Muschii din piciorul inferior

Mușchiul triceps al piciorului inferior m. triceps surae, formează masa principală a înălțimii caviarului. Se compune din două mușchi - m. gastrocnemius, situat superficial, și m. soleus situată sub ea; ambii mușchi de mai jos au un tendon obișnuit.

Muc musculi m. gastrocnemius, începe de la femurul din spate, în spatele ambelor prezervative cu două capete, care trec în tendon și continuă în tendonul masiv de Achilles, care este atașat la suprafața din spate a tuberculului calcaneal.

Soleus musculare, m. soleus, gros și carne. Se află sub mușchiul gastrocnemius, ocupând o întindere mare pe oasele piciorului. Linia de început este localizată pe cap și pe treimea superioară a suprafeței posterioare a fibulei și coboară de-a lungul tibiei până aproape de marginea treimii mijlocii a tibiei cu cea inferioară. Se amestecă cu tendonul lui Ahile.

Grupul muscular spate.

Plantar musculare, m. plantaris, provine deasupra condylelor laterale ale femurului și din capsula articulației genunchiului, trece în curând într-un tendon foarte lung și subțire și este atașat de movila de călcâi. Acest mușchi poate să lipsească.

Funcția principală: produce flexie în articulația gleznei, atât cu piciorul liber, cât și atunci când se află pe capătul piciorului. Deoarece linia de tracțiune musculară trece medial pe axa articulației subtaliare, ea face, de asemenea, reducerea piciorului și supinației. Atunci când triceps surae (în special m. Soleus) în picioare împiedică înclinarea anterioară a corpului în articulația gleznei. Musculatura trebuie să acționeze în principal cu sarcina în greutate a întregului corp și, prin urmare, are o rezistență diferită și are un diametru fiziologic mare; m. Gastrocnemiusul, ca un mușchi comun, poate, de asemenea, să îndoaie genunchiul cu un picior și un picior rigid.

Triceps musculare

Toate extensoarele articulației glezne sunt situate în spatele axei de flexie / extensie XX '. Teoretic, există șase extensori ai piciorului (nu se iau în considerare mușchiul plantar, care poate fi neglijat). Cu toate acestea, în practică, numai mușchiul triceps al piciorului (gastrocnemius și soleus) îndeplinește efectiv funcția de extensie, fiind unul dintre cei mai puternici mușchi ai corpului după gluteus maximus și mușchiul cvadriceps al coapsei. Pe de altă parte, poziția axială a acestui mușchi face să funcționeze în primul rând ca extensor.

Acest grup de mușchi include trei abdomen (figura 112, vedere din spate), care sunt atașate folosind un tendon comun - tendonul Achilles (calcaneal) 1 - pe suprafața posterioară a calcaneului. Unul dintre abdomen este monoarticular - este mușchiul soleus 2, provenit din oasele tibiale și fibulare și cordonul fibros 3 care se extind între ele (arătat transparent). Acesta este situat adânc și vine la suprafață numai la capătul distal de pe ambele părți ale tendonului lui Ahile.

Celelalte două (mușchiul gastrocnemius) sunt două articulații. Capul exterior al mușchiului gastrocnemius 4 începe într-o depresiune deasupra condylei externe a femurului și pe placa condilară, care uneori conține osul sesamoid. Capul interior 5 pornește de la suprafața posterioară a capătului inferior al femurului deasupra condylei interioare și de la placa condilară interioară. Aceste două abdomen muscular de mai jos se îmbină la linia mediană și formează partea inferioară a fosei popliteale 10 a romboidului. Pe părțile laterale, se controlează mușchii sciatic-femurali, care se disting în proximitate și formează partea superioară a fosei popliteale, în formă de V, și anume: din exterior - cu mușchiul biceps al coapsei 6 și din interior - cu mușchii piciorului de gâscă (mușchii croiti, subțiri și semi-arși) 7. Două mușchii sinoviale sunt situate între mușchii gastrocnemius și musculaturii fia- ralice: una constantă între mușchiul semi-tendinos și gastrocnemiusul 8 intern, al doilea, extern, între capul exterior și bicepsul 9 (nu întotdeauna prezent). Prezența pungilor poate duce la apariția chisturilor popliteale. Mușchii de vițel și soleus se termină cu o aponeuroză comună, de unde pleacă tendonul adevărat al lui Ahile.

Acești trei mușchi sunt redus la diferite lungimi (fig.113, vedere laterală): soleus Cj - cu 44 mm, gastrocnemius Cs - cu 39 mm. Din cele de mai sus, devine clar de ce funcționarea mușchiului gastrocnemius cu două articulații depinde atât de semnificativ de amplitudinea flexiei în articulația genunchiului (figura 114, vedere laterală, îndoit în genunchi). Atunci când articulația genunchiului este complet îndoită sau complet extinsă, deplasarea punctelor de atașare a acestui mușchi asigură o alungire sau o scurtare relativă e egală sau chiar mai mare decât valoarea contracției sale Cj. Când articulația genunchiului este extinsă (figura 115), mușchiul gastrocnemius extins pasiv este în poziția preferată și acest lucru permite mușchiului cvadriceps să folosească o parte din puterea sa pentru a acționa asupra articulației gleznei. Când articulația genunchiului este îndoită (Fig.117), mușchiul gastrocnemius se relaxează cât mai mult posibil (e devine mai mult Cj) și își pierde puterea. Numai mușchiul soleus rămâne activ, dar nu ar fi suficient pentru o plimbare eficientă, jogging sau sărituri dacă extinderea articulației genunchiului nu a fost implicată în aceste procese. Rețineți că mușchiul gastrocnemius, în ciuda poziției sale, nu este un flexor al articulației genunchiului.

Orice mișcare care duce la extinderea simultană a articulațiilor gleznei și a genunchiului, cum ar fi alpinizarea unui munte (Fig.116) sau alergarea (Figurile 118 și 119), implică mușchiul gastrocnemius. Mușchiul triceps al tibiei atinge o eficiență maximă atunci când, pornind de la poziția de flexie a gleznei și extensiei genunchiului (fig.118), se contractează pentru a oferi o extensie a gleznei (fig.119) și o împingere în ultima fază a pasului.

Mișcarea triceps a piciorului inferior are un sistem aponeurotic foarte complex (figura 120, vedere frontală, lipsa tibiei, vizibilă suprafața adâncă a mușchiului), care include tendoanele, ambele provenind de aici și terminând aici. Acest sistem formează tendonul distal Ahile.

