Colectarea răspunsurilor la întrebările dvs.

Nici unul dintre noi nu este imun la rănire, indiferent cât de atent și prudent este o persoană, mai devreme sau mai târziu ceva se va întâmpla. La urma urmei, multe accidente și incidente neplăcute apar din cauza vina altora. Dacă sa întâmplat să vă răsuciți piciorul, ce trebuie să faceți în primele minute după accident este mai bine să știți în avans. Tentativele neclintite de a ajuta pot agrava situația.

Ce ar putea fi greșit?

Puteți chiar să vă întoarceți la picior în timp ce vă plimbați prin oraș, un pas greșit și asta este. De fapt, în medicină nu există niciun concept de "picior ascuns", fraza implică:

• Pauzele și lacrimile ligamentelor.
• Chiar și o întindere relativ inofensivă.
• Dislocarea și subluxarea articulațiilor.
• Fracturile și fracturile osoase.

Dacă te poticci, simți disconfort, atunci ai ceva din următoarele lucruri. Dar durerea poate fi, de asemenea, diferită, dacă după câteva minute puteți continua în siguranță și nu vă îngrijorați de starea dumneavoastră, înseamnă că nu au existat leziuni grave.

Când la o oră după plimbare o persoană încă se plânge de durere la nivelul piciorului și tulburări de mers, totul este puțin mai rău. Dar medicina a învățat de mult timp să facă față leziunilor, deci nu ar trebui să existe probleme particulare.

El și-a răsuci picioarele, umfla glezna, ce să facă?

Încă ar trebui să caute ajutor de la cea mai apropiată traumatologie pentru a evita posibilele consecințe. Fără o terapie adecvată, restaurarea structurilor poate avea loc în mod independent, dar nu este așa cum trebuie:

• Oasele grele cresc impreuna.
• Nu va rezolva o grămadă.
• Elasticitatea tendonului se va rupe.
• Șansa de reducere spontană a dislocării tinde, în general, la zero.

Înainte de a face ceva, trebuie să așteptați câteva minute, sperând că durerea va trece de la sine și că puteți continua călătoria. În 99% din cazuri, exact acest lucru se întâmplă. Cu durere intensă și acută, nu are rost să aștepți: severitatea afecțiunii este deja clară.

Procedura pas cu pas dacă ați răsuciți piciorul:

1. Ușor încercați să stați pe partea accidentată.
2. Dacă funcționează, atunci totul nu este atât de rău.
3. Lanțul locul presupusei dislocări, dar nu foarte mult. Suprapunerea navelor nu merită, piciorul albastru, nu avem nevoie.
4. În cazul în care senzațiile sunt prea neplăcute și puteți ajunge la biroul traumatologului în câteva ore, luați un anestezic.
5. Încercați să luați o întâlnire cu un medic cât mai curând posibil. Senzațiile dureroase pe cont propriu nu vor trece.

El și-a răsuci piciorul: ce să facă acasă?

Dar, la urma urmei, piciorul nu devine intotdeauna albastru sau este imposibil sa se indrepte spre el, uneori doar un pic de senzatie chinuitoare. Tort de zile, două, trei. O săptămână poate și chiar mai mult. Nu este nevoie să consultați un medic, puteți vindeca totul acasă?

De fapt, ar trebui să ajungeți la doctor oricum, datorită sfaturilor unui specialist, procesul de recuperare va fi mult mai rapid. Da, și consecințele pentru picioare nu vor, nu suferă mersul. Dar câteva momente preventive trebuie să știți pentru a vă ajuta:

1. Fixați membrele cu bandaj sau șal. Bandajul trebuie aplicat peste picior, pentru confortul dumneavoastră.
2. Asigurați-vă piciorul cu odihnă completă, nici măcar nu încercați să faceți pasul pe el.
3. Găsiți un tambur sau scaun astfel încât membrul rănit să fie întotdeauna într-o poziție ușor înălțată. Îmbunătățește circulația sângelui.
4. Puteți atașa o bucată de gheață la locul de umflare sau doar ceva rece.
5. Dacă după câteva zile edemul încă mai deranjează, atunci o baie cu sare vă va ajuta.
6. Un punct important, temperatura apei nu trebuie să depășească temperatura corpului, 36 С. Nu puneți niciodată ceva cald pe piciorul rănit.

Încercăm să determinăm tipul daunelor.

Gravitatea stării lor de oameni este, de obicei, determinată de un indicator - puteți să vă pasați pe picior sau nu.

Ce trebuie să faceți dacă piciorul răsturnat?

El și-a răsuci picioarele, a fost umflat și dureros teribil. Ce să facem în această situație? Nici o persoană nu este asigurată împotriva unui astfel de prejudiciu, deci este important să cunoaștem principalele metode de tratament și caracteristicile primului ajutor. Viteza de recuperare a pacientului, precum și probabilitatea unor complicații viitoare în viitor, depinde de acordarea primului ajutor corect.

Principalele motive

Atunci când apare o strângere greșită a piciorului, glezna primește cea mai mare încărcare pe membre. Din acest motiv, țesuturile se umflă repede, este dificil să stea pe picior și apare puf. Toate acestea sugerează că omul a gonit glezna. Dacă te uiți la statistici, fiecare al cincilea pacient al camerei de urgență este referit la un medic care are un astfel de prejudiciu.

Există cazuri în care o persoană, după ce a strâns într-un picior, a suferit o durere ascuțită și nu a adresat un medic. Acest lucru nu înseamnă că problema este rezolvată singură. După acest tip de rănire, durerea apare puțin mai târziu.

Pentru a evita să devii victimă a unor astfel de daune, este important să cunoaștem principalele motive pentru apariția acesteia:

• frecvența stresului atletic, care într-o mai mare măsură se încadrează pe gleznă;
• mersul constant în tocuri înalte;
• picătură de la înălțime la picior;
• excesul de greutate;
• lipsa de exercițiu;
• ligamente slabe.

Nimeni nu ia în considerare contravaloarea leziunilor care au loc în timpul perioadei de gheață. Nu este suficient să devii un picior pe gheață, deoarece balanța este pierdută și persoana se prăbușește pe teren. Câștigarea dislocării picioarelor poate fi cauzată de neglijență. Sub picior poate fi un obiect sau o fosa, pe care o persoană nu o observă pur și simplu. În vârstă apare un risc deosebit de vătămare la momentul mersului pe jos.

Simptome asemănătoare

Ce trebuie să faceți dacă piciorul răsturnat? Într-o astfel de situație, oamenii din jur sau rudele trebuie să ajungă la salvare. Simptomatologia acestei leziuni face imposibilă atingerea piciorului drept. Victima trebuie să înțeleagă că trebuie să viziteze medicul, deoarece "piciorul răsucite" banal poate ascunde o ruptură a ligamentelor, deteriorarea terminațiilor nervoase, entorsa, dislocarea și chiar o fractură osoasă.

Dacă o persoană a răsucit un membru, atunci simptomele acestui prejudiciu se manifestă după cum urmează:

1. există o umflare puternică a gleznei;
2. vânătăile se formează la locul accidentării cu leziuni profunde;
3. trecerea pe picior nu dă durere severă, care crește cu orice mișcare a membrelor;
4. mobilitatea piciorului scade dacă apare o fractură sau o dislocare;
5. temperatura locală în zona creșterii prejudiciului;
6. pielea schimba culoarea, devine burgundă sau albăstrui.

Un pacient care nu merge în camera de urgență va spune că a răsuci cu piciorul fără succes, o parte din ea este umflată, voi pune un bandaj și totul va trece. Aceasta este o părere greșită, deoarece o astfel de traumă poate ascunde o patologie cu adevărat serioasă. Fără tratamentul adecvat, simptomele se vor agrava, ceea ce va agrava procesul de reabilitare.

Ce trebuie să faceți dacă piciorul răsturnat?

Prima sarcină nu este de panică. Este important să navigați în zona în care a avut loc rănirea. Dacă acest lucru sa întâmplat pe drum, ar trebui să cereți ajutor.

Odată ce o persoană este în siguranță, are nevoie de pace. El nu ar trebui să fie forțat să facă un picior dureros. Nimeni până la sosirea medicului, dacă membrul nu se mișcă complet, nu ar trebui să încerce să ajusteze piciorul. Acest lucru va agrava doar situația victimei.

