Întinderea picioarelor este o condiție gravă, deoarece în cele mai severe cazuri, sunt posibile lacrimi de ligament, care pot fi vindecate doar prin intervenție chirurgicală. Cele mai frecvent afectate sunt glezna, genunchiul, degetele membrelor inferioare. Pentru toate aceste cazuri, este posibil să se stabilească măsuri de tratament practic identice care să includă utilizarea de droguri și remedii folclorice. O trăsătură distinctivă este numai în desfășurarea fizioterapiei speciale, care face parte integrantă din reabilitare.
Simptomele de întindere a picioarelor sunt dureri în zona mușchilor afectați, umflături. Cu traumatisme severe, membrul se poate umfla - un hematom apare din cauza ruperii vaselor mici de sânge. De asemenea, o persoană poate avea o temperatură ridicată a corpului și o mișcare limitată la mers.
Extinderea gleznelor este mai frecventă deoarece este vulnerabilă
Semnele clinice variază în funcție de natura tulpinii. Acest prejudiciu este împărțit în 3 grade:
Cu gradul 3 de întindere, recuperarea la domiciliu este imposibilă, deoarece integritatea ligamentelor aparatului articular este perturbată. Prin analogie cu mușchii netede, de exemplu, cu o leziune a căilor înghinale, poate să apară spargerea fibrei. În aceste cazuri, trebuie să solicitați ajutor medical.
Cum se determină gravitatea posibilă a întinderii cu dependența nereușită a piciorului
Recuperarea depinde direct de corectitudinea măsurilor de prim ajutor. Acestea nu numai că permit să elimine durerea severă, dar și să prevină posibile complicații.
La întinderea ligamentelor sau a mușchilor, este necesar să se asigure restul complet al membrului rănit. Pentru a face acest lucru, victima este plasată sau așezată. Membrana este plasată într-o poziție ridicată. Acest lucru va împiedica apariția edemelor și va reduce durerea.
Tehnica de fixare a gleznei
Impuneți un bandaj de presiune pe locul accidentului. Puteți folosi un bandaj elastic, o bucată de pânză. În cazul deteriorării grave a articulației, aceasta este fixată cu anvelope pe ambele părți. Din materialele uzate puteți folosi bordul sau rigla.
Aplicând un bandaj strâns pe articulația genunchiului
Pentru ameliorarea durerii și eliminarea hematomului, se aplică frig în zona afectată a membrelor. Atunci când utilizați gheață pentru a preveni hipotermia, acesta este învelit într-o cârpă. La întinderea mușchilor inghinali, frigul nu poate fi aplicat pentru o lungă perioadă de timp, deoarece expunerea la temperaturi negative poate provoca inflamație la nivelul organelor genitale.
După aceea, victima trebuie dusă la spital, unde va fi examinat. Pe baza rezultatelor obținute, se stabilesc tacticile de tratament. În primul și al doilea grad de severitate, terapia poate avea loc la domiciliu, iar în caz de ruptură a ligamentului este necesară intervenția chirurgicală. În acest caz, țesutul rupt este atașat la os, iar reabilitarea este extinsă la 6 luni.
În primele zile de recuperare la domiciliu este interzisă masarea zonei afectate. Aceasta va crește durerea și umflarea. Proceduri similare sunt efectuate numai de către specialiști. Consumul de alcool este interzis, deoarece încetinește procesul de regenerare tisulară și crește în mod semnificativ umflarea.
De asemenea, în stadiile inițiale de recuperare, orice mișcări, inclusiv exerciții de fizioterapie, ar trebui să fie complet excluse. Este introdus în programul de reabilitare numai după reducerea durerii și ameliorarea umflăturilor. Tratamentele termice, cada fierbinte, băile și saunele sunt strict interzise. Încălzirea comprimatelor poate fi utilizată dintr-o anumită perioadă de recuperare. Prin urmare, este important să se consulte cu medicul dumneavoastră pentru a evidenția termenii și etapele reabilitării.
Pentru tratamentul la domiciliu al entuziasmului și al mușchilor, pot fi utilizate diferite medicamente. De obicei prescrise agenți topici - geluri, unguente și creme.
În timpul sarcinii și alăptării, unele medicamente pot fi interzise, deci trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Tratamentul medicamentos poate fi combinat cu remedii folclorice. În acest caz, nu este necesar să se înlocuiască farmacologia cu componente pe bază de plante, deoarece acestea sunt destinate doar pentru a spori efectul terapiei prescrise de medic.
Se disting următoarele rețete:
În timpul reabilitării după întindere, exercițiile de fizioterapie au o importanță deosebită. Aceasta va întări aparatul osteo-articular, restabilind mobilitatea membrelor.
Activarea funcției motorului trebuie efectuată în timp util. Timpul de începere al exercițiilor depinde de localizarea leziunii și de severitatea vătămării. Trebuie verificat cu medicul dumneavoastră. Gimnastica este folosită de obicei după îndepărtarea întinderii acute sau a vânătăi.