Tendoanele care își au originea aici aparțin:

• două tendoane interne 1 și 2 în afara capetelor musculaturii gastrocnemius, care se extind din regiunea nazistă a diafizelor coapsei și ocupă partea laterală a atașării mușchilor gambelor;
• stratul de tendon gros al mușchiului soleus 3, provenit din oasele tibiale și fibula, cele două atașări ale acestora fiind separate de mușchiul soleus; partea sa inferioară are forma unui potcoav cu un interior 4 și un exterior 5 corn.

Tendoanele care se termină aici includ:

• o frunză terminală comună groasă, 6 paralelă cu mușchiul soleus și localizată anterior. Formează tendonul lui Ahile 7, atașat de calcaneus 8;
• foaia sagitală 9, perpendiculară pe prima și atașată în față. Când această frunză se ridică între cele două coarne de potcoavă, devine mai subțire.

Trei straturi aponeurotice consecutive se pot distinge în direcția posterioară anterioară:

• stratul muscular de vițel,
• strat de prospect terminal comun
• stratul de tendon care dă naștere la mușchiul soleus, pe care este stratificată frunza sagitală.

Fibrele musculare ale mușchiului triceps al piciorului inferior sunt situate în raport cu complexul aponeurotic după cum urmează:

• Capul interior 10 (roșu) și cel exterior 11 (verde) al mușchilor gastrocnemius (figura 121, diagrama spațială, vedere din față și din interior, jumătatea interioară a tălpii îndepărtate) provine din partea din față a tendoanelor, se îndoaie de pe condyle al coapsei și continuă în jos și în față spre axa tibiei, atașată la suprafața din spate a prospectului terminal.
• Fibrele musculare ale mușchiului soleus (figura 122, aceeași specie, tălpile nu sunt atinse) sunt aranjate în două straturi:
  • Stratul din spate 12 cu fibre (roșu închis) atașat la suprafața frontală a frunzei terminale (numai partea lor interioară este prezentată) și, într-o mai mică măsură, la părțile interioare și exterioare ale foii sagitale;
  • Stratul anterior 13 cu fibre (albastru închis) atașat la foaia sagitală.

Diagrama prezentată aici prezintă de asemenea spirala (14, fibrele roșii și albastre) ale tendonului lui Ahile, care asigură elasticitatea acestuia.

Rezistența tendonului lui Ahile este aplicată pe suprafața din spate a calcaneului (Fig.13) de-a lungul liniei care formează un unghi obtuz cu brațul pârghiei AO. Când această forță AT (vectorul verde) este descompusă în două vectori, atunci vectorul efectiv T1 (vectorul roșu) perpendicular pe brațul pârghiei societății pe acțiuni este mult mai mare decât vectorul centripetal T2. Prin urmare, acest mușchi are un avantaj mecanic distinct.

Componenta efectivă a T1 este întotdeauna mai mare decât T2, indiferent de gradul de flexie sau de extensie a articulației gleznei. Aceasta se explică prin natura atașamentului tendonului (fig.124): este atașat la partea inferioară a suprafeței din spate a calcaneului (punctul k) și este separat de partea superioară printr-o pungă seroasă. Prin urmare, tracțiunea musculară nu acționează în punctul de atașament (k), ci în punctul de contact al tendonului cu suprafața posterioară a calcaneului. Atunci când îndoiesc eu în articulația gleznei, indicați o minciună relativ mult pe suprafața din spate a calcaneului. Atunci când articulația gleznei este extinsă, tendonul se îndepărtează de suprafața din spate a calcaneului, iar punctul de contact a 'se află mai jos, dar direcția brațului pârghiei A'O este încă distinct orizontal, formând un unghi constant cu axa tendonului. Acest tip de atașament al tendonului lui Ahile îi permite să se "răsucească" în raport cu segmentul de tip bloc, format de suprafața posterioară a calcaneului. Aceasta crește eficacitatea tricepsului piciorului inferior atunci când glezna este extinsă. Imaginea descrisă seamănă cu atașamentul mușchiului triceps al umărului la olecranon.

La contracția maximă a mușchiului triceps al piciorului, mișcarea de extensie este combinată cu mișcarea aducerii și supinației piciorului, astfel încât talpa sa se rotește posterior și medial (săgeată roșie, Add + Sup). Acest lucru se datorează faptului că mușchiul triceps al piciorului inferior acționează asupra gleznei prin subtalar (figura 126). Aceste articulații sunt acționate secvențial (figura 127): articulația gleznei este debavită cu 30 ° față de axa transversală XX ', apoi, acționând asupra articulației subtaliare, mușchiul cu trei capete a piciorului inferior înclină osul călcâiului în raport cu axa Henke. Astfel, piciorul este condus de Ad la 13 ° și supus de Su la 12 ° (Biesalsky, Mayer, 1916).

"Membrele inferioare, anatomia funcțională"
AI Kapandzhi

Mușchii piciorului inferior uman sunt triceps, gastrocnemius, flexori, anatomia și funcțiile lor

Vițelul face parte din membrele inferioare și se află între genunchi și picior. Tibia este formată din două oase - tibiale și peroneale, care sunt înconjurate de mușchi pe trei laturi, ducând la mișcarea piciorului și a degetelor.

Oasele oaselor

tibia

Osul tibial la capătul său superior se extinde, formând condylele mediale și laterale. Pe prezervativele de mai sus sunt suprafețe articulare care servesc la articularea cu condyle a femurului; între ele există o înălțime inter-musculară. În afara condylei laterale există o suprafață articulară pentru articularea cu capul fibulei. Corpul tibiei arată ca o prismă triunghiulară, a cărei bază este trasă înapoi; are trei suprafețe care corespund celor trei laturi ale prismei: interiorul, exteriorul și spatele. Între suprafețele interioare și exterioare este o muchie ascuțită. În partea superioară, trece în bine tuberozitatea tibială marcată, care servește la atașarea tendonului tendonului cvadriceps. Pe suprafața din spate a osului este o linie brută de mușchi soleus. Capătul inferior al tibiei se extinde, iar pe partea interioară are o proeminență descendentă - glezna mediană. Pe epifiza distale a tibiei se află suprafața articulară inferioară, care servește să se intersecteze cu talusul.

peroneu

Oasele fibulare sunt lungi, subțiri și localizate lateral. În capătul superior are o îngroșare, un cap articulat cu osul tibial, în capătul inferior există, de asemenea, o îngroșare, o gleznă laterală. Atât capul cât și glezna fibulei ies în afară și se simt ușor sub piele.

