27 Exerciții de gleznă după o fractură

Părțile inferioare ale membrelor unei persoane se mișcă prin articulații, în special pe gleznă, care este o combinație a oaselor piciorului și piciorului. În exterior, această articulație este similară cu o unitate puternică, durabilă. Dar, la fel ca toate oasele și articulațiile umane, glezna este predispusă la răniri și fracturi.

Imaginea clinică a fracturilor gleznei

Riscul de rupere a unei glezne este ridicat la persoanele implicate în sport, purtând pantofi incomod și având kilograme în plus.

• o astfel de traumă este însoțită în principal de senzații dureroase puternice în gleznă;
• în cazul unei fracturi deschise, integrile sunt deteriorate, se formează o rană, cu un os proeminent;
• zona articulației gleznei după o fractură se umflă, se deformează, se poate produce o vânătăie în țesuturile moi ale piciorului;
• când se detectează zona afectată, se observă mobilitate care nu este caracteristică unei articulații sănătoase și criza caracteristică inerentă fracturilor.

Diagnosticul final și determinarea tipului de fractură se face pe baza nu numai a examinării vizuale, ci și a radiografiei.

Perioada de reabilitare

Perioada de imobilizare durează, de regulă, de la una la trei luni. Acesta este momentul în care tencuiala este aplicată pe gleznă și piciorul devine staționar. Acțiunile de reabilitare se efectuează la sfârșitul imobilizării gleznei rănite.

• Proceduri de fizioterapie, care includ phonoforeza, electroforeza, terapia magnetica, UHF etc. Aceste proceduri stimuleaza circulatia sangelui prin vase, au un efect pozitiv asupra proceselor metabolice ale organismului, reduc edemul, contribuie la ameliorarea durerii.
• Masaj cu unguente anestezice. Ajută la reducerea pufului, la îmbunătățirea fluxului sanguin și la normalizarea metabolismului în articulația afectată.
• Terapia fizică este principala metodă de reabilitare după fractura gleznei. Terapia prin terapie contribuie la dezvoltarea articulației gleznei, la întărirea ligamentelor, la reluarea mobilității normale a articulației, la scăderea intensității lamei și la pregătirea piciorului pentru mersul activ.

Terapia fizică - etapele și trăsăturile acestora

Terapia fizică după o fractură este o metodă eficientă de recuperare care ajută la restabilirea piciorului uman la activitatea normală, la funcționarea și prevenirea dezvoltării complicațiilor.

Unele exerciții de terapie de exerciții se pot face nu numai după îndepărtarea ipsosului, dar și în perioada în care limbajul se află în tencuială, reducând astfel timpul de reabilitare și sporind eficiența acțiunilor de recuperare. Este important să respectați regula principală: sarcina trebuie să fie mărită treptat, clasele trebuie să fie regulate, exercițiile - fără durere.

Perioada de reabilitare după o fractură fără deplasare durează aproximativ o lună, daunele cu deplasarea sugerează o recuperare mai lungă - de la 3 luni la șase luni. Specialiștii selectează exerciții de dezvoltare comună individual pentru fiecare pacient. Desfășurarea de cursuri cu grupuri specializate în diverse spații medicale (clinică, spital, centru de reabilitare).

Exerciții în timpul perioadei de imobilitate a membrelor

Gimnastica ușoară la fractură este necesară deja la 10-15 zile după aplicarea gipsului. Aceasta nu înseamnă că este necesară încărcarea piciorului bolnav, dar unele exerciții care îmbunătățesc circulația sângelui în membrul rănit,

• Stoarcerea și desprinderea mușchilor din coapsă și din picior inferior. Este necesar să se efectueze astfel de exerciții de aproximativ 20-30 de ori până la senzația de oboseală ușoară în membre.
• Mișcarea degetelor de la picioare este regulată (în fiecare oră de mai multe ori).
• Alternativ, dintr-o poziție așezată, altitudinea maximă a membrelor bolnave și sănătoase. Pentru fiecare picior aveți nevoie pentru a face aproximativ 5, aveți posibilitatea să 7 ascensoare.
• Mahi, dintr-o poziție în picioare, cu un membre deteriorate de 7-10 ori. Acest exercițiu este convenabil pentru a face, ținând perete, masă, cârje sau scaun înapoi.
• Ridicarea (în față sau în lateral) și menținerea piciorului inflamat în aer. Este de dorit ca în această poziție membrele să fie fixate timp de cel puțin 1 minut.

Exercițiile trebuie să fie efectuate cel puțin de două ori pe zi, în timp ce creșterea treptată a numărului de abordări.

video

Video - Terapie fizică după leziunile piciorului și piciorului inferior

Perioada de funcționare

Ea începe imediat după perioada de imobilizare, după îndepărtarea gipsului, repetarea razelor X pentru a afla cum se îmbină oasele, se termină după o recuperare parțială a activității motorii. Scopul instruirii este de a spori lucrul articulației deteriorate. În acest caz, mușchii devin mai puternici, atrofia lor dispare, articulația se mișcă mai ușor și în toate direcțiile. Mai jos este un set de clase ale perioadei funcționale, care se poate face ușor acasă.

1. Deja familiar în perioada de imobilitate a exercițiului comun de a comprima și de a descifra mușchii coapsei și piciorului inferior. Rulați de cel puțin 20 de ori.
2. Mutați piciorul în sus și apoi în jos. Numărul de repetări - de 15 ori.
3. Degetele de la 10 la 20 de ori.
4. Apoi urmează o odihnă de două minute.
5. După odihnă, mișcați din nou degetele de cel puțin 10 ori.
6. Răsuciți îmbinarea mai întâi într-una, apoi în cealaltă direcție. De 10 ori în fiecare direcție.
7. Repetați exercițiul la numărul 2, încercând să o faceți cât mai eficient posibil.
8. Ținând șosetele perpendiculare pe podea, alternativ, îndoiți genunchii de 10 ori alternativ.
9. Răspândiți șosetele laterale (de 15 ori), implicând nu numai piciorul, ci întregul picior.
10. Fără îndoirea genunchiului, în timp ce țineți degetul în poziția în poziție, ridicați piciorul într-o poziție perpendiculară în raport cu articulația șoldului. 10-12 ori fiecare picior.
11. Din nou, tensionați și relaxați mușchii coapsei și piciorului inferior de aproximativ 20 de ori.
12. Ținând mâna dreaptă vătămată, ridicați-o în sus, îndoind și îndoind simultan degetele de la picioare și piciorul în sine. Executați de 10 ori.
13. Ridicați picioarele și încercați să le țineți timp de aproximativ 5 minute.

Atunci când efectuați aceste exerciții pentru gleznă după o fractură, este important să urmăriți ritmul: trebuie să fie moderat, respirația să nu se piardă.

