În timpul sarcinii, corpul viitoarei mame este reconstruit, apar senzații noi, neplăcute. Distribuția durerii musculare în perineu și spatele inferior. Acesta este un proces fiziologic natural asociat cu creșterea stresului asupra corpului. Durerea musculară la picioare, partea inferioară a spatelui semnalează evoluția patologiei. Corpul feminin este vulnerabil în timpul nașterii.
Cauza durerii musculare este restructurarea organismului din cauza hormonilor. Alte motive:
Se întâmplă că bolile concomitente sunt absente, dar mușchii și oasele din picioare rănesc, durerea dă înapoi. Viitoarea mama merge în mod incorect, îndoaie postura - există o sarcină în partea inferioară a spatelui.
După primul trimestru, scoateți pantofii de pe platformă, tocuri înalte, stilou, pentru a nu întinde membrele inferioare. În timpul sarcinii, sistemul muscular funcționează într-un mod ridicat.
Adesea, în lunile târzii, există dureri în mușchii dintre picioare, în perineu și în spatele inferior. În timpul sarcinii, sarcina cade pe mușchii care acoperă pelvisul. Muschii sunt întinși, oferind copilului o ieșire normală în timpul travaliului. Aceste dureri apar de la săptămâna 35, sunt semne de livrare rapidă. Copilul se mișcă treptat înainte, pune presiune asupra mușchilor și ligamentelor perineului, există o sarcină în partea inferioară a spatelui.
Dacă apar dureri similare pe perioade mai scurte de sarcină, consultați-vă cu ginecologul - acesta este un semnal al amenințării cu avortul. De multe ori copilul apasă pe nervii din mușchi, îi doare. În astfel de cazuri, trebuie să îndurați.
Cauzele durerii depind de circumstanțele și caracteristicile cursului sarcinii.
Factorii și cauzele durerii musculare între picioare:
Durerea musculară între picioare este naturală în timpul sarcinii. Dacă aveți durere, consultați un ginecolog obsedat pentru a determina cauza reală. Medicul va selecta o metodă de reducere și eliminare a durerii. Dacă există mâncărime, sângerare, mușchii rău rău, contactați imediat un ginecolog sau o ambulanță.
Exercițiile de gimnastică vă vor ajuta să scăpați de durere în mușchii perineului. Fizioterapia se desfășoară pe cursuri pentru viitorii părinți și cursuri speciale la spitalul de maternitate. Cu permisiunea medicului, puteți efectua exerciții pentru femeile gravide acasă.
Purtarea de bandaje speciale in timpul sarcinii reduce incarcarea burtii pe pelvis. Când purtați un bandaj, presiunea asupra mușchilor și oaselor dintre picioare este redusă, durerea este redusă. Bandajul este convenabil de utilizat, nu este vizibil sub haine, este ușor de ales în dimensiune. Bandajul trebuie să fie abandonat în ultimele săptămâni de sarcină, stoarcerea fătului.
Formarea fizică terapeutică în primul trimestru are drept scop normalizarea metabolismului și circulația sângelui în pelvisul mic, mușchii perineului, previne apariția stazei venoase. Întărește mușchii și oasele din partea inferioară a spatelui, pentru a preveni apariția durerii în mușchii dintre picioare. Exercițiile se fac în fiecare zi, dacă simțiți că senzațiile neplăcute trebuie oprite și consultați un ginecolog.
Amintiți-vă, cu amenințarea avortului spontan și a contraindicațiilor către medic, dacă mușchii dintre picioare suferă, trebuie să refuzați să efectuați terapie fizică. În primul trimestru de sarcină, înclinările adânci, ridicarea greutății sunt contraindicate. Durata exercițiilor la început este de până la 15 minute.
Exercițiile recomandate în primul trimestru:
Exercitarea poate ajuta o femeie gravidă să reducă durerea musculară între picioarele ei.
În ultimele luni de sarcină, corpul viitoarei mame începe să se reconstruiască, astfel încât copilul să se mute în mod normal din uter. Copilul își întoarce capul în jos, pune presiune asupra mușchilor pelvisului, pregătește mama viitoare pentru naștere. Acest lucru se întâmplă dureros, există dureri dureroase și dureroase. Posibile edeme ale organelor pelvine, hemoroizi.
Copilul stoarce nervul sciatic, apar dureri de tragere. O femeie însărcinată nu găsește o poziție confortabilă, orice mișcare este însoțită de durere. Nu se prescrie nici un tratament - aceste dureri sunt naturale, dispar după schimbarea poziției fătului în uter sau după naștere.
Dacă există o descărcare sau o contracție cu durere, acest lucru servește drept precursor al muncii timpurii, adresați-vă medicului dumneavoastră.
