Reabilitarea după înlocuirea șoldului: exerciții fizice și gimnastică

Șoldul articulației este cel mai puternic articulație, acționând ca o legătură între membrele inferioare și corpul uman. Mulțumită lui, există o șansă să se miște, să stea în picioare.

Acesta aparține celei mai importante și mari articulații în organism, prin urmare, orice proces patologic din acesta sau daune poate provoca leziuni ireparabile la sănătate. Deci, fracturile de șold, formele avansate de artroză necesită o intervenție chirurgicală imediată și instalarea unei endoproteze.

Cauzele proceselor patologice pot fi diferite. Un rol important îl joacă predispoziția genetică, stilul de viață al unei persoane. Pacienții cu leziuni anterioare pelvine anterioare prezintă cel mai mare risc. Orice proces de deformare, chiar și într-o mică măsură, conduce la distrugerea țesutului conjunctiv al articulației.

Cel mai mare procent din pacienții care au suferit înlocuirea cu endoproteză sunt cei cu artroză diagnosticată anterior a TBS în forma sa avansată. Este posibil să se recunoască manifestarea bolii în conformitate cu următoarea imagine clinică:

Chiar și în stadiile incipiente, boala are simptome luminoase, astfel încât este ușor să suspectați prezența ei. Pentru a confirma sau respinge patologia, trebuie să te înregistrezi la un ortopedist și să te supui unui examen cu raze X; Puteți înlocui razele X cu diagnostice mai inovatoare - RMN.

Apoi, specialistul examinează rezultatele și prescrie tratamentul. Terapia include medicamente complexe, cu condiția ca stadiul inițial al bolii.

În absența unui efect terapeutic din tratamentul conservator, nu este indispensabilă nicio endoproteză (înlocuire) a articulației șoldului. Aceasta va fi urmată de o perioadă postoperatorie, un sanatoriu pentru reabilitare și reabilitare la domiciliu.

Mulți pacienți preferă să instaleze proteza în loc de câțiva ani de durere agresivă și de medicamente inutile. Operația generală este mai frecventă, în cazul în care capul femural, buza acetabulară și capsula articulară trebuie înlocuite.

Crearea unui design care să imite articulația nativă nu este atât de dificil datorită tehnologiilor inovatoare. A trăi cu o endoproteză nu este diferită de cea obișnuită: poți să joci sport, să fii activ. Ulterior, persoana se obișnuiește cu noul design, sentimentul unui obiect străin dispare complet și pacientul își poate continua modul obișnuit de viață.

Chirurgia ortopedică nu poate rezolva întotdeauna problema. Există un risc de complicații și de un proces de infectare, atât în ​​timpul intervenției chirurgicale, cât și după aceasta. Reducerea riscurilor va ajuta cursul de reabilitare - parte integrantă a unei recuperări reușite.

În mai mult de 95% din cazuri, protezele au succes și elimină complet disfuncția. Citiți recenziile pacienților operați anterior, consultați rapoartele în format video.

Cât durează reabilitarea?

Important de știut! Medicii sunt în stare de șoc: "Există o soluție eficientă și accesibilă pentru durerea articulară." Citiți mai multe.

Problema globală a pacienților este ignoranța. În 95% din cazuri, pacienții încep să fie interesați de reabilitare după instalarea unei structuri protetice. Interesul pentru recuperare vine în câteva luni, când multe au fost deja pierdute.

Toți pacienții după intervenția ortopedică sunt prea frică să se miște: chiar mișcări minore sau schimbări în poziția corpului le terorează. O astfel de frică este pur și simplu argumentată - termenii audiați anterior "dislocare", "fractură". În ceea ce privește factorul psihologic, acest comportament este natural, deoarece în corpul uman apare un obiect străin, sarcina acestuia fiind de a rezista încărcăturii întregii mase corporale.

Înlocuirea unei îmbinări native cu una artificială nu poate rezolva problemele cu 100%. Pacienții nu înțeleg că este imposibil ca o singură operație și o inacțiune ulterioară să se redreseze complet. Din păcate, mulți chirurgi, de asemenea, nu percep perioada de reabilitare ca punct important; de obicei sfătuit să meargă mai mult.

Dacă stabiliți un obiectiv pentru a scăpa de sindromul de durere enervant, atunci măsurile medicale legate de terapia exercițiului nu pot fi necesare, deoarece problema este rezolvată de operația însăși. Dacă doriți să utilizați toate posibilitățile de artroplastie, să minimalizați riscul de complicații, să eliminați tulburarea și să nu diferă în ceea ce privește activitatea motrică față de ceilalți, reabilitarea este un element extrem de necesar și important al ciclului de viață.

Aceste activități medicale vizează nu numai recuperarea fizică - stimularea tonusului muscular, creșterea funcționalității membrelor, dar și ajutorul psihologic, care permite pacientului să revină la un stil de viață normal mai repede.

Principiile de bază ale măsurilor de reabilitare medicală:

• inițierea timpurie a măsurilor de remediere;
• dezvoltarea unui program individual de către un specialist;
• utilizarea treptată a activității fizice;
• monitorizarea constantă de către medic, continuitatea acțiunii;
• o abordare integrată, utilizarea diferitelor tactici și tipuri de terapie de exerciții fizice.

Reabilitarea include trei perioade - recuperare timpurie, târzie și îndepărtată, durata medie fiind de la șase luni la un an. Fiecare decalaj oferă propria activitate fizică complexă.

Primii pași pentru recuperare ar trebui să înceapă în spital, unde șederea durează câteva săptămâni. După descărcarea de gestiune, recuperarea continuă acasă: este necesar să se efectueze regulat gimnastica și să se urmeze toate instrucțiunile medicului. Puteți contacta centrul de reabilitare. Monitorizarea continuă va accelera procesul și va da rezultate terapeutice mai mari.

Durata este, de asemenea, importantă - aplicarea continuă a procedurilor de terapie pentru a restabili tonusul muscular, consolidarea rezultatelor operației.

Refuzul măsurilor de reabilitare amenință cu complicații destul de grave. Cea mai ușoară este dezvoltarea chismului, în alte cazuri - dislocarea gâtului femural, deplasarea protezei, nevrită pe fundalul mușchilor slăbiți.

Majoritatea pacienților sunt încrezători că contactarea specialiștilor care dezvoltă măsuri cuprinzătoare de recuperare de la chirurgia ortopedică nu are sens. Din păcate, mulți chirurgi nu sunt interesați să explice importanța reabilitării pacientului. Adaptarea la noua articulație devine mai complicată, riscul de intervenție chirurgicală de revizuire (re-intervenție) crește.

Normalizați-vă propria condiție după instalarea implantului. Pentru a reveni la modul obișnuit de viață va ajuta medicii calificați de reabilitare și specialiști în exerciții de fizioterapie.

Etapele perioadei de recuperare

Fiecare perioadă de reabilitare este o parte integrantă a unei recuperări reușite. Este important să începeți pregătirea înainte de operație și să nu vă gândiți după ea.

Etapa de recuperare precoce

Perioada incepe de indata ce pacientul este departe de anestezie si dureaza in medie cateva saptamani. Pentru a trece corespunzător, urmați regulile:

• primele două sau trei zile trebuie să doarmă și să stea doar pe spate;
• este necesar să se răstoarne cu ajutorul personalului medical și numai pe o parte sănătoasă;
• este necesar să se excludă mișcările ascuțite de zona șoldului, toate cursele, ascendentele fiind cât mai lent posibil;
• Este contraindicat să îndoiți piciorul mai mult de 90 de grade;
• când vă culcați sau șediți între coapse, plasați o rolă sau o pernă specială; trecerea de pe membre este interzisă;
• De 5-8 ori pe zi în fiecare zi trebuie să faceți exerciții pasive.

Chiar și problemele "neglijate" cu articulațiile pot fi vindecate la domiciliu! Doar nu uitați să o luați o dată pe zi.

Fiecare perioadă are propriul scop și obiective. Pentru că am presupus mai devreme următoarele:

• eliminarea dezvoltării trombozei din zona de operare prin îmbunătățirea circulației sanguine;
• aflați elementele de bază ale ședinței și ieșirea din pat;
• să utilizeze măsuri preventive pentru prevenirea complicațiilor;
• accelerarea proceselor de regenerare a zonei exploatate;
• reducerea manifestărilor de edem și durere.

Stadiu târziu

Etapa târzie începe cu câteva săptămâni după instalarea protezei și poate dura până la 12-16 săptămâni. În funcție de vârsta și starea generală a pacientului, durata poate varia.