Componentele osului osos

Intre cele doua oase ale tibiei - tibia si peroneala - este membrana interosa a tibiei. Capul fibulei este articulat cu tibia cu o articulație care are o formă plană și este întărită în față și în spate cu un aparat ligament. Capetele inferioare ale oaselor piciorului sunt legate prin sindesmoză. Rosturile dintre oase aparțin sedentarului.

Muschii din piciorul inferior

La nivelul piciorului inferior, mușchii sunt situați pe trei laturi, formând grupurile din față, spate și din exterior. Grupul frontal al mușchilor extinde piciorul și degetele de la picioare și, de asemenea, suprimă și conduce piciorul. Acestea includ: mușchiul tibial anterior, extensorul lung al degetelor și extensorul lung al degetului mare. Grupul muscular spate, care îndoaie piciorul și degetele de la picioare, constă din mușchiul triceps al vițelului, lungul flexorului degetelor și lungul flexor al degetului mare, mușchiul tibial posterior, mușchiul popliteal. Grupul exterior al mușchilor îndepărtează, pătrunde și îndoaie piciorul; Acesta include mușchii peroneali lungi și scurți.

Mușchi tibial anterior

Mușchiul tibial anterior începe de la suprafața exterioară a tibiei, membrana interosesă și fascia tibiei. Mergând în jos, trece sub cele două ligamente localizate în glezne și în articulația gleznei, susținele superioare și inferioare ale tendonilor extensori, care sunt locurile fasciei piciorului inferior și piciorului. Mușchiul tibial anterior este atașat la osul sferic medial și la baza primului os metatarsal. Acest mușchi este palpabil peste tot sub piele, în special în tranziția de la tibie la picior. Aici, tendonul ei se află în extensia piciorului. Funcția mușchiului tibial anterior este aceea că contribuie nu numai la extinderea piciorului, ci și la supinație.

Extensor cu deget lung

Extensorul lung al degetelor se află în afara mușchiului tibial anterior din partea superioară a piciorului. Acesta începe de la capătul superior al tibiei, capul și marginea din față a fibulei, precum și din membrana interosesă și fascia tibiei. La nivelul piciorului, acest mușchi este împărțit în cinci tendoane, dintre care patru sunt atașate la falangele distal ale degetelor a doua, a treia, a patra și a cincea, iar a cincea la baza celui de-al cincilea os metatarsal.

Funcția extensorului lung al degetelor ca mușchi poliarticular constă nu numai în extensia degetelor, ci și în extensia piciorului. Datorită faptului că unul dintre tendoanele mușchiului este atașat la marginea exterioară a piciorului, acesta nu numai că se extinde, ci și pătrunde într-o anumită măsură.

Extensie lungă a degetelor

Extensorul lung al degetului mare începe de la suprafața interioară a fibulei și a membranei interosoase din jumătatea inferioară a piciorului. Acest mușchi este mai slab decât cele două anterioare, între care se află. Se atașează la baza falangiei distanțiale a degetului mare. Funcția musculaturii este că nu este doar extensorul degetului mare, ci și întregul picior și contribuie, de asemenea, la supinarea sa.

Triceps musculare

Mușchiul triceps al piciorului inferior este situat pe spatele piciorului inferior și are trei capete. Două dintre ele formează partea superioară a acestui mușchi și se numesc mușchiul gastrocnemius, iar cel profund formează mușchiul unic. Toate cele trei capete intră într-un tendon obișnuit (Ahile), care este atașat tuberului calcaneului.

Începutul mușchiului gastrocnemius este condylele medial și lateral femural. Capul său medial este mai bine dezvoltat și coborât oarecum mai jos decât cel lateral. Funcția acestor capete este dublă: îndoirea piciorului în articulația genunchiului și îndoirea piciorului în gleznă.

Mușchiul soleus începe de la suprafața posterioară a treimii superioare a corpului osului fibros, precum și din arcul tendonului, situat între oasele tibiale și fibula. Acest mușchi este situat mai adânc și puțin mai mic decât mușchiul gastrocnemius. Trecând în spatele articulațiilor gleznei și articulațiilor subtaliare, mușchiul soleus provoacă flexia piciorului.

Mușchiul triceps al piciorului este vizibil sub piele și este ușor de palpabil. Tendonul de călcâi se extinde în mod semnificativ posterior față de axa transversală a articulației gleznei, datorită căruia mușchiul triceps al piciorului inferior are un moment de cuplu mare în raport cu această axă.

Capetele medial și lateral al mușchilor gastrocnemius sunt implicați în formarea fosei popliteale, sub forma unui romb. Granițele sale sunt: ​​de sus și de afară - mușchiul biceps al coapsei, de sus și în interior - mușchiul semi-membranos, iar sub acesta - mușchiul gastrocnemius și musculatura plantară. Partea inferioară a fosei este femurul și capsula articulației genunchiului. Prin intermediul fosei popliteale trec nervii și vasele de sânge care alimentează piciorul și piciorul inferior.

Flexor deget lung

Flexorul lung al degetelor pornește de la suprafața posterioară a tibiei și se duce la picior sub glezna mediană, într-un canal special situat sub ligament - retenția tendoanelor flexorilor. Pe suprafața plantei piciorului, acest mușchi traversează tendonul flexorului lung al degetului mare și, după atașarea mușchiului pătrat al tălpii, este împărțit în patru tendoane care se atașează la bazele falangelor distal ale celui de-al doilea până la cel de-al cincilea degete.

Funcția lungului flexor al degetelor este să se flexeze și să se supună piciorului și să se flexeze degetele. Trebuie remarcat faptul că mușchiul pătrat al tălpii, care este atașat la tendonul acestui mușchi, contribuie la "mediatizarea" acțiunii sale. Faptul este că lungul flexor al degetelor, care trece sub glezna mediană și este împărțit în formă de ventilator, spre flanjele degetelor, cauzează nu numai flexia lor, ci și o reducere la planul median al corpului. Datorită faptului că mușchiul pătrat al tălpii retrage tendonul lungului flexor al degetelor spre exterior, această reducere este oarecum redusă, iar flexia degetelor apare în mare parte în planul sagital.

Long flexor cu degetul mare

Flexorul lung al degetului mare este cel mai puternic mușchi dintre toate mușchii adânci ai spatelui piciorului inferior. Începe de la partea inferioară a suprafeței posterioare a fibulei și a septului posterior intermuscular. Pe suprafața plantară a piciorului, acest mușchi este situat între capetele flexorului scurt al degetului mare. Se atașează suprafeței plantare a bazei falangiei di-oțel a degetului mare.

