Ce trebuie să faceți cu umflarea picioarelor după naștere

Potrivit statisticilor, fiecare a patra femeie în timpul sarcinii și după edeme de naștere are loc - acumularea excesivă de lichid în organe. În timpul nașterii, edemul este un fenomen complet natural, care este rar evitat, dar după naștere, dispare treptat. Există cazuri în care umflarea după naștere nu a scăzut complet. Care este motivul și ce măsuri trebuie luate, citiți mai departe în articol.

De ce picioarele se umflă - cauze

Femeile care au suferit de edem în timpul sarcinii, doresc să-și recapete rapid armonia lor anterioară. De regulă, reușesc să facă acest lucru într-o săptămână după naștere. În cazuri mai rare, este nevoie de o lună pentru a restabili cifra. Cauze de supărare în perioada postpartum:

  • Probleme cu funcționarea rinichilor. Dacă în timpul sarcinii a fost afectată activitatea rinichilor și a trebuit să recurgeți la ajutorul diureticelor, atunci revenirea la modul de funcționare anterior în perioada postpartum va necesita timp. Boli ale sistemului urinar contribuie, de asemenea, la prezența pe termen lung a edemelor după naștere.
  • Alimente nesănătoase. Pentru a menține figura perfectă, nutriționiștii profesioniști și susținătorii de viață sănătos recomandă să bea zilnic cantități mari de apă. În sine, acest sfat este util, dar nu și în cazul în care sarcina principală a unei femei pe drumul său către vechile forme este de a scăpa imediat de edeme după naștere. Pentru a reduce pufarea, este necesară reducerea dimensiunii lichidului absorbit și abandonarea temporară a alimentelor prajite, sărate, picante care provoacă sete.
  • Activitate excesivă. După naștere, numărul de îngrijorări pe care o femeie trebuie să le facă față în fiecare zi crește de mai multe ori. Lipsa de timp pentru odihna normala este adesea principalul factor care impiedica controlul efectiv al edemului picioarelor in perioada postpartum. În această privință, mamele tinere nu ar trebui să se suprasolicite cu sarcini de rutină, acordând timp pentru activități independente.
  • Boala vasculară. Există cazuri în care pufarea postpartum este direct legată de vene varicoase. Această boală durează mult timp într-o formă latentă, dar dacă perioada de după nașterea bebelușului este însoțită de edeme constante - acesta este un motiv semnificativ pentru a căuta sfatul unui pacient cu experiență în farmacologie.

Fără umflături după naștere - ce să faceți

Problema umflarea picioarelor și a altor părți ale corpului, în special perineul, femeile s-au confruntat timp de multe secole, iar în acest timp s-au dezvoltat o serie de căi pentru a ajuta la lupta împotriva acestora. Edemul după naștere este format, de obicei, pe picioare - oferă acestor părți ale corpului o odihnă bună. Ce se înțelege prin asta? În fiecare o oră până la două ore, pentru a lua o poziție mincinoasă, având picioarele deasupra capului - aceasta îmbunătățește fluxul sanguin. Este util să faceți astfel de exerciții simple:

  • Rotațiile circulare ale picioarelor în sensul acelor de ceasornic / în sens invers acelor de ceasornic.
  • Se rostogolește de la călcâi până la picioare și înapoi.
  • Mergând pe șosete.

Băile cu sare și masajul pentru picioare, acțiunea căruia vizează eliminarea oboselii, vor ajuta la înlăturarea umflării picioarelor după nașterea bebelușului. Pentru a efectua astfel de proceduri, de preferat înainte de culcare, și pentru a spori eficiența lor prin adăugarea la decoctul de apă de ienupăr sau musetel, care are proprietăți calmante.

Este important să acordați atenție modului în care stați, în special, să vă țineți spatele drept, să nu vă traversați picioarele și să alegeți un scaun confortabil care să nu alunge arterele, cauzând umflături. În timpul somnului, se recomandă să vă așezați pe partea stângă - aceasta ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și asigură o odihnă de înaltă calitate.

În ceea ce privește nutriția, includerea în alimentație a alimentelor cum ar fi grapefruit, lamaie, viburnum, struguri, cătină și roșii vor ajuta la scăderea sângelui și la reducerea umflăturii picioarelor în perioada postpartum. Corpul unei tinere mame este susceptibil la produse noi, adăugându-le în dieta obișnuită ar trebui să fie treptat, astfel încât să nu provoace o reacție alergică.

Câtă umflare va dispărea

Cat timp se formeaza umflaturile dupa nastere? În medie, umflarea dispare în decurs de două până la trei săptămâni, dar uneori acest proces durează până la una până la două luni. În acest caz, alarmarea fără un motiv bun (probleme renale sau prezența unei alte boli) nu merită. Chiar și umflarea cea mai gravă a picioarelor după naștere trece cu timpul și cifra revine la normal.

Cum și ce să eliminați - tratamentul edemelor

În funcție de cauză, umflarea picioarelor necesită tratamente diferite. Auto-tratamentul nu este cea mai bună alegere, deoarece identificarea incorectă a catalizatorului problemei, tocmai ați întârziat soluția. Pentru numirea cursului necesar de tratament, consultați un medic. După colectarea anamnezei și examinarea edemului format după naștere, el va determina în mod fiabil factorii care au provocat apariția acestora și va decide ce metodă va fi cea mai eficientă în combaterea acestora.

Dacă cauza principală a umflarea picioarelor în perioada postpartum este asociată cu afecțiuni renale, atunci va fi necesar un curs de tratament medical. Ignorați recomandările medicului, nu ar trebui să înlocuiți medicamentele prescrise cu omologii familizi. Medicul prescrie medicamentele cele mai puțin toxice aparținând unui grup separat îngust destinat femeilor care alăptează. Atunci când utilizați alte medicamente, există o șansă ca acțiunea lor să afecteze negativ copilul.

Tratarea venelor varicoase este oarecum mai complicată. Aici trebuie să acționăm conform unei anumite metode, principalele componente ale cărora sunt odihnă, schimbând poziția picioarelor. Aplicarea regulată și consecventă a cerințelor simple va ajuta la eliminarea umflăturii picioarelor care au apărut după naștere cât mai curând posibil.

Atunci când umflarea picioarelor apare din cauza unei alimentații necorespunzătoare și a unei activități excesive, cel mai bun medicament este o schimbare a stilului de viață. O tânără mamă ar trebui să fie conștientă că este responsabilă nu numai pentru ea însăși, ci și pentru viața copilului, iar restul pentru ea nu mai este un lux, ci o necesitate.

Video: Cum se face cu edemul pe picioare

Umflarea picioarelor după naștere este o problemă foarte frecventă. Acest subiect este discutat în mod activ pe Internet, în diferite emisiuni TV, unde medicii experimentați oferă recomandări practice. Expert de consultare pentru a elimina edemul și alte informații utile - veți afla despre toate acestea vizionând videoclipul:

Edemul care survine după naștere trece, de obicei, în prima săptămână.

Multe femei după naștere se confruntă cu umflături excesive ale picioarelor, brațelor și chiar feței. Adesea, umflarea are loc chiar și în timpul sarcinii, crește în ultimul trimestru și persistă chiar și după nașterea copilului. Unele mame sunt foarte absorbite în îngrijirea copilului, motiv pentru care nu acordă atenție umflăturii după naștere. Cu toate acestea, medicii nu recomandă ignorarea acestei probleme, deoarece pot indica prezența unei boli ascunse în organism.

Umflarea după naștere nu numai că strică apariția femeii și cauzează dificultăți în alegerea hainei și încălțămintei, dar provoacă și o înrăutățire a sânului, ceea ce face dificilă hrănirea copilului.