Dacă vă răsuciți piciorul, primul ajutor în acest caz ar trebui să fie următorul:

• fixați glezna cu un bandaj strâns sau atașați o atelă la mijloace improvizate (bandajul nu trebuie să fie prea strâns);
• dacă durerea este insuportabilă, pacientul trebuie să primească un medicament anestezic (Solpadein, Tempalgin, Nimesil);
• aplicați o compresă rece în zona de inflamare (în acest scop o sticlă înghețată de apă, gheață, produsele din compartimentul congelator vor fi potrivite).

Dacă paramedicul suspectează o fractură sau o ruptură a ligamentelor, atunci victima este spitalizată. Dacă există o întindere, pacientul primește tratament la domiciliu.

Când pacientul și-a stricat glezna și mobilitatea articulației a devenit excesivă, aceasta indică o ruptură a ligamentelor. În acest caz, este necesar să imobilizați membrele folosind atelina în formă de L.

Dacă pacientul a reușit să ajungă singur la spital, traumatologul îl conduce la un examen instrumental. În acest scop, se recomandă: radiografie, RMN sau ultrasunete.

Procedura cu raze X va arăta dacă există o deplasare sau o fractură a țesutului osos. IRM va oferi o listă completă de informații despre starea țesuturilor moi, ligamentelor, tendoanelor. Ecografia este adecvată pentru a numi dacă suspectați rupturi complexe de ligamente.

Tratamentul la domiciliu

Piciorul răsucite, glezna umflată, dar durerea este tolerabilă? Ce să faci Dacă nu puteți vizita medicul, trebuie să aplicați următoarele metode de tratament la domiciliu:

1. Este necesară imobilizarea completă a membrelor. În primele 2-3 zile de la rănire, este mai bine să nu umblați deloc și să nu vă sprijiniți pe partea afectată.
2. În prima zi, zona afectată trebuie răcită la fiecare 3 ore timp de 15 minute. Fie un prosop umezit cu apă rece sau o pungă de gheață va fi potrivit pentru astfel de scopuri. Amintiți-vă că gheața este cel mai bine plasată într-o pânză groasă care vă va ține mai mult timp la rece. Aplicarea gheții direct pe piele nu poate, deoarece afectează în continuare țesutul.
3. Pentru a preveni apariția edemelor atât de repede, membrele trebuie să fie înfășurate cu un bandaj sau bandaj elastic. De asemenea, potriviți șosete sau ciorapi elastici. Compresia ar trebui să strângă piciorul, dar nu puternic, astfel încât fluxul sanguin să nu fie întrerupt.
4. Când se odihnește, piciorul trebuie ținut chiar deasupra articulației șoldului. Sub gleznă, puteți pune o pernă sau o pernă de prosop. Acest lucru va ajuta la reducerea ratei de umflare.
5. Pentru a reduce durerea, este indicat să se ia analgezice nesteroidiene, pentru care pacientul nu are contraindicații. Dacă există un unguent anestezic în trusa de prim ajutor, atunci acesta este aplicat direct la locul accidentării. În primele 3-4 zile, utilizarea compozițiilor de încălzire este contraindicată.

Dacă astfel de metode de tratament nu ajută și starea se agravează, atunci ar trebui să căutați imediat asistență medicală. Nu se poate exclude faptul că pacientul și-a rupt tendoanele sau a avut o fractură.

Există câteva lucruri care sunt strict interzise în timpul unor asemenea daune:

• Primele 2-3 zile sunt interzise pentru a lua băi fierbinți sau pentru a lubrifia pielea cu creme și unguente cu efect vasodilatator.
• Este imposibil să masați zona dureroasă în prima săptămână după accident, deoarece această procedură va accelera circulația sângelui între țesuturi.
• Dacă vătămarea nu este adâncă, atunci membrele pot fi imobilizate timp de maxim 2-3 zile. Dacă nu există nicio ruptură sau ruptură a ligamentelor, este imposibil să se întindă prea mult. O creștere treptată a încărcăturii membrelor din gleznă va accelera procesul de reabilitare.

Pentru a nu deveni proprietarul complicațiilor, este mai bine să primiți imediat o consultare de la un traumatolog. El nu numai că va stabili un diagnostic corect, ci și că va prescrie tratamentul corect. În cazuri severe, în prezența unei fracturi cu fragmente, poate fi necesară intervenția chirurgicală.

Când trebuie să văd un specialist?

Există situații în care vizitarea camerei de urgență este pur și simplu inevitabilă. Obținerea unui sfat de la un medic este vital dacă:

1. Omul și-a răsuci genunchiul și se umflă rapid.
2. În articulație, stabilitatea sa a fost deranjată, este excesiv de mobilă sau au apărut noi senzații în jurul acesteia în timpul mișcării.
3. Există o deformare marcată a oaselor.
4. Un membru este mai scurt decât celălalt.
5. În a doua zi după leziunea pacientului la palpare, persistă durerea severă.
6. În ziua 4-5, pasul pe picior este încă greu și foarte dureros.
7. Victima nu se simte parte a membrelor. Acesta este un semnal că nervii au fost deteriorați în timpul rănirii.
8. Edemul, durerea și hematomul cresc cu fiecare oră ce trece.

Ce trebuie să faceți atunci când piciorul răsturnat? Cum se trateaza? Trageți cu o vizită la medic nu poate. Este mai bine să mergeți imediat la camera de urgență, astfel încât medicul să examineze victima. Auto-tratamentul în acest caz nu este întotdeauna justificat, deoarece o fractură poate fi ascunsă în țesuturi.

Un medic calificat va începe diagnosticul prin examinarea membrelor pacientului. El va încerca să determine tipul de rănire. Pentru aceasta, el nu numai că palpate zona afectată, dar, de asemenea, întreabă despre natura simptomelor pacientului. Apoi, pacientul este trimis pentru examinare instrumentală.

După informațiile primite, medicul continuă tratamentul. Dacă există o ruptură a ligamentelor și o fractură, atunci nu puteți să faceți fără castron. Se aplică după ce medicul a ajustat sau a îndoit articulația în cazul unei fracturi sau dislocări. La leziuni complexe recurge adesea la serviciile unui chirurg.

Ca terapie conservatoare, medicul prescrie folosirea analgezicelor, a calciului și a chondroprotectorilor (medicamente care îmbunătățesc elasticitatea țesutului conjunctiv).

Dacă este diagnosticată stretching-ul, este suficient să se aplice un bandaj strâns și să se prescrie un tratament suplimentar la domiciliu.

După etapa principală de tratament, medicul prescrie proceduri de reabilitare. Pentru a accelera vindecarea țesuturilor și pentru a restabili complet munca la nivelul membrelor, se preferă procedurile UHF, microunde și terapia magnetică.

Posibile consecințe

Piciorul răsucite, cum să vindeci rapid? Uitați de rănire, dacă nu a existat un tratament adecvat și în timp util, nu reușiți. Conceptul de "glezna răsturnată" sau "piciorul răsturnat" ascunde până la o duzină de leziuni și fiecare poartă un pericol pentru sănătate. Astfel de leziuni se termină adesea cu un ligament rupt și cu o fractură a gleznei.

În situații dificile, lichidul sinovial se acumulează în articulație, ceea ce umple golurile formate. În timp, agenții patogeni încep să se înmulțească în ea, ceea ce a dus la formarea de puroi. Fără tratamentul medical, puroul intră în sângele general, care se termină foarte prost. Astfel de consecințe sunt diagnosticate ca urmare a unei fracturi neglijate sau a unei dislocări.

profilaxie

Dacă aș ști unde vei cădea, atunci se vor răspândi paiete. Leziunile glezne apar nu numai în sport, ci și în viața de zi cu zi. Nu reușește să stați pe picior, să cădeți sau să sarăți, deoarece simțiți o durere teribilă în picior.

Pentru a nu deveni victima rănirii gleznei, este suficient să urmați următoarele recomandări:

1. Purtați încălțăminte ortopedică cu un toc mediu de până la 4 cm.
2. Femeile care nu pot face fără călcâi, preferă acest tip de pantofi mai mult de 2-3 ore pe zi.
3. Persoanele cu picioare plate nu poarta decat pantofi ortopedici.
4. Consolidați mușchii gleznei cu ajutorul efortului fizic.
5. Mutați cu atenție, coborâți pe scări, priviți în jos.
6. Persoanele în vârstă nu ar trebui să dea preferință pantofilor în mai multe dimensiuni mai mari, ar trebui să fie confortabil și să rămână strâns la picior.
7. Atleții înainte de antrenament nu pot uita de încălzirea mușchilor.

