Oboseala musculară

Dacă forțați un mușchi să se contracte pentru o lungă perioadă de timp, acesta va răspunde tot mai puțin la iritare. Oboseala musculară este o scădere temporară a performanței datorată exercițiului prelungit, care dispare după repaus.

Dacă stimularea indirectă (prin nervul motor) cu o frecvență de 1 timp pe 1 secundă este aplicată preparatului neuromuscular, atunci se va obține o ușoară creștere a contracțiilor. Această creștere a contracțiilor se numește fenomenul scării. Se crede că acest fenomen este cauzat de adăugarea unei cantități suplimentare de Ca2 +, asociată cu troponina C. Este important să nu confundăm acest fenomen cu tetanosul - o contracție puternică și prelungită a mușchilor cu o frecvență înaltă a stimulării lor. Ulterior, amploarea abrevierilor rămâne la același nivel. După o perioadă de iritație, dimensiunea și intensitatea contracțiilor scad treptat. Reducerea dimensiunii și a forței contracțiilor este oboseală.

Primul lucru care se întâmplă cu oboseala este o scădere a dimensiunii și a forței contracțiilor. Al doilea este încetinirea constantă a contracțiilor. În același timp, durata unei reduceri separate crește, amplitudinea scade. Al treilea este că durata fiecărei contracții crește și până la începerea contracției următoare, mușchiul nu are timp să se relaxeze, prin urmare, contractează, nu complet relaxant. Există o scădere a liniilor verticale de pe kymogram. Există o scădere treptată a amplitudinii contracțiilor în fundalul contracției. A patra este o scădere temporară a performanței.

Astfel, atunci când apare oboseala:

1. reducerea rezistenței și mărimii contracțiilor;
2. creșterea duratei perioadei de reducere ascunsă;
3. o creștere a pragului de stimulare, adică un mușchi răspunde mai rău la un stimul;
4. creșterea duratei reducerii individuale, în principal datorită creșterii timpului de relaxare;
5. contracția se dezvoltă;
6. curba de reducere unică nu mai este simetrică.

Dacă, după iritarea indirectă, să acționați în mod direct pe un mușchi obosit, atunci mușchiul va continua să se contracteze. Acest lucru sugerează că primul care obține un nerv obosit sau sinapsă neuromusculară. Fibrele nervoase aproape nu obosesc niciodată. Puteți da un milion de iritații nervului, în timp ce oboseala nervilor nu se dezvoltă. Majoritatea sistemului musculoscheletic obosit. IM Sechenov a demonstrat că restabilirea capacității de lucru a mușchilor obosiți ai mâinii unei persoane după o ridicare lungă a încărcăturii este accelerată dacă în timpul perioadei de odihnă se lucrează cu cealaltă mână. Recuperarea rapidă după oboseală poate fi realizată cu alte tipuri de activitate motorie, de exemplu, atunci când mușchii din extremitățile inferioare lucrează. Spre deosebire de odihna simpla, Sechenov a numit o astfel de repaus activ. El a considerat aceste fapte ca o dovadă că oboseala se dezvoltă în primul rând în centrele nervoase.

Oboseala unui mușchi izolat se datorează două motive. Există două puncte de vedere privind primatul acestor cauze. În primul rând, oboseala musculară este rezultatul acumulării în țesutul muscular a produselor metabolice (fosforice, acid lactic etc.), care au un efect depresiv asupra performanței fibrelor musculare. Unele dintre aceste substanțe, precum și ionii K, difuzează din fibre în spațiul extracelular și inhibă excitabilitatea membranei. Dacă înlocuiți soluția soneriei care înconjoară musculatura obosită, atunci acest lucru va fi suficient pentru a restabili performanța. Conform celui de-al doilea punct de vedere, oboseala este o consecință a epuizării treptate a rezervelor de energie din mușchi. În timpul muncii pe termen lung a unui mușchi izolat, apare o scădere accentuată a rezervelor de glicogen, ca urmare a deranjării proceselor de resinteză a ATP și a fosfatului de creatină, necesare pentru contracția musculară.

Munca musculară depinde nu numai de procesele din interiorul mușchilor, ci și de activitatea altor sisteme ale corpului - nervoasă, respiratorie, cardiovasculară. Astfel, atunci când se evaluează activitatea unui mușchi, este necesar să se țină seama de performanța altor sisteme.

Sportul oferă instruire pentru toate sistemele. Munca sistematică intensă a mușchilor contribuie la o creștere a țesutului muscular. Acest fenomen se numește hipertrofie musculară. Se bazează pe o creștere a numărului de miofibrili și o creștere a masei citoplasmei fibrelor musculare, adică o creștere a diametrului fiecărei fibre. Baza este activarea sintezei acizilor nucleici și a proteinelor, conținutul de ATP și fosfat de creatină, creșterea glicogenului. Ca urmare, puterea și viteza de contracție cresc.

Oboseala musculară: cauze și modalități de a elimina slăbiciunea musculară

Scopul țesutului muscular este de a ajuta organismul să efectueze mișcările. Datorită prezenței lor, o persoană se mișcă, vorbește și respiră. Mușchii contractanți secretă acid lactic, care devine o otravă pentru ei. Astfel, oboseala musculară apare datorită unei substanțe care persistă în țesuturi. Sentimentul de slăbiciune apare datorită producției de toxine produse de organism în timpul lucrului fizic. Împreună cu sângele, ele sunt răspândite în tot corpul, intră în creier și provoacă oboseală.

De ce mușchii obosesc?

Slăbiciunea la nivelul membrelor apare din diferite motive. La sportivi, este asociat cu antrenamentele, în alte categorii de persoane, o senzație nesănătoasă în mușchi este explicată prin patologii. De exemplu, slăbiciunea musculară adesea însoțește bolile virale.

Dacă luăm în considerare problema din partea sistemului musculo-scheletic, acesta poate semnala un număr de abateri:

• artrita;
• întindere;
• rani lamă;
• cervicala spondiloza;
• inflamația umărului;
• osteochondroza coloanei vertebrale cervicale.

Acești factori provoacă slăbiciune în mâini.

Doctorii explică epuizarea musculaturii din picioare prin obezitate, diabet zaharat, hernie lombară și radiculită. La unii oameni, tensiunea nervoasă și oboseala generală a corpului completează imaginea. Aspectul neașteptat al oboselii din mușchi poate fi un semn de perturbare hormonală, tipică pentru sarcină și menopauză. De asemenea, problema apare ca urmare a purtării de pantofi strânși sau la modă cu tocuri înalte sau platformă.

Slăbiciunea din spate

Sentimentul oboselii din spate poate fi asociat cu activități profesionale. Vânzătorii, contabilii și alți lucrători se plâng de asta, care trebuie să rămână într-o anumită poziție pentru o perioadă lungă de timp. Modificările din mușchii spinării sunt responsabile pentru durere, spasme și chiar ulcere trofice pe picioare.

Un sentiment neplăcut uneori deranjează după un somn lung, când mușchii sunt stoarși sau alte părți ale corpului sau articole de îmbrăcăminte, cum ar fi sutiene. Au existat cazuri în care apariția oboselii la femei a apărut datorită îmbrăcămintei lungi de blană. O astfel de oboseală nu necesită un tratament special - se lasă singură după ce cauza rădăcinii este îndepărtată.

Relația dintre simptome și cauze de oboseală

După ușoare sarcini slabe, condiția poate să apară atât într-un singur mușchi, cât și în câteva simultan. Aici este important să învățăm cum să distingem patologia adevărată de epuizarea generală, letargia și slăbiciunea. Atunci când o anomalie este observată într-o zonă musculară, corpul rămâne atent.

Dezvoltarea oboselii cronice în diferite mușchi poate avea o natură diferită:

1. Intensitatea efortului fizic în timpul săptămânii până la sfîrșitul week-endului în slăbiciune;
2. transportul constant al unei pungi pline peste anvelopele umărului regiunea lombară;
3. poziția de postură distorsionează grupele musculare și îi forțează să se obișnuiască cu starea anormală;
4. oboseala in partea inferioara a spatelui, dupa antrenamentele anormale combinate cu spasme musculare, determina revenirea musculara la normal de luni de zile;
5. încălcarea metabolismului de calciu epuizează corpul, afectează activitatea viscerală și slăbește mușchii.