Ce cauzează umflarea

În cele mai multe cazuri, cauzele edemelor se află în sarcina excesivă asupra organismului matern sau în încălcarea activităților unora dintre sistemele sale. Foarte frecvent, umflarea după naștere apare la femeile care alăptează. Când alăptează pentru a crește cantitatea de lapte, mamele încearcă să bea cât mai mult fluid posibil, ceea ce determină acumularea în organism și crește umflarea.

Adesea, edemul este cauzat de manipulări suplimentare care au fost efectuate în timpul nașterii. De exemplu, prin perfuzarea intravenoasă a medicamentelor generice, pot apărea edeme la nivelul corpului și al feței femeii. Cu toate acestea, acestea nu necesită evenimente speciale și sunt ținute independent în timpul primei săptămâni după naștere.

În ultimele luni de sarcină, sarcina pe rinichi crește foarte mult, datorită căreia nu se supun funcției de prelucrare a cantității potrivite de lichid. După naștere, funcția renală este restabilită și umflarea dispare în timpul săptămânii. Cu toate acestea, dacă o femeie a suferit o boală de rinichi înainte de sarcină, umflarea poate persista de foarte mult timp.
Printre celelalte cauze ale pufarii se numara:

  • depunerea sărurilor de sodiu în țesuturile moi ale corpului;
  • afectarea fluxului de sânge cauzată de creșterea mărimii uterului și de presiunea exercitată asupra organelor interne;
  • încălcarea sistemului cardiovascular;
  • extinderea varicoasă, fragilitatea vasculară, tromboflebita contribuie la retenția de lichide în țesuturi, localizarea edemului în astfel de cazuri coincide cu localizarea vaselor deteriorate;
  • probleme tiroidiene;
  • prelungit de mers pe jos, în picioare, o sarcină mare pe picioare, mai ales la femeile cu insuficiență venoasă;
  • alimentația necorespunzătoare, constând în utilizarea excesivă a alimentelor sărate, picante, grase sau zaharoase, face ca rinichii să funcționeze ineficient.

Simptomele inițiale ale venelor varicoase incipiente sunt vene spider pe piele, greutate în picioare și umflături. Dacă umflarea apare simetric pe ambele picioare, atunci, cel mai probabil, vorbim de vene varicoase. Și dacă modificarea culorii pielii și umflarea se observă numai pe un picior, atunci acesta este un simptom al trombozei venoase. Această boală este extrem de periculoasă, prin urmare, necesită un examen medical de urgență.

Principalele metode de combatere a edemelor

De obicei, edemul după naștere dispare în aproximativ o săptămână, deoarece sarcina pe corp scade și acțiunea tuturor sistemelor sale este normalizată. Dacă după această perioadă de umflare nu trece, atunci femeia trebuie să ia o serie de măsuri pentru ao elimina.

Desigur, pentru a scăpa de edem, ar trebui să aflați de ce au apărut și eliminați această cauză. Cu tromboză și vene varicoase, o femeie trebuie examinată de un flebolog. Nefrologul vă va ajuta să eliminați problemele de rinichi.

În plus față de tratarea bolii de bază, umflarea va ajuta la reducerea următoarelor recomandări:

  • Revizuiți dieta. O femeie care suferă de umflături ar trebui să excludă din dieta ei produse sărate, acre, picante, grase, prăjite și afumate. Ei leagă umezeala în corp și o acumulează în țesuturi.
  • Reduceți aportul de lichid. Este recomandabil să beți băuturi care au un efect diuretic. Util pentru a utiliza apa de mărar, vodichku non-carbogazoase cu miere și suc de lămâie, iaurt și lapte fermentat coapte, ceai de plante, dar cafea, ceai, suc, compoturi dulce timp mai bine să renunțe. Până când supărarea va scădea, consumul zilnic de lichide (fără a număra supe, ciorbe, fructe) nu trebuie să depășească 1,5 litri. De asemenea, nu merită abandonarea completă a utilizării lichidului, deoarece deficiența acestuia poate afecta negativ cantitatea de lapte produsă.
  • Ciorapa cu efect calmant ajută la reducerea pronunțată a edemelor piciorului după naștere. În același timp, ar trebui să încercați să vă odihniți picioarele cât mai des posibil și să luați o poziție orizontală.
  • Umflarea picioarelor după naștere merge mai repede, dacă în timpul zilei de mai multe ori într-o poziție așezată sau în poziție verticală pentru a fixa picioarele chiar deasupra nivelului corpului. Puteți face acest lucru prin plasarea unei perne sub genunchi sau, după tradiția americană cunoscută, așezarea picioarelor pe cotiera unui scaun sau a unei canapele.
  • Este recomandabil să faceți o doză de câteva ori pe zi, ceea ce întărește vasele de sânge, activează circulația sângelui în diferite părți ale corpului și, prin urmare, contribuie la reducerea puffiness. Această procedură este utilă în special pentru problemele cu venele și vasele.

Femeilor hrănite pe bază de mamă nu li se recomandă să utilizeze medicamente pentru a scăpa de umflături, cu excepția cazului în care este vorba de tratarea bolilor grave. Chiar și medicamentele diuretice pot intra în corpul unui nou-născut cu lapte al mamei, ceea ce nu-l va face bine.

Prin urmare, nu trebuie să vă angajați în auto-tratament, ci mai degrabă să solicitați sfatul medicului dumneavoastră.

Umflarea severă care deranjează multe femei după naștere, de obicei, dispare în prima săptămână, fără evenimente speciale. Dacă stau mai mult timp, femeia trebuie să se consulte cu medicul, să facă examinările necesare și să vadă un specialist îngust, deoarece pufarea prelungită poate fi primul simptom al unei boli în curs de dezvoltare.

Cum să scapi de edemul picioarelor puerperale

În timpul unui copil, umflarea extremităților este un eveniment frecvent. De obicei, simptomele neplăcute dispar în timp util, dar, uneori, umflarea picioarelor după naștere nu dispare, ceea ce confundă tinerele mame.

Umflarea caracteristică a picioarelor

Severitatea umflării postpartum depinde de localizarea și intensitatea simptomelor. Există 4 grade:

  • Gradul 1 - localizarea pe piciorul inferior;
  • 2 grade - se adaugă abdomenul;
  • Gradul 3 - progresează pe mâini și față;
  • Gradul 4 - acoperă aproape întregul corp.

Cauzele edemului puerperal

O femeie sănătoasă care nu suferă de patologii, când descoperă o boală, se întreabă de ce picioarele ei se umflă după naștere.

Cauze comune ale patologiei

Cauze care pot provoca o afecțiune dureroasă a extremităților inferioare:

  • Perturbarea rutinei zilnice. Grija pentru un copil durează mult timp de la o femeie. Lipsa de odihna, somnul bun duce la oboseala si umflarea picioarelor.
  • Nemulțumirea. Snacking în deplasare și nutriție dezechilibrată conduc la excesul de greutate și la creșterea încărcăturilor sistemului musculo-scheletic.
  • Abuzul de alimente sarate și prăjite. Acest lucru este valabil mai ales pentru mamele care, din orice motiv, au încetat să alăpteze. Dorința de a alcătui interzicerea în timpul sarcinii (o mare utilizare a sarelor și alimentelor prajite), o femeie umple această restricție după naștere.
  • Deficitul de vitamine.

Cauzele de edem de mai sus la nivelul picioarelor după naștere dispar pe cont propriu, dacă urmați recomandările pentru prevenirea simptomelor dureroase.