Miscarea si grija atenta pot preveni ranirea gleznei. Mai ales acest sfat se aplică persoanelor de vârstă și sportivilor.

Atunci când piciorul răsturnat, nu trebuie să așteptați până când durerea însăși trece. Dacă o persoană se simte rănit, atunci acesta este un semn că unele țesuturi sunt deteriorate. O vizită la medic nu durează prea mult, iar victima va primi asistența necesară și se va proteja de apariția complicațiilor.

Ce să faceți dacă răsuciți piciorul și glezna este umflată: prim ajutor, reguli de tratament

Nimeni nu este imun la leziuni, adesea împingerea obișnuită a piciorului nu aduce disconfort. Uneori deteriorarea este atât de puternică încât glezna este umflată, este dificil pentru pacient să meargă. Ce să facem în această situație?

Mai întâi de toate, nu faceți panică, utilizați recomandări de prim ajutor (descrise în următorul material), vizitați un medic. Auto-medicația este inacceptabilă, folosiți medicamente naționale după consultarea unui specialist.

Cauze probabile ale necazurilor

De fapt, ceea ce am numit glezna este zona articulației gleznei. Conectează tibia și piciorul, în fiecare zi rezistă încărcături uriase. Articulația include trei oase: peroneul, tibia și berbecul. Articulația gleznei se poate deplasa în două planuri (piciorul se poate întoarce spre stânga-dreapta sau poate trage mișcarea soso / inversă, ca și când se află pe picioare).

Toate oasele din articulație sunt conectate printr-o carcasă puternică (capsulă). Legați construcția ligamentelor, acționând ca amortizoare în timpul mișcării. O membrană specială este întinsă între oasele piciorului inferior, ceea ce îi împiedică să devieze. Doar 25% din rănile la rănirea gleznei apar în entuziasm, procentele rămase sunt fracturile osoase de grade diferite. Este important să cunoașteți diferențele dintre aceste condiții, pentru a nu vă răni în primul ajutor.

Aproximativ 20% din rănile la nivelul membrelor se datorează deteriorării gleznei. Motivul pentru aceasta este exercițiul inexact, accidentele, mersul fără succes în tocuri înalte. Adesea femeile sunt adresate unui medic după 40 de ani, sportivi profesioniști, oameni supraponderali.

După strângerea picioarelor, aproape toți pacienții se plâng de umflarea gleznei, ceea ce poate indica afecțiuni grave care necesită asistență medicală imediată.

Aflați despre simptomele caracteristice și tratamentele eficiente pentru osteoporoza articulației genunchiului.

Cum să tratăm tendonita lui Achilles cu remedii folclorice la domiciliu, citiți în acest articol.

Efectele neplăcute ale vătămării gleznei depind de zona specifică de vătămare:

• entorsa. Fibrele care compun pachetul sunt micro-deteriorate, întinderea apare la nivelul celulei. Adesea, patologia apare pe fundalul călcâiului care este înăuntru. Este posibilă mersul pe jos în timp ce se întinde, dar pacientul simte disconfort acut. Datorită regenerării rapide a ligamentelor, patologia trece în 2-3 săptămâni (în funcție de odihnă în pat, folosirea uneltelor speciale);
• lacrimă a ligamentelor. Unul sau mai multe ligamente nu sunt complet rupte, dar glezna își poate îndeplini funcțiile. Daunele sunt însoțite de un sindrom dureros, de instabilitate comună. În plus față de disconfort, glezna se umflă, este dificil pentru pacient să coboare pe picior. Cu o terapie adecvată, recuperarea completă are loc după 4 săptămâni;
• ruptura completa a ligamentelor. Patologia se caracterizează printr-o ruptură completă a unuia sau mai multor ligamente, chiar separarea lor de os. În timpul acestui proces, există un bumbac ascuțit, este însoțită de dureri puternice de piercing. Pentru recuperare este necesară impunerea unui strat de tencuială și timp (minimum șase săptămâni);
• subluxarea articulației gleznei. Trauma este adesea însoțită de deplasarea talusului în raport cu oasele gleznei. Procesul patologic este clar vizibil pe raze X;
• dislocarea articulației gleznei. Procesul patologic se caracterizează prin afectarea articulației, în special a capsulelor sale. Deplasarea talusului este de 40 de grade. În același timp, victima simte durere severă, glezna este umflată, mișcările piciorului sunt limitate în mod semnificativ;
• fractura osoasă. Asemenea daune sunt adesea însoțite de dislocare / subluxație, entorsă totală sau parțială. Fracturarea apare adesea pe fundalul unei căderi de la o înălțime, a aterizării fără succes a unui membru, a unui accident de mașină sau a oricăror alte situații periculoase. Perioada de reabilitare după o fractură fără părtinire este de aproximativ șase săptămâni, cu un decalaj de până la 4 luni.

Este important să se identifice cauza umflăturii gleznei după rănire, pentru a se angaja în tratament. Unele răniri sunt atât de grave încât amenință handicapul fără intervenția medicală.

Semne și simptome caracteristice

Ritmul modern al vieții face o persoană întotdeauna în grabă undeva. În timpul coapsei piciorului, persoana rănită poate să nu acorde importanță rănirii, numai după ce a detectat umflarea gleznei, durerea (care este mai rău seara) va suspecta că ceva nu este în regulă. Făcând acest lucru este strict interzis! Fiecare rănire este însoțită de simptome caracteristice, știind că puteți furniza primul ajutor, cu cât mai devreme vă vizitați medicul, cu atât mai pozitiv este prognosticul persoanei.

Răstălmăcirea (deteriorarea parțială a fibrelor este rezultatul cel mai reușit al lipirii piciorului):

• umflare;
• afectarea mobilității în articulația deteriorată;
• rareori există o învinețire în gleznă;
• durere, agravată atunci când încercați să mutați un picior dureros, în timp ce mersul pe jos.

Ligament rupt:

• umflare. Nu numai că glezna crește în mărime, întregul picior se umflă în timp, ceea ce indică acumularea de lichid în spațiul intercelular;
• dificultăți la mers, vânătăi (un semn de hemoragie);
• instabilitate în activitatea fizică comună, nespecifică.

Fractură (considerată a fi cel mai dificil, dificil de tratat rezultat al leziunii gleznei):

• pacientul simte o durere ascuțită de fotografiere în gleznă;
• stau pe piciorul accidentat este imposibil;
• poziția nefiresc a piciorului, mișcări neobișnuite în articulație (până la 18 grade);
• amorțirea membrelor, umflarea pe întreaga suprafață a articulației gleznei;
• toe imposibil de mutat.

diagnosticare

După traumatizarea gleznei, consultați un medic. Medicul va efectua o serie de studii, va examina piciorul afectat. Pe baza rezultatelor obținute, se va face diagnosticul corect. Pentru a studia zona de utilizare a gleznei:

• radiografie. Cea mai ușoară și mai accesibilă cale. Imaginile afectează oasele, minus procedura - lipsa de informații despre țesuturile moi;
• Scanarea CT, RMN. Acestea sunt metode de diagnostic informative, permit evaluarea stării articulațiilor, a oaselor, a țesuturilor din apropiere, ceea ce accelerează procesul de diagnosticare și începerea tratamentului.

Tratamente eficiente

Terapia în fiecare caz este diferită, totul depinde de gradul și aria de afectare a gleznei după ce a fost pliată.

Uitați-vă la revizuirea unguentelor eficiente pentru tratamentul osteocondrozei și aflați regulile aplicării lor.

Opțiunile de tratament eficiente pentru spondiloartroza cervicală sunt descrise în această pagină.

Du-te la http://vseosustavah.com/bolezni/artroz/kistej-ruk.html și citiți despre tratamentul artrozei mâinilor cu remedii folk la domiciliu.