Nu trebuie să uităm de masaj, ca element al terapiei de exerciții, care poate fi efectuat în șezut, singur, de două ori pe zi. Eficace sunt mângâierea, frământarea, tremuratul, mișcările, cum ar fi stoarcerea. În același timp, este important să se asigure că în timpul masajului nu există disconfort, mai ales durere.

Un bandaj elastic este aplicat întotdeauna pe picior după îndepărtarea tencuielii. Dar noaptea și când faceți exerciții, precum și în timp ce masați membrele, bandajul este îndepărtat. Cu o umflare puternică este necesar să păstrați picioarele într-o poziție ușor înălțată în timpul somnului. După ce vă faceți picioarele, o baie caldă nu vă doare, unde puteți continua și să faceți mișcări active.

Perioada de formare

Etapa finală a exercițiilor de fizioterapie se desfășoară în perioada în care osul crește treptat împreună și se reîntoarce la normal. Se intră în mersul activ în toată diversitatea sa. Recomandat de mers pe jos de la picioare, tocuri, bearish, lateral, etc Pentru a restabili funcționarea de comună efectua exerciții în care piciorul se sprijină pe scaunul balansoar (rulând partea de jos a piciorului sticlei, pivotul). Aceste exerciții sunt de asemenea eficiente atunci când sunt efectuate în iazuri și bazine.

• Alternând mersul pe degete și tocurile pentru 10-15 minute.
• Squats sunt normale și cu tocuri detașate de podea. Efectuați aproximativ 5-7 ori.
• Jumping în direcții diferite. De 10 ori.
• Ușor, fără efort, alerga timp de 10 minute pe teren și pe pașii laterali.
• Deja familiarizați rularea unei sticle sau a unui picioruș cu role.
• Îndepărtați cu degetele un marcator sau un creion deteriorat.
• Sărite permise într-un pas mic. Aproximativ de 10 ori.
• Coboară și urcă scările.
• Instruirea echilibrului cu un expander, bandaj elastic sau bandă. Fixați banda la o înălțime de 20 cm de la podea pentru a realiza o buclă lungă de 1 m. Bucla este fixată pe glezna unui membru sănătos, după care un picior sănătos cu o buclă este lăsat deoparte. Nu este ușor să păstrați echilibrul aici, astfel încât două membre inferioare sunt instruite simultan.

Indiferent de ce exerciții sunt efectuate în timpul perioadei de reabilitare după o fractură, există o regulă obligatorie - glezna trebuie întotdeauna bandajată. De asemenea, în această perioadă, sa recomandat utilizarea tălpilor ortopedice pentru a preveni apariția picioarelor plate.

Nu sunt excluse în cursurile de cursuri de formare pe o banda de alergat, bicicletă exercițiu, o alergare regulată. Este important să vă amintiți despre necesitatea de a regla sarcina asupra piciorului rănit, deoarece oasele nu sunt încă topite complet. Condiția obligatorie de mișcare în această perioadă este fixarea zonei gleznei de către gleznă sau bandaj elastic. Este necesar să utilizați aceste produse la aproximativ 8 luni după deteriorare. Nu este exclusă în acest moment dansul și mersul cu obstacole. Cu toate acestea, este mai bine ca oamenii de la vârsta de dans să amâne după un astfel de accident, lăsând doar mersul pe jos pentru ei înșiși.

Deci, după ce a suferit o leziune sub formă de fractură a gleznei, este important să acordăm timp și efort maxim pentru perioada de recuperare, exerciții terapeutice și pregătire fizică sunt deosebit de importante. Astfel, mișcările piciorului rănit vor fi restaurate rapid, funcțiile sale vor reveni la normal.

Cel mai mare portal medical dedicat deteriorării corpului uman

Amestecul gleznei include ligamente puternice și mușchi care leagă oasele și fractura lor conduce imediat la perturbarea mișcării umane. Pentru a vă întoarce repede o persoană la lucru, trebuie să știți cum să dezvoltați un picior după o fractură a gleznei.

Procesul de recuperare este lung, dar fără exerciții, alimentație și masaj adecvat, este imposibil să reveniți pe deplin la modul obișnuit de viață.

Imaginea clinică a fracturii

O sarcină mare cade pe articulație în timpul zilei. Cu o fractură a gleznei, integritatea uneia sau mai multor oase, sacul articular sau ligamentele este întreruptă, pacientul cade definitiv din modul obișnuit de viață. Patologia este considerată una dintre cele mai dificile și are nevoie de un tratament competent și de recuperare.

Trauma survine din următoarele motive:

• cădere sau sări de la o înălțime;
• pivotarea inversă în timpul unui salt de la o înălțime mai mare decât înălțimea sa;
• lovind un obiect greu pe picior;
• leziuni sportive.

Victima dezvoltă imediat edeme și dureri acute, nu poate sta pe partea lezată. În primul rând, pacienții sunt trimiși la raze X.

Tactica tratamentului este determinată după examinare:

1. În cazul deteriorării complexe a gleznei, fragmentele sunt repoziționate și se instalează o structură metalică specială.
2. Dacă deplasarea nu are loc, pacientul este pus în tencuială, iar funcționalitatea membrului rupt este restaurată mai repede și mai ușor.

Fotografia prezintă tipurile de fracturi care afectează timpul de reabilitare.

Principalele obiective ale reabilitării

Acțiunile principale pentru restabilirea funcțiilor articulației gleznei încep la 2 săptămâni după îndepărtarea ipsosului. Intervenția chirurgicală și repoziționarea fragmentelor întârzie și complică procesul de vindecare.

Dezvoltarea gleznei după fractură are următoarele obiective:

• creste elasticitatea, tonusul muscular;
• prevenirea proceselor stagnante;
• prevenirea atrofiei musculare;
• activarea piciorului rănit;
• corectă dezvoltare comună.

Durata reabilitării

Alegerea metodei de tratament și durata acesteia depind de tipul de fractură și de gradul de deteriorare. În orice caz, pacientul va trebui să poarte gips în zona afectată timp de cel puțin 5-10 săptămâni.

Durata totală a recuperării după o fractură poate dura între 2 și 6 luni. Videoclipul din acest articol vă va ajuta să vă dați seama cum să vă dezvoltați în mod corespunzător piciorul deteriorat.

Fractură a gleznei cu offset

Atunci când o fractură este complicată de deplasare, ghipsul poate fi aplicat timp de o jumătate de an. Reabilitarea este posibilă la domiciliu, dacă nu există contraindicații.

De obicei, perioada de reabilitare este împărțită în trei etape:

• imobilizarea osului rupt;
• perioada de recuperare funcțională după îndepărtarea gipsului;
• perioadă de efort fizic.

Dacă nu dezvoltați o gleznă după o fractură, apare frecvent contracția sau restrângerea mișcării articulației. Patologia, cu excepția zonei afectate, poate acoperi întregul picior și adesea cauzează dureri la mers.