Dar umflarea poate fi însoțită de comorbidități, care, dacă sunt găsite, trebuie să viziteze un doctor. Patologiile includ:

  • Varice. Scăderea fluxului sanguin și modificările congestive în vasele de sânge contribuie la umflarea membrelor.
  • Tromboza. Încărcarea picioarelor poate duce la blocarea lumenului venelor (formarea de cheaguri de sânge, apariția aparentă vizibilă).
  • Insuficiență renală, probleme în sistemul urogenital. Creșterea încărcăturii pe rinichi (modificările hormonale și presiunea uterului mărit împiedică scurgerea urinei) în timpul sarcinii și apoi contribuie la îndepărtarea lentă a fluidului din organism.
  • Boli ale sistemului cardiovascular. Mușchiul inimii slab nu poate face față volumului dorit de sânge circulant, crescut în corpul femeii în timpul sarcinii, ceea ce duce la stagnarea vaselor. Cu această patologie, edemul piciorului este non-stop (spre deosebire de edemul rezultat din oboseală) și este caracteristic pentru jumătatea inferioară a corpului.
  • Preeclampsie. Una dintre cele mai grave patologii ale viitoarelor mame. Adesea, când apare în timpul sarcinii, medicii decid intervenția chirurgicală urgentă (secțiunea cezariană) pentru a salva fătul.

Umflarea picioarelor după perfuzie

Deoarece corpul unei femei în perioada postpartum nu a fost încă "reconstruit" și rinichii nu se descurcă bine cu îndepărtarea excesului de lichid, introducerea de soluții prin picături (până la 2 litri) agravează problema. În acest context, umflarea severă a picioarelor este mai greu de îndepărtat.

Edem după operație

În orice operație, riscul bolilor și condițiile periculoase imprevizibile este întotdeauna crescut. Umflarea picioarelor poate fi cauzată de o greșeală a chirurgului în timpul intervenției chirurgicale (deteriorarea vaselor responsabile de scurgerea sângelui din jumătatea inferioară a corpului). Stoarcerea vaselor cu edem postoperator complică fluxul de sânge, ceea ce duce la stagnarea sângelui în picioare.

Ce trebuie sa faci cu pufarea postpartum a picioarelor

Luați în considerare modalitățile de a elimina edemul extremităților inferioare care au apărut după naștere.

Primul ajutor pentru edemul membrelor

Perioada de recuperare după nașterea bebelușului, când schimbările în organism revin la normal, fiecare femeie merge diferit.

La o mamă sănătoasă, edemul picioarelor ar trebui să treacă într-o lună după naștere.

Următoarele recomandări vor ajuta femeile să elimine umflarea și să reducă umflarea extremităților inferioare:

  • Efectuați exerciții fizice simple pentru extremitățile inferioare (mișcări circulare cu picioarele, ridicarea șosetelor, strângerea degetelor).
  • Masarea picioarelor.
  • Normalizarea dieta, dieta.
  • O odihnă bună și un somn bun.
  • Purtarea lenjeriei de compresie.

Tratamentul medicamentos

Nu recurge la autopill.

Numai un specialist calificat va prescrie tratamentul medical corect, ca atunci când alăptează un copil la o femeie, consumul de droguri este limitat.

Cât durează tratamentul? Răspunsul la această întrebare depinde de modul ales pentru a rezolva problema. Alegerea medicamentelor va determina medicul curant dupa o examinare cuprinzatoare.

  • Tratamentul bolilor sistemului circulator sau genito-urinar are până la 30 de zile.
  • Pentru tratamentul venelor varicoase va trebui să se supună unei terapii lungi, de până la 6 luni (în funcție de stadiul de dezvoltare a bolii).
  • Complexul prescris de vitamine poate ameliora umflarea picioarelor.

Medicii în timpul alăptării încearcă să prescrie medicamentele mai benigne și recurg adesea la vindecarea folclorică.

Medicina populara

Orice tincturi din plante și băi de picioare pot fi utilizate numai cu permisiunea medicului.

Cu tensiune arterială crescută și ca diuretice utilizați următoarele perfuzii:

  • mesteacan și sucuri de mere;
  • comisioanele urologice (ceaiuri din plante medicinale diuretice);
  • ciorbe de supă;
  • tei de tei.

Pentru băile de picioare utilizați următorii aditivi:

  • salvie și urzică;
  • coji de citrice;
  • mușețel cu melisa.

După băile cu materii prime vegetale pentru picioare, puteți face un masaj ușor.

Atunci când venele varicoase la aceste proceduri ar trebui să fie abordate cu precauție extremă (de preferință, după consultarea unui specialist).

Ce doctor să contactezi

De obicei, femeile care se ocupă de sănătatea lor știu despre bolile pe care le au. Aceștia sunt tratați de specialiști și sunt pe "cont".

Dacă după 4 săptămâni umflarea postpartum a extremităților nu dispare, atunci există toate motivele pentru a consulta un medic. În acest caz, aveți nevoie de un studiu cuprinzător cu livrarea testelor.

Există multe metode pentru diagnosticarea sistemului vascular al picioarelor.

Un medic (phlebologist) vă va ajuta să alegeți cea mai eficientă metodă de examinare a vaselor de sânge pentru dumneavoastră (conform simptomelor descrise, cu antecedente de boli asociate și ereditate patologică).

Un nefrolog experimentat va prescrie tratament dacă problemele de rinichi provoacă membrele umflate.

Dacă patologia este cauzată de probleme cardiace - un cardiolog vă va ajuta.

profilaxie

Măsurile de precauție împotriva apariției edemului extremităților inferioare trebuie luate înainte de naștere. În plus față de protecția împotriva vergeturilor, purtarea unui bandaj în timpul sarcinii în ultimele perioade (al treilea trimestru) reduce presiunea uterului în creștere pe vasele perineului, reduce încărcătura pe picioare și reduce probabilitatea de a avea vene varicoase la un nivel minim.

Ce ar trebui să fac dacă picioarele îmi devin umflate după naștere, cum să reduc riscul unei stări dureroase? Mai întâi trebuie să scapi de cauzele care provoacă simptomele.

Pentru aceasta, urmați următoarele recomandări:

  • Purtarea lenjeriei de compresie (este o măsură preventivă pentru a menține o stare sănătoasă a vaselor picioarelor, atât în ​​timpul nașterii, cât și în perioada postpartum).
  • Interzicerea utilizării tocurilor înalte, a pantofilor fără sprijinul tocurilor, a palmei (picioarele la mers pe jos trebuie să se simtă confortabil).
  • Dieta corect compusă (limitând consumul de alimente grase, prăjite, precum și alimente sărate, dulci și condimentate, cu excepția băuturilor carbogazoase, preferința fiind fructele și legumele).
  • Respectarea tuturor recomandărilor medicului curant.

Dusuri contrastante, băi de picioare, masaj, o plimbare în aer proaspăt, un somn bun, odihnă, exerciții ușoare, stare bună sunt cheia sănătății mamei nou-făcute.

Edem după naștere

Ce este edemul? Care este natura edemelor? Cum să evitați edemele și cum să le rezolvați dacă apare umflarea? Să încercăm să ne dăm seama.
Edemul este o reacție directă a țesuturilor și organelor unei persoane la excesul de lichid în organism. Este ușor de detectat edemul prin apăsarea unui deget al unui țesut moale al pielii: dacă există o dărâmătură în loc de presare de ceva timp, care dispare în curând, putem vorbi despre edem. În timpul sarcinii, edemul este, în principiu, un fenomen normal, nepericulos. Cu toate acestea, umflarea poate fi însoțită de creșterea tensiunii arteriale sau durere severă. În acest caz, medicul a prescris medicamente și proceduri adecvate pentru a elimina manifestările de edem și pentru a trata boala care le-a provocat. Dacă reținerea de lichide în corpul unei femei gravide poate fi numită naturală, atunci același fenomen în perioada postpartum ar trebui să inspire îngrijorare.

