De ce picioarele se umflă și ce să facem în acest caz?

Umflarea picioarelor este un simptom care se manifestă prin umflarea vizibilă a membrelor inferioare, o creștere a circumferinței acestora și, de regulă, alte simptome și senzații neplăcute.

Există multe motive pentru umflarea picioarelor. Acestea pot fi boli comune (de exemplu, umflarea inimii a picioarelor), precum și patologia directă a extremităților inferioare.

Edemul picioarelor poate fi unilateral și bilateral, are grade diferite de severitate (umflarea degetelor și degetelor picioarelor, sau chiar până la coapsă). Pe baza acestor semne, precum și a simptomelor suplimentare, medicul poate stabili un diagnostic clar pentru pacient. Mai jos, luăm în considerare motivul pentru care picioarele se umflă și ce trebuie să facem în acest caz.

Ce sunt umflarea?

Cauzele edemului picioarelor pot fi de o natură complet diferită. Deci, natura apariției următoarelor tipuri de edem:

• neuropatice - sunt asociate cu diabetul și alcoolismul;
• cachectic - asociat cu epuizarea corpului sau cu boli cardiovasculare;
• mecanic - rezultatul rănirii, tumorilor sau sarcinii;
• hidremic - declanșat de boli renale și provocat de acumularea de lichid în exces;
• stagnant - declanșat de creșterea permeabilității vasculare și a presiunii capilare;
• alergic (angioedem) - răspunsul organismului la un alergen.

Orice din motivele de mai sus poate provoca umflături la nivelul piciorului drept sau umflarea în alte părți ale corpului. În general, umflarea cea mai frecventă apare în membrele cavității pleurale și abdominale.

Cauze de umflare a picioarelor

Pentru a alege metoda de tratare a edemelor la nivelul piciorului drept sau stâng, trebuie să știți motivul apariției lor. La bărbați și femei, acest fenomen apare atunci când:

• boli ale rinichilor, glandei tiroide și inimii, însoțite de insuficiență cardiacă acută;
• inflamație sau tromboză venoasă;
• stază limfatică în membre;
• diabet;
• preeclampsie;
• varice;
• ciroza hepatică.

De asemenea, umflarea picioarelor poate fi cauzată de motive destul de inofensive:

• consumul prea mare de sare duce la acumularea de lichide
• prelungire în picioare;
• beți multă apă pe parcursul zilei, mai ales la culcare;
• șederea lungă pe mobilierul tapițat;
• strânse, incomode, cu tocuri prea înalte sau prea joase.

Cauzele edemului picioarelor pot fi diferiți factori care împiedică îndepărtarea fluidului din corp. În cele mai multe cazuri, este dificil să se determine dintr-o privire motivul pentru care fluidul este prins și stagnează în extremitățile inferioare.

De obicei, în acest scop trebuie să treceți testele, să faceți o scanare cu ultrasunete sau să recurgeți la alte modalități de a afla cauza acestei afecțiuni. Cu toate acestea, este evident că organismul a răspuns la un efect nu foarte favorabil în acest fel.

Varice

Cea mai frecventă cauză de edem. Suprasolicitarea țesutului conjunctiv al venelor și stagnarea sângelui în ele fac ca picioarele să nu fie doar o vedere neplăcută, ci și să provoace multe probleme, oboseală și durere.

Împreună cu factorii de risc de mai sus pentru formarea de vene varicoase, pot fi de asemenea remarcate bolile cardiace, diabetul, hipertensiunea și ateroscleroza. Fără îndoială, fără a înțelege cauza varicelor, va fi imposibil să scapi de edem, iar terapia și prevenirea bolilor ar trebui să se desfășoare într-un complex.

Pistolele pentru piciorul rece, purtând ciorapi speciali și folosirea regulată a unguentelor pentru edemul picioarelor și venele varicoase vor fi un bun ajutor pentru ameliorarea simptomelor.

tromboflebită

În timpul tromboflebitei, pot apărea umflături grave ale picioarelor, care sunt însoțite de durere și alte senzații neplăcute (amorțeală, furnicături și crawling). Există o creștere a temperaturii corporale, a unei stare generală de rău. În absența tratamentului adecvat, tromboflebita poate manifesta simptome mai severe decât edemul picioarelor.

Insuficiență renală

Cauza umflarea picioarelor poate fi boala de rinichi. Ambele membre suferă, pleoapele se umflă, se formează cercuri sub ochi. Culoarea urinei se schimbă, scăderea acesteia scade. Edemul poate apărea pe brațe, abdomen. Uneori insuficiența renală se manifestă printr-o complicație după ce a suferit o boală respiratorie.

Dacă umflarea "inimii" apare mai aproape de seară, atunci "rinichiul", dimpotrivă, este mai pronunțată dimineața, până seara diminuează.

Umflarea picioarelor în insuficiența cardiacă

Edemul edemului în insuficiența cardiacă este un fenomen foarte frecvent, deoarece patologiile sistemului cardiovascular sunt în general foarte răspândite în societatea modernă.

Insuficiența cardiacă este însoțită de următoarele simptome caracteristice:

1. Umflarea picioarelor seara. Acest semn al bolilor de inima este diferit de patologia rinichilor, in care umflarea are loc mereu pe fata si dimineata.
2. Dificultăți de respirație. Este, de asemenea, legat de faptul că inima nu este capabilă să conducă în mod adecvat sângele prin organe și țesuturi, prin urmare, ele experimentează în mod constant înfometarea cu oxigen.
3. Există tensiune arterială crescută, mai puțin frecvent - scăzută.
4. Durerea din inimă: cel mai adesea deranjează pacientul din jumătatea stângă a pieptului, ca și cum ar fi stors.
5. Oamenii suferă de oboseală rapidă.

Ce ar trebui să fac dacă picioarele sunt umflate și sunteți îngrijorat de alte cauze ale insuficienței cardiace? Este necesar să veniți la recepție unui cardiolog sau terapeut. Medicul vă va examina și va prescrie studii suplimentare: ECG, ecocardiografie, radiografie toracică.

Tulburări tiroidiene

Cauza formării edemului picioarelor este hipotiroidismul, activitate insuficientă a glandei tiroide. Apăsarea pe locul umflat nu lasă gropi, țesăturile păstrează elasticitatea.

Această afecțiune se caracterizează prin somnolență, răceală, constipație frecventă. Adesea, umflarea limbii și a umerilor.

Medicament umflarea picioarelor

Edemul moderat pronunțat al picioarelor poate apărea și în cazul utilizării anumitor medicamente. Medicamentele cu efect similar includ estrogeni, androgeni, DOXA, preparate din rădăcină de lemn dulce, rezerpină. După abolirea medicamentelor corespunzătoare, care trec prin umflare.

Persoanele a căror activitate implică o stare prelungită (vânzători, lifters) pot prezenta edeme ortostatice. Acest edem apare pe picioare și picioare, mai ales seara. Ele sunt exprimate moderat și trec independent după odihnă.

Oboseală severă

Oamenii sănătoși experimentează edemul extremității inferioare după zile grele de muncă sau situații stresante. Adesea, umflarea apare datorită purtării pantofilor incomod, în special a pantofilor cu toc înalt.

Este destul de simplu să scapi de astfel de fenomene: aveți nevoie de o oră de odihnă pe un pat într-o poziție cu picioare ridicate, precum și o baie de picioare relaxantă și creme pentru picioarele obosite pe bază de legume.

De ce picioarele se umflă la femei?

Practica medicală arată că întrebarea "Picioarele sunt umflate: ce să facă?" Mai des deranjează femeile. În plus față de patologiile de mai sus care cauzează umflarea piciorului stâng sau drept, cauzele femeilor sunt completate de schimbări premenstruale, de sarcină.

1. Edem premenstrual. Începe cu câteva zile înainte de începerea menstruației. În plus față de umflarea moderată a picioarelor, față, femeile au o ușoară creștere a greutății corporale.
2. Sarcina. Picioarele se umflă în timpul sarcinii datorită creșterii plasmei sanguine; reduce rezistența vasculară periferică; creșterea uterului, însoțită de hipertensiune locală în venele inferioare.

Cauze de umflare a picioarelor la bărbați

1. Principala cauză a umflarea picioarelor la bărbați este insuficiența venoasă cronică, care, de cele mai multe ori, are o natură familială.
2. În plus, umflarea picioarelor poate apărea în timpul unei sarcini statice prelungite sau a unei lucrări fizice grele, pe fundalul pierderilor mari de lichid din transpirație.
3. Prin același mecanism, picioarele se umflă în timpul verii în căldură, cu încărcătură insuficientă de băut, pantofi strânși sau sport.

