Ce sunt 5 boli pot însemna dureri din partea din spate a piciorului inferior?

Regiunea de la fosa popliteală până la gleznă constă din oase articulate mici și mari tibiale, separate vertical de o membrană. Vitelul este împărțit condițional în 2 părți - partea din față și din spate. Bordajul virtual din față trece de-a lungul marginii interioare a tibiei. Pe partea din spate, linia iluzorie este trasă de-a lungul marginii capului fibula în călcâie.

Mușchii vițelului acoperă întreaga parte frontală, cu excepția porțiunii exterioare a tibiei. Gastrocnemiusul cu două capete este considerat cel mai puternic mușchi scheletic și împreună cu talpa formează un pachet cu trei capete. El este responsabil pentru echilibrul și flexia gleznei în genunchi, în timp ce mersul pe jos împinge sângele în patul sistemic. Întreruperea alimentării cu sânge într-una din structurile piciorului cauzează un sindrom acut. În zona popliteală, aceasta se întâmplă din diferite motive.

• încărcături statice;
• sportul;
• stretching, dislocare;
• rănire mecanică;

În cele mai multe cazuri, cu alternanța activității și odihnă, problemele trec fără urmă.

În plus față de factorii provocatori evideni, există și alții - comprimarea coloanei vertebrale în partea inferioară a coloanei vertebrale, inflamația țesuturilor, probleme cu vasele. Durerea care apare pe fundalul unei boli progresive necesită o abordare integrată a terapiei.

Dacă întreaga gleznă dăunează

Disconfortul din zona anatomică este adesea cauzat de lipsa de oligoelemente - calciu, magneziu și potasiu.

Spawn reduce convulsiile locale de natură tonică sau conică. Cu masaj intensiv, starea este normalizată.

Utilizarea pe termen lung a pastilelor diuretice, a medicamentelor pentru scăderea colesterolului, a hormonilor glucocorticoizi afectează starea musculară. Durerea migrează sub genunchi și limitează mișcarea articulației gleznei.

Problema crampetelor și amorțeală se aplică fumătorilor grei. Disconfortul se dezvoltă pe fundalul vasoconstricției și al presiunii instabile. Adesea, problema este rezolvată atunci când renunțăm la țigări.

fracturi

Iritarea receptorilor nervului care încalcă integritatea structurii osoase este însoțită de dureri ascuțite. Țesutul deteriorat de fragmente osoase, vasele de sânge constrictate sporește senzațiile. Celulele albe distruse secretă bio-substanțe care declanșează inflamația. La extinderea vaselor, pereții devin mai subțiri, permeabilitatea crește. Încălcarea drenajului limfatic prin rețele superficiale și profunde contribuie la apariția edemelor. Receptorii fixați de terminațiile nervoase agravează starea.

Răsuciri, vânătăi

Țesuturile, mușchii, ligamentele sunt pătrunse de o rețea nervoasă. În cazul deteriorării mecanice a tendoanelor și a fibrelor musculare mici, receptorii sunt prinși din interior. În zona de inervație apare disconfort. Uneori, ligamentele sunt complet separate de os. Condiția este însoțită de durere de arsură de-a lungul tibiei. Cea mai mică încercare de a muta piciorul crește numai suferința. La impact, vasele superficiale și rețeaua capilară sunt afectate. În țesuturile moi, se formează un hematom cu sânge, stoarcerea următorului.

Leziuni sportive

Senzațiile neplăcute de sub genunchi sunt asociate cu alăptarea după exerciții fizice. Novice sportivi dezvolta un sindrom split tija. Datorită fluxului sanguin crescut, picioarele se umflă. Disconfortul apare în fața sau în interiorul gleznei. După 1-3 zile, trece singur.

Procesele degenerative apar mai des în rândul fanilor sporturilor și al oamenilor care duc un stil de viață activ. În timp, microtrauma se acumulează în mușchii vițelului. Începeți să deranjați durerea de sub genunchi, limitând mișcarea.

Boala Osgood-Schlatter

În timpul perioadei de înlocuire a țesutului cartilajului osoasă, tinerii până la 20 de ani de la antrenament intensiv suferă adesea de dureri ocazionale. Simptome asemănătoare apar atunci când meniscul este deteriorat, când migrează de la articulația umflată la gleznă.

inflamație

Stresul crescut asupra picioarelor, rănilor, infecțiilor și patologiilor țesutului conjunctiv provoacă inflamație musculară cu un curs cronic - miozită. La palparea vitelului pe mușchiul bicepsului, nodulii sunt simțite, îngrijorările de disconfort.

Dacă boala apare după o leziune, se dezvoltă adesea o formă purulentă:

• cu temperatură;
• stoarcere musculara;
• umflarea și înroșirea.

Simptome similare sunt prezente în inflamația țesutului subcutanat - limfangită, vasculită, paniculită. Imaginea clinică este ușor de diagnosticat de un medic.

Sindromul de tunel provoacă umflarea gleznelor. Mușchiul tibial și extensoarele de la picioare suferă cel mai mult. Există dureri la suprafața coapsei și a piciorului inferior, agravate prin mers și atingere.

Artrita genunchiului și a gleznei, inflamația tendonului calcaneal este uneori confundată cu tromboza venoasă. Cu toate acestea, palparea sigilii de palpare. Boala degenerativă distrofiană progresează datorită pierderii densității țesutului cartilajului articulațiilor. Pentru acuratețea diagnosticului, se colectează anamneza și se efectuează o serie de studii.

Infecții ale țesuturilor moi

Erysipelas este cauzat de streptococi hemolitici care au penetrat sângele prin micro-fisuri. Câteva zile mai târziu, o leziune cu marginile conturate se formează în zona afectată. Boala are o natură recurentă.

flegmon

Formată ca rezultat al proceselor inflamatorii din țesutul gras subcutanat cauzate de streptococi și stafilococi. Semne - edem, prezența infiltrării subcutanate, febră.

Gangrena de gaz

Se dezvoltă atunci când microbii anaerobi, clostridia găsită la erbivore, intră în rana deschisă. În timpul reproducerii, ele formează un gaz și distrug țesutul. După câteva ore, apare edeme seroase, se dezvoltă o afecțiune acută.

Ulcerul trofic și osteomielita

Educația pe piele apare pe fundalul diabetului, varicelor și a altor boli, ameliorând fluxul sanguin capilar. Mai întâi, pigmentul întunecat se acumulează, apoi epiderma este compactată. Atunci când limfostazia crește, picăturile limfatice ies la suprafață. În acest nidus se formează un ulcer cu conținut hemoragic. Procesul implică tendonul lui Ahile, suprafața anterioară și laterală a piciorului inferior.

Procesul anormal afectează uneori diafiza tibiei și a periostului și se transformă în osteomielită. Boala în sine se dezvoltă atunci când microorganismele pirogenice pătrund în rană. Pentru a le combate, un număr mare de globule albe sunt trase în vatră. Cu toate acestea, împreună cu microbii patogeni, distrug țesutul.

Durerea din spatele piciorului inferior

Sindromul dureros în partea din spate, sub fusul popliteal, are loc din mai multe motive. Complexitatea diagnosticului se datorează structurii complexe anatomice. Structurile multiple sunt închise de țesutul subcutanat, astfel încât procesul degenerativ este adesea atribuit leziunii. Este posibil ca acestea să fie simptome ale proceselor distructive în punga periarticulară, în banda de triceps sau în țesutul cartilajului.

Bursita, tendinita și tendovaginita provoacă inflamația tendoanelor, limitează activitatea locomotorie. Rezultatul procesului este o pierdere a elasticității ligamentelor și un risc ridicat de rănire.