Cel mai adesea, umflarea după naștere se observă la nivelul extremităților inferioare, dar mâinile și fața se pot umfla, iar pungile apar sub ochi. În unele cazuri, există chiar umflarea întregului corp. Dacă acest fenomen nu dispare în primele zile după naștere, atunci femeia are nevoie de sfaturi de specialitate.

Principalele premise pentru apariția edemelor după naștere pot fi:

  • Boala renală.
    Dacă mama viitoare a fost diagnosticată cu boli ale rinichilor sau ale altor organe ale sistemului urinar, edemul după naștere este aproape inevitabil. Poate că rinichii au nevoie de timp pentru a reconstrui în modul normal, deoarece au avut de două ori sarcina în timpul purtării copilului. Numai un medic după cercetare va face o concluzie cu privire la necesitatea unui tratament medical în astfel de cazuri. Femeile gravide cu disfuncție renală sunt sub control special, ele necesită observație în perioada postpartum.
  • Erori în nutriție.
    În ciuda faptului că nutriționiștii recomandă să se utilizeze cât mai mult fluid pentru a menține corpul în ordine, acest sfat ar putea să fie, cu blândețe, nefolositor unei tinere mame. În cazul în care organismul este predispus la edeme, ar trebui să limitați consumul de lichide și, de asemenea, să evitați să mâncați alimente sarate, murate, afumate, pentru a nu provoca sete puternice.
  • Activitate.
    Mama tânără are destule probleme și trebuie să-și petreacă tot timpul în picioare. Apariția edemului este pur și simplu inevitabilă, dacă nu vă odihniți picioarele. Trebuie să încercați să găsiți un minut pe parcursul zilei pentru a vă culca, ridicând picioarele deasupra nivelului corpului.
  • Boala vasculară.
    Varice - varice - o cauză obișnuită a edemelor. Această boală poate fi latentă, prin urmare, atunci când apare edemul, consultarea cu un flebolog este necesară pentru identificarea sau excluderea acesteia.

Cum să tratați umflarea după naștere

Metodele de tratament și eliminare a edemelor trebuie determinate de către medicul care identifică mai întâi cauza inflamației. Administrarea absolut inacceptabilă a medicamentelor și ceaiurilor diuretice, în special a mamei care alăptează. Medicul va prescrie testele corespunzătoare și vă va explica ce factori vă pot afecta starea. Mamele care alăptează pot folosi numai anumite medicamente, prezentate numai pentru ele, pentru a evita consecințele negative asupra sănătății copilului.

Dacă nu există patologii grave, vi se vor oferi recomandări simple: să vă odihniți mai mult, să schimbați poziția corpului mai des. Aplicarea regulată a unor astfel de sfaturi simple poate ameliora umflarea cât mai curând posibil.
Corectați-vă stilul de viață. Amintiți-vă că, odată cu nașterea unui copil, sunteți responsabil pentru acest lucru și, prin urmare, sănătatea și bunăstarea generală este o necesitate pentru ambele.
Printre recomandările generale pentru eliminarea edemelor - la fiecare două ore se dorește odihnă, în timp ce picioarele ar trebui să fie pe fundul mării.

Exercitarea în acest moment este simplă, dar eficientă:

  • Întinzându-vă pe spate ridicând și coborând picioarele într-un unghi față de corp;
  • Deplasarea de la călcâi până la picior;
  • Miscari circulare la nivelul gleznelor in directii diferite;
  • Mergând scurt pe șosete.

În timp ce stați, trebuie să vă monitorizați postura, să nu vă traversați picioarele, să stoarceți vasele de sânge în picioare. Somnul din partea stângă asigură un flux sanguin mai bun. Stând într-un singur loc, efectuați rulouri de la călcâi până la picioare.
Masajul piciorului și băile de relaxare ușurează picioarele obosite și ajută la combaterea umflăturilor. Băile pot fi utilizate cu sare de mare, decoct de musetel sau alte plante medicinale. După procedură, frecați picioarele cu un prosop dur, aplicați o cremă hrănitoare.

Consumul de viburnum, struguri, lămâie, cătină de mare vor ajuta să se subțieze sângele și să se elimine umflarea. Luați fiecare produs nou cu grijă, în porții mici, pentru a evita manifestările alergice ale propriului corp și ale corpului copilului.

Știi exact cum să elimini umflarea picioarelor acasă?

Majoritatea femeilor cunosc edemele după naștere, iar fenomenul nu este doar neplăcut: adesea edemul postpartum este un simptom al unor probleme grave de sănătate. Dacă acestea sunt observate numai în prima săptămână și apoi încep să dispar treptat, nu vă puteți îngrijora prea mult: organismul nu poate scăpa de lichidul acumulat în timpul sarcinii "peste noapte" - totuși, uneori acest proces durează până la 3-4 săptămâni. Acest lucru se explică prin faptul că tânăra mamă își mărește drastic grijile: uneori se poate relaxa doar pe timp de noapte și chiar nu este suficient, iar procesele fiziologice, inclusiv circulația sângelui și fluxul limfatic, nu au timp să se întoarcă la normal.

Care sunt principalele motive?

Dacă umflarea picioarelor nu merge mai departe, motivele pot fi mai grave. De exemplu, insuficiența renală sau dezvoltarea unei boli cronice: în timpul sarcinii, rinichii se confruntă cu sarcini mari, iar după naștere, funcția lor poate să nu se redreseze - acum se întâmplă adesea.

O altă cauză a edemului picioarelor este venele varicoase progresive, ceea ce nu este neobișnuit: multe femei gravide au afectat sever vene, iar după naștere poate să apară edeme persistentă, deoarece venele sunt tratate mai bine imediat.

În cazurile descrise mai sus, trebuie să contactați un specialist - urolog, flebolog etc. Atunci când începeți cu venele varicoase, se recomandă să vă odihniți mai adesea culcat, ridicându-vă picioarele; faceți băi speciale de picioare; urmați o anumită dietă, inclusiv produsele de subțiere a sângelui.

Apropo, cele mai frecvente cauze ale edemului picioarelor după naștere sunt dieta nesănătoasă și stilul de viață. După naștere, se pare că este posibil să se mănânce acum ceea ce a fost interzis în timpul sarcinii și mai ales celor care nu alăptează: în astfel de cazuri, femeile încep să "se desprindă" și să se lase să mănânce alimente sărate, afumate, prăjite și alimente apoi bea mult lichid. În plus, beau nu numai ceai sau cafea, ci și sifon dulce: pe fundalul lipsei de vitamine și minerale - în timpul sarcinii organismul "cheltuiește" multe dintre ele - astfel de alimente pot provoca schimbări negative în compoziția sângelui. Sângele se îngroațește și acest lucru duce la aceleași probleme: afecțiuni renale, vene varicoase etc. Prin urmare, umflarea picioarelor.

Dacă doriți să curățați corpul după naștere, restabiliți complet toate funcțiile și evitați edemul, este mai bine să mâncați alimente în formă fiartă, coaptă, coapte, cu o cantitate minimă de sare și să beți ceaiuri din plante, fructe murate și apă curată și necarbonată, inclusiv minerale. Temele trebuie planificate astfel încât activitatea să nu fie "continuă": în timpul zilei trebuie să vă odihniți de mai multe ori - umflarea picioarelor nu va trece dacă corpul este întotdeauna în poziție verticală.

Uneori edemul piciorului apare pe fondul tensiunii arteriale crescute: de regulă, în astfel de cazuri dureri de cap, dar nu întotdeauna - trebuie să fii mai atent la tine.