Cum să scapi de insuficiența musculară

Măsurile terapeutice vizează eliminarea problemelor de factor provocator. Dacă medicul își stabilește legătura cu miastenia, o patologie neuromusculară autoimună, va prescrie o procedură fizioterapeutică (sesiunile restabilește tonusul muscular). De la medicamente la pacienți prescris:

Unul dintre cele mai accesibile mijloace pentru a restabili tonusul muscular

Cum de a elimina oboseala musculara asociata cu boli ale sistemului nervos? Neuropatologul dezvoltă terapia fizică pentru pacient, face o trimitere pentru masaje și fizioterapie. Terapia simptomatică este susținută de numirea complexelor de vitamine cu predominanța vitaminei B2, C, E, potasiu, aspartat de magneziu, calciu.

Dacă epuizarea musculară apare după plimbări lungi sau activități sportive, puteți să vă ușurați starea prin prinderea cu palmele a problemelor.

Dacă a trebuit să fugi sau să umblați foarte mult, nu încercați să vă asumați repede o poziție de ședere. Lucrați viguros pe aplauzele palmelor membrelor, deplasându-vă de la degete la articulația șoldului.

Prevenirea oboselii musculare

Pentru a preveni mușchii oboselii, permiteți întărirea corpului, mobilitatea, mersul pe jos în aerul curat, respingerea obiceiurilor proaste. Este necesar să dormi cel puțin 8 ore și în haine confortabile (pijamale sau haine de noapte). Pentru a întări fibrele musculare, se recomandă îmbogățirea dietei cu mâncăruri de legume și pește. Produsele dorite pentru stingerea și epuizarea uleiurilor vegetale.

Slăbiciune musculară severă

Greața musculară severă se manifestă prin oboseală severă și slăbiciune musculară. Adesea, acest simptom este unul dintre primele semne de hiperparatiroidism.

Cum se manifestă slăbiciunea musculară severă?

Oboseala musculară se caracterizează printr-o scădere pronunțată a rezistenței într-un singur mușchi sau în câteva simultan. Este foarte important să se distingă în mod clar slăbiciunea musculară și starea generală de oboseală, slăbiciune și letargie. Oboseala cronică a mușchilor se simte într-un anumit membru și în orice altă zonă a corpului.

În medicină, obiectivul (în acest caz, se confirmă reducerea forței musculare) și subiectiv (o persoană se simte obosită în mușchi, dar rezultatele arată că forța este menținută) slăbiciunea musculară este confirmată. Clasificarea asociată cu zona afectată este practicată. Diferite forme localizate și generalizate ale acestei boli.

Această stare este caracterizată prin oboseală rapidă a mușchiului striat, care va determina funcționarea sistemului musculo-scheletic uman. Destul de des, o persoană, senzație de slăbiciune a mușchilor brațelor sau picioarelor, suferă doar de o muncă excesivă, astfel încât medicul trebuie să fie foarte atent în procesul de stabilire a diagnosticului.

Adesea, slăbiciunea musculară a brațelor sau slăbiciunea musculară a picioarelor este un simptom al miasteniei, o boală provocată de un atac autoimun al corpului. Această afecțiune este de obicei manifestată periodic. Exacerbările bolii sunt urmate de perioade de remisiune. La pacienții cu miastenie, sistemul muscular își pierde capacitatea de a contracta, deoarece persoana pierde treptat forța musculară. În majoritatea cazurilor, boala afectează femeile tinere și de vârstă mijlocie, precum și bărbații după 50 de ani.

Slăbiciunea musculară proximală se manifestă în principal în brațe și picioare, dar uneori poate fi observată atât în ​​membrele superioare cât și în cele inferioare.

Este adesea dificil pentru un pacient cu un astfel de simptom să se deplaseze pe distanțe lungi, să meargă sus. În unele cazuri este chiar dificil ca acești oameni să stea și să stea. Adesea, mersul lor primește semne ale așa-numitei "rațe" de mers pe jos - merg pe jos, ca și cum ar fi rulant de la o parte la alta. Dacă mușchii piciorului sunt afectați, atunci în timp, o persoană dezvoltă picioarele plate. Ulterior, o persoană poate manifesta hiperparatiroidism - o boală asociată cu o producție prea activă de hormon paratormon, ceea ce duce ulterior la apariția hipercalcemiei. La acesti pacienti, pe langa slabiciunea muschilor, exista afectiuni ale rinichilor, tractului gastro-intestinal, semne de modificari ale sistemului nervos.

De ce se manifestă slăbiciune musculară severă?

Cauzele slăbiciunii musculare sunt asociate cu diferite boli și factori care afectează corpul uman. Puternicitatea musculară puternică la persoanele în vârstă și la pacienții mai tineri se poate dezvolta pe fondul bolilor musculare și mentale. Cauzele slăbiciunii musculare în picioare și braț sunt adesea asociate cu dezvoltarea miasteniei. Această boală are o natură autoimună. În miastenie, sinapsele sunt afectate - locurile în care se conectează nervii și mușchii. În consecință, acest proces duce la inervație. Sindromul miastenic se dezvoltă adesea pe fundalul unei tumori de timus, hiperplazie, precum și în unele boli ale sistemului nervos uman. Simptomele slăbiciunii musculare asociate cu miastenia sunt mai frecvente la femei. Uneori această boală este rezultatul stresului sever sau al unei boli infecțioase. Scăderea musculară este observată uneori la copii. De regulă, manifestarea acestui simptom indică dezvoltarea distrofiei țesutului muscular. La un copil cu acest simptom, sunt adesea observate încălcări de diferite tipuri în funcțiile sistemului nervos central, malformații ale mușchilor sau prezența anumitor tulburări genetice.

Cu toate acestea, cauzele slăbiciunii brațelor și picioarelor nu sunt întotdeauna asociate cu miastenia. Dacă o persoană se simte normală, dar în același timp observă oboseală și slăbiciune severă în picioare, atunci în unele cazuri manifestarea acestui simptom se explică prin muncă excesivă, muncă constantă într-o poziție în picioare sau chiar purtarea obișnuită a pantofilor care nu sunt prea confortabili. În acest caz, pacientul suferă de oboseală, zgomot în picioare, oboseală rapidă. Adesea, acest simptom este observat la persoanele în vârstă, însă femeile care preferă încălțămintea cu toc, adesea notează oboseală și un sentiment de slăbiciune la nivelul membrelor inferioare. În plus, acest fenomen poate fi un semn al venelor varicoase, bolilor coloanei vertebrale.

Slăbiciunea mușchilor gâtului, a spatelui, a podelei pelvine, a membrelor etc. se manifestă nu numai ca rezultat al bolii auto-autoimune, ci poate fi și un simptom al unor boli și afecțiuni patologice. Adesea, slăbiciunea musculară se observă cu o deficiență constantă de proteine, cu dezvoltarea activă a proceselor inflamatorii sau a bolilor infecțioase, cu intoxicație sau deshidratare a organismului. Pacienții cu diabet zaharat și bolile tiroidiene se plâng periodic de slăbiciune a mușchilor brațelor și picioarelor. Durerea musculară și slăbiciunea sunt simptome ale otrăvirii severe, supradozajului anumitor medicamente. Slabiciunea muschilor picioarelor este caracteristica artritei reumatoide. Este necesar să se ia în considerare faptul că, în unele cazuri, cauzele slăbiciunii musculare sunt asociate cu dezvoltarea sindromului astenic. Persoana uneori notează un sentiment pronunțat de oboseală în mușchii vițelului după ce a suferit stres, o suprasolicitare severă emoțională.

Slăbiciunea mușchiului cardiac duce la apariția insuficienței cardiace și apare pe fundalul multor patologii cardiovasculare.

Cum sa scapi de slabiciunea musculara severa?

Tratamentul slăbiciunii musculare depinde întotdeauna de boala de bază și este numit numai după un diagnostic complet și determinarea cauzei bolii. Pacienții care suferă de miastenie, este foarte important să se stabilească diagnosticul cât mai curând posibil, deoarece într-o etapă timpurie boala este tratată mai eficient. În procesul de diagnostic practicat atât metodele de laborator, cât și metodele instrumentale de cercetare.