Dacă a apărut un al treilea grad de întindere și a fost efectuat un tratament chirurgical, atunci dezvoltarea articulației gleznei începe puțin mai târziu. Cu toate acestea, în timpul perioadei de imobilizare, ar trebui folosite exerciții care vor îmbunătăți indirect circulația sângelui în articulația afectată.
Pentru fiecare etapă de tratament, se stabilesc sisteme speciale. Clasele trebuie să fie ținute fără mișcări bruște în articulația deteriorată. Trebuie să efectuați următoarele exerciții:
În timpul perioadei de imobilizare în cazul ruperii ligamentului gleznei, se recomandă următoarele exerciții:
Este necesar să se acorde o atenție deosebită mersului cu suport pe partea imobiliară. Acest exercițiu se realizează după permisiunea medicului curant. Este imposibil să se facă încercări independente de a se ridica pe un membre lezat fără recomandări, deoarece acest lucru poate duce la o fractură datorită unui ligament incomplet aliat. Durata și intensitatea cresc treptat - de la câteva minute la ore.
După îndepărtarea ghipsului, posibilitățile de efectuare a exercițiilor sunt mult mai extinse. În această perioadă, utilizarea gimnasticii, care va restabili funcționalitatea membrelor, va întări grupurile musculare și ligamentele piciorului.
Pe lângă exercițiile de mai sus, se introduc treptat următoarele:
În timpul acestei perioade, glezna nu are ligamente suficient de puternice, astfel încât atunci când mersul fără griji, puteți trage mușchii sau puteți avea răni repetate. După stăpânirea exercițiilor anterioare nu pot părăsi clasele. Este necesară creșterea sarcinii și creșterea duratei gimnasticii terapeutice.
În această perioadă, recomandăm următoarele exerciții:
După eliminarea distribuției, glezna are încă nevoie de sprijin suplimentar. Un copil cu o traumă poate rămâne frica inconștientă de a repune piciorul. Prin urmare, deteriorarea este înfășurată cu un bandaj elastic, care este îndepărtat numai pe durata exercițiilor terapeutice.
Când se întinde aparatul ligament, care este responsabil pentru funcționalitatea articulației genunchiului, există, de asemenea, exerciții caracteristice. În perioada de imobilizare pentru a îmbunătăți circulația sângelui, puteți folosi gimnastica pentru glezna de la începutul perioadei.
După îndepărtarea pansamentului strâns, puteți introduce următoarele exerciții:
În această perioadă, se recomandă să mergeți mai mult. Pentru a nu încărca membrul rănit, trebuie să folosiți cârje.
La întinderea vârfului degetului mare, dependența de membre este mai dificilă, dar pot apărea disconfort. Prin urmare, pentru o mai rapidă recuperare și prevenire a atrofiei musculare, trebuie să o dezvoltați.
Pentru a face acest lucru, există exerciții speciale (fiecare realizează de cel puțin 10 ori):
După rănirea degetului mare, nu este posibil să se poarte pantofi constrânși, deoarece acest lucru duce la riscul deplasării formațiunilor cartilaginoase ale piciorului. Exercițiile trebuie efectuate zilnic până când funcțiile pierdute sunt restaurate pe deplin.
Strălucirea musculară sau cum să spun corect - ligamentele, este departe de un diagnostic rar în practica traumatologului și ortopedului. Mușchii se pot întinde ca sportivi și oameni obișnuiți, în special copii. Activitatea sporită a copiilor, jocurile sunt factori de risc.
Ce trebuie să știți și să vă amintiți despre acest lucru și cum să acordați primul ajutor?
Aparatul ligamentos este un fascicul structurat al țesutului conjunctiv care asigură rezistența și stabilitatea îmbinării, datorită prezenței sale, poate rezista unor sarcini considerabile.
Banda conține un număr mare de vase de sânge și terminații nervoase, care vor oferi o sensibilitate crescută.
În ciuda tuturor forței, o sarcină puternică poate deteriora ligamentul.
Sub termenul medical "entuziasm", oamenii obișnuiți spun de obicei "mușchiul tras", adică ruptura fibrelor țesutului conjunctiv.
Deteriorarea terminațiilor nervoase va oferi o imagine clinică luminată și specifică - durere acută, ascuțită și severă, formarea rapidă a edemelor.
În practica clinică, există mai multe grade de întindere, care reflectă gradul de ruptură:
Cu o ușoară întindere, durerea poate trece rapid și pacientul poate continua să se miște în mod obișnuit - ceea ce agravează semnificativ situația și provoacă complicații.
Primul ajutor acordat va contribui la întârzierea consecințelor grave ale întinderii și va facilita în mod semnificativ tratamentul ulterior, numai cu condiția de a avea timp și alfabetizare. Complexul acestor măsuri include asigurarea restului imobiliunii articulației deteriorate - cel puțin 48 de ore.