Cum să eliminați rapid umflarea picioarelor

Dacă umflarea nu este cauzată de afecțiuni patologice, acestea pot fi gestionate independent. Deși mama tânără este "în picioare" în cea mai mare parte a zilei, trebuie să mergeți mai mult în aerul proaspăt pentru a îmbunătăți circulația sângelui: mersul pe jos la sol nu este același lucru cu a alerga în jurul apartamentului "înainte și înapoi".

Masajul picioarelor cu gheață

Bine ajuta la eliminarea masajului picioarelor inflamate cu gheata. Este mai bine să folosiți decoctări de ierburi: șarpe, musetel, salvie etc.

Contrast de duș de la edem în picioare

Dusul de contrast este un instrument excelent: este finisat cu apă rece și frecat cu un prosop dur. Puteți aplica o cremă infuzată cu extracte de castan de cal, alune, mentol, unt de shea (migdale, jojoba), vitamine, minerale - acum există o mulțime de a alege.

Plante medicinale

Băile calde, cu decoctări de ierburi sau sare de mare, elimină și umflarea piciorului: puteți lua balsam de lamaie, oregano, urzică, brusture, frunze de mesteacăn etc.

Pantofii ar trebui să fie confortabili și moi; nu puteți sta cu picioarele încrucișate - aceasta afectează fluxul sanguin.

Exerciții utile pentru picioare

Exercițiile regulate simple ajută, de asemenea, la restabilirea circulației normale a sângelui și a limfei în picioare - umflarea dispare repede. Dimineata, dupa trezire, faceti exercitiul "bicicleta" in pat timp de 1-2 minute, ridicand picioarele cat mai sus posibil. Cu cât se dovedește mai mult să o efectuezi, cu atât mai curând circulația sângelui se îmbunătățește, dar nu trebuie să-i tai prea mult mușchii.

Imediat după aceea, în timp ce continuați să vă mențineți picioarele ridicate, efectuați o rotație cu picioarele la stânga și la dreapta, ca și cum ați desena un cerc cu degetul mare.

În timpul zilei, efectuați periodic exerciții "în picioare" pentru picioarele de la edem: rulare de la picioare la călcâi; sare ușoară - stați pe vârfuri pentru câteva secunde, apoi săriți ușor de 5-10 ori. Exercițiu simplu și distractiv: așezat pe un scaun (scaun, canapea), încercați să luați o minge mică sau un creion așezat pe podea cu piciorul gol.

În interior, puteți lua decocții de ierburi cunoscute pentru acțiunea lor diuretică: coada-calului, frunze albe de mesteacăn, marar, patrunjel, bere etc.

medicamente

La admiterea medicamentelor diuretice pentru umflarea picioarelor după naștere ar trebui spusă separat. Este clar că o femeie cu un copil mic, încărcată cu o mulțime de treburi de uz casnic, nu este atât de ușor să găsească timp pentru a pregăti perfuzii și decoctări pe bază de plante. Este mult mai ușor să mergeți la farmacie și să cumpărați pastile cu efect diuretic: este ușor să le luați - luați doar o băutură cu apă și acționează repede - după 10-15 minute puteți alerga deja la toaletă.

Diuretic furosemid

Cu toate acestea, nu trebuie să glumești cu medicamente diuretice: acestea ar trebui să fie prescrise de un medic, alegând un medicament pentru fiecare caz specific. La urma urmei, medicamentele acționează în moduri diferite: de exemplu, unii agenți diuretici economisesc potasiu în organism, în timp ce alții îl îndepărtează în mod activ. Acesta din urmă include bine-cunoscutul și cu acțiune rapidă Furosemid, care are o serie de efecte secundare - în special, care afectează în mod negativ activitatea inimii, dar populare: mulți pacienți "prescrie" -l la ei înșiși, fără a se gândi la consecințe.

Există preparate mai blânde pentru edemul picioarelor - de exemplu, Trifas, care aproape nu elimină potasiul și calciul din organism și acționează de mai multe ori mai eficient decât Furosemidul. Mai mult, după desființarea acestuia din urmă, se manifestă adesea așa-numitul "efect de rebound": absorbția apei crește, iar din nou se acumulează în afara celulelor și în interiorul lor. Tryphas este lipsit de aceste deficiențe, dar costă mult mai mult decât preparatele similare utilizate în mod tradițional în medicina rusă.

Canephron din edemul picioarelor

Practic sigur - contraindicat în caz de intoleranță individuală la componente - este considerat Canephron, un preparat pe bază de plante care include rozmarin, centaury, dogrose și lovage. Acționează atât de ușor încât este prescris chiar și pentru femeile însărcinate și pentru sugari și nu numai ameliorează umflarea picioarelor, dar are și un efect antiinflamator și, de asemenea, îmbunătățește semnificativ sănătatea generală. Prețul acestui medicament este destul de accesibil.

Cu toate acestea, chiar și posibilitatea de a primi diuretice sigure pentru a ameliora umflarea picioarelor după naștere ar trebui să fie consultată cu medicul dumneavoastră, și chiar mai "agresive" diuretice sunt strict interzise de a lua necontrolat. La urma urmei, corpul unei femei care nu a avut timp să se recupereze de la naștere, chiar și o doză minimă de medicamente chimice poate provoca vătămări grave și poate provoca dezvoltarea oricăror boli cronice.

Cum să scapi de edem după naștere

Umflarea și umflarea după naștere apar din cauza unor boli cronice sau datorită unui stil de viață necorespunzător. Chiar și în timpul sarcinii, femeile ar trebui să abandoneze alcoolul, fumatul și alimentele grase, mai mult pe jos pe stradă.

Umflarea după naștere apare la fiecare a opta femeie. Tumefierea observată a feței și a extremităților, care are loc în mai multe luni. Cel mai adesea, mamele tinere se plâng de stagnarea fluidului dintre picioare, și anume, umflarea vaginului. Dacă această problemă persistă sau cauzează un disconfort mare, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

De ce apare edemul postpartum

În timpul sarcinii și după naștere, corpul feminin acumulează o mulțime de fluide. Acest lucru se datorează restructurării tuturor sistemelor vitale și schimbărilor în nivelurile hormonale. Umflarea după naștere poate apărea din mai multe motive.

Principalii factori care provoacă fluid stagnant în țesuturi:

Varice. Cu o încărcătură crescută și o circulație sanguină afectată în organele pelvine, venele varicoase se agravează în timpul sarcinii. În plus față de umflături, există plase de vase de sânge pe șolduri și viței.

Boli ale sistemului genito-urinar. Urolitiaza sau cistita provoacă tulburări de urinare și împiedică îndepărtarea naturală a apei din organism.

Bolile cardiovasculare. În caz de tulburări ale mușchiului inimii, de obicei se produce umflarea picioarelor.

Boli ale sistemului endocrin. În diabet, există umflarea membrelor, în special patologia provoacă sarcină.

Acumularea de săruri de sodiu în perioada de gestație.

Utilizarea unor cantități mari de lichid la începutul sarcinii și după nașterea copilului.

Mananca cantitati mari de alimente prajite, grase, sarate.

Puternicitatea provoacă nu numai bolile cronice, ci și un stil de viață sedentar sau o sarcină mare pe picioare. De asemenea, această patologie este o consecință a operației cezariene. Pentru a elimina umflarea, o femeie este pus pe bandaje elastice sau ciorapi speciale de compresie.

Cum să eliminați umflarea după naștere

Dacă cauza retenției de lichide nu este în cazul bolilor cronice, puteți elimina disconfortul acasă. Edemul după naștere va trece după ajustarea modului obișnuit de viață.