Ce trebuie să faceți atunci când picioarele se umflă?

Sunt necesare diagnostice atente, consultarea terapeutului și scanarea duplex, care va arăta starea vaselor de sânge - tromboză, situsuri ischemice și acumulări de colesterol. Întrebarea principală este ce se întâmplă cu fluxul sanguin și fluxul limfatic? După aceasta, devine clar dacă este nevoie de cercetări suplimentare și în ce direcție să săpătați.

Dacă atât cardiologul, cât și neuropatologul și terapeutul ridică din umeri și umflarea continuă - în mod clar acestea sunt momentele de rinichi, acestea sunt foarte greu de localizat și găsesc o explicație. Principiul general este că problemele de inimă la nivelul picioarelor apar după efort greu fizic, spre seară, dimineața, ele dispar, rinichii sunt "vizibili" dimineața devreme, iar vene varicoase și probleme de flux sanguin apar în timpul zilei, în dinamică.

Tratamentul la domiciliu

În cazul edemelor fiziologice, recomandările privind eliminarea umflăturilor la picioare sunt următoarele:

• reduce cantitatea de sare (până la 1,5 mg pe zi);
• nu abuzați de alimentele sete;
• încercați să nu limitați activitatea fizică (este mai bine să alegeți exerciții în apă, de exemplu, aqua aerobics);
• în cazul edemelor, trebuie să se culce un sfert de oră cu picioare ridicate, să mascheze picioarele;
  utilizați tricotaje de compresie (colanți).

După consultarea unui medic, este posibilă utilizarea diureticelor folic pentru umflarea picioarelor:

• decocții de muguri de mesteacăn;
• decoct de urechea ursului (sau frunze de urs);
• cu abur de la coada-calului;
• suc de afine;
• decoction de patrunjel;
• suc de ciuperci.

Este mai bine să refuzați diureticele. Dar dacă tratamentul este imposibil fără ele, atunci ar trebui să le luați cu prudență, mai ales dacă există probleme cu rinichii sau inima. În timpul sarcinii, diureticele sunt contraindicate. Chiar dacă sunt de origine vegetală.

diuretice

Se folosesc diferite loopback-uri (furosemid, lasix, triphas), tiazide (indapamidă, hipotiazidă) și diuretice care economisesc potasiul (verosporină, spironolactonă). Frecvența administrării, forma de dozare și durata tratamentului depind de gradul de insuficiență cardiacă.

Edemul grav este tratat cu diuretice cu buclă de injectare, cu o trecere treptată la administrarea comprimatelor de droguri identice sau de droguri dintr-un alt grup. Diureticele tiazidice în asociere cu verospiron sunt mai potrivite pentru terapia anti-edem pe termen lung. Preparate de potasiu (panangin, asparkam). Asigurați-vă că sunteți inclus în tratamentul cu diuretice cu loopback.

Exerciții terapeutice

Pentru a preveni umflarea picioarelor, veți contribui la implementarea regulată a unui set de exerciții simple:

• puneți piciorul stâng pe piciorul drept și ridicați degetul piciorului drept cât mai mare posibil, apoi cu piciorul stâng;
• stați pe șosete câteva secunde;
• mișcați greutatea corporală de la interiorul piciorului la exterior și, invers, de la tocuri la vârful piciorului;
• faceți câteva șosete ușoare sărind;
• într-o poziție așezată pe un scaun, ridicați picioarele și faceți mișcări circulare cu picioarele;
• degetele îndoite și flexibile.

alimente

Dacă vă confruntați cu problema edemului, aceasta înseamnă că corpul dumneavoastră este predispus la acumularea de lichide. Rețineți că în acest caz trebuie să excludeți din dietă:

• carne sărată;
• prăjit și sărat;
• muștar și oțet;
• făină;
• alimente bogate în zahăr;
• carne roșie;
• lapte și produse lactate.

Cea mai sigură cale de a curăța corpul de toxine - mergeți la așa numita dietă "descărcare". Acesta vă va ajuta să eliminați substanțele nocive care fac corpul dumneavoastră mai greu și perturba echilibrul corpului.

11 principale cauze ale umflarea picioarelor

Mulți sunt familiarizați cu un astfel de fenomen neplăcut ca umflarea picioarelor. Cel mai adesea, problema dispare repede de la sine, trebuie doar să vă dați picioarele odihnă câteva ore. Mult mai rău atunci când umflarea apare regulat, însoțită de durere, decolorare a pielii și alte simptome alarmante. Acesta poate fi un semn al uneia dintre bolile pe care le descriem.

Insuficiență cardiacă

Edemul cauzat de insuficiența cardiacă are următoarele caracteristici:

• umflarea se formează pe picioarele ambelor picioare;
• ele nu provoacă durere, ci devin dureroase atunci când sunt presate;
• piele pe zone umflate de nuanță albăstrui, rece la atingere;
• umflarea imobilului;
• lichidul se acumulează seara sau dimineața (după somn).

Pacienții cu insuficiență cardiacă se plâng adesea că picioarele lor sunt amorțite și reci. Cu o umflatură lungă, se poate confrunta cu brațele și cu spatele inferior. Pe lângă edem, patologia se manifestă prin aritmie, dureri periodice la nivelul pieptului și dificultăți de respirație care apar la cea mai mică tensiune.

Insuficiența cardiacă este foarte periculoasă. Ignorarea simptomelor și refuzul tratamentului poate duce la cele mai tristă consecințe. Având în vedere umflarea picioarelor în sine, însoțită de simptomele enumerate, este necesar să se consulte urgent un medic.

Reumatismul și boala reumatismală a inimii

Reumatismul este o boală de natură neinfecțioasă, manifestată prin inflamarea articulațiilor, precum și prin diferite părți ale inimii (miocardită, endocardită și pericardită). Boala este, de obicei, însoțită de umflarea simetrică a picioarelor, fără durere cu presiune. Lichidul se acumulează treptat, umflarea crește seara, iar în timpul nopții dispare complet sau parțial.

Atunci când boala reumatică a inimii este de asemenea observată febră, dificultăți de respirație (chiar și în repaus), disconfort în regiunea inimii (apare în poziția în partea din stânga a stângii), tulburări ale ritmului inimii.

Dezvoltarea reumatismului și a carditei reumatismale apare cel mai adesea pe fondul infecției streptococice, afectând în primul rând tractul respirator. Asemenea boli necesită un tratament serios, astfel încât pacientul trebuie să fie sub supravegherea unui medic. Este important să rețineți că primele semne ale acestor boli sunt adesea încețoșate, pot fi confundate ușor cu oboseala obișnuită sau cu efectele stresului. Ignorarea acestor simptome este foarte periculoasă, deoarece dacă este lăsată netratată, boala poate deveni cronică.

Venous insuficiență

Patologiile asociate cu insuficiența venoasă sunt diverse. Tromboza și tromboflebita vaselor picioarelor se manifestă prin umflare și durere constante. Pielea peste edem devine roșie și fierbinte, edemul este dens la atingere, nu protaminas cu degetele. Pacienții observă o febră în membrele inferioare (picioarele picioarelor sunt "arse"). Aceste boli sunt foarte periculoase și necesită un tratament urgent. Întârzierea este plină de complicații foarte grave (și chiar fatale).

Varicele varice sunt o problemă foarte frecventă, afectând aproximativ o treime din femeile cu vârsta peste 30 de ani și mai mult de jumătate dintre femeile care au vârsta de pensionare. Primele semne sunt un sentiment de greutate și durere în picioare, precum și dezvoltarea treptată a edemelor pe viței și glezne, crescând seara și dispărând după o noapte de odihnă. Dacă boala nu este tratată, venele din picioare devin vizibile. Ele se aseamănă cu cordoane răsucite, cu noduri convexe. În cazurile severe, pielea de pe glezne obține o nuanță brună, apar hemoragii și ulcere trofice.

Insuficiența venelor la nivelul extremităților inferioare este o condiție periculoasă. Este tratat pentru o lungă perioadă de timp cu medicamente și purtarea lenjeriei de compresie, iar în unele cazuri cu intervenție chirurgicală.

Patologia rinichilor

Funcția rinichilor afectată duce la fluide stagnante în organism. Umflarea picioarelor asociate cu astfel de afecțiuni, de obicei situate pe partea superioară a piciorului. Ele sunt simetrice, moi la atingere. Spre deosebire de edemul cauzat de patologiile cardiovasculare, renalul apare adesea dimineața. La pacienții cu insuficiență renală, adesea există o umflare rapidă a părților inferioare ale picioarelor, provocată de aportul de lichid excesiv.