Glezna și recuperarea

Imediat după radiografie, medicul prescrie un tratament urmat de o reabilitare lungă în cazul unei glezne sparte. Primele exerciții sunt efectuate deja în a doua săptămână de ședere în spital. Accidentările cu deplasare sunt foarte periculoase, deoarece medicul verifică constant starea oaselor cu ajutorul raze X. Dacă nu se coagulează mult timp, este programată o operație.

Dezvoltarea articulației gleznei după o fractură a gleznei va include metode precum terapie exercițiu, tratamente de masaj, exerciții speciale, meniuri echilibrate și bandaj pe zona afectată. Funcționarea corectă cu un os rupt va preveni complicațiile, va împiedica picioarele plate și posibila curbură a degetelor.

exerciții fizice

Următoarea etapă după imobilizare și masaj special va fi gimnastica.

Dezvoltați independent glezna prin următoarele acțiuni:

1. Deplasați treptat piciorul rănit în diferite direcții pentru a vă asigura un flux sanguin normal și pentru a tonifica mușchii.
2. Bandaj special pe zona afectată.
3. Terapia fizică înainte de a sta pe picior.
4. Îndepărtați cu atenție cârje.

Complexul de formare necesar

La începutul recuperării, nici un exercițiu nu poate fi efectuat independent. Specialistul vă va spune cum să dezvoltați o articulație gleznă după o fractură, pentru a nu afecta mușchii slabi. Exerciții terapeutice efectuate în poziția de susținere.

1. Îndoiți încet și răsturnați piciorul alternativ, repetând de 10 ori.
2. Îndoițiți degetele de la picioare până la 10-20 de ori.
3. Rotiți în două direcții fiecare picior în articulația gleznei de 10 ori.
4. S-au răspândit încet degetele de la ambele picioare în direcții diferite. Repetați de până la 10 ori.
5. Alternativ, îndoiți picioarele de până la 10 ori, tragându-le încet spre el, cu picioarele să le păstrați drept.

Următorul grup de exerciții este efectuat în timp ce stați. Dacă pacientul este greu să se balanseze, puteți să vă sprijiniți pe scaun:

• loviturile de picior nu depășesc 30 de secunde;
• care se rotește fiecare parte alternativ cu o oprire în aer timp de câteva secunde;
• picioarele se ridică și se îndoaie la genunchi, ținând în aer timp de 2-3 secunde;
• ridicați treptat piciorul înapoi, fără a îndoi partea inferioară a spatelui.

O scară obișnuită va ajuta o persoană cu o fractură similară să exercite, dar coborârea este mult mai greu de făcut în acest caz. Terapia fizică se efectuează numai la recomandarea unui specialist. Pacientului i se oferă instrucțiuni pentru acțiune la domiciliu, dar nu pentru tipuri severe de fracturi.

Masaj profilactic

Într-o castă de tencuială, piciorul nu respiră în mod normal și nu se mișcă mult timp, iar după îndepărtare, poate apărea umflături și disconfort. Masajul profesional va ajuta cât mai repede să aducă țesutul deteriorat în ton, pentru a restabili sensibilitatea.

Specialistul vă va spune cum să dezvoltați un picior și un picior după o fractură și să preveniți complicațiile în viitor. Procedura ajută la întărirea mușchilor, tonifică vasele de sânge. Dacă prețul masajului profesionist este prea mare, pacientul poate frământa piciorul cu ajutorul tehnicilor simple. Procedura poate fi efectuată de persoane apropiate.

La început, piciorul din zona gleznei este ușor mângâiat, apoi lovit și frământat. Complexul mișcărilor se repetă de cel puțin 10 ori, dar pacientul nu trebuie să sufere. Pentru a îmbunătăți drenajul limfatic, se selectează uleiurile esențiale.

Puteți folosi ulei de cedru pentru a încălzi glezna, călcâi. Dacă senzațiile dureroase sunt foarte puternice, veți avea nevoie de un unguent cu efect anestezic. Procedura se face cel mai bine de două ori pe zi - dimineața și seara.

Recomandări! Simultan cu masajul, băile sunt făcute pentru picioarele de la diferite ierburi, cu sare de mare.

Recuperarea corectă după fractura gleznei

Deoarece piciorul rămâne nemișcat pentru o lungă perioadă de timp, trebuie făcute masaje, gimnastică și alte proceduri.

Rolul nutriției adecvate

În cazul unor fracturi, o persoană are nevoie de o dietă îmbunătățită cu alimente în care sunt prezente substanțe de calciu, siliciu, vitamină și minerale. Este necesară creșterea cantității de proteine ​​- un material de construcție pentru organism.

O sursă valoroasă de calciu va fi produsele lactate, peștele, carnea slabă, verdele. Dezvoltarea piciorului după fractura gleznei este imposibilă fără vitaminele D, C, care ajută la alte elemente importante de digerat.

Este important! O atenție deosebită este acordată dietei persoanelor în vârstă. În plus față de nutriție, acești pacienți trebuie să ia chondroprotectori, vitamine și preparate de calciu sub formă de tablete.

Stilul de viață după fractura gleznei

În plus față de gimnastica medicală pentru recuperare completă ar trebui să vă schimbați stilul de viață. Refuzul obiceiurilor proaste, ceaiul și cafeaua puternică vor avea un efect pozitiv asupra sănătății.

Oamenii după rănirea gleznei ar trebui să facă următoarele modificări:

• zilnic plimbare în aer proaspăt;
• purtați pantofi cu tălpi ortopedice;
• umblați pe scări;
• trec treptat pe suprafețe înclinate;
• purta bandaje elastice tot timpul de reabilitare.

În timpul reabilitării, o persoană poate purta tot timpul bandaj pentru a ușura sarcina pe picior și pentru a reduce durerea care deranjează pe toată lumea. Instrumentul devine o prevenire fiabilă a întinderii accidentale, dislocării. Bandajul poate fi îndepărtat înainte de culcare.

Ce este interzis la fractură

Trebuie să cunoașteți indicațiile și contraindicațiile înainte de a dezvolta glezna după fractură.

Pentru a nu deteriora oasele și articulațiile încă slab, pentru întreaga perioadă de recuperare după rănire este interzisă:

• alerga în jur;
• mers pe jos, înclinat pe membrele rănite;
• purtați pantofi cu toc înalt;
• face sport.

Este important! Orice complex pentru a lucra cu un os rupt este proiectat pentru o creștere treptată a sarcinii pe gleznă. Selectarea exercițiilor ia în considerare înălțimea, greutatea, vârsta pacientului, bunăstarea generală.

Pentru ca o persoană cu o fractură a gleznei să nu aibă complicații, reabilitarea ar trebui să înceapă cât mai curând posibil. Complexul de exerciții, stilul de viață corect va ajuta într-o perioadă scurtă de timp pentru a reveni la capacitatea de a lucra victimei. Acțiunile corecte după îndepărtarea gipsului nu sunt mai puțin importante decât tratamentul principal.