Pentru a fixa articulația, puteți pune un bandaj strâns, de exemplu, utilizați un bandaj elastic, eșarfă sau eșarfă. Dacă există suspiciuni de întindere severă (mobilitate anormală), este necesar să se impună o anvelopă.
Pentru a reduce durerea și umflarea, se aplică o zonă rece în zona afectată (o sticlă cu apă caldă cu gheață, produse din congelator, dar întotdeauna învelită cu un prosop). Durata procedurii este de 15 - 20 minute, imediat în următoarele 48 de ore este nevoie de rece la fiecare 4-6 ore.
În timpul formării unui hematom, membrul rănit trebuie să fie deasupra capului, astfel încât este posibil să se prevină creșterea edemului datorită fluxului de sânge.
De regulă, medicii recomandă utilizarea de unguente și geluri care au efect antiinflamator, analgezic. Utilizarea formelor moderne de dozare este o metodă eficientă pentru tratarea și ameliorarea reacțiilor dureroase în tensiune.
Întinderea mușchilor de gradul ușor și moderat necesită un curs scurt de tratament, de regulă, capacitatea maximă de lucru este restabilită la 5-7 zile după accident. Ruptura de ruptură va necesita un tratament mai lung și mai complex, adesea cu o intervenție chirurgicală și un curs lung de terapie medicamentoasă. În timpul reabilitării, pacienților li se arată fizioterapia, terapia exercițiilor etc.
Medicii atrage atenția pacienților asupra simptomelor alarmante care necesită îngrijiri medicale calificate:
Simptomele de întindere a mușchilor piciorului la adulți și copii sunt aproape la fel, cu singura excepție - copiii simt durerea cel mai clar. Primul ajutor pentru copii va avea propriile nuanțe și particularități.
După ce a fost rănit, este necesară consultarea unui specialist, mai ales dacă copilul este mic și nu își poate articula în mod clar sentimentele.
Înainte de a vizita medicul, trebuie să aplicați un bandaj pe picior. De regulă, medicii recomandă să lăsați un bandaj pe timp de noapte.
Amestecul deteriorat ar trebui imobilizat pentru o perioadă lungă de timp - până la o săptămână.
Pentru a preveni formarea edemelor și a hematoamelor - aplicați o răceală (15 - 20 min.), Membrele lezate ar trebui să fie deasupra capului.
Pentru ameliorarea durerii, copilului i se poate oferi Nurofen sau orice medicament pe bază de paracetamol.
Semnele alarmante vor fi creșterea durerii și formarea hematoamelor. Hemoragia în articulație necesită consultări cât mai curând cu o procedură specializată și medicală.
Prevenirea entorsei muschilor picioarelor este eliminarea tuturor factorilor provocatori, care sunt o cantitate imensă. Practica medicală pe termen lung și colectarea datelor statistice au permis identificarea principalelor: încălțăminte necorespunzătoare și de calitate slabă. Acest grup include femeile care preferă încălțămintea și platforma cu toc înalt.
Încălziți-vă înainte de a juca sport. Aerobicul ușor va încălzi mușchii și ligamentele, după care se poate face stretching și numai după ce se face setul de exerciții de bază.
Acuratețea extremă cu copiii și excluderea completă a sporturilor și activităților extreme.
"Știam unde ar cădea, aș pune paie pe ea", dar nimeni nu este asigurat împotriva rănilor, în special a copiilor. Prin urmare, este important să vă amintiți și să știți despre regulile de prim ajutor, cum să se comporte. La urma urmei, în acest fel va fi posibil să se reducă numărul de consecințe teribile și complicații.
Simptomele acestei leziuni sunt nespecifice și se aseamănă cu dislocarea, fracturarea și ruptura aparatului ligamentos. Următorii indicatori sunt indicații pentru întinderea musculaturii piciorului:
Întinderea, spre deosebire de ruptura, este mult mai ușoară. Uneori, în momentul rănirii, capsula articulară este deteriorată.
Se observă umflarea netă proaspătă a țesuturilor, care apare la două ore după leziune. La examinare, vătămări vizibile.
Cauza apariției lor este afectarea vaselor de sânge. Pacientul nu se poate odihni pe picior, mișcarea lui este dificilă din cauza mușchilor deteriorați.
Mușchii își pierd tonul și elasticitatea dacă o persoană conduce o viață sedentară. Ca urmare, în timpul încărcării se dovedește că femeia sa întins și tocmai a tras musculatura.
Un atlet care începe să se antreneze fără a încălzi mai întâi poate risca răni. De asemenea, dacă sarcina pe care o persoană o ia nu este potrivită pentru el în ceea ce privește greutatea și abilitatea, atunci aceasta duce și la întindere.
Extinderea mușchilor picioarelor este foarte frecventă. În caz contrar, această patologie se numește lacrimă. Procesul implică tibia, coapsele sau picioarele. Aceasta este cea mai frecventă leziune traumatică. Este diagnosticat în special la copii, sportivi și oameni foarte activi. Distrugerile izolate sunt cele mai frecvente.
