Medicina chineză consideră că baza longevității este impactul asupra punctelor biologic active asupra corpului uman. Ele sunt peste tot: pe mâini, cap, spate, stomac. Mai mult de 70 de mii de terminații nervoase sunt concentrate pe picioare. Ele formează zonele reflexale asociate cu munca diferitelor sisteme și organe. Din acest motiv, o persoană care efectuează în mod regulat masaj de picioare și plimbări desculțuri devine un impuls de energie pentru prevenirea și tratarea diferitelor boli.
Punctele biologic active ale piciorului sunt situate de-a lungul suprafeței sale. Chinezii cred că piciorul este o hartă a organelor interne, care poate fi folosită pentru a diagnostica starea de sănătate. Și acționând asupra punctelor active, puteți promova o recuperare rapidă. Pentru a vă imagina cum sunt situate punctele de masaj pe picior, trebuie să vizualizați persoana în poziția fetală.
Partea interioară a piciorului este responsabilă de munca coloanei vertebrale. Degetele sunt în spatele capului, în timp ce degetul mare este creierul (glanda pineală este la marginea degetului, glanda pituitară se află în centru), celelalte patru degete sunt sinusurile paranasale. Punctele de pe picior pentru masaj, care sunt responsabile pentru ochi, sunt situate la baza degetului arătător, cea centrală și captează parțial suprafața degetului inelului.
Punctele de pe piciorul stâng responsabil de organe corespund anatomiei părții stângi a corpului. În mod similar, localizarea zonelor biologice active pentru piciorul drept. La rădăcina degetului mic și a degetelor este o zonă care corespunde urechilor. Punctele responsabile pentru plămâni sunt la centimetru sub zona ochiului.
Pe piciorul stâng, mai aproape de exterior, există o zonă care corespunde lucrării inimii. În zona similară, dar pe piciorul drept, există zone ale ficatului și ale vezicii biliare. Pancreasul este situat în interiorul picioarelor, chiar sub zona pulmonară. Imediat, dar mai jos este zona stomacului.
De-a lungul coloanei vertebrale sunt glandele tiroide și pancreatice, stomacul, provine transversal de colon. Călcâiele sunt responsabile pentru fese, zona centrală inferioară a călcâiului corespunde sistemului de reproducere.
În diagrama de mai jos, toate zonele responsabile de organe sunt arătate mai clar.
Potrivit vindecătorilor chinezi, toate punctele de pe tălpi ale picioarelor sunt situate pe 14 meridiane, fiecare dintre ele aparținând unuia dintre următoarele tipuri: Maestru al Inimii, Inima Mare sau Încălzitorul de trei grade (guvernator Meridian). Există 3 tipuri de puncte pe fiecare meridian:
Pentru a găsi punctele necesare, ar trebui să simțiți piciorul: când veți găsi un loc activ, corpul va reacționa dureros la atingere. Dacă există probleme de sănătate, poate apărea uscăciunea și transpirația în zona piciorului unde este localizat organul care necesită tratament.
Pentru a obține un beneficiu maxim din procedură, este mai bine să se aplice maeștrilor de acupressură și acupunctură, însă autosasurarea se poate face prin apăsarea punctelor de pe talpa piciorului ca măsură preventivă. Stimularea punctelor reflexe activează activitatea organelor, îmbunătățește fluxul limfatic și circulația sângelui.
În primul rând, ar trebui să îndepărtați tensiunea din picioare, să le întindeți: să mergeți pe degetele de la picioare, să faceți o baie de sare, să stați într-o poziție confortabilă și să simțiți piciorul, să ascultați senzațiile.
Masajul ar trebui să înceapă cu degetele. Fiecare trebuie să fie dezvoltat separat. După aceasta, cu o presiune puternică, puteți începe să masați partea superioară a piciorului. Apoi treceți ușor la interior și exterior, apoi treceți la gleznă și călcâi.
Pentru a reduce probabilitatea de răceală și de alte boli, este important să vă păstrați picioarele calde și purtați pantofi confortabili.
Înainte de începerea tratamentului, trebuie să vă familiarizați cu contraindicațiile. Nu mențineți acupunctura în astfel de cazuri:
Punctele active pe picior sunt asociate cu funcția părților corpului: stimularea celui dintâi îmbunătățește funcționarea acestuia și face față numeroaselor afecțiuni.
Prin punctele de pe picioare, se efectuează o influență efectivă asupra activității organelor interne. Masajul picioarelor acupresoare afectează evoluția bolii: starea pacientului se îmbunătățește subiectiv și obiectiv.