Funcția mușchiului este de a îndoi degetul mare și întregul picior. Datorită faptului că tendonul mușchiului este parțial transformat în tendonul flexorului lung al degetelor, acesta are un efect asupra flexiei celui de-al doilea și celui de-al treilea deget. Creșterea momentului de rotație a flexorului lung al degetului mare este facilitată de prezența pe suprafața plantară a articulației metatarsofalangiene a degetului mare al două oase mari de sesamoid.

Mușchi tibial spate

Mucusul tibial posterior este situat sub mușchiul triceps al piciorului. Acesta începe de la suprafața posterioară a membranei interosoase a piciorului inferior și a suprafețelor adiacente ale oaselor tibiale și fibulare. Trecând sub glezna mediană, acest mușchi este atașat de tuberozitatea scaphoidului, de toate oasele sferoidale și de bazele oaselor metatarsale. Funcția sa este de a îndoi piciorul, fantoma și supinația.

Între mușchii tibiali posteriori și subțire, există un canal glezna-popliteal, care are forma unei fante și servește pentru trecerea vaselor și a nervilor.

Muschi musculaturii

Muschiul popliteal este un mușchi plat scurt, care este direct adiacent la partea din spate a articulației genunchiului. Se pornește de la condylele laterale ale femurului, sub mușchiul gastrocnemius, și de la genunchiul articulației genunchiului, coboară și se îndreaptă spre interior și se atașează la tibia de deasupra liniei musculatului soleus. Funcția acestui mușchi este că contribuie nu numai la flexia tibiei, dar și la pronacele sale. Datorită faptului că acest mușchi este parțial atașat la capsula articulației genunchiului, acesta îl trage înapoi în timp ce tibia este îndoită.

Mușchiul fibular lung

Mușchiul fibular lung are o structură cu pene. Acesta se află pe suprafața exterioară a fibulei, pornind de la cap, în parte din fascia tibiei, de la condyla laterală a tibiei și de la suprafața exterioară a fibulei în zona celor două treimi superioare ale acesteia. În treimea inferioară a mușchiului se află mușchiul scurt peroneal. Tendonul musculaturii fibulare lungi se înclină în jurul spatelui și fundului gleznei laterale. În zona suprafeței exterioare a calcaneului, mușchiul este menținut de ligamente - suporții supli- mentului superior și inferior ai mușchilor peroneali. Întorcându-se la suprafața plantară a piciorului, tendonul mușchiului trece de-a lungul canalului situat pe suprafața inferioară a osului cuboid și ajunge la marginea interioară a piciorului. Mușchiul fibular lung este atașat la tuberozitate pe suprafața inferioară a bazei primului os metatarsal, la osul sferic medial și la baza celui de-al doilea os metatarsal.

Funcția musculară este flexia, pronarea și răpirea piciorului.

Mușchi fiziologic scurt

Mușchiul fibular scurt începe de la suprafața exterioară a fibulei și a partițiilor intermusculare ale tibiei. Tendonul mușchilor se îndoaie în jurul gleznei laterale a piciorului inferior de dedesubt și în spate și se atașează la tuberozitatea celui de-al cincilea os metatarsal. Funcția musculaturii scurte a fibulei este flexia, pronarea și răpirea piciorului.

Triceps mușchi de tibie (triceps)

Mucusul triceps al piciorului inferior (triceps) constă din două mușchi: gastrocnemius și soleus.

Mucusul de vițel, bicepsul, se află superficial pe partea din spate a piciorului inferior, iar talpa este sub ea.

atașament

Ambele capete ale mușchilor gastrocnemius încep pe femur. Mușchiul soleus începe pe tibia și oasele peroneale. Cele două capete ale mușchiului gastrocnemius și abdomenul mușchiului soleus sunt transformate apoi într-un tendon puternic, numit călcâi sau Ahile, și este atașat de osul călcâiului.

funcție

Tricepsul piciorului inferior flexează piciorul la articulația genunchiului și ridică călcâiul.

valoare

Mușchiul triceps al piciorului inferior formează suprafața posterioară a acestuia.

Tricepsul piciorului inferior este unul dintre cei mai puternici mușchi din corpul uman. Participă la mersul pe jos, deci o încărcătură mare este plasată în mod constant pe ea. În plus, cu ajutorul său, un om rulează și sări.

Triceps musculare

Mușchiul triceps al piciorului, m. triceps surae, constă din mușchiul gastrocnemius, situată superficial, și mușchiul soleus, situat în fața gastrocnemiusului, mai aproape de oasele vitelului.

Mucul de vițel, m. gastrocnemius, format din două capete puternice cărnoase - mediale și laterale. Un cap medial mai puternic, caput mediate, provine din suprafața popliteală deasupra condylei medial al femurului și capul lateral, caput lateral, simetric față de acesta, dar puțin mai mic, deasupra condylelor laterale ale femurului. Sub fiecare dintre tendoanele capetelor de mai sus pe condyles sunt, respectiv, punga mediană de mușcături a mușchiului gastrocnemius, bursa subtendinea m. gastrocnemii medialis și cultura laterală și auxiliară a mușchiului vițel, bursa subtendinea m. gastrochemii lateralis. Fosa popliteală este delimitată de dedesubt de secțiunile inițiale ale capului. În jos, ambii capete se unesc aproximativ în mijlocul piciorului inferior și apoi se mută într-un tendon comun.

Soleus musculare, m. soleus, plat, acoperit cu mușchi anterioare. Începe de la capul și treimea superioară a corpului fibulei, precum și de la linia de mușchi soleus a tibiei și a treimii mijlocii a corpului acestui os. O parte din mănunchiurile musculare pornește de la arcul tendinos al solului (întins între oasele tibiei). În jos, musculatura intră în tendon, care, aderând la tendonul musculaturii gastrocnemius, în a treia treaptă a piciorului, creează un tendon puternic (Achilles), tendon calcaneus (Achillis), atașat de tubercul osului călcâiului. La locul atașamentului, există un sac de tendon (Achilles), tendină calciu (bursa tendinis calcanei) (Achillis). Oarecum mai mică, între suprafața posterioară a tuberului calcaneal și a pielii, se află un sac mic pentru călcâie subcutanată, bursa subcutanea calcanea.

Funcția: mușchiul triceps al piciorului inferior îndoaie piciorul inferior în articulația genunchiului, îndoaie piciorul, ridică călcâiul și trage piciorul inferior și șoldul în spate cu un picior fix.

Inovație: n. tibialis (LIV-SII).

Sânge: aa. tibialis posterior.

Atlasul anatomiei umane. Akademik.ru. 2011.