Poate o deteriorare combinată a mușchilor, a oaselor și articulațiilor. Atunci când genunchiul este deteriorat, meniștii sunt adesea răniți.
În timpul unei căderi sau a unei mișcări neplăcute, nu numai membrele inferioare, ci și alte zone anatomice pot fi deteriorate. Întinderea mușchilor fără ruperea fibrelor poate fi vindecată acasă.
Este nevoie de 3 până la 5 săptămâni. Adesea, reabilitarea este întârziată timp de 2-3 luni.
Extinderea mușchilor conduce la restrângerea mișcărilor și face dificilă funcționarea.
Acest prejudiciu se datorează mai multor factori. Cauza este mișcările bruște, în care sarcina admisă pe mușchi și tendoane este depășită. Această afecțiune este acută și cronică. Principalii factori etiologici sunt:
Simptomele pentru acest prejudiciu nu sunt specifice. Ele se aseamănă cu dislocarea, ruptura aparatului ligament și fractură. Următoarele semne ale unui mușchi trase sunt cunoscute:
Înainte de a trata tulpina musculară, este necesar să excludem o altă patologie. Următoarele studii sunt efectuate:
Dacă este necesar, inspectați cavitatea comună. Pentru a exclude o fractură a piciorului, se efectuează o examinare cu raze X. Imaginea nu prezintă semne de afectare mecanică a țesutului osos. Palpare foarte informativă. Dacă mușchiul este deteriorat în timpul durerii, durerea este absentă.
Uneori, întrebarea despre ce trebuie să facă cu o entorsă ușoară pe picior este irelevantă. Faptul este că, în cazuri deosebit de periculoase, este posibilă ruptura completă.
Desigur, medicina tradițională și chiar medicamentele farmaceutice aici sunt neputincioase. Sunt necesare doar intervenții chirurgicale.
O durere acută, insuportabilă, în care pacientul poate avea un șoc dureros sau poate chiar își pierde conștiința, vorbește despre o ruptură completă a ligamentelor.
Este important ca toată lumea să fie conștientă de ce trebuie să facă atunci când întindeți mușchii picioarelor. Dacă faci prima dată o evaluare incorectă a vătămării, atunci puteți oferi complet ajutor greșit.
Ca urmare, aceasta poate duce la o creștere a perioadei post-traumatice. În acest caz, reabilitarea va fi foarte lungă și dificilă.
Primul lucru pe care trebuie să-l începeți în identificarea stretching-ului este să finalizați lucrul pe care persoana la făcut înainte. Acest lucru trebuie făcut chiar și cu simptome minime. De ce? Dacă continuați să vă exercitați, în cele mai multe cazuri acest lucru duce la complicații.
Dacă întinderea este puternică, utilizați unguente și geluri care conțin medicamente antiinflamatoare. Dacă este posibil, se aplică un bandaj elastic la piciorul rănit. Membrele lezate trebuie să se afle într-o poziție înălțată. Acest lucru este necesar pentru a reduce pufarea.
Dacă totuși întinderea este ușoară, poate fi vindecată prin metode populare. Deci, cum să tratăți o entorsă pe picior la domiciliu:
Acestea sunt sfaturi despre cum să tratați corect o entorsă. Dar, deoarece aceasta este o vătămare foarte frecventă, trebuie să știți cum să o evitați.
După ce a fost rănit, o persoană ar trebui să primească primul ajutor. Aplicarea rece se aplică zonei afectate. Aceasta poate fi o pungă sau un prosop cu gheață. Ei trebuie să impună nu mai mult de 30 de minute. În caz contrar, este posibilă înghețarea.
Necesită imobilizarea membrului. În acest scop, aplicat ipsos sau plastic Longet. Poate bandajarea strânsă. Ce să faci în caz de rănire, toată lumea ar trebui să știe. Când se întinde, este necesar să se dea piciorului o poziție înălțată.
Persoana care a tras musculatura, trebuie sa observe pacea. După rănire, se recomandă contactarea camerei de urgență. Există primul ajutor.
În primele 3 zile o persoană nu poate încălzi un membru. Băile de vizitare și saunele sunt contraindicate. Nu aplicați comprese fierbinți. După 3 zile puteți utiliza căldură uscată.
Atunci când mușchii sunt întinși, se efectuează un tratament medicamentos. Aceasta implică folosirea analgezicelor și a medicamentelor antiinflamatorii. Ajutați bine pentru a elimina NSAID-urile care se umflă. Acestea includ Diclofenac Retard, Ibuprofen, Ketorolac, Ketanov și Nise. AINS sunt prescrise într-un curs scurt, deoarece pot provoca o exacerbare a gastritei sau a unui ulcer.
Adesea, un remediu sub formă de unguent sau gel este aplicat membrelor lezate. În cea de-a treia zi, este prezentată fizioterapia (UHF și electroforeza). Băile Ozokerite au un efect bun. La efectuarea electroforezei a fost aplicat Novocain.