• întărirea mușchilor părții șoldului, creșterea tonusului muscular;
• restabili activitatea motorului, funcționalitatea articulațiilor.

Prin antrenamentul obișnuit, pacientul poate să stea deja pe cont propriu și să meargă pe distanțe scurte cu cârje sau bastoane.

Perioada de la distanță

Recuperarea la o treaptă îndepărtată începe aproximativ de la a treia lună și continuă până la a șasea, mai puțin adesea - până la a douăsprezecea. Odată cu trecerea reabilitării, funcționarea șoldului este complet restaurată, tonusul muscular crește, riscul de complicații este redus la minimum.

Treptat, pacientul se adaptează la efort fizic mai sever. Sunt permise sporturi pasive - înot, mersul pe jos, schi, dar cross-country, nu munte. Dacă nu există contraindicații, puteți introduce mai complexe: de exemplu, mersul pe distanțe lungi.

Exerciții după înlocuirea șoldului

În prezent, este ușor să se realizeze reabilitarea într-un centru specializat. Există multe sanatorii și clinici de reabilitare care oferă pacientului un curs complet de recuperare după proteze. Dar nu toate seturile de exerciții sunt aceleași și se potrivesc oricărui pacient. Fiecare element al activității fizice, tipul său este selectat individual. Este important să se ia în considerare starea de sănătate și vârsta unei persoane: un organism tânăr se recuperează mai repede.

Clinici străine populare din Cehia, Polonia, Germania. Interesul pacientului în centrele de peste mări este asociat cu disponibilitatea unui personal experimentat și a unui echipament specializat. Recuperarea în străinătate se efectuează în funcție de diferite principii: regimul de tratament este dezvoltat individual, durata cursului este selectată, monitorizarea constantă este efectuată de medicul curant. Reabilitarea în aceste țări este o parte integrantă a tratamentului de succes.

Viața pacientului după intervenția ortopedică variază într-o oarecare măsură. Este necesar să fii mai atent, să ai mai multă atenție pentru a-ți monitoriza sănătatea, mai ales în primul an după instalarea implantului. Este important să intri într-un mod normal de viață de formare specială, exercițiu.

Trebuie să urmați alte recomandări ale medicului. La început, este interzis să stați într-o poziție mai mult de 15 minute. Pacienții pentru care postura cea mai confortabilă - așezată, cu picioarele încrucișate, ar trebui să o uite pentru prima dată. Această situație este cea mai periculoasă pentru oameni după TBS protezantă. Este necesar să se excludă mișcările ascuțite, toate mișcările se efectuează fără probleme, cu o creștere graduală a sarcinii.

Pentru un pacient care a avut artroplastie pe articulația pelviană, este important să fie în mișcare constantă, chiar și cea mai nesemnificativă și pasivă. Aceasta este singura modalitate de a întări mușchii și de a crește tonusul muscular.

Exercitarea, gimnastica, sportul sau terapia de exerciții fizice este selectată pentru fiecare pacient în parte, în funcție de vârstă și bunăstarea generală. Există un program standard recomandat pentru a fi executat încă în prima zi după înlocuirea în comun:

situată pe spate, trebuie să vă întindeți picioarele și să mutați ușor piciorul în sus / în jos. Fiecare ridicare și coborâre ar trebui să fie lentă și curată. La început, o astfel de gimnastică este necesară la fiecare jumătate de oră timp de câteva minute;

La început, gimnastica poate fi dificilă, cu dezvoltarea durerii, așteptați puțin cu ea. Dacă nu reușiți să faceți exercițiile în prima sau a doua zi după operație, este permis să le amânați timp de 3-4 zile.

Contracția musculaturii gluteului este un exercițiu zilnic care întărește mușchii de șold. Prima dată când starea de tensiune durează nu mai mult de 5 secunde, apoi se extinde la 10-15;

Este dificil de determinat prognoza exactă chiar și după o reabilitare de înaltă calitate. Centrele de internat, cu o săptămână mai târziu, au eliberat casa pacientului, deoarece funcția de mișcare de sine este aproape restabilită.

Cu toate acestea, acest lucru nu neagă necesitatea unui tratament de restaurare: trebuie să vizitați sala de gimnastică, terapia exercițiilor și alte proceduri medicale. Este necesară o reabilitare mai lungă pentru pacienții cu patologie cronică și alte probleme:

• starea neglijată a articulațiilor înainte de operația ortopedică;
• slăbiciune musculară crescută, fără activitate fizică anterior.

Chiar și o perioadă de recuperare dificilă și lungă va da cu siguranță un rezultat. Un rol imens îl joacă specialiștii implicați în reabilitare, pacientul însuși și îndeplinirea cu diligență a tuturor instrucțiunilor medicului.

Pentru persoanele în vârstă și pentru tinerii care au suferit intervenții chirurgicale, activitatea coordonată a protezei și a sistemului muscular este importantă pentru a evita complicațiile. Prin urmare, exercițiul trebuie să aducă următoarele rezultate:

• funcționarea completă a protezei, excluderea șchiopătării;
• invaliditate a sistemului musculo-scheletal, revenind la sarcinile uzuale;
• eliminarea sindromului de durere, recuperarea stării psihoemoționale a unei persoane.

Chiar și după o îmbunătățire evidentă, nu se recomandă oprirea perioadei de recuperare, a procedurilor medicale, a gimnasticii. Numai punerea lor în aplicare regulată este o garanție a tratamentului de succes.

Fiecare etapă de reabilitare trebuie însoțită de o monitorizare atentă de către medic. Doar un specialist trebuie să clarifice încărcarea posibilă, să anuleze, să introducă exerciții suplimentare.

Respingând un terapeut de reabilitare, o persoană riscă să se rănească ireparabil pentru sine. Medicii interzic pacienților să se angajeze în auto-instruire pe simulatori, să-și atribuie sarcina și durata execuției lor. Exercițiile necontrolate măresc riscul de deteriorare a protezei și necesitatea intervenției chirurgicale.

Pentru tratamentul și prevenirea bolilor articulațiilor și coloanei vertebrale, cititorii noștri utilizează metoda de tratament rapid și non-chirurgical recomandată de reumatologi din Rusia, care au decis să vorbească împotriva haosului farmaceutic și au prezentat un medicament care TRATEAZĂ REAL! Ne-am familiarizat cu această tehnică și am decis să-i oferim atenție. Citiți mai multe.

Completarea strictă a prescripțiilor medicului, refuzul de auto-tratament va asigura funcționarea completă a articulației, vă va permite să vă simțiți ca o persoană sănătoasă, fericită.

Cum să uiți de durerea articulară?

• Durerile articulare vă limitează mișcarea și viața completă...
• Sunteți îngrijorați de disconfort, criză și durere sistematică...
• Poate că ați încercat o grămadă de droguri, creme și unguente...
• Dar judecând prin faptul că citiți aceste linii - nu v-au ajutat mult...

Dar ortopedul Valentin Dikul susține că există un remediu cu adevărat eficient pentru durerea articulară! Citește mai mult >>>

Reabilitare și recuperare după înlocuirea șoldului

Înlocuirea chirurgiei articulare este înlocuită cu o perioadă de reabilitare. Cel mai important lucru este să urmați recomandările care vă vor permite să evitați complicațiile și să finalizați corect cele două etape ale recuperării. Acestea din urmă au, de asemenea, o divizare în termeni care caracterizează starea pacientului și modul maxim posibil de activitate motorie.

Durata medie de reabilitare și restaurare a mobilității durează aproximativ 3 luni, din care 21 de zile pacientul se află în clinică sub supravegherea specialiștilor. În plus, pe baza calității procesului de reabilitare fizică într-o perioadă de timpuriu, medicii acordă numiri pentru extinderea clasei, dar acasă.

Important de știut! Rezistența legăturii articulației protetice cu osul, precum și re-formarea țesutului periarticular are loc la sfârșitul celei de-a treia luni sau la mijlocul celui de-al patrulea. Prin urmare, sub condiția de a fi bine nu trebuie să depășiți limitele prescrise.

Perioade de recuperare

Există un total de două perioade de recuperare.

Faza timpurie

Acesta, la rândul său, este împărțit în două perioade de interval. De la 1 la 7 zile apare o reacție inflamatorie reactivă acută, în timpul căreia este necesar să se ia analgezice non-hormonale. De la 8 la 14 zile de medicamente secvențiale corecte, epitelizarea vine să înlocuiască inflamația, să micsoreze zona umflată și, bineînțeles, vindecarea rănilor.