Primul ajutor

Ce trebuie făcut dacă, după strângerea piciorului, umfla glezna? Planul specific de acțiune depinde de simptomele și de situația din jurul victimei. Succesiune aproximativă de acțiuni:

• asigurați o odihnă completă a membrelor vătămate. Este interzis pasul pe picior, stai jos sau culcat, puneti membrele deasupra nivelului pieptului (sindromul durerii este redus, sangerarea se opreste);
• dacă este necesar, opriți sângerarea (aplicați un turniu deasupra genunchiului). Caracteristicile leziunilor grave, fracturilor;
• atasati o raceala (orice pachet din congelator va face). Compresele nu trebuie să depășească 20 de minute, cu o pauză de o oră;
• bandaj. Se aplică în toate situațiile, cu excepția unei fracturi (astfel de acțiuni pot exacerba situația). Utilizați un bandaj elastic, răsuciți bine în jurul gleznei, descriind "opt";
• imobilizează articulația (fractura). Pentru a face acest lucru, aplicați anvelopa sau similitudinea acesteia din materialele resturi (stick, un alt obiect legat de picior, fixând în mod clar și limitând mișcarea piciorului inflamat);
• luând analgezice. Utilizați produse din trusa de prim-ajutor de la domiciliu, medicamentele puternice de multe ori "scot" imaginea clinică în timpul examinării la medic;
• consultați un traumatolog sau sunați o ambulanță (pentru fracturi, leziuni grave, alte leziuni ale organelor interne, membrelor).

Corect după recomandările medicului, veți preveni apariția complicațiilor, veți îmbunătăți în mod semnificativ bunăstarea.

Terapia de droguri

Schema aproximativă pentru tratamentul entorsei, dislocării, ruperii ligamentelor are aspecte comune, termenii de recuperare completă diferă. Regimul de tratament aproximativ:

• dacă este necesar, eliminați sângele din sacul articular, care imediat reduce pufarea în zona gleznei;
• impunerea de anvelope de gips. Permite imobilizarea zonei afectate, accelerează procesul de vindecare;
• utilizarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene. Medicamentele opresc inflamatorii și dureri, au un efect pozitiv asupra stării pacientului;
• hondroprotektory. Se folosește pentru a începe regenerarea țesutului osos și cartilajului, pentru a accelera perioada de reabilitare, chiar și după o fractură;
• fizioterapie, masaj, nămol terapeutic. Alegerea specifică a manipulării depinde de gradul de deteriorare a gleznei, de caracteristicile pacientului;
• bandajarea strânsă. Este indicat pentru ruperea incompletă a ligamentelor, pentru întindere sau în timpul perioadei de recuperare după îndepărtarea gipsului. Astfel de manipulări îi prețuiesc ligamentele, împiedicând noile răni ale gleznei.

Rețete populare și rețete

Medicamentele naturale nu fac față problemei, dar reduc durerea și reduc umflarea:

• combinați mai multe capete de usturoi cu oțet de cidru de mere, lăsați băutura să stea timp de câteva zile. Atașați masa rezultată la locul deteriorării, înfășurați cu plastic și cu o eșarfă. Păstrați compresa toată noaptea;
• într-un mod similar, se utilizează cremă de ceapă și frunză de varză (atașați primul ingredient la locul inflamat, înfășurați-l cu o frunză de varză ușor spartă);
• folosiți ceai verde. Faceți o băutură tare, lăsați-o să bea timp de 20 de minute. Umpleți tifonul din medicament, atașați-l pe gleznă, mențineți-l timp de câteva ore, dacă este necesar, repetați manipularea după trei ore.

Sfaturi utile

Este aproape imposibil să vă protejați împotriva căderii, împingerii piciorului, un accident, este posibil ca o persoană să adere la reguli speciale pentru a preveni probleme:

• purtați pantofi confortabili, călcâiul nu trebuie să depășească cinci centimetri (înainte de a cumpăra, asigurați-vă că mergeți în pantofi, dacă apare disconfort - refuzați să cumpărați un model);
• exercite cu atenție, evaluați cu strictețe puterea dvs., nu vă luați în greutate care vă poate afecta sănătatea;
• refuza auto-tratamentul. Dacă aveți o vătămare, vizitați medicul, faceți tratament. În cele mai multe cazuri, terapia greșită duce la consecințe triste.

Video - sfaturi de specialitate cu privire la ce să faceți dacă răsuciți piciorul și glezna dvs. este umflată:

Picior înfășurat: o secundă de durere și o săptămână de recuperare lungă

Ai întors piciorul? Este dificil să găsești o persoană care nu ar fi experimentat o astfel de traumă. Se pare că te plimbi pe o suprafață plană și brusc - fără un motiv evident, piciorul se întoarce în lateral. Acest tip de leziune este însoțită de dureri severe. Pe de o parte, pare a fi o mizerie, dar acest lucru se transformă într-un tratament lung și recuperare. Vom încerca să ne dăm seama exact ce poate fi deteriorat în această vătămare și cum să oferiți primul ajutor atunci când îndoiți piciorul.

Ce înseamnă înăbușirea?

Întoarcerea unui picior nu este numele unei boli sau al unui termen medical, ci o expresie folosită de popor. Aceasta explică numai problema din punct de vedere biomecanic. Asta este cum poți să te poticni și să-ți pui piciorul într-un mod nesigur. De regulă, aceștia întorc piciorul atunci când atinge suprafața atunci când nu reușesc pe asfalt plat, se împiedică pe o suprafață neuniformă, în timp ce poartă pantofi inconfortabili cu toc înalt, când încearcă să alerge după transport. În sine, ridicarea piciorului nu este la fel de periculoasă ca consecințele unor asemenea răniri. Într-o astfel de situație, aparatul ligamentos ia toată lovitura, mai puține ori mușchii, nervii și oasele. În acest caz, punctul esențial este: ce și cât de grav rănit - consecințele prejudiciului depind de acesta.

Care ar putea fi consecințele lipirii piciorului?

Un astfel de prejudiciu poate fi periculos prin faptul că duce la o varietate de complicații. Dacă o persoană sa retras și a răsuci un membru, atunci următoarele probleme îl pot aștepta:

1. Entorsă. Când piciorul este pliat spre interior, aparatul ligamentos este întins. În consecință, victima va suferi o durere severă, precum și o durere severă. Cu un tratament adecvat și în timp util, rănirea este ușurată rapid și nu mai amintește de ea însăși.
2. Tulburări ligamentare. Cu un tucking semnificativ al piciorului, unul sau mai multe ligamente sunt rupte. Acesta este un prejudiciu foarte dureros. Uneori, consecințele ruperii ligamentelor sunt mult mai grave decât întinderea și fracturarea. Tratamentul acestui prejudiciu poate dura o lună întreagă.
3. Ligament rupt. Ruptura completa a ligamentelor este insotita de disfunctia gleznei. Victima nu se poate sprijini sau chiar se poate opri pe picior și încearcă să-și miște piciorul ducând la durere severă. Tratamentul ruperii ligamentului implică imobilizarea membrului, caz în care se aplică un bandaj de tencuială. Uneori, o astfel de traumă necesită o intervenție chirurgicală. Recuperarea va dura două luni.
4. Subluxație. Pentru leziunile de acest fel, oasele sunt deplasate unul față de celălalt. Pentru diagnosticarea corectă este necesară examinarea radiografică.
5. Dislocarea articulației gleznei. Dacă piciorul este rotit strâns pe o parte, acesta poate fi dislocat. Integritatea capsulei comune este deteriorată. Tratamentul de dislocare va dura trei luni. În cazul tratamentului târziu, poate apărea leziuni cronice, ceea ce este un salut pentru dislocări permanente.
6. Fractura. Deteriorarea oaselor poate să apară ca urmare a unei strânări puternice a piciorului cu ruptură a ligamentelor și a pierderii integrității osoase. Membrul deteriorat se umflă, apar hemoragii, piciorul devine albăstrui. Pentru fracturile oaselor gleznei, tratamentul și recuperarea vor dura patru până la șase luni.

Simptome de daune

Nu toate simptomele sugerează daune grave după rulare picior. Simptomele care indică vătămări grave includ:

• durere severă atunci când victima încearcă să se ridice;
• durere când încercați să vă mutați piciorul;
• disfuncția articulației;
• restricționarea funcției motorii;
• edem osos;
• hemoragie subcutanată semnificativă;
• creșterea temperaturii corpului.

diagnosticare

Pentru a diagnostica daunele, trebuie să consultați un medic. După examinarea și palparea pacientului, va prescrie o serie de examinări instrumentale. Acestea includ:

• Radiografia. Metoda cea mai ușoară și mai accesibilă de diagnosticare. Imaginile radiografice reflectă bine starea structurilor osoase, dar nu dezvăluie patologia țesuturilor moi.
• Imagistica prin rezonanță magnetică (RMN). Un studiu foarte informativ care reflectă pe deplin imaginea prejudiciului. Vă permite să evaluați starea țesuturilor moi, a oaselor și articulațiilor.
• Tomografia pe calculator (CT). În unele cazuri, prescrieți acest studiu pentru a scana starea piciorului.