Mamele sunt sfătuite să respecte următoarele reguli:

  1. Îndepărtați alimentele grase, prajite și sărate.
  2. Beți nu mai mult de doi litri de apă și ceai pe zi pentru a reduce povara asupra rinichilor.
  3. Nu puteți bea cafea și alcool.
  4. Dormiți-vă cu picioarele ridicate.
  5. Beți mușețel și ceai de menta.
  6. Purtați lenjerie de compresie.
  7. Phytowatch cu utilizarea de ierburi diuretice.
  8. Zone de probleme de masaj.
  9. Luați diuretice, dar numai după ce ați consultat un medic.

Dacă, după o săptămână de respectare a regulilor, creșterea crește sau nu trece, consultați un medic. După examinarea și examinarea pacientului, este prescris un tratament eficient. Principalul lucru nu este să ignorăm acest simptom.

Tratamentul medicamentos

Tratamentul medicamentos al edemului trebuie să aibă loc numai sub supravegherea unui medic, mai ales dacă femeia alăptează. Multe medicamente pot interfera cu graba laptelui sau pot dăuna copilului.

Tratamentul patologiei depinde de motivul apariției acesteia:

Diuretice. Atribuit pentru a elimina excesul de lichid într-un mod natural. Medicamente care pot fi utilizate în timpul alăptării: "Kanefron", "Fitolysin", "Urolesan".

Antibiotice. Aceste medicamente sunt rareori utilizate, prezentate cu edem vaginal. Această patologie poate fi cauzată de o infecție în timpul administrării.

Preparate din fier. Adesea prescris pentru vene varicoase, care provoacă anemie.

Complexe de vitamine. Corpul unei mame tinere este supus unui mare stres, astfel încât deficitul de vitamine se poate dezvolta. Pentru a preveni o multitudine de boli, sunt prescrise vitamine.

Cu ajutorul terapiei de droguri nu se poate elimina doar umflarea, ci și pentru a elimina cauza patologiei. Probleme cu sistemul genito-urinar sau cu vasele de sânge sunt rezolvate într-o lună de tratament eficient. Dacă apare umflarea datorită stadiului avansat al venelor varicoase, va trebui să urmați un tratament mai mult de 6 luni.

Corectarea dietei

Adesea, după naștere, umflarea apare din cauza abundenței alimentelor prea sărate și nesănătoase. În acest caz, femeia va ajuta la o corectare a dietei mici. Revenirea la regimul normal va fi posibila treptat dupa eliminarea completa a umflaturilor.

Din meniul unei tinere mame ar trebui exclusă:

  • sare;
  • cafea și ceai puternic;
  • carne afumată;
  • muraturi;
  • chipsuri, biscuiți sărate;
  • alimente prajite;
  • cârnați, carne grasă și pește;
  • nuci fructe uscate în cantități mari.

De asemenea, pentru a combate pufarea, se recomandă excluderea completă a băuturilor alcoolice și carbogazoase. Dacă o femeie alăptează, în orice caz, este necesară aderarea la o nutriție adecvată. Prin urmare, aceste restricții nu ar trebui să cauzeze dificultăți.

exerciții

Epidemia postpartum poate să apară din cauza unui stil de viață sedentar sau a unei ședințe constante, în picioare pe picioare. Prin urmare, terapia fizică este considerată a fi o metodă eficientă de combatere a problemei. Se recomandă să acordați atenție exercițiilor de dimineață în fiecare zi timp de 15 minute.

Dacă o femeie este adesea în poziție șezândă, o pauză de cinci minute trebuie luată în fiecare oră. În rest, se recomandă să răsuciți piciorul în sensul acelor de ceasornic și înapoi, să faceți squats și să fiți ca tocuri.

Pentru a evita problemele cu venele după naștere, începeți să faceți exerciții terapeutice zilnice chiar și în timpul sarcinii. Printre exercițiile cele mai utile vor fi "biciclete", "foarfece" și "mesteacăn". De asemenea, orice elemente cu ridicarea și menținerea picioarelor vor ajuta la restabilirea circulației sângelui și la îmbunătățirea funcționării organelor pelvine.

Metode populare

Pentru a scăpa de umflarea brațelor și a picioarelor în timpul alăptării, medicii pot recomanda medicamente tradiționale. Plantele medicinale cu proprietăți diuretice și sedative vor ajuta la eliminarea multor probleme postpartum.

Pentru edem, utilizați următoarele remedii:

  • ceai de plante diuretic (mușețel, menta, ienupăr);
  • mesteacăn;
  • tei de tei;
  • balsam de lamaie;
  • coji de citrice, adăugat în ceai sau infuzat cu vodcă;
  • tinctura pe castane de cal;
  • decoct de urzică și salvie.

Aceste plante vor fi utile pentru utilizarea nu numai în interiorul, ci și pentru a adăuga decoctări în băi de picioare. Această procedură trebuie efectuată înainte de culcare, adăugând sare marină în apă. După ce frecați picioarele cu un hidratant și masați zonele cu probleme.

Dacă aveți vene varicoase severe, este imposibil să vă prescrieți băi și masaje fără a vă consulta un medic. Deoarece impactul asupra nodurilor vasculare poate duce la deteriorarea picioarelor.

Unele ierburi pot provoca intoleranță individuală, deci nu este recomandat să se aplice în mod activ metode populare. Consultați-vă medicul, apoi monitorizați-vă sănătatea. Dacă aveți o erupție cutanată sau probleme cu scaunul, se recomandă întreruperea utilizării decocturilor și tincturilor medicamentoase.

Atunci când umflarea dispar

După naștere, corpul feminin necesită timp pentru restructurare. Normalizarea stării vine în termen de două luni. Dacă o femeie nu alăptează, este posibil un proces de recuperare mai lung.

Umflarea care rezultă după naștere nu ar trebui să îi sperie pe tânăra mamă. Trec în câteva luni. Dacă femeia este sănătoasă și livrarea a trecut fără complicații, picioarele și brațele umflate vor reveni rapid la normal. În prezența bolilor cronice, starea membrelor și a feței depinde de tratamentul în timp util și eficient.

Dacă apare umflarea datorită venelor varicoase, femeia va avea un tratament lung. În acest caz, umflarea va dispărea după eliminarea principalelor simptome ale venelor varicoase: vene dilatate în formă de vene și noduri de spider.

După naștere, adesea se observă umflarea întregului corp, în special a picioarelor și a brațelor. O femeie nu trebuie să-și facă griji, deoarece acest stat ar trebui să treacă în câteva săptămâni. Dacă umflarea provoacă disconfort sau durează mult timp, trebuie să consultați un medic.

Edem după naștere

Potrivit statisticilor, fiecare a patra femeie suferă de edeme în timpul și după sarcină. În timpul perioadei de gestație, edemul este natural, o femeie rară reușind să le evite, iar unele doamne se obișnuiesc cu ele atât de mult încât aflăm cu surprindere cum în câteva zile după naștere puffiness scade brusc. Cu toate acestea, la unele mame tinere, umflarea după naștere nu trece complet. Ce să facem în acest caz?

Ce este umflarea și de ce apar?

Edemul este o consecință a acumulării în țesuturile organismului a unei cantități mari de lichid. O caracteristică distinctă a acestui fenomen este aceea că dacă apăsați pe degetul cu degetul și îl țineți timp de aproximativ un minut, atunci apare o mică gaură la presiune, dar după un timp se va alinia cu restul pielii.

Edemul în timpul sarcinii nu prezintă pericol în majoritatea cazurilor. Singurele excepții sunt situațiile în care acestea sunt însoțite de durere severă sau presiune crescută. Dar astfel de probleme sunt rare.