În faza incipientă, este necesar să se observe un mod blând și tonic de activitate fizică.

Stadiu târziu

La rândul său, este împărțit în trei intervale prin perioade, și anume:

• de la ziua 15 până la săptămâna 6, inclusiv - predominanța resorbției osoase, combinată cu activitatea motrică de restabilire primară.
• Din săptămâna a 7-a până la cea de-a zecea - reînnoirea țesuturilor tari și complexul de recuperare târzie a activității motorii.
• de la săptămâna 11 până la începutul celei de-a patra luni de reabilitare - etapa finală a activității de reparație și adaptare a oaselor în afara camerei, dar cu interval de repaus.

Principiile de recuperare

Cea mai importantă este perioada de recuperare inițială, începând cu prima zi postoperatorie. Baza recuperării complete este o terapie complexă, care constă în:

1. Kinesiterapia minoră.
2. Exerciții statice în cele mai mici cantități.
3. Miostimularea procedurilor de fizioterapie.

Un astfel de program se desfășoară exclusiv în combinație cu un curs de medicamente, precum și cu medicamente care echilibrează senzațiile dureroase atunci când mușchii membrului operat sunt tensionați. Terapia cu antibiotice este retrasă într-o categorie separată, un curs fiind prescris de un chirurg ortoped. În paralel cu vindecarea rănilor, se efectuează un tratament antiseptic.

Exercițiul corect de exerciții în combinație cu tratamentul intensiv cu medicamentele recomandate vă permite să obțineți:

• Optimizați circulația periferică în picioare.
• Reducerea impactului durerii asupra pacientului.
• Stabilizarea ratei de zgâriere a zonei afectate cu țesut muscular, împreună cu o creștere a activității și a sarcinii pe membre.
• Restaurarea statica si biomecanica coloanei vertebrale.
• Scenariile de nivelare cu posibile reacții negative în timpul zguduirii planelor unei îmbinări artificiale cu țesutul osos.
• Îmbunătățiți imunitatea deprimată anterior.

Modul fizic și restricțiile rezultate

Începând cu prima zi după o operație dificilă, medicul de reabilitare continuă să-l educe pe pacient cu privire la regimul fizic optim. Dimineața trebuie să efectuați:

1. Gimnastica respiratorie.
2. Creșterea încărcăturii fizice la cel de-al doilea picior și moderată (până la prima durere și senzație de greutate în zona operată) mișcări ale gleznei.
3. Tensiunile izometrice pentru a restabili forma mușchilor coapsei și a gambelor.
4. Se ridică pe o suprafață plană, odihnindu-se pe ambele mâini și pe călcâiul celui de-al doilea picior (un exercițiu simplu elimină posibilitatea sângerării și dezvoltarea necrozei).
5. Exerciții individual individuale timp de 10-15 minute de la a doua sau a treia zi.
6. Exerciții pentru a restabili tonul mușchilor conducători și abductorilor.

În a doua zi după complexul complet al activității fizice descrise, pacientul poate sta într-un pat de spital. În această poziție, puteți sta mai mult de 20 de minute, după ce trebuie să vă întoarceți în pat. În caz contrar, circulația sângelui și saturarea țesutului periarticular recuperat cu oxigen scade.

Cât durează reabilitarea după înlocuirea șoldului?

Șoldul articulației este cel mai puternic articulație, acționând ca o legătură între membrele inferioare și corpul uman. Mulțumită lui, există o șansă să se miște, să stea în picioare.

Acesta aparține celei mai importante și mari articulații în organism, prin urmare, orice proces patologic din acesta sau daune poate provoca leziuni ireparabile la sănătate. Deci, fracturile de șold, formele avansate de artrită necesită o intervenție chirurgicală imediată și adesea duc la instalarea unei endoproteze.

Cauzele proceselor patologice pot fi foarte diverse. Un rol important îl joacă predispoziția genetică, stilul de viață al unei persoane. Pacienții cu leziuni anterioare pelvine anterioare prezintă cel mai mare risc. Orice proces de deformare, chiar și într-o mică măsură, conduce la distrugerea țesutului conjunctiv al articulației.

În partea dreaptă a imaginii puteți vedea ultima etapă a distrugerii articulației stângi. Cel drept este de asemenea într-o stare deplorabilă, spațiul comun este practic absent.

Potrivit statisticilor, cel mai mare procent din pacienții care au suferit endoprotetice sunt persoanele cu artroză diagnosticată anterior într-o formă neglijată. Este posibil să se recunoască manifestarea bolii în conformitate cu următoarea imagine clinică:

Chiar și în stadiile incipiente ale bolii are simptome luminoase, deci nu este greu să-i suspectați prezența. Pentru a confirma sau respinge patologia, trebuie să te înregistrezi la un ortopedist și să te supui unui examen cu raze X, îl poți înlocui cu un diagnostic mai inovator - RMN.

În unele cazuri, RMN-ul este folosit pentru diagnosticare, deși mai des doar un raze X este suficient.

Apoi, specialistul studiază rezultatele și prescrie tratamentul, de regulă, terapia include un medicament complex, cu condiția ca stadiul inițial al bolii.

Aceasta este o tactică foarte ciudată a comportamentului medicilor în medicina modernă. Există un fapt științific că țesutul de cartilagiu nu este restabilit, uitați-vă la acest cap de articulație șold și gândiți-vă cum poate unguente, proceduri, masaje să restabilească o astfel de distrugere? Care este scopul prescrierii tuturor acestor proceduri împreună cu administrarea de medicamente?

În cursul progresiei bolii, lipsa unui efect terapeutic din tratamentul conservator nu este suficientă fără endoproteticele (înlocuirea) articulației șoldului. Aceasta va fi urmată de perioada postoperatorie, de sanatorii pentru reabilitare și reabilitare la domiciliu.

Iată o altă comparație: pe partea stângă, suprafața sănătoasă a articulației, pe dreapta, afectată de necroză.

În prezent, chirurgia ortopedică este o industrie căutată. Mulți pacienți preferă instalarea unei proteze, în loc de ani îndelungați de durere agresivă și de medicamente inutile. Operația totală este practicată mai des, unde capul femurului, buza verticală și capsula articulară sunt supuse înlocuirii.

Nu este atât de dificil să creați un design care să simuleze o articulație nativă. Datorită tehnologiilor inovatoare, viața cu o endoproteză nu diferă de cea obișnuită, puteți juca sport, puteți fi activ. Ulterior, o persoană se obișnuiește cu noul design, sentimentul unui obiect străin dispare complet, pacientul își poate continua modul obișnuit de viață.

Acesta este modul în care va arăta implantul dvs., acesta va fi nou și modern, deoarece poate fi înlocuit. Dar mușchii și ligamentele din împrejurimile sale nu pot fi înlocuite și ele vor rămâne cu tine pentru totdeauna, dar ele pot fi întărite și pentru aceasta este nevoie de reabilitare.

Este important să rețineți că operația ortopedică nu poate rezolva întotdeauna problema. Există un risc de complicații, un proces de infectare atât în ​​timpul intervenției chirurgicale, cât și după aceasta. Minimizarea acestor riscuri va ajuta cursul de reabilitare - parte integrantă a unei recuperări reușite.

Cu toate acestea, în mai mult de 95% din cazuri, proteza are succes și vă permite să eliminați complet disfuncția. Merită citit în detaliu citirea recenziilor pacienților care au fost operați anterior, precum și vizualizarea rapoartelor în format video.

Cât durează reabilitarea?

Problema cea mai globală a pacienților este ignoranța. În 95% din cazuri, pacienții încep să fie interesați de reabilitare după instalarea unei structuri protetice. Deseori, interesul pentru recuperare vine în câteva luni, când multe s-au pierdut deja.

Ați avut o operație, dar încă doare? Acest lucru este absolut normal dacă programul de recuperare nu a fost finalizat.

Toți pacienții după intervenția ortopedică sunt prea frică să se miște, chiar mișcări minore sau o schimbare a poziției corpului îi terorează. O astfel de frică este pur și simplu argumentată - termenii audiați anterior "dislocare", "fractură". În ceea ce privește factorul psihologic, acest comportament este natural, deoarece în corpul uman apare un obiect străin, sarcina acestuia fiind de a rezista încărcăturii întregii mase corporale.

Înlocuirea unei îmbinări native cu una artificială nu poate rezolva problemele pacientului cu 100%. Pacienții nu înțeleg că este imposibil ca o singură operație și o inacțiune ulterioară să se redreseze complet. Pentru regret, mulți chirurgi, de asemenea, nu percep perioada de reabilitare ca un punct important, de obicei sfătuiți să meargă mai mult.

Dacă stabiliți un obiectiv pentru a scăpa de sindromul de durere enervant, atunci activitățile medicale legate de terapia fizică pot să nu fie necesare, deoarece problema în sine rezolvă operația. Dar, dacă doriți să utilizați toate posibilitățile artroplastiei, să minimalizați riscul de complicații, să eliminați tulburarea și să nu diferă în ceea ce privește activitatea motrică față de ceilalți, reabilitarea este un element esențial și important al acestui ciclu de viață.

Oamenii sunt interesați de toată lumea la rând pe tema înlocuirii în comun, cu excepția regulilor de reabilitare, iar acest lucru este trist.

Un astfel de plan de acțiune medicală are ca scop nu numai recuperarea fizică - stimularea tonusului muscular, creșterea funcționalității membrelor, dar și asistența psihologică, care permite pacientului să revină rapid la stilul lor normal de viață.

Principiile de bază ale măsurilor de reabilitare medicală:

• inițierea timpurie a măsurilor de remediere;
• dezvoltarea unui program individual de către un specialist;
• utilizarea treptată a activității fizice;
• monitorizarea constantă de către medic, continuitatea acțiunii;
• o abordare integrată, utilizarea diferitelor tactici și tipuri de terapie de exerciții fizice.

Reabilitarea, la rândul său, este împărțită în trei perioade - recuperarea timpurie, mai târziu și mai îndepărtată, a cărei durată medie este de la șase luni la un an. Fiecare decalaj oferă propria activitate fizică complexă.

Refacerea într-o etapă târzie

Primii pași pentru recuperare ar trebui să înceapă cât mai curând în clinica de spitalizare, ceea ce durează câteva săptămâni. După reluarea descărcării, acasă este necesar să se desfășoare în mod regulat gimnastica și să se urmeze toate instrucțiunile medicului. De asemenea, puteți utiliza serviciile centrelor de reabilitare, care sunt considerate mai potrivite. Monitorizarea continuă de către specialiști va accelera procesul și va oferi rezultate terapeutice mai mari.

Punctul important este durata - utilizarea continuă a procedurilor de terapie de exerciții, care vor restabili tonusul muscular, precum și consolidarea rezultatelor operației.

Refuzul măsurilor de reabilitare amenință cu complicații destul de grave. Cea mai ușoară este dezvoltarea tulburării, în alte cazuri - dislocarea gâtului femural, deplasarea protezei, nevrită, pe fondul mușchilor slăbiți.

Majoritatea pacienților sunt încrezători că contactarea specialiștilor care dezvoltă măsuri cuprinzătoare de recuperare de la chirurgia ortopedică nu are sens. Din păcate, mulți chirurgi nu sunt interesați să explice pacientului importanța reabilitării. Ca urmare, adaptarea la o nouă comunitate devine semnificativ mai mare, în plus, riscul unei operațiuni de revizuire (re-intervenție) crește.

Mușchii instruiți din jurul articulațiilor ajută la menținerea lui într-un fel de "corset". Și când mușchii sunt slabi, dislocarea poate avea loc ca în imagine.

Normalizați-vă propria condiție după instalarea implantului. Înapoi la modul obișnuit de viață va ajuta medicii calificați în domeniul reabilitării și terapiei fizice.

Etapele perioadei de recuperare

Fiecare perioadă de reabilitare este parte integrantă a recuperării reușite a pacientului. Toate etapele au propriile caracteristici, este necesar să se înțeleagă durata fiecărei sarcini acceptabile. Prin urmare, este atât de important să începeți pregătirea înainte de operație și să nu vă gândiți după ea.

Etapa de recuperare precoce

Perioada începe de îndată ce pacientul sa retras din anestezie și durează în medie o pereche de săptămâni. Pentru trecerea adecvată, trebuie să urmați câteva reguli, cum ar fi:

• primele două sau trei zile trebuie să dormi și să stați numai pe spate;
• este necesar să se răstoarne cu ajutorul personalului medical și numai pe o parte sănătoasă;
• este necesar să excludem mișcările ascuțite ale zonei șoldului, toate întoarcerile, urcările să fie cât mai lent posibil;
• Este contraindicat să îndoiți piciorul mai mult de 90 de grade;
• în timp ce se află sau se află între coapse, este fixată o rolă sau o pernă specială, interzicerea traverselor membrelor;
• De 5-8 ori pe zi în fiecare zi trebuie să faceți exerciții pasive.

Este prezentat modul de utilizare a rolei între picioare atunci când se schimbă poziția corpului.

Urmăriți cu atenție în jurul unghiului articulației șoldului în timpul mișcărilor.

Fiecare perioadă are propriile scopuri și obiective, pentru că la început se presupune că:

• eliminarea dezvoltării trombozei din zona de operare prin îmbunătățirea circulației sanguine;
• aflați elementele de bază ale ședinței și ieșirea din pat;
• să utilizeze măsuri preventive pentru prevenirea complicațiilor;
• accelerarea proceselor de regenerare a zonei exploatate;
• reducerea manifestărilor de edem și durere.

De asemenea, în această etapă, pacientul este învățat cum să meargă pe scări. Atunci când piciorul nu rănește, nu observăm câți pași depășim zilnic, dar când se efectuează o operație, începeți să înțelegeți că sunt peste tot.

Stadiu târziu

Etapa târzie începe cu câteva săptămâni după instalarea protezei și poate dura până la 12-16 săptămâni. În funcție de vârsta și starea generală a pacientului, durata poate varia.

Scopul principal al măsurilor de reabilitare pentru această etapă este după cum urmează:

• întărirea mușchilor părții șoldului, creșterea tonusului muscular;
• restabili activitatea motorului, funcționalitatea articulațiilor.

În locul platformei, puteți utiliza pașii obișnuiți.

Puteți folosi suportul bicicletei, diferența principală fiind absența sarcinilor de șoc.

O alternativă la bicicletă pentru exerciții fizice este un simulator de pas, același efect.

De regulă, cu o pregătire obișnuită și adecvată, pacientul poate să stea deja pe cont propriu și să meargă pe distanțe lungi, cu accent pe cârje sau o trestie.

Perioada de la distanță

Recuperarea într-o etapă îndepărtată începe aproximativ din a treia lună și durează până la șase, în unele cazuri până la doisprezece. Odată cu trecerea reabilitării, pentru o anumită perioadă de timp, funcționarea șoldului este complet restaurată, starea tonusului muscular se îmbunătățește, riscul de complicații este minimizat.

Chiar dacă piscina este departe de casă, încercați să o vizitați cel puțin o dată pe săptămână și să lucrați activ în apă timp de o oră.

Treptat, pacientul se adaptează la efort fizic mai serios, sunt permise sporturi pasive - înot, mersul pe jos, schi, dar cross-country, nu munte. Dacă nu există contraindicații, puteți introduce mai complexe, de exemplu, de mers pe jos pe distanțe lungi.

Exerciții după înlocuirea șoldului

În prezent, a fi reabilitat într-un centru specializat nu este o problemă. Există o serie de stațiuni și clinici de reabilitare care oferă pacientului un curs complet de recuperare după proteze. Cu toate acestea, trebuie să știți că nu toate complexele de exerciții fizice sunt aceleași și se potrivesc fiecărui pacient. Fiecare element al activității fizice, precum și tipul acesteia, trebuie selectate ținând cont de caracteristicile individuale ale organismului, de starea generală a persoanei. Aici este important să se ia în considerare vârsta persoanei, astfel încât trupul recuperat mai repede, exercițiul fizic crescut este acceptabil.

Cele mai populare clinici străine - Republica Cehă, Polonia, Germania. Interesul pacienților față de centrele străine se datorează în primul rând prezenței unui personal experimentat și a cantității necesare de echipament specializat. Recuperarea în străinătate se efectuează în conformitate cu alte principii - regimul de tratament este dezvoltat individual, durata cursului este selectată, monitorizarea constantă este efectuată de către medicul curant. Reabilitarea în aceste țări este considerată o parte integrantă a tratamentului de succes și, prin urmare, i se acordă un loc și un rol special în medicină.

Viața pacientului după efectuarea acestui tip de intervenție ortopedică variază într-o oarecare măsură. Este necesar să fii mai atent, să ai mai multă atenție pentru a-ți monitoriza sănătatea, mai ales în primul an după instalarea implantului. Un aspect important este introducerea în modul normal de viață a formării speciale, exercițiului fizic.

O atenție deosebită este acordată îngrijirii cusăturii după operație. Pentru a face acest lucru, există un anumit algoritm despre care puteți afla de la medicul dumneavoastră.

Trebuie să urmați și alte recomandări ale medicului. Deci, la început este interzis să stați într-o poziție mai mult de 15 minute. Pacienții pentru care postura cea mai confortabilă - așezată, cu picioarele încrucișate, ar trebui să o uite pentru prima dată, această situație fiind cea mai periculoasă pentru oameni după protezele TBD. Este necesar să se excludă mișcările ascuțite, toate mișcările se efectuează fără probleme, cu o creștere graduală a sarcinii.

Pentru un pacient care a avut artroplastie la articulația pelviană, este important ca acesta să fie în permanență în mișcare, chiar și cel mai nesemnificativ și pasiv. Aceasta este singura modalitate de a întări mușchii și de a crește tonusul muscular.

Exercitarea, gimnastica, sportul sau terapia de exerciții fizice este selectată pentru fiecare pacient în parte, în funcție de vârstă și bunăstarea generală. Cu toate acestea, există un program standard recomandat pentru punerea în aplicare din primele zile după înlocuirea articulației. Mai multe detalii sunt descrise mai jos:

Situată pe spate, trebuie să vă întindeți picioarele și să mutați ușor piciorul în sus / în jos. Fiecare ridicare și coborâre ar trebui să fie lentă și curată. La început, o astfel de gimnastică este necesară la fiecare jumătate de oră pentru câteva minute.

Cu acest exercițiu, puteți începe trezirea în fiecare dimineață.

Următorul exercițiu este, de asemenea, îndreptat spre picior, dar este asociat cu rotația sa. În primul rând în sensul acelor de ceasornic câteva minute, mai departe, împotriva. Aceasta se desfășoară cât mai des posibil, de preferat cel puțin o dată pe oră. Dacă este posibil, rotația se face într-o poziție așezată.

Acest exercițiu este similar celui precedent.

După finalizarea lucrării pe picior, pacientul trebuie să treacă la formarea sistemului muscular al extremităților inferioare. Pentru început, în câteva minute pacientul contractează mușchiul cvadriceps al coapsei, care ocupă regiunea laterală și anterioară. Exercitiul se realizeaza in felul acesta: muschiul este maxim tensionat (o durere ascutita trebuie sa fie absenta) si timp de 5-10 secunde este tinut dupa relaxare. Numărul de ori 5-15, cel puțin 3-5 repetări pe zi.

Îndoirea și extensia genunchiului este obligatoriu introdusă în modul de cultură fizică. Manipularea se face într-o poziție întinsă, se îndoaie în articulația genunchiului la mai mult de 90 de grade, în timp ce îndoirea piciorului atinge patul. Aveți nevoie de două sau trei repetări, în fiecare dintre care 10-15 exerciții.

Glisați ușor piciorul pe suprafață.

La început, această gimnastică poate fi administrată cu dificultate, iar dezvoltarea durerii ar trebui întârziată. Dacă este imposibilă efectuarea exercițiilor în prima sau a doua zi după operație, este permisă amânarea acestora timp de 3-4 zile.

Contracția musculaturii gluteului - exercițiul, care se face în mod necesar zilnic, întărește mușchii soldului. Prima dată când starea de tensiune durează nu mai mult de 5 secunde, apoi se extinde la 10-15.

Dacă este dificilă deplasarea feselor izolate, încercați să ridicați ușor pelvisul, apoi fesele se vor activa automat.

Exerciții obligatorii - răpirea coapsei. Pacientul își asumă o poziție întinsă și mișcă încet piciorul în lateral. Începeți exercițiul cu un picior sănătos, apoi mergeți la operat. În medie, 10-15 vedeți cu două repetări.

Rețineți că piciorul inferior este îndoit la genunchi, deci este mai convenabil să faceți exercițiul.

Această manipulare vă permite să restaurați tonusul muscular și să accelerați recuperarea. Aceasta constă în ridicarea piciorului îndreptat. Este necesar să stați confortabil pe pat, apoi împingeți mușchii vițelului și ridicați încet piciorul cu 2-3 cm. Țineți-vă câteva secunde, apoi scăpați-l încet. La început, aveți nevoie de cel puțin 10 repetări, apoi, dacă este posibil, creșteți.

Încercați să fixați bine piciorul timp de 2-3 secunde în poziția superioară.

Activitatea fizică a pacientului trebuie să fie în toate etapele reabilitării, indiferent de viteza de recuperare. În primul an, se recomandă implicarea regulată în sporturile pasive și stimularea constantă a unei noi îmbinări.

Este destul de dificil să se determine prognoza exactă chiar și după o reabilitare de înaltă calitate. De regulă, clinicile domestice au deja după o săptămână descărcarea de gestiune a pacientului, deoarece funcția de mișcare independentă este aproape restabilită.

Cu toate acestea, acest lucru nu neagă necesitatea tratamentului restabilire - mergeți la sală de gimnastică, terapie de exerciții fizice și alte proceduri medicale. Este necesară o reabilitare mai lungă pentru pacienții cu patologie cronică și alte probleme:

• starea neglijată a articulațiilor înainte de operația ortopedică;
• slăbiciune musculară crescută, fără activitate fizică anterior.

Puțini oameni înțeleg, dar este foarte important să efectueze operația la timp, iar majoritatea încearcă să o amâne. Deci, cu cât mai mult vă lași înainte de operație, cu atât mai dificilă va fi pentru voi să vă recuperați.

Pacientul trebuie să-și amintească faptul că indiferent de cât de dificilă și de lungă este perioada de recuperare, el va da cu siguranță rezultate pozitive. Desigur, un rol imens îl joacă specialiștii implicați în reabilitare, precum și pacientul însuși și îndeplinirea cu diligență a tuturor prescripțiilor medicului.

Pentru persoanele în vârstă și pentru tinerii care au suferit intervenții chirurgicale, activitatea coordonată a protezelor și a sistemului muscular este importantă, evitând astfel complicațiile. Prin urmare, nat. Exercițiile trebuie să aducă următoarele rezultate:

• funcționarea completă a protezei, excluderea șchiopătării;
• invaliditate a sistemului musculo-scheletal, revenind la sarcinile uzuale;
• eliminarea sindromului de durere, recuperarea stării psihoemoționale a unei persoane.

Chiar și după o îmbunătățire evidentă, este foarte recomandat să nu se oprească perioada de recuperare, procedurile medicale, gimnastica. Doar implementarea lor regulată este cheia succesului tratamentului și a sănătății viitoare.

În concluzie, putem spune următoarele: reabilitare, fiecare etapă ar trebui să fie însoțită de o monitorizare atentă de către medic. Doar un specialist trebuie să clarifice posibilele încărcări, anularea, introducerea unui exercițiu special.

Respingând un terapeut de reabilitare, o persoană riscă să se rănească ireparabil pentru sine. Medicii interzic în mod categoric pacienții să se angajeze în auto-instruire pe simulatori, să se atribuie sarcina și durata execuției lor. Astfel de măsuri necontrolate măresc riscul de deteriorare a protezei și necesitatea intervenției chirurgicale repetate.

Respectarea cu strictețe a prescripțiilor medicului, refuzând auto-vindecarea, va permite comunității să lucreze pe deplin și tu, să te simți ca o persoană sănătoasă și fericită.

Reabilitarea după artroplastia șoldului vă permite să restabiliți mobilitatea piciorului operat, să restabiliți tonusul muscular și să îmbunătățiți în mod semnificativ bunăstarea pacientului. Procesul este împărțit în 3 perioade, începe în spital și se termină acasă. Aplicarea corectă a prescripțiilor medicului, perseverența și continuitatea complexului vor contribui la obținerea succesului.

Care este esența procedurilor de reabilitare?

Înlocuirea șoldului este o intervenție chirurgicală complexă care necesită o înaltă îndemânare de la chirurg. Dar pacientul însuși este responsabil pentru succes, de la cine depinde cât de repede se poate întoarce la viața normală. În perioada postoperatorie, sarcinile medicului curant și ale pacientului sunt:

• accelerând procesul de vindecare;
• prevenirea edemelor interne și externe;
• prevenirea deformării articulațiilor sănătoase;
• normalizarea formării fluidului sinovial;
• recuperarea tonusului muscular;
• reveniți la activitatea normală a motorului.

Procesul de reabilitare este împărțit în etape. Primul durează 4 săptămâni și îi ajută pe pacient să se întoarcă treptat la viața normală. În acest moment, este necesară o dozare atentă a încărcăturii asupra articulațiilor, evitând supratensiunile. Pacientul trebuie să învețe să trăiască cu endoproteza fără a suferi un disconfort permanent.