Primul ajutor pentru vătămări

Dacă a existat o vătămare și un bărbat și-a stricat piciorul, atunci nu ar trebui să faceți singur un diagnostic. La urma urmei, simptomele de dislocare, fractură, leziuni, întinderi sunt foarte asemănătoare între ele și, în unele cazuri, absolut identice. Mai întâi de toate, un membru deteriorat ar trebui să fie prevăzut cu pace și confort. Victima nu trebuie să se sprijine pe picior prin forță și să demonstreze altora că este capabil să meargă. Acest lucru va agrava numai starea lui.

La domiciliu, piciorul trebuie pus pe o pernă sau o rolă. Aplicați o compresă rece în locul deteriorat. Dacă a fost doar o vânătă, apoi frecati-vă piciorul cu un burete umed. Dacă sunt prezente plăgi deschise, acestea trebuie tratate cu peroxid de hidrogen, permanganat de potasiu, verde strălucitor sau iod. Dacă se suspectează vătămări grave, imobilizarea piciorului trebuie efectuată cu o anvelopă improvizată. Orice obiect plat care va fi la indemana poate actiona ca o anvelopa. Apoi asigurați-vă că sunați la o ambulanță.

La centrul medical, în diagnosticarea dislocării unei persoane vătămate, se va aplica o dale și o tencuială de ipsos pentru a asigura piciorul.

Cu un edem instantaneu puternic, gheata este aplicata pe picior si se aplica un bandaj, care va opri raspandirea tumorii pe glezna. Pentru fixare utilizați un bandaj convențional sau elastic, dacă nu, atunci orice mijloc la îndemână. Atunci când se aplică bandajul, degetele picioarelor trebuie lăsate libere, deoarece culoarea lor va indica faptul că bandajul este prea strâns și circulația sângelui este perturbată.

Pentru anestezie se aplică comprese reci. Dacă nu există gheață pe mâini, atunci puteți folosi un prosop înmuiat în apă rece, o sticlă de plastic din frigider etc. Compresa trebuie lăsată timp de zece minute, apoi scoasă. Deci, răciți alternativ timp de o oră. O compresă rece încetinește fluxul sanguin și drenajul limfatic, reduce senzitivitatea receptorului, are efect analgezic și ameliorează starea pacientului. Dacă pe mâini există analgezice, unguente antiinflamatorii și de răcire, acestea trebuie aplicate în zona afectată. Cu un sindrom de durere puternică, pacientului i se administrează un medicament anestezic.

Ce să faci dacă îți pui piciorul și ea continuă să doară

Dacă tocmai ați dat peste cap și ați răsuciți piciorul, atunci după câteva secunde durerea trece și puteți continua. În acest caz, nu este necesară nicio acțiune. Cu toate acestea, în cazul în care durerea nu numai că persistă, dar crește, de asemenea, apar edemele și cianoza piciorului, atunci, cel mai probabil, sunteți grav răniți.

În primul rând, ar trebui să examinați membrele din zona gleznei și să vă ascultați propriile sentimente. Merită să acordați atenție naturii durerii, dacă aceasta nu se scurge timp de o oră, ci crește și mai mult, mai ales atunci când încercați să vă sprijiniți pe un membru, atunci este nevoie de asistență medicală. Durerea pe palpare indică hemoragia internă și umflarea țesuturilor. Simptomul cel mai formidabil este deformarea gleznei și apariția mobilității patologice. Te face să te gândești la prezența unei fracturi.

Dacă au trecut mai multe zile după accident și starea piciorului nu se îmbunătățește, trebuie luate următoarele măsuri:

• Limitați mobilitatea membrelor vătămate. Lăsați piciorul să se odihnească și toate mișcările sunt complet minime.
• Purtați șosete strânse, genunchiuri sau ciorapi de compresie. Scopul acestei acțiuni este de a preveni apariția edemelor persistente. Compresia ar trebui să fie strânsă, dar nu se stoarce prea mult. În caz contrar, va exista o încălcare a circulației sângelui.
• Răciți zona de îmbinare. Comprimatul rece este unul dintre mijloacele eficiente de prevenire a dezvoltării edemelor și hematoamelor.
• Dați piciorului o poziție sublimă. Acest lucru este necesar pentru a evita dezvoltarea edemului. Nu vă ridicați piciorușul prea înalt, acesta ar trebui să fie doar ușor înălțat cu o rolă sau o pernă.

Ce să nu faci după ce a tăiat picioarele

Există o serie de măsuri care sunt strict contraindicate, deoarece pot înrăutăți doar starea victimei:

• Băi calde și comprese fierbinți. În prima săptămână după accidentare, este strict contraindicat să se facă comprese calde, loțiuni sau băi. Ele cresc doar umflarea, durerea și formarea de hematoame.
• Nu poți să mergi prea mult, să încarci piciorul, să joci sport. Acest lucru va agrava doar starea piciorului și va adăuga simptome neplăcute.
• Masajul este contraindicat în prima săptămână după accident. Îmbunătățește circulația sângelui, ducând la umflături și hemoragii și inflamații.
• Imobilizarea prea lungă este la fel de periculoasă ca și activitatea excesivă. Odihna este necesară în prima săptămână după accidentare, dar este necesară o creștere treptată a încărcăturii articulației deteriorate. Activitatea fizică va restabili tonusul muscular, va îmbunătăți circulația sângelui, va restabili funcționalitatea articulațiilor. Singurele excepții sunt leziuni foarte grave atunci când mersul pe jos este imposibil din cauza durerii. În acest caz, nu trebuie să așteptați pentru auto-îmbunătățire, este mai bine să consultați un medic pentru ajutor medical.

Când să căutați îngrijire medicală

Nu în toate cazurile, având răsuciți piciorul, trebuie să fugim la o unitate medicală. Aceasta este o vătămare destul de comună, care de multe ori are un rezultat reușit și trece pe cont propriu fără consecințe. În unele cazuri, daunele pot fi mult mai grave și fără asistență medicală.

Apelarea la ajutorul specialiștilor este necesară în următoarele cazuri:

• dacă există mobilitate anormală, ceea ce duce la instabilitatea articulației;
• în prezența deformării vizibile a osului;
• dacă durerea se simte în a doua zi după palpare;
• dacă după o săptămână este încă imposibil să se ridice;
• în prezența unei dureri și umflături severe;
• dacă apare amorțeală a piciorului sau o anumită parte a acestuia (acest lucru se întâmplă atunci când nervii sunt deteriorați).

Dacă aveți în continuare semnele de mai sus, ar trebui să vizitați cu siguranță un traumatolog. Dacă aceste semne nu sunt respectate, atunci ar trebui să așteptați o săptămână pentru a vedea cum va simți piciorul. De obicei, atunci când apare leziunea ligamentului, simptomele cresc după câteva zile, iar examinările instrumentale devin mai informative decât striația după leziune.

Cum se tratează un picior după rănire

Cum sa tratezi un picior dupa ce ai facut un diagnostic? Dacă a existat o dislocare, se face contracția articulației sub anestezie, după care se aplică un bandaj cu un filtru. Atunci când apare ruptură sau fractură a tendonului, se aplică un strat de tencuială. Înainte de aceasta, se efectuează repoziția osoasă și sutura tendonului. Imediat după vătămare, se recomandă utilizarea unguentelor de răcire care ameliorează durerea și atenuează starea pacientului. Aceste unguente includ:

Câteva zile mai târziu, este indicat să se utilizeze unguente de încălzire care îmbunătățesc circulația sângelui și împiedică formarea edemelor:

Pentru a elimina procesul inflamator, folosiți durerea și umflarea:

De asemenea, procedurile fizioterapeutice foarte eficiente:

• UHF;
• electroforeza cu medicamente;
• terapie cu parafină;
• masaj;
• tratament cu nămol

La domiciliu, puteți adăuga sare de mare, comprese alcoolice, cu lapte cald, ceai verde, tinctură de ghimbir, ierburi (arnica montană, ceai verde, marjoram, devyasila, sunătoare). De asemenea, puteți face loțiuni din aceste plante, punându-le la articulația afectată.

Pentru a restabili articulația, este necesar să efectuați exerciții de terapie fizică și să dezvoltați treptat piciorul.