Simptomele tuberculozei osoase cu leziuni locale ale oaselor și articulațiilor variază în intensitate. Depinde de activitatea proceselor, de localizare. Disconfort în picioare apare la adulți și copii, indiferent de stilul de viață și obiceiurile. Durerile dure la nivelul spatelui inferior pot semnala maladii mortale.

Ateroscleroza obliterans

Mecanismul de dezvoltare se datorează îngustării și blocării vaselor cu plăci de colesterol. Lipsa oxigenului și a alimentelor transmise de sânge duce la complicații grave la viței și picioare. Boala este recunoscută prin mâncărime constante, alergând de "lovituri de gâscă", amorțeală. Sindromul este însoțit de o claudicare intermitentă. După odihnă, fluxul sanguin este restabilit, dar pe măsură ce patologia se dezvoltă, starea se înrăutățește. O persoană este nevoită să se odihnească mai des. În curând există modificări patologice ale țesuturilor. Fără asistență în timp util oferită pacientului amenință necroza.

Diabetul Neuropatia

Boala insidioasă este plină de complicații multiple. Aceasta afectează organele și nervii periferici responsabili de conducerea impulsurilor. Există dureri în gleznă, gâtul se scurge pe gleznă, se pierde senzitivitatea mușchilor vițelului. Simptomele sunt similare cu ischemia membrelor inferioare. Neuropatia nervului tibial se formează nu numai pe fundalul diabetului, ci și cu deteriorarea mecanică a piciorului inferior.

Osteitis deformans

Boala distruge structura și deformează oasele piciorului inferior. În interiorul stratului cortical, ele par formate masive, cu un număr mare de capilare îngroșate și osteoni măritați (plăci osoase). Procesul de reînnoire a țesuturilor este perturbat. În zona de stres apar dureri constante și dureroase.

Tromboză venoasă

O tulburare de sângerare limitează fluxul sanguin și afectează canalele principale din zona popliteală. Patogenia trombozei este cauzată de schimbări în structura pereților, de proprietăți de coagulare a sângelui. Tromboza venoasă clasificată după etiologie. distins:

1. Stagnante, care au fost formate prin stoarcerea venelor.
2. Inflamator - post-traumatic, imunoalergic și altele.
3. Cauzată în tulburări de hemostază datorită dezvoltării oncologiei, a bolilor hepatice.

În jurul zonei anormale se formează o garnitură roșie. Dacă cauza este o infecție, boala este însoțită de simptome caracteristice. Prin localizare sunt împărțite în superficială și profundă.

Tromboza care implică numai vene gastrocnemius și 1-2 fluxuri de trunchi adânc fără simptome evidente. În acest caz, numai durerile musculare, există disconfort în timpul palpării, umflarea gleznei. În sine, patologia nu este periculoasă, dar există un risc ridicat de formare a cheagului de sânge în zona popliteală, migrarea sa cu fluxul sanguin și blocarea vaselor de sânge ale creierului și plămânilor.

sarcom

Pericolul tumorii osoase osoase depinde de localizarea acesteia. Când este plasat în spatele piciorului inferior sub mușchii masivi de vițel, este dificil de detectat. Când vă aflați în față, chiar și cu un tip de tumori periostale situate de-a lungul tibiei, puteți vedea un sigiliu accidentat. În acest caz, pielea devine mai subțire și schimbă culoarea.

Sarcomul afectează atât fibula, cât și membrana de separare, reduce densitatea structurală, ceea ce crește riscul de rănire. Durerea la nivelul piciorului, glezna apare în faza de mijloc a dezvoltării, când un neoplasm mare împinge capilarele.

Sarcomul este localizat în țesuturile bazale și superficiale. În primul caz, durerea de origine obscură este mai întâi perturbată, apoi apare un nod. În cea de-a doua stare este diagnosticată de o compactare vizibilă în stadiul inițial.

Vasele sunt blocate de carcinomul cu celule scuamoase și alte tumori maligne.

Boli spinale

Încălcările din regiunea lombosacrală sunt pline de dureri migratorii de pe spatele coapsei până la fosa popliteală și călcâi. Acest lucru se datorează stoarcerii sau deteriorării nervilor spinării în partea inferioară. De obicei, condiția este exacerbată atunci când urcați și coborâți scările, intersecția de locuri cu teren dificil.

1. Ca urmare a osteocondrozei, fluxul sanguin scade, procesele metabolice din discurile intervertebrale sunt perturbate. Aceasta duce la subțierea, deformarea, ciupirea rădăcinilor nervoase.
2. În timpul proeminenței, structurile discului spinal sunt distruse. Ruptura inelului fibros care ține miezul discului duce la bulgări și presiune asupra măduvei spinării.

Durerea neurogenă în partea inferioară a spatelui este formată prin ciupirea nervului sciatic sau lateral. Este sporadic - crește odată cu mișcarea și slăbește în repaus.

Ce trebuie să faceți când doare piciorul dvs. inferior

Medicina oferă diferite metode de terapie. În caz de vătămare corporală, pentru început este utilă limitarea mobilității și asigurarea odihnă a picioarelor.

1. Pentru fracturi se administrează medicamente dureroase - diclofenac, omnopon, codeină.
2. Imobilizarea membrelor se face prin aplicarea unei ațete.
3. Pentru a restabili mobilitatea musculară și regenerarea țesuturilor, este prescrisă fizioterapia - UHF, electroforeza.

Pentru vânătăi și întindere se aplică gheață. Atunci când este dislocat sub anestezie locală, osul este setat, piciorul inferior este fixat cu un strat de tencuială.

diagnosticare

Pentru a stabili cauza bolii și numirea unui tratament adecvat, traumatolog, flebolog, endocrinolog, angiosurgeon efectuează studii de laborator și instrumentale.

1. Teste de sânge.
2. Studii microbiologice.
3. Raze X, RMN și CT, reovasografie a vaselor.
4. Dacă este suspectat un cancer - teste pentru markeri tumorali, scintigrafie schelet, biopsie puncție.
5. În artrita reumatoidă - reumatom, artroscopie.
6. În caz de insuficiență venoasă - scanare vasculară duplex, angiografie.

video

Video - Probleme cu shin

Regimuri de tratament

Sindromul de tunel "picior împărțit" este tratat cu medicamente nesteroidiene, medicamente pentru a restabili procesele metabolice în oase. Când simptomele cresc, se face o incizie în fascia mușchilor afectați.

1. Pentru gangrena cu gaz, este eficientă numai metoda chirurgicală - amputarea ghilotinei.
2. Infecțiile piciorului sunt eliminate printr-un curs de antibiotice. Cu progresia, se face o incizie a țesuturilor moi și se elimină puroiul. Rana se spală cu o soluție antiseptică.
3. Tumorile maligne sunt eliminate de citostatice care încalcă diviziunea celulară atipică, chimioterapia.
4. În cazul progresiei, leziunile benigne sunt excizate. Acest lucru previne comprimarea țesuturilor și a vaselor, a fibrelor nervoase.
5. Obstrucția endarteritei este tratată cu no-spaa, acid nicotinic, analgezice puternice, antibiotice.
6. Bursita este eliminată cu antibiotice, dietă, vitamine pentru a întări sistemul imunitar. În același timp, sunt prescrise iradieri ultraviolete, electroforeză, terapie de inducție.

Cu ateroscleroza pentru a îmbunătăți circulația sanguină, pentru a îmbunătăți troficul tisular, pentru a normaliza nivelurile de colesterol sunt prescrise - trental, actovegin, statine. În cazuri de urgență, permeabilitatea vasculară este rezolvată cu un bisturiu.

În cazul trombozei venoase, heparine cu greutate moleculară mică - anticoagulante, angioprotectoare pentru vasele de sânge și vitamine - sunt prescrise pentru a dilua sângele. Pacienților li se recomandă să utilizeze bandaje de compresie. Vasele deformate sunt îndepărtate sau căuterizate.