Remediile populare ajută la eliminarea durerii și inflamației. Se folosesc diferite decoctări de ierburi, precum și comprese cu cartofi brute și varză. Când se întinde corpul și lutul aplicat.
În etapa de recuperare sunt prezentate:
Masajul poate fi pornit din a doua zi după accidentare. Durata totală a sesiunii este de 10-15 minute. Când întinderea este o terapie utilă de exerciții. Obiectivele principale ale gimnasticii sunt:
Următoarele exerciții sunt efectuate cel mai des:
Creșteți treptat sarcina. Este necesar să se obțină o amplitudine optimă a mișcărilor. Acest lucru permite persoanei să poată lucra în cazul unei întinderi puternice.
În primele zile, este important să eliminați umflarea și durerea. Apoi, pacientul trebuie să reducă hematomul și să înceapă regenerarea ligamentelor deteriorate. Pentru a restabili mobilitatea piciorului, puteți folosi remedii folclorice.
Ajută la băile de copac. Fructe proaspete fierbe 10-15 minute. Lichidul este drenat, pulverizează prăjitura și, de asemenea, se adaugă la bulion. Piciorul bolnav se scufundă în compot de copt timp de 20-30 de minute, umplându-se periodic cu apă fierbinte.
Puteți lua băi de picioare cu muștar. Condimentul încălzește și accelerează circulația sângelui în țesuturile rănite, astfel încât hematomul este absorbit mai repede.
La 5-6 l de lichid luati doar 1 lingura. l. pulbere.
Componentele sunt agitate bine pentru a dizolva muștarul. Piciorul bolnav este scufundat timp de 5 minute, apoi se odihnește la fel de mult.
Procedura se repetă de mai multe ori. Reziduurile de soluție de muștar sunt spălate cu apă curată sau cu un bulion calmant.
Umflarea se reduce datorită laptelui de casă. Produsul este încălzit la 55-60 de grade, se umezește o bucată de tifon în el. Strângeți ușor și aplicați la ligamentele deteriorate. În vârf, înfășurat cu un strat gros de bumbac și film agățat. Scoateți compresa după o oră, repetată de două ori sau de trei ori pe zi.
La domiciliu, puteți să preparați un unguent antiinflamator. Compoziția mijloacelor de întindere a ligamentelor include:
Planta uscată este măcinată în pudră. Legume picante mărunțite fin. Ingredientele se toarnă în grăsime topită într-o baie de apă și se fierbe timp de 10 minute. Unguentul insistă câteva ore, reîncălzește și filtrează. Usturoiul-eucalipt medicamentul este frecat în piciorul rănit de trei ori pe zi.
Pentru a restabili ligamentele deteriorate, trebuie să efectuați exerciții speciale. În primul rând, este o mișcare lentă circulară a piciorului spre dreapta și spre stânga.
Apoi trebuie să înclinați piciorul în sine și trageți șoseaua în direcția opusă. Dacă gimnastica cauzează disconfort, trebuie să vă opriți.
Nu puteți suprasolicita ligamentele și articulațiile rănite, altfel inflamația va crește și va apărea din nou umflături.
Pacienții cu o astfel de problemă sunt de ajutor în încălzire și proceduri electrice. Puteți să vă înscrieți pentru un masaj pentru a restabili procesele metabolice în țesuturile moi.
Răstălmășiile pot fi tratate numai cu remedii la domiciliu, dar este mai bine să se combine compresele și băile de picioare cu unguente, medicamente antiinflamatoare și gimnastică specială.
Înainte de a utiliza orice metodă, este necesar să se consulte cu un traumatolog și să se asigure că aceasta nu este o fractură sau o ruptură a țesuturilor moi, care necesită intervenție chirurgicală.
cum să trateze o bucată pe degetul mare
În primele zile după leziuni, preparatele topice sunt utilizate pentru a reduce durerea severă: emulgatorul Voltaren, Fastumgel, Lidocaine, balsamul Golden Star.
Gelele utilizate în tratamentul bolilor de vene sunt recunoscute ca fiind eficiente în tratamentul:
Aceste preparate se compară favorabil cu unguentele și cremele prin capacitatea de a fi bine absorbite în piele, datorită căruia efectul țesuturilor de răcire și anestezic este obținut mai repede.
Un ajutor bun sunt unguentele și compresele, care sunt pregătite chiar acasă. Pentru ei, utilizați acele produse care sunt, de obicei, deloc.
În vara, un remediu eficient este coada și teiul. O astfel de compresă se aplică de până la 3 ori pe zi. Utilizați numai brute de bază (pliante și muguri).
Este foarte ușor să evitați loviri. Pentru aceasta, experții recomandă utilizarea unui număr de reguli:
Prevenirea este strâns legată de tratament. Normele de mai sus trebuie respectate după recuperarea completă, deoarece șansa de re-întindere este extrem de ridicată.