Medicii din Est cred că omul nu este doar o chestiune densă. Corpul lui este pătruns de fluxuri de energie, numite meridiane. Linile constau din mai multe zone asociate cu funcția de organe și sisteme. Vindecătorii vechi au folosit mult timp punctele picioarelor ca un instrument eficient pentru a influența evoluția procesului bolii.
Reprezentanții științelor medicale occidentale din epoca noastră confirmă existența unei legături între punctele de pe picior, responsabile de organe și bunăstarea umană. Experții în interacțiune explică prezența unui număr mare de nervi și a sfârșitului lor în domeniul punctelor biologic active. Impulsurile nervoase conectează zonele reflexe pe picior cu departamentele și părțile corpului uman.
Proiecția organelor interne umane pe picior face posibilă folosirea efectelor de masaj în tratamentul bolilor. Medicina moderna foloseste masajul picioarelor acupressure ca supliment suplimentar la tratamentul medicamentos si metodele instrumentale. Întindeți punctele de pe picioare ale ambelor picioare, vă puteți îmbunătăți sănătatea și puteți preveni apariția unor boli noi.
Pe picior, punctele biologice se află strâns, zone specifice sunt asociate cu funcția organului corespunzător. Masajul picioarelor stimulează circulația sanguină și circulația limfatică în zona reflexă. Aceasta declanșează activitatea sistemului. Băile de picioare și mersul pe jos desculță contribuie la normalizarea sănătății și câștigă vigoarea.
Localizarea punctelor de acupunctură pe picior vă permite să utilizați masajul pentru a îmbunătăți sănătatea în tratamentul stărilor dureroase. Fiecare dintre picioare este asociată cu o anumită jumătate a corpului. Zonele de proiecție arată acele organe care trebuie să fie afectate:
O hartă a punctelor active ale organelor de la poalele unei persoane va ajuta orientarea ariilor în care trebuie acordată atenție prioritară în timpul masajului.
Punctele active pe talpa piciorului sunt împărțite în următoarele grupuri principale:
Înainte de a lucra cu puncte pe talpa piciorului, este important să aflați cum să le masați pentru a îmbunătăți funcția sau pentru a elimina excesul de activitate.
După studierea aspectului zonelor reflexe va trebui să aflați ce scop este masajul. Pentru a activa organele corpului, trebuie să faceți mișcări ușoare ale luminii în direcția acelor de ceasornic și să eliminați activitatea funcțională excesivă - împotriva.
Principiile principale ale procedurii corecte sunt:
Dispariția durerii indică normalizarea funcției organelor.
Lucrul cu punctele de pe liniile energetice poate afecta starea fizică și emoțională a unei persoane.
Activitatea hepatică excesivă determină creșterea iritabilității și a furiei. Armonizarea zonei va duce la o atitudine mai relaxată a unei persoane față de circumstanțele vieții.
Impactul asupra funcției splinei îmbunătățește trăsăturile de caractere, elimină certitudinea și exagerarea. Masarea părții piciorului asociată cu activitatea cardiacă duce la o schimbare a atitudinii față de lumea din jurul nostru, o creștere a umanității și a toleranței.
Punctele de masaj determină eliminarea paralelă a cleștilor musculare și psihologice din corp, ceea ce contribuie la normalizarea relațiilor cu lumea exterioară și la dispariția complexelor.
Procedura ar trebui să înceapă cu următoarele acțiuni:
Pentru a începe zonele de masaj pe piciorul asociat cu organele relevante, aveți nevoie de un impact ușor, presiunea crescând treptat.
Pentru a obține un rezultat pozitiv, respectați următoarele principii:
Când lucrați cu articulația gleznei și călcâiul, trebuie să-i masați în direcția de jos în sus.
Cu o procedură obișnuită, după câteva zile, starea de sănătate se îmbunătățește, vigoarea și performanța apar, iar somnul de noapte este normalizat.
Pentru a obține cel mai bun rezultat atunci când masați punctele de pe picioare, este recomandabil să mergeți desculți. În timpul iernii, o fac într-un apartament, iar vara este bine să vă plimbați de-a lungul suprafeței naturale: mici pietricele, nisip și iarbă. Exercițiile stimulează funcția punctelor piciorului, consolidează sistemul imunitar și sănătatea generală.
După expunerea la terminațiile nervoase de pe fiecare picior, este util să mergeți pe un covor special de cauciuc cu vârfuri: un efect reflex asupra terminațiilor nervoase va contribui la consolidarea efectului terapeutic și asupra sănătății.