Terapia pentru bolile osoase se bazează pe medicamente care opresc distrugerea lor și stimulează acumularea de calciu. Numiți - calcitonină, acid pamidronic, suplimente de calciu.

Problemele la nivelul coloanei vertebrale lombare sunt rezolvate cu ajutorul analgezicelor care îmbunătățesc transportul moleculelor de oxigen în țesuturi (Actovegin). Eficace: chondroprotectori, antispastice, gimnastică specială, masaj, fizioterapie.

În timpul proeminenței și a herniei intervertebrale, acele sunt introduse în zonele reflexogene. Cu un tratament în timp util pentru medic, efectul terapeutic nu vine prea mult timp.

De ce există durere în piciorul inferior din față

Receptorii sensibili la durere se găsesc în majoritatea țesuturilor piciorului inferior. Durerea din piciorul inferior este cauzată de înfrângerea părții sale. În majoritatea manifestărilor, durerea din gleznă este provocată din față de tulburări ușor de tratat.

Cauzele durerii

Cauze de durere la nivelul picioarelor, în timpul mersului pe jos - oboseală, efort fizic puternic. Problema este rezolvată exclusiv de către un medic.

Daunele, procesele patologice care cauzează durere în picior, condiționate la locul localizării sunt împărțite în grupuri:

• patologia musculară;
• leziuni ale ligamentelor și tendoanelor;
• deteriorarea oaselor și resturilor;
• procese patologice ale terminațiilor nervoase și ale vaselor de sânge;

Cauzele cauzării durerii la picioarele inferioare includ: sarcina, medicamente pe bază de hormoni, afectarea echilibrului apă-sare în organism, radiculita regiunii lombare, procese inflamatorii în țesuturile grase, ruptura unui chist localizat în zona popliteală.

Patologia mușchilor din picior

Cauzele durerii la nivelul picioarelor la mers - o serie de boli ale țesutului muscular:

• miozită, manifestată prin durere externă, agravată de presiunea asupra zonei afectate, alte efecte. Boala provoacă amorțeală și rigiditate a mișcării. Odată cu dezvoltarea bolii, în absența tratamentului adecvat, începe un proces atrofic în mușchi;
• stresul fizic este inerent la sportivi. Șansele de deteriorare a mușchilor sunt sporite atunci când utilizați un pantof care rulează și care nu protejează piciorușul de a întoarce piciorul spre interior în timp ce se deplasează pe suprafețe înclinate. Disconfortul se manifestă în față, în exterior, în interior. Localizarea durerii depinde de ce grup sau parte din mușchi este expus la stres;
• spasm, durere ascuțită pe partea dreaptă sau stângă a piciorului, de la muncă excesivă, probleme în activitatea sistemului metabolic al organismului, circulație necorespunzătoare. Durerea ascuțită. Despre problemele grave de sănătate sunt semnalate de apariția constantă a crampelor pe timp de noapte;
• întinderea și ruperea, apar în timpul sporturilor serioase, în timp ce poartă pantofi incomod. Simptomele care rănesc mușchii picioarelor și membrele sunt foarte umflate, apar în prima zi;

Deteriorarea ligamentelor și a tendoanelor

Durerea severă în partea din față a mușchilor picioarelor, datorită deteriorării ligamentelor și a tendoanelor, are grade diferite de severitate și localizare. Cauze în procesele inițiale care au provocat apariția distrugerii. Deteriorarea poate rezulta din:

• inflamația în ligamentul patelar. Durerea de măduvă este formată în fața părții inferioare a mușchiului. Un alt simptom este că piciorul este umflat în zona de sub patella;
• ruperea ligamentului în patella duce la o lipsă totală de control a funcției motorului în articulația genunchiului. Victima nu este capabilă să stea pe propriul picior, să o îndoaie. În momentul rănirii, se aude un accident, senzațiile sunt similare cu o lovitură la partea din față a genunchiului cu un baston. După o jumătate de lună începe procesul de atrofie musculară. Deteriorarea este cauzată de o aterizare nereușită după un salt sau de căderi pe o scară;
• afectarea tendonului lui Ahile a picioarelor. Accidentările sunt frecvente. Durerea este acută, localizată între picior și viței. Deteriorarea este cauzată de o încărcătură ascuțită în timpul începerii sportivilor, fără a încălzi mai întâi musculatura gastrocnemius și tendonul lui Ahile;

Deteriorarea țesutului osos și a copacilor

O cauză frecventă de deteriorare a integrității osului, este căderea, încărcarea sistematică. Există o serie de boli care dăunează osului piciorului:

• osteomielita, un proces purulente de natură necrotică, acoperă mușchii și creierul din interiorul oaselor. Baza de apariție este microbii purulenți care intră în organism prin afectarea țesutului sau datorită fracturilor deschise;
• Boala Osgood-Shlyattera, a inflamat tibia între tendoane. O cauză comună a durerii la genunchi și în fața adolescenților. Cauze - creșterea intensivă a oaselor și a mușchilor gleznelor la această vârstă;
• artrita, provoacă dureri interne în mușchii piciorului și partea din față a piciorului inferior;
• patologia osoasă a naturii distrofice, numită osteoartroză. Durerea este permanentă;

Procese patologice ale terminațiilor nervoase și ale vaselor de sânge

Adesea, disconfortul apare atunci când se formează cheaguri de sânge în vasele sanguine și nu există o cantitate suficientă de sânge pentru picioare. În plus față de durerea internă a osului și a mușchilor, simptomele sunt:

• picioarele devin albe, rece la atingere;
• pe membrul rănit, pulsul este extrem de slab palpabil, nu se simte deloc;
• slăbiciunea musculară cronică apare;
• este dificil pentru pacient să mențină echilibrul pe o suprafață plană;
• picioarele sunt amorțite;
• ulcerele care nu vindecă bine, care provoacă dureri în picioarele inferioare.

Adesea, cauzele durerii la picioare sunt rezultatul venelor varicoase.

Cauzele hormonale ale problemelor

Adesea durerea la nivelul piciorului inferior are loc în timpul sarcinii, medicamente hormonale. Cauze de disconfort în timpul modificărilor hormonale în lipsa de sare din organism. Durerea în timpul sarcinii este cauzată de umflarea picioarelor.

radiculite

Radiculita la nivelul membrelor inferioare afectează mușchii sciatici. Durerea din regiunea lombară interioară, între sacrum, se produce pe suprafața picioarelor. Adesea, senzațiile de disconfort sunt completate de sentimentul de a fi târâtori.

celulită

Fiind un proces inflamator, localizat sub piele, este capabil să provoace formarea globulelor dureroase în stratul de grăsime, cu o dimensiune de până la 50 mm. Pielea este umflată, obținând o culoare roșie aprinsă. Formațiile durează până la câțiva ani, explodând, lăsând cavități mici pe suprafață, pielea fiind acoperită cu pete întunecate.

Apariția patologiei este însoțită de efecte dureroase, greață, vărsături, lipsa poftei de mâncare, creșterea temperaturii corpului pacientului.

Tratamentul durerii la nivelul piciorului inferior

Pentru a înțelege ce trebuie să faceți, cum să tratați senzațiile care au provocat disconfort, este important să vă opriți în mișcare, să aplicați frigul, să ușurați durerea și inflamația. Trebuie să aplicați gheață printr-o țesătură intermediară, evitând procesul inflamator din țesuturile supraîncărcate. Nu aplicați frig la răni deschise. După aceea, ar trebui să căutați ajutor medical.

Ce trebuie făcut, ce înseamnă a trata, medicul decide, pe baza rezultatelor testelor de sânge, urină, radiografie. Este important să eliminați cauza bolii, pentru a preveni eventualele consecințe negative.

Uneori, pentru diagnostic, alegerea unei metode de tratament, sunt necesare studii suplimentare: ultrasunete și Doppler. Când sarcina necesită o metodă avansată de diagnosticare a afecțiunii.

Tratați durerea piciorului în mod conservator sau chirurgical.

Tratamentul conservator

Metoda include utilizarea anestezicelor, mijloacele de îndepărtare a procesului inflamator, metodele medicinii tradiționale. Antibioticele, agenții nonsteroidali și hormonii, dacă este necesar, influențează cauzele durerii.

În timpul sarcinii, majoritatea medicamentelor și intervențiilor sunt contraindicate pentru utilizare, sunt utilizate în caz de urgență, sub supravegherea unui medic.

Evenimente chirurgicale

Chirurgia este o metodă utilizată atunci când este absolut necesară, când agenții terapeutici nu îmbunătățesc starea pacientului, în caz de urgență, când un os este zdrobit sau o fractură deschisă.

Acțiune pentru prevenirea rănilor piciorului inferior - purtarea pantofilor confortabili, încălzirea articulațiilor înainte de încărcăturile asumate.

Shin Pain - 13 moduri de a calma picioarele dureroase

Shin Pain - Informații generale

Lucrul amuzant este această durere în piciorul inferior. Majoritatea oamenilor știu când au, dar se pare că un număr foarte mic de persoane, inclusiv specialiști, știu ce este. Majoritatea medicilor preferă termenul "tendinat" sau "periostită", deși nu pot spune care dintre acești termeni descriu de fapt această condiție.

"O durere la nivelul piciorului inferior poate însemna o mulțime de lucruri", spune Marjorie Elbom, antrenor certificat și director adjunct al Institutului Internațional de Sport și Medicină de la Universitatea din Indiana Medical School. "Mulți oameni cred că reprezintă etapa inițială a fracturilor din tensiune, alții că aceasta este o iritare a mușchilor, iar alții spun că aceasta este o iritare a tendoanelor care atașează mușchii osului. Astfel, problema tratamentului durerii este asociată cu problema de a determina cu exactitate ce este cu adevărat ".

Acest lucru poate explica de ce atât de mulți oameni activi de ambele sexe și de toate vârstele suferă de durere în picioarele inferioare. Durerea de durere apare adesea la practicanții de aerobic (aproximativ 22% dintre studenți și 29% dintre instructori) și alergători pe distanțe lungi (aproximativ 28%).

Este bine cunoscut faptul că suprafețele inelastice cu o acoperire non-primăvară pot provoca o durere în gât într-o clipă și acest lucru se aplică persoanelor care se plimbă de-a lungul unui drum de beton, precum și celor care o practică. Alte cauze ale durerii la picioarele inferioare sunt postura incorectă, pantofii incomod, picioarele plate, încălzirea insuficientă, tehnicile de rulare necorespunzătoare și mersul pe jos, suprasolicitarea și așa mai departe. Durerea în piciorul inferior este ușoară.

Simptomele sunt vagi și sunt adesea confundate cu semne de fracturi de stres. Dar, în cazuri obișnuite, durerea la nivelul piciorului inferior înseamnă durere în piciorul inferior al unuia sau ambelor picioare, deși nu este posibil să existe o zonă de sensibilitate deosebită la durere. Durerea, inclusiv durerea, va fi simțită pe suprafața frontală a piciorului după activitate fizică și poate să apară și să crească în timpul activității.

Instrumentele descrise aici sunt concepute pentru a ajuta durerea din picioarele inferioare să progreseze până la fracturi din tensiune și vă permit să continuați un stil de viață activ fără a vă provoca vătămări excesive. Instrumentele care vă încurajează să vă întindeți sau să vă antrenați mușchii vițelului poate fi de ajutor în prevenirea cazurilor recurente. Ca întotdeauna, lăsați-vă ghidul să fie durere. Dacă oricare dintre recomandările de aici exacerbează senzația de disconfort, nu o faceți!

Sfaturi

Începeți de la sol

"Începeți prin a studia suprafața", sfătuiește Elb. "Dacă mergeți, alergați, dansați, jucați baschet sau altceva pe o suprafață solidă inelastică, atunci trebuie să o schimbați".

Pentru cei care practică aerobic, cel mai mare nivel de deteriorare apare pe pardoselile din beton acoperite cu covoare, în timp ce clasele pe podele din lemn fac cel mai puțin daune. Dacă trebuie să exersați pe o podea inelastică, asigurați-vă că instructorul predă numai aerobic cu impact redus sau că camera este prevăzută cu covorașe de spumă de înaltă calitate. Este mai bine ca alergătorii să aleagă iarba sau solul decât asfaltul și un asfalt mai bun decât betonul. Betonul nu este deloc elastic și ar trebui evitat în toate cazurile.

Apoi du-te la pantofi

Dacă nu puteți schimba suprafața sau dacă descoperiți că problema nu este în ea, atunci, potrivit experților, trebuie să "căutați alte pantofi". "Acordați atenție sprijinirii arcului piciorului", spune dr. Albom, "calitatea unicului și a arcului liber absorbit de șoc. Pantofii ar trebui să aibă un topor și trebuie montați cu atenție. "

Practicarea exercițiilor care pun o sarcină grea pe partea din față trebuie judecată prin capacitatea sa de a absorbi șocul în această zonă. Cea mai bună modalitate de a verifica este să purtați pantofi în magazin și să sarăți pe degetele de la picioare, apoi pe picioarele plate. Rezistența la impactul de pe podea ar trebui să fie fermă, dar nu dură.

Pentru alergători, alegerea este puțin mai dificilă. De exemplu, studiile au arătat că aproximativ 58% din toți alergătorii cu durere la picioarele inferioare sunt permeați excesiv (aceasta înseamnă că piciorul se rotește spre interior). Atunci când alegeți pantofi pentru a preveni pronarea, uneori trebuie să luați mai puțini pantofi de absorbție a șocurilor, mai ales dacă aveți dureri la nivelul piciorului inferior.

Schimbati frecvent pantofii

Una dintre modalitățile de a vă asigura că pantofii dvs. păstrează cele mai multe proprietăți de absorbție a șocurilor este să le schimbați frecvent. Harry M. Gordon, chirurg ortoped, director al unui program de alergare de la Universitatea din Pennsylvania, Medical Center din Philadelphia, oferă sfaturi pentru evitarea durerii în ghiare: alergătorii care rulează 40 km sau mai mult pe săptămână au nevoie de un pantof nou la fiecare 60-90 de zile, la distanțe mai mici, pantofii trebuie schimbați la fiecare 4-6 luni.

Cei care fac aerobic, tenis sau baschet de două ori pe săptămână au nevoie de pantofi noi de 2 sau 3 ori pe an, în timp ce cei care practică 4 ori pe săptămână la fiecare 60 de zile.

Urmați câteva reguli simple.

Imediat ce aveți dureri la picioarele inferioare, urmați regula: odihnă, gheață, bandaj stresat și poziția ridicată a piciorului timp de 20-30 de minute. "Nu subestimati efectul ghetii", spune Albom. - Procedura cu gheață este simplă: puneți piciorul pe fundul mării, aplicați un bandaj, iar în partea de sus - un balon cu gheață timp de 20-30 de minute. "

Băi de contrast

O variantă a tratamentului de mai sus este o baie de contrast, care este deosebit de eficientă pentru durerea pe suprafața interioară a piciorului. Utilizați alternativ această metodă: 1 minut cu gheață, 1 minut cu căldură. Faceți acest lucru înainte de a începe orice activitate care poate provoca dureri la nivelul piciorului inferior și continuați timp de cel puțin 12 minute.

Antrenează-ți mușchii de vițel

"Considerăm că întinderea tendoanelor și a mușchilor de vițel este o măsură excelentă de prevenire a durerii în gât", spune Elbom. "Dacă sunteți femeie și purtați tocurile de 5 cm în fiecare zi, nu vă întindeți deloc."

Stretchingul ajută, deoarece cu mușchii scurtați, greutatea și tensiunea mai mari sunt transferate pe oasele piciorului inferior. Puneți mâinile pe perete, puneți un picior în spatele celuilalt și apăsați încet călcâiul piciorului, care este în spatele acestuia, la podea. Faceți acest lucru de 20 de ori și repetați cu celălalt picior.

Aveți grijă de tendoane

Dr. Gordon sugerează această tehnică simplă pentru întinderea tendonului lui Ahile: stați pe podea, picioare la o distanță de 15 cm una de cealaltă. Apoi, îndoiți-vă coatele și genunchii înainte, ținându-vă spatele drept. Atingeți punctul de tensiune și salvați această poziție timp de 30 de secunde. "Ar trebui să simțiți o adevărată întindere în partea inferioară a mușchilor vițelului", spune el. Repetați exercițiul de 10 ori.

Stăpânește masajul

"Cu dureri de pe suprafața din față a piciorului inferior, veți dori să masați zona de lângă marginea piciorului inferior, dar nu direct la piciorul inferior", spune Rich Feig, co-director al Institutului american de masaj sportiv din New York, autor al masajului Athletic. Masajul direct peste os va agrava inflamația.

Pentru a reduce durerea cu un masaj, așezați-vă pe podea, îndoiți-vă un genunchi și puneți-vă piciorul plat pe podea. Începeți prin mișcarea ușoară a ambelor părți ale osului cu palmele, deplasându-le înapoi și înapoi de la genunchi la gleznă. Repetați aceste mișcări de mișcare de mai multe ori. Apucați apoi mușchiul mușchiului și vârfurile degetelor profund masajate întreaga zonă, apăsând cât mai mult posibil.

"Veți dori cu siguranță să restabiliți lungimea și să ușurați tensiunea tendoanelor în picioarele superioare și inferioare", spune Feig, observând că un bun masaj ajută și la îmbunătățirea circulației sângelui în această parte a corpului.

Defectele piciorului corect

Cauza durerii in gambiere poate fi uneori picioarele plate sau o arcada foarte inalta a piciorului, spune dr. Gordon. Dacă aveți picioare plate, mușchiul suprafeței interioare a vițelului funcționează mai mult și se obosește mai repede, forțând osul să preia mai multă greutate. "

Dacă aveți picioare plate, este posibil să aveți nevoie de pantofi cu material suplimentar de absorbție a șocurilor sau cu un dispozitiv care să sprijine piciorul. Inserțiile pot fi cumpărate la magazinele de articole sportive, dar cel mai bine este să mergeți la ortopedist înainte de a utiliza aceste căptușeli la discreția dvs.

Durerea din piciorul inferior exterior este asociata uneori cu arcuri foarte inalte ", spune dr. Gordon. Prin urmare, sunt necesare numeroase exerciții pentru întinderea și întărirea mușchilor și, eventual, a dispozitivelor ortopedice. "

Dezvoltați mușchii, reduceți durerea

Durerea la nivelul durerii poate fi prevenită uneori prin întărirea mușchilor din jurul piciorului inferior. Acești mușchi ajută la încetinirea vitezei piciorului și împiedică împingerea în timpul mersului sau al alergării. Următoarele contribuie la consolidarea acestora:

• Încercați să faceți ciclism cu picioarele fixate pe pedale. De fiecare dată când apăsați pedalele, concentrați-vă asupra tragerii mușchilor din partea din față a piciorului inferior. Ciclismul oferă, de asemenea, o bună efort fizic în aer liber, fără a agrava durerea în gât;
• pentru cei care nu au ocazia să folosească bicicleta, mersul pe tocuri va da cam același efect, determinând mușchii să se contracteze și să se întindă în jurul piciorului inferior de fiecare dată când faceți un pas;
• Dacă sunteți interesat de un exercițiu care necesită eforturi mari, încercați acest lucru: stați pe marginea mesei, care este suficient de mare încât picioarele să nu ajungă la podea. Aruncați o ciorap plină cu boabe peste picior sau puteți face o încărcătură de 2 kg de la o veche vopsea de vopsea, umplându-l cu pietriș. Așezați această greutate prin piciorul din pantof, astfel încât firul să nu dăuneze. Îndoiți-vă genunchiul. Repetați de câte ori puteți, tensionând mușchii vițelului de fiecare dată când vă ridicați piciorul.

Durerea sau crackul?

Datorită faptului că mulți experți consideră că durerea la nivelul piciorului inferior este un stadiu incipient de fractură de la tensiune, uneori este dificil să vorbim despre diferența dintre aceste două condiții. Destul de bine, dintr-o lungă neglijență, durerea din piciorul inferior poate fi o fractură de stres. De unde știi dacă ai trecut această linie? Am întrebat despre acest antrenor Marjorie Albom.

"Într-o fractură de stres, veți avea dureri precis localizate", spune ea. - Dacă te întreabă cineva unde doare, poți să-ți așezi unul sau două degete în acel loc. Acesta va fi un site de fractură osoasă, iar acest punct este specific. Fractura piciorului va manifesta disconfort de durere în sus și în jos de-a lungul întregii lungimi a osului. "

Durerea în gât: principalele cauze, tipuri de durere și metode de tratament

Orice disconfort în regiunea piciorului inferior este asociat cu un număr de factori externi, mecanici sau patologici. Tija este o parte multi-structurală a corpului, incluzând structurile osoase, musculare, vasculare, nervoase și alte structuri. Modificările negative în unul dintre ele pot duce la formarea de senzații dureroase.

Ce poate răni în picioare, în ce situații există durere în picioare

Iritarea oricărei zone a structurii virale provoacă formarea durerii. Tipurile sale, mecanismele de apariție sunt diferite datorită naturii și localizării specifice a daunelor.

Următoarele structuri sunt susceptibile la leziuni ale picioarelor:

Situații care provoacă dureri în picioare

1. Aria musculară:

• întindere;
  
• crampe, crampe;
  
• hematom spontan;
  
• sindromul de stoarcere;
  
• inflamație;
  
• suprasolicitarea fizică;
  
• lacrimi virale.
  

2. Zona ligamentelor, tendoanelor:

• proces inflamator;
  
• traumatism mecanic: ligament patelar, tendon calcaneal, articulație gleznă.
  

3. Oasele, zona articulară:

• Boala Osgood-Shlatter;
  
• dislocare, fractură;
  
• periosteum periosteum;
  
• osteomielită;
  
• inflamația articulațiilor (artrită, artrită);
  
• deformarea meniscului.
  

4. Zona vasculară, nervoasă:

• insuficiență arterială;
  
• capcana;
  
• tromboză;
  
• varice;
  
• sindrom posttrombotic;
  
• deformarea structurilor nervoase.
  

5. Alte domenii:

• lunar radiculită;
  
• apă-dezechilibru de sare;
  
• paniculita;
  
• modificări hormonale;
  
• ruptura chisturilor popliteale.
  

Shin Pain (video)

Ce cauzează durerea în piciorul inferior. Care este durerea și în ce mod se formează motivele. Una dintre căile de a elimina disconfortul.

Cauze, natura durerii

Picior întreg

1. Fractură. Inițial, durerea este localizată, dar în curând acoperă întregul membru. Glezna se confruntă cu limitări ale motorului.

2. Deformarea osterei. Bolile atunci când distrugerea oaselor depășește capacitățile regenerative. Există dureri dureroase. Acestea rar scad, uneori chiar cresc odata cu inactiunea.

3. Încălcarea alimentării cu sânge. Vasoconstricția duce la o scădere a hranei tisulare. Factorii provocatori sunt:

• ateroscleroza;
  
• endarterita obliterans.
  

4. Gangrena cu gaz. Clostridia bacteriană penetrează rana.

5. Neoplasme în regiunea crurală. Ele stoarcă vasele, provocând blocarea lor datorită intrării în lumenul celulelor patogene. Există următoarele tipuri de formațiuni tumorale:

• benign (fibrom, lipom, osteom, chondrom);
  
• malign (leiosarcom, osteosarcom, rhabdosarcom, chondrosarcom, carcinom cu celule scuamoase, melanom).
  

Picior în față

1. Deteriorarea țesutului moale (rănire fără fractură):

• răsturnarea, ruperea lor;
  
• impactul mecanic asupra genunchiului;
  
• loveste, cad.
  

2. Ardeți Rezultatul expunerii la apă fierbinte, ulei și alte obiecte / substanțe fierbinți. Se formează o pată roșie și, uneori, un blister apoasă. Citește de asemenea - primul ajutor pentru arsuri.

3. Inflamarea țesuturilor moi:

• erysipela (pata roz cu formă de flacără);
  
• penetrarea infecției (cu ulcer trofic);
  
• dermatita atopica;
  
• eczeme.
  

4. Sindromul de tunel anterior. Însoțită de inflamație, umflare, disconfort palpabil la nivelul piciorului. Amplificarea sa are loc în timpul mișcării membrelor.

5. Boala Osgood-Schlatter. Osteochondropatia tuberculozei este mai frecvent expusă la tinerii cu vârsta cuprinsă între 10 și 18 ani, când există o dezvoltare activă a țesutului osos, la sarcină maximă datorată sportului, sporirea activității fizice. Prima apariție a durerii este observată după exerciții fizice. La început, se simte slab, dar în curând crește, mai ales cu extensie. Durerea dispare în repaus.

6. Deformitatea meniscului genunchiului. Adesea acest subiect pentru sportivi. Caracteristici caracteristice:

• genunchi sever, dureri de genunchi;
  
• scăderea mobilității, restricționarea acesteia;
  
• creșterea volumului articular.
  

7. Sindromul Split Shin. Formată atunci când se creează o încărcătură suficientă pe membrele inferioare fără antrenament. În timpul antrenamentului, există o durere de urât, de intensitate slabă sau moderată, dispărând la scurt timp după terminarea lecției.

8. Ulcerul trofic. Defectele cutanate, exprimate ca moarte tisulară locală, sunt însoțite de dureri opresive și de arc. Apariția ulcerelor asociate cu următoarele patologii:

• diabet;
  
• tromboflebită;
  
• varice;
  
• endarterita obliterans.
  

9. Myozita. Inflamația musculară se formează prin activitate fizică pronunțată. Manifestat sub formă de dureri locale severe atunci când stoarcerea, unele mișcări. În absența tratamentului, slăbirea musculară are loc la nivelul atrofiei.

Partea din spate a unui tibie doare

1. Obținerea rănilor fără fractură. Disconfort dureros se formează datorită deteriorării țesuturilor moi.

2. Procesele inflamatorii.

3. Sindromul de tunel posterior profund. Infecția, întinderea, pierderea alimentării normale de sânge a mușchilor care se află sub triceps sunt reflectate de durerea acută, arcândă din cauza lipsei șanselor de extindere. Când picioarele sunt îndreptate, disconfortul crește. Lipsa terapiei este plină de următoarele consecințe:

• umflarea zonei afectate;
  
• roșeață sau albastru;
  
• creșterea temperaturii;
  
• pierderea sensibilității și a forței musculare.
  

4. Inflamația tendonului lui Ahile. Este atașat de osul călcâiului și este inflamat sub sarcini grele. Durerea dureroasă se poate intensifica dacă piciorul este îndoit.

5. Periostitis. Inflamația inflamatorie a piciorului, formată din leziuni mecanice, activitate fizică prelungită la persoanele cu un nivel scăzut de pregătire. Durerea din spate apare o dată după ore, care este mai frecvent expusă piciorului drept, care este jogging, primind o sarcină mai mare. Este posibilă formarea de umflături, răspândirea durerii cu palpare. Fără roșeață, nu se observă umflături.

6. Miozită locală. Creșterea durerii la un anumit mușchi are loc în cazul stoarcerii, extinderii piciorului, schimbarea condițiilor meteorologice.

7. Extensie de vițel. Deformarea musculară are loc într-un ritm rapid de alergare, sare fără succes și se manifestă în disconfort brusc. Puțin mai târziu, există umflături și dureri crescute.

8. Rip Chisturile Baker. Prezența unui număr de oameni din capsula țesutului conjunctiv, situată în fosa din spatele piciorului inferior, este plină de ruptura sa. Ca rezultat, fluidul intră în zona intermusculară, care este dată de senzații dureroase, un salt local de temperatură.

Durerea în ghiare din exterior și din interior, în timpul mersului și al alergării

• prejudiciu;
  
• proces inflamator;
  
• arde rănirea;
  
• scuamoase oncologie cutanată;
  
• hernie intervertebrală;
  
• osteochondroză vertebrală.
  

Din interior:

• răniri în acest domeniu;
  
• neoplasme localizate;
  
• sindromul de "picior împărțit";
  
• erizipel;
  
• neuropatia saphenoasă;
  
• periostită a piciorului inferior (inflamația periostului).
  

Durerea în picioare când mergi și alergi

• fractură, microcrack;
  
• vene varicoase ale piciorului inferior;
  
• forfecare musculară ca urmare a rănirii, accidentului, mișcării inconfortabile;
  
• durere atunci când alergați. Consecința afectării alimentării cu sânge a țesuturilor, ceea ce implică prezența uneia dintre cele două boli (obliteran ateroscleroza sau obliterans de endarterită). În primul rând, există disconfort în timpul mersului lung, activitate fizică semnificativă. Și în forma neglijată a bolii, senzațiile dureroase sunt deja formate în timpul mersului normal și chiar în repaus. Fără tratamentul adecvat, gangrena este activată.
  

Umflarea tibiei

1. Periostita. Durerea te face să știi despre tine după 2-3 zile după o antrenament serioasă, fractură, rănire. Însoțită de supărare, sensibilitate la atingere.

2. Phlegmon. Însoțită de următoarele simptome:

• apetit scăzut;
  
• creșterea temperaturii;
  
• umflare, durere (localizată în zona crurală cu acoperirea întregului picior);
  
• uneori grețuri.
  

3. Osteomielita. simptomatologia:

• edem local;
  
• roșeață;
  
• febră;
  
• mersul pe jos aduce disconfort.
  

4. Sindromul de tunel.

5. Gangrena cu gaz. Bacteriile care se tem de oxigen intră în rană.

6. Insuficiență venoasă, vene varicoase (umflături mici fără modificări de culoare ale pielii).

7. Tromboza venoasă profundă. Puternicitatea este însoțită de cianoză. Este necesară o operație urgentă.

Oase osoase ale piciorului inferior

1. Periostita. Se produce ca urmare a unei încărcări puternice a picioarelor. Marcate de următoarele modificări:

• inflamația periosteului;
  
• umflarea pielii (culoare neschimbată);
  
• durere la nivelul oaselor.
  

2. boala Osgood-Schlatter ("viața într-un ritm lent").

3. Deformarea osterei. Este o încălcare a proceselor metabolice în țesuturile osoase, atunci când distrugerea predomină asupra restaurării.