Cauza principală a edemelor după naștere este un exces de umiditate în organism. În timpul sarcinii, această condiție este normală, deoarece, pentru a purta copilul, mama are nevoie de o cantitate de lichid. Cu toate acestea, umflarea după naștere ar trebui să alerteze femeia, mai ales dacă nu trece mult timp.

Cel mai adesea, mama viitoare umflarea picioarelor și a brațelor, dar uneori există umflarea feței, pungile sub ochi, sau chiar umflarea întregului corp. Luați în considerare condițiile prealabile pentru apariția edemului postpartum.

Cauze de umflare după naștere

Femeile, ale căror umflături au chinuit întreaga sarcină, visează să se simtă repede și să se potrivească. În cele mai multe cazuri, această dorință este îndeplinită în termen de o săptămână, uneori la o lună după naștere. Dar dacă acest lucru nu sa întâmplat, motivele pot fi următoarele:

  1. Probleme de rinichi. Dacă sarcina era dificilă, iar rinichii nu puteau face față complet funcției lor, atunci pentru a se reorganiza în regimul anterior (fără un copil) au nevoie de timp. În plus, dacă mama viitoare are încă o boală a sistemului urinar diagnosticată în timpul sarcinii sau a fost diagnosticată anterior, atunci, cel mai probabil, după naștere, edemul va dura mult timp;
  2. Nutriție necorespunzătoare. Nutriționiștii și susținătorii de alimente sănătoase sfătuiesc să bea cât mai mult fluid posibil pentru a menține figura în stare perfectă. Acest sfat este cu siguranță util, dar pentru o femeie care se întreabă ce să facă cu edemul după naștere, nu are nici un sens să rămânem cu ea. Uneori, pentru a umfla plecat, suficient pentru a reduce cantitatea de lichid pe care o bei zilnic. Pentru a spori efectul, ar trebui să abandonați temporar alimentele prăjite, picante, sărate și dulci care provoacă sete;
  3. Activitate. O femeie care tocmai a dat naștere are multe îngrijorări. Timpul este extrem de lipsit, și există atât de mult de lucru încât nu este nici măcar un minut să stai jos. Într-o astfel de situație, apariția edemului pe picioare în timpul serii este mai mult decât naturală. Sfaturi pentru mame super-active: ușurează-te. Este imposibil să faci totul în lume, deci nu trebuie să te conduci singur;
  4. Afecțiuni vasculare. În unele cazuri, cauza edemului după naștere este vene varicoase. Această boală poate să nu se manifeste timp de mulți ani, dar dacă picioarele se umflă constant după nașterea unui copil, atunci trebuie să contactați un flebolog pentru a diagnostica această boală, dacă există.

Ce se face cu edemele după naștere: metode de tratament

În funcție de cauza edemelor, tratamentul lor va fi diferit. Pentru a nu ghici și a nu vă prescrie accidental tratamentul greșit, trebuie să consultați un medic. El va face testele necesare, va examina umflarea și va vorbi despre factorii care au influențat apariția lor.

Dacă se descoperă că edemul este asociat cu afecțiuni renale, este foarte probabil necesar un tratament de droguri. Ignorarea nu merită, precum și schimbarea medicamentelor prescrise la discreția lor. Pentru mamele care alăptează, există un grup separat, foarte îngust de medicamente și toate celelalte medicamente pot afecta negativ bebelușul și nu pot ajuta la lupta împotriva edemelor după naștere.

Varicele sunt mai greu de tratat. În general, metoda de tratament se bazează pe recomandări simple: mai multă odihnă, schimbarea poziției picioarelor etc. În ciuda simplității lor, ele ajută la eliminarea umflăturii, dar numai dacă sunt efectuate regulat și consecvent. O listă completă de recomandări poate fi obținută de la medicul dumneavoastră.

Malnutriția și supra-activitatea sunt mai bune. În acest caz, tratamentul în sine nu există. Trebuie doar să vă schimbați sau cel puțin să vă ajustați stilul de viață. Este important să ne amintim că acum mama este responsabilă nu numai pentru ea însăși, ci și pentru miezul ei și, prin urmare, să aibă grijă de tine și să se odihnească mai mult - nu este un capriciu, ci o necesitate.

Recomandări generale pentru eliminarea edemelor după naștere

Femeile sufereau de edeme cu mult înainte de apariția medicinii moderne. Și pentru a le ușura viața, au descoperit și au inventat modalități de a înlătura pufarea.

Deoarece edemul după naștere apare cel mai adesea pe picioare, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să dați picioarelor o odihnă. Ce înseamnă asta? Din când în când este necesar să mergem la culcare și astfel picioarele să fie ridicate deasupra capului - aceasta contribuie la scurgerea de sânge. Și acest lucru nu trebuie făcut o dată pe zi seara, dar periodic - la fiecare oră sau două.

În plus, va fi util să faceți exerciții mici:

  • Miscari circulare ale picioarelor in sensul acelor de ceasornic si in sens antiorar;
  • Ridicarea picioarelor și mișcarea scurtă pe degete;
  • Rolați-vă la călcâi și înapoi.

De asemenea, este necesar să stați corect: nu permiteți traversarea picioarelor, nici măcar pe glezne. Spatele trebuie să fie drept și scaunul confortabil, fără a ciupi arterele de pe picioare.

Cel mai bine este să dormi pe partea stângă - acest lucru îmbunătățește fluxul sanguin. Dacă trebuie să stați într-un loc o perioadă lungă de timp, atunci din când în când trebuie să urcați pe degetele de la picioare.

Un masaj pentru picioare și băi de sare pentru ameliorarea oboselii vor fi foarte utile. Pentru a efectua astfel de proceduri sunt cele mai bune înainte de culcare, și pentru o mai mare eficiență în apă cu sare, puteți adăuga un decoct de mușețel sau ienupăr.

Pentru a subțiri sângele și pentru a reduce umflarea după naștere, puteți include în alimentație alimente cum ar fi viburnum, grapefruit, struguri, roșii, lămâie, cătină albă. Totuși, acest lucru trebuie făcut cu atenție, deoarece corpul unei tinere mame este foarte sensibil la noile produse și poate reacționa la ele cu alergii.

Umflarea picioarelor și perineului după naștere: cauze, măsuri, termeni, tratament

După nașterea copilului, fiecare femeie trebuie să treacă prin perioada ei de recuperare, care durează în mod diferit. Aproape 80% dintre mamele tinere în primele luni sunt confruntate cu o astfel de problemă, cum ar fi umflarea după naștere, care se răspândește pe față și figură ca un întreg. Cu toate acestea, picioarele și vaginul sunt cel mai adesea afectate, deoarece în timpul purtării copilului au trebuit să suporte sarcini enorme. Care sunt principalele cauze ale edemului de țesut puerperal și este posibil să oprim cumva acest proces?

motive

În primul rând trebuie să vă asigurați că aveți într-adevăr edem și nu vă umflați. Apăsați cu degetul pe dimensiunea mărită a țesăturii și eliberați-o. Formata fosa, care după câteva minute va dispărea. Aceasta este puf, iar după naștere apare din următoarele motive:

  • consumul abundent de lichid excesiv în ultimele etape ale sarcinii și în primele zile după naștere;
  • acumularea în țesuturi a sărurilor de sodiu;
  • boli urinogenetice cu creșterea încărcăturii pe rinichi (însoțite de pielea uscată în organism și de răspândirea rapidă a edemelor);
  • probleme cu sistemul cardiovascular (în paralel cu formarea de edeme vasculare și plachete apar pe diferite părți ale corpului, precum și convulsii);
  • încărcare prea mare pe picioare (dacă, de exemplu, mama tânără trebuie să facă față numai treburilor copilului și gospodăriei);
  • modificări hormonale;
  • în timp ce poartă un bebeluș, uterul în creștere pune presiune asupra organelor din apropiere, ceea ce face dificilă scurgerea sângelui din extremități;
  • în sângele unei femei gravide, nivelul de fier scade, ceea ce duce la hipotiroidism postpartum;
  • venoase insuficiente, vene varicoase - acesta este principalul motiv pentru care picioarele devin umflate după naștere, deoarece venele nu pot face față încărcăturii care a căzut pe partea lor în această perioadă;
  • abundența în dieta alimentelor prajite, sărate, picante și dulci;
  • efecte secundare după fluidele intravenoase care au fost făcute în timpul nașterii;
  • deoarece vaginul este grav rănit în timpul nașterii canalului de naștere (mai ales dacă suturile au fost cusute în timpul rupturilor), edemul perineului apare după naștere, care, dacă ar fi bine îngrijită, ar trebui să aibă loc în spitalul de maternitate;
  • dacă a fost adusă o infecție (acest lucru este rar, dar se întâmplă totuși), pot apărea edeme ale labiilor și ale vaginului: în acest caz, va trebui să urmați un tratament antibiotic.