Executarea exercițiilor de gimnastică în trimestrul III mărește întinderea și elasticitatea mușchilor din picioare, menține tonul musculaturii spatelui inferior. În 3 trimestre, reduceți activitatea fizică, aceasta este o etapă dificilă de sarcină. Exercițiile se desfășoară așezate sau culcate pe o parte, într-un ritm lent.
Exercițiul are ca scop pregătirea mușchilor dintre picioarele pentru naștere. Fizioterapia în ultimele luni de sarcină se efectuează cu atenție. Nu puteți efectua exerciții care cresc presiunea intra-abdominală.
Exercițiile recomandate în trimestrul III:
În timpul sarcinii, mama insarcinată trebuie să monitorizeze sănătatea, să ia măsuri preventive menite să reducă riscul de durere la picioare.
Pentru durere, disconfort în perineu, consultați un medic pentru a elimina riscul pentru copil și pentru mama viitoare.
Copilul este un proces minunat și o grămadă de probleme care nu sunt ușor de manevrat. Boli osoase între picioare - un semnal al prezenței bolii.
Cauzele durerii la nivelul căței sunt împărțite în două grupuri:
În funcție de săptămână, ei numesc cauzele durerii între picioare. În primele etape - semnalul unui eventual avort spontan - contactați medicul. Cu cât aplicați mai devreme, cu atât este mai probabil ca sarcina să curgă ușor.
În stadiile incipiente, durerea este cauzată de formarea corpusului luteal - care se formează în ovar, servește ca un organ endocrin temporar care produce progesteron pentru cursul normal al sarcinii. Corpul galben crește până la chisturi, provoacă disconfort. Și va dispărea atunci când placenta se extinde la starea dorită.
În cazul în care durerea din zona abdominală are loc după săptămâna a 20-a, fătul poate fi pierdut, o sarcină ectopică, o sarcină multiplă. Durerea de o natură ascuțită, dă în vezică și rect. Motivul - copilul lovește picioarele, luptele. O astfel de durere trece rapid. Atunci când sarcina ectopică este descărcare sângeroasă, pierderea conștienței.
După 22 de săptămâni, durerea apare din cauza excesului de greutate. Mamele trebuie să îndure înaintea nașterii, ca un tratament prescris pentru aportul de vitamina B, durerea dispare noaptea. Dacă 32 de săptămâni trece în ordine, puteți respira un oftat de ușurare.
După 30 de săptămâni, la 32, 34, există mai multe preocupări fiziologice:
Când vine vorba de naștere (34-40 de săptămâni), durerea în zona abdomenului devine normă: coapsele se pregătesc să "elibereze" copilul afară, oasele se îndepărtează, mușchii se întind, provocând senzații dureroase. În cazul în care abdomenul este mare, există durere între picioare, se așteaptă să dea naștere în curând: copilul se mută la țintă, atingând mușchii, nervii și oasele. Din cauza acestor sentimente, femeile însărcinate se încurcă ca o rățuitoare - doare chiar și noaptea.
În cea de-a 36-a, a 37-a, a 38-a, a 39-a, a 40-a săptămână, capul copilului este omis. Copilul este greu, pune presiune asupra nervilor și a mușchilor. Există umflături în zona abdomenului. Dacă se dezvoltă herpesul genital, femeia nu va naște singură, ea va trebui să sufere o intervenție chirurgicală.
O altă cauză a durerii este stoarcerea nervului sciatic (sciatica), este dureros pentru o femeie însărcinată să meargă, să se întindă, să se întoarcă. Se produce la 35-36 săptămâni. Durerea dintre picioare este ascuțită, spasmodică. Doctorii sfătuiesc să îndure, după naștere, totul va fi în ordine.
La 36-37 de săptămâni, durerile înghinale vorbesc despre travaliul prematur. Presiunea asupra mușchilor de șold este însoțită de un sentiment de greutate, secreții.
Sarcina excesivă este însoțită de tensiune arterială crescută, senzație de greutate în abdomen și durere acută.
Slăbirea ligamentelor, vene varicoase în zona abdomenului este un motiv serios de îngrijorare. În funcție de ce parte a corpului unei femei gravide este mai mare decât celelalte, se observă următoarele stări:
Problemele cronice ale căderii nu dispar după naștere. Va trebui să îndura, să facem față cu ajutorul exercițiilor terapeutice, să ne pregătim cu un profesionist. Atribuirea unui curs de exercițiu singur nu poate, indiferent de săptămână.
Medicul vă va examina, întrebați despre natura durerii. Răspunsul determină cauza unei sănătăți proaste. Nu puteți face fără a numi perioada de sarcină și săptămâna.