Prevenirea vătămării piciorului

Pentru a preveni deteriorarea piciorului, ar trebui respectate câteva reguli simple:

• Purtați pantofi confortabili pe un toc mediu. Dacă o persoană are picioare plate, trebuie să poarte pantofi ortopedici, care vor preveni traumatismul piciorului.
• Purtarea tocurilor și a pantofilor cu platformă neplăcute face ca glezna și țesăturile adiacente să fie vulnerabile.
• Consolidați mușchii piciorului. Există complexe întregi de exerciții foarte ușoare care vor proteja articulațiile leziunilor gurii. Masele sănătoase sănătoase protejează articulația de rănire și deteriorare.
• Înainte de a juca sport, nu trebuie să neglijați încălzirea înainte de antrenament.
• Efectuați un exercițiu pentru echilibru.
• Și cel mai important - mersul atent și atent va mânca o persoană de la rulare picior. La urma urmei, aceasta este regula principală care va preveni tot felul de răniri.

Piciorul răsucite, ce să faceți și cum să tratați

Grea atunci când mersul pe jos, coborârea unei scări sau alergând pe suprafețe alunecoase duce adesea la faptul că o persoană își pișcă piciorul. Adesea acest lucru se întâmplă chiar și pe teren. Ce se întâmplă dacă piciorul rănit? Este dureroasă și umflată?

efecte

Durerea și umflarea semnificativă a gleznei pot indica daune. Care ar putea fi consecințele rănirii?

• Entorsă. Se întâmplă adesea datorită faptului că călcâiul sa întors spre interior. Cu o astfel de leziune, o persoană poate merge, dar cu un sentiment de durere. Trateaza-l corect. Apoi daunele dispare fără urmă în 2 săptămâni. Mai multe informații despre această problemă pot fi găsite în articolul "Scutul gleznei: primul ajutor și tratamentul".
• Tulburări ligamentare. Este o ruptură incompletă a mai multor sau un singur ligament la o dată. Mișcarea devine instabilă, iar persoana care și-a răsuci picioarele suferă o durere severă. Recuperarea poate să apară numai după o lună, dacă faceți toate recomandările de tratament.
• Ruptura ligamentului complet Cu o astfel de leziune, este aproape imposibil să se ridice pe picior și apare imediat o durere ascuțită. În acest caz, este necesară impunerea unei plăci de ipsos. Dacă este necesar, medicul prescrie o intervenție chirurgicală. Perioada de recuperare poate fi de până la 2 luni, citiți mai mult în publicație: "Ce trebuie să faceți atunci când ruptura ligamentului gleznei".
• Glezna dislocare este o încălcare a capsulei comune. Tratați această vătămare va avea cel puțin 10 săptămâni. Îndepărtarea prematură a gipsului poate provoca dezvoltarea unei boli cum ar fi dislocarea obișnuită a articulației gleznei.
• Subluxarea gleznei. Se presupune o ușoară deplasare a oaselor în caz de rănire. Diagnosticarea gradului de deteriorare este posibilă numai prin raze X.
• Fractură osoasă Apare atunci când cădeți sau săriți dintr-o înălțime. La aterizare, piciorul se rostogolește și se produce o lovitură în același timp. Perioada de reabilitare după fractură este de aproximativ 6 săptămâni. În cazuri grave, rănile au fost tratate timp de mai multe luni. Mai multe informații pot fi găsite în articolele: "Fractura gleznelor: cauze, simptome, metode de recuperare" și "Fractură a gleznei".

Cum să acționați?

Deci, a fost un picior rănit, a fost foarte umflat și dureros. Ce să facem în acest caz? Verificați imediat dacă există o fractură a gleznei, puteți mișca degetele. Dacă acest lucru nu se simte durere acută, atunci nu există nicio fractură. Dar trebuie să contactați un specialist în traume cât mai curând posibil.

În timp ce îngrijirea medicală nu este disponibilă, puteți lua mai multe acțiuni independente importante:

1. O ancoră trebuie fixată imediat după ce o persoană a răsuci un membru. Cea mai ușoară modalitate de a face legătura cu locul pe care l-ai stricat. În același timp, nu este util să strângeți bandajul astfel încât piciorul să nu devină albastru. Puteți face un bandaj din orice (tifon, șal, bandaj sau eșarfă). Ar trebui să înceapă de la mijlocul piciorului, înfășurând bandajul în mod constant peste picior. 2-3 straturi sunt suficiente pentru a fixa membrele; cum se face corect citi articolul: "Fixarea bandajului pe articulația gleznei";
2. Se recomandă aplicarea unei răceli în locul dureros unde piciorul este umflat. Dacă ați răsturnat piciorul acasă, este suficient să luați ceva rece din congelator. Dacă vătămarea a avut loc pe stradă, este posibilă umezirea țesăturii cu apă rece. Aceasta este o măsură eficientă de asistență în primele 2 ore după ce persoana a răsucit membrul. În același timp, trebuie să observați cu certitudine intervalele de aplicare a frigului: 10 minute, apoi o pauză, 20 de minute, o altă pauză, apoi - în câteva ore;
3. Este de dorit să se atașeze un membru pe o altitudine pentru alimentarea normală a sângelui;
4. Dacă pe picior există abraziuni și răni, acestea trebuie tratate cu peroxid de hidrogen și împrăștiate cu verde;
5. Bună asistenți care ajută la tratarea unui picior, dacă o persoană îl îndoaie - acestea sunt geluri și unguente care sunt vândute în farmacii. Printre acestea, "Troxevazin", "Nurofen" și multe altele.

După examinarea de către un medic

Toate fondurile listate sunt doar prim ajutor. Este imperativ să consultați un medic. Doar un traumatolog nu poate determina numai natura prejudiciului, dar prescrie și tratamentul corect.
După răsucirea piciorului, cât mai curând posibil, trebuie să ajungeți la traumatolog. De îndată ce doctorul examinează, face o radiografie și face un diagnostic, trebuie să începeți să faceți totul în conformitate cu planul de tratament. De obicei include:

1. primirea de medicamente;
2. fizioterapie.

În cazuri dificile, este necesar ca piciorul să fie tratat într-un spital, sub supravegherea strictă a medicilor.

Nu pauză? Apoi, medicul vă va recomanda tratamentul la domiciliu. În acest caz, puteți efectua următoarele proceduri:

• dacă membrul este umflat și inflamat, este necesar de câteva ori pe zi să faceți băi de picioare cu adăugarea de sare de mare (îl puteți cumpăra la orice farmacie). Temperatura apei nu trebuie să fie mai mare de 36 de grade. Cursul procedurilor trebuie să dureze aproximativ 10 zile. În apă, piciorul rănit trebuie ținut timp de 10 minute.
• eficiente sunt rețete populare. Deci, puteți face comprese din brusture, frunze de varză sau suc de aloe. Astfel de mijloace vor reduce în mod eficient tumora.
• este important să vă lăsați piciorul în pace. Dacă ați răsucit un membru, atunci pe întreaga perioadă de reabilitare este necesar să scoateți încărcătura din acesta.

Urmând aceste reguli simple, vă puteți recupera rapid de la rănire.

După recuperare

După recuperare, trebuie să ai grijă de piciorul tău. Ea va necesita un tratament atent. La urma urmei, dacă o dată piciorul rănit, ligamentele vor rămâne întinse sau ușor sfâșiate. Și acest lucru va face membrelor afectate predispuse la un alt prejudiciu. În plus, va exista o teamă să vă reîncărcați piciorul. La urma urmei, nu este nici o dorinta ca ea sa se umfa din nou si sa inceapa sa doara.

Pentru a împiedica acest lucru, se recomandă:

1. Evitați să purtați tocuri înalte. Iar o talpa plata poate rani piciorul. Prin urmare, este recomandat să purtați pantofi, cizme, cizme pe tocuri mici și stabile;
2. Glezna și ligamentele trebuie întărite cu atenție. Acest lucru se poate face cu ajutorul unor exerciții speciale. Doar 15 minute pe zi va fi de ajuns. Puteți să mergeți alternativ în jurul casei în moduri diferite: în interior, apoi în afara piciorului, pe tocuri, apoi pe degetele de la picioare. Plimbări utile pe nisip, iarbă sau pietricele în timpul verii vor fi de ajutor. Desigur, ei trebuie să-și exercite picioarele goale.
3. Masajul este un remediu bun pentru vindecarea picioarelor. Puteți efectua auto-masaj în zona în care a existat o rănire. Este recomandabil să faceți procedura noaptea. Un masaj este recomandat nu numai pentru cei care își pun constant membrele, ci și pentru toți cei care au peste 40 de ani. Într-adevăr, de-a lungul anilor, oasele, mușchii și ligamentele slăbesc, își pierd puterea și elasticitatea.