Nu se recomandă masarea punctelor de pe picioare, responsabile de organele interne, pentru următoarele boli:
Nu se recomandă efectuarea procedurii pentru femeile însărcinate în toate perioadele de gestație, precum și în timpul alăptării.
Schema punctelor reflexe de pe picior, responsabilă de toate organele, este o topografie specifică a locației lor, precum și părți ale sistemului musculo-scheletal al corpului. Expunerea adecvată la zone poate îmbunătăți semnificativ starea unei persoane și poate spori efectul procedurilor medicale. Punctele de pe picior pentru masaj sunt folosite pentru a preveni condițiile patologice și recuperarea generală.
În picioarele noastre sunt zonele de proiecție ale multor organe interne, prin acționarea pe care ne putem îmbunătăți bunăstarea.
AdMe.ru va arăta cele mai importante puncte și vă va spune cum să le masați pentru a vă simți mereu 100.
Atât piciorul drept cât și cel stâng sunt împărțite în 5 zone, formate din 4 linii. Fiecare zonă de pe picior corespunde unor zone specifice corpului și organelor situate în ele.
Nu este un secret că organele și sistemele din corpul uman sunt strâns legate între ele. Practicanții de est au folosit efecte mult timp asupra punctelor biologic active pe picioare ale picioarelor pentru a normaliza funcțiile corpului și pentru a restabili sănătatea fără medicație și operații.
Înainte de a specifica ce sunt responsabile pentru aceste sau alte puncte active situate pe picioare, este necesar să se clarifice câteva reguli:
Lucrul cu punctele active pe picioare are contraindicatiile sale, care trebuie, de asemenea, sa stie.
Pentru auto-masaj este important să alegeți o poziție confortabilă:
Masajul se face în direcția de la degete la călcâie, cu ambele mâini (degete, articulații, pumnii).
În timpul liber, în timpul zilei și imediat după terminarea masajului la picioare, mersul pe jos este util la fața locului pe un covoraș de masaj, pe suprafața căruia sunt niște proeminențe, proeminențe, vârfuri. Astfel se activează diferite puncte biologic active.
Chinezii au folosit mult timp nu numai masajul, ci și stimularea cu ace de acupunctură pentru a influența punctele active ale picioarelor.
Procedura trebuie efectuată de către un specialist, o persoană care este educată și care deține tehnica. Pacientul nu simte dureri și disconfort în timpul sesiunii. Deja după mai multe proceduri apare o ușurare semnificativă.
Acupunctura nu are limită de vârstă și este utilizată în mod activ, inclusiv în pediatrie.
Cu prudență se aplică picioarele acupressure ar trebui să fie în prezența de contraindicații și restricții:
Înainte de a aplica acupressure, ar trebui să consulte cu un specialist, dacă este posibil, să înveți de la un chiropractician, pentru a nu afecta acțiunile analfabete necalificate.
Cu multe secole în urmă, vindecătorii vechi au observat un fapt interesant: oamenii care merg foarte mult fără pantofi, adică, desculți pe diferite suprafețe naturale, se simt mult mai bine și au o sănătate mai bună decât cei care poartă constant pantofi. Lucru este că există multe (aproximativ 70 mii) terminații nervoase pe picioarele umane care formează zone reflexive. Fiecare dintre aceste zone de proiecție sau puncte de acupunctură are limite clare și este asociată cu un anumit organ sau sistem fiziologic, prin urmare, stimularea sa corectă și regulată este capabilă să ajusteze activitatea acestui organ. Cum sunt exact aceste puncte și cum ar trebui să li se acționeze?
Localizarea tuturor punctelor active pe picioare are o logică proprie, toate se unesc în blocuri cu privire la localizarea organelor în organism. Aceste puncte sunt situate după cum urmează:
După cum se poate observa din locația punctelor de acupunctură, cu expunerea adecvată la ele, puteți stimula sau ajusta activitatea tuturor organelor corpului uman și vă puteți menține sănătatea în stare bună.
Există mai multe metode de influențare a tălpilor picioarelor și toate aceste metode pot fi împărțite în două mari grupuri: profesionale și amatori. În instituțiile medicale moderne se folosesc metode de activare a punctelor pe picioarele ambelor grupuri. Aceste metode sunt numite astfel:
De asemenea, setarea lipitelor aplicate pe picioare poate fi atribuită efectului de acupunctură, dar metoda cea mai accesibilă și cea mai populară este acupresura, adică masajul, pe care oricine îl poate stăpâni.
Chiar dacă o persoană nu are o educație specializată și nu are abilități de masaj, dar chiar dorește să-și mențină sau să-și îmbunătățească sănătatea, el va fi capabil să stăpânească metodele elementare de influență asupra punctelor unice responsabile pentru anumite organe interne.