Semnele diagnostice care indică probleme renale sunt, de asemenea, umflături sub ochi, modificări ale cantității zilnice, culoare și miros de urină și tragerea durerii în regiunea lombară.

Disfuncție tiroidiană

Umflarea ambelor picioare în glezne poate indica o producție insuficientă de hormoni tiroidieni. Edemas arata ca tampoane, în timp ce presarea degetelor pe ele sunt găuri adânci. Dacă patologia progresează, se poate dezvolta mixedem - o afecțiune manifestată prin acumularea de lichid în toate țesuturile corpului. Pielea acestor pacienți pare pufoasă și lipsită de viață, suprafața coarsens, fulgi, dobândește o nuanță gălbuie.

alergie

Tumefierea alergică a picioarelor se poate dezvolta ca răspuns la administrarea anumitor medicamente, mușcături de insecte sau consumul anumitor tipuri de alimente. O leziune arata ca o umflatura densa, uniforma pe care nu exista urme cand este presat. Suprafața pielii devine roșie, devine acoperită cu o mică erupție roșiatică și se prăjește sever. Pacientul se plânge de durere în membrul afectat, care apare la cea mai mică tensiune sau la șederea prelungită în aceeași poziție.

Pentru a rezolva problema, trebuie să opriți urgent contactul cu alergenul și să luați un antihistaminic.

leziuni

În cazul unei fracturi a piciorului, o umflare a țesuturilor situată în apropierea părții defecte a osului se formează într-un timp scurt. Pielea deasupra zonei afectate are o nuanță albăstrui, crește durerea. Partea poate fi blocată într-o poziție nefiresc.

Atunci când apare echimoze, se dezvoltă și edeme, ceea ce împiedică piciorul să se miște în mod normal. Hematomul apare câteva zile mai târziu, iar durerea, inițial ascuțită, dispare treptat.

Dacă suspectați o leziune a piciorului, nu puteți aștepta. Pentru a evita problemele grave, este necesar să mergeți urgent la camera de urgență sau spital și să faceți raze X pentru a determina natura pagubelor.

Afecțiuni hepatice

Cu afectare hepatică severă (ciroză, tumori maligne), se dezvoltă o afecțiune numită hipertensiune portală. Este asociat cu încetarea producției de albumină, a cărei deficiență conduce la o tulburare metabolică și stagnare a sângelui în circulația mare. Ca urmare, umflarea densă a picioarelor în zona gleznei. Alte semne de hipertensiune portală sunt modificări ale tonului pielii (îngălbenirea), înroșirea palmelor mâinilor, acumularea de lichide în peretele abdominal anterior (ascite) și dificultăți de respirație. La bărbați, ginecomastia se dezvoltă (creșterea sânilor).

gută

Guta este o afecțiune metabolică în care s-au acumulat săruri de acid uric (urați) în organism. Se găsesc în cavitățile interne ale articulațiilor, inclusiv articulațiile picioarelor. În zonele afectate, se dezvoltă procese inflamatorii, care se manifestă prin durere paroxistică severă, înroșirea pielii și umflături.

Încălcarea drenajului limfatic

Violarea fluxului limfatic (limfostazia) se poate datora predispoziției genetice. Problema apare în contextul tulburărilor metabolice, exercițiilor asociate încărcărilor excesive ale picioarelor sau ca urmare a unor boli grave.

Patologia afectează de obicei unul dintre membre și fluidul se acumulează sub piele pe întreaga suprafață a piciorului. Pe măsură ce boala progresează, convulsiile și oboseala crescută a picioarelor se adaugă la umflarea care apare în fiecare seară. Dacă pacientul ignoră problema, membrul se poate umfla într-o asemenea măsură încât să înceteze să funcționeze. În plus față de elefantizarea unuia dintre picioare, semne precum slăbiciunea generală, durerile de cap frecvente și tulburările de concentrare sunt caracteristice limfostaziei. Adesea există artralgie (durere la nivelul articulațiilor în absența semnelor de inflamație) și o placă albă pe limbă.

foame

Procesul de eliminare a apei din organism este strâns legat de metabolismul proteinelor. Pasiunea pentru vegetarianism, monodieta fără proteine, zilele de repaus sau postul poate duce la fluide stagnante și la apariția edemului picioarelor. Dacă se întâmplă acest lucru, trebuie să renunțați la formarea independentă a dietei și să consultați un dietetician care va pregăti o dietă ținând cont de caracteristicile pacientului.

Puternicitatea picioarelor nu este întotdeauna un semn al prezenței patologiei. La o persoană sănătoasă, aceasta poate rezulta din:

• încălcarea unică a regimului de admisie a fluidului;
• pasiune excesivă pentru mers sau jogging;
• creștere în greutate;
• purtarea pantofilor gresit;
• lungă stare de conservare incomodă.

Picioarele se umflă adesea la femei în timpul sau înainte de menstruație. La femeile gravide, acest tip de probleme pot apărea datorită fluctuațiilor nivelurilor hormonale.

Cu toate acestea, dacă umflarea apare regulat, însoțită de durere la nivelul picioarelor sau pieptului, înroșirea pielii, creșterea temperaturii întregului corp sau a zonei afectate, dificultăți la respirație sau tulburări ale ritmului cardiac, este periculos să așteptați - este urgent să consultați un medic.

Clipuri YouTube legate de articol:

Educație: Prima universitate medicală de stat din Moscova numită după I.M. Sechenov, specialitatea "Medicină".

Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter.

Patru felii de ciocolată neagră conțin aproximativ două sute de calorii. Deci, dacă nu doriți să vă îmbunătățiți, este mai bine să nu mâncați mai mult de două felii pe zi.

Primul vibrator a fost inventat în secolul al XIX-lea. A lucrat pe un motor cu aburi și a intenționat să trateze isteria feminină.

Munca care nu este pentru persoana care-i place este mult mai dăunătoare pentru psihicul său decât lipsa de muncă deloc.

Dacă zâmbiți numai de două ori pe zi, puteți scădea tensiunea arterială și puteți reduce riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.

Cu vizite regulate la patul de bronzare, șansa de a obține cancer de piele crește cu 60%.

Conform unui studiu al OMS, o conversație zilnică de jumătate de oră pe un telefon mobil crește probabilitatea de a dezvolta o tumoare pe creier cu 40%.

Stomacul unei persoane se descurcă bine cu obiectele străine și fără intervenția medicală. Se știe că sucul gastric poate chiar să dizolve monedele.

Stomatologii au apărut relativ recent. Înapoi în secolul al XIX-lea, ruperea dinților răi a fost responsabilitatea unui barber obișnuit.

Ficatul este cel mai greu organ din corpul nostru. Greutatea sa medie este de 1,5 kg.

Chiar dacă inima unei persoane nu bate, el poate trăi încă o perioadă lungă de timp, după cum ne-a arătat pescarul norvegian Jan Revsdal. Motorul său sa oprit la ora 4 după ce sa pierdut pescarul și a adormit în zăpadă.

O persoană care ia antidepresive va suferi, în majoritatea cazurilor, de depresie. Dacă o persoană se confruntă cu depresia prin propria putere, are toate șansele să uite pentru totdeauna acest stat.

Medicamentul bine cunoscut "Viagra" a fost inițial dezvoltat pentru tratamentul hipertensiunii arteriale.

În plus față de oameni, doar o creatură vie pe planeta Pământ - câini - suferă de prostatită. Aceștia sunt prietenii noștri cei mai loiali.

Milioane de bacterii se nasc, trăiesc și mor în intestinele noastre. Ele pot fi văzute doar cu o creștere puternică, dar dacă se vor întâlni, se vor potrivi într-o ceașcă de cafea obișnuită.

Multe medicamente au fost comercializate inițial ca medicamente. Heroina, de exemplu, a fost inițial comercializată ca un medicament pentru tusea copilului. Și cocaina a fost recomandată de medici ca anestezie și ca un mijloc de a crește rezistența.

Inima este organul principal, datorită activității de care este menținută activitatea vitală a unei persoane. Tinerii rareori au probleme cu munca inimii.

De ce picioarele se înmoaie și ce să facă în acest caz?

Umflarea picioarelor este un fenomen foarte frecvent, care poate fi rezultatul diferitelor boli ale sistemului cardiovascular, urinar, limfatic. Adesea, durerea și umflarea membrelor provoacă o încălcare a fluxului venos în timpul staționării prelungite pe picioare și purtând pantofi strânși și incomod cu tocuri înalte. Prin urmare, femeile se confruntă mai des cu acest fenomen neplăcut. Ce să facem în acest caz și cum să scăpăm de statul neplăcut? Înainte de începerea tratamentului, medicul trebuie să afle de ce picioarele sale sunt umflate și să stabilească cauza principală a acestei afecțiuni.