4. Osteomielita. Inflamația măduvei osoase cu afectarea periostului și a structurilor din jur. Puternic, sindrom de durere la rupere suplimentat de următoarele modificări negative:

• creșterea temperaturii;
  
• slăbiciune în organism;
  
• uneori greață;
  
• stare somnoros.
  

Muse musculare ale coapselor

1. Varice. Suprafața posterioară a vițelului este acoperită cu vene dilatate.

3. Leptospiroza. Adesea, această boală gravă, însoțită de distrugerea rinichilor / ficatului, a vânătorilor sensibili, a pescarilor. Durerea la ambele picioare este însoțită de următoarele simptome:

• slăbiciune fizică;
  
• salt de temperatură;
  
• formarea unui ton de piele gălbuie;
  
• scăderea urinării.
  

4. Muschii crepusteri. Suprasolicitarea lor în formare, munca este marcată de durere severă, care se supune la odihnă.

5. Convulsii. Factorii provocatori sunt:

• deshidratare;
  
• hipotermie (apă rece);
  
• sarcinii.
  

6. Încălcarea inervației. Apare la nivelul coloanei vertebrale lombare cu astfel de boli:

• degenerarea cartilajului articular (osteochondroza);
  
• herniated intervertebral.
  

7. Sindrom de tunel cu o orientare diferită.

Pielea dureroasă a piciorului inferior

1. Răni de țesut. Formarea unei vânătăi, vânătăi din cauza rănirii, zdrobirii, stoarcere.

2. Ardere termică, chimică. Simptome însoțitoare:

• roșeață a cochiliei;
  
• umflare;
  
• uneori formarea de bule.
  

3. Inflamația herpesului / herpesului.

• erizipel (formarea de arsuri de pete luminoase roz cu limite clare);
  
• herpes zoster (formarea de bule de-a lungul structurilor nervoase).
  

4. Phlegmon. Datorită unei leziuni penetrante sau formării ulcerelor trofice, țesutul subcutanat este distrus de bacteriile purulente, care sunt reprezentate de următoarele specii:

Posibil (estimat) diagnosticul naturii durerii

Durere severă la nivelul piciorului inferior

• tumori (ascuțite, înjunghiate, dureri agravante cu activitatea fizică);
  
• flegmon (inflamarea țesutului subcutanat);
  
• gaze gangrena (penetrarea bacteriilor anaerobe in rana cu namol);
  
• Boala Osgood-Schlatter;
  
• tunel.
  

Durere ascuțită

Osteomielita (durere obositoare, constantă, arcuită). simptomatologia:

• slăbiciune în organism;
  
• scăderea / lipsa apetitului;
  
• starea somnoros;
  
• mersul pe jos aduce disconfort.
  

Durerea dureroasă

• Hernia intervertebrală.
  
• Tendonită - Tendonită. Formate ca rezultat al vătămării, sporturi frecvente / intense. Localizarea durerii în cazul în care tendonul este atașat la os. O ușoară umflare, roșeață și sensibilitate crescută se observă în zona de rupere.
  

Ce trebuie să faceți dacă doare piciorul inferior

Medicina moderna ofera multe metode de tratare a durerii la nivelul piciorului inferior. Totul depinde de cauza, de locația exactă și de complicațiile care au apărut deja.

Primele acțiuni pentru vătămarea piciorului:

• Limitați mobilitatea piciorului rănit. Mișcările inutile ale membrelor în timpul fracturilor, entorse / mușchi pot provoca leziuni suplimentare care complică tratamentul.
  
• Asigurați răcirea, atașați gheața. Aceasta va reduce sensibilitatea țesutului deteriorat (în același timp durerea) și va contribui la spasmul vascular, prevenind formarea hematoamelor și sângerări ulterioare.
  
• Acordați odihnă. Obținând chiar o ușoară vânătăi, entorsele / mușchii trebuie să fie însoțiți de asigurarea restului piciorului rănit până la recuperarea completă sau tratamentul la un specialist, pentru a evita chiar mai multe daune și dezvoltarea de complicații.
  

Ce trebuie făcut dacă o os durează în față sub genunchi (video)

Durere în partea de sus a tibiei. De ce se întâmplă, o listă de motive. Cum să eliminați disconfortul în periost, utilizând instrumentele și medicamentele disponibile. Recomandări generale.

Tehnicile de bază ale tratamentului complex al rănilor piciorului

• Anestezia cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (Paracetamol, Diclofenac, Nimesil) sau analgezice narcotice (Codeine, Morphine, Omnopon).
  
• Imobilizarea membrelor. Aceasta implică impunerea unei anvelope rigide pentru a imobiliza piciorul deteriorat în timpul transportului pacientului la spital.
  
• Intervenția chirurgicală. Operația se efectuează sub anestezie generală în caz de fracturi multiple, deplasarea fragmentelor, deteriorarea țesuturilor moi. Specialiștii compară structurile osoase, custează mușchii distruși, vasele sanguine și nervii.
  
• Pat de odihnă În funcție de complexitatea fracturii, operația este recomandată pacientului pentru câteva zile, săptămâni, să se odihnească într-o stare de repaus pentru o fuziune corectă a oaselor.
  
• Activități de reabilitare. Masajul, fizioterapia (electroforeza, UHF si terapia magnetica) pot fi prescrise pentru a accelera fluxul de sange si a vindeca ranile.
  

echimoze

• Anestezie, răcire, aplicarea unui bandaj strâns.
  
• Pat de odihnă Durată de până la 1 săptămână.
  
• Fizioterapie (tratament termic, electroforeză, terapie UHF).
  
• Gimnastica restabila.
  

Răspândirea / mușchii

• Durere de durere.
  
• Compresie rece.
  
• Pat de odihnă Prima zi petrecută fără mișcare. Eliminați orice activitate fizică timp de cel puțin 7 zile.
  
• Fixare prin bandaj elastic / stocare. Eficace imediat după rănire și ruperea musculară.
  
• Îmbrăcăminte de gips. Este suprapusă pe o perioadă de 1-3 săptămâni cu ruptura ligamentului gleznei, în conformitate cu repausul pe pat săptămânal.
  

Glezna Dislocare

• Utilizarea de analgezice nesteroidiene / narcotice, comprese reci.
  
• Introducere medicală în somn pentru a reduce dislocarea.
  
• Impunerea unui castron lung.
  
• Pat de odihnă (1 săptămână).
  

Terapia directă pentru bolile osoase

Boala Osgood-Schlatter (tuberculoza osteochondropatiei)

• Acordați odihnă. Refuzarea sportului, efort fizic, tensiune musculară femurală, vițel. Impunerea unui bandaj elastic sau a unui turn de tencuială.
  
• Acceptarea analgezicelor ("Diclofenac", "Nimesil").
  
• Fizioterapie. Când complicațiile prescriu următoarele proceduri:

- electroforeza cu novocaină (reduce inflamația, durerea).
- tratamentul termic, terapia magnetică, terapia cu UHF (îmbunătățirea circulației sanguine).

Tratamentul chirurgical. Este necesar pentru deformarea tuberozității situată în zona tibială. Prin transplanturi, structurile osoase sunt fixe.

Osteitis deformans

• Pat de odihnă Reducerea maximă a sarcinii cu posibila aplicare a unei anvelope metalice de blocare.
  
• Consumul de medicamente:

- medicamente care împiedică distrugerea substanței osoase și leșierea calciului din ele ("acidul alendronic", "calcitonina", "acidul pamidronic");
- cu deficit de calciu, medicamentele sunt prescrise pentru a compensa lipsa;
- ameliorarea durerii prin antiinflamatoare nesteroidiene.

Gimnastica. Pentru acești pacienți, sunt dezvoltate cursuri individuale de exerciții fizice care să ocupe oasele piciorului inferior pe întreaga perioadă de tratament și, în același timp, să stimuleze dezvoltarea normală a mușchilor piciorului inferior.