Vedeți ce "muschi triceps" în alte dicționare:

triceps musculare de triceps - (m. triceps surae) constă din musculare gastrocnemius (a se vedea), care are două capete, și mușchi cambaloside (a se vedea), care este al treilea cap. Funcția îndoaie tibia în articulația genunchiului, producând flexia plantară a piciorului, ridică iedera și când...... Glosar de termeni și concepte asupra anatomiei umane

musculatura gastrocnemius (m. gastrocnemius) este localizată în stratul de suprafață al grupului posterior al mușchilor picioarelor inferioare și are un cap medial și lateral. Capul medial începe de la condylele femurale medial, lateral la suprafața exterioară a femurului...... Glosar de termeni și concepte asupra anatomiei umane

mușchi, triceps tibia - (m. triceps surae, PNA, BNA, JNA) vezi Lista anat. termeni... Dicționar Medical Mare

Muschii din piciorul inferior - Printre mușchii piciorului inferior se află grupuri musculare anterioare, laterale și posterioare. Grupul anterior include în principal extensoarele piciorului, flexorii laterali și pronatori ai piciorului, flexorilor din spate și suporturile piciorului. Grupa anterioară laterală...... Atlasul anatomiei umane

Nervii și vasele de sânge din partea posterioară a vițelului, dreapta - Mușchiul triceps al vițelului, precum și mușchii tibiali și fibroali posteriori sunt îndepărtați parțial. nerv nervos; nervul fibular comun; artera popliteala; vena popliteală; nervul tibial; tricepsul muscular al piciorului (tăiat și...... Atlasul anatomiei umane

Stratul de suprafață - (m. Extensor carpi radialis longus) extensor carpi radialis mușchi longus (Fig 90, 113, 114, 116, 118, 122, 123, 125.) Firuri electrici, înainte umerii cotului, se extinde încheieturii și ia parte la avansul. Musculatura are o formă de ax și... Atlasul anatomiei umane

Spiritele nervoase -... Atlasul anatomiei umane

Muschii - I muschii (musculi, sinonim pentru mușchi) Distingem funcțional mușchii involuntari și arbitrari. Mușchii involunți sunt formați de țesut muscular neted (nehotărât). Formează membranele musculare ale organelor goale, ale zidurilor de circulație a sângelui... Enciclopedii medicale

Myologie - studiul mușchilor - Mușchii spatelui Mușchiul trapez Musculatura cea mai largă a spatelui Mare mușchi romboidic Micul muschi romboid Muschi care ridică scapula Musculatura superioară posterioară serratus Musculatura inferioară posterioară serratus

Plimbarea unei persoane - interogarea "Dreapta în jurul" este redirecționată aici. Acest subiect are nevoie de un articol separat. Umplerea omului este cea mai naturală locomoție umană. Acțiunea automată a motorului, rezultată din activități complexe coordonate...... Wikipedia

Pregătirea picioarelor

Pregătirea pentru picioare este una dintre cele mai importante și mai responsabile antrenamente din cadrul oricărui program de instruire a culturismului. Linia de jos este că picioarele sunt cel mai mare grup muscular din corpul uman, deci vorbirea despre masa musculară, fără cvadriceps bine dezvoltat, bicepsul coapsei și mușchiul triceps este pur și simplu imposibil. Există trei grupuri de mușchi pe care sportivul trebuie să le acorde o atenție deosebită începând cu prima vizită la sala de sport, printre care: picioare, spate și piept. Pieptul este de obicei pregătit de bunăvoie, pregătirea înapoi este, de asemenea, regulată, dar mulți au dificultăți cu picioarele. Se întâmplă, bineînțeles, că atletul își pregătește picioarele, dar din cauza pârghiilor lungi rămân în urmă, se întâmplă ca unele grupuri musculare să fie genetic mai puțin dezvoltate, dar, credeți-mă, formarea corectă și recuperarea corectă, într-un fel sau altul, va da rezultatul!

În acest articol despre pregătirea piciorului, regulile de bază ale instruirii vor fi luate în considerare numai în măsura în care este necesar pentru a explica un fapt sau altul, de aceea se presupune că cititorul este familiarizat cu acestea. Dacă nu ați citit încă aceste materiale, vă recomandăm să le citiți aici. În ceea ce privește acest articol, va fi util pentru acei sportivi care își execută picioarele, iar acum ei rămân în urmă. Vom analiza cele mai frecvente greșeli în timpul pregătirii piciorului și în timpul recuperării între antrenamente, precum și modalități de a rezolva aceste greșeli. Acest articol va fi util, atât pentru cei care caută o schemă de antrenament pentru a construi masa musculară a picioarelor, cât și pentru cei care sunt pregătiți să se specializeze într-un program de formare destinat dezvoltării corpului inferior. Pentru comoditate, articolul este împărțit în 5 secțiuni: anatomie, motive pentru întârziere, reguli de antrenament și un program de instruire.

Secțiunea privind anatomia mușchilor este necesară pentru o înțelegere mai profundă a modului în care funcționează mușchii picioarelor, a funcțiilor pe care aceștia le exercită și, în consecință, a instruirii corecte. Această secțiune este necesară pentru sportivii care doresc nu numai să pună în practică recomandările noastre, ci să înțeleagă problema și, eventual, să găsească o soluție independentă. Este corect? Acest lucru este cu siguranță corect! Fiecare persoană este individuală, deci ceva va funcționa pe un atlet și rezultatul poate fi mai rău pe altul sau deloc. Pentru a echilibra această oportunitate, am decis să rezolvăm motivele pentru mușchii rămași, astfel încât atletul să poată găsi simptomele pe care le observă în sine și apoi să aplice "tratamentul" adecvat.

Anatomia musculaturii piciorului

Quadricepsul este cel mai mare mușchi din corpul uman, format din patru capete: drept, interior, exterior și lat. Toate cele patru capete converg împreună în partea inferioară a coapsei și formează un tendon, dar în partea superioară a coapsei nu sunt legate. Mușchiul rectus este situat în mijlocul coapsei, acoperind-o în față; cel interior se află în partea interioară, mușchiul rectus îl acoperă parțial; mușchiul extern este localizat pe partea exterioară a coapsei, este acoperit parțial de mușchiul care tensionează fascia largă; miezul lat mijlociu este situat sub linia dreaptă și este practic invizibil. Cvadricepsul este responsabil pentru extinderea piciorului la articulația genunchiului și participă și la flexarea șoldurilor și la înclinarea pelvisului înainte.

