Tratamentul umflării gleznei cu suport pentru picioare

Chiar și o mișcare neatentă poate duce la faptul că persoana va răsuci un picior. Adesea, astfel de defecțiuni conduc la deteriorări mai grave - ruptura ligamentului, entorse și o lovitură mai puternică a gleznei cu o fractură. Ce să faci dacă un bărbat și-a stricat piciorul și după aceea glezna sa umflat?

Anatomia gleznei

Glezna este un mecanism complex care asigură mișcarea piciorului. Glezna cuprinde trei grupe musculare, capetele distal ale fibulei și tibiei, berbecul, navicularul și calcaneul, glezna exterioară și internă. Toate elementele sunt interconectate printr-un aparat ligament foarte puternic, dar în același timp extrem de mobil.

Potrivit statisticilor, aproximativ zece procente din leziuni la nivelul tibiei se datorează leziunilor ligamentului, cinci procente - entorse și subluxații; restul sunt fracturile gleznei.

Cauza tumorii

Piciorul este cel mai frecvent apel la un traumatolog care are leziuni ale membrelor inferioare. Frecvența unor asemenea răniri nu este surprinzătoare - glezna trebuie să reziste la o greutate de șase ori mai mare decât greutatea corpului persoanei - o astfel de presiune apare atunci când alergi sau mergi pe jos. Un adult și un copil se pot răni - nimeni nu este asigurat împotriva leziunilor gleznei. La copii, acest lucru se datorează în principal leziunilor grave sau vânătăi, dar adulții pot fi răniți din cauza patologiei gleznei. Factorii de risc pentru integritatea gleznei sunt artrita, artroza, osteoporoza, dislocări sau fracturi existente anterior etc.

Cauza imediată a durerii și umflarea gleznei este afectarea părților articulației gleznei. Aceste simptome sunt caracteristice unor astfel de leziuni:

• entorse - leziuni închise la ligamentele articulare, caracterizate prin prelungirea ligamentului după leziune, comparativ cu valoarea normală a ligamentului înainte de leziune. Se caracterizează printr-o ruptură completă sau parțială a celor mai mici fibre, dar, în exterior, mănunchiul este păstrat, deși nu își poate îndeplini funcțiile;
• ruperea sau ruptura completă a aparatului ligament în articulația gleznei - deteriorarea mănunchiului fibros, însoțită de ruptura sa parțială. Cu ruptura completă, integritatea întregului ligament este ruptă;
• dislocarea - deplasarea semnificativă a oaselor articulare cu leziuni ale ligamentelor;
• subluxație - deplasarea parțială a oaselor gleznei cu leziuni ale ligamentelor;
• fractură - trauma poate fi deschisă sau închisă, este de asemenea evaluată prezența sau absența deplasării oaselor în fractură.

Dislocat ca un tip de leziune a gleznei. Cum să recunoști? Cât de periculos și ce să fac?

Semne de vătămare și simptome de vătămare

Simptomele afectării gleznei în majoritatea cazurilor nu merg neobservate. Imediat după primirea rănirii, victimele se confruntă cu o durere ascuțită, îi doare să părăsească piciorul în sine. Majoritatea au nevoie de ajutor din partea celor din afara să se ridice după rănire.

Leziunile gleznei pot fi deschise și închise. Cu tipul de rănire închis, nu apar leziuni mai puțin grave.

În cazul unei vânătăi sau a unui picior, edemul se formează rapid, piciorul durează, călcâiul se poate mișca, bulgări osoase. Dacă integritatea vaselor mici de sânge este compromisă, o vânătaie devine vizibilă, glezna durează și se umflă. Victimele se plâng de durere constantă, de glezna umflată. Mobilitatea în membrul afectat este limitată. Dacă piciorul rănit sau rănit, atunci este adesea imposibil să reveniți la poziția normală.

Cu forța să faci astfel de acțiuni în nici un caz nu merită.

Primul ajutor constă în fixarea membrelor cu o atelă sau orice mijloace la îndemână, după care este necesară consultarea cu un medic și tratamentul ulterior în funcție de tipul leziunii.

Diagnosticarea leziunilor gleznei

Diagnosticul este în primul rând în inspecția vizuală a deteriorării. Traumatologii se confruntă adesea cu astfel de leziuni și pot deja determina prin aparență ce sa întâmplat cu un membru. Pentru a detalia și a clarifica amploarea daunelor, se efectuează o radiografie și se efectuează o imagistică prin rezonanță compușită sau magnetică. Aceste studii permit nu numai să vedeți în mod clar localizarea pagubelor, ci și să evaluați leziunile asociate, starea ligamentelor. Un astfel de diagnostic este extrem de important atunci când se primesc mai multe traume atunci când există mai multe tipuri de leziuni într-o articulație. Diagnosticul se efectuează în aceeași zi, medicii obțin imediat rezultate și pot începe deja tratamentul prin alegerea unei tehnici conservatoare sau chirurgicale.

Metoda de tratament

Antecedentele glezne necesită asistență imediată, deoarece astfel de leziuni sunt periculoase cu "leziuni îndelungate", când simptomele sunt ușoare, dar după câteva săptămâni nu mai este posibilă tratarea leziunii. În același timp, este important să acordăm în mod corespunzător asistență medicală primară și să asigurăm un tratament ulterior.

Primul ajutor acordat victimei

Când glezna este deteriorată, este important să oferiți asistență competentă pacientului. Primul ajutor acordat victimei este următorul:

1. imobilizarea membrelor - piciorul trebuie fixat în poziție așa cum a rămas după rănire. Nu ar trebui să încercați să stabiliți dreptul de articulație - este suficient să atașați o atelă sau ceva asemănător piciorului fabricat din resturi și legați strâns, astfel încât să nu existe daune suplimentare;
2. odihna - nu este nevoie să forțați pacientul să-și miște piciorul, încercați să mergeți pentru a verifica o fractură. Toate acestea nu provoacă doar durere din partea victimei, ci pot agrava și mai mult rănile gleznei. Înainte de sosirea medicilor sau de livrarea pacientului la instituția medicală, membrul trebuie să se odihnească;
3. gheața este o modalitate excelentă de a ușura durerea și de a evita umflarea. Aplicarea gheții se face cât mai curând posibil după rănire, pentru a preveni creșterea numărului de țesuturi. Edemul va cauza presiunea vaselor, va provoca durere, va interfera cu diagnosticul, deci este necesar să scăpăm de el cât mai curând posibil;
4. stoarcerea - prin atașarea anvelopei, trebuie să vă bandați piciorul cât mai strâns posibil pentru a preveni mobilitatea excesivă. Dacă piciorul este bandajat prea strâns, atunci acesta va da degetele albastre și crește umflarea - atunci este recomandat să slăbiți bandajul;
5. Dacă este posibil, membrele lezate trebuie să fie ridicate - aceasta va deveni din nou prevenirea edemelor și va ajuta pacientul să aștepte mai mult pentru ajutor calificat.

Primul ajutor trebuie acordat cât mai curând posibil pasagerilor sau altor persoane la care victima ar putea să se adreseze. Este necesară consultarea unui medic într-o astfel de situație.

