Ce este flatfoot și cum să-l tratezi

Flatfoot nu este o problemă nouă, dar ca și înainte necesită timp și efort pentru a se vindeca. Atunci când medicii cu pedală sunt recomandați să facă exerciții speciale, precum și să folosească insoale speciale, pentru a nu agrava boala.

Ce este această boală?

Flatfoot este o distorsiune a piciorului, datorită căruia se produce coborârea arcurilor. În acest context, piciorul își pierde deprecierea obișnuită, astfel încât poate exista o varietate de consecințe.

Piciorul normal normal are două seturi, unul longitudinal și celălalt transversal. Aceștia ajută la menținerea echilibrului și la crearea deprecierii necesare. Când o persoană are picioare plate, munca ligamentelor și a mușchilor este perturbată și, prin urmare, ele devin mult mai slabe. Piciorul este slăbit din cauza tuturor acestor factori, piciorul este modificat, în locul în care ar trebui să fie ridicat, se oprește complet și este adiacent la suprafață. Cu o astfel de schimbare, funcțiile articulațiilor picioarelor sunt deranjate, iar coloana vertebrală este afectată și datorită sarcinii suplimentare. Datorită faptului că o astfel de încărcare pe corp nu este proiectată încă de la început, curbarea spinală apare adesea.

Este destul de dificil să distingi primele grade de picior drept, de aceea se întâmplă că o persoană nici măcar nu bănuiește că poate fi diagnosticat cu picior drept. Dacă se pare că unii nu cred că aceasta este o boală gravă, atunci merită să ne gândim la faptul că de la picioarele plate se poate dezvolta artroza, coloana se schimbă mult, în măsura în care o persoană poate fi diagnosticată cu scolioză. De asemenea, din cauza acesteia, pot apărea vene varicoase.

motive

Există mai multe motive pentru care apare flatfoot. Patologia se poate dezvolta datorită excesului de greutate, leziunilor anterioare. Cauza picioarelor plate poate fi pantofii incorect selectați. O predispoziție a organismului este o probabilitate ridicată de apariție a unei foamete, că o astfel de boală a fost găsită la unul dintre părinți. Deformarea picioarelor este posibilă și datorită poliomielitei, rahitismului. Activitate fizică excesivă, datorită căreia piciorul este în mod obosit sau lipsit de exerciții fizice, ceea ce duce la slăbirea mușchilor.

simptomatologia

Unul dintre principalele lucruri pe care trebuie să le cunoașteți despre flatfoot este simptomele bolii pentru a recunoaște în timp boala și pentru a consulta un specialist. Există o serie de semne caracteristice care indică faptul că aveți un picior plat:

• umflarea gleznelor;
• cu cea mai mică exercițiu, simți că piciorul începe să doară;
• pantofi vechi încep să se separe, iar piciorul a crescut ușor, poate fi, de asemenea, un simptom al flatfoot-ului;
• nu pot merge pe tocuri;
• vechi uzate pantofi în interiorul în cazul în care piciorul nu ar trebui să atingeți-l;
• ultimele grade de picior-picior vor apărea sub formă de durere și curbura a coloanei vertebrale, unii au dureri de cap.

Simptome diferite la nivelul piciorului transversal și longitudinal.

Cu probleme transversale apar mai ales în zona degetelor. În această zonă pot apărea cornuri, există durere în zona degetelor. Degetul mare și degetul mic sunt îndoite spre celelalte degete.

Longitudinalul are simptome mai extinse:

• picioarele se obosesc foarte repede, chiar daca nu exista o sarcina puternica;
• umflarea picioarelor este vizibilă;
• doare nu numai piciorul, ci întregul picior;
• există disconfort atunci când se montează și se poartă pantofi;
• apariția durerii când apăsați mijlocul piciorului;
• spate;
• neglijate picioare plate poate duce la durere în coloana vertebrală.

Tipuri de boli

În ciuda faptului că boala în manifestarea ei este destul de simplă, există tipuri de picior-picior. Motivele pentru care se dezvoltă flatfoot sunt clare, dar cum să recunoaștem un tip sau altul și cât de mult ele diferă una de cealaltă.

Inițial, picioarele plate trebuie împărțite în două grupe: longitudinale și transversale. Depinde de extinderea piciorului în lungime sau lățime. Există, de asemenea, o suprafață longitudinală transversală longitudinală, dar este mai puțin comună. Această boală este congenitală, dar există o șansă de apariție a piciorului drept în procesul de viață, iar a doua opțiune este mai frecventă.

Obținut este împărțit în 4 tipuri:

1. Traumatic (apare din cauza traumei).
2. Paralitic (provocat de poliomielita din trecut).
3. Static (tipul principal, un set de motive diferite).
4. Ricket (provine din rahitism).

Gradul de dezvoltare a bolii

Flatfoot este o boală pe care o persoană nu o poate simți nici măcar în gradul său, dar în etapele ulterioare problemele vor fi grave.

Există trei grade de picior plat.

Primul este că în acest grad se observă numai schimbări vizuale, persoana nu simte nici un simptom real. Poate să apară fatigabilitatea rapidă a picioarelor, dar cel mai adesea pacientul o scrie pe încărcătură în timpul zilei.

Al doilea este că acest grad se caracterizează prin faptul că se poate dezvolta un mers anormal datorită unei modificări a piciorului. Durerea care apare în timpul mersului pe jos în picior, picior inferior, gleznă determină o persoană să-și schimbe mersul, pentru a nu simți disconfort. Rezultatul unui astfel de efort este o plimbare modificată.

În cel de-al treilea grad al bolii, durerea în picior devine permanentă, articulațiile se umflă și piciorul este complet adiacent la suprafață fără cea mai mică strălucire.

Cu un picior transversal transversal, există și trei grade ale acestei boli. Una dintre principalele diferențe vizuale este curbura degetului mare. Cu cât este mai mare schimbarea, cu atât este mai mare gradul de boală.

Tratamentul bolii

Tratamentul picioarelor plate va diferi ușor în funcție de gradul de schimbare. Desigur, înainte de începerea tratamentului, este necesar să se efectueze un diagnostic și să se verifice ce tip și ce grad de boală are pacientul.

La copii, această boală este tratată mult mai ușor decât la adulți, motivul principal fiind faptul că piciorul nu este încă complet format.

De obicei, tratamentul constă în prescrierea unui tratament conservator de către un medic. În acest caz, medicamentele sunt combinate cu proceduri de fizioterapie. Unul dintre primele locuri este gimnastica terapeutica, ajuta nu numai la vindecare, ci poate fi folosita ca o masura preventiva pentru a preveni schimbarile piciorului. Tratamentul și prevenirea bolii se realizează în moduri diferite, în principal intensitatea sarcinii este diferită, astfel încât exercițiile sunt selectate individual.

Masajul sau hidromasajul vor ajuta perfect la tratament, conduc la tonul mușchilor slăbiți și îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce are un efect pozitiv asupra piciorului modificat.

Dar ce să facem dacă boala este deja în acel stadiu atunci când metodele conservatoare sunt neputincioase? Dacă sunteți diagnosticat cu o pată de fund longitudinală de gradul trei, va trebui să aveți o operație. Se crede că această metodă de tratament este cea mai eficientă, dar medicii de obicei recurg la aceasta doar dacă alte metode de tratament nu pot ajuta.

Flatfoot la copii este tratat un pic mai ușor și rareori există un caz de flatfoot neglijat, plin de scopul operațiunii. Tratamentul acestei boli la copii va fi mai ușor, în funcție de vârsta copilului. Piciorul nu este încă format și este ușor de schimbat, astfel încât în ​​cele mai multe cazuri, terapia fizică și masajul picioarelor ajută.

Este important să rețineți că prevenirea bolii vă poate salva de cele mai neașteptate consecințe. Dacă simțiți orice modificare a mersului, a durerii la nivelul piciorului, asigurați-vă că vă consultați un medic și încercați. Copiii cu scopul de a preveni pentru medicul pentru prima dată ar trebui să fie luate la test la aproximativ 5 ani, în cazul în care nu au existat semne de flatfoot la naștere.

Mituri despre piciorul plat

Aceasta este o boală din copilărie. Boala poate fi atât la un copil mic cât și la un adult, iar la adulți este mai frecventă datorită efortului fizic constant. Prin urmare, există dureri în picioarele piciorului, posibila curbura spinării.

Aceasta este o boală ereditară. Deși posibilitatea creșterii foamei la un copil crește, dacă părinții sunt bolnavi, folosirea terapiei fizice în copilărie salvează complet copilul de această boală.

Flatfoot este o boală a oamenilor obezi. Există o mulțime de motive pentru care apar picioarele plate și excesul de greutate este doar unul dintre ele.

Piciorul plat rezultat în timpul sarcinii dispare de la sine. Fără tratament, deformarea piciorului nu va dispărea.

Aceasta este o boală minoră. În sine, piciorul-picior nu poate fi o boală foarte gravă, dar tocmai datorită ei apar dureri la picioare, coloanei vertebrale și vene varicoase. Toate aceste boli sunt neplăcute în sine, dar ele sunt de asemenea exacerbate și pot duce la probleme grave.

Toate problemele de deasupra piciorului nu sunt rezultatul unui picior plat. De fapt, durerea la nivelul picioarelor, picioarelor și coloanei vertebrale se ridică pe fondul unei suprafețe plate plate agitate.

O persoană cu o asemenea boală nu poate juca sport. Puteți să faceți sport, dar trebuie să alegeți setul adecvat de exerciții pentru a întări mușchii piciorului.

Rularea este utilă. Este utilă numai în combinație cu încălțăminte adecvată, dacă nu, atunci boala progresează numai.

Încălțămintea largă este utilă pentru picioare. Pantofii trebuie să se potrivească în mărime și să nu fie mai mult sau mai puțin decât dimensiunea dorită.

Pentru ca boala să nu se înrăutățească, nu trebuie doar să vă bazați pe faptele pe care le considerați singurele adevărate. Consultați-vă medicul și aflați cum vă puteți ajuta în cazul dvs. particular, cât durează tratamentul și ce rezultat poate fi obținut prin metode conservatoare.

Recomandări pentru picioarele plate

Flatfootul este considerat o boală gravă care duce la întreruperea dezvoltării structurii corpului uman. Dacă nu acordați atenție reabilitării în caz de piciorus, atunci vor exista schimbări, inclusiv dezvoltarea handicapului. Flatfoot provoacă picior, fără tratament, duce la complicații: coxartroză, osteochondroză, torsiune.

Piciorul numit deformare, reprezentând omisiunea parțială sau completă a arcurilor transversale sau longitudinale ale piciorului. Cu o astfel de încălcare, picioarele sunt complet capabile să-și piardă abilitățile de absorbție a șocului și de primăvară, se dezvoltă sindromul piciorului, începe coxartroza.

Structura arcului piciorului pentru o persoană joacă un rol important. Datorită arcilor, oamenii sunt capabili să mențină echilibrul. Atunci când mușchii și ligamentele sunt slăbiți, forma piciorului devine deformată, ca rezultat, piciorul devine plat, pierzând complet funcția de primăvară.

Clasificarea piciorului plat

Cauzele patologiei sunt complet dependente de etiologie și patogeneză. Deformarea piciorului este dobândită și înnăscută. Conform etiologiei platonului pătrat, este împărțită în:

• Picior plat congenital. Patologia este rară. Motivele pentru dezvoltarea piciorului plat congenital sunt fibula nedezvoltată, incluzând absența completă a unor astfel de malformații embrionare, mai ales în stadiile incipiente, bannere amniotice și așa mai departe. Patologia congenitală se manifestă deseori în combinație cu valgusul piciorului, conducând în continuare la piciorul congenital. Există un picior de o parte și două fețe. Mai mult, dacă boala nu este tratată, aceasta va fi complicată de coxartroză.
• Piciorul plat paralitic. Patologia rezultă din poliomielita și se manifestă în grade diferite, în funcție de numărul de țesuturi musculare afectate și de gradul de paralizie cauzat de boală. În cele mai multe cazuri, consecința poliomielitei este paralizia mușchilor tibiali, ceea ce provoacă formarea unui picior plat-valgus. Probabil o complicație - coxartroză.
• Pătuț rachit. Dificultăți sunt mai frecvent observate la copiii preșcolari care au fost diagnosticați cu rahitism. Piciorul plat flat se manifestă ca rezultat al moliciunii osului, care datorită bolii devine sensibilă la diferite leziuni și vânătăi. Dezvoltarea patologiei este asociată cu o slăbire generală a aparatului musculo-ligamentos, coxartroza. Ca rezultat al modificărilor piciorului devine flexibil, secțiunea anterioară este retrasă, arcele sunt coborâte.
• Picior plat static. Cel mai frecvent tip de deformare a piciorului. Etiologia și patogeneza: slăbiciunea tonusului muscular (dezvoltat la majoritatea nou-născuților) și starea îndelungată (piciorul în vârstă) sunt considerate a fi cauzele manifestării. Forțele piciorului susțin: mușchii tibiali posteriori și anteriori, suporții la gât, flexorii, în cazul în care slăbesc marginea mediană a piciorului coboară, procesul osului scaphoid se mișcă spre interior și scade. Starea picioarelor statice este considerată o patologie dobândită, care, adesea, cu excepția principalelor motive, provoacă excesul de greutate, pantofii fără călcâi, exerciții fizice excesive, purtarea pronunțată, coxartroza, predispoziția ereditară.

Clasificarea bolii în funcție de patogeneză

1. Piciorul plat transversal se manifestă în cazul aplatizării arcului transversal al piciorului și schimbarea formei degetelor. Ca urmare, lățimea piciorului crește, iar lungimea scade.
2. Longitudinal - se manifestă în cazul aplatizării arcului longitudinal al piciorului. Suprafața este complet în contact cu talpa.
3. Piciorul plat, combinat, care se manifestă ca urmare a combinării celor două tipuri de boli descrise mai sus - piciorus longitudinal-transversal.

Etiologie și simptome, patogeneză

• Din interior, este vizibil vizibil dacă există o călcâie, pantofi uzate și se pare că este uzat;
• Atunci când mersul pe jos, sau când munca este asociată cu o ședere constantă pe picioare, picioarele sale devin foarte obosite;
• Durerea în picioare după exercițiu;
• Puffiness în glezne;
• Durerea atunci când mersul pe tocuri;
• Ultimul semn - durere la nivelul spatelui, capului, picioarelor.

Cele mai multe dintre simptomele de flatfoot de mai sus sunt similare cu vene varicoase. La primele senzații dureroase, în principal, ceea ce sa spus se referă la fete și femei, este necesar să solicitați urgent sfatul unui medic și să urmați un curs de reabilitare pentru picioarele plate.

diagnosticare

Este posibil să se diagnosticheze picioarele plate la domiciliu și într-o unitate medicală. Există o serie de modalități de a determina nivelul piciorului.

1. Metoda Podometricheskiy Frynanda. Metoda de măsurare și calcule. Norma indicelui subometric variază de la 29 la 31 de puncte. Calculul este după cum urmează: înălțimea piciorului este înmulțită cu 100 și împărțită la lungime. În cazul abaterilor de la norma normală cu 2-3 puncte, se spune despre prezența unui picior de fund. Dacă abaterea este mai mare de 4 puncte, se recomandă să consultați imediat un medic.
2. Radiografia. Metoda exactă de detectare a bolii. Imaginile sunt luate în două proeminențe, dispunerea laterală și directă a picioarelor din imagine, cu încărcătura pe picior.
3. Plantography. O metodă simplă și rapidă de determinare - marca pe hârtie. Partea interioară a piciorului este lubrifiată abundent cu cremă bogată. Apoi, bazându-vă pe picior, trebuie să lăsați o marcă pe hârtie. Despre prezența unui picior de picior spune zecimal, ocupând în mod normal puțin peste jumătate din picior în mijloc. În caz de absență sau de îngrădire extremă, vorbește despre prezența patologiei.
4. Musculare. Metoda permite medicului să determine starea țesutului muscular al piciorului și piciorului.

Un diagnostic preliminar poate fi făcut numai de către un chirurg ortopedic într-o clinică. În plus față de metodele de cercetare de mai sus, medicul va asculta pacientul, va efectua o examinare aprofundată și pronacerea piciorului, va observa mersul, va verifica funcțiile motorului piciorului, arcurile pe sarcină, unghiul de abatere de la norma anatomică.

După identificarea patogenezei recomandărilor de tratament sunt atribuite.

Sarcina și picioarele plate

Diferite modificări ale corpului sunt trăite de femei în timp ce poartă un copil. O plângere obișnuită a femeilor gravide - durere la nivelul picioarelor, care rezultă din creșterea în greutate. În timpul sarcinii, centrul de greutate al corpului se deplasează înainte, determinând o creștere a încărcăturii pe membre și presiunea în picioare.

Sarcina provoaca pronatie excesiva a piciorului, o femeie din clinica va incepe sa se planga de: durere in tocuri, picioare si arc de la nivelul piciorului, crampe la picioare si vene varicoase. Femeile gravide trebuie să învețe despre funcția membrelor și un memento pentru ca sarcina să fie confortabilă.

Tratament și recomandări

Cum să tratezi picioarele plate, ce medicamente și metode să le folosești, cum să procedezi corect la reabilitarea picioarelor plate, pe care doctorul o va determina în clinică. Un medic cu un medic pronunțat de foaie de picioare va recomanda bandaje de ghips, manșete speciale, cravată elastică, tălpi ortopedice, datorită cărora piciorul va începe să se formeze corect.

În cazul gradului inițial de patologie, băile de picior, unguentele, masajele pentru picior și vițel și rularea unui cilindru brut vor fi de mare ajutor. Utilizarea regulată a unor reguli simple va ajuta la stoparea dezvoltării ulterioare a patologiei.

În caz de boală severă și moderată, este mai bine să utilizați pantofi ortopedici speciali în combinație cu o cravată elastică.

Diferite grade de picior plat, este posibil să se reducă și să se prevină coxartroza cu ajutorul exercițiilor individuale și fizioterapiei: laser, UHF, magneți, cameră de presiune.

În caz de durere severă, medicii recomandă includerea medicamentelor în curs:

• • iontoforeza;
  • Terapie cu laser;
  • Terapie cu unde de șoc;
  • electroforeză;
  • Hidroterapia.

Pentru grade diferite, foarfecele și coxartroza pot fi tratate cu: acupunctura, terapia manuală și hirudoterapia. Metodele de tratare și recomandările de mai sus vor ajuta la lupta împotriva foamei, normalizarea circulației sângelui, consolidarea arcurilor ambelor picioare.

Alimente cu picioare plate

Nutriția specială pentru patologie nu a fost dezvoltată, dar medicii au recomandări sănătoase pentru organizarea unei alimentații adecvate. Dieta ar trebui să conțină grăsimile, mineralele, complexul de vitamine, proteinele și carbohidrații. Mâncarea aleasă corespunzător va ajuta la îmbunătățirea metabolismului, reducerea încărcăturii pe picior. Greutatea în exces este considerată o cauză frecventă a piciorului drept la om.

Memo la părinți

Prevenirea părinților cu fund picior și a piciorului trebuie să se ocupe de nașterea copilului. Se recomandă să se gândească la încălțăminte - pantofii selectați corespunzător vor proteja copilul de evoluția patologiei.

Dacă un copil are o ușoară formă de picior și un nivel inițial de picior, pantofii ortopedici, o șapă elastică și o manșetă ar fi o opțiune excelentă. Pantofii speciali sunt adecvați pentru prevenirea deformărilor piciorului. Atunci când alegeți pantofi, pronatia joacă un rol important (metoda de a fixa partea exterioară a piciorului atunci când alergați, mersul pe jos). Un test simplu de pronace - o imprimare pe hârtie (prezentată mai sus). Există trei tipuri de pronacie: hipopronarea, pronarea neutră și hiperpronarea.

Gimnastica cu copii se desfășoară cu ajutorul jocurilor, copilul joacă un joc și face exerciții. Acum s-au dezvoltat numeroase tehnici care sunt percepute de copii ca jocuri. Gimnastica medicală sub formă de joc nu provoacă disconfort, va fi fascinantă.

Notă pentru părinți: nu obișnuiți fetele să se plimbe pe tocuri înalte și pe o platformă înaltă, mușchii imaturi ai copilului nu vor rezista încărcăturii neobișnuite pentru corpul unui copil, cauzând picioarele plate și piciorușul.

Flatfoot - cauze, simptome la adulți, tipuri, grade, tratament și prevenirea flatfoot

Picioarele plate - acesta este un fel de deformare a piciorului, în care arcele sale sunt supuse coborârii, rezultând o pierdere completă a funcțiilor inerente de amortizare și de primăvară. În funcție de arcul piciorului, se disting platypodia transversală și longitudinală. De asemenea, distinsul picior congenital și dobândit. Aproximativ 45% dintre toți adulții suferă de diverse forme de picior. Patologia este mai frecvent detectată la femei.

Ce este flatfoot?

Flatfoot este o schimbare a formei piciorului, caracterizată prin omisiunea arcurilor sale longitudinale și transversale. În caz de piciorus, structura arcului normal al piciorului este destul de pronunțată sau aproape complet schimbată, atât longitudinală (de-a lungul marginii interioare a piciorului) cât și transversală de-a lungul bazei degetelor. Ca complicație - există dureri la nivelul coloanei vertebrale, artrita și artroza articulațiilor genunchiului și șoldului.

Piciorul este un amortizor natural de șoc care protejează corpul de mișcări în timpul mersului și vă permite să mențineți echilibrul atunci când vă deplasați. Când se ia în considerare forma piciorului, se disting două arcuri - longitudinale și transversale.

1. Arcul longitudinal este curbura piciorului de pe partea interioară de la călcâi până la articulația degetului mare. De obicei este clar vizibil.
2. Arcul transversal este mai puțin vizibil. Este un arc la baza degetelor de la picioare (unde se termina oasele metatarsale).

Când aparatul ligamentului muscular este slăbit, forma normală a piciorului este perturbată. Severitatea arcurilor este pierdută, piciorul se stabilește, se răspândește. Patologia similară este definită ca un picior drept.

Flatfoot suferă până la 50% din populația lumii. Femeile sunt predispuse la această boală de 4 ori mai mult decât bărbații. În 3% din cazuri, se înregistrează un picior de pată de la naștere, cu vârsta de 2 ani la 24% dintre copii, cu 4 în 32% dintre copii, cu șapte ani la 40% dintre copii, după 11 ani, jumătate dintre adolescenți suferă de flatfoot.

Piciorul picioarelor este împărțit în longitudinal și transversal. În funcție de modul în care piciorul se extinde: în lățime sau în lungime. În prezent, există astfel de tipuri de picioare plate: longitudinale, transversale, combinate.

Astăzi, cea mai comună formă de deformare a piciorului este transversală. Patologia dobândită și cea înnăscută diferă.

Lungimea longitudinală

Piciorul plat longitudinal este caracterizat prin aplatizarea arcului longitudinal al piciorului. În același timp, lungimea sa crește și aproape întreaga suprafață a tălpii intră în contact cu podeaua. Este demn de remarcat faptul că suprafața longitudinală este caracteristică în principal femeilor. Ea afectează greutatea corporală: greutatea în exces crește sarcina pe picior, iar piciorul plat longitudinal devine mai pronunțat. Vârsta la care piciorul plat longitudinal este cel mai frecvent este de 16-25 ani.

Există patru etape ale planului longitudinal:

• stadiul pre-bolii (etapa prodromală);
• piciorul plat intermitent;
• plat;
• ploskovalgusnaya picior.

În stadiul de pre-boală a unui pacient cu foaie de picioare, oboseală în timpul mersului pe jos, durere în partea superioară a arcului piciorului și a mușchilor piciorului după sarcini statice prelungite.

Piciorul plat transversal

Dacă vorbim, de exemplu, cu arcul transversal (și este deformat în 55,23% din cazuri), atunci cele cinci oase metatarsale, pe care se sprijină întreaga parte frontală a piciorului, se deosebesc ca un ventilator. În acest caz, piciorul este scurtat, există o abatere externă a degetului mare și o flexiune / reducere anormală a mediei. Acest lucru se întâmplă de obicei persoanelor cu vârsta cuprinsă între 35 și 50 de ani.

Proporția piciorului plat transversal în funcție de date variază de la 55% la 80%. Boala se dezvoltă, de obicei, la persoanele de vârstă mijlocie (35-50 ani). Femeile suferă de la nivelul piciorului transversal de 20 de ori mai des decât bărbații.

Prin natura, plat pauza distinge:

• Congenital identifica cu 5-6 ani, deoarece la copii de vârstă mai devreme toate semnele acestei boli sunt exprimate.
• Formele traumatice după fracturile osoase, însoțite de o încălcare a arcurilor piciorului.
• Paralizat plat - o complicație a poliomielitei transferate, paralizia cerebrală, apare din cauza parezei, paraliziei mușchilor piciorului, precum și a mușchilor vițelului piciorului.
• Rahitic se observă la copiii cu rahitism datorită mineralizării osoase afectate.
• Static apare la adulți atunci când efectuează o muncă asociată cu picioarele prelungite pe picioare (administrator, chirurg, stewardesă, entertainer, consultant). Apare din cauza eșecului ligamentelor, a mușchilor piciorului. Apare, de asemenea, la vârsta înaintată datorită atrofiei musculare, precum și în timpul obezității, sarcină datorită încărcării crescute a arcurilor piciorului.

Suprafață de fund

Lipsa aparatului ligament. Prima etapă a bolii, care se manifestă prin durere periodică în picioare în timpul zilei, cu încărcături mari, la sfârșitul zilei de lucru. Cu acest grad de boală, modificările vizuale ale piciorului nu sunt detectate. Picioarele își păstrează aspectul original și sănătos. O scurtă descărcare a membrelor inferioare ușurează rapid durerea.

1 grad

Slăbirea aparatului ligament, piciorul nu schimbă forma, durerea și oboseala la picioare apar după o plimbare lungă sau spre seară. După ce odihnesc durerea și disconfortul dispar. Mersul se schimbă, devine mai puțin plastic.

Picior de 2 grade

Aplatizarea piciorului este determinată de ochiul liber, arcele dispar, piciorul este extins și răspândit. Durerile devin permanente și mai pronunțate. Durerea se extinde de-a lungul gleznei, întreaga picior, până la articulația genunchiului. Ieșiți dificil, există un picior de picior.

Picior de 3 grade

Gradul III: caracterizat printr-o deformare completă. În același timp, este diagnosticată disfuncția sistemului musculo-scheletal cu manifestarea bolilor corespunzătoare. În această etapă a dezvoltării bolii, se resimt dureri severe, încărcările sportive sunt imposibile.

motive

Dintre principalele motive care provoacă dezvoltarea unei piciorusii, se pot identifica următoarele:

• excesul de greutate;
• sarcinii;
• caracteristici ale activității care cauzează exerciții fizice excesive;
• ereditate (flatfoot în următoarea rudă);
• purtând pantofi de calitate slabă, pantofi prea înguste sau mici;
• slăbiciune a ligamentelor și a mușchilor picioarelor, din cauza lipsei unor sarcini sau vârste adecvate etc.

În 90% din cazuri, flatfootul este diagnosticat la persoanele cu aparate musculo-ligamentoase slab dezvoltate ale picioarelor. Antrenamentul regulat al mușchilor piciorului va ajuta la evitarea apariției deformărilor și nu va fi confruntat niciodată cu piciorul plat.

Simptomele flatfoot la adulți

De obicei, o persoană care își petrece mult timp pe picioare nu observă dezvoltarea unei fețe de picior și asociază aspectul durerii și disconfortului în picioare și picioare cu oboseală. Există mai multe semne de bază prin care puteți suspecta dezvoltarea acestei boli teribile în tine.

Semnele precoce de picior plat:

• Oboseala picioarelor poate duce mai târziu la oboseală generală și sindrom de oboseală cronică
• Durerea dureroasă în picioare
• Durerea în mușchii coapsei, picioarele inferioare, spatele inferior care rezultă din mișcare și mai târziu în picioare, durerea dispare după un somn de noapte
• Dificultăți în alegerea pantofilor
• Tensiunea în mușchii vițelului
• umflatura
• Apariția de zone de piele întărită și îngroșată care cauzează disconfort la mers (natoptysh) apar la baza degetului mare.
• Pantofii încep să se uzeze mult mai repede decât înainte, mai ales din interior.
• Periodic se pare că piciorul a crescut în lungime, și din acest motiv, trebuie să cumpărați pantofi cu o dimensiune mai mare.

În cazuri avansate, atunci când mersul pe jos, zona sacrumului și partea inferioară a spatelui, pot apărea dureri de cap, mersul pe jos pe distanțe lungi este dureros și dureros.

• picioare foarte obosite,
• durere atunci când apăsați pe mijlocul piciorului sau talpa,
• umflare,
• problema cu selecția de încălțăminte, poticnirea constantă pe tocuri,
• durere la nivelul picioarelor și a spatelui inferior,
• deformarea pantofului înăuntru, întinderea călcâiului.

• Durere la nivelul piciorului.
• Apariția porumbului, porumbului.
• Deformarea formei degetelor de la picioare.

complicații

Flatfoot, după cum poate fi deja înțeles în general din caracteristicile cursului și progresia acestei boli, poate provoca o serie de complicații specifice, dintre care putem identifica următoarele:

• amplificarea treptată a durerii, manifestarea nespecifică (adică durere nu numai în picioare, ci în solduri, genunchi, spate, cefalee);
• picior strâmb;
• poziția neobișnuită, curbura coloanei vertebrale, dezvoltarea scoliozelor și a altor boli ale coloanei vertebrale (osteocondroză, hernie etc.);
• Unghiile înguste;
• modificări distrofice ale mușchilor spatelui și picioarelor;
• dezvoltarea bolilor direct legate de înfrângerea picioarelor (deformații, calusuri, curbura degetelor, neuritis, pinteni etc.).

Cum de a determina picioarele plate acasă?

Există metode dovedite pentru determinarea suprafeței plane:

1. Obținerea unei amprente. Luați o foaie albă, puneți cremă pe bază de grăsime, puneți hârtia pe podea și stați pe ea. Este important să stați drept și fără sprijin. Verificați cu atenție amprenta. Pe interior ar trebui să existe o crestătură;
2. Studiul piciorului conform metodei lui Fridland, bazat pe studiul indicelui subometric. Pentru a face acest lucru, măsurați înălțimea și lungimea piciorului, înălțimea este împărțită la lungime și înmulțită cu 100. Valorile normale sunt de la 29 la 31.
3. Umpleți picioarele cu orice colorant și substanță ușor de spălat și deveniți pe orice foaie albă de hârtie. Atenție! În timpul procedurii nu se poate baza. Trebuie să stați drept. Când vizualizați imaginile rezultate pentru a face o concluzie. Dacă întreaga suprafață a piciorului este pictată, atunci boala este cu siguranță prezentă. Dacă există o crestătură în interiorul piciorului și spațiul dintre partea din față și călcâie, atunci nu există probleme cu picioarele.

Aceste metode ne permit să suspectăm prezența patologiei. Dar cum să determinăm gradul de picior? Doar pentru asta ar trebui să contactați un specialist.

diagnosticare

Diagnosticul "picioarelor plate" se face pe baza unei radiografii a picioarelor în 2 proiecții cu o sarcină (în picioare). Diagnosticul preliminar al flatfootului poate fi făcut de un ortopedist pe baza unui examen fizic. Determină locația corectă a reperelor anatomice ale articulației piciorului și gleznei, a gamei de mișcare și a unghiurilor de deformare a piciorului, răspunsul arcurilor și mușchilor la sarcină, caracteristicile mersului, caracteristicile uzurii pantofilor.

Acordați atenție: la femei, picioarele plate sunt diagnosticate de 4 ori mai des decât la bărbați. Adesea, patologia se dezvoltă în timpul sarcinii din cauza creșterii fiziologice a greutății corporale.

Principalele metode pe care ortopedii le utilizează pentru a face un diagnostic sunt următoarele:

1. Radiografia. Principala metodă de diagnostic, care permite determinarea nu numai a prezenței, dar și a naturii și gradului de patologie, este radiografia în două proiecții. Examenul cu raze X este efectuat cu sarcina, adică pacientul trebuie să stea.
2. Plantography. Metoda de aplicare la picioarele cremei de grăsime care poate fi folosită la domiciliu și a fost descrisă mai sus. În loc de cremă de grăsime, medicii folosesc de multe ori lugol, care lasă o amprentă mai precisă și mai distinctă pe hârtie.
3. Podometrics. Aceasta este măsurarea diferiților parametri ai piciorului și calcularea diverșilor indici pentru a determina prezența deformărilor și gradul de patologie.

Tratamentul flat piciorului la adulți

Flatfoot pare a fi o boală simplă, dar, de fapt, este o patologie destul de serioasă și progresivă, care este dificil de corectat. Poate fi complet vindecată numai în copilărie, iar la adulți tratamentul vizează încetinirea progresiei bolii în stadii mai severe. Piciorul plat anterior este găsit, cu atât mai favorabil va fi tratamentul.

La adulți, lupta împotriva flatfootului vizează:

• ameliorarea durerii;
• îmbunătățind tonul din mușchii și ligamentele picioarelor.

Parte ortopedică

Rezultate bune în tratamentul flatfootului la persoane de orice vârstă sunt oferite de suporturi ortopedice pentru picioare, realizate individual pentru fiecare picior, luând în considerare toate caracteristicile anatomice.

Aceste încălțăminte sunt, de obicei, fabricate din plastic, care este plastic atunci când este încălzit, iar la temperaturi scăzute devine rigid. Astfel de suporturi de lacăt pot fi făcute pentru încălțăminte cu sau fără călcâi.

1. Purtarea de încălțăminte ortopedică poate vindeca complet picioarele plate la copiii cu vârsta sub șapte ani, dacă începeți tratamentul de la vârsta de la doi la trei ani. Copiii au nevoie să înlocuiască suporturile de sprijin, destul de des, în conformitate cu creșterea piciorului.
2. La adolescenți și adulți, învelișul interior face mersul confortabil, încetinește sau oprește progresia bolii. La început, păturile pot părea incomode să poarte, totuși, pe măsură ce te obișnuiești cu asta, vine un sentiment de confort.

exerciții

Exercitarea este o parte integrantă a tratamentului și prevenirii piciorului plat. Ele ajută la întărirea mușchilor piciorului, oprirea progresiei bolii a început deja. Pentru a obține un rezultat stabil, aveți nevoie de cel puțin șase luni. Regularitatea este importantă, altfel nu va exista niciun efect.

Este necesar să se înceapă tratamentul cu gimnastica, care poate fi efectuată zilnic la domiciliu. Tipul terapeutic de gimnastică este folosit pentru a realiza corectarea arcului piciorului, întărește mușchii, pregătește aparatul ligamentos, formează tipul corect de mers. Există un număr mare de exerciții care sunt selectate individual și depind de vârstă, plângeri, poziția piciorului și forma acestuia.

Exerciții de gimnastică complexe:

1. Ridicarea șosetelor. Suficient pentru a face 10-12 repetări. Pentru a începe exercițiul, aveți nevoie de suportul lor principal: picioare paralele unul cu celălalt, ușor în afară.
2. Călărind picioarele cu o mică minge elastică sau un baton rotund. Durata exercițiului - 5 minute de rulare a subiectului pe întreaga suprafață a piciorului.
3. Rotația. Trebuie să vă așezați, să vă întindeți picioarele, să vă odihniți călcâiele pe podea și să vă rotiți alternativ picioarele în direcții diferite. De 10 ori spre dreapta și de 10 ori spre stânga.
4. Mers pe diferite părți ale piciorului. 10 pasi pe exterior, apoi 10 pași pe interior, apoi 20 de pași cu o schimbare a punctului de sprijin la fiecare pas.
5. Rolls: în picioare de la călcâi până la picioare - de 10 ori.
6. Flexibilizarea și extinderea degetelor pe picioare - 3 minute.
7. Ținând picioarele unei mici mingi. Ca o opțiune - trecerea de la un loc la altul obiecte mici, ținându-le cu degetele de la picioare.

Întregul complex nu durează mai mult de 20-30 de minute zilnic. După ce faceți exercițiile, se recomandă să faceți un masaj.

Mers pe suprafețe neuniforme. Exercițiile sunt efectuate desculț, fiecare de 8-12 ori.

1. Pășind desculț în nisip (pentru nisip, poți ajusta cutia la dimensiunea de o jumătate de metru pe metru) sau mat de spumă (sau cu o grămadă mare), îndoind degetele și înclinând-te pe marginea exterioară a piciorului;
2. Mers pe o suprafață înclinată cu suport pe marginea exterioară;
3. Mergând de-a lungul jurnalului lateral.

Este foarte important ca pacientul să efectueze exerciții speciale pentru picioarele plate în fiecare zi. Mușchii și ligamentele piciorului ca și preventivă trebuie să fie instruiți în mod constant, în caz contrar slăbesc și, ca urmare, apar simptome de picior drept.

Masaj pentru picioare plate

Masajul pentru picioarele plate implică utilizarea unui număr mare de tehnici diferite. Aceasta este umflarea, frământarea, frecarea și alte metode. Masarea piciorului, trebuie să vă mișcați de la degete la călcâi. Masajul Shin presupune trecerea de la glezna la articulația genunchiului. Ambele exerciții și masaj tonifiază perfect mușchii și ligamentele piciorului. Băi speciale de picioare pot fi utilizate în procesul de tratament.

Tehnicile de bază de masaj pentru picioarele plate sunt destul de simple:

• Masajul picioarelor de la glezne până la zona inferioară trebuie să fie de jos în sus (mișcare, băț, frecare);
• Masarea piciorului și a spatelui (de la degete la gleznă) trebuie făcută prin măcinare, adică cu mișcări circulare ale vârfurilor degetelor legate între ele sau de marginea palmei - de-a lungul piciorului;
• arcul piciorului poate fi, de asemenea, masat cu un "pieptene", care este format din articulațiile falangelor proximale ale patru degete în timpul comprimării mâinii într-un pumn (cu alte cuvinte, "articulații");
• tocurile (alternativ), precum și baza degetelor de pe partea piciorului, sunt mai convenabile pentru a freca, îndoind piciorul la genunchi, cu patru degete legate de ambele mâini (degetele mâinilor sunt în creștere).

Exercițiile pentru tratamentul piciorului plat trebuie să fie de cel puțin 20 de minute și, dacă este posibil, de două ori pe zi.

Băi de vindecare cu ajutorul unor remedii populare

Se constată că procedurile de apă sunt utile pentru prevenirea bolii. După o zi grea de muncă, mai ales dacă își asumă o lungă ședere pe picioare, se recomandă să-i lase picioarele să se relaxeze prin plasarea lor într-o baie caldă.

1. Bazat pe coaja de stejar. La jumătate de litru de apă clocotită se adaugă 100 g de materie uscată, se pune focul timp de o jumătate de oră, se scurg și se toarnă într-un castron de apă caldă.
2. Băi de salin. Puteți utiliza sare iodată și de preferință sare marină. O lingură de desert este dizolvată într-un litru de apă caldă, înmuiată într-un recipient cu o soluție a piciorului timp de zece minute. Apoi, trebuie să ștergeți și să vă masați cu mâinile, cu un hidratant pre-lubrifiat. Astfel de proceduri îmbunătățesc circulația sângelui, ajută la întărirea oaselor și relaxează perfect.
3. Baie cu un decoct de salvie, mușețel sau ace de pin. Se toarnă o ceașcă de plante uscate cu apă fierbinte și se fierbe timp de 15-20 minute, se lasă să se răcească. Se diluează ½ cu apă fierbinte și țineți picioarele în ea timp de aproximativ o jumătate de oră.

Prevenirea piciorului plat

Preveniți boala urmând aceste reguli:

1. Aveți nevoie să faceți mai mult desculț. Dacă este posibil, ar trebui să mergeți la natură și să petreceți câteva minute în picioare desculț pe iarbă, pământ, pietricele, ace de conifere.
2. Purtați pantofii potriviți. Acest lucru este legat de prevenirea tulburărilor la copii. Pentru ei este necesar să cumpărați pantofi care țin strâns piciorul, care nu zboară și nu apasă.
3. Este necesar să se efectueze exerciții de la nivelul piciorului. Prin evidențierea a câteva minute pe zi, puteți împiedica dezvoltarea unei încălcări. Ca o taxă, puteți folosi un covor de masaj. De asemenea, pentru masajul picioarelor este necesar.
4. Este necesar să se monitorizeze postura și poziția corectă a picioarelor la mers, precum și în picioare. Picioarele trebuie să fie amplasate aproape paralel unul cu altul și să se sprijine pe marginile exterioare ale tălpii.
5. Prevenirea bună sunt bai acasă cu agenți antiinflamatori (musetel, salvie, sunătoare). Ele ajută la ameliorarea oboselii din picioare după mers, precum și la eliminarea inflamației și umflăturilor. Astfel de băi înainte de masaj ajută la pregătirea pielii pentru relaxare.
6. Masajul picioarelor îmbunătățește alimentarea cu sânge a piciorului. În același timp, sunt stimulate puncte reflexe, dintre care există aproximativ 90 pe talpă. Masajul general pentru prevenirea piciorului plat este, de asemenea, prescris pentru copii pentru a spori protecția organismului.

Flatfoot - tratament și prevenire

Picioarele plate - o boală care se caracterizează prin deformarea arcurilor piciorului (aplatizarea lor). Odată cu dezvoltarea picioarelor plate, arcul piciorului încetează să-și îndeplinească funcția principală - distribuția uniformă a sarcinii. Există o încălcare a proprietăților de absorbție a șocului piciorului.

Gradele și tipurile de picior plat

După cum se știe, piciorul unei persoane are în principiu două bolți - longitudinale (locația - marginea interioară a piciorului) și transversală (reprezintă o arc formată în partea din față a piciorului de către capetele oaselor metatarsale). În absența oricărei tulburări, aceste două arcuri și sistemul muscular ligament funcționează ca o singură unitate, distribuie uniform sarcina și ajută organismul să mențină echilibrul. Cu toate acestea, din mai multe motive, apare un dezechilibru în funcționarea acestui sistem. Se începe aplatizarea arcului longitudinal al piciorului (piciorul plat longitudinal) sau se întinde pe lățimea părții frontale a piciorului (piciorul plat transversal). Când se combină ambele deformări, se spune despre piciorul plat combinat sau longitudinal-transversal.

Prin natura afecțiunii, este obișnuit să se facă distincția între 4 etape ale nivelului de picior longitudinal:

• pre-boala (etapa prodromală);
• piciorul plat intermitent;
• dezvoltarea picioarelor plate;
• piciorul plat al piciorului.

În funcție de gradul de boală, se disting picioarele plate:

Conform etiologiei bolii, piciorul este împărțit în:

• înnăscută;
• rahitic;
• paralitic;
• traumatice;
• statică.

Cea mai comună platformă statică. Citiți mai multe despre gradele și tipurile de picior drept.

Diagnosticarea piciorului plat

Pentru a prescrie un tratament prompt și adecvat, este necesar să se diagnosticheze boala. Metodele moderne de determinare a picioarelor plate permit specialistului să facă diagnosticul cel mai precis și, în funcție de caracteristicile fiziologice ale pacientului, să determine regimul individual de tratament.

Diagnosticarea flatfoot astăzi include mai multe metode de bază:

• vizuale - se face direct de chirurgul ortopedic și depinde direct numai de profesionalismul său;
• tensometru - diagnoza computerizată a picioarelor plate, care permite utilizarea unui aparat special pentru măsurarea tensiunii pentru a efectua un calcul complet al tuturor deformărilor piciorului pacientului;
• X-ray - X-ray fac în proiecții drepte și laterale. Imaginea proiecției directe a medicului ortopedic determină unghiurile în două zone: capul primelor oase metatarzale și calcaneale. O imagine cu raze X în proiecția laterală face posibilă măsurarea înălțimii călcâiului în sine.

Metode de tratare a piciorului

Pentru a începe tratamentul flatfoot ar trebui să fie cât mai curând posibil. Detectarea în timp util a primelor semne ale acestei boli minimizează deformarea ulterioară a picioarelor, creând astfel condiții favorabile pentru corectarea acesteia. Tratamentul piciorului plat în general este o gamă întreagă de măsuri care vizează reducerea și eliminarea durerii, precum și întărirea aparatului muscular-ligamentos.

Medicamentele combinate cu proceduri fizioterapeutice sunt folosite pe scară largă pentru a ușura senzațiile dureroase: terapia magnetică, fonoforoza, electroforeza, masajul terapeutic. Baza de tratament a flatfoot de orice fel este încă gimnastica terapeutică. Există o serie de exerciții speciale care trebuie efectuate zilnic. Complexul de exerciții terapeutice este selectat individual de chirurgul ortopedic, în funcție de natura bolii și de caracteristicile fiziologice ale pacientului. În plus, nu inutilă va fi o combinație de astfel de exerciții cu exerciții care contribuie la întărirea globală a aparatului muscular și ligamentos.

Un loc semnificativ în tratamentul flatului este ocupat de băi de picioare zilnice cu apă caldă, hidromasaj de picioare, precum și de masaj terapeutic al picioarelor și picioarelor inferioare. Astfel de proceduri contribuie la normalizarea circulației sângelui și a tonusului muscular.

O importanță deosebită pentru prevenirea și tratarea bolii constă în utilizarea de tălpi ortopedice. În plus, utilizarea acestora este recomandată în stadiul inițial al bolii. Eficacitatea tălpilor ortopedice se bazează pe capacitatea de a distribui uniform sarcina pe suprafața piciorului. Când se întâmplă acest lucru, descărcarea unora dintre părțile sale, iar branțul îndeplinește funcția de amortizor. Piciorul își asumă o poziție normală.

Metodele de tratament de mai sus pot minimiza sau preveni progresia deformării picioarelor. Cu toate acestea, ele ajută la atingerea efectului dorit numai în stadiile inițiale ale bolii. Pentru deformări grave ale picioarelor, se utilizează un tratament chirurgical. Această metodă de tratament este cel mai adesea folosită pentru piciorul plat transversal, când există o deformare destul de mare a degetului mare. Până în prezent sunt practicate multe metode de corectare a unei astfel de deformări, însă aproape nici o operație nu poate ameliora slăbiciunea mușchilor și ligamentelor piciorului. Tratamentul chirurgical este adesea îndepărtarea osului proeminent și plastica ulterioară a capsulei articulare cu transplant de tendoane. Această metodă de corectare, desigur, este foarte traumatizantă și, uneori, poate duce la deformări repetate și chiar încălcarea parțială a anumitor funcții ale membrelor. Cu toate acestea, medicina modernă nu se oprește, iar astăzi există o modalitate de a corecta deformările degetului mare, care se disting prin invazia scăzută. Esența acestei tehnici este de a corecta arcul transversal al picioarelor și de a schimba unghiul dintre oasele sale. Ca urmare a unor astfel de modificări, apare o redistribuire naturală a încărcăturii ligamentelor. În plus, datorită unei tehnologii speciale, se obține un bun efect vizual.

Caracteristici cu picior de picioare la copii și metodele de tratament

În mod normal, arcul piciorului la copii sub doi ani este încă destul de aplatizat. Acest lucru se datorează caracteristicilor fiziologice ale dezvoltării umane - la o vârstă fragedă, țesutul osos este încă destul de elastic și moale. Piciorul copiilor, în comparație cu piciorul unui adult, are o serie de diferențe: este scurt și larg, degetele se învecinează una pe cealaltă. Picioarele copiilor nu sunt adaptate pentru sarcini pe termen lung, obosesc foarte repede și sunt mai susceptibile la deformare. De cele mai multe ori, picioarele copiilor sunt supuse unei pietre longitudinale plate.

Picioarele picioare la copii pot fi congenitale, care sunt determinate deja în spitalul de maternitate sau la prima vizită la ortopedist atunci când copilul are vârsta de o lună. Piciorul plat plat congenital se poate datora unei varietăți de motive: ereditate, malformații. Tratamentul bolii congenitale trebuie să înceapă de la momentul diagnosticării. Pentru a corecta deformările congenitale ale picioarelor, sunt adesea folosite pansamente speciale de tencuială sau atelaje speciale. Cu toate acestea, flatfoot congenital este destul de rar.

Adesea, se obține o picior drept. Există mai multe cauze fiziologice principale ale piciorului drept la copii la o vârstă fragedă:

• oase slabe;
• aparat slab ligamentos muscular.

Un rol important în tratamentul flat-foame la o vârstă fragedă este jucat de masaj terapeutic și terapie fizică. Pentru a îmbunătăți aportul de sânge și pentru a crește tonusul muscular, se utilizează un complex de proceduri de temperare, de exemplu, dungi contrastante pentru picioare.

Un loc special în prevenirea și tratamentul flat piciorului la copii este utilizarea pantofilor ortopedici speciali sau a tălpilor ortopedice. Copilul nu trebuie să meargă desculț acasă, în special înainte de vârsta de doi ani, deoarece suprafața podelei este plată și arcul piciorului nu este încă complet format. Dar în timpul verii, mersul pe jos pe desculț pe o plajă de nisip, pietriș sau iarbă este chiar arătat.

Măsuri preventive

Prevenirea piciorului plat la copii

• alegerea corectă a pantofilor din primii pași - pantofii trebuie să fie confortabili, ușori, să se potrivească dimensiunilor, să aibă un fundal rigid și să fixeze în mod eficient piciorul, să aibă un tobe de înaltă calitate și o călcâie de 3 mm;
• mers pe jos desculți pe nisip, pietriș mic, iarbă;
• proceduri de temperare pentru picioare;
• masajul picioarelor;
• exerciții fizice complexe (pentru copiii mai mari).

Prevenirea piciorului plat la adulți

• minimizarea încărcării constante a picioarelor - trebuie să vă relaxați picioarele, în special pentru persoanele care au o activitate profesională legată de starea constantă pe picioare;
• Alegerea pantofilor "potriviți" - ar trebui să evitați să purtați pantofi înguste, incomode, în special pantofi cu toc înalt sau încastrați. Pantofii trebuie să se potrivească, să nu împiedice, să aibă un tobe bun, iar înălțimea călcâiului ar trebui să fie în mod ideal 3-4 cm;
• exerciții de picior - trebuie să faceți exerciții fizice simple în fiecare zi sau cel puțin să folosiți covorașe de masaj speciale;
• mersul în picioare desculț - când se plimbă desculț pe o suprafață aspră, fie că este vorba de pietricele, nisip, pietriș sau iarbă, se îmbunătățește aportul de sânge în zona picioarelor, ceea ce are, de asemenea, un efect benefic asupra tonului aparatului muscular-ligamentos;
• pantofi ortopedici - având o predispoziție pentru o astfel de boală ca piciorul plat, pantofii ortopedici sunt perfecți ca măsură preventivă. Singurul avertisment este că un asemenea pantof ar trebui să fie selectat numai de către un specialist (medic ortoped), deoarece pantofii ortopedici (sau tălpile ortopedice) alese în mod incorect, în special dacă există o etapă inițială, foarfeca va agrava în mod inevitabil deformarea piciorului.

• Răspândirea și dislocarea articulației
• Boala ischemică a inimii (CHD)

Pentru picioarele plate, recomandă medicii

Gimnastica cu toc: exerciții utile

Pentru tratamentul articulațiilor, cititorii noștri utilizează cu succes Artrade. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

Aproape fiecare a zecea persoană se plânge de durere la toc atunci când se referă la un ortopedist. Cea mai frecventă cauză a acestei dureri este inelul de toc, care este altfel numit fasciită plantară.

În centrul său, aceasta este creșterea țesutului osos pe suprafața calcaneului. Și se poate ivi din diferite motive:

• picioare plate;
• obezitate;
• poziția greșită a piciorului în pantof;
• afectarea osoasă;
• circulația slabă a picioarelor și din alte motive.

Pentru a stabili diagnosticul exact al bolii, puteți utiliza un examen clinic și radiografii. Dar există simptome prin care tu determinați începutul unui proces neplăcut.

În timpul zilei, durerea poate scădea puțin, dar seara se poate relua cu o nouă forță. De asemenea, în timp, pielea de pe călcâi devine brută și înroșită și, ulterior, pacientul poate începe să limpezească și chiar să fie forțat să folosească o trestie.

Dar, bineînțeles, cu un tratament în timp util, boala nu ajunge în această etapă. Pacienții mei folosesc un instrument dovedit, prin care puteți scăpa de durere în 2 săptămâni fără prea mult efort.

Metode de tratament

Tratamentul pintenelor de toc depinde de gradul de dezvoltare și cauze. Pentru a face acest lucru, există multe modalități eficiente. De exemplu:

• purtarea pantofilor ortopedici, a tălpilor interioare, a pernelor pentru călcâi;
• pierdere în greutate;
• masaj terapeutic al picioarelor și picioarelor;
• utilizarea de medicamente, geluri și unguente;
• fizioterapie - electroforeză, terapie cu laser, terapie magnetică și alte tipuri de terapie;
• gimnastica terapeutica cu toc, incluzand un set de exercitii speciale.

Pentru a obține cel mai bun rezultat în tratamentul bolii, este necesară utilizarea complexă a metodelor recomandate.

Masaj pentru arcul piciorului

Una dintre principalele modalități de tratare a bolilor este gimnastica terapeutică. Prin exerciții simple, fluxul de sânge către țesuturi este îmbunătățit și fascia plantară este întinsă, reducând astfel inflamația și durerea la nivelul piciorului.

Exercițiile pe tocurile de toc ar trebui să se facă fără prea multă presiune, ușor și încet, pentru a evita o creștere bruscă a durerii și a rupturilor de țesut nou. Angajarea în gimnastică trebuie să fie în pantofi speciali.

Înainte de a trece direct la exerciții și gimnastică, trebuie să faceți un antrenament bun pentru a întinde mușchii soleus și gastrocnemius, afectând gradul de tensiune al fasciei plantare. Și înainte de a face exercițiile cu tocurile picioarelor procesului foto, studiați:

Pentru a înțelege mai bine modul în care sunt realizate exercițiile, este recomandat să examinați modul în care gimnastica și videoclipurile sunt realizate cu tocurile de călcâi. După practicarea piciorului, este de dorit să o fixați în poziția corectă, de exemplu, folosind un bandaj elastic.

Gimnastica medicală cu vârf de toc, exerciții care ajută la rezolvarea acestei boli, nu vor da rezultatul așteptat, dacă nu luați această problemă în serios.

Trebuie să faceți gimnastică în mod constant până când simțiți îmbunătățirea stării dumneavoastră. Împreună cu ele trebuie să se auto-masaj, și să fie sigur că pentru a purta pantofi confortabili.

Gimnastica este un exercițiu destul de laborios, dar destul de fezabil, care numai în cele mai extreme cazuri nu este capabil să-l ajute pe pacient, iar medicul curant poate chiar să-și programeze operația, ceea ce este deja o ultimă soluție când nici o altă metodă nu ajută.

Împiedicarea spurturilor de călcâi

Toată lumea știe expresia că este mai bine să previi o boală decât să o tratezi. Dacă simțiți că, din motive obiective, o asemenea boală ca cea a călcâiului vă poate amenința, este mai bine să începeți prevenirea în timp.

Metodele preventive care pot ajuta la prevenirea bolii includ mai multe măsuri de precauție:

• purtând pantofi confortabili, cum ar fi mersul pe jos în tocuri înalte și în pantofi cu degetele înguste, contribuie la dezvoltarea de pinteni de toc;
• prevenirea picioarelor plate cu ajutorul masajului, exercițiilor și folosirea tălpilor ortopedice speciale;
• activități active de agrement și sportive care întăresc corpul în ansamblu;
• detectarea în timp util și tratamentul bolilor articulațiilor și coloanei vertebrale;
• îngrijirea piciorului, prevenirea încărcărilor excesive asupra acestora etc.

Dacă vă aflați prin simptomele inițiale ale unei boli, cum ar fi exfolierea căldurii, exerciții de gimnastică terapeutică care promovează vindecarea, ar trebui să începeți imediat să împiedicați dezvoltarea acesteia.

Tratamentul osteoartritei picioarelor.

Durerea cronică, umflarea, contracțiile și deformările sunt sateliți neplăcenți și permanenți ai osteoartrozei. Pentru a-și menține ziua în picioare, oamenii sunt forțați să renunțe la pantofii obișnuiți, să ia o mână de analgezice, să decidă asupra unor operațiuni complexe sau să refuze să lucreze.

Deformarea osteoartritei piciorului distruge cartilajul hialin și osul adiacent acestuia. Procesele regenerative se desfășoară anormal și se formează creșteri osoase periarticulare, care deformează și constrânge articulațiile. Fara a fi surprinzator, deformarea osteoartritei, ca cauza a handicapului, este a doua numai la boli de inima.

Cauzele stopării osteoartritei.

• Deformări congenitale (picior de picior, cal, flat-and-valgus și altele);
• Boli inflamatorii (artrita reumatoidă, infecțioasă și reactivă);
• Consecința leziunilor (fracturi, dislocări, leziuni ale ligamentelor, deformații traumatice);
• Boli neurologice (paralizie cerebrală, poliomielită);
• Boli endocrine (diabet zaharat, acromegalie);
• Tulburări metabolice (gută, obezitate, hemocromatoză);
• Încărcături sporite și încălțăminte irațională;
• Deformări dobândite (picior longitudinal, transversal și mixt).

Osteoartrita articulațiilor mici ale piciorului este flagelul femeilor de 40-50 de ani. Poziția nefiresc a picioarelor la pantofii de modă supraîncarcă articulațiile metatarsofalangiene și distruge arcul transversal. Artroza primei articulații metatarsofalangiene cu o curbură caracteristică a degetului mare apare, apoi 2 degete sunt supuse deformării și așa mai departe.

Pentru prevenirea nivelului de picioare transversal și reducerea disconfortului la mersul pe tocurile 5-7 cm și peste, se recomandă utilizarea unor tălpi ortopedice speciale cu un pilot cu boltă încrucișată.

Durerea, umflarea, tulburările funcționale și inflamația periarticulară sunt inerente oricărei localizări a osteoartritei, ele caracterizează afectarea articulațiilor piciorului, dar în primul rând mersul suferă. Simptomatologia depinde de stadiul și activitatea procesului.

Etapele și clinica de osteoartrită a picioarelor.

1. La începutul bolii se caracterizează: durere în tarsul anterior, piele de pastă, toleranță scăzută la stres crescut, oboseală musculară la sfârșitul lucrului. După odihnă, aceste semne dispar. Puteți vedea aplatizarea arcurilor longitudinale și transversale.
2. Durerile sunt în creștere, însoțind activitățile zilnice. Schimbările caracteristice ale primei îmbinări metatarsofalangiene se dezvoltă: oasele superioare și bursita în zona capului osului metatarsal și abaterea unui deget în afară (hallux valgus). Este dificil să ridici pantofii, să se alăture lamența. În această etapă, pacienții iau în mod activ analgezice.
3. Deformările deformate, modificările patologice ale articulației metatarsofalangiene sunt în creștere, un deget este deplasat sub cel de-al doilea, ale cărui articulații suferă de asemenea. Există edeme și bursită. Contractele și anchiloza progresează, ca și cele afectate de osteoartrită și articulații mici relativ intacte. Medicamentele nu mai pot ajuta cu durere. Suferința a suferit.

Un rezultat bun al vindecării poate fi așteptat în etapele 1 și 2 ale bolii. În al treilea rând, numai operațiunile sunt eficiente. Prin urmare, după stabilirea diagnosticului de osteoartrită a piciorului, tratamentul trebuie început imediat. Diagnosticul precoce cu cunoașterea simptomelor OA și prezența aparatului cu raze X nu pare a fi o sarcină super.

Dacă simțiți că piciorul nu se mai potrivește cu pantofii dvs. preferați și că pantofii sunt purtați pe o parte, acele calusuri uscate au apărut pe talpa piciorului, atunci nu ar trebui să amânați vizita la medic.

Semne radiografice ale osteoartrozei.

• Scleroza și chisturile în osul adiacent cartilajului;
• Creșteri osoase marginale (osteofite);
• Reducerea și deformarea spațiilor comune;

Nu există studii de laborator care să indice osteoartrita. Analizele generale, biochimice și serologice sunt necesare pentru diagnosticul diferențial cu alte afecțiuni ale articulațiilor.

Osteoartrita articulațiilor piciorului este o patologie complexă, multidisciplinară, care necesită un tratament complex. În arsenalul medicinii există diferite metode de asistență. Pentru primele două etape, medicul selectează un complex de terapii cu droguri și non-medicamente.

Terapia de droguri.

Un medicament relativ sigur din care să înceapă tratamentul este paracetamolul. Doza zilnică de 3-4 g. Cu toate acestea, o primire lungă este plină de consecințe negative asupra rinichilor, ficatului, stomacului.

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.

Cu dureri severe, alegerea este a lor. Principiile tratamentului: începeți cu doze mai mici și împiedicați utilizarea simultană a mai multor medicamente din acest grup. Toate medicamentele nesteroidiene pot avea același tip de reacții adverse. Acestea sunt gastrită, dermatită, flatulență, diaree, creșterea tensiunii arteriale și altele. Se recomandă inhibitori selectivi de COX-2.

Efectuând un plan pentru tratamentul optim al osteoartritei, este necesar să se ia în considerare efectul AINS asupra țesutului cartilajului. S-a dovedit că celecoxibul, meloxicamul și aceclofenacul au un efect chondroprotector, stimulând sinteza glucozaminoglicanelor, "baza de construcție a cartilajului".

Acesta este următorul grup de medicamente cu efect pozitiv asupra osteoartritei. Ele conțin componentele naturale ale cartilajului, datorită cărora sunt activate procesele metabolice restaurative. În medicină se utilizează medicamente pe bază de condroitină (Structum, Chondromed), glucozamină (Stoparthrosis, DONA) și combinația lor combinată (Chondromed plus, teraflex, artrită).

Este posibil să se simtă efectul chondroprotectorilor nu mai devreme de 2-4 luni de la începerea tratamentului. Dacă acestea sunt eficiente, atunci în fondul lor, este posibilă reducerea dozei sau anularea AINS, efectul analgezic poate dura luni. Drogurile sunt bine tolerate. Dar la pacienții în vârstă pot fi inutili.

Medicamente pentru terapie.

Datorită dimensiunii foarte mici, medicația intra-articulară este practic imposibilă. Prin urmare, medicamentele steroidiene și acidul hialuronic sunt aproape niciodată utilizate. Tabletele AINS pot fi înlocuite cu creme, geluri sau unguente. Pentru a "învinge" osteoartrita piciorului, tratamentul trebuie să aibă o alternativă la terapia cu medicamente.

Tratament non-drog.

• Educația pentru pacienți (informarea cu privire la stilul de viață adecvat, factorii de risc, prevenirea și motorizarea);
• Optimizarea greutății (dietă, activitate fizică);
• Utilizarea produselor ortopedice și a accesoriilor ortopedice (încălțăminte și încălțăminte ortopedice, orteze, bastoane, corectori pentru 1 deget, căptușeli);
• Medicamente din plante (extracte alcoolice de ardei roșu, aspen, cenușă de munte, rădăcină de salcie, extracte de frunze de urzică, ginseng indian etc.);
• Terapie fizică și masaj (ultrasunete, terapie magnetică și laser, băi termale);
• Gimnastica terapeutică.

Exercitii pentru picioare cu osteoartrita.

1. Așezați-vă pe un scaun în picioare de poziție cu piciorul, rotiți piciorul în gleznă descriind un cerc cu degetele de 10-12 ori, apoi schimbați piciorul.
2. Fără a se ridica de pe scaun, aruncă alternativ călcâiul și apoi șoseaua de pe podea, imitând mersul pe jos.
3. Stați confortabil, îndreptați-vă degetele, ridicându-vă de pe podea timp de 5-10 secunde. Repetați cu celălalt picior.
4. Poziția inițială este aceeași, pentru a ridica piciorul din față, fără a ridica călcâiul și a coborî rapid "spank" pe podea de 10-15 ori.

În cazul osteoartritei piciorului, tratamentul cu medicamentele folclorice poate fi util. Compresele și frecarea sunt deosebit de populare.

1. Se comprimă din tinctura de aloe. Se taie frunzele de aloe, se pun 50 ml de suc și se amestecă cu 100 ml de miere și 150 ml de vodcă. Insistați în întuneric timp de o săptămână, apoi faceți comprese.
2. Aplicații de grăsime internă de porc. Plasați un strat sau o panglică de slănină nesănătoasă pe zona de problemă, deasupra cu o folie de plastic și un știft în noaptea. Recomandate 7 sesiuni.
3. Se freacă de tinctura de sabelnik. La 100 de grame de mlaștină sabelnik 4 pahare de vodcă, lăsați-o să bea timp de 3 săptămâni. Utilizați pentru frecare peste noapte.
4. Este util să se facă frecare de lut cald sau băi de încălzire. De asemenea, lutul poate fi aplicat pe locurile inflamate timp de două ore sub forma unei tortilla fierbinți.

Rezumă.

Pentru ca picioarele tale să uite repede de oboseala care sa acumulat în ultima zi, să le dai o jumătate de oră de atenție în fiecare seară. În timp ce vă uitați la televizor, citește, puneți un rând cu un castron de apă caldă de până la 400 de ori. Arome de apă cu sare de mare, cu menta, cu lavanda, dar ce vă place. Împingeți picioarele timp de un sfert de oră. Dacă există umflături, faceți proceduri contrastante. 4-5 minute fierbinte, apoi apă rece și invers. Plăcerea plăcută este garantată.

Picioarele picioarelor la adulți și copii: grade, simptome, metode de tratament

Piciorul este o deformare a piciorului, caracterizată printr-o scădere a arcurilor transversale și longitudinale.

Pentru tratamentul articulațiilor, cititorii noștri utilizează cu succes Artrade. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

Conținutul articolului:
Cauze ale picioarelor
Tipuri de picior plat
Grad de deformare a piciorului
Simptomele de picior plat
Metode de tratament pentru adulți și copii

În acest caz, numai arcul longitudinal sau numai arcul transversal poate fi deformat, dar poate exista o deformare simultană a ambelor arcuri. Forma transversală a piciorului plat este mai frecventă.

După ce au auzit diagnosticul de "picioare plate", multe disperări. Dar nu ar trebui să vă supărați prea mult, deoarece, odată cu identificarea problemei și selectarea tratamentului corect, sunt garantate schimbări pozitive. Desigur, va dura un timp destul de lung pentru tratarea feței, în unele cazuri este posibil să se efectueze operații chirurgicale, dar în cele din urmă este posibilă restabilirea piciorului curbat.

De ce are loc un picior?

Piciorul persoanei este construit într-un mod special care oferă depreciere în timpul mersului pe jos. Această caracteristică este specifică numai omului. Niciunul dintre animale nu are astfel de picioare elastice.

Această elasticitate este asigurată de prezența a două arcade ale piciorului: longitudinal (situat pe partea interioară a piciorului) și transversal (situat între bazele degetelor de la picioare). Poziția normală a piciorului este menținută datorită sistemului de mușchi și ligamente.

Dacă piciorul nu este deformat, atunci acesta reduce în totalitate scuturarea la mers și ajută la menținerea echilibrului. Dacă aparatul musculo-ligament al piciorului este slăbit, atunci piciorul se deformează sub greutatea corpului, devenind aproape sau complet plat, pierzându-și propriile proprietăți de absorbție a șocurilor.

cauzele

Flatfoot are câteva cauze. Principalul dintre ele este tonul slab al ligamentelor și al mușchilor piciorului, astfel încât aceștia nu sunt capabili să mențină arcele piciorului într-o poziție normală.

• predispoziție genetică;
• congenital slăbiciune musculară-ligamentoasă;
• purtând pantofi greșiți (prea înguste, tocuri înalte sau pe platformă);
• rahitismul;
• complicații ale poliomielitei;
• creștere în greutate;
• leziuni la picioare;
• sarcinii;
• fracturi și leziuni ale calcaneului și gleznelor;
• rupturi ale ligamentelor și mușchilor implicați în menținerea arcului piciorului;
• diabet zaharat;
• încărcare excesivă a picioarelor sau lipsa acesteia.

Factori de risc

Factorii de risc pentru dezvoltarea bolii pot fi:

• vârstă avansată;
• profesii care necesită multe ore de reputație (vânzători, coafori, chirurgi etc.);
• Munca sedentară;
• mersul constant pe suprafețe dure (pardoseală din beton, laminat, parchet etc.);
• jogging, sărituri etc.

Tipuri de picior plat

Există mai multe tipuri de picioare plate.

În primul rând, piciorul plat izolat și congenital. Al doilea tip este extrem de rar și necesită tratament imediat imediat după nașterea copilului. Cauza sa este o încălcare intrauterină a dezvoltării aparatului musculo-ligamentos.

Picioarele plate achiziționate pot apărea în orice moment în timpul vieții unei persoane. Există mai multe tipuri de acestea:

• traumatice;
• rahitic;
• paralitic;
• statică.

După cum sugerează și denumirea, cauza dezvoltării traumatice a piciorului de jos este transferată. Acestea pot fi leziuni și fracturi ale gleznei și piciorului. Deteriorarea, întinderea sau ruperea mușchilor și ligamentelor care formează arcul piciorului pot provoca, de asemenea, astfel de picioare plate.

Piciorul plat al formei rachitice apare ca rezultat al rahitismului transferat. Această boală duce la o încălcare a formării corespunzătoare a oaselor piciorului, care devin moi și fragili. Din acest motiv, piciorul este deformat, iar arcurile lui devin plate.

Paralitice-footedness apare apoi transferat poliomielita. În plus, poate provoca paralizia mușchilor tibiali și a mușchilor piciorului.

Forma statică a piciorului plat este cea mai comună. Aceasta este cauzată de dezvoltarea insuficientă a aparatului muscular-ligamentos al piciorului.

În plus față de această clasificare, există o clasificare în funcție de arcul care devine plat. Alocați transversal, longitudinal și combinat (longitudinal-transversal).

În mai mult de jumătate din cazurile de flatfoot apare o formă transversală. Acest tip de deformare este cel mai frecvent la persoanele cu vârsta cuprinsă între 35 și 50 de ani, dar poate apărea și în alte categorii de vârstă. În acest caz, arcul transversal al piciorului se aplatizează, devine mai scurt, iar primul deget deviază spre lateral.

În 1/3 cazuri se dezvoltă un picior de formă longitudinală. Este mai tipic pentru tinerii cu vârste între 15 și 25 de ani. Piciorul devine plat, arcul longitudinal dispare și piciorul crește în dimensiune. Manifestarea bolii depinde în mod semnificativ de masa corporală a persoanei - cu cât este mai mare masa, cu atât mai pronunțată este deformarea.

Suprafață de fund

Există mai multe grade de picior drept:

• La primul grad, piciorul plat este aproape neglijabil. Plasticitatea este pierdută în mers și piciorul seara începe să doară. Picioarele obosesc și se umflă.
• Pentru gradul doi se caracterizează prin dureri persistente severe la picioare. În acest caz, arcurile picioarelor dispar, durerea din picior "se ridică" la genunchi. Plimbarea devine dificilă.
• Cel mai grav este piciorul de gradul 3. Când doare, nu numai picioarele, ci și picioarele și genunchii. În plus, pacientul este îngrijorat de dureri de spate, cap. Forma degetelor devine ciocan. Plimbarea unei persoane devine foarte dificila si chiar distante scurte devin un adevarat test.

simptome

• Picioarele se obosesc foarte mult în timpul mersului pe jos și când stau pe perioade lungi de timp.
• Piciorul începe să doară la cea mai mică forță.
• Apariția oboselii și a durerii în picioare până la sfârșitul zilei.
• Umflarea gleznelor.
• Purtarea pantofilor cu tocurile devine dureroasă.
• Redimensionarea picioarelor, în urma căreia trebuie să cumpărați pantofi cu o mărime sau chiar cu 2 mai mult decât cea anterioară.
• Pantofii se poartă în interior.
• În cazurile avansate de picior plat, durerile din partea inferioară a spatelui, coloana vertebrală, capul apar și mersul devine un test.

Caracteristici ale piciorului longitudinal:

• Extreme oboseala piciorului.
• Durere cu presiune pe picior.
• Umflarea piciorului din spate seara.
• Este foarte dificil să găsiți pantofi confortabili.
• Dispariția arcului longitudinal al piciorului.
• Călcâiul devine aplatizat.
• Glezna pierde mobilitatea.

Caracteristici ale picioarelor transversale:

• Durere în partea din față a piciorului.
• Dehidratarea pielii la nivelul piciorului.
• Deformarea degetelor.
• Arcul transversal lipsește.
• Degetele dobândesc un aspect ciudat.

De ce este periculos această deformare a piciorului?

Deformarea piciorului duce nu numai la tulburări de mers. Flatfoot provoacă multe senzații neplăcute și dureroase:

• Corpul, în special picioarele, foarte obosit.
• Datorită încălcării funcțiilor de sprijin ale picioarelor, există o încălcare a posturii.
• Încărcarea pe coloană vertebrală și articulații crește, având ca rezultat apariția herniilor și ciupirea discurilor intervertebrale.
• Durere la picioare, coloanei vertebrale din cauza lipsei de depreciere.
• Pot să apară vene varicoase din cauza unui dezechilibru al încărcăturii musculaturii piciorului.

Cum de a determina în mod independent prezența flatfoot?

Dacă bănuiți că aveți picioare plate, puteți verifica starea picioarelor acasă. Acest lucru, desigur, nu va fi un diagnostic de 100%, totuși, poate servi ca un motiv pentru a căuta ajutor medical.

Pentru diagnosticarea la domiciliu a piciorului plat, aveți nevoie de cremă de ulei sau grăsime și o foaie de hârtie curată. Picioare lubrifiate cu cremă sau ulei. Placa este plasată pe o suprafață plată solidă și așezată pe ea. Dacă este imprimată mai mult de ½ din lățimea picioarelor, atunci are loc cea mai mare probabilitate de aplatizare. Este necesar să consultați un medic pentru un diagnostic mai precis și un tratament adecvat.

Cum poate un astfel de diagnostic efectua un medic?

Diagnosticul de picior plat poate fi făcut numai de către un doctor pe baza de raze X în 2 proiecții cu sarcină (în poziție verticală). În plus față de radiografie, un examen fizic și un studiu al pacientului. În acest caz, ortopedul determină poziția corectă a picioarelor și a picioarelor inferioare, unghiurile de deformare a piciorului, amploarea mișcării, caracteristicile mersului și starea pantofului (în special uzura acestuia).

Picior și recrutare

În 2014, cerințele pentru recruții care suferă de picioare plate au crescut.

Deci, eliberarea dintr-un apel poate servi doar:

• Picior de 3 grade și mai mult longitudinal.
• 3-4 grade, cu durere severă, extazuri, artroze ale articulațiilor secțiunii medii a piciorului și contracția degetelor.

În cazul în care recruta are picioarele de 2 grade plate, atunci este potrivit pentru serviciul militar cu anumite restricții. Pur și simplu nu va fi dus la flotă, forțe speciale și trupe. În toate celelalte trupe, serviciul său este posibil.

În 2016, normele pentru recruți nu s-au schimbat, ceea ce înseamnă că trebuie să fie tineri cu picioare plate în etapele inițiale ale serviciului militar.

tratament

Tratamentul piciorului longitudinal și transversal este aproape același. Este important să rețineți că tratamentul unui adult poate atenua numai starea și poate elimina ușor picioarele plate, totuși nu se poate aștepta recuperarea completă.

Dar tratamentul copiilor face posibilă restaurarea completă a arcurilor normale ale picioarelor, deoarece acestea se află în proces de creștere și corectarea acestora este foarte posibilă și eficientă.

Tratamentul piciorului plat începe imediat după diagnosticare. La urma urmei, este foarte important să opriți în continuare deformarea piciorului în timp.

Tratamentul este complex și are două direcții: eliminarea durerii și întărirea aparatului muscular-ligamentos.

Tratamentul medicamentos

Pentru a ameliora durerea în caz de foarfece, medicamentele din grupul AINS sunt prescrise, de exemplu, Diclofenac, Ibuprofen, Ketanov, Dikloberl etc.

fizioterapie

Folosirea fonoforezei, electroforezei, terapiei magnetice, masajelor, tratamentelor cu nămol, hidromasajului etc. are un efect pozitiv asupra picioarelor. Aceste proceduri pot îmbunătăți fluxul sanguin și alimentația țesuturilor, precum și tonusul muscular al piciorului și piciorului inferior.

gimnastică

Gimnastica terapeutică reprezintă baza tratamentului. Un set de exerciții este selectat în fiecare caz separat, în funcție de gradul de picior plat, de caracteristicile fiziologice ale pacientului și de prezența bolilor concomitente.

Exercițiile sunt efectuate zilnic. Prin urmare, cei care doresc să îmbunătățească starea picioarelor ar trebui să colaboreze la munca pe termen lung asupra bolii lor. Aceasta nu este o afecțiune care poate fi vindecată. Pentru o îmbunătățire vizibilă necesită munca pacientului.

Adesea, în combinație cu exerciții pentru picioare, exercițiile de extensoare sunt, de asemenea, prescrise pentru întregul corp.

Fără medicamente

Pacientii cu picioare plate sunt recomandati sa poarte insoale speciale ortopedice. Acestea sunt selectate de ortopedist în funcție de tipul de deformare.

Băile calde de picior cu sare de mare au, de asemenea, un efect pozitiv asupra picioarelor plate.

Intervenția chirurgicală

În cazurile cele mai dificile de flatfoot recomandat rezolvarea promptă a problemei. Cu toate acestea, această metodă este foarte traumatizantă și nu reușește să restabilească tonul pierdut. Există destul de multe operații chirurgicale pentru a elimina. Toate acestea constau în transferul tendoanelor, în îndepărtarea osului proeminent, al plasticului capsulei articulare sau în modificarea unghiului dintre oasele arcului transversal al piciorului.

Tratamentul la copii

Baza tratamentului flat piciorului la copii sunt masajele, gimnastica și purtarea de pantofi speciali. În unele cazuri, folosiți ațe speciale sau ghips.

Măsuri preventive

De la dezvoltarea piciorului plat, nimeni nu este imun. Dar totul este în mâinile noastre! Dacă luați măsuri preventive și păstrați tonul aparatului musculo-ligamentos al piciorului, atunci nu vă puteți îngrijora de evoluția acestei deformări a piciorului.

Prevenirea piciorului plat poate include:

• mers pe jos desculți pe nisip, pietriș, pietricele;
• purtând pantofi confortabili de înaltă calitate, cu călcâi nu mai mari de 4 cm;
• efort fizic adecvat, în special în timpul creșterii;
• urmărirea nivelului metabolismului mineral în organism;
• lecții de înot;
• face masaj pentru picioare;
• joacă sport numai în pantofi de sport;
• atunci când lucrați sedentar cu foaie de picioare, luați pauze pentru a încălzi picioarele.

Arthrosisul de vindecare fără medicamente? Este posibil!

Obțineți o carte gratuită "Plan pas cu pas pentru restabilirea mobilității articulațiilor genunchiului și șoldului în caz de artroză" și începeți să vă recuperați fără un tratament și operații scumpe!