Toate aceste probleme sunt destul de repede și ușor de rezolvat dacă cauza este determinată corect. Edemul picioarelor după naștere este cel mai adesea observat, deoarece tot lichidul în exces din corp se acumulează în ele și ieșirea este deranjată datorită factorilor de mai sus. Pentru a scăpa de ele, mai întâi trebuie să eliminați cauza principală a acestui fenomen.

Primul ajutor

De îndată ce observați că picioarele dvs. s-au umflat după naștere, fără niciun motiv aparent (de exemplu, nu ați primit fluide intravenoase în timpul nașterii copilului și nu ați suferit niciodată de tulburări urinare și de circulație), încercați să rezolvați această problemă în moduri.

  1. Reduceți aportul de lichid la 1,5 litri pe zi. Pentru a preveni afectarea lactației, beți ceai fierbinte cu lapte.
  2. Încercați să vă odihniți mai mult. Reduceți încărcătura pe membre: mergeți mai puțin (dacă aveți edem pe picioare), nu purtați copilul în mod constant pe mâini (dacă problema le-a atins). Începe să faci gimnastică.
  3. În timpul ședinței, încercați să ridicați picioarele mai sus.
  4. Pentru a elimina edemul perineal, se aplică o sticlă cu apă caldă cu gheață.
  5. Eliminați din dieta dvs. prăjit, sărat, picant, prea dulce. Dar merită podlech pe cătină, viburnum, lămâi, struguri, roșii și afine.
  6. Zilnic băi calde și reci, în care este util să se adauge sare de mare, mușețel, ienupăr, frunze de mesteacăn, menta, va ajuta să scape de umflături după naștere.
  7. Aplicați copilul mai frecvent la piept.
  8. Întreabă-l pe cineva de la familia ta să facă masaj seara seara.
  9. Dacă știți sigur că aveți edem sever de picioare din cauza problemelor venelor, faceți o doză de mai multe ori pe zi. Acționează circulația sângelui și consolidează vasele de sânge.
  10. În plus, cei care au picioare umflate după naștere pot recomanda purtarea lenjeriei confortabile, compresive terapeutice (ciorapi sau ciorapi, de exemplu).
  11. Încercați să dormiți pe partea stângă: această poziție vă va permite să eliminați edemul timp de câteva zile, deoarece îmbunătățește scurgerea fluidului și a circulației sângelui.

Dacă ați făcut totul corect, defectul va dispare literal într-o săptămână, returnându-vă vechile formulare. Cu toate acestea, lucrurile sunt mult mai grave dacă, după naștere, umflarea nu dispare mult timp. În acest caz, merită să vă faceți griji și să căutați ajutor de la medici.

termeni

Cu o astfel de nenorocire, sentimentele femeilor cu privire la momentul în care umflarea după naștere va trece și va fi posibil să nu vă faceți griji despre aceasta sunt destul de ușor de înțeles. În mod ideal, în cazul în care procesul nu este provocat de boli grave ale diferitelor organe și sisteme, totul ar trebui să meargă în 1 - maximum 2 săptămâni. În ciuda faptului că aceste perioade sunt foarte individuale și condiționate, în cazul în care problema nu va dispărea mai mult decât timpul indicat, trebuie să consultați imediat un medic, să fiți examinat și să aflați motivele stării dumneavoastră. Numai după aceea vă vor spune cu certitudine dacă umflarea corpului dumneavoastră va dispărea după naștere în viitorul apropiat. Pentru o recuperare rapidă, va trebui să urmați un ciclu complet de tratament prescris de un specialist.

Tratamentul medicamentos

Femeile moderne, datorită internetului, sunt cât mai informate cu privire la procesele care apar în corpul lor înainte și după naștere. Cunoscând că cauza principală a edemelor este retenția de lichide în țesuturi, ele încep să bea în mod activ diuretice, ducând astfel la o capcană. În primul rând, lactația este deranjată. În al doilea rând, copilul suferă, care trebuie, de asemenea, să înghită aceste medicamente prin laptele matern. În al treilea rând, supărarea în cele mai multe cazuri nu dispare niciodată, pentru că totul este bine cu rinichii.

Vreți să știți sigur după cât de mult după naștere dispare umflarea și cifra este complet restaurată? Această întrebare poate fi răspunsă numai unui medic după o examinare:

  • dacă acestea sunt patologii ale sistemelor circulatorii sau urogenitale, este prescrisă terapia de până la 1 lună;
  • dacă este vorba de vene varicoase într-o stare neglijată, va trebui să urmați un tratament mai lung (până la șase luni, dacă nu mai mult);
  • medicul însuși va decide dacă trebuie să utilizați diuretice și care, pentru a nu dauna lactației și copilului;
  • umflarea vaginului după naștere în prezența infecției este tratată cu antibiotice;
  • Vitaminele și microelementele sunt adesea prescrise, lipsa cărora se găsește în corpul unei mame tinere.

Există o serie de concluzii cu privire la pericolele produselor cosmetice pentru detergenți. Din nefericire, nu toate mamele nou-facute le asculta. În 97% din șampoanele pentru copii, se folosește substanța periculoasă Lauril Sulfat de sodiu (SLS) sau analogii săi. Au fost publicate multe articole despre efectele acestei chimii asupra sănătății copiilor și a adulților. La cererea cititorilor noștri, am testat cele mai populare branduri. Rezultatele au fost dezamăgitoare - cele mai publicate companii au arătat prezența celor mai periculoase componente. Pentru a nu încălca drepturile legale ale producătorilor, nu putem numi branduri specifice.

Compania Mulsan Cosmetic, singura care a trecut toate testele, a primit cu succes 10 puncte din 10 (a se vedea). Fiecare produs este fabricat din ingrediente naturale, complet sigur și hipoalergenic.

Dacă vă îndoiți de caracterul natural al produselor cosmetice, verificați data de expirare, nu trebuie să depășească 10 luni. Vino cu atenție la alegerea cosmeticelor, este important pentru tine și copilul tău.

Dacă știți cauzele edemului puerperal, puteți scăpa de acestea cât mai curând posibil, ceea ce va scurta perioada de recuperare și va reveni la normalitate mai repede. Este mai bine să ne gândim la acest lucru cât mai curând posibil: chiar și în timp ce purtați un copil. Dacă luați măsuri preventive, atunci nu va trebui să suferiți de dureri și complexe în privința formelor neclară. Dacă această nenorocire nu a putut fi evitată, asigurați-vă că ați trecut printr-un curs de tratament, astfel încât nimic să nu interfereze cu comunicarea cu copilul.