În cursul terapiei, medicul prescrie un tratament simptomatic, precum și un curs de proceduri fizioterapeutice care ajută la restabilirea stării normale a mușchilor umani. Cu toate acestea, de regulă, boala are un curs cronic, deci este imposibil să scapi complet de simptome. Medicul prescrie preparate medicale și regimul lor de primire pentru pacienții cu miastenie, individual, deoarece este necesar să se țină cont de particularitățile simptomelor și de evoluția bolii. Majoritatea pacienților sunt prescrise medicamente care blochează disruptorii acetilcolinei, o substanță care se formează în organism și care este implicată în transmiterea impulsurilor către mușchi.

Dacă este necesar, se recomandă metode radicale de tratament, în special îndepărtarea chirurgicală a glandei timusului sau a tumorii acestuia. În unele cazuri, expunerea la radiații este indicată. Cu un tratament adecvat, majoritatea pacienților au raportat o îmbunătățire semnificativă a stării lor generale. Cu toate acestea, este necesară periodic efectuarea unei terapii de întreținere pe tot parcursul vieții pacientului.

Problema de a scuti oboseala musculară este, de asemenea, relevantă pentru persoanele care au oboseală și durere în membre - aceasta este o consecință a altor factori. Dacă durerea constanta și senzația de oboseală sunt asociate cu suprasolicitarea generală, este necesară revizuirea modului de viață, asigurarea odihnei complete regulate, reducerea stresului. Adesea durerea rapidă și foarte severă și oboseala în mușchi apar după exerciții fizice. Este important să se abordeze în mod responsabil alegerea exercițiilor, luând în considerare starea generală a corpului, prezența bolilor cronice. Cu toate acestea, exercițiul fizic adecvat o persoană trebuie să practice în mod constant.

Este important să se echilibreze dieta, să se respecte în mod constant regimul de băut corect pentru a preveni deshidratarea. Dacă este necesar, ar trebui să aveți grijă să schimbați pantoful într-unul mai confortabil. Masajul ajută la ameliorarea eficientă a oboselii, o baie caldă de relaxare.

Dacă slăbiciunea musculară este asociată cu alte boli, trebuie să spuneți cu exactitate acest simptom medicului dumneavoastră, care va corecta regimul de tratament. O atenție deosebită ar trebui acordată stării de sănătate a celor care au un mușchi inimii slab, deoarece, în absența tratamentului adecvat, această condiție poate pune viața în pericol.

Ca urmare, există un sentiment de oboseală musculară

Aproape fiecare persoană, mai devreme sau mai târziu, are ca rezultat un sentiment de oboseală musculară ca urmare a unor cauze diferite. În medicină, acest fenomen se numește mialgie și nu este o boală teribilă, deși aduce senzații neplăcute. Există mai multe tipuri de dureri musculare, în funcție de motivul pentru care acestea apar.

Ce vă îngreunează mușchii

Durerea în țesutul muscular poate să apară atât în ​​timpul exercițiilor cât și în repaus. După efort, în principiu, durerea musculară este o stare complet normală a corpului care nu necesită un tratament special și nu provoacă un sentiment de anxietate. Dacă apare durere, fără un anumit motiv de înțeles, trebuie să contactați un specialist pentru a afla diagnosticul exact. Slăbiciunea musculară poate fi cauzată de o serie de circumstanțe diferite, descrise mai jos.

1. Leziunile și fracturile sunt factori majori în durerea musculară. În caz de leziuni ale țesutului moale sau cartilajului osos, durerea este un răspuns. De regulă, cu astfel de factori, medicul prescrie un remediu care va ameliora tensiunea musculară și va atenua durerea.
2. Exercițiu, în care masa musculară este în tensiune. În această perioadă, acidul lactic este colectat în mușchi, iar cu cât este mai mare încărcătura, cu atât mai mult acid se formează în mușchi. După ce structurile musculare încep să se relaxeze, acidul irită terminațiile nervoase și apare o senzație de disconfort. În acest caz, un pahar de apă cu un vârf de sifon va ajuta la reducerea durerii care apare ca urmare a stresului.
3. Stresul. Cu frustrare morală și stres, există un sentiment de disconfort în mușchi. Cel mai adesea, durerea în ligamente apare noaptea și dimineața. În știință, acest fenomen se numește fibromialgie - o formă de mialgie. Cel mai adesea se leagă coloanei vertebrale, genunchi și spate.
4. Poziție greșită. Ca rezultat al posturii incorecte, țesuturile osului și cartilajului sunt deformate, ceea ce în mod automat "trage" mușchii. Ca urmare, există o senzație de arsură de-a lungul fibrelor musculare.
5. Bolile cronice ale țesuturilor și vaselor sanguine ale oaselor și ale cartilagiilor:

• Artrita, artroza, osteochondroza - primele cauze ale durerii musculare și un sentiment constant de oboseală. Distrugerea țesutului osos duce la deformarea mușchilor și a țesuturilor moi;
• Piciorul plat este o problemă în care picioarele devin plane și acest lucru agravează foarte mult procesul de mers pe jos. Acest lucru poate provoca dureri musculare la picioare de la picior la genunchi;
• tromboflebită și vene varicoase sunt boli vasculare în care elasticitatea venoasă este perturbată și apar blocări ale sângelui. Inflamațiile, de regulă, "coboară" și cauzează dureri severe. Este posibil să aveți o senzație de arsură și un disconfort muscular sever de-a lungul întregii lungimi a venei afectate;
• nevralgia cauzează adesea oboseală musculară. Atacurile care rezultă din întreruperea sistemului nervos periferic cauzează o slăbiciune severă. În rest, muschii nu doare. În acest caz, nu trebuie să luați analgezice, deoarece trebuie să depășiți simptomele nevralgice și oboseala musculară va trece de la sine;
• Obezitatea este o cauză obișnuită a oboselii. Faptul este că o figură de grăsime și o masă corporală mare este o sarcină constantă asupra stării fizice a corpului. Când mersul pe jos, picioarele, spatele, gâtul durează adesea, mușchii bolnavi în aceste zone. Cu această boală, mialgia însăși nu trece, deoarece mușchii au o încărcătură constantă. Există două modalități - fie scăderea în greutate, fie administrarea de medicamente care pot ușura durerea musculară.

1. Durerea în timpul sarcinii. Sarcina - o încărcătură fizică și morală puternică asupra corpului, iar apariția disconfortului muscular în această poziție este normală pentru toate femeile care așteaptă un copil. Este strict interzis să se angajeze în auto-tratament și să ia medicamente fără a se consulta un medic.

Sentimentul oboselii musculare poate fi un fenomen separat sau un simptom al unei boli grave. După efort și stresuri excesive, se produce așa-numitul sindrom de "pretensionare" sau durere musculară. În condiții normale, trece în câteva zile fără intervenție. Dacă o persoană simte dureri musculare și slăbiciune fără un motiv special - aceasta este o cauză a anxietății și pentru a vedea un specialist.

Este important! Oboseala musculară nu poate fi ignorată, deoarece poate fi un semnal al unei boli grave.

Dureri musculare Dureri

Înainte de a începe să faceți față durerii musculare, este important să înțelegeți cauza apariției acesteia. Dacă un sentiment de oboseală musculară rezultă din excesul de mușchi din cauza efortului fizic, puteți utiliza preparate farmaceutice de acțiune externă:

• anestezice precum Menovazin sau Novocain;
• încălzirea sau răcirea unguentelor pe bază de plante medicinale și produse de origine animală - venin de albine, venin de șarpe, condroitină, grăsime de nurcă;
• medicamente de răcire pe bază de balsam de menta, de camfor sau de lămâie.

Dacă oboseala musculară rezultă dintr-o leziune sau fractură, atunci este mai bine să utilizați analgezice de medicamente pentru administrarea orală. Înainte de a lua aceste fonduri, este mai bine să consultați un medic.

Medicină tradițională împotriva mialgiei

În plus față de medicamente, există o serie de rețete populare care pot relaxa mușchii, elimina greutate în diferite părți ale corpului, și masa musculară ton. Exemple de cele mai eficiente rețete pentru a ajuta la durere în diferite părți ale corpului, chiar și în mușchiul inimii, sunt descrise mai jos.

1. Cu o oboseală frecventă a mușchilor asociate cu excesul de greutate sau cu efort fizic constant, puteți folosi un astfel de mijloc de medicină acasă: pentru 3 lingurițe de frunze de dafin uscate, aveți nevoie de 1 lingură de ienupăr uscat. În amestecul de plante rezultat se adaugă 6 lingurițe de grăsime de origine vegetală sau animală. Suspensia trebuie agitată până când se obține o masă omogenă, iar locurile afectate sunt tratate peste noapte. Plantele au o proprietate relaxantă și liniștitoare care va ușura durerea și oboseala musculară timp de mai multe ore.
2. Mierea naturală amestecată în proporție egală cu ridichea neagră zdrobită va ușura perfect oboseala musculară, dacă se aplică o compresă la nivelul membrelor gâtului, gâtului sau spatelui inferior. Perfect ajută la oboseală în timpul sarcinii, după antrenament sau muncă fizică tare.
3. Cu slăbiciune musculară cronică, următorul remediu vă va ajuta perfect: 25 de grame de coajă de zmeură uscată ar trebui să fie turnată cu un pahar de alcool și a insistat timp de o săptămână într-un loc întunecos și rece. Utilizați perfuzia finalizată în interior înainte de a mânca de 3 ori pe zi pentru 30 de picături de fonduri.

Este important! Înainte de utilizarea oricărui mijloc de medicină tradițională, este important să se asigure că nu există contraindicații și reacții alergice.

Preveniți oboseala musculară

Pentru a nu simți oboseala și slăbiciunea musculară după o anumită efort fizic, este necesar să le consolidăm treptat. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți un set mic de exerciții zilnic. De asemenea, nu uitați de alimentația sănătoasă. Pentru ca mușchii să fie puternici și sănătoși, este necesar să se includă în dietă vitamine, minerale, proteine, fier. Asigurați-vă că în meniul zilnic ar trebui să fie produse lactate, bogate în calciu, carne și pește, care conțin fosfor și proteine. Legumele proaspete, fructele de padure si fructele sunt o sursa absoluta de nutrienti nu numai pentru masa musculara, ci si pentru intregul organism.

Bolile cronice ale inimii și ale vaselor sanguine sunt una dintre cele mai populare cauze de oboseală. În acest caz, sunt recomandate medicamente speciale care întăresc musculatura inimii, subțiriază sângele și îmbunătățesc circulația acestuia.

În concluzie, observăm că există multe motive pentru oboseala musculară. Oboseala și slăbiciunea pot apărea după efort fizic, ca rezultat al bolii sau stresului. În cazul slăbiciunii cronice a mușchilor, este necesar să vizitați un medic pentru a identifica adevărata cauză a durerii musculare.

Trebuie remarcat separat obiceiurile proaste și efectul lor asupra mușchilor corpului. Când bei alcool sau fumează, vasele de sânge se îngustează, ceea ce slăbește semnificativ mușchii. Atunci când utilizați tranchilizante sau medicamente, o persoană se poate simți obosită tot timpul.

De ce apare slăbiciunea musculară în brațe și picioare? Cum să o depășim?

Mulți oameni experimentează problema slăbiciunii musculare. Și toată lumea vrea să scape de sentimentul de disconfort prin recurgerea la diferite metode. Dar nu este întotdeauna posibil să se obțină rezultatul dorit. În acest sens, există conceptul de eficacitate a terapiei. Pentru punerea sa în aplicare, este necesară stabilirea cauzei apariției slăbiciunii musculare.

Ce este slăbiciunea musculară și oboseala musculară?

Slăbiciunea musculară este un fenomen comun care implică mai multe concepte. Acestea includ nefuncționarea, oboseala și oboseala.

Slăbiciunea primară a mușchilor (adevărat) este nefuncționarea musculaturii, reducerea capacităților de rezistență, incapacitatea unei persoane de a efectua o acțiune cu ajutorul unui mușchi. Este, de asemenea, caracteristic pentru oamenii instruiți.

Astenie - oboseală musculară, epuizare. Abilitățile funcționale ale mușchilor sunt reținute, dar este nevoie de mai mult efort pentru a efectua acțiuni. Este tipic pentru persoanele care suferă de insomnie, oboseală cronică și boli de inimă, rinichi și plămân.

Oboseala musculară este o pierdere rapidă a capacității de funcționare normală a mușchilor și recuperarea lor lentă, observată adesea în timpul asteniei. Este caracteristic persoanelor cu distrofie miotonică.

Cauze ale slăbiciunii musculare în picioare și mâini

Practic, toată lumea se confruntă cu manifestarea slăbiciunii musculare și din mai multe motive:

• Neurologice (accident vascular cerebral, scleroză multiplă, leziuni ale măduvei spinării și ale creierului, meningită, poliomielită, encefalită, boala autoimună Guillain-Barre).
  
• Lipsa activității fizice (atrofie musculară din cauza lipsei de mobilitate).
  
• Obiceiuri proaste (fumat, alcool, cocaină și alte substanțe psihoactive).
  
• Sarcina (lipsa de fier (Fe), creșterea activității fizice, niveluri hormonale ridicate).
  
• Vârsta veche (slăbirea mușchilor ca urmare a modificărilor legate de vârstă).
  
• Accidente (leziuni ale țesutului muscular, entorsă și dislocare).
  
• Medicamente (unele medicamente sau supradozajul lor poate provoca slăbiciune musculară - antibiotice, anestezice, steroizi orali, interferon și altele).
  
• Intoxicare (otrăvirea corpului cu substanțe narcotice și alte substanțe nocive).
  
• Oncologie (tumori maligne și benigne).
  
• Infecții (tuberculoză, HIV, sifilis, o formă complexă de gripă, hepatită C, boala Lyme, febră glandulară, poliomielită și malarie).
  
• Bolile cardiovasculare (incapacitatea de a furniza mușchilor cantitatea necesară de sânge).
  
• Tulburări endocrine (diabet zaharat, disfuncții tiroidiene, tulburări electrolitice).
  
• Probleme spinale (curbură, osteocondroză, hernie intervertebrală).
  
• Bolile genetice (miastenia, distrofia miotonică și distrofia mușchilor).
  
• Deteriorarea nervului sciatic sau femural (slăbiciune musculară la un singur membru).
  
• Bolile pulmonare cronice (BPOC, lipsa de oxigen) și rinichi (dezechilibru de sare, eliberarea toxinelor în sânge, lipsa vitaminei D și a calciului (Ca)).
  

Simptomele slăbiciunii musculare

Un sentiment de slăbiciune în brațe, picioare sau corp este adesea însoțit de somnolență, febră, frisoane, slăbiciune și apatie. Fiecare simptom informează despre problemele grave ale organismului în ansamblu.

Există manifestări frecvente ale slăbiciunii musculare la temperatură ridicată, care este o consecință a proceselor inflamatorii - bronșită, răceală obișnuită, rinichi rece etc. Cel mai mic salt de temperatură duce la o funcționare incorectă a proceselor metabolice, iar organismul își pierde treptat abilitățile funcționale. Prin urmare, la o temperatură, există slăbiciune și slăbiciune musculară, și nu numai în membre.

Manifestările bolii sunt caracteristice intoxicației. Otrăvirea corpului poate provoca alimente învechite, hepatită, un virus etc.

În plus, slăbiciunea și somnolența pot fi o patologie periculoasă de natură alergică și infecțioasă. Cea mai periculoasă este bruceloza, adesea lipsind purtătorul de viață.

Există slăbiciune a mușchilor și infecții ale sângelui - leucemie și leucemie mieloidă. Aceleași simptome apar și în cazul reumatismului.

Contribuiți la formarea simptomului principal și a bolilor somatice, inclusiv amiloidoza, boala Crohn (asociată cu digestia), insuficiența renală și tumorile canceroase.

Tulburările sistemului endocrin conduc la slăbiciune musculară, precum și la epilepsie, neurastenie, depresie și nevroză.

Miastenia gravis. Cum de a depăși slăbiciunea musculară (video)

Videoclipul spune despre slăbiciunea musculară, ce este și motivele apariției acesteia. Cum să facem față fenomenului de miastenie. Și ce consecințe este lipsa tratamentului în timp util.