Piciorul puternic răsucite că era umflată și că era durere? Trebuie doar să-l vezi imediat pe medic. Apoi, nu vor apărea complicații și tratamentul va avea loc cât mai rapid și mai confortabil posibil. Și în viitor, ar trebui să ai grijă de picioarele tale și să ai grijă permanent de sănătatea lor.

Își răsuci piciorul. Mecanism de distrugere, simptome, diagnosticare și tratare a daunelor.

Site-ul oferă informații de fundal. Diagnosticarea adecvată și tratamentul bolii sunt posibile sub supravegherea unui medic conștiincios.

Ceea ce noi numim "picior răsucite" în limba medicilor sună ca o leziune a gleznei. Aceasta este una dintre cele mai frecvente leziuni ale sistemului musculo-scheletic. La urma urmei, în acest loc piciorul este cel mai vulnerabil, deoarece această articulație are cea mai mare încărcătură, de 7 ori greutatea corpului.

15-20% din toate apelurile către traumatologi sunt asociate cu acest prejudiciu. Riscul de rănire a articulației gleznei este că poate duce la dizabilități pe termen lung și chiar invaliditate.

Aproximativ 50-60% din leziunile piciorului inferior determină o fractură a articulației gleznei. Atunci când o persoană își strânge piciorul, 20-25% din leziuni sunt asociate cu leziuni ale ligamentelor, 3-5% apar în entorse și subluxații.

Cel mai adesea, în 75% din cazuri, daunele apar dacă forța dăunătoare transformă piciorul în afară. 25% din leziuni apar atunci când piciorul se întoarce spre interior în furculița gleznei.

Întoarceți piciorul nu numai că puteți face sport. Leziunile sportive reprezintă doar o șesime din leziuni. Cazurile rămase se petrec în viața de zi cu zi, literalmente pe teren. Este posibil să întoarceți piciorul când mergeți, alergați, săriți, chiar și de la o înălțime mică.

În general, femeile se confruntă cu această problemă din cauza pasiunii lor pentru încălțămintea cu toc înalt. La persoanele cu vârsta peste 50 de ani, mișcările nesăbuite sunt mult mai probabil să se termine cu leziuni. Aceasta se datorează elasticității joase a ligamentelor și fragilității oaselor la această vârstă. Numărul de vizite la medic crește în timpul iernii, când leziunile cresc din cauza gheții. Factorii de unică folosință sunt: ​​malformațiile congenitale ale gleznei, slăbiciunea ligamentelor, hipodinamia, excesul de greutate.

Anatomia articulației gleznei

Glezna - o articulație asemănătoare unui bloc care leagă piciorul inferior cu piciorul. Forța și mobilitatea sale asigură oase, ligamente și mușchi.

1. oase:
   • peroneu;
   • tibial;
   • talus.
   
   Suprafața articulară a oaselor tibiei (fibula și tibia) și învelișul osului de berbec ca o furculiță. Sub acest bloc se sprijină pe osul tocului. Suprafețele articulare ale oaselor sunt înconjurate de un sac articular cu două straturi. Pentru a facilita alunecarea, în articulație se află o cantitate mică de lichid sinovial.
   
2. Bundle - pachete puternice de fibre de legătură care asigură poziția corectă a oaselor, relativ una față de cealaltă. Ele sunt împărțite în trei grupe.
   • Grupul exterior al ligamentelor. Ei țin osul talusului din deplasare laterală. Treceți pe suprafața exterioară a gleznei pe partea exterioară a articulației. Capul ligament calcaneal-fibular, ligamentul talus-fibular anterior și posterior. Aceste ligamente externe sunt cel mai adesea rănite.
   • Grup intern de ligamente. Pe partea interioară a articulației trece ligamentul deltoid. Conectează glezna și oasele piciorului.
   • Sindemoza tuberculozei ligamentale. Cel de-al treilea grup de ligamente interconectează oasele tibiei, previne rotirea excesivă a piciorului înăuntru și în afară. Acestea includ: sindesmoză tibială, ligamente posterioare transversale, posterioare și anterioare tibiale.
   Într-o persoană care și-a răsuciți piciorul, cel mai adesea suferă grupul extern al ligamentelor, și anume talusul ligament fibular.
   
3. Tendoanele sunt legături de țesut conjunctiv care atașează mușchii la oase. Tendonul gleznei face parte din articulația gleznei.

Tendonul Ahile este cel mai puternic din corpul uman. Se atașează la mușchii calcanei 3 ai piciorului, oferind flexia piciorului. Tendonul lui Ahile rulează de-a lungul spatelui articulației, este supus unor sarcini grele și, prin urmare, este adesea rănit.
Glezna Mușchi

Musculator flexor al piciorului. Treceți pe suprafața posterioară a articulației.

• spate tibial;
• triceps musculare;
• flexor lung al degetului mare;
• plantar;
• flexor lung al tuturor degetelor de la picioare.

Mușchii extensori ai piciorului. Situată pe suprafața frontală a gleznei.

• lung extensor deget;
• extensor lung al altor degete de la picioare;
• fata tibiala.

Mucusele gleznei sunt rareori rănite. Excepția este o fractură a gleznei deschise.

Vase de glezna. Sursa de sange a articulatiei este asigurata de artere: tibia anterioara si posterioara si peroneala. Se răsfrâng în mod repetat, furnizând sânge mușchilor, ligamentelor și capsulei articulare. Sângele vărsat din venele comune a fost retras. Fluxul limfatic se produce prin intermediul vaselor limfatice.

Nervurile articulației gleznei. Doi nervi sunt responsabili pentru inervația gleznei: nervul fibular tibial și adânc. Iritarea terminațiilor nervoase provoacă dureri în leziuni.

Care ar putea fi consecințele atunci când piciorul răsturnat

Efectele vătămării gleznei depind de structurile articulate care sunt deteriorate.

• Răspândirea articulației gleznei - deteriorarea microscopică a fibrelor individuale de colagen care alcătuiesc pachetul. Dăunătorile la tracțiune au loc la nivelul celulelor. Cel mai adesea apare o entorsă după ce călcâiul sa întors spre interior. O persoană se poate plimba, dar suferă durere. Datorită capacității bune a celulelor de a se regenera, după 8-10 zile, ligamentul este restabilit. O astfel de leziune, deși dureroasă, dar cu un tratament adecvat, trece fără urme în 2-3 săptămâni.
  
• Vărsarea ligamentului gleznei - ruptura incompletă a unuia sau mai multor ligamente. Pachetul este parțial rupt, dar continuă să-și îndeplinească funcția. Acest prejudiciu este însoțit de durere severă și instabilitate a articulației. O persoană poate pasi pe picior, dar se află în durere acută. Recuperarea survine în 3-4 săptămâni, sub rezerva unui tratament adecvat.
  
• Ruptura ligamentului glezna - ruptura completa a ligamentului sau ruperea acestuia de la nivelul osului la locul de atașament. În timpul unei vătămări, se aude un bumbac al ligamentelor care explodează. După aceasta, persoana suferă o durere severă de piercing atunci când încearcă să stea pe picior. Este necesar un castron de tencuială, în cazuri grave, chirurgie. Tratamentul durează 6-8 săptămâni.
  
• Subluxarea gleznei - când ligamentul exterior este rupt, talusul se poate mișca în raport cu oasele gleznei. Subluxarea de la dislocare diferă de unghiul de deplasare a talusului, care este determinat pe o raze x.
  
• Dislocarea articulației glezne - deteriorarea integrității articulației, în care structura capsulei articulare este distrusă. Dislocarea este posibilă numai atunci când ligamentul este rupt. Unghiul de deplasare a talusului ajunge la 30-40 de grade. Tratamentul durează 8-10 săptămâni. Pericolul acestui prejudiciu este că, dacă este tratată necorespunzător și dacă ghipsul este îndepărtat prematur, se poate dezvolta dislocarea obișnuită a gleznei.
  