Bicepsul coapsei - este format din două capete, cu o mărime diferită, mușchiul bicepsului joacă un rol foarte important, deoarece creează apariția volumului și, prin urmare, acest mușchi trebuie avut în vedere în timpul antrenamentului picioarelor. În plus, bicepsul este atașat la capul fibulei, astfel încât un bine dezvoltat biceps de șold vă permite să evitați multe răniri. Acest mușchiu poate desface și șold și genunchi, dar alternativ, adică, atunci când bicepsul împinge genunchiul, acesta fixează pur și simplu articulația șoldului. Această caracteristică este asociată cu punctele de atașament ale capului bicepsului: capul lung este atașat la tubercul sciatic, iar capul scurt provine din partea centrală a buzei laterale.

Mușchii feselor reprezintă întreaga gamă a mușchilor diferiți în dimensiunile și indicatorii de putere. Alocați mușchii gluteali mici, medii și mari. Toți cei trei mușchi sunt responsabili pentru îndreptarea torsului atunci când este înclinat înainte și, de asemenea, ia coapsei înainte și înapoi. În plus, gluteus maximus deține, de asemenea, articulațiile, iar mușchiul mare extinde șoldul. La antrenamentul picioarelor, trebuie avut în vedere faptul că mușchii glutei sunt capabili să preia sarcina atunci când sunt trași înapoi, de aceea trebuie să păstrați întotdeauna deformarea în partea inferioară a spatelui.

Adductorii sunt mușchii grupului medial, care sunt împărțiți în adductori scurți, lungi și mari. Acești mușchi sunt localizați în partea interioară a coapsei, iar funcția principală a acestor mușchi este erectă. În general, o persoană poate merge bine în detrimentul mușchilor adductori și feselor bine dezvoltate. De regulă, mușchii adductori sunt deja bine dezvoltați în cazul persoanelor care conduc un stil de viață mai puțin activ, dar dacă trebuie să stați mult în funcție de ocupație, atunci ar trebui să le acorde atenție.

Tricepsul este unul dintre cei mai capricioși mușchi din corpul uman, deși nu toată lumea trebuie să includă dezvoltarea acestuia în formarea mușchilor picioarelor. Dacă sunteți bine dezvoltați din punct de vedere genetic, acești mușchi, apoi veți fi mai mult decât suficienți pentru a le dezvolta. Acest grup muscular este format din mușchii soleus și gastrocnemius. Vițelul, la rândul său, este împărțit în două grinzi: medial și lateral. Vițelul, în general, joacă un rol mai important decât mușchiul soleus, deoarece afectează nu numai glezna, ci și articulația genunchiului. Funcțiile acestui grup muscular includ flexiunea genunchiului și menținerea echilibrului.

Cauze ale decalajului picioarelor

Forma mușchilor este unul dintre factorii cheie care influențează răspunsul fibrelor musculare la formare. Raportul dintre lungimea mușchilor și tendoanelor poate varia, ca o proporție semnificativă a efectului lungimii membrelor. Cu cat sunt mai lungi membrele, cu atat sunt mai greu sa se antreneze pe masura ce mana creste. Corpul nostru este foarte rational, asa ca incearca sa faca totul cu cel mai mic consum de energie. În consecință, dacă aveți mușchii conducători, atunci mai întâi de toate organismul va încerca să transfere întreaga încărcătură către ei. Rezultă o concluzie foarte importantă că tehnica utilizată pentru a efectua exercițiile ar trebui să compliceze munca grupului țintă muscular și să nu o ușureze. Observați că nu vorbim de faptul că "trebuie să aderați la tehnica corectă", puteți și ar trebui să utilizați o varietate de tehnici, inclusiv "înșelăciune", dar, indiferent de ce faceți, grupul țintă muscular ar trebui să fie mai dificil de efectuat exercițiu, nu mai ușor.

Compoziția musculară determină raportul dintre diferitele tipuri de fibre musculare. În picioare, de regulă, există fibre musculare mai oxidante, deoarece oamenii își folosesc adesea picioarele. În acest sens, formarea musculaturii piciorului trebuie să fie voluminoasă. Picioarele ar trebui să fie instruite într-un număr mare de abordări și repetări, în același timp, fiecare abordare ar trebui să dureze aproximativ 40-50 de secunde. În același timp, nu trebuie să uitați nici despre fibrele musculare rapide de prag, deoarece două mușchi sunt întotdeauna mai mult decât unul! În orice caz, este necesar să se efectueze experimente, dacă antrenamentul de forță nu produce rezultate, atunci este necesar să se mărească numărul de repetări, să se reducă restul între seturi și să se mărească cantitatea de antrenament. Dacă nici pregătirea pentru tărie și volumul nu a dat rezultate, atunci trebuie să măriți timpul de odihnă între antrenamentele grele de picior și, pentru a putea urmări aceste tendințe, trebuie să păstrați un jurnal de antrenament.

Legarea musculaturii la picioare: Quadriceps

Quadriceps funcționează, în principiu, atunci când articulația genunchiului formează un unghi obtuz și care fascicol va primi mai multă încărcare depinde de inversarea piciorului. Când desfaceți ciorapii unul de celălalt, partea exterioară a piciorului este mai încărcată, atunci când puneți ciorapii în paralel unul cu celălalt, partea interioară a cvadricepsului este mai dificilă. În exerciții de izolare, în general poți purta șosete. În timpul antrenamentului cu cvadriceps, este foarte important să păstrați întotdeauna articulația genunchiului în spatele liniei de șosete, deoarece, dacă încălcați această regulă, vă veți răni cel mai probabil meniscul în timp. Cele mai eficiente exerciții pentru formarea cvadricepsului sunt squats, dar nu toate, dar cele în care lățimea cuibului este la nivelul umărului. Pentru o antrenament concentrată a mușchiului cvadriceps al picioarelor, cel mai bine este să folosiți squat-uri cu un barbell pe piept, apăsarea picioarelor, lunges, squats în simulatorul Smith, hack squats, Vercher squats și să stai jos. Pentru studierea intenționată a mușchilor coapsei laterale interne, puteți utiliza extensia picioarelor cu degetele trasate împreună.

Picior de formare: gluteus și adductor

De regulă, culturistii rareori secreta exercitii speciale pentru a lucra pe muschii gluteali si muschii adductori ai coapsei. De obicei, acești mușchi se antrenează opțional, dar, desigur, se întâmplă, de asemenea, să rămână în urmă. În acest caz, trebuie să includeți în exercițiile de antrenament picior cum ar fi sumo și squats cu o barbell peste cap. Exercițiile Sumo sunt exerciții de forță motrice, care includ atât squaturile sumo, cât și loterele în stil sumo. Ambele exerciții au accentuat, ca mușchii gluteali, și mușchiul rezultat al coapsei. Squats cu o barbell peste cap a venit la culturism de ridicare de greutate, și sunt concepute pentru a dezvolta mușchii adductor.