Atribuiți examinarea de către mai mulți medici, în funcție de diagnosticul dorit. Chirurgul, urologul, neuropatologul și dermatovenerologul sunt specialiști care vor trebui să fie vizitați. Cu cât este mai exactă imaginea cercetării, cu atât mai repede veți putea purta copilul fără consecințe grave.
În cazul în care durerea din zona abdominală are o natură fiziologică, aceasta este tratată cu terapie.
Durerea din vintre nu poate fi tratată singură! Consultați un medic, el, examinând mama viitoare, va lua măsuri, va da recomandări.
Durerea in zona inghinala ajuta la eliminarea:
Acceptarea analgezicelor, a pastilelor și a unguentelor este rareori prescrisă - o femeie aflată în muncă trebuie să-și amintească faptul că mai presus de toate bunăstarea copilului, sănătatea lui. Influența multor medicamente asupra copilului nu a fost studiată, unele medicamente (acesta este un fapt științific) lasă urme în laptele matern și participă la dezvoltarea fătului. Înainte de a lua analgezice, consultați-vă medicul.
Se crede că femeile gravide trebuie să ia băi de aburi mai des. Mușchii și coapsele se relaxează, tensiunea în cădere se reduce, femeia se simte mai bine. Acest lucru nu este corect: o creștere a temperaturii corpului va accelera scurgerea sângelui, acest lucru este rău dacă se dezvoltă vene varicoase. Acest tip de auto-tratament nu este recomandat.
Pentru a menține fluxul sanguin între picioare și corp intact, se recomandă purtarea lenjeriei terapeutice, a colierelor de compresie și a ciorapilor. Acestea permit să facă față varicelor, prevenind posibila dezvoltare.
După cum sa menționat mai sus, este imposibil să reglați tratamentul singur, consultați un medic.
Dacă planificați o sarcină, veți avea nevoie de câteva sfaturi pentru a facilita livrarea fătului. În timpul sarcinii, șoldurile și mușchii sunt întinși, pregătindu-se pentru aceasta în avans, pentru a evita unele probleme.
Aceste reguli îți vor permite să faci o sarcină cu un zâmbet pe față și să dai naștere unui copil sănătos.
Nu vă bucurați de faptul că, după naștere, durerea va dispărea. Se întâmplă ca oasele să provoace vătămări, care se agravează în timp sau apare o boală. În timpul sarcinii, consultați-vă medicul. Dacă vă doare între picioare, nu vă lăsați tăcut.
Apariția sarcinii la o femeie devine vizibilă atunci când burta începe să crească treptat. Cu aproximativ 38-39 săptămâni, corpul fetei completează pregătirile finale pentru naștere - un copil destul de mare ar trebui să depășească cu ușurință pelvisul mamei. Oasele și volumul său intern într-o femeie care nu este însărcinată și mama însărcinată sunt foarte diferite. Aceste modificări sunt imposibil de observat, deoarece acestea se produc încet pe parcursul sarcinii.
Adesea devine un fenomen atunci când mamele viitoare încep să fie deranjate de durere în mușchii perineului și abdominale. De obicei, acestea nu sunt asociate cu nici o patologie și înseamnă pregătire accelerată pentru nașterea unui copil. Corpul "observă brusc" că oasele pelvine sunt încă prea greu - aceasta ne obligă să eliberăm mai mulți hormoni pentru transformarea lor. De asemenea depinde mult de fiziologia mamei - fătul, împreună cu cochiliile, poate ajunge la o masă de până la opt kilograme. Pentru scheletul unei femei fragile, aceasta se va dovedi a fi o încercare dificilă.
Durerea dintre picioare și în mușchii abdominali se produce în mod normal nu mai devreme de 35 de săptămâni - în acest moment fătul atinge greutatea maximă. După aceasta, procesele de creștere a acestuia încetinesc un pic - sistemul reproductiv al femeii se pregătește pentru naștere. Prin urmare, orice deficiențe în preparat se manifestă prin dureri - bebelușul începe treptat să se miște adânc în pelvis. Dar durerea în abdomen și perineu poate însoți unele complicații, care necesită mama să fie atentă la starea ei de sănătate.
Majoritatea femeilor raportează apariția acestui simptom în perioadele ulterioare - de la 35 la 39 săptămâni. În plus, atrage atenția asupra faptului că durerea nu este puternică sau insuportabilă - are un caracter ciudat și obositor. Aspectul său tipic este caracterizat de următoarele caracteristici:
În timpul sarcinii, apariția durerii între picioare poate fi cauzată de afecțiuni ale coloanei vertebrale, dar atunci acestea se vor produce mult mai devreme - până la 35 de săptămâni.
