Mușchii din partea din față a coapsei

Mușchii coapsei sunt implicați în poziție verticală și țin corpul într-o poziție verticală, mișcând mișcările osului lung. Ele cresc în mase puternice cu un tendon comun, formând mușchi multi-cap.

Grupul muscular anterior

Mouse-ul cvadriceps al coapsei

Acesta ocupă întreaga suprafață frontală și parțială a coapsei și este alcătuită din patru capete interconectate.

Rectusul coapsei (figura 150)

N: coloana vertebrală inferioară inferioară, marginea superioară a cavității vertebrale.

Mușchiul este acoperit la originea sa de către îndreptarea fasciculului larg al coapsei și a mușchiului croitor, merge de-a lungul coapsei până la patella.

P: tendonul total al întregului cvadriceps deasupra patellei.

D: îndoaie coapsa;

Mouse-ul larg al șoldului (Imaginile 150, 151, 152) Înconjoară femurul din exterior. N: buza exterioară a liniei abrupte a femurului, suprafața laterală a trohanterului mai mare.

Fibrele musculare se deplasează în jos spre patella.

P: tendon comun.

D: extinde tija.

Lungimea internă largă a coapsei (Fig.150)

Se află în interiorul femurului.

N: suprafața frontală a corpului femurului, buza interioară a liniei aspre a coapsei.

Fibrele musculare se deplasează în jos în jos, de la interiorul coapsei până la patella.

P: tendon comun.

D: extinde tija.

Mijlocul lat al mușchiului coapsei (figura 152)

Se află pe suprafața frontală a femurului. N: suprafața frontală a corpului femurului. Fibrele musculare se execută paralel în direcția verticală.

P: tendon comun. D: extinde tija.

Toate părțile din mușchiul cvadriceps deasupra articulației genunchiului formează un tendon comun care se atașează la baza și părțile laterale ale patellei, care este inserată

nym în tendon, așa cum este încadrat.

Mouse-ul adaptorului (figura 150)

Oblică traversează coapsele sub formă de panglică lungă.

N: coloana vertebrală anterioară superioară

P: tuberozitatea tibială, tibia fasciei.

D: îndoaie coapsa;

îl îndepărtează; se rotește spre exterior;

Grupul muscular spate

Semitendinosus muscular (Fig.151, 168) Are un tendon lung, care ocupă aproape toată jumătatea sa îndepărtată.

N: dealul sciatic.

P: tuberozitatea tibială, tibia fasciei.

D: hip unbend;

îl conduce; rotește interiorul;

Mucul poluponeprovaya (figura 151)

Se află sub mușchiul semitendinos. N: dealul sciatic.

P: condyle interne ale tibiei, ligament jugular oblic.

D: extinde coapsa;

îl conduce; rotește interiorul;

flexeaza tibia; rotește interiorul;

strânge capsula genunchiului.

Mușchiul biceps al coapsei (figura 151)

Plasat mai aproape de marginea exterioară a coapsei.

N: capul lung este atașat la tubercul sciatic;

capul scurt se îndepărtează de treimea mijlocie a buzei exterioare a liniei aspre a femurului.

P: capul fibulei.

D: îndoaie tibia;

îl rotește spre exterior.

Cu un bazin fix, un mușchi semi-pahar, semi-membranos, biceps acționează împreună, îndoind piciorul inferior în articulația genunchiului, extind coapsa și, cu un picior inferior întărit, extind trunchiul împreună cu mușchiul gluteus. În mod separat, pe ambele părți, rotiți piciorul inferior (cu două capete - în afară, semi-corpul și semi-membranos - spre interior).

Grupul muscular intern

Pieptul muscular (pat) (fig.150, 152)

N: ramura superioară a creastei osului pubian se duce în jos și în lateral.

P: linia pieptului femurului. Marginea exterioară a mușchiului care intră în contact cu mușchiul iliac-lombar.

D: șolduri flexibile; îl conduce; se rotește spre exterior.

Mușchi adductor lung (figurile 150, 152)

N: suprafața frontală a ramurii superioare a osului pubian.

P: buza interioară a liniei aspre a coapsei.

D: conduce coapsa; îl îndoaie.

Mușchi adductor scurt (figura 152)

Se află sub mușchii anteriori.

N: suprafața anterioară a osului pubian.

P: buza interioară a liniei aspre a coapsei.

D: conduce coapsa;

o îndoaie; se rotește spre exterior.

Mare mușchi adductor (figurile 137, 150, 152)

Cel mai puternic mușchi adductor se află în spatele tuturor.

N: dealul sciatic.

P: buza interioară a liniei aspre a coapsei pe toată lungimea sa până la condylul interior al femurului.

D: conduce coapsa; o dezbate.

Îndepărtarea planarului este efectuată în arce de la coccyx la articulațiile sacroiliace și crestăturile iliace.

Tăierea (fig.26-28)

Aplicați toate tipurile de frecare de-a lungul liniilor de masaj în formă de arc de la coccyx la articulațiile sacroiliace (CPS), creasta iliacă și în direcția opusă. Este necesar să se studieze cu atenție locul atașării mușchilor gluteului pe ilium și sacrum. O atenție deosebită este acordată studiului CPC.

Presiunea (figura 153)

Bazele palmelor produc presiune alternativă asupra aripilor sacrului, efectuând o ușoară rotire.

Întinzând sistemul muscular al spatelui (figura 154)

Poziția inițială a masseurului de la capul pacientului. Plasarea bazei palmelor pe cpc, apăsând alternativ pe zona crestăturilor iliace afectează ligamentele articulației, tragând aripile oaselor iliace din sacrum.

Următoarea mișcare trage întregul trunchi superior în ansamblu, strângând suprafețele laterale la talie. Mâinile masseorului se mișcă ușor până la axile și lamele umărului. Palmele sunt bine apăsate pe suprafața pielii, dar deplasarea pielii este minimă, nu ar trebui să existe un sentiment de blană detașabilă. După aceea, palmele palmelor mișcă paletele umărului din coloana vertebrală, în timp ce mușchii interscapulari sunt scosi.

Finalizați manipularea întinderii fasciculelor orizontale ale mușchilor trapezi. Baza palmelor este așezată pe brațul umărului și asigură o mișcare netedă a mâinilor spre laturi.

Masați regiunea gluteală

Masajul din această zonă este efectuat pe partea cea mai apropiată de masaj. Atunci când se efectuează tehnici, este necesar să se aibă grijă să nu se întindă brazda interlagică.

Strângerea (fig.155)

Aplicați o înclinare plană, apucătoare. Periuța terapeutului de masaj se răspândește de-a lungul liniilor de masaj de la trohanterul mai mare al femurului până la sacru, de-a lungul sacrumului până la iliu și apoi la marginea exterioară.

Tăiați degetele dreptunghiulare și circulare (fig.26, 27).

Șlefuirea circulară în formă de pieptene (figura 28).

Se freacă fundul palmelor și suprafața din spate a primelor falange ale degetelor mâinilor, pliate într-un pumn (figurile 156, 157).

Baza palmelor sau a pumnului este presată pe zona de masaj și este deplasată înainte și în lateral. Apoi se întoarce în poziția inițială de-a lungul aceleiași căi, sau completează o mișcare circulară. Mâna este rearanjată la următoarea locație, lucrând în regiunea gluteală de-a lungul liniilor de masaj de la pliul subaradic până la creasta iliacă.

Antebrațul este așezat pe fesă, cu suprafața palmatică în jos, astfel încât cotul să fie localizat la creasta iliacă și peria de la coadă. Cealaltă parte joacă rolul de a împovăra. Lucrând cu un antebraț ca un bolț, rostogolindu-l spre exterior, terapeutul de masaj împinge toată masa musculară din această zonă. Cotul rămâne în poziție, iar mâna este rearanjată mai sus la sacrum, iar din nou antebrațul este rulat de la suprafața palmar la spate. Rearanjând antebrațul de mai multe ori, ele lucrează în întreaga regiune gluteală. În același timp, cotul mâinii de lucru rămâne în permanență la scuipa mare.

Se freacă fiarele mari (figura 159).

Recepția se realizează prin mișcări circulare ale fundului palmelor.

Recepția se face de-a lungul liniilor de masaj de jos în sus.

Spuma de duș (fig.161)

Masseurul efectuează o atingere ușoară cu vârful degetelor de-a lungul suprafeței feselor. La rândul său, degetele atinge suprafața masajului, ceea ce provoacă senzația căderii picăturilor de ploaie. Recepția este utilizată pentru a ușura tensiunea după un masaj profund.

Stoarcerea (figura 162, a, b) Recepția este efectuată de către dorsumul primelor falange ale degetelor încleștate în pumn. Mâna se deplasează de-a lungul liniilor de masaj cu un curs lateral în direcția degetului arătător. Se utilizează pentru a scoate excesul de lichid interstițial, astfel încât mișcarea este efectuată la ganglionii limfatici regionali (inghinală și în regiunea crestărilor iliace).

Postisometric relaxarea (PIR) a mușchiului piriformis (fig.163)

Recepția permite ameliorarea tensiunii în mușchiul în formă de pere de adâncime, care acoperă plexul sacral al nervilor.

Pacientul se află pe stomac, piciorul cel mai apropiat de masaj este îndoit la genunchi într-un unghi drept. Dacă maserul este pe stânga, atunci fixează palma mâinii drepte pe suprafața interioară a tibiei stângi a pacientului, cealaltă parte acoperă mușchiul în formă de pară. Mâna dreaptă, cu o ușoară presiune, coboară lent piciorul pacientului pe masă, întorcând coapsa spre interior. Cu această mișcare, toți mușchii se întind - rotatorii coapselor.

Următoarea fază este încărcarea izometrică a mușchilor. Maserul cere pacientului să se întoarcă în poziția de plecare și se opune acestei mișcări timp de zece secunde. Mușchii rotatori ai coapsei primesc o încărcătură fără a-și schimba lungimea.

Recepția este completă cu o mișcare mică de tragere a mușchilor (ca în prima fază), tibia este încă puțin mai aproape de masă. Cu o mică mișcare, se întoarce în poziția inițială.

Complex 8. Exerciții pentru mușchii coapsei

Întinzând mușchii din partea din față a coapsei (fig.164, a, b). Respirația.

Expirați - mișcați încet corpul înainte, îndoind piciorul întins la articulația genunchiului la un unghi ascuțit și îndreptați-l pe celălalt.

Respirația - reveniți la poziția de plecare.

Conștiința se ține pe partea din față a coapsei. Repetați de 9 ori pe fiecare picior.

Întinzând mușchii din spatele coapsei (figura 165)

I. p. - în picioare, coborând pe un genunchi, celălalt picior este la piciorul plin și aplecat la articulația genunchiului într-un unghi drept, mâinile rămânând pe genunchi.

Inhalați - îndreptați ușor piciorul îndoit înainte ridicând degetul de la podea.

Expirați-vă încet înclinați înainte spre piciorul drept.

Într-un dx - pentru a reveni la poziția inițială, îndreptarea în partea inferioară a spatelui și îndoirea piciorului la articulația genunchiului.

Conștiința se ține pe mușchii din spatele piciorului. Repetați de 9 ori pe fiecare picior.

Aductorii de întindere (figura 166, a, b)

I. p. Picioare în picioare mai largi decât umeri, brațe coborâte de-a lungul corpului.

Expirați-încet îndoiți până la un picior, întorcând ușor corpul, palmele mâinilor alunecă de-a lungul acestui picior, greutatea corpului este transferată la celălalt picior.

Respirația - reveniți la poziția de plecare.

Conștiința se ține pe mușchii suprafeței interioare a piciorului. Repetați de 9 ori în fiecare direcție. Nu desfaceți picioarele.

Canalul canalului KIDNEY, mic YIN

Canalul de rinichi [R] (fig.167) este simetric, dublu, centrifugal, Yin. Debitul maxim în acesta este observat între 17 și 19 ore ale zilei. Energia provine din canalul vezicii urinare [V], comută pe canalul pericardic [MC].

Cursa exterioară provine de la suprafața plantară a piciorului sub degetul mic. Canalul se duce în centrul piciorului, traversând-o oblic. Primul punct R1 este situat la o distanță de 2/5 din lungimea piciorului de la vârful vârfului II până la călcâiul dintre oasele metatarsale II și III. Apoi, canalul se îndreaptă spre marginea interioară a piciorului peste osul navicular, merge în jurul gleznei interioare până la călcâi și ridică suprafața interioară a tibiei mai aproape de muchia posterioară. Trei metri cubi mai mari decât glezna interioară la punctul RP6, canalul se întâlnește cu alți yin

canalele piciorului: splină-pancreas [RP] și ficat [F]. De-a lungul suprafeței interioare a coapsei, canalul ajunge la coadă, întâlnindu-se cu canalele medii anterioare [VC] și zadnesrednym [VG]. De aici începe cursul interior.

La ieșire, canalul continuă în sus de-a lungul suprafeței anterioare a abdomenului de la nivelul marginii superioare a osului pubian, la 0,5 tsun distanță de linia mediană a abdomenului până la al cincilea spațiu intercostal. De aici, canalul se ridică la o distanță de două Tsuni de la linia mediană a abdomenului până la ultimul punct R27 la marginea inferioară a claviculei.

Cursa internă a canalului trece de la perineu de-a lungul coloanei vertebrale și apoi se întoarce spre rinichi, apoi se duce din nou la vezică. În partea de jos a abdomenului, se întâlnește punctele din canalul frontal-mijloc VC4, VC3. O ramură a mișcării interioare se mișcă în sus de la rinichi, care este asociată cu ficatul, plămânii, inima. Există o ramură care ajunge la rădăcina limbii.

Punctul de semnal VB25 este situat pe suprafața laterală a abdomenului la capătul liber al coastei XII.

Punctul analgetic R5 se află anterior și în sus față de tuberculul calcaneal, în cavitate.

Punctul simpatic V23 - pe canalul vezicii urinare [V], la nivelul decalajului dintre procesele spinoase ale vertebrelor lombare II și III, 1,5 cunioasă lateral.

Punctul sedativ R1 se află în centrul tălpii dintre oasele metatarsale II și III la nivelul a 2/5 din piciorul de la capătul vârfului II până la marginea din spate a călcâiului.

Punctul de tonare R7 este situat deasupra centrului gleznei interioare cu 2 coroane și puțin în spatele locului de tranziție a mușchiului gastrocnemius în tendonul lui Ahile.

Canalul aparține rinichilor, este conectat la vezică, direct la ficat, plămâni și inimă.

Semne de deteriorare a canalului

Dureri de spate, lumbago; senzație de răceală în picioare, slăbiciune a picioarelor, durere la nivelul tălpilor, suprafața interioară a coapselor, coapsă; durere în peretele abdominal anterior; durere în gât.

Amețeli, umflături, tenul înfloritor, vedere încețoșată, respirație scurtă, iritabilitate, somnolență; scaune semi-lichide, diaree cronică, defecare dificilă, disconfort abdominal, greață; impotență, frigiditate; boli ale rinichilor și vezicii urinare.

Indicații pentru utilizarea canalului

Boli ale cavității abdominale, coloanei lombare, sistemului urogenital, gâtului, tulburărilor mintale.

Anatomia coapsei

Coapsa se referă la membrele inferioare și se află între genunchi și genunchi. În coapsă, puteți selecta partea osului și a mușchiului. Numai un singur os acționează ca o parte osoasă - osul femural.

Femur os

Femurul este cel mai mare os tubular. Corpul ei are o formă cilindrică și oarecum curbată anterior; pe suprafața din spate se întinde o linie brută, care serveste la atașarea mușchilor. Jos corpul se extinde. Pe proximală

Micile mușchi

Mușchii localizați pe coapsă sunt implicați în mișcări atât în ​​articulațiile pelvine, cât și în șold, asigurând poziții diferite ale coapselor în spațiu, în funcție de suportul proximal sau distal. Topografic, mușchii coapsei sunt împărțiți în trei grupuri. Grupul anterior include mușchii flexori: mușchiul cvadriceps al coapsei și mușchiul sartorial. Grupul medial constă din mușchii care conduc coapsa: mușchi pieptene, mușchi lungi, scurți și mari, mușchi subțiri. Grupul din spate include extensoarele de șold: bicepsul coapsei, semitendinosul și semimembranosul.

Mouse-ul cvadriceps al coapsei

Mucusul cvadriceps al coapsei este unul dintre cei mai masivi mușchi ai corpului uman. Acesta este situat pe partea din față a coapsei și are patru capete, care sunt considerate ca mușchi independenți: mușchiul rectus, mușchiul lat lateral, mușchiul lat medial și mușchiul lat intermediar.

Mușchiul rectus al coapsei începe de la coloana anterioară inferioară iliacă, este orientat în jos pe suprafața anterioară a coapsei și se conectează în treimea inferioară a coapsei cu capul rămas al cvadriceps femoris. Mușchiul rectus este un flexor puternic al șoldului. Cu sprijinul distal, se flexează pelvisul în raport cu coapsa.

Începutul celor trei mușchi largi ai coapsei este suprafața frontală, exterioară și interioară a femurului. Toate cele patru capete ale cvadricepsului se atașează la patella. În plus, mușchiul lat intermediar al coapsei este parțial atașat la capsula articulației genunchiului, formând așa-numitul mușchi al articulației genunchiului. De la patella până la tuberozitatea tibială există un ligament patelar, care este o continuare a tendonului cvadriceps, care este astfel atașat la această tuberozitate.

Mucusul cvadriceps al coapsei este vizibil sub piele, în special capetele sale medii și laterale largi. Se atrage atenția asupra faptului că mușchiul medial larg coboară mai jos decât cel lateral. Direcția generală a fibrelor cvadricepsului este de așa natură încât structura sa oarecum amintește de pene. Dacă realizăm rezultatul acestui mușchi, este clar că în ceea ce-l privește, fibrele mușchiului rectus femoris se deosebesc de sus în jos, în timp ce fibrele mușchilor largi ai coapsei (medial și lateral) merg de sus în jos și spre interior, adică spre planul median coapsa. Această caracteristică a mușchiului cvadriceps al coapsei ajută la creșterea ascensorului. Observând contracția acestui mușchi asupra unei persoane vii, se poate observa că în primul moment de mișcare musculatura scoate patella și o fixează. Atunci când muschii se relaxează, patella coboară oarecum și devine posibil să-l înlocuiască.

Funcția patellei este strâns legată de funcția mușchiului cvadriceps al coapsei, pentru care este un os sesamoid, ceea ce contribuie la creșterea rezistenței la umăr a mușchiului cvadriceps al coapsei și, în consecință, la creșterea cuplului său.
Funcția mușchiului cvadriceps al coapsei constă în îndesarea piciorului inferior și în flexarea coapsei.

Anatomia mușchilor coapsei

Coapsă - piciorul inițial. Limitată la pachete:

• inghinală (de mai sus);
• fesa (în spatele);
• line, condusă condițional la 5 cm deasupra patellei sau patella (fundul).

Mușchii coapsei sunt unul dintre cei mai mari mușchi din corpul uman. Ei poartă povara menținerii corpului, oferind posibilitatea mișcării sale în spațiu.

Țesuturile țesutului țesutului femural sunt împărțite în mai multe grupuri:

1. anterior (flexor);
2. spate (extensori);
3. sredededialny (femural).

Structura anatomică și inervația zonei sunt complexe. Aceasta oferă ocazia pentru performanța cu succes a funcției motorului.

Structura și localizarea fibrelor musculare este considerată o topologie medicală.

Canalele musculare

În mușchii din zona examinată, între frunzele fasciei largi - superficiale și adânci - există un canal femural. Există două găuri în el:

1. Partea superioară trece prin mușchiul medial larg și adiactorul lung, capătul inferior fiind conectat la deschiderea adiacentă inferioară.
2. Cel inferior (adânc) este îndreptat în interiorul ligamentului inghinal, este separat de față, vena femurală din exterior și venă pieptănată din spate.

Fibrele nervoase sensibile și vasele de sânge mari (vena femurală, artera cu același nume și nervul saphenous) trec prin ele.

Gruparea musculară anterioară a coapsei

Pe partea din față a coapsei sunt mușchi extensori (extensori). Principala lor sarcină - îndreptarea membrelor.

Mouse-ul cvadriceps al coapsei

Numele sinonim al acestui mușchi este cvadriceps. Acesta este situat pe suprafața laterală a părții frontale și are aspectul unei fibre complexe compuse din patru mușchi:

În grupul anterior, toate țesuturile au capete separate, care sunt unite într-un singur tendon, care merge mai jos. Se duce până la femur și se alătură patellei. Sub genunchiul care curge în ligamentul patelel, se întinde la piciorul inferior și se atașează la tuberozitatea iliacă.

Funcția cvadricepsului include extensia coapsei și piciorului inferior în articulația genunchiului.

Lateral musculare de șold

Închide partea laterală exterioară a coapsei (se întinde de la șold până la genunchi) și este inclusă în cvadriceps. Oferă capacitatea de a îndrepta piciorul, a face squat.

Mediul muscular larg

Se întâmplă de pe linia coapsei. Are aspectul unei fibre musculare groase și plate, care se întinde de-a lungul zonei femurale. Capătul inferior al acestuia se îndreaptă spre articulația genunchiului.

Datorită muncii grupului medial al mușchilor coapsei, este posibil să sarăți, să vă alăturați, să faceți atacuri de picior în toate direcțiile.

Lungimea mediană a șoldului

Placă subțire care separă mușchii laterali și mediali și se suprapune acoperită de acestea mai jos. Deasupra este mușchiul rectus.

Serveste pentru a efectua o functie similara cu cea a muschilor anteriori.

Mușchi drept al coapsei

Cea mai lungă din grup, închide toți ceilalți mușchi. În partea de sus este conectat la un os pelvian masiv, în partea de jos este atașat la tendonul patelar. Se remarcă bine pe membre, își formează circumferința.

Datorită acestei fibre, o persoană este capabilă să sară, să alăpteze, să ridice și să ridice picioarele în corp. Cu aceasta, mențineți echilibrul.

Mușchi de croitorie

Miscarea ingusta, sub forma unei panglici, se extinde diagonala de la exteriorul articulatiei soldului pana la interiorul genunchiului. Lungimea elementului nu depășește 50 cm. Contribuie la flexia piciorului la nivelul coapsei și la abordarea sa la nivelul stomacului, răpirea și rotația, flexia în articulația genunchiului.

Mușchii grupului examinat acoperă suprafața superioară a coapsei și sunt responsabili pentru îndeplinirea uneia dintre cele mai importante sarcini - îndreptarea membrelor din genunchi.

Muschii din spatele coapsei

Acestea provin din tuberozitatea tibială, se află sub mușchiul gluteus maximus, în partea inferioară sunt legate cu adductorul. Apoi este separarea lor ulterioară.

Bicepsul coapsei

Se pornește de pe dealul sciatic. În spatele ei se întinde pe întreaga lungime a zonei în cauză, are aspectul unui arbore. Constă din două capete:

1. lung legată la vârf cu tuberculul ischial;
2. scurt - atașat la piciorul inferior de mai jos.

Bicepsul mușchi face posibilă îndoirea membrelor în articulația genunchiului, ajută la menținerea echilibrului.

Semitendinosus muscular

Acesta este tras la genunchi, restrâns la capăt, mutat la mijloc. Ajută la îndreptarea elementului înclinat, pentru a retrage piciorul în coapsă.

Poluponevchataya mușchi

Este lung și plat, se întoarce de-a lungul părții interioare a coapsei, capătul inițial este legat de osul pelvian, se termină cu fascia diferită a țesutului muscular al tibiei. Efectuează aceleași funcții ca și cea anterioară.

Mușchii coapsei interioare

Anatomia mușchilor coapsei adductorilor este complexă. Acești mușchi sunt fibrele care servesc pentru a aduce osul masiv al coapsei în interior. Participați la toate mișcările asociate cu ridicarea și îndoirea membrelor. Luați în considerare elementele care aparțin acestui grup.

Mouse muscular

Panglică lungă. Situat pe partea de sus a tuturor celorlalte elemente musculare, o parte legată de osul pubian, a doua - cu tibia. Participă la extinderea și rotirea piciorului inferior.

Pieptul muscular

Începe în regiunea pubiană, se întinde până la mijlocul coapsei. Implicat atunci când mersul pe jos, alergând, alunecări.

Mușchi adductor scurt

Plat, se extinde de la pubis până la femur (BC).

Mare mușchi adductor

Cel mai masiv din acest grup, umple spațiul interior al regiunii femurale. Se conectează cu osul pubian și tuberculul sciatic la un capăt, cu BC din interior - al doilea.

Conducerea lungă

Aplatizată și masivă. Frunzează pelvisul, merge în zona mediană interioară a BC. Contribuie la punerea în aplicare a acelorași acțiuni fizice ca și alte elemente ale acestui grup.

Mușchii coapsei exterioare

Aceasta include un mușchi mare, a cărui structură și funcții sunt discutate mai jos.

Sifon de șold cu fascicul larg

Fibră musculară obturată și cu șnur, care asigură o întoarcere a coapsei și o împinge înainte. Acesta este conectat la coloana anterioară a coloanei iliace la început, la sfârșit se trece într-un tendon lung și este atras spre partea de mijloc a zonei luate în considerare.

Musculatura asigură o activitate fizică completă a membrelor, determină rotunjirea regiunii femurale.

Membrele inferioare joacă un rol crucial în asigurarea unei vieți normale. Datorită îndeplinirii cu succes a funcțiilor lor funcționale, corpul se mișcă în spațiu, menținând echilibrul, o persoană poate exista în mod normal în societate.

Structura anatomică a picioarelor este complexă. Datorită interacțiunii armonioase a tuturor fibrelor musculare și nervoase, ele au capacitatea de a efectua diferite tipuri de mișcări.

Studierea caracteristicilor structurii mușchilor coapsei permite medicilor să efectueze cu competență și cu succes intervenții chirurgicale complexe, să restaureze în mod operativ integritatea membrelor și să-și reia abilitățile motorii.

HIPS MUSCLE

Trei masive musculare și două mușchi separate, care înconjoară femurul din toate părțile, formează forma coapsei - acestea includ cvadricepsul, mușchii adductori, mușchii posteriori și mușchiul sternului și mușchiul tensor al fasciei largi (Figurile 29, 31).

Mucusul cvadriceps. Se compune din patru capete - mușchi mari, transformându-se într-un tendon obișnuit; acoperă femurul din exterior, din față și din interior.

Mușchiul larg al coapsei se află înăuntru, îngust în partea de sus, se extinde în jos. Începe de la buza interioară dură

linia coapsei, acoperă femurul din interior, marginit de mușchii direcți și intermediari și intră în tendonul comun.

Mușchiul exterior al coapsei începe de la trohanterul mai mare și de la buza exterioară a liniei aspre a femurului. Mușchiul se îndoaie în jurul osului din exterior, formând suprafața exterioară a coapsei, adiacent la exteriorul mușchilor direcți și intermediari și intră în tendonul obișnuit.

Mucusul lateral larg al coapsei se află în adâncimea mușchiului cvadriceps de pe suprafața frontală a femurului, de unde începe. Este complet închisă în afara exterioară largă, din interior - în interiorul mușchilor drepți, din față, în față, din interior intră în tendonul obișnuit.

Mușchiul rectus al coapsei se află în față între mușchii exteriori și interni, pe suprafața mușchiului intermediar, închizându-l complet. Se pornește de la coloana anterioară inferioară iliacă, coboară în tendonul comun.

Fig. 31. Mușchii coapsei și piciorului inferior (dreapta). Și - în afara:

/ Musculatura gluteus maximus (sub fascia, 2 - coloana vertebrală superioară anterioară, 3 - fasciculul fasciculului larg 4 - trohanterul major 5 - mușchiul rectus al coapsei 6 - tractul ilio-tibial 7 - mușchiul exterior al coapsei 8 - patella 9 - grăsime a articulației genunchiului 10 - ligament patelar, II - condyle externe ale tibiei, 12 - capul fibulei, 13 - mușchiul tibial anterior, 14 - extensorul comun al degetelor / musculatura fibulară lungă, 16 - mușchi 17 - ligament transversal și cruciat 18 - pentru digitorum extensor brevis 19 - 20 mușchii piciorului - tuberozitate calcaneu 21 - exterior glezna 22 - tendonul lui Ahile 23 - solear musculare 24 - 25 - vitel biceps femoris 26 - o mai mare mușchi sciatic........;

Cu mușchi puternici, mușchiul rectus, datorită structurii sale asemănătoare unei pene de pasăre, arată ca doi mușchi lungi sub tensiune sub piele.

Toți cei patru mușchi care formează mușchiul cvadriceps al coapsei intră în tendonul care dobândește patella și continuă sub ea, formând propriul tendon patelar, atașat tuberozității tibiale. Musculatura internă largă trece în tendonul de la nivelul patellei, cea externă este mai mare decât ea, cea dreaptă este chiar mai mare decât cea externă.

Acțiune. Mucusul cvadriceps al coapsei extinde în general piciorul la articulația genunchiului. Mâinile drepte flexează separat piciorul la articulația șoldului.

Leziuni musculare (Figurile 29, 31). Formați coapsele interioare. Masa totală a mușchilor seamănă cu o pană trilaterală, a cărei bază se sprijină pe pelvis, punctul este îndreptat în jos și muchia ascuțită se învecinează cu femurul. Mușchii pornesc de la oasele pubian și ischial, merg în diagonală până la femur și se fixează pe ea până la buza interioară a liniei aspre a coapsei. Excepția este mușchiul oferit, care, începând de la fuziunea pubiană, merge vertical în jos și în partea de jos este atașat

Fig. 31. (continuare). B - față:

1 - mușchi gluteus maximus, 2 - fascicul fascicul larg. 3 - bivol mare, ■ / - Tractul ilibial-tibial. 5 - mușchiul drept al coapsei, 6 - mușchiul exterior al coapsei. 7 - patella. 8 - grăsime din articulația genunchiului, 9 - condyle tibiale, 10 - cap de fibula. II - musculatura soleus. 12 - extensor general al degetelor, 13 - mușchi tibial anterior. 14 - mușchii fibulari. / 5 - glezna exterioară. 16 - glezna internă. 17 - musculare gastrocnemius. 18 - tibia, 19 - locul de fixare a tendoanelor muschilor: croitorie, tendință, semitendin. 20 - condyle interne ale coapsei. 21 - mușchiul intern al coapsei. - muschi de croitorie. 23 - mușchii adductori, 24 - mușchiul iliac lombar, 25 - coloana vertebrală anterioară superioară, 26 - creasta iliacă

condilul interior al osului tibiei, tendonul său este simțit din interiorul genunchiului, dacă piciorul la articulația genunchiului este îndoit cu forță. Reluarea musculară sub tensiune puternică.

Acțiune. Muschii atrag coapsa înăuntru - aduceți-o. Dacă vă aflați pe spate, întinzându-vă picioarele în paralel, puteți observa după un timp că picioarele vor fi traversate - acest lucru se întâmplă automat datorită tonului aductorilor ambelor picioare. Cu puternică răpire indoire a coapsei și o parte din vârful ei spre ligamentul inghinal sub adâncitura triunghiulară este formată, delimitată la exterior de către Sartorius - femural (Scarpa) triunghi.

Mușchii coapselor din spate (figura 29). Acestea includ bicepsul, semi-tendonul și mușchii semi-membranoși, care formează partea din spate a matricei verticale. Semitendinosul, cap semi-membranos și lung al mușchiului biceps începe din dealul sciatic. Începutul lor comun este acoperit cu un mușchi sciatic mare. Ei ieșesc de sub marginea lor și vin într-o singură masă în treimea inferioară a coapsei și apoi se separă. În exterior există un cap lung al mușchiului biceps, un cap scurt care se unește, începând de la femur. Ambele capete formează o ușurare atunci când genunchiul este îndoit, care se atașează la capul fibulei. În partea interioară există doi mușchi strânși sudați - semitendinosul și semimembranosul, care se atașează la condylele interioare ale tibiei. Tendonul mușchiului semitendinos este remarcabil prin încovoierea strânsă a genunchiului în afară din tendonul mușchiului oferit.

Acțiune. Toți cei trei mușchi își îndoaie piciorul în articulația genunchiului, cu genunchiul îndoit, tivul este rotit în jurul axei sale longitudinale: bicepsul este în afară, iar celelalte două sunt în interior. De asemenea, ele fac extensie în articulația șoldului împreună cu mușchiul gluteus maximus și împreună cu aceasta împiedică corpul să cadă înainte când o persoană stă și se ridică și, în același timp, corpul se îndoaie înainte pentru a menține echilibrul.

În exercițiul de gimnastică - îndoirea corpului înainte pe picioare îndreptate la genunchi pentru a atinge podeaua cu mâinile - tensiunea musculaturii spate a coapsei inhibă această flexie; dar dacă îndoiți genunchii, începutul și atașamentul mușchilor se vor uni, tensiunea lor va dispărea și flexiunea în articulația șoldului va avea loc în mod liber. De aceea, atunci când stați cu sprijin doar pe pelvis, mușchii posteriori ai coapsei se strecoară cu o masă moale liberă, chiar și în cazul persoanelor cu mușchi puternici, deoarece începutul și atașamentul lor sunt strânși împreună și nu sunt tensionați.

Verificați tot ce se spune despre model și despre tine.

Mușchi de croitorie. Cel mai lung mușchi al corpului uman. Este în formă de bandă, situată între mușchii interiori și adductori. Acesta pornește de la nivelul coloanei vertebrale superioară anterioară, trece printre mușchii menționați mai sus, se îndoaie pe spatele condylelor interne ale femurului și tibiei și se atașează tuberozității tibiei (Fig. 29, 31).

Acțiune. Produce flexiune în articulațiile șoldului și genunchiului, întorcând piciorul cu genunchiul spre exterior. Poate fi relief în partea de sus cu flexiune tensionată în articulația șoldului.

Dispozitivul de întindere a lămpii de întindere a mâinilor (figura 29, 31). Mușchiul scurt se află în fața mușchiului gluteus maximus. Pornind de la nivelul coloanei vertebrale anterior iliacă superioară îndreptată înapoi (între aceasta și Sartorius atinge rectus femoris suprafață) tensor devine tractului fascia lata ilio tibial.

Acțiune. Produce flexiune în articulația șoldului, rotește coapsa spre interior, întinde fascia largă.

Fasia largă a coapsei. Aceasta este o copertă fascială care se pune strâns pe coapsă și pe pelvis. Fasciculul larg se îngroașește în unele locuri, în locurile adiacente, așa-numitele grinzi de întărire sunt țesute în el, afectând relieful coapsei și pelvisului.

tractul ilio-tibial (fig. 31) sunt îngroșarea longitudinal se află deasupra fascia exterioare femoris general, merge în jos din aceasta sub forma unei dense, în relief în timpul mișcării în catena genunchiului, care se întinde de la partea de sus tese ea tensor fascia latae la condilul exterioară a tibiei, la care se anexează. Aici, în partea de jos, acest cordon este adesea confundat cu tendonul mușchiului exterior al coapsei largi, în timp ce în realitate cordonul alunecă peste mușchi în timpul mișcărilor genunchiului; mai ales în cazul în care cvadricepsul este tensionat și genunchiul este îndoit.

Cu mușchii de relief și tensiune puternică, tractul se taie în suprafața mușchiului și îi poate da o formă divizată vertical, care creează iluzia mai multor mușchi.

Pachetul de fixare gluteală al fasciei largi (vezi Tabelul II, Figura 29) se întinde de la trohanterul mai mare al coapsei până la tuberculul ischial, învelind gluteus maximus de jos. Dacă ai pus deoparte coapsa în urmă, reducerile de fascicul în mușchi și dă o formă semisferică, în timp ce pe jos, expuse mai departe, la curbare fasciculului și gluteus maximus se extinde liber înainte în formă de pană care intră între exterioare largi și biceps femoris. Această diferență în forma atât a mușchilor gluteus este extrem de caracteristică unei figuri care stă pe un picior de sprijin și retras (vezi figura 29, B).

Fascia de întărire a genunchiului fasciei largi (vezi tabelul I, figura 29) se află orizontal în spatele genunchiului, ținând tendoanele mușchilor în apropierea femurului, trece la suprafața capătului inferior al mușchiului interior al coapsei interne. Dacă mușchii coapsei sunt ușurați și persoana se află, relaxându-vă mușchii coapsei, puteți observa cum musculatura atârnă în jos, ca și cum ar cădea între femur și fasciculul de întărire, formând o pliu aici. Această pauză este greșită pentru grăsime; se observă în sportivi și în multe statui antice, de exemplu, în Doryphorus (figura 29, A, coapsa dreaptă).

Întrebări. Mediul și mușchii gluteali mari, acțiunea lor directă și valoarea pentru fixarea pelvisului și trunchiului. Trei mase musculare ale coapsei. Quadrilateral, adductor, mușchii coapsei posterioare. Mușchii flexează articulația șoldului. Mușchii care extind articulația șoldului. Mușchii care rotesc coapsa în interior și în afară. Mușchii îndoiți genunchiul. Mușchii care extind genunchiul. De ce, atunci când o persoană se epuizează sau se contractă, nu numai cvadricepsul, ci și mușchii posteriori ai coapsei sunt tensionați? Fasia largă a coapsei și a fasciculelor sale de întărire.

Anatomia mușchilor coapsei și posibilele tulburări

Mușchii coapsei sunt necesari pentru implementarea mișcărilor în zona șoldului și în zona genunchiului articular. Mușchii pelvisului și coapsei, pe care o vedere laterală este imprimată pe fotografiile multor pagini ale manualelor de biologie, constituie partea superioară condiționată a întregului sistem muscular al membrelor inferioare.

Structura musculară a bazinului și funcția acestuia

Anatomia umană este complexă, deci pentru confort și o mai bună înțelegere a tuturor ariilor, întregul corp al corpului este împărțit în straturi, adică fiecare țesut este tratat separat.

Elementele musculare din zona pelviană sunt împărțite în blocuri externe și interne, fiecare dintre fibrele musculare are propriile funcții.

Unitatea externă este împărțită în trei straturi, una după alta.

Unitate interioară

Masele pelvine interne servesc în primul rând ca un fel de perete pentru cavitatea abdominală, a doua funcție a acestora fiind exercitarea poziției erecte și controlul regiunii femurale a membrelor.

Blocul interior este alcătuit din următoarele mușchi:

1. Big lombar. Acesta provine de pe părțile exterioare ale vertebrelor, pornind de la regiunea toracică, servind ca un fel de element de fixare a regiunii lombare și a bazinului.
2. De ileon. Se conectează cu regiunea lombară mare din fosa iliacă și denumită în continuare fosa ilio-lombară.
3. Ilicopsoanele. Element larg atașat la scuipatul femural. Ajută la aducerea piciorului în stomac.
4. Blocare internă. Din diafragma obturator trece prin zona pelvina, în mijloc se schimba brusc punctul de referință și aspiră la o scuipat mare.
5. Twin. Muculele twin ajută la răpirea zonei femurale.
6. Forma de pere. Se împarte foramenul mare sciatic în 2 părți vertical, alături de gâtul femural, intră în structura tendonului spre trohanterul mai mare. Conduce mișcarea membrelor din zona superioară, dar răpirea este extrem de mică.

În plus față de aceste elemente musculare, se mai remarcă unul - micul lombar, dar în 39% dintre persoane este absent și nu are nici o funcție semnificativă.

Unitate exterioară

Blocul extern al structurii musculare pelvine este situat în exteriorul regiunii pelvine. Întreaga unitate este implicată în implementarea activității motorii articulațiilor șoldului.

Blocul exterior este format din trei straturi:

Superficial conține un gluteal mare, care face o îndreptare puternică a membrelor, de exemplu, cu sarcini fizice grele pentru o persoană, și un întinzător fascicul larg.

Nuance! Un dispozitiv de tensionare a fasciculului larg este capabil să ghideze coapsa spre abdomen, ajutând la controlul articulației genunchiului.

Stratul mijlociu conține părți ale structurilor interne ale mușchilor pelvieni:

• pere;
• închidere internă;
• geamăn.

Aceasta include, de asemenea, mușchiul mediu gluteus, care ajută cu un gluteus mic să mențină o persoană în poziție verticală. Un alt mușchi, femurul pătrat, ajută la întoarcerea membrului în afară.

Stratul interior al blocului exterior este format din gluteusul mic și obturatorul exterior, care ajută la efectuarea unor viraje orizontale ale coapsei.

Structura mușchiului coapsei

Anatomia coapsei asigură structura musculară ca un element puternic, deoarece acestea exercită și poziție eretică. Canalele musculare din această zonă sunt lungi, unele ajung în zona picioarelor, ceea ce înseamnă că într-un fel sau altul acestea afectează funcția întregului membru.

Structura stratificată a coapsei umane este reprezentată de astfel de clase:

În acest caz, separarea nu este condiționată - clasele din față și din spate, sau grupurile, sunt împărțite vertical de partiția intermusculară.

din față

Această clasă de elemente musculare include cele numite extensoare, adică, acestea îndeplinesc funcția de extensie. Grupul muscular al coapsei din față include 2 elemente - cvadriceps și mușchi de coadă.

Cvadricepsul, un element mare care umple regiunea anterolateral a zonei femurale a extremității, conectează patru ramuri musculare grupate (capete):

• linie dreaptă;
• lateral;
• medial;
• medii largi mușchi.

Acțiune - gleznă extensor.

Croitor, începând din regiunea lombară, combinată cu tibia. Vă permite să vă îndoiți genunchiul, deja în această poziție vă permite să răsuciți glezna spre interior.

Muschii din spate

Mușchii posteriori ai coapsei sunt incluși în clasă, contribuind la flexia membrelor. Blocul flexor constă din astfel de mușchi:

1. Semi-tendon musculare. Din ischiu se combină cu fascia posterioară.
2. Semimembranosului. Sub semitendinosum, în condilul femurului, se alătură tendonului semimembranos.
3. Biceps. Acesta este situat la partea exterioară a femurului, are 2 capete - unul pe dealul sciatic, celălalt - la buza laterală, are tendința de a filambulă.
4. Popliteală. Formată în mijlocul femurului, se conectează la articulația genunchiului și vine pe suprafața posterioară a gleznei.

4 mușchi, în timp ce merg de-a lungul articulațiilor șoldului și genunchiului, ajută într-o zonă să se îndrepte și să se îndoaie - în alta.

Mușchiul semitendinos și semimembrana se află pe partea exterioară a coapsei, bicepsul și poplitealul sunt îndepărtate oarecum în interior.

Pentru referință! Mușchiul semi-tendinos este conectat practic de la locul de formare și până la capăt cu fibră de tendon, de unde și numele.

intern

Mușchii interni ai femurului sau musculatura mediană constituie blocul de mecanisme de acționare - permițând regiunii femurale să se deplaseze spre interior dintr-o poziție odihnitoare și dintr-o poziție de răpire.

Clasa interioară constă din următoarele elemente musculare:

1. Comb. Ea pleacă de la ramura pubiană și este atașată diagonală la femur.
2. Aductor lung. Începe din regiunea anterioară a ramurii pubiană și se conectează la femurul imediat sub creastă.
3. Adductor scurt. Acesta rulează sub pieptene și adductor.
4. Mare adductor. Se extinde de la simfiza pubis la condyle femural.
5. Subțire. Acesta provine din articulația pubiană și se termină la fascia gleznei.

În plus față de acțiunile de conducere poate ajuta la extindere și flexiune.

Probleme musculare femurale

Hip durere nu este neobișnuit pentru majoritatea oamenilor. Toată lumea a experimentat cel puțin o dată tragerea sau, dimpotrivă, o durere ascuțită în partea superioară a piciorului.

Printre posibilele probleme cu mușchii se numără:

1. Întârziat debutul durere musculara. Se întâmplă cu efort fizic puternic, de exemplu, cu proteste prelungite. Simptomele nu sunt stralucitoare, durerea este dureroasa.
2. Imobilitate prelungită. Datorită faptului că fluxul venoaselor este perturbat în gleznă, cel mai adesea regiunea femurală pare să se spargă, o persoană simte o furnicătură în întreaga zonă a membrelor.
3. Miozita. Inflamația ramurilor musculare semnalează o durere constantă și o exacerbare a mișcării lor. Inflamația este posibilă atât datorită expunerii fizice, cât și datorită infecției virale.
4. Fibrele musculare arse cu probleme degenerative, cum ar fi osteochondroza sau artroza articulației șoldului. Cel mai adesea, grupul posterior al structurii musculare este strâns.

Modificările structurale în capilare și vene pot duce la spasme musculare, ceea ce provoacă, de asemenea, durerea pentru o persoană.

Sindromul musculos al pusei

Atunci când nervul sciatic este ciupit sau inflamat, musculatura perelor întotdeauna suferă. În acest caz, persoana se confruntă cu durere mai des în regiunea feselor sau femurului.

Alte simptome legate de sindromul de mușchi de pere sunt:

• amorteala gleznei;
• furnicături în regiunea femurală anterioară;
• modificarea mersului.

Cu absența prelungită a tratamentului, scurtarea membrelor apare în regiunea femurală și la atrofia fibrelor musculare.

Sindromul muscular al sindromului picior

Sindromul include câteva simptome proeminente și vorbește mai frecvent despre ciupirea din regiunea lombară.

Durerea începe în abdomenul inferior, se deplasează în zona inghinală care se extinde până la zona șoldului. În același timp, talia suferă de asemenea - puteți observa o anumită proeminență a acestei zone, în timp ce mișcările sunt limitate.

Pentru referință! O astfel de durere, dacă este mai localizată pe partea dreaptă, este adesea confundată cu exacerbarea apendicitei.

Anatomia șoldului, structura mușchilor - aceasta va ajuta la înțelegerea cauzelor de întindere și alte leziuni ale membrelor. Informații cu privire la acest subiect vor fi utile pentru prim ajutor în caz de răniri. Și sportivii vor putea să o folosească pentru a îmbunătăți sistemul de formare pentru a atinge noi înălțimi. Menținerea mușchilor în tonul șoldurilor elimină complet problemele cu sistemul urogenital.

Vom fi foarte recunoscători dacă îl evaluați și îl împărțiți pe rețelele sociale.

Coapsă musculară. Structura și funcția.

Mușchii șoldurilor sunt cei mai mari mușchi ai corpului uman. Forma fizică generală a atletului, greutatea sa, indicatorii de rezistență în diverse mișcări, rata metabolică depinde de puterea și masa lor. Influența musculaturii bine dezvoltate a șoldurilor asupra sănătății sistemului urogenital, articulațiilor șoldului și genunchiului este incontestabilă. Prin urmare, este logic să înțelegeți bine structura și funcția muschilor șoldurilor. Acest lucru vă va oferi o înțelegere mai profundă a esenței exercițiilor efectuate în sală.

Mușchii din partea din față a coapsei

Quadriceps (cvadriceps femoris)

După cum sugerează și numele, mușchiul este alcătuit din patru părți (legături) și se numește și cvadriceps. Pentru mulți oameni, unul dintre mușchi poate să lipsească (variație anatomică).

Funcția principală a tuturor părților din cvadriceps este extinderea piciorului la genunchi și flexia șoldului (apropiindu-se de șold până la stomac).

Late musculare laterale ale coapsei (m. Vastus lateralis)

Cel mai mare dintre toate mușchii șoldurilor. Un mușchi plat, unic-inelar, pe care depinde rotunjimea părții laterale a coapsei.

Situat pe partea laterală a coapsei și vine în partea din față a coapsei în genunchi. Capătul superior este atașat la femurul articulației șoldului. În partea inferioară - la patella și tibia (tibia).
Partea superioară acoperită cu fascia largă a coapsei (tendon lung, plat pe partea laterală a coapsei, care leagă mușchii pelvisului și piciorului inferior).

Funcția principală a mușchiului lateral lateral al coapsei:

îndreaptă piciorul (îndreaptă piciorul la genunchi)

Quadriceps femoris este implicat în astfel de exerciții cum ar fi alergarea, săritura, squats, lunges și, în general, în toate mișcările în care piciorul unbends la genunchi.

Mediul muscular al coapsei (m. Vastus medialis)

Un mușchi muscular plat, amplasat pe partea interioară a coapsei, care intră în partea din față a coapsei lângă genunchi. Acest mușchi formează o pernă rotundă în interiorul genunchiului, mai ales atunci când stați.

Capătul superior al mușchiului este atașat de-a lungul întregii lungimi (pe partea interioară) a femurului, iar cel inferior formează ligamentul de sprijin al patellei.

Funcția principală a mușchiului medial larg al coapsei:

Extinde o tibie (extensie a unui picior într-un genunchi)

M. vastus medialis este implicat în astfel de exerciții cum ar fi alergarea, săriturile, squats, lunges și, în general, în toate mișcările în care piciorul este unbendable la genunchi.

Mijlocul lat muscular al coapsei (m. Vastus intermedius)

Acesta este un mușchi plat lamelar situat între mușchii laterali și mediali largi ai coapsei. Ascunse sub margini, iar partea de sus este acoperită cu un mușchi drept al coapsei (vezi mai jos).

Capătul superior al mușchiului este atașat la femur în regiunea articulației șoldului, iar capătul inferior este implicat în formarea tendonului patelar.

Funcția principală a mușchiului lat intermediar al coapsei:

Extinde un tibie (extinde un picior într-un genunchi)

M. vastus intermedius este implicat în astfel de exerciții cum ar fi alergarea, săritura, squat, lunges, și, în general, în toate mișcările în care piciorul se descompune la genunchi.

Hip rectus muscular (m. Rectus femoris)

Un mușchi în formă de ax îndelungat, situat pe suprafața frontală a coapsei, peste toți ceilalți mușchi ai cvadricepsului. Capătul superior al mușchiului este atașat la osul pelvian (coloana inferioară inferioară a coloanei vertebrale deasupra acetabulului), iar partea inferioară este implicată în formarea ligamentului genunchiului.
Acest mușchi este remarcabil prin faptul că nu este atașat la femur. Este clar vizibil pe partea din față a coapsei, determinându-i rotunjimea.

Principalele funcții ale mușchiului rectus femoris sunt:

Hip flexia (strângerea coapsei în stomac)

Extensia piciorului (extensia piciorului la genunchi)

M. rectus femoris este implicat în astfel de mișcări cum ar fi alergarea, săritura, menținerea echilibrului corpului, ghemuirea, tragerea picioarelor în corp. Lucrează activ împreună cu mușchii presei atunci când efectuează exerciții pentru dezvoltarea sa. Este o parte integrantă a mușchiului central. Ce este kor?

Mușchi de croitorie (m. Sartorius)

Este un muschi îngust de panglică cu lungimea de până la 50 cm, care trece în diagonală de la partea exterioară a articulației șoldului până la partea interioară a articulației genunchiului. Musculatura este localizată pe partea superioară a celorlalte mușchi din partea din față a coapsei și este vizibilă cu un conținut redus de grăsime subcutanată.

Capătul superior al mușchiului este atașat la oasele pelvisului (coloana vertebrală anterioară a iliului), iar capătul inferior - la tibie (tibia). Curios, acest mușchi nu este implicat în extensia piciorului la genunchi, deși se referă la cvadriceps.

Principalele funcții ale mușchiului croitor:

Hip flexia (strângerea coapsei pe corp)

Înclinarea și întoarcerea șoldului

Flexibilitatea articulației (flexia genunchiului)

M. Sartorius este implicat în mișcări precum alergarea, mersul pe jos, îndoirea picioarelor la genunchi, tragerea soldurilor spre corp, rotirea șoldurilor. Prin urmare, efectuarea de exerciții în care greutatea este depășită prin îndoirea picioarelor la genunchi, precum și prin îndoirea șoldului (trăgându-l până la corp), dezvoltați și acest mușchi.

Muschii din spatele coapsei

Împreună, acești mușchi sunt numiți bicepii de șold. Acești mușchi determină forma spatelui coapsei, rotunjimea acesteia. De asemenea, acestea afectează parțial umplerea spațiului dintre coapse.

Bicepsul femural (m. Biceps femoris)

Un mușchi lung și spindil care se întinde peste spatele coapsei. Consta, asa cum sugereaza si numele, din doua capete: lungi si scurte. Capul lung este atașat la capătul superior al tuberculului ischial al osului pelvian, iar capul inferior - la tibie (tibia). Scurtată partea superioară a acestuia este atașată la suprafața posterioară a femurului, iar partea inferioară - către tibie.

Principalele funcții ale bicepsului femoris:

Flexibilitatea articulației (flexia genunchiului)

Extensia șoldului (retragerea șoldului sau îndreptarea corpului din poziția de înclinare)

Balanța corporală

M. biceps femoris participă activ la flexia picioarelor, în toate mișcările în care coapsa trebuie să fie retrasă, în extensia corpului din poziția de înclinare.

Lipsa de flexibilitate și rezistență a bicepsului șoldului este adesea cauza durerii de spate, a posturii proaste, a problemelor cu articulațiile genunchiului.

Semitendinosus (m. Semitendinosus)

Mușchi lung, plat, înclinat care se află medial (mai aproape de mijlocul corpului) față de mușchiul biceps al coapsei. Partea superioară a mușchiului este atașată la tubercul sciatic al osului pelvian. Jos - la tibie (tibia).

Principalele funcții ale mușchiului semitendinos sunt:

Extensia șoldului (retragerea șoldului sau a extensiei corpului dintr-o poziție de înclinare)

Flexibilitatea articulației (flexia genunchiului)

M. semitendinosus participă activ la flexia picioarelor, în toate mișcările în care coapsa trebuie retrasă, în extensiile corpului din poziția de înclinare.

Semimembranosul muscular (semimembranos)

Mușchi lung plat situat în coapsa posterioară. Capătul superior este atașat la tuberculul ischial al osului pelvin. Capătul inferior - la diferitele părți ale tibiei și ale mușchilor fasciului piciorului.

Principalele funcții ale mușchiului semimembranos:

Extensia șoldului (retragerea șoldului sau a extensiei corpului dintr-o poziție de înclinare)

Flexibilitatea articulației (flexia genunchiului)

M. semimembranosus participă activ la flexia picioarelor, în toate mișcările în care este necesară retragerea coapsei, în extensiile corpului din poziția de înclinare.

Mușchii coapsei interioare

Acești mușchi sunt în general menționați ca aducători. Funcția lor principală este să aducă femurul spre interior.

Mușchi subțire (m. Gracilis)

Mușchi lungi, asemănător panglicii, care se află pe partea superioară a tuturor celorlalți mușchi din interiorul coapsei. Partea superioară este atașată de osul pubian, iar partea de jos - de tibie (tibia).

Principalele funcții ale mușchiului subțire:

Aducerea șoldului (atrage-o)

Flexibilitatea piciorului (îndoiți piciorul la genunchi)

Întoarceți tivul în interior

M. gracilis este implicat activ în toate mișcările piciorului: alergarea, mersul pe jos, alunecările, menținerea echilibrului corpului.

Pieptul musculaturii (m. Pectineus)

Mușchiul plat atașat de capătul superior la osul pubian și capătul inferior - în interiorul mijlocului femurului.

Principalele funcții ale mușchiului pieptar:

Aducerea șoldului (atrage-o)

Hip flexiune (atrage soldul la corp)

M. pectineus este implicat activ în toate mișcările piciorului: alergarea, mersul pe jos, alunecările, menținerea echilibrului corpului.

Mușchi adductor lung (m. Adductor longus)

Mușchi de grăsime plană. Se fixează cu capătul superior la osul pubian și capătul inferior spre partea interioară a mijlocului femurului.

Principalele funcții ale mușchilor adductori lungi:

Aducerea șoldului (atrage-o)

Coapsă se întoarce

M. adductor longus este implicat activ în toate mișcările piciorului: alergarea, mersul pe jos, ghemuirea, menținerea echilibrului corpului.

Mușchi adductor scurt (m. Adductor brevis)

Plat, musculare care se extinde în jos. Fixat cu capătul superior la suprafața exterioară a corpului și osul pubian. Partea inferioară (extremă largă) - în partea interioară a femurului.

Principalele funcții ale adductorului scurt sunt:

Aducerea șoldului (atrage-o)

Hip flexiune (strânge șoldul spre corp, deplasându-l în față)

M. adductor brevis este implicat activ în toate mișcările piciorului: alergarea, mersul pe jos, alunecările, menținerea echilibrului corpului.

Mare mușchi adductor (m. Adductor magnus)

Cel mai mare dintre mușchii adductori, care determină prin volumul său gradul de umplere a spațiului dintre coapse. Imaginea prezintă o vedere din spate.

Capătul său superior este atașat la tuberculul ischial al bazinului și osului pubian. Capătul inferior (extrem de extins) este fixat în partea interioară a femurului aproape pe toată lungimea sa.

Principalele funcții ale mușchilor adductori mari:

Aducerea șoldului (atrage-o)

Se rotește coapsa spre exterior

Grinzile interne sunt implicate în extensia coapsei (conducând-o înapoi și extinderea corpului din poziția de înclinare)

Magnatul adductor M. este implicat activ în toate mișcările piciorului: alergare, mers, drepte, menținerea echilibrului corpului.

Mușchii coapsei exterioare

Tulpina fasciei largi a șoldului (m. Tensor fascia latae)

În general, este singurul mușchi, cu excepția mușchilor feselor, care este implicat în răpirea coapsei.

Acesta este un mușchi plat alungit, înclinat în jos. Capătul superior este atașat la coloana anterioară a Iliului, iar capătul inferior al acestui mușchi trece în fascia largă a coapsei - un tendon lung care se extinde la tibie. Fiind bine dezvoltat, oferă o rotunjare plăcută pe suprafețele laterale din regiunea pelviană.

Funcțiile principale ale dispozitivului de întindere a fasciculului larg sunt:

Întinzând fascia largă a coapsei (care este necesară pentru funcționarea normală a picioarelor atunci când mersul pe jos și a alerga)

Consolidarea articulației genunchiului datorată tensiunii fasciculului larg al coapsei

M. tensor fascia latae este implicat activ în mersul pe jos, în alergare, efectuarea exercițiilor pe un picior.

Ei bine, și în final merită spus. că mușchii șoldurilor și muschii feselor sunt interconectați anatomic și funcțional. O persoană este caracterizată de astfel de mișcări în care acești mușchi lucrează într-un pachet: mersul pe jos, jogging, squats și curbe. De regulă, exercițiile pentru dezvoltarea picioarelor sunt excelente și dezvoltă fesele.