Este necesară o dietă strictă și un exercițiu moderat, cu o creștere treptată a intensității antrenamentului. Întregul proces are loc sub supravegherea unui medic.

La o lună după operație, pacientul trebuie să crească treptat sarcina asupra mușchilor și articulațiilor. Reabilitarea ulterioară presupune monitorizarea constantă de către un medic, dar toate procedurile sunt efectuate acasă. Pacientul învață să meargă pe cârje, să urce și să coboare scările.

Formarea musculară ajută la restabilirea tonusului muscular și la întărirea articulațiilor. Adesea, pacienții pun o întrebare cu privire la durata reabilitării. Un răspuns neechivoc este greu de dat, timpul exact depinde de capacitățile individuale ale organismului. De obicei, perioada de recuperare târzie durează 3-4 luni.

Etapa finală durează cel puțin șase luni, uneori perioada de reabilitare este prelungită. În acest moment, pacientul se pregătește pentru sarcini mai intense și învățând să perceapă noua articulație în mod adecvat. Pacientul trebuie să se miște mai mult, exercițiile fizice cresc. Masajul se adaugă la gimnastica terapeutică, care mărește tonusul muscular.

Fizioterapia intensivă este prezentată:

• nămol și parafină;
• terapia cu laser;
• balneoterapie.

În această perioadă, sa recomandat tratamentul pentru stațiunile sanatorii, însă atunci când alegeți o destinație, este necesar să luați în considerare și alte boli cronice. De exemplu, terapia cu nămol poate fi contraindicată în diferite patologii ale inimii.

După ce recuperarea este completă, pacientul nu trebuie să limiteze activitatea fizică.

Gimnastica și plimbările zilnice vor ajuta la menținerea tonusului muscular și articular, prevenind posibilele recidive.

Perioada de recuperare precoce

Primele zile după intervenție chirurgicală reprezintă o perioadă dificilă, de care depinde procesul de vindecare a rănilor. Dacă operația era normală, pacientul este plasat în spital. Pacientul trebuie să observe modul cel mai stricte. Perioada inițială de recuperare necesită o monitorizare constantă de către medicul curant. Specialistul explică cum să stea în mod corespunzător, explică regulile de întoarcere în timpul somnului, învață să nu se teamă de mișcări independente.

În primele zile după artroplastie, trebuie să dormi doar pe spate. Este permisă trecerea la pacient după 3 zile, în timp ce nu este posibil să se întindă pe partea operată. Este necesar să vă așezați cu mare grijă, asigurându-vă că articulația afectată nu este îndoită la un unghi prea mare. Valoarea maximă permisă este de 90 de grade.

• la ghemuit;
• îngenunchează în jos;
• aruncați un picior peste celălalt.

Pacientul trebuie să-și controleze mișcările, să nu ia măsuri prea largi și să evite atacurile ascuțite.

În timpul somnului și odihnei, nu traversați picioarele și nu le îndoiți la genunchi. O rola speciala intre picioare va ajuta la relaxarea muschilor. Se ridică ușor soldurile și face posibilă fixarea articulației afectate în poziția dorită. Cu o rolă, pacientul se poate răsturna, poziționat pe o parte sănătoasă sau pe abdomen. În primele zile, disconfortul poate fi resimțit, dar în curând pacientul se obișnuiește și începe să se simtă mult mai bine.

În primele zile postoperatorii trebuie să vă mișcați foarte atent, dar medicii avertizează împotriva imobilității complete. După câteva zile, puteți începe să economisiți exerciții. Acestea vor preveni edemele interne și externe, vor normaliza fluxul sanguin și vor asigura restaurarea rapidă a mobilității articulațiilor. Complexul este compilat de către un medic, exercițiile trebuie efectuate zilnic. Programul include următoarele mișcări:

• mișcările picioarelor, mișcările circulare ale picioarelor;
• îndoirea piciorului în zona gleznei înainte și înapoi;
• mișcări circulare ale picioarelor în sensul acelor de ceasornic și împotriva lor;
• tensiunea alternantă și relaxarea cvadricepsului;
• contracția musculară izometrică a feselor;
• îndoirea lentă a picioarelor la genunchi;
• piciorul drept în lateral;
• picioarele de ridicare (simultan și alternativ).

Toate exercițiile se fac de 6-10 ori, odihnindu-se după fiecare abordare. După complex poate fi o ușoară oboseală și tensiune în mușchi. În caz de durere, exercițiul este oprit. În primele zile de gimnastică se află pe spate, după o săptămână se pot face aceleași exerciții.

Reabilitare târzie

După 3-4 săptămâni începe etapa următoare. Gimnastica zilnica devine mai lunga. O bicicletă de exerciții se adaugă ocupațiilor de pe podea, puteți să o practicați timp de 10-15 minute în mod continuu. Evitați-vă nu merită, după exerciții trebuie să fie o obosire plăcută și o ușoară tensiune în mușchi.

În timpul perioadei de reabilitare la domiciliu, pacientul trebuie să învețe:

• stați pe un scaun înalt;
• mișcați independent pe cârje;
• coborâm și urcăm scările;
• angajați în regim de self-catering.

Modul zilnic include gimnastica (cel puțin 30 de minute). Pacientul ar trebui să crească treptat timpul de mers pe jos independent de la 5 la 25 de minute. Este mai bine să vă odihniți culcat, relaxând complet mușchii. Recuperarea va accelera o dietă strictă și va lua preparate din vitamine. Este recomandat să luați un curs de suplimente de calciu, care ar trebui să numească un medic. Suplimentele cu chondroetină și glucozamină sunt utile în restabilirea țesutului articular și îmbunătățirea compoziției fluidului sinovial.

Etapa finală

Perioada de recuperare târzie este concepută pentru a readuce pacientul la viața de zi cu zi. În acest moment, pacientul învață să meargă cu un baston, crescând treptat sarcina asupra mușchilor și articulațiilor.

Complexul zilnic include următoarele mișcări:

• retragerea unui picior drept în spate și lateral cu o bandă de cauciuc;
• urcarea pe platforma pasului și coborârea din ea cu o amplitudine crescătoare treptat;
• flexie și extensie a picioarelor în poziție predominantă;
• ridicarea și rotirea corpului.

Rezultatele excelente oferă cursuri pe echipamente speciale instalate în sala de sport sau acasă. O bicicletă de exerciții cu un aspect redus de pedală, care nu te forțează să-ți ridici picioarele prea înalte, o va face. Pentru a restabili activitatea motoarelor, veți ajuta benzile de alergare, setați la modul de mers pe jos.

Pentru a îmbunătăți mobilitatea articulațiilor, sunt potrivite simulatoarele de antrenament cu role, pe care este fixat genunchiul piciorului afectat. Lungimea se deplasează în modul pompă, timpul necesar pentru ca mișcarea să funcționeze crește treptat. Este mai bine să fii angajat în simulatoare aflate sub controlul unui antrenor cu experiență specializată în gimnastica restaurativă.

Importanța nutriției

Recuperarea din artrostilul de șold include o dietă echilibrată cu calorii scăzute. Greutatea în exces mărește riscul de deformare suplimentară și prelungește procesul de vindecare. Sarcina pacientului este să adere la regimul recomandat de medic, să nu depășească conținutul caloric zilnic și să abandoneze complet produsele interzise, ​​lista care include:

• alimente prajite;
• afumate delicatese;
• conserve;
• cârnați;
• dulciuri industriale;
• băuturi carbogazoase și sucuri gata preparate care conțin prea mult zahăr.

Iubitorii de carne ar trebui să înlocuiască carnea de porc, mielul și carnea de vită cu carne de pui, curcan, iepure, carne slabă.

Trebuie să mănânci mese mici, rația zilnică este împărțită în 4-5 mese. La o lună după operație, se efectuează o cântărire de control pentru a determina gradul de risc pentru articulații. Dacă pacientul crește în greutate, medicul poate recomanda reducerea dietei. Creșterea aportului de fibre pentru a îmbunătăți digestia va ajuta să facă față cu lire nedorite. Meniul zilnic include legume și fructe proaspete, cereale integrale, grâu și tărâțe de secară. Puteți reduce greutatea consumând mai multe supe în bulion de pui sau de legume.