Ce să nu faci cu un accident de picioare

Leziunile la nivelul pielii la prima vedere pot părea simple. Edemul este doar un simptom pe termen scurt, cred că pacienții care au suferit leziuni similare. Faptul este că corpul într-o stare de șoc în starea de rănire își mobilizează forțele și există într-adevăr cazuri când pacienții cu răniri grave ajung acasă calm, simțindu-se doar o ușoară rigiditate. Cu toate acestea, dislocarea piciorului nu dispare, semnele de creștere a prejudiciului și comprimarea, frigul sau unguentul la domiciliu nu aduc rezultate.

Pentru a face acest lucru în nici un caz nu este imposibil.

Este deosebit de dificil pentru medici să lucreze cu leziuni vechi, complicate, deci este important să căutați ajutor în ziua vătămării.

Creșterea simptomelor apare după reducerea șocului, ca reacție de protecție. Până în seara, piciorul se poate umfla și-i face rău atât de mult încât nu poate fi împins. Prin urmare, victimele nu ar trebui, în niciun caz, să facă următoarele:

• se ridică independent, se sprijină pe piciorul rănit;
• încercați să dislocați dreapta;
• refuză spitalizarea;
• încălziți piciorul rănit cu comprese, plăci de încălzire, utilizați calmante puternice;
• încărcați îmbinarea.

Astfel de acțiuni măresc numai durerea și întârzierea vizitei la medic poate provoca complicații după leziuni.

Metodă de tratare a rănilor

Când o gleznă vătămată este rănită, ea este livrată la Departamentul de Traumatologie, unde va fi examinată de un medic. După examinarea vizuală și radiografia, medicul va diagnostica și va prescrie un tratament.

Unele leziuni ale gleznei pot fi tratate în mod conservator.

O fractură a gleznei mediane sau ruptura ligamentelor este tratată prin aplicarea unei ghipsuri pe o perioadă de 30 până la 36 de zile.

Rănirile mai grave trebuie tratate chirurgical. Acest tratament se efectuează cu fracturi izolate ale gleznei cu interpunerea țesuturilor moi, cu rupturi complete ale ligamentelor. Se efectuează o intervenție operativă, după care piciorul este plasat într-o tencuială, dacă este necesar, se utilizează un aparat de tracțiune osoasă. În unele cazuri, este posibilă efectuarea unei repoziții manuale a articulației și obținerea poziției corecte a oaselor, dar această posibilitate este evaluată de către medic după ce a primit o radiografie. De asemenea, tracțiunea măduvei osoase îi va ajuta pe unii pacienți.

profilaxie

Prevenirea rănilor la gleznă constă în purtarea de încălțăminte confortabilă, respectând regulile de ședere pe terenuri sportive și instruire. Este necesar să se folosească de asigurare atunci când urcați pe vârfuri, să purtați pantofi împătuți în timpul drumețiilor, bandajați glezna în caz de încărcare crescută a articulației.

Pentru a preveni rănile, este important să tratați în timp util și pe deplin toate leziunile gleznei - entorse, entorse, fracturi, deoarece cu o leziune anterioară în același loc riscul unui nou prejudiciu crește.

Deteriorarea articulației gleznei apare adesea datorită caracteristicilor acestei articulații. Când sunteți răniți, nu trebuie să așteptați acasă, când durerea și umflarea vor trece - acestea sunt primele semne ale unei patologii grave, de aceea este necesară o consultare obligatorie a unui specialist în traume.

Un set de exerciții pentru a întări articulația gleznei

Ce să faceți dacă răsuciți piciorul și glezna este umflată: prim ajutor, reguli de tratament

Nimeni nu este imun la leziuni, adesea împingerea obișnuită a piciorului nu aduce disconfort. Uneori deteriorarea este atât de puternică încât glezna este umflată, este dificil pentru pacient să meargă. Ce să facem în această situație?

Mai întâi de toate, nu faceți panică, utilizați recomandări de prim ajutor (descrise în următorul material), vizitați un medic. Auto-medicația este inacceptabilă, folosiți medicamente naționale după consultarea unui specialist.

Cauze probabile ale necazurilor

De fapt, ceea ce am numit glezna este zona articulației gleznei. Conectează tibia și piciorul, în fiecare zi rezistă încărcături uriase. Articulația include trei oase: peroneul, tibia și berbecul. Articulația gleznei se poate deplasa în două planuri (piciorul se poate întoarce spre stânga-dreapta sau poate trage mișcarea soso / inversă, ca și când se află pe picioare).

Toate oasele din articulație sunt conectate printr-o carcasă puternică (capsulă). Legați construcția ligamentelor, acționând ca amortizoare în timpul mișcării. O membrană specială este întinsă între oasele piciorului inferior, ceea ce îi împiedică să devieze. Doar 25% din rănile la rănirea gleznei apar în entuziasm, procentele rămase sunt fracturile osoase de grade diferite. Este important să cunoașteți diferențele dintre aceste condiții, pentru a nu vă răni în primul ajutor.

Aproximativ 20% din rănile la nivelul membrelor se datorează deteriorării gleznei. Motivul pentru aceasta este exercițiul inexact, accidentele, mersul fără succes în tocuri înalte. Adesea femeile sunt adresate unui medic după 40 de ani, sportivi profesioniști, oameni supraponderali.

După strângerea picioarelor, aproape toți pacienții se plâng de umflarea gleznei, ceea ce poate indica afecțiuni grave care necesită asistență medicală imediată.

Aflați despre simptomele caracteristice și tratamentele eficiente pentru osteoporoza articulației genunchiului.

Cum să tratăm tendonita lui Achilles cu remedii folclorice la domiciliu, citiți în acest articol.

Efectele neplăcute ale vătămării gleznei depind de zona specifică de vătămare:

• entorsa. Fibrele care compun pachetul sunt micro-deteriorate, întinderea apare la nivelul celulei. Adesea, patologia apare pe fundalul călcâiului care este înăuntru. Este posibilă mersul pe jos în timp ce se întinde, dar pacientul simte disconfort acut. Datorită regenerării rapide a ligamentelor, patologia trece în 2-3 săptămâni (în funcție de odihnă în pat, folosirea uneltelor speciale);
• lacrimă a ligamentelor. Unul sau mai multe ligamente nu sunt complet rupte, dar glezna își poate îndeplini funcțiile. Daunele sunt însoțite de un sindrom dureros, de instabilitate comună. În plus față de disconfort, glezna se umflă, este dificil pentru pacient să coboare pe picior. Cu o terapie adecvată, recuperarea completă are loc după 4 săptămâni;
• ruptura completa a ligamentelor. Patologia se caracterizează printr-o ruptură completă a unuia sau mai multor ligamente, chiar separarea lor de os. În timpul acestui proces, există un bumbac ascuțit, este însoțită de dureri puternice de piercing. Pentru recuperare este necesară impunerea unui strat de tencuială și timp (minimum șase săptămâni);
• subluxarea articulației gleznei. Trauma este adesea însoțită de deplasarea talusului în raport cu oasele gleznei. Procesul patologic este clar vizibil pe raze X;
• dislocarea articulației gleznei. Procesul patologic se caracterizează prin afectarea articulației, în special a capsulelor sale. Deplasarea talusului este de 40 de grade. În același timp, victima simte durere severă, glezna este umflată, mișcările piciorului sunt limitate în mod semnificativ;
• fractura osoasă. Asemenea daune sunt adesea însoțite de dislocare / subluxație, entorsă totală sau parțială. Fracturarea apare adesea pe fundalul unei căderi de la o înălțime, a aterizării fără succes a unui membru, a unui accident de mașină sau a oricăror alte situații periculoase. Perioada de reabilitare după o fractură fără părtinire este de aproximativ șase săptămâni, cu un decalaj de până la 4 luni.