Cea mai ușoară modalitate de a influența aceste puncte este de a masura în mod independent anumite zone ale tălpii cu ajutorul mâinilor. Nu ar trebui să o confundați cu un masaj punct, deoarece nu se poate face printr-un masaj neprofesional, dar regulat, în zonele drepte ale piciorului va avea în continuare efectul stimulativ necesar asupra organelor interne. Principalul principiu terapeutic al unui astfel de masaj este identificarea punctelor de durere pe care firul "lasă" din punctul de impact în corp. Prezența unei astfel de reacții este un semnal al dezavantajului unui organ, iar astfel de puncte trebuie masate mai întâi.
Cu toate acestea, nu uitați de zonele învecinate, chiar dacă acestea nu dau semne de durere. Cel mai bine este să alterați efectele de masaj ale punctelor de durere și durere. Durata unei astfel de proceduri, care trebuie efectuată înainte de culcare, ar trebui să fie de cel puțin cinci minute. Este necesar să se aștepte debutul efectului terapeutic imediat după dispariția durerii în zona de masaj.
De asemenea, un mod foarte simplu de a activa punctele de acupunctura aflate pe picioare este de a influența tălpile picioarelor într-un mod aleator. Poate că mers pe jos desculți pe pietricele mici, nisip sau iarbă. Principala diferență a acestei metode este absența unei ținte de masaj pentru un anumit punct sau centru. Procedura are un efect tonic, îmbunătățește bunăstarea și îmbunătățește dispoziția.
O opțiune excelentă pentru stimularea punctelor pe picioare este un efect termic asupra întregii tălpii sau a unei anumite părți a acesteia. În primul caz, acestea pot fi încălzirea băii de picior, care sunt concepute nu numai pentru încălzirea corpului, ci și pentru accelerarea recuperării prin stimularea termică a punctelor de concentrare ale centrelor energetice. Băile de picioare pot fi înlocuite cu comprese cu muștar sau piper, setate timp de 2-3 ore. În plus, efectele termice pot fi făcute într-un punct, pentru asta aveți nevoie de o piatră încălzită la o temperatură tolerabilă. Ar trebui aplicat la centrul de acupunctură și păstrat acolo până se răcește.
Desigur, procedeul efectuat de către specialist va fi cel mai eficient și, dacă doriți, puteți stimula toate punctele necesare pe picioare. Pentru ca totul să meargă bine, înainte de masaj, trebuie să ușurați tensiunea din picioare. Puteți face acest lucru după cum urmează:
Este necesar să începeți masajul cu degetele, fiecare dintre acestea ar trebui să fie frământat separat. După aceea, partea superioară a piciorului este masată din interior și din exterior, apoi efectul se deplasează spre zona gleznei și călcâiului. Impactul asupra punctelor ar trebui să se facă într-o mișcare circulară.
Atunci când punctele de acupunctură auto-stimulative sunt situate pe talpa piciorului, trebuie să vă amintiți că expunerea prea intensă și frecventă la acestea poate da rezultate destul de greșite. Pentru a minimiza probabilitatea oricăror efecte negative ale masajului, acesta trebuie administrat în cursuri timp de 7 zile cu o pauză de 1-2 săptămâni.
Masajul picioarelor este considerat a fi una dintre cele mai plăcute proceduri dintre toate practicile de fizioterapie. Cum să vă întindeți picioarele bine și să dispersați sângele stagnat după o plimbare lungă în pantofi strâmți. Dar puțini oameni știu că un masaj al piciorului făcut corect nu numai că relaxează, dar ajută și la îmbunătățirea activității întregului organism. Veți învăța despre avantajele acestei tehnici și cum să o implementați acasă din acest articol.
Ca cele mai multe alte tehnici fizioterapeutice, masajul picioarelor a fost inventat în vremurile Chinei antice ca o tehnică de vindecare. Cu ajutorul masajului punctelor reflexe ale piciorului, acum 4000 de ani, doctorii chinezi au tratat bolile organelor interne. Din păcate, în spațiile deschise ale țării noastre, masajul picioarelor nu este popular, deoarece medicina nu atribuie aceste manipulări factorilor fundamentali ai recuperării. Majoritatea dintre ei o percep ca o frământare obișnuită și o metodă dovedită de a scăpa de oboseală.
De fapt, totul este mult mai complicat. Zeci de zone reflexe, care se află pe picioare, au un efect biologic activ asupra tuturor sistemelor corpului.