Cum se umflă picioarele?

În medicină, definiția "edem" înseamnă o stare a corpului în care se acumulează excesul de lichid în organele sale și în spațiile de țesut extracelular. Acest lucru este facilitat de diverse patologii care sunt asociate cel mai adesea cu circulația venoasă sau arterială afectată, cu boala renală sau cu inima și vasele de sânge.

Puffiness a picioarelor se poate manifesta în moduri diferite, în funcție de motivul pentru care le provoacă. Dacă edemul este slab și se manifestă printr-o ușoară laxitate a țesuturilor datorită acumulării de lichide, se vorbește despre un astfel de fenomen ca pastoznost. Edemul pascal apare cel mai adesea la nivelul piciorului inferior și la glezna pe ambele membre.

Umflarea gravă a picioarelor poate apărea pe fundalul insuficienței renale sau cardiace, a varicelor și a altor patologii severe. În acest caz, există o umflare pronunțată a picioarelor și a picioarelor, care se poate extinde până la articulația genunchiului.

Astfel de edeme ale picioarelor cauzează adesea leziuni cutanate trofice, deoarece, datorită supraîncărcării, se formează fisuri pe aceasta, care se transformă apoi în eroziune sau ulcer trofice. Astfel de manifestări severe sunt observate de obicei la persoanele în vârstă care suferă de insuficiență venoasă și tromboflebită.

Edemul limfatic se caracterizează prin densitate ridicată, nu coboară mult timp și poate rămâne pe picioare pentru o lungă perioadă de timp. Aspectul lor contribuie la acumularea de lichide în piele cu un conținut ridicat de proteine. Edemurile dau purtătorului un disconfort semnificativ, provoacă un sentiment de greutate în picioare, împiedică mișcarea, fac imposibilă purtarea de pantofi familiar.

Medicii disting mai multe tipuri principale de edem:

• alergice (apar ca răspunsul imun al organismului la penetrarea agenților străini);
• kakheticheskie (se dezvoltă cu patologii ale sistemului cardiovascular sau o epuizare puternică a corpului);
• hidremic (format cu leziuni renale);
• mecanică (poate fi cauzată de vătămare sau care însoțește cursul sarcinii);
• neuropatie (se dezvoltă cu diabet zaharat sau alcoolism cronic);
• stagnante (apar cu o creștere a permeabilității vasculare, probleme cu circulația sanguină și fluxul limfatic, insuficiența venoasă cronică).

Edemele pot apărea simultan pe unul sau ambele picioare, au grade diferite de gravitate, sunt unilaterale sau bidirecționale, afectează numai zona gleznei sau se extind până la coapsă.

Cauzele edemului picioarelor

Puternicitatea membrelor la o persoană sănătoasă poate fi declanșată de motive fiziologice complet inofensive:

• purtând pantofi de toc incomod;
• mersul pe jos sau munca asociată cu prezența constantă a "picioarelor" (coafor, vânzător, chelner);
• utilizarea unui volum mare de lichid, mai ales înainte de culcare;
• poziția incomodă a corpului în care circulația sângelui în picioare este deranjată;
• greutatea în exces;
• perioada de gestație;
• o dietă nesănătoasă, cu un exces de murături, marinate sau mâncăruri picante;
• picioarele plate și alte anomalii ale piciorului.

Cauzele patologice ale edemului piciorului sunt comorbiditățile. Printre acestea se numără:

• varice, tromboflebită;
• patologia cardiovasculară;
• boli ale rinichilor, ficat;
• boli endocrine, disfuncții tiroidiene (diabet, mixedem):
• disfuncția sistemului limfatic (limfedem, boala elefantului);
• leziuni la nivelul membrelor (entorse, vânătăi, fracturi);
• boli infecțioase și inflamatorii (reumatism, osteomielită, artrită infecțioasă, erizipel);

Să aruncăm o privire mai atentă la modul în care edemul se manifestă în diferite condiții patologice.

Varice

Insuficiența venoasă cronică cauzează boală varioasă și determină umflarea prelungită a picioarelor, care sunt însoțite de un sentiment de greutate în membre, de simptome dureroase și de oboseală rapidă după o scurtă plimbare. Picioarele sunt în mod special umflate seara, vene puternice dilatate, sinuzite devenind vizibile sub piele. De obicei, după o odihnă lungă, pufarea dispare și reapare până la sfârșitul zilei de lucru. În același timp, edemul de pe piciorul drept poate diferi de edemul piciorului stâng în dimensiune sau zonă.

Stadiile lansate ale bolii, în plus față de edem, sunt însoțite de o circulație insuficientă a sângelui în membre, o durere severă. În cazurile severe, formarea ulcerului trofic. O complicație a bolii este tromboflebita venei profunde ale extremităților inferioare, însoțită de formarea cheagurilor de sânge în lumenul venelor și inflamația acesteia.

Atunci când tromboflebita se manifestă umflarea extensivă, senzație de amorțeală și furnicături la nivelul membrelor, există o creștere a temperaturii, deteriorarea stării generale. Dacă nu este tratată, riscul de tromboembolism crește - un cheag de sânge spart poate bloca vasul și poate provoca moartea.

Insuficiență cardiacă

Simptomele insuficienței cardiace apar în patologii cum ar fi bolile cardiace, boala coronariană, aritmii cardiace și, în plus față de durerea caracteristică și scurtarea respirației însoțită de umflarea picioarelor spre seară. Acest lucru se explică prin faptul că, în cazul insuficienței cardiace, funcția de pompare principală a mușchiului cardiac este afectată. Ca urmare, sângele se ridică prost de la picioare și dacă o persoană își petrece toată ziua în mișcare, seara, resursele inimii sunt epuizate.

În primul rând, picioarele din glezne se umflă, pielea devine albăstrui, iar apoi umflarea se extinde în sus, înghite picioarele și coapsele. În timp, acumularea de lichid se observă în cavitatea abdominală. Edemul cardiac este, de obicei, ușor - atunci când apăsați degetul pe piele rămâne o fosea.

Afecțiuni renale (pielonefrită, glomerulonefrită, insuficiență renală)

Edemul renal, în contrast cu inima, apare de obicei dimineața. Ele apar ca urmare a fluxului sanguin afectat în rinichi sau se dezvoltă ca urmare a diferenței de presiune oncotică. Dar edemul rinichiului apare rar la nivelul picioarelor, de obicei, pacienții cu astfel de patologii suferă de umflături de dimineață pe față. În cazul bolilor renale, edemele sunt, de obicei, friabile, se confruntă cu picioarele și se pot trece ușor și rapid.

Patologiile hepatice

Deteriorarea severă a ficatului (ciroza, cancerul) este adesea însoțită de umflarea picioarelor, care în majoritatea cazurilor este cauzată de hipertensiunea portală. În această stare, nu numai gleznele picioarelor, ci și peretele abdominal anterior umflă. În viitor, starea pacientului este complicată de ascite (acumularea de lichid în cavitatea abdominală), mărirea venei esofagiene, tendința de sângerare.

Leziuni la nivelul membrelor

Când vânătăile apar leziuni ale țesuturilor moi, care sunt însoțite de formarea hematoamelor și formarea de umflături dureroase. O astfel de supărare este tratată prin aplicarea compreselor reci sau prin aplicarea unei plase de iod.

Dislocările sunt adesea asociate cu slăbiciunea aparatului ligamentos. Atunci când articulația este deplasată, apare o durere severă, mișcările devin imposibile, umflarea densă se acumulează în zona afectată, care, în funcție de complexitatea rănirii, poate dura de la câteva zile la 2-3 săptămâni.

Cu fracturi ale extremităților (picioare, glezne, picioare inferioare), durere severă, umflături severe, deformare marcată a membrelor, hemoragii sub piele. De un pericol deosebit este o fractură a gâtului femural, deoarece provoacă o perturbare a fluxului sanguin în oasele extremităților.

Infecționarea proceselor inflamatorii

artrita genunchiului - unul dintre motive

Poliartrita reumatoidă este însoțită de un proces inflamator în articulații mari (de obicei, genunchiul), care se manifestă prin durere severă, umflare în zona afectată și mobilitate limitată. O caracteristică caracteristică este faptul că umflarea durează o perioadă scurtă de timp și poate apărea pe diferite îmbinări.

Cursul osteomielitei însoțește edemul în piciorul stâng sau edemul piciorului drept, în funcție de limita pe care o dezvoltă procesul inflamator din oase. În plus față de edem, există dureri severe, afectarea funcțiilor motorii, creșterea temperaturii corpului. În absența tratamentului în timp util crește riscul complicațiilor severe.