Cum de a dezvolta un picior dupa fractura gleznei?

Reabilitarea după fractura gleznei are scopul de a accelera acumularea și de a normaliza funcționarea gleznei. Este important să dezvoltați în mod corespunzător piciorul după rănire, altfel există un risc ridicat de complicații post-reabilitare și de fuziune necorespunzătoare a oaselor piciorului. După o leziune, sunt prescrise cursuri de terapie cu medicamente, fizioterapie, fizioterapie, masaj și remedieri populare.

Metode de reabilitare după fractura gleznei

O gleznă este o articulație complexă, care constă din berbec, tibie mică și mare. Componentele sunt fixate cu ajutorul aparatelor musculare și a tendonului-ligament.

Fractura de glezna - distrugerea integrității anatomice a uneia sau mai multor structuri osoase care formează articulația. În funcție de natura daunelor, există 2 tipuri de fracturi:

• Fără compensare. Piciorul este rupt în așa fel încât fragmentele să nu fie deplasate lateral și să se afle într-o poziție normală, în timp ce țesuturile moi își păstrează, de asemenea, integritatea.
• Cu offset. Fractura piciorului este caracterizată prin formarea multor fragmente osoase, care sunt deplasate în direcții diferite, iar structurile țesuturilor moi sunt, de asemenea, distruse.

În cel de-al doilea caz, recuperarea este mult mai dificilă și mai lungă, prin urmare, în elaborarea unui plan de reabilitare, medicul ia în considerare natura daunelor și caracteristicile individuale ale pacientului. Pentru a se recupera după o fractură a piciorului la copii și adulți, a fost efectuată rapid și fără complicații, este numit un set întreg de proceduri care include:

• terapie medicamentoasă;
• exerciții terapeutice;
• masaj;
• fizioterapie;
• ortopedie;
• metode neconvenționale.

Preparate

Glezna fractură pentru o lungă perioadă de timp este însoțită de durere severă, umflături, complicații inflamatorii. Dacă victima este îngrijorată de durere la nivelul genunchiului, piciorului inferior și, de asemenea, în călcâi, motiv pentru care este imposibil să vă deplasați pe membre, trebuie să începeți să luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Acestea vor ajuta la ameliorarea umflaturii, inflamației și ameliorării durerii. Puteți utiliza aceste medicamente:

Pentru a mentine functiile de protectie ale corpului, se prescriu bioregulatori si adapogeni - tinctura de Eleutherococcus si Ginseng. Pentru a întări oasele și a accelera recuperarea acestora, suplimentarea cu calciu este obligatorie, de exemplu:

• "Vitrum";
• "Alkasta";
• Calciu-D3 Nicomed Forte.

Dacă durerea este puternică și interferează cu recuperarea normală, nu se poate face nici o acțiune de durere. În acest caz, analgezice care pot face în mod eficient cu simptome dureroase severe sunt prescrise. Bine dovedit:

Exerciții terapeutice

Se recomandă aplicarea terapiei de exerciții în cazul fracturii gleznei. Formarea ar trebui să înceapă cu abordări simple, crescând treptat încărcătura, așa cum se vindecă fisura. Exerciții utile pentru dezvoltarea gleznei au dezvoltat Dr. Bubnovsky și deseori numit terapie de exerciții după o fractură de la Nikolai Martynov. Pentru a afla cum să efectuați în mod corespunzător clasele și să restabiliți rapid membrele, ar trebui să vizitați sala de sport și primele exerciții trebuie efectuate sub supravegherea unui antrenor. Dacă glezna se coalizează în mod normal și riscul de complicații se termină, trenul și ritmul, membrul poate fi continuat acasă. Gimnastica la începutul gleznei, în perioada până când trebuie să poarte un tencuială, constă în următoarele exerciții:

• rotația gleznei;
• flexie-extensie;
• tensiunea și întinderea mușchilor piciorului și coapsei;
• comprimarea-stoarcere a degetelor de la picior.

Când pacientului i se permite să ia primii pași, antrenamentul devine mai intens, sarcina crește. Terapia fizică pentru fractura gleznei va include exerciții precum:

• mișcați un membru rănit în lateral, înainte și înapoi;
• mersul scurt cu cârje;
• flexiune-extensie a piciorului, mai întâi la genunchi, apoi la articulația gleznei;
• în poziția de susținere, ridicând membrele drepte la o înălțime mai mare;
• amestecarea șosetelor.

În timpul lunii, sarcina principală a terapiei fizice în timpul fracturii piciorului va fi dezvoltarea corectă a articulației, normalizarea alimentării cu sânge și a hrănirii zonei afectate. Atunci când edemul coboară după îndepărtarea tencuielii și pacientul simte că piciorul deja suferă ușor, medicul vă va permite să mergeți, să vă sprijiniți de membrele rupte, să vă alăturați, să rotiți mingea pe podea, să ridicați obiecte mici cu degetele și acest lucru este util în special pentru glezne după fractură.

Ce ajuta masajul?

Fractura piciorului inferior este însoțită de distrugerea structurilor de țesuturi moi, prin urmare, pentru a restabili circulația sângelui în regiunea îmbinării accrete, este desemnat masajul individual și masajul manual al gleznei. În timp ce membrele se umflă și doare, este important să frămuiți ușor zona afectată. Când riscul de complicații se termină, intensitatea manipulării crește. Masele corecte ale gleznelor contribuie la activarea proceselor metabolice, restabilind funcționarea membrelor. Piciorul rupt încetează să deranjeze mult, umflarea dispare, scăderea hematoamelor. Medicul trebuie să facă masajul în primele săptămâni după accident, după fiecare procedură se aplică o panglică de fixare pe picior.

fizioterapie

Reabilitarea după îndepărtarea gipsului include proceduri fizioterapeutice, datorită cărora termenii de vindecare a fracturilor pot fi reduse. Fizioterapia ajută la eliminarea efectelor fracturii și întinderii, procedura fiind obligatorie după o intervenție chirurgicală, de exemplu osteotomie, în timpul căreia fragmentele osoase sunt potrivite și fixate folosind plăci, fire și șuruburi. Pentru a vindeca încălcarea vor fi folosite astfel de metode:

• electroforeză;
• terapie magnetică;
• terapia extracorporală cu undă de șoc;
• tratament cu laser;
• infraroșu în iradiere;
• UHF;
• OZN;
• ozocerită, parafină și nămoluri.

Ce dă înot?