Alimente bogate în calciu au un efect pozitiv asupra stării oaselor și articulațiilor. Meniul include brânză de vaci, iaurt simplu, kefir, ryazhenka, varenets. Suplimente nutritive necesare cu calciu, colagen, condroetină și glucozamină. Cu o deficiență a anumitor oligoelemente, pot fi prescrise complexe de vitamine, care sunt recomandate pentru cursuri.

Reabilitarea după înlocuirea șoldului vă permite să restaurați repede mobilitatea membrelor, să împiedicați umflarea, deformarea și alte complicații postoperatorii. Exercițiile, masajul și nutriția adecvată garantează revenirea rapidă a activității fizice. A obține succesul va ajuta perseverența și perseverența pacientului, precum și asistența în timp util a medicului curant.

Reabilitare după înlocuirea șoldului: instrucțiuni

Tratamentul patologiilor sistemului musculo-scheletic nu este cel mai simplu proces, eficacitatea efectelor terapeutice nu depinde întotdeauna numai de medic. Artroza, coxartroza și alte modificări distrofice în țesutul articular necesită nu doar expunerea de la specialiști, ci și atenția asupra pacientului însuși.

Chirurgia efectuată în mod calitativ pentru a înlocui articulația șoldului nu înseamnă că terapia este finalizată în această etapă și că este posibilă revenirea la stilul de viață primar. Dezvoltarea lamenței, multe complicații, tromboza, necesitatea intervenției de revizuire, rezultatul este neglijarea măsurilor de reabilitare.

Este important ca pacientul să înțeleagă că procedura de endoproteză nu va garanta o recuperare reușită și nu contează în ce țară se efectuează implantul sau ce costă. Fără recuperarea ulterioară, reabilitarea, șansa de recuperare completă scade semnificativ.

În unele clinici se utilizează înlocuirea superficială a articulațiilor, după care reabilitarea este foarte rapidă.

Procedura de recuperare are propriile caracteristici, nu există un program unic, este un fel de etapă finală a terapiei, care este, de asemenea, aleasă individual. Schema de reabilitare, metodele, programele de terapie pentru exerciții depind de mulți factori. Deci, este un lucru în cazul în care intervenția chirurgicală se efectuează la câteva zile după fracturarea colului uterin și una complet diferită în doi sau trei ani. Este destul de natural ca, în primul caz, recuperarea să necesite mai puțin timp și utilizarea unor tehnici de reabilitare mai simple. Într-un alt caz, recuperarea completă poate apărea în câțiva ani și numai dacă se aplică o bază extensivă de recuperare.

O situație similară apare atunci când efectuați o intervenție chirurgicală pentru coxartroză sau artroză, în cazul în care pacientul se îndreaptă în timp util spre ajutor, în primele rânduri ale procesului patologic, reabilitarea va fi mai puțin complicată și relativ scurtă. caz - persoana "până la ultima" tolerează, sindromul durerii este pronunțat, nu blochează nici măcar cu blocade, se observă atrofie musculară, ca rezultat - restaurarea este complexă, necesită o atenție pe termen lung din partea specialistului în.

Artroza din dreapta TBS, depresiunea soclului este redusă la minimum.

Cu toate acestea, luând în considerare toate aspectele acestui eveniment, se poate spune că restaurarea se desfășoară în conformitate cu un principiu, include mai multe perioade. Pentru a extrage suma maximă a beneficiilor de reabilitare, este necesar să se înțeleagă importanța și principiile sale, care vor fi descrise în detaliu mai târziu.

A avea un implant corect instalat nu este suficient pentru o recuperare completă. Pentru aceasta aveți nevoie de reabilitare motorie.

Perioada de reabilitare este o parte integrantă a terapiei postoperatorii, care vizează consolidarea mușchilor, reducerea riscului de complicații, returnarea funcționalității comune și îmbunătățirea calității vieții pacientului. Metodele de implementare a restaurării includ următoarele principii:

• cel mai devreme început timpuriu;
• control de către un specialist;
• schema individuală care ia în considerare caracteristicile organismului;
• implementarea etapelor;
• utilizarea continuă a metodelor de reabilitare;
• abordare integrată, inclusiv sprijin psihologic.

Acest eveniment medical, pe lângă principii, include trei perioade - postoperatorii (timpurii), ulterioare (târzii) și îndepărtate.

"Fiecare dintre ele include propriul set de proceduri care vizează cea mai rapidă recuperare.

Prima etapă începe în unitatea de spitalizare o zi după intervenția chirurgicală. Durata sa este în medie de două săptămâni, de fapt același pacient este în clinică.

Este necesar să stați pe ambele picioare după operație în a doua zi.

Este posibil să se continue perioadele tardive și îndepărtate de recuperare la domiciliu, totuși, ortopedii sunt sfătuiți să nu își asume riscuri, ci să meargă la centre specializate.

Un pic mai târziu, se recomandă introducerea de fizioterapie, pentru a alege cea mai bună opțiune va ajuta un specialist. Scopul lor principal este de a consolida rezultatul, de a accelera recuperarea, de a crește abilitățile de adaptare a protezei.

Exercițiile, în special într-un stadiu incipient de recuperare, este de dorit să se efectueze sub supravegherea personalului.

Datorită slăbiciunii ligamentelor, care se observă cu siguranță în timpul absenței reabilitării, există o șansă mare de dislocare ulterioară a capului femural, până la fractura. Ca rezultat, există o singură ieșire - o operație de revizuire (repetată), care este un ordin de mărime mai scump decât intervenția primară.

Dislocarea implantului articulației șoldului.

Aceasta implică nu numai importanța întregii perioade de reabilitare, ci și abordarea profesională a acesteia din partea medicilor, precum și responsabilitatea celui care a suferit un astfel de tratament.

În multe clinici, atât interne, cât și străine, perioada de recuperare este considerată mai degrabă de dorit decât de obligatorie. În realitate, imaginea este destul de diferită. La urma urmei, nu are sens să schimbăm nodul mecanic în starea deplorabilă a structurii musculare. În primul rând, ceea ce pacientul trebuie să se gândească este reabilitarea ulterioară a locului și a modului în care va avea loc.

Etapele de recuperare

etape

Cât durează (termeni)

Prima etapă de recuperare - precoce postoperator

Etapa timpurie a recuperării începe imediat după înlocuire, literalmente a doua zi. Durata medie este de 10 zile, dar, de regulă, nu mai mult de 14.

Nu vă temeți să deteriorați endoproteza, sub rezerva precauțiilor de siguranță, acest lucru este puțin probabil.

În această perioadă trebuie să urmați aceste recomandări:

• dormi în primele trei până la cinci zile exclusiv pe spate;
• este permis să se rostogolească de la o parte la alta cu asistența suplimentară a personalului medical;
• este necesar să se excludă mișcările și mișcările ascuțite, toate rotațiile din zona șoldului sunt pasive, netede;
• în stadiul incipient, nu îndoiți piciorul în articulația șoldului cu mai mult de 90 de grade;
• Este interzisă traversarea picioarelor sau reunirea;
• în timpul odihnei sau somnului, o rolă sau o pernă specială este fixată între coapse;
• zilnic cât mai des posibil pentru a efectua exerciții simple (mișcări lente, netede).

La început, după operație, picioarele nu pot fi traversate din cauza riscului de dislocare imlantă. Va trebui să dorm ceva timp pe spate.

Asigurați-vă că articulația șoldului nu depășește 90%.

Pentru a ridica obiectele de pe podea este nevoie de un "grabber" special.

Dacă urmați toate instrucțiunile medicului și respectați regulile de reabilitare în această etapă, puteți obține:

• îmbunătățirea circulației sanguine în zona operată, reducerea riscului de tromboză;
• învață să stea și să iasă din pat fără a compromite sănătatea;
• accelerarea proceselor de regenerare;
• preveni sau reduce pufarea.

Etapa ulterioară sau ulterioară

Ea începe aproximativ de la a treia săptămână după operație și durează până la două luni, în unele cazuri până la trei, în funcție de tipul de proteză. În acest moment, sarcina principală a pacientului este:

• consolidarea mușchilor musculare, creșterea tonusului;
• mărirea amplitudinii mișcării în articulație;
• mersul pe jos cu o trestie fără a folosi pietre sau cârje.

Când mergeți pe trepte, piciorul operat trebuie să fie întotdeauna între două cârje.

În timpul unei astfel de perioade de reabilitare, pacientul trebuie să învețe să se așeze cu încredere și să se ridice dintr-un pat sau scaun fără prea mult efort, oboseală, să se deplaseze mai mult de 15-20 de minute. Inclusiv, instruirea este condusă pentru a merge pe scări. O atenție deosebită este acordată oamenilor după fixarea fără ciment a structurii.