În funcție de severitatea vătămării, perioada de reabilitare variază de la 2-3 săptămâni până la o lună sau mai mult. În cazurile severe, dezvoltarea miozitei.
Prognosticul se înrăutățește cu un prejudiciu combinat la genunchi atunci când meniurile interne sunt deteriorate. În acest caz, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.
Prin întinderea unui grad, funcția musculară este restabilită. Efectele reziduale sunt absente.
În cazuri mai severe, după tratament, pot fi perturbate durerile ușoare și furnicaturi la nivelul membrelor. Cauza este deteriorarea țesutului nervos.
Prognosticul pentru o vizită în timp util la medic și un tratament complex este favorabil.
Există reguli de bază care vor evita în continuare întinderea mușchilor din picior:
Cu un tratament și un prim ajutor în avans, prognosticul pentru tratarea bolii este favorabil: întinderea crește pe deplin împreună, elasticitatea fibrelor este restabilită.
Perioada de reabilitare durează de la 3-4 săptămâni până la șase luni, în funcție de severitatea vătămării, dar este important să se efectueze un tratament complet și să nu se ignore prescripția medicului și recomandarea.
În absența unei îngrijiri adecvate, efectul de întindere a piciorului poate fi:
Stretchizarea puternică a mușchilor este adesea similară simptomelor leziunii, în care există o fractură incompletă în os, precum și separarea proeminențelor osoase.
Astfel de vătămări apar cu durere foarte acută și în acest caz este mai bine să se consulte un medic pentru un diagnostic precis, pentru a exclude opțiunile de vătămare mai grave. Cu o ruptură completă a unuia sau mai multor mușchi, nu va fi posibilă intervenția chirurgicală.
Cu întinderea obișnuită, medicul vă va sfătui cu privire la cele mai bune analgezice și medicamente antiinflamatoare.
Extinderea mușchilor piciorului - o vătămare care nu este deosebit de gravă. Dar din cauza sindromului durerii dureroase, provoacă disconfort considerabil. Și deoarece o asemenea neplăcere se poate întâmpla oricui în cel mai neașteptat moment, trebuie să știți ce să faceți dacă ați tras un mușchi pe picior, cum să oferiți primul ajutor, cu ce și cu ce schemă trebuie tratată o entorsă.
Simptomele leziunii pot fi diferite. Cu excepția durerii care însoțește întinderea musculaturii piciorului oricum.
Durerea bruscă care apare la momentul lezării țesutului muscular, este foarte puternică sau ușoară, pulsantă sau continuă. În absența unei încărcări la nivelul membrelor, într-o stare imobiliară, senzațiile de durere se diminuează. Când se mișcă, atingând locul rănirii, durerea clipește din nou.
În funcție de severitatea întinderii musculaturii piciorului, următoarele simptome sunt caracteristice:
Mușchii se pot întinde din diverse motive. Cu toate acestea, indiferent de circumstanțe, trebuie luate măsuri de urgență imediat.
De îndată ce există senzația că mușchiul pe picior s-a întins, chiar dacă durerea este nesemnificativă, trebuie întrerupte toate acțiunile efectuate până în momentul rănirii. Este important să se asigure restul complet al membrelor lezate pentru a reduce cât mai mult durerea. Pentru a permite ca sângele să curgă sub picior, trebuie să plasați orice obiect astfel încât să rămână ridicat tot timpul.
Atenție! Atunci când se întinde orice forță de gravitație într-o stare de repaus, piciorul trebuie să fie de cel puțin 48 de ore.
Măsurile de prim ajutor pentru întinderea mușchilor pe picior constau în răcirea zonei vătămate. Pentru compresie utilizați toate instrumentele disponibile:
Înainte de a aplica o compresă de răcire la locul rănirii, atunci când musculatura pe picior este împrăștiată, un pachet de gheață (zăpadă, alimente congelate) trebuie înfășurat într-un prosop moale uscat. Frigul ar trebui să se afle la locul întins timp de numai 15-20 de minute. Apoi procedura se repetă la fiecare 3-4 ore.
La sfarsitul primului ajutor, se aplica un bandaj fix de fixare pentru a limita amplitudinea miscarilor membrelor. Acest lucru ar trebui făcut imediat dacă mușchiul de pe picior este tras.
În primele zile după leziuni, preparatele topice sunt utilizate pentru a reduce durerea severă: emulgatorul Voltaren, Fastumgel, Lidocaine, balsamul Golden Star.
Gelele utilizate în tratamentul bolilor de vene sunt recunoscute ca fiind eficiente în tratamentul:
Aceste preparate se compară favorabil cu unguentele și cremele prin capacitatea de a fi bine absorbite în piele, datorită căruia efectul țesuturilor de răcire și anestezic este obținut mai repede.
La două zile după leziune, tratamentul de întindere implică utilizarea de încălzitoare, antiinflamatorii, vasodilatatoare, pentru rezolvarea medicamentelor pentru uz local. Durata și regimul de tratament depind de gravitatea leziunii.