Pacienții care au rupt glezna, după îndepărtarea ipsosului, este recomandat să vizitați piscina și să faceți aerobic cu apă împreună cu antrenorul. Durerea la un copil sau la un adult este redusă semnificativ în apă, prin urmare, după osteosinteză, este necesară o comparație și fixare a fragmentelor, iar înotul este necesar. Primele exerciții trebuie să fie netede, atente. Până la sfârșitul săptămânii, antrenamentele devin mai intense, durata procedurii este dublată.

Tratamentul remediilor populare

Fractura gleznei externe trebuie tratată prin metoda tradițională, sub supravegherea strictă a unui medic. Când perioada acută este trecută și riscul de complicații este minim, remediile neconvenționale care sunt pregătite acasă vor ajuta la eliminarea simptomelor neplăcute. Rețetele selectate sunt în mod necesar coerente cu medicul. Pentru a elimina umflarea, inflamația și durerea vor ajuta la astfel de mijloace:

Tinctura de tinctura este folosita pentru a sparge rosturile.

• Se comprima cu hrean. Spălați și apoi frământați bine o frunză mare a plantei, atașați-o la locul inflamat, aplicați un bandaj de fixare, lăsați timp de 3-4 ore.
• Aplicații cu aloe. O frunză mare a plantei este măcinată într-un mixer. În pasta rezultată se adaugă 1 lingură. l. miere, se amestecă bine. Puneți medicamentul primit pe tifon, care apoi trebuie bandajat ferm la articulația de interacțiune. Lăsați scula peste noapte.
• Vindecare unguent cu ulei de cal. Se înmoaie 50 g de grăsime animală, se freacă într-un loc dureros cu mișcări de masaj, se pune o șosetă din lână pe partea de sus. Lăsați remedia până în dimineața, după spălarea și lubrifierea articulației cu un unguent farmaceutic antiinflamator.
• Tinctura de piper. Puneți 5 păstăi de ardei roșu într-un recipient din sticlă, turnați un litru de alcool sau vodcă. Puneți instrumentul într-un loc întunecos și rece pentru a insista timp de 3 săptămâni. Când tinctura este gata, turnați o cantitate mică, încălziți-o și masați-o în piele după mișcările de masaj.

Aparate ortopedice

Pentru a se recupera de la o leziune a gleznei fără complicații, membrul trebuie imobilizat. Construcțiile ortopedice instalate corespunzător vor ajuta la prevenirea remixării fragmentelor și la asigurarea fuziunii adecvate a membrelor. În scopul fixării, sunt frecvent utilizate orteze, care sunt alese strict de medic individual. Dacă fractura este ușoară sau moderată, se utilizează un fixator semi-rigid sau rigid. În cazurile severe, se instalează o structură derotatională, cu ajutorul căreia articulația fracturată este complet imobilizată.

După ce leziunea sa vindecat, pentru a preveni complicațiile din viața de zi cu zi, se recomandă să poarte în orice moment încălțămintea ortopedică. Dacă purtați tălpile de înfundare după o fractură, veți putea elimina durerea acută în călcâie, gleznă și membrele inferioare. Acest efect se realizează prin distribuirea corectă a sarcinii exercitate asupra articulațiilor membrelor inferioare în timpul mișcării. Este mai bine să alegeți un model și un tip de încălțăminte ortopedică cu un medic, atunci efectul terapeutic va fi cât mai eficient posibil.

concluzie

Fractura de gleznă se poate întâmpla în orice persoană, dar pentru ca articulația să se vindece și să se repare în mod corespunzător, este important să se realizeze un curs complet de măsuri de reabilitare, care sunt selectate individual de către medic. Scopul principal al perioadei de recuperare este restaurarea completă a funcționării articulației, prevenirea distrofiei musculare, normalizarea circulației sângelui și revenirea elasticității aparatului muscular-ligamentos.

Terapie de exerciții și exerciții pentru fracturile gleznei

Gimnastica medicala dupa fractura gleznei la domiciliu se desfasoara pentru a dezvolta o articulatie.

O perioadă de recuperare destul de lungă este necesară pentru o recuperare rapidă. Urmați recomandările medicilor!

Educație fizică educațională

Atunci când tencuiala este îndepărtată din picior, tonusul muscular al piciorului și piciorului este de obicei slab. Prin urmare, este restaurată cu ajutorul exercițiilor de gimnastică. Ei sunt capabili să elimine staza de sânge, să sporească amplitudinea mișcărilor și să elimine puffiness.

Pentru a îmbunătăți forța mușchilor și pentru a le oferi elasticitate, utilizați masaj. Copilul este masat, direcționând mișcarea de la picior la genunchi și schimbând încărcarea dinamică pe cea statică.

Se recomandă ridicarea picioarelor până la două până la trei ore pentru a îmbunătăți trofismul și, astfel, pentru a finaliza procedura de recuperare.

Exemple de exerciții pentru dezvoltarea piciorului.

Complexul mișcărilor produse prin așezare:

1. Flexibilitatea și extensia articulației genunchiului.
2. Picior de lucru. Se îndoaie și se deplasează într-un plan perpendicular pe osul frontal. De asemenea, piciorul face mișcări într-un cerc. Aceste mișcări sunt permise numai după o definiție clară a calusului în timpul examinării.
3. Lucrați cu mingea. O minge (nu mai mare decât un măr) este rulată înainte și înapoi. Mișcările rotative sunt permise după îndepărtarea tencuielii.
4. Exercițiu cu o rolă. Un mic cilindru și un obiect cilindric dens, cu un diametru de cel mult 15 cm, sunt laminate în același mod ca și o minge.

• stai jos cu sprijin;
• face atacuri superficiale;
• mergeți pe o suprafață înclinată.

Dacă, după o leziune a gleznei, au apărut picioare plate, atunci se fac exerciții zilnice pentru arcul piciorului:

• ridicați-vă, mutați-vă degetele de la picioare, ca și cum ați merge pe podea numai cu ajutorul lor.
• mișcări circulare în direcția interiorului piciorului.
• utilizați degetele pentru a ridica obiecte de pe podea - un stilou, un creion.

Este obligatoriu să introduceți un branț ortopedic cu arc de picior în încălțăminte. Afectează pozitiv exercițiile de picior pe covorașul ortopedic.

Spasmele muschiului gastrocnemius, care apar în unele cazuri ca complicații, vor fi câștigate prin exerciții de la cursul de callanetică sau yoga, masaj.

Taxă medicală

Procesul de recuperare după fractură are loc în etape.

Se împarte în perioade:

• umflarea care apare imediat după perioada de recuperare a țesutului osos;
• impunerea gipsului pe partea afectată;
• îndepărtarea gipsului;
• reabilitarea după ghips.

La fiecare dintre aceste etape necesită încărcarea proprie. Deci, în perioada de puffiness, piciorul ar trebui să fie crescut mai des sau menținut în această poziție în mod constant. Acest lucru va contribui la o mai bună ieșire a limfei.