Masajul general al picioarelor îmbunătățește circulația sângelui în corpul inferior. Nutriția tisulară și procesele metabolice sunt stabilizate. Tensiunea cadrului muscular este îndepărtată, oboseala dispare.
Rezultatele pozitive ale masajului regulat al piciorului:
Chiar și simpla frecare a unui picior reglează munca tuturor sistemelor. De exemplu, umflarea extremităților inferioare scade și se ameliorează somnul, apare ușurința în organism, iar mersul aerian îmbunătățește starea de spirit. Apărarea imunității este sporită și aparatul osos este întărit.
Cu ajutorul reflexoterapiei, eliminați durerea din spate și articulații. Are loc o defecțiune nervoasă, digestia se îmbunătățește și durerea de cap dispare.
Vindecătorii chinezi, studiind zonele reflexe ale picioarelor și influența lor asupra anumitor sisteme ale corpului, au identificat o anumită regularitate, care a fost un impuls pentru crearea unei scheme de proiecție a organelor pe picioare. Dacă este mult simplificată, atunci piciorul drept determină starea din dreapta a corpului, iar stânga, respectiv stânga.
Un efect punctual asupra punctelor reflexe ale piciorului va ajuta la rezolvarea unor astfel de probleme cum ar fi:
Masajul piciorului are câteva contraindicații, majoritatea fiind standard pentru toate tipurile de masaj.
Procedura doare atunci când:
Masajul cu prudență merită când:
Pentru a vă asigura că procedura este potrivită pentru dvs., consultați-vă medicul. Mai ales dacă pacientul nu ești singur, ci copilul tău.
Pentru a calcula cu exactitate locația unui punct biologic activ, terapeutul de masaj folosește o schemă specială.
Există mai multe tipuri de scheme, dar vom vorbi despre cele trei cele mai frecvente:
Locația punctelor din acesta este determinată de două linii convenționale:
Zonarea în funcție de amplasarea sistemelor în organism prin departament:
O atenție deosebită este acordată vârfurilor degetelor. Zona zonelor este mică, însă există puncte foarte importante.
Următoarea variantă de zonare condiționată: picioarele sunt împărțite în 5 secțiuni, care sunt formate folosind linii.
Pe următoarea hartă generală și mai detaliată a zonelor biologic active, puteți vedea puncte care nu sunt mai puțin importante pentru o bună stare de sănătate, dar sunt rareori indicate pe cele mai multe modele de proiecție de organe.
Acupresura este importantă în cazurile în care este necesar să se acționeze asupra anumitor sisteme ale corpului. Pentru un efect de wellness cu drepturi depline, un masaj mai simplificat va fi potrivit, de preferat zilnic, înainte de culcare.
Înainte de procedură, mergeți desculți pe covor.
Faceți puțină încălzire:
Acordați atenție temperaturii care vă oprește cel mai adesea seara în condiții de temperatură optime din cameră și corelați-le cu următoarele date:
Procedura de auto-masaj are efectul maxim, trebuie să alegeți una dintre următoarele posturi confortabile:
Îmbunătățirea manipulărilor se face cu mâini calde.
Pe picioare, pielea este foarte sensibilă, deoarece mâinile reci vor complica procesul de relaxare. Dacă în timpul procedurii se acumulează tensiune în mâini, agitați periodic și le ușor frământați.
Alegeți o tehnică de masaj în funcție de rezultatele pe care le așteptați de la procedură.
Echipamente standard. Se desfășoară în complexele de masaj generale și, de asemenea, ca independent. Destul de simplu ca să-l faci acasă.
În procesul de masaj, puteți acționa asupra punctelor biologic active prin combinarea procedurilor.
Masați numai pielea curată, fără utilizarea de substanțe suplimentare.
Apăsați pe puncte cu degetul mare, degetul arătător sau degetul mijlociu. Dacă aveți nevoie să creați o vibrație (șocuri puternice, cum ar fi valuri, de mică putere), utilizați toată palma pentru a vă relaxa mușchii. În plus, așa va dispersa rapid sângele.
Mai întâi frecați piciorul și numai după această pregătire continuați cu procedura principală.
Înainte de aplicarea acestei metode, studiați în detaliu schema zonelor de reflexie.
Cea mai faimoasă metodă de masaj a picioarelor. Ne-a venit din India. Linia de jos este de a stimula zonele problematice care au nevoie de recuperare. În acest scop, sunt utilizate hărți ale siturilor biologic active cu proiecții de organe.
Acest masaj este un instrument excelent pentru ameliorarea stresului, pentru îmbunătățirea funcționării sistemelor de drenaj circulator și limfatic, precum și pentru deblocarea căilor nervoase. Stimularea la joncțiunea cu piciorul reglează tibia mobilitatea articulațiilor și aliniază fluxul de energie în partea inferioară a corpului.