Erysipelas este cauzat de streptococ și, de obicei, afectează membrele inferioare. Simultan cu pete roșii dureroase, umflarea crește, crește temperatura, starea generală se înrăutățește dramatic. Dacă timpul nu începe tratamentul cu medicamente antibacteriene, se pot dezvolta complicații infecțioase.

limfedemul

Această boală a sistemului limfatic, care se poate manifesta ca o patologie congenitală de la o vârstă fragedă. Problemele cu vasele limfatice conduc la acumularea de exces de lichid în țesuturi și la edemul limfatic. Aceeași umflare poate apărea după îndepărtarea ganglionilor limfatici sau după radioterapia pentru cancer.

Dacă procesul devine cronic, edemele sunt conservate constant pe picioare, pielea se îngroașă, se întărește și devine maro. Ultima etapă a limfedemului se numește boala elefantului, în care umflarea picioarelor este atât de puternică încât membrul crește de mai multe ori în dimensiune. În acest caz, numai un picior poate fi afectat, în timp ce celălalt își păstrează dimensiunea normală.

Cauzele edemului picioarelor la femei

Umflarea picioarelor în timpul sarcinii este un fenomen fiziologic cauzat de faptul că uterul exercită presiune asupra venelor din zona pelviană și provoacă o încălcare a fluxului sanguin. Acest lucru afectează starea venei de la nivelul extremităților inferioare și determină umflarea. După naștere, starea femeii este stabilizată și umflarea dispare repede. Uneori apare supărare dacă o femeie însărcinată consumă o mulțime de alimente sărate și conservate. În acest caz, trebuie doar să reduceți cantitatea de sare din dietă.

O condiție periculoasă este preeclampsia la sfârșitul sarcinii, care este însoțită de tensiune arterială neregulată, dureri de cap și edeme severe. În acest caz, umflarea cuprinde nu doar picioarele, ci și membrele superioare, care se extind la nivelul feței.

După o operație cezariană, femeile au adesea umflături în picioare, ceea ce durează mult timp. Cauza acestui simptom poate fi ascunsă într-un dezechilibru hormonal, insuficiență venoasă sau funcție insuficientă a inimii. Pentru a afla motivele, o femeie trebuie să consulte un medic și să fie supusă unei examinări complete.

Tratamentul edemelor

Cum se elimină umflarea piciorului și ce metode sunt folosite pentru a trata acest fenomen neplăcut? Totul depinde de cauza umflării, de ao stabili - prima sarcină prioritară a unui specialist. Numai după efectuarea diagnosticului, medicul va selecta un regim de tratament bazat pe boala de bază.

Pentru edemul renal și cardiac, sunt prescrise următoarele medicamente:

• Diuretice (furosemid, torasemid, indapamid). Frecvența tratamentului, dozajul și durata tratamentului pe care medicul le selectează individual. În caz de insuficiență cardiacă severă, se utilizează diuretice din bucla în injecții, cu trecerea ulterioară la aportul de comprimate.
• Preparatele de potasiu (Asparkam, Panangin) trebuie prescrise pentru a preveni pierderea ionilor de potasiu în urină, care apare atunci când este stimulată diureza. Acestea sunt prescrise pentru edem cardiac, deoarece, în caz de insuficiență renală, aceste medicamente sunt contraindicate. În tratamentul edemelor renale, se utilizează diuretice care economisesc potasiul - Amiloride, Veroshpiron, Triamiteren.
• Preparate - cardioprotectori. Acțiunea lor vizează întărirea mușchiului cardiac, adică eliminarea cauzei care stă la baza insuficienței cardiace și a edemului asociat.

Pentru edemul venos, regimul de tratament include:

• Preparate - flebotonice (Phlebodia, Detralex, Troxevasin), acțiunea căreia vizează întărirea vaselor venoase, eliminând stagnarea și îmbunătățind fluxul sanguin în picioare.
• Medicamentele subțiere ale sângelui (Cardiomagnyl, Aspecard, Lospirin) ajută la eliminarea supresiei provocate de creșterea vâscozității sângelui. Diluarea sângelui îmbunătățește scurgerea, previne stagnarea și astfel previne apariția edemelor.
• Preparatele de acțiune externă (unguente, geluri, creme) ajută la reducerea puffiness și greutate în picioare cu diverse patologii venoase, elimina senzațiile dureroase și ajuta la îmbunătățirea drenajului limfatic. Produsele populare sunt gelul Lioton, unguentul troxevasin, unguentul cu heparină, unguent și cremă de gepatrombin.

În plus, cu insuficiență venoasă și vene varicoase, lenjeria de compresie - ciorapi, șosete, șosete sau bandaje elastice este utilizată pentru a elimina sindromul edem. Cu ajutorul lor, este posibilă menținerea vaselor într-un ton și prevenirea progresiei insuficienței venoase.

Toate mijloacele de umflare a picioarelor trebuie să fie prescrise de către medic după ce au trecut examenul și diagnosticul, auto-medicamentul nu ar trebui să fie, altfel consecințe imprevizibile (în special în cazul edemelor renale și cardiace).

Metodele de fizioterapie în tratamentul edemelor constau în utilizarea procedurilor de terapie sub presiune sau drenaj limfatic hardware. Acestea sunt prescrise pe scară largă pentru edem fiziologic. În plus, pentru a face față unui fenomen neplăcut vă va ajuta să moderați exercițiile fizice, înotul sau aerobicul acvatic. Cu edem venoase, mersul pe jos sau jogging va fi de ajutor.

Terapie fizică

La domiciliu, puteți face exerciții simple care ajută la eliminarea stagnării, îmbunătățesc circulația sângelui și împiedică umflarea picioarelor. În fiecare seară ar trebui să i se ofere ceva timp pentru a practica:

• mai intai faceti un pic de warm-up si plimbati cateva minute desculte pe podea, ridicand-te pana la degetele de la picioare;
• apoi, în picioare într-un singur loc, cresc alternativ mai întâi pe degetele de la picioare, apoi pe tocuri;
• împrăștiați creioane, mici bile pe podea și încercați să le colectați cu degetele de la picioare;
• puneți piciorul drept pe piciorul stâng și, din această poziție, ridicați-vă cât mai mult posibil, apoi repetați aceeași acțiune cu celălalt picior;
• din poziția așezată, îndoiți degetele de la picioare, apoi dezbracați-o brusc;
• frământați picioarele timp de 15 minute, rotiți o mică minge de cauciuc pe podea.

Remedii populare pentru edemul picioarelor

Cum să eliminați umflarea picioarelor și oboseala acumulată dacă v-ați întors acasă după o muncă dificilă? Utilizați sfaturi testate în timp. Masați-vă picioarele cu bucăți de gheață, dar nu simple, ci făcute din decocții pe bază de plante.

În acest scop, puteți folosi un decoct de mușețel, salvie, arnica, menta sau șarpe. Un decoct al acestor plante are proprietăți antiinflamatoare și anti-edematoase și, dacă este înghețat, expunerea la rece a cuburilor de gheață va spori această acțiune și va ajuta să facă față rapid inflamației.

Băile contra picioarelor dau un efect bun, ele ușurează rapid oboseala, tonifică vasele de sânge și elimină supărarea. În acest scop, picioarele sunt în mod alternativ înmuiate în apă rece și caldă.

Consolidarea efectului terapeutic va ajuta sarea de mare, care ar trebui să fie dizolvată în apă înainte de procedură. Și dacă, după procedurile de apă, pentru a efectua auto-masaj și pentru a întinde membrele bine, începând cu degetul mare și se termină cu zona coapsei, greutatea în picioare va dispărea și va apărea un sentiment de ușurință.

Puteți freca picioarele cu un amestec de terebentină și ulei de castă, luate într-un raport 1: 2. Uleiul trebuie preîncălzit la o temperatură confortabilă, se adaugă terebentină și se freacă viguros picioarele, apoi se poartă șosete calde.

O altă rețetă populară recomandă ca atunci când aveți picioare umflate, luați bulion astragalus. Acest instrument nu numai că ameliorează edemul, dar are și un efect benefic asupra activității cardiace. Pentru bulion de gătit 2 linguri. l. uscate frunze de astragalus se toarnă 200 ml de apă clocotită, insistă, se filtrează și se iau 2 linguri. l. de trei ori pe zi. Tratamentul continuă timp de 2-3 săptămâni.

profilaxie

Recomandările simple pot ajuta la prevenirea edemelor fiziologice care nu sunt legate de bolile concomitente:

• purtați pantofi confortabili cu tocuri mici, stabile;
• faceți timp să vă odihniți picioarele în timpul zilei;
• în timpul odihnei, puteți să vă masați picioarele și să vă culcați, punând o pătură sub formă de cilindru sau pătură sub picioare;
• seara este util să faci băi de picioare contraste, masaj pentru picioare și să iei timp pentru exerciții terapeutice;
• Pentru a preveni edemul, încercați să nu beți mult lichid pe timp de noapte și să nu mâncați mâncăruri sărate sau picante la cină.