În plus, ar trebui să vă mișcați mai des degetele de la picioare, îmbunătățind microcirculația sângelui. Exercițiile sunt de obicei combinate cu mișcări prudente ale genunchiului. Pe măsură ce pacientul este reabilitat, acesta se află în primul rând culcat, apoi stând deja, și numai după aceea - în picioare.

Atunci când nu există edem, medicii permit pacienților să se deplaseze cu tencuială aplicată pe picioare. Este permisă distribuirea sarcinii pe membrul rănit astfel încât să nu depășească 30% din greutatea corporală.

Prin urmare, veți putea să vă deplasați cu ajutorul unor cârje sau o trestie. La început, durata plimbărilor nu este mai mare de trei minute, iar recuperarea nu mai mult de o oră.

Odată cu deplasarea oaselor gleznei, complexul exercițiilor de fizioterapie coincide în general cu exercițiile pentru pacienții fără aceasta:

1. După îndepărtarea tencuielii, pacientului i se permite să efectueze gimnastică de restabilire, dar fără sarcină axială, numai în poziția înclinată sau așezată. Etapa durează două săptămâni. Mergeți și ridicați-vă numai cu sprijin.
2. În cea de-a patra săptămână de reabilitare, este permisă trecerea la o sarcină axială pe gleznă. Dispozitivele suplimentare de susținere (baston sau cârje) sunt totuși permise.

Exercițiile sunt efectuate zilnic pe tot parcursul anului. Dacă starea pacientului este satisfăcătoare, atunci terapia de exerciții este completată de o bicicletă de exerciții și înot.

Tipuri de leziuni și semnele lor

Fractura de gleznă este o încălcare intraarticulară a integrității articulației, care apare când piciorul se întoarce spre interior spre interior, arcul piciorului este omis sau când este condus spre sau de la axa centrală a corpului.

În cazul vătămării gleznei, este necesar să acționăm prompt: să oferim asistență persoanei vătămate, constând în imobilizarea piciorului și livrarea acestuia la clinică. Pentru a face acest lucru, trebuie să cunoașteți particularitățile leziunilor gleznei, astfel încât să nu dați mai multă rău persoanei.

Fracturile sunt împărțite în:

1. Deschideți. Caracterizat prin răni de sângerare, în care se observă fragmente osoase. Picioarele se umflă și se deformează.
2. Închis. Caracterizată prin culoarea albă a piciorului, umflarea și deformarea osului. Tibia devine mobilă în locuri neobișnuite, are poziții nefiresc. Când se deplasează și se apasă pe axa sarcinii obișnuite a picioarelor, există o durere puternică.
3. Cu offset. Caracterizată de poziția nefiresc a piciorului față de axa centrală a corpului datorită încălcării integrității ligamentului deltoid.

În cazul fracturilor, există probabilitatea unui șoc dureros ca reacție la leziuni masive ale extremităților, cu stoarcerea ulterioară a acestora, ceea ce se întâmplă în cazul accidentelor rutiere, când greutățile cad pe picioare.

Această condiție este amenințătoare pentru viață și necesită introducerea imediată a analgezicelor, adesea de natură narcotică.

Fracturile gleznei se disting prin mecanismul de rănire și localizare.

Deteriorarea este localizată în raport cu sindemoza:

Sindesmoza se numește articulații fixe solide ale oaselor, care încep să se miște când au primit leziuni.

Dacă fractura este sub sindemism, vătămarea poate fi:

• ruptura izolata a ligamentelor (fara fractura osoasa);
• o fractură a malleolului medial (partea interioară a piciorului care se întoarce spre interior);
• fractura peretelui canalului medial al gleznei, situată în spatele gleznei mediane.

Pentru leziuni ale fibulelor, care sunt localizate la nivelul sindesmozei, leziunea poate fi:

• fractură fibulară izolată;
• afectarea porțiunii mediale a fibulei, situată între suprafața posterioară și cea laterală a osului;
• afectarea părții mediane a fibulei și o fractură a gleznei laterale posterioare, care îndeplinește funcția de întoarcere a piciorului în exterior.

Leziuni localizate deasupra nivelului de syndesmoză:

• fracturarea simplă a părții diafiziale a tibiei;
• fractura părții diafizice a tibiei cu spărturi;
• fractura tibiei în partea proximală.

Glezna fractură în direcția este:

1. Pronație. Cauza apariției este întoarcerea piciorului de pe axa centrală a corpului.
2. Supinatsionny. Cauza apariției este întoarcerea piciorului spre axa centrală a corpului.
3. Rotary. Cauza aspectului este de a răsuci coapsa de-a lungul axei în timp ce fixați poziția piciorului.

Pentru orice tip de fractură, apărutul apare din cauza deteriorării capilarelor, care, într-o stare sănătoasă, permite schimbul de lichid între sânge și țesuturi. Atunci când încălcarea lichidului continuă să curgă în țesutul rănit, dar din ele nu poate.

La palpare, zonele edematoase sunt presate, existând găuri în locurile de depresie, care treptat revin la starea inițială. Criza se aude la momentul rănirii, cu palpare.

1. Fractura de doi ani. Sub acest termen înțelegeți daunele la ambii glezne.
2. Fractura de trei ani. Se caracterizează prin leziuni ale gleznelor medial și lateral, partea posterioară a tibiei.

În ambele cazuri, ligamentul deltoid este de asemenea deteriorat.

Indiferent de tipul de afectare a gleznei, persoana simte durerea, gradul de durere variază în funcție de complexitatea leziunii. Cea mai dureroasă este o fractură cu dislocare. Durerea apare imediat la rănire, dar cu stres și adrenalină, sindromul durerii poate fi întârziat.

Condiții de concediu medical

Termenul spitalului depinde de tipul de leziune a articulației și de complicațiile care rezultă. Motivele bune permit medicilor să extindă buletinul de vot timp de până la 10 luni. Deplasarea osului afectează și durata de recuperare.

Oase offset (în zile)

Acești termeni sunt stabiliți de legile Federației Ruse. Când pacientul este trimis la spital, se eliberează un buletin de până la 10 zile. Acest timp este dat pentru diagnosticarea, clarificarea termenilor de tratament și reabilitare, pentru înregistrarea unei liste de bolnavi.

Durata maximă de ședere în spital este de 120 de zile. Apoi, dacă nu este posibilă revenirea la locul de muncă, se ridică întrebarea de extindere a listei bolnave pentru încă 120 de zile de către comisia de experți medical-social. Dacă nu există îmbunătățiri în acest timp, se înregistrează un handicap temporar.

Concediul medical este prelungit și pentru timpul necesar pentru a ajunge la locul de muncă, dacă tratamentul a avut loc în alte orașe.

Intervenția operativă

Tratamentul conservator este prescris dacă pacientul are o fractură închisă fără deplasare și fără fragmente. În caz contrar, este necesară o operațiune.