Această tehnică implică utilizarea următoarelor tehnici: curățarea, șlefuirea și vibrația. În procesul de un astfel de impact este mai mult de 60 de puncte. Procedurile regulate vor reglementa circulația energiei și organele.
Profesioniștii care practică acest tip de masaj folosesc adesea dispozitive suplimentare pentru a spori eficiența și pentru a folosi cele mai multe puncte.
La domiciliu, și tu poți să exersezi așa. Este suficient să cumpărați un covor special pentru acupunctură și, așezat pe un scaun, să-i puneți picioarele, ocazional făcând mișcări ușoare cu piciorul, ca și cum ar fi împins covorul. Când presiunea începe să producă disconfort tangibil, schimbați poziția picioarelor. Dați acestui masaj nu mai mult de 30 de minute pe zi.
Instrucțiuni pentru masajul picioarelor reflex chinezești:
Impactul asupra punctelor biologic active conform schemei prezentate apare cu ajutorul unor dispozitive speciale sau pur și simplu cu degetele.
Pentru relaxarea zilnica este mai bine sa alegi o tehnica clasica simpla, iar pentru tratament - o tehnica punctuala.
Dacă decideți să contactați un specialist, veți primi maximum de senzații plăcute din sesiune și încredere într-un rezultat pozitiv. Masajul se desfășoară într-o poziție confortabilă și într-o atmosferă confortabilă. Eficacitatea acestor proceduri și efectul lor relaxant vă vor captiva cu siguranță.
Prețul pe sesiune este mic - de la 800 de ruble. Costul depinde de tehnica pe care o preferi și de calificările masseorului.
Dacă practicați auto-masajul picioarelor acasă sau ați încercat serviciile unui maestru, împărtășiți-vă impresiile în comentarii.
Cu multe secole în urmă, oamenii au observat un fapt interesant: cei care se plimbă deseori desculți se simt de obicei bine și cu mult mai sănătoși decât alții.
Pe picioarele unei persoane există mai mult de 70.000 de terminații nervoase care formează zone reflexe, care conectează părțile piciorului cu anumite organe interne și sisteme fiziologice. Pe taluzurile zonei de proiecție a organelor interne se află foarte aproape una de cealaltă și au limite clare. Reflexologii consideră talpa piciorului drept o hartă a corpului uman.
Fiecare zonă a suprafeței piciorului corespunde unui anumit organ. Piciorul drept corespunde părții drepte a corpului și partea stângă spre stânga. Tampoanele celor patru falangi de unghii ale degetelor de la picioare (cu excepția tampoanelor degetelor mari) sunt legate de sinusurile frontale și maxilare. Acesta este motivul pentru care picioarele umede sunt cea mai frecventă cauză a unei răceli, care este însoțită de un nas curbat și dureri de cap. Zonele oculare sunt situate în partea de jos a celui de-al doilea și celui de-al treilea degetele de la picioare. Este suficient să umbli puțin desculți, iar persoana va îmbunătăți acuitatea vizuală, presiunea intraoculară normală. Partea din față a piciorului și suprafața laterală a picioarelor de pe suprafața plantei sunt locațiile zonei urechii interne, a gâtului și a bronhiilor. Zona inimii este situată în partea anterioară a arcadei piciorului stâng al piciorului. La vârstnici, o zi sau două înainte de apariția unui atac de cord, există deseori o ușoară stingere a stângii, pe care oamenii o observă adesea ("Ceva a intrat în picior"). Dacă aveți senzația de picior stâng, atunci dacă există o problemă, zona inimii răspunde de regulă la durere. În adâncurile arcului picioarelor se află zonele rinichilor, glandelor suprarenale, stomacului și plexului solar - organele a căror activitate nu trebuie să depindă puternic de activitatea fizică a unei persoane. În același loc, în apropiere și numai la piciorul drept, există o zonă hepatică. Un stil de viață sedentar are un efect relaxant asupra zonelor renale și hepatice, care, în general, contribuie la dezvoltarea bolilor acestor organe. În același timp, exercițiile moderate mențin aceste zone în formă bună. Aproape în centrul fiecărei călcâi al femeii este o formă rotundă mare și una dintre zonele ovarelor asociate cu ovarul de pe aceeași parte a corpului: stânga - cu stânga, dreapta - cu dreapta. Sa observat că, cu mult înainte de apariția durerilor de tras în abdomenul inferior și a altor simptome, devine dureroasă pentru multe femei să treacă pe călcâiele acelui picior, de partea cărora începe apendicita. Suprafața trompelor uterine se întinde de-a lungul tendonului lui Ahile pe exteriorul fiecărui picior și reflectă, de asemenea, starea tubului.
Masajul piciorului este foarte important pentru îmbunătățirea sănătății și prevenirea diferitelor boli. Fiecare punct al piciorului este "responsabil" pentru corpul său și "reflectă" starea sa. De exemplu, atacurile de tuse pot fi atenuate prin masarea punctului traheei. Punctele din stomac, intestine, intestinul subțire direct "trimit" semnale către întregul tract digestiv. Presiunea exercitată asupra punctului ocular ajută la ameliorarea oboselii și a supraîncărcării din ochi. O bandă îngustă a suprafeței interioare a tălpii, legată cu coloana vertebrală și ligamentele acesteia. Masarea sistematică a zonei acestor puncte poate duce la osteochondroză, sciatică, lombago și miozită. Apăsând pe punctul responsabil pentru inimă, puteți să faceți o bătaie de inimă, scurtarea respirației și restabilirea vigorii. Îndepărtarea zilnică a zonei punctelor responsabile pentru sistemul urinogenital, ameliorează cistita, chiar și cele care au devenit deja cronice.
Masajul acupressure pentru picioare este mult mai eficient pentru a efectua profilactic.
Pentru a îmbunătăți starea de sănătate a întregului organism, pentru a obține un efect preventiv și de îmbunătățire a sănătății, este necesar un masaj complet al ambelor picioare. Este de dorit să petreceți în fiecare seară, înainte de o odihnă de noapte. Înainte de un masaj, plimbați câteva picioare desculți, frământați picioarele: ridicați-vă degetele de la picioare, stomp, alternând transferând greutatea corpului de la marginile interioare ale picioarelor spre cele exterioare. Apoi, ia o baie caldă de picioare. Un punct important de auto-masaj este confortul posturii, oferind relaxare a piciorului:
- așezat, cu un picior îndoit, când piciorul se sprijină pe șoldul celuilalt picior;
- ședinței, cu un picior pe suport, când piciorul se află pe scaunul scaunului;
- înclinat, pe jumătate așezat pe scaun, când piciorul se sprijină ușor pe marginea scaunului;
- culcat pe spate cu piciorul îndoit.
Masajul este cel mai bine făcut cu mâinile calde încălzite. Inițial, este necesar să se afecteze întregul spațiu al piciorului. Masajul piciorului ar trebui să fie degetele ambelor mâini, conectându-se la lucrul cu pumnii și articulațiile. Direcția de mișcare: de la vârful degetelor - până la călcâi. Cu un masaj general, partea plantară ar trebui să fie masată cel mai adânc. Toe - nu pentru a împinge, dar ușor frământat: de la unghii - la baza. Fiecare deget este masat separat. Glezna și glezna sunt masate în mișcări circulare. Toate mișcările trebuie să fie moi și blânde. Tehnica de masaj alternează frecare, atingeri intermitente, accidente vasculare cerebrale, accidente ușoare și furnicături. În procesul de masaj general, puteți găsi puncte de durere. Acestea sunt zone de risc care arată organele pe care le-ați slăbit și care trebuie tratate cu o atenție deosebită. Nu este suficient să apăsați doar punctele de durere. Este necesar să existe un masaj pe "organele vecine", chiar dacă ele nu dau semnale dureroase. Punctele de durere trebuie masajate cu mare atenție. Presiunea asupra punctului de durere și pauză ar trebui alternată. Rezultatul impactului corect asupra punctului - dispariția durerii.
Un masaj general al fiecărui picior trebuie efectuat timp de cel puțin trei minute și fiecare punct dureros trebuie să fie frământat timp de cel puțin un minut.
Ce oprește temperatura
Picioarele umede și reci indică o lipsă de energie în stomac și în intestinul subțire, precum și disfuncția glandei tiroide. Picioarele uscate și reci indică o eșec al sistemului cardiovascular și schimbări în creier. Picioarele umede și calde sunt un indicator al creșterii temperaturii în procesele inflamatorii și infecțiile pulmonare. Picioarele uscate și calde - cel mai adesea la persoanele care suferă de funcții tiroidiene excesive și aciditate ridicată. Dacă piciorul drept este cald și piciorul stâng este rece, atunci atenția ar trebui acordată muncii inimii.
PROIECȚIUNILE ORGANELOR INTERNE LA FOSTSTEPS
Pe suprafața piciorului puteți găsi puncte care corespund aproape tuturor organelor, glandelor și membrelor majore ale unei persoane. Organele sunt proiectate pe picioare, pe părțile bărbaților și femeilor, așa cum sunt situate în corpul nostru.
Fiecare dintre organe, pe lângă îndeplinirea funcțiilor pur fiziologice, este responsabil pentru starea spirituală și emoțională a unei persoane. De exemplu, splina este considerată a fi un loc de concentrare a încurcării și furiei, adică caracteristici care sunt atribuite în mod tradițional femeilor din anumite motive.
Deși zona inimii este situată pe ambele picioare, proiecția sa este mai pronunțată pe piciorul stâng, ceea ce confirmă faptul că emoțiile sunt mai legate de principiul feminin la om. Ficatul este proiectat pe ambele picioare, dar zona de proiecție de pe piciorul drept este mai mare decât în stânga. Apropo, ficatul a fost mult timp asociat cu calități pur masculine: furie, emoții nepoliticoase, spirit de luptă.
Starea fiecărui organ depinde atât de sănătatea fizică, cât și de cea spirituală a unei persoane. De exemplu, un splină sănătoasă curăță sângele impurității morale, permițând unei persoane să manifeste mai multă compasiune și simpatie, să conducă un stil de viață cinstit. Ficatul, dimpotrivă, va fi nepotrivit dacă o persoană începe să suprime o emoție atât de puternică ca mânia din el.
Toate cele de mai sus se aplică pe deplin altor organe. Prin urmare, pentru ca o persoană să fie sănătoasă atât fizic cât și spiritual, este necesar ca fiecare dintre organele sale să fie în ordine. Și nu este absolut necesară tratarea directă a organului. O metodă de tratament prin impact asupra punctelor de pe picioare, care sunt proiecții ale organelor, a fost inventată de mult timp. Acest masaj și acupunctura picioarelor.
Cifrele arată doar punctele responsabile pentru principalele organe. De fapt, ele sunt de multe ori mai multe. Conform unor informații, circa 15 mii de puncte biologic active sunt concentrate pe picioarele umane. În plus față de punctele principalelor organe, există puncte responsabile pentru bunăstarea generală, munca la stomac, starea de spirit, somnul bun și chiar dependența de tutun.
Amenajarea picioarelor proiecțiilor principalelor organe umane
Fig. 8. Piciorul stâng (vedere de jos): 1 - cap, creier: partea dreaptă; 2 - sinusurile frontale: partea dreaptă; 3 - cerebelul, tulpina creierului; 4 - hipofiza; 5 - nervul trigeminal, templul drept; 6 - nas; 7 - spatele capului; 8 - ochiul drept; 9 - urechea dreaptă; 10 - umăr stâng; 11 - mușchiul trapezului stâng; 12 - glanda tiroidă; 13 - glandele paratiroidiene; 14 - plămânii și bronhiile din stânga; 15 - stomac; 16 - duodenul; 17 - pancreas; 18 - ficatul; 19 - vezica biliară; 20 - plexul solar; 21 - glandele suprarenale stângi; 22 - rinichi stângi; 23 - tractul urinar pe partea stângă; 24 - vezica urinară; 25 - intestin subțire; 26 - colon transversal; 27 - colon descendent; 28 - rect; 29 - anus; 30 - inima; 31 - splină; 32 - genunchi stâng; 33 - gonade, ovare la stânga; 34 - articulația șoldului din stânga; 35 - sistemul nervos; 36 - articulația genunchiului; 37 - gât
Fig. 9. Piciorul drept (vedere de jos): 1 - cap, creier: partea stângă; 2 - sinusurile frontale: partea stângă; 3 - cerebelul, cortexul cerebral; 4 - hipofiza; 5 - nervul trigeminal, templul din stânga; 6 - nas; 7 - spatele capului; 8 - ochiul stâng; 9 - urechea stângă; 10 - umăr drept; 11 - mușchiul trapez în partea dreaptă; 12 - glanda tiroidă; 13 - glandele paratiroidiene; 14 - plămânii și bronhiile din dreapta; 15 - stomac; 16 - duodenul; 17 - pancreas; 18 - ficatul; 19 - vezica biliară; 20 - plexul solar; 21 - glandele suprarenale; 22 - rinichi drept; 23 - tractul urinar drept; 24 - vezica urinară; 25 - intestin subțire; 26 - un focar în formă de vierme; 27 - ileum; 28 - colon ascendent; 29 - colon transversal; 30 - genunchiul drept; 31 - organele genitale, ovarele la dreapta; 32 - îmbinarea dreptului șoldului; 33 - sistemul nervos; 34 - articulația genunchiului; 35 - gât