Dacă, în ciuda punerii în aplicare a recomandărilor de mai sus, edemul crește, devine dens și dureros, trebuie să vă grăbiți să vedeți un medic pentru a afla cauza acestei afecțiuni și pentru a începe tratamentul bolilor asociate în timp util.

Ce trebuie să faceți dacă picioarele se umflă puternic?

Umflate, picioare întregi - acesta este un fenomen foarte neplăcut. Din păcate, mulți oameni suferă de picioare umflate: bărbați, femei de toate vârstele și chiar copii.

Edemul edemic, desigur, nu poate fi numit stare normală, deoarece în majoritatea cazurilor indică prezența proceselor patologice în organism. Astăzi vom înțelege ce cauzează această problemă și ce trebuie să faceți dacă picioarele din glezne și glezne se umflă foarte mult.

Cauzele edemului picioarelor

De fapt, edemul este acumularea obișnuită excesivă de lichid în țesuturi, unde acest lucru nu ar trebui să fie. De ce se întâmplă acest lucru?

Capilarele absorb lichidul rezidual care se acumulează regulat în spațiul intercelular și este transportat mai departe de-a lungul patului venoas. Capacitatea de a îndeplini calitativ funcțiile capilarelor este influențată de factori precum permeabilitatea pereților vaselor, conținutul de potasiu și proteine ​​din organism, presiunea în vasele periferice etc.

Dacă unele mecanisme care funcționează bine ale organismului nostru nu reușesc, lichidul stagnează și picioarele se umflă.

Destul de des, această problemă are o explicație fiziologică simplă, iar picioarele se pot umfla puternic de la oameni complet sănătoși. De ce apare umflarea?

Motivele pot fi:

• abuzul de alimente toclate. De exemplu, daca ati mancat pește sarat seara si a baut o cantitate destul de mare de apa dupa aceea, datorita sarcinii crescute, rinichii incep sa lucreze intr-un mod mai putin intens, ceea ce face ca lichidul sa iasa mai lent;
• pasiune pentru băuturile alcoolice. Alcoolul etilic contribuie la deshidratarea țesuturilor organismului, la întreruperea echilibrului ionic, la echilibrul acido-bazic și afectează negativ activitatea sistemelor cardiovasculare și urinare. Oamenii care sunt prea pasionați de alcool suferă în special de această problemă;
• exercițiu crescut. Durerea, greutatea și umflarea extremităților inferioare sunt sateliți cronici de oameni care petrec mult timp într-o poziție în picioare, și anume: chelneri, profesori, vânzători, conducători, postmeni, inspectori etc. Umflarea apare de asemenea într-o poziție incomodă un picior aruncat peste celălalt. Iar adolescenții și persoanele cu imunitate slăbită și neobișnuite cu astfel de încărcături, edemul poate apărea chiar și după o zi în picioare, de exemplu, după o plimbare lungă, călătorie pe jos, excursie pe jos, ieșire etc.
• temperatură ridicată și umiditate. Unul dintre mecanismele de protecție a corpului nostru de supraîncălzire este extinderea vaselor periferice, ca urmare a scăderii presiunii și a perturbării procesului microcirculator. De asemenea, duce la acumularea de exces de lichid în țesuturile din extremitățile inferioare;
• pantofi noi și / sau incomode. Stoarcerea vaselor de sânge duce la afectarea circulației sângelui și determină umflarea picioarelor, însoțită de durere și disconfort;
• al doilea și al treilea trimestru de sarcină. Aproape toate mamele viitoare se plâng de picioarele umflate și vin la ginecolog cu întrebarea ce să facă dacă picioarele sunt foarte umflate în timpul sarcinii. Explicația este simplă: cantitatea de hormon progesteron crește în corpul femeii însărcinate, care protejează uterul de contracțiile premature și, în același timp, conduce la acumularea de potasiu, care încetinește eliberarea de lichid. În plus, volumul de sânge circulat în corpul unei femei crește de aproape 1,5 ori și, prin urmare, crește presiunea asupra pereților vaselor de sânge. În ultimele etape ale sarcinii, când copilul atinge o dimensiune mare, acesta stoarce venele renale, iar curgerea fluidului încetinește.

Cu toate acestea, motivul pentru umflarea extremităților inferioare poate fi o boală gravă care necesită tratament obligatoriu.

1. Boli ale venelor. Acumularea de lichid în țesuturile din extremitățile inferioare este însoțită de astfel de procese inflamatorii cum ar fi tromboflebita și flebita. În același timp, picioarele devin roșii și durere, atât în ​​mișcare cât și în repaus. Dacă țesuturile nu se înroșesc, aceasta indică dezvoltarea de vene varicoase. Inflamația venelor la atingere este moale, iar pielea are o nuanță albăstruie. Flebologul poate determina prezența venelor varicoase și poate recomanda tratament.
2. Insuficiență cardiacă. Această boală este caracterizată prin acumularea de lichid în glezne și mai mare în solduri. Este însoțit de orice altceva, respirație puternică. Pielea este rece la atingere, întinsă, are o nuanță de culoare albăstrui. Simptomele apar în după-amiaza târzie. În acest caz, consultați un cardiolog.
3. Boala renală. În acest caz, nu numai ambele membre sunt afectate, dar și mâinile, precum și fața și abdomenul. Cercurile sub ochi apar, culoarea schimbărilor de urină, volumul său devine mai mic. Asemenea simptome apar, de regulă, dimineața, iar dimineața se diminuează.
4. Hipotiroidia. În cazul în care nu apare o dărâmătură atunci când se apasă pe piele, elasticitatea se păstrează, integritățile au o culoare naturală, motivul pentru umflarea picioarelor fiind lipsa hormonilor tiroidieni (hipotiroidism). Starea este caracterizată de somnolență, oboseală, iritabilitate, senzație de răceală și constipație. În această situație este nevoie de ajutorul unui endocrinolog.
5. Deficitul de proteine. Dacă ați fost pe o dietă strictă și ați observat că picioarele dvs. au fost umflate și diareea sau constipația au devenit mai frecvente, acest lucru indică un conținut scăzut de proteine ​​în plasma sanguină. În acest caz, ar trebui să oprești dieta și să începi să mănânci echilibrat și rațional.
6. Reacție alergică. În cazul în care umflarea este însoțită de mâncărime, roșeață, erupții pe piele, cel mai probabil, cauza bolii este o alergie frecventă. În acest caz, este nevoie de ajutorul unui alergist.

Tratamentul edemului picioarelor

Mai întâi de toate, ar trebui să înțelegeți care este cauza acestei boli, deoarece picioarele umflate în gleznă sau picior inferior nu sunt o boală, ci un simptom.

Chiar dacă vă pare că sunteți absolut sănătoși, trebuie să mergeți la clinică și să vă consultați cu un terapeut competent. Dacă este necesar, va prescrie teste și va determina cauza acumulării de exces de lichid în țesuturile din extremitățile inferioare și va prescrie tratamentul necesar.

Și acum, să aflăm ce să facem dacă picioarele sunt umflate, dar acest fenomen nu este asociat cu nici o boală gravă.

• Încercați să vă odihniți într-o poziție orizontală cât mai des posibil, așezând o pernă sau o pătură răsturnată sub picioare. Pentru ieșirea de sânge, membrele inferioare trebuie să fie în poziție ridicată;
• nu abuzați de alimentele sărate (stați un timp pe o dietă fără săruri), alcool și carne afumată;
• purtați pantofi confortabili și confortabili, cu călcâi sau platformă, care nu depășesc 4-5 cm. Dar nu trebuie să renunți complet la tocuri;
• urmați regimul de băut. Se recomandă o zi să beți aproximativ 2 litri de apă pură, dar băuturile zaharoase și sifonul trebuie excluse;
• includ diureticele naturale din dietă - pepeni verzi, pepeni, cireșe, ceai verde fără zahăr etc.
• Beți ceaiuri din plante cu un efect diuretic (puteți recomanda care dintre ele este potrivit pentru dvs., terapeut);
• În fiecare zi, cel puțin o dată pe zi ar trebui să faceți un duș de contrast. Se toarnă alternativ pe picioare mai întâi cu apă rece și apoi cu apă caldă;
• Ajutoare excelente pentru a face față problemei exercițiilor fizice. Înscrieți-vă pentru înot, de multe ori mergeți pe jos în pantofi sport confortabili;
• Utilizați unguente și creme pentru umflarea membrelor. Un terapeut sau un flebolog poate de asemenea să vă ajute să alegeți unul.