Slăbiciune musculară cu VSD, depresie, nevroză

IRR (distonie vegetativ-vasculară) se manifestă în unele boli, incluzând tulburări hormonale și patologie mitocondrială. O serie de simptome se formează pe fondul disfuncției vegetative a sistemului vascular și a mușchiului cardiac. Aceasta duce la afectarea circulației sanguine.

Ca rezultat, membrele nu primesc suficient oxigen și celule roșii din sânge. Dificil să se retragă din corpul dioxidului de carbon. Acest lucru cauzează slăbiciune severă, amețeli sau chiar dureri de corp și cu IRR în curs de leșin - leșin.

Cea mai bună modalitate de a elimina boala - exercițiu. Pentru a normaliza procesele metabolice este nevoie de acid lactic, a cărui producție încetează cu o activitate fizică scăzută. Medicii recomandă să vă mișcați mai mult - mersul pe jos, alergând, efectuând antrenamente zilnice.

Depresia pe fondul frustrării, pierderii, starea de spirit proastă și alte dificultăți pot conduce într-o stare melancolică. Ca simptome, poate exista o lipsă de apetit, greață, amețeli, gânduri ciudate, durere în inimă - toate acestea se manifestă sub formă de slăbiciune, inclusiv musculare.

Cu depresia pentru a depăși slăbiciunea musculară vor ajuta la astfel de proceduri:

• nutriție adecvată;
  
• somn deplin;
  
• douches;
  
• emoții pozitive;
  
• ajutor psihoterapeut (cu depresie severă).
  

Neuroza se caracterizează prin epuizarea nervoasă a corpului prin stres prelungit. Deseori boala este însoțită de IRR. În plus față de fizic, există, de asemenea, slăbiciune mentală. Pentru a elimina consecințele, este nevoie de un complex de măsuri, inclusiv o schimbare a stilului de viață, renunțarea la obiceiurile proaste, jocul sportiv, mersul în aer proaspăt, precum și terapia medicamentoasă și un curs de psihoterapie cu un specialist.

Slăbiciune musculară la un copil

Apariția slăbiciunii musculare este caracteristică nu numai pentru adulți, ci și pentru copii. Adesea, acestea au o diferență temporară între furnizarea unui semnal nervos și reacția ulterioară a mușchilor. Și acest lucru explică comportamentul copiilor care nu sunt în stare să-și păstreze corpul sau membrele într-o poziție fixă ​​pentru o lungă perioadă de timp.

Cauzele slăbiciunii musculare la un copil pot fi:

• miastenia gravis;
  
• hipotiroidism congenital;
  
• botulismul;
  
• rahitismul;
  
• distrofie musculară și atrofie spinală;
  
• intoxicatii cu sange;
  
• efectele terapiei medicamentoase;
  
• un exces de vitamina D;
  
• Sindromul Down (Prader-Willi, Marfan).
  

Principalele simptome ale slăbiciunii musculare a unui copil:

• folosirea membrelor ca suport, prin plasarea lor în mână;
  
• plasarea involuntară a mâinilor, alunecarea atunci când se ridică pentru armpit (copilul nu poate să stea pe brațele părintești);
  
• incapacitatea de a menține nivelul capului (coborârea, scăderea);
  
• lipsa flexiei membrelor în timpul somnului (brațele și picioarele sunt situate de-a lungul corpului);
  
• întârzierea generală în dezvoltarea fizică (incapacitatea de a ține obiecte, stai drept, se târăsc și se rostogolesc).
  

Terapia depinde de cauza și gradul de disfuncție musculară. Specialiști cum ar fi un ortoped, fizioterapeut, neuropatolog și alții pot prescrie următorul tratament:

• Exerciții speciale.
  
• Nutriția corectă.
  
• Dezvoltarea coordonării motorii, precum și a abilităților motorii fine.
  
• Dezvoltarea posturii și formarea mersului.
  
• Proceduri de fizioterapie.
  
• Medicamente (mușchii antiinflamatori și tonifiant).
  
• Uneori mergi la un vorbitor terapeut (vorbire îmbunătățită).
  

Când trebuie să-l vezi pe doctor

Slăbiciunea musculară este adesea rezultatul unei suprasolicitări sau unei slăbiciuni temporare. Dar, în unele cazuri, poate indica prezența unei boli grave. Și dacă slăbiciunea este periodică sau permanentă, ar trebui să vizitați imediat medicul.

Pentru a afla cauza disconfortului, vor ajuta specialiștii ca terapeut, neurolog, endocrinolog, chirurg și alții. Va trebui, de asemenea, să treceți câteva teste și să treceți o serie de sondaje.

Dacă slăbiciunea musculară este rară, nu există senzație de durere sau amorțeală și trece rapid, medicii recomandă efectuarea următoarelor acțiuni într-o ordine independentă:

• echilibru;
  
• bea apă mai purificată;
  
• faceți mai multe plimbări în aerul proaspăt.
  

În cazul altor manifestări ale slăbiciunii musculare, este necesar să se facă o întâlnire cu un specialist pentru eliminarea promptă a unei posibile boli. Iar auto-medicamentul în astfel de cazuri este contraindicat.

diagnosticare

Înainte de a prescrie un tratament eficient, specialiștii efectuează măsurile de diagnostic necesare, inclusiv examinarea instrumentală și de laborator. Următoarele proceduri sunt furnizate pentru un pacient cu slăbiciune musculară:

• Consultarea unui neurolog.
  
• Test de sânge (total și pentru anticorpi).
  
• Cardiograma inimii.
  
• Examinarea glandei timus.
  
• MR.
  
• Electromiografie (determinarea amplitudinii potențialului muscular).
  

tratament

Dacă slăbiciunea musculară este cauzată de o muncă excesivă, este suficient să se dea membrelor de odihnă după o greutate mare sau o plimbare lungă (mai ales în cazul pantofilor incomod). În alte cazuri, se poate prescrie o terapie adecvată:

• dezvoltarea musculară prin exerciții specifice;
  
• medicamente pentru a îmbunătăți activitatea creierului și circulația sângelui;
  
• medicamente care elimină toxinele din organism;
  
• agenți antibacterieni pentru infecții în măduva spinării sau în creier;
  
• intensificarea activității neuromusculare prin medicamente speciale;
  
• eliminarea efectelor otrăvirii;
  
• intervenția chirurgicală care vizează eliminarea tumorilor, ulcerelor și hematoamelor.
  

Metode populare

Puteți lupta împotriva slăbiciunii musculare la domiciliu. Pentru a face acest lucru, trebuie să efectuați următoarele acțiuni:

• Luați 2-3 linguri. l. suc de struguri pe zi.
  
• Beți 1 cești de bulion de cartofi nețesute de trei ori pe săptămână.
  
• În fiecare seară, utilizați perfuzia de mamă (10%) în volum? sticlă.
  
• Faceți un amestec de nuci și miere sălbatică (raport de 1 la 1), mâncați în fiecare zi (curs - câteva săptămâni).
  
• Includeți în alimentația proteinelor dietetice cu conținut scăzut de grăsimi (pește, păsări de curte).
  
• Creșteți aportul de alimente care conțin iod.
  
• 30 de minute înainte de mese beți un amestec format din 2 lingurițe. l. zahăr? cești de suc de afine și o ceașcă de suc de lămâie.
  
• Luați în interior 30 de minute înainte de a mânca tinctură de ginseng, aralia sau lemongrass.
  
• Faceți o baie relaxantă cu adaos de uleiuri esențiale sau citrice (temperatura apei ar trebui să varieze între 37-38 grade Celsius).
  
• 2 linguri. ienupăr (fructe de pădure) și 1 ceașcă de apă clocotită, calmează sistemul nervos, restabilește tonusul muscular.
  
• În loc de apă, beți o perfuzie răcită făcută din 1 lingură. ovaz de paie si 0,5 litri de apa clocotita.
  

Posibile consecințe și complicații

Lipsa activității fizice provoacă o scădere a tonusului muscular și implică o serie de alte probleme. Acestea includ:

• slabă coordonare;
  
• încetinirea metabolismului (a se vedea și - cum se accelerează metabolismul);
  
• imunitate scăzută (susceptibilitate la boli virale);
  
• probleme cardiace (tahicardie, bradicardie și hipotensiune);
  
• umflarea membrelor;
  
• creștere în greutate.
  

profilaxie

Pentru a evita problemele legate de oboseala musculară, este recomandat să urmați câteva reguli simple:

• Adere la o nutriție adecvată (cu includerea în dieta bogată în alimente cu conținut de proteine ​​și calciu, cereale, legume, ierburi, miere, vitamine) și stilul de viață.
  