La o femeie, până la momentul concepției, fundalul hormonal este non-permanent în natură - cursul său depinde complet de schimbarea fazelor ciclului menstrual. Odată cu debutul fertilizării, corpul ei creează astfel de condiții care vizează numai stabilizarea purtătoare a copilului. Acest lucru este facilitat de două glande puternice care se formează în sistemul reproductiv al unei femei - corpul luteal și placenta. Ei secretă substanța principală a sarcinii - progesteronul, care are efect asupra tuturor sistemelor de organe:
Aceste sentimente neplăcute nu au consecințe nocive pentru copil - ele indică doar pregătirile finale pentru nașterea sa.
Sarcina durează mult timp, ceea ce face ca aceasta să fie împărțită în intervale egale de trei luni - trimestre. Aceste perioade diferă între ele în ceea ce privește schimbările caracteristice ale mamei și ale copilului. În exterior, ele sunt complet invizibile - o femeie evaluează doar creșterea în greutate și o creștere a abdomenului. Dar durerea perineală poate să apară în orice perioadă de gestație, care este importantă pentru diagnosticarea în timp util a complicațiilor:
În perioadele ulterioare, durerea dintre picioare poate fi cauzată de un alt motiv - boala renală, care este un motiv urgent de a începe tratamentul.
În timpul sarcinii, în cazuri foarte rare, sunt prescrise medicamente, deoarece doar câteva medicamente au un efect negativ asupra copilului. Prin urmare, medicii încearcă să evite utilizarea nerezonabilă a oricăror fonduri pentru a preveni alte complicații. Contraceptivele au multe efecte negative, ceea ce exclude folosirea lor sub orice formă. Pentru a elimina durerea dureroasă înainte de naștere (37, 38, 39 săptămâni), se folosesc metode non-drog:
Gelurile anestezice nu vor avea efectul dorit, deoarece sursa durerii este adâncă în perineu - pe suprafața interioară a pelvisului.
Deoarece uterul în timpul sarcinii începe să crească în sus și în față, atunci, pe lângă presiunea asupra oaselor pelvine, există un efect asupra abdominalelor. Muschii lui încep să se întindă treptat, "eliberând spațiu" în stomac pentru făt cu membranele înconjurătoare. Mușchii abdominali ai fiecărei fete sunt dezvoltați individual, ceea ce reflectă capacitatea lor de a se întinde.
Dacă ele au o dimensiune suficientă și un ton bun, atunci sub influența uterului în creștere se va observa întinderea lor elastică. Dar nu ar trebui să se relaxeze la momentul nașterii, deoarece nașterea rapidă a unui copil depinde de munca lor. Prin urmare, în timpul pregătirii pentru sarcină acordați o mare atenție stării abdominale. De la 37 la 39 de săptămâni, el se confruntă cu o sarcină maximă, care se poate manifesta prin dureri dureroase în peretele anterior al abdomenului. Ele sunt greu de confundat cu semne de complicații, deoarece nu mai există simptome în afară de disconfort.
Principalul hormon de sarcină, progesteronul, este, de asemenea, implicat în prepararea țesutului muscular (pentru întinderea de către uterul în creștere). Se începe să se remarce în cantități maxime încă de la 4 săptămâni după concepție, când se formează placenta. Eliberarea uniformă a hormonului oferă anumite efecte care sunt invizibile pentru mama în așteptare:
De aceea, mult depinde de dezvoltarea mușchilor abdominali înainte de sarcină - o presă bună la acea vreme oferă o naștere rapidă și puțin dureroasă pentru o fată.
Durerile abdominale care apar la sfârșitul sarcinii (37-38 săptămâni) pot însoți multe complicații. Dar, spre deosebire de ei, sentimentele când întinderea presei apare treptat și au o expresie slabă. Dar, simptomele bolilor nu apar niciodată "de obicei", ceea ce presupune ca medicul să acorde atenție oricăror plângeri. Senzațiile neplăcute în abdomen pot să apară cu următoarele complicații:
În perioadele ulterioare (de la 37 la 39 de săptămâni), femeile încep să fie observate în condițiile spitalului de maternitate, ceea ce exclude dezvoltarea bruscă a complicațiilor.
Durerea dureroasă în mușchii presei servește ca un fel de pregătire pentru nașteri viitoare, prin urmare, nu ar trebui eliminată cu ajutorul drogurilor. Pentru a reduce disconfortul, puteți utiliza metode care transportă mai puțin risc pentru sănătatea copilului:
Nu trebuie să te concentrezi prea mult pe simptome - mai este încă o naștere înainte, în timpul căreia va trebui să suferi dureri considerabile. Prin urmare, mama insarcinata ar trebui sa aiba rabdare, pregatindu-se pentru un astfel de eveniment important, pentru a nu incarca sistemul nervos.
În ciuda faptului că sarcina este întotdeauna o așteptare bucuroasă a unui miracol. Pentru o femeie, această perioadă devine destul de dificilă datorită schimbărilor fiziologice și hormonale din organism. În diferite stadii ale sarcinii, o femeie poate prezenta sindroame dureroase cu localizare diferită, umflături generale ale corpului, sângerări și alte simptome adverse.
Una dintre aceste manifestări incomode de sarcină este durerea în oasele pelvine. De ce rănit între picioare în timpul sarcinii? Să vedem.
În primul rând, trebuie remarcat faptul că astfel de dureri pot apărea la femei în diferite trimestre de sarcină. Și nu sunt neapărat rezultatul unei boli.
Mulți oameni cred că astfel de dureri sunt cauzate de o divergență a oaselor și ligamentelor pelviene ale cavității abdominale, astfel încât uterul în creștere și fătul au suficient spațiu. Dar există o serie de motive pentru astfel de dureri.
Tratamentul durerii între picioare și în oasele pelvine nu este medicamente. Un număr de reguli simple vă vor ajuta să reduceți intensitatea sindromului:
Schimbările în organism în timpul sarcinii duc adesea la un nou disconfort. Dintre acestea - durere în regiunea lombară și perineu, ca urmare a creșterii sarcinii. Acest lucru este natural și nu trebuie să vă faceți griji. Cu toate acestea, tonusul muscular la nivelul picioarelor, înghinăturile și partea inferioară a spatelui indică prezența patologiei. Există măsuri pentru a preveni apariția durerii, cum să depășească sindromul dureros în diferite stadii de gestație?
Sentimentele neplăcute apar din următoarele motive:
Durerea din zona inghinala din saptamana 37 este asociata in principal cu schimbari fiziologice si cu mișcarea treptata a capului copilului in jos. Toate femeile viitoare care se confruntă cu travaliu simt disconfort, gradul de gravitate depinde de caracteristicile cursului de gestație și de starea de sănătate. Durerea și furnicătura provoacă mai târziu:
Durerea în acest caz are un caracter de tragere, apare din una sau două laturi, este perturbată în zona pubiană. În plus față de motivele de mai sus, în stadiile incipiente poate provoca deficiență de calciu, pielonefrită sau uretră. După 36 de săptămâni, cauza probabilă a disconfortului este activitatea înaltă a bebelușului, care durează de la nivelul buricului la anus. Rezultatele senzoriale indică eliberarea iminentă a mucusului. Se poate răni între picioare, dacă o femeie, dintr-un anumit motiv, se mișcă puțin.
De ce împușcă și dureri înghin? Cauzele disconfortului pot fi:
Durerea din zona inghinala este de obicei acuta sau dureroasa in natura. Este deosebit de dificil să o mutați la 38-40 de săptămâni, când capul copilului cade și se află în partea de jos. Acest lucru provoacă o întindere puternică a ligamentelor inghinale, provocând disconfort dureros.
Următorii factori pot determina senzații neplăcute în osul pelvian și mușchii abdominali:
În timpul sarcinii, medicul poate diagnostica simfizitele - înmuierea excesivă, mobilitatea și divergența simfizei pubiane. În mod normal, se extinde la 5 mm prin acțiunea hormonului relaxin. Cu simfiza, discrepanța poate ajunge la 15 mm. După ce țesutul de naștere ocupă treptat același loc. Dezvoltarea patologiei provoacă infecții urogenitale, lipsa colecalciferolului.
Durerile de spate scăzute în ultimele săptămâni de gestație se datorează creșterii greutății copilului și creșterii volumului abdomenului. Sarcina asupra mușchilor și a oaselor din regiunea lombară crește natural. Cu o burtă mare, centrul de greutate se schimbă înainte, datorită căruia coloana vertebrală este forțată să se aplece înapoi pentru a menține echilibrul. În același timp, există o tensiune constantă a mușchilor care doare. Mialgia în partea inferioară a spatelui este experimentată de aproape toate mamele viitoare. Sub observație specială sunt cei care au suferit leziuni la spate sau suferă de patologii ale rinichilor, osteocondroză.
Durerea din mușchi și oase se manifestă în moduri diferite. Disconfortul muscular este asociat cu presiunea asupra ligamentelor uterului și a discrepanței rezultate a oaselor pelvine. Disconfortul ușor și senzațiile de tragere sunt considerate normale. Ele se aseamănă cu cele pe care le întâmpină atleții după o întindere bună. Un sentiment neplăcut când mersul poate confirma indirect picioarele plate. În acest caz, sunt posibile dureri ascuțite, "împușcătoare", iar până la sfârșitul zilei membrele inferioare se pot umfla.