Aceleași recomandări se aplică și mamele viitoare, cu toate acestea, ele trebuie să ia remedii medicinale și homeopate cu precauție extremă și numai la recomandarea ginecologului. De regulă, după naștere, această problemă dispare de la sine și nu trebuie făcut nimic.

Dar dacă picioarele continuă să se umflească puternic după naștere, trebuie să căutați cu siguranță un ajutor medical, deoarece acest lucru poate indica vene varicoase.

Umflarea picioarelor - simptome, cauze și tratament

Umflarea picioarelor - un fenomen destul de comun. Aceasta este o creștere a volumului țesutului datorită acumulării de fluid în spațiul intercelular. Edemul poate fi localizat în orice parte a corpului, dar cel mai adesea este format pe picioare - picioarele și glezna. Acest lucru se datorează încărcării maxime a picioarelor și poziției inferioare a picioarelor față de restul corpului. Puternicitatea picioarelor vorbeste mereu despre defectiuni ale corpului. Adesea, acest lucru poate fi un semn de disconfort temporar - malnutriție, sarcină etc. Dar dacă umflarea apare în mod regulat și nu depinde de impactul mediului extern, este necesar să se consulte cu un medic. Poate că puffiness este un simptom al unei boli mai grave.

Cum se umflă picioarele

De regulă, umflarea picioarelor este vizibilă vizual. În primul rând, vor fi urme de șosete pe gât. Apoi, pacientul poate simți un sentiment de constricție și disconfort la pantofii obișnuiți. Dacă o femeie poartă sandale, ea va observa cu siguranță urme de chingi, care, așa cum au fost, au căzut în țesătura moale și moale. Puffiness crește seara, după muncă fizică greu sau, dimpotrivă, după o lungă ședere într-o formă fixă. Edemul picioarelor a devenit recent o boală de birou, deoarece oamenii trebuie să stea la computer în aceeași poziție pe întreaga zi lucrătoare. Puffiness crește, de asemenea, după expunerea la soare. Dacă ați observat umflarea membrelor, trebuie să urmați simptomul timp de câteva zile. Cu modificări fiziologice, umflarea va trece în câteva zile. Dacă starea dumneavoastră nu se schimbă, aveți nevoie cât mai curând posibil pentru a afla cauza edemului rezultat.

De ce picioarele se umflă

Umflarea picioarelor poate fi diferită, variind de la modificări moderate ale țesuturilor, terminând cu patologii grave, când pielea întinsă de la edem începe să izbucnească literalmente. Umflarea picioarelor poate fi cauzată de schimbări minore în stilul de viață sau de un diagnostic grav. Să vorbim despre cauzele umflarea picioarelor în detaliu, să începem cu motivele fiziologice care nu sunt asociate cu perturbarea organelor și sistemelor corporale.

1. Sare. Dacă ați mâncat o pereche de castraveți murate cu o seară înainte, ați mâncat niște hering de sare, atunci este destul de greu să evitați edemul. După cum știți, sarea atrage cantități mari de apă. Mâncarea sărată duce la umflarea picioarelor și a brațelor, umflarea, pungile sub ochi. De regulă, umflarea în acest caz se manifestă dimineața.
2. Alcoolul. Alcoolul, precum și sarea, atrag și rețin lichidul în organism. De aceea, a doua zi după "spree", fața umană și membrele arată umflate.
3. Se încălzește. Rețineți că în timpul verii crește umflarea picioarelor. Acest lucru se datorează expansiunii vaselor de sânge, când organismul încearcă să normalizeze metabolismul căldurii și nu se supraîncălzește.
4. Lucrați în picioare și în picioare. Prezența constantă a picioarelor în aceeași poziție reduce intensitatea circulației sângelui. Ca urmare, sângele circulă prin corp foarte lent și pentru o lungă perioadă de timp, iar membrele inferioare stagnează complet. Aceasta duce la umflarea piciorului inferior. După cum se observă, picioarele se umflă de la lucrătorii de birou care sunt forțați să lucreze în mod constant într-o poziție șezândă. În special, picioarele se umflă de la cei cărora le place să stea cu picioarele încrucișate. Cu toate acestea, chiar și profesiile "în picioare" au, de asemenea, picioare umflate, deoarece încărcătura pe picior în acest caz este constantă și continuă. Picioarele se umflă de la coafe, vânzători, bucătari etc.
5. Sarcina. Edemul însoțește foarte des sarcina. Există mai multe motive pentru aceasta. În primul rând, este o ajustare hormonală a corpului. În timpul sarcinii, se produce o mare cantitate de progesteron, care reduce mușchii musculari ai uterului și reduce tonusul vascular. Al doilea motiv pentru umflarea picioarelor în timpul sarcinii este stoarcerea arterelor și a venelor mari de către fătul în creștere. Acesta este motivul pentru care edemul apare cel mai adesea într-o etapă ulterioară a sarcinii. Un alt motiv pentru umflarea în timpul gestației copilului este gestația târzie a femeilor însărcinate. Dezvoltarea diagnosticului este plină de proeclampsie - modificări patologice în activitatea vaselor. Această condiție este foarte periculoasă atât pentru femei, cât și pentru copiii lor.
6. PMS. Multe femei observă că, înainte de începerea ciclului menstrual, greutatea lor crește ușor. Acest lucru se datorează producției de hormoni care încep să rețină lichidul în organism. Înainte de menstruație apare umflarea picioarelor.
7. Pantofi. Un alt motiv pentru umflarea picioarelor este purtarea pantofilor gresiti si incomod. Tocurile înalte, bolta prea îngustă, curelele de tragere pot duce la comprimarea și stoarcerea unor artere și vene importante. Acest lucru duce la procese stagnante și umflarea picioarelor.

De regulă, edemul fiziologic este simetric și moale. Atât picioarele cât și picioarele se umflă la fel. Dacă apăsați pe țesutul moale umflat și scoateți degetul, atunci o urmă va rămâne în locul presiunii. De regulă, după o perioadă de timp, aceste umflături ale picioarelor dispare. Dacă nu trec, atunci acestea sunt cel mai probabil asociate cu modificări patologice în organism și indică un diagnostic medical.

1. Inima. Dacă inima nu funcționează pe deplin, nu este capabilă să pompeze o cantitate mare de sânge în organism în mod eficient și în timp util. Acest lucru duce la procese stagnante în venele și arterele din picioare. Edemul cardiac este simetric, manifestat mai ales dimineața.
2. Rinichii. Funcția rinichilor direcți este eliminarea excesului de lichid din organism. Dacă rinichii nu fac față acestei funcții, apar diverse patologii renale, însoțite de umflarea membrelor și a întregului corp. Diferența caracteristică între edemul renal și edemul cardiologic este că nu numai picioarele, ci și fețele, pielea devine palidă în cazul bolilor renale.
3. Varice, tromboflebite. În bolile venelor, umflarea picioarelor este asimetrică, de regulă, umflarea este mai pronunțată pe un picior. Țesuturile sunt destul de elastice și ferme, umflarea crește după ce a stat și slăbește după ridicarea picioarelor deasupra nivelului corpului. Împreună cu umflarea, pacientul simte dureri la nivelul picioarelor, arsuri, greutăți și pielea poate deveni roșie.
4. Boli ale sistemului limfatic. Diferitele boli ale sistemului limfatic (inclusiv erizipelul) sunt însoțite de edem dens și persistent, care este dificil de scăpat. Pentru o astfel de încălcare, umflarea spatelui piciorului este caracteristică - adică, un fel de pernă se formează de sus.
5. Deteriorarea articulațiilor, oaselor, ligamentelor. Diverse leziuni, entorse, vânătăi și fracturi ale oaselor, articulațiilor și ligamentelor conduc în mod necesar la edeme. De regulă, în acest caz, edemul se află numai pe piciorul afectat, însoțit de durere la mers.

Acestea sunt principalele diagnostice, un simptom al căruia poate fi umflarea picioarelor. Dar merită întotdeauna să vezi un doctor cu semne similare?

Când să văd un doctor

Dacă observați o umflătură ușoară a piciorului după berea de seară cu alune, motivul acestei umflături este evident. În acest caz, umflarea după un timp va trece de la sine, nu ar trebui să vă faceți griji chiar despre asta. Dacă puffiness nu trece mai mult de o săptămână sau doar crește de fiecare dată, este necesar să mergeți la o întâlnire cu un medic. De regulă, la început va fi un terapeut care vă poate îndruma către specialiști mai îngusti - un cardiolog, un flebolog, un traumatolog, un nefrolog, etc. în funcție de cauza inflamației.