• Acordați suficient timp pentru a lucra, a vă odihni și a vă exercita.
  
• Monitorizați tensiunea arterială.
  
• Evitați stresul și oboseala excesivă.
  
• Vino în aer curat.
  
• Renunțați la obiceiurile proaste.
  
• Consultați un medic dacă aveți o problemă serioasă.
  

Slăbiciune în brațe și picioare. Exerciții recomandate de Dr. Bubnovsky (video)

Videoclipul descrie o boală congenitală - displazie, caracterizată prin slăbiciune a piciorului și a mâinii, amețeli frecvente și hipertensiune arterială. Exerciții speciale și respirație adecvată pentru a elimina slăbiciunea.

Slăbiciune musculară

Slăbiciunea musculară este o plângere destul de frecventă, dar slăbiciunea are o gamă largă de semnificații, incluzând oboseala, puterea musculară redusă și incapacitatea musculilor de a lucra deloc. Există o gamă mai largă de posibile cauze.

Termenul slăbiciune musculară poate fi folosit pentru a descrie mai multe condiții diferite.

Slăbiciune musculară primară sau adevărată

Această slăbiciune musculară se manifestă ca incapacitatea de a efectua mișcarea pe care o persoană dorește să o îndeplinească cu ajutorul muschilor pentru prima dată. Există o scădere obiectivă a forței musculare, iar puterea nu crește, indiferent de efort, adică mușchiul nu funcționează corect - acest lucru este anormal.

Când apare acest tip de slăbiciune musculară, mușchii arătau adormiți, mai mici în volum. Acest lucru se poate întâmpla, de exemplu, după un accident vascular cerebral. Aceeași imagine vizuală apare și în cazul distrofiei musculare. Ambele condiții conduc la o slăbire a mușchilor, care nu poate efectua o sarcină normală. Și aceasta este o schimbare reală a forței musculare.

Oboseala musculară

Oboseala este uneori numită astenie. Acesta este sentimentul de oboseală sau epuizare pe care o persoană o simte atunci când sunt folosite mușchii. Muschii nu devin într-adevăr mai slabi, își pot încă să-și facă munca, dar munca musculară necesită mult efort. Acest tip de slăbiciune musculară este adesea observată la persoanele cu sindrom de oboseală cronică, tulburări de somn, depresie și boli cronice ale inimii, plămânilor și rinichilor. Acest lucru se poate datora unei scăderi a vitezei la care mușchii pot primi cantitatea necesară de energie.

Oboseala musculară

În unele cazuri, oboseala musculară a generat, în general, oboseală - mușchiul începe să funcționeze, dar devine repede obosit și necesită mai mult timp pentru a restabili funcția. Oboseala este adesea combinată cu oboseala musculară, dar aceasta este cea mai vizibilă în condiții rare, cum ar fi miastenia gravis și distrofia miotonică.

Diferența dintre aceste trei tipuri de slăbiciune musculară nu este adesea evidentă, iar pacientul poate avea mai mult de un fel de slăbiciune în același timp. De asemenea, un fel de slăbiciune poate alterna cu un alt fel de slăbiciune. Dar, cu o abordare atentă a diagnosticului, medicul poate determina tipul principal de slăbiciune musculară, deoarece anumite boli sunt caracteristice anumitor boli.

Principalele cauze ale slăbiciunii musculare

Lipsa unei activități fizice adecvate - stilul de viață inactiv (sedentar).

Lipsa sarcinii musculare este una dintre cele mai frecvente cauze ale slăbiciunii musculare. Dacă mușchii nu sunt utilizați, fibrele musculare din mușchi sunt parțial înlocuite cu grăsime. În timp, mușchii slăbesc: mușchii devin mai puțin densi și mai frați. Și, deși fibrele musculare nu își pierd puterea, dar numărul lor scade și nu sunt reduse efectiv. Iar persoana simte că au devenit mai mici în volum. Când încerci să faci anumite mișcări, devii repede oboseală. Condiția este reversibilă atunci când vă conectați la un exercițiu fizic rezonabil. Dar, pe măsură ce se îmbătrânește, această condiție devine mai pronunțată.

Rezistența musculară maximă și o perioadă scurtă de recuperare după stres sunt observate la vârsta de 20-30 de ani. Acesta este motivul pentru care majoritatea sportivilor câștigă rezultate mari la această vârstă. Cu toate acestea, întărirea muschilor cu exerciții fizice regulate se poate face la orice vârstă. Mulți alergatori de succes pe distanțe lungi aveau peste 40 de ani. Toleranța musculară în timpul unei activități prelungite, cum ar fi un maraton, rămâne mult mai lungă decât cu o explozie puternică și scurtă de activitate, cum ar fi un sprint.

Este întotdeauna bun atunci când o persoană are suficientă exercițiu la orice vârstă. Cu toate acestea, recuperarea din cauza leziunilor musculare și a tendonului are loc mai lent cu vârsta. La orice vârstă o persoană decide să își îmbunătățească aptitudinea fizică, este important un regim de formare rezonabil. Și este mai bine să coordonați instruirea cu un specialist (un instructor sau un medic de terapie exercițiu).

îmbătrânire

Pe masura ce muschii imbatraniti isi pierd forta si masa si devin mai slabi. În timp ce majoritatea oamenilor o consideră o consecință naturală a vârstei - mai ales dacă vârsta este decentă, totuși, incapacitatea de a face ceea ce a fost posibil la o vârstă mai tânără aduce adesea disconfort. Cu toate acestea, exercițiul fizic este bun în orice caz la vârsta înaintată, iar pregătirea în condiții de siguranță vă permite să creșteți puterea musculară. Dar timpul de recuperare după leziune este mult mai lung la vârstă înaintată, deoarece există schimbări involuționale în metabolism și crește fragilitatea osoasă.

infecție

Infecțiile și bolile sunt printre cele mai frecvente cauze ale oboselii musculare temporare. Aceasta se datorează inflamației musculare. Și uneori, chiar dacă boala infecțioasă a regresat, recuperarea puterii musculare poate dura mult timp. Uneori poate cauza sindrom de oboseală cronică. Orice boală cu febră și inflamație musculară poate fi un declanșator al sindromului de oboseală cronică. Cu toate acestea, unele boli sunt mai susceptibile de a provoca acest sindrom. Acestea includ gripa, virusul Epstein-Barr, HIV, boala Lyme și hepatita C. Alte cauze mai puțin frecvente sunt tuberculoza, malaria, sifilisul, poliomielita și febra dengue.

sarcină

În timpul și imediat după sarcină, nivelurile ridicate de steroizi din sânge, în combinație cu deficitul de fier, pot provoca un sentiment de oboseală musculară. Aceasta este o reacție musculară normală la sarcină, totuși, o anumită gimnastică poate și trebuie făcută, însă trebuie excluse efortul fizic semnificativ. În plus, femeile gravide suferă adesea de dureri de spate scăzute ca urmare a tulburărilor în biomecanică.

Bolile cronice

Multe boli cronice cauzează slăbiciune musculară. În unele cazuri, acest lucru se datorează unei reduceri a ofertei de sânge și substanțe nutritive către mușchi.

Boli vasculare periferice sunt cauzate de îngustarea arterelor, de obicei datorate depozitelor de colesterol și sunt provocate de o dietă săracă și de fumat. Furnizarea de mușchi cu sânge scade, iar acest lucru devine mai ales evident atunci când se efectuează exerciții fizice, când fluxul sanguin nu face față nevoilor musculare. Durerea este adesea mai caracteristică bolilor vasculare periferice decât slăbiciune musculară.

Diabetul - această boală poate duce la slăbiciune musculară și la pierderea capacității fizice. Glicemia ridicată pune mușchii într-un dezavantaj, funcționarea lor este afectată. În plus, pe măsură ce se dezvoltă diabetul, apare o perturbare în structura nervilor periferici (polineuropatie), care, la rândul său, agravează inervația normală a mușchilor și duce la slăbiciune musculară. În plus față de nervi, diabetul zaharat afectează arterele, ceea ce duce și la aprovizionarea sanguină slabă a mușchilor și slăbiciune. Bolile cardiace, în special insuficiența cardiacă, pot duce la întreruperea alimentării cu sânge a mușchilor din cauza unei scăderi a contractilității miocardice și a mușchilor activi care nu lucrează suficient la sânge (oxigen și nutrienți) la încărcătura de vârf, ceea ce poate duce la oboseală musculară.