Disconfortul la nivelul mușchilor vițeilor este dureros în natură, poate duce la dezvoltarea de vene varicoase. În cazul în care coccisul, zona înghită sau spate este tulburător, medicul va evalua starea coloanei vertebrale. Durerea dură este posibilă cu hernia, deplasarea discurilor vertebrale, exacerbarea efectelor leziunilor vechi. În perioada de la 22 la 31 de săptămâni de gestație, multe mame se plâng de lombago și spasme în zona picioarelor și pubisului. Acesta este un simptom alarmant, deci consultația medicului este necesară.
Durerea osoasă dureroasă și inactivă este adesea o dovadă a proceselor inflamatorii pelvine. În acest caz, medicul, din motive medicale, decide asupra modului de livrare prin operație cezariană. Ușor disconfort periodic vorbește despre divergența oaselor pelvine înainte de naștere. Dacă durerea este permanentă, ar trebui să eliminați deficiența mineralelor.
Este important să păstrați armonie liniștită și spirituală, să vă odihniți mai mult și să urmați recomandările:
Sarcina terapiei fizice în primul trimestru este de a normaliza circulația sângelui și de a preveni stagnarea venoasă. Complexul consolidează de asemenea presa și ligamentele, reduce durerea dintre picioare. Se recomandă începerea exercițiilor numai în coordonare cu ginecologul observând sarcina. Dacă durerea din corpul inferior este asociată cu o amenințare la sarcină (avort spontan), orice tulpină ar trebui exclusă.
Complexul de exerciții de gestație timpurie include:
Gimnastica terapeutică în etapele ulterioare de gestație este cel mai bine efectuată într-un grup, sub îndrumarea unui specialist. Fiecare exercițiu trebuie făcut fără probleme, dacă aveți senzații neplăcute, nu mai faceți exerciții fizice. Gimnastica se desfășoară într-o ședință sau culcată pe o parte. Scopul ei nu este doar de a ușura durerea, ci și de a întări mușchii abdominali, pregătindu-i pentru naștere.
Complexul include următoarele exerciții:
Cel mai bun moment pentru procedură este după un duș relaxant. Cea mai confortabilă poziție este înclinată. În cazul în care burtica interferează, puteți efectua manipulări în picioare. Este mai bine să lubrifiați pragul vaginului cu ulei vegetal calcinat într-o baie de apă sau ca un masaj intim. Procedura trebuie efectuată după cum urmează:
În timpul primului trimestru, este suficient să procedați săptămânal. În a doua și a treia - de până la 5 ori pe săptămână. Pentru perioadele de 37 de săptămâni pentru durerea din perineu, se recomandă zilnic un masaj.
Uneori există situații în care durerea din zonele lombare și perineale poate constitui o amenințare la adresa mamei și copilului. Senzațiile în acest caz sunt dureroase, trag, au un caracter specific și neobișnuit. Acestea sunt descrise ca crampe în timpul menstruației sau durerilor de muncă, ceea ce reprezintă un semn al contractilității uterine. Acest lucru este important pentru informarea urgentă a ginecologului, mai ales dacă durerea este însoțită de scurgeri de sânge. Spitalizarea poate fi indicată pentru a preveni eliberarea prematură.
Atenție în timpul sarcinii și necesită patologie cronică a spatelui, leziuni vechi. Ele pot aminti neplăcut de ele însele înainte de contracții, complică procesul de naștere a unui copil, provoacă apariția patologică severă.
Prevenirea disconfortului în zona inghinală vă va ajuta:
De obicei, durerea și o ușoară furnicătură în zonele periferice și inferioare nu reprezintă o amenințare la adresa mamei și a fătului, ci este o consecință a schimbărilor fiziologice. Masajul și exercițiile fizice vor ajuta la eliminarea disconfortului. Cu toate acestea, există situații în care simptomele neplăcute necesită spitalizare și îngrijiri medicale urgente. Pentru a nu le pierde, este important ca mama însărcinată să acorde atenție stării sale de sănătate.
Multe fete, în special cele care nu au dat naștere mai devreme, sunt îngrijorate de durerile puternice dintre picioare în timpul sarcinii în perioadele târzii. Ei consideră că aceste simptome sunt o manifestare a unei boli periculoase, ca urmare a faptului că devin constant nervoase, provocând astfel un rău atât elevilor, cât și copiilor lor. De fapt, acesta este un fenomen normal, deși neplăcut.