Cu o ușoară întindere este suficient să se utilizeze unguente și geluri de încălzire. Astfel de evenimente sunt ținute acasă, independent.
Refaceți repede fibrele musculare deteriorate, întinzându-vă rănile, ajutați unguentele menite să sporească circulația locală a sângelui, ameliorarea procesului inflamator, vindecarea țesuturilor deteriorate:
Utilizarea unor astfel de medicamente în terapia locală de întindere ajută la eliminarea durerii, umflarea, resorbția hematoamelor. Cursul tratamentului durează 3-5 zile.
Atenție! Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene și remediile homeopate pot fi utilizate în tratamentul întinderii numai după cum este prescris de un medic.
Ce să faci atunci când se întinde gradul mediu? La domiciliu, aplicați aceleași alifii și geluri de încălzire. Se afișează băi calde pe bază de plante sau mangan. Pentru a spori fluxul de sânge și pentru a reduce tumorile țesuturilor deteriorate, este recomandat să faceți zilnic un masaj ușor pentru picioare. Recuperarea are loc în 10-15 zile.
Cu un grad sever de întindere fără ajutorul unui specialist nu se poate face. Dacă sunt rupte fibrele musculare, este necesară intervenția chirurgicală, deoarece țesuturile nu se pot recupera singure. Tratamentul chirurgical este, de asemenea, necesar în cazurile în care a avut loc o defalcare a mușchilor de la tendoane sau ca rezultat al vătămării vasele de sânge mari au fost deteriorate.
După intervenția chirurgicală, tratamentul sever de întindere constă în activități desfășurate în vederea acordării primului ajutor. Sunt necesare odihnă absolută, comprese reci și un bandaj de strângere. În timpul perioadei de reabilitare și recuperare, pacientul este prezentat proceduri de fizioterapie, masaj, exerciții terapeutice. Cursul de terapie este de până la 2 luni.
Conținutul articolului:
Întinderea mușchilor pe picior poate apărea din mai multe motive. Iată cele mai frecvente:
Ridicarea greutății Întinderea mușchilor sau a ligamentelor poate duce la ridicarea incorectă a greutăților, adică la menținerea spatelui drept și nu la îndoirea genunchilor.
Poziție incomodă. Dacă ați fost într-o poziție incomodă pentru o lungă perioadă de timp, acest lucru poate provoca, de asemenea, tulpina musculare.
Ciocnire sau cădere. Durerea dvs. sau a cuiva poate provoca întinderea, dacă, din cauza căderii sau coliziunii, mușchii brusc, fără încălzire sau încălzire, brusc răsuciți.
Următoarele semne de întindere a mușchilor picioarelor sunt de obicei observate:
Spasmele. Acestea sunt cauzate de faptul că o persoană instalează tulpina membrelor lezate, ceea ce determină o contracție crescută a mușchilor intacți situați în jurul locului rănit.
Tumorii. În zona de vătămare, se formează umflături datorită umflării țesuturilor moi. Valoarea acestuia depinde de gradul de întindere a gravitației.
Lipsa. Se produce datorită durerii, spasmelor și umflarea țesuturilor moi. Pentru a minimiza disconfortul, victima încearcă să reducă sarcina pe piciorul dureros.
Temperatura. La locul de întindere prin timp crește. Umflarea la atingere este evident mai fierbinte decât țesutul din jur.
Rata de vindecare depinde de severitatea întinderii - variază de la câteva zile la câteva luni.
Deoarece întinderea musculaturii piciorului este o vătămare obișnuită a gospodăriei, nu este rău să știm cum să oferim prim ajutor victimelor.
Iată trei principii de bază:
Chill. Pentru a reduce durerea și umflarea, aplicați imediat gheață în zona afectată (de exemplu, un pachet de legume congelate din congelator învelit într-un prosop) și mențineți apăsat timp de 20 de minute. Timp de două zile, repetați compresele reci la fiecare 4 ore. Protejați pielea de expunerea la gheață cu un șervețel sau un prosop. Apoi ar trebui să începi să faci comprese de încălzire.
Unguentul pentru întinderea musculaturii piciorului este un remediu popular și convenabil pentru reducerea durerii și ameliorarea inflamației. Există nuanțe cu ce și când să faceți pete lemnul rănit:
Dacă aveți întinderea musculaturii piciorului, tratamentul la domiciliu este posibil cu remedii folclorice - procedee de răcire și încălzire, unguente și decoctări.
De îndată ce a avut loc întinderea mușchilor, răniții trebuie lăsați să se odihnească și să răcească zona rănită. Pentru aceste bucăți de gheață potrivite. Deoarece întinderea în viața de zi cu zi nu se întâmplă atât de rar, puteți să o pregătiți prudent și să o păstrați în congelator. Pentru a face acest lucru, înghețați mai multe loturi de cuburi de gheață într-o matriță atașată la fiecare frigider, turnați toate cuburile într-o pungă de plastic strânsă, legați-o, aplatizați-o și depozitați-o într-un congelator.