Coada bicepsului coapsei

Bicepii femurului sunt adesea în urmă, deoarece, de regulă, nu se acordă atenția cuvenită. Pentru a realiza mușchiul biceps, este necesar să faceți exerciții, atât pentru fascicul lung, cât și pentru cel scurt. Cel mai bun exercițiu de bază, care pompează capul cu biceps lung, este forța românească, iar pentru a trăi scurta, este bine să utilizați flexia piciorului. De asemenea, dacă v-ați dorit să lucrați exact la partea din spate a coapsei, trebuie să faceți squaturi în amplitudine completă, coborând pelvisul sub nivelul cotului genunchiului.

Triceps picior de formare

Tricepsul este cel mai capricios, iar tremuratul în cazul în care este în urmă este cel mai greu. Toate exercițiile pentru triceps sunt variante de flexie și extensie a piciorului în gleznă. Flexibilitatea trenului de ședere a musculaturii soleus, ridică pe degetele picioarelor ridicându-se bine pompa gastrocnemius. Dacă vă specializați în antrenamentul tricepsului muscular al picioarelor, atunci asigurați-vă că împingeți blocul cu degetele de la picioare. Exercitarea poate fi efectuată în blocul pentru prese pentru picioare, doar împingând blocul va fi datorat extensiei șosetei. Prevalența fibrelor musculare letale este deosebit de vizibilă în timpul antrenamentului acestui mușchi, prin urmare tricepsul trebuie pompat într-un număr mare de repetări, cu toate că, desigur, există excepții atunci când antrenamentul de rezistență clasică este mai bine afectat de hipertrofie musculară.

Remedierea corectă a piciorului

Regula numărul 1 - prioritatea exercițiilor de bază; Regula 2 - progresia stresului; Regula 3 - alternanța antrenamentelor pentru fibrele musculare rapide și lentoare; Regula 4 - scoatem picioarele într-o zi de antrenament separată; Regula 5 - încărcarea este întotdeauna acumulată în grupul țintă muscular, deci asigurați-vă că dezvoltați un sentiment muscular; Regula numărul 6 - să păstreze un jurnal de formare și să experimentați eficiența diferitelor scheme de formare; Regula nr. 7 - controlează întotdeauna greutatea, adică faza negativă din orice exercițiu durează cel puțin trei secunde; Regula nr. 8 - grupul de mușchi întârziat este întotdeauna instruit primul.

Schema de formare pentru fibrele musculare lentă implică o KPS mare, adică o astfel de instruire ar trebui să fie voluminoasă și cu intensitate ridicată. Poate fi util să se aplice schema 3 la 20, când se efectuează 3 abordări în 20 de repetări, iar pentru triceps numărul de repetări poate crește până la 35-40.

Schema de formare pentru fibrele musculare rapide este o opțiune de antrenament mai puternic, atunci când un sportiv efectuează abordări pentru 3-5 repetări și se odihnește între ele pentru o lungă perioadă de timp. În timpul unei astfel de instruiri, atenția trebuie acordată numai grupurilor mari de mușchi și trebuie să fie instruiți numai cu exerciții de bază.

Program de instruire cu o specializare în picioare

Luni - Quadriceps și Hip Biceps: odihnă între seturi 1 minut
Barbatul suculent - 5 seturi de 10 repetari
Leg press - 5 seturi de 15 repetari
superset:
Proiectul României - 4 seturi de 12 repetări
Piept piept - 4 seturi de 12 repetari
superset:
Flex flexiune - 4 seturi de 15 repetari
Extensia picioarelor - 4 seturi de 15 repetări

Marți - piept și biceps: odihnă între seturi 1 minut
Apăsați la un unghi - 4 seturi de 8 repetări
Stampila de tip banc de cleste la un unghi - 4 seturi de 12 repetari
Lifting pentru biceps - 4 seturi de 12 repetari
Ciocane - 4 seturi de 12 repetari

Joi - triceps și umerii: odihnă între seturi 1 minut
Se ridică pe șosete ședinței - 3 seturi de 20-30 repetari
Șosete în picioare - 3 seturi de 20-30 repetări
Șosete de presă - 3 seturi de 20-30 repetări
Army press press - 4 seturi de 12 repetari
Tijă de tracțiune la bărbie - 4 seturi de 12 repetări

Vineri - înapoi și triceps: odihnă între seturi 1 minut
Strângere aderență largă - 4 seturi de maxim
Barbell în pantă - 4 seturi de 10 repetări
Presa din California - 4 seturi de 12 repetări
Mâner de prindere din spate - 4 seturi de 12 repetări

Duminică - antrenamente grele
Squatting cu o barbell - 5 seturi de 3-5 repetari, odihna de la 3 la 5 minute
Apăsarea picioarelor - 4 seturi de 10 repetări, odihniți un minut
Tractiunea romaneasca - 4 seturi de 12 repetari, odihna un minut

Marți - piept: odihnă între seturi 1 minut
Apăsați în unghi - 4 seturi de 10 repetări
Stampila de tip banc de cleste la un unghi - 4 seturi de 12 repetari
Push-up-uri pe bare neuniforme - 4 seturi de 8 repetari

Miercuri - înapoi: odihnă între seturi 1 minut
Barbell în pantă - 5 seturi de 10 repetări
Dumbbell - 4 seturi de 12 repetari
Unitate inferioară - 4 seturi de 15 repetări

Vineri este un antrenament ușor în picioare, în timpul căruia faceți aceleași lucruri pe care le-ați făcut în timpul primului antrenament pe picioare, dar cu 50% din greutatea de lucru.

Sâmbătă - umeri și brațe: odihnă între seturi 1 minut
Apăsați presă - 4 seturi de 12 repetări
Tijă de tracțiune la bărbie - 4 seturi de 12 repetări
superset:
Lifting barbell - 5 seturi de 12 repetari
Presa din California - 5 seturi de 12 repetări
superset:
Ciocane - 5 seturi de 12 repetări
Moneda de presa din Franta - 5 seturi de 12 repetari

Muschii picioarelor

Conținutul

Mușchii picioarelor sunt în mod obișnuit împărțiți în patru grupe principale: fesele, grupul din față al coapsei, grupul din spate al coapsei și mușchii piciorului inferior.

Gluteus Maximus Editați

Gluteus maximus, m. Gluteus maximus ocupă aproape întregul volum al feselor, astfel încât forma lor depinde în mare măsură. Debutul: suprafața gluteală a iliului, suprafețele dorsale ale sacrumului și ale coccisului; atașament: tuberozitatea gluteală a femurului, tractul ileo-tibial.