• Fractura oaselor gleznei - o fractura a oaselor care constituie articulatia gleznei. Acest prejudiciu este adesea însoțit de dislocarea articulației și de ruptura parțială sau completă a ligamentelor. Fractura poate să apară atunci când cădea de la o înălțime pe picioare drepte, alergând, sărituri. Mecanismul este o întoarcere a piciorului sau un impact exterior, adică o lovitură. Reabilitarea fracturii fără deplasarea fragmentelor durează 4-6 săptămâni. Tratamentul fracturii ambelor glezne cu deplasare poate dura mai mult de 4 luni.

Ruptura gleznei

Ligamentele protejează suprafețele articulare ale oaselor de deteriorări, întăresc articulația și asigură mobilitatea acesteia. În același timp, acestea limitează cantitatea de mișcare, astfel încât piciorul se poate deplasa într-un singur plan.

Dacă, datorită cauzelor externe (frânarea bruscă în timp ce alergi, mersul pe o suprafață neuniformă), piciorul face o mișcare inerentă acesteia, apoi ligamentele se confruntă cu o mare tensiune. Ei nu se pot întinde și, prin urmare, se formează lacune pe fibrele lor. Gravitatea daunelor depinde de dimensiunea decalajului.

Simptomele ligamentelor sfâșiate

• Umflatura. Datorită edemului, membrul afectat din zona gleznei crește semnificativ în dimensiune. Motivul pentru aceasta este acumularea excesivă de lichid în spațiul intercelular. Acest lucru indică inflamația, afectarea circulației sanguine și a fluxului de sânge.
• Vânătaie. Simultan cu ruptura ligamentelor, capilarele sanguine care le hrănesc se rupe. Sângele iese din vase și înmuia țesutul. Pe piele apar pete violet-albastre.
• Dificultate de mers pe jos Este dureroasă trecerea pe piciorul rănit - în caz de rănire, terminațiile nervoase care inervază articulația sunt deteriorate. Omul care și-a răsucit piciorul și a rupt ligamentele, își pierde capacitatea de a se mișca independent.
• Insuficiență de mișcare și instabilitate în articulație. Ligamentele restricționează mișcarea în articulație, ceea ce conferă stabilitatea piciorului în timpul mersului. Atunci când ligamentul este rupt, piciorul se poate deplasa în diferite planuri, ceea ce duce la dislocări repetate.

Primul ajutor pentru vătămări

• Acordați odihnă. Nu pasiti pe un picior inflamat. Stai sau stai jos, dându-ți membrelor o poziție înălțată. Așezați o pernă sub picior, astfel încât piciorul să fie deasupra nivelului inimii. Această poziție ajută la reducerea umflăturilor țesuturilor periarticulare.
• Atașați frigul. Capacitatea cu gheata zdrobita este invelita cu un prosop si aplicata pe glezna. Gheața poate fi înlocuită cu un pachet de fructe de padure congelate, o sticlă de apă rece, un prosop umed. Răcirea se menține timp de 20 de minute. Procedura se repetă la fiecare 3-4 ore timp de 2 zile. Cauza rece provoaca vasoconstrictie, ajuta la reducerea umflaturilor si la ameliorarea durerii.
• Luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene: nimesulidă, paracetamol, ibuprofen sau analgin pentru ameliorarea durerii. În mod topic, puteți utiliza unguent de răcire cu Diclofenac.
• Bandaj tare. Pentru a preveni umflarea și fixarea articulației folosind un bandaj strâns în formă de opt. Prima rundă trebuie să fie aproape de călcâi. Bandajul este aplicat astfel încât fiecare strat următor de 4 cm să acopere cel precedent.
• Imobilizați articulația. Dacă există mobilitate anormală și piciorul se mișcă dintr-o parte în alta, atunci trebuie fixat. Pentru această anvelopă în formă de L, realizată din materiale uzate. La piciorul ei primatyvayut cu un bandaj sau eșarfă.
• Adresați-vă traumatologului. El va efectua un examen, va determina cât de gravă este vătămarea și va prescrie un tratament adecvat.

Amintiți-vă că viteza de recuperare și mobilitatea articulației în viitor depind de asistența potrivită.

Diagnosticarea ruperii ligamentului gleznei

Inspecția. Când a fost văzut de un traumatolog a revelat:

1. umflarea picioarelor și a gleznelor;
2. vânătăi la locul ruperii ligamentului;
3. mobilitate anormală în articulație;
4. durere ascuțită la palparea ligamentului deteriorat;
5. durerea se intensifică prin reproducerea acțiunii în care a fost primit prejudiciul;
6. cu hemoragie în cavitatea articulației gleznei, sacul articular este umplut cu sânge - hemartroză. La sonde, vibrațiile fluidului din interiorul cavității sunt simțite.

La examinare, medicul fixează partea inferioară a piciorului inferior cu o mână și deplasează piciorul înainte și în lateral cu cealaltă mână. Pentru a compara mobilitatea, același lucru se face și cu un picior sănătos. Dacă într-o anumită direcție piciorul bolnav se mișcă cu o amplitudine mai mare, aceasta indică ruptura ligamentului.

Pentru a clarifica diagnosticul, medicul prescrie o examinare suplimentară: ultrasunete, radiografie, scanare CT sau RMN.

Ecografia (ultrasunete) vă permite să vedeți ligamentele, tendoanele și să examinați în detaliu zona afectată a membrelor. Dezavantajul acestei metode este că, în timpul ultrasunetelor, nu sunt vizibile urme ale fracturii. Puteți vedea numai contururile oaselor.

indicaţii:

• prejudiciul gleznei;
• umflare;
• durere, mișcare restricționată;
• hematoamele și neoplasmele din zona gleznei;
• observarea în timpul tratamentului.

Nu există contraindicații.

Ecografia arată astfel de semne de rupere a ligamentelor:

• Deteriorarea ligamentelor. Ruptura parțială sau completă înconjurată de acumularea de lichide;
• Pauze longitudinale. Ligamentele au forma de zone hipoecologice care reflectă slab razele X;
• Acumularea de fluid în teaca sinovial a tendonului;
• Cu ruptura completa a ligamentului, se formeaza un hematom lichid - o colectie de fluid intr-o zona limitata.

Are dimensiuni mari și granițe fuzzy. Această acumulare de fluid reflectă undele ultrasonice slab;

• Prezența excesului de lichid în sacul articulat.

Radiografia. Razele X prezintă fracturi osoase, fracturi și dislocări ale gleznei. Dar pentru a evalua starea țesuturilor periarticulare moi, razele X nu sunt informative.

Indicații: leziuni ale gleznei.

Contraindicații: dacă suspectați o fractură, nu există contraindicații.

Semne de ruptura ligamentului pe raze X:

• nepotrivirea capetelor articulare ale oaselor, deplasarea lor datorită rupturii ligamentului;
• o creștere a decalajului dintre talus și tibia tibiei;
• o creștere a țesuturilor moi.

Razele X se fac în două proeminențe, ceea ce vă permite să determinați unghiul dintre oasele piciorului și osul gleznei. Dacă este necesar, faceți apoi o fotografie cu încărcătura. Pentru aceasta, după anestezie, piciorul este trădat într-o astfel de poziție încât să tulbure ligamentele investigate.

CT tomografie computerizată se bazează pe raze X. În RMN (rezonanță magnetică nucleară) sau RMN, se utilizează banda de unde radio. Ambele metode dau o imagine stratificată a articulației afectate.

indicaţii:

• prejudiciul gleznei;
• fractura ascunsă suspectată sau prezența neoplasmelor;
• durere și mobilitate scăzută a gleznei;
• durere cronică în articulația gleznei;
• vânătaie;
• când planificați o operațiune.

Contraindicații la RMN:

• sarcinii;
• prezența stimulatorului cardiac;
• implanturi care sunt expuse la un câmp magnetic; tatuaje realizate cu coloranți care conțin compuși de titan și compuși metalici.

Nu există contraindicații absolute pentru CT.

Cu ajutorul CT și RMN se evidențiază:

• ruperea ligamentelor și a tendoanelor;
• separarea ligamentului de os;
• hematomul la locul ruperii ligamentului;
• ruperea capsulei articulare;
• afectarea osoasă.

Tratamentul ligamentelor rupte

Tratamentul fără intervenție chirurgicală

În cazul ruperii ligamentelor glezna, este necesară asistența medicală calificată. Tratamentul vătămărilor grave se efectuează în spitalul de traumă. Auto-tratamentul unui ligament rupt poate provoca disfuncții ale gleznei și poate cauza handicap.