Bolile cronice ale plămânilor, cum ar fi boala pulmonară obstructivă cronică (COPD), reduc capacitatea organismului de a consuma oxigen. Muschii necesită o aprovizionare rapidă cu oxigen din sânge, în special în timpul exercițiilor fizice. Reducerea consumului de oxigen duce la oboseala musculară. De-a lungul timpului, boala pulmonară cronică poate duce la atrofie musculară, deși acest lucru se întâmplă în majoritatea cazurilor când nivelul oxigenului din sânge începe să scadă.

Boala cronică de rinichi poate duce la dezechilibrul mineralelor și sărurilor din organism și este de asemenea posibil ca nivelurile de calciu și vitamina D. Infecția rinichilor determină, de asemenea, acumularea de substanțe toxice (toxine) în sânge, deoarece o încălcare a funcției excretorii a rinichilor reduce excreția lor din organism. Aceste schimbări pot duce la slăbiciune musculară adevărată și oboseală musculară.

Anemia este o deficiență a celulelor roșii din sânge. Există multe cauze ale anemiei, inclusiv alimentația proastă, pierderea de sânge, sarcina, bolile genetice, infecțiile și cancerul. Aceasta reduce capacitatea sângelui de a transporta oxigenul în mușchi, astfel încât mușchii contracta pe deplin. Anemia se dezvoltă adesea destul de încet, astfel încât, la momentul diagnosticului, se observă deja slăbiciune musculară și dificultăți de respirație.

Boli ale sistemului nervos central

Anxietate: Oboseala generală poate fi cauzată de anxietate. Acest lucru se datorează activității crescute a sistemului de adrenalină din organism.

Depresia: oboseala generală poate fi cauzată de depresie.

Anxietatea și depresia sunt condiții care tind să provoace oboseală și "oboseală", mai degrabă decât slăbiciune adevărată.

Durerea cronică - un efect general asupra nivelurilor de energie poate duce la slăbiciune musculară. Ca și în cazul anxietății, durerea cronică stimulează producerea de substanțe chimice (hormoni) din organism care răspund la durere și răniri. Aceste substanțe chimice provoacă un sentiment de oboseală sau oboseală. În cazul durerii cronice, poate apărea și slăbiciune musculară, deoarece mușchii nu pot fi utilizați din cauza durerii și a disconfortului.

Leziuni musculare la leziuni

Există mulți factori care duc la afectarea musculară directă. Cele mai evidente sunt rănile sau rănile, cum ar fi leziunile sportive, entuziasmul și entorse. Efectuarea de exerciții fără încălzirea și întinderea mușchilor este o cauză obișnuită a leziunilor musculare. Orice leziune musculară provoacă sângerări din fibrele musculare deteriorate în interiorul mușchiului, urmată de umflături și inflamații. Acest lucru face muschii mai puțin puternici și dureroși atunci când efectuați mișcări. Principalul simptom este durerea locală, însă pot apărea și alte slăbiciuni.

medicamente

Multe medicamente pot provoca slăbiciune musculară și leziuni musculare, ca urmare a unui efect secundar sau a unei reacții alergice. De obicei, aceasta începe ca oboseală. Dar daunele pot progresa dacă medicamentul nu este oprit. Cel mai adesea, astfel de efecte sunt date de utilizarea unor astfel de medicamente: statine, unele antibiotice (inclusiv ciprofloxacina și penicilina) și medicamente antiinflamatoare (de exemplu, naproxen și diclofenac).

Utilizarea prelungită a steroizilor pe cale orală cauzează, de asemenea, slăbiciune musculară și atrofie. Acesta este un efect secundar așteptat al steroizilor cu utilizare prelungită și, prin urmare, medicii încearcă să reducă durata steroizilor. Medicamentele mai puțin frecvent utilizate care pot provoca slăbiciune musculară și leziuni musculare includ:

• Unele medicamente cardiace (de exemplu, amiodaronă).
• Medicamente pentru chimioterapie.
• Medicamente anti-HIV.
• Interferoni.
• Medicamente utilizate pentru a trata activitatea tiroidiană crescută.

Alte substanțe.

Utilizarea pe termen lung a alcoolului poate duce la slăbiciune a mușchilor umărului și a mușchilor coapsei.

Fumatul poate slăbi indirect mușchii. Fumatul determină o îngustare a arterelor, ceea ce duce la o boală vasculară periferică.

Abuzul de cocaină cauzează slăbiciune musculară marcată, precum și alte medicamente.

Somn tulburare

Problemele care interferează sau reduc durata somnului determină oboseala musculară, oboseala musculară. Aceste tulburări pot include: insomnie, anxietate, depresie, durere cronică, sindromul picioarelor neliniștite, munca în schimburi și prezența copiilor mici care nu dorm noaptea.

Alte cauze ale slăbiciunii musculare

Sindromul de oboseală cronică

Această afecțiune este uneori asociată cu unele infecții virale cum ar fi virusul Epstein-Barr și gripa, dar geneza acestei afecțiuni nu a fost studiată până la sfârșit. Muschii nu sunt inflamati, dar se obosesc foarte repede. Pacienții simt de multe ori nevoia de eforturi mari de a efectua activitate musculară, pe care o efectuaseră anterior cu ușurință.

În sindromul de oboseală cronică, mușchii care nu se prăbușesc și pot avea rezistență normală atunci când sunt testați. Acest lucru este încurajator, deoarece înseamnă că șansele de recuperare și de restaurare completă a funcțiilor sunt foarte mari. CFS provoacă, de asemenea, oboseală psihologică atunci când desfășoară activități intelectuale, de exemplu, citirea prelungită și comunicarea devin, de asemenea, obositoare. Pacienții pot avea adesea semne de depresie și tulburări de somn.

fibromialgie

Această boală seamănă cu sindromul simptomatic de oboseală cronică. Cu toate acestea, în fibromialgie, mușchii devin dureroși pe palpare și obosesc foarte repede. Mușchii cu fibromialgie nu dispar și își mențin puterea în testarea musculară formală. Pacienții tind să se plângă mai mult despre durere decât oboseală sau slăbiciune.

Disfuncție tiroidiană (hipotiroidism)

În această condiție, lipsa hormonilor tiroidieni duce la oboseală generală. Și dacă hipotiroidismul nu este tratat, degenerarea musculară și hipotrofia se pot dezvolta în timp. Astfel de modificări pot fi grave și, în unele cazuri, ireversibile. Hipotiroidismul este o boală obișnuită, dar, de regulă, cu o selecție în timp util a tratamentului, este posibil să se evite problemele cu mușchii.

Lipsa de lichid în organism (deshidratare) și tulburări de echilibru electrolitic.

Probleme cu echilibrul normal al sărurilor din organism, inclusiv ca urmare a deshidratării, pot provoca oboseală musculară. Problemele musculare pot fi foarte grave numai în cazuri extreme, cum ar fi deshidratarea în timpul unui maraton. Muschii funcționează mai rău atunci când există un dezechilibru al electroliților în sânge.

Boli însoțite de inflamație musculară

Bolile inflamatorii ale mușchilor tind să se dezvolte la persoanele în vârstă și includ atât polimialgie, cât și polimiozita și dermatomiozita. Unele dintre aceste condiții sunt bine corectate prin administrarea de steroizi (care trebuie luați de mai multe luni înainte de apariția efectului terapeutic). Din nefericire, steroizii înșiși pot, pe termen lung, pot provoca pierderea și slăbirea musculară.

Bolile sistemice inflamatorii, cum ar fi SLE și artrita reumatoidă, sunt adesea cauza slăbiciunii musculare. Într-un procent mic de cazuri de poliartrită reumatoidă, slăbiciunea musculară și oboseala pot fi singurele simptome ale bolii pentru un timp considerabil.

Bolile oncologice

Cancerul și alte tipuri de cancer pot provoca leziuni musculare directe, dar prezența cancerului în orice parte a corpului poate cauza oboseală generală a mușchilor. În stadiile ulterioare ale cancerului, pierderea greutății corporale duce, de asemenea, la slăbiciune musculară adevărată. Slăbiciunea musculară nu este de obicei primul semn de cancer și apare mai des în stadiile de oncologie târzii.

Afecțiuni neurologice care cauzează leziuni musculare.

Boli care afectează nervii, de regulă, duc la slăbiciune musculară adevărată. Acest lucru se datorează faptului că, dacă nervul fibrei musculare nu mai funcționează pe deplin, fibrele musculare nu se pot contracta și, ca urmare a lipsei de mișcare, mușchiul va atrofia. Bolile neurologice: slăbiciunea musculară poate fi cauzată de boli cerebrovasculare, cum ar fi accidentul vascular cerebral și hemoragiile cerebrale sau leziunile măduvei spinării. Mușchii care paralizează parțial sau complet își pierd forța normală și, în cele din urmă, atrofiază. În unele cazuri, modificările musculare sunt semnificative, iar recuperarea este foarte lentă sau funcția nu poate fi restabilită.

Boli ale coloanei vertebrale: atunci când nervii sunt deteriorați (comprimați la ieșirea coloanei vertebrale cu hernie, proeminență sau osteofit), poate apărea slăbiciune musculară. Atunci când nervul este comprimat, tulburările de conducere și tulburările motorii apar în zona de inervație a rădăcinii, iar slăbiciunea musculară se dezvoltă numai în mușchii inervați de anumiți nervi care au fost comprimați

Alte afecțiuni nervoase:

Scleroza multiplă este cauzată de deteriorarea nervilor din creier și măduva spinării și poate duce la paralizie bruscă. În scleroza multiplă, este posibilă restaurarea parțială a funcției cu tratament adecvat.

Sindromul Guillain-Barre este o leziune nervoasă post-virală care are ca rezultat paralizia și slăbiciunea musculară sau pierderea funcției musculare de la degete la picioare. Această condiție poate dura mai multe luni, deși, de regulă, există o restaurare completă a funcțiilor.

Boala Parkinson: este o boală progresivă a sistemului nervos central, atât sfera motrică, cât și sfera intelectuală și emoțională. Acesta afectează în principal persoanele de peste 60 de ani și, pe lângă slăbiciunea musculară, pacienții cu tremor cu boala Parkinson și cu rigiditate musculară. Ei au adesea dificultăți la pornire și oprire și sunt adesea deprimați.

Cauze rare de slăbiciune musculară

Bolile genetice care afectează mușchii

Distrofiile musculare - bolile ereditare în care sunt afectate mușchii, sunt rar întâlnite. Cea mai cunoscută boală este distrofia musculară Duchenne. Această boală apare la copii și duce la o pierdere treptată a forței musculare.

Unele distrofii musculare rare poate debuta la maturitate, inclusiv sindromul Charcot-Marie - Tooth boala si distrofie sindromul facioscapulohumeral. Acestea determină, de asemenea, o pierdere treptată a forței musculare și, adesea, aceste condiții pot duce la dizabilități și la legăturile pentru scaunele cu rotile.

Sarcoidoza este o boală rară în care se formează clustere celulare (granuloame) în piele, plămâni și țesuturi moi, inclusiv mușchii. Starea se auto-vindecă după câțiva ani.

Amiloidoza este, de asemenea, o boală rară în care o proteină anormală (amiloid) se acumulează (depozite) în organism, inclusiv în mușchi și rinichi.

Alte cauze rare: leziuni directe ale mușchilor pot apărea în afecțiuni metabolice rare mostenite. Exemplele includ: bolile de acumulare de glicogen și, mai rar, bolile mitocondriale, care apar atunci când sistemele energetice din interiorul celulelor musculare nu funcționează corect.

Distrofia miotonică este o boală rară de mușchi genetice în care mușchii obosesc repede. Distrofia miotonică este transmisă din generație în generație și, de regulă, cu fiecare generație succesivă, manifestările bolii devin mai pronunțate.

Boala neuronului motor este o boală progresivă a nervilor care afectează toate părțile corpului. Majoritatea formelor de boala neuronului motor incepe in extremitatile distale, acoperind treptat toti muschii corpului. Boala progresează de luni sau ani, iar pacienții dezvoltă rapid slăbiciune musculară pronunțată și atrofie musculară.

Boala neuronilor motori, cel mai adesea manifestată la bărbați cu vârsta peste 50 de ani, însă au existat numeroase excepții notabile de la această regulă, inclusiv faimosul astrofizician Stephen Hawking. Există multe forme diferite ale bolii motoarelor neuronale, dar nu au fost capabile să dezvolte un tratament de succes.

Myasthenia gravis: - Aceasta este o boală musculară rară în care mușchii devin repede obosiți și durează mult timp pentru a restabili funcția contractilă. Funcția musculară afectată poate fi atât de pronunțată încât pacienții nu pot să-și țină pleoapele, iar vorbirea devine neclară.

Otravurile - substanțe toxice provoacă adesea slăbiciune musculară și paralizie din cauza expunerii la nervi. Exemple sunt fosfații și toxina botulinică. În cazul expunerii la fosfat, slăbiciunea și paralizia pot fi persistente.

Boala lui Addison

Boala Addison este o boala rara caracterizata de glandele suprarenale hipoactivitate, rezultând un deficit de steroizi din sange si electroliti din sange dezechilibru. Boala se dezvoltă de obicei treptat. Pacienții pot acorda atenție decolorării pielii (arsuri la soare) din cauza pigmentării pielii. Poate pierdere în greutate. Oboseala musculară poate fi moderată și adesea un simptom precoce. Boala este adesea dificil de diagnosticat și necesită teste speciale pentru a diagnostica această boală. Alte cauze hormonale rare includ slăbiciune musculară acromegalie (supraproducție de hormon de creștere) hipoactivitate pituitara (hipopituitarism) și deficit sever de vitamina D.

Diagnosticarea slăbiciunii musculare și a tratamentului

Dacă aveți slăbiciune musculară, trebuie să consultați un medic care este în primul rând interesat de răspunsurile la următoarele întrebări:

• Cum apare slăbiciunea musculară și când?
• Există dinamică a slăbiciunii musculare, atât o creștere cât și o scădere?
• Există o schimbare în bunăstarea generală, pierderea în greutate sau au existat recent călătorii în străinătate?
• Ce medicamente ia pacientul și au existat probleme cu mușchii cuiva din familia pacientului?

Medicul va trebui, de asemenea, să examineze pacientul pentru a determina ce mușchi sunt afectați de slăbiciune și dacă pacientul are o slăbiciune musculară adevărată sau percepută. Medicul va verifica dacă există semne că mușchii devin mai moi la atingere (care poate fi un semn de inflamație) sau mușchii obosesc prea repede.

Apoi medicul trebuie să verifice conducerea nervului pentru a determina prezența tulburărilor de conducere de-a lungul nervilor din mușchi. În plus, medicul dumneavoastră poate dori să verifice sistemul nervos central, inclusiv echilibrul și coordonarea, transferând eventual testele de laborator pentru a determina modificarea nivelurilor de hormoni, electroliți și de alți factori.

Dacă nu este posibil să se determine cauza slăbiciunii musculare, pot fi prescrise și alte metode de diagnosticare:

• Studii neurofiziologice (ENMG, EMG).
• Biopsia musculară pentru a determina prezența modificărilor morfologice ale mușchilor
• Scanarea tisulară utilizând CT (MSCT) sau RMN în acele părți ale corpului care pot afecta puterea și funcția musculară.

Combinația datelor din istoricul medical, simptomele, datele de examinare obiectivă și rezultatele metodelor de laborator și instrumentale de cercetare permite, în majoritatea cazurilor, determinarea adevăratei cauze a slăbiciunii musculare și determinarea tacticii de tratament necesare. În funcție de ce geneză a slăbiciunii musculare (infecțioase, traumatice, neurologice, schimb de medicamente etc.), tratamentul trebuie să fie patogenetic. Tratamentul poate fi atât conservator, cât și operativ.

Utilizarea materialelor este permisă atunci când se specifică hyperlinkul activ la pagina permanentă a articolului.