Intervenția chirurgicală. Acțiune pentru restabilirea integrității oaselor rupte.

Tratamentul bolilor musculare ale picioarelor

• Restul complet. Luați o poziție în poziție verticală sau sunați pentru ajutor.
  
• Expunerea la căldură. Încălziți-vă cu apă caldă, apelați la mișcări de masaj.
  
• Acupunctura. Utilizarea de ace sterile pentru a influența zona specială pentru a elimina reflexul de spasme și de a restabili microcirculația. Uneori poate ajuta un ac obișnuit, care trebuie să fie lovit de spasm.
  
• Mâncare specială. ajustarea ration implică includerea de alimente bogate in potasiu (Ka), magneziu (Mg), calciu (Ca).
  
• Tratamente de masaj. Periodic masarea zona de vițel va îmbunătăți microcirculația și normalizează procesele metabolice, reduce riscul de recurență.
  
• Creșteți activitatea fizică. Este necesar să se efectueze în mod regulat exerciții fezabile (jogging, gimnastica, mersul pe jos) pentru a îmbunătăți tonusul muscular, pentru a îmbunătăți circulația sângelui.
  

Sindromul "picior împărțit"

• Eliminarea factorilor care cauzează durere. Încetarea impactului fizic asupra zonei afectate. Sunt permise activități fizice minore care nu afectează mușchii vițelului (înot, yoga, gimnastică specială).
  
• Utilizarea medicamentelor:

- antiinflamatoare nesteroidiene (NIP);
- îmbunătățește alimentarea cu sânge a țesuturilor;
- normalizarea proceselor metabolice osoase.

Sindromul tunelului

Terapie antiinflamatoare (eliminarea edemelor, stoarcerea vaselor de sânge):

- numirea medicamentelor de tip NIP;
- compresor rece (pungă de gheață);
- respingerea bandajelor, îmbrăcăminte de sens opresiv / stoarcere.

Tratamentul chirurgical. Incizia fasciei grupului muscular afectat se face cu dureri crescute, umflături prelungite.

Metode de eliminare a bolilor vasculare ale piciorului

Modificarea stilului de viață. Aceasta implică următoarele modificări:

- pentru a stabili o nutriție adecvată, minimizând consumul de alimente grase;
- asigurarea activității fizice active;
- elimina obiceiurile proaste.

Terapia de droguri. Medicamente cu prescripție pentru:

- îmbunătățirea microcirculației (Trental);
- saturația oxigenului în țesuturi (Actovegin);
- reduce colesterolul (pravastatina, simvastatina).

Chirurgie. Fezabilitatea intervenției chirurgicale apare în cazul unei îngustări semnificative a lumenului unui vas de sânge, a hipoxiei și a morții de țesut. Aceasta implică eliminarea zonei afectate a arterei, distrugerea plăcii, restabilirea permeabilității vasculare.

Obstrucția endarterită

- vasodilatatoare ("No-Shpa", "Acid nicotinic");
- scăderea vâscozității sângelui;
- antibioticele care elimină complicațiile infecțioase;
- NPS / Droguri narcotice pentru eliminarea durerii moderate / ischemice.

Fizioterapie. Eliminarea spasmelor, ameliorarea microcirculației, restabilirea alimentării cu sânge în extremitățile inferioare se realizează prin proceduri electroforeză, termică și UHF, terapie magnetică.

Activități de masaj. Îmbunătățiți microcirculația, procesele metabolice.

Efectul chirurgical. Se pare că în caz de ischemie tisulară severă se restabilește lumenul vaselor deteriorate sau se creează căi de alimentare cu sânge colaterale utilizând vene superficiale, proteze.

Varice

Eliminarea cauzei bolii:

- schimbarea activității în cazul unor mișcări lungi, lungi;
- ajustarea dietei, terapia dieta cu excesul de greutate.

Exercițiu moderat. Cea mai bună opțiune ar fi înotul, care contribuie la următoarele îmbunătățiri:

- previne stagnarea sângelui, tromboza datorată vitezei crescute a fluxului sanguin;
- previne creșterea presiunii venoase în venele superficiale;
- inhibă progresia bolii.

Tratamentul medicamentos. Practicarea următoarelor medicamente:

- NIP ("Aspirina") previne formarea cheagurilor de sânge;
- anticoagulante pentru subțierea sângelui;
- angioprotectori pentru consolidarea vaselor, reducându-le permeabilitatea;
- complexe de vitamine.

Bandaje elastice (bandaje, ciorapi). Utilizarea lor este necesară pentru:

- a preveni suprapunerea venei superficiale cu sânge în timpul activității energice;
- prevenirea complicațiilor trombotice;
- încetinirea progresiei bolii.

Tratamentul chirurgical. Vasele deteriorate sunt îndepărtate sau sclerose (arse pentru a suprapune lumenul).

tromboflebită

• Restul strict al patului. Un ședere de spital de câteva zile datorită riscului crescut de formare a cheagului de sânge care ar putea duce la deces.
  
• Terapia medicamentului:

- medicamente antiinflamatoare;
- anticoagulante;
- angioprotectors;
- agenți antiplachetari.

Fizioterapie. Acestea sunt utilizate după reducerea procesului inflamator și eliminarea riscului de tromboembolism.

Hirudoterapia. Leech terapia ajută la îmbunătățirea microcirculației, reducând vâscozitatea sângelui.

Acupunctura. Acupunctura imbunatateste microcirculatia.

Tratamentul chirurgical. Îndepărtarea, întărirea venei defecte.

Eliminarea infecțiilor piciorului

1. Terapia de droguri.

• Numirea de medicamente antibacteriene cu spectru larg pentru a identifica cele mai eficiente.
  
• Acceptarea antibioticelor specifice. Cursul este de cel puțin o săptămână.
  

2. Intervenția chirurgicală. Produs în cazul progresiei infecției și necesită următoarele proceduri:

• incizia pielii;
  
• tăierea țesuturilor moi;
  
• îndepărtarea puroiului, a țesuturilor moarte;
  
• spălarea profundă a plăgii cu agenți antiseptici;
  
• profilactic tratament antibiotic (până la 2 săptămâni).
  

3. Eliminarea gangrenului de gaz. Numai metoda chirurgicală este eficientă prin utilizarea de tăieturi ale pielii, țesuturi moi. Se efectuează tăierea și îndepărtarea zonelor inanimate, spălarea cu peroxid de hidrogen și terapia antibacteriană ("tetraciclină", ​​"penicilină").

4. Amputarea ghilotinei. Cu un proces necrotic rapid, riscul de deces este crescut. Este necesară o întrerupere completă a membrelor în zona în care țesutul nu este afectat.

Măsuri terapeutice pentru eliminarea tumorilor piciorului inferior

1. Chimioterapia. Eliminarea tumorilor maligne prin blocarea diviziunii celulare a medicamentelor (citostatice). Acest lucru perturbă diviziunea și celulele ne-patogene, ducând la diverse complicații: pierderea părului, anemie, ulcer gastric etc.

2. Radioterapia. Radiațiile radicale sunt folosite pentru tumorile maligne.

• Eliminarea leziunilor benigne. Este produsă în cazul creșterii progresive a unei tumori, apariția pericolului de a se stoarce de structurile vecine (mușchi, vase, nervi). Excizia țesuturilor afectate se face cu o ușoară confiscare a celor sănătoși.
  
• Eliminarea tumorilor maligne. Produced când este posibil. O caracteristică distinctivă este eliminarea ganglionilor limfatici populari, precum și trecerea unui curs de radioterapie, chimioterapie pentru a reduce dimensiunea tumorii. Metastazele sunt eliminate prin intermediul medicamentelor analgezice, al cursurilor repetate de chimioterapie, radioterapiei.