Dacă este necesară osteosinteza intraosoasă, chirurgul folosește tije, pentru placa osoasă, plăci atașate cu șuruburi și transosos se efectuează prin introducerea acelor și șuruburilor. În acest caz, operația este efectuată de aparatul de ghidare, prevăzut cu ace fine, care rănesc pielea la locurile de injectare.

Înainte de operație, traumatologul prescrie o scanare cu raze X sau RMN pentru a determina gradul de afectare a osului și a țesuturilor înconjurătoare. Imaginea va arăta unde este fractura și ce este necesar pentru tratamentul acesteia.

În chirurgia laterală a gleznei, chirurgul face o incizie pe partea exterioară a articulației gleznei. Specialistul oferă acces la oase în timp ce îndepărtează cheagurile de sânge și apoi se potrivește cu fragmentele osoase pentru a le fixa cu plăci și șuruburi.

În timpul unei operații pe glezna mediană, se face o incizie chirurgicală în interiorul piciorului inferior pentru a îndepărta fragmente osoase mici și cheaguri de sânge. A doua etapă este fixarea fragmentelor osoase prin introducerea acelor și șuruburilor.

Dacă ligamentul deltoid nu este deteriorat și furca își păstrează poziția corectă din punct de vedere anatomic, chirurgul efectuează o operație de repoziționare a medialului, apoi a gleznei laterale. O astfel de secvență este necesară, deoarece aceasta din urmă are dimensiuni mari.

Dacă tamponul nu este poziționat corect, se efectuează osteosinteza gleznei mediale, se face o incizie chirurgicală de-a lungul osului tibiei, pe care se efectuează osteosinteza. Etapa finală a operațiunii va fi impunerea de gips.

Clamele pot fi scoase la șase luni după operație, dacă este nevoie. Clemele sunt fabricate din titan sau aliaj medical și, prin urmare, nu se vor oxida în timp.

Catchers

Adesea, în cazul rănilor la langetă de gleznă, se folosesc orteze și bandaje.

Sarcina lui Langet este fixarea pe termen scurt a piciorului rănit. Este adesea comparat cu un autobuz, dar numirile lor sunt ușor diferite. Un miel este adesea aplicat în loc de ghips, deoarece are un avantaj semnificativ asupra acestuia: poate fi îndepărtat pentru proceduri sanitare. Langeta în sine este un bandaj de bandaj, a cărui bază este gipsul.

1. Partea din spate. Este suprapusă pe partea din spate a piciorului și este fixată cu bandaje, a căror fixare poate fi ajustată de către pacient.
2. Jones dressing. Sunt câteva straturi de țesut moale și flanel, care imobilizează piciorul, dar, în același timp, ajută la scăderea puffiness.
3. Plantară. Ele sunt utilizate pentru a elimina pufarea în picior, care se datorează întinderii tendoanelor plantare.

Medicii preferă acest tip de pansament, deoarece în acest caz va fi posibil să se controleze direct regimul de tratament. Este posibilă extinderea marginilor în cazul edemelor pentru a preveni apariția efectelor ischemice în țesuturi.

După îndepărtarea gingiei sau a gândacului, este necesar să se reia lucrările articulației afectate, dar trebuie să se aibă grijă ca încărcătura să fie distribuită în mod corespunzător și acest lucru necesită orteze și bandaje.

Bandajele sunt purtate pe picior ca un vârf normal și sunt un dispozitiv de fixare moale, care permite articulației să se miște, dar limitează intervalul de mișcare. Este folosit exclusiv în perioada de reabilitare, deoarece nu fixează corect picioarele.

Bandajul poate fi purtat exclusiv în timpul zilei și în timpul perioadei de odihnă poate fi neglijat pentru a permite picioarelor să se odihnească.

Clemele nu ar trebui să fie alese independent, trebuie să fie efectuate de medicii care urmează, care vor selecta o opțiune individual necesară.

Efectul vârstei pacientului asupra timpului și consecințelor

Perioada de acumulare osoasă depinde de vârstă. Un adult cu fracturi odnogamice închise durează 1,5 luni pentru a se recupera. Procesele metabolice ale unui copil sunt mult mai rapide, astfel încât, într-o lună, o astfel de fractură simplă ar trebui să se vindece cu un tratament adecvat și cu respectarea cerințelor medicului curant.

Lucrurile vechi sunt mult mai rele, deoarece starea corpului se deteriorează de-a lungul anilor. Fracturile pot apărea din cauza vânătăi minore pentru o persoană tânără și durează de 2 ori mai mult pentru a se vindeca.

O fractură simplă închisă se poate vindeca timp de 3-4 luni, poate dura mai mult de doi ani pentru a se ajunge la acumulare. Timpul de recuperare depinde în mare măsură de fiecare persoană, și nu numai de metoda de tratament.

O alimentație corectă și o dietă specială bogată în fosfor și calciu va avea un efect benefic asupra organismului, dar nu uitați de caracteristicile individuale ale pacienților. În funcție de prezența diferitelor boli în istoria perioadei de reabilitare poate varia dramatic.

În cazul unei îmbinări necorespunzătoare a oaselor, pot apărea următoarele efecte:

• claudicație;
• durere la nivelul gleznei;
• disconfort atunci când se mișcă;
• artroza.

La copii, după acest tip de leziune, se înregistrează o scădere semnificativă a masei musculare. Din acest motiv, există o diferență în lungimea picioarelor, care, în cazuri rare, afectează mersul. Izolarea copiilor, necesară în timpul tratamentului, are un efect negativ asupra psihicului copilului.

Preparate

Tratamentul cuprinzător implică utilizarea de geluri și unguente.

Aceste remedii sunt selectate în funcție de tipul de simptome:

• antialgice;
• anti-inflamator;
• decongestionante.

Dacă există mai multe simptome, medicul dumneavoastră vă recomandă un grup de medicamente în diferite combinații. Alegerea remedierilor depinde de contraindicații.

Cele mai populare analgezice sunt:

1. DOLOBENE. Eliberarea formei - gel. Componenta principală - dimetil sulfoxid - dezinfectează, reduce inflamația. Nu este recomandat pentru utilizare de către femeile însărcinate și care alăptează, cu o reacție alergică la componentele instrumentului, răni deschise, boli renale severe. Copiii de 5 ani se aplică de două ori pe zi, adulți - de 4 ori pe zi.
2. Ketorol gel. Medicii recomandă să-l utilizați pentru a ușura durerea și inflamația. Contraindicat în cazul utilizării eczemelor, ulcerelor, femeilor însărcinate și care alăptează, în cazul detectării alergiei la componentele medicamentului. Este utilizat de adulți de la vârsta de 16 ani.
3. Viprosal. Îmbunătățește trofismul tisular. Contraindicații: prezența leziunilor cutanate, intoleranța individuală, tuberculoza, afecțiunile hepatice și renale severe, tulburările circulatorii din creier, sarcina și alăptarea. Aplicat de adulți de două ori la punct.