Poți să scapi de ea cu ajutorul remediilor populare și a terapiei fizice. Cu toate acestea, medicina are cazuri cunoscute atunci când astfel de manifestări au semnalat un pericol pentru sănătatea copilului și a mamei însărcinate.
Studiem această problemă în detaliu.
Potrivit ginecologilor, disconfortul sever în timpul sarcinii târzii este un fenomen normal, cauzat de pregătirea naturală a organismului pentru procesul de naștere. Această afecțiune survine în săptămâna 36, pentru că în aceste momente copilul se pregătește deja să părăsească corpul feminin. Abdomenul cade, pune presiune pe articulația șoldului, dând disconfort.
La 37-38 săptămâni, fătul cade, iar oasele pelvine încep să devieze. Din moment ce omul modern nu diferă în ceea ce privește fitnessul și rezistența, ligamentele sale nu rezistă unei astfel de presiuni. Există dureri, uneori puternice. Nu este surprinzător faptul că sute de mame viitoare scriu mesaje pe forumuri tematice că au dureri și dureri între picioarele lor în timpul sarcinii.
Cu toate acestea, dacă apare o durere puternică și ascuțită în mușchi, este recomandat să vă adresați medicului dumneavoastră. Acesta poate fi primul semn al unui avort spontan sau al nașterii premature. Merită să vă îngrijorați dacă astfel de manifestări se resimt la 34 de săptămâni și mai devreme, dincolo de termenele limită.
Când sarcina doare picioarele și femeile obeze. Creșterea bruscă în greutate, obezitatea sau construirea "destul de mare" - cauzele multor boli. Există o presiune puternică asupra picioarelor, ca urmare a faptului că ei încep să bea. Un astfel de motiv este deosebit de caracteristic pentru fetele subțiri care au câștigat rapid greutate.
Un alt motiv pentru care doare între picioare în timpul sarcinii este lipsa de vitamine. Lipsa unei cantități suficiente de calciu și magneziu în dieta zilnică conduce la o slăbire a sistemului musculo-scheletic.
Medicii spun că aceste simptome devin condiții prealabile pentru următoarele boli:
Prin urmare, dacă sunteți interesat de ce, în timpul sarcinii, mușchii rănit și ce să facă cu un astfel de simptom, este mai bine să vă adresați medicului dumneavoastră. El va fi capabil să diagnosticheze și să prevină bolile periculoase în timp!
Durerea in muschi, oase si ligamente difera in originea si intensitatea lor.
Durerea cauzată de o divergență a oaselor pelvine și de presiunea asupra ligamentelor. Dar același simptom indică dezvoltarea unei boli. Este suficient să acordați atenție naturii senzațiilor pentru autodiagnosticul inițial.
Atunci când în timpul sarcinii între picioare există un ușor disconfort, un pic trage, acesta este un simptom normal. Simt ca un sentiment după un antrenament lung, mușchii suprasolicitați și buze. Femeile experimentează dureri similare după exerciții intense de întindere.
Dacă apare disconfort în timpul mersului pe jos, suspectați picioarele plate. Durerile ascuțite sunt însoțite de crampe constante. Până la sfârșitul zilei apare edem sever, picioarele devin grele.
Atunci când mușchii mușchilor rănesc, există riscul apariției unei boli varicoase. Apoi, durerea devine trasatura si caracterul plictisitor. Începe după o plimbare lungă, însoțită de apariția "stelelor".
Atunci când o femeie are o spate și o cocă, o zona de inghinale, atenție la starea coloanei vertebrale. Diferitele daune mecanice, schimbări, hernie, alte boli sunt caracterizate de dureri puternice și plictisitoare. Ele apar în tot corpul, dispărând și apărând.
Cu privire la întrebarea cine a rănit picioarele în timp ce duce un copil, puteți obține o mulțime de răspunsuri pozitive. În unele situații, se presupune că fetele au un avort spontan sau o naștere prematură.
Riscul real apare între 22 și 31 de săptămâni. Atunci împușcarea dintre picioare devine insuportabilă. Însoțită de fenomene spasmodice în regiunea publică. Caracterizat de durere la nivelul spatelui inferior. Toate aceste simptome necesită asistență medicală imediată.
Principalul motiv pentru care doare între picioare în timpul sarcinii este numit supraponderalitate. În acest caz, disconfortul nu este prea pronunțat, dar permanent. Există o greutate în picioare, nu numai în zona abdomenului, ci și în mușchii vițelului.
Durerile osoase apar din separarea oaselor pelvine în pregătirea pentru naștere. Prin urmare, atunci când doare (și chiar foarte) dintre picioare în timpul sarcinii în săptămâna 30, nu trebuie să vă faceți griji. Este suficient doar să vezi un doctor.
Există o greutate, o durere. Când între picioare în timpul sarcinii oasele, mușchii și ligamentele sunt dureroase, membrele nu pot fi mișcate. Relieful apare în poziția în sus.
Un alt motiv - procesele inflamatorii cauzate de bolile infecțioase. În zonele de infecție apar spikes - aderențele țesutului conjunctiv. Situate în zona pelviană, acestea cauzează durere între picioare în timpul sarcinii. Simptomul devine instabil, uneori ascuțit. Apar disconfort la nivelul abdomenului inferior.
Înțelegerea motivului pentru care mușchii rănit este ușor. Situația este mai gravă cu oasele, deoarece chiar o astfel de boală comună ca și artrita nu este diagnosticată pentru prima oară în perioadele ulterioare. Disconfortul devine tras, focalizarea se întinde pe întreg piciorul.
Din cauza lipsei de vitamine în timpul sarcinii, fetele omoară și oasele. Acesta este un semn periculos care duce la riscul nașterii prematură. Durerea este neobișnuită, apare adesea după o plimbare lungă. Pentru diagnosticarea la timp trebuie să se acorde atenție simptomelor asociate.
Symphysis - o patologie cauzată de mobilitatea osului pubian, umflarea acestuia. O astfel de afecțiune este plină de secțiune cezariană în timpul nașterii sau divergenței pubianului simfiza. Acesta este caracterizat prin dureri ascuțite și ascuțite atunci când se schimbă poziția în spațiu sau postură. Câteodată se caracterizează prin durere de naștere.
De îndată ce disconfortul devine insuportabil, ascuțit și acut, trebuie să mergeți la spital. Ginecologul diagnostichează boala și prescrie tratamentul pentru a scăpa de simptomele neplăcute.
Există două opțiuni de tratament: medicamente și neconvenționale. Primul trebuie utilizat numai în conformitate cu instrucțiunile medicului. Absorbția fără minte a pastilelor de durere este dăunătoare sănătății mamei și copilului!
Când simfizită sau discrepanță excesivă a oaselor pelvine, utilizați un bandaj sau alte bandaje de fixare. Ele vor ține membrele în loc, reducând durerea și ajutând la evitarea rănilor.
O modalitate populară de a scăpa de dureri musculare între picioare, medicii recunosc educația fizică. Câteva exerciții simple, efectuate chiar și în perioadele ulterioare, se vor descurca rapid cu un simptom neplăcut. Dar ele ar trebui să fie efectuate cu prudență.
Când motivul constă în ciupirea nervului sau a altor patologii ale sistemului nervos, este recomandat să se aplice o compresă rece și caldă la locul inflamat. Aceasta va calma picioarele putin si va elimina temporar disconfortul.
După mers, în cazul durerilor ascuțite și ascuțite, este suficient să stați pe spate pe o suprafață plană și tare. Relaxați-vă pentru câteva minute, lăsați-vă corpul să se odihnească de stresul excesiv.
Cereți cuiva să construiască un mic stand de baie. Stați pe el, puteți lua un duș cald. Îmbunătățește tensiunea în organism, relaxează și reduce gradul de disconfort.
Luați o mască ușoară: masați ușor pielea de pe abdomen, între picioare, în jurul șoldurilor. Durerea în mușchii dintre picioare în acel moment scade. Dar ei nu pot dispărea de bine, căci aceasta este o manifestare naturală.
Seara, după o zi grea, faceți o baie mică de picioare. Adăugați mușețel, balsam de lămâie, menta și calendula. Un decoct de ierburi are un efect profund relaxant asupra tuturor mușchilor corpului.
Terapia fizică este benefică, dar ar trebui folosită cu înțelepciune. Exercițiul prea intens în perioadele tardive poate fi dăunător. Încercați să practici cu grijă, nu vă suprasolicitați, iar durerea dintre picioarele dvs. în perioadele târzii va scădea.
Cateva exercitii:
În stadiile incipiente, exercițiile de step-up vă pot ajuta. Așezați o bancă mică sau scaun mic în fața dvs., primul pas pe el cu piciorul stâng și apoi "trageți în sus" pe cea dreaptă. Pentru a coborî în ordine inversă: mai întâi pașii stângi și după - se întinde dreapta.
Îndepărtarea simptomelor nu este dificilă, dar este mai bine să le împiedicăți să apară. Există diverse măsuri preventive recomandate de medici. Observarea lor este o garanție a unei sarcini ușoare și plăcute.
Rețineți aceste reguli simple, dar utile:
Durerea în mușchi și oase între picioare la sfârșitul sarcinii este o condiție neplăcută.
Este corectat cu ajutorul unui complex medical complet, numit de un specialist.