Faza de recuperare la distanță

Perioada actuală nu este mai puțin importantă decât cele anterioare, este stadiul final al reabilitării, care ar trebui să conducă la restaurarea completă a activității fizice. Din păcate, mulți pacienți nu acordă importanță acestui moment, oprind exercițiile și procedurile recomandate de medic. Acest comportament este asociat cu posibilitatea de mișcare independentă fără ajutorul unei trestii. În mod automat, pacientul se înscrie în rândul oamenilor absolut sănătoși, fără a vedea punctul de reabilitare. Iar durerea emergentă este percepută ca un efect secundar, care încă nu poate fi eliminat.

Majoritatea reabilitantilor se bazeaza pe aceasta neglijare datorita lipsei de informatii adecvate de la medic si informarea pacientilor cu privire la importanta unor astfel de activitati. Multe doar recomanda sa urmeze o astfel de terapie, fara a sublinia importanta acesteia, atunci cand, de fapt, de recuperare corecta este esentiala o parte din recuperare, fără de care este imposibil. Numeroase recenzii și videoclipuri de la cei care au trecut prin acest mod de tratament confirmă pe deplin acest lucru.

Perioada lungă de reabilitare, sau cât de des se numește - a patra fază, are următoarele obiective:

• aflați cum să efectuați mișcări simple: îndoirea înainte, spre lateral, neînsoțit de sindromul durerii;
• aflați cum să urcați pe scări fără ajutorul personalului medical;
• începeți să mergeți pe un treadmill fără a folosi stuf;
• stați fix pentru câteva secunde pe picioarele sănătoase și cele operate;
• conectați clasele pe bicicletă de exerciții.

Bicicleta de exerciții este cea mai bună încărcătură pentru o persoană care a suferit o înlocuire în comun.

Astăzi, mulți pacienți sunt interesați de continuarea reabilitării la domiciliu sau într-un sanatoriu. Dacă vorbim despre exerciții de tip simplu, este destul de realist să le îndepliniți acasă. Cu toate acestea, trebuie să se înțeleagă că sarcina pasivă este utilă într-o etapă timpurie, apoi recuperarea are un caracter diferit. Pentru ca operațiunea să aducă rezultatele dorite, aceasta necesită o monitorizare constantă de către specialiști, implementarea constantă a tuturor recomandărilor și o înțelegere clară a gravității acestor activități.

Cât durează reabilitarea?

Durata recuperării este individuală pentru fiecare pacient. Aici este necesar să se ia în considerare starea pacientului înainte de operație, tipul procesului patologic, metodele de reabilitare folosite, calitatea implementării acestora.

Dacă înainte de operație ați avut excesul de greutate și ați condus un stil de viață inactiv, atunci recuperarea va fi mai lungă.

Obiectivele principale ale măsurilor de reabilitare sunt de a preveni complicațiile și, în același timp, a readuce capabilitățile funcționale ale articulației unei persoane, îmbunătățind astfel calitatea vieții. În acest scop, sunt prescrise măsuri complexe de acțiune - terapie medicamentoasă, masaje, proceduri de terapie de exerciții fizice.

În ortopedie, este obișnuit să se împartă perioada de reabilitare - reabilitarea într-un spital, a cărei durată este de două săptămâni și prevenirea ulterioară a complicațiilor la domiciliu. În ultimul caz, de regulă, există o viziune a unei căutări independente a unei instituții specializate și a unor măsuri de sănătate ulterioare cu un specialist.

Dacă ați fost activ până în ultima zi înainte de operație, atunci reabilitarea va fi rapidă. Este vorba despre mușchii și ligamentele instruite.

Termenul și timpul de recuperare vor avea mai mult de un factor. Prima dintre acestea este cauza principală, un fel de proces patologic care a provocat nevoia de endoprotetice. În cel de-al doilea caz, vârsta joacă un rol important, deoarece este destul de clar că recuperarea de la tineri este mai rapidă, deoarece sunt diagnosticate mai puține sau nu există boli cronice.

În primele zile după înlocuirea TBS, mișcările se efectuează cu ajutorul unui walker, cu un curs pozitiv al perioadei postoperatorii fiind posibile utilizarea cârjei. Sarcina nu trebuie să depășească greutatea corporală a pacientului.

Următorul punct care afectează în mod direct durata recuperării este tehnica de recuperare utilizată. Desigur, printr-o abordare integrată și cel mai important - cea corectă, rezultatele necesare pot fi obținute rapid.

Exerciții după înlocuirea șoldului

În reabilitarea practică, există diverse abordări cuprinzătoare ale pacientului după endoprotetice, baza lor fiind exercițiul fizic, sportul cu diferite grade de stres.

Pentru a finaliza lucrările unei articulații artificiale, este important să maximizați mușchii membrelor inferioare, ceea ce va contribui la adaptarea imediată a implantului.

Perioada postoperatorie timpurie prevede punerea în aplicare a exercițiilor ușoare, pasive:

Mișcarea picioarelor, picior. În mod alternativ, trebuie să îndoiți și să dezbateți degetele de la picioare, începând cu un membru sănătos. După ce picioarele sunt conectate, ne tragem încet pe noi înșine, apoi pe noi înșine. Durata manipulărilor timp de 2-3 minute, de preferință la fiecare câteva ore.

Acest exercițiu nu este atât pentru antrenament, cât și pentru simularea circulației sanguine.

Controlați poziția genunchiului, ar trebui să priviți în sus.

Apăsați cu piciorul pe suprafață și fixați poziția timp de 3 secunde.

Exercitarea este similară cu cea precedentă, numai acum este necesar să apăsați pe suprafață cu un fesă care o tensionează.

Glisați ușor piciorul peste suprafață.

Efectuați alternativ cu două picioare.

Eficacitatea procedurilor de mai sus depinde și de corectitudinea implementării acestora. Există recomandări generale care trebuie respectate:

• Toate exercițiile fizice trebuie să fie împărțite în mai multe abordări. Exercițiu 20 de minute la fiecare două ore.
• Fiecare mișcare este netedă, pasivă nu ar trebui să fie însoțită de durere.
• Asigurați-vă că vă conectați la exerciții de respirație. Cu fiecare tensiune sau ridicare a mușchiului / piciorului, se ia o respirație profundă, în timp ce cu relaxare / coborâre - expirație.
• Orice sarcini sunt efectuate în poziție predispusă, atunci când acestea sunt efectuate, sindromul durerii pronunțate trebuie să lipsească.

Gimnastica descrisă mai sus este prezentată în ordinea în care trebuie efectuată. Relevanța încărcăturii nu dispare de-a lungul procesului de recuperare, în paralel se introduc noi elemente de cultură fizică și terapie de exerciții fizice. Se recomandă următoarele:

Încărcarea cu focalizare. Stați în spatele scaunului sau patului, puneți-vă accentul pe mâini, picioare drepte, pe corp. Încet, ridicați ușor și mutați piciorul în lateral. Distanța dintre picior și podea este de cel puțin 10 cm. Începeți cu un membru nedeschis.

Urmăriți soldul.

Acest exercițiu vizează mușchiul glutei.

Cu cât vă forțați mai devreme să ieșiți din pat, faceți plimbare, exercițiu, cu atât mai mică este șansa de a dezvolta rigiditate (restricție de mișcare în articulație).

Ulterior, atunci când primul exercițiu fizic va da un rezultat pozitiv, elementele gimnastice sunt introduse pe simulatoare.

De regulă, aceasta se întâmplă în timpul perioadei de adaptare, când mușchii musculari s-au adaptat la astfel de încărcături. Opțiunea cea mai optimă și mai eficientă este considerată o bicicletă de exerciții. La început, pedalele sunt derulate înapoi, apoi înainte. Numai 10-15 minute pe zi este suficient pentru a merge la sală, în mod ideal cel puțin de două ori pe săptămână. La pacienții după proteză totală, se recomandă pentru prima dată să derulați numai înainte și deja după 2 - 4 săptămâni în urmă.

Step trainer este o bicicletă excelent alternariva de exerciții.

Această gimnastică se desfășoară exclusiv sub supravegherea unui medic. Utilizarea necontrolată a acesteia în unele cazuri duce la cele mai dificile complicații. Endoprosthetica este cea mai serioasă intervenție chirurgicală, în care fiecare etapă de reabilitare nu este doar extrem de importantă și necesară, ci trebuie efectuată în conformitate cu o schemă competentă dezvoltată de un specialist calificat individual.

Doriți să obțineți același tratament, întrebați-ne cum?