Este important să se identifice cauza umflăturii gleznei după rănire, pentru a se angaja în tratament. Unele răniri sunt atât de grave încât amenință handicapul fără intervenția medicală.

Semne și simptome caracteristice

Ritmul modern al vieții face o persoană întotdeauna în grabă undeva. În timpul coapsei piciorului, persoana rănită poate să nu acorde importanță rănirii, numai după ce a detectat umflarea gleznei, durerea (care este mai rău seara) va suspecta că ceva nu este în regulă. Făcând acest lucru este strict interzis! Fiecare rănire este însoțită de simptome caracteristice, știind că puteți furniza primul ajutor, cu cât mai devreme vă vizitați medicul, cu atât mai pozitiv este prognosticul persoanei.

Răstălmăcirea (deteriorarea parțială a fibrelor este rezultatul cel mai reușit al lipirii piciorului):

• umflare;
• afectarea mobilității în articulația deteriorată;
• rareori există o învinețire în gleznă;
• durere, agravată atunci când încercați să mutați un picior dureros, în timp ce mersul pe jos.

Ligament rupt:

• umflare. Nu numai că glezna crește în mărime, întregul picior se umflă în timp, ceea ce indică acumularea de lichid în spațiul intercelular;
• dificultăți la mers, vânătăi (un semn de hemoragie);
• instabilitate în activitatea fizică comună, nespecifică.

Fractură (considerată a fi cel mai dificil, dificil de tratat rezultat al leziunii gleznei):

• pacientul simte o durere ascuțită de fotografiere în gleznă;
• stau pe piciorul accidentat este imposibil;
• poziția nefiresc a piciorului, mișcări neobișnuite în articulație (până la 18 grade);
• amorțirea membrelor, umflarea pe întreaga suprafață a articulației gleznei;
• toe imposibil de mutat.

diagnosticare

După traumatizarea gleznei, consultați un medic. Medicul va efectua o serie de studii, va examina piciorul afectat. Pe baza rezultatelor obținute, se va face diagnosticul corect. Pentru a studia zona de utilizare a gleznei:

• radiografie. Cea mai ușoară și mai accesibilă cale. Imaginile afectează oasele, minus procedura - lipsa de informații despre țesuturile moi;
• Scanarea CT, RMN. Acestea sunt metode de diagnostic informative, permit evaluarea stării articulațiilor, a oaselor, a țesuturilor din apropiere, ceea ce accelerează procesul de diagnosticare și începerea tratamentului.

Tratamente eficiente

Terapia în fiecare caz este diferită, totul depinde de gradul și aria de afectare a gleznei după ce a fost pliată.

Uitați-vă la revizuirea unguentelor eficiente pentru tratamentul osteocondrozei și aflați regulile aplicării lor.

Opțiunile de tratament eficiente pentru spondiloartroza cervicală sunt descrise în această pagină.

Du-te la http://vseosustavah.com/bolezni/artroz/kistej-ruk.html și citiți despre tratamentul artrozei mâinilor cu remedii folk la domiciliu.

Primul ajutor

Ce trebuie făcut dacă, după strângerea piciorului, umfla glezna? Planul specific de acțiune depinde de simptomele și de situația din jurul victimei. Succesiune aproximativă de acțiuni:

• asigurați o odihnă completă a membrelor vătămate. Este interzis pasul pe picior, stai jos sau culcat, puneti membrele deasupra nivelului pieptului (sindromul durerii este redus, sangerarea se opreste);
• dacă este necesar, opriți sângerarea (aplicați un turniu deasupra genunchiului). Caracteristicile leziunilor grave, fracturilor;
• atasati o raceala (orice pachet din congelator va face). Compresele nu trebuie să depășească 20 de minute, cu o pauză de o oră;
• bandaj. Se aplică în toate situațiile, cu excepția unei fracturi (astfel de acțiuni pot exacerba situația). Utilizați un bandaj elastic, răsuciți bine în jurul gleznei, descriind "opt";
• imobilizează articulația (fractura). Pentru a face acest lucru, aplicați anvelopa sau similitudinea acesteia din materialele resturi (stick, un alt obiect legat de picior, fixând în mod clar și limitând mișcarea piciorului inflamat);
• luând analgezice. Utilizați produse din trusa de prim-ajutor de la domiciliu, medicamentele puternice de multe ori "scot" imaginea clinică în timpul examinării la medic;
• consultați un traumatolog sau sunați o ambulanță (pentru fracturi, leziuni grave, alte leziuni ale organelor interne, membrelor).

Corect după recomandările medicului, veți preveni apariția complicațiilor, veți îmbunătăți în mod semnificativ bunăstarea.

Terapia de droguri

Schema aproximativă pentru tratamentul entorsei, dislocării, ruperii ligamentelor are aspecte comune, termenii de recuperare completă diferă. Regimul de tratament aproximativ:

• dacă este necesar, eliminați sângele din sacul articular, care imediat reduce pufarea în zona gleznei;
• impunerea de anvelope de gips. Permite imobilizarea zonei afectate, accelerează procesul de vindecare;
• utilizarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene. Medicamentele opresc inflamatorii și dureri, au un efect pozitiv asupra stării pacientului;
• hondroprotektory. Se folosește pentru a începe regenerarea țesutului osos și cartilajului, pentru a accelera perioada de reabilitare, chiar și după o fractură;
• fizioterapie, masaj, nămol terapeutic. Alegerea specifică a manipulării depinde de gradul de deteriorare a gleznei, de caracteristicile pacientului;
• bandajarea strânsă. Este indicat pentru ruperea incompletă a ligamentelor, pentru întindere sau în timpul perioadei de recuperare după îndepărtarea gipsului. Astfel de manipulări îi prețuiesc ligamentele, împiedicând noile răni ale gleznei.

Rețete populare și rețete

Medicamentele naturale nu fac față problemei, dar reduc durerea și reduc umflarea:

• combinați mai multe capete de usturoi cu oțet de cidru de mere, lăsați băutura să stea timp de câteva zile. Atașați masa rezultată la locul deteriorării, înfășurați cu plastic și cu o eșarfă. Păstrați compresa toată noaptea;
• într-un mod similar, se utilizează cremă de ceapă și frunză de varză (atașați primul ingredient la locul inflamat, înfășurați-l cu o frunză de varză ușor spartă);
• folosiți ceai verde. Faceți o băutură tare, lăsați-o să bea timp de 20 de minute. Umpleți tifonul din medicament, atașați-l pe gleznă, mențineți-l timp de câteva ore, dacă este necesar, repetați manipularea după trei ore.

Sfaturi utile

Este aproape imposibil să vă protejați împotriva căderii, împingerii piciorului, un accident, este posibil ca o persoană să adere la reguli speciale pentru a preveni probleme:

• purtați pantofi confortabili, călcâiul nu trebuie să depășească cinci centimetri (înainte de a cumpăra, asigurați-vă că mergeți în pantofi, dacă apare disconfort - refuzați să cumpărați un model);
• exercite cu atenție, evaluați cu strictețe puterea dvs., nu vă luați în greutate care vă poate afecta sănătatea;
• refuza auto-tratamentul. Dacă aveți o vătămare, vizitați medicul, faceți tratament. În cele mai multe cazuri, terapia greșită duce la consecințe triste.

Video - sfaturi de specialitate cu privire la ce să faceți dacă răsuciți piciorul și glezna dvs. este umflată:

Ce trebuie să faceți în cazul în care piciorul răsturnat și umflarea gleznei

Glezna răniți ușor. Nu este necesar să fii atlet, uneori e suficient doar să te poticni pe un drum dur sau să cadă pe gheață. Ea și-a răsuci piciorul, umfla glezna, ce să fac?

Stiind ce leziuni ale gleznei si gleznei sunt si cum sa le tratezi va ajuta la restabilirea rapida a activitatii fizice si evitarea complicatiilor grave.

Ce cauzeaza glezna glezna?

A obține un prejudiciu cu glezna este ușor: cu sport activ, mers pe jos pe suprafețe neuniforme, alunecoase.

Înțelegerea modului în care se manifestă vătămarea gleznei va contribui la luarea în timp util a acțiunilor necesare, pentru a evita consecințele grave.

În funcție de severitatea deteriorării articulației gleznei, există:

• dislocarea - piciorul piciorului strans se umfla, exista o durere ascutita in timpul palpatiei si cea mai mica miscare;
• contuzie - primele simptome sunt umflarea, vânătăi. În vânătăi severe, se poate dezvolta necroza tisulară și amorțeala degetelor;
• fractură închisă - durere ascuțită atunci când se mișcă cu picior, umflare, hematom. Confirmați că o fractură închisă este posibilă numai pe baza examinării cu raze X;
• deschiderea fracturii - articulația gleznei este răsucită într-o poziție nefiresc, există plăgi lacerate, sângerări grele. O fractură deschisă este însoțită de o stare de șoc de durere.

Simptomele caracteristice pentru întindere

În funcție de gradul de întindere a mușchilor picioarelor, se disting următoarele simptome de deteriorare:

1. Primul grad de întindere este însoțit de simptome ușoare, ușoare. Abilitatea de a se sprijini pe picior nu este afectată, dar atunci când mersul pe jos, durerea este simțită care provoacă o ușoară înfrigurare. Este posibil să apară mâncărimi și o ușoară inflamare a articulației afectate.
2. Când se produc a doua și a treia extensie:

• tumefierea severă. Puffiness se extinde nu numai la un tija, dar, de asemenea, la toate piciorul. Edemul dispare treptat (în decurs de o săptămână), după care rămâne un hematom la locul său;
• durerea bruscă durează aproximativ șaizeci de minute, după care gravitatea durerii începe să scadă. Un pacient cu un picior răsucite și o gleznă umflată se poate deplasa cu greu;
• hematoamele, vânătăile, hemoragiile sunt semne de deteriorare a mai multor ligamente simultan. În prima săptămână după rănire, vânătăile și hematoamele sunt situate de-a lungul întregii părți laterale a piciorului. Pe măsură ce funcția motorului articulației deteriorate este restabilită, hematomul își schimbă culoarea.

Important: Doar un specialist în medicină poate evalua cu exactitate gradul de deteriorare a gleznei și a gleznei.

Simptome caracteristice ruperii și ruperii

Imaginea clinică a ruperii și ruperii ligamentelor glezne depinde direct de gradul de leziune a piciorului:

1. Primul grad este ruperea ligamentelor, însoțită de dureri ușoare ale piciorului, umflături ușoare. Funcția motor nu este afectată.
2. Al doilea grad - ruptura ligamentului. Activitatea de mișcare este limitată. Puffiness se extinde la piciorul inferior, dar și la picior.
3. Gradul III - victima este imobilizată. Ruptura de rugină este însoțită de dureri foarte severe, hematoame și umflături la locul rănirii piciorului.

Simptome caracteristice dislocării și subluxării

Dislocarea articulației gleznei și deteriorarea ligamentelor au următoarele simptome:

• durere (dispare într-un minut);
• sunetul de criză în traume;
• deformarea piciorului;
• glezna - se dezvoltă instantaneu, însoțită de hematoame;
• disfuncția suportului și mișcării piciorului. Piciorul imobilizat pare să "înghețe" într-o poziție.

Ce trebuie făcut dacă piciorul este răsturnat și glezna este umflată, medicul va determina în funcție de rezultatele radiografice.

Ce trebuie făcut în cazul unui picior rupt

În timp ce m-am plimbat, piciorul meu sa întors și sa umflat, a fost dureros să ataci piciorul, ce ar trebui să fac? Primul nu este să se auto-medicheze și să comunice pentru îngrijire medicală. Dislocarea bruscă a picioarelor poate provoca o fractură.

Ce să faceți dacă suspectați un picior rupt:

1. Cât mai curând posibil, contactați medicii (medici traumați).
2. Până în momentul acordării asistenței medicale calificate, piciorul trebuie imobilizat. În afară de faptul că în timpul mersului este dureros să pasi pe picior, astfel de acțiuni vor împiedica deplasarea oaselor rupte, leziuni ale mușchilor și vaselor de sânge.
3. Asigurați-vă că vă scoateți pantofii.
4. Piciorul rănit trebuie să fie ridicat și un turnichet pus chiar deasupra locului de fractură.
5. Genunchiul și glezna fixează anvelopa de orice material disponibil și un bandaj.

Important: Este strict interzis să luați orice acțiune pentru a reduce osul, îndepărtați corpurile străine de o rană deschisă! Numai un medic poate evalua cu exactitate situația și poate determina ce trebuie făcut dacă piciorul este răsucite sau rupte, glezna este umflată.

După ce fractura este confirmată prin raze X, zona afectată este fixată cu o rețea de tencuială. Puteți îndepărta tencuiala în două sau trei luni.

Instrucțiuni generale pentru asistență în cazul în care un picior apare și o gleznă doare

Cunoașterea clară a ceea ce trebuie să faceți în cazul în care un picior este întors, un picior este umflat, va ajuta la atenuarea condiției victimei și va evita complicațiile grave:

1. În primele minute, când piciorul s-a ridicat și osul a fost umflat, persoana rănită a fost în mare durere, șoc, confuzie. În acest stadiu, principalul lucru este calmarea și imobilizarea unei persoane, astfel încât el să nu se poată răni încă.
2. Un membru deteriorat este important pentru a asigura pacea. Victima trebuie să fie așezată și este mai bine să se lase așezând piciorul rănit deasupra nivelului pieptului.
3. În locul edemelor, este necesar să aplicați un bandaj cu gheață.
4. Ajutați în continuare dacă piciorul sa întors - apelați o ambulanță.

Cum să tratați vătămarea gleznei la domiciliu

Dacă, atunci când este examinată de medici cu un picior înțepenit și cu o gleznă umflată, nu sunt detectate leziuni grave (lacrimi, fracturi), acestea își restabilește funcția motrică pierdută cu ajutorul băii și a compreselor care se pot face acasă.

Tăvi cu sare de mare

În bazin, luați două litri de apă caldă și dizolvați în ele o jumătate de pahar de sare de mare. Pentru efectul maxim, câteva picături de ulei de brad pot fi adăugate în apă. Îndepărtați piciorul rănit în pelvis astfel încât apa să acopere locul edemului. Zece minute mai târziu, procedura este oprită.

comprese

Utilizarea remediilor populare este una dintre opțiuni, ce altceva puteți să faceți dacă piciorul este întors și glezna este umflată.

Compresele activează procesul de restaurare a țesuturilor deteriorate, ameliorarea umflăturilor și a durerii.

Metoda de fabricare a compreselor este destul de simplă: ingredientele naturale se freacă, masa rezultată se aplică pe o cârpă sau un prosop și se aplică pe locul în care se produce durerea. Pentru o mai mare eficiență, compresele trebuie învelite cu o cârpă groasă.

Vodka comprima

Împingeți tifonul în mai multe straturi și umeziți bine cu vodca. Compresa rezultată este plasată în loc de rănire și se acoperă cu folie de plastic. Comprimați schimbarea la fiecare șase ore. După două zile de proceduri regulate, umflarea piciorului rănit va coborî.

Comprese de lapte

Tifonul este înmuiat cu lapte cald și compresa rezultată este așezată pe piciorul rănit. Peste pielea de vânătă acoperă polietilenă și bandaj.

Important: este mai bine să luați lapte de casă, dar nu și magazin.

Comprese de rădăcină de ghimbir

Rădăcina de ghimbir este frecat de un răzuitor fin, iar masa rezultată este înrăutățită. Sucul amestecat cu 100ml cu apă caldă moderată. Amestecul se menține la căldură scăzută timp de cinci minute. Stergeți prosoapele cu soluție caldă și impuneți-le pe locul accidentului.

Important: procedura trebuie repetată de mai multe ori când prosopul se răcește.

Negru Arnica Compress

Într-un litru de apă caldă insistă patru linguri de flori uscate de arnica. Soluția rezultată este umezită cu o cârpă care este aplicată la locul de vătămare.

Ceaiul comprimat verde

Frunzele de ceai se toarna cu apa clocotita si insista timp de cincisprezece minute. Băutura rezultată se aplică gleznei deteriorate, înfășurată cu un prosop și lăsată în această formă timp de zece până la cincisprezece minute.

Comprese de varză

Varza de frunze sunt spălate, ușor tăiate cu un cuțit și aplicate la rănire. Compresa este acoperită cu un prosop cald și este lăsată peste noapte.

Comprese de cartofi

Cartofii brute frecați cu o răzătoare fină. Masa rezultată este aplicată la locul accidentării, acoperită cu un prosop și incubată timp de cel puțin șase ore.

Ceapa comprimată

Ceapa se curăță și se freacă cu un răzuitor. Setul de ceapă se întinde pe o bucată de țesătură, după care compresa rezultată se aplică piciorului deteriorat. Comprimați rezistența la cel puțin o oră și jumătate.

Tratamentul medicamentos

În funcție de simptomele unei leziuni la nivelul gleznei, se stabilește o schemă privind tratamentul edemului care a apărut. Doar un singur punct rămâne neschimbat - terapia cu medicamente.

În caz de leziuni ale gleznei și gleznei la cei răniți se indică:

• unguente și geluri - ameliorează durerea și umflarea, blochează durerea, calmează sau răcește articulația deteriorată;
• medicamente antiinflamatoare nesteroidiene - ameliorează durerea, ajută la transferarea mai ușoară a leziunilor;
• chondroprotectorii - stimulează restaurarea țesuturilor deteriorate, accelerează procesul de reabilitare.

În primele zile de leziuni glezne este acută. Înainte de a face ceva, frotiu cu unguent sau aplicați o compresă pe un picior răsucite și glezna umflată, trebuie să vă amintiți câteva recomandări:

• În primele patruzeci și opt de ore, unguentele încălzitoare nu ar trebui să fie aplicate la locul leziunii, deoarece pot agrava procesul inflamator;
• Este posibil să se utilizeze unguente încălzitoare numai în situația în care umflarea este încă dispărută, însă temperatura pielii la locul leziunii sa normalizat.

Cât durează piciorul rănit și că trece printr-o perioadă de reabilitare depinde de severitatea rănirii, de oportunitatea de a se referi la traumatolog și de respectarea strictă a tuturor recomandărilor sale.

Succesul și viteza de tratament a leziunilor gleznei și gleznelor depind doar de pacient. Aplicarea corectă a tuturor recomandărilor medicului, pacea și încrederea în acțiunile și rănile lor vor trece neobservate și rapide.

În cazul în care picioarele împrăștiate și umfla glezna

Glezna - un picior vulnerabil și adesea rănit, are o sarcină gravă cauzată de corpul uman. Un atlet, un copil, o persoană a cărei profesie este legată de un stil de viață mobil, nu sunt asigurate împotriva unei astfel de traume. În mod nereușit, a luat startul în cursa, a pus fără picior piciorul, a aterizat după salt, sau a lovit greu în timpul mersului, glezna supraîncărcată nu a putut să o reziste și a răspuns cu durere, umflare, hematom.

În timpul iernii, persoanele în vârstă suferă de această leziune, după 50 de ani, oasele devin fragile, ligamentele devin mai puțin elastice. Femeile care poartă tocuri înalte sunt supuse unor probleme similare. Trebuie să reacționăm repede, în grabă: în grabă, piciorul răsucite, glezna umflată. Mă doare să se bazeze pe picior, piciorul nu se supune, mobilitatea pierdută.

Ce cauzeaza o leziune la nivelul gleznei (glezna)

Dacă piciorul este întors, glezna este umflată, durerea nu dispare, acest lucru este considerat a fi simptomele leziunilor listate:

• Entorsă.
• Tulburări sau rupturi ale ligamentelor.
• Dislocare sau subluxație.
• Fractură osoasă

Întinderea are loc atunci când călcâiul unei caderi nereușite a piciorului întors spre interior, din acest motiv, fibrele care alcătuiesc articulația au fost deteriorate.

Simptomele caracteristice pentru întindere

• Un os glezna doare în timp ce se odihnește sau când simte;
• Articulația este slab mobilă, instabilă;
• Durerea este agravată prin îndoirea sau întinderea piciorului;
• Umflarea, glezna albastră;
• În zona afectată apar roșeață și umflături.

Ce trebuie să faceți în cazul întinderii:

1. Asigurați o poziție confortabilă răniților: scaunul sau așezați (dacă este posibil), scoateți încălțămintea;
2. Atașați o compresă rece;
3. Aplicați unguent anestezic și anti-edem, fără încălzire, eliminând riscul de creștere a tumefatului;
4. Asigurați piciorul la tibie cu un bandaj strâns pentru a forma un unghi de 90 de grade pentru a vă asigura o poziție confortabilă, prevăzută de structura persoanei. Bandajul nu trebuie să alunge fluxul sanguin, este îndepărtat după 2-3 ore.

După acordarea primului ajutor, persoana rănită este transportată într-o unitate medicală unde se prescrie tratamentul și reabilitarea. Cu abordarea corectă, tratamentul adecvat și reabilitarea, vătămarea va trece în 2-3 săptămâni.

În cazul lacrimilor, ligamentul sau mai multe ligamente sunt rupte fragmentar, dar capacitatea articulației de a îndeplini funcția rămâne, deși este instabilă. În timpul rupturii, ligamentul (ligamentele) este rupt complet, făcând imposibilă o persoană să-și părăsească piciorul din cauza durerii severe.

Simptome caracteristice ruperii și ruperii

Cu leziuni de acest tip, zone identice ale gleznei sunt deteriorate, simptomele și acțiunile de prim ajutor sunt similare. Diferența dintre gradul de rănire este diferită.

• umflarea gleznei - un semn de inflamație și acumulare a fluidului articular în cazul în care piciorul a apărut;
• a apărut un hematom;
• piciorul rănit este rănit;
• nici o capacitate de a se deplasa independent;
• piciorul se mută în direcții diferite, dar poate duce la dislocări nedorite.

Ce trebuie făcut în caz de rupere (tulpină) ligamente:

1. Luați o poziție confortabilă liniștită, aranjând piciorul pe pernă (deasupra nivelului inimii).
2. Faceți comprese reci pe zona de rănire. Este de preferat să țineți o compresă timp de 15-20 de minute la fiecare 3-4 ore pentru câteva zile. Datorită frigului, umflarea dispare, durerea dispare.
3. Luați analgezice antiinflamatorii (după consultarea unui medic), aplicați unguent anestezic cu efect de răcire asupra tumorii.
4. Fixați piciorul în tibie cu un bandaj strâns pentru a crea un unghi de 90 de grade (drept) pentru a vă asigura poziția cea mai confortabilă asigurată de structura persoanei. Bandajul nu trebuie să alunge fluxul sanguin, aplicat progresiv de la călcâi spre genunchi. Dacă piciorul se deplasează în direcții diferite, este necesar să puneți pe picior o pneu din materiale resturi, imobilizându-l.

Este necesar să contactați centrul de traume pentru ca medicul să prescrie măsuri de tratament și reabilitare. Pentru rupturi complexe, este necesară intervenția chirurgicală. Timpul minim de recuperare cu durere va fi de 3-4 săptămâni, cu o pauză de 6-8.

Dislocarea, subluxarea - leziuni frecvente ale gleznei. Cu dislocarea, poziția oaselor articulare este perturbată, care este însoțită de o ruptură sau de rupere a ligamentelor. Atunci când subluxarea oaselor articulației se deplasează unul față de celălalt, fără a pierde contactul.

Simptome caracteristice dislocării și subluxării

Leziunile sunt similare în caracteristicile și semnele, variază în funcție de severitate. simptome:

• funcționarea articulației este afectată;
• glezna este ușor umflată (cu subluxație), în cazuri severe, umflarea este evidentă, se extinde la picior în ansamblu;
• glezna doare atunci când mersul pe jos și sentimentul, este imposibil de a merge cu o complicație, o durere ascuțită nu lasă piciorul într-o stare calmă, uneori îi dă genunchiului.

Ce trebuie făcut în caz de dislocare sau subluxație a gleznei:

1. Imobilizați piciorul, puneți-l pe pernă, pernă, alt dispozitiv;
2. Pentru a fixa în stare reală, puneți o bandă și o anvelopă strânse, asigurați-vă că bandajul nu stoarce fluxul sanguin și că membrul nu este amorțit;
3. Atașați o răceală la locul inflamat, pentru a reduce umflarea și durerea;

Dacă se pare că piciorul nu durează prea mult, vizitați un medic pentru a diagnostica daunele și prescrie recomandări medicale pentru tratament și reabilitare. Dacă vătămarea nu este împovărată de alte semne, pacientul efectuează prescrierea medicului - perioada de recuperare este de 8 până la 10 săptămâni.

Fractura oaselor gleznei apare atunci când piciorul este întors din cauza unei aterizări nereușite după un salt sau o cădere de la o înălțime. Se indică gradul extrem și sever de leziuni ale gleznei. Adulții cu oase fragile sau copii ai căror oase nu sunt pe deplin formate prezintă cel mai mare risc pentru o astfel de leziune.

Fracturile sunt închise sau deschise. Însoțită de leziunile de mai sus - un ligament rupt sau dislocare a piciorului. O fractură deschisă prezintă fragmente de oase în rană și este dificil de tratat.

Simptomele caracteristice unei fracturi:

• durere severă severă în repaus și în mișcare;
• nu se poate ridica;
• piciorul devine neregulat din cauza deformării articulației;
• mobilitate neobișnuită a piciorului;
• glezna umflată, vânătăi și vânătăi pot să apară;
• sensibilitatea membrului a dispărut (amorțirea a apărut);
• Este imposibil să îndoiți piciorul și să mutați degetele de la picioare.

Ce trebuie făcut în cazul unui picior rupt

1. Imobilizați membrul pentru a preveni deplasarea oaselor rupte care pot răni mușchii și pielea.
2. În cazul sângerării, sângele este oprit prin aplicarea unui turnichet, în cazul în care sângele curge sub o ușoară presiune, se aplică un bandaj strâns deasupra locului de fractură.
3. Rana este tratată cu peroxid de hidrogen sau clorhexidină și soluție de iod, apoi se face o bandă aseptică.
4. Aplicați o atelă folosind un bandaj (dacă este disponibil) cu material la îndemână (plăci, bastoane, material similar) din interiorul și exteriorul piciorului, fixând genunchiul și glezna. Puneți o placă sub genunchi pentru a împiedica îndoirea piciorului sau pentru a lega piciorul rănit cu unul sanatos. Acest lucru se face pentru a preveni deplasarea osului rupt atunci când se transportă victima.
5. Este imposibil să luați în mod independent acțiuni pentru a reduce osul rupt, pentru a îndepărta corpurile străine de pe rană, pentru a înrăutăți starea și a complica tratamentul.

Încercați să contactați medicii pentru ajutor.

Tratamentul unei fracturi depinde de severitate și poate fi tradițional sau cu intervenția chirurgicală. Reabilitarea fără complicații va dura până la 6 săptămâni, iar complicațiile vor fi de cel puțin 4 luni.

Instrucțiuni generale pentru asistență în cazul în care un picior apare și o gleznă doare

• Victima suferă de durere și șoc, în special de un copil. Este important să se ia măsuri astfel încât copilul într-o stare șocată să nu agraveze rănirea. Este necesar să se calmeze și să se imobilizeze o persoană până când poziția sigură a piciorului este fixată.
• Dacă umflăturile și durerile din membre nu trec, fac o baie cu sare de mare, a cărei temperatură nu depășește 36 de grade în confort. Păstrați piciorul rănit în apă timp de 10 minute, repetând procedura timp de 10 zile.
• Rețetele populare devin un mijloc de a reduce durerea și umflarea: frunze de brusture, varză, suc de aloe, de la care se fac loțiuni pe un loc înțepat.
• Nu încărcați piciorul rănit, mențineți-l calm până la recuperare.
• Urmați recomandările medicului. Nu vă fie frică să vă descurcați piciorul atunci când răniți.

Orice prejudiciu este neplăcut și dureros. După ce ați obținut cunoștințe despre măsurile de prim ajutor, în cazul în care un picior este întors, este posibil să nu vă faceți griji în timp ce așteptați ajutorul. Pentru a vă proteja împotriva unor astfel de vătămări, respectați măsurile de siguranță atunci când vă deplasați pe suprafețe alunecoase, în timpul activităților sportive, purtați pantofi confortabili, uitați-vă sub picioare.

Piciorul răsucite, ce să faceți și cum să tratați

Grea atunci când mersul pe jos, coborârea unei scări sau alergând pe suprafețe alunecoase duce adesea la faptul că o persoană își pișcă piciorul. Adesea acest lucru se întâmplă chiar și pe teren. Ce se întâmplă dacă piciorul rănit? Este dureroasă și umflată?

efecte

Durerea și umflarea semnificativă a gleznei pot indica daune. Care ar putea fi consecințele rănirii?

• Entorsă. Se întâmplă adesea datorită faptului că călcâiul sa întors spre interior. Cu o astfel de leziune, o persoană poate merge, dar cu un sentiment de durere. Trateaza-l corect. Apoi daunele dispare fără urmă în 2 săptămâni. Mai multe informații despre această problemă pot fi găsite în articolul "Scutul gleznei: primul ajutor și tratamentul".
• Tulburări ligamentare. Este o ruptură incompletă a mai multor sau un singur ligament la o dată. Mișcarea devine instabilă, iar persoana care și-a răsuci picioarele suferă o durere severă. Recuperarea poate să apară numai după o lună, dacă faceți toate recomandările de tratament.
• Ruptura ligamentului complet Cu o astfel de leziune, este aproape imposibil să se ridice pe picior și apare imediat o durere ascuțită. În acest caz, este necesară impunerea unei plăci de ipsos. Dacă este necesar, medicul prescrie o intervenție chirurgicală. Perioada de recuperare poate fi de până la 2 luni, citiți mai mult în publicație: "Ce trebuie să faceți atunci când ruptura ligamentului gleznei".
• Glezna dislocare este o încălcare a capsulei comune. Tratați această vătămare va avea cel puțin 10 săptămâni. Îndepărtarea prematură a gipsului poate provoca dezvoltarea unei boli cum ar fi dislocarea obișnuită a articulației gleznei.
• Subluxarea gleznei. Se presupune o ușoară deplasare a oaselor în caz de rănire. Diagnosticarea gradului de deteriorare este posibilă numai prin raze X.
• Fractură osoasă Apare atunci când cădeți sau săriți dintr-o înălțime. La aterizare, piciorul se rostogolește și se produce o lovitură în același timp. Perioada de reabilitare după fractură este de aproximativ 6 săptămâni. În cazuri grave, rănile au fost tratate timp de mai multe luni. Mai multe informații pot fi găsite în articolele: "Fractura gleznelor: cauze, simptome, metode de recuperare" și "Fractură a gleznei".

Cum să acționați?

Deci, a fost un picior rănit, a fost foarte umflat și dureros. Ce să facem în acest caz? Verificați imediat dacă există o fractură a gleznei, puteți mișca degetele. Dacă acest lucru nu se simte durere acută, atunci nu există nicio fractură. Dar trebuie să contactați un specialist în traume cât mai curând posibil.

În timp ce îngrijirea medicală nu este disponibilă, puteți lua mai multe acțiuni independente importante:

1. O ancoră trebuie fixată imediat după ce o persoană a răsuci un membru. Cea mai ușoară modalitate de a face legătura cu locul pe care l-ai stricat. În același timp, nu este util să strângeți bandajul astfel încât piciorul să nu devină albastru. Puteți face un bandaj din orice (tifon, șal, bandaj sau eșarfă). Ar trebui să înceapă de la mijlocul piciorului, înfășurând bandajul în mod constant peste picior. 2-3 straturi sunt suficiente pentru a fixa membrele; cum se face corect citi articolul: "Fixarea bandajului pe articulația gleznei";
2. Se recomandă aplicarea unei răceli în locul dureros unde piciorul este umflat. Dacă ați răsturnat piciorul acasă, este suficient să luați ceva rece din congelator. Dacă vătămarea a avut loc pe stradă, este posibilă umezirea țesăturii cu apă rece. Aceasta este o măsură eficientă de asistență în primele 2 ore după ce persoana a răsucit membrul. În același timp, trebuie să observați cu certitudine intervalele de aplicare a frigului: 10 minute, apoi o pauză, 20 de minute, o altă pauză, apoi - în câteva ore;
3. Este de dorit să se atașeze un membru pe o altitudine pentru alimentarea normală a sângelui;
4. Dacă pe picior există abraziuni și răni, acestea trebuie tratate cu peroxid de hidrogen și împrăștiate cu verde;
5. Bună asistenți care ajută la tratarea unui picior, dacă o persoană îl îndoaie - acestea sunt geluri și unguente care sunt vândute în farmacii. Printre acestea, "Troxevazin", "Nurofen" și multe altele.

După examinarea de către un medic

Toate fondurile listate sunt doar prim ajutor. Este imperativ să consultați un medic. Doar un traumatolog nu poate determina numai natura prejudiciului, dar prescrie și tratamentul corect.
După răsucirea piciorului, cât mai curând posibil, trebuie să ajungeți la traumatolog. De îndată ce doctorul examinează, face o radiografie și face un diagnostic, trebuie să începeți să faceți totul în conformitate cu planul de tratament. De obicei include:

1. primirea de medicamente;
2. fizioterapie.

În cazuri dificile, este necesar ca piciorul să fie tratat într-un spital, sub supravegherea strictă a medicilor.

Nu pauză? Apoi, medicul vă va recomanda tratamentul la domiciliu. În acest caz, puteți efectua următoarele proceduri:

• dacă membrul este umflat și inflamat, este necesar de câteva ori pe zi să faceți băi de picioare cu adăugarea de sare de mare (îl puteți cumpăra la orice farmacie). Temperatura apei nu trebuie să fie mai mare de 36 de grade. Cursul procedurilor trebuie să dureze aproximativ 10 zile. În apă, piciorul rănit trebuie ținut timp de 10 minute.
• eficiente sunt rețete populare. Deci, puteți face comprese din brusture, frunze de varză sau suc de aloe. Astfel de mijloace vor reduce în mod eficient tumora.
• este important să vă lăsați piciorul în pace. Dacă ați răsucit un membru, atunci pe întreaga perioadă de reabilitare este necesar să scoateți încărcătura din acesta.

Urmând aceste reguli simple, vă puteți recupera rapid de la rănire.

După recuperare

După recuperare, trebuie să ai grijă de piciorul tău. Ea va necesita un tratament atent. La urma urmei, dacă o dată piciorul rănit, ligamentele vor rămâne întinse sau ușor sfâșiate. Și acest lucru va face membrelor afectate predispuse la un alt prejudiciu. În plus, va exista o teamă să vă reîncărcați piciorul. La urma urmei, nu este nici o dorinta ca ea sa se umfa din nou si sa inceapa sa doara.

Pentru a împiedica acest lucru, se recomandă:

1. Evitați să purtați tocuri înalte. Iar o talpa plata poate rani piciorul. Prin urmare, este recomandat să purtați pantofi, cizme, cizme pe tocuri mici și stabile;
2. Glezna și ligamentele trebuie întărite cu atenție. Acest lucru se poate face cu ajutorul unor exerciții speciale. Doar 15 minute pe zi va fi de ajuns. Puteți să mergeți alternativ în jurul casei în moduri diferite: în interior, apoi în afara piciorului, pe tocuri, apoi pe degetele de la picioare. Plimbări utile pe nisip, iarbă sau pietricele în timpul verii vor fi de ajutor. Desigur, ei trebuie să-și exercite picioarele goale.
3. Masajul este un remediu bun pentru vindecarea picioarelor. Puteți efectua auto-masaj în zona în care a existat o rănire. Este recomandabil să faceți procedura noaptea. Un masaj este recomandat nu numai pentru cei care își pun constant membrele, ci și pentru toți cei care au peste 40 de ani. Într-adevăr, de-a lungul anilor, oasele, mușchii și ligamentele slăbesc, își pierd puterea și elasticitatea.

Piciorul puternic răsucite că era umflată și că era durere? Trebuie doar să-l vezi imediat pe medic. Apoi, nu vor apărea complicații și tratamentul va avea loc cât mai rapid și mai confortabil posibil. Și în viitor, ar trebui să ai grijă de picioarele tale și să ai grijă permanent de sănătatea lor.

Ce trebuie să faceți dacă răsuciți piciorul: tratament la domiciliu

Articulația gleznei (glezna) este formată din trei oase: fibular, tibial, talus - ele leagă piciorul și piciorul inferior. Îmbinarea mobilă transformă piciorul spre dreapta, stânga, în jos, în sus. Toate oasele sunt legate printr-o capsulă articulară, ligamentele au o structură complexă, ele servesc ca amortizoare în timpul mișcărilor picioarelor. Membrana dintre oase nu permite ca piciorul inferior să se disperseze. Statisticile indică faptul că procentajul principal al leziunilor gleznei este în fracturi, iar numai 25% este entorsa.

IMPORTANT să știi! Nina: "Banii vor fi întotdeauna în abundență, dacă se pun sub pernă". Citește mai mult >>

Îndepărtarea răutăcioasă a picioarelor poate deteriora glezna, purtând tocuri înalte sau pantofi incomod pot cauza, de asemenea, răniri. Poticnire și răsucirea piciorului, o persoană rupe mecanismul obișnuit al muschilor piciorului. Tulpina bruscă a ligamentelor forțează pacientul să deterioreze vasele, tendoanele, articulațiile și oasele membrelor inferioare sub greutatea proprie.

Ce simptome indică:

simptome

Problema

Ușor umflături și dureri în jurul gleznei

Situația vorbește de entuziasm. A existat o lacrimă a mai multor fibre conjugate. Dacă pe gleznă există un albastru, aceasta indică hemoragie subcutanată, adică cu o sarcină bruscă, vasele se sparg

Durere severă atunci când se odihnește pe un membre lezat, glezna grav umflate

Caracteristică a ruperii ligamentelor articulației

Durere ascuțită și dureroasă, care crește odată cu mișcările piciorului

Vorbind despre subluxarea gleznei - a existat o ușoară deplasare a osului

Aspectul rapid al edemului, durerea severă nu mișcă piciorul

Gleznă dislocată

Tulburări dureroase și umflături severe

Situația poate indica o vătămare gravă - un os rupt.

Fiecare persoană are propriul prag de durere și este imposibil să se distingă imediat unde este dislocarea și unde este o fractură. Aveți nevoie de o radiografie. Dacă pacientul nu a solicitat prompt ajutor, ligamentele pot fi deteriorate permanent și oasele nu vor crește împreună corect.

Cu o ușoară leziune, se simte o ușoară durere, mobilitatea articulației se conservă și se simte disconfort atunci când se mișcă cu piciorul.

Primul ajutor și măsuri de restabilire a mobilității gleznei:

• îndepărtați hainele și încălțămintea;
• fixați piciorul într-o poziție confortabilă;
• Nu încărcați un membru timp de 2-3 zile, încercați să lăsați-l mai des pe rând.

La domiciliu, trebuie să determinați gradul de rănire - dacă există o fractură. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă mișcați degetele de la picioare - dacă există mobilitate, atunci nu există nicio fractură.

Dacă glezna este deteriorată, trebuie luate măsuri:

• ridicați glezna dureroasă deasupra nivelului inimii;
• fixați membrele și asigurați-le o odihnă;
• impuneți gheață în zona afectată și aplicați plasa de iod;
• înfășurat cu un bandaj puternic pentru gleznă;
• luați calmante;
• abraziuni de proces și zgârieturi cu peroxid de hidrogen sau verde strălucitor.

Spitalizarea este necesară în cazul în care glezna este umflată rapid, albastru apare, fibrele sunt rupte, este dificil să se miște piciorul și există durere constantă severă.

Dacă un picior este ascuns pe stradă, atunci o eșarfă sau o eșarfă va face pentru un bandaj. Anvelopa poate fi înlocuită cu o ramură a unui copac, o puteți fixa cu șireturi. Orice băț puternic poate servi ca suport atunci când se mișcă, până când o persoană ajunge la o așezare unde puteți apela o ambulanță.

La domiciliu, puteți utiliza unguentele care sunt vândute în farmacii:

• Gel rapid;
• Finalgon;
• troksevazin;
• diclofenac;
• Voltaren;
• Nurofen.

Aceste fonduri promovează circulația sanguină, anesteziază și ameliorează inflamația. Aplicați ușor medicamentele pe gleznă, într-un strat subțire.

Dacă după toate procedurile după câteva zile umflarea nu trece și durerea crește, ar trebui să contactați imediat medicii. Nu puteți face un diagnostic, în loc de dislocare poate fi o fractură închisă.