Pentru resorbția cicatricilor și a suturilor se utilizează unguente Depantol și Bepanten. Aceste medicamente sunt inofensive pentru femeile gravide și în timpul alăptării. Sunt posibile reacții alergice sub formă de erupție cutanată și mâncărime.

Reabilitarea după fractura gleznică la domiciliu

Glezna este o leziune care face imposibilă mersul pe jos. Glezna este puternică și poate rezista la greutatea corpului. Dacă apare o fractură a gleznei, mișcarea persoanei este restricționată. Dacă țesutul osos este deteriorat, acesta este tratat la spital, după care are loc o reabilitare pe termen lung după o fractură a gleznei la domiciliu.

Glezna leziuni: Simptome

Dacă apare o vătămare a gleznei, este însoțită de dureri ascuțite și severe în zona ligamentelor gleznei și articulației. În majoritatea cazurilor, o fractură nu permite unei persoane să se sprijine pe picior. Este ușor de determinat rănirea: este suficient să încercați să întoarceți piciorul spre interior. Dacă durerea crește dramatic, intervenția medicală este necesară. Dacă apare o fractură a gleznei, durerea va fi simțită sub gleznă. Poate exista o deformare vizibilă a piciorului. Pentru a determina prezența unei fracturi poate numai X-ray.

Glezna fractală: tratament

Dacă, după diagnostic, se detectează o fractură a gleznei, tratamentul se reduce la repozitionarea oaselor și la impunerea gipsului. Sindromul de durere nu dispare mult timp, deci sunt prescrise anestezice locale. Când tratamentul după fractura gleznei este finalizat, pacientul este, de obicei, externat acasă pentru perioada de reabilitare.

Dacă medicul a interzis mișcarea piciorului, dezvoltarea piciorului după fractura gleznei și intervenția chirurgicală poate începe în spital. Fara anxietatea gleznei in sine, articulatia genunchiului ar trebui mutata pentru a mentine circulatia normala a sangelui si tonusul muscular al intregului picior.

Perioada de reabilitare după fractură

Fracturile gleznei cu sau fără deplasarea oaselor necesită un tratament post-traumatic adecvat. În acest stadiu, începeți să vă conectați la exercițiile pentru modul de odihnă pentru dezvoltarea gleznei după fractură. Programul de terapie fizica poate fi efectuat la numai 30-60 de zile de la impunerea gipsului.

După îndepărtarea gipsului există un rezultat al stagnării mușchilor și a vaselor, care se observă sub forma unei mici umflături. Acesta este principalul indicator al implementării urgente a programului de reabilitare. În această fază, medicul curant calculează un program individual, cum se dezvoltă o gleznă după o fractură, inclusiv tipurile de masaj, exerciții.

Deci, cum să dezvolți o articulație gleznă după o fractură:

1. Mișcări treptate de mișcare a picioarelor. Acest lucru provoacă o grămadă de sânge, împiedicând formarea de cheaguri de sânge, precum și apariția tonusului în fibrele musculare.
2. Terapie cu exerciții active după fractura gleznei sau gleznei. Numai după un curs săptămânal de exerciții active puteți încerca să stați pe picior.
3. Susținere pe picior - ridicarea și mersul cu cârje. În această etapă de recuperare, simulatoarele de înot și ciclism ajută foarte mult.

Dacă nu se efectuează o reabilitare adecvată, se poate dezvolta contracția articulației glezne, adică a rigidității traumatice dobândite a articulației.

Pe parcursul reabilitării, o fractură a gleznei necesită un masaj constant. Prin aceasta, umflarea rapidă dispare și se îmbunătățește activitatea masei musculare. Masajul ar trebui să fie proiectat pentru cel puțin 30 de sesiuni.

Asistență de reabilitare de la ARTROMOT

Toate exercițiile au avut drept scop reabilitarea, mai degrabă dureroase, dar necesare. Pacientul trebuie să-și depășească propria durere de câteva ori pe zi pentru a restabili mobilitatea piciorului după leziuni. Este posibil să se dezvolte o gleznă după o fractură fără durere, folosind dispozitivele ARTROMOT. Acestea sunt:

• permite, fără a vă simți durerea, să mențineți mușchii într-un tonus și să dezvoltați abilitățile motorii;
• oferă pacientului un confort complet, fără a fi nevoie să se miște într-un mod complicat să iasă din pat și să se miște pe cârje;
• oferă posibilitatea de a nu întârzia procesul de recuperare până în momentul retragerii gipsului și de a începe procesul de reabilitare imediat după operație.

Cu ajutorul dispozitivelor ARTROMOT, o fractură și tratament al gleznei vor fi mult mai confortabile decât terapia clasică de exerciții fizice, cu o senzație de durere.

Cum funcționează?

Dacă apare o fractură a gleznei, dispozitivul permite mecanoterapia pasivă nu numai în spital, ci și acasă. Fixarea pe gleznă și pe picior datorită formei anatomice, ARTROMOT produce mișcări pasive care dezvoltă doar zonele la care este îndreptat impactul (articulația, mușchii). În acest caz, persoana nu face nicio acțiune fizică.

• înlocuirea oricărui exercițiu pentru gleznă după accidentare;
• a preveni imobilitatea îmbinării rănite;
• îmbunătățirea circulației limfei în articulație;
• menținerea circulației normale naturale;
• efect asupra eliminării rapide a edemelor, hematoamelor.

Prin închirierea ARTROMOT, veți învăța, de asemenea, cum să faceți piciorul după fracturarea gleznei fără durere. Cursul de tratament este prescris de către medicul curant, iar specialiștii noștri din companie îl urmăresc cu strictețe, efectuând proceduri de reabilitare la domiciliu. Specialiștii noștri cu experiență știu cum să dezvolte glezna după o fractură, astfel încât ei pot accelera procesul de vindecare, evaluând dinamica îmbunătățirii.

De obicei, dezvoltarea articulației gleznei după o fractură durează 3-4 ore pe zi. În timpul procedurilor, vă puteți bucura de citirea unei cărți, de vizionarea emisiunilor preferate sau de relaxare. Nu există senzații de durere!

Dacă ați rănit glezna, o fractură sau o vătămare gravă, există contracție a articulației, sunați-ne. Metoda noastră de reabilitare hardware va îndeplini toate prescripțiile și exercițiile în strictă conformitate cu recomandările medicului, înlocuind durerea insuportabilă cu confort și relaxare în timpul exercițiilor terapeutice.

Nu încercați să selectați în mod independent un curs de tratament și reabilitare, găsiți o cale de a dezvolta un picior după o gleznă spartă. Încredereți tratamentul numai unui medic calificat și dispozitivului nostru "ARTROMOT". Sunați-ne acum pentru o ofertă gratuită.