Osteoartrita articulației glezne - simptome și tratament

Osteoartrita articulației gleznei, ale cărei simptome și tratament sunt discutate în acest articol, este o boală care afectează aproximativ 10% din populația lumii. Pentru a evita consecințele neplăcute, trebuie să știți ce este artroza articulațiilor gleznei și cum să tratați o afecțiune.

Caracteristică a bolii

Artroza este un proces inflamator care se dezvoltă în cartilajul articular. Aceasta provoacă durere în oameni și distruge articulațiile. Dacă începeți boala sau o tratați incorect, aceasta poate duce la schimbări ireversibile și chiar la dizabilități.

Osteoartrita, cum ar fi artrita, afectează adesea persoanele în vârstă de lucru.

În sistemul musculoscheletal există numeroase articulații care pot fi afectate. În mod obișnuit, artroza articulațiilor de șold (coxartroză), precum și cruzartroza sau dearthroza, afectează glezna.

Deformarea artrozei afectează membrele inferioare. Este articulația gleznei cea mai mobilă și îndeplinește cele mai importante funcții în timpul mersului pe jos. Acesta poartă pe sine toată greutatea corporală, asigură transferul de la călcâi la picioare, precum și rola piciorului.

Cauze ale artritei glezne

Există mulți factori care influențează dezvoltarea artritei deformate la nivelul gleznei. Astfel de factori precum excesul de greutate și exercițiul excesiv pot declanșa boala.

Adesea, artrita articulației gleznei este supusă sportivilor sau persoanelor care fac efort fizic greu în fiecare zi.

Factori de risc pentru artrita articulației gleznei

Există și alte motive. Predispoziția ereditară sau un metabolism rău care însoțește boli cum ar fi guta sau diabetul poate provoca dezvoltarea artritei. Deseori, în curs de dezvoltare și osteocondroză.

Alte cauze sunt ciupirea nervilor în regiunea lombară și inflamația în artrita reumatoidă.

Un factor comun este reprezentat de diferite leziuni: dislocări, slăbirea gleznei. Artroza gleznei se simte simțită în perioada post-traumatică (de exemplu, după o gleznă sau o gleznă ruptă).

Simptome principale

Pentru a face față artritei, este important să faceți diagnosticul corect cât mai curând posibil.

Iată principalele simptome care sugerează că artroza gleznelor se dezvoltă:

1. Durerea constanta in timpul exercitiilor fizice, precum si imediat dupa ei.
2. Rigiditatea mișcării.
3. Crunch atunci când mersul pe jos. Uneori se pare că în timpul mișcărilor se apasă ceva.
4. Umflarea care apare sub glezne.
5. Datorită faptului că persoana începe să aibă grijă de piciorul afectat, există o slăbiciune a articulațiilor și a ligamentelor.
6. Rigiditatea temporară a articulațiilor în timpul mișcărilor neatent.
7. Pentru artroza de gradul 2, poate începe o deformare articulară.

Datorită procesului inflamator, care apare ca urmare a distrugerii țesuturilor cartilajului, există dureri dureroase, care se intensifică noaptea.

Etapele bolii

Osteoartrita gleznei stângi sau drepte se caracterizează prin mai multe etape, care se disting, de obicei, prin imagini cu raze X.

În ceea ce privește osteoartrita articulației gleznei de gradul 1, un diagnostic corect este posibil numai datorită raze X. Nu există aproape nici o durere în această perioadă și, dacă apar, ele sunt ușoare. Adesea, pacientul scrie durerea privind slăbiciunea generală sau ușoară întindere. Puffiness, care în prima etapă a artrozei trece repede, este denumită probleme circulatorii sau afectarea funcției renale.

Osteoartrita gleznei la raze X

În a doua etapă a osteoartritei, țesutul cartilajului din piciorul inferior începe să se descompună treptat. Pe marginea articulațiilor gleznei deformate, țesutul osos crește. În acest moment, decalajul articulației este îngustat, ceea ce duce la dureri regulate și destul de puternice. Puffiness în acest moment devine constantă. Dimineața, este dificil să te ridici pe picior, există un sentiment de rigiditate.

În perioada de gradul al treilea și al patrulea de artroză a articulației gleznei, cartilajul și țesutul osos sunt distruse. Din acest motiv, munca muschilor și a ligamentelor se deteriorează, iar gleznele sunt deformate. Durerea are loc într-o stare de repaus, capacitatea de lucru a pacientului este redusă.

Metodele de tratament pentru artroza gleznelor

Pacienții au adesea o întrebare despre medicul pe care ar trebui să-l abordeze cu o astfel de problemă. În clinicile obișnuite ale acestor pacienți luați un chirurg sau un traumatolog. În marile centre medicale ar putea exista un artrologist special care să se ocupe de afecțiunile articulațiilor. Scopul principal al tratamentului este de a opri procesul de degenerare a țesutului articulațiilor bolnave și de a reduce durerea.

Terapia este selectată individual de către medic. Aceasta depinde de stadiul artrozei gleznei, starea pacientului și poate consta în următoarele măsuri:

• Prescrierea medicamentelor: acestea sunt unguente, pastile pentru osteoartrita și alte medicamente.
• Fizioterapie (de exemplu, terapia exercițiilor).
• Selectarea unei diete adecvate.
• Tratamentul chirurgical. Dacă boala a atins gradul trei și articulația este aproape distrusă, poate fi prescrisă o operație pe articulația gleznei în caz de artroză. Operațiile sunt, de asemenea, în mai multe forme. În unele cazuri, este efectuată artrodeza: suprafața articulației poate fi înlocuită cu proteze.
• Medicamentele utilizate sunt împărțite în două grupe: agenți rapizi și agenți cu eliberare întârziată. Primul include medicamente precum Diclofenac, Ibuprofen și altele. Acestea ajută la ameliorarea rapidă a durerii articulare în artrită acută, dar ele irită mucoasa gastrică, astfel că poate fi adesea periculoasă utilizarea acestora.

Al doilea grup poate include medicamente precum Teraflex sau Artra. Acestea sunt așa-numitele chondroprotectori. Acestea se caracterizează prin îmbunătățirea sintezei cartilajelor, restabilirea proprietăților cartilajului și tratarea artritei.

Cu o boală ca osteoartrita, injecțiile ajută de asemenea. Faceți injecții în mușchi sau în cavitatea articulației. Pentru a face acest lucru, utilizați medicamente pe bază de acid hialuronic: Ostenil, Dyuralan.

Este dificil să se spună dacă este posibilă vindecarea bolii cu ajutorul unguentelor, dar ele ajută la ameliorarea umflăturii și la ameliorarea pacientului. La domiciliu, puteți sparge articulațiile cu unguente cum ar fi Butadion sau Horsepower.

Metodele suplimentare cum ar fi încălzirea, tratamentul la rece, fonoforitul și tratamentul cu laser au arătat rezultate bune în tratarea bolii.

O modalitate eficientă este terapia de exerciții fizice. Terapia fizică joacă un rol important în tratamentul și prevenirea bolii. Exercitiile ajuta la imbunatatirea fluxului sanguin si a mobilitatii articulatiilor, pentru a curata si restabili tesutul. Ajutați bine înotul și aerobicul cu apă.

Este permisă și masajul cu osteoartrita. Este efectuată în direcția ascendentă și este necesară masarea nu numai a articulației dureroase, dar și a întregii zone adiacente acesteia: piciorul, tibia și șoldul. Un astfel de masaj complex face posibilă îmbunătățirea stării ligamentelor articulației afectate a gleznei.

O mare importanță în tratamentul și prevenirea bolii are o nutriție adecvată. Pacientul trebuie să mănânce mai multe feluri de mâncare care să ajute la întărirea articulațiilor. Un oaspete comun pe masă ar trebui să fie jeleu, care este gătit în bulion de oase. Trebuie să intrați în dieta produselor lactate: kefir, brânză de vaci, ryazhenku. Astfel de alimente contribuie la restaurarea țesutului deteriorat al cartilajului și la construirea de noi.

Pacienții cu artroză trebuie să aprovizioneze permanent organismul cu vitamine B. Aceasta este vitamina B1, care se găsește în boabe, cartofi copți și pâine integrală, vitamina B2 conținută în ouă și banane, vitamina B3, care este furnizată de pui și altele. În sezonul de iarnă sau de primăvară este util să sprijiniți organismul și să cumpărați un bun complex de vitamine.

Inamicii serioși ai articulațiilor sunt supraponderali și obiceiuri proaste. Pentru a preveni deteriorarea situației, este mai bine să renunțați la țigări și la consumul de alcool.

Chiar și o mică parte din bere la cină poate arde toate substanțele nutritive și poate anula întregul efect al tratamentului.

Este necesar să se mănânce des, dar în porții mici. Sentimentul de sațietate vine la douăzeci de minute după o masă, așa că nu neglija sfatul nutriționiștilor de a se ridica de la masă puțin foame. Înainte de culcare mănâncă nedorită.

Cel mai bun rezultat în tratamentul artritei are terapia complexă, adesea cea mai eficientă. Este necesar să se respecte recomandările medicului curant, să se monitorizeze greutatea corporală și tulburările metabolice corecte în timp.

Exercițiul bun, aerul proaspăt și alimentația sănătoasă vor ajuta la întărirea articulațiilor. Trebuie să încercăm să evităm rănirile și în timp să tratăm răcelile. Dacă aveți grijă de articulații și aveți grijă de ele, ele nu vă vor dezamăgi niciodată!

O privire de ansamblu asupra bolii artrozei glezne: cauze, simptome și tratament

Autorul articolului: Alina Yachnaya, chirurg chirurg oncolog, învățământ medical superior cu diplomă de medicină generală.

Osteoartrita gleznei este o leziune cronică progresivă a cartilagiului articular, la care cartilajul devine mai subțire și distrus. În stadiile ulterioare ale bolii duce la o disfuncție completă a gleznei.

Faceți clic pe fotografie pentru a mări

La începutul dezvoltării bolii, simptomele sunt nesemnificative, inconstant, practic nu deranjează pacientul. Și nu etapele târzii, invaliditatea poate apărea chiar și atunci când o persoană nu poate merge.

În patologie, se produce o distrugere graduală a suprafeței cartilajului articulației: boala începe cu o scădere a producției de lichid sinovial care hrănește și lubretează cartilajul și se termină cu abraziunea și supraaglomerarea cavității articulare. Artroza gleznei care a început este, din păcate, ireversibilă, dar încetinirea dezvoltării acesteia, astfel încât să nu vă facă niciodată să stați într-un scaun cu rotile și ați condus un stil de viață cu drepturi depline - este foarte posibil.

Citiți o revizuire suplimentară a bolii: cauze, simptome caracteristice ale bolii. La ce medic să meargă și ce poate numi?

Șapte cauze ale artrozei gleznei

Șapte cauze principale ale bolii:

Modificări legate de vârstă în articulații și ligamente. 80% dintre pacienții diagnosticați sunt cu vârste mai mari de 60 de ani. Pentru cei care sunt inițial sănătoși și nu au alte premise pentru dezvoltarea artritei gleznelor, boala progresează mai încet și, mai rar, se termină cu dizabilități.

Obezitatea 2-4 grade. Supraponderiul crește incărcarea articulațiilor picioarelor și duce la uzura anterioară. Dacă o persoană este obeză din copilărie, artroza se poate dezvolta în cei 20-25 de ani.

Creșterea încărcării articulațiilor gleznei: sporturi profesionale (alergare, fotbal, patinaj), munca asociată cu picioarele în picioare, cu greutăți și plimbări lungi.

Fracturile oaselor din jurul gleznei.

Picioarele plate și alte tipuri de deformații congenitale și dobândite ale piciorului.

Ereditatea. Persoanele ale căror rude de sânge suferă de osteoartrită a oricăror articulații prezintă un risc mai mare de îmbolnăvire decât cei ai căror familii sunt sănătoase.

Pantofi de lungă durată cu tocuri prea înalte sau pantofi plat. Aproape 100% din cazuri sunt femei peste 35 de ani. Pentru uzura constantă, ortopedii sunt sfătuiți să ridice pantofii a căror înălțime a călcâiului este egală cu lungimea piciorului (în centimetri) împărțită la 7.

Etape de dezvoltare și simptome

Este nevoie de mulți ani de la primele simptome până la stadiul final al bolii (imobilitate completă a articulației). Cât de exact - depinde de starea inițială a corpului, de momentul începerii tratamentului și de adecvarea tratamentului. Tratamentul a început la timp poate "îngheța" artroza articulației gleznei la una din primele etape, în timp ce cartilajul nu este încă distrus și își poate îndeplini funcțiile.

Etapa 1

Prima etapă a osteoartritei nu deranjează prea mult pacientul. Singurele simptome sunt rigiditatea dimineții pe termen scurt în picioare (nu mai mult de 15 minute), precum și durerea articulațiilor gleznei și oboseala piciorului atunci când trec la o distanță mai mare de un kilometru. Flexibilitatea și extensia piciorului pot fi însoțite de o criză.

Rentgenograma articulației în prima etapă a artrozei nu prezintă modificări patologice, dar procesul de distrugere a cartilajelor este deja în curs de desfășurare. Tratamentul inițiat în această perioadă oferă cele mai bune rezultate.

Etapa 2

În cea de-a doua etapă, simptomele inițiale se intensifică. Dimineata rigiditate dureaza de la 30 de minute si este insotita de lamecherie. Începutul durerii apare la începutul plimbării. Distanța pe care o persoană o depășește fără durere și oboseală în picioare este mai mică de 1 km. Cu mișcări la nivelul gleznelor, se aude o criză distinctă.

Pe fotografia cu raze X sunt definite osteofitele - creșterea țesutului osos de-a lungul marginilor spațiului articular, precum și convergența capetelor oaselor care formează îmbinarea (epifize). Tratamentul fără intervenție chirurgicală este încă posibil, dar va fi mai lung și mai costisitor.

Etapa 3

În acest stadiu, artroza gleznei apare cel mai clar. Durerea apare nu numai în timpul mersului, ci și în timpul oricărei mișcări în gleznă, precum și în repaus. Pacienții sunt forțați să ia în mod constant analgezice, fără de care nu pot să adoarmă. Mișcarea independentă este strict restricționată sau posibilă numai cu cârje. Îmbinările sunt deformate și mărite considerabil. Inflamația se unește cu artroza gleznică, mușchii inferiori ai piciorului atrofiresc treptat.

Pe radiograf, se determină o îngustare puternică a spațiului articular și aplatizarea suprafețelor osoase care o formează, creșterea pronunțată a osteofitelor și, uneori, subluxațiile (deplasarea epifizelor oaselor în raport cu poziția lor corectă). Tratamentul este exclusiv chirurgical. Terapia conservatoare în această perioadă are ca scop numai ameliorarea suferinței pacientului - reducerea durerii și ameliorarea inflamației.

Etapa 4

În a patra și ultima etapă a artritei glezne, care se dezvoltă inevitabil fără tratament adecvat la debutul bolii, simptomele dispar. Durerea dispare, dar gama de mișcări ale gleznelor scade atât de mult încât mersul devine imposibil. Cartilajul din această etapă este aproape complet distrus, iar suprafețele articulare ale oaselor sunt topite împreună.

Radiografia arată o supraaglomerare parțială sau completă a spațiului articular. Tratamentul este același ca în a treia etapă.

Tradițional și tratamentul folcloric

Toate metodele de tratare a acestei boli sunt destinate:

• suspendarea procesului degenerativ-distrofic în cartilajul articular;
• restaurarea funcției comune;
• eliminarea simptomelor care cauzează disconfort pacientului;
• reabilitarea persoanelor cu dizabilități și a pacienților după tratamentul chirurgical.

De unde să încep?

Dacă bănuiți o artroză a gleznei, nu faceți o vizită la medic. Adresați-vă terapeutului sau specialistului îngust - reumatologului. Pentru a ignora simptomele inițiale, și chiar mai mult pentru a se auto-medicina înainte de a face un diagnostic, este de a urma drumul care duce la handicap. Amintiți-vă că formele severe de artrită nu apar niciodată brusc. Ele sunt întotdeauna precedate de etapa în care procesul patologic poate fi oprit.

Ce va prescrie medicul?

Tratamentul artrozei glezne este un set de măsuri care afectează toate părțile procesului patologic.

• Pentru a ușura durerea și inflamația, pacienților li se administrează cursuri scurte de terapie cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene - indometacin, ibuprofen, diclofenac, piroxicam, flurbiprofen. Preparatele sunt prescrise în preparate injectabile, tablete și unguente (geluri). Alegerea formei de dozaj optime, a dozei și a duratei cursului este efectuată de medic.
• Pentru a normaliza producția de lichid sinovial și pentru a îmbunătăți starea cartilajului, se prescriu chordroprotectorii: arthra, don, struktum, elbon, chondrolone. Pentru a obține o îmbunătățire durabilă, cursul terapiei se repetă de 2-3 ori pe an. Durata optimă a unui curs este de 90-150 de zile când se administrează medicamentul pe cale orală și 12-25 zile când se administrează injecții. Un efect bun este introducerea cordoprotectorilor în cavitatea articulară.
• Pentru ameliorarea rapidă a simptomelor inflamației și a ușurării durerii, se efectuează injecții intraarticulare de hormoni corticosteroizi (medicamente diprosan, hidroquormalone, celeston, kenalog) - în medie, 3-5 focare în fiecare articulație la fiecare 1-2 săptămâni.
• Pentru a restabili mobilitatea gleznelor, acordând epifize ale oaselor poziția corectă și eliminând frecarea suprafețelor articulare unul împotriva celuilalt, terapia manuală și tracțiunea articulațiilor pe dispozitivele tip Ormed sunt eficiente.
• Fizioterapia ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în membrul afectat și la accelerarea procesului de recuperare: iradierea cu laser, magnetul, stimularea electrică, expunerea la ultrasunete.
• Pentru conservarea maximă pe termen lung a funcțiilor articulațiilor gleznei, exercițiile de fizioterapie sunt foarte importante. Ea trebuie să fie angajată în mod constant, excluzând perioadele de exacerbări.
• În timpul trecerii artritei în stadiile 3 și 4, este indicat tratamentul chirurgical - artroplastia gleznelor - înlocuirea țesuturilor afectate cu o proteză metalică.

Terapie fizică

Efectuați acest set de exerciții zilnic, iar după 1-2 săptămâni veți simți ușurarea.

(dacă masa nu este pe deplin vizibilă - derulați-o spre dreapta)

Cum se trateaza artroza gleznei?

Cu cât persoana devine mai în vârstă, cu atât este mai mare riscul unor modificări degenerative și distrugătoare, inclusiv tulburări ale sistemului musculo-scheletic.

Potrivit statisticilor, aproximativ 10% dintre oameni suferă de artrită gleznă, în special după vârsta de patruzeci de ani.

Conținutul

Ce este? ↑

În sine, articulația gleznei este reprezentată de:

• tibial, fibula, precum și oase de talus;
• articulații ligamentale;
• două glezne (și anume laterale și mediale).

Artroza articulației glezne este un proces degenerativ inflamator care se dezvoltă în cartilajul articular.

Inflamația rezultată distruge țesutul, astfel încât cartilajul devine mai subțire în timp și, prin urmare, devine fragil.

Procesul în sine este însoțit de creșterea treptată a țesutului osos deteriorat, ceea ce duce în mod inevitabil la deformare.

Tipuri de boli

• Artroza primară a articulației gleznei. Degenerarea se observă pe cartilajul sănătos. Mulți factori pot provoca debutul bolii, de exemplu, stresul excesiv asupra articulației.
• Artroza secundară. Caracterizat prin procese degenerative grave care apar direct în cartilaj, în cazul în care au existat modificări fizice sau tulburări care compară suprafața de îmbinare. În același timp, unii medici numesc posttraumatic artroza artroza secundar, pentru că boala este un fel de raspuns la traume, cum ar fi atunci când în curs de dezvoltare după fractură.

Este important de remarcat faptul că ei nu iau în armată, fie cu artrită primară sau secundară a articulației gleznei.

Unguentul diclofenac ajuta cu dureri la nivelul picioarelor și picioarelor? Citiți aici.

Semne și simptome ↑

În stadiile inițiale inițiale, boala aproape nu se manifestă și aceasta complică foarte mult diagnosticul său.

Pacientii pot experimenta doar dureri minore dupa efort fizic, care in timp devine mai puternica si mai lunga.

În rest, durerea este complet absentă.

În plus față de durere, după efort fizic poate fi observat:

• crepită mică (adică, criză);
• oboseala rapidă a așa-numitelor mușchi regionali;
• rigiditate musculară.

Și numai după un timp, pacientul pare să aibă o mobilitate limitată și o deformare a articulației gleznei afectată de artrită este observată.

Imaginea clinică generală a bolii:

• Durerea "inițială", care a apărut la începutul bolii după stresul articulației;
• dureri care sunt exacerbate constant de orice sarcini;
• abdomene în articulații, striuri și clicuri;
• durere dimineața;
• durere la mers, oboseală (acest simptom este caracteristic artrozei post-traumatice);
• atrofie musculară care este aproape de articulația afectată;
• subluxațiile care apar adesea din cauza tendoanelor și mușchilor slăbiți;
• umflarea articulațiilor (dacă apare artroza în timpul proceselor inflamatorii), iar localizarea leziunii este mai fierbinte la atingere;
• restricționarea mișcării, precum și rigiditatea articulațiilor;
• curbura axei naturale a piciorului (de exemplu, atunci când este nevoie de o formă în formă de X sau în formă de O).

Principalele cauze ale ↑

Sarcina de asimetrie a îmbinării

Cauza principală a osteoartritei articulației gleznei este discrepanța dintre sarcina primită de articulație și capacitatea sa de a contracara în mod natural această sarcină.

Din acest motiv, boala este cel mai adesea diagnosticată de medici la pacienții care sunt obezi și la sportivi.

Cartografierea incorectă a suprafețelor articulare

În plus, boala se poate dezvolta din cauza comparației incorecte a suprafețelor articulare.

Această afecțiune are ca rezultat o încărcătură oarecum neuniformă pe întreaga suprafață a cartilajului.

Bolile, cum ar fi artrita, diabetul, diferite leziuni pot provoca schimbări în proprietățile naturale ale cartilajului, slăbind capacitatea articulației de a rezista efortului fizic.

pantofi

Femeile au riscul de a dezvolta artroze datorită tocurilor înalte.

Exercițiu excesiv

Persoanele care au suferit sarcini excesive pe gleznă, care pot fi asociate cu activitate profesională / muncă sau sport, sunt predispuse la această boală.

Sub influența acestor cauze, cartilajul:

• începe să subțire, să îmbătrânească;
• își pierd treptat plasticitatea;
• crăpăturile și în fisurile cu săruri de calciu dăunătoare de timp, care contribuie la distrugerea în continuare a cartilajului.

Artroza este adesea alergători bolnavi, jucători de fotbal și dansatori.

La copii

În copilărie, boala poate fi cauzată de următorii factori:

• boli care duc la modificări ale proprietăților țesuturilor cartilajului, de exemplu, tirotoxicoză;
• displazia tisulară;
• traume suferite - fracturi, vânătăi, entorse etc.;
• afecțiuni articulare inflamatorii;
• predispoziție ereditară.

Video: cauzele artritei

Dimensiunea bolii ↑

Medicii disting 4 grade de artroza gleznei:

1 grad. În cadrul unui examen clinic obiectiv, medicii nu au detectat modificări patologice.

2 grade. Acest grad de boală este direct legat de leziuni mecanice.

Evident mișcare limitată în articulație și adesea însoțită de o criză caracteristică, în timp ce articulația este deja ușor mărită, deformată. În această perioadă, se dezvoltă atrofia țesuturilor moi letale ale întregului picior.

Examenul cu raze X relevă o scădere a decalajului articular cu raze X cel puțin de două ori.

În proiecția laterală, imaginile arată în mod clar aplatizarea blocului așa-numitului talus și alungirea semnificativă a întregii sale suprafețe articulare.

3 grade. Din punct de vedere clinic, acest grad al bolii se caracterizează printr-o deformare distinctă a gleznei afectate - este foarte mare, atrofia piciorului inferior este vizibilă și mișcarea este restricționată.

În mod obișnuit, articulația este în stare de repaus și pot să apară numai mișcări minore (rătăcire).

4 grade. În cea de-a patra etapă a artrozei, se observă o fante radiografice articulare ușor vizibile, sunt vizibile creșteri marginale ale osului, deformarea articulației poate fi însoțită de subluxație.

Posibile consecințe

Frecvența consecințelor negative postoperatorii și complicațiile artritei la nivelul gleznei poate ajunge până la 60%, dintre care între 5 și 20% au cauze infecțioase.

În absența asistenței cu înaltă calificare, procentele posibilelor complicații cresc semnificativ, ceea ce duce la dizabilitatea pacientului.

Metode de diagnosticare ↑

Ce doctor să contactezi?

Dacă suspectați o artroză a articulației gleznei, trebuie să contactați imediat un chirurg ortoped.

Tipuri de diagnostice

Diagnosticul acestei afecțiuni se bazează de obicei pe rezultatul unei anchete detaliate a pacientului și a datelor din studiile clinice.

Principalele studii clinice includ:

• X-ray. Oferă informații despre locația exactă a axei îmbinării pacientului, precum și despre localizarea deteriorărilor cartilajului existente. Specialistul face fotografii în timpul încărcării piciorului bolnav. În plus, radiografia permite medicului să determine gradul de deteriorare a articulațiilor vecine și face posibilă realizarea unei ipoteze despre ceea ce a contribuit inițial la apariția unor modificări patologice.
• Alte metode de cercetare. O metodă suplimentară de studiu a pacienților cu artrită a articulației gleznei este considerată o tomografie computerizată specială (medicii folosesc metoda SPECT / CT), care este necesară pentru a evalua procesul general de remodelare osoasă (cu siguranță apare atunci când încărcarea este redistribuită).

Cum se trateaza artroza piciorului? Citiți în acest articol.

Ce simptome însoțesc artrita gouta a gleznei? Aflați aici.

Tratamentul artrozei articulației glezne ↑

Tratamentul acestei boli include metode care împiedică dezvoltarea unui proces degenerativ în cartilaje, îmbunătățesc funcția articulației și reduc durerea.

Dacă se face un diagnostic de artroză a gleznei, atunci tratamentul trebuie să fie direcționat către:

• ameliorarea durerii;
• prevenirea procesului inflamator;
• expansiunea volumului și a numărului de mișcări ale articulației inflamatorii;
• regenerarea țesutului cartilajului bolnav;
• îmbunătățirea proceselor metabolice în articulații și în toate zonele adiacente (picior și gleznă).

Tratamentul remediilor populare

Medicamentul tradițional pentru această boală sa dovedit foarte bine.

Dar, în același timp, pacientul trebuie să-și amintească faptul că metodele non-tradiționale completează doar medicina oficială, însă nu o înlocuiesc.

• Bazat pe mumie. Luați unguentul de mumie (0,5 grame) și amestecați-l cu ulei de trandafir. Apoi frecați ușor în zona gleznei. Pentru administrare orală: se dizolvă 0,2 grame de mumie în 50 ml apă clocotită și se ia cu o oră înainte de mese de două ori pe zi.
• Pe bază de cartofi. Pentru a ușura senzațiile dureroase, frecați cartofii pe o răzătoare și aplicați carnea în articulație timp de aproximativ 20-25 de minute.
• Pe baza fructului. Luați un pahar de frunze medicinale și amestecați planta cu un pahar de ulei vegetal. Se fierb supa la foc mic timp de aproximativ zece minute. Apoi tulpina, adăugați în soluția gata puțin vitamina E și jumătate de cerc de albine. Se lasă amestecul să se răcească. Apoi, puteți aplica o soluție pe gleznă de 2 ori pe zi (nu spălați timp de 30 de minute).
• Bazat pe coaja de ou. Având în vedere că oulul este considerat o sursă suplimentară bună pentru calciu, puneți-l în pulbere și adăugați puțin la mâncare.

Tratamentul medicamentos

Toate tabletele care sunt utilizate pentru artrită gleznă sunt împărțite în două grupe principale:

Medicamente cu acțiune rapidă

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) includ următoarele medicamente: Ibuprofen, Diclofenac, Naproxen, Aceclofenac, Nimesulid, Atsetinomin și alte medicamente.

Astfel de medicamente ajută repede la scăderea durerii articulațiilor, dar utilizarea lor are un anumit minus - toate AINS au un efect negativ asupra mucoasei gastrice.

În consecință, cu utilizarea prelungită a unor astfel de medicamente, o persoană poate dezvolta gastrită sau chiar un ulcer.

Prin urmare, orice anestezic nesteroidian ar trebui să fie luat de către pacient numai în modul prescris de medicul curant, și numai în cursuri scurte.

Medicamente întârziate

Aceste medicamente sunt numite chondroprotectori.

Acestea ajută cartilajul afectat al articulației pentru a-și restabili proprietățile, pentru a îmbunătăți sinteza țesutului cartilajului.

Cei mai comuni reprezentanți ai condroprotectorilor sunt condroitina, acidul hialuronic și glucozamina.

Acestea sunt principalele elemente / substanțe active care, în doze diferite, sunt incluse în preparate precum "Artrodarin" ("Diacerein"), "Artra", "Teraflex", "Aflutop", "Struktum" și altele.

Acestea sunt utilizate direct pentru tratamentul local și, de regulă, conțin anestezice în compoziția lor.

Tratarea acestor unguente:

În mod tipic, aceste medicamente pot obține un efect terapeutic clar, mai ales atunci când sunt combinate cu alte medicamente.

fizioterapie

Procedurile de fizioterapie permit nu numai anestezia, ci și extinderea semnificativă a vaselor de sânge.

Principalul tip de fizioterapie utilizat în artrita este terapia magnetică.

Tratamentul cu un magnet se efectuează după cum urmează: de două sau trei ori pe zi, un magnet trebuie să efectueze mișcări circulare normale (principalul lucru este în sensul acelor de ceasornic) în zona articulației inflamatorii.

Este necesară această procedură timp de 15 minute.

dietă

• utilizați mai multe proteine ​​care contribuie la construcția de țesuturi noi, precum și restaurarea țesutului cartilaginos. Produsele lactate sunt deosebit de utile pentru restabilirea articulațiilor.
• mănâncă jeleu gătit în bulion de oase.

Este important ca dieta să fie bogată în:

• Vitamina B1, care se găsește în mazăre, pâine integrală, cartofi copți, fasole;
• vitamina B2 (banane, ouă de pui);
• Vitamina B6 (pui, nuci);
• Vitamina B12 / acid folic (linte, varza).

Acest lucru este important!

Deoarece excesul de greutate este considerat principalul dușman al articulațiilor, pacienții cu artrită gleznă ar trebui să respecte următoarele reguli:

• fiecare servire de alimente ar trebui să fie mică pentru a scăpa de kilogramele în plus;
• opriți consumul de alcool. Aflați că toate băuturile alcoolice ard substanțe nutritive și, în consecință, măresc apetitul;
• = amintiți întotdeauna această regulă: trebuie să vă ridicați de la masă cu o ușoară senzație de foame, deoarece corpul este saturat la douăzeci de minute după masă. Prin urmare, încercați să nu mâncați prea mult.
• Nu mâncați după ora 18:00.

Tratamentul chirurgical

Dacă boala este deja de gradul 3 și articulația este distrusă, medicii sunt de obicei forțați să recurgă la intervenții chirurgicale.

Tipuri de operațiuni:

• Artrodeza. Medicul salvează rămășițele cartilajului și produce o "închidere" a articulației prin mijloace artificiale, cu alte cuvinte - este imobilizată.
• Artroplastie. Doctorul reușește să păstreze complet articulația.
• Endoproteze. Medicul înlocuiește complet articulația cu o proteză. O astfel de operație este considerată cea mai progresivă și se desfășoară numai în stadiul 3-4 al bolii. Ca urmare, suprafețele articulare sunt înlocuite cu proteze de tip metalic, ceramic sau plastic.

După cum arată practica, durata de viață a acestor proteze poate fi de aproximativ 20 sau chiar 25 de ani.

La scurt timp după această operație în mișcarea comună este complet restaurată.

Terapie fizică

Sarcina terapiei fizice este restaurarea tonusului muscular pierdut și extinderea gamei de mișcări în gleznă.

În plus, gimnastica îmbunătățește metabolismul organismului și mărește imunitatea.

La începutul claselor, sarcina pe gleznă este, desigur, minimă.

Toate exercițiile efectuate de pacienți sunt efectuate la început exclusiv în poziția predispusă:

• Lie pe spate și întinde-ți picioarele. Întoarce-te încet pe tine și apoi departe de tine. Acest exercițiu trebuie efectuat într-o stare absolut relaxată și cu o mică amplitudine a mișcărilor.
• În poziția predispusă, rotiți piciorul alternativ, într-un fel sau altul.
• Stați pe un scaun jos. Picioarele se apasă complet pe podea. Efectuați o acțiune similară mersului, ridicării și coborârii ușoare, alternând degetele și tocurile.

Se crede că complexul acestor exerciții, dezvoltate de un specialist în terapia exercițiilor fizice, poate fi efectuat independent la domiciliu, de preferință de câteva ori pe zi.

masaj

Cand masajul este masat de specialitate este nu numai comune artroza afectat, dar, de asemenea, toate zonele înconjurătoare (coapsa, picioare și picioare), deoarece întărirea mușchilor piciorului și gambă vă permite să stimuleze ligamente ale articulației gleznei pacientului.

De regulă, masajul se desfășoară într-o direcție ascendentă.

Începe cu degetele de la picioare, apoi se duce la piciorul în sine, apoi la articulația gleznei, apoi la piciorul inferior și coapsa.

Pentru fiecare astfel de masaj ar trebui să se acorde aproximativ 15-20 de minute.

Se recomandă efectuarea a trei cursuri de două săptămâni (pauza dintre cursuri trebuie să fie de 2 săptămâni).

Video: auto-masaj al articulației gleznei

Măsuri de prevenire ↑

Prevenirea unor boli cum ar fi artroza articulației gleznei este elementară, astfel încât toată lumea să poată fi protejată de dezvoltarea acestei afecțiuni:

• trebuie să adere la o nutriție adecvată;
• evita orice accidentare;
• tratați orice afecțiune inflamatorie în timp.

Nu aduceți niciodată măsuri extreme, îngrijiți în mod regulat articulațiile și fiți mereu sănătoși!

Ca acest articol? Abonați-vă la actualizările site-ului prin RSS, sau stați la VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World sau Twitter.

Spune-le prietenilor tăi! Spuneți acest articol prietenilor dvs. în rețeaua socială preferată utilizând butoanele din panoul din stânga. Mulțumesc!

Osteoartrita gleznei (glezna): simptome și tratament, cauze, descrierea bolii

Artroza articulației glezne este o patologie cronică a cartilajului articular, care se dezvoltă treptat. Când acest țesut devine subțire, distrus. Dacă tratamentul nu a fost inițiat la timp, atunci funcția pacientului a articulației prezentate este complet deranjată, ducând la dizabilitate.

Mecanismul dezvoltării și cauzele apariției patologiei

Important de știut! Medicii sunt în șoc: "Există un remediu eficient și accesibil pentru ARTHROSIS". Citiți mai multe.

Boala începe cu faptul că în articulația gleznei fluidul sinovial este produs mai puțin, cartilajul este hrănit și îngrădit. În acest caz, decalajul articulației devine mai îngust și oasele pot crește împreună. Crusartroza care a început este practic imposibil de inversat. Cu toate acestea, tratamentul este necesar pentru încetinirea dezvoltării acestuia.

Artroza gleznei este un proces inflamator degenerativ. Patologia afectează nu numai țesuturile tari, ci și mușchii, tendoanele, vasele de sânge și nervii.

Deci, cruzartroza gleznei apare din cauza impactului unor astfel de motive:

1. Modificări ale articulațiilor și ligamentelor asociate vârstei. Aceasta este, cel mai adesea, această boală este observată la persoanele care au depășit 60 de ani. Dacă pacientul nu a avut devieri în sănătate, boala se dezvoltă mult mai lent. În acest caz, invaliditatea nu apare întotdeauna.
2. Obezitate severă (2-4 grade). Greutatea corporală excesivă afectează articulațiile gleznei ale picioarelor, astfel încât acestea se uzează mult mai repede. Dacă pacientul este obezi din copilărie, artroza gleznică poate să apară încă din ultimii 20 de ani.

1. Încărcătură ridicată pe articulația gleznei, care apare ca urmare a instruirii sportive, a muncii grele.
2. Fracturile gleznei.
3. Deformitatea congenitală a piciorului, precum și nivelul piciorului dobândit.

1. Predispoziția genetică. Acei oameni care au rude apropiate cu aceeași patologie sunt expuși riscului de apariție a osteoartritei.
2. Îmbrăcăminte constantă de pantofi pe o talpă plat sau stiletto.
3. Încărcare neuniformă a articulației datorită rezistenței necorespunzătoare a suprafețelor articulare.

În ceea ce privește mecanismul de dezvoltare a artrozei, este simplu. Cu stoarcerea constantă a țesutului cartilajului, precum și datorită schimbărilor în proprietățile chimice ale fluidului sinovial, structura țesuturilor dure este perturbată. Adică, crăpăturile microscopice apar în cartilagiu, devin mult mai subțiri.

Întreruperea, particulele mici de cartilagiu pot răni și mai mult suprafețele osoase. Această afecțiune provoacă o creștere a sensibilității receptorilor în articulație, apar dureri și alte simptome.

Soiurile bolii

Artroza gleznei poate fi:

• Primar. Programele degenerative apar în cartilajul sănătos. Ele pot începe din cauza unei sarcini foarte puternice asupra articulației.
• Secundar. În acest caz, procesul patologic este deja mai grav și distrugerea devine vizibilă. Au apărut deja modificări distrofice în țesutul cartilaginos.

După leziunea internă sau externă a articulației, se poate produce artroza post-traumatică a articulației gleznei. Prin urmare, orice deteriorare a membrelor trebuie tratată cât mai repede și mai eficient posibil.

Simptomele depind de stadiul bolii

Deci, artroza gleznei are următoarele simptome:

Cum să prevenim dislocările din zona de interes pentru picioarele noastre, spune Elena Malysheva:

1. Atrofia musculară (acele țesuturi care se află foarte aproape de articulație) sunt afectate.
2. Datorită slăbiciunii tendoanelor la un pacient, apar subluxații.
3. Dacă un proces inflamator se dezvoltă într-o îmbinare, atunci temperatura locală crește și se umflă.
4. Curbura axei naturale a piciorului.

Gradul de dezvoltare a bolii

Simptomele artrozei glezne într-o mulțime depind de stadiul de dezvoltare a patologiei pacientului. Clasificarea bolii este:

• Primul grad Chiar și cu o examinare cu raze X, nu se observă încă modificări ale articulațiilor. Cu toate acestea, este încă prezentă o rigiditate mică dimineața, deși trece rapid. Tratamentul trebuie să înceapă acum.
• Gradul II Există deja o mobilitate limbată a limbii, o înfundare a articulației atunci când se mișcă, există o ușoară umflare. Razele X prezintă deja o ușoară scădere a decalajului inter-articular. Blocul talus devine plat. O persoană poate suferi tulburare, rigiditatea dimineții durează mai mult.

• Gradul III Cruzartroza apare foarte clar în acest caz, iar deformarea articulațiilor este clar vizibilă. În acest caz, atrofia musculară este puternică, există o limitare semnificativă a mișcării. Aproape întotdeauna glezna necesită o stare de repaus, deși în acest caz durerea este prezentă.
• Gradul al patrulea Nu există aproape nicio fantă articulară, iar mobilitatea este grav afectată. În imagine puteți vedea o creștere puternică a osteofitelor. Tratamentul în acest caz poate fi doar chirurgical.

După cum puteți vedea, artroza gleznică se dezvoltă treptat, astfel încât pacientul are șansa de a începe tratamentul la timp, ceea ce va încetini progresia acestuia.

Caracteristici de diagnosticare

Pentru a alege metoda optimă de terapie, trebuie mai întâi să examinați cu atenție pacientul. În primul rând, pacientul trebuie să se înregistreze la un traumatolog și ortopedist. Apoi ar putea fi necesar să consultați un chirurg.

Pacientului îi vor fi atribuite următoarele studii:

1. Raza X a gleznei afectată de artrită.
2. Tomografia computerizată sau RMN.

Bineînțeles, medicul este obligat să înregistreze și să analizeze plângerile pacientului.

Ce este mai bun și mai sigur - o scanare CT sau RMN, precum și multe alte întrebări despre acest lucru, sunt răspunsate de radiologul Natalia Petrovskaya:

Principiile de bază ale tratamentului

Dacă o persoană are o artroză deformantă a gleznei, atunci trebuie tratată, iar începutul tratamentului nu trebuie amânată. Acesta oferă:

• Reducerea durerii articulației afectate, precum și eliminarea altor simptome.
• Eliminați procesul inflamator din interiorul acestuia.
• Creșteți volumul și amplitudinea mișcărilor din partea afectată a membrelor.
• Restaurarea cartilajelor deteriorate.

• Îmbunătățirea proceselor metabolice în toate țesuturile articulației.
• Întârzierea procesului distrofic.
• Reabilitarea pacienților care au suferit o intervenție chirurgicală.

Terapia medicamentoasă pentru artrită

Tratamentul artrozei articulației gleznei implică luarea anumitor medicamente:

1. Medicamente antiinflamatoare non-hormonale care pot ameliora semnele de inflamație, precum și sindromul durerii: Diclofenac, Indometacin, Ibuprofen. Aceste unelte pot fi utilizate sub formă de tablete, unguente și injecții intraarticulare. Dozajul lor depinde de gravitatea patologiei și este determinat de către medic.
2. Chondroprotectori pentru tratamentul articulațiilor: "Don", "Hondrolon". Acestea contribuie la îmbunătățirea producției de lichid sinovial, precum și la starea cartilajului. Datorită chondroprotectorilor este posibil să se normalizeze nutriția țesuturilor articulațiilor. Cursul de tratament este de 2-3 luni, în timp ce trebuie repetat de mai multe ori pe an. O caracteristică a acestor medicamente este că ele vor fi la fel de eficiente cu putință numai cu terapia inițiată în timp util. Dacă medicamentele sunt utilizate sub formă de injecții, atunci tratamentul de artroză este de 15-20 de zile.

1. Agenți hormonali pentru injecții intra-articulare: Diprospan, Celeston. Va dura doar 3-5 fotografii. În plus, injectarea de medicamente se poate face doar o dată pe săptămână.
2. Remedii locale: unguent Diclofenac, Putere de cai, Deep Relief. Ele au un efect analgezic. Puteți folosi aceste medicamente acasă.

Terapia prin medicamente este baza întregului tratament. Medicamentul trebuie prescris de medic. Chiar dacă este vândut fără prescripție medicală, nu trebuie să-l utilizați singur.

Alte metode de tratare a patologiei

Chiar și "ARTROZ" care rulează poate fi vindecat acasă! Doar nu uitați să o luați o dată pe zi.

În combinație cu medicamentele, artroza post-traumatică a articulației gleznei trebuie de asemenea tratată utilizând următoarele metode:

• Tracțiune hardware și terapie manuală.
• Terapia fizică: iradierea cu laser, expunerea la ultrasunete, terapia magnetică. Electroforeza folosind preparate medicale, comprese de terebentină sau baie este considerată a fi foarte eficientă.

• Terapie de exerciții. Terapia fizică trebuie efectuată zilnic. Complexul de gimnastică este selectat individual de către medic pentru fiecare pacient. Exercițiile sunt destul de simple. De exemplu, dintr-o poziție în picioare, trebuie să vă sprijiniți înainte și să atingeți podeaua cu mâinile. În acest caz, genunchii nu ar trebui să se îndoaie. Ținând scaunul, trebuie să vă așezați cât mai mult posibil. Pentru a rămâne în această poziție ar trebui să fie de 2 secunde, după care călcâiele încet încet la podea. Mai mult, puteți efectua același exercițiu, numai șosetele se vor ridica. În primul rând, terapia cu exerciții ar trebui să fie cea mai ușoară, iar sarcina pe gleznă este minimă.
• Masaj pentru osteoartrita gleznei. În acest fel, este posibilă nu numai tratarea patologiilor, ci și prevenirea exacerbărilor acesteia. Efectuați toate tehnicile în cazul unui specialist cu experiență care cunoaște structura articulațiilor. Acestea contribuie la întărirea țesutului muscular, la alimentația normală a cartilajului, la întărirea aparatului ligamentos. Este necesar să începeți masajul de la degete și să vă deplasați pe linia ascendentă până la șold. O sesiune durează aproximativ 25 de minute. Pentru un efect bun, experții recomandă să faceți masaj timp de 2 săptămâni, după care trebuie să faceți o pauză pentru aceeași perioadă.

Dacă artroza se desfășoară deja până la 3-4 stadii de dezvoltare, atunci în acest caz, tratamentul conservator va fi ineficient. Va trebui deja să recurgă la o intervenție chirurgicală.

Cum se efectuează masajul este prezentat de specialistul școlii de masaj a doctorului Kolpakov în acest videoclip:

Caracteristicile tratamentului radical

Se utilizează dacă terapia conservatoare este inutilă sau boala este deja într-o formă avansată. Există următoarele tipuri de operații:

1. Artrodeza. În acest caz, chirurgul imobilizează (închide) articulația gleznei. În acest caz, rămășițele țesutului de cartilagiu sunt păstrate.
2. Artroscopie. Această operație permite specialistului să mențină articulația complet. O astfel de intervenție se desfășoară în stadiile incipiente ale dezvoltării patologiei. Această procedură este minim invazivă și foarte eficientă. Datorită acestei operații, este posibilă eliminarea depunerilor intraarticulare, repararea ligamentelor deteriorate sau îndepărtarea lor, examinarea țesutului afectat al cartilajului, determinarea stării acestuia.

1. Endoproteze. Există deja o înlocuire completă a articulației afectate cu un implant artificial. Acest tip de tratament este considerat cel mai eficient și progresiv. O operație este efectuată dacă un pacient a fost deja diagnosticat cu boala de stadiul 3-4. Proteza este de obicei realizată din metal, ceramică sau plastic.

Desigur, instalarea unei îmbinări artificiale va oferi o oportunitate de a restabili funcționalitatea membrelor. În plus, durata de viață este de 20-25 de ani.

Trebuie să folosesc instrumente speciale?

În ceea ce privește gimnastica terapeutică, medicamentele, precum și fizioterapia au fost mai eficiente, puteți utiliza dispozitive ortopedice speciale. Acestea oferă posibilitatea de a reduce încărcătura articulației în tratamentul bolii la domiciliu. Există astfel de dispozitive:

• Glezna orteza care urmeaza complet contururile gleznei. Aceasta crește gama de mișcări, ajută la ameliorarea umflăturilor și a durerii.
• Bandajul de fixare. Acest produs oferă același lucru cu orteza. Este realizat din țesătură moale și elastică, care permite o bună fixare a îmbinării. Cu toate acestea, trebuie utilizat în perioade de remisiune, când exacerbarea se estompează.

Tratamentul folcloric

Remediile populare ajută foarte bine la tratament. Cu toate acestea, dacă pacientul are o perioadă acută de dezvoltare a patologiei, atunci este mai bine să se utilizeze metode tradiționale de terapie. Remediile populare sunt cel mai bine utilizate în terapia combinată, mai degrabă decât în ​​mod independent. Deci, va fi mai eficient.

Deci, dacă cauzele dezvoltării patologiei sunt deja stabilite și tratamentul este prescris, atunci poate fi completat cu rețete:

1. Bazat pe mumie. Trebuie să luați 0,5 grame. unguent de medicamente și se amestecă cu câteva picături de ulei de trandafir. Acest instrument trebuie să fie foarte atent frecat în gleznă în caz de artroză.
2. Pe bază de cartofi. Pentru a elimina durerea, trebuie să grăbiți legumele brute pe o grăunțătoare fină și atașați acest amestec la articulația afectată. Durata de utilizare a unei comprese este de 25 de minute.

1. Decocția de puiet. Este necesar să se amestece un pahar de iarbă mărunțită cu aceeași cantitate de ulei vegetal. Apoi, amestecul este fiert la foc mic timp de 10 minute. După ce se pregătește bulionul, este necesar să adăugați încă câteva picături de vitamina E, jumătate de pahar de ceară de albine. După răcire, acest tip de unguent poate fi utilizat. Aplicați-o pe zona afectată pentru o jumătate de oră de două ori pe zi.

1. Utilizarea cojilor de ouă de pui. Trebuie doar să fie măcinat în pudră și adăugat la alimente.
2. Eficace este compresia de bischofită și bile conservate. Aceste componente trebuie amestecate. Mai mult, în lichidul rezultat este necesar să se înmoaie tifon și să se lege de articulația inflamată. De sus, compresa este acoperită cu un film și fixată cu un bandaj. Păstrați-l la 8 ore, după care piciorul trebuie clătit cu apă caldă și lubrifiat cu cremă. Procedura trebuie repetată zilnic până când pacientul se simte mai bine.

Toate aceste medicamente tradiționale sunt considerate destul de eficiente. Cu toate acestea, ele pot fi utilizate numai cu permisiunea medicului. Trebuie reamintit faptul că ceaiurile tradiționale din plante nu scapă de boală, deoarece nu sunt reversibile. Ei nu pot elimina chiar cauza artrozei.

Măsurile de prevenire a bolii oferă specialist medicină alternativă Lyudmila Shkolnik:

Caracteristici de putere

De mult timp a fost cunoscut faptul că greutatea excesivă este foarte dăunătoare pentru aparatul de suport, astfel încât acesta contribuie la uzura sa rapidă. Prin urmare, ar trebui să fie normalizată, ceea ce contribuie la o dietă adecvată. În plus, o dietă echilibrată va oferi ocazia de a furniza organismului toate substanțele și elementele necesare pentru funcționarea completă.

Din dieta, asigurați-vă că excludeți alimentele bogate în calorii: alimente rapide, pește gras și carne. Dieta presupune utilizarea de legume și fructe, sucuri, compoturi.

Bran, prepeliță și ouă de pui, pește de mare sunt foarte utile. O dietă este de dorit să includă cartofi coapte, precum și produse lactate. Dieta implică, de asemenea, consumul de brawn, deoarece conține gelatină, utilă pentru articulații. Dieta trebuie să conțină toate vitaminele din grupa B.

Desigur, trebuie să mănânci în porții mici, este de dorit să renunți la consumul de alcool, deoarece este un efect negativ nu numai asupra gleznei, ci și asupra corpului în ansamblu.

Prevenirea artrozei

Deoarece riscul de invaliditate în această artrită a articulației gleznei este foarte mare, este necesar să încercăm să împiedicăm dezvoltarea în general. Este important să se respecte astfel de măsuri preventive:

• Mănâncă bine.
• Evitați rănirea articulației gleznei.
• Treceți în timp util orice proces infecțios și inflamator în organism.

• La domiciliu, efectuați terapie complexă de exerciții fizice sau gimnastică.
• Solicitați asistență medicală în timp util dacă există semne de deteriorare a funcționării articulației.

Dacă sunt stabilite cauzele dezvoltării artritei gleznei, puteți începe tratarea bolii. Terapia trebuie să fie cuprinzătoare și să includă nu numai pastile, ci și un complex de terapie fizică, precum și alte modalități de a face față bolii. Numai cu un astfel de tratament al gleznei stângi sau drepte se poate menține mobilitatea și îmbunătăți starea sa.

Pentru tratamentul și prevenirea artritei, cititorii noștri utilizează metoda de tratament rapid și non-chirurgical recomandată de reumatologi de conducere din Rusia care au decis să se opună haosului farmaceutic și au prezentat un medicament care TRATEAZĂ REAL! Ne-am familiarizat cu această tehnică și am decis să-i oferim atenție. Citiți mai multe.

Puteți pune în evidență o mulțime de informații utile despre dumneavoastră din lecția unui medic homeopat, fizioterapeut și nutriționist Lyudmila Yermolenko:

Cum să uitați de dureri articulare și artroze?

• Durerile articulare vă limitează mișcarea și viața completă...
• Sunteți îngrijorați de disconfort, criză și durere sistematică...
• Poate că ați încercat o grămadă de droguri, creme și unguente...
• Dar judecând prin faptul că citiți aceste linii - nu v-au ajutat mult...

Dar ortopedul Valentin Dikul susține că există un remediu cu adevărat eficient pentru ARTHROSIS! Citește mai mult >>>