Trebuie să consultați imediat un medic dacă umflarea este însoțită de înroșirea și întinderea pielii, apariția ulcerelor sau a suprafețelor întunecate de pe epidermă. De îngrijorare deosebită este prezența de pastoznost. Aceasta înseamnă că trebuie să apăsați pe țesutul moale și să vedeți dacă sunt urme de urme. Dacă da, vizita la medic nu trebuie amânată. Dacă umflarea a fost formată pe un picior sau a crescut deasupra genunchiului, aceasta indică de asemenea necesitatea unui ajutor profesional urgent.

Tratamentul medicamentos al edemului picioarelor

Așa cum am notat, umflarea este doar un simptom. Eliminarea edemelor depinde de boala de bază și vizează tratamentul acesteia. Iată câteva grupuri de medicamente care pot fi utile pentru umflarea picioarelor.

1. Medicamente diuretice. Acestea vor ajuta la eliminarea excesului de lichid din organism, care este "blocat" în spațiul intercelular. O astfel de terapie este eficientă pentru edemul cardiac și renal. Dintre cele mai eficiente, Furosemide, Trifas, Lasix, Uregit, etc. pot fi distinse.
2. Potasiu. Medicamentul este prescris pentru tulburări cardiace. Potasiul este necesar pentru a restabili deficiența după leșiere cu medicamente diuretice. Printre aceste fonduri se pot distinge Asparkam și Panangin. În general, preparatele de potasiu sunt foarte utile pentru activitatea mușchiului cardiac. Cu toate acestea, ele sunt contraindicate în insuficiența renală.
3. Cardioprotectors. Ele nu acționează direct asupra umflării, dar ele îmbunătățesc perfect funcționarea inimii, astfel încât să pompeze mai bine sângele în venele și arterele. Grupul de medicamente cardioprotectoare este foarte mare, se selectează un instrument specific în funcție de caracteristicile individuale ale pacientului.
4. Sunt necesare flebotonice pentru bolile venelor. Ele întăresc pereții vaselor de sânge, îmbunătățesc circulația sângelui. Printre aceste mijloace - Troxevasin, Detralex, Normen, etc.
5. Slăbiți de sânge. Ele sunt, de asemenea, necesare pentru tratamentul complex al venelor și patologiilor cardiace. Dacă sângele este vâscos, este mai dificil de pompat prin artere și vene. Dar o consistență mai fluidă se mișcă de-a lungul arterelor mult mai ușor. Printre aceste medicamente se pot distinge Aspekard, Cardiomagnyl, Lospirin, etc.
6. Unguente și geluri locale. Efectele locale sunt eficiente pentru venele varicoase și chiar pentru suprasolicitarea simplă. Astfel de mijloace cresc circulația sângelui, severitatea edemelor scade în doar câteva minute. Printre aceste produse se numără Troxevasin, unguent Heparin, Lioton, Venarus etc. Atunci când leziunea erizipelului utilizează terapia locală antibacteriană - Levomekol se aplică pe piele.

Aceasta este doar o denumire brută a grupurilor de medicamente care vă pot ajuta să scăpați de edem. Amintiți-vă că numai un medic poate diagnostica și prescrie medicamente.

Cum sa scapi de umflarea picioarelor

Iată câteva sfaturi și sfaturi pentru a vă ajuta să scăpați de umflarea picioarelor.

1. Dacă lucrați într-o poziție în picioare sau în picioare, trebuie să vă schimbați poziția în fiecare oră. Dacă vă aflați la calculator, faceți pauze, umblați în cameră, mergeți în sus și în jos pe scări, faceți plimbări la prânz. Acest lucru vă va ajuta să dispersați sânge stagnat. Dacă, dimpotrivă, sunteți în picioare, trebuie să căutați timp să vă odihniți, să stați cel puțin 5 minute în fiecare oră. Numai în acest fel puteți reduce sarcina pe picioarele prețioase.
2. Dacă apare edem în picioare, ridicați regulat picioarele deasupra nivelului corpului, cel puțin timp de 10-15 minute. Asta înseamnă că trebuie să te culci pe pat și să înlocuiți o pernă sub picioare. Deci, întăriți fluxul de sânge din extremitățile inferioare.
3. Asigurați-vă că faceți gimnastică, mai ales când stați și stați la lucru. Se poate face chiar și în timp ce stați pe un scaun - răsuciți degetele de la picioare într-o parte și cealaltă, faceți mișcări în sus, în jos, la dreapta și la stânga, strângeți și dezlegați degetele de la picioare.
4. Masaj foarte eficient. În timpul sarcinii și alte manifestări ale edemului, masajul ar trebui făcut de două ori pe zi. Acest lucru va ajuta la normalizarea circulației sângelui la nivelul extremităților inferioare, pentru a dispersa sângele. Puteți masaj cu geluri și unguente locale pentru a spori efectul procedurii.
5. Asigurați-vă că purtați ciorapi de compresie, ciorapi și ciorapi. Ele strânge ușor picioarele de sub genunchi și nu permit sângelui și lichidului să stagneze în țesuturile moi ale zonelor indicate.
6. Pentru a face ca vasele să fie mai elastice, este posibil să se facă băi de contrast. Puneți două cupe în fața dvs. - cu apă rece și caldă. Coborâți picioarele în baie alternativ.
7. Excludeți din dietă alimente sărate, afumate și murate, renunțați la alcool și nicotină, încercați să nu beți noaptea. Dar în căldură încercați să beți mai mult, să transpirați și să stabilizați schimbul de căldură. În general, în cazul în care edemul nu are legătură cu indicatorii de temperatură, cantitatea de admisie a fluidului ar trebui redusă, astfel încât să nu provoace și mai multe umflături.
8. Alegeți pantofii cu atenție - acestea ar trebui să fie confortabile și confortabile, călcâiul nu trebuie să depășească 4 cm, curelele și curelele nu trebuie să comprime piciorul. Cel mai bine este să alegeți pantofii seara, deoarece piciorul în acest moment al zilei este cel mai mare.

Aceste sfaturi și sfaturi simple vă vor ajuta să scăpați de edemul fiziologic, fără a utiliza medicamente. Cu toate acestea, umflarea picioarelor poate fi învinsă cu remedii la domiciliu.

Rețete populare împotriva umflarea picioarelor

Iată câteva rețete eficiente și populare care vă vor ajuta să scăpați de umflarea picioarelor.

1. Mentă decocție. Pregătiți un decoct din calcul - o lingură de plante uscate pe litru de apă clocotită. Bea un litru de supă în timpul zilei, dimineața următoare, umflarea va deveni mult mai puțin pronunțată.
2. Lemon, castravete și morcov. Pentru a scăpa de umflături, vom pregăti un cocktail diuretic. Sucul trebuie să fie stors din castravete, lamaie și morcovi - cam jumătate de pahar. Se amestecă ingredientele și se diluează sucul în jumătate cu apă. Beți compoziția în porții mici pe tot parcursul zilei.
3. Mătase de porumb. Un decoct de la ele este foarte util, mai ales în patologiile rinichilor. Trebuie să turnați un litru de apă clocotită peste stigmatele de porumb și să insistați într-un termos timp de cel puțin o zi. Beți jumătate de pahar de 2-3 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese.
4. Frunze de mesteacan. Frunzele de mesteacăn elimină, de asemenea, perfect lichidul în exces în organism. O mână de frunze uscate sau proaspete trebuie să toarnă apă fiartă și să se lase într-un loc cald timp de aproximativ trei ore. Bea 200 ml dimineața și seara.
5. Pătrunjel. Această plantă este mare lupte cu umflarea picioarelor. Pătrunjelul ar trebui să fie consumat în mod activ, să gătească bulion pe bază, să facă comprese locale.

Poate că nu toate rețetele vă vor potrivi, fiecare organism este individual și sensibil la anumite componente terapeutice. Încercați remedii folclorice, schimbați și alternați între ei pentru a găsi ceea ce vă ajută.

Umflarea picioarelor este o patologie gravă care nu trebuie neglijată. Cauzele timpurii ale edemului vă pot salva de atac de cord și accident vascular cerebral, insuficiență renală și cheaguri de sânge. Una dintre cele mai grave complicații ale edemului este o încălcare a integrității pielii, apariția ulcerelor și a rănilor deschise, incluzând gangrena și amputarea picioarelor. Dacă suferiți de edem, fără legătură cu alimentația și stilul de viață, asigurați-vă că vă vedeți un medic. Boala temporizată este cheia unei recuperări rapide și eficiente!