Dacă este necesar, trebuie să obțineți, înfășurați cu un prosop și atașați la locul inflamat. Prima dată - cel puțin 20 de minute, atunci o astfel de compresie de răcire trebuie repetată la fiecare 4 ore timp de două zile.
Dacă nu aveți gheață, puteți folosi orice produs congelat din congelator, de asemenea, înfășurați-l în prealabil. Puteți răci locul rănit cu apă rece doar umezind un prosop în el. Pentru a spori efectul pozitiv al apei, puteți arunca uleiuri de aromă de mușețel sau lavandă.
La două zile după rănire, când durerea dispare, încep să procedeze la încălzire. Un strat de încălzire înfășurat într-un prosop este aplicat pe locul inflamat și este, de asemenea, încălzit cu sare sau nisip. Sarea sau nisipul se toarnă într-o pungă de pânză și apoi se încălzește în cuptor. Puneți piciorul rănit pe un sac fierbinte de sare sau nisip timp de 10 minute. Repetați fiecare oră în a treia zi după rănire.
Rețete unguente pentru întinderea musculaturii piciorului:
Eucalipt-unguent de usturoi. Acest remediu, de asemenea, anestezează și elimină inflamația. O mână de frunze de eucalipt, proaspete și tocate, și cap de usturoi decojit în grăsime animală. Strain. Lubrifiați zona rănită.
Un decoct de floarea-soarelui se prepară după cum urmează: Se toarnă o jumătate de pahar de apă clocotită 3 lingurițe. Florile de flori de flori se răsucesc și insistă timp de 60 de minute. Tulpina, ia 3 ori pe zi. Doza - o jumatate de cana.
Diferitele comprese de încălzire vor ajuta la vindecarea mușchilor picioarelor. Au început să facă 48 de ore după rănire, înainte de a se răci acest loc.
Iată câteva rețete potrivite:
Cu lapte. Îndepărtați o cârpă cu lapte fierbinte și puneți-o la loc. Când se răcește, se umezește din nou și se aplică pe picior. Faceți asta de 2-3 ori. O astfel de compresă ușurează bine durerea.
Cu un arc. Grind într-o mașină de tocat carne 2 cepe, se adaugă 1 lingura. l. amestec de sare. Puneți amestecul pe o tifon, acoperiți-l cu o bucată și aplicați la rănire. Înfășurați partea de sus. Sarea va elimina excesul de lichid, iar ceapa va ameliora inflamația.
Cu usturoi. Strângeți sucul din capul de usturoi și amestecați cu sucul unei lămâi. Saturați tifonul și atașați-l pe picior.
Cu ceai. Umpleți tifonul pliat de patru ori cu ceaiul cald și aplicați-l pe picior. Înfășurați o cârpă caldă. Înlocuiți compresa când se usucă.
Cu cartofi. Zdrobiti un cartof brut curat, o ceapa si o mana de varza proaspata sau sarata, tocata, adaugati 1 lingura. l. zahăr. Se amestecă tot în lut (puteți cumpăra la farmacie), iaurt diluat până la starea de lut moale. Suprapunere peste noapte, acoperită cu un șervețel, purtând un bandaj și încălzirea cu o eșarfă.
Cu argilă. 500 g de lut, se combină cu 5 linguri. l. oțet de cidru de mere și 2 cuișoare de usturoi tocate. Se amestecă bine și se aplică la locul rănirii. Înfășurați cu o cârpă, fixați un bandaj și încălziți. Păstrați până când lutul se usucă. Apoi schimbați compresa la același cu noua lut. Repetați procedura de 3 ori.
Cu frunze de frunze. Narviți frunzele plantei și atașați-le la mușchiul întins. Consolidați bandajul. În timpul zilei, schimbați compresia de 3 ori.
Cu făină. Luați o ceașcă de sare, apă și făină, amestecați. Înfășurați aluatul rezultat în jurul zonei piciorului rănit și asigurați-vă cu un bandaj. Scoateți compresa atunci când aluatul devine greu.
Cu arnica. Faceți o tinctură de alcool de camfor (200 ml) și flori de munte arnica (20 g). Umpleți un șervețel cu el și aplicați-l pe picior. Consolidați-vă cu un bandaj și încălziți-vă cu o eșarfă.
Cu oprire. Zdrobiti florile plantei (3 linguri), apoi turnati un pahar de apa clocotita. Să stea timp de 60 de minute, apoi tulpina. Umpleți tifonul de perfuzie pentru a face o compresă.
Cu păsărică. 3 linguri. l. rădăcină pre-zdrobită de umplutură de elecampan cu apă clocotită (1 cană) și se lasă timp de 20 de minute. Faceți o compresie umezind perfuzia cu tifon, întărindu-l cu un bandaj și încălzindu-l cu un prosop sau eșarfă.
Ce trebuie să faceți atunci când întindeți mușchii pe picior - consultați videoclipul: