegeți pantofii potriviți. Femeile vor trebui să abandoneze încălțăminte la modă, cu degetele înguste și tocurile înalte. Pantofii trebuie să aibă dimensiuni, pe tocuri mici, de 3-4 centimetri. Este necesar ca talpa și partea superioară să fie moi, iar degetul nu este îngust. Este deosebit de important să alegeți pantofii potriviți pentru copii. Nu ar trebui să-l cumpărați pentru creștere, nu este de dorit să purtați păpuși fără fund și tocuri pentru până la 5-6 ani.

La etapele a 2-a și a 3-a de picior plat, sunt necesare încălțăminte ortopedică specială. Doctorii ei vor ajuta la ridicarea. De obicei, acoperă articulația gleznei, are un șnur și un suport special pentru gât.

exerciții fizice

Principala metodă de tratare a picioarelor plate este o gimnastică specială pentru picioare. Este necesar să se întărească mușchii și ligamentele. Trebuie să o faceți în mod regulat, de preferință chiar și de 2-3 ori pe zi timp de 10-15 minute. Toate exercițiile pentru corectarea picioarelor plate sunt simple. Ele pot fi făcute chiar și la locul de muncă. Aceasta este rotirea picioarelor, ridicarea șosetelor, mersul pe tocuri, partea interioară și exterioară a piciorului. Umblarea utila pe nisip, pietricele, covorașe de masaj.

Mulți sunt interesați de medic dacă este posibil să se execute cu picioare plate. Acest lucru nu este interzis, dar nu te duce departe. Dacă alegeți pantofii potriviți, nu vă angajați prea mult și adesea, creșteți treptat încărcătura și frământați mușchii înainte de antrenament, atunci alergând cu picioarele plate nu rănește nimic și va fi chiar util.

profilaxie

Când urmați anumite reguli, puteți evita deformarea și păstrați-vă piciorul sănătos. Cel mai important lucru este să trăiești un stil de viață activ pentru a întări mușchii. Este utilă înotul, ciclismul, dansul. Este necesar să mergem mai des desculți, mai ales pe o suprafață netedă, dar pe pietricele sau nisip. Masajul zilnic al picioarelor ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și la întărirea mușchilor Trebuie să încercăm să abandonăm pantofii incomod, îngrijorați, pur și simplu purtați tocuri înalte.

Pentru a elimina sarcina crescută, este necesar să monitorizați greutatea, să nu vă petreceți mult timp pe picioare fără să vă odihniți. Nu este recomandat pentru a alerga profesional, haltere. Asemenea sporturi ca schiurile sau patinele ar trebui evitate.

Flatfoot este o patologie gravă. Aceasta afectează sănătatea întregului organism. Este necesară tratarea bolii. Într-adevăr, din cauza deformării piciorului, întregul corp suferă.

Adăugați un comentariu

My Spina.ru © 2012-2018. Copierea materialelor este posibilă numai în legătură cu acest site.
ATENȚIE! Toate informațiile de pe acest site sunt doar pentru referință sau populare. Diagnosticul și prescrierea medicamentelor necesită cunoașterea unui istoric medical și examinarea de către un medic. Prin urmare, vă recomandăm cu insistență să consultați un medic pentru tratamentul și diagnosticul și să nu faceți medicamente. Acord de utilizare pentru agenții de publicitate

Durere în picioare cu picioare plate

Destul de des, mulți părinți nu acordă importanța necesară patologiei, cum ar fi flatfoot. O astfel de nepăsare poate duce la consecințe grave pentru sănătatea copiilor. Practic, ele încep să sune alarma numai atunci când copilul se plânge deja de durere în picioare, atât în ​​timpul exercițiilor cât și în repaus. Este imposibil să nu observați că este dificil pentru el să stea pentru o lungă perioadă de timp. De asemenea, bebelușul devine repede obosit chiar și cu mersul normal.

Ignorarea pe termen lung a bolii, mai devreme sau mai târziu, conduce la probleme ireversibile.

Caracteristicile structurii piciorului

În conformitate cu norma fiziologică, în picior există trei bolți anatomice: două longitudinale și unul transversal, datorită cărora nu puteți doar să stați și să mergeți, ci și să absorbiți bine șocurile. Picioarele noastre joacă rolul unui fel de primăvară. Cu toate acestea, în cazul în care copiii sau adulții au picioare plate, atunci există o deformare a piciorului, care afectează negativ deprecierea și funcția de sprijin.

Identificați deformarea picioarelor

În cele mai multe cazuri, copiii se caracterizează prin picioarele longitudinale, în care se observă coborârea arcului și piciorul devine plat. Acum, în picioare sau în picioare, piciorul copilului atinge aproape complet podeaua. Cu toate acestea, la copiii mai mici este destul de dificil să se determine dacă există picioare plate sau nu.

Datorită prezenței țesutului adipos în zona piciorului, care îi conferă o formă rotunjită, piciorul copilului este oarecum diferit față de adulți. Doctorul poate dezvălui picioarele plate când copilul are vârsta de 5-6 ani. La această vârstă, se formează deja bolțile principale necesare pentru sprijinul normal și mersul pe jos. Trebuie remarcat că chiar și un specialist înalt calificat nu este în măsură să afirme patologia picioarelor unui copil care are doar 2-4 ani.

Indiferent cât de vârstă este copilul dvs., dacă observați că are un mers anormal sau durere în picioare, este necesar să vizitați un ortopedist cât mai curând posibil. Detectarea precoce a deformării piciorului crește semnificativ șansele, dacă nu de recuperare completă, cel puțin de prevenire a progresiei bolii.

Pentru a evita dezvoltarea tulburărilor patologice în sistemul musculoscheletal, nu trebuie să neglijezi examinările planificate ale chirurgului ortopedic.

Consecințele flatfoot-ului

Numeroase studii științifice arată că, în cele din urmă, unitatea de picior fără tratament are o formă neglijată și provoacă apariția unor patologii mai grave din diferite organe și sisteme. Cu 2-3 grade de durere în picioare sunt permanente. Piciorul deformat nu mai poate face față principalei sale funcții de absorbție a șocurilor, iar întreaga încărcătură este acum redistribuită la alte articulații ale picioarelor și coloanei vertebrale. Dacă picioarele plate la copii nu sunt tratate, atunci la o vârstă mai înaintată s-ar putea să aveți multe alte probleme. Dezvoltarea oricăror boli și afecțiuni patologice provoacă un picior deformat:

1. Modificări scolitice ale coloanei vertebrale.
2. Modificări distrofice degenerative ale articulațiilor genunchiului și șoldului (artrită).
3. Hernia intervertebrală.
4. Sciatică.
5. Vartele varice ale extremităților inferioare.
6. Durere cronică la nivelul picioarelor.
7. Dureri de cap.

Sa constatat că femeile au complicații de la nivelul foamei în mod semnificativ mai des decât bărbații, care, de regulă, au un aparat musculo-ligamentos mai durabil, permițând un timp pentru a compensa inconsecvența funcțională a arcurilor piciorului.

tratament

Ce ar trebui să fac dacă picioarele mă doare cu picioarele plate? În majoritatea cazurilor, până când copilul atinge vârsta majorității, boala este perfect supusă metodelor conservatoare de terapie. Ce trebuie făcut pentru a vă scuti urmașii de durere în picioare cu picioare plate:

1. Luați medicamente împotriva analgezicelor.
2. Purtați încălțăminte ortopedică specială și / sau încălțăminte ortopedică.
3. Du-te la fizioterapie.
4. Angajați în terapia fizică.
5. Faceți masaj.

Pantofii și pantofii ortopedici care susțin arcul piciorului sunt făcuți individual pentru fiecare pacient. În prezent, sunt disponibile și inserturi speciale (jumătăți interioare), care pot fi lipite direct în interiorul pantofului. Trebuie remarcat faptul că pentru fiecare încălțăminte ar trebui să existe tălpi ortopedice separate. Nu le recomandăm să le schimbați de la o pereche la alta. În plus, încercați să ridicați pantofii cu un spătar elastic și un suport de arc moale, contribuind la formarea corectă a piciorului la copii.

Pentru a corecta cursul tratamentului la fiecare 6 luni, copilul trebuie să fie arătat ortopedist.

Terapia de droguri

Cea mai rapidă modalitate de a face față durerii la nivelul picioarelor cu picioare plate la copii și adulți este să luați analgezice. De regulă, efectul apare în 20-30 de minute după administrarea de pastile sau capsule. Cel mai adesea recurg la utilizarea de medicamente din grupul de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Ce medicamente pot fi prescrise pentru ameliorarea durerii:

Trebuie reamintit faptul că copiii sunt o categorie specială de pacienți care necesită o abordare specială, în special în ceea ce privește tratamentul flat piciorului. Multe medicamente sunt limitate pentru utilizarea la copii. Înainte de a utiliza orice medicament, trebuie să obțineți aprobarea de la un specialist medical. În plus, citiți cu atenție instrucțiunile privind medicamentul, în special contraindicațiile și efectele secundare.

Un efect analgezic pronunțat este, de asemenea, posedat de diverse remedii externe, cum ar fi unguente, creme, geluri (Dolgit, Ibuprofen, Fastum, Finalgon, etc.).

fizioterapie

Experiența pe termen lung a aplicării a demonstrat că unele proceduri fizioterapeutice au un efect destul de pozitiv asupra stării sistemului musculoscheletal al extremităților inferioare. În plus, anumite tipuri de fizioterapie pot reduce semnificativ durerea picioarelor cu picioare plate. Amestecarea și durata procedurii sunt determinate de medic. De regulă, pentru a îmbunătăți starea funcțională a picioarelor, pot fi prescrise următoarele metode de fizioterapie:

1. Electroforeza.
2. Diatermia.
3. Terapia magnetica.
4. Terapie ultra-frecventa.
5. Terapie cu nămol
6. Comprese de parafină.

Pentru a crește eficacitatea tratamentului, se combină destul de des trei metode terapeutice: fizioterapie, masaj și un set de exerciții fizice speciale.

Una dintre metodele cele mai eficiente pentru a elimina o astfel de cauză majoră a durerii la picioare la copii, cum ar fi picioarele plate, este fizioterapia. Performanța zilnică a anumitor exerciții fizice ne permite să ne bazăm pe prevenirea progresiei bolii și restabilirea formei fiziologice a picioarelor. Aproximativ terapie complexă de exerciții, care va fi utilă copiilor care suferă de flatfoot:

• Stați pe scaun. Picioarele sunt pe podea. Facem flexiune și extinderea degetelor de la picioare. Se recomandă 2-3 seturi de 8-10 repetări.
• Situația este similară. Încercăm să ridicăm picioarele, să nu ridicăm călcâiele din podea. Numărul de repetări - de 10 ori.
• Stăm pe un scaun. Puneți creioane sau obiecte mici care nu pot răni copilul, pe podeaua din fața dvs. Încercăm cu degetele să ridicăm creionul și să-l ridicăm de pe podea. Numărul dorit de repetări de 8-10 ori.
• Exerciții cu o minge mică (de exemplu, pentru tenis). Așezați-vă pe un scaun, puneți piciorul pe minge și efectuați mișcări de rulare. Apoi îmbrățișăm mingea cu ambele membre inferioare și încercăm să o rupem de pe podea. Numărul de repetări este individual.
• Suntem pe șosete. Și în această poziție, mergem în jurul camerei până când simțim o ușoară oboseală a mușchilor. Efectuați un exercițiu similar, dar numai pe tocuri.
• Este util să mergeți pe pietricele mici rotunjite sau o mată de cauciuc spike.
• Săriți pe una și două picioare, în timp ce împingeți și aterizați pe partea din față a piciorului.
• Din poziția în picioare, încercăm să ridicăm o bucată de țesătură de pe podea cu degetele de la picioare.

Nu forțați copilul să efectueze exerciții fizice dacă îi provoacă durere sau disconfort neplăcut.

masaj

Nimic nu ajută la scăderea oboselii musculare, a durerii și umflarea picioarelor, ca un masaj terapeutic. În plus, contribuie cel mai bine la restabilirea funcțiilor de depreciere și suport. Pentru a obține efectul dorit, trebuie să parcurgeți cel puțin 10-12 sesiuni. După o scurtă pauză, puteți repeta cursurile terapeutice. În prezent, există multe metode diferite de masaj terapeutic pentru picioarele plate. Cu toate acestea, majoritatea dintre ei părinții pot stăpâni sub îndrumarea unui medic specialist și pot efectua independent acasă.

Aș dori să remarcăm că masajul picioarelor este, de asemenea, recomandat să se facă cu ajutorul unor dispozitive ortopedice speciale (bile, cilindri spiked, covoare, etc). Pentru copiii cu picioare plate, masajul este mai important decât pentru pacienții adulți. Datorită acestei metode fizioterapeutice, mărim tonul mușchilor și ligamentelor inferioare, asigurând formarea corectă a arcurilor fiziologice ale piciorului.

În cazul în care picioarele unui copil suferă de dureri în timpul activității fizice (mersul pe jos, jogging) sau în repaus, se recomandă să consultați un medic pentru a exclude patologiile sistemului musculo-scheletal, de exemplu, flatfoot.

Medicina populara

Până în prezent, există multe rețete diferite care permit utilizarea remediilor folk pentru a elimina durerea în picioare cu picioarele plate. Cu toate acestea, nu încercați niciodată să încercați tratamente alternative asupra copiilor fără a consulta medicul. Numai pentru referință, oferim un exemplu de cele mai populare metode non-tradiționale de a scăpa de durere asociată formei patologice a picioarelor.

Diverse loțiuni și comprese cu plante medicinale au un efect anestezic. Destul de des folosită atașamentul la locurile dureroase ale frunzelor de pelin. În plus, acest remediu folcloric este eficient pentru toate tipurile de leziuni ale articulațiilor și ale aparatului ligamentos muscular.

Pentru durere severă la nivelul picioarelor, puteți utiliza o compresă complexă, pentru prepararea căreia veți avea nevoie de o soluție de iod, suc de lamaie și două comprimate de aspirină. Primele două componente sunt amestecate într-un raport de 1 la 1, și se adaugă aspirină, pre-măcinată în pudră. Amestecul este răspândit pe suprafața corpului cu cea mai mare durere. Înfășurat în sus cu țesătură din polietilenă și lână. Reducerea durerii se observă deja în prima oră după aplicarea compresei. Puteți face această procedură timp de cel mult trei zile la rând. Pentru a evita arsurile, utilizați numai soluție de iod 3%.

Unii vindecători spun că băile de vindecare ajută la reducerea durerii. De exemplu, vă puteți înmuia picioarele cu sare de mare. Procedura în sine nu este deosebit de dificilă. În apă fierbinte, adăugați sare de mare (1 lingură pe 1 litru). Picioarele au coborât în ​​soluție timp de 15 minute. Apoi, ștergeți membrele și efectuați un masaj ușor.

Puteți face, de asemenea, tratamente contrastante cu apă. Luăm două bazine obișnuite cu apă rece și caldă. Câteva minute se topește într-un singur bazin, apoi se răcește în altul, dar nu mai mult de 10-15 secunde. Astfel de tăvi sunt făcute timp de 8-10 zile. În plus, medicul poate recomanda balneoterapia prin adăugarea de plante medicinale (musetel, cătină, sunătoare, urzică etc.) la copii.

profilaxie

Dacă nu doriți ca copilul dumneavoastră să sufere de durere la nivelul picioarelor cu picioare plate, angajați-vă în prevenirea bolii. Oamenii de știință au observat un interesant fapt că, în țările dezvoltate, problemele legate de formarea formei corecte a piciorului sunt mult mai frecvente decât în ​​țările din Asia, Africa și America Latină.

Sa dovedit că totul este extrem de simplu - trebuie să mergeți desculți cât mai mult posibil. După cum arată statisticile, șansele unui copil care a purtat prima dată pantofi la o vârstă mai înaintată să se îmbolnăvească cu picioarele plate nu depășesc 2%. Ce alte măsuri preventive pot fi recomandate pentru a împiedica dezvoltarea patologiei piciorului la copii:

• Nu încercați să puneți copilul pe picioare înainte de timp (până la vârsta de 7-8 luni). Când vine timpul, copilul se va ridica.
• Asigurați-vă că copilul obține suficientă vitamină D.
• Nu uitați de căldură, băi de soare și aer.
• Obțineți un covor ortopedic de masaj care poate fi folosit în timpul jocului și în timpul desfășurării diferitelor exerciții fizice.
• Alegeți pantofi confortabili cu un suport rigid pentru spate și arc.
• Învățați copilul să meargă mai des decât pe suprafețe neuniforme (nisip, iarbă etc.).
• Faceți exerciții de dimineață în fiecare zi.
• Dieta unui copil ar trebui să includă cantitatea optimă de nutrienți, vitamine și minerale.

Și, cel mai important - nu uitați că examinările de rutină ale medicilor specialiști vă vor ajuta să identificați în timp util majoritatea bolilor sistemului musculo-scheletic și să luați măsurile corespunzătoare.

Tratamentul flatfoot: metode de bază

Tratamentul picioarelor plate este o problemă reală, deoarece deformarea picioarelor sub forma scăderii proprietăților de înălțime și amortizare a arcilor lor este o patologie foarte comună și, în plus, foarte complicată a sistemului musculo-scheletic.

În cazul celor peste opt cazuri din fiecare zece cazuri, se poate modifica ireversibil poziția relativă a oaselor piciorului (există aproape trei zeci de ani aici) și biomecanica naturală a distribuției greutății corporale pe membrele inferioare atunci când mergem.

Dacă nu tratezi picioarele plate, care se prezintă ca oboseală a picioarelor atunci când mergi, durere și umflături, procesul va progresa, reducând capacitatea de a te mișca în mod normal și să menții o poziție strict verticală a coloanei vertebrale.

Metode de tratare a piciorului

Experții observă că metodele de tratare a piciorului plat se bazează pe tipul său: longitudinal, transversal, combinat (longitudinal-transversal) sau valgus.

Deși astăzi posibilitatea ortopediei de a trata picioarele plate la adulți cu metode conservatoare este limitată la terapie fizică, masaj, fizioterapie și utilizarea de tălpi ortopedice. Nu există "tablete pentru foaie de picioare": preparatele farmacologice nu pot întări mușchii care susțin înălțimea optimă a arcadei piciorului, elimină slăbirea aponeurozei plantare, tendonul Achilles și tibialul posterior sau returnează poziția normală pe oasele piciorului.

Piciorul poate deveni mai flatar la vârstnici sau adolescenți, în timpul sarcinii, cu diabet zaharat și hipertensiune arterială. Și, desigur, cu greutate în exces. Deci, ortopedii sunt sfătuiți să împiedice oamenii să-și piardă kilogramele în plus, în caz contrar dezvoltarea rapidă a picioarelor plate și a deformărilor oaselor și articulațiilor piciorului nu pot fi evitate.

Ar trebui să se țină seama de faptul că "picioarele cu întărire plate" la adulți - de exemplu, ca o durere în gât sau hemoroizi - medicina nu este capabilă. Iar tratamentul de tip foarfece longitudinal (cel mai frecvent tip de patologie) constă în prevenirea dezvoltării ulterioare a bolii, precum și în ameliorarea durerii emergente.

Tratamentul flat piciorului la adulți

Tratamentul principal al picioarelor plate este 1 grad (longitudinal, transversal, combinat), când nu există semne evidente de deformare a oaselor - terapie fizică, masaj (mușchii piciorului, gleznei și a gambelor), băi calde de picior cu sare obișnuită.

Tratamentul patului transversal, precum și tratamentul piciorului plat combinat în stadiul inițial al bolii se efectuează prin metode similare. În plus, pentru toate tipurile de patologie a arcului piciorului, femeile trebuie să renunțe la tocuri mai mari de 3-4 cm, precum și încălțămintea cu degetele înguste. Și categoric nu poți purta pantofi strânși și călcați în picioare!

Tratamentul tipului 2 la adulți, cu excepția exercițiilor speciale (vezi mai jos, în secțiunea Exerciții pentru tratarea picioarelor plate) și a masajului, include diverse proceduri fizice: aplicații parafinice și ozocerite, fonoforită ultrasonică cu corticosteroizi și electroforeză cu analgezice (cu sindrom de durere marcată); terapie magnetică. În cazul în care piciorul începe să se "prăbușească" în interior (adică, pronunțarea piciorului este evidentă), este recomandat să purtați în mod constant încălțăminte interioară (cel puțin 8 ore pe zi). Tratamentul piciorului platic transversal în acest stadiu implică corectarea formei piciorului cu ajutorul manșetelor speciale pentru partea din față a piciorului, care ajută la încetinirea procesului de hipertrofie a capului primului os metatarsal. În plus, este posibil să aveți nevoie de pantofi pentru tratamentul picioarelor plate, la fel ca și la nivelul piciorului transversal și combinat, există o divergență a oaselor tarsului, devierea degetului exterior, precum și o creștere a cartilajului între falangele celorlalte degete.

Încălțămintea pentru tratarea picioarelor plate este încălțămintea ortopedică, care este cel mai adesea purtată cu picioare plate plate (adică plane 2 și 3 grade) și care este prescrisă de chirurgul ortoped după examinare. Cele mai eficiente "piese de lucru" pantofi ortopedici, realizate de experți la comandă individuală - pe baza impresiei piciorului.

Tratamentul gradului 3 de picior, în care există o disfuncție de primăvară, echilibrare și jogging a piciorului, este redusă la fizioterapie, purtând pantofi ortopedici, precum și ameliorarea durerii care se simte la nivelul gleznelor, genunchiului, șoldurilor, spatelui și spatelui inferior. Cu acest grad de flatfoot, chirurgii ortopedici, uneori, trebuie să se ocupe de acesta (pentru un tratament prompta pentru nivelul piciorului - vezi mai jos).

În plus față de performanța obișnuită a exercițiilor speciale și a masajului pentru picioare, tratamentul flatului piciorului valgus - piciorușul longitudinal, complicat de instalarea în formă de "valgus" a picioarelor - include utilizarea de tălpi ortopedice individuale și pantofii ortopedici cu insoles și spate înalte. Aceasta va restrânge divergența picioarelor și va corecta accentul pe părțile interioare, caracteristice acestei patologii, în timp ce mergem pe jos. Ortopedii se referă la acest tip de picior drept defecte congenitale asociate cu slăbiciunea determinată genetic a țesutului conjunctiv al tendoanelor și ligamentelor.

Apropo, tratamentul flat-footed congenital, care este notat in cel mult 3% din cazuri si este diagnosticat destul de dificil, in ortopedie clinica este efectuata prin metodele enumerate mai sus, care ajuta la intarirea muschilor si ligamente.

Tratamentul picioarelor plate cu artroze

Deoarece picioarele cu picioare plate nu se descurcă bine cu funcția lor de amortizoare, o parte semnificativă a sarcinilor dinamice ascendente care apar atunci când mersul pe jos trebuie să fie experimentat în cartilajul articulațiilor genunchiului și șoldului. Cartilajul articular nu poate suporta supraîncărcările care nu sunt specifice acestora, apoi începe schimbarea degenerativ-distrofică în țesutul cartilajului (artroza), urmată de deformarea țesutului osos al articulațiilor. Cu o pată transversală transversală, se dezvoltă adesea artroza articulațiilor degetelor de la picioare și a oaselor metatarsale.

Continuând să purtați tălpi interioare și suporturi de sprijin, făcând cât mai multă terapie fizică posibil, trebuie să începeți tratamentul de flatfoot cu artroză. În majoritatea cazurilor, medicii prescriu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), care ameliorează durerea și inflamația articulațiilor. Produse topice - unguent și geluri Diclofenac, Ibuprofen (Deep Relief), Ketonal (gel Fastum) - trebuie aplicate de două ori pe zi pe pielea de deasupra articulației.

Tratamentul durerii cu flatfoot se face și se administrează AINS în interior. Acestea sunt Diclofenac (Naklofen, Ortofen), Ibuprofen (Ibuprex, Ibuprom, Nurofen), Tenoktid etc. Diclofenac administrat oral înainte de mese pentru 1/2 sau o tabletă întreagă de trei ori pe zi; Ibuprofen - 200 mg de trei ori pe zi. Și capsulele de Tenoktil iau 20 mg (1 capsulă) o dată pe zi, cu o exacerbare - 2 capsule o dată pe zi timp de două zile, iar în următoarele cinci zile o dată o capsulă pe zi.

Durerile articulare care au apărut ca rezultat al unei fețe plate sunt îndepărtate cu comprese Bishofit, care se fac noaptea - în fiecare zi timp de cel puțin 12-14 zile. Dicrasin este folosit pentru frecare în zona articulațiilor afectate - 20 picături pe articulație, zilnic sau zilnic timp de 15-18 zile.

Pentru tratamentul artritei cu foarfecă și cu toate procesele degenerative în cartilaj, se utilizează astfel de comprimate - chondroprotectori cum ar fi Arthron Flex, Teraflex, complexul de condroitină, etc. Astfel capsulele Teraflex sunt prescrise de ortopedie, fiecare cu câte 1 bucată. de trei ori pe zi - în primele trei săptămâni de tratament și apoi - 1 capsulă de două ori pe zi. Durata tratamentului este de cel puțin 2 luni.

Pentru a restabili țesutul cartilajului în articulații, chondroprotectorii sunt prescrise pentru injectare în articulație: Adant (hialuronat de sodiu), Alflutop, Ghilgan Phidia, Sinokrom, Synvisk etc.

Tratamentul picioarelor plate la copii și adolescenți

Potrivit ortopedilor pentru copii, este posibilă o tratare eficientă a piciorului plat în cazul copiilor până la maximum șase ani, deoarece până în prezent se formează piciorul.

În primii doi ani de viață, toți copiii au picioare longitudinale plate, iar acest lucru este normal. De aceea, un diagnostic exact de flatfoot poate fi făcut nu mai devreme de trei până la cinci ani, deși pentru a găsi patologii congenitale evidente ale sistemului musculo-scheletic, un ortopedist ar trebui să examineze nou-născuții în prima lună după naștere, într-un an și trei ani. Apropo, congenitalul plat de valgus determină destul de devreme - de îndată ce copilul se ridică pe picioare.

Deci, când un copil de trei ani nu face o plimbare de 30-40 de minute și îi cere mamei să-și ia mâinile, atunci este timpul să consultați un ortopedist.

Metodele de tratare a picioarelor plate la copii nu diferă de cele utilizate la adulți, iar accentul este pus pe terapia fizică, masajul și pantofii adecvați. Pantofii potriviți pentru un copil ar trebui să aibă un călcâi rigid, fixând călcâiul la întreaga sa înălțime, o talpă elastică rigidă și o tocită. Acest lucru este valabil și pentru încălțămintea de vară. Dar, după cum subliniază experții, până la vârsta de doi ani, încălțămintea copilului ar trebui să aibă un suport arc.

De asemenea, este foarte important să purtați tălpi interioare pentru tratarea picioarelor plate, un tip specific de care ar trebui să fie prescris de un medic ortoped. Corectarea arcului piciorului și încetarea decăderii acestuia la copii se realizează datorită faptului că tălpile ortopedice ajută la poziționarea arcului mai fiziologic și în mod corect distribuția încărcăturii pe picioare când mergem.

Părinții ar trebui să fie conștienți de faptul că în anii preșcolari toate măsurile luate în lupta împotriva foametei pot da cel mai mare rezultat pozitiv. În primul rând, deoarece elasticitatea musculară a copilului este mult mai mare, procesul de dezvoltare a inervației musculare (terminațiile nervului motor) nu este încă complet, iar relația dintre mușchi și tendoanele sale face posibila întărirea aparatului ligamentos al mușchilor scheletici cu ajutorul influenței fizice țintă (gimnastica terapeutică).

Tratamentul piciorului plat în adolescenți, efectuat pe principiile deja descrise, permite (ca și la adulți) doar într-o oarecare măsură să corecteze defectul arcului piciorului. Potrivit multor experți, în timpul adolescenței, piciorul plat care a fost "moștenit" nu poate fi complet eliminat. Principalul motiv este că piciorul este în formă anatomică, dar continuă să crească - ca toate oasele scheletului. În același timp, aparatul de articulație, precum și proporția de mușchi și tendoane inerente adulților, se stabilesc până la vârsta de 14-15 ani.

Tratamentul chirurgical al piciorului plat

Tratamentul chirurgical al piciorului plat este considerat o cale de ieșire în prezența unor deformări extrem de complexe ale picioarelor care împiedică mersul pe jos. Operațiile chirurgicale la nivelul piciorului sunt complexe și nu este garantat un rezultat pozitiv, adică restabilirea înălțimii anatomice a arcului piciorului și a funcțiilor sale.

Unele dintre cele mai frecvente intervenții chirurgicale pentru tratarea flatfoot sunt:

• osteotomie corectivă (disecție) a unei părți din primul os metatarsal cu o deplasare în direcția dorită - realizată cu piciorul plat transversal de gradul 1 și 2;
• corecția rezecției (excision) a capului primului os metatarsal (cu suprafața plană transversală);
• fixarea într-o stare de imobilitate (arthrodesis) a primei articulații în formă de pană metatarsală (cu deviația exterioară a primului deget cu piciorul plat transversal);
• tendonul-plastica musculară a arcului transversal al piciorului (cu piciorul plat transversal);
• plasticul tendinos reconstructiv (cu piciorul plat transversal).

Din această listă completă se poate observa că tratamentul chirurgical al flatfoot în majoritatea cazurilor se referă la piciorul plat transversal. Și nu este o coincidență: conform statisticilor medicale, pacienții cu acest tip de patologie arc de picior reprezintă mai mult de 60% dintre pacienții care au solicitat ajutor medical pentru picior plat.

Tratamentul flatfoot la domiciliu

De fapt, tratamentul la domiciliu al piciorului, adică împlinirea prescripțiilor medicului la domiciliu, diferă foarte puțin de tratamentul multor alte boli. Singurul lucru care nu se poate face acasă este procedurile fizico-terapeutice fizice: trebuie să mergeți la clinică.

Tot restul tratamentului de foaie de picioare acasă nu necesită calificări medicale, deoarece oricine poate stăpâni masajul și terapia fizică. Principalul lucru este răbdarea, perseverența și convingerea că toate acestea vor ajuta.

Băile de picioare cu sare de masă sunt făcute din calculul unei linguri de sare pe litru de apă, temperatura apei nu este mai mare de + 40-42 ° C, iar durata acestei proceduri zilnice este de 15-20 de minute.

Tratamentul la domiciliu al piciorului de picior constă, de asemenea, în stimularea punctelor reflexe ale picioarelor, care se întâmplă atunci când se plimbă desculț în vară printr-o poienă de pădure ierboasă, de-a lungul râului nisipos sau pietricele de mare, în curtea lăngă o casă rurală sau o cabană. Și în toamna și iarna, mai ales pentru a întări mușchii piciorului la copii, puteți folosi un covor de masaj pentru a trata picioarele plate. Puteți să-l cumpărați, sau puteți să-l faceți literalmente din materiale uzate, butoane de coasere cu o bucată groasă (90x90 cm) sau lipire de fasole uscată, pietricele de mare etc. Puteți cumpăra un cilindru de masaj, dar pot fi folosite "doar în caz", care sunt îndepărtate pe mezanin lemn de abacus. Fără îndoială, nu este rău să ai un masaj potrivit pentru tratamentul de foarfece: ele sunt mecanice, rotative, compresiune, vibrații. Cu toate acestea, judecând după recenziile pacienților cu flatfoot, niciun simulator pentru tratamentul flatfoot nu va înlocui masajul manual tradițional.

Desigur, este mai bine să mergeți la un masaj medical de mai multe ori și apoi să-l faceți singur. Mai mult decât atât, metodele de bază ale masajului pentru picior-picioare sunt destul de simple:

• Masajul picioarelor de la glezne până la zona inferioară trebuie să fie de jos în sus (mișcare, băț, frecare);
• Masarea piciorului și a spatelui (de la degete la gleznă) trebuie făcută prin măcinare, adică cu mișcări circulare ale vârfurilor degetelor legate între ele sau de marginea palmei - de-a lungul piciorului;
• arcul piciorului poate fi, de asemenea, masat cu un "pieptene", care este format din articulațiile falangelor proximale ale patru degete în timpul comprimării mâinii într-un pumn (cu alte cuvinte, "articulații");
• tocurile (alternativ), precum și baza degetelor de pe partea piciorului, sunt mai convenabile pentru a freca, îndoind piciorul la genunchi, cu patru degete legate de ambele mâini (degetele mâinilor sunt în creștere).

Fiecare picior nu trebuie să fie mai mult de 5 minute, așa că acest masaj nu durează mult, dar ar trebui să fie făcut zilnic, cel mai bine - seara. Dar pentru a efectua exerciții pentru tratamentul flatfoot ar trebui să fie de cel puțin 20 de minute și, dacă este posibil, de două ori pe zi.

Exerciții pentru tratarea piciorului plat

Toate exercițiile pentru întărirea ligamentelor și a mușchilor cu picioare plate se realizează numai desculți. Deci, mai întâi facem exercițiile în timp ce stăm: mergem pe degetele de la picioare și apoi pe tocuri; atunci ne mișcăm, punând piciorul pe partea interioară. Înainte: picioarele "în picioare" în picioare din toe pe călcâie și în direcția opusă (de 20 de ori). Stăm pe un bar de lemn de aproximativ un metru lung, așezându-l peste picioare (un set de picioare pe bară, tocuri și degetele de la picioare - pe podea). Rămând în aceeași poziție, ne mutăm de-a lungul barei cu un pas. Și în cele din urmă, stând pe podea, ne așezăm de 6-8 ori, nu ne ridicăm pe degete (călcâi pe podea).

Ședința a efectuat astfel de exerciții (de 10 ori):

• ridicați picioarele deasupra podelei, efectuați rotația cu picioarele spre dreapta și spre stânga;
• picioarele, așezate pe podea, ridicându-se spre piciorul inferior, așezate pe podea cu tocurile;
• picioarele pe podea, fără a rupe degetele de la podea, ridicați talpa în sus, tensionând înălțimea și mușchii piciorului;
• picioarele pe podea, menținând călcâiele de pe podea, apăsând degetele spre interior - spre tocuri;
• picioarele pe podea, fără a ridica tampoanele de pe podea, ridicați toate degetele în sus;
• poziția este aceeași, ridică doar degetele;
• poziția este aceeași, rotiți-vă picioarele înainte și înapoi (de la călcâi până la baza degetelor) la o minge mică;
• în aceeași poziție, opriți apucarea mingii mai mari, ținând-o deasupra podelei timp de 5 secunde și coborând-o în poziție;
• în aceeași poziție, fără a se rupe tocurile, cu degetele de la ambele picioare (îndoiți-le sub picioare) pentru a strânge un prosop pe podea sau pe orice bucată de pânză.

Tratamentul remediilor folclorice

Cel mai bun tratament pentru remedii folclorice - ciclism desculț! Deoarece nici decocțiile, nici tincturile de plante medicinale nu au putere în acest caz. Dar pedalarea este un masaj, un simulator și, în parte, exerciții de fizioterapie...

Ca o remedie populară pentru tratarea feței cu artrozi, se oferă comprese la nivelul articulațiilor nocive - din frunze de varză, din frunze de mesteacăn aburit în apă clocotită, din argilă, din miere cu sare sau suc de radacini negri, precum și din făină de secară cu amoniac.

Există o rețetă pentru un unguent pentru dureri articulare pe bază de sare de masă (200 g) și de praf de muștar (100 g), care trebuie amestecat cu o cantitate mică de kerosen - pentru a obține un măgar de grosime medie. Folositorii de vindecare recomandă utilizarea acestui unguent noaptea, frecându-l în loc deasupra articulației, până când este complet absorbit.

O altă rețetă pentru unguent pentru durere articulară: luați sunătoare, șoricel și salvie în proporție de 2: 1: 1, mănâncați într-o mașină de măcinat cu cafea și amestecați cu gelatină sau cu grătar de porc. Răspândiți 1-2 ori pe zi și înfășurați cald articulația.

Picioarele noastre - datorită structurii boltite - îndeplinesc cele mai importante funcții în procesul de mers pe jos. În același timp, piciorul este elementul cel mai "înălțat" al sistemului musculo-scheletic uman, iar tratamentul pentru piciorul plat permite minimizarea încărcăturilor excesive pe membrele inferioare și pe coloană și, prin urmare, pentru menținerea structurii de susținere a corpului.