Funcția principală: asigurarea mișcării articulației șoldului, adică îndreptarea torsului, luați piciorul înapoi.

Mușchii gluteali medii și mici se suprapun pe primul loc și se află chiar deasupra acestuia. Ei sunt responsabili pentru ridicarea picioarelor în lateral și oferă, de asemenea, o ridicare a feselor.

Cvadricepsul coapsei (cvadriceps) Editați

Mucusul cvadriceps al coapsei, m. guadriceps femoris, cel mai puternic mușchi din corpul uman. Acoperă întregul front al coapsei. În fața ei, traversează mușchiul mușchiului.

Mușchiul este alcătuit din patru capete: mușchiul rectus al coapsei, mușchiul larg al interiorului, mușchiul exterior exterior și mușchiul lat mijlociu. Având un loc diferit, departe de celălalt, de la început, toate capetele converg în partea inferioară a coapsei și formează un tendon comun.

Hip rectus musculare, m. rectus femoris, un muschi bicuspid, cel mai lung dintre cele patru capete ale cvadricepsului; situat pe partea din față a coapsei. Mușchiul începe cu tendonul de la nivelul coloanei vertebrale iliace și la acetabul. În jos, mușchiul se extinde și ajunge la jumătatea coapsei și, apoi, se îngustează treptat, se transformă într-un tendon puternic. Acesta din urmă crește împreună cu baza paharului patellar și, trecând de-a lungul suprafeței frontale, ajunge la mormântul tibiei, unde se termină.

Lungimea internă, m. Medalia vasta este un muschi plat, lat, gros. Situată pe coapsa anteromedial. Marginea sa anterioară acoperă oarecum mușchiul rectus al coapsei; în interiorul acestuia este mărginită de grupul medial al mușchilor coapsei. Mușchiul interior este acoperit parțial de mușchiul oblic. Mușchii mușchi, care înconjoară suprafața anteromedicală a femurului, sunt orientați oblic în jos și înainte. În partea inferioară a coapsei, partea musculară trece în tendonul care unește tendonul mușchiului rectus.

În afara mușchiului larg, m. The vastus lateralis este un mușchi plat, lat, gros care se află pe suprafața anterioară a coapsei. Suprafața sa laterală acoperă parțial mușchiul, tensionând fascia largă; Marginea din față este acoperită de rectus femoris. Mușchiul începe de la scuiparea femurului. Mușchii mușchilor, care merg oblic în jos și în față, acoperă suprafața anterolaterală a femurului și în partea inferioară a coapsei trec în tendon, care se înconjoară cu tendonul mușchiului rectus.

Musculatura mediană, m. vastus intermedius - cel mai slab dintre cele patru capete ale cvadriceps femoris; are aspectul unui mușchi plat lat, relativ subțire. Mucusul este situat pe suprafața frontală a femurului, partea din față fiind acoperită cu un mușchi drept al coapsei. Musculatura pornește de la linia intertrochanterică și de la suprafața anterioară a femurului în primele trei trimestre. Mușchiurile sunt direcționate vertical în jos și trec într-un tendon plat. În coapsa inferioară, tendonul se unește cu tendonul mușchiului rectus femoris.

Funcția principală: mușchiul cvadriceps al coapsei extinde piciorul la genunchi; pe lângă m. Rectus femoris, fiind un mușchi cu două articulații, este implicat în flexarea coapsei și în înclinarea pelvisului înainte.

Muschii din piciorul inferior

Mușchiul triceps al piciorului inferior m. triceps surae, formează masa principală a înălțimii caviarului. Se compune din două mușchi - m. gastrocnemius, situat superficial, și m. soleus situată sub ea; ambii mușchi de mai jos au un tendon obișnuit.

Muc musculi m. gastrocnemius, începe de la femurul din spate, în spatele ambelor prezervative cu două capete, care trec în tendon și continuă în tendonul masiv de Achilles, care este atașat la suprafața din spate a tuberculului calcaneal.

Soleus musculare, m. soleus, gros și carne. Se află sub mușchiul gastrocnemius, ocupând o întindere mare pe oasele piciorului. Linia de început este localizată pe cap și pe treimea superioară a suprafeței posterioare a fibulei și coboară de-a lungul tibiei până aproape de marginea treimii mijlocii a tibiei cu cea inferioară. Se amestecă cu tendonul lui Ahile.

Grupul muscular spate.

Plantar musculare, m. plantaris, provine deasupra condylelor laterale ale femurului și din capsula articulației genunchiului, trece în curând într-un tendon foarte lung și subțire și este atașat de movila de călcâi. Acest mușchi poate să lipsească.

Funcția principală: produce flexie în articulația gleznei, atât cu piciorul liber, cât și atunci când se află pe capătul piciorului. Deoarece linia de tracțiune musculară trece medial pe axa articulației subtaliare, ea face, de asemenea, reducerea piciorului și supinației. Atunci când triceps surae (în special m. Soleus) în picioare împiedică înclinarea anterioară a corpului în articulația gleznei. Musculatura trebuie să acționeze în principal cu sarcina în greutate a întregului corp și, prin urmare, are o rezistență diferită și are un diametru fiziologic mare; m. Gastrocnemiusul, ca un mușchi comun, poate, de asemenea, să îndoaie genunchiul cu un picior și un picior rigid.

Triceps musculare

Musculus triceps surae

fiecare dintre cele trei capete are un început propriu

calcaneus tubercul

AA. tibialis posterior

Mușchiul triceps al vițelului este mușchiul vițelului din grupul posterior.

Se compune din două mușchi - gastrocnemius (superficial) și soleus (adânc). Fiecare dintre cele trei capete musculare (2 de la gastrocnemius și una de la soleus) are propria sa origine. Ambele mușchi se unesc într-un singur tendon al lui Ahile și sunt atașați de călcâiul calcaneului [1].

Funcție [editați]

Întreaga musculatură a mușchiului triceps al piciorului inferior produce flexie în articulația gleznei, atât cu piciorul liber cât și atunci când se odihnește la capătul piciorului. Linia de tracțiune musculară trece medial din axa articulației subtaliare, conduce și presupune piciorul [2].

Când este în picioare, mușchiul triceps al tibiei (în principal, talpa sa este un muschi soleus) împiedică corpul să se încline în față la articulația gleznei. Musculatura trebuie să funcționeze în principal în sarcina de încărcare a întregului corp. În acest sens, este diferită în putere și are un diametru mare. Mușchiul de vițel poate, de asemenea, să îndoaie genunchiul cu un picior și picior fixat inferior [2].